ИНФОРМАЦИЯ

Можно ли беременным шугаринг бикини


можно ли делать на раннем и позднем сроке

Для избавления от нежелательных волос в различных областях тела женщины часто прибегают к шугарингу. Но можно ли обращаться к этой процедуре, будучи беременной, это вопрос, требующий подробного рассмотрения.

Можно ли делать шугаринг при беременности

Беременные женщины в этом случае делятся на две категории: те, которые никогда не делали шугаринг, и те, для которых эта процедура является привычной. Для этих категорий действуют разные правила.

шугаринг при беременностиШугаринг при беременности можно делать не всегда

Шугаринг является одним из самых безопасных способов удаления волос, поэтому беременные женщины, конечно, могут им пользоваться. Такая процедура имеет много плюсов:

  • натуральность. Во время процедуры используются только экологически чистые натуральные ингредиенты;
  • гипоаллергенность. Возможность возникновения аллергических реакций практически сведена к нулю;
  • отсутствие травматичности. Полностью исключены порезы или ожоги;
  • отсутствие вросших волос. Если от обычной бритвы могут появляться вросшие волоски, то шугаринг снижает такую возможность;
  • не сильные болевые ощущения. Аналогичные процедуры, например, воск или эпилятор, доставляют гораздо больше боли.

Отдельно стоит сказать о шугаринге глубокого бикини. В этой зоне важно своевременно удалять волосы, потому что это значительно облегчает гигиену. Глубокое бикини всегда должно быть в чистоте при беременности – особенно это важно во второй половине периода вынашивания ребенка.

Противопоказания для шугаринга

От шугаринга желательно отказаться в первом триместре. Каким бы щадящим он не был, определенные болевые ощущения все же присутствуют, а к обрабатываемым зонам приливает кровь. Шугаринг интимной зоны может спровоцировать выкидыш, поэтому его лучше проводить во второй половине беременности, а в первой лучше пользоваться обычной бритвой.

Также нельзя делать шугаринг, если ранее вы не проводили эту процедуру. Дело в том, что с каждым разом она становится все более комфортной, уменьшаются болевые ощущения. Если вы делаете процедуру впервые, возможно, боль будет очень сильной, а вы будете нервничать, что может отрицательно сказаться на состоянии плода. Кроме того, к абсолютным противопоказаниям относят:

  • угрозу выкидыша;
  • повышенный тонус матки;
  • осложнения беременности;
  • патологию формирования плода на стадии развития;
  • любые хронические патологии;
  • дерматологические болезни;
  • возникновение аллергии.

Если вы все же решились на шугаринг вопреки противопоказаниям, желательно предварительно провести полное обследование организма и проконсультироваться с врачом. Особенно это относится к процедуре в интимной зоне. Процедура способствует приливу крови в области матки, что может привести к выкидышу на ранних сроках.

Во время шугаринга необходимо тщательно следить за самочувствием и прекратить процедуру, если присутствует малейшее недомогание. Желательно выбрать мастера, который уже имел опыт удаления волос в отношении беременных женщин и знает, как поступить в непредсказуемых ситуациях.

На чем основаны запреты

Иногда шугаринг вносят в список процедур, которые при беременности нужно исключить, из-за следующих моментов:

  • шугаринг приводит к возникновению болевого симптома, пусть и незначительного;
  • при неправильном проведении присутствует риск занесения инфекции в организм;
  • организм беременной может нестандартно отреагировать на процедуру. Например, кожа может покрыться пятнами.

Этого можно избежать, если женщина осознает, какая на ней лежит ответственность. Вы должны понимать, насколько больно и неприятно проводить шугаринг именно для вас, насколько вы будете нервничать в этот момент.

Важно правильно выбрать салон и мастера, чтобы наверняка предотвратить занесение инфекции. Также перед процедурой можно проконсультироваться с лечащим врачом – если он даст разрешение, значит, бояться нечего.

