Волосы растут везде, где не нужно. Редкая девушка может похвастаться идеально гладкой кожей тела без лишней растительности. Большинству женщин приходится искать способы решения проблемы, их сейчас появилось очень много. Самыми популярными домашними методами удаления волосков с корнем считаются электрические эпиляторы и шугаринг. Обе процедуры недорогие и доступные. Сделать правильный выбор помогут знания особенностей процедур.
Содержание:
В магазинах бытовой техники легко купить прибор на любой кошелек. Есть совсем простенькие эпиляторы с базовой функцией, которые можно найти до 1000 рублей. Рядом на полках красуются навороченные современные модели с множеством насадок, программ, режимов, стоимость которых может достигать 10 и более тысяч рублей.
Производители мелкой бытовой техники с каждым годом все активнее выпускают эпиляторы разных видов. Если раньше прибор представлял собой только крутящуюся головку с несколькими пинцетами, то сегодня прогресс здорово шагнул вперед. Изменилось расположение щипчиков, появились массажные головки, охлаждающие насадки, можно повлиять на размер обрабатываемой зоны и чувствительность кожи.
Другие плюсы этого способа:
К сожалению, не все так просто с использованием электрического эпилятора. Главная проблема – это болезненность процедуры. По сравнению с шугарингом, она намного выше. Это объясняется хаотичным захватыванием, выдергиванием волосков в разном направлении. Особенно много неприятных ощущений оставит первая процедура. Следующие сеансы будут проходить легче.
На заметку: В качестве эксперимента можно попробовать выдернуть косметическим пинцетом несколько волосков, сравнить ощущения: один по росту, второй против него, третий ухватить за кончик, четвертый за основание у самой кожи. Ощущения будут разные. И все делается одновременно множеством пинцетов на большой скорости.
Другие минусы:
Часть этих проблем можно постараться обойти, если использовать обезболивающие средства, регулярно скрабировать кожу, растягивать обрабатываемую поверхность руками, но не всем это помогает.
Шугаринг можно делать в салоне и в домашних условиях. Все большей популярностью обрастает самостоятельное проведение сахарной эпиляции. Паста продается в магазинах, также карамель несложно сварить дома на обычной плите. В этом случае стоимость процедуры получится минимальной.
Основное достоинство шугаринга – это качественное удаление растительности на любых участках тела. Даже тонкие и светлые волоски не устоят перед липкой карамелью.
Другие плюсы шугаринга:
На заметку: Косметологи рекомендуют делать эпиляцию в первые дни женского цикла, сразу после менструации, то есть на 5-7. В это время самая низкая чувствительность кожи.
Главный минус шугаринга – дороговизна процедуры в салоне. Если же проводить сахарную эпиляцию в домашних условиях, то потребуется освоение техники и правил, поиск рецепта пасты или покупка. Это дополнительные затраты времени или средств. Бывает, что ничего не получается, в этом случае вложения будут неоправданными.
Другие минусы:
Если времени достаточно, техника шугаринга отработана и не вызывает сложностей, то сахарная эпиляция однозначно лучше. Никаких вросших волосков, раздражения и других проблем не будет. Если же ничего не получается, нет возможности купить или сварить пасту, то разумней выбрать домашний эпилятор, попробовать с ним подружиться. Но это только при условии отсутствия вросших волосков и других проблем с кожей, а также при наличии хорошего болевого порога.
Существует множество женщин, которые удачно совмещают два способа, но на разных зонах. Сахарная эпиляция идеально подходит для участков с нежной кожей: области бикини и внутренняя часть бедер, подмышечные впадины, шугарингу хорошо поддаются пушковые волосы на лице и груди. Ноги и руки можно легко и быстро обрабатывать электрическим прибором при отсутствии каких-либо противопоказаний.
4 августа 2017
ГлавнаяТехника для красоты и здоровья
Способов удаления нежелательных волосков с тела очень много. Все они имеют свои преимущества и недостатки. Наиболее распространены и популярны сейчас два метода — шугаринг и эпилятор. В чём заключаются эти способоы и какой из них выбрать?
