Самый общительный человек в мире

Все люди разные: кто-то любит вести активный образ жизни и много общаться, кому-то легче не выделяться среди других, кто-то склонен к чувствительности и излишней самокритике. Еще с древних времен ученых и философов интересовала тема классификации личностей, было разработано множество теорий, часть из которых вошла в современную психологию. В этой статье мы кратко разберем психологические типы, которые разработал советский ученый А. Е. Личко, наблюдая за подростками. Именно в подростковом возрасте достаточно сильно проявляются отдельные черты характера и психологические особенности, которые сглаживаются в период взросления, но могут проявиться в кризисный момент. Еще больше видов классификаций личности можно найти в бесплатном онлайн-курсе «Типология личности» на платформе «Россия — страна возможностей».

Астеноневротический тип

Люди со слабой нервной системой, которые отличаются низкой выносливостью, раздражительностью и переутомляемостью. Они больше устают от психологического напряжения, чем от физических нагрузок. При длительной работе им необходимы частые перерывы, в целом они любят трудиться в собственном темпе. Такие люди тяжело переключаются с одной деятельности на другую, их лучше не отвлекать от процесса лишний раз. Любые непредвиденные ситуации вызывают у них раздражительность и тревожность. Но эти люди очень аккуратны и дисциплинированы, могут часами заниматься монотонной работой, не требующей скорости.

Неустойчивый тип

Сложный тип личности, который характеризуется безответственностью, бездельем и склонностью к зависимости, например, от алкоголя, наркотиков, игр. Такие люди стремятся к удовольствиям, хотят постоянно отдыхать и веселиться. У них часто возникают проблемы с работой, они не хотят учиться и профессионально расти. Этот тип личности можно назвать настоящим гедонистом, который видит основной целью своей жизни развлечения и наслаждения. К положительным чертам можно отнести открытость и общительность.

Конформный тип

Люди, отличающиеся стремлением жить как все и не желающие лишний раз выделяться из толпы. Им очень важно чужое мнение, они стараются заслужить похвалу и одобрение окружающих. В основном образ жизни таких людей напрямую зависит от общества, в котором они живут. Если вокруг них находятся религиозные люди, то и конформист будет верующим человеком до фанатизма. Также им сложно менять что-то в своей жизни, их сложно вытащить из зоны комфорта. К положительным чертам можно отнести низкую конфликтность, дружелюбие, преданность и исполнительность.

Лабильный тип

Люди-эмпаты, которые могут хорошо прочувствовать настроение и переживания окружающих. Зачастую из них получаются выдающиеся психологи и социальные работники. Они открыты и готовы всегда прийти на помощь и поддержать добрым словом. Но данный тип очень чувствителен и обидчив, плохо переносит критику в свой адрес, не выносит одиночества и перемен в жизни.

Циклоидный тип

Люди, склонные к резким переменам настроения, переживают сильные эмоции — либо они чрезмерно счастливы, либо тоскуют на грани с депрессией. Они достаточно долго справляются с внутренними переживаниями, отличаются возбудимостью и раздражительностью, иногда агрессивностью. К положительным чертам можно отнести общительность и дружелюбие.

Сенситивный тип

Люди с чрезмерной впечатлительностью, ранимостью и открытостью. Они могут приходить в восторг от простых вещей, которые не заметят большинство людей. Также они хранят приятные и неприятные воспоминания долгие годы, которые вспыхивают в памяти как будто наяву. Такой тип личности сложно переносит публичную критику, очень боится быть осмеянным. К положительным чертам можно отнести повышенную нравственность, сострадательность и общительность.

Психастенический тип

Люди, склонные к самоанализу и рефлексии, любят копаться в себе и критиковать за недостатки. У них отличная память, поэтому они хорошо помнят свои ошибки и часто занимаются самобичеванием. Отсюда у них появляется неуверенность в своих силах, они слишком долго принимают решения, сомневаются и боятся опять оступиться. К положительным чертам можно отнести верность и надежность, они никогда не предадут близких людей и всегда будут стоять за своих.

Шизоидный тип

Замкнутые и необщительные люди, которые не умеют или не желают строить близкие отношения с окружающими. Зато у них отлично получается поддерживать деловые отношения. Они обладают богатым внутренним миром, в который предпочитают никого не пускать. Многие люди обладают высоким интеллектом и нестандартным мышлением. Но они практически не умеют распознавать чужие эмоции.

Эпилептоидный тип

Сложнейший тип людей, склонный к срывам, агрессии и педантичности. Они стремятся подчинить себе всех, завоевать авторитарную позицию. Такие люди совсем не умеют строить дружеские отношения, могут сорвать зло на других, очень скрупулезно относятся к работе сотрудников. Зато личности такого типа могут быть сильными руководителями.

Истероидный тип

Тип личности, требующий повышенного внимания к себе. Они нуждаются в постоянном восхищении и почитании. Безразличие к их персоне — это худший сценарий для них. Такие люди склонны к фантазии и лжи, чтобы создать себе яркий образ. Однако из них получаются отличные актеры и ведущие.

Гипертимный тип

Активные и веселые люди, которые практически всегда находятся в приподнятом настроении. Они общительны, немного легкомысленны, в основном не переносят монотонность и однообразие, зачастую склонны к неоправданному риску.

5 хитрых вопросов на собеседовании и ответы на них — Work.ua

Как ответить на вопросы с подвохом, не навредить себе и получить желаемую должность.

Казалось бы, для чего готовиться к собеседованию? Цель благородная, разговоры приятные, вопросы легкие. Легкие-то легкие, но только на первый взгляд — большинство из них имеют скрытый смысл.

На примере 5 самых хитрых вопросов Work.ua рассказывает, в чем же соль, какие ваши ответы могут помешать успешному трудоустройству и чего на самом деле ждут от вас менеджеры по подбору персонала. 

1. «Расскажите о себе/Как бы вы описали себя?»

Выпала возможность поговорить о себе? Прекрасно! Но подождите секундочку. Это может быть ловушка. Это и есть ловушка.

Отвечая на хитрый вопрос о себе, учтите такие моменты:

• Это не приглашение хвастаться всем, что вы когда-либо делали на профессиональном или личном поприще. Стараясь выглядеть слишком крутым, вы можете показаться высокомерным, а это никому не нравится.
• Во время собеседования интервьюера не интересует, как вкусно готовит ваша бабушка, или успехи ваших домашних животных. Говорите больше о профессиональной жизни.
• Не используйте банальные фразы и клише типа «Я общительный человек» или «Я командный игрок». Соискатели так часто их говорят, что все они уже потеряли смысл.

Эйчар просит «Расскажите о себе», но хочет услышать «Что делает вас лучшим для этой работы?». Поэтому соберите информацию о себе, соедините с важными для компании ценностями и убедите потенциального работодателя, что вы именно тот, кого он ищет.

2. «Назовите ваши недостатки»

Здорово, когда вас спрашивают о достоинствах, потому что это зеленый свет, дающий право себя хвалить. Но помните, что за этим вопросом последует вопрос о недостатках. Если вы не будете осторожны, ответы могут выставить вас в негативном свете.

Возможно, вы боретесь с непунктуальностью или вам действительно не нравится работать в командных проектах. Хотите верьте, хотите нет, но на собеседовании об этом лучше не говорить.

Не выделяйте недостатки, которые могут лишить вас работы еще до ее получения.

Например, вы хотите улучшить ораторские способности. Скажите, что говорить красиво — не ваш конек, но вы работаете над этим и уже записались на соответствующие курсы.

3. «Почему вы хотите уволиться с текущего места работы?»

Если вы ищете новую работу, не увольняясь со старой, это признак того, что в ней вас что-то не устраивает. Отвечая на вопрос с подвохом, нужно быть очень аккуратным и дипломатичным.

Вот некоторые неправильные ответы и варианты, как их интерпретирует интервьюер:

1. «Я терпеть не могу своего руководителя». Интересно, что ваш руководитель скажет о вас? Ведь в любой ситуации есть две стороны.
2. «Мне мало платят». Так дело только в деньгах? Это может означать, что вы не слишком увлечены своей работой и интересуетесь только финансами.
3. «Это плохая компания». Вы убегаете с корабля, если не согласны с курсом, которого придерживается ваш работодатель, и наговариваете на него.
4. «Меня заставляли делать работу, которая не входила в мои должностные обязанности». Вы не желаете помогать коллегам и выходить за рамки предписаний. Не командный игрок.

А как нужно отвечать?

Все причины вполне обоснованы, но не стоит говорить о них так прямо. Этот вопрос не о том, где вы были, а о том, куда хотите двигаться дальше. Поэтому избегайте любых ответов, которые очерняют ваше текущее место работы или коллег. Лучше расскажите, что на предыдущей должности вы достигли всех высот и готовы развиваться, расти, в общем, перейти на следующий карьерный уровень.

4. «Расскажите, как вы справились с трудной ситуацией»

Скорее всего, вы совершали ошибки, сталкивались с неудобными, трудными и, возможно, даже опасными ситуациями на работе. То, как вы с ними справились, много говорит о вас как о человеке и сотруднике.

Ключ к ответу на этот сложный вопрос прост: говорите о ситуации, которая не была вашей прямой ошибкой. Вспомните момент, когда какие-то внешние силы, такие как погода или клиенты, создали стрессовую ситуацию. Вы все исправили? Приняли решение, которое сделало всех счастливыми? Рассказывайте. Это ваш шанс показать, что у вас есть навыки решения проблем.

5. «Почему вы хотите у нас работать?»

Может быть тысяча причин, почему вы хотите работать в компании, в которой сейчас проходите собеседование. Возможно, это развитие, привлекательная зарплата, льготы или даже имидж потенциального работодателя. Весомые поводы. Однако, не стоит говорить, что вас мотивируют только деньги или престиж.

Посадите себя на другую сторону стола. Если бы вы проводили собеседование, что спросили бы у кандидата и какие ответы хотели бы получить?

Фактически вас спрашивают: «Почему мы должны вас нанять?». Сосредоточьтесь на компании. Если перед интервью вы изучили информацию об организации, расскажите о тех замечательных делах, которые она сделала. Поговорить о конкретной позиции и о том, что в ней вас интересует. Обсудите свой возможный вклад в продвижение компании, возьми вас на работу.

Хитрые вопросы — часть почти каждого собеседования. Поэтому не ленитесь готовиться, продумывать план ответов и сосредотачиваться на позитиве. И тогда каждый ваш ответ будет рисовать картину, почему именно вы идеально подходите для работы, за которую боретесь.

По материалам TopResume

Чтобы оставить комментарий, нужно войти.

Почему Илон Маск — не богатейший человек мира

Несмотря на то, что в последние месяцы стоимость активов Илона Маска взлетела до небес, и сообщение Bloomberg о том, что он теперь самый богатый человек в мире, по оценкам Forbes создатель Tesla остается вторым самым богатым человеком на планете.

Победители и неудачники: кто из миллиардеров больше всех заработал или потерял в 2020 году

Акции производителя электромобилей Tesla выросли на 7% по состоянию на 2:30 7 января (23:30 мск), увеличив капитал Маска на $9,8 млрд, до $175,2 млрд. Это делает его на $22 млрд богаче третьего по богатству человека планеты, французского магната Бернара Арно, но все еще на $11 млрд беднее первого — генерального директора Amazon Джеффа Безоса. По оценкам Forbes, состояние Безоса составляет $186,8 млрд.

За последний год состояние Маска выросло астрономически, почти на $150 млрд с марта 2020 года. Тогда оно составляло $24,6 млрд. В основном рост обеспечивают акции Tesla, прибавившие к своей стоимости 720% в 2020 году. За первую неделю 2021 года они выросли еще на 10%.

Взлет Маска и свержение Баффета: как пандемия изменила топ-10 богатейших миллиардеров мира

Когда акции Tesla взлетели в преддверии своего включения в индекс S&P 500 21 декабря, Маск обогнал генерального директора Facebook Марка Цукерберга (состояние $98,2 млрд) и стал четвертым самым богатым человеком в мире, а затем обогнал соучредителя Microsoft Билла Гейтса (состояние $121,9 млрд), заняв третье место.

Маск владеет около 21% акций Tesla, а также долей в частной ракетной компании SpaceX. Акции Tesla как и прежде находятся на рекордных максимумах и сейчас торгуются по цене более $800 за акцию. Рыночная капитализация компании в $765 млрд делает ее самой ценной автомобильной компанией в мире.