Преимущества и недостатки шугаринга при беременности

Для сравнения приведем достоинства и недостатки шугаринга именно в период беременности. Начнем с достоинств:

  • при шугаринге не применяются агрессивные химические компоненты, как при других способах удаления нежелательных волос. Аллергия полностью исключена, как и отрицательное влияние на плод;
  • шугаринг облегчает гигиену, что очень важно при беременности;
  • процедура исключает риск ожогов и порезов, поскольку при ее проведении не используются острые и горячие предметы.
можно ли делатьМожно ли делать шугаринг, подскажет врач

Шугаринг имеет и отрицательные стороны, среди которых:

  • возможность спровоцировать повышение тонуса матки из-за болевых ощущений;
  • на ранних сроках процедура может спровоцировать выкидыш;
  • вырывание волосков с корнем – это микротравма. При неправильном уходе туда может попасть инфекция.

Оцените, насколько для вас важны достоинства и недостатки, и уже после этого принимайте решение о целесообразности процедуры.

Шугаринг на ранних и на поздних сроках

На ранних сроках шугаринг запрещен. Исключением может стать случай, если женщина ранее уже неоднократно делала эту процедуру, отлично ее переносит и совершенно не нервничает во время удаления волосков. Но и тогда перед процедурой нужно проконсультироваться с врачом и пройти полное обследование организма.

На поздних сроках шугаринг не только разрешен, но и необходим – для подержания гигиены. Однако если процедура для вас слишком болезненна, вы нервничаете или во время удаления волосков у вас сильно напряжен низ живота, лучше обратиться к бритве – по крайней мере, до родов.

Официально случаев, когда женщина теряла ребенка из-за шугаринга, нет, но процедура может спровоцировать необратимые процессы, это тоже стоит принимать во внимание.

За 2-3 недели до родов отказаться от шугаринга нужно в любом случае. Прилив крови к матке может спровоцировать преждевременные роды.

Техника проведения шугаринга при беременности

Важно, чтобы мастер, к которому вы обращаетесь, понимал, что и как нужно делать. Проследите, чтобы все его действия были правильными. На этапе очищения запрещено использовать косметику с маслами в составе и с эффектом охлаждения, а также скрабы с зеленым чаем или виноградом с отдушками и добавками. Зато обычный мицелярный лосьон или гель на основе отвара ромашки будет очень кстати. Максимум внимания нужно уделять натуральности применяемой косметики.

После проведения процедуры тоже нужно использовать очищающие средства. Отлично подойдет обычная косметическая вода с натуральными добавками без ароматизаторов, а также успокаивающие сливки с алоэ вера. Следите, чтобы в средствах не было эфирных масел – они имеют сильный аромат, а также могут вызвать аллергию.

Паста должна быть натуральной, для деликатного ухода, с мягким воздействием. Она справится с нежелательными волосками не хуже обычной.

Что касается техники, мастер должен проводить процедуру плавно, без резких срывов. Волоски, которые остаются, следует удалять точечно. При этом женщина не должна сидеть – лучше, если она будет лежать на спине или на боку – в позе, в которой она сможет максимально расслабиться. Желательно, чтобы предварительно мастер подобрал пасту специально для беременной клиентки.

На кожу нельзя давить. Натягивать ее нужно очень мягко и аккуратно. Лучше, если это будет делать сама женщина под контролем мастера. На последних сроках беременности в натяжении вообще нет смысла, потому что кожа и так натянута.

Делать шугаринг или отказаться от него при беременности – это личное дело каждой женщины. Желательно соблюдать вышеуказанные рекомендации и следовать указаниям врача, ведущего беременность – так вы наверняка обезопасите ребенка и себя от возможных проблем со здоровьем.

Также рекомендуем почитать: сахарная паста для шугаринга в домашних условиях

Можете ли вы забеременеть от пальца?

