ИНФОРМАЦИЯ

Почему женщины не могут без мужчин


Матери в одиночку: женщины смогут продолжить род, если мужчины вымрут | Статьи

Мужская Y-хромосома — это маленький кусок Х-хромосомы, от которой в процессе эволюции осталось только 10%. За время существования человечества Y-хромосома не уменьшилась, и всё же существует гипотетический риск того, что мужская половина человечества может когда-нибудь исчезнуть. Как рассказали «Известиям» ведущие российские генетики, в этом случае женщины сумеют продолжить человеческий род самостоятельно, посредством партеногенетического размножения. Об этом — в предпраздничном материале «Известий».

Икс без игрека

Как выяснили ученые, мужская Y-хромосома в процессе своего существования (еще до появления человека) потеряла большинство — примерно 90% — почти из 1,4 тыс. изначально имеющихся в ней генов. А принципиально отличает мужчин от женщин всего один ген.

Фото: commons.wikimedia.org

Изображение белка SRY, связанного с ДНК

— Это ген SRY (Sex-determining Region Y), — пояснил академик РАН, научный руководитель Института общей генетики РАН Николай Янковский. — И если пересадить перед рождением только этот ген — женщина станет мужчиной. Это регулятор, он включает и выключает все остальные гены, определяя развитие по мужскому типу. Конечно, у Y-хромосомы есть и другие гены, отличающие мужчин и женщин, — например, ген волосатости ушей. Но он не имеет отношения к контролю пола. Он просто находится в том же носителе информации, что и SRY.

Единственный определяющий развитие по мужскому типу ген расположен на очень маленькой Y-хромосоме, которая остается неизменной на протяжении всей истории человечества. И всё же имеется вероятность, что она может полностью потерять свою функцию в течение следующих 10 млн лет.

Однако, как это ни странно, такое развитие событий не обязательно означает прекращение человеческого рода. К вопросу, что будет, если женщинам придется размножаться без мужчин, генетики относятся оптимистично.

— Женщины в отличие от мужчин могут воспроизводиться без оплодотворения, — объяснил ведущий научный сотрудник Института общей генетики им. Н.И. Вавилова РАН, профессор Техасского А&М университета (США) и Гёттингенского университета (Германия) Константин Крутовский. — Это возможно потому, что они имеют полноценный набор хромосом. Женщины получают две половые Х-хромосомы — одну от папы и одну от мамы. В каждой примерно 1,4 тыс. генов. Всего 2,8 тыс. А мужчины получают Х от мамы и маленький довесок Y — от папы. В Y-хромосоме примерно 200 генов, из которых только 72 белок-кодирующие. То есть у них примерно 1,6 тыс. генов. Хотя этого достаточно для развития полноценного ребенка, но отсутствуют репродуктивные структуры для его вынашивания.

Фото: Global Look Press/CHROMORANGE/Bilderbox

По словам Константина Крутовского, если мужчины по каким-то причинам исчезнут, женщины гипотетически могут перейти на партеногенетическое размножение — то есть будут использоваться яйцеклетки, которые не прошли редукционное деление в мейозе при формировании гаплоидных гамет. Такая диплоидная яйцеклетка может развиться в точную копию мамы. То есть будут рождаться только девочки. У мужчин же нет возможности получить точную копию папы.

Справка «Известий»

Партеногенез — это одна из форм полового размножения организмов, при которой яйцеклетка развивается во взрослый организм без оплодотворения. Несмотря на то что ребенок не имеет папы, а происходит только от мамы, партеногенез является половым размножением, так как организм развивается из половой клетки. В природе существует много видов животных, которые размножаются партеногенетически. Это улитки, пауки, тараканы, тли, некоторые виды муравьев, скальные ящерицы, комодские вараны, некоторые виды рыб и птиц. В том числе куры.

В разных лабораториях мира уже были проведены эксперименты по партеногенетическому получению жизнеспособных эмбрионов млекопитающих в лабораторных условиях. Яйцеклетки крыс, макак и человека были обработаны для того, чтобы предотвратить редукционное деление (деление ядра клетки с уменьшением числа хромосом в два раза. — «Известия»). Эти эксперименты закончились получением жизнеспособных бластоцист — зачатков эмбриона. В 2004 году в Японии смогли вырастить из бластоцисты, полученной партеногенетическим способом, жизнеспособную взрослую особь (мышь).

Двойной резерв

Получается, что у женщин существует возможность продолжения рода без мужчин, а вот у мужчин такая перспектива отсутствует. Это происходит потому, что женщина изначально защищена природой лучше — именно из-за того, что на ней лежит ответственность за вынашивание ребенка.

Мужчина производит миллионы сперматозоидов в день, женщина — только одну или несколько яйцеклеток в месяц. То есть в условиях угрозы человеческой цивилизации один мужчина сможет оплодотворить много женщин для того, чтобы сохранить численность популяции и продолжить род, а вот обратную ситуацию себе представить невозможно.

Сперматозоиды, достигающие яйцеклетку, 3D модель

Фото: Global Look Press/Oleksiy Maksymenko

Таким образом, количество женщин в популяции более важно для поддержания ее численности, чем количество мужчин. Природе безопаснее жертвовать для своих «экспериментов» мужчинами, чем женщинами. Из-за этого мужская половина человечества рассматривается природой как испытательный полигон, где можно быстро попробовать разные варианты генов (мутаций), влияющих на приспособляемость, поведение, устойчивость к болезням и так далее.

Это происходит именно потому, что у женщины есть два одинаковых по числу наборов генов: Х-хромосома от мамы и Х-хромосома от папы. Если вдруг окажется, что какой-то ген дефектный, то другой ген может его компенсировать, давая возможность женскому организму нормально развиваться и жить.

Именно так и происходит — женщины реже болеют наследственными заболеваниями и при этом чаще являются носителями неблагоприятных мутаций, связанных с Х-хромосомой. Если же дефектный ген Х-хромосомы встретится в мужском эмбрионе, то он «сработает7 на 100%. Ведь он содержится в единственной Х-хромосоме, доставшейся от мамы, — дублирующего набора нет. В малюсенькой Y-хромосоме всего 200 генов, и те «брошены» на обеспечение брутальности: это факторы фертильности, гормональные гены, обеспечивающие «поведение мачо».

— У мужчин все неблагоприятные мутации «торчат наружу» из-за отсутствия дублирующей Х-хромосомы, — пояснила ведущий научный сотрудник лаборатории анализа генома Института общей генетики им. Н.И. Вавилова РАН Светлана Боринская. — А у женщин вторая Х-хромосома в большинстве случаев нормальным геном обеспечивает нужную функцию. Поэтому частота гемофилии у мальчиков — 1 на 10 тыс., а девочки болеют, только если с двух сторон получают дефектный ген. Это — уникальные случаи. То же самое с дальтонизмом.

Фото: Global Look Press/CHROMORANGE/Bilderbox

Константин Крутовский подтвердил, что в человеческой популяции больше отклонений от нормы замечено у мужчин.

— Образно говоря, расхожая фраза, что «все мужики козлы», — ближе к сути, нежели та, что «все бабы дуры». Однако и гениев среди мужчин тоже больше. Ведь мутации бывают и благоприятными, не только негативными, хотя и гораздо реже. Положительная мутация генов Х-хромосомы также чаще проявляется в мужском организме именно из-за того, что отсутствует маскирующий, дублирующий набор генов Х-хромосом, — отметил он.

Однако, по словам ученого, успокоить прекрасную половину человечества в канун 8 Марта можно тем, что, по статистике, женщины в среднем всё делают лучше мужчин. И даже водят машину.

По мнению ученых, женщины смогут справиться со многими тяжелыми ситуациями, даже с исчезновением мужчин. Но жизнь без них была бы невыносимой.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Мир без мужчин – Огонек № 40 (5635) от 12.10.2020

Наталья Радулова

О чем мечтают россиянки

Англоязычные блогеры в TikTok, Twitter и Facebook вдруг начали спрашивать девушек: «Чем бы вы занялись, если бы все мужчины в мире исчезли ровно на сутки?». Я, конечно, такой интересный флешмоб пропустить не могла, тоже решила поучаствовать. И ответы моих подписчиц поначалу не отличались оригинальностью — все женщины в мире, оказывается, хотят делать одно и то же.

Во-первых, девушки мечтают без опаски гулять поздно вечером и ночью: «Это первое, что пришло мне в голову», «Очень грустно, но это именно то, что я не могу себе позволить, пока на свете есть мужчины», «Не оглядывалась бы, когда одна иду ночью», «Танцевала бы на улице в три часа ночи и не опасалась бы за свою жизнь», «Бегала бы ночью с громкой музыкой в наушниках и не думала бы о том, что один нужно вытащить», «Если наших защитников не станет хотя бы на сутки, мы все почувствуем себя в безопасности». Девушка по имени Инна написала в комментариях на моей страничке: «Перестала бы бояться, что меня изнасилуют, убьют или ограбят. Так что пусть парни исчезают, будет только спокойнее». Лиза вторит: «Пошла бы в лес, на кладбище, в разрушенные дома, ночью на озеро». А некая дама под ником Cloud Look фантазирует: «Отпустила бы детей одних гулять, они давно просятся».

Многие девушки переоделись бы, сняли джинсы и кардиганы, распустили волосы и рванули бы в мини-юбках гулять по паркам — ночью, конечно же. «Выкинула бы лифчик, неужели непонятно?», «Натянула бы обтягивающий топ — и красота! Никаких тебе сальных комментариев и взглядов», «Ходила бы по двору на даче так, как ходят соседи-мужчины,— топлес».

Но все же нашлась и типично российская женская мечта — выспаться. Каждая вторая участница моего опроса говорила об этом: спать, дремать, отдыхать, кемарить, почивать, дрыхнуть, валяться целый день в кровати. Я недоумевала: «А как мужчины вам спать мешают?», но в ответ барышни только многозначительно хмыкали: «Это слишком интимное». Но сколько того интимного? Пять минут? Сами же парни как-то высыпаются. Я буквально требовала объяснений, но мне лишь туманно намекали, что само наличие мужчины делает сон тревожным. Как сказала моя подписчица Анастасия Максимова: «Мужчины сильно фонят своим присутствием».

И все же, когда ответов «Выспалась бы!» стало слишком много, девчонки начали колоться: «Мой храпит. Серьезно, я иногда сочиняю себе "командировку" и еду в другой город просто погулять и выспаться. Наверное, это странно, но есть вещи, к которым невозможно привыкнуть», «У меня еще два сына помимо мужа. Им всем нужно столько внимания и времени! Так что сутки без них я бы просто валялась на диване. Все двадцать четыре часа!»

Мужчины мешают человечеству спать. Точнее — мешают россиянкам. Видимо, потому, что в нашей стране все еще не принято делить домашние обязанности поровну. «Вечером за всеми разгреби, посуду помой, пол протри, рубашки погладь, еще и вспомнят что-нибудь в последний момент,— сетует Катерина.— Ложусь позже всех! А встать надо раньше всех. Им всем завтрак приготовь, сама не успей позавтракать — и бегом!». Замужние очень устают, поэтому в свободном мире танцевать в парке голышом не собираются. Выдались бы свободные сутки — они просто лежали бы пластом.

Включить сериальчик, заказать пиццу, съесть ее прямо в кровати и заснуть в крошках — вот наша национальная женская мечта.

Так то если мужчины в России исчезли бы ровно на сутки — наши гражданки ничего не делали бы. Ничегошеньки.

почему мужчины управляют миром — РБК

Но общество веками воспринимало женщину как существо несамостоятельное и вторичное по отношению к мужчине. Оно, конечно, смирилось с появлением независимых успешных женщин, но именно смирилось. Одни и те же качества социум по-разному оценивает в зависимости от пола их обладателя, заметила однажды певица Барбра Стрейзанд: «Мужчина проявляет силу, женщина давит. Он полон уверенности в себе, она агрессивна. Он выстраивает стратегию, она манипулирует. Он проявляет лидерские качества, она всех контролирует. Он неуклонно идет к своей цели, она одержима. Он настойчив, она настырна. Мужчина может быть перфекционистом, женщина — просто зануда».

Женщине-лидеру приходится выдерживать предубеждения не только социума вообще, но и его мужской половины в частности. «Да убоится жена мужа своего» — по этому принципу семья строилась веками. Такие вещи не отменишь законом. От женщины по-прежнему ожидают, что если не «убоится», то как минимум будет успевать на двух фронтах. Пресловутая двойная нагрузка — важнейший тормоз женской карьеры. Во всяком случае трудно встретить деловую женщину, которая не испытывала бы чувства вины по отношению к собственным детям из-за своей постоянной занятости.

Читайте на РБК Pro

Успешные женщины отличаются тем, что для них большой мир важнее малого. Мир идей, бизнеса, политики дает им гораздо больше для ощущения полноты жизни, нежели маленький мир семьи. Но это не по вкусу большинству мужчин, и многие женщины сознательно тормозят карьеру, чтобы сохранить семью. Или стараются справляться и на работе, и дома. На это растрачивается драгоценная энергия, запас которой всегда ограничен. А когда речь идет о жесточайшей конкуренции, каждая мелочь имеет значение.

Еще один важный фактор — недостаток мотивации. Для мужчин власть и статус играют большую роль. Для женщин все иначе. Работа на самом верху не самая интересная, а после определенного порога человек уже не так легко отзывается на материальные стимулы. В том же исследовании McKinsey 59% успешных женщин признали, что они не стремятся подняться на высший уровень управления. Как заметила одна из них, «мое эго побуждает меня к этому, но мое истинное «я» говорит, что овчинка не стоит выделки». Опубликованное в августе этого года исследование ученых из Гарвардской школы бизнеса также подтверждает, что большинство женщин считают дальнейшее продвижение по службе для себя вполне достижимым, но не очень желаемым.

Что делать в такой ситуации? Можно ввести гендерные квоты. Но стоит заговорить об этом, тебя сразу причислят к людям с мозгами, промытыми западной левой пропагандой. И непременно расскажут анекдот о черной лесбиянке из американского университета, которой досталась должность достойнейшего белого мужчины-натурала, потому что все помешались на политкорректности и диверсификации.

История про черную лесбиянку — это, конечно, городская легенда, никто в глаза ее не видел и имени не знает. Но упоминание квот действительно вызывает сильное раздражение не только у мужчин, но и у женщин. Хотя что плохого в добровольных, причем не женских, а гендерных квотах по скандинавскому образцу— не менее 40% представителей каждого пола в высших органах власти? Но тема непростая. В пользу квот можно привести результаты исследования McKinsey, по которому у компаний, руководящие посты в которых занимают не только мужчины, но и женщины, более высокие операционная прибыль и рыночная капитализация. Однако, положа руку на сердце, не очень понятно, что оно доказывает. В лучших компаниях сейчас принято иметь диверсифицированное управление, так что где курица, а где яйцо?

В 2014 году ведущие высокотехнологичные компании Силиконовой долины раскрыли данные о гендерном и этническом составах, взяв обязательства провести работу по диверсификации персонала. В большинстве из них до сих пор преобладают мужчины: в Facebook, например, 69% мужчин и 31% женщин. Но, что интересно, там довольно велика доля выходцев из азиатских стран. Среди технарей соотношение белых и азиатов — 53 к 41%. Это косвенно доказывает, что женщины в меньшинстве не из-за предубеждения: теоретически азиаты в таком же положении, но их охотно берут на работу в высокотехнологичные компании.

В прошлом году в Гарварде было проведено исследование, показавшее, что женщины — венчурные инвесторы показывают результат на 15% хуже, чем их коллеги мужского пола. Ученые проанализировали обширные данные с результатами деятельности инвесторов обоих полов — в случае с венчурными инвестициями эффективность деятельности посчитать несложно. Кажется, вот твердое доказательство, что женщины все-таки уступают мужчинам. Но все, как обычно, сложнее.

Практически любой результат обусловлен работой команды, и в небольших венчурных фирмах мужчины просто недостаточно активно «вкладываются» в работу женщин, в то время как мужчинам помогают и женщины, и другие мужчины. В крупных компаниях с длинной историей, где этот фактор нивелирован, женский результат не хуже мужского. То есть опять проклятый социум. Опять подножка с той стороны, откуда не ждали. Но факт остается фактом — из-за сопротивления, которое приходится преодолевать женщинам, они пока не всегда так же эффективны, как мужчины.

Если женщины по тем или иным причинам не дотягивают, тогда какой смысл в квотах? Доктор биологических наук Дмитрий Жуков в книге «Стой, кто ведет» объясняет, чем отличается мужской ум от женского. Мужскому более свойственна ригидность, в то время как женский ум более пластичен — она легче меняет мнение под напором аргументов. Мужской ум склонен к анализу, хорошо разбирает целое на части, в то время как женский — холистичный, представительницы прекрасного пола видят картину целиком со всеми подробностями. Именно потому, отмечает Жуков, женщины-врачи при прочих равных лучшие диагносты, чем мужчины. Этот ряд можно продолжить.

Смешанный состав управления имеет смысл не потому, что женщины «не хуже» мужчин, а потому, что они другие. Мужское и женское дополняют друг друга. В любом управленческом комитете лучше иметь носителей тех и других качеств. Хотите проверить влияние присутствия женщин на прибыль и стоимость компании — у вас нет другого инструмента, кроме квот. Доказано, что, если численность какой-нибудь группы людей менее 25%, она всегда подвергается дискриминации большинством. Так что одна-две женщины погоды не сделают.

Разумеется, не надо впадать в крайности и вводить квоты в коллективах инженеров-разработчиков, но, когда речь идет об управлении, это не такая плохая идея. Как бы там ни было, нет однозначного ответа на вопрос, как быть с недостатком женщин на управленческих постах. Можно ввести квоты, можно оставить все как есть и подождать, пока общество дозреет. Можно делать что-то среднее, что мы и наблюдаем в большинстве компаний. В конце концов, женщины, которые хотят попасть на самый верх, так или иначе прокладывают себе дорогу. Остальным это не очень надо — никто не будет в обиде.

Женщины чаще, чем мужчины, сталкиваются с нехваткой продовольствия: шесть причин

1. По всему миру женщины больше, чем мужчины, подвержены угрозе остаться без средств к существованию.  
Это связано, в первую очередь, с тем, что женщинам мало платят или вовсе не платят за их труд. Женщины в 2,6 раза чаще, чем мужчины выполняют неоплачиваемую домашнюю работу, да и за любую другую им платят на 23 процента меньше. Это отражается на материальном положении всей семьи – женщины тратят на близких 90 процентов своего дохода, а мужчины – только 35. 

2. Во многих странах мира закон запрещает женщинам владеть собственностью. 
А в некоторых – женщины сами считаются имуществом. Но даже те жительницы планеты, которым удалось заняться бизнесом или стать фермером, не имеют равного с мужчинами доступа к ресурсам. Примером может служить ситуация, сложившаяся в сельском хозяйстве: почти половина мелких фермерских хозяйств в мире возглавляют женщины, но лишь в 13 процентах случаев хозяйка владеет землей, которую она возделывает. Если преодолеть этот разрыв, управляемые женщинами фермы будут приносить на 20-30 процентов больше прибыли. 

Если таким фермерским хозяйствам предоставить семена, удобрения и оборудование, ежегодно будут сыты дополнительно от 100 до 150 млн жителей Земли.  