Лишиться $83 млрд за неделю: десять миллиардеров с самыми большими потерями из-за коронавируса

Названы самые опасные и коварные знаки зодиака

https://ria.ru/20210926/goroskop-1751689606.html

Названы самые опасные и коварные знаки зодиака

Названы самые опасные и коварные знаки зодиака - РИА Новости, 26.09.2021

Названы самые опасные и коварные знаки зодиака

Издание Times of India назвало пять знаков зодиака, представители которых под влиянием гнева, разочарования, грусти и других негативных эмоций превращаются в... РИА Новости, 26.09.2021

2021-09-26T04:25

2021-09-26T04:25

2021-09-26T04:25

культура

новости культуры

стиль жизни

астрология

гороскоп

/html/head/meta[@name='og:title']/@content

/html/head/meta[@name='og:description']/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/09/18/1751692095_0:0:3068:1727_1920x0_80_0_0_41a2a4b35d482670de8ffbf32d1bfea0.jpg

МОСКВА, 26 сен — РИА Новости. Издание Times of India назвало пять знаков зодиака, представители которых под влиянием гнева, разочарования, грусти и других негативных эмоций превращаются в коварных и даже опасных людей. Близнецы — самый общительный и компанейский знак зодиака из всех, но при этом его представители невероятные манипуляторы. Именно благодаря тому, что они хорошо знают, как общаться с людьми, им легко удается вычисляют слабые стороны собеседника. Поэтому при случае Близнецы могут использовать эту информацию как возможность, чтобы напасть и нанести неожиданный удар. Скорпионы никогда не простят тех, кто причинил им боль. Вместо этого они будут разрабатывать план, чтобы отомстить своему врагу. Причем так, чтобы обидчик чувствовал себя униженным и подавленным. Скорпионы также склонны к манипуляциям и могут быть чрезвычайно опасны, если кто-то их предаст. Представители этого знака ничего не забывают. Водолеи отлично умеют скрывать и контролировать эмоции, благодаря чему без особых усилий уничтожат другого человека, если он их предаст. Если Водолеи внезапно стали загадочными и молчаливыми — это первый признак того, что они вынашивают коварный план. Опасность Рыб состоит в том, что они очень чувствительны и зацикливаются на любимом человеке до такой степени, что это превращается в навязчивую идею. Особенно, если полностью не доверяют партнеру. А когда Рыбы очень расстроены, то начинают делать все, что им вздумается. В такие моменты представители этого знака не думают о том, опасно ли то, что они вытворяют или нет. Так Рыбы мстят. Амбиции и жажда власти делает Овнов непобедимыми. Поэтому в какой-то момент они могут стать безжалостными, поскольку перестают видеть перед собой границы, установленные другими людьми. Овны пойдут на все, чтобы получить желаемое.

https://ria.ru/20210822/astrologiya-1746265879.html

https://ria.ru/20210919/goroskop-1749686141.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

новости культуры, стиль жизни, астрология, гороскоп

Близнецы — самый общительный и компанейский знак зодиака из всех, но при этом его представители невероятные манипуляторы. Именно благодаря тому, что они хорошо знают, как общаться с людьми, им легко удается вычисляют слабые стороны собеседника. Поэтому при случае Близнецы могут использовать эту информацию как возможность, чтобы напасть и нанести неожиданный удар.

Скорпионы никогда не простят тех, кто причинил им боль. Вместо этого они будут разрабатывать план, чтобы отомстить своему врагу. Причем так, чтобы обидчик чувствовал себя униженным и подавленным. Скорпионы также склонны к манипуляциям и могут быть чрезвычайно опасны, если кто-то их предаст. Представители этого знака ничего не забывают.

Водолеи отлично умеют скрывать и контролировать эмоции, благодаря чему без особых усилий уничтожат другого человека, если он их предаст. Если Водолеи внезапно стали загадочными и молчаливыми — это первый признак того, что они вынашивают коварный план.

Опасность Рыб состоит в том, что они очень чувствительны и зацикливаются на любимом человеке до такой степени, что это превращается в навязчивую идею. Особенно, если полностью не доверяют партнеру. А когда Рыбы очень расстроены, то начинают делать все, что им вздумается. В такие моменты представители этого знака не думают о том, опасно ли то, что они вытворяют или нет. Так Рыбы мстят.

Амбиции и жажда власти делает Овнов непобедимыми. Поэтому в какой-то момент они могут стать безжалостными, поскольку перестают видеть перед собой границы, установленные другими людьми. Овны пойдут на все, чтобы получить желаемое.

5 стран Европы с «другим характером»

В нашем блоге мы уже поднимали данную тему в статье «Русский менталитет и иммиграция», где рассматривали разницу восточнославянского и западноевропейского менталитетов. Сегодня же поговорим о европейских странах, где живут люди, наименее похожие на нас.

Мальтийцы: расслабленные, но темпераментные

Мальтийцы в своем большинстве – люди обеспеченные. Они знают цену жизни и окружают себя дорогостоящими предметами. При этом отличаются подлинно южным характером – импульсивным, эмоциональным.

Ни одна страна в Европе не похожа на Россию, Беларусь или Украину

Никита Благовещев

Обладатель гражданства Мальты

– «По большому счету, ни одна страна в Европе не похожа на Россию, Беларусь или Украину. Это понимаешь после того, как проживешь за границей больше года. Европа отличается даже размерами. К примеру, государство Мальта – это, по нашим меркам, маленький город, который занимает собой небольшой остров. Вернее, там есть отдельные города, но границ между ними нет. Собственно, и местные жители здесь примерно такие же – открытые, любят проводить время в семейном кругу, в субботу – обязательное барбекю с друзьями. И в этом они очень похожи на нас».

Что нравится:

• чувство юмора
• дружелюбие
• гостеприимство
• любовь ко всему качественному
• приверженность традициям

Что раздражает:

• любопытство
• темперамент
• эмоциональность
• размеренность
• азартность

Испанцы: не похожие, но симпатичные

Испанцы много времени проводят вне дома в постоянных беседах друг с другом. Общение с друзьями предпочтут работе. Опоздание на 10-20 минут – норма. При этом испанцы много внимания уделяют семье. В отличие от нас, они не признают чай и пьют только кофе.

Люди на улице могут ни с того ни с сего улыбнуться тебе

Егор Шевченко

Обладатель «золотого» ВНЖ Испании

– «Если менталитет страны отличается от нашего, это вовсе не значит, что вам здесь будет некомфортно и неуютно. К примеру, приезжая в Испанию, понимаешь, что окружающие тебя люди совершенно не похожи на русских, но… они такие симпатичные, что так и тянет пообщаться с ними! Люди на улице могут ни с того ни с сего улыбнуться тебе. Сначала это обескураживает, а потом становится очень приятно и легко на душе. С другой стороны, поражает лень испанцев, а их нежелание все делать вовремя откровенно раздражает».

Что нравится:

• открытость
• доброжелательность
• радушие
• желание помочь незнакомцам
• дружелюбие

Что раздражает:

• неторопливость
• праздность
• отсутствие пунктуальности
• излишняя общительность
• шумность, чрезмерная жестикуляция

Австрийцы: противоположные, но привлекательные

Австрийцев многие называют нашей противоположностью. Действительно, они сдержаны, скромно выражают эмоции, самокритичны, во всём стремятся к стабильности. При всей любви к роскоши австрийцы не афишируют свое благосостояние, миллионеры одеваются как обычные люди. Между тем, по сравнению с немцами австрийцы намного более раскованы. Немцы даже считают, что австрийцы склонны к неаккуратности и беспорядку.

Я сознательно «прививал» себе черты австрийского менталитета

Обладатель ВНЖ Австрии

– «Многие со мной не согласятся, но лично я считаю, что в русском менталитете нет очень важных черт: пунктуальности, дисциплинированности, умения планировать жизнь и постепенно претворять планы в жизнь. Так вот я переехал в Австрию именно для того, чтобы пообщаться с людьми, которые этими чертами обладают. В какой-то мере я сознательно «прививал» себе черты австрийского менталитета. Поэтому наша тотальная непохожесть с австрийцами в моем случае сыграла положительную роль».

Что нравится:

• умение держать себя в руках
• умение осуществлять планы
• работоспособность
• дисциплинированность
• предприимчивость

Что раздражает:

• самоуверенность
• честолюбие
• скептицизм
• саркастичность по отношению к иностранцам
• излишняя любовь к порядку

Швейцарцы: мягкие, но упорные

Жителям Швейцарии не дашь однозначных определений – природа их менталитета двояка, что делает их еще более не похожими на нас. С одной стороны, швейцарцы мягкие по характеру, домоседы, любители уюта и комфорта, спокойные и сдержанные.

С другое же стороны, едва ли можно найти в Европе более целеустремленных и упорных людей, которые очень хорошо знают себе цену. Заметьте, что даже когда Европа была полностью охвачена II Мировой войной, Швейцария сохраняла нейтралитет. Швейцарцы отказались от вхождения в Евросоюз. Они чрезвычайно самостоятельны…

Вся жизнь швейцарца – это свод правил

Николай Коваль

Обладатель ВНЖ Швейцарии

– «Основное отличие швейцарского менталитета от нашего, взращенного еще советской системой, – в самоценности личности. Здесь человек привык самостоятельно добиваться всего, строить карьеру. У нас же человек всегда должен входить в какую-либо систему, «семью», иначе он ничего не добьется. В Швейцарии же чрезвычайно много self-made людей. А еще швейцарцы очень любят порядок. Такое ощущение, что забери у них регламенты, и жизнь буквально остановится. Потому что вся жизнь швейцарца – это свод правил».

Что нравится:

• целеустремленность
• любовь к порядку
• независимость
• выносливость
• мягкость и спокойствие

Что раздражает:

• зацикленность на собственном «я»
• чёткая регламентированность жизни
• эмоциональная сдержанность
• упорство в желании «гнуть свою линию»
• неумение импровизировать

Шведы: неприступные, но отвязные

Шведы – типичный северный народ, привыкший к долгой и холодной зиме, которая поневоле делает их своеобразными «затворниками». Однако же хотя у половины жителей России тоже длинная зима, шведы абсолютно не похожи на нас. Они привыкли к радикальным решениям и от них едва ли услышишь «может быть». И еще раз о чае и кофе… Чай в Швеции не пьют, а кофе поглощают в огромных количествах.

На работе они серьезны, но на праздниках «зажигают» до умопомрачения

Тимофей Орлов

Обладатель гражданства Кипра, живущий в Швеции

– «Здесь многие зациклены на равенстве полов, в частности, женщин не принято пропускать вперед, помогать им. В свою очередь, представители женского пола достаточно уверены в себе и независимы. Шведы-мужчины всегда сморят на тебя как бы свысока.

Они очень консервативны. Например, в компании, где я работаю, руководящие должности занимают шведы, и их практически невозможно переубедить в чем-либо. Принятое однажды решение уже не обсуждается. В целом мне здесь нравится.

Принято считать шведов холодными, но это совершенно не так. На работе они серьезны, но на праздниках «зажигают» до умопомрачения. Я в Москве такого веселья не видел».

Что нравится:

• трудолюбие
• умение веселиться
• деловая хватка
• любовь к семейным ценностям
• внимательность

Что раздражает:

• упорный консерватизм
• легкая отрешенность
• малоэмоциональность
• сдержанность
• самоуверенность

Как видим, по мнению наших собеседников, непохожесть других народов на нас еще не означает неприятие их жизни. Многие наши клиенты находят в чужом менталитете те черты, которых не хватает им самим. Поэтому оформляйте ВНЖ или гражданство в Европе и смело отправляйтесь навстречу таким непохожим, но очень обаятельным людям.

у кошек обнаружено семь типов личности

Если попросить любого любителя кошек описать в двух словах характер своего питомца, многие бы ответили, что являются гордыми хозяевами "наглой морды". Однако каждый бы, наверняка, отметил, что его "наглая морда" при этом всё же обладает яркой индивидуальностью.

Финские (нет, не британские) учёные решили проверить, есть ли у домашних кошек характерные типы личности. Ведь, определив тип личности кошки, можно разработать индивидуальный подход к конкретной проблеме поведения, с которой порой сталкиваются хозяева этих своевольных животных.

"По сравнению с собаками, о поведении и личности кошек известно меньше, и существует потребность в выявлении связанных с этим проблем и факторов риска. Мы должны понимать больше и получить инструменты для искоренения проблемного поведения и улучшения кошачьего благополучия.