Сперма должна войти во влагалище, чтобы наступила беременность. Очень маловероятно, что аппликатура приведет к попаданию сперматозоидов во влагалище и вызовет беременность, но это может произойти.

Прикосновение пальцев может вызвать беременность только в том случае, если пальцы человека покрыты предэякулятом или эякулятом, когда он вводит их во влагалище.

В этой статье мы рассмотрим возможные ситуации, в которых аппликатура может привести к беременности. Мы также рассказываем о вариантах контроля рождаемости и о том, когда следует обратиться к врачу.

Поделиться на PinterestЖенщина может забеременеть от прикосновения пальцев, только если на пальце эякулята.

Беременность - сложный процесс, который начинается с оплодотворения.

Оплодотворение происходит, когда сперматозоид соединяется со зрелой яйцеклеткой в ​​фаллопиевой трубе. Сперма должна попасть во влагалище, чтобы произошло оплодотворение.

Беременность не наступит, пока эякулят или сперма не попадут во влагалище. Сперма, содержащая сперму и жидкости, - это то, что пенис выделяет во время оргазма.

При пальпации сперматозоиды не попадают во влагалище. Тем не менее, есть вероятность, что аппликатура может привести к беременности, если на пальцах или руке есть сперма.

Женщина вряд ли забеременеет от пальца, но это возможно.

Пальцы после мастурбации

Вопреки распространенному мнению, кислород не убивает сразу сперматозоиды.

Сперматозоиды могут выжить вне тела, пока они находятся в теплой и влажной среде.Другими словами, сперма может содержать живые сперматозоиды до тех пор, пока не высохнет.

По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов, сперматозоиды могут сохраняться в женском организме в течение 3–5 дней после эякуляции.

Сперма может попасть во влагалище, если человек мастурбирует, эякулирует, а затем использует ту же руку или руки, чтобы трогать своего партнера.

Дрочит пальцами после мастурбации

Сперма также может попасть во влагалище, если человек дрочит своему партнеру и продолжает трогать себя той же рукой или руками.

Хотя шанс забеременеть в этой ситуации относительно невелик, это не невозможно.

Вытирая руки полотенцем, вы можете удалить не все сперматозоиды. Однако люди могут снизить свои шансы на попадание спермы во влагалище, вымыв руки после мастурбации своего партнера.

Люди могут использовать противозачаточные средства для предотвращения нежелательной беременности.

Различные типы контроля рождаемости имеют разную степень эффективности. Некоторые варианты также защищают от инфекций, передаваемых половым путем, а другие - нет.

Варианты контрацепции включают:

Обратимая контрацепция длительного действия

Методы обратимой контрацепции длительного действия включают внутриматочные спирали (ВМС) и имплантаты. Эти формы контроля рождаемости эффективны примерно на 99% и действуют в течение 3–10 лет.

Они предотвращают беременность, высвобождая небольшое количество синтетической формы прогестерона или меди в женские половые пути.

Гормональные противозачаточные средства короткого действия

Методы противозачаточных средств короткого действия высвобождают синтетические гормоны, такие как эстроген и прогестин, которые предотвращают овуляцию.Оплодотворение невозможно без овуляции.

Некоторые примеры гормональных методов контроля рождаемости короткого действия включают:

  • Депо-Провера: Этот метод представляет собой инъекцию прогестина, которая длится до 3 месяцев.
  • Оральные контрацептивы: Люди должны принимать оральные таблетки каждый день в одно и то же время. Некоторые оральные контрацептивы содержат комбинацию прогестина и эстрогена, тогда как другие содержат только прогестин.
  • Противозачаточные пластыри: Пластыри доставляют гормоны в кровоток через контакт с кожей.Люди могут положить противозачаточный пластырь на живот, ягодицы, спину или плечо. Одни только противозачаточные пластыри могут предотвратить беременность примерно в 91% случаев. Они работают по 4-недельному циклу, и человек должен повторно применять их в одно и то же время каждую неделю.
  • Вагинальное кольцо: Вагинальное кольцо - это небольшое тонкое устройство, которое человек вводит во влагалище, где оно непрерывно выделяет гормоны в течение 3 недель. Люди снимают кольцо в начале четвертой недели и вставляют новое через неделю.Как и пластыри, вагинальные кольца эффективны примерно на 91%.

