ИНФОРМАЦИЯ

Признаки при климаксе у женщин


Климакс у женщин симптомы

Рано или поздно климакс приходит к каждому. Переживать по этому поводу просто нелепо, а вот подготовиться к новому этапу жизни очень даже полезно.Настало время подумать о том, каким образом лучше вступить в пору перемен. Слово «климакс» в переводе с греческого означает «ступень». И, пожалуй, очень важно так и относиться к нему — как к очередной ступеньке, очередной высоте, которую надо преодолеть, приложив некоторые усилия. И тогда новая жизненная пора начнется без неприятных ощущений.Теперь ваш организм и в первую очередь репродуктивная система требуют особой защиты и внимания. Надо спокойно относиться к тому, что хотя бы раз в год предстоит проходить комплексное обследование. Современные методы позволяют не только определить, что женский организм начинает готовиться к менопаузе, но и выявить предрасположенность к тем или иным болезням, которые могут заявить о себе после наступления климакса. Как лечить народными средствами этот недуг смотрите тут.

Какая будет первая «весточка» от климакса, сказать довольно трудно — она бывает разной. Вот несколько из классических признаков климакса — месячные, которые вдруг начинают приходить, когда им вздумается, приливы, увеличение веса, сердцебиение, бессонница. Тут главное не паниковать и не ставить  себе диагноз.

Но если налицо целый букет симптомов, похоже, вы твердо встали на первую ступеньку климактерического периода.

Каждая женщина должна заранее знать, что ее поджидает в период климакса.

  • климакс— период угасания деятельности половых желез; у женщин выражается нарушением, а затем прекращением менструаций. Климакс наступает в зрелом возрасте, обычно после 50 лет.

    Перестройка организма и потеря репродуктивной функции начинаются с пременопаузы — периода от начала затухания деятельности яичников до полного прекращения менструаций; он может длиться от 2 до 8 лет.

    Вторая фаза климакса — менопауза, период, когда отмечается последнее маточное кровотечение, обусловленное гормональной функцией яичников. Далее наступает постменопауза — период от последней менструации до полного затухания функции яичников. Эта фаза предшествует наступлению старости. Длительность постменопаузы составляет от 6 до 8 лет.

    Признаком начинающегося климакса является нарастающая нерегулярность менструального кровотечения. При этом могут происходить изменения как в количестве менструальных выделений, так и в промежутках времени между ними, которые могут становиться короче (менее 21 дня) или длиннее (более 35 дней). При нарушениях менструального цикла необходимо обратиться к врачу, чтобы уточнить, является ли данное отклонение началом климакса (если вам больше 40 лет) или это признак какого-либо заболевания.

    Существует мнение, что курение, голодание и неблагоприятные экологические условия ускоряют наступление климакса и, соответственно, потерю репродуктивной функции.

    Если женщина длительно применяла противозачаточные таблетки, то климакс у нее может наступить позже, что объясняется гормональным составом таблеток.

    Климаксу сопутствует так называемый климактерический синдром, характеризующийся возникающими проблемами со здоровьем и самочувствием, связанным с гормональными изменениями.

    Отмечены четыре типа реакции женщин на климакс :

    1)    пассивная реакция (15-20%) — принятие климакса как неизбежного явления, что свойственно женщинам сельской местности;

    2)    невротическая реакция (8-15%) — своеобразное «сопротивление» процессам старения, приводящее к возникновению нейропсихических симптомов;

    3)    гиперактивная реакция (5-10%) — неприятие изменений, характеризующееся тем, что женщины пытаются блокировать возникшие симптомы, жить полной жизнью, оставляя свои эмоции при себе;

    4)    адекватная реакция (60-60%) — приспособление к гормональным и социальным изменениям.

  • приливы — типичный симптом наступления климакса, выражающийся в неожиданном возникновении чувства сильного жара в верхней половине тела, иногда сопровождающегося появлением красноты сначала в области груди, лица и шеи. Одновременно возникают приступы потения — за одну минуту кожа из сухой становится влажной. При этом внешняя температура тела заметно не изменяется. Общее состояние во время прилива может быть очень неприятным: слабость, «мляность». Прилив продолжается от 30 с до 1 мин. Частота возникновения приливов и их интенсивность сугубо индивидуальны. У некоторых приливы отмечаются редко, а у других наблюдается до 50-60 приливов за день, причем таких, что возникает необходимость в смене белья. Вот один из примеров появления приливов в течение дня: первый прилив возник в 13.25, последующие — в 15.15,15.55,16.25,17.20,18.05,18.35,20.00, 20.40,21.20 — никакой системы и очень утомительно.

    Приливы могут вызывать даже кратковременную потерю сознания в течение буквально нескольких секунд. Ночью из-за приливов нарушается сон, женщины просыпаются за несколько секунд до начала прилива и потом с трудом засыпают только по его окончании. Отсюда проблемы со сном, утренняя усталость, недосыпание. Приливы могут стать причиной развития сердечно-сосудистых заболеваний. Кардиологи говорят, что типичная для многих женщин картина характеризуется так: «Пока климакс закончится, сердце испортится».

    Причины приливов — реакция гипофиза на падение уровня эстрогена, гормональный дисбаланс. Гипофиз отвечает взрывообразным повышением выработки лютеинизирующего гормона (ЛГ), внезапный выброс которого вызывает стремительное повышение температуры тела, то есть прилив.

    От приливов страдают более 50% женщин. Тучные женщины страдают от приливов меньше, чем худые.

    Следует отличать перемежающееся потоотделение при климаксе от фактически постоянного потения, обусловленного повышенной функцией щитовидной железы.

  • потоотделение — один из симптомов климакса, сопутствующий приливам. Приступ может быть настолько сильным, что лоб покрывается капельками пота, пот стекает по вискам, все тело становится влажным до такой степени, что на одежде могут появиться мокрые пятна. Ночью потоотделение бывает таким обильным, что приходится менять ночное белье, переворачивать подушку.

    Однако потоотделение — естественный физиологический процесс, необходимый для обеспечения регуляции внутренней температуры тела и выведения токсинов. В период климакса потоотделение выполняет ту же самую роль, что и при обычном состоянии организма.

  • вы уже в постели, проходит час, другой, а в голове назойливо вертятся какие-то мысли, сердце колотится. Кроме того, мучает мысль о том, что завтра надо быть в форме, а вы никак не можете уснуть. Бессонницу вызывают и приливы: за несколько секунд до начала прилива почему-то просыпаешься, в полную меру испытываешь все неприятные ощущения, связанные с приливом, а потом долго не можешь заснуть. Если бессонница преследует вас уже несколько дней и обычные средства не помогают, можно обратиться к лекарственным препаратам, но сначала попробуйте изменить образ жизни, привычки, связанные со сном.
  • головная боль — один из симптомов, сопутствующих климаксу. Головная боль может быть реакцией на депрессию, также свойственную климаксу, при этом говорят о так называемой боли напряжения. Невозможность расслабиться, отрицательные эмоции вызывают напряжение мимических мышц, выражение лица становится хмурым и озабоченным, после чего возникает головная боль — монотонная и тупая. Такая боль может появиться и за счет напряжения мышц шеи, плеч. В итоге возникает «порочный круг»: внутреннее беспокойство в организме, тревога, уныние ведут к головной боли, от которой дискомфорт еще больше усугубляется. Ухудшается и внешний вид — поджатые губы, наморщенный лоб, хмурые брови ведут к образованию глубоких морщин, которые фиксируются и приводят к преждевременному старению лица.

    Другая боль — внезапный приступ, в результате которого ломит виски и болит лоб. Иногда темнеет в глазах, появляются дрожь и холод в руках. Это типично для мигрени, возникающей из-за сужения и расширения сосудов головного мозга.

    Если утром вы просыпаетесь, ощущая тяжесть в затылке, при этом ваше лицо отекает, под глазами появляются мешки, то скорее всего — это признаки артериальной гипертонии.

    Головная боль может быть спровоцирована продуктами, содержащими биогенные амины (органические соединения) или нитриты.

    Причиной возникновения боли может быть и прием лекарств. Голова может болеть от употребления ряда лекарств:

    •    сердечных средств (нитроглицерина, верапамила, изосорбита);

    •    средств, понижающих артериальное давление (адельфана, раунатина, резерпина, капотена);

    •    препаратов, содержащих гормоны (преднизолона, гидрокортизона);

    • лекарств, которые принимают при язвенной болезни (ранитидина, циметидина).

  • иногда в виде приступов, сопровождающееся шумом в ушах, тошнотой, реже — рвотой, нарушением равновесия при ходьбе;
  • ишемическая болезнь сердца - самая частая и опасная форма заболевания сердца, возникающая вследствие поражения кровеносных сосудов, питающих сердечную мышцу (миокард). Развитие атеросклероза приводит к уплотнению стенок сосудов, уменьшению диаметра коронарных (сердечных) артерий, вследствие чего приток крови к миокарду снижается, сердце начинает страдать от недостатка кислорода, а это вызывает сильные боли в области сердца. Каждая девятая женщина в возрасте 45-64 лет страдает какой-либо формой сердечно-сосудистого заболевания. Половина из них приходится на ишемическую болезнь сердца (ИБС).

    У ИБС есть несколько форм. Наиболее распространенными являются инфаркт миокарда и стенокардия.

    Инфаркт миокарда развивается тогда, когда суженный бляшкой сосуд закупоривается тромбом. В результате ток крови по сосуду прекращается и ткани сердца, которые получали кровь из этого сосуда, отмирают. Омертвение (некроз) сердечной мышцы называется инфарктом. Чаще всего инфаркт поражает левый желудочек сердца. Омертвение сердечной мышцы приводит к нарушению насосной функции сердца, развитию интоксикации (отравления организма), нарушениям ритма и проводимости, которые могут оказаться смертельными.

    Признаки инфаркта миокарда:

    •    приступ давящей боли за грудиной, часто отдающей в левую руку, под левую лопатку, в челюсть;

    •    чувство нехватки воздуха;

    •    липкий, холодный пот;

    •    отсутствие эффекта при приеме нитроглицерина или очень кратковременный эффект;

    •    продолжительность приступа до нескольких часов.

    Очень важно как можно быстрее обратиться за медицинской помощью, так как наибольшее количество

    смертельных исходов инфаркта приходится на первые часы и сутки заболевания.

  •  изменение, чаще повышение артериального давления:

    климаксу часто сопутствуют скачки артериального давления, точнее его резкое повышение. Первые признаки повышенного давления — головная боль, тошнота, головокружение. Сердце под давлением выталкивает кровь в кровеносную систему. Во время сокращения миокарда возникает систолическое давление (верхнее), во время расслабления — диастолическое (нижнее). Разница между ними приводит к возникновению пульсовой волны, которая продвигает кровь по кровеносным сосудам. Пульсовую волну (пульс) можно прощупать на шее, руках, ногах и даже на животе. АД — величина относительно постоянная. При этом допустимы ее небольшие колебания в сторону повышения или понижения. Это обусловлено тем, что организм вынужден приспосабливаться к различным внешним воздействиям, например к физическим нагрузкам, во время которых появляется необходимость в усиленном кровоснабжении, и давление несколько поднимается. При переходе к состоянию покоя АД снижается до обычных значений. Нормальное АД для людей в возрасте до 50 лет: верхнее — 110-140 мм рт. ст. (ртутного столба), нижнее — 60-90 мм рт.ст. Классическим считается давление 120/80 мм рт. ст. Умеренно пониженное (100/70 или 100/60 мм рт. ст.) и умеренно повышенное давление (140/ 110 или 150/100 мм рт. ст.) не являются признаком заболевания.

При неожиданном резком и быстром подъеме давления может возникнуть острая ситуация, требующая принятия неотложных мер. Появляются выраженные головные боли, слабость, головокружение, возможны перебои в работе сердца, боли за грудиной. При повышении верхнего давления до 200-250 мм рт. ст. необходимо вмешательство врача, так как состояние больного резко ухудшается — это может быть гипертонический криз.