Наиболее распространёнными проблемами поведения, связанными с кошками, являются агрессия и испражнение в неположенных местах", — рассказывает первый автор исследования Салла Миккола (Salla Mikkola) из Хельсинкского университета.

Авторы исследования создали опросник из 138 вопросов, касающихся характера и поведения кошек. В него также входил ряд вопросов о здоровье и происхождении кошки.

Эти опросники затем рассылались хозяевам кошек, так как известно, что изучать поведение этих осторожных животных в лаборатории практически невозможно: они перестают вести себя естественным образом на незнакомой территории.

Чтобы проверить качество результатов, через три месяца после исследования учёные вновь попросили хозяев кошек пройти тот же самый опрос. Таким образом они заодно подтвердили, что подобные опросники помогают решить поставленные задачи. По итогам учёные составили список самых распространённых черт характера и поведения кошек.

Всего было выделено семь ключевых черт:

• Активность/игривость
• Пугливость
• Агрессия по отношению к человеку
• Общительность по отношению к человеку
• Общительность по отношению к другим кошкам
• Проблемы с туалетным лотком (испражнение в неподходящих местах, избирательность в вопросах чистоты и наполнителя лотка)
• Чрезмерная чистоплотность

"В то время как ряд черт, выявленных в предыдущих исследованиях отличается, активность/игривость, пугливость и агрессия определённые в нашей работе, встречаются в предыдущих работах чаще всего. Проблемы с туалетным лотком и чрезмерная чистоплотность не являются сами по себе чертами характера, однако они могут указывать на чувствительность кошки к стрессу", — добавила Миккола.

Исследователи также обнаружили, что отдельные черты характера могут встречаться не только у разных кошек, но и могут быть присущи разным породам.

Так, наиболее пугливой породой оказалась русская голубая, а наименее пугливой — абиссинская. Бенгальская кошка является одной из наиболее активных пород, а самыми спокойными были названы персидские коты и экзоты. Чрезмерно чистоплотными оказались сиамские и балинезийские кошки, а турецкий Ван был признан наиболее агрессивным по отношению к людям и наименее общительным по отношению к другим котам.

В дальнейшем авторы работы планируют использовать более сложные модели, которые выявят конкретные факторы, стоящие за тем или иным поведением или чертой характера животного. Помимо породы кошки учёные будут учитывать её возраст, пол, здоровье и целый ряд факторов окружающей среды.

Работа финских учёных вышла 2 июля 2021 года в научном журнале Animals.

К слову, ранее мы писали о том, что характеры человека и его кошки часто оказываются похожими и что всего 13% людей могут определить эмоцию хвостатого друга по выражению его морды. Также мы рассказывали о том, что кошки любят сидеть даже в воображаемых коробках и получать еду, не прикладывая при этом лишних усилий.

Больше новостей из мира науки вы найдёте в разделе "Наука" на медиаплатформе "Смотрим".

Почему самые умные не всегда становятся самыми успешными

Марк всегда был одним из лучших учеников в классе. Его карьеру можно назвать неплохой, но когда он заглядывает в Facebook, то видит, что одноклассники, которые учились хуже, чем он, достигли большего. То же самое происходит и сейчас: некоторые коллеги опередили его в продвижении по карьерной лестнице. Иногда он задается вопросом: «Что же я делаю не так?».

Знакомый сюжет? Возможно, вы сами находитесь в подобной ситуации или у вас есть сотрудник или близкий человек с похожей проблемой. Интеллект в чистом виде – несомненно, огромное преимущество, но его не достаточно. И порой причина, по которой интеллектуально одаренные люди не достигают всего, чего хотят, заключается в том, что они мешают сами себе. Если вы в такой ситуации – есть хорошая новость: когда вы поймете свои недостатки, то сможете устранить их. Вот пять проблем, с которыми чаще всего сталкиваются умные люди.

1. Умные люди иногда недооценивают такой навык, как умение выстраивать отношения, и уделяют излишнее внимание интеллекту

Очень умные люди иногда считают успех неизбежным благодаря своему интеллекту и не понимают важности других навыков. Например, человек, которому трудно дается дипломатия на рабочем месте, может считать ее ненужным, недостойным навыком, который только раздражает. Также люди с высоким уровнем интеллекта могут считать коммуникабельность обязательной для секретаря, но не для руководителя. По этой причине они не тратят время и силы на развитие подобных навыков.

Такие взгляды возникают не на пустом месте. У большинства людей имеется естественное желание добиться успеха благодаря своим сильным сторонам и избегать размышлений на темы, в которых они от природы не сильны. Смышленые дети обычно еще в раннем возрасте убеждаются, что их интеллект ценится. Они растут и слышат, какие они умные. Во время учебы в школе такие дети добиваются успеха легче, чем их одноклассники. Не удивительно, что во взрослом возрасте они продолжают уделять основное внимание интеллекту.

Но в большинстве случаев, чтобы подниматься по служебной лестнице, вам понадобится не только интеллект. И если вы сосредоточены на своих самых сильных сторонах и не пытаетесь усилить слабые, вы сами себе вредите.

Решение. Используйте свои сильные стороны, чтобы преодолеть слабые. Если вы умеете хорошо учиться, то легко освоите навыки, которых не имеете от природы. Не нужно менять себя. Вам просто нужен план действий и по-настоящему конструктивный подход. Например, выберите три конкретные модели дипломатичного поведения на работе, которые помогут вам добиться успеха в отношениях с коллегами и начальством.

2. Очень умных людей может раздражать командная работа

Если человек схватывает на лету и предъявляет высокие требования к собственной работе, ему бывает трудно работать с людьми, которым требуется больше времени на обработку информации и усвоение идей. Если человек в школе чувствовал, что не может развиваться в полной мере из-за менее умных одноклассников, раздражение от командной работы может возникнуть довольно рано. Помните, как вы выполняли большую часть работы в групповых проектах или как вас ругали за то, что вы отвлекаетесь на уроке, который для вас тянулся слишком медленно? Похожие ситуации могут снова возникнуть позднее. Если человек был эмоционально уязвим в детстве, во взрослом возрасте он тоже может неадекватно реагировать, когда ему наступают на больную мозоль.

Кроме того, умным людям, особенно склонным к перфекционизму, бывает трудно делегировать задачи, потому что они считают, что могут выполнить их лучше (независимо от того, так ли это на самом деле).

Решение. Будьте снисходительны к своим внутренним реакциям и постарайтесь понять их причины. Учитесь искренне ценить многообразие мышления других участников команды.

3. Самоуважение умных людей связано в основном с интеллектом

Это может уменьшать их жизнестойкость и заставляет избегать определенных ситуаций. Если значительная часть вашего самоуважения зависит от интеллекта, нелегко оказаться в ситуациях, когда в вашей броне обнаруживаются прорехи. Такие ситуации возникают при работе с людьми, еще более квалифицированными или умными, чем вы. Или при получении критической обратной связи. Или когда вы берете на себя риск и терпите неудачу. Любая ситуация, в которой вы чувствуете себя недостаточно умным, кажется вам угрожающей. Умный человек может даже стремиться избегать подобных ситуаций, что в конце концов сдерживает его развитие.

Решение. Объективно посмотрите на преимущества работы с людьми, которые в некотором отношении умнее вас. Если вы окружаете себя умными людьми, то поступаете правильно. Как говорится, одна голова хорошо, а две лучше. Развивайте отношения с людьми, которые могут дать вам полезную и конструктивную обратную связь. Если вы научитесь получать критическую обратную связь от людей, которые верят в ваши таланты и способности, развиваться вам будет намного легче.

4. Умным людям быстро становится скучно

Быть умным и быть любознательным – не одно и то же. Но если вы сочетаете в себе оба эти качества, то можете обнаружить, что вам быстро становится скучно снова и снова выполнять одни и те же действия. Иногда причина успеха в карьере кроется в творческом подходе, но во многих случаях – в том, чтобы стать узким специалистом и постоянно выполнять набор определенных действий. Если вы умны, любознательны и любите учиться, то можете обнаружить, что быстро теряете интерес к тому, в чем разобрались. Вам скучно выполнять монотонную работу, и вы предпочли бы постоянно учиться новому. Такой подход может оказаться менее выгодным, но повторять одно и то же для вас слишком скучно или просто.

Решение. Постарайтесь взглянуть на ситуацию со стороны и понять, когда стоит перетерпеть скуку ради легкой победы и успеха в целом. Вместо того чтобы вносить принципиальные изменения в вашу рабочую жизнь, определите, какие короткие периоды скуки (несколько минут или часов) могут значительно способствовать вашему успеху. Например, можно посвятить пять часов в неделю монотонной, но прибыльной деятельности. У вас будет достаточно возможностей компенсировать усилия в борьбе со скукой – ведь можно получать новые знания в самых разных областях жизни (работе, хобби, фитнесе, самопознании и т. д.).

5. Умные люди иногда считают глубокие размышления решением всех проблем

Способные люди привыкли добиваться успеха с помощью мыслительных навыков, но иногда могут упускать из виду ситуации, когда другой подход будет более выгодным. Например, умный человек может каждую ситуацию обдумывать слишком глубоко (проводить лишние исследования по каждому решению и все время мысленно возвращаться к каждой ошибке), но иное, менее придирчивое, отношение к тем же ошибкам принесло бы больше пользы.

Решение. Обращайте внимание на то, не стали ли ваши размышления на ту или иную тему нездоровыми и навязчивыми. Подумайте, не приведут ли вас к успеху другие стратегии. Экспериментируйте. Делайте перерывы, чтобы сдвинуться с места. Позвольте себе учиться, действуя, а не проводя изнурительные исследования. Расширяйте набор навыков за счет новых идей. Не становитесь человеком, которому все проблемы кажутся гвоздями, потому что единственный инструмент, который у него есть, – это молоток. И, наконец, если вы замечаете за собой, что все время мысленно возвращаетесь к неприятной ситуации, прерывайте себя, на несколько минут погружаясь в увлекательное для вас занятие (например, соберите пазл, решите головоломку). Эта стратегия может на удивление эффективно обрывать негативные мысли.

Какая из этих пяти ситуаций кажется вам наиболее знакомой? Попробуйте расставить их в порядке важности. Может быть, у вас есть коллеги или знакомые, попадающие в похожие ловушки? Постарайтесь избавиться от ощущений стыда, сожаления или осуждения – они не нужны и вредны для преодоления этих привычек. Даже от глубоко укоренившихся моделей поведения можно избавиться, если применить один из перечисленных выше способов.

Об авторе: Элис Бойес – клинический психолог, автор книг The Healthy Mind Toolkit и The Anxiety Toolkit

Что такое сеть и как вы с ней работаете?

Но с чего начать? Лучше всего - шаг за шагом. Начните с людей, которых вы знаете - на работе и в личной жизни. Следите за информацией, которая может быть вам полезна. Будьте открыты для других, меньше говорите и больше слушайте.

Каковы преимущества работы в сети?

Многие хорошие вакансии не рекламируются в газетах или на сайтах вакансий. Сообщения передаются из уст в уста, и чем выше ранг, тем чаще это происходит.Даже если предложение о работе официально объявлено, встреча с кем-то из рекрутинговой компании может быть полезной. Может быть, этот человек проведет с вами собеседование, что, безусловно, снимет ваш стресс, или сможет шепнуть несколько хороших слов о вас рекрутерам, - предполагает Малгожата Маевска, эксперт monsterpolska.pl.

Работа в сети основана на ряде правил, которые необходимо соблюдать:

• Первые впечатления учитываются - будь то при личной встрече, а также по телефону или по электронной почте.
• Не запрашивайте работу напрямую - нетворкинг - это не ярмарка вакансий, а возможность получить потенциально полезную информацию.
• Давай и бери - нетворкинг - это двусторонний обмен, бесплатного обеда не бывает.
• Создайте базу - узнайте информацию о своих контактах до встречи с ними.
• Думайте комплексно - постарайтесь расширить свои контакты с новыми людьми, особенно с теми, кто не входит в вашу нынешнюю группу друзей.
• Терпение - добродетель - создание базы контактов - долгий путь, не ждите результатов после первой встречи.

