ИНФОРМАЦИЯ

Шугаринг спины у женщин


Шугаринг спины и поясницы в Москве

Шугаринг спины и поясницы – это депиляция ненужного волосяного покрова в этих зонах сахарной пастой Пандис.

Речь идет о зонах, открытых всем как в купальнике на пляже, так и в роскошном платье на званом вечере. Так как степень густоты волосяного покрова у всех абсолютно разная, зачастую даже в таких областях приходится прибегать с методам профессиональной депиляции.

Фото из нашей коллекции

Шугаринг спины и поясницы у женщин: цена и описание

Чаще для таких областей из-за скорости выполнения выбирают восковой метод, но и шугаринг имеет ряд преимуществ.

Во-первых, уже на 2 день можно загорать, так как он практически не травмирует кожу. Из-за эффекта пилинга помните о необходимости UV защиты.

Во-вторых, вероятность врастания волос значительно ниже, чем при биоэпиляции, так как ростки извлекаются по ходу их роста. Это актуально для спины, где сложно применять скраб. А в-третьих, состав легко смывается обычной водой, что комфортно как для мастера, так и для клиента.

Срок действия
2-4 недели

Длина волос
5-10 мм

Паста
Органический бренд Pandhy's

Так как область спины велика, лучше обратить внимание на день цикла: сразу до или после менструаций чувствительность возрастает.

Убедитесь, что волосы хорошо проросли на зоне - для максимальной эффективности основная масса должна быть от 5 мм. Впрочем, шугаринг сможет захватить и подтянуть и более короткие экземпляры, особенно если они тонкие.

В день сеанса наденьте простую удобную одежду, предпочтительно из натуральных тканей.

Покраснение и дискомфорт, даже при появлении, проходят через 24 часа. Паста имеет натуральный состав и на нее не бывает аллергии.

А правильная методика опытного мастера чисто и аккуратно извлечет росточки вместе с корнем. Что позволит коже оставаться чистой и гладкой до 4 недель при регулярной терапии.

Помните, что зону нельзя мочить в течение суток, а также воздержаться от спорта и посещения бассейн, саун и пр.

Подробную информацию о методике читайте здесь.

Прайс-лист на процедуры

Ниже представлены цены на депиляцию спины и поясницы сахаром.

Запишитесь на бесплатную консультацию в нашем центре и получите скидку 5% на первую процедуру.

Что такое шугаринг? 15 вещей, которые нужно знать о подготовке, уходе и многом другом

Это может звучать как выпечка, но на самом деле шугаринг - это метод удаления волос.

Подобно восковой эпиляции, шугаринг удаляет волосы на теле, быстро выдергивая их от корня.

Название этого метода происходит от самой пасты, которая состоит из лимона, воды и сахара.

Все ингредиенты нагреваются до консистенции конфет. Как только он остынет, его наносят прямо на кожу.

Эта смесь намного более естественна и экологически безопасна, чем воск, что делает ее предпочтительным методом удаления волос.

Шугаринг может показаться похожим на эпиляцию воском, но есть одно ключевое отличие: направление, в котором тянутся волосы.

При восковой эпиляции смесь наносится в том же направлении, что и рост волос, а затем удаляется в направлении, противоположном росту волос.

С шугарингом все наоборот. Охлажденная сахарная паста наносится против направления роста волос и удаляется в направлении роста волос быстрыми легкими движениями.

Эта разница в применении может иметь большое значение в том, есть ли ломкость волос.

Поскольку восковая эпиляция вытягивает волосы в направлении, противоположном их росту, волосяные фолликулы могут легко сломаться пополам.

Также стоит отметить, что паста для шугаринга не прилипает к коже, поэтому удаляет только волосы. С другой стороны, восковая эпиляция прилипает к коже и может вызвать еще большее раздражение.

Нет. Поскольку шугаринг не прилипает к поверхности кожи, это предпочтительный метод удаления волос на многих частях тела.

Сюда входят:

  • лицо
  • подмышки
  • руки
  • ноги
  • «счастливый след»
  • спина

Некоторые люди считают, что шугаринг вызывает меньше раздражения, поэтому те, кто покраснеет от восковой эпиляции, могут предпочитаю шугаринг.

Помимо более мягкого внешнего вида без волос, шугаринг имеет и другие преимущества.