По-научному эпиляцией называют только те методы, которые полностью разрушают волосяной фолликул и не позволяют волосу вновь вырасти из него в этом же месте. К ним относятся фотоэпиляция, электроэпиляция и многие другие дорогостоящие салонные процедуры. Шугаринг и эпилятор по такой классификации относятся к депиляции. Однако так сложилось, что в быту эпиляцией называют процедуру удаления волос с корнем. Далее мы будем придерживаться именно распространённой «бытовой» классификации.
Эпиляция — это достойная замена более простой и дешёвой депиляции. Разница между этими двумя методами заключается в том, какую именно часть волоса мы удаляем. Суть депиляции заключается в удалении лишь видимой, внешней части волоска. Это можно сделать с помощью бритвы или специальных депилирующих кремов. Эпиляция же подразумевает удаление волоса с корнем либо разрушение самой волосяной луковицы. Это позволяет добиться более длительного эффекта гладкой кожи. Однако процедура эпиляции довольно болезненна, более сложна в проведении и может вызывать риск врастания волос.
Само слово «эпиляция» произошло от французского epiler, что значит «удалять волосы».
Эпилятор — это устройство, оснащённое компактным мотором, который приводит в действие ролик с многочисленными щипчиками. Эта деталь удаляет волоски, захватывая каждый из них и вырывая с корнем по мере того, как ролик прокручивается.
Главные преимущества эпилятора перед шугарингом — простота и удобство использования. Чтобы «обезволосить» обе голени, потребуется не более 15 минут. Использование устройства элементарно и под силу каждому. Эпилятор включают и не спеша проводят по ноге (или другой области) против роста волос.
Минусов у эпилятора достаточно много:
Через год использования эпилятора зона бикини превратилась в отвратительного вида грубую кожу,с воспалениями, половина росших там волос вросла и теперь просвечивает под кожей, переплетаются между собой… В общем зрелище ужасное конечно…И чем я только не пользовалась… И скрабами, и мочалками, и различными рассасывающими мазями-результата нет.
Annet1510
https://irecommend.ru/content/pervyi-opyt-foto-isporchennoi-epilyatorom-zony-bikini
Шугаринг (или сахарная эпиляция) – очень распространённый способ удаления нежелательных волосков. Эту процедуру проводят следующим образом: специальную пасту на основе сахара наносят на кожу против роста волос, дожидаются, пока она подсохнет, и снимают получившуюся плёнку по росту волос.
Шугаринг массово стал использоваться в бьюти-индустрии сравнительно недавно. Однако есть сведения, что сахарную пасту для удаления волос использовали ещё в Древнем Египте.
Среди преимуществ шугаринга стоит отметить:
У шугаринга есть и ряд недостатков:
Выбор между шугарингом и эпилятором во многом зависит от ваших временных и финансовых возможностей, а также обрабатываемых зон. Вам стоит обратить внимание на эпилятор, если:
Эпилятором не следует пользоваться вообще, если вы обладаете очень тонкой и нежной кожей. Уже за месяц ноги покроются большим количеством вросших волос и непроходящих красных точек. А сама кожа быстро из нежной превратится в огрубелую и неровную.
Вам больше подойдёт шугаринг, если:
Полностью отказаться от шугаринга стоит в том случае, если у вас индивидуальная непереносимость одного из компонентов пасты: сахара или лимонной кислоты. При наличии аллергии, конечно же, лучше опробовать другой метод удаления волосков — например, воск.
Оптимальным вариантом будет комбинирование двух методов: шугаринга и эпиляции. Совмещайте их в удобных для вас пропорциях. Например, используйте шугаринг один-два раза в месяц, а эпилятор — для удаления редких появившихся волосков между процедурами.
Лично я выполняю сахарную эпиляцию каждые две недели. Если чувствую, что редкие волоски начали пробиваться раньше времени — использую эпилятор. Деликатные зоны обрабатываю только пастой, поскольку устройство может вызвать раздражение и огрубение кожи, от которого потом сложно избавиться.
Если отбросить удобство, затраты времени и сил, а также финансовую доступность, то наилучшим выбором будет шугаринг, желательно в салоне. Эта процедура удаляет волосы щадящим методом, увлажняет и смягчает кожу, снижает риск появления раздражений. На данный момент шугаринг является одним из лучших методов эпиляции в домашних условиях.
Самый лучший способ определить для себя, подходит ли вам этот метод эпиляции — ознакомиться с отзывами других девушек, испытавших на себе эту процедуру. К счастью, в сети представлено множество мнений тех, кто уже опробовал и шугаринг, и новейшие эпиляторы.