Работа в сети

Даже если вы новичок в отрасли, у вас может быть много ценных связей, о которых вы раньше не думали с точки зрения бизнеса. Это могут быть:

• Друзья из школы или колледжа
• Дальние члены семьи
• Друзья вашей семьи
• Ваш врач, юрист или бухгалтер
• Бывшие коллеги или начальники
• Члены ассоциаций, клубов или других мест, где вы находитесь активен в обществе или в обществе

Записывайте всех, кого вы встречаете, и ваши разговоры.Кроме того, старайтесь оставаться на связи, даже если в данный момент вам не нужна помощь. Вы не хотите, чтобы вас знали за то, что вы говорите только тогда, когда вам это нужно.

Профессиональные встречи или конференции — хорошее место, чтобы начать строить свою базу. Вы должны знать, для чего вы здесь и что вы хотите получить. Возьмите с собой несколько копий своего резюме и визитных карточек, чтобы передать их важным людям.

Не ждите, пока вы потеряете работу, прежде чем звонить людям в вашей отрасли — даже если вы счастливо занимаете надежное положение в своем бизнесе, вы никогда не можете быть уверены, что может быть за углом.Если у вас еще нет большого опыта, работа в сети может быть ужасающей. Вы можете подумать, что очень уверенные в себе люди получают любую работу. Однако это не совсем так – нетворкингом пользуются как очень ценным бизнес-инструментом люди, в том числе стеснительные. Главное, делать это умело. Благодаря Интернету общение в сети стало реальной возможностью для всех. Существует множество интернет-форумов и бизнес-страниц, где предприниматели могут обмениваться мнениями и знаниями.

До тех пор, пока вы можете сохранять грань между своим личным и профессиональным имиджем в сети, пребывание в сети — это хороший способ быть в курсе отраслевых новостей, но — помните — оно никогда не сможет полностью заменить реальный человеческий контакт.

Источник: monsterpolska.pl

Мелинда Гейтс - удивительная жизнь одной из самых богатых женщин мира

• Первой работой Мелинды Гейтс было помогать компании своего отца. Там она занималась бухгалтерией
• Гейтс была лучшей ученицей и председателем школьной команды
• Она дружила, в том числе с с лидером U2 Боно и одним из крупнейших инвесторов мира - Уорреном Баффетом
• Другие подобные истории можно найти на домашней странице Onet.номер

Мелинда Гейтс — пятая самая влиятельная женщина в мире согласно рейтингу Forbes за 2020 год.

Гейтс, которой принадлежит ее муж, оцениваемый в 145 миллиардов долларов, за эти годы превратилась в одного из самых преданных филантропов в мире. Это произошло так:в через Фонд Билла и Мелинды Гейтс, который она возглавляла. Гейтс справился с этим практически самостоятельно в течение первых шести лет работы.

Помимо инициатив в области образования и здравоохранения, Мелинда поддерживает женщин во всем мире. Основной целью своей деятельности является расширение доступности средств контрацепции и привлечение внимания общественности к существованиювременная бедность. Это явление, когда женщина тратит так много времени, например, на домашние дела, что это «лишает возможности развивать ее социальный потенциал».

В 2016 году Мелинда Гейтс была награждена Президентской медалью свободы от президента США Барака Обамы, высшей гражданской награды Америки.

Читайте также в BUSINESS INSIDER

Ниже приведены описания событий ее жизни и рассказ о том, как она стала одной из самых могущественных женщин в мире.

1. Мелинда Гейтс (урожденная француженка) выросла в Далласе, штат Техас . Ее мать была домохозяйкой, а отец работал авиационным инженером. Помимо дочери, у пары есть еще трое детей. Семья принадлежала к местному римско-католическому приходу.

Источник: Телеграф

2.Родители будущей жены основателя Microsoft хотели отправить своих детей в колледж, поэтому отец Мелинды открыл компанию по аренде недвижимости. - Помогали отцу в компании, в т.ч. заботясь о бухгалтерии, вспоминает Мелинда. - У нас была возможность своими глазами наблюдать за финансовыми потоками в компании.

Источник: Fortune

3.Гейтс была лучшей ученицей и председателем школьной представительской группы, которую она посещала, Академии Урсулин в Далласе. В 2007 году Фонд Гейтса пожертвовал 7 миллионов долларов. в Центре науки, математики и технологий Французская семья. Лаборатория высокого класса с учебными кабинетами общей площадью 6,5 тысяч квадратных метров. квадратные метры.

Источник: Урсулин Даллас; Мари Клари

4.За пять лет обучения Гейтс получил двойную степень в области компьютерных наук и экономики в Университете Дьюка и прошел курс MBA в Школе бизнеса Дьюка Фукуа.

Источник: Duke Today

5.Страсть Мелинды Гейтс к учебе не привела к ее отходу от общественной жизни. Женщина была членом Dukes Beta Rho, академического отделения женской ассоциации Kappa Alpha Theta. В интервью 1995 года член общества упоминает, что Гейтс одевается как сдержанный и последовательный моногамист.

Источник: Heritage, Seattle Times

6.Гейтс был щедр к своей альма-матер. Ее пожертвования в ее родной университет включают Научный центр Французские семьи, стипендиальные и благотворительные программы: программа университетских стипендий и программа DukeEngage. С 1996 по 2004 год работала попечителем Университета Дьюка.

Источник: Сиэтл Таймс

7.Вскоре после выпуска Гейтс получил контракт с Microsoft. Это совпало с успешным дебютом компании на бирже. За время работы в технологическом гиганте она руководила такими проектами, как Microsoft Bob, Microsoft Encarta и Expedia.

Источник: Сиэтл Таймс

8.Во время корпоративного пикника ее будущий муж Билл спросил ее, пойдет ли она с ним на свидание через две недели. Мелинда отклонила его предложение, потому что оно не было достаточно спонтанным для нее. Через час он предложил ей расстаться вместе тем же вечером. Тогда женщина согласилась. На работе супруги избегали близких контактов и просили своих коллег и членов семьи уважать их частную жизнь.

Источник: Business Insider; Сиэтл Таймс

9.Гейтс вспоминает, что прорывом для пары стала их поездка в Африку в 1993 году. Прогуливаясь по пляжу в Занзибаре, они решили принять активную борьбу с увиденной порчей. В этот момент родился Фонд Гейтса.

Источник: TED.com

10.В 1994 году, после семи лет неформальных отношений, Билл и Мелинда поженились. Скромная церемония состоялась на поле для гольфа на Гавайях. Свадьбе предшествовал фейерверк, а церемонию украсил выступление Вилли Нельсона. Сообщается, что свадьба обошлась в 1 миллион долларов. Спустя 27 лет пара решила развестись.

Источник: журнал People

11.Гейтс родила троих детей. Один в 1996 году, второй в 1999 и третий в 2002 году. Хотя потомкам пары не стоит бояться бедности, они не могут рассчитывать на наследство от родителей. Врата решили, что большую часть своего имущества они пожертвуют своему фонду. «Мы хотим дать им возможность осуществить свои планы и осуществить свои мечты, и в то же время избежать ситуации, когда из-за неограниченного количества денег они ничего не сделают», — сказал Билл в 2014 году. .

Источник: TED.com

12.Отпрыски семьи Гейтс много раз посещали Африку в рамках благотворительных акций. В 2014 году Мелинда Гейтс и старшая дочь пары отправились в Танзанию, чтобы жить в местной семье. На конференции TED в том же году она вспоминала: «Чем старше наши дети, тем лучше они понимают, что наша семья твердо верит в ответственность. Они также знают, что мы находимся в чрезвычайно привилегированном положении хотя бы потому, что живем в Соединенных Штатах и ​​имеем возможность получить прекрасное образование.Поэтому наш долг — поделиться этими привилегиями с миром».

Источник: TED.com

13. Гейтс дружит с Боно - лидером команды U2. Музыкант как-то сказал о Гейтсе: «Многие люди, подобные ему [Биллу], — в том числе и я — в ярости и ярости от бессмысленных смертей. Что нам нужно, так это мир, который позволит нам действовать рационально. Мелинда — это именно тот покой».

Источник: Fortune

14. В 2006 году легендарный инвестор и миллиардер Уоррен Баффет согласился пожертвовать 80% денег. свое состояние в Фонд Гейтса . Близкий друг семьи Гейтсов, Баффет однажды сказал журналу Fortune, что Билл «чертовски умен — это очевидно». Тем не менее, Мелинда умнее, когда дело доходит до того, чтобы смотреть на вещи шире».

Источник: Fortune

15.В 2014 году Мелинда и ее муж выступили со вступительной речью в Стэнфордском университете. Во время него она обратилась к студентам с советом о благотворительной помощи: «Пусть ваше сердце разбивается. Благодаря этому то, что вы делаете со своим оптимизмом, изменится»

Источник: Стэнфорд

16.В 1995 году газета Seattle Times опубликовала статью, в которой предсказывалось, что Мелинда в будущем возглавит Фонд Билла и Мелинды Гейтс. Последние 15 лет она была сопредседателем фонда с бюджетом в 40 миллиардов долларов.

Источник: Seattle Times; Фонд Гейтса

17.Мелинда Гейтс активно работает и в других областях, как на местном, так и на национальном уровне. Несмотря на свою католическую веру, она работает над популяризацией противозачаточных средств для женщин. В статье Fortune она написала, что проблема контроля над рождаемостью «слишком важна, чтобы стать политической проблемой».

Источник: Huffington Post; Фортуна

18.В последнее время женщины сосредоточились на превращении современного рабочего места в зону без ограничений, особенно когда речь идет о гендерной дискриминации.

19.В 2016 году тогдашний президент США Барак Обама наградил Мелинду Гейтс Президентской медалью свободы, высшей гражданской наградой США . Премия была присуждена филантропу за ее вклад в распространение здравоохранения и борьбу с бедностью в США и за рубежом.

20. Гейтс описывает наследие, которое она хотела бы оставить после себя: «В тот день, когда я уйду, , я хочу, чтобы люди думали, что я была прекрасной матерью, замечательным членом семьи и замечательным другом. Меня это волнует как ничто другое."

Источник: Fortune

Самые дружелюбные кошки - породы, которых можно обнять!

Кошки — это животные, которые по своей природе любят ходить своей дорогой. Они неохотно обнимаются, а если и обнимаются, то на своих условиях. Хотите завести дома питомца, который будет любить обниматься? Проверьте список самых дружелюбных кошек - эти породы любят внимание!

Знаете ли вы, что у самых дружелюбных владельцев кошек меньше шансов получить сердечный приступ или инсульт?

Вы думаете, что знаете о кошках все? Возможно, вы знаете, что кошки не распознают сладкий вкус, у них нет ключиц или они потеют через подушечки лап.Но знаете ли вы, каковы характеристики самых дружелюбных кошек, которые созданы для того, чтобы их обнимали?

Оказывается, кошки — самые популярные домашние животные в мире! По оценкам, насчитывается более 500 миллионов домашних кошек. Исследования показали, что владельцы этих симпатичных четвероногих живут дольше и здоровее, чем остальное население. По мнению экспертов, родители-кошки на 20% реже болеют сердечным приступом или инсультом. Более того, у владельцев этих милых питомцев меньше шансов заболеть респираторными инфекциями.Кроме того, процесс выздоровления у них проходит быстрее, а кошачье мурлыканье снимает стресс и боль.

Если вы хотите использовать этот сладкий мех в качестве естественной формы терапии, обязательно узнайте, какие кошки идеально подходят для объятий. Это должны быть породы, отличающиеся терпением, экстравагантностью и готовностью быть в центре внимания. Ниже представлены самые дружелюбные кошки!

Дружелюбные и спокойные породы кошек

Говорят, что кошки чрезвычайно горды, замкнуты и, несмотря на свой небольшой размер, смотрят на своих владельцев свысока.Однако правда в том, что кошачьих характеров и предпочтений столько же, сколько и самих кошек. Порода кошки не только определяет ее внешний вид, но и оказывает существенное влияние на поведение животного.

Среди кошачьих личностей мы обязательно встретим особей, избегающих людей, независимых и предпочитающих проводить время только в собственной компании. Есть также штаммы, которые имеют исключительную эмоциональность в своей ДНК и любят, чтобы их обожали. Если вы мечтаете о кошке, которая будет без ума от совместной игры, обнимания и ношения на руках, то обязательно прочитайте наш список, в котором мы выделили самых дружелюбных кошек.

Стоит отметить, что следующие рекомендации являются лишь обобщенными профилями личности конкретных рас. Как и во всех случаях, есть исключения из правил. Наиболее достоверную информацию вы получите, если расспросите заводчика о характерах каждой особи перед выбором кошки.