  • указательный, средний и безымянный пальцы на одной или обеих руках вдруг начинают без видимой причины затекать, неметь, особенно ночью, во время сна. По утрам в кистях рук при попытке согнуть-разогнуть пальцы появляется боль, которая через некоторое время проходит. Онемение рук часто связано с климаксом, синдромом запястного канала (сдавлением срединного нерва), различными нарушениями в спинном мозге, а также с профессиональными заболеваниями.
  • парастезия — возникающие в одной руке, ноге или вообще в половине тела нарушения чувствительности, которые можно охарактеризовать как ощущения зуда, жжения, покалывания или «ползания мурашек».
  • боли в суставах — такие боли могут быть признаком остеопороза или остеоартрита;

    боль в нижних отделах живота - это обычно сигнал о том, что что-то происходит в мочевыводящей системе, женских детородных органах, кишечнике или прямой кишке. Наиболее частой причиной гинекологической боли у женщин в менопаузе являются крупные фибромы матки (доброкачественные опухоли), реже — рак матки и яичника, а также длительно раздраженный кишечник;

    боль в спине— если вы в периоде менопаузы и внезапно чувствуете боли в спине или появляется горб, уменьшающий ваш рост, у вас, вероятно, остеопороз. Другой причиной возникновения болей в спине может являться остеохондроз — дистрофические изменения межпозвонковых дисков и связочного аппарата, приводящие к их смещению и сдавливанию нерва. Остеохондроз может быть поясничный, грудной, шейный. Медицина объясняет возникновение остеохондроза ослаблением мышц и связок, защищающих и поддерживающих позвоночник, поэтому остеохондроз прежде всего поражает людей со слабым физическим развитием, имеющих слабый мышечный корсет. Неправильная осанка, сидячая работа, перегрузки, например ношение тяжелых сумок, избыточный вес, резкий наклон — это не причины боли в спине, а толчок к ее появлению при наличии изменений в позвоночнике. Дистрофические изменения в позвоночнике необратимы. Деформированный, частично разрушенный, смещенный межпозвоночный диск невозможно ни восстановить, ни «поставить на прежнее место».

    В результате остеохондроза может возникнуть межпозвонковая грыжа, которая в принципе лечится методами консервативной терапии в течение 3-6 месяцев. Если консервативное лечение не помогает, врач может посоветовать сделать операцию.

  • многие женщины жалуются на то, что у них возникает неприятное ощущение где-то в горле, как будто там образовался какой-то комок. Все время хочется сделать глотательное движение, чтобы от него избавиться, но это мало помогает. Особенно тяжело бывает ночью, так как сам комок и желание его проглотить мешают заснуть. Но чисто функционально при этом ничего не происходит — не болит, не мешает есть и пить. Вполне возможно, что данное ощущение связано с наступлением климакса, оно может отмечаться около года и потом пройти само. Но на всякий случай следует обязательно обратиться к эндокринологу — проблема может быть связана с щитовидной железой. 

    Сигналом для беспокойства и поводом для обследования у эндокринолога могут служить следующие симптомы:

    •    ощущение комка в горле;

    •    изменение веса за последнее время;

    •    изменение аппетита в последнее время;

    •    повышенная потливость;

    •    снижение памяти и слуха;

    •    ломкость ногтей;

    •    неоправданное постоянное замерзание, холодные руки и ноги;

    •    или, наоборот, горячие руки;

    •    смутное беспокойство;

    •    сонливость, медлительность, постоянная усталость;

    •    непонятная дрожь;

    •    учащение пульса;

    •    появление признаков сухости кожи;

    •    выпадение волос;

    •    плохая генетика — кто-то из родителей страдал заболеванием щитовидной железы.

    Если вы отмечаете у себя наличие нескольких вышеперечисленных признаков, вполне возможно, что вы испытываете дефицит йода в организме. Основная роль йода — участие в образовании гормонов щитовидной железы, которые в свою очередь регулируют обмен веществ, деятельность мозга, нервной системы, половых и молочных желез.

    Другой причиной появления «комка в горле» может быть аллергическая реакция на какой-либо продукт. Дело в том, что с возрастом появляются новые для вас аллергены и вполне безобидная еда может стать для вас опасной.

  • депрессия — подавленное, печальное настроение, часто сопровождаемое сознанием собственной неполноценности, пессимизмом, раздражительностью.

    У каждого человека бывает как хорошее, так и плохое настроение, которое выражается в мрачных мыслях, апатии и грусти. Причинами этого могут быть ссоры с домашними, неприятности на работе, болезнь близких. Такое состояние может длиться несколько дней и даже недель, и тогда его можно охарактеризовать как легкая форма депрессии. Более тяжелая форма депрессии может быть связана со смертью, разводом, потерей работы. Но иногда депрессия возникает без видимого повода, независимо от внешних событий. В этом случае причинами могут быть некоторые гормональные и нейрохимические изменения в организме.

    К наиболее распространенным симптомам депрессии американский психолог В. Н. Квинн относит следующие признаки:

    •    грусть и ощущение безнадежности;

    •    бессонница, раннее пробуждение;

    •    вялое мышление, снижение концентрации внимания;

    •    потеря интереса к занятиям, которые прежде доставляли удовольствие, например к сексу;

    •    нежелание или неспособность общаться с окружающими людьми;

    •    беспокойство и раздражительность;

    •    низкая самооценка или чувство вины;

    •    расстройство аппетита;

    •    повышенная утомляемость, слабость;

    •    болевые ощущения (в области сердца, в голове), различные типы невралгии, приступы удушья, нарушения пищеварения, боли в суставах, высыпания на коже, не поддающиеся традиционному лечению.

    Женщины страдают депрессией в два раза чаще, чем мужчины. К сожалению, человек, находящийся в депрессии, не хочет, чтобы его развлекали, приглашали в гости или на пикник, оказывали какую-то поддержку.

  •   забывчивость, рассеянность:

    атеросклероз — заболевание крупных артерий, возникающее вследствие отложения жироподобных веществ в форме бляшек на их внутренних поверхностях. Это приводит к сужению сосуда, уменьшает кровоток через него. Сужение коронарных сосудов приводит к тому, что приток крови к сердечной мышце уменьшается, из-за чего сердце начинает страдать от недостатка кислорода, а это в свою очередь может вызвать развитие сердечнососудистых болезней, вплоть до инфаркта миокарда. Бляшка в сосуде головного мозга может стать «виновником» нарушения мозгового кровообращения и инсульта. Кроме того, возможно поражение сосудов ног, сосудов, снабжающих кровью органы пищеварения и др.

    Одной из основных причин развития атеросклероза является нарушение обмена липидов (жиров), к которым относятся холестерин и триглецириды. Липиды поступают в организм с пищей, но некоторая доля липидов производится в самом организме. Лишние калории, полученные с пищей, превращаются в триглицериды, которые поступают в кровь. Из них образуются запасы жира. Повышение уровня триглицеридов означает, что человек мало двигается и много ест. Потребляемый холестерин в основном имеет животное происхождение, но примерно три пятых холестерина производится в организме. При этом образуются «плохой холестерин», который застревает в стенках сосудов и способствует образованию бляшек, и «хороший холестерин», который легко проходит через стенки сосудов и освобождает их от избыточного количества «плохого».

    С наступлением климакса у женщин повышается степень риска развития сердечно-сосудистых болезней, в частности, ишемической болезни сердца (ИБС), так как в организме уменьшается выработка гормонов эстрогенов, которые являются защитным фактором для сердца и кровеносных сосудов. Эстрогены снижают содержание холестерина в крови, улучшают соотношение между холестерином ЛВП («хорошим») и холестерином ЛНП («плохим»). Кроме того, эстрогены обеспечивают защиту стенок кровеносных сосудов, улучшают кровоток в сосудах и кровоснабжение органов.

    Холестерин входит в состав клеточных оболочек и помогает клеткам выполнять их основные функции. Он формирует оболочки нервов и обеспечивает нормальное проведение нервных импульсов, участвует в образовании некоторых гормонов и витаминов. Основной переносчик холестерина в клетки — «плохой холестерин», способный образовывать на внутренней поверхности стенок артерий жировые отложения, которые затрудняют кровообращение и являются основной причиной развития атеросклероза. Содержание «плохого холестерина» в крови зависит от количества жира и холестерина в пище. Чем выше его содержание и чем дольше он остается в крови, что сугубо индивидуально, тем больше угроза для здоровья. После наступления климакса у женщин повышается уровень «плохого холестерина» в крови.

    Уровень «хорошего холестерина» в крови зависит от уклада жизни и, конечно, наследственности. Большое значение имеют также вес тела, физическая активность, курение, рациональное питание. Уровень «хорошего холестерина» в крови у женщин до менопаузы, как правило выше, чем у мужчин.

    Анализ на содержание холестерина в крови можно сделать практически в любой поликлинике. Уровень холестерина определяется при биохимическом анализе крови после 14 ч голодания. Если уровень общего холестерина не превышает 5,2 ммоль/л (или 200 мг/дл), то это нормально, и риск развития атеросклероза невелик. Если цифра выше, нужно сделать расширенный анализ для определения соотношения «хорошего» и «плохого» холестерина, так как от этого зависит тактика поведения и лечения.

    Болезнь Альцгеймера  — прогрессирующее неизлечимое заболевание, сопровождающееся разрушением клеток головного мозга, которое приводит к постепенной потере интеллектуальных способностей, памяти, глубоким изменениям личности и поведения. Снижение уровня эстрогена при наступлении климакса может сказаться на работе головного мозга и привести к болезни Альцгеймера или другим видам слабоумия. Однако снижение уровня эстрогена — не единственная причина развития этой болезни, и не следует опасаться, что возникновение болезни Альцгеймера почти неизбежно. По данным Американской медицинской ассоциации, болезнью Альцгеймера страдают половина американцев в возрасте старше 85 лет, большинство из них женщины, но следует учитывать, что женщины вообще живут дольше. Исследования показали, что женщины, применяющие заместительную гормонотерапию, реже заболевают этой болезнью.

  • гормональные изменения, психическое состояние, общее переутомление организма, связанное с возрастом, недостаток сна прибавляют морщинки вокруг глаз. Кожа век имеет особую структуру — она очень тонкая, кроме того, она постоянно находится в движении, так как мы непрерывно моргаем, жмуримся, прищуриваемся и т. п. Сами глаза реагируют на загрязненный воздух, пыль, песок, яркий свет, плохое освещение, табачный дым.

    Кожа вокруг глаз, в принципе, содержит мало естественного жира, влаги, по природе малоэластична. С возрастом кожа еще больше обезвоживается, теряет упругость, дегидратация ускоряет формирование морщин, вялое кровообращение приводит к образованию отеков век и «кругов» под глазами.

    Причинами возникновения отечности и мешков под глазами могут быть и заболевания сердца, почек, нарушение водно-солевого обмена, хроническая усталость.

  • Организм женщины, находящейся в менопаузе или вот-вот вступающей в нее, образует меньше половых гормонов, вследствие чего слизистая оболочка влагалища утончается, теряет нормальную смазку и делается сухой. Влагалище становится менее эластичным, сухим, что сопровождается чувством жжения или зуда. В этих условиях, несмотря на сохраняющееся и даже усиливающееся половое желание, сношения становятся болезненными.
  • из-за дефицита гормонов многие женщины в этом возрасте начинают испытывать неприятные ощущения при мочеиспускании, частые позывы и даже неудержание мочи при кашле или чихании.
  • частой причиной недержания мочи у женщин в возрасте является слабость или плохое функционирование сфинктера мочевого пузыря — мышцы, которая, будучи в норме, позволяет удерживать всю мочу, пока не представится возможность освободиться от нее. Слабость сфинктера обычно является результатом множественных беременностей, при которых растягиваются и ослабляются мышцы таза. С наступлением климакса, по мере снижения уровня эстрогенов, мочевой пузырь теряет мышечный тонус, его эластичность падает, он способен удерживать меньший объем, чем раньше. Недержание мочи может также возникать из-за наличия очень крупных болезненных фибром, частого повторения инфекционных заболеваний, тучности.
  • это  обусловлено тем, что примерно к пятидесяти годам заканчивается «биологический срок жизни» яичников, которые перестают работать стабильно, количество выделяемых ими гормонов уменьшается, созревание яйцеклетки происходит все реже. Нарушается менструальный цикл.

