ИНФОРМАЦИЯ

Максимальный вес человека


Самый полный человек в мире | NUR.KZ

Самый полный человек в мире: Pixabay

Мировой рекорд по весу среди людей — это в прямом смысле слова бремя славы. Такому титулу никто из рекордсменов не радуется. Эти люди теряют способность двигаться, а для оказания им медицинской помощи необходимо использовать подъемный кран. Вес самых тяжелых людей в мире превышал полтонны.

Халид ибн Мухсен Шаари

Самый тяжелый человек среди ныне живущих — Халиб ибн Мухсен Шаари. Максимальный вес Шаари достигал 610 кг. Шаари — гражданин Саудовской Аравии.

По распоряжению короля Саудовской Аравии была организована спецоперация по отправке 600-килограммового Шаари на лечение. Хирургическое вмешательство и последующее лечение оплачивались лично королем.

К операции по извлечению Шаари из его дома привлекли медиков, спасателей, полицейских и даже военнослужащих. Была разобрана стена дома, а самого Шаари спустили со второго этажа подъемным краном.

Шаари доставили в столичную клинику, где зафиксировали его вес — 610 кг. Индекс массы тела рекордсмена составил 204 (при норме не выше 24,9). После оперативного вмешательства и длительного лечения Халид смог похудеть более чем на 300 кг. Лечение улучшило работу его внутренних органов, а сам Шаари начал передвигаться без посторонней помощи.

Хуан Педро Франко

Мексиканец Хуан Педро Франко в течение нескольких лет удерживал титул самого тяжелого человека в мире по версии Книги рекордов Гиннесса. В 2016 году его вес достиг максимума — 595 кг.

С самого детства Хуан страдал от лишнего веса. После ДТП в 17 лет и большого стресса его вес бесконтрольно рос.

В 2016 году Хуану Педро пришлось покинуть собственную спальню, из которой он не выходил несколько лет, — его доставили в больницу. У него выявили множественные проблемы внутренних органов:

  • сердца;
  • легких;
  • щитовидной железы;
  • желудка.

Хуану потребовалась операция и длительное лечение. Диета принесла свои плоды: за несколько лет Хуану удалось похудеть почти на 300 кг.

Майра Росалес

Обладательница титула самой тяжелой женщины в мире — американка Майра Росалес. Ее максимальный вес достигал 470 кг.

В 2008 году в одну из техасских больниц доставили ребенка с множественными травмами, от которых он скончался. По подозрению в убийстве малыша арестовали его тетю Майру. Женщина взяла ответственность за убийство ребенка на себя, выдумав историю о том, что нечаянно упала на ребенка и задавила его.

Однако судебно-медицинская экспертиза опровергла такую версию. Следствие установило, что ребенок был избит до смерти собственной матерью Хайме. По техасским законам Хайме грозило строгое наказание вплоть до смертной казни. В то же время сама Майра утратила желание жить из-за огромного избыточного веса.

Арест и приговор сестры к 15 годам заключения вернули Майру к жизни. Она захотела взять опеку над племянниками, хотя и понимала, что с почти полутонным весом ей это не удастся. Благодаря помощи медиков Майре удалось похудеть за несколько лет на 320 кг. Это позволило ей взять опеку и завести романтические отношения.

Кеннет Брамли

Один из самых тяжелых ныне живущих людей. Максимальный вес Кеннета составлял 468 кг.

Кеннет стал известен благодаря документальному фильму «Полутонный папа». Главный герой — отец четверых детей.

До 19 лет Кеннет имел средний вес, занимался спортом. Однако после того как Кеннет бросил занятия спортом, вес его тела начал стремительно расти. Кеннет мог потреблять до 30 000 ккал в день, что в 10 раз больше нормы.

Кеннет Брамли: YouTube/Only Human

Кеннету назначили операцию. Чтобы доставить пациента в больницу, местной пожарной команде пришлось пробить дыру в стене дома.

После шунтирования и уменьшения объема желудка Кеннет смог сесть на эффективную диету. Уже за первый месяц ему удалось сбросить 70 кг, а его общее самочувствие начало улучшаться.

Катрина Рэйфорд

Одна из самых тяжелых женщин в мире — Катрина Рэйфорд. Вес американки достигал на пике 454 кг.

Катрина с самого детства страдала от ожирения. В возрасте 14 лет она весила более 200 кг.

Из-за избыточного веса у Катрины было много психологических проблем, она не могла обеспечивать свой быт. Постоянно растущая масса тела привела к тому, что Катрина потеряла способность самостоятельно двигаться. В течение пяти лет она не покидала постели.

Из-за проблем с дыханием Катрине потребовалась госпитализация. Для ее транспортировки пришлось использовать бульдозер. Шокированная этим фактом, Катрина твердо решила сбросить вес. Под наблюдением врачей удалось снизить вес на 230 кг, что помогло ей вернуться к более-менее нормальной жизни.

Пол Мейсон

Один из самых тяжелых людей в мире англичанин Пол Мейсон весил максимально 444 кг. Он воспитывался семье, в которой жестокое обращение с детьми было нормой. Неадекватное воспитание и постоянный стресс привели к тому, что Пол пытался «заесть» свои эмоциональные проблемы.

В сорокалетнем возрасте Мейсон, чей вес уже превысил 400 кг, обратился за медицинской помощью. Однако из-за различных бюрократических проволочек ему пришлось ждать операцию 10 лет. Ему все же были проведены жизненно необходимые операции:

  • шунтирование желудка;
  • удаление лишней кожи.

За семь лет Мейсону удалось нормализовать вес, снизив его до 127 кг. Однако после расставания с девушкой Мейсон вновь пристрастился к еде и за год набрал больше 100 кг.

Орора Сатоси

Уроженец Бурятии Анатолий Михаханов, более известный как Орора Сатоси, — самый тяжелый борец сумо в истории с весом 293 кг.

Первоклассником Анатолий весил более 100 кг, а к выпуску из школы его вес достиг 200 кг. Молодого человека заметили японские тренеры и уговорили переехать в Японию. Анатолий тренировался у именитого чемпиона Японии Тосимицу.

Там Анатолий выбрал себе псевдоним — Орора Сатоси, который переводится как ‘северное сияние’. В профессиональных соревнованиях Орора начал выступать с 2000 года, став первым в истории борцом сумо из России.

Несмотря на огромный вес, Орора не попал в высшую лигу и не получил звание мастера. Сказалось отсутствие предыдущего опыта борьбы, который японские борцы получают со школьных лет. В 2018 году Орора закончил карьеру и вернулся в Бурятию.

Конисики Якосити

Уроженец Гавайских островов Конисики Якосити (настоящее имя Салеваа Фуаули Атисаное) — один из самых тяжелых спортсменов в истории с весом в 275 кг.