Еще один важный момент — отличить спокойную кошку от излишне пугливой или пугливой. Такой котенок потребует гораздо больше внимания и терпения, независимо от того, какой он породы.

Дружелюбные породы кошек - познакомьтесь с ними!

Рэгдолл

Название «Рэгдолл» в переводе с английского означает тряпичная кукла — отличный способ кратко описать эту разновидность кошек. Порода Рэгдолл любит, когда ее берут на руки – это когда она расслабляется и даже обвисает от удовольствия. Однако это не означает, что с таким котенком можно обращаться буквально как с тряпичной куклой. Рэгдолл любит, когда его обожают, но ненавязчиво.

Эту породу котят часто сравнивают со щенками, потому что, как и щенки, они шаг за шагом следуют за своими хозяевами.Вы даже не можете рассчитывать на уединение в ванной. Этот дружелюбный кот будет рад сопровождать вас во время вечернего купания или утреннего ухода.

Кошки Рэгдолл не только любят своих хозяев, но и будут рады гостям вашего дома. Потирание ног, желание почесаться и погладиться – на такие аттракционы могут рассчитывать друзья и родные, которые будут посещать вашу квартиру.

— идеальная порода для семей с детьми, пожилых людей или тех, кому нужен тихий и любящий компаньон.Мы гарантируем, что Рэгдолл полюбит вас так же сильно, как вы любите его! Это определенно один из фаворитов среди самых дружелюбных кошек.

Сфинкс

Не обманывайтесь пугливой пастью этого домашнего животного - Сфинкс чрезвычайно дружелюбный кот, который скрывает большое сердце в своем лысом теле.

Эта необычная порода кошек очень экстравертна. Сфинксы очень быстро привыкают к своим хозяевам и с удовольствием проводят с ним каждую минуту.Кошки любят лежать очень близко к хозяину и даже на нем! Сфинксы любят, когда их гладят, тискают и сами требуют ласки. Вам не придется беспокоиться о царапинах с его стороны, так как он очень редко выщипывает когти. Сфинксы без проблем общаются с другими кошками, собаками или детьми.

Эти питомцы любят тепло и безопасность. Сфинксы совершенно не против того, чтобы привлекать к себе внимание людей, ведь им очень нравится быть в центре внимания.

Эта величественная порода очень активна. Хотя кошки могут выглядеть слабыми, на самом деле они сильны и полны энергии. Сфинксы любят играть с маленькими предметами, и им нравятся любые игрушки-головоломки, которые они рассматривают как настоящий вызов!

Священная бирманская кошка

Говоря о самых дружелюбных кошках, нельзя не упомянуть бурманскую кошку. Часто к имени кота добавляют слово «святой» — все благодаря тайской легенде о его происхождении от храмового кота — любимца священника.

Эти выдающиеся кошки чрезвычайно нежны и чувствительны. Бирманская кошка — умеренно активное, спокойное четвероногое животное. Котенок не навязывается, но может показать, что вы проявляете слишком мало нежности и внимания. Эта порода быстро привязывается к своим владельцам и любит их настоящей, неугасимой любовью.

Бирманская кошка может быть вашим лучшим другом, если ваши отношения взаимны. Если уделить ей время и внимание, кошка станет верным компаньоном. Пренебрегаемый, дисциплинированный или игнорируемый, он крайне тяжело переживает неприятие.Эта порода не подходит для занятых людей, которые очень мало времени проводят дома. Бирманской кошке нужна компания хозяев или другого четвероногого кота.

Священная бирманская кошка чрезвычайно точно чувствует эмоции и настроение своих владельцев. Когда вам захочется повеселиться, бирманцы будут дурачиться с вами, не тратя ни минуты на отдых. Если у вас плохой день, бирманские кошки — идеальные кошки, которых можно обнять, успокоить плохие эмоции или поплакать в мягкой шерсти.

Бирманская кошка — замечательная семейная кошка, которая будет любить ваших детей так же сильно, как и вы, и станет для них отличным компаньоном для совместной игры.

Тонкинская кошка

Считается, что тонкинезы переняли лучшие черты сиамских и бирманских кошек. Это очень эмоционально устойчивое, семейное животное, которое легко идет на контакт с людьми и обожает детей. Тонкиан явно требует внимания и привязанности и не успокоится, пока не достигнет этой цели.

Тонкинез не переносит одиночества, поэтому не рекомендуется людям, которые посещают свой дом лишь изредка. Тонкинцы очень стимулируют ум, очень активны и умны. С Тонки так же весело, как и с объятиями, так что будьте готовы к тому, что вам захочется погрузиться в вихрь деятельности.

Интересно, что это одна из самых долгоживущих пород кошек в мире. Ухоженный тонкиан доживет до 19-20 лет!

Шотландская вислоухая кошка

Это порода кошек с характерной внешностью, со слегка висячими ушами, придающими ей слегка грустный вид.Но не позволяйте этому обмануть вас! Шотландские вислоухие очень жизнерадостны и любят обниматься со своими хозяевами, как и положено дружелюбным кошкам!

И хотя шотландские вислоухие произошли от британской кошки, характеры у животных совершенно разные. В отличие от британцев, шотландская вислоухая кошка привязана к людям и любит находиться в компании. Это котенок, который почти наступит вам на пятки. Не бойтесь, что шотландская вислоухая кошка поцарапает или укусит вас без причины – это нежная, тихая и спокойная порода.

Этот милый четвероногий стоически мирится со всеми безумными идеями самых маленьких членов семьи. Шотландская вислоухая любит обниматься, лежать у вас на коленях или нежно почесываться на животике. Он любит своих хозяев и сделает все, чтобы проводить с ними как можно больше времени, но он абсолютно не утомительный и не собственнический.

Мейн-кун

Может возникнуть соблазн сказать, что мейн-кун — это кошка с истинно «собачьим» характером. Он очень быстро привязывается к своему опекуну, и в то же время чрезвычайно дружелюбен, общителен и предан.

легко приспосабливается к новым условиям – ему важно присутствие хозяина, а не то место, где он в данный момент находится. Котенок любит играть вместе и часто требует ласки. Мейн-кун будет рад сопровождать своего опекуна во всех делах!

Главный кун - настоящий оптимист! Он редко бывает в худшем настроении — это бывает только тогда, когда кот чувствует себя одиноким. Эта порода очень умна и любопытна.Можете быть уверены, что во время визитов гостей Мэйн Кун будет настоящей звездой вечера.

Интересно, что эта порода кошек мяукает очень редко. Однако это не означает, что мейн-куны замкнуты – у кошек есть свой специфический язык, который позволяет им общаться. Это характерные трели и чириканье, которые питомец издает при каждом удобном случае — когда он голоден, счастлив или предвкушает совместное веселье.

Самые дружелюбные коты - и это интересно!

Приведенный выше список не исчерпывает список, в который вы можете внести самых дружелюбных кошек.Сиамская кошка, ориентальная короткошерстная кошка или курильский бобтейл также будут верными компаньонами, готовыми играть вместе и проявлять ласку.

Интересно, что курильского бобтейла часто называют «маленькой курильской собачкой» или «маленькой домашней рысью». Все благодаря его задним лапам, которые длиннее передних, и миниатюрному хвостику.

• Коряга — это тип хвоста, состоящий из двух-восьми позвонков. Бывает, что в нем имеются сращения одного-двух позвонков и позвонков, туго сросшихся между собой, что создает впечатление однородной комковатой массы.
• Спиральный тип состоит из пяти-десяти позвонков, закручивающихся в разные стороны. Их форма может напоминать раковину улитки, завитки или даже вопросительный знак. Круги не образуют компактной массы, поэтому курильский бобтейл может свободно махать хвостиком. Этот тип хвоста наиболее востребован заводчиками, так как считается самым красивым.
• Усатый хвост состоит из пяти-пятнадцати позвонков и имеет длину от пяти до тринадцати сантиметров. Он наименее желателен для заводчиков, так как напоминает хвост стандартного четвероногого.
• Последний тип хвоста — отсроченный бобтейл. В норме он растет до пятого или седьмого позвонка, а в более поздних отделах образует различные спирали и зигзаги. Со временем деформируются и начальные позвонки. Заводчики не очень ценят эту разновидность кошек.

Симпатичные кошки - какие породы покорили ваше сердце?

Идеальный котенок должен иметь характер, похожий на его хозяина. Если вы любите обниматься, держать пушистых на руках или чесать их мягкую шерсть, обязательно выберите породу, которая с благодарностью примет эти знаки привязанности.Мы уверены, что среди пород, перечисленных в нашем обзоре, вы найдете свою любимицу, которая станет идеальным компаньоном!

А может быть, у вас есть одна из самых дружелюбных кошек, упомянутых выше? Обязательно расскажите о своем питомце или напишите в комментарии, какие мирные породы кошек покорили ваше сердце!

Позаботьтесь о своем питомце и проверьте:

Известные люди с инвалидностью »Mobilex

Томас Эдисон запатентовал более 1000 изобретений и стал одним из величайших людей своего времени. По современным меркам он был инвалидом.

Это слишком длинное введение иллюстрирует силу людей, которые упорно преодолевают свои ограничения. Физическое несовершенство, эмоциональный дефицит и даже психические заболевания не всегда являются препятствием в преследовании и достижении ваших целей. Вот наша субъективная галерея людей с инвалидностью, для которых инвалидность не была непреодолимой преградой...

Даже когда жизнь так трудный, как мой, - сказал Стивен , - Ты все еще можешь быть хорош в чем-то и добиться успеха.

21 год - возраст мечтаний и планов. Радость и беззаботность. К сожалению, не для Стивена Хокинга, который на момент вступления во взрослую жизнь столкнулся с диагнозом, который дал ему максимум 3 года жизни. Боковой амиотрофический склероз (БАС) оказался чрезвычайно медленным в случае британского ученого, что постоянно поражало медицинский мир. Однако с годами паралич распространился по всему телу, приковав Стивена к инвалидному креслу на всю оставшуюся жизнь.В 43 года в результате прогрессирования болезни он потерял голос и с тех пор общался с миром с помощью синтезатора речи.

В то время Стивен был занят публикацией исследований и книг для популяризации знаний. Среди них - самые известные - Краткая история времени . Как ученый, он исследовал теорию Большого Взрыва и секреты черных дыр. Испускаемое ими излучение названо в его честь излучением Хокинга.Созданная им теория состоит в том, что у Вселенной не было начала и не будет конца. Он также не имеет границ, поэтому не нужно обсуждать, что было ДО и что будет ПОСЛЕ.

Стивен Хокинг умер чуть больше года назад в возрасте 76 лет.

В возрасте 39 лет, во время отдыха на острове Кампобелла, в результате череды несчастных случаев (падение в воду во время круиза, участие в пожаре бои и купание в холодных водах озера) перенес тепловой удар и заболел болезнью Гейне-Медина , вызванной полиовирусом.

Последствия были драматическими: паралич одной половины тела, боль и высокая температура. Быстрое лечение восстановило физическую форму Франклина, но до конца жизни он был вынужден пользоваться инвалидной коляской.

Он избирался президентом Соединенных Штатов четыре раза и был единственным в истории своей страны, который был президентом более двух сроков.

Вспоминая свой опыт, он и его жена Элеонора основали центр и фонд помощи людям, страдающим полиомиелитом.

Во время публичных выступлений старался производить впечатление дееспособного человека. Фотографы избегали фотографировать фигуру целиком, поэтому снимков президента в инвалидном кресле немного.

Умер от инсульта в возрасте 63 лет.

Обстоятельства, при которых она открыла для себя живопись, необычны. Она наслаждалась своей жизнью в полной мере, хотя она и не щадила ее.

В детстве Фрида заразилась (как и многие в те дни) полиомиелитом.В результате болезни она выросла на одну ногу короче. Проблемы усугубились, когда в юности она стала жертвой дорожно-транспортного происшествия. Никто не дал ей шанса выжить, потому что удар проткнул ее тело перилами, повредив почку и сломав ей позвоночник в пяти местах . Вид ее обнаженного тела (при столкновении она потеряла одежду) был необычным. Он был покрыт золотой пылью (порошковая краска), которую нес один из пассажиров.

За долгие месяцы реабилитации она убивала отчаяние и бездеятельность, рисуя бабочек на многочисленных ортопедических корсетах, которые сковывали ее после последующих операций.Отец Фриды был фотографом и именно он подарил ей бумагу, первые холсты и краски. Она просмотрела альбомы и изучила картины .