Во-первых, шугаринг обеспечивает легкое отшелушивание. Паста прилипает к мертвым клеткам кожи, находящимся на поверхности кожи, удаляя их вместе с волосами, чтобы получить более гладкую поверхность.

По данным Американской академии дерматологии, отшелушивание помогает обновить внешний вид кожи.

Как и в случае восковой эпиляции, шугаринг может сделать волосы более мягкими и тонкими из-за постоянного ухода.

Вы можете почувствовать временное покраснение, раздражение и зуд сразу после сеанса шугаринга.

Эти побочные эффекты довольно распространены, но не забывайте не поддаваться соблазну почесаться. Это может вызвать разрывы или рубцы на коже.

Если ваша кожа очень чувствительна, у вас также могут появиться шишки или сыпь в местах нанесения пасты.

При этом шугаринг обычно вызывает меньше побочных эффектов, чем воск.

Хотя шугаринг - довольно безопасный метод удаления волос, он подходит не всем. Важно учитывать следующие ситуации.

У вас менструация

Технически вы все еще можете получать сахар во время менструации.

Однако в это время месяца кожа может быть более чувствительной. Вы можете испытывать шишки или прыщи, сухость, зуд или покраснение в результате гормональных колебаний вашего тела.

Удаление волос может еще больше ухудшить состояние кожи, поэтому вы можете подумать о переносе на следующую неделю.

Вы беременны

Если вы ждете ребенка, лучше сначала проконсультироваться с врачом.

Ваша кожа может измениться по-разному - например, из-за повышенной чувствительности - во время беременности.

Если ваш врач дал вам зеленый свет, просто не забудьте сообщить об этом своему специалисту по шугарингу, чтобы он при необходимости адаптировал ваше лечение.

У вас есть пирсинг или тату на гениталиях.

Лучше всего удалить все украшения на половых органах перед приемом, чтобы они не мешали процессу шугаринга.

Если вы не можете снять украшения, сообщите об этом своему специалисту. Скорее всего, они смогут обойти это - просто знайте, что может быть несколько выбившихся волосков, на которые они не смогут нанести пасту.

Если у вас есть татуировки на гениталиях, шугаринг может помочь отшелушить эту область и сделать ваши чернила ярче.

Вы обгорели на солнце

Рассматривайте обгоревшую кожу так же, как открытую рану.

С учетом сказанного, лучше не засахаривать солнечные ожоги. Отшелушивание может вызвать раздражение ожога.

Если можете, подождите неделю или около того, чтобы солнечный ожог полностью зажил, прежде чем использовать сахар.

Шугаринг довольно безопасен, но некоторым людям следует сначала проконсультироваться с врачом.

Если вы принимаете антибиотики, гормональные препараты, гормональные противозачаточные средства, аккутан или ретиноиды, поговорите со своим врачом.

Такие процедуры, как химиотерапия и облучение, также могут сделать кожу более чувствительной, поэтому шугаринг может быть не самой удобной формой удаления волос.

Это полностью зависит от вашей личной переносимости боли.

Для некоторых людей все виды удаления волос могут быть болезненными. Для других шугаринг может быть совсем не болезненным.

Шугаринг обычно считается менее болезненным, чем воск, потому что смесь не прилипает к коже.

Проведите свое исследование! Прочтите отзывы о салонах, чтобы убедиться, что они соблюдают правила безопасности и гигиены. Поищите изображения салона, чтобы убедиться, что он чистый, а технические специалисты носят перчатки.

Салоны с хорошей репутацией обычно требуют от вас заполнить анкету до приема, чтобы убедиться, что вы не принимаете какие-либо противопоказанные лекарства или у вас есть история болезни, которая может привести к осложнениям.

Чтобы ваша встреча прошла гладко, вы можете подготовиться к нескольким вещам:

  • Убедитесь, что ваши волосы имеют длину не менее дюйма - больше размера рисового зерна. В противном случае вы не сможете получить сахар, и вам придется перенести график. Если он длиннее - 3/4 дюйма или больше - вы можете подрезать его короче, хотя ваш техник также может это сделать.
  • За несколько дней до приема слегка отшелушите полировальную варежку или тряпку для мытья посуды, чтобы убрать мертвые клетки кожи. Это поможет предотвратить выпадение волосков.
  • Избегайте загара или применения кремов с ретиноидами как минимум за 24–48 часов до приема.
  • В день, минимизируйте потребление кофеина и алкоголя, чтобы предотвратить сужение пор.
  • Перед приемом наденьте свободную хлопковую одежду для максимального комфорта.
  • Чтобы уменьшить боль, примите безрецептурное обезболивающее примерно за 30 минут до приема.