    Гормоны— продукт деятельности желез внутренней секреции; предназначены для контроля функционирования организма. Основными железами, производящими гормоны, являются щитовидная, паращитовидная, поджелудочная железы, гипофиз, надпочечники, яичники и яички. Гормоны вносят изменения в функционирование различных органов в соответствии с требованиями организма. Гипофиз, расположенный в основании мозга, является центром общей координации выделения гормонов; гормоны щитовидной железы определяют уровень общих химических реакций в организме, половые гормоны типа эстрогена управляют функциями воспроизводства. Недостаток эстрогенов является причиной проявления климактерического синдрома (отмечаются приливы жара, испарина, нарушения сна и др.). Кроме того, из-за недостатка эстрогенов ослабевает тонус мышц, меняется состав крови, повышается артериальное давление, снижаются влажность и эластичность влагалища, нарушается психическое состояние, могут развиться остеопороз, сахарный диабет.

  • после 45 лет у женщин, как правило, начинаются проблемы с весом. Исследователи из Американской медицинской ассоциации считают, что появление пары лишних килограммов является нормальной защитной реакцией, предохраняющей организм от негативных последствий снижения содержания эстрогенов, поскольку подкожная жировая ткань вырабатывает так называемые неклассические эстрогены. Но прибавка в весе не должна быть значительной, так как, во-первых, это неэстетично, а во-вторых, избыточное количество неклассических эстрогенов может привести к раковому перерождению клеток эндометрия матки. Тем не менее лишние килограммы набираются незаметно, и только по одежде вы с ужасом вдруг начинаете понимать, что с вами что-то происходит. Что же считать нормой?

    •    Определите свой индекс массы тела (ИМТ) по формуле Кьютела:

    ИМТ= вес / рост в квадрате, при этом вес — в кг, а рост — в метрах.

    Например, если ваш вес 85 кг, а рост 1,71 м, то ИМТ = 85: (1,71x1,71) = 29,07.

    •    Если ИМТ находится в пределах 19-25, ваш вес в норме; оптимально, если показатель не выше 20;

    •    если ИМТ получился в пределах 25-29,9 — ваш вес избыточен;

    •    если ИМТ более 30 — имеется ожирение первой степени;

    •    если ИМТ в пределах 35-39,9, имеется ожирение второй степени, резко выраженное;

    •    если ИМТ 40 и более, то ожирение чрезвычайное.

    •    Кроме того, жировая складка на животе не должна превышать 2,5 см.

    Ожирение у женщин встречается примерно в два раза чаще, чем у мужчин, что можно объяснить особенностями функционирования эндокринных желез женского организма.

    Индекс массы тела как основной критерий состояния веса не учитывает такие особенности, как телосложение, возраст, состояние здоровья и др. Но он позволяет оценить общую картину и сделать соответствующие выводы.

    Что касается оптимальной массы тела женщины в соответствии с возрастом и ростом, то ее можно установить по следующей таблице:

    Рост

    Возраст

     

    45

    46

    47

    48

    49

    50

    51

    52

    53

    54

    55

    56

    57

    58

    59

    156

    55

    55

    55

    55

    55

    55

    55

    56

    56

    56

    57

    57

    57

    58

    58

    157

    57

    57

    57

    57

    57

    57

    57

    57

    58

    58

    58

    58

    59

    59

    59

    158

    58

    58

    58

    58

    58

    58

    58

    58

    58

    59

    59

    59

    60

    60

    60

    159

    59

    59

    59

    59

    60

    60

    60

    60

    60

    61

    61

    61

    61

    62

    62

    160

    60

    60

    61

    61

    61

    61

    61

    61

    62

    62

    62

    62

    63

    63

    63

    161

    61

    61

    61

    62

    62

    62

    62

    62

    63

    63

    63

    64

    64

    64

    65

    162

    62

    62

    62

    63

    63

    63

    63

    64

    64

    64

    64

    64

    65

    65

    66

    163

    64

    64

    64

    64

    65

    65

    65

    65

    66

    66

    66

    66

    67

    67

    67

    164

    65

    65

    65

    65

    65

    66

    66

    67

    67

    67

    68

    68

    68

    68

    68

    165

    66

    66

    66

    67

    67

    67

    67

    67

    68

    68

    69

    69

    69

    70

    70

    166

    68

    68

    69

    69

    69

    69

    69

    70

    70

    70

    71

    71

    71

    71

    72

    167

    70

    70

    70

    70

    70

    71

    71

    71

    71

    72

    72

    72

    72

    72

    73

    168

    71

    71

    71

    72

    72

    72

    72

    72

    73

    73

    73

    73

    74

    74

    74

    169

    72

    72

    72

    73

    73

    73

    73

    73

    74

    74

    74

    75

    75

    76

    76

    170

    73

    73

    74

    74

    74

    74

    74

    74

    75

    75

    76

    76

    76

    76

    77

    171

    74

    74

    75

    75

    75

    75

    75

    75

    76

    76

    77

    77

    77

    77

    78

    172

    75

    75

    76

    76

    77

    77

    77

    77

    77

    77

    78

    78

    78

    78

    79

    173

    76

    76

    77

    77

    78

    78

    78

    78

    78

    78

    79

    79

    79

    79

    80

    174

    77

    77

    78

    78

    79

    79

    79

    79

    79

    79

    80

    80

    80

    80

    81

    175

    78

    79

    79

    79

    80

    80

    80

    80

    80

    80

    81

    81

    81

    81

    82

    176

    79

    79

    80

    80

    81

    81

    81

    81

    81

    81

    82

    82

    82

    82

    83

    177

    80

    80

    81

    81

    82

    82

    82

    82

    82

    82

    83

    83

    83

    83

    84

    178

    81

    81

    82

    82

    82

    83

    83

    83

    83

    84

    85

    85

    85

    85

    85

    Витамины— обязательная и незаменимая часть рациона, обеспечивающая жизнедеятельность организма. Статистика утверждает, что дефицит витаминов у россиян составляет от 30 до 70%. У трети населения в организме не хватает витаминов В1, В2, В6, РР, фолиевой кислоты и каротина. В 40% случаев ощущается недостаток витамина С. Причины авитаминоза заключаются прежде всего в несбалансированном рационе питания и в употреблении пищи, созданной технологическим путем. Искусственный грунт и синтетические стимуляторы роста растений препятствуют синтезированию и накоплению витаминов в овощах и фруктах; современные технологии переработки уничтожают большую часть витаминов, содержащихся в сырье; скороспелые тропические плоды содержат в основном клетчатку и минеральные соли, а не витамины.

    Витамины необходимы всем, но можно выделить особые группы риска, к которым относятся:

    •    женщины в период климакса и менопаузы;

    •    женщины, принимающие гормональные препараты;

    •    пожилые люди;

    •    женщины, сидящие на диете и, в том числе, вегетарианки;

    •    курильщицы;

    •    люди, постоянно находящиеся в состоянии стресса.

  • недостаток гормонов очень плохо сказывается на коже лица, появляются все признаки увядания: сеть мелких морщин, в частности,

    на переносице и в уголках глаз, снижение упругости кожи, сухость, бледность, потеря эластичности, расширение мелких поверхностных кровеносных сосудов, резкое обозначение носогубных складок, опущение уголков рта. Появление этих признаков означает, что кожа требует немедленного повышенного внимания, так как многие процессы могут стать необратимыми.

  • Старение волос начинается с 25 лет, но наиболее выраженные проявления старения заметны в возрасте 40-50 лет: волосы становятся тусклыми, более тонкими, редкими. Это объясняется тем, что волосяные луковицы делаются более слабыми из-за того, что коллаген, их окружающий, с возрастом уплотняется и начинает сдавливать корень. Структура волос ухудшается, уменьшается их диаметр. На волосах сказываются и гормональные изменения, происходящие в период климакса. Часто женщины жалуются на то, что в этот период волосы начинают усиленно выпадать.
  • у здоровых женщин в возрасте от 13 до 50 (примерно) лет кровотечение не является чем-то тревожащим. Но влагалищные кровотечения, которые или чересчур обильны, или чересчур скудны, или возникают в неправильные сроки, могут представлять собой проблему. Вариант зависит от возраста, особенно если это период перед менопаузой или после нее, так как кровотечение может быть связано с гормональными изменениями, с повышением риска возникновения злокачественных образований и др.

    Прежде всего следует убедиться в том, что кровотечение действительно из влагалища, что кровь не в моче или испражнениях. Влагалищные кровотечения могут происходить из различных мест женской половой системы.

    Рассмотрим их особенности в интересующем нас периоде.

    1.    Причиной кровотечений из влагалища в постмено-паузном периоде может быть половой акт. Поскольку после менопаузы уровень эстрогенных гормонов резко падает, стенки влагалища становятся сухими, меньше покрываются смазкой при половом акте, могут возникать боли и кровотечения. Целесообразно применение эстрогенных кремов.

    2.    Кровотечения могут быть вызваны инородными телами, травмами, атрофическим вагинитом и очень редко — раком фаллопиевой (маточной) трубы.

    3.    Причины кровотечений из полости матки в постмено-паузном периоде: воспалительные заболевания, синильный («старческий») эндометрит (воспаление слизистой оболочки матки), атрофический эндометрит, редко — туберкулез, опухоли (эндометриальный полип, фибромиома, карцинома, саркома, гормональные опухоли, продуцирующие эстрогены), травмы, а также лечение эстрогенами.

    4.    Причины кровотечений из шейки матки в постмено-паузном периоде: полипы, эрозии, рак шейки матки.

    Если вам исполнилось 50 лет и менструации стали настолько нерегулярными, что вы не в состоянии их предугадать, у вас начались горячие приливы, появляется холодный пот и возникают безболезненные влагалищные кровотечения, то вполне вероятно, что вы вступили в фазу окончания ваших менструаций. Кровотечения прекратятся в течение полугода Но тем не менее необходимо срочно провериться у гинеколога, так как, по статистике, влагалищное

    кровотечение у женщин в менопаузе возникает чаще всего в связи с раком шейки или тела матки. Вероятность этого диагноза выше, если, во-первых, кровит слабо, а не сильно, и, во-вторых, если женщина ни разу не рожала. Опухоль может оказаться и доброкачественным полипом, однако без биопсии (взятия кусочка ткани д ля изучения под микроскопом) окончательный диагноз не может быть поставлен.

    Если одновременно с кровотечением ощущается боль внизу живота, возможны или рак, или фиброма — большая доброкачественная опухоль в стенке матки. 

Обновлено: 2019-07-10 00:12:27

Климаксы у женщин. Что это, как начинается ранний климакс, симптомы, возраст, лечение

Климаксы у женщин — что это такое и какие симптомы могут рассказать врачи и представительницы прекрасного пола, прошедшие этот период. В это время особое внимание необходимо уделять здоровью, так как гормональные изменения могут серьезно повлиять на общее состояние здоровья.

Климакс у женщин — что это такое?

Слово «климакс» имеет греческое происхождение и переводится как лестничная ступень. Это особый период в жизни женщины, который переносит ее на другой уровень жизни. Не стоит думать, что климакс – это заболевание, которое необходимо вылечить с помощью различных медикаментозных препаратов. Такие гормональные изменения являются естественным процессом, созданным природой.

Согласно определению официальной медицины, климакс – это естественный процесс угасания детородной функции женщины из-за возраста организма и состояния здоровья. В результате замедления выработки эстрогена и прогестерона происходит полное исчезновение менструации.

Сначала происходит нарушение менструального цикла и, как следствие, наступает менопауза. Несмотря на то, что это естественный процесс, он сопровождается болезненными ощущениями и ухудшением самочувствия.

Что такое искусственный климакс

Искусственные климаксы у женщин, что это такое с легкостью может объяснить традиционная медицина. Существуют женские заболевания, которые требуют немедленного удаления яичников или уменьшения выработки женских гормонов.

Различают такие виды искусственного климакса:

  • Хирургическим путем. При онкологических заболеваниях женских органов и молочных желез, осуществляется оварэктомия (полное удаление яичников). Даже когда болезнь отступит, они уже не смогут полноценно функционировать. Искусственный климакс может возникнуть из-за удаления матки, так как во время операции перевязываются сосуды, и наблюдается недостаток кровообращения яичников.
  • Радиологическим путем. Лечение злокачественных опухолей или других заболеваний путем рентгеновского воздействия на яичники. В этом случае можно восстановить их функцию, однако не всегда в полной степени.
  • Медикаментозным путем. Во время лечения бесплодия вводятся искусственные гормоны гипоталамуса, которые с помощью гипофиза заставляют яичники вырабатывать больше эстрогена и прогестерона, а затем (после того, как закончатся искусственные гормоны) они перестают функционировать. Этот метод способен полностью восстановить нормальную работу яичников после проведения такой процедуры.