3. Дискриминационные законы 
Эксперты подсчитали, что в среднем трудовое законодательство защищает работающих женщин только на три четверти по сравнению с гарантиями, которые законы предоставляют мужчинам – от запрета на профессию до наказаний за сексуальные домогательства на рабочем месте. Особенно печальная статистика поступает из стран Ближнего Востока и Северной Африки – там права работающих женщин обеспечены лишь на 47 процентов в сравнении с положением мужчин. В 18 странах муж имеет право запретить жене ходить на работу. В 49 странах закон не защищает женщин от домашнего насилия. 

4. Сексизм 
Детские браки и женское обрезание – крайние формы дискриминации, практикуемые во многих странах мира. Эти «традиции» наносят непоправимый вред здоровью девочек и женщин, препятствуют получению ими образования, лишают их перспектив на будущее и делают зависимыми от мужчин. 

Когда случаются кризисы, женщины, как правило, оказываются более уязвимы: им чаще грозит голод, поскольку в результате гендерной дискриминации они не имеют доступа к социальной помощи. В ряде стран сложилась «традиция», согласно которой женщина в доме ест в последнюю очередь, питаясь тем, что осталось после трапезы мужа и детей. 

При этом, согласно результатам опросов, 85-90 процентов времени, затрачиваемого на приготовление обеда для семьи, выпадает именно на долю женщин. 

5. Менструация, беременность и деторождение делают женщин более уязвимыми перед насилием 

Треть женщин детородного возраста страдает от железодефицитной анемии, которая связана с недостаточным питанием. Если не лечить, это состояние приводит к повреждению внутренних органов. 

Истощенные мамы чаще рожают младенцев с недостаточным весом, что на 20 процентов повышает риск смерти ребенка в возрасте до 5 лет.  В 2015 году более 300 тысяч женщин умерли в результате осложнений беременности – примерно одна женщина каждые две минуты. 

6. У мальчиков больше шансов получить образование 
В обществах, где преимущество отдается сыновьям, к дочерям относятся с пренебрежением – им отказывают в медицинской помощи и предоставляют менее качественное питание. В школу тоже чаще отправляют мальчиков. Это неравенство приводит к тому, что девочка остается в зависимом от мужчин положении. 

По данным исследований, когда женщины получают образование, детское недоедание сокращается на 43 процента. Для сравнения – предоставление продовольствия сокращает недоедание среди несовершеннолетних лишь на 26 процентов. И еще один показатель: в 2017 году две трети неграмотных жителей планеты составляли женщины. 

ВПП спешит на помощь

Всемирная продовольственная программа (ВПП) разрабатывает проекты оказания помощи с учетом нужд девочек и женщин. Одна из главных задач – преодолеть гендерное неравенство и обеспечить всем нуждающимся равный доступ к ресурсам,  и продовольствию и открыть для них новые перспективы. 

Так, программа «Первая тысяча дней» предусматривает предоставление адресной помощи беременным и кормящим женщинам. Кроме того, ВПП обеспечивает школьными завтраками 25 млн детей в 63 странах мира, в том числе в труднодоступных районах. Это способствует тому, что родители разрешают и девочкам ходить в школу, а, получив образование, бывшие школьницы имеют больше шансов устроиться на работу, получить финансовую независимость, сохранить здоровье, выйти замуж, когда придет время, и родить здоровых детей. 

Программа «Покупки во имя прогресса» – это помощь малым фермерским хозяйствам, половина которых управляется женщинами. В рамках проекта эксперты ВПП обучают персонал и предоставляют людям необходимое оборудование. Эти меры позволяют увеличить производительность и доходы хозяйства, укрепить его финансовую независимость и получить доступ к рынкам сбыта. 

«Жить с подругой лучше, чем одной»: как и почему женщины вступают в бостонский брак

Бостонский брак — это совместное проживание двух женщин без романтического контекста. В таком союзе женщины делят общий быт, обязанности и заботятся друг о друге. Мы записали истории девушек, которые решили строить семью вместе с подругой.

Термин «бостонский брак» вошел в обиход после выхода книги Генри Джеймса «Бостонцы» в 1886 году. Героини романа проживали вместе и налаживали совместный быт. Идею сожительства с подругой популяризировали суфражистки, предлагая включить бостонский брак в гражданский кодекс. В конце XIX — начале XX века многие девушки открыто начали жить вместе, вести общее хозяйство, а главное — бороться с патриархальным браком, который видел в женщине в первую очередь мать и обслугу. Именно поэтому бостонский брак до сих пор так тесно связан с феминизмом. В нем заложены идеи сестринства, равноправия и взаимопомощи — того, чего многие женщины не получают в традиционном браке. Важно понимать, что бостонский брак не подразумевает романтические отношения между девушками. В остальном такая семья мало отличается от любой другой: совместные дела, досуг, часто совместный бюджет, общее воспитание детей.

Администраторка сообщества во «ВКонтакте», посвященного вопросам сожительства между женщинами «Живи с подругой» Екатерина Давыдова объясняет:

«Девушки могут выбирать такую модель семьи по разным причинам — кому‑то комфортнее обустраивать свой быт с женщиной, кто‑то находит в другой женщине родственную душу, а кому‑то просто так дешевле платить за съемное жилье и другие расходы. Совместная жизнь с другой женщиной не накладывает каких‑либо дополнительных ограничений, но дает ресурсы и поддержку, которые отсутствуют при одиночном существовании. В пространстве без мужчин снижаются риски домашнего насилия и всех негативных моментов, которые могут быть в гетеронормативных отношениях, когда обязанности и роли делятся в соответствии с гендером. В бостонском браке женщины обустраивают общий дом, зачастую имеют общий бюджет, то есть в целом это гораздо более высокий уровень вовлеченности и обязательств друг перед другом.

Из минусов бостонского брака — женщины, живущие в таких союзах, часто отмечают, что их отношения обесцениваются окружением, или они сами ловят себя на том, что относятся к своим отношениям менее серьезно. Это происходит потому, что такой тип союза еще недостаточно известен и совершенно не представлен в современном кинематографе и литературе».

Ирина, 30 лет и Вероника, 28 лет

© Личный архив

Я познакомилась с Вероникой в институте около 10 лет назад. Мы не всегда тесно общались, но, когда пересекались, могли поддержать разговор на любые темы. Людей, с которыми можно поговорить обо всем, в жизни не так много.

Так случилось, что у нас обеих разрушились браки, потому что картины, которые мы представляли перед замужеством, рухнули. Бытовые дела в наших семьях упали на наши плечи, а все свое время мы проводили в уходе за детьми. Из‑за этого мы обе оказались в полном одиночестве. Я считаю, что женщина не должна постоянно оставаться с ребенком одна, это ненормально, в такой ситуации у нее никогда нет возможности отдохнуть. После развода с мужьями мы и решили съехаться. Мы еще во время моей беременности шутили, что, если что, будем жить вместе. У нас максимально схожее мировоззрение, и жить вдвоем с лучшей подругой точно лучше, чем одной.

С Вероникой и детьми мы живем в моей квартире. Ее сыну Матвею четыре года, и он скучает по папе. А моей дочери Мии всего два, она очень компанейская, поэтому дети друг друга развлекают. Что касается нас с Вероникой, то мы стали меньше винить себя за то, что устаем и не хотим играть с детьми, потому что рядом есть такая же мама, которая поймет и поддержит.

С родственниками мы это решение не обсуждали и однозначно выстроили границы. Бабушка бывшего мужа Вероники говорила, что как‑то неприлично жить двум женщинам вместе. А вот мама Вероники пришла в гости и очень порадовалась нашему сожительству.

Мнение же самих мужей никто не спрашивал, ведь наши отношения с ними развалились из‑за того, что они не справились. Они приходят в гости и спасибо им большое за это, но жить с мужчинами нам бы не хотелось.

Обычно бытом занимается та, у которой в данный момент есть силы и время. Квартира моя, поэтому плачу за нее я, продукты и какие‑то мелочи в дом покупает каждая по возможности. У нас ни разу не возникало ситуаций, когда, например, спрашиваешь вечером партнера: «А что мы будем есть завтра?», а он тебе: «Я не знаю, я об этом не думал». В таком случае весь домашний менеджмент бы снова ложился на тебя. У нас же все не так, мы друг у друга на подхвате. Я чувствую, что могу передать ответственность и мне не надо будет десять тысяч раз говорить: «Пожалуйста, выкинь мусор». Человек сам заметит и позаботится обо мне. Это как раз то, что ждешь от супруга. Это то, чего нам не хватало в браке и что есть в нашей дружбе — заинтересованность друг в друге. Какой бы ни был сложный день, мы выпьем вместе чай, поговорим, обсудим планы. Наша семья для нас самое важное, потому что мы получаем от нее ресурс. Все становится легче, когда есть человек, который не обесценивает твои чувства.

Бостонский брак нам видится отношениями двух равных независимых людей. Российская общественность не воспринимает такую модель семьи. Всем кажется, что, когда ты живешь с подругой, вы либо лесбиянки, либо еще просто не встретили достойных мужчин. Многие уверены, что семья — это только папа, мама и ребенок. Но ведь каждый сам определяет, что это такое. Будем честными, пропагандируемая обществом модель семьи у нас работает редко. Папа часто не вывозит, и остается мама с ребенком или мама и бабушка с ребенком. А вообще семья — это не только люди, которые связаны кровью, но и люди, которые вкладываются в отношения.

Если бы женщины поняли, как прекрасно жить с подругой, счастливых женщин было бы гораздо больше.

Анна, 31 год и Татьяна, 30 лет

© Личный архив

Мы с Таней дружим уже больше четырех лет, познакомились во время беременности в мамском чате. Сошлись на общих взглядах на материнство, и в целом у нас совпали жизненные ценности. А после рождения детей мы обе развелись. Оказалось, что ребенок не сглаживает семейные конфликты, а, наоборот, открывает все проблемные места. Развод не самое простое время для человека, поэтому мы стали поддерживать друг друга. Нам было проще проживать этот этап вместе, потому что ситуации у нас очень похожие.

Съехаться мы решили, когда началась пандемия. Сначала планировали путешествовать с детьми, но объявили карантин, и мы подумали, что по одиночке с ребенком дома можно сойти с ума. Вообще мы очень любим и мужчин, и секс с ними, просто в тот период все сложилось так, что вдвоем нам было интереснее и проще. Мы ни с кем не обсуждали свое решение: ни с родственниками, ни тем более с бывшими мужьями. В традиционном понимании, наверное, бостонский брак — это не семья. Но ведь поддержка и доверие — это основа любых отношений, семейных в том числе. А поддержку мы друг другу оказывали всестороннюю. Когда сложно, тоскливо или просто на пять минут грусть вошла в чат, преодолевать вместе эти состояния легче. Равно как и делиться радостью, потому что тогда она умножается на два.

Многие считают, что ребенок должен расти с мамой и папой, но на самом деле, если родители несчастны друг с другом, ребенок это почувствует. И жить вместе ради видимости странно.

Поэтому наши дети прекрасно себя ощущали в новых обстоятельствах. Объяснили им, что какое‑то время будем жить вместе. Они знают друг друга с первых месяцев жизни, поэтому мы им вообще оказались не нужны, они целыми днями играли друг с другом. При этом следили за ними по ситуации: иногда вместе, иногда по очереди.

Пока мы жили вместе, у нас никогда не возникало проблем с тем, чтобы ходить на свидания с мужчинами. У Тани тогда только начинались отношения, и ее мужчина отнесся к ситуации с пониманием. Ему хорошо, когда хорошо ей.

В бытовом плане все оказалось очень просто. Мы жили в квартире Тани, поэтому по счетам платила она. Я же могла купить что‑то в дом. Продукты и всякие бытовые товары мы чаще всего покупали по очереди, при этом бюджет у нас был раздельный. Домашние дела старались делить: если одна готовит, вторая моет посуду. Генеральная уборка раз в неделю — вместе. Мы четко не прописывали эти обязанности, как‑то все само легко распределялось. Каждый привносил в этот опыт то, что хотел, и это всегда было с заботой о друге.

Конфликтов за все время у нас практически не было. В случае недопонимания мы просто садились и разговаривали, старались все обсудить. Единственная трудность у нас была в том, что мы практически не оставались наедине с собой. Но мы пришли к тому, что бывать в одиночестве очень важно каждой из нас, и уважали пространство друг друга.

Вообще совместное проживание очень нам помогло. Было страшно, потому что из‑за пандемии отменилась куча планов, мы не знали, что будет дальше. А вместе было спокойнее. Это был прекрасный опыт, который мы, возможно, повторим, если почувствуем в этом необходимость. Например, если будем переезжать в другой город или страну. Сейчас находимся в разных городах, но мы по-прежнему близкие подруги и, приезжая в гости, живем вместе. С мужчинами до сих пор ни одна из нас так и не съехалась.

Подробности по теме

«У меня есть свое время и своя личная жизнь»: почему люди выбирают гостевой брак

«У меня есть свое время и своя личная жизнь»: почему люди выбирают гостевой брак

Надежда, 34 года и Ольга, 32 года

© Личный архив

Мы переехали в Стамбул из России и прожили вместе несколько месяцев. И это был очень интересный опыт. Ольга организует туры. Однажды я поехала в Стамбул по такому авторскому туру, втрескалась в город по уши, как и Ольга, которая мечтала переехать туда насовсем. В ходе общения выяснилось, что мы почти ровесницы, у нас общие интересы и боли, дочки четырех лет и одна любовь на двоих к волшебному Стамбулу! У нас быстро сложилась настоящая женская дружба, и мы решились на это приключение. Жить вместе слишком долго не планировали: я с дочерью хотела перезимовать в Стамбуле, сейчас уже вернулись в Россию, а Оля осталась там. Но мы по-прежнему очень близкие подруги.

Для нас эта история про желание переехать, про дружбу и взаимовыручку. Мы обе развелись, Ольга — перед переездом в Стамбул, я была в процессе. Нам показалось, что реализовать переезд в новую страну вместе проще и интереснее. Думали, снимем одну квартиру, плюс дочки у нас ровесницы — в новом месте станут подружками. Пока Оля работала, я сидела с девочками. Очень крутой опыт, если честно, почувствовала себя многодетной мамой. Когда Оля отдыхала, она могла остаться с девчонками и отпустить меня погулять по Стамбулу.

Отсутствие полноценных отношений с мужчиной не повод отказываться от нормальной жизни. Наши близкие отнеслись к такому решению спокойно, были рады, что мы не одни в новом месте, что рядом есть друг, который поможет.

Мы воспринимали нас как семью: совместный быт, экономические отношения, ведение хозяйства, воспитание детей.

Главное ведь не полная в традиционном понимании семья, а полноценная. Чтобы ребенок жил в здоровой атмосфере, где царит мир, дружба и уважение друг к другу.

Для наших дочерей так и получилось, плюс для них это был новый опыт жизни с подружкой, который им понравился.

Мы морально и физически поддерживали друг друга. На аренду, продукты и какие‑то бытовые нужды мы скидывались пополам. По поводу домашних дел мы договаривались о том, что нужно сделать, и распределяли обязанности. Если одна из нас на работе, то готовила, убирала, смотрела за детьми та, которая свободна. Единственное, к чему я не была готова, это к такому количеству волос на полу. Шутка!

Мне кажется, что совместная жизнь с женщиной никак не мешает строить отношения с мужчиной. Мы друг друга не ограничивали. Наоборот, это прекрасная возможность походить на свидания, если вам хочется. Ребенка есть с кем оставить, да и продлить конфетно-букетно период, не торопя события, получается лучше, если есть «препятствие» в виде подружки дома.

Вообще это определенно другой формат жизни, нежели соседки в студенческие годы. Тут это союз не по необходимости, а по желанию. Не важно, с кем ты живешь, главное, чтобы это приносило тебе радость, счастье. А традиционный это брак или бостонский — это уже второстепенно!

Подробности по теме

«Я слишком люблю себя»: монологи людей, которые отказались от брака и отношений

«Я слишком люблю себя»: монологи людей, которые отказались от брака и отношений

Жизнь без женщины смертельно опасна для мужчины

Ученые из Дании заинтересовались тем, каким образом разводы и жизнь в одиночестве влияет на здоровье людей. Было установлено, что на мужчинах это сказывается гораздо сильнее, чем на женщинах. Статья с работой сотрудников Университета Копенгагена опубликована в Journal of Epidemiology & Community Health.

Как отмечается, в ходе научной работы специалисты проанализировали данные из Копенгагенского биобанка старения и среднего возраста. Психологов интересовали люди в возрасте от 48 до 62 лет. Их поделили на три группы по количеству лет, прожитых в одиночестве после разрыва отношений – до одного года, два – шесть лет и семь и более. Помимо этого, эксперты исследовали состояние здоровья этих людей.

Ученые выяснили, что у представителей сильного пола, которые пережили наибольшее чисто расставаний, оказался самый высокий уровень маркеров воспаления в организме. То же самое относилось к мужчинам, проживших семь и более лет в одиночестве. Прирост уровня маркеров воспаления составил 17 и 12% соответственно.

Примечательно, что самые высокие уровни обоих маркеров воспаления специалисты обнаружили у мужчин с высшим образованием, которые провели в одиночестве два – шесть и более семи лет. Данные выводы актуальны только для представителей сильной половины человечества – для женщин данных взаимосвязей ученые не выявили.

Ученые пояснили, что мужчинам свойственно экстернализировать свое поведение после разрыва, то есть возлагать ответственность за него на внешний мир. Поэтому они могут пристраститься к алкоголю, что несет в себе риски для здоровья. При этом женщины, как правило, обвиняют себя, это приводит к депрессивным симптомам. А депрессия и алкоголизм влияют на уровень воспаления в организме по-разному.

Ранее сотрудники Лейденского университета в Нидерландах объяснили, почему у влюбленных часто потеют ладони.

Марина Ярдаева о том, что в мире без мужчин неуютно

Современный мир — женский. А скоро, говорят, будет еще более женским. Скоро, предсказывают, вообще наступит эпоха нового матриархата. Иные утверждают, что уже наступила. Как бы то ни было, настоящее и будущее мужчин незавидно. И это очень и очень грустно. Во всяком случае, женское злорадство и самодовольство по этому поводу в духе «вот вам, получите, мы и сами с усами», совсем непонятно.

Злорадство и самодовольство — явления сегодня, увы, распространенные. Их уже не спишешь на то, что «ненормальные были всегда». Огромное число женщин буквально упиваются тем, как они обошли этих никчемных существ в штанах. В этом смысле, феминизм — такой гуманный и спасительный когда-то — явно свернул не туда.

В то время как социологи, экономисты, футурологи, философы трубят о настигающей нас катастрофе и выдают на-гора статьи и книги типа «Война против мальчиков», «Мужчины без работы», «Мужчина в меняющемся мире», «Кризис отцовства как индикатор гендерной асимметрии», массовая женщина, женщина-обыватель победно кричит: «И отлично! И здорово! Долой мужиков! Довольно они выпили нашей крови!»

В то время как социологи, экономисты, футурологи, философы подсчитывают убытки от гендерного дисбаланса в обществе, говорят о сокращения мужских сфер на рынке труда и о повышении издержек социальных служб на матерей-одиночек и фрустрированных маргинальных мужчин, указывают на последствия чрезмерной феминизации образования, массовая женщина,

женщина-обыватель отмахивается: «Так им, козлам, и надо. А мы и без них справляемся. Без них даже лучше!»

Не лучше.

И не так уж мы и справляемся.

