ИНФОРМАЦИЯ


Норма гемоглобина у пожилых женщин


Гемоглобин у пожилых людей

Кровь в теле человека выполняет множество важных функций, и если с ней что-то не в порядке – это немедленно сказывается на здоровье. Причем даже небольшие изменения в химическом составе крови могут сильно отразиться на работе тех или иных систем организма. Один из показателей, за которым пристально нужно следить пожилым людям, – уровень гемоглобина. Сегодня мы расскажем о том, чем так важен данный параметр, как он связан с развитием анемии, а также какими способами можно не только повысить гемоглобин в крови, но и уберечься от его переизбытка.

Норма гемоглобина у пожилого человека

Кровь здорового человека должна соответствовать определенным нормам. Что касается гемоглобина, то в литре крови мужчины его должно содержаться 130–160 г, женщинам «достаточно» на 10–20 г меньше.

Показатели беременных и детей также будут частично отличаться. Недостаток гемоглобина сразу сказывается на самочувствии людей – как молодых, так и пожилых. Кожа у человека становится сухая, он начинает быстро утомляться, испытывать слабость и головокружение. Появляются сильное сердцебиение и одышка.

Если гемоглобин падает до уровня 110 г на литр, то возможно развитее анемии.

Но ни с того ни с сего дефицит гемоглобина в крови не образуется. Обычно такое происходит по двум причинам: организм человека вырабатывает его слишком мало или, наоборот, много теряет.

Гемоглобин в организме пожилых людей, да и всех остальных тоже, синтезируется за счет продуктов, в которых достаточно витаминов группы В, железа, аминокислот и некоторых пищевых кислот.

Если таких веществ в рационе ограниченное количество, возможно возникновение определенных сложностей с кровью. Еще одна причина низкого гемоглобина – дисфункции продуцирующих органов.

К примеру, во время беременности плоду для его правильного развития требуется много железа, с помощью которого синтезируется необходимое количество данного белка. А железо поступает из организма матери, и тот иногда не справляется с «двойной» нагрузкой.

Причиной низкого гемоглобина у пожилых (и не только) людей могут стать внутренние кровотечения, у женщин – гинекологические.

Сам гемоглобин делится на различные виды, и у взрослого человека, плода и эмбриона он не одинаков. Также современная медицина разделяет железосодержащий белок на нормальный и патологический, имеющие между собой определенные отличия как в структуре, так и в функциональности.

Мало выявить низкий уровень гемоглобина у человека, обязательно нужно понять, с чем это связано. Без точной информации нормализовать показатели, конечно, можно, но данные меры будут лишь временными.

Выделяют несколько наиболее частых факторов, напрямую влияющих на падение уровня гемоглобина в крови. Так происходит, если:

  • Человек по тем или иным причинам часто теряет большие объемы крови. К примеру, это может быть регулярное донорство.

  • Однообразно и недостаточно питается.

  • Страдает хроническим энтеритом или тяжелыми инфекционными заболеваниями.

  • Слишком увлекается вегетарианством.

  • Регулярно в больших количествах принимает алкоголь.

  • Долго лежит под капельницей.

Пожилым людям с низким уровнем гемоглобина необходимо нормально питаться. Впрочем, то же касается и детей, и молодежи, и людей среднего возраста.

Убежденным вегетарианцам в случае ухудшения самочувствия из-за низкого гемоглобина, возможно, придется пересмотреть некоторые свои принципы. Дело в том, что растительные продукты содержат не более 5 % железа, а вот в мясе, рыбе и бобах его в шесть рез больше.

Если уровень железосодержащего белка в крови падает без видимых причин, нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

Опасен не только низкий гемоглобин в крови, но и слишком высокий. Данный факт может быть следствием каких-то серьезных недугов. И чем раньше их выявить, тем успешнее будет лечение.

Почему гемоглобин у пожилых людей бывает низкий

Анемия, или снижение гемоглобина менее 110 г/л, обнаруживается практически у половины пожилых людей, которым за шестьдесят. Раньше считали, что это как-то связано с возрастом, но от данной гипотезы со временем отказались. Врачи выяснили, что кровь в организме пожилого человека продолжает работать, как и раньше, без снижения своих функциональных возможностей. А потому проблема с гемоглобином никак не связана с возрастом, причину нужно искать в другом.

Почему же падает гемоглобин у пожилых людей? Кстати, мужчины страдают анемией чаще, чем женщины. Но недостаток в крови железосодержащего белка внутри эритроцитов связан не с полом, а с наличием тех или иных хронических заболеваний. Причиной низкого содержания гемоглобина в крови могут стать как постоянные инфекции и опухоли, так и различные заболевания сердца, эндокринной или аутоиммунной систем организма. Более того, здесь возможен определенного рода порочный круг: хронические заболевания приводят к снижению уровня гемоглобина у пожилых людей, а это, в свою очередь провоцирует утяжеление данных недугов.

Недостаточное поступление железа в организм или его регулярная потеря может стать причиной развития железодефицитной анемии. Виновниками подобного дисбаланса могут стать неправильный рацион питания или недуги пожилых людей, которые сопровождаются неизменными кровотечениями. К ним относятся язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, язвенный колит, дивертикулит кишечника, болезнь Крона, различные опухоли.

Еще одной причиной недостаточного уровня гемоглобина у пожилых людей может стать нехватка витамина В12 и фолиевой кислоты.

Если человек страдает анемией, то это можно определить по следующим симптомам:

  • кожа становится бледной;

  • учащается пульс и дыхание;

  • человек быстро устает;

  • начинает часто болеть голова;

  • появляются головокружения;

  • возможен шум в ушах;

  • возникают пятна в глазах;

  • образуется мышечная слабость;

  • становится трудно сконцентрировать на чем-либо внимание;

  • человек становится раздражительным;

  • появляется вялость;

  • немного повышается температура.

В некоторых случаях недостаток железа в организме пожилых людей уже есть, но по анализам понять это пока невозможно. В подобной ситуации следует обратить внимание на симптомы, предшествующие анемии:

  • кожа у человека становится сухой;

  • его тянет к несъедобным вещам;

  • в углу рта появляются болезненные трещинки;

  • ногти становятся бледными и хрупкими, на них возникают продольные бороздки;

  • волосы также делаются хрупкими и ломкими, намечается тенденция к облысению;

  • появляется боль, жжение, сглаживание языка.

Чем меньше уровень гемоглобина у пожилого человека, тем сильнее выражены данные симптомы. Если железосодержащего белка в крови совсем мало, то человек в состоянии ощущать такую слабость и головокружение, что сознание его вполне может путаться, и вероятны обмороки. Слизистые оболочки и кожа становятся бледными.

В случаях, когда гемоглобин у пожилых людей упал незначительно, этого можно и не заметить. Обычно сопутствующие симптомы в виде вялости и головокружения приписывают какому-то другому хроническому недугу. Но запускать болезнь нельзя, поэтому при малейшем подозрении на анемию нужно сделать анализ крови. Благодаря ему доктор без труда сможет узнать степень анемии и ее вид, который определяется по характеристикам эритроцитов. При диагностике также обращается внимание на сопутствующие хронические заболевания, которыми страдает пожилой человек. Затем назначается лечение для устранения самой причины снижения гемоглобина.

Если диагностику провести вовремя и сразу же начать необходимую терапию, то побороть анемию можно без особых проблем. Гемоглобин у пожилого человека поднимется достаточно быстро, а вместе с ним придут и новые силы.

Но если недуг запустить, это грозит развитием хронического железодефицита, симптомами которого являются вялость и головокружение, спутанность сознания и обмороки. Кожа пожилого человека начнет шелушиться и трескаться, станет сухой и бледной. Данный комплекс симптомов называется типичным анемическим синдромом.

У анемии есть несколько степеней, но тяжелее всего протекает третья. У пожилых людей, гемоглобин которых упал очень сильно, развивается тремор и мышечная атония, начинаются скачки артериального давления, наблюдаются брадикардия, тахикардия и частые обмороки.

Также значительное снижение уровня гемоглобина грозит пожилому человеку кислородным голоданием мозга, что может стать причиной развития болезни Альцгеймера.

Факторы, из-за которых у пожилых людей падает гемоглобин, по сути, те же, что и в любом другом возрасте. Но дело в том, что недуг на данную группу пациентов действует гораздо сильнее, и обычная анемия быстро переходит в хроническое малокровие. Если человеку больше 65 лет, то вероятность подобной патологии еще больше.

И это далеко не все. У пожилых женщины с низким гемоглобином повышается риск развития опухолей органов репродуктивной системы. Что касается пожилых мужчин, то недостаток железосодержащего белка может стать причиной раннего слабоумия.

Как уже говорилось, пожилые мужчины, особенно те, которым за 60, страдают анемией гораздо чаще, поэтому им хотя бы раз в три месяца рекомендуется сдавать анализ крови – даже если признаков болезни не наблюдается.

Как лечить пониженный гемоглобин у пожилых людей

Железодефицитная анемия (ЖДА)

Люди пожилого возраста чаще всего страдают именно этим видом анемии.

Если у человека развилась ЖДА, то анализ крови покажет:

  • ее «бледность»;

  • микроцитоз и гипохромию эритроцитов;

  • снижение концентрации сывороточного железа;

  • снижение ферритина в крови и увеличение железосвязывающей способности сыворотки крови (показывает степень недостатка железа).

Самый простой способ определить ЖДА у пожилого человека из-за недостатка гемоглобина – это обратить внимание на цветовой показатель крови. Оптимальные цифры должны быть в пределах от 0,85 до 1,1. Чтобы рассчитать показатель, количество гемоглобина нужно поделить на количество эритроцитов. Если у пожилого человека железодефицитная анемия, то цифра будет равна или ниже 0,7. Содержание гемоглобина в эритроците также можно выяснить благодаря анализу крови. Норма составляет 27–35 пикограмм. Еще один параметр, который может показать анализ – процентное соотношение микроцитов к общему количеству кровяных телец.

Если в анализах присутствует гипохромия, то у пожилого человека можно заподозрить ЖДА.

Если требуется большая уверенность в наличии анемии, то в сыворотке крови определяется количество железа. Причем данный показатель необходимо выявить до того, как назначать лечение с помощью препаратов железа или других методов. Дифференциальная диагностика у пожилых людей проводится при анемии, вызванной недостатком витамина В12 или фолиевой кислоты.

Как и во всех других случаях, лечить нужно не последствия болезни, а ее причины, то есть основное внимание уделяется факторам, вызвавшим у пожилого человека недостаток гемоглобина в крови. В качестве вспомогательного лечения назначаются железосодержащие препараты. Но часто подобная терапия становится основным видом помощи, так как пожилые люди не всегда способны перенести оперативное вмешательство.

Препараты для повышения гемоглобина у пожилых людей должны соответствовать определенным жестким параметрам:

  • они обязаны содержать достаточно много двухвалентного железа;

  • в них должны присутствовать компоненты, благодаря которым улучшается процесс всасывания ионов металла;

  • дозировка и применение препаратов должны быть удобными для пожилых людей;

  • цена не должна быть слишком высокой.

Уровень железа поднимается до нормальных цифр после приема 150–300 мг двухвалентного металла – фумарата или сульфата железа. Пить таблетки необходимо по 1–2 в сутки, причем делать это лучше всего во время еды – так лекарство легче переносится.

Пожилые люди, повышающие гемоглобин с помощью данных препаратов, должны быть готовы к возможным побочным эффектам от лекарств. Возможны нарушения нормальной работы желудка, запоры, тошнота и рвота. Могут воспалиться сосудистые стенки вен, появиться боли за грудиной, возникнуть гипотония и аллергия.

Железо в крови можно повышать и с помощью диеты. В данном случае, например, очень полезно мясо с биодоступностью по металлу 25–30 %.

В12-дефицитные и фолиеводефицитные анемии

Синтез ДНК в клетках кроветворения может нарушиться из-за нехватки в организме фолиевой кислоты или витамина В12. При анемии такого рода эритроциты представляют собой макроциты.

Критерии:

  • цветовой показатель крови повышен;

  • мегалоцитоз;

  • в эритроцитах наблюдаются остатки ядер;

  • лейкопения;

  • тромбоцитопения и ретикулоцитопения;

  • увеличение железа в сыворотке крови;

  • в костном мозге идет мегалобластическое кроветворение;

  • психические и неврологические расстройства.

Причинами возникновения такой анемии и недостатка гемоглобина у пожилых людей могут быть следующие факторы:

  1. развитие атрофичекого гастрита или рака фундального отдела желудка;

  2. воспалительные заболевания тонкого кишечника, операции на желудке;

  3. дивертикулез и панкреатиты;

  4. дисбактериоз и хронические гепатиты;

  5. недостаток нужных веществ в организме;

  6. неверное использование определенных лекарств.

Чтобы точно диагностировать анемию данного вида, необходим анализ костного мозга. Однако, бывает, что подобное исследование по ряду причин невозможно. В таком случае выводы делаются эмпирическим путем, и больному прописывают курсы витамина В12. Достаточно 1–2 инъекций, чтобы анализ крови, а вместе с ним и состояние пожилого человека улучшились.

Если диагноз подтвержден, то лечение происходит с помощью витаминных препаратов – причем на протяжении довольно длительного времени. Сперва уколы делают каждый день – до тех пор, пока уровень гемоглобина у пожилого человека не нормализуется. После этого инъекции нужно делать 1–2 раза в месяц. При недостаточной терапии болезнь может возобновиться. Человеку, страдающему от такого рода анемии, фолиевую кислоту не прописывают из-за вероятности патологической неврологической симптоматики.