Искусственный климакс резко прекращает деятельность яичников, в отличии от природного способа, во время которого организм женщины постепенно привыкает к недостатку женских гормонов.

Во сколько лет начинается климаксы у женщин

Каждая женщина индивидуальна, поэтому климакс может начаться в любом периоде жизни. Ученые доказали, что к 37-38 годам овуляция происходит не в каждом цикле, потому что количество яйцеклеток значительно уменьшилось. Уже к 40 годам начинаются изменения гормонального фона, даже несмотря на то, что менструации постоянны.

Чтобы точно определить в каком возрасте начнется климакс у женщины, необходимо расспросить своих бабушек, мам и теть в каком возрасте у них начался этот процесс и сколько продолжался.

Средний возраст начала климакса находится в пределах 45-54 лет. Так как после достижения 45 лет женский организм меньше вырабатывает гормонов, поэтому с этого момента снижается репродуктивная функция.

Сколько длится климакс

Врачи подразделяют климакс на 3 периода:

  • Пременопауза, которая длится от 2-6 лет. В этот период наблюдаются острые симптомы.
  • Пик климакса длится около 7 лет. В этот период наблюдается быстрая смена настроения, учащенное сердцебиение, излишняя нервозность.
  • Постменопауза начинается через год после последних критических дней и длится до стабилизации гормонального уровня. Такой процесс длится от 5-10 лет.

    Три периода климакса

Ученые отмечают, что острые симптомы климакса у европейских женщин длятся в среднем 6 лет. Это зависит от таких факторов, как:

  • генетическая наследственность;
  • небольшое количество стрессовых ситуаций;
  • качественные продукты питания.

А вот средняя длительность климакса в общем по всему миру находится в пределах 7 лет.

Ранний климакс: причины возникновения

Климаксы в возрасте 30-40 лет случается редко, поэтому выделяют несколько основных факторов, приведших к началу такого процесса:

  1. Наследственные заболевание, вызывающие ранние климаксы у женщин. Чтобы не допустить такую болезнь, необходимо прийти на прием к доктору и с помощью медикаментов нормализовать функционирование яичников. Это поможет только с заболеваниями, поддающимися лечению.
  2. Избыточный вес и неправильный обмен веществ. Избыточный вес нарушает гормональные процессы, протекающие в организме женщины.
  3. Женщина может быть носителем аномального гена, прекращающего выработку эстрогена и прогестерона. Генетики на данный момент насчитывают 2 таких гена.
  4. Любая хирургическая операция малого таза может привести к раннему климаксу. Как, например, удаление кисты яичника или миомы матки.
  5. Терапия злокачественных образований в районе женских половых органов с помощью рентгеновского луча. Такое воздействие разрушает не только раковые клетки, но и замедляет процесс появления других клеток организма.
  6. Употребление химических препаратов при лечении раковых (злокачественных) опухолей. Вещества, входящие в состав таких лекарств, непосредственно влияют на деление клеток в организме.
  7. Инфекционные, аутоиммунные заболевания, при которых организм считает свои клетки чужими и начинает отвергать их.
  8. У женщин, которые никогда не рожали, климаксы могут начаться раньше, чем у тех, кто имеет детей.

Как начинается климакс у женщин: симптомы

Симптоматика появления климакса у женщин может проявляться по-разному. Поэтому нельзя отбрасывать индивидуальные особенности и наследственность каждой представительницы прекрасной половины.

Вот основные признаки, которые беспокоят женщин:

  • Возникновение жара по всему телу. Некоторые женщины описывают это как приливы, когда накрывает волна тепла и через некоторое время исчезает.
  • Нарушение сна из-за постоянных обдумываний проблем, беспокойства по любому поводу.
  • Учащенное сердцебиение.
  • Возникновение мурашек по телу и ощущение покалывания ног и рук.
  • Боли в области поясницы и живота.
  • Снижение или наоборот увеличение сексуального влечения.
  • Быстрая утомляемость и слабость по всему телу.
  • Изменение вкусовых предпочтений.
  • Частое изменение температуры тела.
  • Нехватка воздуха.
  • Частая смена настроения, появление беспричинной тревожности, беспокойства, страха.
  • Резкое поседение волос, возникновение перхоти.
  • Увеличение сухости кожи и слизистых оболочек.
  • Изменение фигуры.

Это первые симптомы перехода женщины на новый уровень состояния. В этот период также могут усугубиться хронические заболевания и возникнуть новые.

Климакс: симптомы и признаки у женщин

Что такое климакс, сможет объяснить только профессиональный гинеколог. Поэтому если чувствуется недомогание или другие нарушения гормонального фона, необходимо обязательно посетить врача. Некоторые случаи раннего климакса можно предотвратить только в начале этого процесса.

Ранний климакс у женщин в 30 лет: симптомы

Перебои в менструальном цикле не воспринимаются женщиной как проблема. Именно поэтому девушка чувствует настоящий шок, когда ей ставят диагноз преждевременный климакс.

Специалисты считают, что решить такую проблему можно только медикаментозным способом.

Признаками раннего климакса является:

  • прилив жара в верхнюю часть тела, сопровождается дрожью и появлением мурашек;
  • излишняя потливость, особенно ярко проявляется после приливов;
  • нарушения сна из-за беспокойства и постоянного посещения уборной;
  • возникновение психологических расстройств и депрессий, постоянное раздражение и истерики.

Это самые распространенные симптомы, помимо которых могут возникать головные боли, головокружение, тошнота и изменение давления.

Симптомы климакса у женщин в 40 лет

Возникновение климакса в возрасте 40 лет является патологией. К признакам можно отнести:

  • перебои в менструальном цикле;
  • изменение состояния волос, кожи лица и ногтей;
  • возникновение скачков давления;
  • уменьшение влажности слизистых оболочек;
  • возникновение головных болей и перепадов в настроении.

Признаки климакса у женщин в 45 лет

У женщин климакс может начаться в 45-летнем возрасте. Однако это слишком рано, поэтому чтобы избежать начала такого процесса, необходимо вести здоровый образ жизни и исключить из своей жизни стрессовые ситуации.

К симптомам климакса можно отнести:

  • избыточное потоотделение;
  • сухость слизистых оболочек;
  • уменьшение дней менструаций, или возрастание их обильности;
  • нестабильность психологического состояния, постоянные переживания и беспокойства;
  • частые головные боли;
  • скачки артериального давления;
  • возникновение усталости;
  • бессонница.

Симптомы климакса у женщин после 50

Наступление климакса в этом возрасте является приемлемым для среднестатистической женщины. В этом возрасте менопауза может пройти практически незаметно. Признаком климакса является:

  • увеличение количество пота;
  • возникновение периодических приливов крови к верхней части тела;
  • нерегулярный менструальный цикл;
  • повышенная агрессивность и раздражительность.

Приливы при климаксе: что это такое, симптомы

За возникновение приливов ответственен гипоталамус.

Что такое климакс у женщин и как побороть приливы подскажет врач

Так как при климаксе он нормальную температуру принимает за повышенную, начинает ее снижать. Отсюда и состояние учащенного сердцебиения, появление краски на лице, выделение большого количества пота. К признакам приливов относятся:

  • появление ощущения предстоящего прилива;
  • жар распространяется в основном по лицу, шеи и груди;
  • учащение сердцебиения;
  • возникновение головной боли, тошноты, слабости;
  • нехватка кислорода;
  • повышение температуры, которая быстро спадает, и как следствие, увеличение потоотделение (в конце прилива по всему телу распространяется озноб);
  • возникновение в вечернее и ночное время суток.

Длительность приливов колеблется от нескольких минут до 2 часов. При большой интенсивности женщине необходимо обратиться к врачу.

Как бороться с приливами жара при климаксе

Можно самостоятельно уменьшить время приливов или избавится от них вообще. Для этого необходимо выполнять несколько простых рекомендаций: 

  1. Правильное дыхание. В минуту необходимо делать 8 вздохов и задерживать дыхание на 6 секунд. Такое действие поможет успокоиться и уменьшить интенсивность прилива.
  2. Помещение, где находится женщина, необходимо постоянно проветривать. Это способствует притоку свежего воздуха и созданию более естественного климата.
  3. Перед сном необходимо охладить подушку либо положить ее в холодильник на несколько минут, либо предварительно заморозить бутылку и положить ее на подушку на несколько минут, а затем спрятать под нее.
  4. В период гормональных изменений лучше всего уменьшить потребление белковой пищи (в частности мяса), стараться потреблять растительную (овощи, фрукты, бобовые).
  5. Начать заниматься активными видами спорта: плаванье в бассейне, йога, фитнес. Если такие действия противопоказаны, то можно заменить на пешие прогулки в парке.
  6. Чтобы уменьшить количество приливов, следует обновить гардероб и добавить туда одежду из натуральных тканей (льна, хлопка), свободного покроя.

Можно ли забеременеть при климаксе

Климаксы у женщин, что это такое волнует старшее поколение. А если такой процесс начал проявляться в молодом возрасте, тогда хочется узнать сможет ли женщина забеременеть, выносить и родить ребенка.

Так как угасание функций яичника – это постепенный процесс, поэтому можно забеременеть даже через 2 года после прекращения месячных. Иногда бывает, что менструация прекратилась и через несколько месяцев началась снова. Поэтому в это время женщина может забеременеть.

Выделения при климаксе, какие возможны

Во время климакса возможны разнообразные выделение:

  1. На этапе пременопаузы наблюдаются кровянистые выделения, как во время менструации. После полного прекращения работы яичников можно заметить слизистые, прозрачные выделения равномерной консистенции.
  2. Неестественные – это выделения, имеющие неприятный запах, неравномерную консистенцию, темного или желтого цвета, не прозрачные или водянистые.

Если женщина увидела неестественные выделения, то необходимо немедленно обратиться к врачу. Так как это могут быть заболевания, угрожающие жизни женщины.

Каким должно быть питание при климаксе

В этот период женщина особенно должна следить за своим питанием, так как от этого зависит ее самочувствие.

Продукты питания, которые необходимо употреблять:

  • кальцийсодержащие продукты (молоко, творог, твердый сыр);
  • продукты, богатые полиненасыщенными жирными кислотами (грецкие орехи);
  • разнообразные приправы и травы;
  • боросодержащие продукты (изюм, инжир, персики, клубника);
  • семя льна или масло;
  • магниясодержащие продукты (ламинария, кешью);
  • продукты, укрепляющие иммунную систему (лук, чеснок, черная смородина, киви).

Климакс: лечение

Климаксы у женщин, что это такое знают и фармацевты, в аптеках представлен большой выбор различных препаратов, среди которых есть гормональные и негормональные медикаменты.

Гормональные препараты при климаксе нового поколения

Такие средства применяются женщинами по предписанию врача, так как в их состав входят активные эстрогены. В некоторых препаратах находится второй необходимый гормон – прогестерон.

Гормональные монопрепараты рекомендуется употреблять женщинам, которым удалили матки. Всем остальным необходимо принимать комплексные средства. Следует отметить, что в таких препаратах содержится минимальная суточная норма гормонов.

Различают такие гормональные препараты:

  • «Сигетин»,
  • «Дивина»,
  • «Эстрофем»,
  • «Дерместрил»,
  • «Климен»,
  • «Дивигель».

Негормональные препараты при климаксе

Многие женщины против синтетических средств, поэтому им могут выписать растительные гормоны, на которые не возникает аллергическая реакция, и они абсолютно безопасны. Фитоэстрогены – являются растительным прототипом гормонов человека.

Препараты, содержащие растительные гормоны:

  • «Эстровэл»;
  • «Иноклим»;
  • «Климадион»;
  • «Феминал».

Витамины при климаксе

Употребление комплексных витаминов способствует укреплению иммунитета женщины в период менопаузы. Также такие препараты улучшают метаболизм.

Витамины Ци-клим

Самые распространённые комплексные витамины при климаксе:

  • «Гипотрилон»;
  • «Женщина 40 плюс»;
  • «Ци-Клим»;
  • «Ортомол Фемин».

Гомеопатия при климаксе: список препаратов

Альтернативными препаратами являются гомеопатические. Они не содержат гормоны, но имеют синтетические вещества в минимальной дозировке.