«Свободная и успешная» — этот образ многим не дает покоя. Но правда в том, что женщина, реализовавшаяся и в карьере, и в материнстве, и в личной, и в общественной жизни, не нуждающаяся в помощи мужчин — это за редчайшими исключениями все же миф. Причем не только в нашей «отсталой и патриархальной» стране, но и в цивилизованной Европе.

Да, что там. Женщины всего мира сталкиваются сегодня с одними и теми же вызовами и проблемами. Это и бесконечные душевные метания между желанием быть женственной-женственной и желанием быть той, которая выбирает и платит сама. Это и необходимость выбирать между удачной карьерой и счастьем быть матерью. Это и невероятные моральные трудности (впрочем, многими женщинами отрицаемые) в воспитании детей, особенно сыновей, выливающиеся порой в безудержный детоцентризм. Это и следствие такого ущербного воспитания — усиливающаяся инфантилизация каждого нового поколения.

К слову о детоцентризме. Он, конечно, существовал и раньше, но его размах совпал именно с «возвышением женщин» (термин писательницы Ханны Розин). Детоцентризм, понятно, обусловлен самой женской природой (ох, полетит сейчас в меня от амазонок радфема), просто раньше немногие матери могли себе его позволить. Не верите, перечитайте «Крейцерову сонату» Толстого.

«Как вспомню состояние жены в первое время, когда было трое, четверо детей и она вся была поглощена ими, — ужас берет. Жизни нашей не было совсем. Это была какая-то вечная опасность, спасенье от нее, вновь наступившая опасность, вновь, отчаянные усилия и вновь спасенье — постоянно такое положение, как на гибнущем корабле. Иногда мне казалось, что это нарочно делалось, что она прикидывалась беспокоящейся о детях, для того чтобы победить меня».

Вот и сейчас, кажется, что отдельные матери, пустившиеся во все тяжкие воспитания, тоже все хотят окончательно победить уже исчезнувших из их жизни, но все же не дающих покоя мужчин. Смотри, дескать, ничтожество, как я беспокоюсь о детях, которых ты бросил. А эти исчезнувшие уже даже плечами не пожимают, и что там вообще с ними делается, даже вообразить трудно — то ли пьянствуют по гаражам, то ли живут и радуются и все-то у них распрекрасно.

В таких, кстати, условиях вырастают и новые мужчины, неспособные к семейной жизни, отцовству, ответственности и материальной самостоятельности.

Парадокс в том, что по одну сторону этих несчастных — презрительные феминистки, не желающие иметь с данными экземплярами никаких дел, а по другую — их матери, тоже феминистки, гордящиеся своей независимостью, ненавидящие отцов своих детей, но обожающие, все-таки до умопомрачения обожающие своих тридцатилетних ни к чему не способных оболтусов.

Таковы выверты ничем не сдерживаемого материнского инстинкта. С одной стороны, благодаря ему, среди женщин почти нет алиментщиц — среднестатистическая мать даже в самой тяжелой ситуации детей все-таки «поднимает», с другой стороны, материнский инстинкт может быть и разрушительным — порой чтобы дать своему чаду нечто крайне необходимое из благ материальных, мать поступается многим нематериальным. Надо ли говорить о том, каково это с воспитательной точки зрения?

Впрочем, если бы это было характерно только для матерей. Стремление к земному, тяга к комфорту (пресловутому очагу), к скучному, но понятному постоянству так или иначе свойственна большинству женщин (если только они не от мира сего или не испытывают временного помутнения рассудка от любви).

Да, современная цивилизация потому и сделала ставку на женщин — в двадцатом веке хрупкий мир уж очень жаждал стабильности. Курс на стабильность, если верить биологам, запрограммирован именно в женщинах. Устойчивость вида определяется женской пластичностью (если не сказать неприятнее, приспособляемостью). Но затянувшееся благополучное постоянство — это тоска зеленая. А слишком много его — совсем беда. Слишком много — это застой, отсутствие развития. Эволюционный тупик.

Мне возразят: чего страшного? А может, мы уже наразвивались по самое не хочу? Может, хватит? Стиралка стирает, пылесос пылесосит, мультиварка мультиварит, айфон айфонит. Все, что могло облегчить жизнь, уже выдумано и усовершенствовано, так чего париться? Скинуть балласт в виде мужиков и пожить в свое удовольствие?

Ну, пошутили, а теперь серьезно. Поговорим все-таки о высших материях. Но тут — опять неувязочка. С кем поговорим-то? Между нами девочками? В перерыве между щебетанием о том, сколько продлится мода на окрашивание в стиле сплэшлайтс, обсуждением скидок на кухонные гарнитуры и процентов по ипотеке? Вперемешку с советами, как не оплошать перед начальством и спорами, на какие развивалки лучше водить детей?

Вдруг оказывается, что обособленный женский мир слишком узок. Неба как будто в нем мало. Воздуха. Не, ну честно, если собраться больше трех без мужиков, как-то само собой выходит, что занимают наши головы вовсе не тайны мироздания.

У мужчин, без нас, правда, тоже не все увлекательно. Это даже подслушивать не надо, можно на «антибабском сайте» подсмотреть, что не мировые вопросы их без нас волнуют, не поэзия, не идея счастья человечества.

Друг без друга нам как-то кисло, неуютно что ли. Комфортнее — да, (он носки не раскидывает, она кремами-лосьонами все полки в ванной не заставляет), но вот неуютно. Печально жить.

Нет, я вовсе не призываю, если что, всем одиноким, разведенно-разочарованным хватать друг друга и с чистого листа да в общее хозяйство, чтоб сразу организовались всякие там ячейки общества и демография чтоб расцвела. Если новое время предлагает новые формы взаимоотношений, не стоит ими разбрасываться. Например, многое из того, что противопоставлено сегодня традиционной семье (или какой-нибудь, прости господи, нуклеарной) интересно. Но я вообще не об этом.

Я о том, что стоит быть друг к другу терпимее. Да, сама сейчас от банальности разрыдаюсь, но ведь банальность и правда идут не всегда порознь. Конечно, умеренная критика полов даже приветственна, но я тут, знаете, что подумала? Быть может, гармония ну или хоть что-то близкое к ней наступит тогда, когда мы больше станем оглядываться на себя? Вот если во всех этих мужских журналах станут писать не про то «зачем в доме баба после тридцати?», а в женских не про то, что «в будущем будут размножаться только 5% мужчин», а про что-то, проникнутое сочувствием к друг другу, то, может быть, что-то у нас еще и наладится?

Мужчины и женщины не одинаковы, но при этом они все же равны. И равны они своей взаимодополняемостью друг друга. Отрицать это довольно глупо.

Автор — журналист, педагог.

90,000 7 худших вещей в том, чтобы быть мужчиной

Психологическое бремя наличия Y-хромосомы

Считается, что быть мужчиной здорово. У нас не только меньше очередей в туалет, мы зарабатываем намного больше денег, но и тянемся к более высоким полкам в супермаркетах. Нам не приходится иметь дело с двойными стандартами или «стеклянным потолком», нас воспитывают быть уверенными в себе и иметь высокую самооценку, быть похожими на Джеймса Бонда в исполнении Шона Коннери.Хладнокровно разберитесь с несколькими препятствиями, а затем отправляйтесь на Aston Martin в роскошный отель в Монте-Карло, где красавица-актриса ждет, чтобы броситься в ее объятия. Однако реальная жизнь не так красочна. Несколько простых фактов ниже показывают, что значит быть мужчиной:

  1. Люди хотят навредить вам. Я не помню лучших синяков под глазами и пухлых губ, вызванных различными школьными угнетателями. Или нервные боли в желудке весь день, когда какой-то крутой парень, играющий крутого парня, бросил ему вызов традиционным текстом: «После школы, ублюдок!» Когда я должен был быть занят подготовкой к контрольной по математике в старшей школе, я вместо этого думал о том, как избежать классного угнетателя в школе и не лучше ли было бы попытаться встать на ноги или высмеять себя, позволив признать его доминирование в школе. за счет моей подачи.За исключением нескольких незначительных повреждений и нескольких лет беспокойства, я выжил довольно хорошо. Если вы пойдете в отделение неотложной помощи в достаточно большом городе, вы увидите непрерывный поток молодых людей, которых привозят на телегах, хромающих или истекающих кровью от ножевых или огнестрельных ранений, с разбитыми головами и т. д. Как Мартин Дейли и Марго Примечание Уилсона в классическом пт. Убийство , статистика преступлений, взятая за любой год, из любого общества, показывает, что мужчины гораздо больше рискуют быть убитыми, чем женщины.Виновниками также чаще являются мужчины, чем женщины, но даже если убийцей становится именно представительница женского пола, жертвой обычно оказывается мужчина.

Несколько десятилетий назад Вирджил Шитс и я спросили студентов университета, думали ли они когда-нибудь убить кого-нибудь. Удивительно, но большинство подумало об этом. И кто были потенциальными жертвами этих убийственных фантазий? Независимо от того, думал ли мужчина или женщина об убийстве кого-то, жертвой обычно считался мужчина.Некоторые из мужчин, которых избивают или убивают, можно сказать, заслужили — например, «милые» парни, которые бьют жен, несомненно, подвергаются большему риску, иногда в результате самообороны жертвы. Однако многие убийства и нападения не связаны с самообороной, и многие совершаются против совершенно невиновных людей. Однажды меня намеренно ударил переполненный невысокий парень в баре, но я проигнорировал это; потому что он искал поддразнивания, следующий парень, крупный байкер, который сказал ему следить за его странствиями, был быстро избит до полусмерти навязчивым и явно «крутым» молодым головорезом.

  1. Вам трудно контролировать свои импульсы. В течение многих лет я обучал студентов психическим расстройствам в области общей психологии и психопатологии. Готовясь к лекциям, я была удивлена, что львиная доля людей, страдающих различными недугами, такими как расстройство контроля импульсов, которое приводит к злоупотреблению наркотиками и алкоголем, различным видам сексуальных преступлений, вспышкам насилия, преступности, проблемам с пребыванием на одной работе и чрезмерная представленность почти во всех формах преступной деятельности и в тюрьмах касается мужчин.Проституция — одна из немногих областей, где женщины подвергаются более высокому риску ареста, но это потому, что женщины гораздо реже платят за секс, о чем я расскажу в следующем разделе.
  2. Большую часть своей жизни вы испытываете опустошительную и необоснованно высокую потребность в сексе. Под «большинством» я подразумеваю две вещи: в более широком смысле — несколько десятилетий между подростковым возрастом и пятым десятилетием жизни; более узко - много раз в день в течение указанного выше периода.По данным одного исследователя, среди мужчин в возрасте от 18 до 25 лет ровно половина думала о сексе 90 012 за последние 5 минут 90 013. Среди мужчин в возрасте от 26 до 55 лет «всего» 25% не смогли продержаться и 5 минут, не думая о сексе. В зрелом возрасте 63 лет у нас гораздо больше времени продуктивно подумать (часто целых полчаса без таких отвлекающих мыслей). Когда Кинси провел свое знаменитое исследование сексуального поведения, он обнаружил, что мужчины мастурбируют чаще (только 5% сказали, что никогда этого не делали, но некоторые задаются вопросом, говорят ли они правду).Кинси также показал, что мужчины опасно полисексуальны — по его оценке, от 40 до 50% мужчин, выросших на ферме, вступали в половую связь с не-человеком (коровы и овцы должны быть более привлекательными, чем белки и английские воробьи из Нью-Йорка). Довольно шокирующее исследование Кларка и Хэтфилда, в котором людей спрашивали: «Извините, я уже видел вас в кампусе раньше, и я люблю вас. Ты бы легла со мной в постель?» (контрольную группу спросили, пойдет ли она на свидание). Около 50% студентов сказали «да» на свидании, и более 70% пошли бы спать.Те, кто отказался, были благодарны и приносили извинения за то, что не смогли согласиться.
  3. Если вы гетеросексуальны, сексуальные партнеры не разделяют вашу неотложность. Кларк и Хэтфилд также провели эксперимент, в котором разные мужчины подходили к ученицам и задавали одни и те же вопросы. Они были довольно красивы - 50% женщин сказали, что согласятся на свидание. Однако процент женщин, согласившихся на сексуальное предложение, составил ровно ноль (исследование проводилось дважды, до и после эпидемии СПИДа, и в обоих случаях результат был нулевым).Недавно я слышала мнение, что дело вовсе не в гендере - исследователь показал, что если женщина не боялась мужчин, если она нравилась вопрошающему, если женщина рассчитывала испытать больше удовольствий в постели с незнакомцем - пол разница исчезла! Исследователь увидела в этом удар по тому, что она назвала «эссенциализмом». Думаю, это хорошая новость для Брэда Питта. К сожалению, большинство настоящих женщин находят настоящих мужчин пугающими, непривлекательными и несексуальными и постоянно говорят «нет».
  4. Вы чувствуете необходимость зарабатывать деньги, а затем тратить их на что угодно. Мужчины зарабатывают больше женщин, но это не только из-за дискриминации женщин и стеклянного потолка. Это также связано с тем, что мужчины берутся за более опасную и напряженную работу, работают дольше и могут игнорировать друзей и семью в погоне за деньгами. Мужчина, заявляющий о своей готовности остаться подольше, с большей вероятностью проигнорирует убытки и потратит все деньги. Он также более склонен к воровству, мошенничеству и различным видам преступной деятельности с целью наживы (от мелкой торговли наркотиками до крупных афер на Уолл-Стрит).Когда участников исследования Джилл Санди и ее коллег попросили подумать о ком-то, кто любит ходить по магазинам, они больше думали о женщине. Однако когда их попросили подумать о том, кто больше всего тратит деньги впустую, они подумали о мужчине. Это соответствует пункту 4 выше; мотивация к спариванию делает ситуацию еще хуже, поскольку мужчины думают о привлекательных женщинах, с большей вероятностью тратят деньги в больших количествах, что означает: «Посмотри на меня». Поиск второй половинки толкает мужчин всячески хвастаться, идти на риск, а иногда и на смех.
  5. Вы не получаете социальную поддержку в связи с этими проблемами. Мужчины предпочитают женщин в дружбе, возможно, потому, что женщины более склонны поддерживать общество и говорить об отношениях, а не об автомобилях и результатах бейсбольной команды (см., например, Barbaree et al., 1993 или Bank & Hansford, 2000). Однако женщины не отвечают взаимностью на платонический интерес мужчин. Женщины предпочитают дружить с другими женщинами. Так что вы можете чувствовать себя одиноким, когда банда других хулиганов мужского пола крадет ваши бейсбольные карточки, а затем бьет ваше яблоко.
  6. И тогда ты умрешь (молодой). Даже если вам удастся пережить подростковый период, не попав в тюрьму, не покончив с собой во время представления или не получив пулю за флирт с чужой девушкой, вы все равно умрете молодым. Старый добрый тестостерон, тот самый любимый гормон, который подталкивает вас к иррациональной конкуренции, риску и сексуальной одержимости, укорачивает вашу жизнь. А чрезмерное употребление алкоголя, курение и другие подобные злоупотребления, нарушающие здоровье, помогают.

Если вы женщина, вы можете обнаружить, что терпеть этих одержимых сексом сердитых, соперничающих шоуменов — совсем не идиллия. Я согласен, что это разумный аргумент. Но у вас есть как минимум несколько лишних лет, проведенных в покое. Печально то, что я не все выдумал. Существуют достоверные данные о том, насколько сложно быть мужчиной, кроме Джеймса Бонда.

Дуглас Т. Кенрик, 29 января 2012 г.

.90,000 Мужчина в отношениях

Яцек Масловски о неудовлетворенных ожиданиях мужчин по отношению к женщинам и женщин по отношению к мужчинам.

Эта статья была опубликована в 26 томе "Ja My Oni". "Мужчина: руководство пользователя, специально для женщин". Руководство доступно в Дигитальной политике и в нашем интернет-магазине.

***

Анна Добровольская: - Какой, на ваш взгляд, самый главный стереотип о мужчинах?
Яцек Масловски: - Что с ними что-то не так.Что они в чем-то нефункциональны. В него влезают почти все остальные. Я думаю, что мужской пол сегодня воспринимается через призму стереотипов, возникших по самым разным причинам. В последние десятилетия мужественность перестала быть ценностью и превратилась в проблему, которую нужно как-то решать.

У нас кризис мужественности?
Больше похоже на отношения. Каждый выбор сегодня сопряжен с риском неудачи. Потому что, если мы выберем неправильно, что тогда?

Женский

Или, может быть, современный мир заставил нас переполниться чрезмерными ожиданиями в нашем постоянном стремлении к успеху во всех областях, включая отношения?
Также.Об этом часто говорят мужчины на семинарах, которые я для них провожу. Что женщины, с которыми они связаны, постоянно слышат: исправляйся, меняйся, делай что-то другое, меньше, больше… (обычно женщины хотят всего побольше). Очень редко можно встретить женщину, достаточно зрелую, чтобы сказать: знаешь что, я действительно просто хочу быть с тобой и заставить тебя любить меня. Посмотрим правде в глаза, женщины так же эмоционально незрелы, как и мужчины. По той простой причине, что в детстве они обычно не видели, чтобы их отцы подражали в партнерских отношениях, и они не видели, чтобы их матери жили в хороших партнерских отношениях.У них также нет хороших образцов для подражания.

Но и у мужчин есть ожидания от женщин. Какой?
Вы знаете, как их определяют мужчины? Либо принятие, либо спокойствие. В начале разговора они не совсем о сексе — вам нужно много говорить, чтобы добраться до него.

Успокойся, что ли?
Отсутствие постоянных вопросов и жалоб типа: сколько времени вы проводите с друзьями, слишком много работаете, слишком мало зарабатываете, мало заботитесь о детях, выбрасываете мусор... Есть ожидания все время.Все время что-то не так. И это только бесит парней.

Мужчины боятся сильных женщин?
Сначала нужно определить, кто такая сильная женщина. Я многих женщин знаю как по личному опыту, так и по тем, с кем встречаюсь в офисе. Хотя многие из них имеют карьеру, по уши в делах, у них есть движущая сила, а внутри скрывается большая чувствительность. Они постоянно сосредоточены на прогнозировании угроз и попытках противодействия им. Во многом поэтому они успешны в бизнесе.Для меня сильная женщина — это та, которая может опереться на парня, то есть отпустить потребность в контроле, что хорошо видно в сексе. Если она попытается контролировать половой акт, у нее не будет оргазма. Многие женщины прямо говорят, что эротически мечтают о таком доминировании, которое позволит им отпустить это напряжение. Для них это заменитель того, что они хотели бы иметь в жизни.

Но я думаю, мужчины скучают по сильным женщинам. Они боятся тех, кто только кажется таким, потому что они требуют наибольшей поддержки и больше всего их присваивают.

И разве женщине, которая хочет мужчину, с которым она могла бы разделить домашние дела, труднее установить отношения, чем женщине, которая хочет оставаться дома и присматривать за своими детьми?
Успех хороших отношений заключается в том, что когда люди встречаются, они знают, куда каждый из них идет. И они могут говорить об этом прямо, проверяя, расходятся ли эти направления или сходны. В первом случае лучше сказать себе: ну давай. Во втором - подумать, как организовать эту совместную жизнь.Партнерство основано на эквивалентности: давая вам разные вещи, я получаю от вас так много, что считаю обмен равным. И то, что люди с общими ценностями сосредотачиваются на том, как они могут реализовать их вместе. Но таких отношений в обществе, наверное, единицы.