Анемия, развивающаяся на фоне недостатка фолиевой кислоты, очень похожа на В12-дефицитную, но, в отличие от нее, возникает не так часто. И провоцирующие факторы тут другие. Она может появиться, если:

  • у человека регулярная алкогольная интоксикация;

  • организм требует повышенное количество фолиевой кислоты из-за онкологических заболеваний, эксфолиативного дерматита Риттера, разрушения эритроцитов;

  • у пациента алиментарная недостаточность, энтериты с мальабсорцией;

  • на организм неблагоприятным образом воздействуют противосудорожные медикаменты, а также метотрексат, барбитураты, триамтерен.

При тяжелых формах болезни и, как следствие, большого дефицита гемоглобина у пожилых людей им назначают инъекции фолиевой кислоты. В других ситуациях больной пьет данный препарат в виде таблеток – по 5 мг в сутки. Если причину анемии устранить нельзя (опухоль, гемолиз), то лекарство нужно принимать на протяжении длительного времени. Человеку, страдающему эпилепсией, подобное лечение назначается с большой осторожностью – во избежание усилений неврологической симптоматики.

Чтобы повысить уровень гемоглобина в крови пожилых людей, нужно соблюдать определенную диету. При малокровии очень полезны следующие продукты:

  • мясо и колбаса;

  • печень и рыба;

  • желтки яиц;

  • продукты из цельнозерновой муки;

  • семечки подсолнуха, тыквы и кунжута;

  • различные орехи, но особенно фисташки;

  • зелень: шпинат, фенхель и петрушка, капуста – обычная и брюссельская;

  • свекла;

  • черная смородина;

  • зародыши и ростки пшеницы;

  • абрикосы и чернослив, инжир и финики.

Практические рекомендации:

  1. Пять дней подряд пейте по стакану ферментированных дрожжей.

  2. Полезен сок из квашеной свеклы – по 200 мл в день.

  3. Повысить гемоглобин у пожилых людей помогут супы из пшеничных и ржаных отрубей с добавлением сливок.

  4. В мае собирайте крапиву, делайте из нее настойку и принимайте по 20–25 г перед тем, как лечь спать.

  5. Неоценимую пользу приносят яблоки, тертая морковь и петрушка.

  6. В рационе должно быть много белка с низким содержанием жира.

  7. Поднимает гемоглобин у пожилых людей курага. Есть ее нужно по 3-4 штуки в день, но без косточек – они ядовиты.

  8. Соблюдайте режим питания. Принимайте пищу 4-5 раз в день. Завтракайте поплотнее, а за ужином, наоборот, усердствовать не стоит.

  9. Полезны продукты с витамином В1, а также цельное молоко – в любом виде.

Подобный рацион позволит пожилым людям поднять гемоглобин в крови и избавиться от анемии на ранней стадии.

Кроме того, сегодня существуют специальные препараты для лечения этого заболевания. Одновременно с их приемом можно попробовать полечиться с помощью средств народной медицины. При четком соблюдении рецептуры и дозировки такие лекарства в борьбе с недугом могут оказать весьма существенную поддержку. Пройдя месячный курс лечения, нужно сдать кровь на анализ. Если уровень гемоглобина не поднялся до нужных показателей, терапию стоит возобновить.

С помощью каких народных средств можно поднять гемоглобин пожилому человеку? Самые эффективные из них следующие:

  1. Морковь, черная редька и свекла. Все почистите и вымойте, натрите как можно мельче и выжмите. Полученные соки смешайте поровну и поставьте в духовку на 3 часа. Взрослым и пожилым принимать нужно по 1 ст. л. в день, детям – по 1 ч. л.

  2. Лечебный коктейль. Отличное средство для повышения гемоглобина пожилым людям – да и всем остальным тоже. Выжмите сок из граната, яблока, моркови и лимона и смещайте в пропорции 2:1:1:1. Добавьте 70 г меда, перелейте все в банку и дайте настояться 2 суток в холодильнике. Доза приема – по 2 ст. л. 3 раза в день.

  3. Луговой клевер. Залейте 10 г головок клевера стаканом воды и заварите. Через 45 минут процедите. Принимайте по 2 ст. л. 3 раза в сутки. Особенно хорошо данное средство помогает беременным.

  4. Шиповник. 1 ст. л. ягод залейте стаканом кипятка и оставьте на 8 часов. Пейте вместо чая 3 раза в день.

  5. Ягодная терапия. Выжмите из смородины, земляники и красной рябины соки, смешайте их поровну. Пейте 2 раза в день по 100 мл. Детям достаточно половины этой дозы.

  6. Чеснок. Почистите и измельчите 300 г чеснока. Залейте его 1 л спирта и дайте 3 недели настояться. Принимайте по 1 средней ложке 3 раза в день.

Как снизить высокий уровень гемоглобина у пожилых людей

Факторы, непосредственно влияющие на гемоглобин – условия жизни и физическая активность. У людей, проживающих в высокогорной местности, с помощью повышенного гемоглобина компенсируется недостаток кислорода в крови. То же происходит и при усиленных физических нагрузках. Но если вы не занимаетесь профессиональным спортом, не разгружаете каждую ночь вагоны, и живете где-нибудь в Подмосковье, то высокий гемоглобин может быть признаком:

  • врожденного порока сердца с нарушением его функций;

  • сердечной недостаточности, иных болезней сердца;

  • рака печени или почек;

  • эмфиземы, хронических обструктивных процессов, других болезней легких.

У людей, злоупотребляющих сигаретами, также может быть повышенный гемоглобин, впрочем, как и у тех, кто проживает в загазованных районах больших городов. Если часто и без должного контроля принимать мочегонные средства, то можно получить не только обезвоживание организма, но и слишком высокий уровень гемоглобина. Опасность тут в том, что внешних признаков подобного нарушения нет, и выявить проблему можно только при анализе крови.

Излишне высокий гемоглобин у пожилых людей обязательно нужно приводить в норму, и без помощи врача тут не обойтись. Хорошо в этой ситуации зарекомендовало себя специальное лечебное питание, основная идея которого заключается в уменьшении количества животных белков. Под запретом – мясные субпродукты и красное мясо (придется ограничиться отварной куриной грудкой), овощи и фрукты того же цвета.

Вместо животных белков обогащайте рацион белками растительными: ими богаты бобовые и кисломолочные продукты. Пищу, в которой много животных жиров и «плохого» холестерина, употреблять можно, но в ограниченных количествах. Уровень гемоглобина у пожилых людей хорошо снижает фолиевая кислота, содержащаяся в свежих листовых салатах, зелени и свежих овощах. Полиненасыщенные жирные кислоты, которых много в морской рыбе и морепродуктах, уменьшают вязкость крови. А присутствующий в них же йод укрепляет сосуды. Правильный рацион питания существенно снизит риск образования тромбов.

pansionat-osen.ru

? Норма гемоглобина ⏰ у женщин после 60 - 65 лет

Железосодержащий белок крови в составе эритроцитов выполняет транспортную функцию, присоединяя и доставляя в клетки тканей необходимый кислород. Кроме того, он переносит углекислый газ в легкие и поддерживает нормальный кислотно-щелочной баланс крови. В течение жизни уровень этого соединения естественным образом меняется в зависимости от возраста, вида питания и образа жизни человека. Норма гемоглобина для женщин после 60 лет обычно стабилизируется. Верхняя и нижняя ее границы сближаются, так как остаются в прошлом физиологические процессы, приводившие ранее к значительным перепадам уровня железа.

Роль гемоглобина в организме женщины

Содержание гемоглобина в крови напрямую зависит от количества двухвалентного железа. Из этого элемента состоит ядро белкового соединения. Разрушение макроэлемента происходит в организме постоянно, поэтому не случайно медицинские специалисты рекомендуют составлять рацион таким образом, чтобы в нем присутствовали продукты с содержанием железа.

Так как в соответствии с физиологическими параметрами женский организм на протяжении жизни подвержен ежемесячным, а затем возрастным гормональным перестройкам, уровень железа, а, следовательно, и гемоглобина, в нем ниже.

От уровня гемодинамики зависит общее здоровье, скорость и качество окислительно-восстановительных реакций и всех физиологических процессов в организме женщин. Нормальный гемоглобин обеспечивает питание мышечных тканей. Особенно необходим он сердечной мышце, желудочно-кишечному тракту, мочевыводящей системе. Это соединение необходимо для поддержания деятельности центральной нервной системы, эндокринных функций щитовидной железы, надпочечников, половой системы, почек и печени. Гемоглобин обеспечивает правильное усвоение питательных веществ, витаминов и минералов, нормализует обменные процессы, участвует в формировании крепкого иммунитета.

Нормальный гемоглобин у женщин после достижения 60-летнего возраста служит гарантией здорового сердца, сосудов, практически всех внутренних органов, сохранения физической бодрости и общей выносливости.

Контроль уровня гемоглобина осуществляется общим анализом крови из пальца. Пренебрегать им не следует. Диспансеризацию рекомендуется проходить не реже 1 раза в год. Нарушения здоровья, связанные с недостаточностью гемоглобина, редко имеют специфичные признаки и долгое время протекают бессимптомно.

Когда вы последний раз сдавали анализ?

Менее годаБолеe года

Показатели в пределах нормы

Для определения уровня гемоглобина кровь забирается из пальца. Делать это необходимо натощак, в утренние часы. Единицей измерения белка служит г/л — количество пигмента в граммах в 1 л. крови.

Общая норма для женщин варьируется в пределах от 105 до 150 г/м. Средние показатели для молодого и среднего возраста:

  • девушки и женщины 17–30 лет: 120–148 г/л;
  • в возрасте 31–40 лет: 115–145 г/л;
  • в возрасте 41–50 лет: 120–140 г/л.

Норма гемоглобина у женщин после шестидесяти составляет 105–140 г/л. В пожилом возрасте произошедшие изменения гормонального фона способствуют естественному снижению количества этого белкового соединения. Сказывается и состояние пищеварительной системы, накопленные хронические нарушения. Однако пожилые женщины имеют неоспоримое преимущество перед более молодыми: у них отсутствуют ежемесячные кровотечения, ведущие к потере большого количества железа. Нет после 60 лет и гормональных всплесков, связанных с беременностями и периодами грудного вскармливания. Это способствует стабилизации показателей. Если у молодых женщин скачки содержания гемоглобина в крови могут быть до 15–30 г/л в меньшую или большую сторону в течение 1–2 месяцев, то у зрелых они изменяются незначительно и остаются стабильными в течение десятилетий.

Показатели низкого уровня

Медики предупреждают, что показатели, близкие к нижней границе нормы, а у женщин в пожилом возрасте это — 105 г/л, свидетельствуют как о стабильном состоянии организма, так и о риске развития анемии. В подобных случаях проверять кровь на гемоглобин требуется чаще обычного — не 1 раз в год, а дважды. Если уровень стремится к дальнейшему снижению, следует принимать меры, предупреждающие развития гипоксии и связанных с ней заболеваний.

Проявлениями вялотекущей анемии у пожилых могут быть:

  • сухие ломкие или выпадающие волосы;
  • чрезмерно бледная, шелушащаяся кожа;
  • запавшие глаза с посиневшими веками;
  • частые аритмии, одышка;
  • длительная физическая слабость, быстрая утомляемость;
  • частые головокружения и головные боли;
  • бессонница, беспокойные тревожные состояния;
  • беспричинно угнетенное настроение.

Патологическое снижение гемоглобина — менее 90 г/л, может быть вызвано хроническими заболеваниями:

  • почечной недостаточностью;
  • онкологическими процессами;
  • гипотиреозом и другими нарушениями в работе щитовидной железы;
  • гастритом, дуоденитом, язвенной болезнью и другими патологиями ЖКТ;
  • скрытыми внутренними кровотечениями;
  • генетическими нарушениями работы печени.

У многих женщин пожилого возраста недостаток железа бывает связан с хроническим гиповитаминозом: недостатком витамина В12, фолиевой кислоты. Непосредственной причиной подобных состояний часто является неполноценное питание с дефицитом животных продуктов, фруктов и овощей.

Низкое количество гемоглобина в крови увеличивает риск заболеваемости ишемической болезнью сердце, атеросклерозом, сахарным диабетом второго типа.

Для коррекции состояния и предотвращения последствий анемии назначают курс приема железосодержащих препаратов. Дополнительно рекомендуется включать в рацион субпродукты, курицу, индейку, зелень и пряности.

Повышенный уровень

После 60–65 лет наблюдается снижение скорости течения всех биохимических реакций, кровь становится более густой. В некоторых случаях это приводит к уровню гемоглобина выше общепринятой нормы. Показатели, близкие к верхней границе нормы: 140–155 г/л, нарушением не считаются, но требуют пристального внимания.

Превышение нормы более чем на 20 г/л может быть признаком развития опасных состояний:

  • острого обезвоживания;
  • кишечной непроходимости;
  • аденомы надпочечников;
  • рака печени или почек;
  • тромбоза сосудов.

Специфических симптомов у этого состояния нет. Возможные признаки:

  • частый кожный зуд;
  • гиперемия кожных покровов;
  • высокое артериальное давление;
  • нарушение углеводного обмена;
  • гипертиреоз;
  • суставные боли.

Чтобы превышенный уровень гемоглобина не вызвал необратимых последствий, необходима регулярная диспансеризация и лечение имеющихся патологий.

Для нормализации количества кровяного пигмента назначают специальную диету, подавляющую усвоение железа. В питании обязательно должны присутствовать продукты с содержанием кальция: молоко, кефир, каши. При выраженном избытке эритроцитов применяют эритрофорез. Показан прием лекарственных средств, поддерживающих сердечную деятельность, нейтрализующих нарушения функций печени и почек.