Самые популярные средства при климаксе:

  • «Белладонна»;
  • «Калькарея карбоника»;
  • «Глоноин»;
  • «Игнация»;
  • «Ликоподиум»;
  • «Нукс вомика».

Препараты при климаксе: обзор

Самыми популярными и эффективными считаются медикаменты, представленные в обзоре. Об этих средствах можно найти множество положительных отзывов не только женщин, но и врачей.

Ременс: отзывы женщин при климаксе

Это достаточно разрекламированное средство и относится к высокой ценовой категории. Однако многие женщины, страдающие менопаузой, отмечают, что через 3-4 недели после начала приема Ременса заметны улучшения. Сократилось количество ночных приливов, улучшился сон и восстановилась работоспособность.

Также стоит отметить, что некоторые женщины отказывались от приема из-за усугубления симптоматики.

Эстравел: лекарство при климаксе, отзывы

Этот препарат отечественного производства, негормональный. В его состав входят только растительные компоненты.

Эстравел

Женщины отмечают, что эффект появляется уже через 3 недели после начала приема. Уменьшается количество приливов, исчезает бессонница.

Феминал: отзывы женщин при климаксе

Гомеопатический препарат, который помогает справиться женщинам с симптомами климакса.

Феминал

Принимать его рекомендуют ежедневно в одно время после приема пищи. Помогает сократить, а иногда даже полностью убрать, приливы, восстановить психоэмоциональное состояние.

Климадинон: отзывы женщин при климаксе

Этот препарат является биологически активной добавкой. Многие женщины отмечают, что после того, как пропили курс, был замечен незамедлительный результат. Уменьшилось количество приливов, увеличилась норма эстрогенов.

Климадинон

Однако некоторые отмечают, что заметили ухудшение состояния и кровянистые выделения.

Анжелик микро: отзывы врачей при климаксе

Это средство содержит как женские, так и мужские гормоны. Поэтому применять его необходимо только по предписанию врача.

Анжелик Микро

Некоторые женщины отмечают снижение веса, уменьшение количества приливов. Однако другие отмечают большое количество противопоказаний.

Эстрожель: отзывы женщин при климаксе

Препарат, который производится в виде геля. Очень удобен при нанесении на тело, быстро впитывается. Женщины отмечают, что благодаря этому средству прошли все симптомы климакса.

Эстрожель

Однако были проявления побочных эффектов в виде болей в груди.

Климаксан: отзывы женщин при климаксе

Это негормональный препарат, препятствующий возникновению заболевания остеопороза. Многие женщины рассказывают, что он способен вылечить головную боль, уменьшить потоотделение и количество приливов.

Климаксан

Это средство длительного применения, поэтому представительницы прекрасного пола перестают искать аналоги. Результаты появляются через 14 дней после начала приема.

Бета аланин: отзывы женщин при климаксе

Основное действие аминокислоты Бета-аланин направлено на снижение количества и тяжести приливов.

После применения курса лекарства, у женщин улучшился иммунитет, появилась возможность с легкостью решать стрессовые ситуации, увеличилась работоспособность.

Климонорм: отзывы женщин при климаксе

Средство, применяемое женщинами на протяжении нескольких лет. Серьезных побочных эффектов не было обнаружено.

Климонорм

Помогает уменьшить количество приливов и потоотделение.

Народные средства при климаксе

Наряду с медикаментозной терапией можно использовать народные рецепты. Врачи при этом рекомендуют, перед приемом, получить консультацию.

Шалфей при климаксе и приливах: как принимать

Изменения в организме женщины могут проходить безболезненно. Однако если менопауза доставляет дискомфортные ощущения, тогда можно воспользоваться настоем из шалфея.

Чай из шалфея

Он способствует нормализации деятельности половых органов и восстановлению устойчивого психоэмоционального состояния. Существует несколько способов применения шалфея:

  1. Необходимо взять 1 ст. л. листьев и залить 200 мл горячей воды. Затем настоять в течение получаса, пропустить через марлю и употреблять 8 раз в день по столовой ложке.
  2. Взять жменю листьев, высыпать в кастрюлю, залить водой и кипятить несколько минут. Такой чай пить 2-3 раза в день.
  3. Следует смешать 45 г шалфея, 15 г валерьяны и хвоща. Залить водой и дать настоятся в течение 30 мин.

Другие травы при климаксе

Самым бюджетным средством является приготовление настоя из укропа. Такое средство поможет восстановить нервную систему, устранить метеоризм, является природным мочегонным и слабительным средством.

Применение настоя из красного клевера способно уменьшить количество приливов, избавить от бессонницы и восстановить сексуальное влечение.

Также отличными продуктами, помогающими при климаксе, являются семена льна, красный виноград, хмель и люцерна.

Климаксы у женщин – это естественный процесс, который, несмотря на такие специфические симптомы, приносит новые состояния и ощущения. Чтобы менопауза прошла успешно, необходимо следить за здоровьем и не пренебрегать рекомендациями врачей.

Видео-ролики о климаксе у женщин, причинах возникновения и способах лечения

Что такое климакс расскажет автор в видео-ролике:

Симптомы климакса у женщин:

Симптомы климакса у женщин

Для большинства современных представительниц прекрасного возраста климакс является загадкой. Интересно, почему так происходит?

Климаксом принято называть естественное угасания репродуктивных функций в организме женщины. Считается нормальным, если это происходит в возрасте от 47 до 55 лет. Однако если вы спросите у женщины, что такое климакс, то вряд ли она ответит вразумительно. К большому сожалению женщины очень часто не знают, что происходит с их организмом до тех пор, пока первые симптомы климакса не заставляют их отправляться на поиски ответа на этот непростой вопрос. В результате получается так что, что основная масса женщин после сорока находится в растерянности и недоумении от того, что не знает как вести нормальную полноценную жизнь и какие предпринять шаги, того чтобы устранить симптомы климакса.

Признаки климакса

Симптомы климакса

В каком возрасте наступает климакс у женщин?

С чем связаны первые симптомы климакса?

Что такое климакс?

Каковы классические симптомы климакса?

Чем грозит женщине остеопороз?

Что необходимо, чтобы предотвратить развитие остеопороза?

К кому следует обращаться при появлении первых признаков климакса?

Что такое ранний климакс?

Реакция женщин на климакс

Климактерический синдром – это патологическое состояние женского организма, которое начинается с изменения психоэмоционального состояния. В результате этого расстройства появляются резкие перепады настроения и раздражительность, может наблюдаться хроническая бессонница, депрессия или повышенная сонливость. Через некоторое время после этого начинаются изменения менструального цикла, в результате которого месячные становятся скудными и начинают задерживаться на неопределённый срок. Сначала это происходит незаметно, но затем все сильнее и сильнее женщина начинает ощущать на себе все «прелести» климактерического синдрома.

К таким признакам следует быть внимательными, поскольку это еще не сам климакс, а лишь его предвестники. Заподозрив у себя некоторые из симптомов, женщина должна обратиться к врачу и пройти необходимое обследование, только в этом случае можно узнать настоящее положение вещей. На основании полученных результатов акушер-гинеколог может объяснить, что происходит с организмом и что нужно сделать для того, чтобы пережить этот период своей жизни плавно и без проблем.

Для климактерического синдрома характерны следующие симптомы: учащенное сердцебиение, приливы жара, повышение потливости во время сна, резкая перемена настроения, бессонница или повышенная сонливость. В самом начале этого процесса женщина может обнаруживать и другие физические изменения, которые связаны проявлением дисбаланса эстрогена в организме. Так, например, её могут беспокоить появление чувства зуда и жжения во влагалище, которое происходит из-за нарушения вагинальной микрофлоры. Дисбаланс женских гормонов может приводить к нарушению обмена веществ в организме и как следствие, к увеличению веса. Приливы жара и повышенной потливости в этот период могут чередоваться с ознобом, учащенным сердцебиением, перепадами настроения.

Поскольку уровень эстрогена в организме женщины колеблется в течение дня, нарушается внутренний механизм терморегуляции. Отсюда появляется ощущение, что она то не может согреться, то наоборот, её становится очень холодно. Приливы могут сопровождать такое состояние в день по несколько раз, чаще всего они продолжаются несколько секунд или пару минут. Они тревожат женщину не только днем, но и ночью. Для того чтобы устранить неприятные симптомы потребуется консультация врача, который назначит успокаивающие препараты или заместительную гормональную терапию. Нарушение менструального цикла часто бывает связано с уровнем эстрогена в организме женщины, оно проявляет себя скачкообразно. Эти скачки могут вызывать нарушение менструального цикла, отсюда возникают неожиданно обильные или скудные месячные. К большому сожалению, такие явления у молодой женщины вызываются не только наступающим климаксом, но и некоторыми другими заболеваниями. Именно поэтому любые женские нарушения требуют немедленного обращение к врачу-гинекологу.

Бессонница, депрессия, беспокойство в этот период напрямую зависят от снижения уровня эстрогена в организме и могут привести к необратимым последствиям. Часто при климаксе нарушается микрофлора влагалища и появляется сухость, поскольку погибают полезные лактобактерии. Все это приводит к развитию таких инфекций, как молочница и баквагиноз. Для того чтобы восстановить микрофлору влагалища, врач назначит пробиотики живыми лактобактериями, которые женщина должна принимать в комплекте с гормональными препаратами эстрогена. Некоторые женщины могут отмечать и более серьёзные симптомы наступления климакса, которые приводят к следующим климактерическим расстройствам, таким, как остеопороз или недержание мочи. Период наступления менопаузы может сопровождаться повышением уровня холестерина в крови, а значит, может увеличивать риск развития сердечно сосудистых заболеваний.

Средний возраст, в котором наступает климакс у женщин, составляет примерно 45 лет. Однако практика показывает, что вполне может иметь место наступления климакса и в более раннем возрасте. Что так может влиять на женский организм, и с чем это связано? Что заставляет организм бросать репродуктивные функции в раннем возрасте? Вот лишь некоторые причины раннего климакса:

  • сильный стресс (потеря близких людей, развод);
  • мочеполовые инфекции в период полового созревания;
  • иммунные заболевания щитовидной железы;
  • снижение выработки гормонов;
  • удаление матки и яичников.

Примерно в сорок лет яичники женщины начинают вырабатывать всё меньше и меньше прогестерона, это постепенно приводит к наступлению менопаузы. Около сорока пяти лет в организме начинается снижение выработки эстрогенов. В результате происходит нарушение и сбой менструального цикла, а затем месячные и вовсе превращаются. Однако, этот период не стоит пропускать без внимания. Наоборот, нужно в это время уделить особое внимание себе и своему организму.

Первая причина, по которой следует это сделать, банальна, но её нельзя оставлять без внимания. Все дело в том, что репродуктивные способности организма женщины в этот период могут выдавать неожиданные сюрпризы. Именно в это время требуется внимательно относиться к предохранению. Дело в том, что период менопаузы, когда способность зачатию постепенно угасает, происходят гормональные скачки, которые могут закончиться незапланированной беременностью. В этом случае женщина может не догадываться, что она ждет ребенка, поскольку нарушения менструального цикла она может связывать с наступлением климакса. Если вы не планируете рожать, следует более внимательно отнестись к своим обычным методам контрацепции.

Давайте разберёмся, почему этот непростой период в жизни женщины называется климаксом. С греческого языка это слово досконально переводится как «лестница», и оно вполне оправдывает себя, поскольку каждый этап в этом случае происходит скачкообразно. Все процессы, которые происходят с организмом, напоминают переход с одной ступени на другую. Конечно, организм у каждой женщины имеет свои особенности, именно поэтому климакс у одной барышни протекает более спокойно, а у другой – достаточно тяжело. Однако не стоит относиться к климаксу, как к угрозе для жизни. На самом деле – это великолепная возможность для любой женщины предотвратить впоследствии множество старческих недугов. Для этого следует принимать определенные действия с целью поддержания своего здоровья и устранения негативных последствий климакса.

  • Появляются «приливы»; женщину может бросать то в жар, то в озноб;
  • Повышается потоотделение;
  • Появляются нарушения сна, либо в виде бессонницы, либо в виде повышенной сонливости;
  • Может появиться легкое или ярко выраженное недержание мочи;
  • Происходит иссушение слизистой оболочки влагалища;
  • Снижается половое влечение;
  • Появляется эмоциональный дисбаланс.

