ИНФОРМАЦИЯ

Удаление волос перманентное


Здоровье и Стиль Жизни Женщин -

Как быть привлекательной? Каждая женщина стремиться быть сексуальной, но парадокс заключается в том, что очень часто внешние данные, которые принято считать канонами сексуальности: пухлые губы, высокая грудь,...

Далее

Практически каждая женщина мечтает о роскошной груди. Всевозвожные способы увеличения груди активно рекламируются в интернете, на телевидении и в женских журналах. Увеличение груди стало даже модным. Женщины...

Далее

Омолаживание кожи возможно с помощью омолаживающих продуктов, используемых для...

Далее

Пропущенная менструация всегда является поводом для волнения. Если вы...

Далее

Мы потребляем пищу каждый день, наш организм вынужден её перерабатывать,...

Далее

Рак является второй ведущей причиной смерти после сердечно — сосудистых...

Далее

Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) является на сегодняшний день одной из...

Далее

Миллионы женщин задаются вопросом как понравиться мужчине. Вероятно,...

Далее

Соотношение талии к бедрам может быть использовано для определения количества...

Далее

Варианты выбора контрацепции существовали тысячи лет назад. Предохранение от...

Далее

Вопрос Почему у меня слишком много нежелательных волос на лице? Каковы лучшие...

Далее

Великий врач древности Гиппократ сказал: «Скажи мне, что ты ешь, и я скажу,...

Далее

Гирсутизм представляет собой чрезмерный или повышенный рост волос у женщин в...

Далее

Эндометриоз является озадачивающей болезнью, наблюдаемой у женщин в период...

Далее

Многие женщины удивляются, когда узнают , что они носят неправильный размер...

Далее

Зуд влагалища является неприятным симптомом ряда заболеваний, включая...

Далее

Коричневая мазня во время беременности всегда вызывает беспокойство у будущих...

Далее

Ожирение является достаточно распространенной проблемой среди женщин....

Далее

Ожирение у женщины диагностируется, когда ее вес превышает норму на 20% и...

Далее

Полезные свойства арахиса нельзя недооценивать. Несколько исследований...

Далее

Существует множество факторов риска ожирения, но основным является...

Далее

Ожирение по своим масштабам приобретает размах эпидемии в развитых странах....

Далее

Профилактика ожирения гораздо легче, чем лечение ожирения. Все знают, что...

Далее

Число людей, страдающих избыточным весом, растет с каждым годом, что...

Далее

Ожирением называется избыток общего жира в организме. Ожирение развивается...

Далее

Перманентная эпиляция - что это?

Вчера утром получила ссылку на одноименную группу в нашей сфере. Не сижу там больше года, тк не вижу смысла. Думаю, многие со мной согласятся, что бредовых постов и ответов там намного больше, чем чего-то умного и полезного. Ноооо, пост был посвящён нашей новой процедуре, так что оставить его без ответа не получится. Приятно, что данная услуга вызвала такой резонанс. Как минимум в моей личке VK, так и среди наших клиентов. Не понятно только, почему автор спрашивает не у нас, а у тех, кто ничего об этом не знает. Интересно было бы увидеть реакцию Стива Джобса, если о моментах его новинок спросили бы у Билла Гейтса. Всегда что-то новое и неизвестное вызывает чувство подвоха. Именно по такой причине, мы протестировали услугу на себе, чтобы увидеть первые результаты, а только потом предложить ее любимым клиентам. Все, кто знают меня лично, прекрасно понимают, что я не буду вводить услугу, не убедившись в ее качестве. Поэтому в своё время мы не связали себя деловыми отношениями с компанией ЭпилФри (энзимная эпиляция), не увидев личного результата. Причём об этой компании мы узнали за пол года до того, как они обрели свою известность, и уже тогда начали своё тестирование. Думаю, каждый профессионал так и должен поступать, ведь репутация намного дороже, чем заработанные деньги. Что же такое перманентная эпиляция? Это понятие очень обширное, как удаление волос на длительный срок от 1 года, так и навсегда. Зависит это от многих факторов, которые могут вызвать и вызывают рост волос. Также зависит от вида используемого аппарата: фото, лазер или электролиз. Плюс ко всему такое название эпиляции связано с изменением цвета волоса клиента, так как в процессе волоски становятся светлее и перестают расти. Жизненный процесс волоска перестаёт иметь место. Сразу хочу всех заверить, что наша услуга не относится ни к одному из 4 вышеперечисленных. К ней относится только ее название. Суть услуги: избавление от волос путём изменения пигмента волоса, поэтому перманентная. Волосы переходят в пушок и в итоге выпадают. Разработан специальный курс для эффективности результата. Существует ряд противопоказаний и рекомендаций. Каждый наш клиент проходит полный «инструктаж», тк в первую очередь мы заботимся о его здоровье. Особенности выполнения процедуры относятся к коммерческой тайне компании. К чему такая секретность? Я не являюсь среднестатистическим мастером по эпиляции. Я занимаюсь развитием собственного бизнеса и бренда, хотя при этом также работаю мастером со своей любимой базой клиентов. Если мы не хотим этому обучать, продавать в массы, а оставить это как уникальную услугу своих центров, то это не значит, что мы пытаемся кого-то «развести». Приведу пример, понятный каждому, никто из Вас не пробовал написать прямо производителю вопрос о секретах его продукта, товара или услуги? Иногда что-то должно оставаться в стенах компании. Причём сотрудники несут за это определённую ответственность.

Дорогие коллеги, это называется конкурентоспособность. Я ценю и уважаю каждую из Вас, так как мы дарим радость как прекрасной, так и сильной половине человечества. Но ходить на БЕСПОЛЕЗНЫЕ курсы и семинары об открытии собственного бизнеса пора завязывать. Чаще всего их ведут люди, которые сами ещё ничего не добились. А получаемую там информацию сложно применить на деле, тк не было дано ценной, только «вода». Поверьте мне, хорошая информация стоит хороших денег, которые готовы вкладывать единицы. Создавайте свою «изюминку», свою уникальность. «Как у всех» — это не должно быть вашим кредом. Иметь студию «как у Маши или Даши» не солидно. Рынок давно этим накормлен. Иметь собственное слово и мнение куда лучше, но готовьтесь к тому, что за это Вас любить больше не станут, все наоборот. Сильных не любят. Лично у меня уходят недели, а то и месяцы, на одну разработку. Желаю каждой из Вас найти свою высоту и не окунаться в омут с головой. Цените свою репутацию. Включайте мозги.

Фотоэпиляторы

Избыток волос беспокоит вас? Ищите эффективный способ навсегда распрощаться с волосами на коже? Тогда вам будет чрезвычайно полезна наша статья.

Возможно, вы пытались воспользоваться воском для удаления нежелательных волос на теле. И, поэтому вы должны понимать, что в данном случае результат не будет долговечным.