Конисики быстро достиг высшей лиги и стал первым иностранцем, который удостоился второго по значению звания в сумо — одзэки. Ему удалось трижды выиграть самый престижный для борцов сумо кубок. Это позволило ему приблизиться к получению высшего звания для борца — екодзун.

Конисики Якосити: Wikipedia

Однако в Японии разгорелись споры, может ли иностранец, воспитанный в другой культуре, получить такой почетный титул. В итоге Конисики остался в звании одзэки.

За прямолинейную тактику борьбы Конисики получил прозвище Самосвал. В схватке он использовал только свой вес и был очень уязвим перед подвижными и техничными борцами. За карьеру ему удалось одержать 733 победы при 498 поражениях.

Ямамотояма Рюта

Один из самых тяжелых борцов сумо и самый тяжелый японец — Ямамотояма Рюта. Его максимальный зафиксированный вес составил 265 кг.

В университетские годы Ямамото удалось выиграть несколько турниров по сумо. Благодаря весу и технике он быстро продвигался в иерархии борцов. В 2009 году Рюта дебютировал в высшей лиге, потратив рекордно короткое время для ее достижения.

Ямамотояма Рюта: Wikipedia

Ямамото стремился к набору веса и мечтал побить мировой рекорд по весу: он ел горы риса, без суши не обходился ни один прием пищи, причем в количестве до 200 штук. Хотя огромный вес давал борцу преимущество на ринге, он создавал и дополнительные риски. Уже в 2009 году Ямамото начал получать первые серьезные травмы.

За профессиональную карьеру Ямамото удалось одержать 139 побед при 104 поражениях. Постоянные травмы в последние годы карьеры заставили его покинуть высшую лигу.

Шарран Александер

Самая тяжелая спортсменка в истории — подданная Великобритании Шарран Александер. Борец сумо имела рекордный вес для женщин в 203 кг. Ее рекорд был внесен в Книгу рекордов Гиннесса.

Шарран по профессии няня, разведена, воспитывает троих детей. Рекордсменка стала заниматься сумо в 41 год. Она приняла вызов одного из британских телеканалов, который комплектовал британскую команду по сумо. Шарран приступила к тренировкам и достойно представила Британию в международных соревнованиях, завоевав четыре золотые медали.

Позже Шарран представляла родную страну на соревнованиях в Японии и США, однако победить ей не удалось.

Самые тяжелые люди, сумевшие побороть свой вес, могут быть примером для подражания. Они демонстрируют огромную силу духа и стремление к жизни, худея на сотни килограмм. Своевременная медицинская помощь и строгая диета помогла вернуть рекордсменов к нормальному весу.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/leisure/interesting-facts/1674872-samyy-tolstyy-chelovek-v-mire/

Сколько в вас лишних кг: рассчитываем индекс массы тела

Стройность это очень субъективный вопрос. Для бабушки мы всегда слишком худые, а для глянцевых журналов – «заплыли жиром». Как же определить качество фигуры наверняка? Врачи нашли совершенно беспристрастный способ оценки лишних килограммов человека. О том, что такое индекс массы тела и как его посчитать, читайте в нашем новом FitБлоге.

Индекс массы тела (ИМТ) это признанный Всемирной организацией здравоохранения коэффициент соотношения веса и роста человека. При этом нормативный диапазон показателей изменяется в зависимости от возраста наблюдаемого. Формула расчета ИМТ подходит для «среднестатистического» человека: старше 17 лет ростом от 155 см до 2 м. Детям, профессиональным спортсменам с высокой долей мышечной массы, беременным и кормящим женщинам, а также пожилым людям, отличающимся хрупким телосложением такая методика не подойдет.

Показатель ИМТ помогает быстро оценить, есть ли у человека избыточный или недостаточный вес. А, значит, указывает на возможную склонность к ряду заболеваний: повышенный шанс развития диабета, гипертония, артрит, заболевания сердечно-сосудистой системы, остеопороз, бесплодие и другим.

Для расчета индекса массы тела требуется вес в килограммах, поделить на рост в метрах, взятый в квадрат, т.е. ИМТ = вес (кг)/рост (м)2. Для девушки ростом 162 см и весом 60 кг формула будет выглядеть так: 60/1,62 * 1,62 = 22,86. Такой показатель, к слову, является нормой.

Если вы не любите считать, предлагаем воспользоваться онлайн-калькулятором калорий или воспользоваться нашей таблицей.



ХОЧУ ПОХУДЕТЬ ЗА 30 дней

Как вы видите, диапазон «нормы» достаточно большой. По мнению ВОЗ это нормальное соотношение веса и роста. Это условный идеальный вес, не несущий опасности для здоровья. Худеть или полнеть не стоит, однако возможны небольшие корректировки в косметических целях. Все зависит от индивидуальных особенностей и веса мышечной ткани. Для молодых людей идеальным считается ИМТ 22-23, при подходе к верхней границе диапазона стоит задуматься о небольшом снижении веса или, по крайней мере, о его стабилизации.

Показатель ИМТ, находящий с светло- и тёмно-оранжевой зонах должен является тревожным сигналом. Он указывает на повышенные риски для здоровья. Для поиска причин и составления программы нормализации веса следует обратиться к специалисту: врачу, диетологу или фитнес-консультанту, в зависимости от степени отклонения от нормы.

«Следует понимать, что ИМТ – это все-таки приблизительный показатель, – успокаивает руководитель направления восстановительного фитнеса в ФизКульт Спорт Елена Светкина. – Наиболее достоверную информацию можно получить, проведя биоимпедансный анализ состава тела в программе Медасс. В процессе тестирования определяется: количество жировой, мышечной ткани, усвояемость белка, показатель силы, физического развития, скорость метаболических процессов и др. На основании полученных данных для человека формируются протоколы с полезной информацией, которую удобно использовать и при самостоятельных, и при персональных тренировках. Тогда работа ведется в нужных зонах, с оптимально подходящим оборудованием и с правильными задачами».

ХОЧУ ПОХУДЕТЬ ЗА 30 дней

Какой велосипед выбрать для человека с большим весом

  1. Какой вес выдерживает велосипед
  2. Как выбирать велосипеды для большого веса
  • Сколько килограмм выдерживает велосипед
  • Как доработать велосипед под большие нагрузки
  • Какой вес выдерживает складной велосипед
  • Какой вес выдерживает велосипед Стелс
  • Проблемы ожирения, малоподвижности, слабого иммунитета остро стоят в нашем обществе. Пересаживаясь на байк, человек не только экономит время, избегая пробок, но и заменяет сидячий образ жизни спортом. Прокатиться до работы с ветерком — отличный вариант тренировки, когда трудно выделить время на ежедневное посещение фитнес-зала.