Барьерные методы

Поделиться на Pinterest Барьерные методы, такие как мужские презервативы, могут помочь предотвратить нежелательную беременность.

Барьерные методы контроля рождаемости физически блокируют попадание сперматозоидов в матку. Вот некоторые примеры барьерных методов контроля рождаемости:

Эти формы контроля рождаемости имеют разную степень эффективности. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), барьерные методы эффективны примерно на 72–88%.

Вероятность наступления беременности увеличивается, если люди не применяют барьерные методы постоянно или правильно.

Осведомленность о фертильности

Методы повышения осведомленности о фертильности включают естественное планирование семьи.

Этот метод требует, чтобы половые партнеры были знакомы с естественными признаками и ритмами овуляции и менструального цикла.

Люди, осведомленные о фертильности, могут планировать избегать половой жизни или использовать дополнительную форму контрацепции, например, мужской презерватив, в самые плодородные дни месяца.

Подобно барьерным методам, осведомленность о фертильности предлагает различную степень эффективности. По данным Министерства здравоохранения и социальных служб, вероятность беременности у людей, которые используют только осведомленность о фертильности, составляет 25%.

Беременность может наступить даже при использовании противозачаточных средств.

Однако беременность при использовании определенных форм контроля рождаемости, таких как ВМС, может привести к серьезным осложнениям.

Симптомы беременности не появляются сразу после полового акта.Фактически, может пройти несколько дней после оплодотворения, прежде чем у женщины начнутся симптомы.

Они могут захотеть поговорить с врачом, если у них появятся первые признаки беременности, такие как:

  • отсутствие менструации
  • усталость
  • опухшие или болезненные груди и соски
  • тошнота или рвота
  • тяга к еде
  • изменений в настроении
  • частое мочеиспускание
  • изменения в привычках кишечника
  • головная боль
  • непреднамеренное увеличение или уменьшение веса
Поделиться на PinterestЛюбой, кто думает, что он может быть беременным, может использовать тест на беременность в домашних условиях.

Женщины, которые думают, что они беременны, могут пройти тест на беременность в домашних условиях.

Большинство домашних тестов на беременность ищут гормон ХГЧ, который плацента вырабатывает вскоре после имплантации оплодотворенной яйцеклетки.

Хотя многие тесты утверждают, что их точность достигает 99%, точность домашнего теста на беременность варьируется в зависимости от количества ХГЧ, присутствующего в организме, когда женщина проходит тест.

По данным Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), домашние тесты могут определять ХГЧ в моче через 12-15 дней после овуляции.

Другие факторы, которые могут повлиять на уровень ХГЧ и точность теста, включают:

  • как долго женщина ждет, чтобы пройти тест после пропуска менструации
  • насколько хорошо женщина следует инструкциям, предоставленным в тестовом наборе
  • при оплодотворении яйцеклетки имплантаты в матке
  • независимо от того, есть ли у женщины нерегулярные менструации или нет

Прикосновение пальцев имеет низкий шанс привести к беременности. Пока сперма не попадает во влагалище, беременность не наступает.

Люди могут использовать различные методы контроля рождаемости, чтобы снизить вероятность беременности.

Женщины могут пройти тест на беременность дома, если они думают, что могут быть беременны. Они могут подтвердить результаты своих анализов у ​​врача.

.