Мнение врачей

Регулярный общий анализ крови — простой способ выявления опасных железодефицитных состояний крови, а также избыточного содержания гемоглобина. У женщин в возрасте старше 60–65 лет уровень пигмента за пределами нормы чреват необратимыми последствиями. Недостаток белка ускоряет развитие сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, атеросклероза, патологий почек. Избыток способствует ускорению онкологических процессов, суставных заболеваний, остеопороза.

В случае обнаружения низкого или чрезмерно высокого уровня гемоглобина необходимо заняться лечением основного заболевания. Врач дополнительно может назначить лекарственные препараты для коррекции состава крови.

Итоги

Женщинам в пожилом возрасте необходимо поддерживать показатель гемоглобина в пределах нормы. Снижение или превышение уровня чревато нарушениями в сердечно-сосудистой, билиарной, выделительной, нервной системе. Коррекция патологий проводится с помощью медикаментозных средств и правильного питания.

womanclub.online

Гемоглобин у пожилых

Кровь играет одну из самых важных ролей в человеческом организме. И даже небольшие изменения в ее химическом составе сказываются на общем самочувствии человека и функционировании его органов и систем. Пожилому человеку необходимо тщательно следить за уровнем гемоглобина, который может как падать, так и повышаться.

Норма белка в крови

Показатели крови должны соответствовать общепринятым нормам. Норма гемоглобина на протяжении жизни может быть разной. Так, в литре крови мужчины содержится 130-160 г гемоглобина, для женщин этот показатель равен 120-155 г. И когда норма оказывается пониженной или повышенной, это сказывается на самочувствии как в молодом, так и в пожилом возрасте. И в зависимости от результатов анализа, данный показать нужно понижать или повышать.

Причины, почему падает гемоглобин, могут быть самыми разными. Это может произойти в том случае, если:

  • человек потерял большой объем крови;
  • его рацион питания однообразный и неполноценный;
  • он злоупотребляет спиртными напитками;
  • страдает таким недугом, как хронический энтерит или различными инфекционными заболеваниями;
  • проходил длительное лечение капельницами и т.д.

Симптоматика

Практически у 50% пожилых людей возрастом за 60 лет показатель данного белка в крови составляет менее 110 г/л, что свидетельствует о наличии такого заболевания, как анемия. При этом мужчина страдает ею чаще, чем женщина. Среди наиболее распространенных причин, почему показатель начинает падать ниже нормы, стоит выделить наличие постоянных инфекций, опухолей, а также различных заболеваний сердечно-сосудистой, эндокринной или аутоиммунной систем. Его снижение может спровоцировать неправильный режим питания и хронические недуги, сопровождающиеся кровотечениями (язвы, колиты, злокачественные и доброкачественные опухоли и т.д.). И довольно часто причиной является дефицит витамина В12 и фолиевой кислоты.

Низкий гемоглобин у пожилых мужчин и женщин дает о себе знать сухостью кожи, быстрой утомляемостью, слабостью и головокружениями. Распространенными симптомами низкого уровня этого показателя в крови является появление отдышки и сильного сердцебиения.

Также при низком уровне данного белка в крови у человека преклонного возраста присутствуют следующие симптомы:

  • бледность и сухость кожных покровов;
  • хроническая усталость;
  • слабость в мышцах;
  • головные боли;
  • шумы в ушах;
  • «мушки» в глазах;
  • проблемы с концентрацией внимания;
  • раздражительность;
  • вялость;
  • незначительное повышение температуры тела;
  • появление трещинок в углу рта;
  • ломкость и хрупкость ногтей, появление на них продольных бороздок;
  • выпадение волос.

Симптоматика анемии становится более выраженной при существенном снижения уровня белка. Если пониженный гемоглобин — 60 г/л, человек может падать в обмороки и страдать от спутанности сознания, поэтому его уровень нужно срочно повышать.

Как повысить низкий уровень

Наиболее часто пожилые люди страдают железодефицитной анемией, которую можно определить по цветовому показателю крови, а также соотношению различных элементов. Задаваясь вопросом, как поднять гемоглобин, необходимо лечить не последствия недуга, а устранять факторы, которые его вызвали.

Чтобы повысить уровень белка, больному с низким гемоглобином в крови назначается прием железосодержащих препаратов. Важно, чтобы в них содержалось достаточное количество двухвалентного железа, а также присутствовали компоненты, улучшающиеся всасывание его ионов. Зачастую, такие лекарства принимаются дважды в сутки во время еды. При этом назначать себе лекарства самостоятельно ни в коем случае не стоит, так как содержание препарата может спровоцировать возникновение побочных эффектов. У старых людей могут возникнуть нарушения в работе органов пищеварительного тракта, воспаление сосудистых стенок вен, гипотония и аллергическая реакция. Еще одним довольно распространенным побочным эффектом являются боли за грудиной. Поэтому препараты для повышения гемоглобина должны выписываться исключительно специалистом, который учтет все индивидуальные особенности организма.

Также избавиться от малокровия можно, придерживаясь правильного и сбалансированного питания. Продукты, повышающие гемоглобин в крови у пожилых — это:

  • колбасные и мясные изделия;
  • субпродукты;
  • черная смородина;
  • рыба;
  • яичные желтки;
  • ростки пшеницы и ее зародыши;
  • зелень и капуста;
  • цельнозерновые хлебобулочные изделия;
  • орехи и семечки;
  • свекла;
  • сухофрукты (инжир, чернослив, курага, финики).

Такое питание при пониженном гемоглобине способно поднять его уровень, и помочь навсегда избавиться от проявлений анемии на ранней стадии развития заболевания.

Как снизить высокий уровень

Не менее серьезной проблемой для мужчины и женщины пожилого возраста является повышенный гемоглобин. Причин, почему имеет место повышение уровня белка, может быть много. Так, пожилой человек, который злоупотребляет курением, проживает в загазованной местности или бесконтрольно принимает мочегонные препараты может иметь повышенный уровень белка.

Несмотря на то, что повышение содержания белка в крови никак не проявляет себя внешне, понижать его нужно обязательно. Для пожилого человека лучшим вариантом станет подбор лечебного питания, подходящего под его возраст и индивидуальные особенности организма. Стоит употреблять бобовые и кисломолочные продукты питания, а также ту пищу, в которой содержится фолиевая кислота. Чтобы показатель начал уменьшаться, стоит ограничить употребление таких продуктов как красное мясо, печень, овощи и фрукты красного цвета.

Если вы или ваши родственники обнаружили у себя вышеописанные симптомы, обращайтесь за помощью к специалистам. Ведь своевременное выявление проблемы — гарантия того, что лечение будет успешным, и в кратчайшее время вы сможете вернуться к нормальному образу жизни и прекрасно себя чувствовать.

назад к списку статей

centrzaboty.ru

Какой уровень гемоглобина должен быть у женщины и по каким причинам анализ крови может не соответствовать норме?

Гемоглобин содержится в красных кровяных тельцах и представляет собой сложный белок, способный связываться с кислородом и доставлять его в клетки. Отклонения количества гемоглобина в крови у женщин от нормы позволяет выявить анемию, патологии почек и костного мозга, определить заболевания сердца и т.д.

Для проведения исследования пациенту необходимо сдать кровь из пальца или из вены. На результат анализа не влияет, какая именно кровь была взята, венозная или капиллярная.

Изменяется ли уровень Hb с возрастом?

У взрослого число железосодержащего белка может колебаться в пределах допустимых рамок. Эти рамки принято считать нормой гемоглобина в крови у женщин и мужчин. Изменение показателя за пределами эталонного диапазона уместно называть уровнем. Он действительно может колебаться по мере взросление пациента, но это не является нормой. Не стоит путать эти понятия.

Таблица нормальных значений

Рассмотрим вопрос об эталонных значениях железосодержащего белка подробнее. Безусловно, наиболее удобно и наглядно будет использовать таблицу по возрасту. В случае с гемоглобином у женщин она будет наиболее проста.

Таблица 1. Нормальные значение Hb для женщин

Минимальный показательМаксимальный показатель
120 г/л140 г/л

Таблица, содержащая нормы для представительниц прекрасного пола, применима для здоровой взрослой женщины. Значения для женщин, ожидающих ребенка несколько отличаются.

Какой должен быть анализ в пожилом возрасте?

С возрастом женщины могут отмечать снижение уровня железосодержащего белка и считают это нормальным явлением. Однако, отвечая на вопрос о том, какой должен быть показатель в пожилом возрасте, доктора называют ту же цифру – 120-140 г/л.

Сокращение количества гемоглобина в крови в процессе старения не является нормой и может быть вызвано течением различных патологических процессов. Также у пожилых людей может быть обнаружена железодефицитная анемия, развивающаяся вследствие несбалансированного питания.

Почему может понижаться и в чем опасность?

Для выявления факторов, повлекших падение уровня белка красных кровяных телец, рекомендуется проведение развернутого анализа крови. Отклонение показателя гемоглобина у женщин от нормы может быть связано с различными причинами. Группа состояний, характеризующихся низкой концентрацией белка эритроцитов, носит название «анемия». В таблице приведены наиболее распространенные факторы, приводящие к анемии.

Таблица 2. Вероятные причины и последствия низкого уровня железосодержащего белка

ПричиныПодробнееПоследствия
Несбалансированное питаниеПоказатель гемоглобина ниже нормы у женщин может быть следствием хронического недоедания, голодания, вегетарианстваРазвитие железодефицитной анемии: общая слабость, снижение работоспособности, отрицательное влияние на состояние кожи, волос, ногтей и пр.
Внутренние кровотечения различного генезаГемоглобин ниже нормы регистрируются после интенсивных кровотечений. Также обнаруживается при заболеваниях, вызывающих небольшие, но регулярные кровопотери (язвенная болезнь, эзофагит, васкулит, гематомы, гломусные опухоли и т.д).Развитие железодефицитной анемии. Какая именно опасность грозит пациенту зависит от причины кровопотери и ее интенсивности
Нарушение усвоения железаПатологические процессы в тонкой кишке, снижение активности ферментов и т.д.Развитие железодефицитной анемии
Нарушение кровообразования в костном мозгеИнтоксикация организма, дефицит витамина В12, генетические особенности, приводящие к нарушению использования железа костным мозгом и т.д.В ряде случаев приводит к накоплению железа в клетках, повышению концентрации вещества в периферической крови. Является следствием некоторых опасных заболеваний
Повышенное разрушение эритроцитовОбобщенное название, объединяющее редкие патологии, приводящие к усиленному разрушению красных клеток кровиПриводит не только к отклонению гемоглобина в крови у женщин от нормы, но и к пожелтению кожи, обесцвечиванию кала и желчи, эритронормобластозу костного мозга и т.д.
В случае снижения значения относительно нормы гемоглобина в крови у женщин представительницам прекрасного пола назначается лечение, исходя из основного диагноза.

В ряде случаев для повышения показателя достаточно пересмотреть режим питания, отдыха и активности. Рекомендовано стабилизировать психоэмоциональное состояние.

Причины повышения и последствия этого

Повышение концентрации железосодержащего белка у женщин встречается намного реже снижения количества относительно нормы гемоглобина. Причиной явления не всегда служит патология.

Таблица 3. Факторы, приводящие к возрастанию Hb, и вероятные последствия

ПричинаПодробнееПоследствия
Профессиональный спорт/активная физическая деятельностьИнтенсивные физические нагрузки могут повлечь возрастание уровняКак правило, состояние не опасно
Нахождение в условиях высокогорьеК увеличению количества приводит разряженный воздухПриводит к увеличению вязкости крови, повышению артериального давления, ухудшению самочувствия
ЭритроцитозУвеличение количества красных кровяных телец различной этиологииПриводит к увеличению вязкости крови, увеличению селезенки, появлению характерного зуда и изменению цвета кожи. Опасность состояния тесно связана с его этиологией

Это далеко не все причины, приводящие к превышению уровня гемоглобина у женщин над нормой. Среди вероятных факторов онкологические заболевания, легочная недостаточность, и пр.

Показатель Hb у других групп

Эталонные значения железосодержащего белка у мужчин и детей несколько отличаются от нормы гемоглобина в крови у женщин. Наиболее явные колебания уровня обнаруживаются в детском возрасте.

У мужчин

Для представителей сильного пола эталонным показателем также служит диапазон. В норме у взрослого мужчины значение колеблется от 130 до 160 г/л. Мнение, что колебания количества белка напрямую связано с возрастом мужчины в корне не верно.

Структура молекулы гемоглобина

У детей

Показатель железосодержащего белка несколько раз изменяется в процессе роста и развития. Ответ на вопрос о том, сколько должно быть гемоглобина, различен для детей разного возраста.

Так, после рождения уровень Hb у ребенка достигает максимального значения – 145-225 г/л. Затем наблюдается постепенное понижение показателя до 95-135 г/л. По достижению 12 месяцев и в процессе роста и развития количество медленно увеличивается, пока не достигнет эталонных показателей взрослого человека.

У беременных

Во время вынашивания ребенка в организме будущей мамы происходят масштабные изменения. Они приводят к отклонению значения белка от нормы гемоглобина у женщин. К падению уровня приводит внутриутробное развитие эмбриона, требующее большого количества железа и фолиевой кислоты.

Если до зачатия представительница прекрасного пола имела показатели белка красных кровяных телец ниже нормы, то после наступления беременности она может столкнуться с возникновением железодефицитной анемии.

Кроме того, причиной снижения уровня является накопление жидкости и ее задержка, что влечет разжижение крови. Ввиду этого анализ может показать 110-155 г/л. Данное значение вполне приемлемо для беременной и не должно становиться поводом для беспокойства. Как повысить гемоглобин при беременности?