Если в этот период относиться к себе легкомысленно, то разрушение организма может быть для женщины весьма неприятным и даже опасным. Своевременно не леченый климакс приводит к следующим проблемам:

  • К нарушению обмена веществ;
  • К нарушению работы сердечнососудистой системы;
  • К развитию остеопороза.

Большому сожалению остеопороз – это бич современных людей, в частности женщин, которые находятся в состоянии менопаузы. Любое неосторожное движение и это заболевание может привести к серьезным переломам. Это заболевание связано с нарушениями в работе опорно-двигательного аппарата. Постепенное истощение костной ткани приводит к тому, что кости женщины становятся хрупкими и ломкими. Прекращается выработка хрящевой ткани суставов, в результате этого кости как бы стираются друг от друга, а женщина при этом испытывает сильнейшую боль при ходьбе. На эти процессы оказывают сильное влияние такие факторы, как гормональный фон организма, наличие физической нагрузки, нарушение обмена веществ и сбои в работе эндокринной системы. Предотвратить появление остеопороза при менопаузе или затормозить темпы его развития можно, если своевременно предпринять следующие шаги.

  • Ежедневное употребление достаточного количества пищи, в которой содержится необходимое количество кальция, магния, белков и витамина Д.
  • Ежедневная зарядка со специальными силовыми упражнениями, обеспечивающими нагрузку на разные участки опорно-двигательного аппарата.
  • Лечебная гимнастика в домашних условиях, а также прогулки на свежем воздухе по максимуму. Такая нагрузка на суставы позволяет доказать мозгу что организму требуется выработка дополнительной костной и хрящевой ткани.
  • Отслеживание своего гормонального фона. При необходимости, следует обратиться к врачу, который назначит специальные препараты для нормализации уровня гормонов.

Поскольку в результате возрастных изменений костная ткань перестает обновляться, все кости становятся хрупкими, так постепенно развивается менопауза. Коварство этого заболевания сразу незаметно, поскольку его основные признаки обнаруживает себя лишь через 10-15 лет после наступления менопаузы. Так при незначительном падении внешне вполне здоровая женщина может сломать бедро или ключицу, а в некоторых случаях получить перелом позвоночника, который может стать для неё роковым. Сильное истощение костной ткани и нарушение гормонального баланса приводят к тому, что кости срастаются очень медленно или не срастаются совсем.

В организме женщины всё взаимосвязано, именно поэтому лечить климактерический синдром следует в комплексе. Этим занимаются разные специалисты, но их действия направлены на то, чтобы устранить неприятные последствия климакса и позволить женщине вести нормальную полноценную жизнь.

Периодически возникающий эмоциональный дисбаланс можно легко устранить с помощью седативных лекарственных препаратов или травяных настоев, благоприятно влияющих на женский организм. Для этого следует обратиться за помощью к психотерапевту или к невропатологу, специалист назначит попить в течение нескольких месяцев микстуру Кватера, Пустырник Форте или Магний В6.

При систематических нарушениях здоровья в предменопаузе женщине рекомендуется пройти обследование на состояние гормонального фона. Назначение на исследования даст врач эндокринолог, он же при необходимости назначит гормонозаместительную терапию.

Не следует в этот сложный период отказываться от заботы о собственном сердце. Поскольку гормональные нарушения могут приводить к проблемам в сердечнососудистой системе, следует обязательно проконсультироваться о состоянии своего здоровья с врачом кардиологом. При необходимости он назначит соответствующие препараты.

Определить состояние костной ткани и первые признаки остеопороза может хирург. Он объяснит, что следует делать для профилактики остеопороза и при необходимости назначит лекарственные препараты, поддерживающие физиологическое состояние костной и хрящевой ткани.

Определить состояние мочеполовой системы поможет врач-гинеколог. Он назначит все необходимые исследования, а если потребуется лечение, выпишет нужные лекарственные препараты.

Симптомы раннего климакса проявляют себя гораздо раньше срока лет. Врачи-гинекологи именуют его искусственным климаксом. В первую очередь при проявлении раннего климактерического синдрома начинает изменяться состояние кожи, а также структура ногтей и волос. Из-за гормонального дисбаланса в организме происходит нарушение обменных процессов, увеличивается вес, а в некоторых случаях происходит его снижение. Биохимический состав крови тоже может измениться, нарушения могут привести к проявлениям атеросклероза, ишемической болезни сердца или к инфаркту.

Именно в этот период происходит и преждевременное истощение костной ткани. Если женщина наблюдает у себя некоторые из вышеперечисленных признаков, значит у неё есть повод для срочного обращения к врачу. Специалист назначит полное обследование организма, которое будет направлено на выявление раннего климакса и его своевременное лечение. Ранний климакс может происходить при резком сокращении функционирования яичников, это может случиться в результате хирургического вмешательства. Чаще всего ранний климактерический синдром отличается от возрастного тем, что он протекает более спокойно, поскольку выработка собственных гормонов у женщин молодого возраста прекращается резко.

Чтобы всё наладилось нужно просто немного подождать и это только для того, чтобы дать осознать организму все происходящее с ним. Ему потребуется некоторое время и для того, чтобы адаптироваться к новому гормональному фону. Стоит отметить, что климакс легче переносится в молодом возрасте, поскольку молодому организму намного легче перестроиться и начать новую жизнь. В любом случае, женщина должна обязательно обратиться к специалисту, если у неё возникло подозрение, что у неё начинается ранний климакс.

Замечено, что разные женщины по-разному реагируют на климакс. Так, например, психологи отметили четыре разных типа поведения женщин в одинаковой ситуации (наступление климактерического синдрома).

Пассивная реакция позволяет принимать климакс, как неизбежный процесс. Такая реакция более характерна для женщин из сельской местности, которые составляют 13-20%.

Невротическая реакция на климакс – это своеобразное «сопротивление» и отвержение процесса старения организма. Подобное поведение может приводить к появлению нейропсихических симптомов. Этому подвержены 8-15% женщин.

Гиперактивная реакция выражается в неприятии никаких изменений. Такое поведение женщины характеризуется тем, что она пытается блокировать возникшие симптомы и старается жить полной жизнью. Подобным изменениям подвержены 5-10% женщин, они очень часто оставляют свои эмоции при себе и делают вид, что ничего не происходит.

Адекватно воспринимают проблему около 60% женщин, они приспосабливаются к социальным и гормональным изменениям и живут полной жизнью соответственно своему статусу.

Быть счастливой и любимой можно не только в молодом возрасте, об этом свидетельствуют истории многих женщин. Нужно дарить своё тепло окружающим людям, с заботой и вниманием относиться к себе и тогда никакой климакс не помешает наслаждаться жизнью в любом возрасте.

ПРИЗНАКИ МЕНОПАУЗЫ У ЖЕНЩИН: СИМПТОМЫ КЛИМАКСА

Менопаузой называют отсутствие менструаций на протяжении 12 месяцев подряд у женщин старше 40 лет.

В каком возрасте наступает менопауза?

Чаще всего менструальный цикл полностью прекращается между 45 и 55 годами. Средний возраст наступления менопаузы — 51 год. Однако у некоторых женщин месячные могут прекратиться уже в 40 лет, а у других они продолжаются до 60 (например, при СПКЯ).

Когда появляются первые признаки менопаузы?

Некоторые женщины не замечают никаких изменений до окончательного прекращения месячных. Многие, наоборот, испытывают различные симптомы в течение нескольких месяцев или лет до и после последней менструации.

ГЛАВНЫЕ СИМПТОМЫ МЕНОПАУЗЫ И КЛИМАКСА У ЖЕНЩИН

Есть определённый набор признаков, с которыми сталкивается большинство женщин, приближаясь к периоду менопаузы.

Повышенное потоотделение и приливы особенно в ночное время — ответ организма на снижение эстрогенов. У многих женщин этот симптом возникает во время перименопаузы, его тяжесть может увеличиваться на протяжении нескольких лет после менопаузы, прежде чем не начнёт постепенно снижаться.

Чрезмерная потливость по ночам мешает нормальному сну. Женщины просыпаются в одежде, пропитанной потом, испытывают проблемы с засыпанием, из-за чего днём чувствуют себя уставшими. Этот симптом менопаузы также затрудняет отношения и общий сон с партнёром, женщина начинает чувствовать себя некомфортно в постели с другим человеком.

Кроме этого, новое исследование нашло связь между ночными приливами, и обструктивным апноэ (нарушение дыхание, его задержка во сне) у женщин в период менопаузы. Это нарушение, как и другие расстройства сна, чаще возникает у лиц старшего возраста. Недавнее исследование показало, что женщины с сильными приливами в дневное или ночное время могут подвергаться значительно более высокому риску обструктивного апноэ во сне, чем те, кто испытывают лёгкие приливы или вообще их не имеет.

Как снять приливы, можно посмотреть в видео ниже.

  1. Тревога, депрессия и перепады настроения

Женщинам в период менопаузы приходится бороться не только с проблемами сна, но и с беспокойством и резкими перепадами настроения. Кроме этих признаков, женщины часто испытывают панические атаки и другие физические симптомы тревоги, включая потливость и учащённое сердцебиение.

Одна из функций эстрогена в организме женщины — регулировать другие гормоны и нейротрансмиттеры, в том числе те, которые влияют на настроение. Серотонин, дофамин и норэпинефрин — это гормоны и нейротрансмиттеры, которые могут поднимать и стабилизировать настроение. Они также играют роль в регулировании цикла сна-бодрствования. Когда уровни эстрогенов становятся неустойчивыми, это влияет и на «гормоны настроения», от которых также зависит сон и самочувствие в течение дня.

Снижение другого гормона — прогестерона — с его успокаивающими, расслабляющими, балансирующими эстроген эффектами также может способствовать чувству тревоги, раздражительности и беспокойства, которые мешают расслабиться.

Эти проблемы действуют друг на друга. Тревога и депрессия могут вызывать проблемы со сном, а бессонница усугубляет депрессию и беспокойство. Чем выше уровень стресса в повседневной жизни, тем больше шансов испытывать колебания настроения в период менопаузы.

  1. Отсутствие концентрации и снижение памяти

Один из признаков менопаузы у женщин — рассеянность и несобранность. Эстроген помогает держать ум острым, подпитывая производство нейротрансмиттеров, которые не только поддерживают настроение, но и отвечают за мышление, рассуждение и принятие решений. Женские гормоны играют важную роль в памяти и поддерживают общее здоровье мозга.

Прогестерон также поддерживает здоровье и функционирование мозга. Недавнее исследование показало, что его уровень у женщин в постменопаузе влияет на вербальную память и когнитивные способности.

Тестостерон также способствует остроте ума и памяти, а его снижение с возрастом вызывает проблемы с памятью и концентрацией.

Скачки и снижение этих гормонов во время менопаузы могут мешать женщине в повседневной жизни. Многие замечают изменения в памяти, мышлении, сосредоточенности, что также влияет на работоспособность.

  1. Снижение полового влечения

Как и другие признаки менопаузы, изменение этой функции не является обязательным симптомом для каждой женщины. Но в некоторых случаях снижение эстрогена, прогестерона и тестостерона приводит к меньшей заинтересованности в интимной близости, уменьшая удовольствие. Некоторые женщины испытывают боль во время полового акта. Эстроген помогает поддерживать эластичность и смазку вагинальных тканей, а его снижение может привести к их истончению и сухости влагалища, что способно делать близость неприятной.

Этот признак менопаузы влияет на эмоциональное состояние, что в свою очередь снова может вызвать проблемы со сном.

Во время перименопаузы, когда эстроген, прогестерон и другие гормоны начинают колебаться, у некоторых женщин возникает сильный ПМС и тяжёлые менструации, сопровождающиеся судорогами, вздутием живота и болезненностью в груди.

Головная боль и мигрень могут быть признаком низкого эстрогена. Они возникают у некоторых женщин во время менопаузы, когда уровни эстрогенов снижаются. В перименопаузе также могут появляться головные боли из-за колебания и общего уменьшения женских гормонов.

Боли в мышцах и суставах — ещё один признак менопаузы у многих женщин. Одна из функций эстрогена в организме — контролировать и уменьшать воспаление. Когда он снижается, уменьшается его противовоспалительный эффект. Это одна из причин, по которым у женщин возникают боли в суставах и артрит во время менопаузы.