А остальные?
Обычно это косвенные отношения, которыми мы время от времени обмениваемся. Когда кто-то берет на себя роль ребенка и пытается убедить другого человека стать родителем, в другой раз все наоборот.Обычно все вступают в отношения, особенно влюбляясь, с большим количеством недостатков. Представьте себе бездонную бочку и невысказанную просьбу: теперь вы должны наполнить эту бочку для меня, потому что те, кто имел дело со мной до сих пор, этого не сделали. В таких отношениях мы видим друг в друге не партнеров, а потенциальных супер-родителей. А когда есть дети, становится еще сильнее.

Мать

А у нас есть мужчины, которые отдают всю власть женщинам.Они не могут сочетать галстуки с рубашками, не могут выбирать блюда в ресторане.
Их воспитали в уверенности, что мать знает лучше. Есть такой анекдот по этому поводу. Мама выходит на балкон и зовет: Джонни, Джонни, иди домой. Какая мать, я голоден? Не спать. Если вы уже лет 20 состоите в отношениях, в которых женщина говорит вам не только о том, что для вас хорошо, но и о том, что вы чувствуете, кто научит вас выбирать? В последние несколько поколений ощущалась нехватка отцов. То, как почти 50 миллионов мужчин исчезают в мире из-за войн, является настоящей проблемой.

Как это повлияло на современных мужчин?
Вы видели свою мать, которая осталась без партнера? Она просто расстроена, неудовлетворена в разных сферах - эмоциональной, потому что не получает ласки и любви, сексуальной. Кроме того, у нее нет чувства безопасности, потому что у нее есть только одна зарплата, которую она должна зарабатывать сама. И по хозяйству ей тоже никто не поможет. Сын — идеальный кандидат, чтобы возлагать на него все надежды. Мать (хотя и не делает этого напрямую) своим отношением и поведением вовлекает его в роль, которая ему не принадлежит, — роль ее партнера.

Как?
Делится с ним проблемами, дилеммами, иногда рассказывает о неудачных отношениях. Это совсем не детский мир — они ничего о нем не знают и не могут сориентироваться. Но она любит свою маму, поэтому хочет сделать все, чтобы ей было хорошо. Тогда появляются две неприятности. Во-первых, она никогда не добьется идеала, потому что, например, он не ляжет с ней в постель, а во-вторых, не подарит своей партнерше любви. В любом случае, если бы он это сделал, это означало бы, что у него не может быть спутницы жизни.Это выведение из строя в белых перчатках. Когда такой мужчина даже находит женщину, она теряется в самом начале.

Если в семье есть отец, он выступает клином, который вбивает мать и сына и разъединяет их. И сообщила сыну: это моя женщина, а не твоя, и мать его: если хочешь удовлетворить свои потребности, то со мной, а не с ним. Это очень важная роль, но она требует силы и умения устанавливать ограничения. В первую очередь мать, например: Джон будет спать не в нашей постели, а в своей комнате.

Отец

Все ли отцы знают, что они должны играть эту роль?
Многие не знают, потому что никогда не видели мужчину, который смог бы конструктивно противостоять женщине. Не борьбой, а твердостью. Йеспер Юул отвечает на мужские письма в своей книге «Быть ​​мужем и отцом». Одна описывает ситуацию, когда она идет гулять с сыном. Женщина критикует его за то, что одежда, которую он хочет надеть на мальчика, слишком тонкая. Что тогда делают 99 парней из 100? Он заявляет: «Тогда вы одеваете его; или: Ладно, я с ним никуда не пойду.Тем временем Юул советует: Скажи ей: я решаю, как он будет одет. Если с ним что-нибудь случится, я о нем позабочусь. И пойти погулять. Сколько парней могут себе это позволить? Им и в голову не приходит так реагировать. Это также ново для женщин. Но это и есть ответственный подход. Если мы говорим о партнерстве, то должны помнить, что отец является полноценным и компетентным родителем, как и мать, хотя сегодня для большинства польских женщин это практически за гранью понимания.

Блокировка доступа к определенным задачам называется мужской кастрацией?
Да, потому что это лишает их свободы воли.Простой пример из жизни: давным-давно, когда я говорил, что выпью пива, моя жена влетала на кухню и приносила его мне. Так она выражала свою любовь, потому что в ее мире чувства выражались через служение и кормление.

Очень удобно. Как вы отреагировали?
Я сказал: Не беги за этим пивом. Если захочу, сам принесу. Ей это было странно, вызывало чувство неуверенности: я тебе больше не нужен? да. Вот почему я могу быть с тобой, потому что ты мне не нужен.Это удивительная разница.

Какие ошибки совершают мужчины, вступая в отношения?
Австралийский психолог Стив Биддалф (автор, в том числе, книги «Мужественность — новый взгляд») утверждает, что современные мужчины слишком рано вступают в отношения с женщинами. И дело не в свидетельстве о рождении, а в том, как ты думаешь. У них есть отношения с женщинами, которые им нравятся, или с теми, кто их выбирает, но не обязательно любит. Они также сразу понимают, каковы потребности этих женщин.Опять повторяется картина. Мама говорила им, что для них было хорошо, теперь они думают, что для того, чтобы удержать женщину, которая их выбрала, с собой, они должны удовлетворять ее потребности. И, например, когда она хочет иметь детей, они приходят к выводу, что тоже должны хотеть их, чтобы не потерять ее. Они не готовы к этому, но что бы там ни было, пусть будет. И Биддульф говорит следующее: Если вы хотите завязать хорошие отношения, сначала спросите себя: «Куда я иду?» А затем: «Кто пойдет со мной?»

Какие другие области являются наиболее распространенными областями недопонимания?
Это может быть конфликт на линии, что один человек хочет жить в сельской местности, а другой в центре города, разные виды досуга, религия. Общее правило заключается в том, что если мы хотим думать о долгосрочных отношениях, они должны основываться на схожих ключевых ценностях. Дело даже не в том, что люди говорят о том, что они чувствуют, а в том, что для них важно.

Ребенок

Некоторые люди говорят, что настоящие проблемы в отношениях начинаются, когда рождается ребенок.
Нет, они есть раньше, но катализатора для их срабатывания пока нет. Если мы вступаем в косвенные отношения, в которых мужчина видит в женщине свою потенциальную мать, а мать недостаточно с ним играла из-за того, что, например, ушла на работу, вернулась уставшей, то сейчас он хотел бы, чтобы его партнерша выполнять эту функцию. Она ходила с ним на вечеринки, ездила в отпуск. Это был эксклюзив. Многие мужчины попадают в беду, когда женщины куда-то уходят без них. Дело даже не в ревности, хотя она иногда и проявляется, а в том, что в этот момент их не выбирают мамы.А теперь представьте, что у такой пары рождается ребенок. Женщина обязательно 200 процентов. она сосредотачивает свое внимание на нем. А мужчина что? Он снова чувствует себя отвергнутым.

Как он может помочь себе?
Существует правило: если мужчина хочет быть в хороших отношениях с женщиной, то на самом деле было бы хорошо, если бы он был самостоятельным и ничего от нее не требовал. Между тем у них редко бывают эпизоды самостоятельной жизни, они как бы переходили из рук в руки женщин. Не так давно каждый парень какое-то время проводил совершенно без женщин, т.е.в армии. Ему пришлось научиться полагаться на себя и других ребят. Кстати, он понял, каковы его потребности, как он справляется с моментами, когда они не удовлетворены, что он способен удовлетворить сам и в какой мере. И самое главное, некоторые из них могут никогда не быть удовлетворены, и это тоже нормально. Только тогда он готов к отношениям.

Но обязательная воинская повинность отменена.
Вы можете путешествовать автостопом по Европе.Речь идет о том, что можно метафорически назвать «путешествием инициации», во время которого человек может испытать свою свободу воли и свои ограничения — познать самого себя.

Меняется ли отношение мужчин к отцовству?
Да, это так. Все больше отцов переоценивают свою жизнь и отцовство становится для них приоритетом. Однако параллельно имеет место несколько тревожное явление. Я работаю в больнице и много разговариваю с акушерками. Смотрим на "новых отцов" и т.н.феномен материнства. Знаете, о чем чаще всего речь? В гонках с женщинами, кто будет лучшей матерью. Это очень печально. Потому что в таком соперничестве ребенок объективируется. Вы должны быть осторожны с этим. Многие мужчины просто теряются после рождения ребенка, мало кто знает, какую роль они должны играть.

Что?
Если он действительно хочет быть хорошим отцом, то в первые месяцы своей жизни он должен в первую очередь заботиться о матери.

Но почему ребенок меньше?
Потому что у новорожденного нет такой связи с ним. Он буквально физическая часть матери, первые три месяца их физиологические процессы синхронизированы, она для него естественный, надежный опекун. Отец — чужеродное существо, которое только-только формируется в мире ребенка. Кроме того, в это время одним из самых важных элементов ухода за малышом является то, что мать – сама сильно напряженная – снижает свое напряжение, связанное со стрессом.Поэтому забота о ней со стороны партнера позволяет ей быть более расслабленной и тем самым лучше удовлетворять потребности новорожденного.

Секс

Есть три элемента любви: страсть, близость, обязательство. С какими мужчинами больше всего проблем?
С близостью, которая происходит только между двумя людьми и определяет уникальность этих отношений. Однако одним из необходимых условий для этого является открытость. Но я думаю, что это проблема не только мужчин.Многие люди в отношениях часто притворяются.

По какой причине?
Потому что мы боимся. Отказ, унижение. Вещи, которых мы боялись в детстве. Парня задевает фраза (часто слышанная в детстве) о том, что мальчики не плачут, потому что она означает: если ты будешь плакать, тебя никто не примет и не уважает. Если его так учили, то позже в отчете, когда женщина спросит, как она себя чувствует, он, хотя и грустит, ответит, что это нормально. Поэтому близость - большая проблема.

А секс? Означает ли это для мужчин то же, что и для женщин?
№ Многое зависит от возраста. Секс у молодых мужчин является биологической потребностью. Когда у вас так много тестостерона, вы воспринимаете женщин в первую очередь как сексуальные объекты. Все больше и больше мужчин становятся зависимыми от порнографии, что затрудняет реальный контакт с женщинами. Поскольку они обычно не так привлекательны, как порнозвезды, и живут не так, как они, общение с ними может разочаровывать.

Можете ли вы вылечить себя?
Если кто хочет. И для многих это намного удобнее, потому что они не должны быть заинтересованы в том, чтобы удовлетворять женщин каким-либо образом.

Это довольно эгоистично.
В первую очередь побеги и это часть общей тенденции высоких требований со стороны женщин. Теперь у них есть идея, что они должны каждый раз получать сексуальное удовлетворение, а это значит, что они должны испытывать оргазм. Многие парни, особенно молодые, не могут этого сделать по разным причинам.Вот они и завязывают отношения с женщинами, которые не так привлекательны, как на картинке, и вдобавок представляют собой потенциальную угрозу, поскольку могут затаить обиду. Поэтому мужчины часто уходят. Существует также вопрос власти: нормирование секса — это стандарт, которым пользуются женщины.

Мужчины так не делают?
Они уже начинают. Хотя это всего лишь пассивная агрессия. Многие научились оправданиям от женщин, типа у меня болит голова, я в стрессе. Хотя часто страдают психосоматическими проблемами: преждевременной эякуляцией, импотенцией.

Отчаяние

Когда возникла агрессия: откуда берется насилие в отношениях?
У мужчин это чаще всего переживание беспомощности.

Что нужно сделать, чтобы мужчины обратились к терапевту, ведь их трудно даже уговорить обратиться к семейному врачу?
Когда я изучала психотерапию, я услышала саркастическую фразу о том, что психотерапия не для мужчин, потому что они не ходят на терапию. Тогда я немного разозлился и решил доказать миру обратное.Сейчас могу сказать, что мне это даже удалось. Но попутно я поняла, почему мужчины не хотят ходить на терапию или почему до сих пор не существовало мужской мастерской. Миллион вещей для женщин, ничего для мужчин.

Почему?
Потому что мужчины ассоциировали посещение терапии или любые инвестиции в личное развитие с самосовершенствованием, то есть с признанием дисфункции. Между тем у женщин это ассоциируется с развитием — то есть у меня все в порядке, но я углубляю свой потенциал.Это невероятная разница на, казалось бы, тонком уровне. Поэтому мы много пишем и публикуем, чтобы люди знали, что это совсем другое.

Однако что-то должно произойти, чтобы мужчина не выдержал и начал говорить о том, с чем не может справиться.
Ему нужно задать вопрос: ты уже достаточно отчаялся? Так что должен быть кризис, в котором он больше не может обманывать себя. Он перестает делегировать свои несчастья миру, только начинает видеть, что либо он что-то сделает с собой, либо ничего не изменится.

Все усилия, которые прилагают как женщины, так и мужчины, направлены на то, чтобы вы почувствовали, что у вас хорошая жизнь, что мы и принимаем при всех более или менее удачных выборах. Знаете ли вы какой-нибудь способ приблизиться к этому состоянию?
Однажды мой наставник Войцех Эйхельбергер дал мне подсказку. Он сказал: Яцек, много лет работы над сердцем. И я думаю, что это все. Это работает как для женщин, так и для мужчин.

беседовала Анна Добровольская

***

Собеседник — философ и психотерапевт, президент фонда «Маскулинум», пропагандирующего положительные мужские модели и гендерное равенство.Соавтор книги «Czasem czuły, czas barbarca» (издательство Agora SA, 2016 г.), в которой он беседует с журналистом Томашем Квасьневским о различных аспектах мужественности.

.90 000 «Женщины ищут любви, а мужчины ищут секса». В чем «любовь» Tinder? Беседа с сексологом - Поведенческие зависимости

Поиск второй половинки в быстрой и насыщенной жизни непрост. На помощь приходят многочисленные приложения для знакомств, в том числе самое популярное — Tinder, которое упрощает знакомство и «предварительный выбор» потенциального партнера. Но так ли это на самом деле? Кшиштоф Трикша, клинический сексолог и психотерапевт, рассказывает о том, кто использует приложения для знакомств, с какой целью, что они нам дают и каковы связанные с этим риски.

От редакции: Что такое Tinder? Это действительно просто приложение для знакомств?

Krzysztof Tryksza: Я рассматриваю Tinder как своего рода «виртуальную доску объявлений». Я не думаю, что ты встречаешься в Тиндере. Скорее, это инструмент предварительного отбора. Проще говоря - место, где люди прикалывают свои фотографии и вешают рекламу. Я готова к взятию, я ищу парня, я готова на что-то.

Из того, что я заметил, в самом приложении очень мало информации о себе.Люди склонны мало писать о себе, они позволяют своим фотографиям говорить за них. Если они уже пишут, то обычно это ограничения, например, мне это не нравится, я не согласен с этим, я не хочу этого. Также есть короткие сообщения в жанре «зачем я здесь?», например, я ищу кого-то именно на этот вечер. Даже если кто-то что-то напишет, вряд ли кто-то остановится это читать.

Также есть вариант чата, который можно использовать после того, как наши фото "пропатчат", но я замечаю тенденцию к сокращению этих чатов - давайте поговорим немного, а лучше встретимся.

Существует также группа пользователей, которые собирают совпадения и чаты, используя их в качестве инструмента для регулирования аффекта или обеспечения стимуляции или отвлечения внимания. Просмотр фотографий стимулирует и отвлекает от других дел. Иногда достаточно просто спариться или даже дождаться «совпадения», иногда дело доходит до мини-чата. И все - строю свой имидж, ищу "поглаживания" и комплименты, вот и все.

Возвращаясь, однако, те, кто использует Tinder в качестве доски и использует его для создания базы социальных отношений, довольно быстро переходят к встрече.Это мой опыт.

Кто пользуется Tinder и другими подобными приложениями? Легко ли определить потребности и мотивы пользователей приложений?

Наверняка есть люди, которые ищут что-то "на стороне" или контакты вне отношений. Однако большинство пользователей - по крайней мере, я так думаю - люди одинокие, одинокие, молодые люди, т.е. до 30 лет, достаточно либеральные люди в отношении отношений и способов их установления.Если бы мы взялись за более психологическую черту, я бы сказал, что это большое поле для людей, у которых есть потребность творить себя, т.е. строить свой образ или управлять им. Представление определенных аспектов вашего изображения, часто в преувеличенном цвете, или выделение только одного аспекта и построение на его основе альтернативного «я», похожего на идеальное «я».

Разве секс не является основным мотивом использования Tinder?

Tinder никогда не казался мне секс-приложением.Это, безусловно, облегчает знакомство — требует меньше усилий. Гадать не надо, нам достаточно "подлатать" фотографии. Часть работы сделана - нам нравится. Это уже профилирует дальнейшие отношения, первой и главной темой которых может быть внешний вид и физическая привлекательность, а также сексуальная доступность. А вот и простор для этого творения - себя как путешественника или любителя экстрима.

Однако, основываясь на своем опыте, я могу сказать, что секс не является основным мотивом для использования Tinder.Или, по крайней мере, можно разделить - женщины ищут любви, а мужчины ищут секса. Однако очень часто секс появляется, но обычно он связан с надеждой на что-то большее с одной стороны, а с другой с притворством, что меня интересует что-то большее. Решающее меньшинство составляют ситуации, когда кто-то вставляет провокационное фото с подписью «Ищу кого-нибудь для секса».

Tinder, однако, делает его более интенсивным, более динамичным — благодаря фотографиям и скорости взаимодействия. Старые сайты знакомств основывались на письмах, поэтому на них было меньше людей.В основном из-за того, что это было трудно, требовалось время. И второе — Tinder основан на местоположении, поэтому он сообщает мне людей из моего города или моего района.

Я думаю, что интенсивность, полноэкранные фотографии и такой «мгновенный» контакт плюс сексуализация наших социальных контактов — это большое «преимущество» Tinder. Я специально беру кавычки, потому что я точно не из любителей сексуализации нашей жизни и доминирующего сейчас порнографического подхода к сексу и отношениям.

Каковы другие мотивы и удовлетворяются ли эти потребности?

Я думаю, может показаться заманчивым определить группу потребностей. Есть люди, которые ищут секса, но самая большая группа определенно ищет любовь, близость и контакт с другим человеком. Некоторые люди ищут «поглаживания», т.е. разного рода восторги, комплименты, интерес и внимание со своей персоной – все, что может помочь построить себя и почувствовать себя лучше – чуть привлекательнее, нужной и т.д.И, конечно же, группа людей, которые ищут стимуляцию — сбежать и заполнить ту пустоту, которую они ощущают в своей жизни, сознательно или нет. Тиндер, как и любое вещество или поведение, изменяющее настроение, поглощает внимание и позволяет не контактировать со своим внутренним «я» и страданиями в нем. То же самое могут делать и другие вещи - сериалы, компьютерные игры, просмотр веб-страниц и т. д. Этот вид стимуляции позволяет мне забыть об этом или уйти от него - от стресса, проблем, трудностей, страданий, вреда.

Разве это не самый простой способ стать зависимым?

Путь не совсем прямой - это миф, что само действие вызывает привыкание. Так что Tinder вызывает не больше привыкания, чем белый хлеб или посещение супермаркета. Однако, если он найдет человека, у которого есть потенциал зависимости, и это будет его путь, он действительно станет зависимым. Но это не вещество или действие, которое вызывает привыкание. Социальные сети — потому что Tinder, в конце концов, относится к этой категории — обладают этим потенциалом. Однако человек может быть зависим не от Tinder, Instagram или Facebook, а от состояния смены настроения.Так как? Сосредоточением внимания на чем-то, стимуляцией, вызванной содержанием или собственным изображением, и еще тем, какова реакция на это изображение. Это всегда о моем эмоциональном состоянии, о том, что оно со мной делает, что у меня есть благодаря ему. Поэтому у меня обычно есть внешний способ регулировать свои эмоции, который заключается в том, чтобы успокоиться или отвлечься от чего-то другого. Или у меня есть способ снизить чувствительность себя и способ сделать себя легким для удовольствия.