Придите на прием пораньше, чтобы вы могли зарегистрироваться, заполнить анкету и при необходимости воспользоваться туалетом.

Ваш технический специалист должен позаботиться о том, чтобы вы чувствовали себя комфортно в процессе. Вот что вас ждет:

  • Разденьтесь и ложитесь на стол.Если на вас платье, они могут просто попросить вас приподнять его. Не стесняйтесь, ваш техник - профессионал, и они все это видели раньше!
  • Перед использованием шугаринга сообщите о своих предпочтениях в отношении того, что вы хотите или не хотите засахаривать. Это особенно актуально, если вы ищете бразильский стиль.
  • Для начала техник очистит участок.
  • Перед нанесением пасты обычно наносят пудру, чтобы защитить и выделить волосы.
  • Чтобы нанести шугаринг-пасту, техник будет использовать один шарик пасты, нанося его против роста волос, а затем слегка потянув в противоположном направлении.
  • После завершения процедуры шугаринга техник нанесет сыворотку или омолаживающее масло для увлажнения, успокоения и предотвращения врастания волос.

Помните: Совет не менее 20 процентов. Большинство техников живут за счет чаевых!

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать дома, чтобы предотвратить раздражение после приема:

  • Если засахаренная область чувствует болезненность, нанесите крем с гидрокортизоном или прохладный компресс. Примите безрецептурное обезболивающее, чтобы уменьшить отек.
  • Если шугаринг производился на гениталиях, постарайтесь избегать сексуальной активности в течение как минимум 24 часов, чтобы не натирать и не раздражать эти области.
  • Избегайте любых действий, которые могут вызвать потоотделение, например тренировок, замачивания или плавания в воде в течение как минимум 24 часов.
  • Избегайте попадания прямых солнечных лучей, включая загар, в течение как минимум 24 часов.
  • Не брейте и не удаляйте иным образом выбившиеся волоски.

Вросшие волоски бывают. К счастью, есть несколько способов предотвратить появление этих неприятных ударов.

Прекратите отшелушивать пораженный участок за 2–3 дня до приема. Это включает как физическое, так и химическое отшелушивание. Отшелушивание накануне или накануне может привести к чрезмерному отшелушиванию кожи.

После приема не бриться, не выщипывать щипцы и не ковырять выпавшие волосы или щетину, чтобы уменьшить вросшие волосы.

Чтобы еще больше предотвратить врастание волос, попробуйте использовать масло или концентрат.

Если ваши вросшие волосы ухудшаются, посоветуйтесь с врачом об использовании более сильного крема для местного применения, содержащего перекись бензоила или отшелушивающих ингредиентов, таких как гликолевая или салициловая кислота.

Это действительно зависит от того, насколько быстро и густо отрастают ваши волосы.

После первого приема шугаринг продлится около 3 недель.

Если вы будете регулярно посещать врача, вы можете обнаружить, что процесс становится менее болезненным, а волосы со временем отрастают медленнее.

Однако, если вы не соблюдаете график приема, цикл роста волос нарушится, и вам придется начинать все с нуля. Когда это происходит, удаление может быть более болезненным, если вы начнете заново.

Некоторые люди предпочитают шугаринг другим методам удаления волос, потому что он менее болезнен, лучше для окружающей среды и длится довольно долго.

В конечном итоге это зависит от личных предпочтений. Если вы обнаружите, что шугаринг не для вас, вы всегда можете изучить другие методы, такие как восковая эпиляция, бритье, лазерная эпиляция или электролиз.


Джен занимается велнес в Healthline. Она пишет и редактирует различные публикации, посвященные образу жизни и красоте, с авторами на Refinery29, Byrdie, MyDomaine и bareMinerals.Когда вы не печатаете, вы можете увидеть, как Джен занимается йогой, распространяет эфирные масла, смотрит Food Network или глотает чашку кофе. Вы можете следить за ее приключениями в Нью-Йорке в Twitter и Instagram .

.