Беременных женщин, которые едят яйца, рожают детей с более высоким IQ

Беременные женщины, которые съедают до ДЕВЯТИ яиц в день, рожают детей с более высоким IQ, исследование показывает

  • Яйца содержат холин, который также содержится в красном мясе, рыбе, птице и орехах
  • Холин улучшает воспоминания и способность обрабатывать информацию
  • Будущим мамам может потребоваться двойное рекомендуемое потребление холина в день
  • Исследователи полагают, что женщины могут беспокоиться о «нездоровой» репутации яиц
  • В среднем одно яйцо содержит 115 мг холина; 930 мг - оптимальное количество

Александра Томпсон Health Reporter For Mailonline

Опубликовано: | Обновлено:

У беременных женщин, которые съедают до девяти яиц в день, рождаются дети с более высоким IQ, как показывают новые исследования.

Яйца содержат большое количество холина, который улучшает память и способность младенцев обрабатывать информацию.

Однако девять - необычно большое количество, которое нужно съесть за день, и они связаны с высоким уровнем холестерина, который может быть смертельным.

Рекомендации рекомендуют беременным женщинам 480 мг питательного вещества в день, однако исследование предполагает, что для достижения оптимальных результатов требуется почти вдвое больше этого количества.

Тем не менее, исследователи предупреждают, что многие беременные женщины не могут потреблять даже рекомендованное количество холина, что может быть связано с репутацией яиц как вызывающих повышенный уровень холестерина, а также с предупреждениями о том, что будущие матери не едят их, если они недостаточно приготовлены.

В среднем один яичный желток содержит около 115 мг холина. Другие источники включают красное мясо, рыбу, птицу, бобовые и орехи.

Беременные женщины, которые съедают до девяти яиц в день, рожают детей с более высоким IQ, исследования показывают предложил в прошлом месяце.

Всего одно яйцо в день в течение шести месяцев значительно увеличивает уровень питательных веществ холина и ДГК у молодых людей, которые участвуют в здоровье мозга, говорится в исследовании.

Предыдущие исследования показали, что кормление младенцев яйцами улучшает их рост и предотвращает задержку роста.

Ведущий автор Лора Яннотти из школы Брауна при Вашингтонском университете сказала: «Как молоко или семена, яйца предназначены для поддержки раннего роста и развития организма и, следовательно, содержат много питательных веществ.

'Яйца содержат незаменимые жирные кислоты, белки, холин, витамины А и В12, селен и другие важные питательные вещества на уровнях, превышающих или сопоставимых с уровнями, содержащимися в других пищевых продуктах для животных, но они относительно более доступны.'

Национальная служба здравоохранения (NHS) утверждает, что будущим мамам нет необходимости придерживаться специальной диеты, но, подчеркивая, важно ежедневно есть разнообразную пищу, чтобы получить правильный баланс питательных веществ, в которых нуждаются она и ее ребенок.

Он рекомендует беременным женщинам яйца, но предупреждает, что вам следует избегать употребления сырых или частично приготовленных яиц, поскольку существует риск заражения сальмонеллой.

Как проводилось исследование

Исследователи из Корнельского университета проанализировали 26 беременных женщин, находящихся в третьем триместре беременности.

Половина участников исследования потребляли 480 мг холина каждый день до родов, а остальные потребляли 930 мг.

Младенцы участников были оценены по скорости обработки информации и памяти в возрасте четырех, семи, 10 и 13 месяцев.

«Это единственное питательное вещество приносит пользу на всю жизнь»

Результаты показывают, что у младенцев значительно более быстрое время реакции, если их матери потребляли 930 мг холина в день на последнем этапе беременности.

Младенцы также быстрее обрабатывают информацию, если их матери потребляли примерно вдвое больше рекомендованного количества холина каждый день в третьем триместре.

IQ человека частично определяется его памятью.

Автор исследования Мари Кодилл сказала: «В моделях животных с использованием грызунов широко распространено мнение о том, что дополнение материнского рациона дополнительным количеством этого единственного питательного вещества оказывает пожизненное улучшение когнитивной функции потомства.