Полезное видео

Елена Малышева расскажет о диагностике заболеваний, сопровождающихся пониженным уровнем гемоглобина:

Заключение

  1. Норма гемоглобина в крови у женщины представляет собой диапазон величин, меняющийся с возрастом.
  2. Количество Hb способно понизиться из-за несбалансированного питания, патологий костного мозга, недостаточной активности ферментов.
  3. Куда реже у пациенток регистрируется повышение уровня гемоглобина относительно нормы. Продукты, снижающие гемоглобин.
  4. Любое отклонение требует проведения тщательной диагностики, с целью выявления истинной причины и проведения терапии по показаниям.

bvk.news

Норма гемоглобина после 60

Главная ✪ Здоровье после 60 лет ✪ Норма гемоглобина после 60

Вступая в зрелый возраст, женщина сталкивается с проблемой старения организма, что является часто причиной возникновения стрессов, на фоне которых может даже развиться депрессия. В первую очередь женщину смущает отражение в зеркале – в 60 ее лицо покрывается глубокими морщинами, появляются пигментные пятна, круги под глазами, опускаются щеки и т. д. Но на самом деле, внешние проявления старения не так существенные, как внутренние изменения, на фоне которых могут развиваться различные заболевания. Женский организм не может вечно функционировать как налаженный механизм, на фоне общего износа все систем и органов, а также изменения гормонального фона могут появляться определенные сбои в его работе.

Именно поэтому важно в 60 следить за своим здоровьем, быть внимательной к своему самочувствию, вовремя посещать врача. Особенно важно следить за показателями крови, в частности – гемоглобином. Это белок, который отвечает за выработку эритроцитов и насыщение всех органов и тканей кислородом.

Показатель нормы

Поэтому на приеме у врача женщине обязательно назначается анализ крови, в котором на ряду с другими показателями изучают данные по гемоглобину. Сверяется норма гемоглобина у женщин после 60 лет по специальной таблице, утвержденной министерством здравоохранения. В идеале, гемоглобин после 60 должен находиться в рамках показателя от 114 до 160 грамм на литр. При чем, если в более молодом возрасте показатель этого белка в крови может изменяться в течение месяца (из-за кровопотерь во время месячных), то после 60-ти он не должен изменяться, так как женщина уже перешла в менопаузу.

Если показатель нормальный, то женщина может продолжать вести прежний образ жизни. Отклонения от нормы свидетельствуют о нарушении в работе разных органов, о возникновении ряда заболеваний. Нарушение нормы сигнализирует о необходимости срочного выявления заболевания и лечения.

Низкий показатель

Если гемоглобин 60 летней женщины понижен – то ставиться диагноз малокровие, или анемия. Определить пониженный показатель этого белка опытный врач может и до результатов анализа крови. Просигнализировать об этом могут следующие факторы:

  • Бледная кожа,
  • Вялые движения,
  • Сухая кожа,
  • Наличие «заед» в уголках рта,
  • Тусклые волосы.

Низкий гемоглобин у женщин зрелого возраста опасен в первую очередь тем, что кровь поставляет в органы, сердце, в мозг в недостаточном количестве кислород. На ранних стадиях заболевания это не несет чрезмерной угрозы здоровью, однако заболевание может быстро прогрессировать. Сначала мозг обделяет кислородом менее важные органы – волосы, зубы, ногти. А на более поздних стадиях малокровие может стать причиной развития серьезных заболеваний.

Во врачебной практике выделяют разные причины низкого гемоглобина у женщин после 60, устранение которых позволит быстрее вылечиться.

Так, наиболее частыми факторами развития малокровия являются:

  • Неправильное (несбалансированное) питание. В рационе должны быть продукты животного происхождения, особенно мясо, печень (говяжья), почки. Любители строгих диет и вегетарианцы находятся в группе риска развития анемии, из-за ограничения себя в еде, богатой гемоглобином.
  • Кровотечения, которые могут быть замечены пациенткой (маточные, при травмах, потеря крови при донорстве), а также скрытые (при геморрое, язвах желудка, наличии полипов в толстой кишке).
  • Недостаток витаминов С, В 12, фолиевой кислоты.
  • Заболевания ЖКТ – гастрит, язва желудка или кишечника. Эти заболевания провоцируют замедление усваивания железа, которое поступает вместе с пищей.
  • Гибель эритроцитов в результате инфекционных заболеваний (гепатита и туберкулеза) или иммунных заболеваний.
  • Малоподвижный образ жизни, при котором организм перестает синтезировать много эритроцитов.
  • Гипотиреоз – недостаток гормона тироксина, который вырабатывается в щитовидной железе и отвечает за синтез гемоглобина.

Не стоит забывать, что постоянные стрессы и переживания также ведут к развитию анемии.

Определив причины развития заболевания, врач сможет назначить лечение, которое обязательно будет предполагать прием железа в капсулах, таблетках, каплях. Могут быть назначены и инъекции или капельницы. А также лечение малокровия предполагает нормализацию питания, введение в рацион продуктов богатых железом и уменьшение количества чая, кофе, газированных напиток и консервации.

Если гемоглобин 60 или 80 г/л, то это свидетельствует о тяжелой форме анемии. Стоит быть готовой, что терапевт выпишет направление к таким специалистам, как: диетолог, гинеколог, гастроэнтеролог. Определив истинную причину, врач сможет назначить лечение и корректирующую диету.

Народная медицина также предлагает свои средства, с помощью которых можно восстановить норму гемоглобина в 60 лет. Так, наиболее распространены такие народные средства как отвар одуванчика – стебля или корня, отвар шиповника. В 65 лет такие отвары если не помогут с гемоглобином, то могут дать организму дополнительную порцию витаминов.

Повышенный показатель

Анализ крови может показать и повышенное содержание гемоглобина в крови. Это явление также не должно оставаться без внимания, так как превышение нормы не менее опасно, чем низкие показатели. Но повышенное содержание этого белка может быть связанно с физиологией и с патологией. Физиологическая причина свойственна спортсменам, путешественникам, которые длительное время находятся в горах или жителям горных районов. Организм таких людей нуждается в большем количестве кислорода, поэтому более интенсивно вырабатывает эритроциты. Патологические же проявления могут говорить о наличии таких заболеваний, как:

  • Сахарный диабет,
  • Сердечно-легочная недостаточность,
  • Порок сердца,
  • Кишечная непроходимость.

Если сахарный диабет был выявлен раньше, то обязательно должна быть проверена норма гликированного гемоглобина у женщин после 60. Этот анализ крови делается дополнительно.

Узнать какая норма гемоглобина у женщин в разном возрасте довольно просто, но нужно не только знать цифровые показатели, а еще и уметь скорректировать свой образ жизни так, чтобы показатель нормы не был нарушен.

2017-04-26

Начало истории женской обуви, знакомой современнику, связывают со знаменитым Сальваторе Феррагамо – итальянца, ставшего основоположником …

posle-60-let.ru

Гемоглобин норма у пожилых женщин

Гемоглобин, норма которого в зависимости от возраста и состояния здоровья у женщин, варьируется от 120 до 140 г/л – эритроцитарный белковый компонент крови, транспортирующий кислород в ткани организма, без которого невозможно нормальное функционирование последнего.

Оглавление:

  • Гемоглобин. Норма у женщин после 30, 40, 50, 60 лет, при беременности. Таблица. Причины повышенного, пониженного гемоглобина в крови и что делать
  • Гемоглобин у женщин – что это значит, какой нормальный уровень
  • Норма гемоглобина в крови у женщин по возрасту
  • Норма гемоглобина долет
  • Норма гемоглобина до и послелет
  • Норма гемоглобина после 50 лет
  • Норма гемоглобина после 60 лет
  • Норма гемоглобина после 75 лет у пожилых женщин
  • Какой гликированный гемоглобин должен быть у женщин при беременности
  • Высокий гемоглобин у женщин – причины, почему повышается гемоглобин. Признаки и последствия повышенного гемоглобина
  • Как снизить гемоглобин в крови – что делать, лечение
  • Диета при повышенном гемоглобине у женщин
  • Низкий гемоглобин у женщин – причины, почему падает гемоглобин. Симптомы и последствия пониженного гемоглобина, чем он опасен
  • Лечение низкого гемоглобина у женщин – диета, питание. Продукты, повышающие гемоглобин
  • Препараты для повышения гемоглобина женщинам
  • ПОХОЖИЕ СТАТЬИСАМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ
  • Гемоглобин: норма у женщин по возрасту (таблица)
  • Основные функции
  • Норма гемоглобина в крови у женщин по возрастам (таблица)
  • От чего может быть повышен гемоглобин
  • Причины пониженного гемоглобина
  • Нормы при беременности
  • Норма при менопаузе
  • Диета
  • Гемоглобин у пожилых людей: рекомендации, которые помогут сохранить его в норме
  • Гемоглобин у пожилых людей
  • Норма гемоглобина у пожилого человека
  • Почему гемоглобин у пожилых людей бывает низкий
  • Как лечить пониженный гемоглобин у пожилых людей
  • Железодефицитная анемия (ЖДА)
  • В12-дефицитные и фолиеводефицитные анемии
  • Как снизить высокий уровень гемоглобина у пожилых людей

Гемоглобин у женщин – что это значит, какой нормальный уровень

Низкий гемоглобин, норма у женщин которого выше, чем у мужчин, время от времени наблюдается у около 50% представительниц слабого пола, тогда как у мужчин – всего у одного из ста.

Причина данной закономерности в физиологической особенности: регулярные кровопотери в виде менструальных кровотечений, особенно сопровождающиеся дисменореей – главная причина недостатка гемоглобина и повышенной потребности в нем, возникающих вследствие дефицита красных кровяных телец в крови.

г/л — гемоглобин норма для женщин

К второстепенным причинам относят чрезмерные физические нагрузки и неконтролируемое, часто неправильное потребление медикаментов, влияющих на состав и свойства крови. Так возникает железодефицитная анемия.

Но не следует путать гемоглобин с железом, считая их синонимическими понятиями, что довольно распространено. Они действительно взаимосвязаны, но не взаимозаменяемы: гемоглобин является основным (70%) составляющим железа, по которому определяют избыток или нехватку последнего посредством лабораторных анализов, чтобы при необходимости откорректировать его уровень соответствующим питанием и препаратами, например, железосодержащими.

Чтобы понять роль гемоглобина в организме, нужно знать, какое место он занимает в составе крови. Известно, что около 60% всей крови состоит из плазмы, в которую входят лейкоциты, тромбоциты и эритроциты – красные кровяные тельца.

Низкий гемоглобин, норма у женщин которого выше, чем у мужчин, время от времени наблюдается у около 50% представительниц слабого пола, тогда как у мужчин – всего у одного из ста.

Название последних обусловлено тем, что именно они содержат соединения кислорода с гемоглобином, который, в свою очередь, большей частью состоит из двухвалентного окисного железа, придающего крови характерный красный цвет. Именно железо, притягивая к себе атомы кислорода, переносит его вместе с кровью из легких к другим органам.

Помимо кислородного питания, железо обеспечивает и другие жизненно важные процессы, такие как метаболизм. Его включают многие виды ферментов и белков, необходимые для осуществления обменных процессов – анаболических, катаболических, обмен холестерина.

  • укрепляет иммунитет, участвуя в иммунозащитных реакциях;
  • ликвидирует продукты перекисного окисление, токсины;
  • поддерживает функционирование щитовидной железы и головного мозга;
  • участвует в росте новых нервных клеток и проведении нервных импульсов.

Норма гемоглобина в крови у женщин по возрасту

Норма гемоглобина зависит от образа жизни, индивидуальных особенностей и возраста женщины и колеблется в пределахг/л. Так, женщинам, усиленно занимающимся спортом, рекомендуется потреблять от 140 до 160 г/л железа в сутки, с ослабленным иммунитетом вследствие хронических инфекций, вредной работы – около 150 г/л; детям (5-12 лет) –г/л, подросткам (12-18 лет) –г/л, девушкам до 30 лет –г/л.

Ниже можно узнать норму гемоглобина для женщин средней и старшей возрастной категории.

Норма гемоглобина долет

У женщин после 30 лет может наблюдаться незначительное снижение гемоглобина, сопровождающееся общим недомоганием, поэтому важно периодически проверять его уровень, который не должен опускаться нижег/л.

Норма гемоглобина до и послелет

Женщинам зрелого возраста часто недостает витаминов группы В, таких как В9 и В12, что может непосредственно сказываться на гемоглобине, значение которого должно составлять от 120 до 140 грамм на литр крови.

Норма гемоглобина после 50 лет

У женщин в период менопаузы, когда неустойчивость гормонального фона выражается в периодических сильных маточных кровотечениях, острой чувствительности к стрессовым ситуациям и прочих нарушениях, непосредственно влияющих на содержание гемоглобина в крови, его значение должно находиться в пределах не нижег/л.

Норма гемоглобина после 60 лет

В период постменопаузы, когда сложный переходной возраст остался позади и изменения состояния не характеризуются прежним непостоянством и внезапностью, обмен веществ замедляется, и потребность в питательных веществах постепенно идет на убыль, в том числе и в железе; так, норма гемоглобина снижается дог/л.

Норма гемоглобина после 75 лет у пожилых женщин

Гемоглобин, норма которого у пожилых женщин должна составлять от 115 до 160 г/л, необходимо поддерживать на одном уровне. Резкие колебания показателя, как и отклонение от нормы, считается опасным для здоровья и требует срочной консультации врача.

Интересно, что в этом возрасте повышается вероятность возникновения ложного избытка железа, когда в крови наблюдается повышенная концентрация гемоглобина из-за сгущения крови.

Это возникает вследствие обезвоживания организма. В этом случае обычно бывает достаточно увеличить потребление воды до оптимального объема, а также принимать разжижающие кровь средства, рекомендованные лечащим врачом, чтобы показатель гемоглобина нормализовался.