Эпилятор Braun Silk epil 5 SES 5/880. Пробовала и сухую эпиляцию и влажную. Смогла вытерпеть эту боль только на ногах. В области подмышек и бикини-это какая-то пытка) Никогда бы не подумала, что у меня такой болевой порог(хотя ребенка родила без малейшего писка)
Olgunya82_1
https://irecommend.ru/content/ne-gotova-terpet-takuyu-bol
Чтобы кожа максимально долго оставалась гладкой и красивой, чётко следуйте инструкциям, которые помогут вам удалить волосы самостоятельно в домашних условиях. Не забывайте и об общем правиле, которое поможет вам избежать вросших волосков. Обязательно регулярно обрабатывайте эпилированную кожу скрабами или жёсткой мочалкой. Однако проводить эту процедуру нужно до эпиляции. А вот в течение одного-двух дней после удаления волос лучше воздержаться от скрабов, чтобы не раздражать кожу ещё сильнее.
Несмотря на огромное количество самых разнообразных моделей эпиляторов, схема работы сохраняется одна и та же:
Шугаринг — куда более сложная процедура. Для начала необходимо подготовить сахарную пасту. Её можно купить в магазине или приготовить самостоятельно, используя доступные ингредиенты:
Сама эпиляция значительно проще приготовления пасты:
Чтобы процедура удаления волос была менее болезненной, воспользуйтесь следующими советами:
Шугаринг и эпилятор — популярные методы удаления волос. Знание их преимуществ и недостатков позволит вам сделать правильный выбор и эффективно использовать эти способы, чтобы сохранить гладкость кожи.
Модные тенденции настаивают на том, что на женском теле не должно быть волос. Редко у какой девушки есть идеально ровная кожа без лишней растительности. Поэтому многие представительницы прекрасного пола задумываются над тем, как быстро и безболезненно добиться гладкости на разных участках тела. Основными проблемными зонами считаются ноги, подмышечные впадины, зона бикини, а также руки. Самые удобные и популярные методы удаления волос в домашних условиях – эпилятор и шугаринг. Девушка сама выберет лучший для себя способ, исходя из положительных и отрицательных сторон каждой процедуры. Все зависит от индивидуальных предпочтений и особенностей кожных покровов, а также структуры волос.
Сахарная депиляция — достаточно известная и популярная процедура для удаления волос. Согласно некоторым источникам еще в Древнем Египте знали, как сделать кожу гладкой и чистой при помощи сахарной пасты. В ее составе присутствуют простые ингредиенты, которые можно встретить на кухне у каждой хозяйки: вода, сахар, лимонная кислота.
Рекомендуем ознакомиться: последствия удаления волос фотоэпилятором в домашних условиях.
Гладкая кожа после шугаринга
Как и любая косметическая процедура, шугаринг обладает своими плюсами и минусами. К достоинствам относятся:
Эффект использования шугаринга
Состав пасты
Помимо достоинств у данной косметической процедуры есть несколько недостатков:
Все достоинства и недостатки процедуры говорят о том, что шугаринг может использоваться практически всеми, независимо от возраста, типа кожи или жесткости волос.
Женщинам с чувствительной кожей нужно просто более тщательно и внимательно подойти к процедуре шугаринга, а также правильно выбрать средство для успокоения кожи после процедуры. Обычно с некоторым раздражением могут столкнуться дамы с рыжими или светлыми от природы волосами.
Узнайте, что лучше – эпилятор или воск?
Современные модели эпиляторов быстро сделают кожу красивой и гладкой, волосы после использования прибора растут очень мягкие и незаметные. Но перед тем как остановить свой выбор на эпиляторе, необходимо подробно рассмотреть все его положительные и отрицательные стороны.
Процедура удаления волос эпилятором проста и понятна
К преимуществам относятся:
Кроме положительных сторон использование эпилятора может доставить некоторые неудобства. Среди недостатков проведения процедуры можно выделить:
Вросшие волосы
Чтобы минимизировать отрицательные последствия, важно соблюдать все правила использования эпилятора, а также проводить своевременный и тщательный уход за кожей после процедуры.
Узнайте, какой эпилятор для ног лучше.