Итак, вы устали от постоянного посещения салонов и пересчета нежелательных волос на теле. Вы мечтаете о способе с более долговечным результатом? Итак, если вы не хотите кричать от боль во время таких временных мер, как восковая депиляция, бритье, удаление волос с помощью крема, настало время узнать об удалении нежелательных волос навсегда.

Итак, вам представлено описание способа удаления волос на гораздо более длительный период времени.

Лазерное удаление — удалите волосы навсегда!

Вы знакомы с термином лазер? В принципе, слово означает усиление света путем стимулирования излучения-лазера.

На самом же деле, технология удаления волос не использует лазер. Интенсивный импульсный свет (IPL) используется для поглощения меланина в волосах. В нем используется метод селективного фототермолиза, при котором луч света призван уничтожить (или обезвредить) волосяной фолликул, чтобы не росли больше новые волосы, а также не повредить кожу вокруг волоса. Так как свет поглощается темными объектами, то считается, что темные волосы можно удалить только с помощью лазерной технологии удаления волос. Этот способ не эффективен для светлых волос.

Несколько фактов о лазерной депиляции…

Прежде всего лазерная депиляция требует многократного посещения салона. Сколько? В настоящее время количество посещений можно определить с учетом различных факторов, таких как количество волос, требующих удаления, цвет волос, расположение волос на теле, оттенок кожи и так далее.

Кроме того, если вы хотите, чтобы лазерная депиляция оказалась наиболее эффективной, следует производить ее на стадии роста волос. Кроме того, область удаления волос должна быть абсолютно чистой от кремов и косметики.

Результаты лазерной эпиляции всегда непредсказуемы. Они в значительной степени зависят от того, насколько опытный специалист проводит процедуру, какой тип лазерного устройства используется и тип волос клиента.

Вы должны знать, что темные волосы поглощает больше энергии лазера, чем легкие. Кроме того, светлая кожа поглощает меньше энергии лазера по сравнению с темной кожей. Таким образом, волосы на светлой коже легче удалять.

О результатах:

И, все-таки постоянное удаление волос с помощью лазерной эпиляции не дает 100% результата. Однако, на самом деле, при постоянном применении данного метода наблюдается постоянное снижение количества волос.

Узнать больше о преимуществах лазерной эпиляции можно из этой статьи: Что нужно знать о лазерной эпиляции по сравнению с электроэпиляцией.

Перманентная эпиляция - Girls only!

Не было у бабы печали, купила баба порося решила баба (т.е. я) сделать себе перманентную эпиляцию. это ту, что типа навсегда, но нифига не навсегда, а надолго, и то, если повезет.По тегам прочитала все вплоть до 2008 года. Часть вопросов отвалилась, часть, наоборот, появилась.В результате моих изысканий, получилось, есть несколько видов перманентной эпиляции:уже привычные лазерная, фото и электро, отдельностоящая элос эпиляция и непонятные для меня IPL (я так поняла, что это тоже фотоэпиляция) и некто QOOL (какая-то новая технология лазерной эпиляции). Про лазер пишут, что больно, бывают ожоги, нельзя загорать, не рекомендуют на смуглую кожу. не берет светлые влолсы.о фото многие говрят, что не на всех действует, лучше для светлокожих и темноволосых (одновременно), снова больно и опять не загорать,

электро - все бы хорошо, действует на всех, но только в том случае, если у мастера руки растут из нужных мест, и он (она) в глаз белке с 70 шагов попадает иголкой в луковицу целиться умеет. А, да, еще это дико больно. И эпелируемая область после эпиляции покрывается ранками а затем и корочками. Что, в свою очередь, наталкивает меня на мысль об общей непрезентабельности внешнего вида эпилируемых мест.

Элос - комбинация электро и лазера. подходит как розочкам, так и беляночкам (ну т.е. не только на чоорные волосы, но и на светлые тоже). кто-то пишет, что очень эффективно, кто-то утверждает, что нифига не дает. И при этом снова говорят, что больно. и ожоги, да. и загорать не рекомендуют.У меня вот засела в голове мечта проэпилировать бикини глубокое (с жопой, да) и голени. Я нормальная немного смугловатая (совсем капельку) шатенка. 26 лет. не рожавшая. Последний факт привела, т.к. стремно всякими лазерами и непонятно каким световым лучом себе в причинное место светить. мало ли что. влияние этих излучений на организм, как я понимаю, пристально не изучалось. с голенями попроще. а вот бикини... напрягает как-то.Пока я (почти) решила сделать лазер на голени. с бикини пока думаю.

Ряд вопросов к всевидящему оку всезнающему разуму:

1. читала, что после перманентной эпиляции (любой) волосы не сразу выпадают. это что, получается, есть шанс ходить все время волосатой? я в фитнес-бассейн хожу. как же быть?2. а волосы не врастают? а то эта проблема, собственно, меня и сподвигла на перманент3. стоит ли делать перманентную эпиляцию до родов? пишут, что часто волосы после родов возвращаются. в таком случае будет жаль денег и времени. рожать пока не собираюсь, но мало ли что. в течение лет 3 планирую.4. практически после всех этих видов эпиляции нельзя загорать. так это что, летом такое вообще не делают?5. что думаете по поводу лазером в пелотку светить?ну и ваще, посоветуйте, что ли что-нибудь.

Если бы у меня не врастали волосы от всего и пелотка не была бы после очередной эпиляции изборождена покраснениями и даже (ОМГ) прыщами - я бы забила до родов. но уже просто сил никаких нет. все достало. хочу быть лысой там где надо.

Поэтому обращаюсь за помощью к коллективному разуму. Может, подскажете чего.

Электроэпиляция для перманентного удаления волос - NOCIK.RU - Женский сайт о красоте и здоровье

Проблема удаления излишних волос является наиболее актуальной для косметологической отрасли. эта отрасль имеет в арсенале огромное количество разнообразных способов, при помощи которых можно надолго забыть о проблеме. Наибольшую популярность и интерес вызывают современные аппаратные методики, которые используют для проведения процедуры лазерное и световое оборудование. Однако, в числе аппаратных методик значится электроэпиляция, которую никак нельзя назвать новой.

Методика насчитывает около сотни лет своего существования. Уже само существование такого, казалось бы, древнего метода, говорит о его эффективности. Он. что называется, прошел проверку временем. Естественно, с каждым годом этот метод усовершенствовался. На рынке косметологических услуг он по прежнему остается востребованным. Эпиляция, использующая силу электрического тока, не имеет ограничений относительно цвета волос и типа кожи, чего не скажешь об альтернативных аппаратных вариантах.

