ИНФОРМАЦИЯ

Почему интровертов не любят


12 мыслей интроверта, о которых вы не догадывались

Интроверты не отшельники, ненавидящие всех вокруг. На самом деле они очень даже любят поболтать с близкими друзьями или людьми, которые разделяют их интересы (а вот искусство small talk явно не для них). Интроверты тоже любят искать приключений на свою голову, просто для этого им не всегда нужна компания. Они могут быть замечательными лидерами, хорошими слушателями и преданными друзьями. В общем, интроверты тоже люди. Но иногда их бывает очень сложно понять… и простить.

Если при общении с интровертами вы всё чаще задаётесь вопросами «Почему он так странно себя ведёт?», «Что со мной не так?», «Я плохой собеседник?», «Ему со мной скучно?», «Я надоедливый?», «Эй, а куда это он убежал?», лучше сразу отбросьте самокопания и почитайте о том, какие странные мысли иногда приходят в голову представителям этого психотипа. А если вы интроверт… ну вы и сами всё знаете.

1. Надеюсь, сегодня вечером никто не попытается вытащить меня из дома

Всем нам иногда нужно забраться под одеялко, отключить телефон и провести весь день в блаженном ничегонеделании. Но к интровертам такое желание приходит гораздо чаще.

Поэтому не удивляйтесь, что иногда ваш друг или знакомый-интроверт будет отказываться от походов в кино и весёлых вечеринок, объясняя это головной болью, навалившейся кучей дел, необходимостью отпраздновать день рождения кота и так далее. Просто будьте готовы услышать «нет».

И не пытайтесь сделать интроверту сюрприз и нарушить его добровольное отшельничество. Иначе на своём опыте убедитесь, что застенчивость с интровертностью не имеет ничего общего.

2. Если я быстро пробегу от ванной до своей комнаты, то, может быть, сосед меня и не заметит

Иногда интроверты испытывают потребность прятаться от своих соседей по квартире. Если вы и есть сосед, не переживайте. Скорее всего, дело не в вас. Просто порой интроверты прячутся даже от самых милых людей, только чтобы избежать необходимости перекинуться с ними парой слов. Так что, если заметите перебежки своего соседа, проявите понимание и не подавайте виду.

3. Надеюсь, кто-то из присутствующих взял с собой питомца

Да, интроверты не испытывают ненависти по отношению к окружающим (по крайней мере не чаще, чем все остальные). Но порой они чувствуют себя гораздо более комфортно в компании братьев наших меньших. Собака не осудит вас из-за того, что вы так и не поступили в университет, не заставит вас говорить о погоде и политике или фотографироваться с ней. Иногда именно таким и должен быть идеальный собеседник интроверта.

4. Кто звонит мне с этого номера? Все, кто меня знает, в курсе, что я ненавижу разговаривать по телефону

Обычно интроверты не любят разговаривать по телефону, поэтому звонки с незнакомых номеров вводят их в панику. Если они не будут ждать звонка от кого-то определённого, то, скорее всего, просто не станут отвечать. И даже если вы звоните со своего прежнего номера, вряд ли с вами будут разговаривать дольше пяти минут. Разве что вы находитесь на другом конце планеты.

Есть у этого пункта и положительная сторона. Если ваш приятель-интроверт всё-таки решился вам позвонить, вы и вправду много для него значите. Радуйтесь: это действительно достижение.

5. Мне нужно, чтобы сейчас рядом были люди, но я не хочу ни с кем разговаривать

Именно из-за этой мысли интроверты очень тщательно подходят к выбору людей для общения. Да, дружить или встречаться с интровертом порой нелегко, особенно если вы экстраверт.

Бывают дни, когда интровертам хочется заняться чем-то в одиночку: почитать книгу или посмотреть телевизор. Но при этом они хотят ощущать присутствие другого человека. Это особенный тип одиночества, который вряд ли будет понятен экстравертам.

Если вы интроверт, желаем вам, чтобы вам всегда было кого позвать к себе в таких случаях.

6. Хотелось бы, чтобы мои соседи были чуть менее дружелюбными

Естественно, интроверты не мечтают о грубых соседях. Но существует очень мало вещей, которые вызывают у них такую же тревогу, как соседи, проявляющие излишнее участие. Если они постоянно спрашивают, как дела, или, хуже того, норовят зайти в гости без приглашения, для интроверта это настоящая катастрофа.

7. Я пойду туда только при условии, что смогу в любой момент уйти домой

Интроверты всегда предпочитают иметь в запасе план побега с вечеринки. Поэтому они часто едут на встречу на своей машине. Особенно это касается вечеринок, на которые им заранее не хочется идти.

8. Я лучше останусь со своей кошкой

Ну здесь всё понятно. Поймать чужого питомца на вечеринке — это успех. Но для интроверта никто не может быть лучше своего домашнего любимца. Даже люди. Тем более люди.

Кто ещё всегда вас поймёт, никогда не предаст, не разочарует и не сделает больно (ну разве что впившись в вас когтями)? Для интроверта ответ более чем очевиден.

9. Хорошо, что эта вечеринка недалеко от моего дома

Когда интроверт собирается идти на вечеринку (если она, конечно, не дома у его лучшего друга и не в его любимом баре), он переживает гораздо меньше, когда знает, что его дом находится неподалёку. Интровертам легче выйти из зоны комфорта, если для этого не обязательно удаляться от самого комфортного для них места.

10. А может, лучше книжку почитать?

Разумеется, экстраверты тоже любят чтение. Но, возможно, только интроверты поймут, каково это: в самый разгар вечеринки в шумном баре или любом другом месте, где они должны были бы отрываться по полной, начать думать о книжечке, которую оставили дома.

11. Пожалуйста, не заводи со мной разговор просто потому, что мы сидим рядом

В кафе, кинотеатре, в самолёте — буквально везде, где люди могут присесть рядом, интроверты вновь и вновь повторяют эту мантру. Дело не в том, что они не любят общаться. На самом деле большинству интровертов очень даже нравится узнавать что-то интересное о незнакомых им людях. Что они не любят, так это вынужденно поддерживать беседу с абсолютно незнакомым человеком. Это вызывает у интровертов жуткий дискомфорт.

12. Я мог бы сейчас сидеть в пижамке и смотреть любимый сериал

Ну ладно, ладно. Разумеется, такая мысль посещает не только интровертов. Но интровертов всё-таки чуточку чаще.

И напоследок ещё одна важная мысль

Не путайте интровертов с мизантропами. Интроверты любят проводить время наедине с собой, оно заряжает их дополнительной энергией, а долгое общение с людьми, наоборот, вытягивает из них силы. Но людей они любят, хоть и не всегда выражают свои эмоции напрямую. Поэтому иногда можно простить им эти милые слабости, правда?

так ли уж плохо сидеть дома и ни с кем не разговаривать

В школе детей учат выполнять задания в группе, в университете приходится много выступать и взаимодействовать с людьми, а на работе высоко ценятся командные навыки. Для экстравертов все это совершенно обычное дело, в то время как для интровертов — стресс и лишний повод для тревоги. Тем не менее, по мнению Сьюзан Кейн, автора книги «Интроверты. Как использовать особенности своего характера», каждый третий ваш знакомый — интроверт. По идее, это должно нам говорить о том, что стремиться к уединению — совершенно нормально и естественно, но общество почему-то так не думает. Собрали основные выводы из выступления Сьюзан Кейн, в котором она рассказывает о преимуществах интровертов и о том, почему не стоит стыдиться своего нежелания быть сверхкоммуникабельным человеком.

Предвзятое отношение к интровертам глубоко укоренилось в нашем обществе: ребенок, который предпочитает игры в одиночестве, иногда подвергается осуждению со стороны сверстников, а взрослые подталкивают его к тому, чтобы быть более социальным. Как результат, с раннего возраста мы вынуждены играть по правилам окружающего мира, который, как ни странно, заточен больше под экстравертов: чего стоят одни университеты с большим скоплением людей или рабочие офисы с форматом open space.

С одной стороны, коммуникативные навыки, безусловно, очень важны на протяжении всей жизни и их стоит приобрести хотя бы ради того, чтобы не остаться ни с чем; с другой — стоит ли каждый раз превозмогать себя, отрекаться от того образа жизни, который вам близок, ради того, чтобы обрести больше контактов, стать душой абсолютно любой компании или выбирать шумные вечеринки вместо спокойного, тихого ужина с друзьями? На самом деле нет. Действуя так, как нам не свойственно, мы рискуем забыть, кто мы есть на самом деле, и выстроить свою жизнь вокруг занятий и людей, которые нам совершенно не близки. Однако интроверты, пусть даже машинально, все равно нередко продолжают выходить из зоны комфорта там, где делать это не обязательно, а все из-за определенных стереотипов.

Что не так с интровертами

Первая причина непонимания, как интроверты вообще выживают, кроется в том, что мы не до конца знаем, как на самом деле работает интроверсия. Некоторые ошибочно полагают, что она ничем не отличается от стеснительности, хотя две эти черты отражают в корне разные состояния человеческой психики. Стеснение — это страх перед общественным осуждением, в то время как интроверсия — это то, как мы реагируем на сигналы из окружающей среды, включая общение с людьми. Еще в 1920-х годах Карл Юнг сказал, что интроверт — это человек, который черпает энергию внутри себя, а не во взаимодействии с окружающими. Он также говорил, что на самом деле не бывает чистых интровертов и экстравертов, иначе бы они давно сошли с ума, поэтому существует еще такое понятие, как амбивертность, — что-то между экстраверсией и интроверсией. Но, так или иначе, многие из нас, пусть и в разной степени, принадлежат к одному из двух типов.

Экстравертам необходимо множество стимулов для того, чтобы чувствовать себя хорошо, а интровертам, наоборот, комфортнее быть наедине с собой

Также исследование показало, что, например, в процессе общения, а также в моменты выигрыша у экстравертов вырабатывается больше гормона дофамина, чем у интровертов. При этом стремление ограничить контакты еще не означает, что интроверт откажется быть частью коллектива или не захочет выполнять свою работу, скорее даже наоборот: он подойдет более ответственно к тому, что ему поручено, уделит внимание важным деталям и выполнит задачу более качественно, чем экстраверт, который часто (но далеко не всегда) распыляется на несколько дел одновременно.

Вторая причина, по которой интровертов не понимают и даже иногда осуждают, — это убеждение, что творчество и производительность труда возможны только в тех случаях, когда рабочие места тесно сгруппированы. Соответственно, люди, которым проще находить решения и предлагать идеи, находясь в спокойствии и одиночестве, воспринимаются как изгои, а дети-интроверты еще и становятся трудновоспитуемыми, хотя они просто не хотят работать в группе.

Многие учителя описывают идеального ученика как экстраверта, что иронично, ведь интроверты, как правило, отличаются начитанностью и получают более высокие оценки. Одно из исследований подтвердило, что префронтальная кора интровертов толще, чем у экстравертов, что свидетельствует о глубине мышления и склонности к планированию.

По мнению Сьюзан Кейн, интроверты также редко становятся руководителями, что не есть хорошо, ведь благодаря стремлению планировать работу и жизнь в целом они менее импульсивны, а значит, не склонны к бездумному риску и принятию эмоциональных решений. Исследование профессора Адама Гранта из Уортонской бизнес-школы показало, что интроверты могут быть хорошими руководителями для активных и самостоятельных работников, которых не нужно вдохновлять или мотивировать на проявление инициативы. Лидер-интроверт может внимательно слушать и делегировать сложные интересные задачи другим сотрудникам, в то время как экстраверт с большой вероятностью «задушит» своим присутствием, активностью и неумышленной воодушевленностью собственными идеями.

Или, может, с ними все в порядке?

Тот факт, что интроверты составляют 30–50% населения, уже говорит о том, что быть менее социальным, чем другие люди, совершенно не стыдно, ведь это никак не влияет на то, будете ли вы успешны в карьере или личной жизни. Марк Цукерберг, Авраам Линкольн, Уоррен Баффетт и многие другие известные на весь мир личности позиционировали себя как интровертов, а Билл Гейтс на одном из своих публичных выступлений однажды сказал: «Если вы умны, то сможете найти преимущества в своей интровертности».

Чарльз Дарвин много времени проводил в одиночестве в лесу и отказывался от званых ужинов с завидной регулярностью, а Теодор Гейзель, известный как Доктор Сьюз, автор детских книг и мультипликатор, выдумал множество своих персонажей, сидя на заднем дворе своего дома в Калифорнии. Он также избегал встреч с детьми, которые читали его книги, потому что боялся, что не оправдает их ожиданий и окажется для них слишком обычным, сдержанным человеком.

Издание The Hustle провело интервью с интровертами, которые занимают руководящие позиции, и вот как эти люди отзываются о своей интроверсии:

«Интроверт — это тот, кто предпочитает изолированность… Тот, кто необязательно асоциален, но тот, кто преуспевает во внутренних рабочих процессах», — Дэвид Акоста, соучредитель Rebel PR

«Я чувствую себя посвежевшим и помолодевшим, если могу проводить время в тишине на регулярной основе», — Дэн Перселл, соучредитель Ever in Touch

«Быть интровертом не означает, что вы неудачник или социально неуклюжий человек, это просто означает, что вам необходимо побыть одному тогда, когда другим хочется быть с людьми», — Кевин Паско, соучредитель Nested Naturals

Иначе говоря, интроверсия — это не сигнал о том, что человеку не хватает социальных навыков; вполне вероятно, что у него их с избытком, но он просто-напросто не хочет взаимодействовать с окружающими так часто, как это делают экстраверты. Разумеется, сотрудничать нужно, иначе бы не возникло союза интроверта Стива Возняка и экстраверта Стива Джобса, но пребывание в одиночестве очень ценно само по себе, а для некоторых еще и жизненно необходимо.

3 совета для интровертов и не только

Перестаньте навязывать людям групповую работу

Обеспечить эффективную работу можно, только если создать легкий и непринужденный стиль общения для каждого сотрудника. Встречаться и делиться идеями, решениями хорошо как для экстравертов, так и для интровертов, но, делая слишком большой акцент на совместной работе, мы забываем уделить должное внимание личной жизни, свободе и самостоятельности. Аналогично в школах: мы должны учить детей общаться и решать задачи вместе, но точно так же должны научить их думать самостоятельно.

Побудьте наедине с природой

Разумеется, не нужно отрекаться от социальной жизни и начинать строить себе хижину в глубине леса, но не будет лишним периодически отключаться от внешнего мира, чтобы побыть наедине с собой, своими чувствами и мыслями. Интроверты, которые вынуждены быть более социальными, нуждаются в этом так же сильно, как и экстраверты: любому человеку может быть полезно уделить внимание исключительно себе и разобраться в том, что происходит в его собственной голове.

Не забывайте открываться миру

Как правило, окружающим более или менее понятно, о чем думает, мечтает и к чему стремится экстраверт, но интроверт живет совершенно другой жизнью, и зачастую люди не знают, что с ним происходит. Хотя в этот момент интроверт может прийти к совершенно гениальной идее, которая изменит мир или хотя бы упростит работу в вашей компании. Поэтому периодически, не обязательно на постоянной основе, делитесь с людьми тем, что вам нравится, своими решениями и предложениями — ведь миру в равной степени нужны и активность экстравертов, и вдумчивость интровертов.

Воспоминания интровертов, изменивших мир / Хабр

Интроверт — это не просто очередной новомодный термин, вроде «метанавыков» и «софт-скиллс». Деление всех людей на интровертов и экстравертов имеет давнюю историю, его ввёл ещё Карл Густав Юнг в начале 20 века. Интроверт — это человек, который не любит публичность. Он погружён в свой внутренний мир и стремится минимизировать различные социальные взаимодействия.

Интроверты любят работать в одиночестве, долго и обстоятельно размышлять над задачами. Они скорее наблюдатели, а не активные участники процесса. Но именно интроверты движут мир вокруг нас. После длительных размышлений, когда экстраверты уже и думать забыли о задаче, интроверт зачастую предлагает такое решение, которое приводит к маленькой революции, появлению новых идей и устройств, смене парадигмы. Что немаловажно, интроверты — это обычно крайне пунктуальные и ответственные люди.

Недавно я прочитал две замечательные книги — автобиографии наших современников. Герои этих книг всегда старались избегать излишнего внимания и публичности, но при этом оказали глобальное влияние на нашу сегодняшнюю жизнь. Им всего лишь хотелось заниматься любимым делом, они вовсе не стремились к славе или известности — типичные черты убеждённых интровертов. И уж совершенно точно они не планировали радикально менять мир IT-технологий. Всё получилось как бы само собой, благодаря их огромному трудолюбию, везению и, конечно, высокому интеллекту.

Я расскажу вам о детстве и юности этих двух незаурядных людей, но до самого конца статьи не буду раскрывать их имена и названия этих двух книг. Также я буду стараться избегать очевидных подсказок, которые позволят вам сразу понять, о ком идёт речь. Попробуем представить их обычными молодыми людьми, увлечёнными компьютерами и программированием. Интересно, как быстро вы догадаетесь, кто же эти наши таинственные герои?

Интроверт номер 1

По собственному признанию нашего первого героя, он с детства был некрасивым ребёнком, коротышкой с тусклыми волосами и слегка близорукими глазами. В школе он носил бесформенную одежду и не очень следил за своей внешностью. Именно с этих фактов начинается первая автобиография. Типичный портрет «ботаника». Для полноты картины нужно отметить, что герой был лучшим в классе по математике.

В рассказе о детстве компьютерщика обычно фигурирует один важный человек, который познакомил его с тем самым первым в жизни компьютером. Для нашего героя таким человеком был его дедушка — профессор статистики. Компьютер назывался Commodore VIC-20 и был одним из первых ПК, которые не нуждались в дополнительной сборке. До этого пользователи покупали не компьютер, а конструктор «Сделай сам». Именно на компьютере Commodore наш первый герой начал программировать на вездесущем Бейсике.

Commodore VIC-20 / Wikimedia Commons

Программирование затягивает, поэтому все его карманные деньги стали уходить на компьютерные журналы. В одном из этих журналов была размещена программа, написанная не на Бейсике, а в машинных кодах. Оказалось, что вместо программирования на медлительном Бейсике можно напрямую задавать команды для процессора. Сам герой описывает это так: «В твоей власти оказывается всё до мельчайших деталей. Начинаешь придумывать, как сделать то же самое чуть-чуть быстрее и занять при этом меньше места. Между тобой и компьютером исчезает барьер абстракции». Судя по всему, эта случайная программа в журнале (кстати, она работала с азбукой Морзе) определила весь дальнейший путь нашего героя — ещё в раннем двенадцатилетнем возрасте.