«Наше исследование предоставляет некоторые доказательства того, что аналогичный результат наблюдается у людей».

Результаты были опубликованы в Журнале Федерации американских обществ экспериментальной биологии.

.

Советы по безопасности, положения, эффекты и информация

Для женщины совершенно безопасно продолжать заниматься сексом на протяжении всей беременности, если ее врач или акушерка не указали ей иное. Фактически, половое влечение женщины может усиливаться на определенных этапах беременности, и секс может иметь некоторые преимущества.

По мере того, как ее живот начинает увеличиваться в размерах, женщина может обнаружить, что определенные положения более удобны для нее. Открытый разговор о сексе может помочь обоим партнерам получать удовольствие от секса на протяжении всей беременности.

В этой статье мы исследуем вопросы безопасности и риски, а также даем советы по сексу во время беременности. Мы также обсуждаем, когда следует избегать секса и как пол может измениться во втором и третьем триместрах.

Секс не причинит вреда ребенку ни на каком этапе типичной неосложненной беременности. Младенец защищен сильными мышцами матки, околоплодными водами и слизистой пробкой, которая образуется вокруг шейки матки.

Некоторые люди считают, что сексуальная активность или оргазм могут повредить ребенку, увеличить вероятность выкидыша или вызвать преждевременные роды.Однако при здоровой беременности все это неверно.

Может ли секс вызвать роды?

Поделиться на Pinterest Вагинальный секс во время беременности не связан с повышенным риском преждевременных родов.

Многие исследования пришли к выводу, что вагинальный секс во время беременности не связан с повышенным риском преждевременных родов или преждевременных родов. Однако, если врач считает, что кто-то находится в группе повышенного риска, он может порекомендовать этому человеку избегать половых контактов во время беременности или только на более поздних сроках.

Возможно, что оргазм или половое проникновение могут вызвать схватки Брэкстона-Хикса на поздних сроках беременности.

Брэкстон-Хикс - это легкие схватки, которые некоторые женщины испытывают ближе к концу беременности. Однако эти схватки не указывают на роды и не вызывают их, поэтому не должны вызывать беспокойства.

Лучшие позы

На поздних сроках беременности людям следует выбирать позы, не оказывающие давления на живот беременной, например миссионерскую позу.Если женщина лежит на спине, вес ребенка может оказать дополнительное давление на ее внутренние органы или основные артерии.

Беременная женщина может чувствовать себя более комфортно в положениях, в которых она может контролировать глубину и скорость проникновения.

В удобное положение беременная женщина может лежать на своем партнере, ложиться бок о бок или сидеть на краю кровати.

Оральный и анальный секс

Оральный секс совершенно безопасно продолжать на протяжении всей беременности.Однако партнеру следует избегать вдувания воздуха во влагалище беременной женщины, так как это может вызвать воздушную эмболию, когда воздушный пузырь блокирует кровеносный сосуд. Хотя воздушная эмболия встречается редко, она может быть опасной для жизни как женщины, так и ребенка.

Анальный секс не навредит ребенку, но может быть неудобным, если у человека геморрой, связанный с беременностью. Людям следует избегать анального секса с последующим вагинальным сексом, так как это может вызвать распространение бактерий из прямой кишки во влагалище, что приведет к инфекции.

Акушерка или врач могут посоветовать женщине избегать половых контактов во время беременности, если она испытала следующее:

  • Проблемы с шейкой матки, которые могут увеличить вероятность выкидыша или ранних родов
  • Беременность двойней
  • предлежание плаценты, при которой плацента частично или полностью закрывает вход в шейку матки
  • цервикальная недостаточность, при которой шейка матки открывается преждевременно
  • преждевременные роды в анамнезе
  • существенная кровопотеря или необъяснимое вагинальное кровотечение
  • утечка околоплодных вод
  • вода разошлась, что может увеличить риск заражения.