    Какой вес выдерживает велосипед

    Велобайк — инструмент для активного стиля жизни, транспорт будущего, с которым не страшны пробки и топливный кризис. Все больше людей, независимо от возраста и телосложения, пересаживаются с авто. Миф, что крупным людям железный конь недоступен, является заблуждением. На самом деле вопрос заключается только в цене. Согласно базовым характеристикам максимальный вес велосипедиста на стандартном байке составляет не более 100 кг. Велосипеды для больших людей на 150 кг стоят дороже.

    Как выбирать велосипеды для большого веса

    Стоит отдать предпочтение горным байкам, поскольку дорожный велосипед для тяжелых людей не подходит.

    Широкий выбор горных велосипедов: https://www.velopiter.ru/cat/velo/0/0/4/1.htm.Интерес к ним объясняется снижением риска повреждения позвоночника. Из-за высокой нагрузки даже небольшое потряхивание на неровной дороге может обернуться протрузией межпозвонковых дисков или грыжей. Эргономичное положение спины во время езды на горном байке снижает вероятность травмы.

    Велосипеды с большой грузоподъемностью должны обладать следующими характеристиками:

    • Дисковые тормоза. Они обладают высокой чувствительностью и могут быстро остановить транспортное средство. Ободные тормоза не справятся с такой задачей. Для безопасного торможения идеальным вариантом будет такая комплектация: передний тормоз v-brake, задний — дисковый.
    • Алюминиевые рамы. Облегченные модели с карбоновыми рамами не выдержат значительной нагрузки, а стоят намного дороже алюминиевых. Особо прочные варианты для экстремальных видов спорта: модели для трейла, эндуро и фрирайда. Ассортимент экстрим-велосипедов: https://www.velopiter.ru/cat/velo/0/0/12/1.htm
    • Вилка. Амортизация играет важную роль в любом транспорте, но с тяжеловесными ездоками задача сложнее. Двухподвесные агрегаты не подойдут для езды с большой нагрузкой из-за быстрого износа при неправильной эксплуатации. Стоит обратить внимание на воздушно-масляную систему амортизации.
    • Руль. Рулевое управление играет важную роль. Для крупногабаритных людей взрослый велосипед должен быть оснащен алюминиевым рулем под стандарт 31,8 мм с надежным креплением на 4-х болтах.
    • Колеса. Больше всего воздействию большой нагрузки подвержены колеса. Ширина покрышек и камер должна быть не менее 2,1 дюйма. Не пренебрегайте регулярными осмотрами байка в веломастерской для своевременного подтягивания спиц и проверки их натяжения с помощью тензометра.

    Итак, велосипеды для большого веса должны обладать:

    • прочными колесами;
    • воздушной вилкой;
    • крепкой рамой;
    • хорошей рулевой установкой.

    Сколько килограмм выдерживает велосипед

    Если при весе ездока более 150 кг выбрать байк практически нереально, то нагрузку до 150 кг может выдержать агрегат средней категории. Понадобится лишь его продуманная доработка. Варианты подходящих моделей: https://www.velopiter.ru/fast/velosipedy-dlia-vesa-150-kg/1.htm

    Возможные поломки среднестатистического транспорта:

    • деформация ободов колес;
    • износ подшипников;
    • поломка крепления сидения;
    • деформация спиц.

    Чтобы избежать перечисленных неприятностей, при покупке нужно учитывать увеличенное давление на рабочие узлы.

    Несколько рекомендаций в дополнение:

    • При съезде с бордюра и иных выступов лучше привставать с седла, чтобы поберечь сиденье.
    • Максимальное давление в шинах будет самым благоприятным для исключения проколов.

    Как доработать велобайк под большие нагрузки

    Опытные ездоки знают, как укрепить своего двухколесного коня и продлить срок его службы. Самая большая нагрузка приходится на сиденье. Смягчить удары в спину и уменьшить давление на корпус поможет кожаное седло с усиленными пружинами. Например, сиденье марки Brooks. Обеспечить комфортную езду помогут и эргономичные грипсы, исключающие затекание кистей. Специальные варианты колес, ободов, втулок, металлических педалей также облегчат жизнь тучному велосипедисту.

    Какой вес выдерживает складной велосипед

    На рынке можно встретить удобные, на первый взгляд, складные байки известных брендов Dahon, Strida, Langtu, Stels. Однако такой транспорт, помимо привлекательной компактности, имеет существенные недостатки. Складные велосипеды довольно просты по своему исполнению. Их разборные рамы не отличаются прочностью, вертикальная посадка дает неравномерную нагрузку на металлические конструкции и колеса. Стандартные размеры байков рассчитаны на потенциального ездока с весом до 100 кг и ростом до 185 см. Даже при соблюдении этих условий надежность складной модели в условиях эксплуатации крупным человек вызывает сомнения.

    Какой вес выдерживает велосипед Стелс

    Выбирая свой первый транспорт, не гонитесь за дороговизной. Неважно, сколько он стоит, главное — надежность. Самыми доступными и бюджетными являются байки Стелс. Российский байк выдерживает крупные габариты ездока, идеален для новичков и любителей. Модели Stels Navigator 710, Navigator 620, Navigator 450 MD с легкостью выдержат вес седока до 100 кг. Максимальный вес для Стелс — 120 кг.

    Если вы сомневаетесь, на какой вес рассчитан велосипед, опытные консультанты в магазинах ответят на ваши вопросы. Имея опыт работы с различными брендами, они хорошо разбираются в реальных технических возможностях разных производителей, ориентируясь на отзывы покупателей.

    Авиакомпания "ЮТэйр" - Правила перевозки

    Авиагрузовая накладная – документ, составленный от имени или по поручению грузоотправителя, подтверждающий заключение договора между грузоотправителем и перевозчиком на перевозку груза по маршруту перевозчика, принятие груза к перевозке и условия перевозки.

    Авиатранспортное предприятие (Авиакомпания, Аэропорт) – предприятие, созданное на территории и по законам Российской Федерации (РФ) независимо от форм собственности, в целях осуществления воздушных перевозок (пассажиров, багажа, почты, грузов), авиационных работ и услуг на коммерческой основе.

    Авиационная безопасность – состояние защищенности авиации от незаконного вмешательства в деятельность в области авиации.

    Агент по наземному обслуживанию – аэропорт, хэндлинговый агент, оператор, выполняющие функции по наземному обслуживанию на основании заключенных договоров с Авиакомпанией.

    Агент по продаже перевозок – агентство, уполномоченное осуществлять продажи перевозок на основе заключенных договоров с Авиакомпанией.

    Акт незаконного вмешательства – противоправные насильственные действия или угроза таких действий со стороны лица (группы лиц) по отношению к воздушному судну, пассажирам, членам экипажа, объектам аэропорта и наземному персоналу, соз-дающие угрозу безопасности полетов, жизни и здоровью людей.

    Аэровокзал (терминал) - комплекс сооружений, предназначенный для обслужи-вания вылетающих и прилетающих пассажиров.

    Аэродром – земельный участок, специально оборудованный для взлета, посадки, руления, стоянки и обслуживания воздушных судов.