20 преимуществ исключения сахара из своего рациона

Не беспокойтесь, но что-то скрывается в вашей пище. Потенциально вредное вещество скрывается во многих продуктах, о которых вы даже не подозревали - от хлопьев, которые вы ели на завтрак, до заправки для салата.

Сахар стал общественным врагом №1, когда дело касается здоровья американцев. Стремясь прислушаться к предписаниям врачей и правительственным указаниям о потреблении меньшего количества жира и холестерина, американцы обратились к «здоровым» продуктам с низким содержанием жира, которые на самом деле были загружены сахаром.

Американская кардиологическая ассоциация рекомендует ограничивать количество добавляемого сахара до 6 чайных ложек в день для женщин и 9 чайных ложек в день для мужчин (или 100 и 150 калорий, соответственно).

На самом деле, согласно исследованию 2016 года, мы едим на на больше - почти 12 чайных ложек в день для женщин и более 17 чайных ложек для мужчин. Park S, et al. (2016). Социально-демографические и поведенческие факторы, связанные с потреблением дополнительных сахаров взрослыми в США. https: //www.ncbi.nlm.nih.gov / pmc / article / PMC5068358 /

В своем естественном состоянии сахар является относительно безвредным углеводом, который необходим нашему организму для функционирования. Он содержится во фруктах, овощах и молочных продуктах в виде фруктозы или лактозы. Проблема возникает, когда сахар добавляют в пищу во время обработки для придания вкуса, текстуры или цвета.

Употребление слишком большого количества добавленного сахара имеет множество последствий для здоровья, наиболее очевидным из которых является увеличение веса. Добавленный сахар повышает уровень инсулина, нарушает метаболизм и превращает эти калории в жир на животе.

Похудание - лишь одно из многих возможных преимуществ сокращения сладкого. Ниже приводится еще 21 законная причина - помимо того, чтобы надеть джинсы скинни - навсегда приручить сладкоежек.

1. Он может снизить кровяное давление.

Высокое потребление добавленного сахара может привести к увеличению веса, что может увеличить риск высокого кровяного давления. Добавленный сахар также может сам по себе повысить кровяное давление. На самом деле, исследования показывают, что сахар может быть такой же большой проблемой, как и соль, когда дело касается гипертонии. DiNicolantonio JJ, et al. (2014). Не те белые кристаллы: не соль, а сахар как этиологический фактор при гипертонии и кардиометаболических заболеваниях. DOI: 10.1136 / openhrt-2014-000167

Высокое кровяное давление увеличивает нагрузку на сердце и может со временем повредить артерии. В конечном итоге это может привести к сердечным заболеваниям, сердечному приступу, инсульту, повреждению почек и заболеванию артерий.

Кроме того, люди, которые получают от 17 до 21 процента своих ежедневных калорий за счет добавления сахара, сталкиваются с на 38 процентов более высоким риском смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, чем те, кто получает только 8 процентов своих калорий из добавленного сахара. Yang Q, et al. (2014.) Добавлены потребление сахара и смертность от сердечно-сосудистых заболеваний среди взрослого населения США. DOI: 10.1001 / jamainternmed.2013.13563

2. Это может снизить уровень плохого холестерина

Когда вы едите слишком много сахара, ваша печень вырабатывает лишний LDL (плохой) холестерин. Сладкая диета также снижает уровень ЛПВП (хорошего) холестерина. Вместе высокие и низкие уровни ЛПВП могут привести к закупорке артерий и сердечным заболеваниям.

Исследования показали, что у женщин, которые пьют много сахаросодержащих напитков, уровень холестерина ЛПВП ниже, чем у тех, кто этого не делает. Yu Z, et al. (2018.) Поперечная связь между потреблением сахаросодержащих напитков и кардиометаболическими биомаркерами у женщин в США. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6788288/

3. Это может снизить риск сердечного приступа.

Чем больше сердечных заболеваний, тем выше риск сердечных приступов. Заблокированные артерии не позволяют крови, богатой кислородом, достигать сердца. У людей, которые едят больше сахара, значительно выше риск сердечного приступа по сравнению с людьми, которые потребляют меньше сахара. de Mulder, et al. (2013.) Интенсивная регуляция глюкозы при гипергликемическом остром коронарном синдроме: результаты рандомизированного исследования биомаркеров для определения острого риска коронарного синдрома-2 (BIOMArCS-2) в исследовании глюкозы. DOI: 10.1001 / jamainternmed.2013.10074

Одна простая замена, чтобы снизить риск: отказаться от газировки. Напитки с сахаром связаны с повышенным риском ишемической болезни сердца. Кроме того, в наши дни на рынке есть множество восхитительной газированной воды (мы указываем на вас, Ла Круа).