Но, если, как это чаще бывает у пожилых женщин, из-за нарушения усвоения железа, диагноз «железодефицитная анемия» все же подтвердился, назначается прием препаратов с цианокобаламином.

Какой гликированный гемоглобин должен быть у женщин при беременности

Гликированный гемоглобин – это соединение гемоглобинового белка с глюкозой. Анализ на его процентное содержание в крови позволяет выявить наличие у пациента сахарного диабета, когда обычный анализ крови на сахар не дает достоверных результатов ввиду его резких колебаний.

Этот способ позволяет более точно определить заболевание, выявив уровень сахара за 3 предшествующие месяцы. Благодаря этому удается поставить диагноз раньше появления возможных осложнений и начать лечение вовремя.

Обычно данный вид анализа проходит каждая беременная женщина раз в полтора месяца. Но, учитывая, что беременные часто переносят анемию, испытывают упадок сил, головокружение и рвотные позывы, неблагоприятный анализ крови не всегда указывает на то, что у женщины диабет.

Физиологические и гормональные изменения, происходящие в организме будущей матери, часто приводят к поэтапным изменениям:

  • гемоделюции — значительному отклонению гемоглобина от нормальных показателей у женщин в положении по причине задержки жидкости в нем и увеличения объема крови, вследствие чего концентрация белковых компонентов в ней снижается;
  • усиленному перекачиванию (на 50% больше) сердечными желудочками крови, из-за чего костный мозг «не успевает» производить эритроциты;
  • естественному понижению железа в организме матери по причине формирования и роста плода, которому необходимо постоянное питание и дыхание.

Гемоглобин, норма у женщин при беременности которого не должна быть ниже 100 г/л, должен строго наблюдаться, чтобы его уровень не упал или не поднялся больше, чем наг/л от оптимальныхг/л. Его нехватка может привести к ранним родам или задержке развития плода вследствие кислородного голодания, избыток же может вызвать смерть малыша.

женщинам, усиленно занимающимся спортом, рекомендуется потреблять от 140 до 160 г/л железа в сутки, с ослабленным иммунитетом вследствие хронических инфекций, вредной работы – около 150 г/л; детям (5-12 лет) –г/л, подросткам (12-18 лет) –г/л, девушкам до 30 лет –г/л.

Гликированный гемоглобин, норма у беременных женщин которого должна составлять 5.7% от общего значения гемоглобина, также должен контролироваться врачом.

Высокий гемоглобин у женщин – причины, почему повышается гемоглобин. Признаки и последствия повышенного гемоглобина

При повышении эритроцитарной массы в крови происходит увеличение уровня гемоглобина. При анемии это изменение носит благоприятный характер и свидетельствует о выздоровлении, но у изначально здорового человека данная тенденция говорит о патологии.

Это вызывает повышение вязкости крови, ее замедленной циркуляции по кровеносным путям и появлению тромбов.

К возможным причинам относят:

  • обезвоживание;
  • полицитемия;
  • эритроцитоз;
  • заболевания костного мозга;
  • врожденные сердечные патологии, недостаточность сердца;
  • ХОБЛ;
  • гипертония;
  • злокачественные образования почек, печени;
  • кишечная непроходимость;
  • стрессы.

К неспецифическим причинам, не связанным с какими-либо заболеваниями, относят:

  • преклонный возраст;
  • злоупотребление эритропоэтином для повышения выносливости в спорте;
  • неконтролируемый прием диуретиков;
  • обширные ожоги, приводящие к потере жидкости организмом;
  • курение.

Проживание или длительное местонахождение в горах также содействует повышению уровня гемоглобина, поскольку разреженный воздух в горных районах способствует большему насыщению крови кислородом, с которым связываются эритроциты, содержащие гемоглобин; это естественная реакция организма, не требующая коррекции, беспокоиться нужно лишь в случае появления горной болезни.

Гемоглобин выше нормального значения у женщин может появиться вследствие:

  • порока сердца (врожденного);
  • эритроцитоза;
  • ожогов;
  • непроходимости кишечника;
  • сахарного диабета;
  • легочной или сердечной недостаточности.

Отдельные проявления гипергемоглобинемии схожи с гепатитом:

  • бледность, зуд, желтоватый цвет слизистых и кожных покровов;
  • сбой в ритме сердца;
  • гепатомегалия;
  • похудение;
  • уровень гемоглобина выше отметки 160 г/л;
  • повышенная свертываемость, нарушение микроциркуляции крови;
  • посинение конечностей пальцев;
  • ухудшение работоспособности, аппетита;
  • проблемы с вниманием, раздражительность.

Особую опасность представляет рекордно высокое железосодержащий белок, превышающий отметку 180 г/л, что требует незамедлительных мер.

Как снизить гемоглобин в крови – что делать, лечение

При повышенной вязкости крови, когда показатели гемоглобина искусственно завышены, специалисты прописывают разжижающие кровь препараты — антиагреганты, чтобы устранить причину отклонения:

Кроме того, назначаются гепапротекторные средства, препараты цинка, кальция, фосфора и марганца.

В самых крайних, тяжелых случаях врач может назначить процедуру удаления лишних эритроцитов из крови — эритрофорез или гастротомию для предупреждения осложнений на печень. Больным также могут назначить десферриоксиамин, который вводят на протяжении суток, но не больше.

Необходимо избавиться от вредных для здоровья привычек и ограничить физнагрузки.

Диета при повышенном гемоглобине у женщин

Чтобы снизить гемоглобин, нужно исключить пищу с высоким содержанием железа и напротив, употреблять продукты, ингибирующих всасывание железа:

  • молоко и изделия из него (кальций подавляют усвоение железа);
  • белки куриного яйца (тормозят всасывание железа в желудке);
  • злаковые, макароны и хлеб (содержащиеся в них фитины, уменьшающие производство железа);
  • крепкий чай, кофе, шоколад (1 чашка кофе замедляет синтез железа на 39%, поскольку имеет дубильные вещества).

Также советуется усиленно пить воду, а мясные продукты подвергать тщательной тепловой обработке.

Низкий гемоглобин у женщин – причины, почему падает гемоглобин. Симптомы и последствия пониженного гемоглобина, чем он опасен

Различают 3 степени тяжести анемии, различающихся по симптомам и уровню гемоглобина:

  1. Легкая (90 г/л): повышенная утомляемость, склонность ко сну, снижение выносливости.
  2. Средняя (от 70 до 90 г/л): усиление вышеприведенных симптомов, к которым присоединяется шум в ушах, нарушение координации, шум в ушах, расстройства стула, шелушение, недостаток влаги в коже.
  3. Тяжелая (ниже 70 г/л): боли в голове, мелькание мушек перед глазами, симптомы тахикардии, одышка при незначительных нагрузках, бледность, бессонница, потеря аппетита, фригидность.
  1. Несбалансированное питание, а именно — недостаток железосодержащих продуктов.
  2. Нехватка фолиевой кислоты (В9) (случается часто у людей, злоупотребляющих алкоголем, а также болеющих глистной инвазией), витамина С и кобаламина (В12) в организме.
  3. Кровопотери как наружные, так и внутренние, вследствие травм, внутренних кровоизлияний, вызванных заболеваниями, систематического донорства или обильных менструаций.
  4. Гипотиреоз, вызванный недостатком тироксина, отвечающим за усвоение железа в кишечном тракте.
  5. Гастриты, язвы кишечника и желудка вызывают истончение слизистой оболочки в пищеварительной системе, из-за чего железо остается неусвоенным.
  6. Гепатит, красная волчанка, ветрянка, ревматизм, туберкулез и другие иммунные расстройства, приводящие к массовой гибели эритроцитов.
  7. Гиподинамия, сидячий образ жизни, замедляющие синтез красных кровяных телец.
  8. Продолжительные и сильные стрессы наряду со снижением аппетита приводят к недостаточному потреблению и неполноценному усвоению питательных веществ, в частности, железа.
  9. Избыток витамина Е и цинка. Здесь следует подметить, что, поскольку вызвать передозировку этих веществ продуктами питания затруднительно, обычно к их избытку приводит неправильное употребление лекарств на их основе.

Симптомы пониженного гемоглобина проявляются так:

  • постоянная слабость и сонливость, чувство головокружения;
  • плохой аппетит;
  • изменения вкусовых восприятий и предпочтений;
  • проблемы с эпидермисом, не исчезающие, несмотря на тщательный уход – сухость кожи (особенно — губ и кожи в уголках рта), ломкость ногтей и волос, последние интенсивно выпадают;
  • белые пятнышки на ногтевой пластине;
  • заболевания ротовой полости – кариес, пародонтоз, устойчивый желтый налет на зубах; язык яркого блестящего цвета; бледность слизистых оболочек, глазных склер.
  • боли в голове, шум, звон в ушах;
  • учащенное биение сердца;
  • одышка;
  • нарушенный режим сна или его отсутствие.

Железодефицитная анемия вызывает такие осложнения:

  • психические, нервные, когнитивные нарушения;
  • гиперреактивность;
  • печеночная недостаточность;
  • кровотечения различной этиологии;
  • нарушения проведения нервных импульсов, снижение чувствительности к внешним раздражителям.

Лечение низкого гемоглобина у женщин – диета, питание. Продукты, повышающие гемоглобин

Чтобы повысить гемоглобин, важно увеличить потребление железосодержащих продуктов.

Условно их можно разделить на 2 группы:

  1. Растительные: яблоки, гранаты, клубника, абрикосы, малина, цитрусовые, тыква и семечки из нее, морковь, помидоры, бобовые, гречка, грибы, соя, какао, чернослив, орехи, морская капуста, петрушка и другая зелень.
  2. Животные: свиная печень, почки говяжьи, баранина, говядина, индюшатина, курятина, рыба (сардина, тунец, окунь), красная икра и морепродукты, желтки яичные.

Известно, что из продуктов животного происхождения железо усваивается на 18% лучше, чем из растительных, поскольку содержат гемовое, то есть двухвалентное железо, входящее в состав крови.

Особую опасность представляет рекордно высокое железосодержащий белок, превышающий отметку 180 г/л, что требует незамедлительных мер.

Поэтому диетологи рекомендуют включать в свой ежедневный рацион по крайней мере один вид мяса, яйца и не менее 3 раз в неделю употреблять рыбные блюда. О растительных источниках железа тоже не стоит забывать, поскольку они богаты витаминами, клетчаткой и хорошо перевариваются в ЖКТ, улучшая пищеварение и усвоение «тяжелых» мясных продуктов.

Некоторые пряные, ароматические растения также способствуют увеличению железа в крови:

Зачастую после пересмотра рациона удается устранить не серьезный дефицит железа без приема препаратов.

Это занимает больше времени и эффект виден не сразу, но имеет массу преимуществ в виде отсутствия побочных эффектов, какие часто возникают после употребления лекарственных средств с железом, такие, как расстройства ЖКТ (тошнота, нарушение аппетита, диарея, запоры, метеоризм, колики, изжога).

К тому же железо не имеет свойства откладываться в организме, и после окончания приема медпрепаратов анемия через какое-то время снова возвращается.

Препараты для повышения гемоглобина женщинам

Если изменение рациона не приводит к желаемому результату, назначаются препараты железа; с их помощью нормальный уровень гемоглобина восстанавливается уже за 2 недели:

  • капсулы или раствор «Актиферрина»;
  • препараты для инъекций «Венофер», «Монофер», «Аргеферр», «Декстрафер», «Космофер», «Спейсферрон», «Фермед»;
  • сироп «Ферри» для беременных, детей и младенцев;
  • железа глюконат в таблетках или каплях;
  • «Ировит», «Ферро-фольгамма» — комбинированные железосодержащие средства с аскорбиновой и фолиевой кислотой, витамином В12;
  • «Фефол» с витамином В9;
  • «Мальтофер» (выпускается во всех формах);
  • «Ферроградумет»;
  • капсулы «Сидерал»;
  • лечебно-профилактические таблетки для беременных «Сорбифер Дурулес», «Хеферол».

Препараты назначаются врачом и принимаются согласно его рекомендациям или инструкции. Эти лекарства обычно не вызывают серьезных побочных эффектов, но если все же по ошибке или другой причине возникла передозировка с симптомами отравления железом, нужно промыть желудок полиэтиленгликолем в течение 3 часов.

Гемоглобин, норма у женщин которого столь неоднозначна, важен для здоровья каждой женщины. Прислушиваясь к своему организму, можно понять, в чем он больше всего нуждается и вовремя предотвратить возможные расстройства.

Советы врачей как поднять уровень гемоглобина в крови:

Норма гликированного гемоглобина для женщин:

ПОХОЖИЕ СТАТЬИСАМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ

Во время беременности был немного снижен гемоглобин, врач назначил Гематоген

Источник: http://womane.ru/gemoglobin-norma-u-zhenshin.html

Гемоглобин: норма у женщин по возрасту (таблица)

Гемоглобин – жизненно важный белок, благодаря которому происходят процессы кислородного обмена в организме. Гемоглобин входит в состав эритроцитов – красных кровяных клеток и состоит из нескольких видов аминокислот и иона железа.

Основные функции

Благодаря гемоглобину в организме человека осуществляются окислительно-восстановительные процессы (кислородный обмен) во всех типах тканей (мышечной, жировой и т.д.). Функции железосодержащего белка в эритроцитах состоят в следующем:

  • присоединить молекулы кислорода из альвеол легких;
  • транспортировать кислород в ткани, где есть переизбыток углекислоты;
  • отпускать кислород к клеткам, захватить молекулы углекислого газа;
  • транспортировать углекислоту к легким;
  • поддерживать кислотность (ph) крови.

Присоединение кислорода и углекислого газа к гемоглобину происходит благодаря ионам железа, а транспортировка осуществляется эритроцитами по кровотоку.