Видите ли вы какие-либо группы риска? Или факторы риска?

На самом общем уровне я бы сказал, что это присутствие внутреннего страдания.А это предрасположенность к установлению аддиктивных отношений - глубоко скрытых страданий, обид, чаще всего приходящих со времен взросления. Обычно спрашивают сверстники, родители или ближайшее окружение. Эти раны имеют совершенно разную природу. Они связаны с прошлыми травмами, трудностями, возникающими при формировании привязанности к воспитателям, это проблемы, связанные с выходом из базовых отношений и нахождением себя в социальной группе. И это то страдание, с которым мы пытаемся различными способами справиться или подавить его.

Я также вижу, что такого рода страдания делают нас более стесненными, такими плотскими, поэтому мы менее гибки и открыты миру, поэтому мы меньше наслаждаемся вещами. И мы ищем способ, который пробудит в нас эту радость. Даже если это поверхностно, это легко.

Итак, прежде всего поиск отношений?

Да, хотя это, несомненно, несколько однобокий поиск. Входя в нее с определенным - достаточно объективным отношением.

Предпринимается с некоторым предположением, с некоторой большей готовностью, что что-то может случиться, в том числе сексуальное. Однако хорошо видно, что секс, возникающий в результате такого контакта, обычно лишен «химии», желания и страсти. Это потому, что это так. Вы должны, это приятно. Как мы идем за пивом, мы ложимся спать. И тут ко мне приходят люди, которые говорят, что у них не все хорошо в постели. И оказывается, ложиться спать — это просто занятие.Не хватает того, что определяет действительно приятный сексуальный контакт, т. е. возбуждения, желания, готовности быть с данным человеком, открытости ему. Вместо этого мы продолжаем создавать себя. Он всегда доставляет, она всегда приходит, знает позиции и пути. Как порно. Сексуальный фитнес.

Чтобы удовлетворить временные потребности на время?

Скорее, пытаясь удовлетворить потребности, которые я не осознаю или которые не хочу признавать, способом, который вряд ли будет удовлетворен.Это не тот контакт, который приглашает вас к более глубокому общению с человеком. Он предлагает вам быстро встретиться с кем-то и оценить его по внешнему виду. Так что люди идут на встречу с предположением «ему/ей это нравится». Вот и все. И это действительно поверхностно.

Все это распадается на модель отношений, которая больше ориентирована на скорость, интенсивность и изменчивость. Это определенный образ жизни и ответ на то, что нам подбрасывает массовая культура. Доступное порно делает некоторые предположения, форматы, в которые мы входим.Мужчины «готовы к траху», а женщины «готовы к траху». И это немного видно - мужчины на фотографиях демонстрируют агрессию, мускулы, экстрим. Женщины соблазняют своим телом, внешностью и одеждой. Это типичные модели порнографии, и, на мой взгляд, она входит и формирует образ жизни молодых людей, показывая, какими должны быть отношения и роли в этих отношениях. Эта культура предвзято относится к тому, что не может быть объективным, если это круто. Секс не может быть объективным, он должен включать в себя связь, но мы объективируем его, потому что нам легче его «схватить» и контролировать.А когда мы контролируем, мы меньше боимся. Проще говоря.

Такие отчеты успешны? Может ли встреча в Tinder стать началом чего-то веселого? Возможна ли любовь из Тиндера?

Да, работает. У меня есть несколько пар, которые приходят ко мне с совершенно разными проблемами, но они просто познакомились в Тиндере. Такое случается. По естественному распределению: кто-то влюбится, кто-то очень сильно пострадает, у большинства из них будут более или менее приятные переживания.Однако, учитывая только мой опыт, любовь и отношения с Tinder не являются нормой.

Кшиштоф Трикша - клинический сексолог, психотерапевт, коуч по сексу, жизни и диете, коуч по дыханию. В профессиональном плане ориентируется прежде всего на сексуальность человека, улучшение качества половой жизни и жизни в целом, поведение, граничащее с сексуальными нормами и патологией, и интегративную психотерапию, включающую работу с телом и дыханием, а также элементы духовного развития.

.

Два пола? Вот что говорит наука | Жизнь в Германии. Общество, образ жизни, интересные факты | ДВ

Наш пол записан в наших генах, может быть однозначно присвоен данному человеку и не меняется на протяжении всей нашей жизни. Женщина с одной стороны и мужчина с другой. Принцесса или рыцарь. Что-то среднее? Может быть, ров. По крайней мере, зияющая пустота, ничейная земля. Некоторые люди хотели бы, чтобы это было так просто. Излюбленным аргументом здесь часто является наука, а точнее биология.

Однако сегодня существует широкий научный консенсус по этой теме: существует целый гендерный спектр. Образно говоря: мужчина и женщина как бы два полюса, но между ними происходит многое.

Не всегда однозначно: генетика

Расположение хромосом XX = женский, XY = мужской. Именно так формируется пол, и этому мы учимся в школе. Люди с XX хромосомами обычно формируют влагалище, матку и яичники в утробе матери. В случае XY формируются половой член и яички. Конечно, половые хромосомы важны, но пол просто так не создается.Например, есть люди, внешне похожие на женщин, но имеющие в своих клетках «мужские» половые хромосомы XY и наоборот. Как это возможно?

Ген, расположенный на коротком плече Y-хромосомы, называемый SRY, определяет (среди прочего), будут ли у эмбриона развиваться ядра. Например, если этот ген не прочитан в результате мутации, т.е. останется немым, ядро ​​не будет развиваться, несмотря на XY-хромосомы. С другой стороны, яички могут расти у людей с ХХ-хромосомой, если ген перескакивает на Х-хромосому (предположительно во время клеточного деления) и считывается.

Так насколько же разумно определять пол после рождения, как это чаще всего делается сегодня, исключительно на основании видимых, внешних половых признаков?

Ничего не фиксировано

Встречающиеся в природе варианты половых хромосом многочисленны и разнообразны. Это также может повлиять на внешние половые признаки, такие как гениталии. Опять же, между полностью сформировавшимся пенисом и внешне видимой частью клитора есть несколько ступеней.

Люди, которые не относят (или не могут) однозначно отнести себя к одному из бинарных полов, определяют себя как интерсексуалы или интер*. По оценкам ООН, к этой группе принадлежит 1,7% населения мира. Так что это число сравнимо с количеством рыжеволосых в мире.

В Германии с 2018 года такие лица могут быть признаны «иными» в ЗАГСе. «Другой пол» также признан в таких странах, как Австралия, Бангладеш и Индия.

Кстати, пол тоже может меняться на протяжении жизни. За это отвечают гены DMRT1 и FOXL2, которые в норме уравновешивают развитие яичников и семенников. Если есть изменения в этих генах, гонады могут переходить из одной крайности в другую даже у взрослых млекопитающих.

Трансгендеры, так называемые Хиджры официально признаны третьим полом в Индии

Симфония вариабельных гормонов

Тестостерон — мужской гормон, эстроген и прогестерон — женские гормоны, и опять же, все не так просто.Эти половые гормоны есть в организме и у мужчин, и у женщин, и у представителей противоположного пола. Средние уровни прогестерона и эстрадиола (наиболее мощного природного эстрогена) у взрослых почти не различаются между полами.

Если кто-то ищет двойственность в уровне гормонов, то скорее следует различать «беременный» и «небеременный» пол, говорится в исследовании гендерного обзора, написанном американскими психологами. Это связано с тем, что только беременные женщины намного превосходят всех остальных по уровню эстрадиола и прогестерона.

Пол детей препубертатного возраста невозможно определить на основании анализа на половые гормоны. Только в период полового созревания гормоны начинают колебаться, так что у мужчин в среднем больше тестостерона, чем у женщин. Но даже эта разница, судя по последним данным, долгое время преувеличивалась из-за неадекватности исследований, поскольку тестостерон стереотипен только у мужчин, а эстроген только у женщин.

В настоящее время проводятся целенаправленные исследования гормонального перекрывания полов.Выяснилось также, что уровень гормонов в значительной степени зависит от внешних факторов и не является, как предполагалось ранее, исключительно генетически детерминированным. Например, у отцов, которые ждут, когда у их партнерши родится ребенок, меньше тестостерона. С другой стороны, предположительно женские гормоны эстрадиол и прогестерон вырабатываются более интенсивно, когда люди конкурируют за доминирование - поведение, которое стереотипно считается мужским.

Какого пола твой мозг?

Еще один стереотип - женщины отличаются от мужчин, значит, у них в голове должно быть что-то другое.Конечно, между мужским и женским мозгом есть некоторые различия. Мужской мозг (в среднем) больше. Отдельные области мозга также различаются по среднему размеру, плотности связей, типу и количеству рецепторов.

Но и здесь ученые не могут назвать мужской или женский мозг. Каждый мозг совершенно уникален и больше похож на гендерную мозаику в отдельных частях.

Так описывают ученые Тель-Авивского университета в своем исследовании.От четверти до половины из 1400 протестированных мозгов показали эту гендерную мозаику. Так что то, что в голове, тоже сложно.

Кстати, это касается и мозга трансгендеров, который тоже изучается более целенаправленно. Если вы сравните некоторые характеристики, такие как рост, транс-женщины входят в число типичных чисел для бинарных полов. Когда дело доходит до отдельных областей мозга, трансгендеры иногда ближе к своему предполагаемому полу, а иногда ближе к назначенному им полу.

Таким образом, мы можем смело считать поиски чистой бинарности половых признаков неубедительными. Любой предполагаемый «биологический» аргумент против этого просто ненаучен.

Гендер — это нечто такое же сложное и многомерное, как и каждый из нас. И это здорово.

.

Для мужчин | Белая лента

Я долгое время считала себя феминисткой и союзницей женщин. Когда два года назад я поступила на свои первые женские занятия с профессором Дениз Витциг, я понятия не имела, что это приведет меня к неожиданному, красивому и прогрессивному пути к феминизму. Ниже я представляю список из 101 ежедневного способа, которым мужчины могут быть союзниками женщин. Я должен отметить, что этот пост был написан с учетом цисгендерных гетеросексуальных мужчин как возможной целевой группы из-за малой поддержки феминизма со стороны этой группы.Однако я считаю, что многие из приведенных ниже пунктов имеют более широкое применение. Если у вас есть какие-либо предложения или предложения по добавлению дополнительных элементов в список, пожалуйста, используйте адрес электронной почты, который я указал в конце сообщения. Я полностью открыт для диалога. Некоторые из этих пунктов мне подсказали друзья, но большинство из них исходит из моего личного опыта поддержки феминизма и феминистского активизма.

1. Поймите свои привилегии, особенно мужские привилегии (и белые, если они относятся к вам).

Я специально ставлю этот пункт на первое место. Понимание всех ваших привилегий имеет основополагающее значение для солидарности с женщинами и людьми, которые идентифицируют себя за пределами стандартного гендерного спектра. Мужские привилегии — это набор привилегий, которыми пользуются все мужчины (или любой, кто идентифицирует себя как мужчина) в условиях патриархата. Все эти привилегии работают за счет женщин и других низших групп. Вот хороший список мужских привилегий! (Контрольный список мужских привилегий).

Дополнительную информацию о привилегиях белых людей можно найти в замечательной статье Пегги Макинтош "Привилегии белых: распаковка невидимого рюкзака!"

2. Ежедневно замечайте и выступайте против ваших мужских привилегий.

Чтобы быть настоящим союзником, вы должны каждый день прилагать усилия, чтобы понимать свои привилегии. Как мужчина, вы несете социальную ответственность за то, чтобы знать о своих привилегиях. Используйте это осознание для анализа различных ситуаций.Например, что изменилось бы в той или иной ситуации, если бы на вашем месте была женщина? Будет ли к женщине относиться иначе, чем к вам?

3. Поймите, что ваши мужские привилегии (и другие привилегии) ​​могут скрывать опыт других.

Союзники отнюдь не идеальны. Мы совершаем ошибки. Наши действия в качестве союзников будут определять, что мы будем делать, когда совершим ошибку. Поэтому очень важно принять тот факт, что мы не знаем всего! Из-за наших привилегий мы не сможем полностью понять ситуации, о которых может говорить только женщина.Поэтому, пожалуйста, поймите эти ограничения и не принимайте на свой счет, когда кто-то указывает вам, что вы что-то упустили.

4. iPhone постеры и обои с полуобнаженными девушками... правда? Удалите их, если они у вас есть.

Если вы серьезно хотите быть союзником женщин, я думаю, что этот пункт довольно очевиден. Позвольте мне сказать так: повесив такой плакат или используя такие обои, вы объективируете женщину и ее тело. Только что. Может быть… тебе просто нравится, как она выглядит в бикини или полностью обнаженной.Но знаете что... Женщины. Нет. Являются. Предметы. Как ты вообще сможешь работать с женщиной или относиться к любой женщине серьезно, если тебя волнует только внешность?

5. Хватит свистеть на женщин.

Многие из моих подруг говорили мне, что свист и уличные домогательства являются одними из самых страшных, смущающих, нежелательных и унизительных переживаний в их жизни. Насвистывая и окликая женщин, вы поддерживаете культуру, которая учит женщин бояться и постоянно следить за своим окружением.Насвистывая и окликая женщин, вы поддерживаете идею о том, что все мужчины — извращенные придурки, не уважающие женщин. Насвистывая и крича женщинам, вы пропагандируете сексистскую культуру. Вы не даете женщинам права чувствовать себя безопасно и комфортно в общественных местах. Остановись прямо сейчас. И еще...

См. веб-сайт Hollaback. Это потрясающая организация уличных травлей!!!

6. Следите за тем, куда блуждают ваши глаза, когда мимо проходит женщина.Измените это поведение.

Это еще один пример уличной травли… поймите, ребята, нас воспитывали объективировать женщин. Не все из нас признают это, но мы все виновны в том, что делаем это в какой-то момент нашей жизни. Даже когда я учился в женском колледже, я иногда ловил себя на том, что смотрю на женщин. Это правда, что я очень много работал, чтобы отучиться от сексистского поведения и вместо этого продвигать не сексистские способы общения с «потенциальными партнерами».Я не идеален. Я совершаю ошибки, но все же стараюсь искоренить такое поведение, чтобы называть себя эффективным союзником.

7. Перестаньте думать, что девушкам, которых вы встречаете случайно, вы нравитесь только потому, что они улыбаются и поддерживают зрительный контакт.

Это может вас удивить, но улыбка не всегда является признаком потенциального интереса. Иногда это просто означает, что улыбающийся человек приятный и хочет показать, что замечает ваше существование, существование человека (надеюсь, вы понимаете мой тон).

8. Следите за тем, как вы флиртуете с женщиной.

Это замечательно подытожено в статье на веб-сайте Everyday Feminism — (The Feminist Guide to Non-Creepy Flirting).

9. Переходите улицу, когда женщина идет к вам ночью.

Когда я выхожу ночью в город, я стараюсь производить впечатление неопасного человека, чтобы женщины чувствовали себя более комфортно. Это включает в себя держать руки на виду всякий раз, когда я прохожу мимо женщины, смотрю вниз или в другую сторону, или перехожу улицу, чтобы женщина, идущая ко мне, никоим образом не чувствовала угрозы в моем присутствии.Я делаю то, что могу как сознательный человек. Следует также отметить, что я латиноамериканец. К сожалению, самцы других рас чаще считаются опасными, чем белые самцы. Я начал действовать таким образом, зная, что меня будут считать большей опасностью и угрозой.

Женщин как группу приучили бояться выходить на улицу ночью (изнасилование, похищение, грабеж, преследование, что угодно…). Наше общество предоставляет женщинам множество причин и сигналов, чтобы оправдать жизнь по «графику изнасилований».Другими словами, женщины склонны менять свои планы, чтобы свести к минимуму любую потенциальную опасность. Это может означать, например, не ходить на фитнес ночью из-за опасностей, связанных с возвращением к машине. Или… это может означать крайнюю осведомленность о вашем окружении и ношение скрытого оружия, такого как перцовый баллончик, электрошокер, огнестрельное оружие и т. д.

10. Если хочешь быть галантным (на свиданиях) или в быту, будь таким по отношению ко всем, из доброты, а не только к женщинам или людям, которые, по твоему мнению, не в состоянии что-то сделать сами.

Некоторые говорят, что галантности больше не существует. Другие уверены, что он существует и основан на сексизме и эссенциализме. Я считаю, что галантность — это фантастическая идея, если ее практикуют все и для всех. В то время как некоторым женщинам нравится мужчина, который открывает им дверь, каждый раз оплачивает счет или уходит с улицы, когда они идут рядом...

11. Относитесь к женщинам на своем рабочем месте с уважением, особенно к представителям мужских профессий.

Исторически в мире труда всегда доминировали мужчины. Пришло время пересмотреть эту сферу и дать женщинам такое же уважение, которого мы ожидаем от других по отношению к себе.

12. Используйте массовую культуру с большим количеством недоверия.

Все, что мы читаем, смотрим, слышим или видим в средствах массовой информации, влияет на нас.Как мужчинам, которые хотят стать союзниками женщин, нам абсолютно необходимо осознавать последствия культурных сигналов, которые мы получаем. Если вы не согласны со мной, подсознательные объявления и сообщения, безусловно, оказали на вас влияние.

13. Чувствовать себя комфортно при любом дискомфорте.

Этот пункт чрезвычайно важен и необходим. Единственный способ научиться чему-то — это попробовать это на собственном опыте, особенно когда дело доходит до неудобных ситуаций.Например, я читаю феминистские книги, участвую в дискуссиях о патриархате и нахожу места, где много женщин, чтобы поговорить о феминизме. Эти книги и дискуссии часто означают трудные разговоры о мужчинах и патриархате, которые МОГУТ заставить меня чувствовать себя поставленным под прицел как представителя группы, пользующейся системными привилегиями. Я хочу быть эффективным союзником; поэтому моя социальная обязанность остаться, несмотря на дискомфорт.

14. Слушай.

Жизненный опыт и знания женщин составляют основу феминизма и солидарности с феминизмом. Хотя в этом движении участвуют люди всех полов, предпринимающие коллективные действия, все началось с того, что женщины присоединились к борьбе против сексизма. Вместо того, чтобы прыгать в самую гущу обсуждения и кричать на женщин только для того, чтобы услышать ваше мнение по теме, уступите место другим и выслушайте то, что уже было сказано.Есть так много вещей, которые вы можете узнать. Как союзник, я все еще стараюсь совершенствовать этот навык, но каждый день стараюсь слушать (даже в самых незначительных ситуациях, например, в разговоре один на один с другом), вместо того, чтобы все время говорить.

15. Будьте осторожны в своих словах.

Прекратите использовать слова, шутить или делать комментарии, которые являются оскорбительными или могут быть истолкованы как оскорбительные. Вы не можете быть союзником феминизма и продолжать называть женщин суками, шлюхами, тряпками или любыми другими унизительными словами, которые приходят вам на ум.Вы должны контролировать себя.

16. Никогда не навязывайте свое мнение другим.