Сон и боль тоже взаимосвязаны. Наличие боли затрудняет засыпание и ухудшает качество сна. А недостаток сна в свою очередь делает женщину более чувствительной и восприимчивой к боли.

Набор массы — частый симптом менопаузы. Увеличение веса с возрастом может быть результатом нескольких факторов, включая индивидуальную генетику, ежедневные привычки, диету, физическую активность и общее состояние организма. Колебания гормонов, связанные с менопаузой, также способствуют увеличению веса и изменениям аппетита. Исследования показывают, что эстроген помогает контролировать аппетит так же, как гормон лептин, вызывая чувство сытости и сигнализируя мозгу об этом. Уменьшение женских гормонов может изменить аппетит женщины, усиливая тягу к жирной и сладкой пище. Низкий эстроген у женщин также способствует набору висцерального вредного жира в области брюшной полости.

Этот признак менопаузы также имеет связь со сном. Отсутствие сна может подтолкнуть к употреблению большего количества калорий, особенно ночью. Бессонница снижает уровень лептина, гормона сытости, и повышает производство грелина, гормона, который способствует голоду. Недостаток сна связан и с более высоким ИМТ, повышенным риском ожирения и нарушений обмена веществ, включая диабет типа 2.

Постоянная потребность в мочеиспускании и недержание — частый признак менопаузы у женщин. На это влияет утончение вагинальной ткани, уменьшение её эластичности, ослабление мышц таза, инфекции мочевых путей.

Пробуждение ночью для похода в туалет становится привычкой, что снова нарушает сон.

НАСТУПЛЕНИЕ МЕНОПАУЗЫ: ПРИЗНАКИ, КОТОРЫЕ НЕ ЗАМЕЧАЮТ ЖЕНЩИНЫ

Существуют и некоторые другие симптомы менопаузы, о которых многие женщины не знают.

Эстроген отвечает за эластичность кожи, когда его уровни падают, женщина замечает, что её кожа стала более сухой и тонкой, а количество морщин увеличилось.

Это необычный симптом менопаузы, с которым сталкиваются многие женщины. Изменение гормонального фон может привести к ощущения жжения или покалывания на губах, языке и во рту. Вкусовое восприятие также может измениться — пища становится несколько другой на вкус.

Во время менопаузы из-за гормональных изменений у женщин часто начинают истончаться и выпадать волосы.

Во время менопаузы у многих женщин рот становится суше, что может привести к росту бактерий. Слюна вымывает их с зубов, но когда её недостаточно, бактерии могут оставаться в полости.

  1. Сердечно-сосудистые заболевания

Еще одним серьёзным симптомом менопаузы является повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний, — одна из ведущих причин смерти среди женщин.

До 40 лет у женщины может быть много причин, по которым её менструальный цикл нельзя назвать стабильным и регулярным, в том числе поликистоз яичников. После 40‒45 лет месячные могут стать нерегулярными, однако менопауза наступит только тогда, когда их отсутствие продлится не меньше 12 месяцев.

Симптомы климакса: все признаки менопаузы

Для начала, нужно понять и принять тот факт, что климакс неизбежен. Он обязательно придет к женщине, которая достигла возраста 45-50 лет. То есть отрицать менопаузу и думать, что именно Вас она обойдет стороной, очень глупо и весьма нелогично. Также бессмысленно и переживать по этому поводу. Самое большее, что Вы можете сделать для себя и для своего организма – это правильно к менопаузе подготовиться. А для того, чтобы начать к ней готовиться, нужно хорошо знать симптомы климакса у женщин, чтобы ее начало не застало Вас врасплох.

Как начинает проявляться климакс?

У каждой женщины приход менопаузы характеризуется разными симптомами и признаками. К кому-то она приходит резко и неожиданно, а к кому-то постепенно. Симптомов климакса очень много, поэтому трудно сказать, как именно он начнется в Вашем, отдельно взятом случае. То есть первым можно ожидать какой угодно симптом или их комплекс, однако основные симптомы его проявления у всех примерно одни и те же.

Каковы признаки менопаузы у женщин?

При приходе менопаузы симптомы у женщин весьма разнообразны и затрагивают почти все сферы деятельности организма.

Если говорить о синдроме климакса у женщин, симптомы которого проявляют себя в менопаузальный период ярко, то можно выделить следующие.

Нарушения менструального цикла

Приход климакса говорит о том, что начинает угасать деятельность яичников — тех органов, которые отвечают за нормальное течение менструального цикла. Явным признаком надвигающегося климакса становится все более частая нерегулярность менструального цикла. Выражаться это может не только во временных промежутках, но и в изменении объема выделений.

Внимание! При любых изменениях в менструальном цикле нужно в обязательном порядке показываться врачу, чтобы он помог Вам разобраться: является ли такое состояние весточкой менопаузы, или же это говорит о каком-то заболевании половой системы?

Приливы

Это тоже довольно распространенный симптом при менопаузе. Под приливом понимается резкий приток жара к верхней части туловища, который сопровождается сильными потами, покраснением кожных покровов, головокружением и слабостью. У некоторых приливы возникают довольно редко, а некоторые прекрасные дамы жалуются на то, что такое состояние мучает их по 50-60 раз в сутки, причем настолько сильно, что после очередного прилива приходится переодеваться. Симптомы при климаксе могут давать о себе знать и в ночное время, что существенно мешает женщине нормально отдыхать.

Внимание! Во время прилива женщина может на некоторое время потерять сознание.

Если оставить такое состояние без внимания и должного лечения симптоматики, то частые приливы могут привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, даже если до климакса женщина совершенно не жаловалась на проблемы с сердцем. Климакса симптомы могут приводить и к ишемической болезни сердца, если их оставлять без внимания.

Потливость

Этот признак – тоже распространенное проявление женского климактерического периода, стоит рядом с приливами и является постоянным его сопроводителем. Бывает такое, что этот симптом обходит женщину стороной. А случается и так, что в течение дня пот прошибает настолько, что на одежде появляются мокрые пятна, и не только подмышками.

Даже в ночное время потливость не оставляет несчастную женщину в покое.

За ночь приходится несколько раз переворачивать подушку, потому как та промокает, а утром отправлять постельное белье в стирку.

Но потоотделение, как таковое, – это нормальный физиологический процесс. Он не требует лечения, отвечает за терморегуляцию всего организма. Те же самые роли он выполняет и тогда, когда женщина находится в климаксе.

Бессонница

Казалось бы, прошел трудный день, женщина устала, легла в постель, и самое время сладко заснуть, и восстановить утраченные силы. Но нет: в голове крутятся какие-то тяжелые мысли, колотится сердце, приходит осознание того, что завтра на работу нужно прийти в хорошей форме. Это вызывает еще большее беспокойство, что снова мешает женщине уснуть. Проходит пара-тройка часов, и дама все же засыпает. Но опять ей не удается отдохнуть, так как о себе начинают давать знать приливы. За несколько секунд до его начала женщина обязательно просыпается и в полной мере ощущает все их «прелести», после этого попытки заснуть снова нужно начинать с нуля.

Такое состояние рано или поздно может привести женщину к самому настоящему неврозу, поэтому стоит обратиться к врачу, чтобы он прописал легкое успокоительное и лекарство, которое помогло бы облегчить процесс засыпания и, возможно, частично устранило эти признаки менопаузы.

Но женщине придется поработать над этим и самой. Речь идет о некоторых привычках, которые связаны со сном. Ряд из них придется упразднить, а некоторые, наоборот, добавить в свою повседневную жизнь.

Частые головные боли

Такой симптом знаком абсолютно всем людям, даже маленькие дети могут жаловаться на то, что у них болит голова. Однако, в период переживания женщиной климактерического синдрома такая проблема может перейти в разряд глобальных. В данный период жизни можно вести речь о так называемой боли напряжения. То есть боль провоцируется напряжением лицевых и мимических мышц, хмуростью, невозможностью расслабиться, отрицательными мыслями и эмоциями. Часто такая боль может перейти и на шею, плечи и спину, которые тоже находятся в напряженном состоянии. То есть можно вести речь о своеобразном замкнутом круге. Женщину одолевают грустные мысли, она начинает хмуриться и напрягаться, от этого у нее болит голова и шея.

От того, что она болит, женщина хмурится и напрягается еще больше.

Помимо боли напряжения, могут возникать еще и боли, которые можно причислить к разряду мигреней. Во время такого приступа ломит обычно лоб и виски, боль возникает резко, характер ее взрывной. Это возникает из-за слишком сильного расширения или сужения сосудов головного мозга.

Проблемы с артериальным давлением и одышка

Даже если до прихода климакса Вы не страдали от гипертонии, то это вовсе не означает, что с его наступлением Вас эта проблема не коснется, и общие симптомы наступления климакса, связанные с давлением, обойдут Вас стороной. Повышенное давление почти всегда сопровождается головной болью, головокружением, тошнотой, вплоть до рвоты – вот на что нужно обратить внимание. Именно по этим признакам можно распознать повышение давления, и начать мероприятия по его устранению.

Внимание! При повышении давления до 200-250 мм.рт.ст лучше вызвать скорую помощь.

Так как при столь резком скачке давления может наступить гипертонический криз, характеризующийся шумом в ушах, голове, тошнотой, рвотой, и еще более серьезным повышением давления.

Онемение пальцев рук и ног

Вдруг без видимой причины у женщины, которая вошла в возраст менопаузы, начинают покалывать и неметь пальцы рук и ног. Особенно это состояние беспокоит ее в ночное время. Казалось бы, в этом нет ничего страшного: такое состояние вполне себе можно пережить. Но только по утрам сгибать и разгибать пальцы становится весьма проблематично, притом даже чувствуется боль. Обычно, если несколько раз интенсивно сжать и разжать кулаки, то боль ослабнет, ощущения пройдут, и руки снова работают нормально. С чем это может быть связано?

Такому состоянию есть два объяснения: всему виной снова климакс, а именно, синдром сдавленного нерва, который появляется как раз в климактерическом возрасте.

Еще такое состояние можно объяснить тем, что основная деятельность женщины связана с выполнением какой-либо работы руками.

Боли в костях, мышцах и суставах

Наступившая менопауза часто приносит вместе с собой и ломоту по всему телу. Такой симптом не стоит списывать на возраст и на тяжелую работу. Если после 45 лет у Вас стали настойчиво болеть кости, то это может говорить о том, что у Вас начал развиваться остеопороз. Это довольно серьезная болезнь, которая характеризуется вымыванием кальция из области костей. А этот элемент, как известно, и отвечает за здоровье и нормальное функционирование костного скелета.

То есть не трудно догадаться, что произойдет, если халатно отнестись к здоровью своих костей в данный период жизни. Кости станут ломкими и хрупкими, переломы будут возникать даже от самого незначительного удара. Конечно, многие люди ломали конечности, и, в принципе, в этом нет ничего страшного — кости срастались. Но учтите то, что кости, в которых отсутствует кальций, срастаться будут гораздо хуже и дольше, а могут и не срастись совсем. Действительно, в этом вопросе не последнюю роль играет возраст.

В конечном итоге, один из таких переломов может стоить Вам жизни, если он будет выражен слишком серьезно.

Нестабильное эмоциональное состояние

Частые депрессии, апатия, плохое настроение и резкая его смена, раздражительность и плаксивость вызваны тем, что в организме перестал нормально осуществляться гормональный обмен. То есть больше не вырабатывается достаточное количество гормонов радости, которые и помогают поддерживать хорошее настроение и жизнелюбие.

Также многих представительниц прекрасного пола часто мучает тотальное недовольство собой и собственной внешностью. Кажется, что с климаксом приходит и старость. Глядя на себя в зеркало женщина все чаще и чаще думает о том, что она больше не молода и не прекрасна, как прежде, что ее фигура уже не столь соблазнительна, а кожа не такая бархатистая и упругая.