Мама говорила своим друзьям-журналистам, что я настолько неприхотливый ребенок, что мне для счастья достаточно чулана с компьютером, куда время от времени закидывают пачку макарон.

Программирование стало главным увлечением нашего интроверта номер 1, за которым он проводил часы и дни. Я не буду здесь писать, как называется главная программа всей его жизни, иначе вы сразу догадаетесь, о ком идёт речь. Но кроме этой, основной своей программы, он написал ещё множество интересных приложений. Например, в самом начале своей карьеры программиста он написал игру, в которой можно было управлять маленькой подлодкой в гроте.

Я то читал фантастические боевики Дугласа Адамса, то бросал книгу на пол и брался за учебник физики. Потом скатывался с постели и садился за компьютер писать программу для новой игры. Кухня была под боком, и время от времени я брёл туда за чашкой кофе или кукурузными хлопьями.

На смену Commodore VIC-20 пришёл Sinclair QL, на который пришлось копить, ведь тогда он стоил 2000 долларов. На нём наш интроверт продолжил писать программы с возрастающей сложностью: от простых игр он перешёл, например, к компилятору и интерпретатору языка Форт.

Sinclair QL / Wikimedia Commons

В университете наш герой в качестве главного предмета, конечно, выбрал компьютеры, а в дополнение записался на математику и физику. После службы в армии он первым делом завёл себе кота по имени Ранди (сокращенно от Митрандир из «Властелина колец»). Также он решил наконец перейти в стан пользователей IBM PC. Компьютер пришлось приобрести в кредит, ведь он тогда стоил около 3000 долларов. Пришло время «Принца Персии» и изучения новой ОС. А за изучением последовала и модификация, ведь тогда ОС были далеки от совершенства.

Теперь я дам самую главную подсказку — всё началось с эмулятора терминала с переключением задач. Дальше было программирование, отладка, потом снова программирование и невероятный, неожиданный и головокружительный успех.

В конце 90-х годов наш герой переехал из Финляндии (вот и еще одна суперподсказка!) в Кремниевую долину и несколько лет работал в корпорации, которая разрабатывала микропроцессор, призванный перевернуть мир. Сейчас он живёт в городе Портленд с женой (чемпионом по каратэ) и тремя дочерьми. И продолжает работать над главным делом всей своей жизни.

Вот ещё несколько интересных цитат из книги:

  • «Когда я сижу за компьютером, меня очень раздражает, если кто-то пытается меня отвлечь».

  • «Я помню правила, помню, как всё организовано, но не помню подробностей».

  • «Когда нет интересной задачи, и желание программировать пропадает. Всегда нужен какой-то стимул».

  • «Не знаю, как описать мою любовь к программированию, но я попробую. Если этим занимаешься, кажется, что в мире нет ничего интереснее. Эта игра гораздо увлекательнее шахмат, игра, в которой можно устанавливать собственные правила и где конечный результат можно понимать по-своему. А со стороны кажется — нет на свете ничего скучнее».

  • «Можно добиться чего-то с помощью грубой силы, по-дурацки перемалывая проблему, пока от неё ничего не останется. А можно найти верный подход, и проблема сама внезапно исчезнет. Вдруг удаётся взглянуть на неё под новым углом, и наступает прозрение: проблема существовала только потому, что ты на неё неправильно смотрел».

  • «Я довольно быстро понял — проще всего руководить, позволяя людям делать то, что им хочется, а не заставляя их делать то, что хочется тебе. Кроме того, хороший руководитель понимает, когда не прав, и умеет отступать. А ещё он позволяет другим принимать самостоятельные решения».

Интроверт номер 2

Наш второй герой родился в солнечной Калифорнии. Его отец был инженером ракетной программы в корпорации Lockheed и замечательным учителем. Именно он научил своего сына главному делу всей его жизни — электротехнике. Если ребёнок с четырёх лет начинает знакомиться с основами электроники, то почти наверняка он в будущем станет выдающимся инженером. Так и вышло — наш герой вырос и сконструировал множество полезных и уникальных устройств, и одно из них стало легендой. По его собственному признанию, в школе он был застенчивым ребёнком, нелюбовь к социальным взаимодействиям и публичным выступлениям сохранилась у него на всю жизнь.

К шестому классу я достиг значительных успехов в математике и естественных науках, и многие об этом уже знали: я прошел IQ-тест и набрал больше двухсот баллов.

Благодаря отцу он и дальше совершенствовал свои знания о новейших достижениях электротехники: он уже досконально понимал устройство и принцип работы транзистора в то время, «когда все вокруг занимались только вакуумными трубками».

С самого детства наш второй герой уже вовсю занимался разработкой всяческих технических задумок с возрастающей сложностью. Перечислю только некоторые из его школьных проектов:

  • Детекторный приёмник — шесть лет.

  • Интерком, соединяющий шесть домов соседских мальчишек, — одиннадцать лет.

  • Собственная любительская радиостанция и лицензия оператора-радиолюбителя — шестой класс.

  • Электронная машина для беспроигрышной игры в крестики-нолики — работала, но, к сожалению, взорвалась в ночь перед школьным конкурсом.

  • Установка, выполняющая сложение или вычитание чисел в двоичной системе, — работала с любыми числами, меньше 1023.

Что касается программирования, то с нашим героем произошёл забавный случай. Первая настоящая программа, которую он попробовал написать, называлась «Ход конём». Она перемещала коня по шахматной доске так, чтобы он только единожды попадал на каждую из 64 клеток. Программа перебирала варианты решения задачи и, если она заходила в тупик, то возвращалась к одному из предыдущих ходов. Но решение он так и не получил. В итоге выяснилось, что программа работала правильно, только для решения задачи требовалось 1025 лет — это больше, чем время существования Вселенной.

Электронику наш герой с успехом совмещал с ещё одним своим хобби — розыгрышами. Например, будучи студентом, он спроектировал карманный телевизионный глушитель, с помощью которого разыгрывал преподавателей и студентов: «Они все подумали, что внутри телевизора оборвался какой-то контакт и сильным ударом по корпусу можно было это исправить».

И, конечно же, как это и должно было случиться, наш интроверт в какой-то момент увлёкся компьютерами. На покупку запчастей для сборки настоящих компьютеров у него не было денег. Сначала он просто проектировал их на бумаге — рисовал огромные принципиальные схемы. В этом деле он достиг поразительных успехов: «В то время я уже собирал компьютеры с вдвое меньшим количеством микросхем, чем у производителей, но только на бумаге».

Кроме компьютеров, конечно, были различные электронные устройства. Например, устройство, позволяющее бесплатно звонить по телефону. Это устройство генерировало в телефонную трубку специальные служебные тональные сигналы, используемые телефонными компаниями. Наш герой не только спроектировал такое устройство, называемое «синей коробкой», но и наладил его производство и продажу. А ещё он организовал собственную телефонную службу «Позвони-и-прослушай-шутку» — что-то вроде современного bash.im.

Blue Box / Maksym Kozlenko, Wikimedia Commons

После учёбы была работа в компании Hewlett-Packard по проектированию калькуляторов. Параллельно герой продолжал работать над различными электронными устройствами. Например, для своей версии игры Pong разработал систему передачи изображения на экран обычного бытового телевизора. У интроверта номер 1 был эмулятор терминала, у интроверта номер 2 — видеотерминал. Именно этот видеотерминал лёг в основу главного устройства в жизни нашего героя. А потом был неожиданный взлёт к вершинам успеха вместе с партнёром, которого (суперподсказка) тоже звали Стивом. Кстати, наш герой номер 2 — филантроп и считает свою популярность очень раздражающей штукой.

Приведу ещё несколько интересных цитат из книги:

  • «Судя по всему, судьба указала мне самый верный путь, и я пошёл по нему. Я научился особо не беспокоиться по поводу конечного результата и сосредоточиваться именно на том этапе, на котором я в данный момент находился, и стараться сделать свою работу безупречно».

  • «Логика была для меня всем. Я решил, что главным критерием оценки человеческой личности было стремление к истине. Расчёты, проводимые инженерами, показывали, что эти люди жили по правде».

  • «В моём представлении компания — что-то вроде семьи, сообщества близких людей, в котором все заботятся друг о друге. Я никогда не считал, что суть работы — конкуренция и беднейший, самый молодой или недавно нанятый сотрудник должны первыми уступать место».

  • «Я думаю, что счастье — самое важное в жизни, те самые положительные ощущения. Тот, кто особенно не заморачивается, всегда счастлив. Я именно такой человек, и я хотел бы оставаться таким и всегда хотел прожить жизнь именно так».

  • «Если вы — тот редкий инженер, который одновременно оказался и изобретателем, и художником, я дам вам совет, который может быть трудно принять. Работайте в одиночку. Когда вы работаете на большую, структурированную компанию, у вас гораздо меньше свободы, позволяющей самостоятельно превращать умные идеи в новые революционные продукты или новые функции».

Вы, конечно, уже догадались, о ком идёт речь.

Интроверт номер 1 — это Линус Торвальдс, автор операционной системы Linux. Книга, которую он написал в соавторстве с Дэвидом Даймондом, называется «Just for fun. Рассказ нечаянного революционера».

Интроверт номер 2 — это Стив Возняк, создатель компьютера Apple. Книга Стива называется «Стив Джобс и я: подлинная история Apple», она написана в соавторстве с Джиной Смит.

В книгах описано много личных впечатлений из жизни наших героев и, само собой, интереснейших технических подробностей создания ОС Linux, компьютера Apple и множества других программ и устройств, которые разрабатывали Линус Торвальдс и Стив Возняк. Вместе с тем, эти две автобиографии читаются как захватывающие приключенческие романы — так и хочется перевернуть страницу и узнать, что же будет дальше.

Статья была впервые опубликована на другом ресурсе 22 марта 2021.

Не бойтесь интровертов, мы не злые: recoder — LiveJournal

Интроверт
Интроверт - человек, социально-психологический склад которого характеризуется сосредоточенностью на своем внутреннем мире, замкнутостью.
Интроверты считают свои интересы самыми важными, придают им высшую ценность; для них характерна социальная пассивность и склонность к самоанализу.
Интроверт с удовольствием исполняет возложенные на него обязанности, но не любит ответственности за конечные результаты.
Экстраверт
Экстраверт - человек, психологические особенности которого выражается в сосредоточении своих интересов на внешнем мире, внешних объектах.
Экстравертам свойственны импульсивность поведения, активность в жестах, общительность, проявление инициативы, социальная адаптированность и открытость внутреннего мира.

Наткнулся в Сети на любопытную статейку "Пять главных фактов об интровертах, которые должен знать каждый экстраверт" и решил творчески процитировать эти пять главных пунктов:

1. Интроверт не обязательно застенчив или асоциален

Экстраверты любят общаться, трепаться и тусоваться на вечеринках. Когда же они приглашают интровертов присоединиться к ним, они получают отказы раз за разом. Для экстраверта естественное этому объяснение - посчтитать человека странным и асоциальным. Ему просто не приходит в голову, что интроверту приятнее другое времяпрепровождение - чтение, решение каких-нибудь задачек и другие занятия в одиночестве. У них просто по-другому устроена мозговая деятельность.

И хотя среди интровертов действительно встречаются стеснительные типы, это не обязательно так!

2. Интроверты не любят трепаться

Неверно, что интроверты не любят общаться вообще. Им нравится общение, но скорее в формате глубоких дискуссий на интересные им темы. Они любят поспорить, пытаясь в дискуссиях докопаться до какой-нибудь глубинной идеи. Но когда интроверт отказывает экстраверту в дружеском трёпе или не участвует в светских беседах, его автоматом заносят в список надменных зануд. Увы, незаслуженно.

3. Интроверты любят общаться, только реже и по-другому

Вопреки расхожему мнению, интроверты любят общение. Но предпочитают участвовать в серьёзных дискуссиях с логическими выкладками, позволяющих разбираться в сути вещей, и на темы глубоко небезразличные собеседникам. В принципе, многие интроверты могут и тусить в компаниях, быть обаятельными собеседниками или даже толкать речи, но это их быстро утомляет и им нужно от этого отдыхать.

4. Интровертам нужно одиночество для подзарядки

Экстраверты часто обижаются на отказы интровертов участвовать во всяческих общественных мероприятиях просто потому что не понимают, что эти мероприятия бывают утомительными для интроверта. Одиночество ему просто необходимо для отдыха. Это не тоска и не депрессия, это просто восстановление сил.

5. Интроверты могут находить своё место в обществе

Большинство интровертов вполне в курсе обычаев и тонкостей межличностного общения и вполне коммуникабельны. Они просто не так общительны как экстраверты, и на фоне экстравертов выглядят асоциальными. Исторически в первобытном обществе навык общения высоко ценился и даже был способом выживания, но сейчас времена и ценности меняются и интроверты вполне могут найти своё место в современной цивилизации.

Часто интроверта пытаются "развеселить", сделать более экстравертным, подразумевая что с ним что-то не так и это надо исправлять. Для них это естественное состояние. Не надо переделывать интроверта, примите его таким какой он есть. У них есть и свои достоинства: умение концентрироваться на одном вопросе, находить скрытые связи и делать неочевидные выводы или просто внимательно выслушивать. И чем больше экстраверты будут знать об интровертах - тем меньше будет между ними непонимания.


Так что не бойтесь нас. Мы не злые, мы просто немножко другие. И если вам не всё равно - почитайте Caring for Your Introvert (Берегите своих интровертов via ya_introvert).

6 причин, почему интроверты не любят говорить по телефону

Большинство интровертов ненавидит болтать по телефону, и на это есть несколько причин.

Это явление очень сложно понять экстравертам, так как последние могут часами висеть на телефоне, разговаривая на разные темы.

Нелюбовь к телефонным разговорам может стать причиной недопониманий в парах и с другими людьми, поэтому стоит разобраться в этом вопросе.

Кто такой интроверт?

Интроверт — это человек, который истощается от общения и перезаряжается, будучи в одиночестве.

Это человек, предпочитающий спокойную обстановку с минимальным количеством внешних стимулов.

Первое, что нужно понять — это то, что каждому из нас свойственен свой стиль общения и врожденная направленность энергии. Так, например, интровертам свойственно направлять свою энергию внутрь в свой большой внутренний мир.

Они черпают энергию, размышляя и анализируя эмоции и мысли.

Одиночество для них не в тягость, они учатся, думая, развивая свои интересы и поддерживая близкие отношения с узким кругом людей. Общаться интроверты предпочитают преимущественно посредством письма, и они очень трепетно относятся к своему пространству и личной жизни.

Экстраверты, напротив, направляют энергию вовне, получая ее при общении с другими людьми и действуя. Им нравится быть центром внимания, идеи они генерируют, обсуждая и продумывая вслух своим мысли, стараются выразить себя тем или иным способом, учатся на практике и поддерживают широкий круг друзей.

Такая разница в стиле общения становится наиболее разительной, когда мы разговариваем по телефону.

Если экстраверт звонит интроверту, особенно по несколько раз в день, интроверт пытается всяческими способами увильнуть от разговоров. Если же высвечивается незнакомый номер, то это может стать даже небольшой проблемой и источником стресса.

Но даже если звонит близкий друг или член семьи, это тоже порой вызывает дискомфорт и отрицательные эмоции. Почему же так происходит?

1. Звонок телефона является вторжением в личную жизнь
Интроверты, как правило, полностью погружаются в свои дела или мысли, и неожиданный звонок часто прерывает сложный мыслительный процесс и уединение.

У них есть врожденная потребность в тишине и самоанализе. И не важно, кто звонит, это все равно воспринимается как вторжение во внутреннее пространство.

Для интроверта нет ничего хуже, чем звонок навязчивого продавца. Все, о чем он думает в этот момент, это как быстрее распрощаться с непрошенным гостем.

2. Неизвестность вызывает сильную тревогу
Интроверты любят многое продумывать наперед, а неожиданный звонок провоцирует у них состояние нервозности. Заблокированный или неизвестный номер способен спровоцировать панику.

В голове у него крутится вопрос: “Кто это может быть?”, вызывая подозрения и сомнения. Ведь интроверты привыкли строить близкие доверительные отношения с людьми, до того, как говорить с ними по телефону.

Более того, им важно контролировать и разбираться во всем, чем бы они не занимались. Придумывать на ходу, не имея возможности тщательно изучить тему разговора, — это явно не то, что приносит удовольствие интроверту.

3. Пустая болтовня бессмысленна
Большинство телефонных разговоров начинаются с обсуждения погоды или незначительных дел, которыми занимается каждый из нас.

Интроверты не любят поверхностности, и у них нет времени на пустые разговоры. Они бы с большим удовольствием уселись на любимый диван и вели беседы о смысле жизни и глобальных проблемах.

4. Телефонные разговоры утомительны
Интроверт усваивает информацию в такой последовательности: услышав ее, обдумав и проанализировав, ответив и, может быть, снова обдумав ее.

Вот, что происходит в этот момент у экстравертов: они слышат, говорят, думают, говорят и еще раз говорят.

Попытки усвоить большое количество сенсорной информации без перерыва может быть весьма утомительно.

И хотя интроверты - прекрасные слушатели, не удивляйтесь, если во время разговора они будут частенько отключаться или молчать, заставляя вас гадать, слушают ли вас на том конце провода. Они хотят добраться до сути разговора, но из вежливости не говорят вам о том, что вы слишком сильно отвлеклись.

5. Не видно собеседника
Для многих интровертов очень важно считывать жесты и мимику собеседника. Во время телефонного разговора мы слышим только слова и интонацию, не видя выражение лица человека или другой сенсорной информации.

По сути, при обычном телефонном разговоре мозг интроверта перегружается в попытке понять истинное значение фраз человека, что действует на нервы и вызывает большой дискомфорт.

6. Собеседник ставит интроверта в неловкое положение
Интроверты предпочитают обдумывать информацию, и только потом отвечать, поэтому любят общаться в письменном виде с помощью сообщений или электронных писем. Во время телефонного разговора у интроверта намного меньше возможностей тщательно все обмозговать перед ответом.