Научитесь уступать. Перестаньте вести дискуссии, особенно в феминистском контексте, где вы должны считать себя скорее гостем. Даже в этих феминистских сферах, как мужчина, вы выносите на обсуждение мужские привилегии. Поэтому вам необходимо знать об этих привилегиях и высказывать свое мнение только тогда, когда вы считаете, что это правильно. Сотрудничество и общение требуют, чтобы каждый был услышан и уважаем.

17. Будьте внимательны к своим словам и к тому эффекту, который они могут оказать на других.

По своему опыту я знаю, что эта точка станет одним из первых испытаний вашей преданности движению. Вы не можете предсказать, как ваши слова повлияют на кого-то другого, будь то в разговоре один на один или в дискуссии с несколькими людьми. Следовательно, их можно оспорить. Будьте к этому готовы. Помните, я говорил, что вам нужно чувствовать себя комфортно с дискомфортом? Это то, что я имел в виду.

18. Будьте за право выбора.

Быть сторонником выбора — это само собой разумеющееся. Я говорю это, потому что женщины должны всегда контролировать СВОИ тела. Меня бесит тот факт, что в нашем правительстве есть соответствующие правовые нормы и дискуссии. Почему мужчины (большинство в нашем правительстве) принимают решения о женских телах?

19. Позвольте себе плакать и быть эмоциональным.

Мужчины узнают, что показывать эмоции (особенно публично) недопустимо и не по-мужски.К черту это... Сопротивляйтесь традиционным требованиям мужественности и проявляйте солидарность с женщинами и ЛГБТ-сообществом в изменении культурных гендерных ожиданий. Плакать, проявлять привязанность и вести себя в соответствии с тем, что вы действительно чувствуете, несмотря на культурные ожидания, ДОЛЖНЫ.

20. Всегда спрашивайте разрешения.

Всегда спрашивайте согласия своих сексуальных партнеров. Нас (мужчин) не учат, что о согласии нужно упоминать, но я могу обещать вам, что просьба о согласии и такие близкие отношения с вашим сексуальным партнером дадут вам больше освобождающего опыта.Некоторым женщинам может показаться странным, что вы спрашиваете, но пусть это вас не смущает.

21. Читайте новости на таких сайтах, как Feministing , Colorlines , Jezebel и т. д.

Проверяйте эти страницы КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Все они содержат отличные новости с феминистской точки зрения и помогут вам стать лучшим союзником. Что хорошего в этих сайтах, так это то, что они всегда имеют ссылки на другие замечательные сайты.

22. Запишитесь на женские курсы.

Если вы все еще учитесь, подумайте о том, чтобы записаться в класс женских исследований. Я обещаю вам, что это изменит ваш взгляд на мир как человека. Это изменит вашу жизнь. Мой первый урок женских исследований вдохновил меня на обсуждение гендера, патриархата и угнетения в Соединенных Штатах. Они также повлияли на мое более позднее решение получить диплом по женским исследованиям. Доверьтесь мне и запишитесь на вводные занятия.Если вы уже закончили учебу, поищите семинар или класс в вашем районе. Интернет — отличный ресурс. Вы обязательно найдете отличные онлайн-курсы или вебинары.

23. Уважайте жизненный опыт женщин и людей, которые идентифицируют себя как ЛГБТ.

Как человек, солидарный с феминизмом, вы никогда не должны говорить от имени женщин или ЛГБТ-сообщества или предполагать, что знаете, что они пытаются сказать. Ваша задача — слушать и уважать то, что члены этих групп рассказывают вам о своей жизни.Быть союзником одного сообщества влечет за собой обязательство быть союзником других, таких как ЛГБТ-сообщество.

24. Поддерживать однополые браки. Это очевидно.

Моя сестра считает себя лесбиянкой. Как ее брат, я ставлю этот пункт в основу своей работы как союзник женщин.

25. Для начала возьмите феминистскую книгу в ближайшем книжном магазине.

Одним из самых важных аспектов союзника является образование.Обращайтесь к ней и ищите подходящие источники. Вот список замечательных книг, которые я могу порекомендовать вам для начала!

Мужчины говорят: взгляды на гендер, секс и власть, Шира Таррант

Мужчины и феминизм, Шира Таррант

Полный фронтальный феминизм, Джессика Валенти

Феминистская теория: от маргинала к центру, колокольчики

Руководство парня по феминизму, Майкл Киммел и Майкл Кауфман

женщины, раса и класс, Анджела Дэвис

26.Участвуйте в школьных программах и мероприятиях.

Солидарность — это не только обучение, но и действия. Ищите женские центры, мультикультурные центры, организации разнообразия или любые другие программы или мероприятия, продвигающие вопросы социальной справедливости.

27. Поддержка НПО и профеминистских групп.

Подпишитесь на информационные бюллетени и списки рассылки, размещайте сообщения на форумах, ищите стажировки или станьте частью НПО.Есть много способов принять участие!

28. Записывайте ежедневные размышления о своем поведении, мыслях, идеях и т. д.

Нам всем нужно время для самоанализа. Я знаю по опыту, что писать о своем опыте и пути очень полезно для поддержания моей мотивации и контакта с более широким феминистским движением.

29. Выступайте против повседневного сексизма в своей жизни.

Возражение может принимать различные формы.Один из способов, которыми я выступаю против сексизма в своей повседневной жизни, — это привлекать внимание друзей, когда они говорят что-то женоненавистническое или женоненавистническое. Кроме того, когда я на работе, я стараюсь, чтобы ВСЕ мнения были услышаны.

30. Не ограничивайтесь словами. За словами также должны следовать действия.

Быть союзником — это не работа с 9 до 5. Вы не можете выбирать, когда быть или не быть союзником. Если вы достаточно смелы, чтобы сделать это, вы должны быть полностью преданы делу.Примените феминизм в своей повседневной жизни. Называть себя союзником феминизма или феминисткой — это больше, чем ярлык… это больше, чем образ жизни… вы должны погрузиться в него и делать все возможное до самого конца.

31. Перестань говорить ей, что ты "отличаешься от всех парней". Не разговаривать. Показывать.

Действия говорят больше, чем слова. Реально быть другим.

32. Обращайте внимание друзей на их оскорбительное поведение, шутки или комментарии.

Это идеальный пример сексизма в повседневной жизни. Большинству из нас, парней, может быть трудно приспособиться к этому моменту. Сексистские высказывания являются нормой среди групп парней, но вы должны делать все возможное, чтобы противостоять своим друзьям. Заставьте их понять и поддержать феминистское движение и отвергнуть сексизм.

33. Заставьте других мужчин делать то же самое.

Эта информация ничего не стоит, если вы храните ее для себя.Влияйте на мужчин в своей жизни позитивно. На вас лежит ответственность за то, чтобы другие мужчины осознали свои мужские привилегии и были готовы бороться с патриархатом. Если мы все будем работать вместе, мы сможем сделать много хорошего в мире.

34. Вспомните, как вас воспитывали в детстве.

Опыт ранней социализации научил нас тому, как быть мужчинами, которыми мы являемся сегодня. Наш опыт, переживания и бесчисленные лекции наших родителей превратили нас в людей, которыми мы являемся сегодня.Используйте свое феминистское сознание, чтобы внимательно изучить свое детство и подумать о том, как вас учили быть мужчиной. Выступите против своего прошлого и пересмотрите свою мужественность. Будьте тем, кем вы действительно хотите быть.

35. Укрепляйте отношения с другими мужчинами.

Я пережила короткий период времени, когда я ненавидела других мужчин, потому что так мало открыто верующих и практикующих феминистские идеалы.Однако после некоторых размышлений я поняла, что это мое призвание и роль в феминистском движении. Как союзник, я должен стараться быть дружелюбным и близким людям в моей жизни, не беспокоясь о последствиях. Мужчины, вступающие в близкие отношения с другими мужчинами, часто рассматриваются как гомосексуалы. Такой подход совершенно нездоров и является прекрасным примером узаконенной гомофобии в нашем обществе.

36. Если вы отец, возьмите отпуск по уходу за ребенком.

Выступить против статус-кво. Будьте преданным отцом и принимайте участие в воспитании следующего поколения. Научите своего сына любить и уважать женщин. Они рассчитывают на ваш совет.

37. Поддерживать музыкантов и артистов, которые не унижают женщин в своей музыке и текстах.

В стране, где многие известные артисты зарабатывают деньги на песнях с женоненавистническими или унизительными текстами, мы должны поддерживать растущее число музыкантов, артистов, рэперов и т. д.которые создают прекрасную музыку, пропагандирующую социальную справедливость и равенство.

38. Расти через активизм.

Если у вас есть возможность узнать что-то новое благодаря работе, стажировке или должности в организации активистов, я призываю вас попробовать. Активизм — это прекрасный и простой способ претворить свои убеждения в жизнь.

39. Переосмыслите свою мужественность в профеминистском ключе.

Понимание своей мужественности необходимо для того, чтобы быть эффективным союзником женщин.Нас, мужчин, учат поддерживать сексистские идеалы и модели поведения через болезненные представления о гендерных ролях. Мужчины должны быть жесткими, сильными, бесчувственными, гетеросексуальными, мускулистыми и т. д. Многие мужчины подвергаются стигматизации, наказанию, преследованиям или отвержению за нарушение этого «нормального» мужского поведения. Мужчины не могут быть собой из-за боязни стигматизации. Ребята, мы все страдаем от патриархата и этих больных ожиданий. Нас заставляют быть теми, кем мы не являемся.Пришло время переосмыслить нашу мужественность и то, что значит быть мужчиной, таким образом, чтобы это не угнетало и не унижало женщин или любую другую группу людей.

40. Никогда не ищите признания или одобрения.

Несмотря на то, что некоторых мужчин высмеивают за их поддержку прав женщин и феминизма, есть что-то очень заманчивое (по крайней мере, это то, что я слышал) в том, чтобы быть феминисткой. Нас не так уж и много, так что кто-то может повернуть голову из-за этого.Может показаться заманчивым добиваться признания и признания от женщин и друзей за то, что они заботятся об этих проблемах и отличаются от других. Но вы знаете, что? Это твой долг. Почему вы должны заслуживать признание, если женщины его не получают? Вот почему я так ненавижу, когда на конференциях подчеркивают, что я один из двух или трех присутствующих мужчин. Я не хочу этого признания, и ты тоже не должен. Не рекламируйте себя как «мужчину-феминистку» в поисках уважения.Вы только покажетесь грубым, фальшивым и крайне неуважительным. Выполняйте свою работу со смирением и скромностью.

41. Осознайте, что вы способствуете угнетению женщин тем, что НЕ делаете.

Каждый день дает возможность доказать свою приверженность делу. Исторически сложилось так, что мужчины мало что сделали для поддержки женщин в их борьбе за равноправие и гендерное равенство. Поэтому, если вы решите игнорировать эти пункты, вы напрямую способствуете сохранению культуры подчинения женщин мужчинам.Так что действуйте.

42. Примите ярлык феминистки.

Хоть я и не большой любитель ярлыков, считаю нужным называть себя феминисткой, особенно с мужчинами. Слова «феминистка» и «феминистка» в последние годы были полностью заклеймены и заклеймены; поэтому я считаю важным, чтобы мужчины приняли этот ярлык как жест политической декларации и поддержали наших сестер-феминисток в знак солидарности. В дополнение к принятию этого ярлыка мужчины также должны действовать, чтобы обосновать утверждение.

43. Блоги. Он-лайн сообщества. Найдите места для обсуждения с другими феминистками-единомышленниками.

Найдите онлайн и реальные места и сообщества для обсуждения и окружите себя другими феминистками-единомышленниками. Это прекрасный опыт быть с другими союзниками феминизма; это обновляет вашу энергию, уверенность в себе и чувство комфорта при выполнении этой работы. Благодаря этому ты больше не чувствуешь себя таким одиноким. Хотя общение с женщинами в феминистских кругах — это полезный опыт, также важно делиться своими мыслями и опытом с другими мужчинами, поддерживающими феминизм.Мы должны контролировать друг друга.

44. Не будь героем, спасителем, рыцарем в сияющих доспехах.

Поддерживать феминизм не означает спасать людей от их угнетателей, как если бы они сами не могли этого сделать. Поддержка феминизма означает солидарность и сотрудничество в совместном решении социальной проблемы.

45. Принять участие в акции протеста за права женщин.

Это ни с чем не сравнится! Вам это очень понравится.

46.Укрепляйте отношения с женщинами в вашей жизни.

Как сторонник феминизма, меня вдохновляют женщины в моей жизни. Я ценю каждую их дружбу. Без них я бы не справился с этой работой. Поэтому я считаю, что мне и всем мужчинам очень важно ценить мою дружбу с женщинами.

47. Поработайте со своим партнером или женой над совместным распределением обязанностей.

К черту гендерные роли... Работайте над созданием равноправных отношений.Поговорите со своим партнером о ваших отношениях и о том, что вы можете сделать, чтобы распределить свои обязанности более равномерно. Будь то ведение домашнего хозяйства или финансы, мужчины должны приложить усилия и показать, что они хотят начать помогать.

48. Не только мужчины испытывают оргазм. Помните это!!!

Не будь эгоистом. Поставьте это первым. Поговори с ней, и я уверен, твоя сексуальная жизнь улучшится.

49. Не судите женщин по тому, как они одеты.

Женщины должны иметь возможность носить все, что хотят, и не подвергаться осуждению ни вами, ни публикой. Говоря об этом, я также хотел бы подчеркнуть, что женская одежда никогда не оправдывает нежелательные ухаживания или сексуальные домогательства. Так что перестаньте думать, что женщина шлюха, если она носит откровенную одежду, или что она самодовольна, если полностью прикрыта.

50. Часы Miss Representation и Tough Guise .

На мой взгляд, эти фильмы необходимо прочитать ВАМ. Наблюдайте за ними. Они фантастические и представляют собой отличный современный анализ мужественности и женственности в популярной культуре.

51. Найдите время, чтобы позвонить маме и поговорить с ней.

У всех у нас особые, уникальные отношения с матерью (где бы она ни была), независимо от расы, класса, сексуальной ориентации, национальности, религии и т. д. Моя мать была первой женщиной, которую я встретил в своей жизни.Она была самым большим источником вдохновения в моей работе для феминизма. Поэтому я всегда стараюсь как можно чаще с ней разговаривать, что вдохновляет меня на дальнейшую работу.

52. Узнайте о корнях и культуре своей семьи.

Если вы не знаете, откуда вы, вам будет трудно понять, куда вы идете. Обнаружить! Культура и разнообразие прекрасны, и умение ценить и уважать культуру сделает вас лучшим союзником феминизма.

Для этого необходима интерсекционность! Ваша раса/национальность важна и выведет вас на новые пути.У белых мужчин, поддерживающих феминизм, другой опыт, чем у мужчин с другим цветом кожи. Понимание того, как пересекаются ваши личности, имеет значение!

53. Обращайтесь со всеми женщинами одинаково. Раса, класс или любая другая категория никогда не должны влиять на ваше поведение.

Период.

54. Улавливайте каждую ошибку.

Контролируй себя. Следите за своими поступками, словами и поведением и обращайте внимание, когда вы делаете или видите что-либо унизительное, сексистское или просто неправильное...

55.Ищите блоги и онлайн-журналы, освещающие текущие события и вопросы, связанные с расой, национальностью, полом, сексуальной ориентацией, религией и т. д.

Вот несколько хороших предложений. Кроме того, приятных исследований!

Presente.org

Спектра говорит

Цветовые линии

Феминистский

Мужественность U

Тим Уайз

латина феминистка

Михаил Урбина * Пришлось :)

56.Посмотрите на социальные проблемы и свою жизнь с международной точки зрения.

Это расширение пункта № 52… У каждого из нас разный опыт. Мы пришли из всех слоев общества; поэтому при рассмотрении конкретных вопросов мы должны учитывать всю нашу личность. Например, как гетеросексуальный мужчина латиноамериканского происхождения, у меня наверняка будет другое мнение об однополых браках, чем у белого гомосексуального мужчины. Вместо того, чтобы просто смотреть на проблемы с точки зрения мужчины, важно, чтобы мы все рассматривали свое происхождение как единое целое.Это даст нам возможность оценить все мнения и сообщества и позволит вести реальный диалог по различным вопросам.

57. Не беспокойся о прошлом, но не забывай, откуда ты родом.

Мы не можем изменить прошлое. Вместо того, чтобы мучить его, мы должны смириться с тем, что мы сделали, что навредили или не сделали. Важно не терять связь с тем, кем мы были раньше. Благодаря этому мы можем следить за нашим развитием и находить вдохновение для дальнейшей работы.Люди, которых вы знаете, увидят, как вы меняетесь.

58. Поддерживайте других людей, которые продвигают гендерное равенство.

Выполнение этой работы может быть очень утомительным, утомительным и обескураживающим, особенно когда так мало людей открыто выражают свою приверженность активной защите феминизма. Мне нравится общаться с другими активистами, которые делают ту же работу, что и я. Это очень утешительно, особенно в рамках движения, которое требует сотрудничества и взаимной поддержки для достижения успеха.

59. Уважайте "ее" культуру.

Попробуй узнать о культурном происхождении своей девушки, партнера или жены. Уважайте традиции ее культуры и любите ее всю дорогу.

60. Не думайте, что она возьмет ваше имя, если вы решите жениться.

Это социальная норма, что женщина берет фамилию своего мужа. Однако в настоящее время все больше и больше женщин решают использовать фамилию, состоящую из двух частей, или придерживаться собственной фамилии.Общение и уважение являются ключом к счастливым отношениям. Я бы посоветовал вам спросить об этом, а не ждать, пока она поднимет этот вопрос. Это покажет вам заботу.

61. Соблюдайте конфиденциальность.

Будьте тем, кому могут доверять женщины и мужчины. В этой работе вы услышите много новой информации, часть из которой может быть очень чувствительной. Люди могут поделиться с вами тяжелым опытом изнасилования, домашнего насилия, токсичных отношений, самоубийства, расстройства пищевого поведения, зависимости и т. д.Если вам кто-то доверяет, вы должны поддерживать это доверие и быть тем, на кого можно положиться.

62. Будьте готовы слушать и узнавать, когда следует направлять людей к другим источникам.

Предложите свою помощь другим людям. Будьте готовы их выслушать, но доверяйте своим инстинктам. Если вы чувствуете, что проблема ошеломляет вас, направьте их к человеку и месту, где они могут получить соответствующую помощь.

63. Бросьте вызов традиционным мужским стереотипам.

Не будь как все. Найдите способы свободно выражать себя без социальных последствий. Если вам нравится что-то нетрадиционно «мужское», сделайте это! Будьте по-настоящему собой и поощряйте других мужчин делать то же самое. Понимание своей мужественности — это чрезвычайно освобождающий опыт.

64. Используйте свои мужские привилегии для продвижения обсуждения феминизма в сферах, где доминируют мужчины.

Большинство парней открыто не пропагандируют права женщин (насколько мне известно).Это будет одна из самых важных ваших ролей в движении как сознательного человека. К сожалению, ваш голос, как правило, имеет большую ценность, чем голос женщины в сферах или профессиях, где доминируют мужчины. Поэтому вы, как информированный мужчина, обязаны предлагать мнения, идеи и мысли о феминизме, равенстве, здоровых мужских моделях и других вопросах, связанных с феминистским движением. Выступите против существующей структуры и постарайтесь сделать свое заведение более дружелюбным для всех.Боритесь с социальной нормой и не будьте как все. Защищайте то, во что вы верите. Вы обязательно столкнетесь с сопротивлением, но это неотъемлемая часть этой работы.