У каждого метода устранения волос есть свои плюсы и минусы. Нет общего мнения, что лучше — эпилятор или шугаринг. Но оба способа одинаково эффективно делают кожу гладкой на любом участке тела.
Эпилятор больше подойдет для тех, кто часто бывает в командировках и не располагает свободным временем. В современных моделях есть много различных насадок, которые помогут уменьшить болезненность процедуры в первые несколько раз. После этого кожа привыкнет, и эпилирование перестанет доставлять неприятные ощущения.
Ознакомьтесь с критериями выбора эпилятора для зоны бикини и ног.
Использование эпилятора
Шугаринг лучше использовать тем людям, которые не готовы потратить внушительную сумму на покупку современного оборудования. Кроме того, этот метод идеально подойдет представительницам прекрасного пола, которые располагают большим количеством свободного времени. Все ингредиенты можно найти дома и спустя несколько процедур добиться идеальной ровной и гладкой кожи без вросших волосков и раздражения.
О том, как выбрать лучший женский эпилятор для интимной зоны, читайте тут.
Использование сахарной пасты
Можно сочетать эти два способа эпилирования, но применять их для различных зон. Так, сахарную пасту лучше использовать на подмышки, бикини и ноги с внутренней части бедра, а также на лице и груди. Эпилятор быстро устранит всю растительность с голеней и рук.
Читайте также: что лучше использовать, бритву или крем для депиляции?
Процесс удаления волос может сопровождаться раздражением, покраснением или другими визуальными дефектами. Все они должны пройти в течение суток. Чтобы кожа осталась гладкой и чистой, сразу после процедуры ее можно обработать «Пантенолом», но только в качестве крема или спрея. Если риск возникновения раздражения велик, то этим средством можно пользоваться первые несколько дней.
Помимо этого нельзя посещать солярий или выходить под прямые солнечные лучи не только после процедуры, но желательно и за неделю до ее проведения. Чтобы волосы не врастали, нужно делать пилинг и скрабирование через несколько дней после эпилирования.
Есть несколько практических рекомендаций, как ухаживать за кожей после удаления волос. Среди них:
Если соблюдать эти несложные рекомендации и проводить эпилирование каждые три недели, то можно добиться максимального эффекта от процедуры.
Если необходимо удалить волосы с лица, рекомендуем ознакомиться с рейтингом женских эпиляторов для лица.
Обычно использование шугаринга и эпилятора проходит без отрицательных последствий. Но если у женщины слишком чувствительная кожа, то есть большой риск, что появится раздражение после удаления волос в виде небольших красных точек.
Удаление волоса с кожи так или иначе предполагает повреждение ее верхнего слоя: появляются микротрещины и небольшие ссадины. Их нельзя увидеть, но они есть.
Чтобы минимизировать риск развития раздражения, за несколько дней до процедуры нужно начать максимально увлажнять кожу.
Если раздражение все же появилось, можно воспользоваться в том числе и народными средствами. К ним относятся:
Косметологи советуют применять меры предосторожности еще до наступления раздражения, так как предугадать его гораздо проще, чем устранять последствия.
Поможем выбрать лучший фотоэпилятор для удаления волос дома.
Идеальная кожа
С рейтингом лучших женских эпиляторов вы можете ознакомиться в нашей статье.
Оглавление
Женщины пробуют разные средства удаления растительности. Разумеется, всем хочется найти безболезненный и эффективный метод, поэтому сторонников шугаринга становится все больше. Но не всем подходит этот вид депиляции, поэтому мы решили выяснить есть ли альтернативы.
Решая, что предпочесть, эпилятор или карамель, лучше обращать внимание на детали, поскольку результат от обоих методов почти одинаковый.
Если не хватает времени, приходится часто путешествовать, хочется выполнять удаление растительности без подготовки, то лучше выбрать эпилятор вместо шугаринга. Сейчас эпилятор оснащают разными удобными дополнениями: массажные головки, охлаждающие насадки, эпилятор для чувствительной кожи и различных зон. Но эпилятор часто оставляет раздражение, а сама депиляция довольно болезненна. Используйте специальные охлаждающие и обезболивающие мази до тех пор, пока кожа не привыкнет. Для длительного использования лучше потратить больше денег на качественную и дорогую модель, оснащенную специальной насадкой, охлаждающей кожу. Эпилятор обладает некоторыми достоинстввами: результат сохраняется до трех недель, маневренность и компактность, удобно брать с собой в дорогу. Но в сравнении с шугарингом эпилятор причиняет больше неприятных ощущений. Вероятность появления вросших волосков тоже значительно выше.