Механизм действия и разновидности процедуры электроэпиляции

Все виды эпиляции, которые направлены на достижение перманентного эффекта, подразумевают полное разрушение волосяной фолликулы. При электроэпиляции это достигается путем прямого воздействие на фолликулу электрическим током. В современных салонах и профильных клиниках используются следующие разновидности этой методики:

  • Гальваническая эпиляция. По своей сути этот метод можно назвать химическим процессом. Методика действует по принципу электролиза. То есть, при пропускании электротока через ткань, в ней создается водный раствор соли. Этот раствор вызывает химическое разложение клеток, находящихся в волосяном фолликуле. Долгое время процедура проводилась при помощи двух электродов. Один электрод — терапевтическая игла, вводимая непосредственно в корень волоса, второй — небольшой металлический цилиндр, который находится в контакте с телом пациента.

Для того, чтобы создать необходимое для полного разрушения клеток раствора, требуется около 2 минут времени. Этот процесс достаточно длительный. Именно по этой причине метод с одной иглой практически не используется. В настоящее время ему на смену пришла технология, которая предусматривает использование большого количества электротерапевтических игл. Методика позволяет обрабатывать от 8 до 12 фолликул одновременно.

  • Электрический термолиз. Механизм действие электротермолиза предполагает использование высокочастотного тока. Оборудование, работающее работает на особой частоте и относится к радиоустройствам. Высокочастотная энергия излучается из кончика терапевтической иглы, которая вводится непосредственно в волосяной мешочек. Возбужденные этой энергией клетки нагреваются, что и приводит к разрушению. Помимо обычной процедуры термолиза существует, так называемый, флеш метод. Это разновидность электрического термолиза, которая отличается тем, что высокочастотная энергия высвобождается в течении одной секунды.
  • Бленд — метод — усовершенствование процедуры электроэпиляции путем совмещения электролиза и термолиза. Основное разрушение клеток волосяных луковиц достигается при помощи их химического разложения. Однако, участие в процедуре высокочастотного импульса, значительно сокращает время такого разрушения. Если при гальванической эпиляции корень волоса разрушается в течении 2 минут, то при бленд методе время сокращается до 10 сек. Такой быстрый эффект достигается за счет нагревания тканей в результате воздействия высокочастотного импульса. Разогретый продукт электролиза имеет большую химическую активность. Разогретый раствор распространяется равномерно и распределяется не внутри фолликулы, но и вокруг стержней волос. Таким образом, фолликула уничтожается вместе с окружающими клетками, которые отвечают за рост новых волос.

Метод, совмещающий две разновидности процедуры и называемый бленд методом, при всех своих положительных качествах, имеет существенные недостатки. В первую очередь следует отметить крайнюю болезненность процедуры. Гальванический метод, сам по себе, сопровождается очень болезненными ощущениями и проводится с обязательным применением анестетиков. Термолиз, хотя и считается менее болезненным, так же не обходится без обезболивающих средств. Болезненность совмещенной процедуры представляет немалую проблему.

Сложный и запутанный процесс ее проведения, который требует образования и опыта практикующего персонала — можно отнести скорее к недостаткам, нежели к преимуществам. Именно эти недостатки современного оборудования приводят к тому, что на практике еще используются старые аппараты, оборудованные ножными педалями для включения импульса. Такое оборудование востребовано в простых случаях, когда требуется быстро удалить волосы в стадии анагена. Передовые виды оборудования, которые оснащаются компьютерными системами, удовлетворяют более изысканный спрос, когда требуется перманентное удаление в сложных и ответственных зонах.

Оборудование для проведения процедуры

Высокая эффективность метода позволила ему остаться конкурентоспособным на рынке подобного рода услуг. Естественно, за долгое время совершенствовалась не только сама методика его проведения, но и используемое оборудование. Рынок предлагает обширную номенклатуру оборудования, в том числе и для самостоятельного использования. Тут нужно сказать, что для перманентного результата необходимо не только качественное оборудование, но и знания анатомии эпидермиса. Поэтому, большинство профессиональных косметологов придерживаются мнения: что бытовые приборы для электроэпиляции — дорогая игрушка. Как правило, производители такого оборудования заведомо делают эти приборы малоэффективными.

То есть, у них не хватает мощности для полного уничтожения корней волоса. Единственно на что способны такие аппараты — на длительный срок удалить некоторую пушистость в определенной зоне. При этом, нужно заметить — придется сделать себе очень больно. Повышением мощности электрического импульса можно нанести себе непоправимый вред. Именно по этой причине производители подобного оборудования всячески стараются ограничить мощность воздействия. Для бытового использования гораздо эффективнее приобрести электрический аппарат для депиляции. Такое устройство выдергивает волос при помощи пружин, дисков либо механических пинцетов. С перманентным эффектом это не сравниться, однако, результат будет длиться гораздо дольше, нежели после простого бритья.

Вам понравится:  Виды восков для депиляции

Механизм проведения сеанса

На первичном осмотре у практикующего врача оценивается состояние кожного покрова, цвет волос, тип кожи и пр. На основании этих данных врач подбирает индивидуальный набор стерильных игл, при помощи которых будет проводиться процедура. Диаметры этого рабочего инструмента разнообразны. Подбор осуществляется в зависимости от диаметра волоса в зоне предполагаемого удаления. Кроме диаметра иглы различаются по материалу изготовления. Чаще всего используются инструменты, которые выполнены из сплава хрома и никеля. Для пациентов с чувствительной и склонной к аллергическим реакциям кожи, выбираются варианты с тефлоновым покрытием. Помимо этого существуют варианты инструмента, имеющего покрытие из золота.

Поскольку, данная процедура характеризуется тем, что сопровождается острыми болевыми ощущениями, она предусматривает обязательное использование анестетиков. В их качестве используются гели, которые наносятся на кожу перед началом сеанса. Несколько снизить болевые ощущения помогает и правильный выбор иглы. Надо сказать, что уничтожение волосяных луковиц в режиме термолиза несколько более болезненно, чем при режиме электролиза. Как и при любых альтернативных методиках электроэпиляция не гарантирует перманентное удаление за один сеанс.

Количество необходимых для перманентного эффекта сеансов, зависит от запаса и характеристик волосяных фолликул. Как правило, практикующий врач может назначить от 4 до 10 сеансов, которые проходят с интервалом в 4 недели. Такой разброс в количестве сеансов объясняется сугубо индивидуальными свойствами кожного покрова пациента. А именно, у каждого человека существует определенная фаза роста волос. Чем длиннее эта фаза — тем большее количество сеансов потребуется для их полного уничтожения. У среднестатистического пациента полное обновление роста волос происходит в течении года. Нужно отметить, что если в зоне предполагаемого удаления проводилась многократная эпиляция альтернативными способами(шугаринг, механическая эпиляция и пр.) — процесс перманентного удаления может несколько затянуться.