65. Поймите, что мы не определяем, что значит быть союзником феминизма. Это задача женщин.

Нам нужно понять, что союз требует от нас постоянного общения и сотрудничества с женщинами. Не превращайтесь в самопровозглашенного защитника феминизма или чего-то еще похожего на сумасшедшего. Поговорите с женщинами в вашей жизни.Спросите, что им нужно от мужчин в феминистском движении. Во время моего путешествия в качестве союзника я всегда ценила разговоры с другими феминистками и феминистками о мужчинах и их роли в феминистском движении. Я получил разные ответы. Один из способов, которым я могу что-то сделать, это составить этот список. Я составил этот список, основываясь на своем собственном путешествии, а также на словах многих феминисток и феминисток в моей жизни.

66. Никогда не сдавайся.

По мере того, как вы все больше и больше исследуете феминизм, солидарность с женщинами и социальную справедливость, вы можете обнаружить, что хотите сдаться или сделать перерыв.Поверьте мне, работа, которую вы делаете или будете делать, приносит результаты. Это может не принести вам мгновенных результатов или немедленного удовлетворения, но я обещаю вам, что это ведет к лучшей жизни. Иди вперед.

67. Боритесь с культурой изнасилования в вашем районе, на работе, в школе.

Мы живем в обществе, которое перекладывает вину на жертв, тем самым пропагандируя культуру изнасилования. Вместо того, чтобы обращаться к виновным в изнасиловании (например), наше общество любит сосредотачиваться на жертве, задавая такие вопросы, как: Почему вы были в городе так поздно? Что ты носил? Почему ты не ушел до того, как ситуация стала опасной? Насколько ты был пьян? Для получения дополнительной информации о культуре изнасилования посетите этот замечательный веб-сайт! (СИЛА: нарушение культуры изнасилования)

Как союзник феминизма, вы должны бороться с культурой изнасилования.Большинство мужчин неосознанно поддерживают эту культуру, особенно в университетских городках. Поэтому вы обязаны обратить внимание на этот момент. Повысить осведомленность людей об изнасиловании и культуре изнасилования. Сотрудничайте с другими людьми в борьбе за структурные и культурные изменения. Самое главное, никогда не обвиняйте жертв изнасилования. Станьте для них опорой.

68. Контролируйте других мужчин.

Как союзники феминизма, мы должны иметь системы контроля и подотчетности, которые держат нас под контролем и не допускают ошибок.Женщины будут контролировать вас. Ваша работа состоит в том, чтобы контролировать себя и других мужчин. Если вы видите или слышите что-то сексистское, говорите. Если мужские привилегии мешают парню понять феминистскую ситуацию, сделайте все возможное, чтобы он осознал это.

69. Будьте активным наблюдателем. Если вы стали свидетелем домогательств, сделайте что-нибудь.

Никогда не оставаться бездействующим. Если вы видите, что что-то не так, сделайте что-нибудь с этим.Поговори со мной, обрати внимание, позвони в полицию… сделай что-нибудь. Ищите признаки преследования или опасности и вмешивайтесь, если видите, что ситуация очень быстро обостряется. Существуют разные методы вмешательства, и я настоятельно рекомендую вам прочитать о них. Вы можете сделать разницу между чьей-то жизнью и смертью. Да, это может быть настолько серьезно.

70. Учиться и использовать правильные слова.

Вернитесь к пункту № 25 и проверьте там книги. Изучите соответствующую лексику.Вот список некоторых ключевых слов, которые вы должны знать: феминизм, патриархат, угнетение, привилегия, сопротивление, интерсекциональность, LGBTQQIAA (и что означает каждая буква), двойное сознание, мужественность, женственность, биологические и культурные гендерные различия, гендерный спектр, сексизм. (и все остальные -измы), стеклянный потолок, стеклянный лифт, белизна и т. д. Хороший список для начала. Поверьте, это еще не все.

71. Старайтесь иметь более дружелюбную политику, правила или процедуры в вашей школе или на рабочем месте.

Этот пункт относится не только к самообразованию. Сделайте свое окружение более открытым для всех. Используйте свои мужские привилегии, чтобы поощрять изменения в структуре или протоколе вашей школы/колледжа или вашего рабочего места. Соберите своих последователей и создайте массовую организацию. Позвольте себе быть услышанным.

72. Говорите так, как будто женщина всегда слушает вас.

Всегда будь в курсе своих слов и поступков.

73.Помните о своих гетеросексуальных привилегиях.

Прочтите статью на сайте Everyday Feminism: 30+ примеров гетеросексуальных привилегий в США.

74. Отмечайте важные события и победы вместе с женщинами и ЛГБТ-сообществами.

Солидаримся и отпразднуем важные события и победы. Вы союзник и сторонник. Поэтому вы должны показать свою приверженность и присоединиться к празднованию. Многие люди (включая вас) участвовали в сложных боях.Развлекайтесь и используйте эти моменты для дальнейшей работы! Например, я поехал к Кастро после того, как были оглашены решения Верховного суда США о равенстве браков. Меня невероятно вдохновила непосредственность и энергетика этого места. Пребывание там заставило меня гордиться тем, что я союзник.

75. Гордись быть союзником.

Вы делаете или будете делать большую работу, и вы должны ею гордиться.

76.Найдите книги для детей, которые бросают вызов традиционным гендерным ролям.

Вот примерный список (12 детских книжек с картинками, бросающих вызов традиционным гендерным ролям). Из любопытства я прочитал «10 000 платьев» и «Принцессу из бумажных пакетов». Они все потрясающие!

77. Умейте смеяться над собой.

78. Выступить против представления о том, что женщины должны мужчинам.

Вопреки тому, что говорит вам общество, женщины нам ничего не должны.Мы не имеем права на объятия, поцелуи, улыбки, признание или секс. Нить. Мы никогда не имеем права господствовать над женскими телами или частной сферой.

79. Поймите, что этот трафик гораздо больше, чем вы.

Движение не направлено на вас. Старайтесь ничего не принимать на свой счет. Работайте с дискомфортом и используйте его для развития движения.

80. Сделайте свое место феминистским!

Плакаты, настенные украшения, флаги и все, что связано с феминизмом! Сделайте свою комнату дружелюбной ко всем и красиво оформленной, чтобы напоминать вам о том, что вас интересует.На моей стене афиши и листовки со всех мероприятий и акций протеста, в которых я участвовал за свою университетскую карьеру.

81. Создайте учетную запись Twitter.

Я обнаружил, что могу очень эффективно общаться с другими феминистками, феминистками и союзниками через Твиттер! Я настоятельно рекомендую завести Твиттер и использовать его, чтобы следить за феминистскими блогами, активистками и движениями.

82. Прочтите эту книгу. Ты поблагодаришь меня позже.

Феминистка Райан Гослинг: феминистская теория (как она представлялась) из вашего любимого чувствительного фильма, чувак

83. Может быть, это само собой разумеется, но помните о других проблемах и социальных проблемах! Все виды угнетения связаны друг с другом.

Не сосредотачивайтесь только на правах женщин и феминизме... Расширьте свою точку зрения и затроньте такие вопросы, как иммиграция, бедность, милитаризация, тюрьмы и промышленные комплексы, продовольственная политика, международные общественные движения и т. д.Со временем вы поймете, что все взаимосвязано.

84. Готовьте вместе с девушкой, партнером, женой.

Ты должен признать, что это мило. И показывает ей, что тебе не все равно. И это может даже пригодиться в дальнейшей жизни.

85. Поддержите и проголосуйте за политических кандидатов, которые предлагают реформы, которые принесут пользу женщинам, ЛГБТ-сообществу и другим маргинализированным группам людей.

Если вы не видите себя в политике, голосуйте за кандидатов, которые будут иметь структурную власть для осуществления эффективных изменений на благо маргинализированных групп людей.

86. Присоединяйтесь к проекту Feminist Network Project и оставайтесь на связи с тысячами феминисток и феминисток по всему миру.

Международная феминистская сеть Afficher на большую карту

87. Поддержите феминистские СМИ.

В море основных средств массовой информации вы можете найти великих режиссеров, продюсеров и фильмы, которые можно отнести к категории феминистских. Этот медленно развивающийся (но очень мощный) жанр включает в себя отличные фильмы, и я настоятельно рекомендую вам посмотреть их все.Поддержите режиссеров, музыкантов, художников и всех тех, кто работает в медиа-индустрии, кто нарушает социальные нормы и фокусируется на феминистских проблемах.

88. Прими своих противников. Вы можете многому у них научиться.

Всегда найдутся люди, которые с вами не согласны. Некоторые из ваших друзей могут перестать с вами разговаривать. Другие могут быть удивлены, подвергнуть сомнению вашу сексуальную ориентацию или взглянуть на вас совершенно по-другому.Принять это. Вы пытаетесь что-то сделать, в то время как многие предпочитают оставаться пассивными. Вы прокладываете новые пути в своем сообществе. Ищите возможности встретиться с «ненавистниками» лицом к лицу. Пригласите их поговорить с вами, будь то на Facebook, по телефону или лично. Вы будете удивлены, как много вы можете узнать, слушая другие точки зрения.

89. Не дайте себя одурачить веб-сайтами или движениями, которые утверждают, что мужчины угнетены (феминизмом). Одним из примеров является «Голос для мужчин».

Мужчины никогда не угнетены патриархатом. Такие сайты любят изображать феминизм как угрозу мужчинам и мужественности. Это неправда… Поскольку у борцов за права мужчин разные точки зрения, я бы рекомендовал ознакомиться с их материалом, чтобы понять разницу и иметь основу для диалога. Хорошо злиться и слушать другие группы.

90. Путешествие в неизвестные места.

Вы можете интерпретировать это как хотите. Это может означать путешествие в другую страну или открытие незнакомых частей города, в котором вы живете.Цель состоит в том, чтобы расширить свой кругозор и лучше понять мир, в котором вы живете. Я люблю отвлекаться, и всякий раз, когда я нахожу новые места вокруг себя, я чувствую прилив энергии, мотивацию и гордость бороться за то, во что я верю.

91. Задавайте вопросы (но не слишком много)!

Если у вас есть вопросы о союзничестве, спросите у других феминисток и феминисток! Но постарайтесь не полагаться на них как на единственный источник информации. Ищите другие источники и занимайтесь самообразованием.

92. Начните вести блог!

Нам нужно больше мужчин, чтобы поддерживать феминизм и вести активный блог в Интернете. Мне нравится видеть разные точки зрения и общаться с феминистками и феминистками, заинтересованными в диалоге. Если вы начинаете блог, пожалуйста, пришлите мне ссылку! ([email protected])

93. Покупайте книги в местных независимых книжных магазинах.

Я чаще находил феминистские книги в независимых книжных магазинах, чем в коммерческих сетях книжных магазинов, таких как Barnes & Noble.У вас будет гораздо больше выбора, если вы посетите эти места. Google Найдите книжные магазины рядом с вами!

94. Покажите свой феминизм (если вам это удобно)!

Носите футболки, браслеты или наклеивайте крутые наклейки на бампер автомобиля. Быть замеченным! Есть много способов сделать это. Как мужчина, носящий феминистскую одежду и аксессуары, вы обязательно привлечете внимание и, возможно, даже приобретете новых последователей.Это мой любимый дизайн футболки:

«Вот как выглядит феминистка»

95. Ищите авторитетов и прислушивайтесь к их советам.

Будь то любимый автор/блогер или активист, сделайте все возможное, чтобы связаться с этим человеком и задать ему вопросы. Я был самым успешным с Твиттером и электронной почтой! Спрашивайте совета и ищите возможности для сотрудничества. Вам не нужно изобретать велосипед. Учить! :)

96.Уважайте места для женского общения.

Несмотря на то, что мужчины-феминистки важны и необходимы для успеха феминистского движения, важно, чтобы вы уважали места, где женщины могут разговаривать и вести диалог друг с другом. Научитесь уступать.

97. Внешний вид никогда не должен иметь значения. Поощряйте любовь к себе и здоровый образ тела.

Средства массовой информации постоянно бомбардируют нас новостями и рекламой, из-за которых мы недовольны собой и своей внешностью.Это глупо. Вы совершенны такими, какие вы есть. Гордитесь своим телом и уважайте других за их тела.

98. Передавайте журналы, пропагандирующие сексизм и нездоровый образ тела, в местных магазинах и киосках.

Один из моих друзей дал мне этот совет. Отправляясь за покупками, переверните или полностью закройте журналы, рекламирующие сексистские и нездоровые сигналы для мужчин и женщин. Людям обязательно будет интересно то, что вы делаете. Это очень творческий способ привлечь внимание и пригласить людей обсудить феминизм и СМИ.Ниже приведены примеры журналов, которые я без колебаний перевернул бы:

GQ - Адриана Лима

Космополит - Селена Гомес

99. Будьте осторожны, чтобы не перегореть.

Иногда вы чувствуете уныние, стресс и усталость от всей этой работы. Может наступить момент, когда вы окажетесь на грани полного выгорания или действительно испытаете его. Я испытывал это несколько раз, но всегда заново открывал свою страсть через размышления о своих прошлых достижениях и победах.Я также заметил, что средства массовой информации и наглый сексизм в моей повседневной жизни сильно мотивируют меня продолжать работать. Я понял, что эта работа действительно была моим долгом перед обществом.

100. Разработайте собственные методы релаксации.

Чтобы снизить вероятность выгорания, найдите способы расслабиться и сохранить мотивацию и продуктивность. Релаксация может принимать различные формы. Например: заниматься спортом, ходить в горы, заниматься йогой, читать нефеминистскую литературу, отдыхать от соцсетей, танцевать, заниматься фитнесом, проводить время с друзьями и семьей и т.д.Возможности безграничны, но когда вы найдете то, что вам нравится, продолжайте это делать!

101. Предложить больше элементов в мой список.

Я составил этот список, основываясь как на собственном опыте, так и на предложениях многих друзей, которые отождествляют себя с феминизмом. Я на 100% уверен, что что-то упустил из-за своих мужских привилегий. Если есть что-то, что вы хотели бы обсудить или добавить в этот список, не стесняйтесь и напишите мне по электронной почте (michaelaurbina @ gmail.ком)! Или… добавьте комментарий ниже. Я хотел бы знать, что вы думаете! Спасибо!

Михаил Урбина. В феминизме Мужественность. 26 июля 2013 г.

.

Как повысить уровень тестостерона?

Гормоны играют решающую роль в функционировании человеческого организма. С мужской точки зрения тестостерон является одним из важнейших веществ этого типа. Почему это так важно? Какова его работа? Можно ли увеличить его концентрацию в кровотоке, например, с помощью диеты, физических упражнений или правильно подобранных таблеток? Эти и другие вопросы о тестостероне можно найти в статье ниже — зацените!

Что такое тестостерон?

Несмотря на то, что тестостерон ошибочно называют мужским половым гормоном, он также вырабатывается женским организмом.Он бывает двух видов: в виде свободной фракции, не связанной ни с одним белком, и в виде общей фракции, то есть связанной с альбумином. С точки зрения функционирования организма свободный тестостерон является наиболее важным – дефицит или избыток может привести к серьезным последствиям. Само его действие очень важно для здоровья и в то же время многогранно. Его продукция начинается в гипофизе и происходит его синтез:

  • в надпочечниках и яичках (мужчины),
  • в надпочечниках и яичниках (у женщин).

Тестостерон представляет собой стероидный маскулинизирующий гормон, относящийся к категории андрогенов. Это в основном вызывается интерстициальными клетками Лейдига, которые активируются лютеинизирующим гормоном, то есть лютропином (ЛГ). Гонадолиберин (LHRH) отвечает за соответствующее количество тестостерона в организме. Наибольшая концентрация этого гормона регистрируется в возрасте около 20 лет, при этом наибольшее снижение происходит после 60 лет. Как показывает медицинская статистика, ок.20% людей в этом возрасте страдают дефицитом тестостерона, поэтому многие из них принимают таблетки.

Избыток тестостерона – проблема вместо пользы

Прием слишком большого количества тестостерона может привести к тому, что мужской организм получит слишком много этого гормона. В природе это редкая ситуация, поэтому законодательно запрещено использовать допинг (но не легально доступные таблетки). Кстати, оценка уровня гормона затруднена, поскольку его концентрация зависит не только от уровня развития организма или возраста, но даже от времени суток и многих других факторов.Как правило, причиной вредного излишества является употребление спортсменами анаболико-андрогенных стероидов.

Хотя ожидается, что применение допинговых препаратов на основе тестостерона приведет к увеличению мышечной массы, неправильный выбор препаратов может привести к серьезным нарушениям, в том числе:

  • гинекомастия,
  • Простата
  • ,
  • импотенция,
  • проблемы с печенью.

К этому можно добавить такие характерные симптомы, как агрессивное поведение и даже бред или отек ног.Эксперты также предостерегают от избытка тестостерона из-за риска:

  • от головной боли,
  • акне,
  • для гипертонии,
  • задержка роста (это касается мужчин, а точнее подростков).

Женщины также должны быть осторожны с избытком тестостерона, поскольку он связан с синдромом поликистозных яичников. Аномалии проявляются, в том числе, нарушением цикла и даже бесплодием.Кроме того, следует упомянуть характерные симптомы, такие как чрезмерное оволосение или алопеция. Высокая концентрация тестостерона и появление таких мужских черт, как увеличенная челюсть или разросшиеся плечи у женщин склонны к лишнему весу, депрессиям и даже суициду.

Зачем нужен тестостерон?

Благодаря тестостерону мальчики становятся мужчинами и интересуются противоположным полом. Этот гормон отвечает за сперматогенез, способствуя половой зрелости.Если в молодом возрасте его концентрация в организме остается на должном уровне, то после 40-летнего возраста стоит проверить его значение, особенно если заметны клинические симптомы. Тогда следует рассмотреть возможность использования таблеток тестостерона.

«Мужественность» тестостерона обусловлена ​​тем, что он влияет на развитие половых признаков на стадии полового созревания. Именно благодаря ему голос становится ниже, а на лице растут волосы. Подростки, которые испытывают высокие уровни тестостерона, также замечают рост волос на лобке.Этот гормон связан с увеличением полового члена и яичек, выработкой спермы и повышенным чувством полового влечения. Он также влияет на развитие костей и синтез мышечного белка, поэтому его часто используют в качестве допинга (что является незаконным).

Тестостерон делает кости более прочными, твердыми и устойчивыми к переломам. Это способствует увеличению массы тела, которое, как видите, обусловлено не только увеличением мышечной массы на этапе полового созревания у мужчин.Отсюда легко сделать вывод, что мужчины старше 60 лет особенно подвержены переломам. Они могут предотвратить это, добавляя тестостерон с помощью правильно подобранных таблеток.

С чем он взаимодействует?

Еще одним важным свойством тестостерона является его действие на систему кровообращения. Правильный уровень гормона стабилизирует работу сердца и сосудов, предотвращая заболевания и расстройства, которые могут привести к потере здоровья и даже жизни. На неправильное функционирование системы кровообращения влияет как пониженный, так и повышенный уровень тестостерона в организме.

Интересно, что у пожилых мужчин высокий уровень тестостерона проявляется алопецией. В свою очередь, у женщин тестостерон влияет на уровень либидо и поддерживает правильное функционирование костной системы. Он также оказывает необходимое положительное влияние на яичники, но должен оптимально балансироваться с уровнем эстрогена. Однако количество гормона у женщин в несколько раз меньше, чем у мужчин, что отражается не только на физических особенностях, но и на поведении. Именно из-за более высокого уровня тестостерона мужчины отличаются от женщин не только внешне.