Звонящий по телефону часто требует ответ немедленно, обращаясь с вопросами по поводу важных решений или касающихся конфликтов на работе или дома.

Не то, чтобы интроверт избегал ответственности, а скорее ему нужно время, чтобы разложить проблему по полочкам и четко высказать свою идею. Именно по этой причине им нравится общаться письменно, когда есть возможность ответить после обдумывания.

Есть ли у вас телефонная фобия?
Хотя разговор по телефону большинству людей кажется обыденным делом, для того, кто страдает от страха телефонных разговоров, это является источником сильного стресса.

Чтобы проверить, страдаете ли вы от этой фобии, ответьте на следующие вопросы.

1. Чувствуете ли вы тревогу до или после телефонного звонка?

2. Откладывайте ли звонки из-за беспокойства?

3. Боитесь ли побеспокоить другого человека по телефону?

4. Обдумываете ли вы, что будете говорить по телефону?

5. Беспокоитесь ли о том, что окажетесь в неловком положении во время разговора?

6. Избегаете ли вы телефонных разговоров и заставляете других звонить?

7. Долго ли вы думаете ли вы о том, что сказали после звонка?

8. Когда вы разговариваете по телефону испытываете ли вы один из этих симптомов:

дрожь
трудности с концентрацией
тошноту
учащенный пульс и сердцебиение
Если вы ответите “Да” хотя бы на один из этих вопросов, то у вас есть страх разговаривать по телефону.

Как побороть страх и ненависть звонить по телефону
Нелюбовь к телефонным разговорам вовсе не означает, что интроверт готов вовсе отказаться от звонков. Существует несколько способов избежать этой проблемы и извлечь из беседы максимум пользы.

Если вы экстраверт, помните о том, что интроверт вас не ненавидит, не игнорирует и не имеет с вами личные счеты. Просто он устроен по-другому.

Отправьте своему другу интроверту письмо или текстовое сообщение, чтобы договориться о встрече.
Выделите интроверту некоторое время на то, чтобы все обдумать, и не пытайтесь постоянно торопить его с ответом.
Начните разговор с того, о чем интроверту приятно беседовать, чтобы он почувствовал себя непринужденно, чтобы подготовить его к длинной беседе
Знайте, когда остановиться. Дайте интроверту время, чтобы расслабиться после разговора.
Если вы интроверт, не будьте к себе слишком строги. Найдите для себя способы сделать так, чтобы телефонные разговоры не были вам в тягость.

Используйте мелодичный, приятный для слуха рингтон, который становиться громче постепенно, а не сразу, вызывая нервный шок.
Выберите специальный рингтон для самых важных контактов, чтобы знать, кто звонит, и решать, готовы ли вы сейчас отвечать на звонок.
Если вам нужно позвонить, продумайте, что вы хотите сказать, и порепетируйте различные ответы.
Дайте себе время на размышления. Нет ничего страшного, если вы ответите: “Я перезвоню тебе завтра и дам ответ”.
Не стоит винить себя за то, что вам хочется побыть наедине. Закончите все свои дела и разговаривайте тогда, когда вы готовы.

источник

«В нашей культуре принято прислушиваться к экстравертам» — фрагмент книги «Дистанция счастья»

В издательстве «Альпина Паблишер» вышла книга датской писательницы, психотерапевта и священника Илсе Санд «Дистанция счастья. Правила гармоничной жизни для интровертов и сверхчувствительных людей».

Она уже написала несколько бестселлеров о том, как справляться с неприятными эмоциями, находить выход из конфликтных ситуаций и жить в гармонии с собой, своими чувствами и окружающими людьми. Новая книга — о сверхчувствительных людях и интровертах, которых по статистике в мире как минимум 15%, но в Москве, кажется, больше. Если вам когда-нибудь советовали стать общительнее и проще относиться к жизни, то имеет смысл прочитать первую главу, которую мы публикуем. В ней автор задает 10 простых вопросов читателю, после которых становится ясно, какой у вас тип личности.

Глава 1

Типы личности

Приписывая человеку тот или иной тип личности, важно помнить, что не бывает стопроцентных совпадений, поскольку человек нередко обладает качествами, несвойственными тому или иному типу. Да и характер со временем меняется.

Таким образом, определение своего типа личности поможет вам лучше понять самого себя и окружающих. Узнавая о других типах, вы начинаете понимать, что можно по-разному взаимодействовать с миром. Если люди реагируют на ту или иную жизненную ситуацию не так, как вы, это вовсе не значит, что проблема в вас или в окружающих. Это вполне нормально, ведь каждый человек своеобразен по-своему и относится к определенному типу личности.

Рассмотрим интровертный тип личности, характерные черты сверхчувствительных людей и тех, кому свойственна повышенная возбудимость.

Интровертный тип личности

Первое определение терминов «интроверт» и «экстраверт» можно найти в работе швейцарского психиатра Карла Юнга (1921 г.). С тех пор ученые не пришли к единому мнению о процентной доле интровертов. Считается, что они составляют 30–50% от всего населения планеты.

Ниже приведен ряд утверждений, помогающих определить тип личности.

Если вы — интроверт, то в большинстве случаев ответите НЕТ:

—  Выходной без вечеринки — пустая трата времени. В воскресенье вечером я чувствую разочарование.

—  Меня интересует все по-немножку, но стоит уйти с головой в изучение какой-то отдельной темы, как мне тут же становится скучно.

—  Я так люблю острые ощущения, что безрассудно бросаюсь навстречу новым приключениям.

—  Мне лучше всего думается тогда, когда я говорю.

—  Я делаю все возможное, чтобы не умереть от скуки. Например, у меня всегда запланировано несколько встреч или занятий.

А на эти высказывания вы ответите ДА:

—  Для того чтобы выступить перед большой аудиторией, мне нужно хорошенько подготовиться.

—  Если мое понимание справедливости противоречит общепринятому, я буду прислушиваться к собственной логике и своему внутреннему голосу.

—  Люди говорят, что я слишком много думаю.

—  Я очень разборчив в людях и получаю наибольшее удовольствие лишь от общения с определенным кругом лиц. В противном случае я предпочитаю одиночество.

—  Если вокруг меня кипит жизнь, я быстро устаю и хочу отдохнуть от всех в одиночестве или с хорошо знакомым мне человеком.

В конце книги вы найдете тест, который определит ваше местоположение на шкале интро-/ экстраверсии.

Континуум

Либо интроверт, либо экстраверт? Нет, так не бывает. А вот тяготение к одному из полюсов вполне возможно. Расположите себя на шкале там, где считаете необходимым. В конце книги у вас будет возможность изменить свой выбор.

Некоторые находят себя на середине шкалы. Таких людей называют амбивертами. Не бывает стопроцентных интровертов или экстравертов. По мнению Карла Юнга, такой человек был бы душевнобольным. Все мы находимся в континууме, а это значит, что в нас присутствует как интроверсия, так и экстраверсия.

Ваше место на шкале зависит от дня или времени суток. Если пройти тест несколько раз и в разное время, то он покажет и разные результаты. Однако передвигаться от одного полюса к другому можно лишь изредка. Находясь в основном на полюсе интровертов, вы, вероятнее всего, будете двигаться от среднего значения к более конкретному в зависимости от событий, происходящих в вашей жизни.

Даже считая себя интровертом, вы наверняка при необходимости сможете оказаться экстравертом, но лишь на короткое время, иначе почувствуете усталость. Обычно интровертам не нравятся светские беседы.

Мы выпивали и говорили о погоде. Для экстравертов это пустяки. Для меня — целое достижение. Пока экстраверты «заряжались» от этой болтовни, я все больше уставал, поглядывая, с кем можно было бы по-настоящему пообщаться, чтобы восстановить утраченную энергию.

Ларс, 47 лет

Стоя на автобусной остановке, я предаюсь своим мыслям вместо общения с окружающими. Но при необходимости я могу также заговорить даже с незнакомцем. Мои книги давно уже издаются за рубежом. Это пробудило во мне интерес к другим странам и их культурам. Теперь стоит мне увидеть иностранца или услышать акцент, как я тут же направляюсь к этому человеку, даже если иду на курсы, в бадминтонный клуб или на автобус. В такие моменты я не чувствую себя неловко. Вежливую болтовню ни о чем я стараюсь поскорее пресечь, и несколько раз собеседник даже помогал мне с поиском издательства и переводом сообщения на свой родной язык. Так у меня скопилось много приятных и воодушевляющих впечатлений, поэтому я настоятельно рекомендую применять подобную стратегию, несмотря на вашу привычку сторониться незнакомцев. Интроверты могут делать практически все то же самое, что и экстраверты. Просто первым нужно больше сил, поскольку они быстро устают в роли вторых.

Интровертам тяжело быть центром всеобщего внимания. Рассказывая о себе, я коверкаю слова и ощущаю сильное сердцебиение. Однако со временем я стала получать удовольствие, выступая перед большой аудиторией. Сначала я очень нервничаю, но времени на «разогрев» у меня достаточно, поэтому, получив полный контроль над ситуацией, я радуюсь возможности поговорить о том, что меня так сильно занимает. Однако это требует тщательной подготовки, чтобы чувствовать себя уверенно. Но даже при этом условии я бы не хотела выступать на публике более одного раза в день: перед выступлением я хочу побыть одна, а после чувствую такую усталость, что больше не в состоянии в этот же день снова изображать экстраверта.

Если вы считаете себя интровертом, то вам не хочется ораторствовать перед толпой. Однако все приходит с опытом. При желании и упорстве вы сумеете справиться с боязнью неизвестности и приступами страха.

В отличие от экстравертов, интровертам необходимо больше времени на переживание впечатлений. Вероятно, вам уже говорили, что вы слишком много думаете и что к жизни нужно относиться немного проще.

Испытав что-то новое, я обычно ухожу в себя, чтобы пережить впечатления. Я хочу понять связь между своим старым опытом и только что приобретенным. Кажется, что во мне есть карта, где отдельно изображен я и весь остальной мир. Каждый раз, переживая новые впечатления, которые меняют мое представление о себе или мире, я вижу, как в моем сознании раскрывается карта всех воспоминаний и чувств, на какое-то время занимая практически весь воображаемый письменный стол. В такие моменты я хочу остаться один. Иногда друзья волнуются за меня. Они считают, что я грущу, сидя в одиночестве и переживая новую информацию. А мне лишь нужно немного спокойно погулять на природе. Разложив все по полочкам, я чувствую, что начинаю лучше понимать мир и самого себя.

Симон, 38 лет

Обычно интроверты любят одиночество и природу, где могут гулять одни или с молчаливым человеком. В противном случае они быстро устают, вынужденные постоянно поддерживать беседу со своим спутником.

Я люблю компании, но при условии, что там не будут лезть мне в душу. Мне нравится сидеть со своим парнем по краям дивана с книгой или планшетом в руках и с чашками на столиках рядом. Мне нравится ощущать его присутствие, занимаясь при этом своими делами.

Пернилле, 27 лет

Интроверты редко говорят не по делу. Если вы относитесь к такому типу личности, то, как правило, избегаете болтливых людей. Между вами и собеседником должны установиться доверительные отношения или преобладать общие интересы.

В большинстве случаев я молчалив и ненавязчив, но могу также поддержать разговор, если речь идет о чем-то интересном для меня самого. Люблю моменты, когда собеседник делится своим мнением об этом. Если предмет разговора поглощает все мое внимание, я не могу оставаться в стороне и рассказываю все, что знаю, или забрасываю собеседника вопросами. В такие моменты меня трудно остановить.

Йеспер, 33 года

Будучи интровертом, вы вполне можете действовать в команде, но все же предпочитаете самостоятельную работу. Спортивные игры типа гандбола или футбола, в которых игрок является частью команды, едва ли могут вас заинтересовать. А вот бадминтон, йога, атлетика и прочие виды спорта, где упражнения выполняются в одиночку либо небольшой группой лиц, придутся вам по душе.

Обычно интроверты передвигаются тихо и спокойно. Они не размахивают руками и не любят позерства. Наверняка вас как интроверта когда-нибудь игнорировали. Бывает, что ваши реплики не слышат, а спустя какое-то время другой человек срывает аплодисменты, повторяя то же самое, но уже громче и увереннее. Если ваши слова не воспринимают всерьез, это вовсе не значит, что вы сказали какую-то глупость или допустили серьезную ошибку. Просто в нашей культуре принято прислушиваться к экстравертам.

Я сама проходила через подобное: однажды я так впечатлилась красноречием оратора и его уверенностью в себе, что моментально забыла, что хотела сказать. И только дома, обдумав случившееся, я поняла, что он просто повторял все то, что я ранее слышала в тех или иных ситуациях, а вот мои слова, не дававшие мне покоя, были тщательно подобранными и неординарными. Вероятно, вам тоже не удавалось изложить свои мысли из-за собственных сомнений в их разумности и уместности. Во всяком случае я часто слышу подобные истории от интровертов.

На рабочем месте интроверты предпочитают тишину. Экстраверты же любят офисы с открытым пространством, в которых легче завести разговор с соседом. У интровертов пустая болтовня вызывает негодование и раздражение. Им лучше работается в спокойной обстановке, когда можно сконцентрироваться или войти в состояние психологического потока.

Там, где экстраверты, не замолкая ни на секунду, обычно добиваются признания, интроверты нуждаются в уединении для переживания новых впечатлений или информации. Порой меня действительно поражает продуктивность экстравертов и их способность говорить. Я даже иногда решаюсь на новые свершения, и тем не менее, чтобы сделать какие-либо выводы, мне необходимо одиночество.

В отличие от экстравертов, у интровертов узкий круг общения. Однако они с трепетом относятся к каждому другу. Например, если экстраверты способны лишь пригласить друзей на вечеринку, то интроверты могут проявить чуткость, окружив человека заботой, если, по их мнению, это необходимо.

Если моя подруга уже давно мне не пишет, то я начинаю нервничать. Поэтому я интересуюсь, все ли у нее в порядке. Если по ответу видно, что дела так себе, то я предлагаю свою помощь.

София, 31 год

Сегодня тип личности обычно определяют вопросом: «Вы заряжаетесь энергией среди других или наедине с собой?» Иначе говоря: «Чувствуя усталость, вы ищете компанию или уединение?» Если вы выбираете второй вариант, то считаетесь интровертом. Но даже такие люди порой нуждаются в общении, чтобы зарядиться энергией, если они долго оставались в одиночестве.

Карл Юнг, впервые описавший эти типы личности, разделял их совершенно иным образом. По его мнению, экстраверты характеризуются повышенным интересом к внешнему материальному миру, людям и активной деятельности. Интроверты же погружены в свои или чужие мысли, мечты, желания и фантазии. Вместо того чтобы контактировать с внешним миром в собственных интересах, интроверты предпочитают отслеживать его влияние на них самих и искать смысл в этих трансформациях.

Если бы Юнг задал вопрос, желая отделить один тип личности от другого, то сегодня он звучал бы примерно так: «Вы принимаете решения, исходя в основном из опыта других людей или объективных сведений, не имеющих ничего общего с вами, или же руководствуетесь исключительно вашим внутренним голосом?»

Для интровертов крайне важно осознавать правильность принятого решения. Это вовсе не значит, что они не прислушиваются к сторонней информации, однако последнее слово остается за их личным восприятием сложившеийся ситуации.

Для принятия того или иного решения я собираю всю необходимую информацию. А затем мне нужен покой. Я должен хорошо выспаться, по меньшей мере две ночи подряд, и, например, прогуляться по лесу. И тогда в какой-то момент я начинаю понимать, в каком направлении лучше двигаться.

Пребен, 45 лет

Кроме того, многие интроверты чрезвычайно чувствительны. Но далеко не все. По некоторым данным, количество интровертов составляет 30–50%, в то время как сверхчувствительных людей — всего 15–20%.

Заказать книгу можно на сайте издательства.

Могут ли работать вместе интроверт и экстраверт? Узнайте свой тип по тесту MBTI

Анна Рыжкова, карьерный консультант

Записала журналист Марта Здановская

Это тестирование по методу Майерс — Бриггс (MBTI-тест), основанное на типологии Юнга в 40-х годах прошлого века. Сегодня этот тест получил распространение среди HR-специалистов западных и российских корпораций и применяется довольно широко.

MBTI-тест выделяет 16 типов личностных предпочтений — 16 комбинаций, складывающихся из четырех типологических пар:

• экстраверты (E) / интроверты (I),
• сенсорики (S) / интуиты (N),
• логики (T) / этики (F),
• рационалы (J) / иррационалы (P).

Эти пары предпочтений характеризуют стиль действий, личностные особенности и способы принятия решений, ситуации комфорта и стресса.

Разумеется, люди — существа очень сложные. И описать нас с помощью лишь 16 комбинаций невозможно. Если представить, что типология MBTI — алфавит, можно сказать, что каждый человек — целый роман, написанный этим алфавитом.

Тогда для чего мы вообще беремся разделять друг друга по типам, есть ли в этом смысл?

Будучи специалистом по профессиональным стратегиям и имея опыт большого количества собеседований с разными людьми, я могу с уверенностью сказать: «Есть».

Во-первых, изучение того, к какому типу мы относимся, дает нам лучшее понимание себя, более внимательный и глубокий взгляд внутрь. А лучшее понимание себя — это всегда хорошо, особенно если мы ищем такое место, где будем максимально эффективны и успешны.

Во-вторых, что гораздо более важно, изучение типологии MBTI дает нам очень наглядное представление о том, насколько сильно различаются между собой люди. Иногда для сотрудничества и успешного результата всей команды или проекта такое понимание может быть критично.

В этой статье мы не будем рыть глубоко в сторону изучения психологии, а посмотрим на разные типы личности по MBTI с точки зрения профессиональной среды. Что для нас важно в работе? Какие возможности для роста, какие ограничения у нас есть? Почему иногда так сложно найти общий язык с кем-то из коллег? И как взаимодействовать, когда с той стороны находится человек из «чужого лагеря»?

○ ЭКСТРАВЕРТЫ

Про что они. Чем бы экстраверты ни занимались, для них всегда будет крайне важна коммуникация: со всеми договориться, передать точный смысл. Они с удовольствием доносят людям идеи, независимо от того, их это идеи или чужие. Экстраверты получают энергию от мира, для наполнения им важно чувствовать себя его частью.

Их девиз: некогда думать, надо действовать.