Уход за обработанной областью

В зоне обработки, сразу после проведения процедуры, наблюдаются покраснения, отеки и болезненность. Учитывая высокую болезненность процедуры — это считается вариантом нормы. Так эпидермис реагирует на вмешательства. Сразу после процедуры место обрабатывается охлаждающими гелями. С течением времени, а это происходит через несколько дней, ожоги и покраснения покрываются коркой. Механическое удаление этой корки категорически запрещено. В противном случае на этом месте могут образоваться шрамы. Из категорических запретов стоит отметить:

  • Попадание влаги на обработанный участок;
  • Открытые солнечные лучи;
  • Активные физические нагрузки, которые запрещены в течении нескольких дней после прохождения процедуры;
  • Посещение во время реабилитационного периода открытых водоемов и бань.

Актуальные цены на услуги электроэпиляции

Большинство салонов и клиник рассчитывают цену процедуры исходя из затраченного времени. То есть, чем больше участок обработки — тем выше цена. Кроме этого, в стоимость включается приобретение индивидуального набора игл и стоимость анестетика. Поскольку, количество сеансов строго индивидуально для каждого пациента, окончательную стоимость вам озвучат лишь после консультации со специалистом. На стоимость будет влиять и зона обработки. Так, если в области лица можно добиться перманентного эффекта за 4 — 5 сеансов, то для области ног потребуется, как минимум, в два раза большее количество сеансов.

Метод электроэпиляции прошел достаточно сложный и длительный путь развития. Несмотря на очень жесткую конкуренцию со стороны инновационных методик, таких как лазерные и фототехнологии, он остается конкурентоспособным. Более того, такая серьезная организация, как FDA, осуществляющая контроль за качеством пищевых продуктов и медикаментов, признало этот метод, как единственно возможный способ перманентного удаления волос. Надо сказать, что ни один из альтернативных методов аппаратной косметологии, не имеет такого признания со стороны FDA.

Эффективность метода подтверждается и новыми открытиями в области исследования волос. Одним из последних стало понимание учеными цикличности роста волос. Дело в том, что волосяной фолликул выделяет особые стволовые клетки, из которых в последствии растет новый волос. Такое выделение клеток происходит в начале каждого нового цикла роста. При помощи лазерных и световых технологий теоретически возможно уничтожение волосяного фолликула. Однако, делать это необходимо только в начальной стадии анагена, что достаточно проблематично.

Электроэпиляция в режиме электролиза, вырабатывая щелочь, окутывает не только волосяной фолликул, но и окружающие его ткани. Таким образом, уничтожается вся ростовая зона. На этом месте никогда не будет расти новый волос. Кроме этого, перед своими аппаратными аналогами, электроэпиляция выгодно отличается тем, что для удаления волоса не имеет значения его цвет, размер и тип кожи. То есть, те характерные особенности, из-за которых лазерные технологии малоэффективны. Важную роль в популяризации лазерных и световых методик большое значение играет достаточно агрессивная реклама, которую продвигают производители оборудования.

Естественно, лазерные и световые технологии постоянно совершенствуются. Возможно, в недалеком будущем они станут более эффективней. Однако, что касается перманентного эффекта, метод удаления волос при помощи электричества, на сегодняшний день более эффективен.

Электроэпиляция для перманентного удаления волос — видео

Виды и методы эпиляции. Плюсы и минусы.

Обычно под удалением волос мы подразумеваем косметическую процедуру и не придаем ей должного внимания. Но когда речь идет об удалении волос нежелательных, перед нами встает не просто косметическая проблема, а гораздо более серьезная.

В этой статье мне хотелось бы подробнее рассказать да показать женщинам (а иногда и мужчинам), что же такое эпиляция и с чем её едят.

Во-первых временная эпиляция, которая действует от нескольких часов и даже до двух-трех дней. К ней относятся удаление волос станком для бритья, удаление депилятором (специальный гель, крем), удаление воском (холодный или горячий слой воска кладется на кожу и после его застывания удаляется липкой лентой), удаление сахаром (на кожу наносится сахарная паста и после её застывания удаляется той же самой липкой полоской), удаление депилятором Rotatory (механический способ) позволяет удалить у самого их основания.

Про эти виды эпиляции и сказать особо нечего, кажется, все всё и так давно знают.

Но делать с тем, что «покруче»?

Итак, перманентная эпиляция.

Лазерная эпиляция. В темную структуру волоса проникают лучи лазера, и именно это вызывает повреждение фолликулы. Благодаря этому методу нежелательные волосы надолго исчезнут из Вашей жизни, при чем метод достаточно безопасный и удобный, особенно при удалении волос с таких тяжелых мест, как спина, например, и др. Когда волоски вновь отрастают, они уже не такие жесткие, и намного светлее.

К недостаткам метода относят то, что они все же опять отрастают. При удалении волос рыжего цвета, светлых или серых велик процент получения ожогов, пигментных пятен, которые держатся до нескольких месяцев. В момент проведения операции обязательна защита глаз от излучения. Операция достаточно дорога и несколько болезненна.

Электролиз. Пластинка из металла малой толщиной проникает в фолликулу, при этом кожа не повреждается. Это при условии правильной установки пластины, конечно же. Через эту пластину передается электричество, а оно то уже и воздействует на область роста нежелательных волос. Метод удаления этот самый безопасный, а так же и самый эффективный по времени действия (долгоиграющий).

К недостаткам относят высокую стоимость, а так же некоторую болезненность. На проведение такой операции необходимо много времени, а на больших участках тела его произвести вообще практически невозможно. При неправильном проведении процедуры велика вероятность того, что волосы вырастут вновь, а если при этом еще и повреждена кожа, то могут возникнуть инфекции.

Использование лампы-вспышки. Эпиляция проводится с помощью волн особой частоты и длины. Именно они создают полный световой спектр и низкочастотное инфракрасное излучение. Когда свет попадает на кожу, он проникает внутрь каждого волоска и вызывает его повреждение, термальное или механическое. При использовании такого метода достигается длительный эффект (зачастую происходит удаление волос навсегда). При этом данный способ считается достаточно безопасным и применяется даже на самых деликатных участках тела. Если они вырастают вновь, то они уже намного светлее и мягче, чем изначально.

А вот если удалять светлые волосы, метод не так эффективен. Необходимо быть осторожным при удалении волос темнокожим барышням. Если делать эпиляцию не по правилам, могут остаться сильные ожоги, появиться пигментные пятна на длительное время.

При проведении операции необходимо беречь глаза. Ну и к тому же все очень болезненно, да и дорого.

Наряду с перманентной эпиляцией существуют такие методы эпиляции, которые не рекомендуется применять вообще.

Фотоэпиляция. На каждый волос направляется пучок света, а после они выщипываются. И это тот же эффект, что и при обычном выщипывании волос, правда побочных эффектов значительно меньше. К недостаткам метода относится высокая стоимость и длительность процесса.