Беременная женщина должна защитить себя и своего ребенка от инфекций, передаваемых половым путем (ИППП).Это означает использование барьерных контрацептивов, таких как презервативы или зубные прокладки, во время всех половых контактов с новыми половыми партнерами.

Поделиться на Pinterest Повышение уровня гормонов может усилить половое влечение, особенно во втором триместре.

Беременность по-разному влияет на половое влечение людей, и типичной реакции на нее нет.

Повышение уровня гормонов и усиление притока крови к гениталиям может усилить половое влечение, особенно во втором триместре.

У других людей может наблюдаться снижение полового влечения из-за колебаний гормонов, ухудшения самочувствия в своем теле, снижения уровня энергии или физических болей.

Беременность также может влиять на половое влечение партнера беременной. Некоторые люди могут испытывать повышенное влечение к своей беременной партнерше из-за изменений формы тела, например увеличения размера груди.

В некоторых случаях беспокойство и напряжение, испытываемые обоими партнерами, могут снизить их интерес к сексу. Важно открыто говорить о сексе, чтобы обоим партнерам было комфортно.

Секс во время беременности может иметь определенные преимущества для беременной женщины и ее партнера.Возможные преимущества:

  • Лучшие оргазмы. Увеличенный приток крови к гениталиям может означать увеличение количества более сильных оргазмов для беременных женщин.
  • Поддержание формы. Секс сжигает калории и помогает поддерживать форму обоих партнеров.
  • Связь между партнерами. Некоторые пары считают, что сексуальная активность во время беременности сближает их.
  • Повышение иммунной системы. Исследование 2004 года показало, что секс увеличивает уровень IgA, антитела, которое помогает предотвратить простуду и другие инфекции.
  • Повышенное счастье. Оргазм выделяет эндорфины, которые помогают матери и ребенку чувствовать себя счастливыми и расслабленными.

Всем молодым матерям нужно время, чтобы выздороветь и восстановиться после родов. Им следует дать время для восстановления тела, закрытия шейки матки, остановки послеродового кровотечения и, если возможно, заживления кесарева сечения или разрывов влагалища.

Женщины могут вернуться к сексуальной активности, когда почувствуют, что готовы к этому. Истощение и энергия, потраченная на присмотр за новым членом семьи, могут означать, что женщина не хочет заниматься сексом в течение некоторого времени после родов.

При здоровой беременности секс не связан с какими-либо рисками для матери или ребенка. Связано ли это с сексом или нет, если женщина испытывает необычную боль или кровотечение во время беременности, ей следует немедленно обратиться к врачу.

В большинстве случаев секс во время беременности не представляет опасности для матери или ребенка. Некоторые позы могут стать более или менее удобными по мере развития беременности.

Женщина может испытывать изменения в своем желании заниматься сексом во время и после беременности.Открытый и честный разговор с сексуальными партнерами может помочь людям продолжать вести здоровую половую жизнь на протяжении всей беременности.

.

Можно ли беременным носить с собой тяжелые предметы?

Во время беременности можно переносить тяжелые предметы с ограниченным весом, но при этом следует соблюдать осторожность. Количество веса, которое вы можете нести, зависит от стадии беременности, от того, как часто вы поднимаете вес и какой тип подъема вы делаете. То, сколько вы можете безопасно поднимать, также будет зависеть от того, насколько сильны ваши мышцы до беременности, и от того, правильно ли вы используете технику подъема.

Как беременность влияет на вашу способность поднимать тяжелые веса

Когда вы беременны, ваши связки расшатываются, а суставы становятся менее устойчивыми, поэтому вам легче получить травму.Когда ваш живот растет, ваш центр тяжести тоже смещается вперед. Это увеличивает давление на поясницу и делает ее более уязвимой для растяжения, особенно когда вы поднимаете что-то тяжелое.