    Аэропорт международный – аэропорт, который открыт для приема и отправки воздушных судов, выполняющих международные воздушные перевозки, и в котором осуществляется пограничный и таможенный контроль, а в случаях, установленных меж-дународными договорами Российской Федерации и федеральными законами, и иные виды контроля.

    Аэропорт (пункт) назначения – аэропорт, в котором согласно договору воздуш-ной перевозки заканчивается воздушная перевозка пассажира и его багажа.

    Аэропорт (пункт) трансфера – промежуточный аэропорт, в котором пассажир со-вершает пересадку с одного рейса на другой того же или другого перевозчика.

    Аэропорт (пункт) транзита – промежуточный аэропорт, не отмеченный в авиаби-лете пассажира, в котором ВС  совершает посадку для технического и/или коммерческого обслуживания, продолжает выполнение рейса, которым оно прибыло в аэропорт.

    Аэропорт (пункт) остановки - промежуточный аэропорт (пункт) маршрута, в ко-тором пассажир, согласно договору воздушной перевозки, прерывает полет на 24 часа и более.

    Аэропорт (пункт) отправления – аэропорт, в котором согласно договору воздуш-ной перевозки начинается воздушная перевозка пассажира и его багажа.

    Аэропорт узловой – аэропорт, имеющий большое количество убывающих и при-бывающих рейсов и высокий процент стыковочных рейсов, где координируется расписа-ние убывающих и прибывающих рейсов.

    Багаж – личные вещи пассажиров или экипажа, перевозимые на борту воздушного судна (не являющиеся грузом). В это понятие включается как зарегистрированный, так и незарегистрированный багаж.

    Багаж зарегистрированный – багаж, который Авиакомпания приняла к перевозке под свою ответственность.

    Багаж незарегистрированный (ручная кладь) – любой багаж пассажира, кроме зарегистрированного багажа, находящийся во время перевозки в кабине воздушного судна под наблюдением самого пассажира, принимается к перевозке в счет нормы бесплатного провоза багажа.

    Багажные бирки - это документы, выдаваемые для идентификации зарегистриро-ванного багажа, т.е. багажа, передаваемого пассажиром для перевозки на ответственное хранение Авиакомпании.

    Багажная ведомость - документ внутриведомственного использования, который предназначен для оформления приема и сдачи зарегистрированного багажа (между лица-ми, ответственными за его сохранность при перевозке). Может оформляться вручную или при помощи автоматизированной системы.

    Багаж негабаритный – багаж, габариты одного места которого в упакованном ви-де превышают двести три сантиметра в сумме трех измерений.

    Багаж тяжеловесный - багаж, вес одного места которого превышает тридцать килограммов.

    Багаж неисправный – багаж, получивший повреждение в результате воздушной перевозки или в результате обслуживания, осуществляемого Авиакомпанией.

    Багаж засланный – зарегистрированный багаж, отправленный не по назначению.

    Багаж невостребованный – зарегистрированный багаж, который прибыл в аэро-порт назначения, указанный в багажной бирке, и не был получен его владельцем.

    Багаж неприбывший –   зарегистрированный багаж, неприбывший с пассажиром на одном воздушном судне в аэропорт назначения.

    Багаж несопровождаемый – багаж, который перевозится как груз на другом или на том же воздушном судне, на котором находится пассажир, являющийся его владель-цем.

    Багаж сверхнормативный – багаж, масса которого превышает установленную Авиакомпанией норму бесплатного провоза багажа. Перевозка багажа сверх нормы осу-ществляется за дополнительную плату по соответствующему багажному тарифу при на-личии свободной коммерческой загрузки.

    Безопасность полетов – свойство авиационной транспортной системы, заклю-чающееся в ее способности осуществлять воздушные перевозки без угрозы для жизни и здоровья людей и имуществу.

    Билет (пассажирский билет и багажная квитанция) – документ, удостоверяю-щий заключение договора воздушной перевозки пассажира и багажа.

    Бронирование – предварительное выделение на воздушном судне места на опре-деленную дату и рейс для перевозки пассажира, а также объема и тоннажа для перевозки багажа и груза.

    Ваучер – электронный многоцелевой документ, подтверждающий обязательство Авиакомпании оказать услугу по воздушной перевозке и (или) оказанию дополнительных услуг в пределах суммы, указанной в ваучере.

    Внутренняя воздушная перевозка – воздушная перевозка, при которой пункт от-правления, пункт назначения и все пункты маршрута расположены на территории РФ.

    Возврат сумм - выплата пассажиру либо лицу, оплатившему перевозку, части или всей стоимости перевозки или обслуживания, которые были им ранее оплачены, но не использованы.

    Воздушная перевозка – транспортировка пассажиров, багажа, груза и почты на воздушных судах на основании и в соответствии с условиями договора перевозки.

    Груз  – имущество (товар, любая собственность), перевозимое или принятое к пе-ревозке на воздушных судах, за исключением багажа и почты, и оформленное авиагрузо-вой накладной.

    Груз бездокументный – груз, прибывший в аэропорт без авиагрузовой накладной и других необходимых документов, или груз, находящийся на складе и не имеющий до-кументов.

    Груз легковесный (объемный) – груз, удельный объем которого превышает 0,006 куб.м (6000 куб.см.) на 1 кг брутто.

    Груз невостребованный – груз, не полученный в течение 30 дней со дня подтвер-жденного документами уведомления получателя.

    Груз специальный – груз, который из-за своей ценности или характера требует специального внимания и обращения во время процедуры приемки, хранения, транспор-тировки, загрузки и разгрузки.

    Груз трансферный – груз, который, согласно авиагрузовой накладной, доставля-ется в аэропорт (пункт) трансфера одним рейсом, а далее перевозится другим рейсом того же или иного перевозчика.

    Груз тяжеловесный – груз, масса отдельного места которого превышает 80 кг.

    Груз утраченный – груз, который не прибыл рейсом, в грузовом манифесте кото-рого был отмечен.

    Груз ценный – груз, который содержит золото в монетах, слитках или песке, пла-тину, серебро, а также другие ценные металлы, драгоценные или полудрагоценные камни, включая промышленные алмазы, валюту в денежных знаках или монетах, акции, облигации, купоны, непогашенные почтовые марки и другие ценные бумаги, а также ювелирные изделия, которые перевозятся на особых условиях, устанавливаемых Авиакомпанией.

    Груз хрупкий - груз, требующий особо тщательной и осторожной для сохранности качества при хранении и организации перевозки, изготовленный из непрочных материа-лов и не допускающий механического воздействия

    Груз опасный - изделия или вещества, которые способны вызвать угрозу для здо-ровья, безопасности имущества или окружающей среды и которые указаны в Перечне опасных грузов Технических инструкций по безопасной перевозке опасных грузов по воздуху ИКАО (Правил ИАТА) или классифицируются в соответствии с этими Техническими инструкциями (Правилами ИАТА).