Электролиз трансдермальный. На поверхность тела наносится специальный гель, который проводит через себя ток. Хлопчатобумажный валик соприкасается с гелем и проводит электрический заряд, который и должен проникать в луковицу и уничтожать волосы.

Метод безболезненный, безопасный, да и достаточно эффективный. Но вот та гипотеза, что волосы удаляются навсегда – совершенно не подтверждена.

Удаление чрезкожное. На кожу наносится специальный гель, который проводит через себя ток. Электрический заряд проникает с помощью наэлектризованного липкого лоскутка. Утверждают, что данный метод удаляет нежелательные волосы навсегда, но сегодня нет никаких научных подтверждений этому утверждению.

Этот перманентный метод безбоязненный, не вызывает побочных эффектов, клинически одобрен.

Микроволновое удаление. Проникает микроволновое излучение и вызывает термальное разрушение его. Этот метод применим к волосам любого оттенка. При использовании этого метода повреждается не только волос, но и кожа вокруг, и такой способ нельзя применять на лице.

Смотрите также: Эпиляция бикини.

Сестрам

📝МОИ ПРОДУКТИВНЫЕ ПРИВЫЧКИ. Часть 2

6️⃣ Рано ложусь и рано встаю

Пророк, мир ему и благословение Аллаха, делал дуа за свою умму: اللهم بارك لأمتي في بكورها

«О Аллах, ниспошли благословение моей общине в утренние времена» (Ахмад)

Чтобы рано встать — надо рано лечь. По-другому никак. Чтобы рано ложиться — заканчиваю все бытовые дела пока дети еще не спят (и вместе с ними), ставлю будильники-напоминания за полчаса до отбоя и на время самого отбоя. Рано утром читаю, учусь, пишу посты для вас..

7️⃣ Веду ежедневник

Планирую свой год, месяц, неделю и каждый день. Это помогает видеть свой прогресс, ежедневно двигаться вперед и достигать своих целей.

8️⃣ Не делаю то, что можно не делать

▫️не глажу (покупаю одежду требующую минимального ухода) ▫️не развлекаю детей (играют сами) ▫️не слежу за тем, кто что сказал (отнимает очень много времени и нервов)

▫️не готовлю пир из трех блюд три раза в день (вообще не готовлю то, что требует больше 30 минут моего времени)

и т.п.

9️⃣ Делаю домашние дела вместе с детьми

А не жду, пока они лягут спать. К пятому ребенку я научилась делать абсолютно любые дела по дому и готовке когда дети бодрствуют. Даже помыть пол можно с младшим в слинге😉

🔟 Отдыхаю, когда устаю

Может звучать не совсем… «продуктивно», но отдых — неотъемлемая часть того, как «успевать все». Иначе можно сгореть. Когда я болею — я болею. Когда я не выспалась — я ложусь днем с младшим и пораньше вечером. После родов я восстанавливаюсь. И пусть весь мир подождет.

Продолжение нужно?😉

©️Солиха Умм Муса🌷

📝МОИ ПРОДУКТИВНЫЕ ПРИВЫЧКИ, которые вам стоит попробовать внедрить в свою жизнь

Я много делюсь с вами основными принципами как «успевать всё»: расставление приоритетов, планирование (долгосрочное и краткосрочное), рутины, отделение важного от неважного, делегирование (обязанности детей) и т.п.

Но помимо этих основ есть и бусины, которые нанизываются на эту крепкую нить. Некоторые из них крупные, другие — поменьше. Но все они дополняют это ожерелье и помогают ему играть разными красками и переливаться на солнце.

Мои продуктивные привычки (которые помогают мне «успевать всё»):

1️⃣ Я ограничиваю время в телефоне. Сохраняйте себе, потому что вы всегда переспрашиваете как это делается:

▫️для айфона — встроенная функция «Экранное время» в «Настройках». Задаете лимит программ (у меня стоит 2 часа на категорию «развлечения» в день), устанавливаете пароль (даете это сделать мужу, маме или кому-то еще, кто не скажет его вам — это важно! Если установите его сами — будете просто вводить каждый раз для продления лимита)

▫️для андроида — программа Antisocial (она на английском, принцип действия такой же)

2️⃣ Разбираю личные сообщения два раза в день

Мне ежедневно пишут десятки людей в каждой из соцсетей, которыми я пользуюсь (два профиля в инста, фейсбук, телеграм + комментарии на сайте, входящая почта и *изредка* вконтакте). Я разбираю входящие сообщения в ноль два раза в день — утром за кофе и вечером перед сном. Если не получается — хотя бы одного раза в день тоже хватает.

3️⃣ Отключаю ВСЕ уведомления

В прямом смысле. У меня на телефоне включен только входящий звонок. Никаких других уведомлений я не хочу видеть в течение дня. Мой телефон никогда не издает никаких звуков колокольчика и тому подобного. Когда у меня будет время — я сама всё проверю и всем отвечу иншаАллах.

4️⃣ Ставлю будильники-напоминания

О времени наступления молитв мне подсказывает программа Athan. На всё остальное я ставлю будильники себе сама: подъем и отбой, а также время подготовки ко сну (за полчаса до отбоя), на последний час асра в пятницу, когда принимается дуа (подсказала одна сестра👍) и т.п.

5️⃣ Веду списки

Переняла эту привычку от отца. Я веду списки:

▫️всех дел вообще, которые надо сделать. Каждое утро просматриваю его и решаю, что записывать в ежедневник на сегодня. ▫️что купить ▫️идей для постов ▫️книг для чтения (всегда знаю, что попросить в подарок😉)

▫️рутин по уборке

и другие. Для этого у меня есть отдельная тетрадь, «со списками».

Если подумать — у меня еще много продуктивных привычек, которые формируют мой образ жизни и помогают мне учиться, воспитывать пять детей, призывать к Исламу, вести домашнее хозяйство и т.п. Если вам понравится этот пост, напишу продолжение иншаАллах.

©️Солиха Умм Муса🌷

СЕГОДНЯ ДЕНЬ АРАФА! КАК ЕГО ПРОВЕСТИ?

Для паломников, которые сейчас находятся в Мекке, совершая хадж, 9-й день Зуль-Хиджа является днем стояния на Арафа с рассвета до заката солнца. Для тех, кому посчастливилось застать этот день в поклонении, уготовано прощение и награда от их Господа.

Тот же, кто пропустил стояние на Арафа, тот пропустил весь хадж, потому что Пророк, мир ему и благословение Аллаха, сказал: «Хадж — это Арафа».

Этот короткий но емкий хадис подчеркивает неимоверную значимость этого дня, который должен проводиться мусульманином в дуа и посте, с надеждой на прощение и награду от Аллаха.

В этот день стоящие на Арафа вспоминают о том, что Ислам — самое великое благо и дар от Аллаха, который у нас есть, ведь именно в этот день Аллах завершил для нас нашу прекрасную религию.