4. Это может снизить риск диабета

Несмотря на некоторые мнения в Интернете об обратном, употребление сахара не вызывает диабета. Тем не менее, диета с высоким содержанием сахара способствует увеличению веса, а делает увеличивает риск развития диабета 2 типа.

Накопление жира делает ваше тело более устойчивым к воздействию инсулина. Чтобы компенсировать это, ваша поджелудочная железа вырабатывает больше инсулина. В конце концов поджелудочная железа перестает удовлетворять повышенные потребности организма, и уровень сахара в крови повышается.

5. Может помочь предотвратить жировую болезнь печени.

Как следует из названия, жировая болезнь печени - это накопление жира в печени. Когда вы набираете вес, ваша печень тоже. Этот лишний жир может повредить вашу печень до такой степени, что он не сможет должным образом фильтровать вашу кровь.

Жировая болезнь печени - частый и значительный фактор риска диабета, сердечных приступов и даже рака. Хорошая новость заключается в том, что вы можете бороться с этим с помощью серьезной корректировки диеты.

Исследование мальчиков-подростков с жировой болезнью печени показало, что диета с низким содержанием сахара значительно улучшила их состояние. Schwimmer JB, et al. (2019.) Влияние диеты с низким содержанием свободного сахара по сравнению с обычной диетой на неалкогольную жировую болезнь печени у мальчиков-подростков: рандомизированное контролируемое исследование. DOI: 10.1001 / jama.2018.20579

6. Это может помочь снизить риск рака

Хотя исследования не доказали, что сахар напрямую вызывает рак, между ними есть довольно убедительные связи. Раковые клетки, как и другие клетки вашего тела, используют сахар в качестве топлива. А диета с высоким содержанием сахара приводит к увеличению веса, что является определенным фактором риска рака.

Исследование 2013 года показало, что диеты, богатые рафинированным сахаром, а также мясом и другими продуктами животного происхождения, связаны с повышенным риском рака поджелудочной железы. Bosetti C, et al. (2013). Диета, основанная на питательных веществах, и риск рака поджелудочной железы. DOI: 10.1016 / j.annepidem.2012.12.005

После наблюдения за субъектами в течение более двух десятилетий исследователи в другом недавнем исследовании обнаружили, что сахар и сахаросодержащие напитки увеличивают риск рака эндометрия 1 типа у женщин в постменопаузе. Inoue-Choi M, et al. (2013). Потребление сахаросодержащих напитков и риск рака эндометрия I и II типа среди женщин в постменопаузе. DOI: 10.1158 / 1055-9965.EPI-13-0636

7. Вы можете легче дышать

Диета с высоким содержанием сахара может повысить риск хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ). Связь может быть связана с высоким уровнем сахара в крови, который негативно влияет на функцию легких. Исследователи обнаружили тесную связь между ХОБЛ и диабетом 2 типа. Mamillapalli C, et al. (2019). ХОБЛ и диабет 2 типа. DOI: 10.2174 / 1573398X15666190211155640

8. У вас будет больше энергии

Если вы ищете шоколадный батончик, который подбодрит вас и поможет пережить спад на дневной работе, вы можете быть разочарованы. Фактически, сама идея «сахарной лихорадки» могла быть мифом.

Европейский метаанализ 31 исследования показал, что сахар не дает прилив энергии. Фактически, участники чувствовали себя еще более уставшими и менее внимательными после того, как употребляли сладкие продукты и напитки. Mantantzis K, et al. (2019). Сахарный прилив или сахарный кризис? Мета-анализ влияния углеводов на настроение. DOI: 10.1016 / j.neubiorev.2019.03.016

Чтобы по-настоящему взбодриться, положитесь на медленно сжигаемые углеводы и продукты с высоким содержанием белка. Намажьте яблоко арахисовым маслом или положите ломтик сыра на цельнозерновой хлеб.

9. Это поможет вашему мозгу оставаться в тонусе.

Вас, возможно, предупреждали, что сладости могут разъедать зубную эмаль. Еще страшнее то, что сахар может разрушить ваши мозги.