Условия. Экстраверты обожают поездки, командировки и встречи, с удовольствием думают о других и постоянно устраивают митинги и совещания. Они отлично себя чувствуют в опенспейсе и больше всех страдают на удалёнке. Для экстравертов очень важен контакт, поэтому, если возможности выйти в офис нет, недостаток общения могут компенсировать зумы и скайп-конференции.

Задачи. Если вам нужно провести мозговой штурм — пригласите экстравертов, и это будет невероятно продуктивно. Если проект требует поговорить с большим количеством людей, услышать их, собрать информацию — это тоже к ним.

Экстраверты легко и с удовольствием берут на себя контроль над отношениями в группе.

Для них очень важно занимать активную позицию в работе, тогда эта работа будет приносить им удовольствие.

○ ИНТРОВЕРТЫ

Про что они. Интроверты черпают энергию внутри себя, размышляя, осмысляя, вспоминая.

Их девиз: семь раз отмерь, один раз отрежь.

Общение — не их конек, они часто выглядят сдержанными и отстраненными, нередко затрудняются или запаздывают с реакцией на действия других людей. Они не любят брать на себя ответственность за развитие отношений, предпочитают, чтобы этой частью управлял кто-то еще.

Условия. Интроверты хорошо работают в малых группах. Они гораздо продуктивнее, когда проводят больше времени в своем рабочем пространстве, в офисе или дома. Интроверты больше ориентированы на изложение своих мыслей письменно. Им как воздух необходимы тишина и уединение. А еще — паузы, чтобы выныривать на поверхность и перезагружаться. В рабочих отношениях хорошо переносят подчиненную позицию, если к ним относятся с должным уважением и не ограничивают свободу.

Задачи. Интроверты хорошо справляются с задачами, решать которые не нужно спонтанно и на месте.

Всё дело в том, что интроверт сначала думает, потом думает и затем тоже думает. И только потом — действует.

Высокая концентрация дает интровертам суперсилу — возможность погрузиться в любую проблему глубоко. Они великолепно работают в области исследований, анализа, систематизации данных.

○ СЕНСОРИКИ

Про что они. Сенсорики — это те люди, которые всегда находятся здесь и сейчас. Они аккумулируют факты и возможности, работают с информацией непосредственно из внешнего мира или из собственной памяти. Они очень конкретны, не любят обобщения, непроверенные данные и фантазии, практикуют реальное мышление.

Условия. Сенсорикам очень важна постановка задачи: всё должно быть максимально прозрачно и понятно, четко проговорено. Должна быть ясность во всем, и в первую очередь в результате.

Терпение, внимательность, точность, последовательность, концентрация на проблеме делают сенсориков прекрасными реализаторами.

Задачи. Сенсорики всегда ищут практичные решения и великолепны в детализации. Они способны заметить такие мелочи, мимо которых пройдут все остальные, и будут учитывать их. Про них говорят: за деревьями не видят леса. Но дайте им задачу с частностями, и они справятся на ура. Они хорошие тактики.

○ ИНТУИТЫ

Про что они. Интуиты находятся с другой стороны диапазона «абстрактное — конкретное». Абстрактное мышление у них развито чрезвычайно, и они хороши в понимании неочевидных взаимосвязей, скрытых смыслов и контекстов. Если «береза» для сенсорика — это сок, кора, дерево, сережки, то для интуита — это скорее сама идея леса или ностальгии, например.

Условия. Интуитам очень сложно быть здесь и сейчас — они быстро теряют внимание и интерес, путаются в деталях. Они обладают незаурядной фантазией и не признают рамок. Формальности, процедуры, порядок их ограничивают. Они раскрываются, когда получают свободу в творчестве и самовыражении.

Свобода вообще лучшее топливо, на котором работает интуит, на котором он создает потрясающие, уникальные вещи.

Задачи. Интуиты берут информацию из ассоциаций, взаимосвязей, опыта и складывают из этого общую картину происходящего, видят ситуацию всегда сверху. Они любят смотреть в будущее и хороши в прогнозах. Они всегда ищут новые идеи, мыслят концептуально, стратегически.

○ ЛОГИКИ

Про что они. Это тип людей, для которых важны объективные и логичные критерии, они не признают голос сердца и прочие доводы психоэмоционального характера. Беспристрастны. Критичны. Принимают решения с позиции «истинно — не истинно».

Условия. Не очень хороши в работе с эмоциями и в управлении отношениями. Им легче с цифрами, фактами, программами.

Задачи. Они хорошо анализируют информацию, стремятся к объективности в принятии решений. Они вообще очень хорошо решают задачки, живут от задачи к задаче.

Обладают прекрасным критическим мышлением, при этом их критика лишена личного, так что хорошо воспринимается оппонентами. Это всегда про поиск слабых мест, про улучшения, которые приведут к решению.

Они вникают в проблему и всегда ищут причину и следствие.

○ ЭТИКИ

Про что они. Этики — знатоки человеческих душ, люди с врожденной эмпатией. Они обладают высоко развитым эмоциональным интеллектом, хорошо чувствуют причины поведения разных людей, легко влезают в чужую шкуру и понимают стороны конфликта. Они очень хорошо видят разные позиции, разное отношение к проблемам, разные точки зрения. Для них важна гармония в отношениях, а не правда-истина. В принятии решений они всегда опираются на личные ценности. Они принимают решение с позиции «хорошо — плохо».

Условия. Этики очень хороши в социальных связях, прекрасно справляются с конфликтами и управлением людьми.

Задачи. Их конек — коммуникации между людьми, причем на глубоком уровне.

Они умеют давать поддержку и сочувствие, прекрасно умеют хвалить и благодарить.

Часто именно к ним приходят с просьбами о помощи и жалобами. Люди ищут их дружбы и испытывают к ним безотчетную симпатию, легко вступают в близость.

○ РАЦИОНАЛЫ

Про что они. Люди рационального типа — это люди-планеры. Они ведут себя предсказуемо, обожают схемы и алгоритмы. Любят всё заранее продумать и просчитать. Их решения всегда окончательны и закрыты.

Они черпают энергию, доводя любое дело до конца. Рационалы говорят: если не знать, куда едешь, можно заблудиться.

Условия. Для них очень важна стабильность: хаос, спонтанность, неожиданные изменения их убивают. Они обожают размеренную, спокойную жизнь и обходят стороной приключения. Для них имеет большое значение возможность контроля.

Задачи. Они прекрасны в целеполагании и составлении планов. В общем-то, основная их цель — это порядок во всём. Они умеют придерживаться графиков и двигаться к намеченной цели последовательно. От них можно услышать: если хочешь всё успеть — планируй вовремя.

○ ИРРАЦИОНАЛЫ

Про что они. Это люди, готовые действовать по обстоятельствам, очень гибкие. Они черпают энергию в свободе, любят делать всё в последний момент, живут спонтанно, стараясь испытать всё и не ища контроля над жизнью.

Они говорят: лови момент. И считают, что если не знаешь, куда идешь, то на пути могут встретиться удивительные вещи.

Условия. Иррационалы отлично справляются с работой в сжатые сроки, со сложной проектной работой. Не паникуют, когда что-то идет не так и готовы к любым изменениям. Они высоко адаптивны и в жестких формальных правилах и процедурах.

Задачи. Люди этого типа способны воспринимать много информации сразу, по нескольким каналам. Они потрясающе многозадачны (но часто не замечают этой своей сильной стороны). Не любят ограничений, чтобы не упустить возможности. Знают толк в удовольствиях. Хороши в задачах, где нужно проявить гибкость и адаптивность.

Представьте, насколько странными и невозможными кажемся мы друг другу. Интроверт считает экстраверта в каждой бочке затычкой. С другой стороны, для экстраверта интроверт замедленный и заумный. Логик не может понять аргументы этика и считает его слишком озабоченным мнением окружающих. Этику человек-логик кажется холодным и бесчувственным, излишне критичным. Рационал с ужасом смотрит на иррационала, не принимая его хаотичности, непредсказуемости. «Он ничего не доделывает до конца!» — скажет рационал. А иррационал увидит в своем оппоненте занудство и желание контролировать всё вокруг. Сенсорик запишет интуита в фантазеры, далекие от реальности. А интуит будет видеть в сенсорике ограниченность и практичность, не позволяющую увидеть красоту идеи как таковой.

Несмотря на то что различия между нами очевидны, большая часть исследований говорит: лучшие команды получаются из людей разных типов. Сотрудничая с теми, кто устроен кардинально отличным от нас образом, мы способны покрывать больший спектр диапазона возможностей, видеть большее количество вариантов, составлять более объемные, полные модели.

Остается одно: найти способ договориться. И тут я могу посоветовать учиться видеть и понимать эти различия. Не считать свой способ мыслить, оценивать, выбирать единственным. Видеть успешность самых разных стратегий. Учиться у других, расширяя собственный инструментарий. Помнить, что, признавая инаковость друг друга, мы не ставим под угрозу свой мир, а становимся больше и богаче.

____________

🚩 Материал был полезен? Поделитесь им с друзьями в соцсетях!
Кнопка репоста — в «шапке» статьи

Назад к полезным статьям

Какие интроверты в детстве? PsychoMedic.pl

Быть интровертом врожденно и не меняется на протяжении всей жизни. В то время как некоторые наши черты, взгляды и убеждения могут формироваться и изменяться, наши темпераменты (интроверсия или экстравертизм) остаются прежними.

Некоторые черты интровертов проявляются в детстве. Как их распознать? Хотя все маленькие интроверты разные, большинство из них, как правило, демонстрируют следующие характеристики:

У них высокоразвитый внутренний мир

Он всегда доступен и присутствует для них.Вместо того, чтобы обращаться к другим людям за поддержкой и советом при решении проблем, они полагаются на внутренние ресурсы. Дети-интроверты любят играть, используя свое воображение. Они предпочитают играть в одиночку или с одним или двумя детьми. Они часто проводят время за закрытыми дверями, читая, рисуя или играя в компьютерные игры. К сожалению, этот богатый внутренний мир может действовать как обоюдоострый меч, заставляя их чувствовать себя изолированными от других. Важно, чтобы родители интровертов помогли им увидеть, как их темперамент может быть источником силы.

Приверженность более глубоким аспектам жизни

Дети-интроверты не боятся спрашивать о важных вещах. Они хотят знать, почему что-то является тем, чем оно является, и что оно означает на более глубоком уровне. Интересно, что даже в юном возрасте они способны смотреть на себя со стороны и оценивать свое поведение. Они часто хотят понять себя и все и всех вокруг. Например, интересуются, что раздражает данного человека.

Сначала смотри, потом действуй

Обычно они предпочитают сначала посмотреть игру или поиграть, прежде чем присоединиться.Иногда они кажутся нерешительными и осторожными, отказываются от действий и медленно вступают в новые ситуации. Они могут казаться более энергичными и болтливыми дома, где они чувствуют себя более комфортно.

Принимать решения на основе собственных ценностей

Их мысли и чувства поддерживают их, поэтому они принимают решения, основываясь на своих собственных стандартах, а не на толпе. Это делает их менее подверженными давлению со стороны сверстников. Они ничего не делают только для того, чтобы соответствовать.

Может потребоваться больше времени, чтобы раскрыть свою истинную личность

Как и взрослым интровертам, детям-интровертам требуется больше времени, чтобы сблизиться с новым человеком. Сначала они могут быть тихими и отстраненными, но когда они чувствуют себя уверенно, они начинают оживать. Их целью в разговоре часто является понимание собственного внутреннего мира или мира другого человека, они ценят близость и знакомство друг с другом на более глубоком уровне. Как и взрослые интроверты, дети-интроверты — хорошие слушатели.Они обращают внимание и запоминают то, что говорит другой человек. Они часто могут отвести взгляд, когда говорят, чтобы собраться с мыслями, но всегда смотрят в глаза, когда слушают.

Им трудно, когда они в группе

Наша современная культура ценит экстравертность, а не интровертность. Мы ценим настойчивость, групповое признание, внешние достижения вместо молчаливого размышления и тщательного принятия решений. Такие стандарты видны и в школах, куда ходят и интроверты.В более раннем возрасте дети проводят много часов в группе с более чем 30 другими детьми, и их поощряют к участию в групповой работе. Это вызов для интровертов, которые лучше всего чувствуют себя дома в молодости и лучше адаптируются к группе, когда становятся старше.

Они общаются иначе, чем экстраверты

Дети-интроверты могут иметь только одного или двух близких друзей и относиться к остальным как к обычным знакомым, потому что в дружбе важны глубина и близость, а не количество.Они вряд ли будут проводить столько времени с другими, как дети-экстраверты, и им потребуется отдых, чтобы перезарядить свои батареи. Слишком много времени с другими людьми может закончиться слезами и плохим настроением.

Об авторе
Я психолог, психотерапевт - увлечен психологическими знаниями об эффективных методах лечения психических расстройств и саморазвития. Занимаюсь индивидуальной и групповой терапией, а также психологическим консультированием. В 2013. Я защитил кандидатскую диссертацию в Институте психиатрии и неврологии в Варшаве: «Групповая динамика и изменения индивидуальных характеристик в группе людей с расстройствами пищевого поведения, лечившихся в круглосуточном отделении отделения неврозов Института психиатрии и неврологии. в Варшаве».Я выпускник Люблинского католического университета в области психологии и последипломного образования в области психотерапии в Медицинском колледже Ягеллонского университета в Кракове. В настоящее время также работает в отделении неврозов Института психиатрии и неврологии. Являюсь членом Польской психиатрической ассоциации.

ЗАПИСАТЬСЯ ОНЛАЙН ИЛИ ПОЗВОНИТЬ НАМ 22 253 88 88

Пожалуйста, выберите город E-visitВаршава - все - ул.Сломинского Ал. Иерусалимские ул.Бой-Желенского ул.Бялобжеска ул.Каспровича ул.Гроховска ул. Фильтрова ул. Лансьего ул. На Бажантарня ул. Wileńska Łódz - все - Ал. Костюшки Ал. Армии Крайовой Быдгощ - ул. Дворцова 13Гданьск - ул. Мицкевича Катовице - Ал. 1 Мая 46 Краков - ул. МогилскаПознань - ул. Казимир Великий Вроцлав - ул. Грюнвальдская 9000 3