С плохим настроением и обидчивостью можно и нужно бороться при помощи легких седативных препаратов. Однако, состояние женщины в период менопаузы может перерасти в самую настоящую депрессию. Для того, чтобы не случилось непоправимого, нужно знать, какие именно признаки сигнализируют о том, что наступила депрессия. Так, это состояние не лечится просто волевым усилием и положительным настроем — оно должна лечиться при помощи врача. О приближающейся депрессии говорят:

  • Нахождение в состоянии грусти, мысли о полной безнадежности и безысходности своего существования.
  • Невозможность нормально спать, бессонница, слишком ранние пробуждения.
  • Замедление психических процессов, таких как мышление, память, внимание. Торможение реакций и рефлексов.
  • Потеря интереса к занятиям, от которых ранее больная получала удовольствие.
  • Нежелание общаться с окружающим миром.
  • Раздражительность и беспокойство по любому поводу.
  • Низкая самооценка, характеризующаяся беспричинным самобичеванием, большое количество комплексов.
  • Депрессия может сопровождаться постоянным чувством вины.
  • Нежелание есть, полное отсутствие аппетита, что очень характерно для климактерия.
  • Проявляются слабость, высокая утомляемость. Этот симптом выражен даже тогда, когда женщина не делала никакой утомительной работы.
  • Невралгические боли различной степени выраженности и различной локализации. Проявляется это чаще всего в области органов желудочно-кишечного тракта, но это не обязательно.

Как бороться с симптомами климакса?

Да, менопауза – это естественный процесс, такой же этап жизни, как половое созревание, беременность или рождение ребенка.

Только это вовсе не значит, что этот процесс нужно пустить на самотек, и ничего не предпринимать. Для того, чтобы облегчить свое состояние в период климакса, стоит обратить внимание на следующие меры профилактики:

  1. Занимайтесь спортом, ведь физическая активность – это путь к счастливой и здоровой жизни. А если занятия спортом сопровождаются с принятием солнечных ванн, то польза от такого времяпрепровождения будет только усиливаться.
  2. Пересмотрите свое питание: составьте определенную диету в преддверии наступающего климакса, и выясните, на какие продукты стоит делать упор в период менопаузы.
  3. Если симптомы при климаксе у женщин докучают слишком сильно, то обратитесь к врачу. Он пропишет Вам средство для заместительной гормональной терапии или просто травяной сбор для улучшения самочувствия. Если у вас обнаружат патологическое состояние, то лечение климакса жизненно необходимо.
  4. Не последнее место занимает и личная гигиена, тем более интимная. В период менопаузы важно подобрать гель для ухода за данной зоной, который бы увлажнял, а не сушил нежную кожу. Также важно носить белье из дышащих натуральных тканей.
  5. Не отказывайтесь от секса — это нормальна составляющая часть жизни любой здоровой женщины. Близость поможет чувствовать себя лучше, так как будет происходить тренировка половых органов, и они будут выделять достаточное количество гормонов для нормального жизнеобеспечения.

Таким образом, присутствие симптомов проявления климакса у женщин довольно разнообразно. Помните, что вовсе не все они могут проявиться сразу. Но как только климакс начал давать о себе знать, лучше сразу обращаться за помощью к врачу и высказывать ему абсолютно все жалобы, так как некоторым женщинам требуется действительно серьезное лечение климактерического синдрома. От симптомов климакса у женщин можно и нужно избавляться, но делается это только под контролем специалиста, выражающего свое профессиональное мнение, иначе есть шанс навредить самой себе.

Важное и интересное видео по этой теме:

Климакс у женщин: симптомы, возраст, лечение

Многие женщины взволнованы вопросами, связанными с симптомами и лечением климактерического периода их жизни. Существует много мифов, сформировавшихся вокруг этого состояния, поэтому стоит разобраться и иметь четкое представление, что такое климакс и какие изменения происходят при климаксе у женщин, признаки климакса у женщин в 45 лет, 50 лет. В этой статье вы узнаете про климаксы у женщин симптомы, возраст, лечение.

Этот естественный период в жизни у каждой женщины наступает приблизительно в 50 лет.

Как проявляется климакс у женщин

Первый признак климакса у женщин — нарушение менструального цикла. Пременопауза наступает у женщин в возрасте от 45 до 50 лет. На этапе пременопаузы  ощущаются первые признаки климакса. Может изменяться количество выделений и месячные сбиваются с обычного графика.

Самые явные признаки климакса у женщин:

  1. Прекращение менструального цикла
  2. Прекращение детородного процесса.

Наступление этого момента очень индивидуально, имеет место ранний или поздний климакс, и возраст вхождения в эту фазу зависит от особенностей организма. Поводом для раннего климакса могут стать плохая экология, неправильное питание, вредные привычки.

Употребление гормональных препаратов напротив, может отодвинуть время наступления климактерия. Но одновременно такое лечение может вызвать другие побочные реакции.

Предклимаксное состояние женщины симптомы может иметь следующие:

  1. Уменьшается количество эстрогенов в крови (видно по анализу крови);
  2. Грудь во время месячных  болит и сильно беспокоит;
  3. Появляются частые головные боли;
  4. Месячные становятся более болезненными, но не у всех.

Климакс принято делить на три фазы:

  1. Первая имеет название перименопауза, выражается в приближении климакса и длится от 2 до 8 лет, эта фаза может не иметь ярко выраженных симптомов или сопровождаться приливами, учащенным сердцебиением, изменением массы тела, частой бессонницей и повышением нервозности;
  2. Вторая фаза климакса собственно и есть менопауза, под которой подразумевается период, когда было последнее маточное кровотечение;
  3. После менопаузы наступает третья фаза, именуемая постменопаузой, это период от последней менструации до полного прекращения деятельности яичников, может продолжаться от 6 до 8 лет.

Постменопаузу принято связывать с наступлением старости, что характеризуют такие симптомы климакса у женщин после 50:

  •  Стремительное ухудшение состояния кожи, костей;
  •  Снижение женского либидо.

Во многом эти выводы надуманы и могут быть сведены к минимуму, благодаря современной медицине.

Когда наступает климакс у женщин не стоит отчаиваться. Ведущая телепередачи Елена Малышева призывает женщин не опасаться наступления климакса, называя этот период золотым в жизни женщины. Климаксы у женщин симптомы, возраст, лечение Малышева объясняет довольно просто.

Именно в этот период женщина может полностью заниматься собой и своим здоровьем, избавленная от ежемесячного дискомфорта. А нехватку женских гормонов можно компенсировать приемом соответствующего препарата по совету вашего гинеколога.

Видео климаксы у женщин: симптомы, возраст, лечение (рассказывает Елена Малышева).

Наступающие климаксы у женщин сопровождают определенные симптомы, их характеристики и возраст определят конкретное лечение, которое выберет ваш врач. Естественно, что симптомы климакса у женщин после 45 лет могут существенно отличаться от симптомов постменопаузы в 52 года.

Симптомы приближения климакса происходят на фоне прекращения выработки эстрогенов — половых женских гормонов, что является абсолютно запрограммированным и закономерным процессом.

За несколько лет до наступления фазы менопаузы выработка эстрогенов значительно снижается, а первичным механизмом развития климакса являются изменения, происходящие в гипоталамо-гипофизарной системе. Поэтому, признаки предменопаузы могут быть связаны с изменениями эндокринной, сосудистой и нервной систем.

  Симптомы при климаксе у женщин

1. Нерегулярный менструальный цикл. Характеризуется изменением количества выделений при менструации и разными интервалами между ними. Интервалы могут уменьшиться до 21 дня, или увеличиться до 35. Подобные изменения могут наблюдаться у женщин в 47 или в 40 лет, это очень индивидуально. При наблюдении у себя таких нарушений, следует обратиться к специалисту, который поставит точный диагноз.

2. Приливы. Именно этот симптом, выражающийся в ощущении резкого жара и увлажнении кожи, доставляет женщинам наибольший дискомфорт. В мгновение, без каких-либо внешних воздействий, кожа становится влажной, но внешняя температура тела при этом держится в норме. Виной такому состоянию реакция гипофиза на падение уровня эстрогена, что приводит к гормональному дисбалансу.

Внезапный выброс лютеинизирующего гормона побуждает к повышению температуры, и как следствия, потения кожи. После завершения прилива, который в среднем длится около минуты, приходят слабость, неровное сердцебиение, психологическая неустойчивость. Далеко не у каждой женщины наступление менопаузы сопровождается приливами, статистика называет цифру в 50%. Частые или редкие климатиктические приливы абсолютно бессистемны, могут изнурять женщину каждый день, или наступать один раз за 50-60 дней.

3. Головные боли и повышенное давление. Фазы климакса могут сопровождаться скачками артериального давления. Повышение давления приводит к головной боли, головокружению, тошноте. И в этом тоже виновата гормональная перестройка, происходящая в организме женщины определенного возраста. К сожалению, гормонозаместительная терапия может не только нормализировать состояние, но и привести к повышенному давлению. Изменение веса тела так же способствует появлению гипертонии. Но часто для уменьшения давления до нормы бывает достаточно снижения употребления соли и регулярная физическая активность.

4.Онемение конечностей. Нарушение кровообращения приводит к чувству озноба, покалыванию и онемению конечностей. Чаще всего эти симптомы чувствуются по ночам и утром. При попытке совершать определенные действия пальцы рук и ног немеют, перестают слушаться суставы, попытки согнуть кисти рук заканчиваются болями.

5. Бессонница, депрессия и смена настроения. Данные симптомы так же могут быть вызваны гормональной перестройкой, связанной с климаксом. Совершенно беспричинно возникают приступы раздражения, уныния и паники. Общая нервозность мешает спать, в результате организм пребывает в постоянном стрессе, отношения с окружающими портятся, незаслуженно страдают близкие. Начало климакса симптомы бывают такие, что женщина часто плачет, беспокоится по любому поводу.

6. Снижение либидо и сухость влагалища. Многие женщины, даже те, кто никогда не жаловался на отсутствие темперамента и сексуального аппетита, с грустью отмечают у себя этот симптомы. Ведь именно с угасанием детородной функции сексуальная жизнь женщины может стать более раскрепощенной.

Но в результате значительного уменьшения половых гормонов истончается и слизистая оболочка влагалища. Это закономерная реакция на завершение биологического срока работы яичников, созревание яйцеклеток значительно уменьшается приблизительно от 43 до 52 лет. У женского организма просто нет причин испытывать сексуальное желание, ведь зачатие совершенно исключено. Влагалище становится менее защищенным к инфекциям, часто мучают воспаления мочеполовой системы, и естественно, что половой акт при этом сопровождаться болезненными и неприятными ощущениями. Посещение гинеколога и выбор правильной смазки поможет решить эту деликатную проблему.

7. Изменения веса. Симптомы климакса у женщин после 45 лет это еще и проблемы с весом, в больших случаях  его увеличение. Считается, что появление нескольких лишних килограммов вполне объяснимая защитная реакция организма, и не страшно, если вы набрали два-три кило,но если вы продолжаете стремительно набирать в весе, стоит незамедлительно обратиться к врачу и задуматься о смене образа жизни.

Симптомы начала климакса можно определить самим, если внимательно присмотреться ко всем изменениям в организме в целом. Как определить начало климакса у женщин не вызывает больших трудностей. Но все же лучше обратиться к специалисту, чтобы облегчить общее состояние.

Важно знать как наступает менопауза. Во время начала менопаузы наблюдаются следующие признаки:

  • Отсутствие месячных больше 1 года;
  • Женские половые гормоны эстрогены и прогестины приближаются к нулю;
  • Костная ткань ослабевает, что приводит к болям в мышцах и суставах;
  • Вазомоторные признаки могут ослабевать,приводя к мигреням.

Лечение климакса

Климакс не является болезнью, но чтобы облегчить этот период в жизни женщины необходимо обратиться к специалисту.

Даже если приближение климакса вызывает у вас тревоги и ухудшение общего состояния, следует принять это как должное и придерживаться позитивного настроя. Лечение и медикаментозное вмешательство необходимы только в случае снижения работоспособности и затруднению вести привычный образ жизни.

Рекомендуются диеты с преобладанием белковой пищи, больше свежего воздуха, физической активности, массаж и больше позитивных эмоций.

Из питания нужно исключить следующие продукты:

  • острое;
  • жареное;
  • жирное;
  • алкоголь;
  • отказаться от курения.

Самолечением категорически не советуют врачи заниматься, так как можно ухудшить свое состояние. Многие препараты имеют противопоказания, что может привести к осложнению протекания климакса, спровоцировать какие-либо заболевания.

При соблюдении здорового образа жизни вам удастся перенести все три фазы климакса с наименьшими осложнениями.


Смотрите также