Поскольку дыхание и насыщение кислородом всех типов тканей организма является важным условием поддержания жизни, то дефицит гемоглобина в крови может привести к кислородному голоданию и многим неприятным симптомам (анемия).

Норма гемоглобина в крови у женщин по возрастам (таблица)

Уровень содержания гемоглобина у взрослого человека является относительно стабильным показателем. При этом, у женщин норма гемоглобина ниже, чем у мужчин, поскольку женские половые гормоны слабо стимулируют формирование эритроцитов. На низкий показатель также влияет небольшое количество мышечной массы, для которой не требуется много кислорода.

Показатель нормы гемоглобина в организме женщины может снижаться в разные периоды жизни в силу менструального цикла, беременности и климактерических процессов после 50 лет.

Существует несколько единиц измерения, но наиболее часто гемоглобин измеряют в граммах на литр (г/л), как указано в таблице.

Существуют физиологические (естественные) причины повышения и снижения уровня гемоглобина у женщин:

  • Менструация. За первые несколько дней менструального кровотечения показатель опускается до 110 г/л, что является нормальным на данном этапе. В течении недели после окончания критических дней железо в крови восстанавливается до нормы – 120 г/л и выше.
  • Питание. Если в ежедневном питании у женщины, склонной к железодефицитной анемии, присутствует много молочных и мучных продуктов, а также крепкого чая и кофе, то гемоглобин опускается ниже нормы. Такие продукты питания естественным образом мешают усвоению железа организмом.
  • Спорт. У женщин и мужчин, которые занимаются активными видами спорта, количество эритроцитов с железосодержащим белком поднимается до верхних границ нормы.
  • Курение. У активных курильщиков показатель железосодержащего белка поднимается, поскольку так организм компенсирует недостаток кислорода в легких. При этом, несмотря на высокие показатели анализа, у человека может наблюдаться кислородное голодание.

От чего может быть повышен гемоглобин

Повышение гемоглобина может быть вызвано как физиологическими, так и патологическими процессами в организме, в результате которых наблюдается повышение вязкости и сгущение крови. К основным причинам повышения гемоглобина относят:

  • тяжелый физический труд;
  • пребывание в высокогорных районах, где наблюдается недостаток кислорода в воздухе;
  • обезвоживание (потеря жидкости во время жары, длительная рвота или диарея);
  • чрезмерное применение железосодержащих препаратов искусственного происхождения;
  • избыток витаминов группы В;
  • сердечная недостаточность;
  • сахарный и несахарный диабет;
  • почечная недостаточность;
  • опухоли костного мозга;
  • генетические нарушения кроветворения;
  • онкологические болезни;
  • гиперфункция надпочечников.

Превышение нормы гемоглобина в крови может проявляться постоянной усталостью и сонливостью, снижается острота зрения, повышается давление, значительно выделяются вены, пропадает аппетит.

Причины пониженного гемоглобина

Пониженный гемоглобин всегда является следствием нарушения химических процессов в организме по причине заболеваний крови или дефицита микроэлементов и витаминов.

Снижение гемоглобина в крови ниже нормы может быть вызвано такими природными факторами, как:

  • длительное голодание;
  • плохое питание;
  • нехватка железа в пище;
  • недостаток витаминов группы В;
  • значительная потеря крови;
  • восстановительный период после операций.

Значительное снижение количества эритроцитов и, как следствие, железа в крови также наблюдается при серьезных заболеваниях:

  • Рак крови, вызванный опухолью в костном мозге.
  • Талассемия – генетическая болезнь, при которой нарушается образование эритроцитов крови.
  • Серповидно-клеточная анемия – похожий с предыдущим заболеванием генетический дефект, когда эритроциты захватывают меньшее количество кислорода из-за неправильной формы. В обоих случаях развивается умеренное или сильное кислородное голодание организма.

Гемоглобин может быть низким при болезнях желудочно-кишечного тракта, когда нарушается расщепление и усвоение питательных веществ, в том числе железа и витаминов:

  • хронический атрофический гастрит,
  • хронический энтерит,
  • опухоли в желудочно-кишечном тракте.

Если длительное время наблюдается низкий уровень гемоглобина, то, помимо постоянного плохого самочувствия, возникают проблемы с сердечно-сосудистой, нервной, и костной системами. При этом наблюдаются следующие симптомы:

  • снижение иммунитета;
  • быстрая утомляемость;
  • слабость;
  • сонливость;
  • головокружения;
  • обмороки;
  • выпадение волос;
  • разрушение зубов;
  • ломкость ногтей;
  • сухость кожи;
  • нарушение вкуса (хочется съесть несъедобные вещества или сырые продукты);
  • нарушение обоняния (когда нравятся токсические запахи краски, бензина, ацетона, выхлопных газов и т.д.).

Нормы при беременности

Во время беременности норма гемоглобина в крови у женщин значительно изменяется в зависимости от сроков беременности. Как правило, в первом триместре данный показатель у беременных женщин несколько повышается, поскольку отсутствуют регулярные критические дни, но с развитием плода, на втором и третьем триместре, гемоглобин снижается.

Причиной понижения железосодержащего белка при беременности является растущий организм ребенка, которому требуются витамины и минералы, в том числе и железо, витамины В6 и В12.

Повышение гемоглобина во время беременности бывает вызвано дефицитом витамина В12 и В9, заболеваниями почек, печени и сердца. При показателях выше 160 грамм на литр назначаются медикаментозные средства для разжижения крови, чтобы исключить образование тромбов, гипоксию плода и другие неприятные последствия.

Норма при менопаузе

Период менопаузы у женщин характеризуется значительными гормональными изменениями. Нарушаются многие процессы, в том числе образование эритроцитов, обостряются хронические болезни, что негативно влияют на кроветворение.

При климаксе норма гемоглобина у женщин увеличивается:г/л. После 50 лет у женщины может возникнуть как анемия, так и избыток железосодержащего белка в крови.

В зависимости от причин анемии (недостаток фолиевой кислоты, железа в питании и т.д.), заболевание устраняется с помощью препаратов железа, курса витаминов и хорошего питания.

Во время менопаузы повышение гемоглобина проявляется головокружением, головными болями, чувством сонливости и заторможенности. При обнаружении высоких показателей железа послелет необходимо проводить срочное лечение, поскольку в этом возрасте повышается риск возникновения болезней сердечно-сосудистой системы.

Во время климакса необходимо регулярно проводить общий анализ крови, чтобы контролировать не только уровень форменных элементов крови, но и другие показатели, ухудшающие самочувствие женщины в данный период.

Диета

Для повышения уровня гемоглобина необходимо применять диету с высоким содержанием железа. Рацион должен состоять из следующих продуктов:

  • нежирные сорта мяса;
  • свиная, говяжья и телячья печень;
  • печень индейки, гусиная, куриная;
  • куриные яйца;
  • морская капуста, нежирные сорта рыбы;
  • морковь, свекла, цветная капуста;
  • гречневая, овсяная крупы;
  • кефир, нежирная сметана и творог;
  • грейпфруты, вишня, апельсины, гранат, яблоки;
  • смородина, рябина, клюква, крыжовник;
  • орехи.

Из питания необходимо исключить продукты, которые способствуют снижению гемоглобина, а именно:

Для снижения уровня гемоглобина питание должно состоять, в основном, из продуктов растительного происхождения:

  • все виды круп;
  • бобовые;
  • нежирные молочные продукты (молоко, творог, кефир, ряженка, сыр, йогурт, сметана);
  • свежие овощи;
  • фрукты и ягоды (клубника, бананы, виноград).

В рацион включают нежирное мясо и рыбу один или два раза в неделю.

Важно помнить о водном режиме: для снижения гемоглобина рекомендуется употреблять до 2 литров жидкости ежедневно (вода, компот, соки и т.д.).

Если гемоглобин повышен, то запрещается употреблять жирные блюда, большое количество мясных продуктов и фруктов с высоким содержанием железа (яблоки, грейпфруты, сливы, гранаты), поскольку такие продукты способствуют усвоению железа в организме и увеличению количества гемоглобина в крови.

Источник: http://zabolevanija.net/gemoglobin-norma-u-zhenshhin-po-vozrastu-tablica/

Гемоглобин у пожилых людей: рекомендации, которые помогут сохранить его в норме

Гемоглобин у пожилых людей

Кровь в теле человека выполняет множество важных функций, и если с ней что-то не в порядке – это немедленно сказывается на здоровье. Причем даже небольшие изменения в химическом составе крови могут сильно отразиться на работе тех или иных систем организма. Один из показателей, за которым пристально нужно следить пожилым людям, – уровень гемоглобина. Сегодня мы расскажем о том, чем так важен данный параметр, как он связан с развитием анемии, а также какими способами можно не только повысить гемоглобин в крови, но и уберечься от его переизбытка.

Норма гемоглобина у пожилого человека

Кровь здорового человека должна соответствовать определенным нормам. Что касается гемоглобина, то в литре крови мужчины его должно содержаться 130–160 г, женщинам «достаточно» на 10–20 г меньше.

Показатели беременных и детей также будут частично отличаться. Недостаток гемоглобина сразу сказывается на самочувствии людей – как молодых, так и пожилых. Кожа у человека становится сухая, он начинает быстро утомляться, испытывать слабость и головокружение. Появляются сильное сердцебиение и одышка.

Если гемоглобин падает до уровня 110 г на литр, то возможно развитее анемии.

Но ни с того ни с сего дефицит гемоглобина в крови не образуется. Обычно такое происходит по двум причинам: организм человека вырабатывает его слишком мало или, наоборот, много теряет.

Гемоглобин в организме пожилых людей, да и всех остальных тоже, синтезируется за счет продуктов, в которых достаточно витаминов группы В, железа, аминокислот и некоторых пищевых кислот.

Если таких веществ в рационе ограниченное количество, возможно возникновение определенных сложностей с кровью. Еще одна причина низкого гемоглобина – дисфункции продуцирующих органов.

К примеру, во время беременности плоду для его правильного развития требуется много железа, с помощью которого синтезируется необходимое количество данного белка. А железо поступает из организма матери, и тот иногда не справляется с «двойной» нагрузкой.

Причиной низкого гемоглобина у пожилых (и не только) людей могут стать внутренние кровотечения, у женщин – гинекологические.

Сам гемоглобин делится на различные виды, и у взрослого человека, плода и эмбриона он не одинаков. Также современная медицина разделяет железосодержащий белок на нормальный и патологический, имеющие между собой определенные отличия как в структуре, так и в функциональности.

Мало выявить низкий уровень гемоглобина у человека, обязательно нужно понять, с чем это связано. Без точной информации нормализовать показатели, конечно, можно, но данные меры будут лишь временными.

Выделяют несколько наиболее частых факторов, напрямую влияющих на падение уровня гемоглобина в крови. Так происходит, если:

Человек по тем или иным причинам часто теряет большие объемы крови. К примеру, это может быть регулярное донорство.

Однообразно и недостаточно питается.

Страдает хроническим энтеритом или тяжелыми инфекционными заболеваниями.

Слишком увлекается вегетарианством.

Регулярно в больших количествах принимает алкоголь.

Долго лежит под капельницей.

Пожилым людям с низким уровнем гемоглобина необходимо нормально питаться. Впрочем, то же касается и детей, и молодежи, и людей среднего возраста.

Убежденным вегетарианцам в случае ухудшения самочувствия из-за низкого гемоглобина, возможно, придется пересмотреть некоторые свои принципы. Дело в том, что растительные продукты содержат не более 5 % железа, а вот в мясе, рыбе и бобах его в шесть рез больше.

Если уровень железосодержащего белка в крови падает без видимых причин, нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

Опасен не только низкий гемоглобин в крови, но и слишком высокий. Данный факт может быть следствием каких-то серьезных недугов. И чем раньше их выявить, тем успешнее будет лечение.

Почему гемоглобин у пожилых людей бывает низкий

Анемия, или снижение гемоглобина менее 110 г/л, обнаруживается практически у половины пожилых людей, которым за шестьдесят. Раньше считали, что это как-то связано с возрастом, но от данной гипотезы со временем отказались. Врачи выяснили, что кровь в организме пожилого человека продолжает работать, как и раньше, без снижения своих функциональных возможностей. А потому проблема с гемоглобином никак не связана с возрастом, причину нужно искать в другом.

Почему же падает гемоглобин у пожилых людей? Кстати, мужчины страдают анемией чаще, чем женщины. Но недостаток в крови железосодержащего белка внутри эритроцитов связан не с полом, а с наличием тех или иных хронических заболеваний. Причиной низкого содержания гемоглобина в крови могут стать как постоянные инфекции и опухоли, так и различные заболевания сердца, эндокринной или аутоиммунной систем организма. Более того, здесь возможен определенного рода порочный круг: хронические заболевания приводят к снижению уровня гемоглобина у пожилых людей, а это, в свою очередь провоцирует утяжеление данных недугов.

Недостаточное поступление железа в организм или его регулярная потеря может стать причиной развития железодефицитной анемии. Виновниками подобного дисбаланса могут стать неправильный рацион питания или недуги пожилых людей, которые сопровождаются неизменными кровотечениями. К ним относятся язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, язвенный колит, дивертикулит кишечника, болезнь Крона, различные опухоли.

Еще одной причиной недостаточного уровня гемоглобина у пожилых людей может стать нехватка витамина В12 и фолиевой кислоты.

Если человек страдает анемией, то это можно определить по следующим симптомам:

кожа становится бледной;

учащается пульс и дыхание;

человек быстро устает;

начинает часто болеть голова;

возможен шум в ушах;

возникают пятна в глазах;

образуется мышечная слабость;

становится трудно сконцентрировать на чем-либо внимание;

человек становится раздражительным;

немного повышается температура.