Если в наличии много свободного времени, любите натуральные ингредиенты и готовы самостоятельно варить сахарную пасту, то метод шугаринга для вас. К тому же, не придется тратить деньги на дорогие устройства, а себестоимость карамели очень низкая. Соблюдая все инструкции и пропорции, можно легко научиться удалять ненужные волосы без болевых ощущений и на долгое время. Прежде чем использовать эпилятор, нужно отрастить волоски до 3 мм. Работать им в нежных зонах практически невозможно: сильная боль, кровоподтеки, раздражение. Эпилятор не справляется с пушковыми волосами, он не удаляет, а обрывает их.
К лазерной эпиляции необходимо готовиться заранее – перестать загорать, ограничить бритье. После нее нужно придерживаться рекомендаций, среди которых использование солнцезащитных кремов, запрет на посещение бассейна, солярия, бани в течение определенного периода времени. Однако после курса процедур, получается стойкий результат на долгое время.
Плюсы шугаринга в том, что он не требует специальной подготовки. Стоит отметить мгновенный результат, в то время как после работы лазера волоски выпадают через несколько дней. Карамельная смесь дает дополнительный эффект пилинга, у нее нет особых противопоказаний. Удалять волоски можно в домашних условиях. При этом расходы на депиляцию гораздо ниже.
Поэтому выбирая лазерную эпиляцию, нужно быть готовой к неоднократному посещению косметологического кабинета и множеству ограничений до, после и между сеансами.
Использовать бритву можно в любых условиях. При помощи нее удаление лишних волос происходит быстро, без дискомфорта. К сожалению, результат сохранится всего несколько дней. Во время процедуры существует вероятность получения порезов и раздражения, что часто связано с вросшими волосинками, которые бритва не в состоянии удалить. Проведя по бритому месту рукой против роста волос, можно почувствовать волоски, хотя визуально они незаметны.
Сахарная эпиляция занимает не больше часа, независимо от того проводится она самостоятельно или в косметологическом кабинете. Неприятные ощущения возникают только в первый раз, с каждой последующей процедурой боль становится терпимей. Главные плюсы шугаринга – после процедуры кожа станет идеально гладкой, без ощущения колючести, а эффект сохранится в течение нескольких недель. Из возможных последствий при правильном проведении эпиляции сахарной смесью стоит отметить только легкое покраснение, проходящее спустя несколько часов.
Таким образом, выбирая между бритвой или шугарингом, второй выглядит более выиграшно.
Фотоэпиляцию невозможно сделать в домашних условиях. Сеанс проводится специальным оборудованием в салонах красоты и дорого стоит.
Эффект от фотоэпиляции сохраняется почти полгода, в то время как новые волоски после шугаринга вырастают за несколько недель. Сама процедура в первом случае занимает всего 20 минут, а во втором – около 40 минут. Оба способа можно использовать на любых участках тела с минимальными болевыми ощущениями, особенно если услуги предоставляет мастер.
Удаление волосков шугарингом возможно независимо от цвета кожи, в то время как фотоэпиляция с опаской проводится на смуглой коже. К тому же устройство не в состоянии захватить слишком светлые и седые волоски.
Также не забыть уделить внимание цене процедур. Обычно в салонах метод сахарной пасты стоит в два раза дешевле.
Независимо от способа, лучше предварительно проконсультироваться с косметологом и определить состояние и тип кожи.
Сама методика удаления волос в обоих случаях идентична, только воск заменяется специальной сахарной смесью. Их сравнение определит наиболее подходящий.
Фитосмола считается усовершенствованной сахарной смесью. В нее к обычным продуктам, добавляется мед и травы. Живица обеспечивает бережный уход и ускоряет процесс заживления кожи, а масло грецкого ореха замедляет рост волос.
Однако, сама техника удаления волос фитосмолой и шугарингом различается. В первом случае, смесь наносится и удаляет против роста волос. При сахарной эпиляции, нанесение карамели также против роста, а вот удаление – наоборот. Поэтому вероятность вросших волос при шугаринге ниже.