    Грузовая отправка  – одно или несколько мест груза, которые одновременно при-няты Авиакомпанией от одного отправителя и следуют по одной авиагрузовой накладной в адрес одного грузополучателя.

    Грузовая партия – груз, принятый к перевозке от одного отправителя в адрес од-ного или нескольких получателей по нескольким авиагрузовым накладным.

    Грузовой манифест – перевозочный документ, в котором отмечаются грузовые отправки, осуществляемые по маршруту следования данного рейса. Оформляется ответст-венным Перевозчиком или агентом по наземному обслуживанию.

    Грузоотправитель – физическое или юридическое лицо, которое заключило с пе-ревозчиком договор перевозки груза,  и наименование или фамилия которого указаны в авиагрузовой накладной в качестве стороны этого договора.

    Грузополучатель – физическое или юридическое лицо, которое заключило с пере-возчиком договор перевозки груза, в адрес которого перевозится груз, указанный в авиа-грузовой накладной.

    Депортированный пассажир (административно выдворяемый) - лицо, которое на законном основании было допущено на территорию государства его полномочными органами или которое въехало в государство незаконно и которому полномочными орга-нами официально предписано покинуть данное государство.

    Договор фрахтования воздушного судна (воздушный чартер) – соглашение, по которому одна сторона (фрахтовщик) обязуется предоставить другой стороне (фрахтова-телю) за плату для выполнения одного или нескольких рейсов одно или несколько воз-душных судов либо часть воздушного судна для воздушной перевозки пассажиров, бага-жа, грузов или почты.

    Досмотр предполетный – проверка ручной клади, багажа и пассажиров (личный досмотр), воздушных судов, грузов, экипажей ВС, обслуживающего персонала, бортовых запасов с целью обнаружения веществ и предметов, запрещенных к перевозке (взрывча-тых, легковоспламеняющихся, радиоактивных, отравляющих веществ, оружия, боеприпа-сов, наркотиков и пр.) на воздушном транспорте по условиям авиационной безопасности.

    Зона транзита – зона в международном аэропорту, специально выделенная для пребывания транзитных (трансферных) пассажиров и находящаяся под контролем компе-тентных государственных органов.

    Иск – требование, предъявляемое истцом в судебном порядке с целью защиты на-рушенного права истца или охраняемого законом интереса.

    Квитанция платного багажа – документ, удостоверяющий оплату перевозки ба-гажа сверх нормы бесплатного провоза, установленной для соответствующего класса об-служивания, указанного на соответствующем полетном купоне билета, или предметов, перевозка которых подлежит обязательной оплате.

    Компетентные органы – органы, призванные на основе полномочий, предостав-ленных им государством, осуществлять властно-административные функции.

    Коммерческий акт - документ, оформленный перевозчиком (представителем пе-ревозчика) в присутствии получателя при обнаружении причинения багажу или грузу вреда в процессе перевозки

    Конвенция (Варшавская конвенция для унификации некоторых правил, касаю-щихся международных воздушных перевозок, 1929г.) – межгосударственное соглашение, регулирующее воздушные международные перевозки. В Конвенции регламентируются содержание и порядок применения перевозочных документов. Конвенция определяет ме-ру ответственности  перевозчика за вред, причиненный жизни и здоровью пассажира, уничтожение, утерю, повреждение багажа и груза, а также убытки за задержку при воз-душной перевозке.

    Гаагский протокол (Протокол о поправках к Конвенции для унификации некото-рых правил, касающихся воздушных международных перевозок, 1955 г.) – документ о по-правках к Варшавской Конвенции. Поправки внесены в формулировки отдельных статей и в статьи о мерах и пределах ответственности перевозчика перед пассажиром. Протокол уточняет сроки предъявления претензий.

    Конвенция о международной гражданской авиации (Чикагская конвенция, 1944г.) – межгосударственное соглашение, «признавшее положение о том, что каждое го-сударство обладает полным и исключительным суверенитетом над воздушным простран-ством над своей территорией и установившее ряд принципов и мер с тем, чтобы международная гражданская авиация могла развиваться безопасным и упорядоченным образом, и чтобы международные воздушные сообщения могли устанавливаться на осно-ве равенства возможностей и осуществляться рационально и экономично». Конвенция учредила Международную организацию гражданской авиации – ИКАО.

    Конвенция об ущербе, причиненном иностранными воздушными судами третьим лицам на поверхности (Римская конвенция, 1952г.) – межгосударственное со-глашение, устанавливающее пределы ответственности Перевозчика перед третьими лица-ми.

    Конвенция о борьбе с актами  незаконного вмешательства в деятельность гражданской авиации (Монреальская конвенция, 1971г.) – межгосударственное согла-шение о мерах по борьбе с актами незаконного вмешательства в деятельность граждан-ской авиации и о мерах, принимаемых государствами в этих случаях.

    Контейнер (средство пакетирования) – единица транспортного оборудования, многократно используемая на одном или нескольких видах транспорта, предназначенная для перевозки и временного хранения грузов, с приспособлениями, обеспечивающими механизированную установку и снятие ее с транспортных средств.

    Лицензия – разрешение, выданное ответственным государственным органом ГА  предприятию или предпринимателю, на осуществление на коммерческой основе (за плату или по найму) перевозки пассажиров и грузов, аэропортовой и другой деятельности, свя-занной с обслуживанием ВС, пассажиров и грузов в аэропортах, авиационных работ для нужд предприятий и населения.

    Маркировка – текст, условные обозначения и рисунки на упаковке и (или) про-дукции.

    Международный ветеринарный сертификат – документ, выдаваемый погранич-ным контрольным ветеринарным пунктом в аэропорту в обмен на ветеринарную справку (форма 1, содержащая сведения о прививках, состоянии здоровья животного/птиц и бла-гополучном санитарно-эпидемиологическом положении в регионе проживания) и разре-шение из клуба собаководства (клуба любителей кошек) на вывоз животного/птиц.

    Международная перевозка пассажиров и багажа - перевозка, при которой аэро-порт (пункт) отправления и аэропорт (пункт) назначения, независимо от того, имеется ли перерыв в поездке, расположены либо на территории двух государств, либо на террито-рии одного и того же государства, если при этом предусмотрена остановка на территории другого государства.

    Международная перевозка, подпадающая под действие Варшавской конвен-ции – перевозка, при которой пункт отправления и пункт назначения независимо от того, имеется или нет перерыв в перевозке, расположены либо на территории двух Государств, подписавших Конвенцию, либо на территории одного и того же государства, подписавшего Конвенцию, если остановка предусмотрена на территории другого Государства, даже не являющегося участником этой Конвенции.