В некоторых случаях недостаток железа в организме пожилых людей уже есть, но по анализам понять это пока невозможно. В подобной ситуации следует обратить внимание на симптомы, предшествующие анемии:

кожа у человека становится сухой;

его тянет к несъедобным вещам;

в углу рта появляются болезненные трещинки;

ногти становятся бледными и хрупкими, на них возникают продольные бороздки;

волосы также делаются хрупкими и ломкими, намечается тенденция к облысению;

появляется боль, жжение, сглаживание языка.

Чем меньше уровень гемоглобина у пожилого человека, тем сильнее выражены данные симптомы. Если железосодержащего белка в крови совсем мало, то человек в состоянии ощущать такую слабость и головокружение, что сознание его вполне может путаться, и вероятны обмороки. Слизистые оболочки и кожа становятся бледными.

В случаях, когда гемоглобин у пожилых людей упал незначительно, этого можно и не заметить. Обычно сопутствующие симптомы в виде вялости и головокружения приписывают какому-то другому хроническому недугу. Но запускать болезнь нельзя, поэтому при малейшем подозрении на анемию нужно сделать анализ крови. Благодаря ему доктор без труда сможет узнать степень анемии и ее вид, который определяется по характеристикам эритроцитов. При диагностике также обращается внимание на сопутствующие хронические заболевания, которыми страдает пожилой человек. Затем назначается лечение для устранения самой причины снижения гемоглобина.

Если диагностику провести вовремя и сразу же начать необходимую терапию, то побороть анемию можно без особых проблем. Гемоглобин у пожилого человека поднимется достаточно быстро, а вместе с ним придут и новые силы.

Но если недуг запустить, это грозит развитием хронического железодефицита, симптомами которого являются вялость и головокружение, спутанность сознания и обмороки. Кожа пожилого человека начнет шелушиться и трескаться, станет сухой и бледной. Данный комплекс симптомов называется типичным анемическим синдромом.

У анемии есть несколько степеней, но тяжелее всего протекает третья. У пожилых людей, гемоглобин которых упал очень сильно, развивается тремор и мышечная атония, начинаются скачки артериального давления, наблюдаются брадикардия, тахикардия и частые обмороки.

Также значительное снижение уровня гемоглобина грозит пожилому человеку кислородным голоданием мозга, что может стать причиной развития болезни Альцгеймера.

Факторы, из-за которых у пожилых людей падает гемоглобин, по сути, те же, что и в любом другом возрасте. Но дело в том, что недуг на данную группу пациентов действует гораздо сильнее, и обычная анемия быстро переходит в хроническое малокровие. Если человеку больше 65 лет, то вероятность подобной патологии еще больше.

И это далеко не все. У пожилых женщины с низким гемоглобином повышается риск развития опухолей органов репродуктивной системы. Что касается пожилых мужчин, то недостаток железосодержащего белка может стать причиной раннего слабоумия.

Как уже говорилось, пожилые мужчины, особенно те, которым за 60, страдают анемией гораздо чаще, поэтому им хотя бы раз в три месяца рекомендуется сдавать анализ крови – даже если признаков болезни не наблюдается.

Как лечить пониженный гемоглобин у пожилых людей

Железодефицитная анемия (ЖДА)

Люди пожилого возраста чаще всего страдают именно этим видом анемии.

Если у человека развилась ЖДА, то анализ крови покажет:

микроцитоз и гипохромию эритроцитов;

снижение концентрации сывороточного железа;

снижение ферритина в крови и увеличение железосвязывающей способности сыворотки крови (показывает степень недостатка железа).

Самый простой способ определить ЖДА у пожилого человека из-за недостатка гемоглобина – это обратить внимание на цветовой показатель крови. Оптимальные цифры должны быть в пределах от 0,85 до 1,1. Чтобы рассчитать показатель, количество гемоглобина нужно поделить на количество эритроцитов. Если у пожилого человека железодефицитная анемия, то цифра будет равна или ниже 0,7. Содержание гемоглобина в эритроците также можно выяснить благодаря анализу крови. Норма составляет 27–35 пикограмм. Еще один параметр, который может показать анализ – процентное соотношение микроцитов к общему количеству кровяных телец.

Если в анализах присутствует гипохромия, то у пожилого человека можно заподозрить ЖДА.

Если требуется большая уверенность в наличии анемии, то в сыворотке крови определяется количество железа. Причем данный показатель необходимо выявить до того, как назначать лечение с помощью препаратов железа или других методов. Дифференциальная диагностика у пожилых людей проводится при анемии, вызванной недостатком витамина В12 или фолиевой кислоты.

Как и во всех других случаях, лечить нужно не последствия болезни, а ее причины, то есть основное внимание уделяется факторам, вызвавшим у пожилого человека недостаток гемоглобина в крови. В качестве вспомогательного лечения назначаются железосодержащие препараты. Но часто подобная терапия становится основным видом помощи, так как пожилые люди не всегда способны перенести оперативное вмешательство.

Препараты для повышения гемоглобина у пожилых людей должны соответствовать определенным жестким параметрам:

они обязаны содержать достаточно много двухвалентного железа;

в них должны присутствовать компоненты, благодаря которым улучшается процесс всасывания ионов металла;

дозировка и применение препаратов должны быть удобными для пожилых людей;

цена не должна быть слишком высокой.

Уровень железа поднимается до нормальных цифр после приема 150–300 мг двухвалентного металла – фумарата или сульфата железа. Пить таблетки необходимо по 1–2 в сутки, причем делать это лучше всего во время еды – так лекарство легче переносится.

Пожилые люди, повышающие гемоглобин с помощью данных препаратов, должны быть готовы к возможным побочным эффектам от лекарств. Возможны нарушения нормальной работы желудка, запоры, тошнота и рвота. Могут воспалиться сосудистые стенки вен, появиться боли за грудиной, возникнуть гипотония и аллергия.

Железо в крови можно повышать и с помощью диеты. В данном случае, например, очень полезно мясо с биодоступностью по металлу 25–30 %.

В12-дефицитные и фолиеводефицитные анемии

Синтез ДНК в клетках кроветворения может нарушиться из-за нехватки в организме фолиевой кислоты или витамина В12. При анемии такого рода эритроциты представляют собой макроциты.

цветовой показатель крови повышен;

в эритроцитах наблюдаются остатки ядер;

тромбоцитопения и ретикулоцитопения;

увеличение железа в сыворотке крови;

в костном мозге идет мегалобластическое кроветворение;

психические и неврологические расстройства.

Причинами возникновения такой анемии и недостатка гемоглобина у пожилых людей могут быть следующие факторы:

развитие атрофичекого гастрита или рака фундального отдела желудка;

воспалительные заболевания тонкого кишечника, операции на желудке;

дивертикулез и панкреатиты;

дисбактериоз и хронические гепатиты;

недостаток нужных веществ в организме;

неверное использование определенных лекарств.

Чтобы точно диагностировать анемию данного вида, необходим анализ костного мозга. Однако, бывает, что подобное исследование по ряду причин невозможно. В таком случае выводы делаются эмпирическим путем, и больному прописывают курсы витамина В12. Достаточно 1–2 инъекций, чтобы анализ крови, а вместе с ним и состояние пожилого человека улучшились.

Если диагноз подтвержден, то лечение происходит с помощью витаминных препаратов – причем на протяжении довольно длительного времени. Сперва уколы делают каждый день – до тех пор, пока уровень гемоглобина у пожилого человека не нормализуется. После этого инъекции нужно делать 1–2 раза в месяц. При недостаточной терапии болезнь может возобновиться. Человеку, страдающему от такого рода анемии, фолиевую кислоту не прописывают из-за вероятности патологической неврологической симптоматики.

Анемия, развивающаяся на фоне недостатка фолиевой кислоты, очень похожа на В12-дефицитную, но, в отличие от нее, возникает не так часто. И провоцирующие факторы тут другие. Она может появиться, если:

у человека регулярная алкогольная интоксикация;

организм требует повышенное количество фолиевой кислоты из-за онкологических заболеваний, эксфолиативного дерматита Риттера, разрушения эритроцитов;

у пациента алиментарная недостаточность, энтериты с мальабсорцией;

на организм неблагоприятным образом воздействуют противосудорожные медикаменты, а также метотрексат, барбитураты, триамтерен.

При тяжелых формах болезни и, как следствие, большого дефицита гемоглобина у пожилых людей им назначают инъекции фолиевой кислоты. В других ситуациях больной пьет данный препарат в виде таблеток – по 5 мг в сутки. Если причину анемии устранить нельзя (опухоль, гемолиз), то лекарство нужно принимать на протяжении длительного времени. Человеку, страдающему эпилепсией, подобное лечение назначается с большой осторожностью – во избежание усилений неврологической симптоматики.

Чтобы повысить уровень гемоглобина в крови пожилых людей, нужно соблюдать определенную диету. При малокровии очень полезны следующие продукты:

продукты из цельнозерновой муки;

семечки подсолнуха, тыквы и кунжута;

различные орехи, но особенно фисташки;

зелень: шпинат, фенхель и петрушка, капуста – обычная и брюссельская;

зародыши и ростки пшеницы;

абрикосы и чернослив, инжир и финики.

Пять дней подряд пейте по стакану ферментированных дрожжей.

Полезен сок из квашеной свеклы – по 200 мл в день.

Повысить гемоглобин у пожилых людей помогут супы из пшеничных и ржаных отрубей с добавлением сливок.

В мае собирайте крапиву, делайте из нее настойку и принимайте по 20–25 г перед тем, как лечь спать.

Неоценимую пользу приносят яблоки, тертая морковь и петрушка.

В рационе должно быть много белка с низким содержанием жира.

Поднимает гемоглобин у пожилых людей курага. Есть ее нужно по 3-4 штуки в день, но без косточек – они ядовиты.

Соблюдайте режим питания. Принимайте пищу 4-5 раз в день. Завтракайте поплотнее, а за ужином, наоборот, усердствовать не стоит.

Полезны продукты с витамином В1, а также цельное молоко – в любом виде.

Подобный рацион позволит пожилым людям поднять гемоглобин в крови и избавиться от анемии на ранней стадии.

Кроме того, сегодня существуют специальные препараты для лечения этого заболевания. Одновременно с их приемом можно попробовать полечиться с помощью средств народной медицины. При четком соблюдении рецептуры и дозировки такие лекарства в борьбе с недугом могут оказать весьма существенную поддержку. Пройдя месячный курс лечения, нужно сдать кровь на анализ. Если уровень гемоглобина не поднялся до нужных показателей, терапию стоит возобновить.

С помощью каких народных средств можно поднять гемоглобин пожилому человеку? Самые эффективные из них следующие:

Морковь, черная редька и свекла. Все почистите и вымойте, натрите как можно мельче и выжмите. Полученные соки смешайте поровну и поставьте в духовку на 3 часа. Взрослым и пожилым принимать нужно по 1 ст. л. в день, детям – по 1 ч. л.

Лечебный коктейль. Отличное средство для повышения гемоглобина пожилым людям – да и всем остальным тоже. Выжмите сок из граната, яблока, моркови и лимона и смещайте в пропорции 2:1:1:1. Добавьте 70 г меда, перелейте все в банку и дайте настояться 2 суток в холодильнике. Доза приема – по 2 ст. л. 3 раза в день.

Луговой клевер. Залейте 10 г головок клевера стаканом воды и заварите. Через 45 минут процедите. Принимайте по 2 ст. л. 3 раза в сутки. Особенно хорошо данное средство помогает беременным.

Шиповник. 1 ст. л. ягод залейте стаканом кипятка и оставьте на 8 часов. Пейте вместо чая 3 раза в день.

Ягодная терапия. Выжмите из смородины, земляники и красной рябины соки, смешайте их поровну. Пейте 2 раза в день по 100 мл. Детям достаточно половины этой дозы.

Чеснок. Почистите и измельчите 300 г чеснока. Залейте его 1 л спирта и дайте 3 недели настояться. Принимайте по 1 средней ложке 3 раза в день.

Как снизить высокий уровень гемоглобина у пожилых людей

Факторы, непосредственно влияющие на гемоглобин – условия жизни и физическая активность. У людей, проживающих в высокогорной местности, с помощью повышенного гемоглобина компенсируется недостаток кислорода в крови. То же происходит и при усиленных физических нагрузках. Но если вы не занимаетесь профессиональным спортом, не разгружаете каждую ночь вагоны, и живете где-нибудь в Подмосковье, то высокий гемоглобин может быть признаком:

врожденного порока сердца с нарушением его функций;

сердечной недостаточности, иных болезней сердца;

рака печени или почек;

эмфиземы, хронических обструктивных процессов, других болезней легких.

У людей, злоупотребляющих сигаретами, также может быть повышенный гемоглобин, впрочем, как и у тех, кто проживает в загазованных районах больших городов. Если часто и без должного контроля принимать мочегонные средства, то можно получить не только обезвоживание организма, но и слишком высокий уровень гемоглобина. Опасность тут в том, что внешних признаков подобного нарушения нет, и выявить проблему можно только при анализе крови.

Излишне высокий гемоглобин у пожилых людей обязательно нужно приводить в норму, и без помощи врача тут не обойтись. Хорошо в этой ситуации зарекомендовало себя специальное лечебное питание, основная идея которого заключается в уменьшении количества животных белков. Под запретом – мясные субпродукты и красное мясо (придется ограничиться отварной куриной грудкой), овощи и фрукты того же цвета.

Вместо животных белков обогащайте рацион белками растительными: ими богаты бобовые и кисломолочные продукты. Пищу, в которой много животных жиров и «плохого» холестерина, употреблять можно, но в ограниченных количествах. Уровень гемоглобина у пожилых людей хорошо снижает фолиевая кислота, содержащаяся в свежих листовых салатах, зелени и свежих овощах. Полиненасыщенные жирные кислоты, которых много в морской рыбе и морепродуктах, уменьшают вязкость крови. А присутствующий в них же йод укрепляет сосуды. Правильный рацион питания существенно снизит риск образования тромбов.