Перед заменой стандартной сахарной смеси на фитосмолу учтите, что в последнюю добавляются аллергенные компоненты – мед и травы, поэтому перед процедурой следует убедиться в отсутствие противопоказаний.
Если раньше для удаления лишней растительности использовали только бритье и эпилятор, то сейчас широко распространилось химическое удаление волос химическими кремами. Женщин прежде всего волнует безопасность процедуры. Баланс кислотности в продукте заметно повышен, поэтому нужно соблюдать технику безопасности и избегать контакта вещества с наиболее чувствительными участками кожи.
Результат держится всего несколько дней, так как крема не действуют на волосяные луковицы, при этом количество вросших волос и черных точек может быть большим. Для хранения массы требуются особые условия, в противном случае ее эффективность снижается.
Разумеется, у депиляционного крема, есть свои преимущества. Например, отсутствие болезненных ощущений и простота в использовании. Современные средства можно использовать прямо в душе просто смывая их вместе с волосами проточной водой.
Однако сахарный способ предпочтут те, кто боится химических ожогов и желает получить длительный результат. Как уже отмечалось, сахарная паста полностью гипоаллергенная, а вот крем для депиляции может вызвать сильную реакцию. Поэтому сначала проверьте его на небольшом участке кожи.
Шугаринг можно назвать золотой серединой между всеми вариантами. Эффект от него не такой долгий, как от лазера, но в отличие от бритвы, колючие волоски появятся, спустя, несколько недель.
Хорошо подходит этот способ обладательницам чувствительной кожи, склонной к аллергическим реакциям. Болевые ощущения, которых так боятся многие женщины, с каждой процедурой будут становиться меньше. А также учтите, что лазерная и фотоэпиляция не подходит для смуглых людей и светлых волос.
Современные тенденции моды и стиля диктуют жесткие правила, одним из которых является отсутствие лишних волос на теле девушки, что приходится постоянно поддерживать. Метод депиляции каждая представительница прекрасного пола выбирает для себя индивидуально, все зависит от личных предпочтений и особенностей кожи и волос, но зачастую, чтобы сделать выбор, нужно знать особенности всех вариантов. Часто перед девушкой встает вопрос, что лучше выбрать – шугаринг или эпилятор, ведь на первый взгляд обе процедуры дают одинаковые результаты.
Шугаринг, или сахарная депиляция, представляет собой процедуру удаления волос с помощью пасты, которая изготавливается из воды, сахара и лимонной кислоты. Считается, что эта методика уходит своими корнями еще во времена Древнего Египта, и с тех пор она не претерпела никаких изменений, являясь универсальной. Шугаринг обладает следующими положительными качествами:
Недостатки у шугаринга тоже имеются:
Портативный эпилятор на сегодняшний день занимает второе место после бритвенного станка по популярности среди методов удаления волос у девушек. Среди прочих методов избавления от нежелательной растительности эпилятор обладает следующими преимуществами:
Использование эпилятора тоже не является идеальным во всех отношениях, процедура имеет следующие недостатки:
В настоящее время ни один метод депиляции не является совершенным, у каждого есть свои плюсы и минусы. По это причине разные люди выбирают разные способы удаления волос, исходя из своих личных потребностей. Учитывая этот факт, нельзя сказать, какой метод лучше, ведь у каждого могут быть свои мерки. Если смотреть с точки зрения эффективности, то и шугаринг, и эпилятор показывают одинаковые результаты, различия имеются только в деталях.
Для тех, кто не обладает большим количеством свободного времени, часто находится в разъездах или предпочитает удобство использования, больше подойдет эпилятор. Чтобы снизить дискомфорт от его использования, можно приобрести обезболивающие средства и первое время использовать их, пока кожа не привыкнет. Кроме того, если вы планируете долго пользоваться прибором, имеет смысл приобрести более дорогую модель, которая будет оснащена охлаждающей насадкой. Такой эпилятор прослужит вам дольше, поэтому в итоге вы даже сэкономите.
Тем, у кого достаточно времени для длительных процедур, кто ценит полезные свойства ингредиентов или не хочет тратить большую сумму на эпилятор, лучше пользоваться шугарингом. При соблюдении техники проведения процедуры можно быстро освоить все нюансы процесса и довести его до совершенства. В этом случае депиляция будет происходить быстро, а результат будет держаться дольше.
Наверх