    Международная перевозка, подпадающая под действие Варшавской конвенции, измененной  Гаагским протоколом – воздушная перевозка, при которой пункт от-правления и пункт назначения независимо от того, имеется или нет перерыв в перевозке, расположены либо на территории двух Государств, подписавших Гаагский протокол, либо на территории одного и того же Государства, подписавшего Гаагский протокол, если остановка предусмотрена на территории другого Государства, даже не являющегося участником Гаагского протокола.

    Налог -  обязательный, индивидуально безвозмездный платеж, взимаемый с орга-низаций и физических лиц в форме отчуждения принадлежащих им на праве собственно-сти, хозяйственного ведения или оперативного управления денежных средств,  в целях финансового обеспечения деятельности государства и (или) муниципальных образований.

    Неисправность перевозки – любые нарушения установленного на воздушном транспорте порядка работ (засылка багажа, груза, недостача по массе или по количеству мест, повреждение, утрата, разъединение документов, неправильное оформление перево-зочных документов), которые повлекли или могли повлечь вредные последствия.

    Ордер разных сборов – платежный документ, выданный пассажиру Авиакомпанией или агентом по наземному обслуживанию  в подтверждение оплаты билета, квитанции платного багажа или других услуг, связанных с выполнением или изменением условий перевозки.

    Остановка в пути (Stop over) – предварительно согласованный с перевозчиком временный перерыв в перевозке пассажира и его багажа в каком-либо промежуточном пункте по маршруту полета.

    Ответственность Авиакомпании – обязанность Авиакомпании возместить ущерб (вред) и/или уплатить штраф, возникающая в связи с ненадлежащим исполнени-ем/неисполнением обязательств по договору воздушной перевозки и ограниченная преде-лами, установленными международным законодательством и законодательством РФ. 

    Пассажир – физическое лицо, заключившее договор воздушной перевозки пассажира, либо физическое лицо, в целях перевозке которого заключен договор фрахтования воздушного судна (воздушный чартер).

    Пассажир без права на въезд - пассажир, которому соответствующими полномочными органами отказано или будет отказано в праве на въезд в государство (не допущенный на территорию страны пассажир).

    Пассажир транзитный – пассажир, который в соответствии с договором воздушной перевозки, перевозится  далее тем же рейсом, которым он прибыл в аэропорт транзита.

    Пассажир трансферный – пассажир, который в соответствии с договором воздушной перевозки доставляется в пункт трансфера (пересадки) одним рейсом, а далее перевозится другим рейсом того же или иного перевозчика.

    Пассажирский купон (купон «Для пассажира») – часть перевозочного или платежного документа, удостоверяющего заключение договора перевозки или предоставление других услуг Перевозчиком.

    Перевозчик – авиационная компания, которая выдает перевозочный документ, осуществляет или обязуется осуществить воздушную перевозку, а также предоставляет или обязуется предоставить обслуживание, связанное с такой перевозкой, в соответствии с перевозочным или платежным документом, выданным авиакомпанией или иным перевозчиком, который признается действительным на рейсах авиакомпании.

    Перевозчик – партнер-перевозчик, с которым заключено дополнительное соглашение (Соглашение о взаимном признании перевозочных документов – Interline, или Соглашение о совместной эксплуатации авиалиний – Code Sharing).

    Передаточная надпись – письменное согласие Перевозчика, оформившего перевозочный или платежный документ, или Перевозчика, указанного в соответствующем полетном купоне перевозочного документа или обменном купоне платежного документа, на выполнение перевозки другим Перевозчиком или на обмен первоначально выданного перевозочного или платежного документа.

    Период воздушной перевозки багажа – период времени с момента принятия багажа к перевозке до его выдачи пассажиру или до передачи его на ответственное хранение.

    Период воздушной перевозки пассажира - период времени с момента выхода пассажира на перрон аэропорта либо телетрап для посадки на воздушное судно до момента, когда Пассажир покинул телетрап, перрон под наблюдением уполномоченных лиц Перевозчика.

    Перрон – часть летного поля гражданского аэродрома, предназначенная для раз-мещения воздушных судов в целях посадки и высадки пассажиров, погрузки и выгрузки багажа, груза и почты, а также для других видов обслуживания.

    Подтвержденное бронирование -  означает, что билет, предъявленный к перевозке пассажиром, является действительным и имеет:

    - номер, дату и номер вылета рейса;
    - статус «ОК» в соответствующей графе билета;
    - наличие подтвержденного бронирования в системе бронирования.

    Полетный купон – часть билета, дающая право пассажиру (при наличии пассажирского купона) на перевозку между указанными в купоне пунктами.

    Претензия – требование заинтересованного лица, составленное в письменном виде и предъявленное с целью восстановления нарушенных прав и урегулирования разногласий, возникших при заключении, расторжении, изменении и исполнении договора воздушной перевозки.

    Представительство - обособленное подразделение Авиакомпании, расположенное вне места ее нахождения, созданное в соответствии со статьей 55 Гражданского кодекса РФ, а также отдельные юридические либо физические лица, исполняющие представительские функции на основании соответствующих договоров. Действия представителей Авиакомпании должны основываться на настоящих Правилах и документах, изданных в развитие этих Правил.

    Профайлинг – процедура наблюдения и опроса пассажиров, направленная на выявление личностей, угрожающих безопасности полета.

    Рейс – полет воздушного судна, как по расписанию, так и вне расписания, выпол-няемый в одном направлении от аэропорта отправления до аэропорта назначения.

    Рейс регулярный – рейс воздушного судна, выполняемый по маршруту в соответствии с установленным расписанием.

    Рейс дополнительный – рейс воздушного судна, выполняемый дополнительно к расписанию по тому же маршруту, по которому осуществляются регулярный рейсы.

    Рейс чартерный – рейс воздушного судна, выполняемый в соответствии с договором фрахтования воздушного судна (воздушный чартер).

    Сбор – сумма, утвержденная в установленном порядке, взимаемая сверх тарифа перевозчиком, либо другими уполномоченными лицами.

    Скидка – сумма понижения опубликованного тарифа, устанавливаемая Авиакомпанией согласно рекомендациям правил ИАТА.

    Таможенный  контроль при международных воздушных перевозках – контроль за перемещением через государственную границу воздушных судов и перевозимых на них грузов, а также багажа и ручной клади, следующих на этих судах лиц, валюты и валютных ценностей с целью экономической защиты государства и обеспечения выполнения задач его внешнеэкономической политики.

    Тариф – провозная плата за воздушную перевозку пассажира, багажа сверх установленной нормы (массы или количества мест) бесплатного провоза, груза или почты.

    Тариф нормальный – тариф соответствующего класса обслуживания, действующий без каких-либо ограничений в течение одного года (за исключением сезонных тарифов, срок действия которых определяется сезоном перевозки).

    Тариф опубликованный – тариф, зарегистрированный в соответствующем порядке, опубликованный в тарифных справочниках либо иным достоверным способом доведенный до лиц, осуществляющих бронирование, продажу и оформление перевозок пассажира, багажа и груза.