Те же, кто в этом году не смог отправиться в хадж, проводят этот день в посте, дуа и поминании Аллаха. Пост в этот день искупляет грехи прошлого и следующего года. Это по истине лучший день в году, и мы должны провести его соответствующе его великому статусу.

Давайте же подумаем, что мы можем сделать, что провести этот день наиболее продуктивно и заработать как можно больше награды.

В раннем утре особое благословение. Саляфы предпочитали не ложиться обратно спать после фаджра и в этом огромная польза и мудрость.

Начиная свой день до того, как просыпается семья и особенно — дети, мы можем успеть сделать то, что действительно для нас важно. Не ложась спать после фаджра ты обеспечиваешь себе пару спокойных, тихих часов, чтобы побыть наедине со своим Господом.

Пророк, мир ему и благословение Аллаха, делал дуа: «О Аллах, благослови мою умму в ее ранние часы!» (Ахмад, Тирмизи, Ибн Маджа)

2️⃣ Ограничься минимальным списком дел

Пусть твой список дел на этот день будет максимально коротким. Запланируй на это благословенное время только те дела, которые действительно необходимо сделать именно сегодня. Все остальное может подождать.

Хорошенько приберись накануне вечером — это освободит твой день Арафа от лишней уборки. Сделай заготовки для ифтара и сухура и других приемов пищи на этот день для тех, кто не поститься, или для детей, заранее.

Этот день — лучший день в году, и второго такого уже не будет. По крайней мере — до следующего года. Поэтому сделай все, что в твоих силах, чтобы подготовиться к нему заранее, сознательно высвободив для себя время для поклонения.

Для большинства из нас часто бывает трудным полностью сосредоточиться на поклонении, быть в нем всем сердцем, не отвлекаясь и не думая ни о чем другом. А ведь одно такое качественное поклонение лучше, чем много поклонения, совершенного бездумно, на автомате.

Если есть один день в году, в который мы должны «отключиться» от всего внешнего мира, реального и виртуального, то это день Арафа.

Это день, в который Аллах освобождает от Огня как никогда много своих рабов. Давайте пожертвуем нашими многочисленными новостными лентами в этот день, чтобы провести его в поклонении с надеждой попасть в число этих рабов.

4️⃣ Поклоняйся сознательно

Пророк, мир ему и благословение Аллаха, сказал: «Поистине, все дела по намерениям, и каждый получит то, на что намеривался». Даже если ты сознательно вознамерился совершить что-то и не сделал этого, ты все равно получишь награду. А если ты совершить это, то получишь две награды!

Весь наш день можно превратить в поклонение и заработать горы награды, сознательно работая со своим намерением во время выполнения таких повседневных дел, как уборка, готовка, игры с детьми и т.п.

📝ПРИМЕРНАЯ ПРОГРАММА НА СЕГОДНЯШНИЙ ДЕНЬ:

1. Ранний подъем всей семьей на сухур, ночную молитву

2. Фаджр (сунна и фард), поминание Аллаха после намаза, чтение Корана

3. Обратно спать, если не хватает сил для поклонения

4. Подъем в 9-10, поминание Аллаха при пробуждении, завтрак для маленьких детей и непостящихся членов семьи, во время готовки — азкары, прослушивание напоминаний и лекций

6. Молитва зухр (сунны и фард)

7. Чтение Корана в течение дня на арабском или русском, чтение исламской книги

8. Много дуа весь день («Лучшее дуа — дуа в день Арафа!») обо всем, что тебя волнует и за мусульман во всем мире

9. Молитва аср, обед для детей и непостящихся, время готовки проводим также с пользой

10. Вечерние азкары (с асра до магриба) и много-много дуа

11. Перед магрибом — подготовка к ифтару (вместе с азкарами и дуа)

12. Азан на магриб — разговение водой и финиками по сунне, дуа во время разговения (принимается!)

14. Ифтар, завершающий день Арафа.

Всё. Теперь впереди только предпраздничная суета и хлопоты и один из двух великих праздников Ислама — Ид аль-Адха!

Мы просим Аллаха принять наше поклонение и наши благие дела и простить наши грехи и упущения в эти благословение 10 дней Зуль-Хижа!

Мы просим Аллаха принять хадж от всех паломников, вернуть их в свои дома целыми и невредимыми и даровать всем остальным возможность совершить хадж в следующем году!

📝ПРОГРАММА БЛАГИХ ДЕЛ И ПОКЛОНЕНИЯ НА ПЕРВЫЕ 10 ДНЕЙ ЗУЛЬ ХИДЖА:

1️⃣ пост с первого по девятый день этого месяца, а кто не может, хотя бы в День ‘Арафа. 2️⃣ хатм Корана за 10 дней (3 джуза в день, т.е. 60 страниц, т.е. по 12 страниц после каждого намаза) 3️⃣ старание совершить намазы вовремя + стремление в нафиль намазах + витр + ночные намазы (тахаджуд) 4️⃣ зикры после намаза + утренние и вечерние зикры + зикры перед сном…едой и т. д. 5️⃣ больше салавата на Пророка (слова «салляЛлаху алейхи уа саллям» — «мир ему и благословение Аллаха») 6️⃣ произнесение как можно больше тахмида («альхамдулиЛлях» — хвала Аллаху), такбира («Аллаху акбар» — Аллах Величайший), тасбиха («субханаЛлах» — слава Аллаху), тахлиля («ля иляха илля Ллах» — нет никого достойного поклонения кроме Аллаха) и истигфара («астагфируЛлах» — прости Аллах) 7️⃣ больше дуа, потому что дуа — это тоже поклонение! 8️⃣ садака, даже если оно очень маленькое 9️⃣ почитание родителей, путем милосердия к ним и стремления доставить им радость 🔟 сидение после фаджр намаза до восхода солнца для чтения Корана и утренних азкаров (слов поминания Аллаха, их можно найти в «Крепости мусульманина») 1️⃣1️⃣ молитва духа 1️⃣2️⃣ помощь и облегчение другим мусульманам хотя бы в малом, пусть просто приветствием их и улыбкой в их сторону 1️⃣3️⃣ обучение детей Исламу 1️⃣4️⃣ проведение качественного времени со своей семьей в поминании Аллаха

1️⃣5️⃣ требование знания (чтение исламских книг, изучение арабского и таджвида, прослушивание исламских лекций)

ЧТОБЫ НАЙТИ НА ЭТО ВРЕМЯ:

1️⃣ минимизируйте использование телефона (одного часа в день будет вполне достаточно для большинства из нас) 2️⃣ отложите те дела, которые вы можете сделать и через 10 дней 3️⃣ уменьшите количество ненужных посиделок, в которых не говорят о полезном

4️⃣ составьте для себя план на день и выделите время для поклонения

Прошу Аллаха помочь нам всем достичь Его довольства в эти прекрасные 10 дней!