Исследования показывают, что диета с высоким содержанием сахара отрицательно влияет на умственную функцию. В некотором смысле сахар может перестроить ваш мозг. Слишком большое его употребление может изменить структуру гиппокампа - части вашего мозга, в которой хранятся ваши воспоминания. Reichelt AC, et al. (2018). Пища влияет на познание. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6071323/

10. У вас меньше шансов заболеть деменцией

Существует тесная связь между уровнем сахара в крови и деменцией, что пытались исследовать выяснять годами.Люди с диабетом подвержены более высокому риску болезни Альцгеймера. Некоторые исследователи даже называют болезнь Альцгеймера «диабетом 3 типа».

Связь может быть связана с тем, как ваш мозг реагирует на инсулин, гормон, который перемещает сахар из крови в клетки вашего тела.

Исследование 2018 года проиллюстрировало эту связь. После наблюдения за более чем 5000 человек в течение 10 лет авторы обнаружили, что у участников с высоким уровнем сахара в крови скорость умственного снижения была выше, чем у участников с нормальным уровнем сахара в крови. Zheng F и др. (2018). HBA1C, диабет и снижение когнитивных функций: английское лонгитюдное исследование старения. DOI: 10.1007 / s00125-017-4541-7

11. Это может снизить риск депрессии.

Употребление сладостей приводит к быстрому «кайфу» сахара, но эта спешка недолговечна. Несколько исследований связывают диеты с высоким содержанием газированных напитков, соков, выпечки и других сладких продуктов с депрессией.

Одно исследование показало, что у пожилых людей, которые выпивали более четырех порций газировки в день, на 30 процентов чаще диагностировали депрессию, чем у людей, которые пили несладкую воду, кофе или чай. Guo X и др. (2014). Сладкие напитки, кофе, чай и риск депрессии среди пожилых людей в США. DOI: 10.1371 / journal.pone.0094715

Существует несколько возможных причин подключения. Во-первых, сахар усиливает воспаление в организме, что может оказывать депрессивное влияние на настроение. Сладости также влияют на реакцию вашего организма на инсулин, что может повлиять на уровень гормонов. Knüppel A, et al. (2017). Потребление сахара из сладкой пищи и напитков, распространенное психическое расстройство и депрессия: предполагаемые результаты исследования Whitehall II.DOI: 10.1038 / s41598-017-05649-7

12. Вы избавитесь от зависимости от сладкого

Оказывается, наркотики - не единственное вещество, которому нужно «просто сказать нет». Вы тоже можете подсесть на сладкое. Когда вы едите много сахара, ваш мозг выделяет химические вещества, такие как дофамин, от которых вы чувствуете себя хорошо.

Исследователи узнали из исследований на животных, что у крыс, которые «переедают» чрезмерное количество сахара, после остановки развиваются симптомы физической зависимости и признаки отмены. Wiss DA, et al. (2018). Сахарная зависимость: от эволюции к революции. DOI: 10.3389 / fpsyt.2018.00545

Слишком большое количество сахара отключает здоровую передачу сигналов дофамина. Результат: требуется все больше и больше сахара, чтобы вызвать те же самые сигналы удовольствия.

13. Вы будете меньше чувствовать голод.

Слишком большое количество сахара может заставить ваш мозг постоянно думать, что вы голодны. Отчасти это связано с тем, что сахар способствует увеличению веса. Избыточный вес делает ваше тело устойчивым к воздействию лептина, гормона, который обычно сигнализирует вашему мозгу о том, что вы сыты.

Продукты с высоким содержанием сахара также содержат мало белка и других питательных веществ, которые нас насытят. Так что вскоре после того, как вы съедите кусок торта или шоколадный батончик, вы снова будете готовы есть.

Сосредоточьтесь на цельных, необработанных продуктах без подсластителей, чтобы свести к минимуму раздражающее чувство голода и дольше оставаться сытым.

14. Это поможет вашей коже выглядеть молодой.

А теперь обращаемся к вашему тщеславию: за всю жизнь, когда вы едите слишком много сахара, ваша кожа может стать тусклой, морщинистой и преждевременно постаревшей.