Смещение вашего центра тяжести может вывести вас из равновесия и повысить вероятность падения. Серьезное падение опасно не только для вас, но и для ребенка, что может привести к преждевременным родам или преждевременному отделению плаценты.

Некоторые исследования показывают, что частое поднятие тяжелых предметов - например, на работе, требующей физического труда - может немного повысить риск выкидыша.Это также может повысить риск возникновения боли в суставах и спине.

Руководство по поднятию тяжестей для беременных

Прежде чем поднимать тяжелые предметы во время беременности, лучше проконсультироваться с врачом, особенно если вы регулярно поднимаете тяжелые предметы в рамках своей работы или для фитнеса. Ваш врач может помочь вам определить, какой вес вам можно поднять.

Данные о том, какой вес безопасно поднимать беременным, ограничены. Тем не менее, Национальный институт профессиональной безопасности и здоровья (NIOSH) имеет предварительные рекомендации по безопасным ограничениям веса для подъема на работе во время беременности.Пределы учитывают, как часто вы поднимаете предметы, сколько у вас недель беременности и в каком положении находится предмет, когда вы его поднимаете.

Лучше всего проверить график NIOSH для вашей конкретной ситуации. Но вот максимальный рекомендуемый вес, который вы можете поднять, если носите его близко к телу и только на уровне талии (обратите внимание, что предел веса ниже, если вы поднимаетесь из другого положения):

Нечастые подъемы (реже одного раза в 5 минут):
  • До 20 недель беременности: 36 фунтов
  • После 20 недель беременности: 26 фунтов
Менее часа повторяющихся подъемов в день:
  • До 20 недель беременности: 30 фунтов
  • После 20 недель беременности: 22 фунта
Повторные подъемы тяжестей более 1 часа в день:
  • До 20 недель беременности: 18 фунтов
  • После 20 недель беременности: 13 фунтов

Кроме того, NIOSH не рекомендует поднимать тяжелые предметы с пола.Вместо этого старайтесь поднимать предметы только выше середины голени или не менее чем на 17 дюймов от земли.

Имейте в виду, что это всего лишь рекомендации. Если вы регулярно поднимали тяжести до беременности, у вас может не возникнуть проблем с поднятием тяжестей, превышающих рекомендуемые в руководстве. Если вы не привыкли поднимать тяжелые предметы и начали делать это во время беременности, эти максимальные рекомендуемые пределы веса могут быть слишком высокими. Чтобы выяснить, какой предел подходит вам, посоветуйтесь со своим врачом и обратите внимание на предупреждающие признаки того, что вес слишком велик (см. Ниже).

Как безопасно поднимать тяжести во время беременности

Всякий раз, когда вы делаете подъем, всегда выполняйте следующие безопасные навыки подъема:

  • Согнитесь в коленях
  • Держите спину прямо
  • Используйте ноги, а не мышцы спины
  • Напрягите живот и выдохните при подъеме
  • Переносите груз близко к телу
  • Будьте осторожны, не перекручивайте
  • Если груз вызывает напряжение, не переносите его

Этого также рекомендуется избегать:

  • Неоднократные наклоны, наклоны или приседания
  • Подъем над головой
  • Долгое стояние
  • Подъем тяжелых предметов с пола

Предупреждающие знаки о том, что вес слишком велик

Вам следует прекратить поднимать тяжелый предмет или вес, если:

  • Это вызывает боль или дискомфорт при подъеме.
  • Вы не можете поднять его, не задерживая дыхание или не напрягая мышцы тазового дна.
  • Вы не можете поднимать, используя надлежащую технику, описанную выше.

Если ваша работа требует тяжелой работы. поднятие тяжестей или тяжелая работа, убедитесь, что вы понимаете свои права в соответствии с Законом о дискриминации при беременности и законами вашего штата: если вы не можете выполнять свои обычные рабочие обязанности из-за беременности, с вами следует обращаться как с любым другим сотрудником, имеющим временная нетрудоспособность.

.

Смотрите также