И не забудьте, что распространение этого списка — тоже благое дело и поклонение.

©️Найдено на просторах Интернета с небольшими моими дополнениями, Солиха Умм Муса🌷

2-й день Зуль Хиджа. Пользы на каждый день

Передается от Ибн ‘Аббаса, да будет доволен Аллах им и его отцом, сообщается, что Пророк, мир ему и благословение Аллаха, сказал: «Нет таких дней, благие дела в которых Аллах любил бы больше, чем в этих десяти днях!» Его спросили: «Даже если это джихад на пути Аллаха?» Он ответил: «Даже если это джихад на пути Аллаха! Если не считать того случая, когда человек выходит сам, со своим имуществом, однако ни он сам, ни его имущество оттуда не возвращаются» (Бухари)

Некоторые ученые сказали, что этот хадис относится к Мусабу Ибн Умейру — молодому богатому юноше из курейшитов, у которого всегда была лучшая одежда и благовония, принявшему Ислам, преследуемому за это, совершившему хиджру в Мекку и павшему шахидом в битве при Ухуде. После чего сподвижники не смогли найти у него достаточно ткани, чтобы закрыть его тело. Человек поистине пожертвовавший всем на пути Аллаха.

Из этого хадиса ученые извлекли, что любые благие дела совершаемые в эти 10 дней лучше таких же благих дел совершаемых в любое другое время года.

💎Сподвижники и саляфы воспринимали эти дни очень серьезно. В Рамадан люди поклоняются коллективно, в отличие от первых 10 дней Зуль Хиджа. Тем не менее поклоняющихся в эти дни выделяло то, что они «пропадали» с глаз людей.

Саид Ибн Джубейр передает, что Ибн Аббас (который передает хадис о достоинстве этих дней выше⤴️, а сподвижники всегда ПРИМЕНЯЛИ то знание, которое передавали) и его отец обычно исчезали с глаз людей в эти 10 дней (будучи столь занятыми поклонением в своих домах) и никто не мог до них достучаться или застать их где-то.

💎Особенность первых 10 дней Зуль Хиджа: Аллах завершил нашу религию в эти дни. «Сегодня Я ради вас усовершенствовал вашу религию, довел до конца Мою милость к вам и одобрил для вас в качестве религии ислам.» (5:3) — этот аят был ниспослан Пророку в прощальном хадже в Мекке на горе Арафа.

💎Все виды благих дел собраны в эти 10 дней так, как они не собраны ни в одно другое время. Все пять столпов Ислама осуществляются в эти 10 дней: шахада, молитва, пост, хадж, садака/закят.

💎Хасана аль-Басри (табиин, саляф) спросили: «Что самое лучшее мы можем сделать в эти 10 дней?» Он ответил: «Не теряйте ваших фардов (выполняйте их своевременно и должным образом) и увеличивайте благие дела».

И это правило, которым мы должны руководствоваться в нашей жизни: вначале фарды и отстранение от харама, потому что самые любимые для Аллаха дела — те, которые Он вменил нам в обязанность (а самые нелюбимые — соответственно — те, которые Он запретил), а потом дополнительные благие дела.

©️Солиха Умм Муса🌷

Page 2

1-й день Зуль Хиджа. Пользы на каждый день

(постараюсь в этом году готовить для вас по одному напоминанию на каждый из первых 10 дней Зуль Хиджа, чтобы мы могли глубже понять особенность этих дней и провести их с максимальной пользой)

Запретные (священные) месяцы — важная часть исламского календаря. Желательно выучить их и то, что они под собой подразумевают.

Многие знают только о Рамадане. Если спросить вас: какой месяц второй после Рамадана по желательности для поста — что вы ответите? Шавваль? Раджаб?..

Пророк, мир ему и благословение Аллаха, сказал, что второй по желательности месяц поста — это Мухаррам (один из запретных месяцев).

Названия запретных месяцев связаны с тем, что в них нужно делать, и вращаются вокруг запрета воевать.

1️⃣ Зуль Каада — от слова «каада» — сидеть, т.е. месяц, в который надо сидеть и не участвовать в сражениях.

2️⃣ Зуль Хиджа — месяц хаджа

3️⃣ Мухаррам — запретный, запрещено сражаться

4️⃣ Раджаб — от «руджуб» — возвеличивание, или «раджаба» — бояться

Первые три идут друг за другом, Раджаб же стоит на отдалении от остальных.

До Ислама арабы играли этими месяцами, меняя их распорядок, чтобы он соответствовал их желаниям сражаться в то или иное время. Ислам же установил четкий порядок и запретил впредь менять их местами по своему усмотрению.

💎Польза, которую мы можем извлечь из наличия и последовательности запретных месяцев:

То, как Аллах их расположил, помогает нам провести весь год в наилучшем расположении имана и зарабатывать награду непрерывно:

▫️Рамадан — месяц поста, мусульманин на пике имана ▫️затем 6 дней поста Шавваля, закрепляют достигнутое в Рамадане ▫️потом сразу первый запретный месяц — Зуль Каада, в который мусульманин готовится к сезону хаджа с точки зрения имана и мирского ▫️затем второй запретный месяц — Зуль Хиджа с его первыми 10 днями — лучшими в году, включая день Арафа и хадж в целом — иман опять на пике

▫️потом Мухаррам — лучший месяц для поста после Рамадана — он же первый месяц нового исламского года, что помогает начать год на духовном подъеме

💎Награда за благие дела в запретные месяцы увеличивается. Грехи в эти дни лишают награды за благие дела.

Ибн Раджаб сказал:

احذروا المعاصي فإنها تحرم المغفرة في مواسم الرحمة .

لطائف المعارف [٢٩٥]

«Сторонитесь ослушаний Аллаха, потому что они лишают прощения в сезоны милосердия».

Поэтому когда Аллах дает нам это особое время для прощения грехов, давайте воспользуемся им и не будем поступать несправедливо по отношению к самим себе.

💎Зуль Хиджа — самый священный из всех запретных месяцев, потому что Пророк, мир ему и благословение Аллаха, сказал в прощальной проповеди в Хадже в день Арафа: «…Воистину, ваша кровь, имущество, честь запретны для каждого из вас как это место, в этот день и этот месяц…»

Очень важно осознавать где и в каком периоде времени мы находимся, чтобы прожить его с максимальной пользой для нашей дунья и ахира. Прошу Аллаха помочь нам поклоняться Ему Одному в эти священные дни и всю нашу жизнь и умереть не иначе кроме как будучи мусульманами!

©️Солиха Умм Муса🌷

❗️В Саудии официально объявили о видении новой луны месяца Зуль-Хиджа! Значит завтра, 2 августа 2019 первый день Зуль-Хиджа, 10-го августа день Арафа, а 11-го августа — праздник Ид аль-Адха.