Выбрать специальность ВыбратьПсихиатр

Выбрать специалиста Показать wszystkichAdamkiewicz MichałAdamska-Wegrzyn EdytaAlabrudzińska Michalina Ambroziak KingaAmrogowicz JoannaAnczewska MartaArendarczyk EwaĆwikła BożenaBabka KatarzynaBadura MariaBadyna MarzenaBakir-серый Karin Bakunowicz JustynaBałazy LucynaBaluta-Górecka ClaudiaBanaczyk-Miłońska SylwiaBaran SylwiaBarlik Артур Bartuszek TomaszBerdys KatarzynaBiałek-Plata MałgorzataBielawski MichałBielecka-Jasiocha JoannaBieniewicz-Wolak MagdalenaBigorowska KlaudiaBiliński PiotrBillewicz GabrielaBiłogan WojciechBilski RobertBłażej JakubBlok AlicjaBochenek WojciechBogdańska KatarzynaBogdanowicz-Томчик MałgorzataBogotko MartaBożek AgnieszkaBoroń-Pugacewicz AnnaBrejnak MagdalenaBryniarska NinaBrzezińska AgnieszkaBuczek Kurowska NataliaBuczkowska Магдалена Буда EwaBudzińska RutaBudzyńska IzabelaBujacz EwaBuna MałgorzataBurlikowska EwaBurnóg KarolinaCar JustynaCharewicz JolantaChmielewski Роберт Chodzicka KalinaChojecka - Dragon PaulinaChojnacka-JolantaChoteborska AlinaChudzyńska Агнешка Войтович Glory Голоса AnetaCiapa AlicjaCichecki JanCichocka Мария Ciseł KatarzynaCisowska-Maciejewska AnnaCmiel JolantaCur AnnaCyz AnnaCzapiewski SławomirCzaplarska MałgorzataCzarnacka AnnaCzechowicz EwaCzopowicz MartynaCzuj-Rozenbajgier Виолетта Dabek AleksandraDąbrowski MarcinDanielska MartaDatka WojciechDendek KatarzynaDiks KajaDmitruk MagdalenaDobrosz - Michiewicz KarolinaDobrowolska MałgorzataDokrzewski Maciej JanDołhun AndrzejDomagała DanielaDomańska BeataDrozdowski ArturDuda RenataDudzińska-Rapczewska KatarzynaDulko Станислав Dumicz MariolaDwilewicz AgataDyga KrzysztofDyrda AleksandraDyrda KarolinaDywel EwaDywel AlicjaDziak MonikaDziarmaga-Piasecka NinaDzik AdamDzikowska MartaFabishewski RadosławFigiela Marek Acki PiotrGniłka PaulinaGoner Барбара Gorzelana MagdalenaGosek PawełGrąbczewska-Różycka KatarzynaGrabek-Dabrowska Анна Грабовский PawełGraczyk-Prucnal DominikaGrobelna DorotaGroszyńska MartaGruda-росток MagdalenaGruenpeter WojciechGruszczyńska KarolinaGrządziel KarolinaGudzowata Агнес Guśtak EwaHałajczak PatrykHapon MichałHarasimowicz NataliaHarmazy RafałHebdzińska MariaHeftman EwelinaHejnar KonradInfeld MałgorzataIwaszkiewicz MagdalenaJabłońska-Moczuło DorotaJagas IzabelaJózefowicz Ольга Józiak BłażejJamroży AgnieszkaJanczewski JanuszJanik-Боровяк MartaJankowska AnnaJankowska ItaJankowski KonradJanus PaulinaJarco-Działak MariaJarymowicz MałgorzataJarząbek-Freak AgnieszkaJaskułowska MartaJaszczak Александр Jaszke-Psonka MagdalenaJawińska Ева Jeske MarcinJeziorko-Trejbsza SylwiaJohn-Ziaja HannaJudejko AleksandraJunak BeataJuras JoannaJuszczak капусты MałgorzataKaczmarczyk MariuszKaczmarek JoannaKajdas MariaKakareka JuliaKaźmierska PatrycjaKałużyńska OlgaKamińska AgnieszkaKamińska Али cjaKania IwonaKarasiewicz LidiaKarendys NataliaKarpiczenko JoannaKasińska KatarzynaKasprowicz-Рудольф IwonaKazimierczak EwaKiełkiewicz KrzysztofKieraga MagdalenaKira AlicjaKlamra MałgorzataKlimkiewicz Анна Kmiec TomaszKnaś RobertKobrzyńska-Зоховской ElżbietaKołodziej ReginaKomorowska PatrycjaKoreywo ReginaKorzeniewski KajetanKorzeniowska AnnaKosmala-Czingon KatarzynaKostecka KlaudiaKostiuk AgnieszkaKotas RomanKotecka EwaKoterwa Себастьян Ковальчик MateuszKowalska Даната Ковалск Агат MariaKowalska KatarzynaKozak DorotaKozak-Мрочки розы Козакевич-Sroka KrystynaKozber KarolinaKozioł ЯнушКрасушка-Туржинецка КатажинаКравчик ЛукашКравец МагдаленаКрочинская ВикторияКрупа АннаКрушевская МоникаКрысяк ПаулаКришковский ВальдемарКшешовский ДариушКшипковская БеатаКубашевская Памела ч AdrianLedzianowska AnnaLeśniak MartaLewandowska MartaLidzka-Борковска AnnaLietzner JuliaLis-Шимчак MonikaŚliwiński MaciejŚlusarczyk JoannaŚlusarz BarbaraŚmigielska BarbaraLorenc ElżbietaŁozińska MonikaŻak MałgorzataŻółtak TomaszŻelazowski JacekŻelowska KatarzynaŁukasiewicz AgnieszkaŁukasiewicz PaulinaŚwiderska IzabelaŚwierczek RenataŚwierżewska BarbaraMaciejewska KarolinaMackiewicz RomanaMajewska AleksandraMakowska MonikaMalczewska AnnaMalczewska MagdalenaMażutis-Щенсны Ивонна Manista-Зелиньска GrażynaMaracewicz OlgaMargańska KatarzynaMarkiewicz MarcinMarkowski PiotrMatusiak MałgorzataMatuszewska AgataMatynia (ранее Шчепаняк) Мария Матыняк Марта Майер Инес ielska MajkaNiedzielska IzabelaNiemirowski WojciechNiewińska KatarzynaNowicka Маргарита Новицкая MagdalenaOgnik-Якубовска Катрин Огоньёвский DamianOlesiewicz AgataOlszańska AgnieszkaOlszewska LauraOppermann JoannaOrlińska IzabelaOssowicka BeataOsten-Сакен KatarzynaOstrowska AnnaOwczarska LauraPękala KatarzynaPałosz-Dickaty PaulinaPankiewicz KatarzynaPępkowska BeataParys EmiliaParzonko KatarzynaPasterski PawełPawelczyk TomaszPawłowicz DorotaPawlukiewicz MonikaPflegel PawełPiasecka JolantaPiasecka MartaPiekarska BeataPierowski FilipPietkiewicz MikołajPietrusińska MarzenaPietrzela EwaPijarowska RenataPindral MartaPiotrowska MartaPlichta MartaPociecha MartaPodbrożna MagdalenaPokorny АннаПоляньска СабинаПольцин-Радомская АннаЛендинг ГжегожПоплавска МагдаленаПоплавска ИоаннаПовилайтис Магда aRewer AnetaRodek PatrykRogowska SylwiaRomanowska MałgorzataRosiak-Wardenga JustynaRubiec-Niemirowska AnnaRudolf AnnaRunowska KatarzynaRutkowska MałgorzataRutkowska-Kęsek AnnaRybakowski FilipRybicka WeronikaRybińska ElżbietaRydzewska (Wołowik) MałgorzataSabat ZofiaSadowska KatarzynaSadowska-Мазурик JoannaSalamon WojciechSamocka Рената Sarol-мяч AnnaSawicka DorotaSawicka-аист AgataSchaeffer Ewa Шустер IwonaSejdak AnetaSekuła JoannaSemeniuk AleksandraSerafin PiotrSiedlecka-Олексюк ZofiaSielska JoannaSiemionczyk AnnaSienkiewicz JakubSieradzka AnnaSierakowska AnnaSikorska RenataSikorski MarekSiwicki TomaszSkalski MichałSkoczek AnnaSkowronek JacekSkrzypek-Grigo AnnaSławacki SzymonSławińska Ceran-Агнес Słoniewska IzabelaSmakulska NataliaSmolik Bratislava Смык PawełSnopek MilenaSobczyk AleksandraSobiecka JoannaSoroka EwelinaSowińska KatarzynaSpasińska KatarzynaStaniaszek MagdalenaStankiewicz AlicjaStępień BarbaraStapiński PawełStaszak BartłomiejStaszak MartaStaszkiewicz MałgorzataS TEC-Szczęsna BarbaraStefanowska EwaStelmaszczyk-отшельник BeataStrawa JanStrugacz AgnieszkaStryjecka-Chwiram JoannaSuchecka AlinaSupińska MałgorzataSurowiec MartaSuwała AnnaSypniewska-Malota JustynaSypniewska-Валенса KatarzynaSzałaj MagdaSzaniewska JustynaSzczodruch BarbaraSzklanecka-Boderek KatarzynaSzostak AnnaSzostok TatianaSzponarska JoannaSztamska Элизабет Szuba-Andrysiak AleksandraSzulborska AngelikaSzychta KarolinaSzymańska - Kierlandczyk AgnieszkaSzymczyk JolantaSzyszka-Новак MałgorzataTajchman AgnieszkaTarnacka AnetaTarpiłowska MonikaTkaczuk IwonaTkaczyk Кристиан IC AgataWasilkiewicz AgataWasilkiewicz AgataWaszkiewicz IwonaWaszkowska EdytaWeltrowski BogdanWencelis StanisławWernicka-Ющак DanutaWesołowska JoannaWichiciel DanielWidyńska NinaWielewicka-Obrębska AleksandraWielochowski PrzemysławWierzbicki PawełWilczek-Rabenda MonikaWilczyńska MariaWilk-Strawa Каролина Wisniewska-Янковская AnnaWitek JoannaWitkowska MariolaWitkowski GrzegorzWłoczewska MałgorzataWłodarek DariuszWojdyło-Радкевич Камил Wolan DariuszWoźniak KarolWoźniak PaulinaWoźniak MarzenaWoźniak TamaraWolszczak AnnaWróblewska AnnaWróblewska-меланому AnnaWrońska IwonaWronkowicz Камила Вычулковска КатажинаВыпих МартынаВысоцкая ЭвелинаЗагурская АлисияЗайковски МацейЗалеска Марта Залевска ЭваЗалуга ЛукашЗалуска Мария Залуска КатажинаЗаневская-Хлопик УршулаЗареба МоникаЗавадска Майя

Проблема Показать всеАутизм, Синдром Аспергера ДетиАутизм, Синдром Аспергера ВзрослыеСДВГ ВзрослыеДДА (Взрослые Дети Алкоголиков) ДепрессияНерозПривлекательностьТрудоголизмПсихические проблемы.Беременность и послеродовой период Психические проблемы в пожилом возрасте Стресс Тетания ПТСР Расстройства настроения Расстройства личности Психотические расстройства Сексуальные расстройства Расстройства пищевого поведения Нарушения памяти Нарушения сна ФобииТокофобия


.90 000 интровертов — кто они и как их понять?

Эй! Сегодня запись в блоге, которая будет очень личной. Все, о чем я пишу, основано на моем опыте, поэтому вам может показаться, что вы знаете меня немного больше 🙂

Мало кто знает, что такое интроверсия. Одни никогда не слышали этого имени, а другие связывают его с асоциальностью или застенчивостью — а это совсем разные понятия!

В этой статье я объясню, что такое интроверсия.Заранее отмечу, что интроверт не интроверт. Каждый из нас индивидуальная личность и по сути являемся смесью экстравертных и интровертных черт, усиленных в разной степени. Это стоит помнить!

Мне будет очень приятно, если после прочтения текста вы дадите мне знать, отождествляете ли вы себя с представленными мною функциями 🙂 Не стесняйтесь писать свое мнение в комментарии! Смотрите также другие записи из цикла мыслей и наткнитесь на мой пастельный инстаграм ♥

Мы любим людей (но заряжаем аккумулятор молча)

Самый большой миф, связанный с концепцией интроверсии, заключается в том, что мы ненавидим людей, избегаем их любой ценой или даже изолируем себя.НЕТ! Интроверты любят людей и нуждаются в них, чтобы функционировать.

Разница только в том, что мы быстрее теряем энергию среди большого количества людей. Экстраверт, я черпаю силы в торжественных приемах и встречах, интроверт, наоборот. Приехав домой, в хорошо знакомое нам место , регенерируем и отдыхаем.

Мы просто более чувствительны в мире - мы предпочитаем среду, которая не генерирует слишком много раздражителей.

Нам нужно соблюдать баланс между встречами с людьми и временем, проведенным наедине с собой.

Например, я был некоторое время назад на Детском Евровидении в Гливицах. Несмотря на 90 014 000 человек, я отлично провел время в компании своего друга. Единственным эффектом моей интроверсии было то, что после такого события мне понадобилось несколько дней, чтобы остыть от своих эмоций и мысленно отдохнуть 🙂

Есть друзья? Почему он молчит?

Кому-то может показаться, что этот интроверт такой одинокий человек, всегда дома и без друзей.Я не могу с этим согласиться!

Это правда, что у нас меньше отношений, чем у экстравертов, но они глубже . У нас есть несколько очень близких друзей, о которых мы очень заботимся. Мы ориентируемся на качество, а не на количество.

Думаю, интроверт — отличный материал для друга.
Теперь я вас, наверное, немного удивлю, сказав, что:

интроверт знает и слышит больше, чем вы думаете.

Тот факт, что у нас нет смелости высказаться перед большей группой людей, не означает, что мы невнимательны.Напротив. Что касается меня, то при большом количестве незнакомых мне людей я не могу "вступать в дискуссию". С другой стороны, я очень внимательно слушаю и слишком много анализирую поведение людей, мимику и жесты. Кроме того, вспомните, что «кто-то где-то» когда-то сказал по заданной теме.

Интроверт — отличный собеседник.

Мы всегда слушаем собеседника, мы действительно заинтересованы в нем в обсуждении. Я сам, среди близких мне людей, я , всего , болтливый! Я притворяюсь очень тихим человеком, а на самом деле у меня много увлекательных мыслей, которыми только и хочется поделиться с кем-нибудь ♥ Стоит привлечь внимание интроверта, провести время, поговорить и открыть для себя его мир.

Наш внутренний мир прекрасен

Интроверты сосредотачиваются внутри себя. Некоторым людям может показаться, что они даже грубы или грубы (потому что не разговаривают с большой группой). Однако мы действительно заняты мыслями и идеями, крутящимися в нашей голове 🙂 Это стоит понимать!

Интроверт с экстравертным интерьером

Я достаточно специфический человек. Согласно типам личности Майерс-Бриггс (бесплатный тест можно пройти на странице 16 личностей), я принадлежу к группе INFJ («Омбудсмен»).

Для INFJ характерна интровертная интуиция в сочетании с экстравертным чувством эмоций.

Согласитесь, странное сочетание 😀 Нельзя сказать, что кто-то стопроцентный интроверт. Каждый из нас индивидуален и уникален по-своему.

Стоит проверить


Вот оно! Надеюсь, статья была вам интересна и вы узнали что-то новое об интроверсии 🙂

Обязательно напишите свои мысли в комментариях ниже!
Вы интроверт? Вы знали это понятие?


.

Экстраверт - кто это? Каковы характеристики?

Интроверт и экстраверт - откуда такое деление?

Деление на экстравертов и интровертов впервые было сделано швейцарским психиатром и психологом Карлом Густавом Юнгом. Хотя это было почти 100 лет назад (в 1921 году), сегодня его деление остается в силе и признано большинством специалистов мира. Описание этих двух типов личности оказало огромное влияние на дальнейшее изучение психики человека.

Подавляющее большинство людей не являются полностью интровертами или экстравертами. Обычно у вас есть черты обеих этих личностей, но некоторые из них преобладают в конкретных жизненных ситуациях. Чрезвычайно интровертированные или экстравертированные люди составляют самую маленькую группу общества.

Экстраверт - как его узнать?

Экстраверты обычно воспринимаются как очень спонтанные и самоуверенные. Однако это не правило. Когда вы пытаетесь определить свой тип личности, помните, что у каждого человека есть много характеристик, которые не зависят от этого деления.

По определению Юнга, экстраверты обладают большей общей умственной энергией, что влияет на их подход к различным жизненным проблемам. Отсюда следует, что чаще всего именно экстравертов быстрее всего замечают в толпе. Также они часто не стесняются проявлять сильные эмоции среди незнакомцев. Будь то сожаление и печаль или счастье и радость, вам обычно легко интерпретировать чувства экстраверта.

На практике именно экстраверты веселят всех на семейном празднике интересными историями. Также вероятно, что экстраверт будет первым танцевать на пустом танцполе. Все это потому, что набор черт, свойственных экстравертам, способствует такому типу поведения.

Хотя повторять стереотипы не стоит, нельзя отрицать, что экстраверты обычно любят быть в центре внимания. Это потому, что они чувствуют себя комфортно даже в большой компании людей. Чаще всего у них много друзей, и они лучше всего чувствуют себя в компании.

Наибольшие преимущества экстравертов

Экстраверты не только любят быть в центре внимания, но и обычно находят к нему дорогу. Их врожденная уверенность и оптимизм значительно облегчают их принятие и симпатию.

Они легко могут заразить всех окружающих своей радостью и непосредственностью. Как правило, они без проблем раскрываются и налаживают отношения даже с очень замкнутым или застенчивым человеком. Обычно они умеют легко справляться с одиночеством и редко имеют с этим проблемы.В результате у большинства экстравертов вокруг много знакомых, к которым можно обратиться по любому поводу.

Для экстравертов также характерна склонность к риску, что часто приносит им много пользы (хотя, конечно, не всегда). Более того, гибкость и предприимчивость делают экстравертов отличным кандидатом на руководящие должности. Особенно те, которые дополнительно требуют соответствующего присутствия.

Чего следует опасаться экстравертам?

К сожалению, и интроверты, и экстраверты должны быть осторожны, чтобы не слишком увлечься экстремальными чертами этих типов личности. Экстраверты часто самоуверенны и хотят оставаться в центре внимания, что может ошеломить окружающих.

Экстраверты часто не умеют внимательно слушать. Частое перебивание собеседника может решительно и негативно повлиять на весь разговор. Если вы экстраверт, вы выиграете от этой своей слабости.

Экстраверты также должны быть осторожны и не слишком полагаться на мнение других. Когда мы думаем сами, мы обычно можем принимать более благоприятные для нас решения. Люди, которые консультируют нас, иногда имеют приоритеты, отличные от тех, которые важны для нас.

Известные экстраверты

Мир полон экстравертов, которых знают и любят миллионы. Примеры экстравертов можно найти в любой сфере поп-культуры и не только. Невозможно не знать таких легенд, как Фредди Меркьюри или Квентин Тарантино. В мире звезд спорта (хороший пример — Мохаммед Али) и Голливуде (например, в Голливуде) тоже много экстравертов.Джейми Фокс). Известный ресторатор Гордон Рамзи, несомненно, экстраверт.

.

КАК ОТКРЫТЬ ИНтроверта? - АННА ТАБАК

Этот вопрос я задавала x раз при просмотре ключевых слов по данным Google Analyticts. Сопутствующие термины: как связаться с интровертом, как поговорить с интровертом, как установить контакт с интровертом, как понять интроверта. Хорошая новость: кто ищет, тот находит. Плохо: человек не консервная банка и универсального открывалки не существует.

Однако из-за моего замкнутого характера я чувствовал себя обязанным вести всех искателей золотой середины по тропе.Но помните одно — поскольку разновидностей интроверсии может быть много, не относитесь к тому, что я пишу сегодня, как к оракулу. Каждый уникален! А я просто опираюсь на собственный опыт, я даже пропустил изучение психологических и научных источников. Так что сегодня это будет так прямо от сердца.

Во-первых, мы должны рассмотреть, что мы подразумеваем под «раскрытием» интроверта. Потому что когда дело доходит до превращения спокойного от природы человека в спонтанного болтуна, к сожалению, я, вероятно, разочарую некоторых искателей — ничего подобного.Разве что от случая к случаю, например, с алкоголем 😉 а если серьезно, то в долгосрочной перспективе это не сработает. Пока замыкание в себе не является результатом каких-то неприятных переживаний из прошлого, а просто заложено в чьем-то характере, здесь нет возможности измениться. Как я всегда говорю: можно избавиться от вредных привычек, научиться гибкости, поработать над своими слабостями, но нельзя разрушить то, что заложено в мозгу от рождения, что является «фундаментом» чьей-то личности. И здесь самое худшее, что вы можете сделать интроверту, — это дать ему понять, что с ним что-то не так.Убеждая его в том, что он должен быть более «по отношению к людям» или указывая ему на его низкий уровень меткости, не заставишь его вдруг превратиться в экстраверта и покорить мир. Это заставит его чувствовать себя неполноценным, недооцененным, что является очевидной ошибкой. Простое приложение: принимает .

«Не недооценивайте меня, потому что я тихий. Я знаю больше, чем говорю, думаю больше, чем говорю, и наблюдаю больше, чем вы знаете». ~ Микаэла Чанг

Хорошо, раз уж мы установили, что природу интроверта мы не изменим, то пора позаботиться о правильном "открытии", каковым является мой способ - ловить контакт.Потому что я считаю, что завязать разговор с человеком, который сидит в сторонке, уткнувшись носом в книгу, и отвечает на все вопросы небрежно, непросто. Да, я сам часто на это отвечаю! И заметьте: за исключением редких случаев, когда я хочу намеренно кого-то прогнать (например, потому что я очень занят или они мне просто не нравятся), мне очень хочется поговорить. Просто… я не могу. Потому что интровертам тоже нужен этот контакт с другими людьми, но у бедняков есть такой недостаток: светская беседа для них ужас. Ведь с этого начинается практически каждый разговор, и даже если они повернут голову, то не смогут найти нужных слов.Какая сегодня погода? Что было в новостях сегодня утром? Что вы можете прокомментировать? Пустота в голове, пустота и небытие…. Я встречал даже отдельных лиц, которые от стресса выкурить какую-нибудь ерунду плели такую ​​хрень, что руки опускались. Совет от меня: пропусти разговор о заднице Марины и сразу перейди к деталям, и получишь конкретный ответ. И если вы затронете тему, которая интересует вашего интроверта, я могу гарантировать, что разговор пройдет очень гладко.