Сахар в вашем кровотоке присоединяется к белкам с образованием конечных продуктов гликирования, или AGE, что является подходящим названием для того, что они делают! Nguyen HP, et al. (2015). Сахарный провал: гликирование и роль диеты в старении кожи. https://www.skintherapyletter.com/aging-skin/glycation/

Возраст повреждает коллаген и эластин, белковые волокна, которые сохраняют кожу упругой и эластичной. Это повреждение приводит к появлению морщин и обвисанию кожи, которые некоторые эксперты называют «сахарным провисанием».

15.Ваша кожа может очиститься.

Сахар не вызывает прыщей, но может усугубить кожу, склонную к высыпанию. Это потому, что сладкие и сильно обработанные продукты вызывают воспаление, которое способствует высыпаниям.

«Воспаление, вызванное избыточным потреблением сахара, также связано с другими кожными заболеваниями, такими как псориаз», - говорит Мариса Мур, диетолог из Атланты.

16. Вы будете меньше ходить к стоматологу.

Потребление слишком большого количества обработанного сахара - верный способ развития кариеса, согласно отчету, опубликованному Всемирной организацией здравоохранения в 2017 году.

Когда бактерии во рту расщепляют рафинированный сахар, образуются кислоты, разъедающие зубную эмаль. Он отличается от натурального сахара, например, фруктового, потому что цельные продукты стимулируют выделение слюны и защищают зубы.

17. Вы будете ходить к врачу реже.

Если вы едите или пьете слишком много сахара, это также снижает реакцию вашей иммунной системы на иностранных захватчиков. Простые сахара могут подавлять фагоцитоз - процесс, с помощью которого белые кровяные тельца уничтожают вирусы и бактерии.

Одно исследование показало, что употребление 100 граммов сахара или питье литрового флакона содовой снижает способность белых кровяных телец бороться с инфекциями на 40 процентов. Ullah H, et al. (2016). Влияние сахара, соли и дистиллированной воды на лейкоциты и тромбоциты. http://www.ghrnet.org/index.php/JT/article/view/1340/1795

Более сильная иммунная система может привести к меньшему количеству заболеваний. Это означает меньше поездок к врачу и меньше времени, проведенного в залах ожидания за чтением зародышевых копий старых журналов.

18. Вы сэкономите деньги на счетах за лечение.

Помимо того, что вы сэкономите деньги, которые вы потратили бы на нездоровую пищу, вы сэкономите мула на поездках к врачу, стоматологу и специалистам. Кроме того, ваш страховой взнос может оставаться стабильным, если вы избегаете диабета 2 типа и других хронических заболеваний, связанных с избытком сахара.

19. Вы поможете планете Земля.

Для выращивания сахарного тростника требуется тонна воды, и, по данным Всемирного фонда дикой природы, он часто очень разрушает среду обитания, в которой он растет.Некоторые регионы, где растет сахарный тростник, например, дельта Меконга во Вьетнаме и Атлантический лес в Бразилии, уже являются хрупкими средами обитания.

20. Вы поможете бедным рабочим

Семьи рабочих, выращивающих сахарный тростник, на протяжении многих поколений жили в крайней бедности, голоде и нищете. Вот почему сахарный тростник заработал репутацию «урожая голода».

В отчете Организации Объединенных Наций за 2016 год упоминаются многочисленные нарушения прав человека. К ним относятся детский труд, плохие условия труда и проблемы, связанные с безопасностью и здоровьем.

Отказ от сахара или сокращение его потребления снижает вашу поддержку владельцев плантаций и компаний, которые увековечивают эти нарушения.

В Greatist мы всегда стремимся к балансу. Хотя может быть невозможно постоянно отказываться от сахарных десертов, хлеба или сезонного латте (а кто бы этого хотел?), Нет сомнений в том, что употребление меньшего количества сладкого может привести к долгосрочным изменениям.

Небольшие обмены - газированная вода вместо газировки, фрукты вместо фетиша - со временем могут изменить мир к лучшему.Вы можете увидеть улучшения в своем общем здоровье и благосостоянии, а также помочь планете. Теперь это то, с чем мы можем согласиться.

.

Женщины, сахар и наркозависимость

Я заметил, что все больше и больше предприятий держат маленькие вазочки с конфетами в приемных и на столешницах. Они практически становятся частью декора. На днях, ожидая моего парикмахера, женщина подошла к обязательной вазе с конфетами, схватила пригоршню конфет и объявила: «Мне нужно немного сахара!» Она не страдала диабетом; она не теряла сознание от того, что не ела. У нее была эмоциональная потребность не в одной конфете, а в пригоршне.