✅С завтрашнего дня можно начинать поститься и совершать больше благих дел. Наступили лучшие дни в году!

ВСЕ О ПЕРВЫХ 10 ДНЯХ МЕСЯЦА ЗУЛЬ-ХИДЖА

КАК ПРОВЕСТИ ЛУЧШИЕ ДНИ В ГОДУ

Вы хотите читать Коран? Тогда вам необходимо изучить науку тадживд — о правилах чтения Корана. Я прошла полный курс таджвида по книге Аймана Сувейда в марказе в Египте. Но что делать тем, кто не может поехать в арабские страны и не владеет арабским языком?

Специально для этого на сегодняшний день есть множество онлайн школ, где преподают таджвид дистанционно. А также выходят отличные учебники по этой науке на русском языке, доступные даже новичку.

С книгой «Уроки таджвида» я вас уже знакомила, но сейчас у меня в руках обновленное издание. Эта книга написана нашей сестрой Татьяной Лашевич из Крыма по учебнику и урокам Аймана Сувейда. Она полностью на русском языке, с теорией, упражнениями и красочными иллюстрациями. Я использую ее как опору на уроках таджвида, которые я преподаю сестрам.

Она подходит в качестве: ▪️ учебника, который можно проходить с учителем (НЕ самоучитель) ▪️справочника, к которому можно в любой момент обратиться и освежить в памяти какое-то правило ▪️настольной книги для преподавателей таджвида

Отличие второго издания: ▫️ книга стала в два раза больше (400 страниц)  ▫️цветное приложение в конце книги ▫️книга включает в себя оригинал текста атласа шейха Аймана Сувейда и постраничный перевод ▫️новые темы (таблица свойств, распределенных по буквам; ошибки при произнесении букв; остановка на окончании слова — раум и ишмам; этапы развития письма Благородного Корана и заучивание Корана) ▫️больше примеров  ▫️тесты ▫️упражнения

Если у вас есть первое издание — я все равно советую приобрести второе. Ну а если у вас вообще нет этой книги — она обязательно должна занять место у вас на полке, если вы хотите или уже умеете читать Коран.

Заказать ее можно напрямую у автора: instagram.com/kniga_uroki_tadjwida Сейчас у нее как раз действует скидка на книгу в честь хаджа и праздника Ид аль-Адха в 20% с 1 по 15 августа, торопитесь!

©️Солиха Умм Муса🌷

Вы часто спрашиваете: как избавиться от зависимости от телефона. Я всегда советую две вещи:

1️⃣ Встроенная функция «Экранное время» на айфоне 2️⃣ Antisocial для Андроид

Устанавливаете лимит программ, от которых у вас зависимость. Пароль пусть поставит муж или кто-то другой и вам не говорит (иначе вы просто его введете и продолжите сидеть в телефоне).

На фото как выглядит айфон после того, как лимит времени исчерпан. Приложения, иконки которых «погасли», недоступны до конца дня.

Аллах сказал в Коране: «Аллах не меняет положения людей, пока они не изменят сами себя». (11:13) Этот аят дает надежду — значит изменить свое положение в наших силах! Но одновременно с этим и возлагает на нас ответственность за нашу жизнь.

Это хорошо для целеустремленного человека и ужасно для страдальца. Но это так.

С чего начать, чтобы изменить свое положение? С чего начать организовывать свою жизнь, когда все валится из рук и вокруг полный хаос, а я «ничего не успеваю»?

1️⃣ Намерение, дуа, бисмиЛлях

▫️»Поистине, все дела по намерению» — с этого хадиса начинается Сахих аль-Бухари. О намерении, оно же — цель, важно помнить в любом деле. Чего ты хочешь достичь организуя свою жизнь? Чего добиться планированием, тайм-менеджментом, ранними подъемами? ЧТО ты хочешь успевать?

Главное и самое правильное намерение в любом деле мусульманина должно быть достичь посредством этого довольства Аллаха. Потому что иначе зачем это нужно?..

▫️ «Ничто не меняет предопределение, кроме дуа». (Хадис хороший)

Порой мы забываем о дуа и недооцениваем этот метод решения любых наших проблем, настолько мощный, что он единственный меняет предопределение! Поэтому любое дело, особенно такое глобальное как изменение своей жизни, начинаем с дуа о благом исходе и помощи от Аллаха.

▫️»Любое важное дело, не начатое с именем Аллаха, будет неполноценным (т.е. лишенным блага)» (Хадис хороший)

Если мы не хотим столкнуться с неудачей, чрезмерными трудностями и многочисленными препятствиями на нашем пути, нужно начинать с бисмиЛлях.

2️⃣ Приоритеты

Чтобы взять свою жизнь в руки нужно понять, что в ней самое главное. Возьмите листок бумаги и выпишите 5-7 вещей/сфер, которые для вас самые главные, затем пронумеруйте в порядке приоритетности. Мой список выглядит так:

1. Поклонение 2. Муж 3. Дети 4. Дом 5. Учеба

6. Призыв/обучение других/блог/работа

3️⃣ Цели

Теперь в каждой из этих сфер нужно расставить цели: ▫️Долгосрочные (чего вы хотите достигнуть по ним к концу жизни, что вы хотели бы чтобы о вас было сказано по этим пунктам в День Суда?)

▫️Краткосрочные (на ближайший год, месяц, неделю)

Например: цель — выучить весь Коран, чтобы быть носителем Корана. Цель всей жизни — выучить весь Коран и действовать по нему. Цель на ближайший год — выучить 10 джузов, изучить тафсир к ним. Цель на следующий месяц — выучить 16 страниц (чуть меньше джуза) с тафсиром. Цель на эту неделю — 4 страницы.

Цели должны быть реалистичными, конкретными, действительно вашими, ограниченными по времени, измеримыми (например, страницами). Пример правильной цели: выучить Коран за три года и пройти тафсир. Неправильная цель: хочу лучше понимать Коран.

4️⃣ Планирование

После постановки всех целей исходя из ваших приоритетов можно переходить к планированию дня.

▫️Планируйте на бумаге. Она дисциплинирует. Купите красивый ежедневник. Не бойтесь поменять его, если не подойдет. Держите открытым на столешнице на кухне или на рабочем столе в течение дня, чтобы не забывать.

▫️Каждый день выбирайте 2-3 дела из ваших целей на неделю, которые будут приближать вас к ним.

▫️Лучше планировать меньше и вычеркнуть всё, чем больше и расстроиться в конце дня. И да, записывать выполненное дело не из списка ТОЛЬКО чтобы сразу вычеркнуть — нормально, все так делают😉

Это краткое пошаговое руководство⤴️ Вам осталось только начать действовать💪

©️Солиха Умм Муса🌷

Страница 2 из 277«12345...102030...»Последняя »


Смотрите также