    Тариф сквозной – тариф, применяемый для оплаты перевозки по всему маршруту следования.

    Тариф специальный – тариф, отличный от нормального тарифа, установленный с учетом скидок.

    Чартерная перевозка – нерегулярная воздушная перевозка, осуществляемая в соответствии с договором фрахтования воздушного судна (воздушный чартер).

    Выбираем напольные весы | Sulpak

    Современный мир пестрит различными гаджетами и техникой для здоровья, что позволяет упростить свою жизнь, и следить за своим здоровьем. Эта статья посвящена для того, чтобы следить за своим состоянием здоровья, а именно -
    правильно указывать вес человека. Следить за весом тела в нашем мире - это неотъемлемая часть нашей жизни, для того, чтобы быть в форме, и следить, не набрали ли лишнего веса, или наоборот, следует набрать вес. При выборе напольных весов следует знать некоторые важные правила. В этой статье мы расскажем Dам о них.

    Основное предназначение весов – это точно и правильно указывать вес человека. Платформа весов может быть сделана из дерева, прочного стекла, пластика. Цена может значительно отличатся от отделки. Весу будут стоить дороже если их отделка дубовая, или же материал корпуса закаленное стекло, ну или он могут отличатся оригинальной формой. Самые популярные весы с ластиковой платформой. У таких аппаратов доступная цена, широкий выбор ну и различная цветовая гамма. Максимальный придел взвешивания практически у всех одинаковый 150-160кг.

    Казалось бы невозможно, но сейчас современные весы оснащены функцией измерения мышечной, жировой и костной массы! Такие весы называются умными. В их программу вносятся данные человека, его рост, возраст, вес, пол. Также формула оптимального веса человека заложена в соответствии со всемирными стандартами. Поэтому в дальнейшем будет указываться требуется ли вам похудеть либо набрать вес, или же вы находитесь в прекрасной форме. Кроме того большинство производителей встроили функцию измерения количества жидкости в организме в процентном соотношении. Управление весов чаще всего кнопочное или сенсорное, но пользователям наиболее удобны в управлении весы с кнопочным управлением.

    ОСНОВНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ

    При выборе любой электронной техники важно обращать внимание на его основные характеристики и параметры, сюда входит и весы, важно понимать и различать тип весов, чтобы не ошибиться с выбором, и подобрать то, что Вам нужно. Первым делом при выборе весов следует определиться с типом весов, так как весы бывают нескольких типов:

    Диагностические весы. Такой тип весов необходим для тех людей, которые хотят похудеть. С такими весами Вы сможете контролировать свой вес, получить информацию о том, сколько процентов жировой массы ушло за время соблюдения диеты. Такие весы можно назвать умными весами. 

    Механические весы. Такие весы отличаются невероятной точностью. Они прочны, устойчивы, зарекомендовали себя еще со времен СССР. Такие весы в основном используют в больницах, чтобы следить за весом больных, так как они точны, и погрешность составляет всего 500 грамм, реже 1 кг.

    Электронные весы. Эти весы отличаются своей компактностью, отличающиеся простотой в использовании. Электронные весы точно укажут Ваш вес.

    Диагностические весы

    Электронные весы

    Механические весы

    Далее, при выборе весов стоит учесть максимальный вес, который сможет взвесить весы. Ведь от этого зависит точность прибора, а также срок службы весов:

    >

    Как правильно взвешиваться?

    • взвешивайтесь в одно время, лучше утром;
    • на теле минимум одежды, достаточно белья;
    • босые ноги;
    • на ровной поверхности (ковер, ковролин подходят).
    Как проверить точность весов?
    • вполне достаточно выбрать пару моделей, попросите продавца продемонстрировать и сравнить показания;
    • проверьте годность батареек;
    • погрешность весов допустима в пределах 100грамм.

    Начать измерять вес своему ребенку рекомендуют, когда их вес уже достиг 15 кг, но у каждого производителя свои требования, поэтому всегда следует смотреть инструкцию. Беременных женщин не рекомендуется взвешивать при помощи электронных весов.

    Гарантию предоставляет фирма-изготовитель чаще всего 12-24 месяца. Интересуйтесь сроком гарантии и условиями ремонта и замены. Не забудьте узнать о наличие сервисных центров в вашем городе.

    В нашем каталоге представлены напольные весы в широком ассортименте. Каждый посетитель сможет найти доступное решение, которое подойдет именно для него! Нажмите ЗДЕСЬ, чтобы пройти в каталог.

    Регистрируемый багаж | Багаж | Перед полетом

    Пассажиры Первого и Бизнес-класса

    Пассажирам Первого и Бизнес-класса разрешается брать в салон два предмета ручной клади: один портфель и либо одну сумку, либо один портплед; для этих багажных мест действуют приведенные далее ограничения по габаритам и весу.

    Портфель: 45 х 35 х 20 смПортфель: 45 х 35 х 20 сантиметров
    Сумка: 55 х 38 х 20 смСумка: 55 х 38 х 20 сантиметров
    Сумка для одежды: толщиной 20 смсантиметров в свернутом виде.

    Вес каждого предмета не должен превышать 7 кгкилограммов. Помимо вышеперечисленного, разрешается провозить в салоне разумные количества алкоголя, сигарет и парфюмерии, приобретенных в магазинах беспошлинной торговли, но следует помнить о недавно ужесточившихся ограничениях на провоз жидкостей.

    Экономический класс

    Пассажирам Экономического класса разрешается проносить в салон один предмет ручной клади; для этих багажных мест действуют приведенные ниже ограничения по габаритам и весу.

    Ручная кладь: 55 x 38 x 20 смРучная кладь: 55 х 38 х 20 сантиметров

    Вес не должен превышать 7 кгкилограммов. Кроме того, дополнительно разрешается провозить в салоне разумные количества алкоголя, сигарет и парфюмерии, приобретенных в магазинах беспошлинной торговли.

    Пассажир должен суметь самостоятельно сложить свою кладь в верхний багажный отсек. Если ваш возраст или состояние здоровья не позволяют самостоятельно убрать багаж, либо вы путешествуете с маленькими детьми, вам помогут члены экипажа.

    Исключения

    Ознакомиться с правилами провоза багажа для пассажиров, путешествующих с младенцами, можно здесь.

    Пассажирам, вылетающим из Индии:

    1. Разрешается провозить одно место ручной клади.
    2. Сумма измерений предмета ручной клади не должна превышать 115 смсантиметров (длина + ширина + высота).

    Примечание. Пассажиры, путешествующие из Бразилии и купившие там билеты, могут провозить с собой ручную кладь весом до 10 кгкилограммов. Пассажиры, следующие из любой другой страны в Бразилию, могут провозить с собой ручную кладь весом до 7 кгкилограммов.