Еще один совет, который относится практически ко всем людям, а особенно к интровертам: слушайте и проявляйте интерес .Интровертам крайне сложно говорить о себе и о чем-то важном для них, потому что их эмоции и переживания направлены внутрь себя. Там, глубоко внутри, они анализируют все, все события, эмоции, мысли с лимонной душой. Они сжимают их как можно больше, думают, царапают, возвращаются и коверкают заново. И когда они решают поделиться с кем-то этими переживаниями и встречают незаинтересованность или, что еще хуже, негативный прием, вряд ли сделают это во второй раз.

«Иногда тихим людям действительно есть что сказать… они просто тщательно следят за тем, кому раскрываются."Сьюзен Гейл

Следующий совет, который приходит на ум: не утомляйте интроверта своей компанией. Дайте ему немного места . Вы вместе были на концерте/вечеринке в прошлую субботу и прекрасно провели время? Прохладно! Но это не значит, что интроверту захочется развлекаться и завтра — скорее, после такого порыва он предпочтет посмотреть фильм дома на диване. Вы разговаривали вчера несколько часов? Удивительно, но... сегодня не нужно. Знать, что вы рядом и что к вам всегда могут обратиться, значит гораздо больше, чем задавать вопросы о вашем самочувствии, о том, что происходит на работе и т. д.Это немного похоже на кошку - зовешь, а он пренебрежительно вильнет хвостом и пойдет своей дорогой. А когда ему захочется, он встанет к вам на колени 😉

Также следует помнить, что каждый выход из зоны комфорта — это большой опыт для интроверта. Поэтому, если вам посчастливилось оказаться в числе улыбчивых и энергичных людей, и при этом в вашем окружении есть слегка «невнятный» человек, вы можете время от времени пытаться заразить его энтузиазмом, но ни в коем случае не заставлять его ничего не делать. Интроверт должен привыкать к каждой мысли или изменению, поэтому исключаются некоторые спонтанные действия, особенно те, которые требуют совершения чего-то необычного перед аудиторией. Оставьте ему выбор и время подумать , чтобы ему не приходилось сталкиваться с неловкими для него ситуациями.

Что еще? Наверное, в эпоху жалоб на интернет, медленно убивающий межличностные отношения и исключающий личные встречи, меня за это линчуют, но... напиши своему интроверту .Электронная почта, скайп, телефон, даже простое письмо, пишите ему. Дело в том, что письмо дает вам время собраться с мыслями, и да, это проще, чем говорить. Но ненадолго - уверен, что когда ты "доберешься" виртуально, то и в жизни все будет хорошо. В качестве любопытства хочу написать, что первый год отношений с мужем мы виделись только по выходным, но каждый день удавалось пообщаться несколько часов по скайпу или гг. И я почти уверен, что если бы не такие междугородние чаты, мы бы вообще не встретились, потому что в начале живого общения мы были не очень прилипчивы 🙂

Напоследок личное замечание от Introwertyczka at Heart: теперь я чувствую себя на 100% спокойно только с мужем, близкими родственниками и самыми близкими друзьями.Они знают меня вдоль и поперек, они, наверное, даже не сказали бы, что я молчун, потому что я могу говорить с ними как сумасшедший. Отсюда следующий вывод: чтобы пробить все эти пласты сложной личности и добраться до ее середины, нужно дружить с интровертом. А для этого надо потерпеть .

CDN, а кто интересовался темой, отсылаю и к этим записям: Интровертизм - с чем это связано? и просто будь собой.

Источник фото: 1.

Блог года

тэги: интроверсия, психология .90 000 детей Юнга, то есть интровертов, экстравертов и интернетов.

В мире нет более тревожного явления, чем момент, когда массовая культура усваивает психологические концепции и начинает ими свободно играть. Очень быстро может оказаться, что даже интересная психологическая концепция превратится в маленький кошмар. Давайте посмотрим на интровертов и экстравертов.

В начале следует отметить, что животное не расскажет вам о психологической теории или исследовании, подтверждающем различные характеристики людей, считающихся интровертами или экстравертами.Можно сказать, что сама теория не является отпечатком пальца, что действительно есть некоторые различия в функционировании некоторых областей мозга двух групп и что вообще такое явление существует. Проблема в том, что это не совсем похоже на то, чего хотела бы популярная интернет-культура. И это то, с чем животное хочет иметь дело сегодня. В основном потому, что это относительно нейтральная тема, которая, однако, показывает, как часто в Интернете или в обществе начинают работать другие концепции и механизмы.

Быть интровертом стало ключом к разговорам о проблемах с социофобиями или нежеланием нарушать чье-то личное пространство. Но правда в том, что это не всегда сходится.

Начнем с того факта, что мы живем в обществах, которые поощряют и осуждают интровертное и экстравертное поведение в разной степени. Сообщения, информация и блоги из США доминируют во многих местах в Интернете.Там культура не только на работе, но и в личной жизни вознаграждает быть экстравертом. Или, по крайней мере, быть человеком общительным, популярным, без особого труда заводить друзей. Особенно в школах популярность среди сверстников считается важным элементом и часто выражается не только в групповых позициях, но и в достижениях, важных с точки зрения академической карьеры. Кто соприкоснулся с американской культурой или немного понаблюдал за обществом, тот увидит, что там очень ценится популярность.Разве это не так, например, в польском обществе? Кажется, что в несколько меньшей степени. Конечно, это обобщения, но можно предположить, что среди всех достаточно экстравертно-ориентированных обществ американское кажется более угнетающим. Это не значит, что каждое общество в той или иной мере не ориентировано на вознаграждение межличностных взаимодействий, но в мире Интернета можно услышать столь явный крик молодых людей - в основном из США, которые очень хотели бы, чтобы их оставили один.

Поскольку из многих текстов мы находим информацию о том, что интроверты не любят вежливые разговоры ни о чем, можно сделать вывод, что только они способны к более глубокому осмыслению мира Картинка из блога: www.savagechicken.com

Этот бунт против общительности нашел свое место в Интернете. Если вы посмотрите в Интернете информацию об экстравертах и ​​интровертах, вы будете поражены тем, насколько больше контента посвящено интроверсии. Больше — если охотнее — создатели — будь то блоги, забавные картинки или комиксы — ставят интровертов выше экстравертов.В этом простом делении интроверты показаны более или менее так же, как люди, слушающие себя, сидящие с книгой или размышляющие о механизмах, ответственных за существование мира. Они замкнуты, любят проводить вечера наедине с ноутбуком в постели и чувствуют, что со всех сторон на них нападает мир, который хочет вырвать их из этого безопасного кокона. Кроме того, везде подчеркивается, что они не любят таких вежливых разговоров ни о чем и охотно вступают в серьезные разговоры о природе мира.Никто не пишет, что они лучше, но в этом сравнении видно, что их вряд ли кто-то понимает, вряд ли кто-то вообще способен заглянуть в их внутренний мир, а сами они точно интереснее, чем им приписывают, но все же выкрикивают самоуверенными экстравертами.

Давайте будем честными. На большинстве мероприятий люди предпочитали быть дома. Особенно, если это крупные события. Изображение из блога Happymonsters.tumblr.com

В то время как вы найдете много страниц, описывающих «типичные проблемы интровертов», вы не найдете много страниц, посвященных аналогичным проблемам экстравертов.К ним относятся немного как к стартовому «нормальному» члену общества, который везде чувствует себя комфортно, обязательно уверен в себе, первым прыгает на танцпол на вечеринке, и вообще - его никто никогда не ставит в неловкое положение. Интернет показывает эти две черты как противоположности, находящиеся как бы в постоянной борьбе. Хотя одна постоянно преследуется, а другая имеет над ней преимущество. Быстро выстраивается некая закономерность - быть интровертом - особая черта, в чем-то нравственно лучшая, она ставит человека в ситуацию, в которой он дезадаптирован и не понят миром.Более того, к каждому набору поведения, подходящему для этого типа личности, добавляется еще один. Часто не имеет ничего общего с тем, чтобы быть интровертом. Например, социальная тревожность, проблемы с самооценкой, сомнения в собственной ценности – все это может случиться с каждым человеком, вне зависимости от того, приятны ему встречи с людьми или нет. Вы можете быть очень самоуверенным интровертом и экстравертом, который постоянно спрашивает себя, нравится ли он вообще кому-нибудь.Так же и с просьбой о помощи. Это определенно сложнее, чем простое деление.

На самом деле людей, которые не хотят никого видеть и хотят только читать книги, определенно меньше, чем нам подсказывает Интернет. Большинство из нас находится примерно посередине Изображение из блога introvertdoodles.com

Нетрудно заметить, что при создании этой простой дихотомии теряется вся сложность человеческой психики и социального поведения. Люди не делятся на два типа, которые демонстрируют два очень разных набора поведения и живут почти в разных мирах.Это вредно для всех, главным образом потому, что мы, люди, несравненно более сложные личности. К сожалению, простое деление не только апеллирует к человеческому уму, но и отлично может быть использовано в интернет-психологии. В половине сообщений в блогах об интровертах и ​​экстравертах есть раздел, призывающий вас пройти еще один онлайн-психологический тест, который покажет вам, к какому типу психологии вы относитесь. Кроме того, красиво нарисованное видение интроверсии в Сети прекрасно сочетается с молчаливым желанием большинства подростков, чтобы все оставили их в покое и позволили сидеть перед компьютером до тех пор, пока они не перестанут различать день и ночь.В то же время такое деление — можно легко и просто отождествиться с более широкой группой и почувствовать себя частью большего целого. Что всем нам очень нравится как людям. Добавим к этому профессиональный контекст. В Интернете можно найти довольно много жалоб на то, что интровертам сложнее найти работу, потому что они хуже справляются с собеседованиями. При этом — в деловом мире ничего не теряется, поэтому уже пишут книги о том, что интроверты на самом деле лучше работают.

Быть интровертом не означает сразу, что мы поклонники литературы, любящие искусство. Изображение Дебби Танг из блога whereismybubble.tumblr.com

Вдобавок ко всему, где-то во всем этом теряются и другие черты каждого индивидуума. Вы можете быть застенчивым, независимо от того, нравится вам общение с людьми или нет. Можно любить встречи с друзьями и при этом тихонько посидеть в уголке. Ты искренне ненавидишь и большие вечеринки, и чтение книг.Вы можете смело задавать себе массу важных вопросов о функционировании Вселенной и питать слабость к танцам. Этот логический взгляд на сложность человеческой личности плохо продается в Интернете. Как и все опечатки простого мировоззрения. В любом случае, пока мы на этом, само простое деление совершенно несовместимо с определенным взглядом на интроверсию и экстраверсию, который скорее следует представить как спектр, на концах которого, как обычно, очень мало людей.Тем не менее, такому спектру сложно придать новый культурный смысл, сложно объединиться вокруг него, гораздо сложнее нарисовать забавный рисунок или создать определенное видение постоянного угнетения или борьбы с миром.

Если кто-то отменит встречу с животным, животное всегда будет счастливо. Изображение из блога: Lingvistov.com

В последнее время новая концепция (с точки зрения Интернета) делает карьеру в Интернете, и после прохождения миллионов тестов выясняется, что для многих людей дело непростое и они борются с тем, кто Это.И тут на помощь приходит термин амбиверт (не знаю, как он будет по-польски, но точно польский точно), который говорит о том, что довольно много людей имеют как интровертные, так и экстравертные черты. Злобе пришлось бы хрюкать здесь что-то вроде «кто бы мог подумать», но правда в том, что в популярном понимании психологических терминов появление термина как третьей возможности весьма важно. Во-первых, это позволяет немного устранить поэтику конфликта.Во-вторых, довольно много, если не большинство, может быть в этой группе. Что позволяет вам наслаждаться всеми элементами своего поведения, не чувствуя, что с нами что-то не так. Потому что правда в том, что большую часть жизни зарабатывают отмененные планы встреч с друзьями, особенно если это были планы встретиться в середине недели после работы.

Это одна из тех картинок, которая прекрасно показывает, что нам нравится делиться на две группы и как хорошо мы себя чувствуем, когда одна лучше другой.Изображение из блога: introvertdoodles

К сожалению, интернет-психология - или собственно популярная психология - явление, живущее своей жизнью. На Tumblr вы найдете десятки тысяч блогов, которые медленно переходят от «мне нравится сидеть с книгой» к «я интроверт, одинокий в мире агрессивной экстраверсии». Что, конечно, приводит к смешению порядков и к искусственным делениям, при которых люди вынуждены вести себя по шаблону.Между тем, независимо от того, где человек находится на шкале поведения, иногда все ведут себя совершенно не в соответствии со схемой. Потому что мы настолько сложны, что вне зависимости от шаблонов можем вести себя по-разному. Это не означает, что простое признание поведенческих различий неправильно — скорее, то, что произошло с ним в Интернете, вызывает некоторую тревогу, главным образом как культурную конструкцию, а не психологическую. Тем более, что деления становятся все более и более далекими от того, что они изначально означали.Внезапно оказывается, что творческим может быть только интроверт, что не соответствует действительности. Некоторые общие утверждения о предпочтительном поведении доводятся до абсолютной истины. Что, к сожалению, приводит к тому, что психологические понятия начинают иметь совершенно иное значение.

Домашнее животное забыл вам сказать - если вы интроверты, вам обязательно нужно завести кошку. Фото из блога: www.gemmacorrell.com

Ведь не все так просто. Давайте возьмем игру, раз уж она здесь.Животное любит знакомиться с людьми, не боится их и часто является первым человеком в группе. В то же время, если дать ему наушники и компьютер, подключенный к Интернету, люди ему по своей природе не нужны. Он может часами или днями ни с кем не разговаривать, и это кажется фантастическим. Также он может не звонить родным и вообще забывать о том, что необходим контакт с близким человеком. Животное точно не пугливое. Можно сказать, что его уверенность должна быть выставлена ​​в музеях как пример непоколебимой уверенности в своих силах.Но пустите меня на танцевальную вечеринку, и я проведу большую часть времени, притворяясь самым занятым человеком в мире, проверяя все приложения на своем телефоне. Невозможно быть самым интересным человеком в мире и вести блог каждый день в течение нескольких лет. Но при этом иногда бывают недели, когда животное каждую ночь куда-то убегает. Кроме того, большая часть моей жизни уходит на создание истории в голове. Но в то же время эта история рассказана на основе того, что я мог наблюдать, находясь с другими людьми.

Звеже всегда удивляет такой способ изображения мира интроветики, в котором нет людей, не любящих читать с кошкой на коленях. Т.е. Интроветы, не любители литературы. Изображение из блога: comiques.tumblr.com

Как вы можете видеть, животное является прекрасным примером - сколько людей, что однозначное деление отлично работает в мире Интернета, мема или поста, но в реальном мире оно работает немного хуже. Конечно, среди нас есть настоящие экстраверты, которым люди нужны для жизни, иначе им не хватает счастья и экстраверты, которые, возможно, не заметили зомби-апокалипсиса, кроме того, что наконец-то наступил мир.Однако оба типа функционируют в мире, иногда чувствуя себя хорошо, иногда плохо, а иногда и совершенно не на своем месте. И только в этом странном мире Интернета в этом разделе все понятно, просто и понятно.

Ps: Это не статья о психологии, потому что вы ее не знаете, а о том, как функционируют определенные понятия и подразделения в культуре. Это можно перевести во многие другие концепции.

.

Безмолвная сила интровертов — Сьюзан Кейн — электронная книга + книга

Оригинальное название: ТИХАЯ СИЛА. Секретная сильные стороны IntrOverts

Перевод: jerzy korpanty

Редактирование: Anna żółcińska

Корректировка: Maria żółcińska

Обложка. Дизайн

Разработка электронной версии:

Copyright © 2016 Сьюзен Кейн

Copyright © 2016 Грант Снайдер

Все права защищены.Эта лицензионная работа опубликована по лицензии

Copyright © 2017 для польского издания MT Biznes Ltd.

Все права защищены. Несанкционированное распространение всей или любой части данной публикации в любой форме запрещено. Изготовление копий электронным или фотографическим способом, а также копирование книги на пленочный, магнитный, оптический или иной носитель нарушает авторские права данного издания. Эта публикация защищена электронным способом от несанкционированного копирования, распространения и использования.Удаление, обход или изменение функций безопасности является нарушением закона.

Варшава 2017

MT Biznes Sp. о.о.

www.laurum.pl

www.mtbiznes.pl

ISBN 978-83-8087-528-9 (электронная книга в формате e-pub)

ISBN 978-83-8087-529-6 (электронная -книга в формате mobi)

Гонзо, Сэму и Илаю, с любовью

- S.C.

Манифест интровертов

✔ 1. Спокойный темперамент – скрытая сверхспособность.

✔ 2. Тех, кто «слишком много думает», следует называть «мыслителями».

✔ 3. Самые великие оригинальные идеи рождаются в одиночку.

✔ 4. У вас отличная способность растягиваться, как резиновая лента. Вы можете делать все, что может делать любой экстраверт, в том числе и светиться на рампе. Ведь всегда можно успокоиться и снова успокоиться потом.

✔ 5. Даже если вам иногда приходится потягиваться и напрягаться, покончив с этим, вы всегда сможете вернуться к себе истинному.

✔ 6.Два-три близких друга — это больше сотни коллег или знакомых (хотя иметь друзей и знакомых — тоже довольно круто).

✔ 7. Интроверты и экстраверты друг для друга как инь и янь - мы любим и нуждаемся друг в друге.

✔ 8. Это нормально, когда вы идете по школьному коридору, вы идете прямо к месту назначения и избегаете случайных встреч и болтовни.

✔ 9. Лидер не обязательно является чирлидером. Спросите Махатму Ганди.

✔ 10.Говоря о Ганди, он был тем, кто однажды сказал: «Действуя мягко, вы можете потрясти весь мир».

ВВЕДЕНИЕ

"Почему ты такой тихий?"

Друзья, учителя, знакомые и даже малознакомые люди часто задают мне этот вопрос. Большинство из них желают мне всего наилучшего. Они просто хотят знать, в порядке ли я и есть ли что-то, что меня кусает или беспокоит. Некоторые люди задают мне этот вопрос таким образом, что они думают, что это немного странно, что я ничего не говорил какое-то время.