Боль и инвалидность сопровождали ее до самой смерти. В быту ей помогали необыкновенная воля к жизни, черный юмор и искусство. Текила тоже была хороша, как она говорила.

40-летний Даниэль сегодня страдает от синдрома Аспергера .В раннем детстве он пережил тяжелый приступ эпилепсии, который напугал его близких. В семье Таммет эпилепсия была причиной смерти близких, поэтому на этот раз думали о самом худшем, но приступ навсегда изменил образ мышления Даниэля.

С тех пор, глядя на цифры, он видит образы. Его мозг присваивает определенные фигуры рисунку, звуку или текстуре. Его младший брат ради шутки как-то спросил его, что такое 82 х 82 х 82 х 82. Даниил не долго думая и в обязательном порядке выдал результат.

У него диагностировали аутизм. Сегодня, несмотря на ограничения болезни, он высокофункциональный аутист.

Свободно владеет 10 языками , также делал свои - манты.

Я помню число Пи до 22 514 знаков после запятой - он говорит о себе - и теоретически я инвалид. Ничто не должно мешать осуществлению вашей мечты.

Когда он вез своего сына Феопиля в театр, он перенес инсульт и потерял сознание.Сын вышел из машины и позвал на помощь.

Джин очнулась через 20 дней. Он перенес паралича всего тела, за исключением левого века . Он также мог думать, слышать и видеть.

До аварии у него была насыщенная профессиональная (как редактор ELLE), общественная и семейная жизнь. Внезапно он оказался в ловушке бесполезного тела.

Его терапевт придумал способ общения с веком: одно моргание означало ДА, два моргания — НЕТ. Со временем именно так Жан начал общаться с миром.Его помощница неустанно повторяла алфавит, а Джин, моргая, произносила нужную букву. Так написал книгу Костюм и бабочка , ставшую целью этой жизни. Он описывал страдания, одиночество и смерть, а также радость, любовь и необычайные приключения, которые он создал в своем воображении.

Книга быстро стала бестселлером — по ней был снят фильм, а медицинский мир сосредоточился на исследованиях болезни под названием синдром блокировки.

Жан Доминик-Боби умер через три дня после выхода Костюм и Бабочка.

Краткий путеводитель по миру фитнеса. Какие классы мне выбрать? | Диета и упражнения 9000 1

Вопреки распространенному мнению, фитнес – это не только занятия под музыку в фитнес-клубах, куда вы часто ходите, потому что это модно и приветствуется в обществе. Фитнес — это не только поверхностный уход за телом и модный рекламный слоган, используемый для продажи широкого ассортимента товаров — от супов и сухих завтраков до эксклюзивных спортивных коллекций. Фитнес — это нечто большее.

Рис.pixabay.com

Фитнес — это философия. Это образ жизни, который проявляется в заботе о собственном здоровье и физической форме в широком смысле. Быть в хорошей форме означает быть активным и участвовать в развитии своего собственного потенциала, как физического, так и интеллектуального, эмоционального и социального.

Конечная цель занятий фитнесом — «чувствовать себя хорошо». Осознавая свои возможности, постоянно совершенствуя себя, чувствовать себя безопасно и уверенно во всех сферах жизни: публичные выступления на работе, походы в одиночестве в горы, на вечеринке с друзьями, в бассейне с детьми, на велосипедах с внуками и т. д. .

Важную роль в таком образе жизни, несомненно, играет сознательная и систематическая физическая активность, которая может осуществляться в виде различных видов упражнений, комплексно воздействующих на нашу психосоматику личности. Они являются как бы «инструментами» для достижения целей здорового и активного образа жизни. И так же, как эффективность работы зависит от правильно подобранных и используемых средств, так и эффективность нашей деятельности по заботе о здоровье и физической форме в значительной степени зависит от правильно подобранных форм двигательной активности, на которых базируется фитнес-тренировка.И точно так же, как не существует одного лучшего инструмента, с помощью которого мы могли бы все делать и ремонтировать, не существует и одной, лучшей формы занятий фитнесом, которая позволила бы оптимально сформировать все компоненты нашей полезной для здоровья физической подготовки (включая сердечно-сосудистую и дыхательную функции). , сила и мышечная выносливость, гибкость, координация и относительная худоба).

Стоит ознакомиться с широким спектром занятий, предлагаемых клубами и фитнес-центрами, чтобы иметь возможность выбирать «инструменты» в соответствии с их назначением, нашими возможностями и обозначенной целью тренировок.

Фитнес вчера и сегодня

Корни фитнес-тренировок уходят в 1960-е годы, когда доктор Кенет Купер создал тренировку на выносливость, основанную на гимнастических и танцевальных упражнениях, выполняемых в ритме музыки, и назвал ее аэробикой. Эффективность и привлекательность занятий, а также привлечение к ее популяризации звезд шоу-бизнеса (в том числе Джейн Фонда) позволили аэробике обрести массу сторонников, постоянно развиваясь и эволюционируя на основе научных отчетов и благодаря творчеству и изобретательности преподавателей. инструкторы.

Это привело к появлению множества различных форм упражнений, выполняемых в ритме музыки. В настоящее время в занятиях фитнесом используются как классические формы аэробики, основанные на более или менее сложных хореографических системах (например, лоу-аэробика, хай-лоу-аэробика, танцевальная аэробика), так и ее модификации с использованием различных видов аксессуаров (например, гантелей). , штанги), мячи, степы, ленты и т. д. - например, TBC, боди-памп, степ, фитбол и т. д.), занятия в воде (аквафитнес).

Разнообразие форм означает, что каждый, кто хочет начать заниматься фитнесом, может найти занятия, адаптированные к его способностям, интересам и тренировочным целям (укрепление мышц, улучшение сердечно-сосудистой и дыхательной функций, повышение гибкости, гибкости, подвижности, общего состояния, коррекция фигуры, так далее.).

Что и для чего...?

Из-за основной цели тренировки и, следовательно, эффекта, который тот или иной тип упражнений должен оказывать на тело тренирующегося, наиболее распространенными видами деятельности являются:

• формы, формирующие физическую работоспособность , укрепляющие систему кровообращения, также называемые «кардио» или аэробными, напр.хай-лоу аэробика, танцевальная аэробика, степ, спиннинг и т.д.
• формы, формирующие тело , укрепляющие мышечную систему, также известную как «мышцы», например, ABT, фитбол, боди-пампинг, TRX, бодибилдинг
• смешанные формы , также известные как «cardio&muscle» или общеразвивающие, где в зависимости от метода проведения занятий (интенсивность, нагрузка) основной упор делается на укрепление как сердечно-сосудистой системы, так и мышечного аппарата, повышение выносливости и координация, т.е.TBC, кроссфит, круговая тренировка
• релаксационные формы , успокаивающие, также известные как «охлаждающие», исполняемые в ритме спокойной музыки, к которым относятся, среди прочего растяжка, йога, движение и дыхание.

Фитнес-клубы соревнуются в предложении более новых и интересных занятий под часто загадочно звучащими названиями (например, юкария, TRX), поэтому стоит ознакомиться с наиболее часто предлагаемыми, чтобы, ориентируясь в их видах и назначении, выберите те, которые подходят вам лучше всего.

LOW IMPACT AEROBIC , также известная как легкая аэробика, представляет собой форму занятий с использованием хореографической системы, характеризующуюся низкой или умеренной интенсивностью и тем, что все элементы упражнений выполняются с постоянным контактом одной ноги с земля. Отсутствие фазы полета и динамичных прыжков предотвращает перегрузку суставов и костей при контакте стопы с землей. По этой причине такая форма занятий рекомендуется людям с избыточным весом, в начале остеопороза, сколиоза второй степени и всем тем, кто начинает свое приключение с аэробики.Низкая и умеренная интенсивность способствует уменьшению жировых отложений.

HI IMPACT AEROBIK – самая динамичная форма занятий, с высокой и очень высокой интенсивностью. Хореография исполняется очень быстро и с большим количеством прыжков. Из-за значительной перегрузки суставов эта форма используется все реже.

HI-LO (HI-LO COMBO) – классы средней и высокой интенсивности, сочетающие в себе приемы лоу-импакт и хай-импакт.Основная цель тренировок – оздоровить сердечно-сосудистую систему и улучшить координацию. Из-за возможности присутствия в хореографии прыжковых элементов занятия могут значительно нагружать суставы, поэтому не рекомендуются людям с ожирением и людям со сколиозом второй степени.

FAT BURNING – это форма тренировок, аналогичная занятиям HI-LO, направленная на эффективное сжигание жира за счет поддержания постоянной умеренной интенсивности упражнений. Легкая в освоении хореография включает в себя как НИЗКИЕ шаги (постоянный контакт одной ноги с землей), так и последовательности различных типов прыжков и разбегов для достижения желаемой нагрузки.Знания и опыт инструктора чрезвычайно важны. Так как эти занятия направлены на уменьшение жировых отложений, а потому предназначены, в том числе, и для тучных людей, упражнения следует подбирать таким образом, чтобы добиться нужной интенсивности, не перегружая костно-суставной аппарат из-за слишком большого количества прыжковых элементов.

ТАНЦЕВАЯ АЭРОБИКА – это занятия, в которых хореография основана на различных типах типичных танцевальных па.В зависимости от используемого танцевального стиля можно выделить, среди прочего, фанки, хип-хоп, секси-класс, латино-аэробика и т.д. Основная цель занятий – улучшение координации, моторной памяти и выносливости. Очень популярной разновидностью этого вида деятельности является зумба, представляющая собой сочетание танца и аэробики, вдохновленное латинскими ритмами.

STEP — это форма высокоинтенсивных занятий хореографией LOW или HI/LOW с использованием «степа» высотой 10–25 см (в зависимости от уровня практикующего).Целью этих упражнений является стимуляция и улучшение сердечно-сосудистой системы. Благодаря значительному задействованию мышц нижних отделов тела (при входе и выходе из шага) является отличным способом моделирования бедер, бедер и ягодиц. Занятия степом также можно проводить с использованием утяжелителей и гантелей, которые укрепляют и формируют как нижние, так и верхние мышцы. В связи с перегрузкой по вертикальной оси и нагрузкой на костно-суставной аппарат, а также высокой интенсивностью данная форма занятий не рекомендуется тучным людям со сколиозом первой и второй степени и беременным женщинам.

АКВА ФИТНЕС – это все виды водной гимнастики. Это может быть классическая аэробика с использованием хореографической системы, адаптированной к водным условиям. Это могут быть смешанные занятия, сочетающие аэробную систему с укрепляющими упражнениями, элементами техники плавания и/или различными видами игр и занятий. Это также могут быть водные прогулки или водные пробежки, основанные на простейших формах движения в воде. Специфика водной среды делает эти занятия чрезвычайно привлекательными и полезными для нашего здоровья и общего состояния.Важным преимуществом этого вида упражнений является то, что за счет вытеснения воды упражнения значительно облегчаются, благодаря чему аквафитнес не нагружает позвоночник, суставы, связки или сухожилия. Это упражнения практически для всех, в том числе и для тех, кто не умеет плавать (упражнения проходят либо в мелком бассейне, либо в глубоком, с плавучестью).

АБТ (живот, ягодицы, бедра) или БПУ (живот, ягодицы, бедра) – это типичные мероприятия, направленные на укрепление, формирование и моделирование, но прежде всего, нижних частей тела.После короткой разминки (10-15 минут), обычно в виде несложной хореографии, выполняется комплекс изолированных упражнений, укрепляющих мышцы живота, ягодиц и бедер, завершающийся 10-15-минутной растяжкой. . Укрепление только нижних отделов мышц может, к сожалению, привести к диспропорциям фигуры и функционального баланса мышечного аппарата.

TBC ( общее состояние тела ), body sculpt, представляет собой фитнес-тренажер общего характера, чаще всего с использованием аксессуаров, повышающих сопротивление: гири, резиновые ленты, трубки, ступени и т. д.Используемые укрепляющие упражнения, переплетающиеся с типично аэробными, позволяют гармонично развить все части тела и улучшить работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем.