Источник: http://pansionat-osen.ru/poleznye-materialy/gemoglobin-u-pozhilyh-lyudej/

bermen.ru

Признаки и причины низкого гемоглобина у женщин. Норма гемоглобина у женщин :

Часто, когда люди быстро утомляются, сонливы или, наоборот, спят плохо, находятся в состоянии депрессии, ощущают сердцебиение и прочее, они списывают все на переработки, стресс, не задумываясь, что это может быть связано с нехваткой необходимых элементов в организме. Так, перечисленные признаки являются симптомами низкого гемоглобина. И если не начинать повышать его уровень вовремя, то последствия могут быть для человека очень неприятными.

В статье представлена вся самая актуальная информация, касающаяся данной темы. В основном проблема относится к женскому полу. Именно они страдают из-за этого больше всего. Причины низкого гемоглобина у женщин бывают самыми различными, например, ежемесячная кровопотеря от менструации. С другой стороны, по профессиональной деятельности в зоне риска оказываются представители в основном мужских профессий: подводники, шахтеры, скалолазы, то есть те, кому не хватает кислорода в процессе выполнения своей работы. Также это работники, задействованные на химических производствах и исполняющие любой тяжелый физический труд. Тем не менее в данной статье рассматриваются причины низкого гемоглобина у женщин. 72 года даме, 60, 50 или 25 — риск появления такой проблемы в общем у нее значительно выше, чем у мужчины. Как распознать симптомы низкого содержания гемового белка? Что делать и как предупредить развитие такой болезни, как анемия, или малокровие?

Гемоглобин у женщин

У прекрасной половины человечества редко бывает повышенный уровень в крови гемового белка. Гораздо чаще случается как раз наоборот. Из-за менструального цикла происходят колебания гемоглобина. Однако если он постоянно находится ниже допустимой нормы, то это уже является признаком болезни и требует к себе самого пристального внимания, тем более если анализ скорости оседания эритроцитов (сокращенно СОЭ) является повышенным. Эти два показателя вообще частенько сопутствуют друг другу. Причины низкого гемоглобина у женщин и повышенной СОЭ могут заключаться и в развивающихся различных болезнях. Лишь изредка возникающий повышенный уровень гемового белка у них является следствием обезвоживания организма. У мужчин это более распространенное явление, которое встречается в результате ведения определенного образа жизни или в связи с неблагоприятными и вредными условиями работы.

Норма гемоглобина

Показатели гемового белка зависят от пола и возраста. У представительниц слабого пола они меняются циклично: с потерей и возмещением крови из-за менструации, что может составлять причины низкого гемоглобина. У женщин после 40 лет и старше эта проблема становится еще более актуальной. Поэтому им особенно тщательно нужно наблюдать за собой и обязательно питаться правильно.

Кроме того, многие причины низкого гемоглобина у женщин после 40 лет не проявляются в симптомах слишком явно. И представительница прекрасного пола вполне может относить их к другим проблемам организма. Поэтому желательно в этом возрасте регулярно (хотя бы один раз в полгода) сдавать анализ крови, чтобы выявить заболевание в случае его возникновения на начальной стадии и без труда вылечиться.

Также необходимо внимательно смотреть и за детьми. Если ребенок является недоношенным или мама во время беременности питалась неполноценно и неправильно, искусственно вскармливала ребенка, в частности смесями, не адаптированными для грудных детей, его организм будет склонен к снижению гемоглобина, особенно на фоне появления каких-либо других заболеваний. Детям особенно необходим такой элемент, как железо, в следующих случаях:

  • когда у них резко увеличивается рост;
  • с пяти-шести месяцев, так как накопленный элемент с внутриутробного периода развития существенно снижается к этому возрасту;
  • при любых кожных заболеваниях;
  • при кишечных расстройствах вне зависимости от причин появления;
  • при недоношенности.

Половая разница в уровне гемового белка начинается уже в возрасте 12 лет.

Итак, нормой гемоглобина в крови является:

  • у женщин — от 115 до 155 г/л;
  • у мужчин — от 130 до 170 г/л;
  • у беременных — от 110 до 140 г/л.

Подростки в возрасте от 15 до 18 лет должны иметь гемоглобина:

  • юноши — от 115 до 165 г/л;
  • девушки — от 115 до 155 г/л.

У детей от 12 до 14 лет норма следующая:

  • мальчики — от 120 до 160 г/л;
  • девочки — от 115 до 150 г/л.

Маленькие дети обоих полов имеют одинаковые показатели, которые отличаются лишь по возрасту:

  • новорожденные — от 135 до 200 г/л;
  • от двух недель до двух месяцев — от 125 до 165 г/л;
  • до пяти лет — от 110 до 130 г/л;
  • до восьми лет — от 115 до 135 г/л;
  • до 12 лет — от 120 до 150 г/л.

Значение гемоглобина

Гемовый белок отвечает за перенос кислорода к клеткам на вдохе, а потом углекислого газа на выдохе. В норме его должно быть достаточно для того, чтобы все клетки получили кислород в достатке. Но когда этот уровень снижается, у некоторых из них неизбежно начинает проявляться кислородная недостаточность. И если ничего с этим не делать, клетки умирают. Такой процесс в любом случае происходит постоянно, однако не в таком большом количестве. В норме на месте умерших появляются и развиваются новые клетки. Но при плохих показателях анализов они возникают очень медленно.

Причины низкого гемоглобина у женщин

Можно выделить главные основания плохого уровня гемового белка в крови. Они следующие:

  • недостаток тех веществ, с которыми происходит синтез;
  • нарушение процесса синтеза;
  • наличие глистов в организме;
  • потеря крови;
  • гемолиз;
  • разрушение костного мозга из-за развивающегося онкологического заболевания.

Исходя из приведенного списка, можно сделать вывод, что самостоятельное повышение гемоглобина возможно лишь в том случае, когда причина низкого гемоглобина в крови у женщин заключается в недостатке веществ для его формирования. Все иные основания должны быть устранены или восстановлены вмешательством врачей. В противном случае никакие средства по повышению гемоглобина не будут эффективно помогать. Основная болезнь будет только прогрессировать, ухудшая состояние организма в целом, в том числе и влияя отрицательно на уровень гемового белка. Чтобы выяснить причины низкого гемоглобина у женщин, необходимо проводить регулярную диагностику. Лишь тогда можно быть вполне уверенным в успехе лечения.

Симптомы и проявления

Каковы бы ни были причины низкого гемоглобина у женщин, симптомы будут следующими:

  • астенические;
  • дистрофические;
  • тяжелые.

Первая группа характеризуется:

  • общей слабостью, когда человек быстро начинает утомляться, постоянно чувствует сонливость, даже вскоре после того, как поспал, вялость;
  • плохой работой сердца — может чувствоваться сердцебиение иногда в груди, а иногда в горле или так называемый обрыв сердца, о котором говорят, что оно как будто резко упало;
  • одышкой.

Для второй группы проявлениями являются физические признаки:

  • волосы становятся ломкими, неблестящими, может начаться их выпадение;
  • слизистые выглядят бледными;
  • кожа высыхает, а в отдельных местах может и облазить;
  • ногти слоятся, местами появляется исчерченность.

В третьей группе относятся самые опасные признаки:

  • расстройства репродуктивной функции, то есть нарушения менструации у женщин и проблемы с потенцией у мужчин;
  • обмороки;
  • анорексия, или отвращение к еде, даже когда больной знает, что кушать ему жизненно необходимо.

Итак, если после начальных проявлений заболевания не приступить к повышению гемоглобина, состояние организма будет все более ухудшаться и приведет к сбоям в менструации и исчезновению сексуального желания. За этим следует анорексия… Вот почему так важно знать, какая именно причина низкого гемоглобина в крови у женщин.

Показатель в сто граммов на литр является уже опасным для здоровья, а если он ниже семидесяти граммов на литр, то имеется прямая угроза для жизни человека.

Как повысить гемоглобин?

Диета для этих целей должна быть ориентирована на то, чтобы организм получал достаточно продуктов, содержащих железо и фолиевую кислоту.

В синтезе гемоглобина участвует порядка пятнадцати веществ, большинство из которых способны заменять друг друга. Но если нет фолиевой кислоты и железа, то он не будет происходить совсем. Поэтому рацион питания должен в себя включать те продукты, которые содержат эти элементы.

Продукты, содержащие железо для повышения гемоглобина

Какими бы ни были причины низкого гемоглобина у женщин, им необходимо выучить наизусть продукты, содержащие железо. Рацион питания обязательно должен быть сформирован таким образом, чтобы организм был как можно больше насыщен подобной пищей.

Ежедневная норма потребляемого железа составляет от двенадцати до восемнадцати миллиграммов, из которых более половины идет на формирование гемоглобина. Оставшаяся часть распределяется между мозгом, сердцем и нервной системой.

У беременных норма в день — 25 миллиграммов железа.

Чтобы правильно составить рацион, нужно знать, сколько элемента содержится в распространенных продуктах питания. Наибольшее количество железа содержит:

  • фасоль (здесь его больше всего: 72 мг на сто граммов продукта);
  • орехи и тахинная халва (по 50 мг);
  • овсяные хлопья (45 мг);
  • грибы (35 мг);
  • подсолнечная халва (33 мг);
  • пшено (31 мг);
  • мак (24 мг);
  • горох (20 мг);
  • морская капуста (16 мг);
  • сушеные яблоки (15 мг);
  • сушеная груша и чернослив (13 мг);
  • курага (12 мг);
  • какао, урюк и шиповник (11 мг).

Остальные продукты растительного происхождения имеют менее десяти миллиграмов на 100 граммов веса.

Из продуктов животного происхождения выделяются:

  • сыр из обезжиренного молока (37 мг);
  • свиная печень (около 30 мг);
  • швейцарский сыр (19 мг);
  • дрожжи пивные (18 мг).

Остальные — также менее десяти миллиграммов. Так, в мясе содержится всего от полутора до четырех с половиной миллиграммов.

Но помимо содержания железа как такового учитывается и процент его усваиваемости в организме. Как видно, в продуктах растительного происхождения процент железа достаточно высокий. Однако усваивается из этого количества лишь малая доля. Например, в фасоли, казалось бы, содержится очень много железа. Но только три процента от него поступит в организм из общего количества.

В то же время хоть в мясе этого элемента совсем немного, но организм способен его усваивать на 20 процентов от общего содержания. Далее по усваиваемости следуют:

  • рыба (11%);
  • бобы, кроме фасоли (7%);
  • орехи (6%);
  • фрукты, фасоль, яйца и крупы (лишь по 3%).

Продукты, содержащие фолиевую кислоту для повышения гемоглобина

Фолиевая кислота, или витамин В9, в большом количестве содержится в пекинской капусте, сельдерее, шпинате, петрушке, побегах лука. Бобовые и фасоль, огурцы, морковь и свекла также являются ее источником. Чтобы продукты сохранили как можно больше витамина В9, нужно стараться меньше подвергать их термической обработке, а по возможности употреблять в сыром и свежем виде.

Низкий гемоглобин у беременных

Для будущих мам такая проблема не столь редкое явление. Каковы причины низкого гемоглобина у женщин при беременности? В первую очередь это большой расход железа, необходимый как для матери, так и для будущего ребенка. Поэтому им рекомендуется частое пребывание на свежем воздухе, чтобы получать как можно больше кислорода. А его нужно много, чтобы внутренние органы нормально выполняли свою работу.

Будущие мамы должны очень серьезно относиться к данному вопросу, так как нехватка гемоглобина может сказаться на потомстве. Причем если плод недополучит кислород, то его развитие может не только замедлиться, но и прекратиться совсем. Это грозит атрофией жизненно необходимых органов, мышц и нервной системы.

Еще одним последствием является недержание мочи из-за чрезмерной расслабленности мышц. Иногда ситуация может быть поправлена лишь специальными лекарствами помимо полноценного рациона питания.

Низкий гемоглобин у женщин среднего возраста и у подростков

Причины низкого гемоглобина у женщин в период менопаузы обычно возникают на фоне гормональных изменений. В этом есть схожесть с подростками во время полового созревания. И молодые девушки, и дамы зрелого возраста испытывают дефицит железа. Поэтому причины низкого гемоглобина у женщин в 50 лет и старше, а также у взрослеющих подростков могут быть преодолены правильным питанием. В ежедневный рацион должны входить продукты с богатым содержанием железа.

Причины низкого гемоглобина у женщин пожилого возраста

От десяти до двадцати пяти процентов людей почтенного возраста сталкиваются с анемией (малокровием). Причины низкого гемоглобина у пожилых женщин связаны в основном со следствиями тех болезней, которые чаще всего встречаются в старости. Это опухоли, язвы и эрозии, появившиеся после атеросклероза сосудов, продолжительные воспалительные и инфекционные заболевания, а также продолжительное неправильное питание.

Не только наблюдаются своеобразные причины низкого гемоглобина у женщин после 60 лет и старше, но и протекание малокровия имеет особый характер:

  • проявления анемии могут маскироваться под симптомы основных болезней;
  • может ухудшаться течение таких заболеваний, как сердечно-сосудистая недостаточность, ишемия мозга, проявляющаяся в энцефалопатии, и ишемия сердца, выраженная в частых приступах стенокардии;
  • более частые воспалительные процессы и инфекции.

Кроме того, проведенные исследования свидетельствуют, что в старческом возрасте развитие слабоумия возрастает почти наполовину у людей с пониженным гемовым белком.

www.syl.ru


Смотрите также