У меня не всегда есть готовый ответ на этот вопрос. Иногда я молчу, потому что о чем-то думаю или внимательно смотрю на что-то. Иногда я больше сосредотачиваюсь на том, чтобы слушать, чем говорить. Однако часто причина, по которой я молчу, просто в том, что я такой. Тихий.

В школе, если о ком-то говорили, что он "открытый" и "общительный", это был один из самых больших комплиментов, которые можно было услышать. В классе учителя часто пытались заставить меня говорить чаще.Вместе с друзьями я ходил на школьные балы и танцевальные игры, но если бы это зависело от меня, я бы предпочел встретиться с ними у кого-нибудь из нас дома. В старших классах я ходил на шумные, многолюдные светские мероприятия, но не мог отделаться от ощущения, что гораздо приятнее будет провести время, устроив интимный ужин с одним или двумя друзьями, а затем вместе сходить в кино. Несмотря на это, я никогда не жаловался. Я думал, что должен делать все эти вещи, чтобы считаться «нормальным».

Со временем у меня сложилась небольшая, но тесная сеть социальных контактов с самыми близкими друзьями и коллегами. Я никогда особо не обращал внимания на то, нравился кто-то или нет, поэтому некоторые из моих друзей были довольно крутыми, а другие — совсем нет. Из-за моего предпочтения задушевных бесед в узком кругу мои дружеские отношения основывались на взаимном доверии, удовольствии быть в собственной компании и любви.Они не имели ничего общего с созданием пакета или соревнованием за звание самого популярного. Окружающие начали хвалить меня за проницательные, вдумчивые вопросы, за способность мыслить независимо, за спокойствие и самообладание в стрессовых ситуациях. Они хвалили меня за то, что я глубокий мыслитель и отличный слушатель. Они тоже стали меня слушать. Они заметили, что когда я говорю, то делаю это тогда, когда мне нужно сказать что-то важное и важное.А когда я закончила учебу и начала работать профессионально, те самые супердинамичные, хитрые и болтливые люди, которые когда-то пытались доминировать и запугивать меня, теперь начали предлагать мне работу!

Шли годы, и я понял, что мой тихий и безмятежный подход к жизни был моей большой силой. Это был своего рода очень полезный инструмент, который мне просто нужно было научиться правильно использовать. Я огляделся и обнаружил, что многие величайшие достижения мира — от компьютеров Apple до «Кота в сапогах» — были созданы интровертами, и не из-за их спокойного темперамента, не против него.Я изложил свои мысли по этому поводу в книге «Пожалуйста, тише…» для взрослых Сила интроверсии в мире, который не может перестать говорить. Он быстро попал в список бестселлеров New York Times, в котором с тех пор постоянно присутствует. Кроме того, она уже переведена на сорок языков. Тысячи людей говорили мне, и мне говорят снова и снова, что эта простая идея — что их тихий и мирный подход к жизни, если ее правильно использовать, является могущественной силой — полностью изменила их жизнь.Она имела на них такое большое влияние, что я даже не мог представить себя.

Вскоре я начал делать вещи, которые в молодости казались мне невозможными. Например, в младших классах я ужасался каждый раз, когда мне приходилось выступать перед всем классом. Когда я собирался обсудить содержание книги, я не мог спать от волнения по ночам. Однажды я так испугалась, что, стоя перед классом, замерла, не в силах произнести ни слова.Между тем сегодня, как защитник всех интровертов, я появляюсь на экранах телевизоров и компьютеров, а также на сценах и подмостках в самых разных местах мира, читая лекции и выступая перед тысячами людей, собравшихся в огромных залах. Мое выступление на TED Talk об интроверсии стало одним из самых просматриваемых выступлений этой организации за всю ее историю — ее сайт уже набрал много миллионов просмотров.(«TED» — аббревиатура от слов Technology, Entertainment and Design [Технологии, развлечения и дизайн] — так же называется организация, регулярно организующая научные конференции, на которых приглашенные спикеры, выдающиеся деятели из разных областей делятся своими мыслями с аудитория и идеи [1]).

Вдохновленный этим опытом, я решил вместе с Полом Скибеттой основать Quiet Revolution, коммерческую компанию с миссией; его цель — помочь, поддержать и расширить возможности интровертов всех возрастов [3].Я хочу, чтобы мы, тихие и спокойные люди, чувствовали, что можем быть собой всегда и везде - в школе, на работе, в обществе, в обществе. «Тихая революция» выступает сторонником перемен для интровертов, стремясь сделать их голоса лучше и шире для всех. Наша организация открыта - присоединиться может каждый, независимо от того, насколько он немногословен или болтлив. Я призываю вас принять участие в нашей деятельности, для начала я приглашаю вас посетить наш веб-сайт Quietrev.ком.

Разные люди часто спрашивают меня, стал ли я экстравертом теперь, когда чувствую себя так легко и уверенно, выступая публично и комментируя в СМИ. Однако с годами я принципиально не изменился. Я до сих пор иногда чувствую себя неловко и страшно. И я всегда люблю свое тихое, спокойное, задумчивое «я». Я смогла открыть в себе, освободить и использовать силу, чтобы быть тихой и спокойной. Вы тоже можете это сделать!

Многие из моих читателей говорят мне, что сожалеют о том, что не узнали о Безмолвной революции раньше, когда сами были детьми или когда воспитывали своих детей-интровертов как молодые родители.Я также слышал, что многие умные молодые люди хотели бы иметь под рукой версию «Пожалуйста, тише…», написанную специально для них.

Вот о чем эта книга.

ИНТРОВЕРТИК - НО КТО ЭТО?

Для таких людей, как я, есть психологический термин. Нас называют интровертами, и нет простого способа определить нас. Нам нравится компания других, но мы также любим проводить время в одиночестве. Мы можем быть очень общительными и открытыми, но мы также заботимся о своей конфиденциальности и не говорим о многих вещах с другими.Мы зоркие наблюдатели. Мы предпочитаем слушать, а не говорить. Интроверт — это тот, кто имеет глубокую и богатую внутреннюю жизнь и считает, что внутренняя жизнь очень важна и необходима.

В то время как интроверт часто заглядывает внутрь себя, экстраверт является его полной противоположностью. Экстраверты лучше всего чувствуют себя в группе, черпая энергию из общения с другими людьми.

Даже если вы сами не интроверт, возможно, среди нас есть члены вашей семьи и некоторые из ваших друзей.Поскольку интроверты составляют от одной трети до одной секунды всего населения, это означает, что каждый второй или третий человек, которого вы знаете, является интровертом. Иногда нас легко узнать. Это мы чаще всего сидим где-нибудь на краю дивана с книгой в руках или айпадом на коленях вместо того, чтобы стоять в компании и оживленно что-то обсуждать. На вечеринках или приемах с большим количеством гостей мы склонны разговаривать с горсткой наших самых близких друзей, а не веселиться и сходить с ума - и вы, конечно же, не увидите, как мы танцуем на столе.В школе мы иногда отводим взгляд, когда учитель ищет добровольцев для ответов. Мы внимательны и сосредоточены, но предпочитаем двигаться в своем собственном темпе, без спешки и вмешиваемся только тогда, когда готовы.

Бывает и так, что мы, интроверты, неплохо умеем скрывать свою истинную природу. Мы можем быть совершенно неотличимы от других в классе или школьной столовой, ведем себя так же шумно, хотя в глубине души нам не терпится наконец выскользнуть из толпы и уделить немного времени себе.С тех пор, как вышла моя книга, я поражаюсь тому, как много внешне экстравертных людей, включая известных актеров, политиков, предпринимателей и спортсменов, признают, что они на самом деле тоже интроверты.

Быть интровертом не значит быть застенчивым. Это очень важное различие. Конечно, интроверты могут быть застенчивыми, но помните, что есть и такие, как застенчивый экстраверт. Застенчивое поведение может показаться интровертным — застенчивый человек кажется тихим, скрытным и замкнутым.Однако, как и интроверсия, чувство застенчивости сложно; можно сказать, что он состоит из множества различных уровней. Это может происходить из-за уровня нервозности и неуверенности в том, что вас принимают другие. Это может произойти из-за страха сделать что-то не так или неправильно. На уроке застенчивый ученик может не поднять руку, потому что боится дать неправильный ответ и таким образом дискредитировать себя в глазах окружающих. Ученик, сидящий рядом с ним, тоже может не поднять руку, но совсем по другой причине.Возможно, она просто не чувствует необходимости участвовать, вносить свой вклад. Или она слишком сосредоточена на том, чтобы внимательно слушать и тщательно прорабатывать все, что хочет сказать. Как и интроверсия, застенчивость также имеет свои преимущества. Исследования показывают, что застенчивые дети обычно лояльны и верны в дружеских отношениях, а также более добросовестны, чутки и креативны. И застенчивые, и замкнутые люди — отличные слушатели. И именно благодаря хорошему, внимательному слушанию мы становимся все лучше и лучше в наблюдении, обучении и приобретении опыта.

Эта книга посвящена и интроверсии, и застенчивости, а также преимуществам этих двух качеств. Так уж получилось, что я сам интроверт и в то же время по своей сути застенчивый человек (даже если со временем я научился быть менее застенчивым, чем раньше). Однако вы можете быть только интровертом или просто застенчивым человеком. Затем прочитайте те части книги, которые относятся к вам, не беспокоясь об остальном.

ВЫ ИНТРОВЕРТИК, ЭКСТРАВЕРТИК ИЛИ АМБИЕНТИК?

Психология изучает человеческое поведение, а также человеческий разум и его функции.Конечно, разум каждого человека функционирует по-своему, но каждый из нас работает в более или менее одинаковых или, по крайней мере, схожих ситуациях и условиях, поэтому в нашем поведении можно обнаружить много общего и похожего. Карл Густав Юнг, известный швейцарский психолог двадцатого века, ввел термины «интроверт» и «экстраверт» для описания двух разных типов личности. Юнг, который сам был интровертом, первым объяснил, что интроверты тянутся к более внутреннему миру мыслей и чувств, тогда как экстраверты, являющиеся их противоположностями, тянутся к внешнему миру людей и всей деятельности.

Конечно, даже Юнг утверждал, что никто не является только (на сто процентов) интровертом или просто экстравертом. Интенсивность этих особенностей распределяется, создавая своего рода спектр. Лучший способ понять, что такое спектр, — представить себе длинную линию. Допустим, один его конец обозначает крайнего (100%) экстраверта, а другой конец — крайнего интроверта. Есть и такие, которые располагаются ближе к центру — психологи называют их «амбивертами», — но даже те, кто явно склонен к тому или иному, все же смешаны.Многие интроверты говорят, что когда они в компании близких друзей или обсуждают какую-то действительно интересную тему, они ведут себя скорее как экстраверты. С другой стороны, хотя экстраверты очень любят находиться среди людей и окружать себя ими, большинству из них также требуется некоторое время, чтобы успокоиться и побыть с собой.

Прежде чем мы двинемся дальше, у вас есть возможность увидеть, какое место вы занимаете в этом интровертно-экстравертном спектре.Речь идет не о каких-то правильных или неправильных ответах, а только о выборе того, что вам подходит, выборе «да» или «нет».

Я предпочитаю проводить время с одним или двумя друзьями, а не со всей компанией.

Я предпочитаю выражать свои мысли в письменной форме.

Мне нравится быть одному.

Я предпочитаю более серьезные, глубокие разговоры, чем бессмысленные беседы.

Мои друзья говорят мне, что я очень хорошо умею слушать.

Я предпочитаю школьные занятия в маленьких классах, чем в больших.

Я избегаю конфликтов.

Я не люблю показывать другим результаты своей работы, пока не доведу их до совершенства.

Лучше работать одному.

Я не люблю, когда меня вызывают на уроки для ответов.

После долгого пребывания с друзьями я чувствую себя измотанным, хотя мне все время было весело.

Я лучше отпраздную свой день рождения с несколькими друзьями и семьей, чем устрою большую вечеринку.

Я ничего не имею против участия в крупных независимых школьных проектах.

Я провожу много времени в четырех стенах своей комнаты.

Обычно я не берусь за рискованные задания.

Я могу непрерывно несколько часов работать над проектом, заниматься спортом, играть на музыкальном инструменте или заниматься другим видом творческой деятельности, не уставая и не скучая.

Я обычно сначала думаю, прежде чем говорить.

Я предпочитаю отправить текстовое сообщение (sms) или электронное письмо, чем разговаривать по телефону с кем-то, кого я плохо знаю.

Мне не очень комфортно быть в центре внимания.

Обычно мне больше нравится задавать вопросы, чем отвечать на них.

Обо мне часто говорят, что я тихая и застенчивая.

Если бы у меня был выбор, я бы предпочел выходные, когда мне совершенно нечего делать, чем те, где у меня много дел.

* Приведенная выше анкета носит совершенно неформальный характер и ни в коем случае не является научно разработанным личностным тестом.Вопросы были сформулированы на основе наиболее распространенных характеристик интровертов, рассматриваемых в качестве таковых большинством современных исследователей.

Чем больше ответов "да", тем выше вероятность того, что вы интроверт. С другой стороны, если вы чаще отвечали «нет», кажется, что вы скорее экстраверт. Если количество ответов «да» и «нет» одинаково или одинаково, вы, вероятно, один из амбивертов.

К какой бы стороне спектра вы себя ни относили, все в порядке.Ключом к успешной и полноценной жизни является знание собственных предпочтений. Некоторые люди действительно «прирожденные интроверты» или «прирожденные экстраверты», и такие черты личности, как интроверсия и экстраверсия, могут передаваться из поколения в поколение. Однако не все решают наши гены. Даже если вы считаете себя тем или иным, ваша личность и подход к жизни не фиксированы и неизменны раз и навсегда; у вас есть достаточно места для их формирования и развития с течением времени.Тот, кто родился с темпераментом, который делает его чрезвычайно застенчивым и тихим, вероятно, не вырастет тем, кто, как Тейлор Свифт [4], будет выступать на стадионах перед многотысячной аудиторией, но большинство из нас может в значительной степени адаптироваться , оказаться гибкими, тянуться как резинка (только до известной степени, конечно).

Понимание того, в каких ситуациях вы чувствуете себя комфортно и непринужденно, поможет вам обрести чувство контроля.И тогда вы можете сделать выбор, основываясь на том, что, как вы знаете, подходит вам лучше всего и подходит вам лучше всего. Вы можете предпринять действия, которые принесут вам удовлетворение и чувство безопасности — вы также можете выйти за пределы своей зоны безопасности, когда почувствуете, что это стоит сделать из-за проекта или человека, который вам небезразличен. Я хотел бы подчеркнуть, что жизнь таким образом дает нам силу и уверенность в себе, придает нам силы — это настолько важный вопрос, что мы еще не раз вернемся к нему в этой книге.Признание нашей ценности и смысла из окружения — как онлайн, так и в реальной жизни — важно и приносит нам большое удовлетворение, но самое важное и самое приятное — это признание нашей ценности и смысла, которые исходят от нас самих, от нашего собственного» Я".

ЭКСТРАКТОРЫ ТОЖЕ КРУТЫ И ТОЖЕ ОК

Публика часто не видит интровертов. Мы преклоняемся перед теми, кто громок и болтлив, выходит вперед и стоит у фонарей рампы, как если бы они были образцами для подражания для всех.Я называю это идеалом экстраверта. Речь идет о вере в то, что мы все должны быть блестящими и динамичными, харизматичными и не склонными к риску личностями, предпочитающими быстрые действия размышлениям и размышлениям. Идеал экстраверта — это то, что создает у вас впечатление, что с вами что-то не так, потому что вы не чувствуете себя как дома в большой группе, среди множества людей. Это особенно актуально в школе, где самые громкие, разговорчивые и разговорчивые ученики часто пользуются наибольшей популярностью среди своих сверстников, и где учителя обычно хвалят и награждают учеников, которые часто и охотно поднимают руку в классе и докладывают о своих ответах.

В этой книге я ставлю под сомнение ценность и важность идеала экстраверта, что, однако, не означает, что я ставлю под сомнение ценность и важность экстравертов как таковых. Моя лучшая подруга Джудит — это жизнь и душа вечеринки, человек, который всегда был в центре каждой болтающей толпы друзей и коллег, начиная с начальной школы. Мой любимый муж, Кен, — очаровательный мужчина-лидер, у которого всегда есть чем поделиться с большой группой людей.Одна из причин, по которой я люблю Джудит и Кена, заключается в том, что они разные, что они отличаются от меня, что мы так хорошо дополняем друг друга. Они видят во мне качества и способности, которых им самим не хватает (или которые они не могут иметь так часто и свободно, как им хотелось бы), и я чувствую к ним ровно то же самое.

Я постоянно говорю, что эти два типа личности подобны друг другу инь и ян. Когда мы соединяемся друг с другом, мы дополняем и дополняем друг друга, мы чувствуем себя намного лучше, чем когда мы только составляем сумму двух частей.У нас с мужем есть мексиканская поговорка, которую мы используем много и которая прекрасно ее описывает: «juntos somos más» или «нас больше вместе».

Однако, несмотря на то, что я люблю экстравертов, я хочу пролить свет на то, что значит быть тихим и спокойным человеком, и показать, как тишина и покой могут быть могущественной силой. Не случайно многие из величайших художников, изобретателей, ученых, спортсменов и руководителей бизнеса были интровертами.В детстве Махатма Ганди был очень застенчивым и боязливым, особенно с другими людьми; сразу после последнего звонка в школе он вставал и бежал домой, лишь бы избежать встреч и контактов со школьными друзьями. Тем не менее, он вырос в великого национального лидера, который привел Индию к свободе и независимости, оставаясь при этом верным своей присущей природе. Он вел свои войны и сражения, отказываясь от насилия и устраивая мирные протесты и демонстрации.

Карим Абдул-Джаббар, лучший бомбардир в истории американской профессиональной баскетбольной лиги НБА, который, прыгая высоко в воздух и выполняя свой знаменитый скайхук [5], чрезвычайно эффективно набирал очки для своей команды в перед многотысячной толпой, заполнявшей огромные спортивные залы, он никогда не любил привлекать к себе внимание или быть в толпе. Однако он любил читать книги по истории и сказал, что на самом деле он был ботаником [6], который научился хорошо играть в баскетбол.Тишину и покой, окружавшие его, он использовал и в писательской деятельности — публиковал и романы, и мемуары.