BODY PUMP, MAGIC BAR термин для силовых и общеразвивающих занятий, характеризующихся использованием штанги с переменной нагрузкой (1-18 кг). Обучение проходит под музыку, которая придает ритм упражнениям, но мы не имеем здесь дело с хореографией, как в случае танцевальных форм.Занятия направлены на повышение силы, выносливости и мышечного тонуса (напряжения), а значит формирование и моделирование фигуры. Выполнение большого количества повторений с небольшой нагрузкой и в определенном темпе также улучшит вашу кардиореспираторную выносливость. Крайне важно подобрать адекватную текущим возможностям нагрузку и правильную технику выполнения упражнений, предохраняющую от травм.

CROSSFIT — одно из последних предложений по фитнесу, популяризированное Reebok.Хотя программа упражнений была создана с целью подготовки солдат, полицейских и членов подразделений для выполнения специальных задач, ее эффективность и растущая популярность сделали ее адаптированной для более широкой группы адептов фитнеса. Эта тренировка хоть и короткая (максимум 30 минут), но очень интенсивная. Он заключается в быстром выполнении максимального количества повторений заданного упражнения, задействуя как можно больше групп мышц, в несколько серий, чередующихся с короткими перерывами (это могут быть приседания с отягощением, отжимания, лазание по канату, подтягивания, быстрый бег , так далее.). Это довольно эффективная общеразвивающая тренировка, позволяющая повысить силу, выносливость и выносливость, а также улучшить обмен веществ. Из-за высокой интенсивности упражнений и использования упражнений, требующих правильной техники для безопасного выполнения, это может быть опасно для людей, начинающих свое приключение с физической подготовкой, и привести к перегрузке организма.

TRX, JUKARII также являются одной из новейших форм занятий фитнесом, характеризующейся тем, что упражнения выполняются «подвешенными» на веревках с использованием веса собственного тела.Программа юкарии была разработана в сотрудничестве с Reebok и Cirque du Soleil. Занятия проходят с использованием трапеции – палки, подвешенной чуть выше земли, на двух канатах, под специально подобранную музыку и хореографию, взятые из цирка, в которых присутствуют элементы «качелей-полетов» на канатах, отсюда название юкарии - подходит к лету .

Тренировка TRX основана на более чем 300 различных упражнениях для верхней и нижней частей тела, выполняемых на двух канатах со специальными захватами.В отличие от юкарии, TRX — это типичные силовые упражнения, выполняемые сериями без хореографии, в которых практикующий поддерживает контакт с землей почти все время.

Вышеуказанные виды тренировок позволяют развить силу, выносливость, гибкость, баланс, подвижность и координацию. Возможность регулирования интенсивности и нагрузки под индивидуальные возможности занимающегося (различная высота подвешивания и угол наклона тела), а также упражнения в рельефе и привлекательность занятий делают эти формы тренировок адресованными более широкой группе спортсменов. фитнес-энтузиасты.

ТАЭ БО , АЭРОБОКС , БОКСАЭРОБИК , КАРДИОКАРАТЭ – формы общеразвивающих занятий, в которых используются технические элементы, заимствованные из различных единоборств (боксерские удары руками, ногами, уклонения). Серия одиночных ударов и шагов объединяется в более или менее сложную последовательность, исполняемую в ритме музыки. За счет задействования практически всех групп мышц это отличные общеразвивающие упражнения. Однако знания и опыт инструктора чрезвычайно важны, так как он умело подстроит технические элементы под текущие возможности занимающихся, не подвергая их риску перегрузок и травм.

СПИНИНГ — групповая поездка на специальных велотренажерах под музыку. Инструктор - руководитель группы подбирает соответствующую нагрузку, темп и время работы, имитируя подъем в гору, неторопливую езду или спринт, чередуя участки очень высокой, высокой, средней и низкой интенсивности. Эти упражнения эффективно повышают работоспособность сердечно-сосудистой системы, а их дополнительным преимуществом является безопасность за счет отсутствия чрезмерных перегрузок на суставы, поэтому они могут быть предназначены для более широкого круга любителей хорошей физической формы.Единственным недостатком может быть непропорциональное развитие только нижних отделов мышц.

КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА , КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА , также называемая станционной тренировкой, как следует из названия, состоит из прохождения «круговой» из 8-12 «станций», на которых выполняются различные упражнения. Время работы в каждой позиции 30–60 секунд, а затем выполняется следующее упражнение. Только после завершения всего круга делается перерыв продолжительностью 2–5 минут. В зависимости от цели вашей тренировки схема может состоять только из силовых или укрепляющих упражнений или силовых упражнений, чередующихся с аэробными упражнениями.Количество повторов зависит от уровня вашей физической подготовки и опыта тренировок и может составлять 1-4 и более. Это одна из наиболее комплексных общеразвивающих тренировок, которая может развить силу и выносливость, а также сформировать ваше тело.

BODYBULDING является типичным силовым тренингом, укрепляющим и крайне важным для «лепки» фигуры тела. С использованием в том числе штанги и веса представляют собой серию упражнений, формирующих отдельные группы мышц.

ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА – это форма обучения, направленная на развитие так называемого полезный фитнес, облегчающий функционирование в повседневной жизни. Поэтому избегают «искусственных» упражнений, изолирующих отдельные группы мышц, так как этот тип усилий редко выполняется вне спортзала. Однако используются имитационные упражнения, отражающие работу, выполняемую ежедневно. Доминируют многосуставные упражнения, задействующие и «силовое взаимодействие» нескольких групп мышц в разных динамических позициях, что имеет свое функциональное обоснование и выливается в развитие практической, «жизненной» подготовленности.

Тренировка в основном направлена ​​на улучшение нервно-мышечной координации. Также он позволяет комплексно укрепить все тело, а также повышает выносливость и подвижность.

FIT BALL — мяч для гимнастики. Большие резиновые мячи, диаметр которых адаптирован к росту занимающегося, способствуют укреплению многих групп мышц, повышению устойчивости тела, улучшению координации, баланса, совершенствованию глубокого чувства (проприоцепции - внутреннего ощущения и управления телом).Кроме того, они повышают привлекательность занятий, помогают расслабиться и расслабиться.

ПИЛАТЕС – форма гимнастики, разработанная в начале 20-го века Джозефом Пилатесом для танцоров, но благодаря своей привлекательности и эффективности она очень популярна в современных фитнес-клубах. Гимнастика пилатес — это сочетание йоги, балета и изометрических упражнений, выполняемых под ритм спокойной музыки и собственного дыхания. Его цель – укрепить и сделать эластичными мышцы, особенно живота, спины, таза и ягодиц.В этих упражнениях особое внимание уделяется глубоким мышцам, что положительно влияет на исправление дефектов осанки. Медленные, осознанные, плавные движения в ритме тихой музыки оказывают расслабляющее и расслабляющее действие. Из-за малой нагрузки на костно-суставную систему их могут выполнять практически все. Для того, чтобы сделать упражнения более привлекательными и эффективными, используются различные аксессуары, такие как коврики, подушки, обручи, мячи и т.д.

КАЛЛАНЕТИКА — система упражнений, созданная Калланом Пинкни, направленная на укрепление глубоких мышц, исправление дефектов осанки и коррекцию фигуры.Как и в пилатесе, упражнения выполняются медленно в ритме нежной музыки. Преобладают статические позы с приостановлением напряжения мышц отдельных частей тела на более длительное время (до 100 секунд). Хотя эти упражнения эффективно укрепляют мышцы и улучшают фигуру, преобладание статической (изометрической) работы может затруднять кровообращение из-за длительного давления на сосуды напряженными мышечными волокнами. Поэтому эти упражнения не рекомендуются людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

ЙОГА , ТАЙ-ЧИ , БОДИ-АРТ , ДВИЖЕНИЕ И ДЫХАНИЕ – формы занятий, относящиеся к восточной гимнастике и техникам релаксации, целью которых является достижение «баланса между телом и разумом». Для них характерны плавные, медленные движения, статические позы и «сознательный» контроль дыхания. Основная цель занятий – укрепить и сделать эластичными мышцы, увеличить диапазон движений в суставах, насытить организм кислородом, улучшить баланс, концентрацию, успокоить, успокоить и гармонизировать тело и разум.В эпоху постоянной спешки и стресса такая форма тренировок может стать отличным способом расслабиться и отдохнуть практически для всех.

РАСТЯЖКА — это серия упражнений на растяжку, которые увеличивают диапазон движений в суставах, снижают мышечное напряжение и повышают гибкость. Им может быть посвящена целая тренировочная единица (30–60 мин), они также могут (или даже должны) быть элементом успокоения и расслабления в конце каждого вида деятельности (10–15 мин). Вы должны чувствовать напряжение мышц при растяжении, но не боль.Превышение болевого порога может привести к разрыву тканей.

Некоторые критические замечания

Как упоминалось во введении, занятия фитнесом — это своего рода инструменты для достижения целей в соответствии с философией фитнеса. И точно так же, как не существует универсального инструмента, не существует универсальной формы фитнеса, которая могла бы заменить все остальные. Каждый из них имеет свои преимущества и недостатки, и вот несколько примеров.

Упражнения на основе интересной танцевальной хореографии могут быть чрезвычайно привлекательными (особенно для женщин) и отлично развивать моторную память и общую работоспособность, однако слишком сложная система, введенная «амбициозным» инструктором, может помешать выполнению хореографии, продолжая усилия и поддержание оптимальной интенсивности, дающей желаемые результаты тренировки.

Укрепляющие упражнения, с другой стороны, отлично подходят для силы и коррекции фигуры, но для некоторых они могут быть слишком монотонными и не улучшать сердечно-сосудистую систему так же эффективно, как аэробные упражнения.

С другой стороны, аэробные упражнения и упражнения на выносливость наиболее эффективно улучшают сердечно-сосудистую и дыхательную функции, но не укрепляют мышечную систему и не так эффективно формируют тело, как силовые упражнения.

Также общеразвивающие упражнения, хотя и укрепляют как кровеносную систему, так и мышечную систему, и могут быть хорошим решением в случае явного дефицита времени (т.к. как бы совмещают 2 или даже 3 тренировки в одной), но не развивать силу и выносливость так же эффективно, как аэробные и силовые упражнения.

Также не рекомендуется ограничиваться только расслабляющими и успокаивающими упражнениями. Хотя в эпоху постоянной спешки и чрезмерных нагрузок такая форма занятий может принести пользу для общего самочувствия и является наиболее рекомендуемой, она не является самым эффективным методом снижения жировых отложений, оздоровления сердечно-сосудистой системы и укрепления всего мышечного аппарата. .

И последнее замечание - сама форма групповой деятельности, хотя и чрезвычайно привлекательна для социализации, затрудняет приспособление усилий к индивидуальным потребностям и возможностям из-за разнообразия группы по физической подготовленности, что может привести к интенсивность, неадекватная нашим потребностям и возможностям (слишком высокая или слишком низкая).

Вышеприведенные комментарии никоим образом не предназначены для того, чтобы отбить у вас охоту прилагать какие-либо усилия, поскольку ни одно из них не является «идеальным» — напротив, в большинстве случаев практически любая физическая активность лучше, чем отсутствие упражнений! С другой стороны, осознание сильных и слабых сторон отдельных форм занятий может помочь в оптимальном планировании эффективной фитнес-тренировки, которая за счет подбора различных форм деятельности поможет всесторонне развить отдельные компоненты физической подготовки.

Тренировки по фитнесу - тренировки для здоровья

Основное допущение фитнес-тренировок – их неспортивный, оздоровительный характер. Таким образом, занятия фитнесом включают в себя все формы физической активности, но проводятся сознательно и систематически с целью улучшения здоровья в широком смысле. Это могут быть как занятия, предлагаемые фитнес-клубами, так и утренние пробежки в парке, езда на велосипеде, плавание, танцы, домашняя гимнастика, пешие прогулки и т. д. Чрезвычайно важно, чтобы выбранные формы позволяли реализовать пропагандируемые оздоровительными тренировками рекомендации, среди прочих Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ).

В соответствии с рекомендациями , в оздоровительной фитнес-тренировке должны преобладать упражнения на выносливость (аэробные) , которые при сохранении соответствующей интенсивности упражнений (например, 50-85% от максимальной частоты сердечных сокращений [% HRmax], наиболее эффективно стимулируют и улучшают сердечно-сосудистую и дыхательную функции и кислородный обмен Рекомендуется минимум 2, а предпочтительно 3-5 тренировок в неделю, каждая примерно по 30-60 минут (не менее 10-15 минут усилий на тренировку и не менее 75 минут в неделю).