Я знаю, что были времена, когда я чувствовал то же самое. Но наблюдение за самоправедностью этой женщины по поводу ее потребности в сахаре действительно заставило меня сделать шаг назад и подумать о ее «потребности» в сахаре. Как женщины, мы практически стали сестрой поклонников сахара. Мы используем мороженое, чтобы вылечить разбитое сердце, шоколад, чтобы пройти через гормональный фон, сладкие угощения, чтобы вознаградить себя, торты и выпечку для торжеств и особых случаев, и восхитительные лакомые кусочки того или другого, просто чтобы провести нас в течение дня.

Мы слышим больше о сахарной зависимости от ряда органов здравоохранения, включая доктора Оз и Кристин Киркпатрик из клиники Кливленда. В течение многих лет мы слышали истории о вызывающей привыкание природе нездоровой пищи, и совсем недавно появились большие новости, в которых сравнивали вызывающую зависимость природу Oreos с кокаином. Мы узнали, что сахар действительно влияет на наш мозг, изменяя нейротрансмиттеры, которые действительно заставляют нас нуждаться в сахаре, жаждать или требовать его буквально для успокоения нервов.

Помимо того, что сахар вызывает воспаление в организме; усугубляя боль в суставах, нанося ущерб кожным проблемам и ослабляя иммунную систему, он также, очевидно, является источником бесполезных калорий, которые вызывают американские горки уровня сахара в крови.Мы получаем подъем от сахара, который быстро всасывается, вызывая падение сахара в крови, которое заставляет нас есть больше, чтобы снова поднять уровень сахара в крови. Эти высокие и низкие уровни сахара могут привести к инсулинорезистентности, что в свою очередь может повысить риск диабета 2 типа.

От женщины к женщине, что меня больше всего беспокоит, так это то, что пищевая промышленность нацелена на женщин, которые стремятся к сладкому. Так было уже довольно давно; Конфеты ко Дню святого Валентина и коробки конфет к Дню матери в качестве примера.Каким-то образом пищевая промышленность убедила нас, что нам нужен сахар; Мокко фраппучино, мороженое из теста для печенья и завернутые в фольгу поцелуи - наше божественное право. Мы пришли к выводу, что заслуживаем этого упадка после всего, что нам даровала природа: месячный поток гормонов, месячные, затем отсутствие гормонов и отсутствие менструаций. Что бы мы ни пережили, нам дали понять, что сахар, безусловно, все исправит. Я говорю, что пора остановить безумие! Нам нужно вернуть себе здоровье. Наш мозг, эмоции и тело находятся под нашим контролем.Мы должны быть своими защитниками. В следующий раз, когда вы увидите рекламу с таргетингом на большее количество сахара и калорий, напомните себе, что сахар вас не любит. Вы можете любить себя. Побалуйте каждую частичку своего существа. Просто скажи нет - спасибо.

Вот список полезных сладких угощений без сахара и искусственных подсластителей:

1. Фаршированные финики: попробуйте такие начинки, как козий сыр, миндаль или грецкие орехи

2. Свежие ягоды

3. Свежий инжир: попробуйте жарить их и добавить сбрызнуть медом или начинку с голубым сыром

4.Фруктовое мороженое с пюре

5. Заморозьте свежие фрукты, чтобы получить вкусные граниты, сорбеты или смузи

.

Шугаринг

Вопросы? Обратная связь? на базе программного обеспечения для чата Olark

myGoldSugar

myGoldSugar - это флагманская линейка продуктов Vadazzle, глобальные продажи которой демонстрируют экспоненциальный рост из-за высокого мирового спроса как со стороны потребителей, так и профессионалов отрасли.

myGoldSugar содержит пять уникальных сахарных восков, каждый из которых предназначен для оптимального нанесения на разные типы волос и разные части тела.myGoldSugar максимизирует эффективность удаления волос, сводя к минимуму дискомфорт, в результате чего клиент получает непревзойденный опыт при правильном применении. Узнайте больше о правильной технике, скачав БЕСПЛАТНО «Основное руководство по шугарингу»!

Вы профессионал в индустрии или думаете о карьере в индустрии красоты и здоровья? Рассмотрите возможность использования ближайших к вам классов шугаринга ...

.

Смотрите также