А Бейонсе? Вы наверняка знаете эту поп-звезду по ее выступлениям на аншлаговых стадионах по всему миру. Или ее музыкальное видео, которое уже посмотрели более миллиарда интернет-пользователей на YouTube. Но даже если Бейонсе давала представления с раннего возраста, она сама говорит, что была ребенком-интровертом. Сегодня ее хитрость и уверенность вдохновляют поклонников по всему миру — что, однако, не означает, что она изменила свой тихий, спокойный и задумчивый образ жизни.«Я хороший слушатель и очень проницательный наблюдатель, и иногда люди считают меня довольно застенчивой», — говорит она.

Эмма Уотсон, талантливая [британская] актриса, тоже застенчивый интроверт. «Правда в том, что я действительно застенчивый человек, мне не очень комфортно в компании, и я интроверт», — говорит Уотсон. - На большой вечеринке (...) у меня всегда чувство сытости, избыток раздражителей, которые доходят до меня отовсюду, поэтому я часто прячусь в ванной! Мне нужно немного тишины.(…) Я не могу вести все эти обычные разговоры ни о чем. (...) При знакомстве с новыми людьми я всегда чувствую давление, потому что знаю их ожидания по отношению ко мне. Что, конечно, не означает, что когда я нахожусь в узком кругу и окружена друзьями, мне не хочется танцевать и вести себя как экстраверт. Но когда я нахожусь на публичном форуме, я просто крайне запуган и смущен».

Мисти Коупленд заслужила прозвище «необычная балерина».Как и большинство высокоэффективных спортсменов и танцоров, она начала тренироваться в юном возрасте, однако очень поздно по сравнению с большинством балерин, которые часто начинают учиться танцевать, когда им всего четыре года! Будучи застенчивой тринадцатилетней девочкой, Мисти была убеждена, что когда она прошла прослушивание в танцевальную группу в средней школе, ее выступление провалилось. Однако, хотя она была очень тихой и спокойной, ее личность привлекла внимание экзаменационной комиссии. Мисти, несомненно, обладала огромной силой и талантом, а ее умение внимательно наблюдать и сосредотачиваться на отдельных элементах сложной хореографии оказалось чем-то экстраординарным для девочки ее возраста.Позже в тот же день ее назначили капитаном группы из шестидесяти девушек, и она начала интенсивно учиться танцевать, что фактически проложило ей путь к великим балетным сценам. В 2015 году Мисти стала первой чернокожей танцовщицей в истории Американского театра балета, удостоенной звания солистки.

Альберт Эйнштейн — еще один известный интроверт. В детстве у него были определенные предпочтения в способах и стиле обучения, которые иногда доставляли ему неприятности.Когда ему было 16 лет, он провалил вступительный экзамен в политехнический институт, отчасти потому, что не тратил достаточно времени на изучение всех предметов; потому что обычно он сосредотачивался только на том, что его действительно интересовало. Однако позже он научился переплетать периоды очень интенсивной работы в полном одиночестве с участием в небольших светских собраниях. В 23 года он основал Олимпийскую академию (нем. Olympia Academy), своего рода дискуссионную группу, состоящую из нескольких близких друзей, с которыми он обсуждал идеи и идеи, пришедшие ему в голову в часы одиноких размышлений.Когда Эйнштейну было всего 26 лет, он совершил настоящую революцию в физике, опубликовав несколько новаторских работ в этой области. В возрасте 42 лет он был удостоен Нобелевской премии.

На следующих страницах этой книги мы познакомимся с тихими и спокойными детьми, которые лучше всего проявляют себя в областях, традиционно считающихся интровертными, таких как письмо и изобразительное искусство. Мы также встретим интровертов – председателей классного совета, мастеров ораторского искусства, выдающихся спортсменов, актеров и певцов.Такие роли кажутся неуместными для тихих и спокойных людей — ведь во многих случаях дети, которых мы встречаем, поначалу неохотно и неохотно вступают в них. Движимые внутренней страстью, они решили настойчиво добиваться желанной цели. Такая целеустремленность часто характерна для многих интровертов — я надеюсь, что со временем (потому что это не обязательно должно произойти сразу) вы тоже найдете подобную страсть!

Представляя истории и опыт других молодых людей, ваших сверстников, я собираюсь обсудить некоторые важные вопросы, которые часто волнуют интровертов.Как найти место, где тихому и спокойному человеку будет действительно хорошо и комфортно? Что вам нужно сделать, чтобы убедиться, что другие не игнорируют вас? И как вы заводите новых друзей, если вы не чувствуете себя достаточно уверенно, чтобы общаться и участвовать в беззаботной беседе?

В этой книге мы поговорим о том, как мы, интроверты, относимся к своему окружению — к друзьям, членам семьи и учителям.Мы будем заниматься тем, как нам лучше реализовать свои интересы и увлечения. Мы также поговорим о том, как мы относимся к себе, как устанавливаем отношения с собой как с личностью. Я надеюсь, что эта книга поможет вам научиться принимать и ценить себя такими, какие вы есть. Мир нуждается в вас, и помните, что существует множество способов, которыми ваш тихий и безмятежный стиль может говорить другим полным и громким голосом.

Считайте эту книгу своего рода путеводителем.Она научит вас не тому, как превратиться в кого-то другого, кем вы не являетесь, а тому, как правильно и эффективно использовать замечательные качества и способности, которыми вы уже обладаете. И тогда… ну… весь мир твой!

ЧАСТЬ I ШКОЛА
Глава 1 Интроверт в школьном коридоре и школьной столовой

Когда мне было девять лет, я уговорил родителей отправить меня в восьминедельный летний лагерь. Хотя мои родители скептически относились к моим планам, мне не терпелось уехать.До этого я читал множество рассказов и повестей, действие которых происходит в летних лагерях в лесу у озера, и все это казалось мне невероятно интересным и увлекательным.

Перед отъездом мама помогла мне собрать чемодан, полный шорт, сандалий, купальных костюмов, полотенец и… книг. Много, очень много книг. Для нас это имело смысл; в нашей семье чтение было групповым занятием. По вечерам и в выходные дни мои родители, братья и сестры и я садились в гостиной, и каждый из них погружался в чтение своей книги.Никто из нас много не говорил. Хотя у каждого были свои вымышленные приключения, мы проводили время вместе по-своему, разделяя его вместе. Поэтому, когда мама упаковала мне все эти книги, я представила, что мы все вместе будем читать книги в лагере, что будет так же, как дома, но еще приятнее. Я видела себя сидящей с моими новыми подружками в нашем лесном домике и занимающейся интересным чтением: десять девушек в одинаковых ночных рубашках небрежно читают друг другу перед сном.

Я не знал, что меня ждет огромный сюрприз. Летний лагерь оказался полной противоположностью тихому и спокойному времяпрепровождению за чтением вместе дома в кругу семьи. Это было больше похоже на одну долгую, очень шумную вечеринку по случаю дня рождения — и я даже не могла позвонить домой и попросить родителей забрать меня как можно скорее.

В первый день моего пребывания в лагере наш опекун собрал нас всех вместе. Чтобы познакомить нас с духом, царящим в лагере, она сказала, что подарит нам короткую приветственную песню, которую мы будем исполнять каждый день в течение всего лета.Размахивая руками, как будто куда-то бежит, няня начала громко скандировать:

Р-О-В-Д-И-И,

ВОТ ПУТЬ

МЫ ЗАПОЛНЯЕМ РОУДИ,

РОУДИ! РОУДИ!

ДАВАЙТЕ РАБОТАЕМ![7]

Она закончила с высоко поднятыми руками, растопыренными пальцами и улыбкой от уха до уха на лице.

Ладно, я этого не ожидал. Одно только пребывание в лагере приводило меня в возбуждение - так зачем же еще выставлять это на улицу, шуметь и хлопотать, т.е. буянить? (И почему мы должны писать это слово неправильно?) Я не был уверен, что со всем этим делать.Ради забавы я исполнил эту песню-приветствие вместе с остальными, а затем нашел более тихое место и время, чтобы достать одну из своих книг и почитать про себя.

Но через несколько дней, позже на той же неделе, самая крутая девушка, которая жила в том же коттедже, что и я, спросила меня, почему я все время читал и читал и почему я был таким мягким [8] - мягким, как противоположность Р-О-В-Д-И-И. Я посмотрел на книгу в руке, затем оглядел комнату.Никто, кроме меня, не сидел один и ничего не читал. Все девочки что-то рассказывали друг другу, смеялись, играли в разные игры на ловкость или просто бегали по траве перед домом с детишками из соседнего дома. Поэтому я закрыл книгу и вместе со всеми остальными книгами положил ее обратно в чемодан. Когда я засунул свой чемодан под кровать, я почувствовал себя виноватым, как будто отталкивал кого-то, кому я был очень нужен.

До конца лета я выкрикивал наше приветствие ROWDIE с таким жаром и энтузиазмом, как только мог.Каждый день я махала руками и улыбалась до ушей, делая все, что в моих силах, чтобы выглядеть самой энергичной, кричащей и всем довольная участницей нашего летнего лагеря. И когда лагерь закончился, я, наконец, смог вернуться к своим книгам, хотя теперь я чувствовал себя немного иначе, чем раньше. У меня было ощущение, что в школе и даже в общении с друзьями надо мной все еще висело давление жесткости.

В начальной школе я знал всех с детского сада.В глубине души я знала, что застенчива, но чувствовала себя очень хорошо, была уверена в себе и однажды даже сыграла главную роль в одном из школьных спектаклей. Однако все изменилось в младших классах, когда я оказалась в совершенно новой для меня среде, в которой никого не знала. Я был новым учеником посреди моря болтовни и рассеянных незнакомцев моего возраста. Мама отвозила меня в школу каждый день, потому что мне было слишком тяжело ездить в школьном автобусе с десятками других детей.Входная дверь в нашу школу была заперта, пока не прозвенел звонок на первый урок, поэтому, когда я пришла немного раньше, мне пришлось ждать на стоянке перед школой, где всегда было несколько групп моих новых друзей. . Все они, казалось, отлично знали друг друга и чувствовали себя совершенно непринужденно и расслабленно в обществе друг друга. Между тем, для меня ожидание на стоянке перед школой было настоящим кошмаром.

Наконец прозвенел звонок и все поспешили ко входу.В коридорах было еще больше беспорядка и беспорядка, чем на стоянке. Ученики бегали во все стороны, вели себя как дома, их ничего не смущало, они перекликались и перекрикивались, девочки и мальчики, собираясь в большие и малые группы, обменивались последними историями и комментариями, тайком смеясь. друг на друга. Тем временем я смотрел на не совсем знакомые мне лица, размышляя, не поздороваться ли с ними, а потом, не говоря ни слова, продолжал свой путь.

Между тем, атмосфера в школьной столовой превратила кошмар в коридоре в невинный сон! Кричащие голоса сотен студентов громко эхом отдавались от стен из толстого шлакоблока. Комната была заполнена рядами длинных узких столов, за которыми всегда держались вместе, постоянно смеялись и болтали члены отдельных школьных групп и клик. Все были разделены на отдельные фракции: здесь самые красивые, лучше всего одетые, самые популярные девушки, там атлетически сложенные спортсмены, здесь, чуть в стороне, задроты и задроты.Когда я входил в столовую, я всегда был настолько ошеломлен, что не мог ясно мыслить, не говоря уже об улыбке и свободном разговоре с соседями, что, как мне казалось, было легко для всех остальных.

Вам эта ситуация ничего не напоминает? У многих из нас был такой и подобный опыт.

Познакомьтесь с Дэвисом, задумчивым и застенчивым мальчиком, который оказался в похожей ситуации в свой первый день в новой школе в начале шестого класса.Как один из немногих американцев азиатского происхождения в школе, ученики которой были в основном белыми, он также чувствовал себя неловко, зная, что его одноклассники считают его «отличным» от остальных. Он так нервничал, что чуть не споткнулся о собственные ноги, прежде чем, наконец, добрался до своего класса, где все постепенно нормализовалось. Наконец он снова смог сесть и спокойно подумать. Остаток дня прошел таким же образом - он боролся в переполненной школьной столовой, облегчаясь только во время тихих и спокойных моментов в классе.Когда в 15:30 прозвенел последний звонок, Дэвис почувствовал себя совершенно измотанным. Он пережил первый день в новой школе, хотя, когда он ехал домой на автобусе, кто-то бросил ему в волосы жевательную резинку.

На следующее утро казалось, что все с нетерпением ждут возвращения в школу. Все, кроме Дэвиса.

Сноски
Введение

[1] Отведите на это максимум 18 минут (все сноски исходят от переводчика).

[2] Анг.расширение прав и возможностей или «расширение возможностей», концепция в области управления человеческими ресурсами.

[3] На веб-сайте Quiet Revolution говорится, что миссия организации состоит в том, чтобы «раскрыть потенциал и силу интровертов на благо всех нас», а также «восстановить баланс сил между экстравертами и интровертами».

[4] Я говорю об американской поп-певице.

[5] Так называемая «Небесный крючок».

[6] Ботаник — в школьном контексте сленговый термин для обозначения энтузиаста в какой-либо области, обычно информатики, науки, часто замкнутого и социально неприспособленного; в отличие от мускулистого, загорелого школьного спортсмена.

Глава 1

[7] Угл. прил. хулиган означает «шумный, шумный, задумчивый, непослушный, озорной, шумный». Дословный перевод песни: «R-O-W-D-I-E, так мы пишем слово «дебошир», «дебошир», «дебошир», давайте будем «дебоширом»).

[8] То есть «спокойный, спокойный, замкнутый, деликатный».

.

Амбивертык - концепт, характеристики

Тип личности - что это такое? Классическое деление на интровертов и экстравертов

Понятие личности и ее различных типов много лет занимало умы психологов . Вообще говоря, личность можно определить как совокупность признаков , которые малоизменчивы и составляют своего рода психологическую предрасположенность индивидуума.За прошедшие годы было разработано множество из различных теорий личности, проблемой занимались самые известные исследователи, такие как Фрейд и Юнг. Два классических общих типа личности — концепции интроверта и экстраверта — были введены в науку Карлом Густавом Юнгом в 1921 году. Слегка измененные более поздними исследователями, теперь они представляют собой терминов, обычно используемых в польском языке.

Экстраверт – открытый тип личности.

Понятие эктраверсии происходит от латинских слов «extra» — «снаружи» и «vertere» — «обращаться».Само название говорит о том, что человек с этим типом личности обращен к внешнему миру, открыт ему. Экстраверты любят быть с людьми, черпают энергию из компании и внешнего мира, плохо переносят одиночество. Этот тип личности характерен для людей с холерическим и сангвиническим темпераментом. Это активные люди и люди, ищущие ощущений, которые любят действовать и часто сначала что-то говорят и делают, а потом анализируют, т. е., говоря разговорным языком, купаются в горячей воде.

Интроверт - закрытый тип личности

Название происходит от латинских слов «intra» — «внутри» и «vertere» — «обращать». Термин интроверт относится к людям, которых мы называем вошедшими в поговорку волками-одиночками. Они плохо себя чувствуют в группе, предпочитают общение с глазу на глаз, черпают энергию из одиночества и внутренних переживаний. Они часто развивают свой внутренний мир через многочисленные интересы, которые тщательно исследуют.Прежде чем предпринимать какое-либо действие, они тщательно обдумают и заранее проанализируют его, а для работы и концентрации им необходима тишина. Этот тип личности характеризует людей с флегматичным и меланхоличным темпераментом.

Амбивертика - смешанный тип личности - новое понятие в психологии

Кратко познакомившись с классическим делением, давайте взглянем на новый тип личности , который является амбивертом . Это понятие было введено Гансом Айзенком, английским исследователем, модифицировавшим теории Юнга.Айзенк решил, что классическое деление слишком упрощенно и описывает только крайности, а не все в жизни черное или белое. Латинское слово «амбо» буквально означает «оба». Это тип личности , который может проявлять как черты экстраверта, так и интроверта . Ambiwertyk очень гибкий, в зависимости от вашего настроения вы можете проводить свободное время как в компании, так и в одиночестве. Исследователь Ванесса ван Эдвардс, чтобы выбрать тип амбиверт , указывает три функции .Во-первых, амбиверты любят проводить время как среди людей, так и в одиночестве. Во-вторых, есть ситуации, в которых амбиверт чувствует себя уверенно и открыто, а есть такие, в которых он замыкается и чувствует себя неуверенно. В-третьих, он не может четко определить себя интровертом или экстравертом.

Ambivert не показывает особенности типично экстремальные. Он любит говорить и слушать. Может контактировать как с интровертами, так и с экстравертами, приспосабливаясь к манере разговора.Ему нравится проводить время среди людей, но ему также нужно время для себя и он не любит чрезмерных раздражителей. Обладает лидерскими способностями, но предпочитает руководить небольшой группой. Одним словом, это тип личности , очень гибкий и разносторонний, который приспосабливается к вашему окружению и компании и обычно является приятным человеком, с которым все вокруг вас чувствуют себя комфортно. Психологи считают этот тип наиболее эмоционально устойчивым. Считается, что амбиверты имеют большую предрасположенность к профессии продавца: они умеют и слушать покупателя, и брать на себя инициативу, хваля товар, когда он подгоняется под нужды покупателя.Одни критикуют амбивертов , воспринимая их различное поведение в разных ситуациях как ложь, что не соответствует действительности, поскольку обусловлено не притворством, а способностью приспосабливаться.

Контент от medonet.pl предназначен для улучшения, а не замены контакта между Пользователем Веб-сайта и его врачом. Сайт предназначен только для информационных и образовательных целей. Прежде чем следовать специальным знаниям, в частности медицинским советам, содержащимся на нашем Веб-сайте, вы должны проконсультироваться с врачом.Администратор не несет никаких последствий, вытекающих из использования информации, содержащейся на Сайте. Нужна консультация врача или электронный рецепт? Зайдите на halodoctor.pl, где вы получите онлайн-помощь - быстро, безопасно и не выходя из дома.

.

Смотрите также

Адрес: м.Таганская, м.Радиальная ул. Большие каменщики д.1 б этаж, 609 кабинет. Адрес мастера в Подольске: г. Подольск, ул. Академика