Примеры типичной аэробной активности:

• сжигание жира
• хай-лоу аэробика
• танцевальная аэробика
• аквафитнес
• спиннинг
• марта
• шестерня
• плавание
• гребля
• езда на велосипеде и т. д.

Кроме того, , силовые тренировки должны выполняться не менее двух раз в неделю, в непоследовательные дни, для укрепления мышечной системы .Его правильная выносливость (сила, выносливость, напряжение - тонус) обеспечивает правильную осанку тела, силу и мощь для преодоления повседневных трудностей и позволяет поддерживать обмен веществ на должном уровне.

Силовые и укрепляющие мероприятия включают в себя:

• круговая тренировка
• функциональный
• кузовной ремонт
• ТРКС
• АБТ
• фитбол
• корпусной насос
• TBC (с соответствующей пропорцией силы по отношению к аэробным упражнениям)
• , а также домашняя гимнастика с внешней нагрузкой (напр.вес) или вес собственного тела.

В рамках оздоровительных тренировок также рекомендуются упражнения на растяжку и координацию . Они могут быть переплетены с тренировками на силу и выносливость или составлять основной элемент всего тренировочного блока. Занятия для улучшения координации включают в себя: функциональный тренинг, фитбол, юкария и хореографические занятия.

В свою очередь, для повышения гибкости имеются:

• йога
• растяжение
• и индивидуальные упражнения на растяжку.

В конце

Стоит еще раз напомнить, что фитнес – это не только упражнения сами по себе и поверхностный уход за телом. Фитнес — это образ жизни, который проявляется в заботе о здоровье в широком смысле, физической и психической форме, а также о культуре эмоций и чувств. Физическая активность в виде привлекательных и разнообразных занятий фитнесом хотя и необходима, но является «лишь» одним из элементов понятой таким образом философии жизни, где, помимо рационального питания, гигиены труда и отдыха, успешного отношения с другими, это формирует отношение «быть в форме».

Каталожные номера:

28% всех респондентов говорят, что они установили или углубили свои отношения с компаниями, чьи продукты и услуги являются экологически чистыми. Примерно столько же молодых людей признают, что перестали пользоваться услугами данного бренда или пользуются им в меньшей степени, если считают его предложение вредным для планеты. Это важный сигнал для компаний, поскольку очевидно, что равнодушие или игнорирование вопросов, связанных с климатом, может означать потерю клиентов.С другой стороны, организации, внедряющие устойчивые решения, могут многое от этого выиграть

– говорит Ирена Пичола, партнер, руководитель группы устойчивого развития и экономического анализа, Deloitte.

Молодое поколение – двигатель перемен

Чтобы заполнить пустоту, оставленную различными учреждениями, молодое поколение берет дело в свои руки. Респонденты говорят, что обучают других, делятся информационным контентом в социальных сетях, голосуют за прогрессивных политиков и бойкотируют компании и бренды, которые не разделяют их ценности в защите планеты.Четверть миллениалов и треть «зетов» приняли участие в демонстрациях или акциях протеста за последние два года, что свидетельствует об их социальной и политической приверженности.

Более половины поколений Y и Z принимают участие в сборе средств на благотворительность и 35 процентов соответственно. и 40 процентов принадлежит к активистскому сообществу, является волонтером или членом некоммерческой организации. Это показывает образ жизни и мышления, при котором участие в протестах, публикация контента в социальных сетях, пропагандирующего защиту окружающей среды, права человека, политические и социальные вопросы, являются частью жизни этих поколений.

Поколения Y и Z обладают выдающейся силой и решимостью, которые остаются неизменными даже перед лицом глобальной пандемии. Молодые люди верят в силу личности и ее влияние на глобальные изменения. Они активно участвуют в просоциальной деятельности, которая имеет для них наибольшее значение, и все это соответствует их ценностям. Они также ожидают, что бизнес и правительства будут делать больше, чтобы помочь воплотить в жизнь их видение лучшего будущего. Изображение чрезвычайно идеологизированных, искренне преданных молодых людей, появляющихся, берущих дело в свои руки

- суммирует Марта Карвацка .

В отчете представлено мнение более 22 000 представители поколений Y и Z, т.е. люди, родившиеся в период с января 1983 г. по декабрь 1994 г., а также во второй половине 1990-х гг. и после 2000 г. соответственно. Опрос проводился среди респондентов из 45 стран Северной и Южной Америки, Европы, Африки, Азии и Африки.

.90 000 самых дружелюбных пород собак — идеальны для семей с детьми

Собака - лучший друг человека. Вы хотели бы иметь собаку, но не знаете, какая порода подойдет вам и вашей семье? Если вы считаете, что справитесь с уходом и воспитанием своего питомца, это определенно будет хорошим решением. На самом деле любая собака, получившая правильное воспитание, будет вежливой, спокойной и дружелюбной по отношению к домочадцам и другим людям. Однако есть породы собак с особенно нежным характером, которые наверняка поладят даже с маленькими детьми.Познакомьтесь с самыми дружелюбными породами собак.

На какие черты характера следует обратить особое внимание?

Собака должна быть лучшим другом всех домочадцев, особенно детей. Существует много пород собак, которые отличаются спокойным характером, они защитны и терпеливы. Они учатся охотно и быстро, а с обучением справятся даже менее опытные репетиторы. Однако важно подходить к каждой собаке индивидуально и не пренебрегать воспитанием с раннего возраста, иначе даже самая спокойная и дружелюбная собака может начать доставлять проблемы в контактах с другими людьми или животными, например.во время прогулки.

Что общего у собак со спокойным нравом?

Дружелюбные породы собак имеют несколько общих черт. Они спокойны, терпеливы и нежны. Это особенно важно при работе с маленькими детьми и другими животными. Они любят гулять и веселиться. Они быстро учатся, подчиняются нашим командам и являются по-настоящему верными компаньонами.

Если вы обеспечите свою собаку тем, что ей нужно - достаточным питанием, наградами, играми, прогулками и чувством безопасности - она ​​будет действительно благодарным компаньоном.Каждая собака уникальна, поэтому вам нужно наблюдать за ней, чтобы узнать ее индивидуальные потребности. Выполняя их, вы избежите учебных проблем и разочарований.

Как присутствие собаки в доме влияет на ребенка

Домашняя собака – это не только компаньон для игр и прогулок. Дети, растущие с собаками, учатся, прежде всего, эмпатии и ответственности. Они становятся более терпеливыми, терпимыми и заботливыми. При игре с собакой они более физически активны, больше времени проводят на свежем воздухе и в движении.Веселясь вместе, они активизируют свое воображение. Они также узнают, какая игра с собакой хороша, а какая нет (как не причинять собаке дискомфорт, проявляя слишком много ласки или нарушая ее зону комфорта). Установив близкие отношения с собакой, детям также будет легче подружиться с людьми и установить более тесные межличностные отношения. В то же время они учатся принимать себя и других. Хороший контакт между ребенком и собакой укрепляет проницательность, улучшает развитие речи и способность к концентрации внимания.Это неоценимая помощь в обучении или тренировке памяти. Таким образом, можно сделать вывод, что хорошие и здоровые отношения между собакой и ребенком приносят пользу обеим сторонам.

Какие породы собак самые дружелюбные?

Лабрадор - одна из самых дружелюбных пород собак как для взрослых, так и для детей. Они кроткие, терпеливые и веселые. Они очень темпераментны и любят движение. Лабрадоров не устраивает короткая прогулка, они любят активные и продолжительные прогулки.Они с удовольствием играют, можно сказать, что они большие дети. Поиск угощений, обнюхивание, извлечение, игра с мячом и купание - их истинная стихия. С возрастом становятся спокойнее. Они также очень чуткие животные, поэтому их часто используют в кинотерапии и в работе с людьми с ограниченными возможностями.

Золотистый ретривер - это очень дружелюбные, послушные и верные своим хозяевам собаки. Они чрезвычайно терпеливые спутники детских игр. Голдены по натуре активные собаки, любят длительные прогулки, игры и физические упражнения.Они с удовольствием достают и бегают за фрисби или мячиком. Они общительны и чутки, умны и послушны одновременно. Эти особенности означают, что их, как и лабрадоров, часто используют для работы с больными людьми, в собачьей терапии, а также в качестве полицейских и пожарных собак.

Бигль - собаки с мягким характером, любящие движение и игру, станут отличным выбором для семей с детьми. О правильном обучении этой породы стоит позаботиться с раннего возраста.Это позволит вам поработать над их иногда нетерпеливым характером. Бигли очень энергичны, и им нужно уделять достаточное количество активности и упражнений каждый день. Эта порода собак не любит скучать. Скучающая собака может начать крушить технику и мебель в доме. Поэтому важно уделять достаточно времени своим прогулкам. Бигли хорошо адаптируются на новом месте и очень открыты для людей.

Длинношерстная шотландская овчарка - для домашнего хозяйства, это преданная, верная и любящая собака.К незнакомцам относятся сдержанно. Они любят движение и веселье, поэтому им нужно больше времени проводить на прогулках, чтобы они могли свободно бегать. Это очень умные собаки, они легко и быстро усваивают новые трюки и команды.

Ши-тсу - эти маленькие собачки чрезвычайно дружелюбны как к взрослым, так и к детям. Небольшие размеры делают их идеальными для квартиры в многоквартирном доме. Они верны своему хозяину, любят, когда их гладят и тискают. Это не порода, отличающаяся такой высокой активностью, как лабрадор или голден.Ши-тсу любят поспать и спят большую часть дня, но их также необходимо регулярно брать на короткие прогулки. Также следует уделять время систематическому уходу за своей длинной шерстью – расчесыванию и укорачиванию. Также нужно помнить о правильном уходе за ушами, так как у ши-тсу часто развиваются ушные инфекции.

Мальтезе - маленькие собачки, похожие на талисманы. Они любят ласки и с удовольствием играют с детьми. Они подходят для семей с детьми, которые живут в многоквартирном доме.Они быстро акклиматизируются и привыкают к хозяину и домочадцам. Мальтийские болонки требовательны к уходу. Вы должны помнить о расчесывании их волос каждый день. Также они станут отличным выбором для людей, которые не любят волосы в домашних условиях, ведь у мальтийских болонок шерсть совсем не выпадает.

Французский бульдог - еще одна мелкая порода собак, подходящая для проживания в многоквартирном доме. Это очень дружелюбные собаки, они любят обниматься и спать. Они терпеливы и дружелюбны с детьми.Им нравится бездельничать и расслабляться, но им также необходимо давать достаточное количество упражнений и прогулок, чтобы предотвратить возможный лишний вес, к которому склонна эта порода. Это собаки с короткой челюстью, поэтому в жаркую погоду им требуется особая помощь для охлаждения, так как они легче перегреваются.

Немецкая овчарка - Теплые и преданные животные, которые быстро привязываются к своей семье. Им нравится учиться, и они с удовольствием демонстрируют результаты обучения, демонстрируя трюки и выполняя команды, которые они выучили.На их дрессировку стоит потратить больше времени, их часто используют в работе с людьми — в качестве полицейских собак или помощи инвалидам. Благодаря мягкому характеру и большому терпению они станут идеальными товарищами по играм для детей.

^{_{Внимание! Чтение объявления}}

Беременность и роды - Руководства

Книги, поддерживающие беременность, роды и кормление грудью.

Адекватное питание собаки

Когда мы берем собаку под свою кровлю, мы отвечаем за нее, как и за других членов семьи.Следует помнить о правильном уходе, удовлетворении их потребностей и, прежде всего, о правильном питании. От этого во многом зависит здоровье собаки и ее состояние. Решая, чем кормить собаку, нужно делать это осторожно. Выбирайте здоровую, качественную пищу, свободную от искусственных консервантов, большого количества злаков и красителей, так как они могут способствовать возникновению многих проблем со здоровьем. В случае сомнений, какой корм выбрать, обратитесь к специалисту или ветеринару, который обязательно поможет вам принять решение.

.

---

Смотрите также

• 
  Варенье из лепестков роз как варить
• 
  Какие вопросы задавать парню
• 
  Работа пилотом гражданской авиации
• 
  Как бороться с ревностью советы
• 
  Можно ли пинцетом выщипывать волосы в интимных местах
• 
  Ванная маленькая облицовка
• 
  Как выглядит стриженная норка
• 
  Топ лучших актеров голливуда
• 
  Как потушить капусту с сосисками в сковороде
• 
  Мурчание котенка
• 
  Желтая капуста по корейски