Недаром в полицейской статистике преобладают мужчины. Грабежи, побои, кражи, деятельность в составе организованных преступных группировок, применение насилия - этот тип поведения гораздо чаще проявляется у мужчин, чем у женщин. В какой-то степени это связано с биологическими условиями, ведь в организме мужчин гораздо больше тестостерона, чем у женщин. А этот гормон повышает агрессию, повышает уверенность в себе и стимулирует склонность к соперничеству и риску.

Эти и никакие другие биологические условия являются результатом тысячелетней эволюции. Именно мужчины «всегда» отвечали за организацию охоты, убийство дичи и обеспечение безопасности племени или поселения. По этой причине природа наделила их «оружием», которым является тестостерон. Конечно, его нельзя считать единственной причиной насилия в мире, но дело в том, что он увеличивает склонность к рискованному и агрессивному поведению.

Кроме того, тестостерон способствует правильному заживлению ран, что связано с тем, что его присутствие в организме усиливает синтез факторов свертывания крови.Другие важные свойства включают снижение уровня холестерина ЛПВП в кровотоке и увеличение выработки эритропоэтина, улучшающего выносливость и физическое состояние. Правильное количество тестостерона также укрепляет иммунную систему, снижая риск заболеваний и инфекций.

Симптомы низкого уровня тестостерона в организме

Избыток тестостерона представляет угрозу, но пониженное количество этого гормона также оказывает негативное влияние на функционирование организма. Именно поэтому таблетки принимают в качестве дополнения для предотвращения возникновения нежелательных симптомов.К ним относятся, в частности:

  • снижение полового влечения,
  • уменьшение объема яичек и мышечной массы,
  • удаление волос на теле,
  • проблемы с концентрацией и перепады настроения,
  • приливов.

Если при дефиците тестостерона повышается уровень эстрогена, у мужчин может наблюдаться увеличение груди (гинекомастия) и ослабление костей. Все тревожные симптомы следует обследовать заранее и проконсультироваться со специалистом.Одной из форм терапии низкого уровня тестостерона в организме является прием гормона в виде таблеток.

Когда вашему организму не хватает тестостерона, вам просто плохо. Вы в плохом настроении, у вас нет сил заниматься различными жизненными делами, вы жалуетесь на пониженное либидо и плохое настроение. У мужчин также возникает эректильная дисфункция, которая еще больше усугубляет сексуальные проблемы, а в крайних случаях может даже способствовать разрыву отношений.

Дефицит тестостерона в целом ослабляет организм, делая его более восприимчивым к различным заболеваниям и инфекциям, в том числе потенциально очень вредным для здоровья, таким как:

  • остеопороз,
  • диабет,
  • атеросклероз,
  • метаболический синдром,
  • ожирение.

В медицине существует явление дефицита тестостерона, которое выделяют на основании клинических симптомов и лабораторных исследований, позволяющих определить уровень гормона в организме.Это относится к естественному и прогрессирующему снижению уровня тестостерона у мужчин с возрастом, которое обычно начинается после 40 лет. Именно поэтому, в частности, пожилым людям рекомендуются безопасные и эффективные таблетки.

Слишком низкий уровень тестостерона негативно влияет на работу организма, самочувствие и здоровье. Он ухудшает физическое состояние, вызывает раздражительность, снижает уровень концентрации внимания и может привести к нарушениям сна, в том числе бессоннице.Короче говоря, дефицит тестостерона значительно снижает качество жизни. Поэтому стоит использовать проверенные и безопасные решения, позволяющие бороться с этой проблемой и эффективно противодействовать ей, такие как правильно подобранные и сертифицированные таблетки.

Превышение по сравнению с дефицитом

90 110 90 111 90 112 90 113 Дефицит тестостерона 90 114 90 115 90 112 90 113 Избыток тестостерона 90 114 90 115 90 120 90 111 90 112 снижение либидо 90 115 90 112 повышение агрессии 90 115 90 120 90 111 90 112 проблемы с эрекцией 90 115 90 112 тяжелые формы акне 90 115 90 120 90 111 90 112 ожирение 90 115 90 112 оволосение тела, алопеция на голове 90 115 90 120 90 111 90 112 апатия, упадок сил, недомогание 90 115 90 112 кардиальные нарушения 90 115 90 120 90 111 90 112 усталость 90 115 90 112 снижение иммунитета 90 115 90 120 90 111 90 112 нервозность 90 115 90 112 психические расстройства и депрессия 90 115 90 120 90 111 90 112 проблемы с концентрацией внимания 90 115 90 112 задержка роста 90 115 90 120 90 111 90 112 слабость костей 90 115 90 112 гинекомастия 90 115 90 120 90 111 90 112 снижение резистентности 90 115 90 112 разрывы сухожилий 90 115 90 120

Увеличение тестостерона 9000 5

Тестирование уровня мужского гормона в организме широко доступно и дешево (стоит несколько десятков злотых), а результаты предоставляются в короткие сроки.Поэтому подумайте о его приеме, если вы в течение длительного времени наблюдаете клинические симптомы, которые могут свидетельствовать о слишком низком уровне тестостерона. В случае дефицита примите меры, которые позволят обеспечить эффективное, естественное и безопасное увеличение количества гормона в организме. Вот несколько способов.

Таблетки тестостерона

Одним из эффективных решений, применяемых в случае слишком низкого уровня тестостерона в организме, являются таблетки. Поскольку они предлагаются в виде добавок, любой может купить их без рецепта.Важно отметить, что это не препараты, известные в народе как стероиды, которые назначают только при тяжелом дефиците тестостерона и тяжелых заболеваниях. Стероиды также используются недобросовестными спортсменами в качестве допинга.

Тестостерон в таблетках — условное, наглядное обозначение, поскольку добавки этого типа содержат не сам гормон, а ингредиенты, стимулирующие его естественную выработку в организме. В результате они, с одной стороны, эффективны, а с другой стороны, совершенно безопасны, и в отличие от наркотиков, т. е. практически также допинговых средств, не вызывают отрицательных побочных эффектов.

При выборе таблеток, повышающих концентрацию тестостерона, пользуйтесь предложением только проверенных и заслуживающих доверия продавцов, гарантирующих качественный, эффективный и безопасный ассортимент. К ним относится HiTec.pl, который, среди прочего, продает таблетки тестостерона. Помимо широкого выбора товаров, магазин также гарантирует выгодные цены, поэтому стоит делать заказы именно там.

Правильная диета

То, что попадает на вашу тарелку, оказывает целостное влияние на ваше здоровье, в том числе с точки зрения надлежащего уровня тестостерона.Диета может как повышать, так и понижать его концентрацию в организме, поэтому, если вы намерены эффективно и естественным образом увеличить его количество в случае дефицита, узнайте, какие продукты и продукты есть и в каких количествах, чтобы легче достичь цели. .

Тот факт, что диета влияет на уровень тестостерона, подтверждается, среди прочего, его взаимосвязь с метаболизмом холестерина, который также связан с процессом синтеза мужских гормонов. Проще всего было бы сказать, что меню, направленное на повышение количества тестостерона в крови, должно быть сбалансированным и богатым витаминами и минералами, но это слишком упрощенно.

Конечно, ваш рацион должен содержать правильное количество белков, углеводов и полезных жиров, но не менее важна калорийность. Высокий дефицит калорий, сохраняющийся в течение длительного времени, в частности, может привести к снижению уровня тестостерона. Безопасный предел составляет 10-20% дефицита по отношению к суточной потребности в энергии. Когда съедается еще меньше калорий, возникает риск дефицита тестостерона в организме.

Белок

Помимо того, сколько вы едите, конечно, не менее важно и то, что вы едите.Большое значение имеет белок, пропорции которого в рационе должны составлять 0,70-1,30 г на 1 кг массы тела у малоподвижных людей и 1,50-2,00 г на 1 кг массы тела у физически активных людей. Важно, чтобы большая часть белка была животного происхождения, предпочитаете ли вы птицу, свинину, говядину или рыбу. Яйца и молочные продукты также можно считать отличными источниками белка.

Жиры

Когда дело доходит до жиров, имейте в виду, что их дефицит снижает уровень тестостерона.С другой стороны, потребление чрезмерного количества сильно переработанных жиров вредно для организма, а также отрицательно влияет на выработку половых гормонов. Поэтому следует следить за тем, чтобы они поступали из ценных продуктов и покрывали около 30% суточной потребности в энергии. К товарам данной категории, потребление которых способствует повышению концентрации тестостерона в организме, относятся:

  • гайки,
  • масла растительные,
  • косточек и семян,
  • рыба,
  • яиц,
  • зеленых овощей.

Углеводы

Также, когда речь идет о потреблении углеводов для достижения надлежащего уровня тестостерона, ключевым словом является «баланс». Как недостаток, так и чрезмерное количество сахара в рационе может негативно сказаться на гормональном балансе организма. Фрукты, цельнозерновые продукты, макаронные изделия, рис, крупы и крупы (например, овсянка) — это продукты, которые следует включить в свой рацион, если вы страдаете от низкого уровня тестостерона.

Здоровый сон

Во время глубокого сна высвобождаются половые гормоны, и существует множество биохимических механизмов, которые способствуют поддержанию нормального уровня тестостерона в организме.Вот почему так важно позаботиться о достаточно продолжительном, комфортном и здоровом сне – не ложиться спать слишком поздно, не «проваливаться» в ночь и спать непрерывно не менее 6 часов.

Физическая активность

Нет сомнений, что регулярные занятия спортом позволяют поддерживать не только хорошее состояние, но и правильный уровень тестостерона в организме. Стимулируя организм к активной работе хотя бы на несколько десятков минут, хотя бы 2-3 раза в неделю, вы регулируете гормональный баланс, благодаря чему он правильно функционирует.Забота о тестостероне – еще один из многих аргументов в пользу того, что спортом стоит заниматься для отдыха и для здоровья.

Нет стресса

О негативном влиянии нервов на жизнь человека известно давно, в том числе и на эндокринную систему. Длительный стресс приводит к выбросам кортизола, что, в свою очередь, снижает уровень тестостерона. В ответ на нервные ситуации организм переходит в режим выживания, поэтому ограничивает метаболические процессы и сильно стимулирует нервную систему.Это явление сопровождается повышенной секрецией вышеупомянутого кортизола, который также угнетает выработку тестостерона.

Между тем современная жизнь создает множество стрессовых ситуаций. Проблемы на работе, трудности в семье, финансовые неудачи, перманентная нехватка времени и постоянное давление на результат – все это оказывает стрессовое воздействие, снижая уровень тестостерона в организме. Это огромный вызов для мужчин, который требует зрелости и соответствующего подхода к жизни, чтобы иметь возможность оставаться здоровым и бодрым и в пожилом возрасте.

Поддержание здорового веса

Избыточный вес и ожирение связаны со многими негативными последствиями для здоровья, которые также распространяются на эндокринную систему. Избыточная масса тела заставляет организм активизировать процесс превращения тестостерона в эстрадиол, т.е. практически мужские гормоны в женские. Исследования показывают, что среди людей с ожирением и избыточным весом до 50% страдают дефицитом тестостерона. К счастью, следование вышеупомянутым принципам, т. е. правильным добавкам, здоровому питанию, физической активности и отсутствию хронического стресса, позволяет поддерживать здоровый вес тела.

Упражнения для повышения уровня тестостерона

Спорт полезен для здоровья - объяснять не надо. Среди множества положительных аспектов физической активности также отмечается повышение уровня тестостерона. Заставляя свое тело тренироваться, вы косвенно повышаете его активность в производстве этого ключевого гормона. Однако каждый ли вид спорта в одинаковой степени стимулирует синтез тестостерона? Как вы могли догадаться, ответ — нет.

Во время занятий фитнесом, таких какбег на длинные дистанции, теннис или футбол приводит к относительно небольшому повышению уровня тестостерона в организме, силовые упражнения (анаэробные) оказывают в этом отношении гораздо более интенсивное действие. Короткие, но интенсивные усилия, которые в первую очередь задействуют быстросокращающиеся мышечные волокна, в наибольшей степени приводят к увеличению выработки тестостерона.

Относительно небольшое количество повторений и большой вес – это сочетание отлично влияет на мужскую эндокринную систему.Однако следует отметить, что не все силовые упражнения одинаково хороши с точки зрения их влияния на секрецию тестостерона. А именно, наиболее эффективными в этом отношении являются комплексные занятия, т. е. многосуставные занятия, которые одновременно вовлекают в интенсивную работу все тело. Это все о:

  • приседания,
  • становая тяга,
  • подтягиваний,
  • жим лежа горизонтальный
  • военный жим лежа,
  • тяга с гантелями или штангой,
  • рывков и метаний, а также элементы олимпийских двоек.

Каждое из вышеперечисленных упражнений, регулярно выполняемых с относительно большими весами, увеличивает выработку тестостерона в организме. Эффект намного лучше, чем в случае изолированных упражнений, которые заключаются в тренировке только одной мышечной части, например, бицепса, груди или икр. Аэробная активность, как и аэробный фитнес, не так хорошо влияет на выработку тестостерона, как комплексные, многосуставные и анаэробные упражнения, которые в большей или меньшей степени задействуют все группы мышц.

Резюме

В рамках краткого резюме можно констатировать, что поддержание должного уровня тестостерона в организме возможно естественным путем, вне зависимости от возраста и без необходимости применения лекарств. Занимаясь спортом, сохраняя баланс в жизни, заботясь о здоровье (в том числе психическом), заботясь о сбалансированном питании и используя качественные добавки, например, в виде таблеток, низкий уровень тестостерона перестанет вас беспокоить!

.90 000 Мужчины - чем старше... тем ниже шансы иметь ребенка 90 001

Как на самом деле обстоят дела с мужской фертильностью? Остановятся ли мужские биологические часы на пике мужской фертильности? Может ли мужчина откладывать решение завести ребенка на неопределенный срок? Что включает в себя позднее отцовство? Ответы на эти вопросы вы найдете в тексте ниже.

Энтони Куинн — 81, Мик Джаггер — 73, Марек Кондрат — 67, Роман Полански — 65.Нет-нет... дело не в миллионах на счетах этих господ, а в том возрасте, в котором они стали папочками! Сайты сплетен продолжают сообщать о репродуктивных достижениях знаменитостей. Это, в свою очередь, создает иллюзорное ощущение, что потенциал мужской фертильности не исчезает.

Как на самом деле обстоят дела с мужской фертильностью? Остановятся ли мужские биологические часы на пике мужской фертильности? Может ли мужчина откладывать решение завести ребенка на неопределенный срок? Что включает в себя позднее отцовство? Ответы на эти вопросы вы найдете в тексте ниже.

Господа, ваши биологические часы тоже тикают!

Тикающие биологические часы обычно связаны с женской фертильностью. Именно на женщин ложится призрак истощающегося овариального резерва и снижающейся с возрастом репродуктивной способности. С другой стороны, мужчины считаются плодовитыми на протяжении всей своей жизни. Как это на самом деле?

Мужчина производит сперму на протяжении всей своей жизни и, следовательно, также фертильен. Есть только одно «но»… способности производить сперму недостаточно для того, чтобы произошло оплодотворение. Состояние сперматозоидов также важно, и с возрастом оно ослабевает.

Фертильность после 30... снижается!

Что говорят специалисты? Исследователи Лаборатории репродуктивных технологий в Лос-Анджелесе провели исследование, которое не оставляет сомнений. Господа, после 34 лет шансов стать отцом меньше! Мало того, что эти шансы систематически снижаются с возрастом, и процесс прогрессирует достаточно быстро.

Что наблюдали исследователи? Вскоре после ее 34-летия количество и подвижность сперматозоидов начинают снижаться. После превышения 40-летнего лимита снижается и концентрация сперматозоидов с нормальным строением. Кроме того, после 45 лет объем эякулята уменьшается.

Кроме того, в сперме мужчин старше 55 лет содержится больше сперматозоидов, содержащих Х-хромосому. Что это означает на практике? Пожилые папы с большей вероятностью станут отцами дочери, чем сына (для рождения сына необходима сперма Y-хромосомы).

Позднее отцовство – больший риск!

Репродуктивные проблемы — не единственное последствие откладывания решения о ребенке. Кроме того, более вероятно, что у вашего ребенка будут врожденные дефекты и осложнения беременности, включая выкидыши.

Чем более развит самец, тем выше вероятность того, что он передаст поврежденный геном своему потомству. Поэтому повышается риск различных хромосомных аномалий, таких как синдром Дауна.

Профессор Станислас Лайоннет, директор отделения генетики госпиталя Неккер в Париже, показал, что у 40-летнего мужчины в 6 раз больше шансов стать отцом аутичного мальчика, чем у 20-летнего мужчины. проф. Лайоннет также заметил, что у девочек, отцы которых на момент зачатия были старше 40 лет, аутизм встречается в 17 раз чаще.

Возраст мужчины также может быть источником других проблем, таких как шизофрения, биполярное расстройство, некоторые дефекты костей, сердца и почек.

Возраст не только снижает фертильность — что еще?

Возраст оказывает значительное влияние на репродуктивные способности мужчины, но это еще не все! Мужскую фертильность также снижают стрессы, неправильный вес, неправильное питание, перегрев яичек, малоподвижный образ жизни, курение, чрезмерное употребление алкоголя, некоторые лекарства, анаболики, токсические условия труда.

Проверь себя!

Решение завести ребенка следует тщательно взвесить.Однако, если годы идут, а вы все еще не чувствуете себя готовым стать отцом - сдайте анализ спермы! Это позволит вам осознанно спланировать момент увеличения семьи и избежать проблем в дальнейшем.

Исследование спермы безболезненно, занимает не более четверти часа и дает ценную информацию о состоянии фертильности мужчины. Все, что вам нужно сделать, это дать образец спермы для тестирования, и вы узнаете много нового о состоянии вашей спермы. Специалисты определят качество спермы, т.е. количество, подвижность, структуру и жизнеспособность сперматозоидов.Они даже могут «заглянуть» в свою ДНК и определить риск передачи генетических заболеваний своему потомству.

Как выглядит анализ спермы?

В клиниках и лабораториях по лечению бесплодия, предлагающих этот вид обследования, есть специальные кабинеты, где мужчины могут незаметно и с комфортом сдать сперму. Исследуемый материал получают в результате мастурбации, в стерильном контейнере или специальном презервативе. Важно, чтобы он исходил от одной эякуляции.

Важно! Перед тестом соблюдайте половое воздержание! Он не должен быть короче 2 дней и длиннее 7 дней. Более длительное или более короткое время, прошедшее с момента последней эякуляции, может существенно повлиять на результат теста.

Тик - да... Твои биологические часы тикают! Если вы слишком долго откладываете решение о рождении ребенка, вы можете столкнуться с немалыми трудностями.

Хотели бы вы стать отцом в будущем, но ждете подходящего момента? Запишитесь на анализ спермы!
Телефон: 32 506 57 77
Пишите: [email protected]номер


Консультация по содержанию:

Доктор биол. Wojciech Sierka
Старший клинический эмбриолог ESHRE
На протяжении многих лет профессионально сотрудничает с Клиникой лечения и пренатальной диагностики бесплодия Gyncentrum. Член Европейского общества репродукции человека и эмбриологии (ESHRE), Польского общества андрологов и Польского общества репродуктивной медицины.

.

Смотрите также