    Исключения могут быть сделаны для ручной клади, превышающей указанные размеры, если она содержит предмет или предметы больше разрешенного размера, являющиеся ценными или хрупкими. Такой багаж, превышающий стандартные габариты, должен быть предоставлен пассажиром для осмотра при регистрации и во время досмотра.

    Если ваш маршрут включает рейсы, выполняемые другими авиакомпаниями, на этих рейсах могут действовать другие правила провоза багажа. Ознакомьтесь с дополнительной информацией о нормах провоза багажа в других авиакомпаниях.

    Сумки с колесиками
    Обратите внимание, что сумки со встроенными колесиками и складывающимися ручками разрешается брать в качестве ручной клади только в том случае, если сумма их измерений (длина + ширина + высота) не превышает 114 смсантиметров. Сумки с колесиками больших габаритов в салон проносить не разрешается.

    Транзит или вылет из Дубая

    Предметы, габариты которых превышают указанные выше, не разрешается провозить в салоне самолетов, вылетающих из Дубая. Непринятая кладь будет передана в багажное отделение самолета, и на нее будет выписана квитанция регистрируемого багажа. Весь багаж в салоне свыше норм провоза ручной клади оплачивается по сверхнормативным тарифам.

    Порошкообразные вещества в ручной клади

    На рейсах, вылетающих из США, Австралии и Новой Зеландии, транзитных рейсах через эти страны, а также рейсах, вылетающих в США, порошкообразные вещества в контейнерах объемом 350 млмиллилитров и более не допускаются к провозу в ручной клади.

    • Порошкообразные вещества в контейнерах объемом 350 млмиллилитров и более сдаются в багаж.
    • В зависимости от последнего пункта отправления порошкообразные вещества в контейнерах объемом более 350 млмиллилитров в ручной клади будут изыматься в Международном аэропорту Дубая (DXB), аэропорту Мальпенса в Милане (MXP) или Международном аэропорту Афин (ATH).
    • Порошкообразные вещества объемом менее 350 млмиллилитров могут подлежать дополнительному досмотру.
    • Требование не распространяется на детское питание, рецептурные препараты и человеческие останки.
    • Порошкообразные вещества, приобретенные в магазинах duty free в аэропорту, помещаются в специальные пакеты, защищенные от несанкционированного вскрытия, вместе с документом, подтверждающим покупку (чеком).

    Требование озвучено в новых инструкциях по обеспечению безопасности, выпущенных Управлением транспортной безопасности США, Министерством внутренних дел Австралии и Управлением гражданской авиации Новой Зеландии.

    Жидкости, аэрозоли и гели (ЖАГ) в ручной клади

    Согласно рекомендациям Международной организации гражданской авиации (ИКАО), для пассажиров, путешествующих через различные международные аэропорты, включая аэропорт Дубая, действуют следующие ограничения на провоз в ручной клади жидкостей, аэрозолей и гелей.

    1. Все жидкости, гели и аэрозоли, пасты, лосьоны, кремы, напитки и прочие вещества подобной консистенции должны быть в емкостях объемом не более 100 млмиллилитров. Жидкости в сосудах, превышающих объем 100 млмиллилитров, провозить нельзя, даже если емкость заполнена не полностью.
    2. Все емкости должны быть упакованы в прозрачные запечатываемые полиэтиленовые пакеты объемом не более одного литра. Использование пакетов большего размера или незапечатываемых пакетов, таких как пакеты для бутербродов, не допускается.
    3. Емкость должна полностью помещаться в пакет, который должен быть плотно закрыт.
    4. При досмотре полиэтиленовый пакет следует предъявить для визуального осмотра. Каждый пассажир может провозить только одну такую упаковку.
    5. Исключения делаются для лекарств, детского молока или питания, а также специальных диетических продуктов. В этом случае необходимо предоставить возможность для беспрепятственной проверки веществ, которые вы провозите.

    Чтобы облегчить досмотр и избежать помех на экране при просвечивании багажа, следует предъявлять пластиковые пакеты отдельно от другой ручной клади, верхней одежды и ноутбуков.

    Пассажирам, проезжающим транзитом страны, где приняты эти правила, могут запретить проносить жидкости из магазинов беспошлинной торговли.

    Вниманию пассажиров, проезжающих транзитом через Бангкок, Сингапур или Куала-Лумпур (BKK/SIN/KUL): в этих аэропортах введены строгие правила провоза жидкостей. При пересадке с одного самолета на другой в этих аэропортах все жидкости изымаются в транзитной зоне.

    Пакеты с индикаторами вскрытия (STEB)

    Запрещается проносить на борт самолета жидкости, аэрозоли и гели в любых объемах, приобретенные в магазинах аэропорта (например, в магазинах беспошлинной торговли Дубая) или на борту самолета, если они не соответствуют следующим требованиям:

    • ЖАГ должны быть помещены в пакеты с индикаторами вскрытия (STEB) и
    • ЖАГ должны быть защищены от несанкционированного вскрытия поставщиком (что и применяется в Дубае).

    Эти пакеты, которые пока не стали стандартом на международном уровне, могут использоваться пассажирами, приобретающими в магазинах беспошлинной торговли и других магазинах аэропорта жидкости, аэрозоли и гели, которые будут перевозиться транзитом в другой пункт назначения. Запечатанный пакет невозможно вскрыть и затем закрыть снова, не повредив упаковку.

    Жидкости, аэрозоли и гели для провоза в США

    С 1 февраля 2009 г. пассажиры, следующие прямыми рейсами компании Эмирейтс из Международного аэропорта Дубая в США, могут провозить в ручной клади жидкости, аэрозоли и гели, приобретенные в магазине беспошлинной торговли в здании Международного аэропорта Дубая, вне зависимости от количества и объема.

    По прибытии в США пассажиры, следующие далее любыми внутренними или международными рейсами, должны сдать эти предметы (объемом свыше 100 млмиллилитров) в регистрируемый багаж.

    Прочие ограничения и исключения для жидкостей, аэрозолей и гелей.
    РегионОграничения на провоз жидкостейПрименяются пакеты STEBИсключения
    АфрикаЕгипет
    Кения
    Маврикий
    Нигерия
    ЮАР
    Танзания
    Уганда
    ЮАРПассажирам, проезжающим Маврикий транзитом, запрещается провозить в ручной клади какие-либо жидкости.

    Пассажирам, вылетающим с Маврикия, запрещается провозить в ручной клади какие-либо жидкости. Пассажирам может быть разрешено провозить в ручной клади жидкости, приобретенные в магазинах беспошлинной торговли, если это позволяют требования, действующие в стране пересадки/назначения.

    АзияКитай
    Гонконг
    Индия
    Индонезия
    Япония
    Малайзия
    Маврикий
    Пакистан
    Филиппины
    Сейшельские острова
    Сингапур
    Южная Корея Таиланд
    Китай
    Гонконг
    Индонезия
    Малайзия
    Мальдивские острова
    Сингапур
    Северная Корея
    Таиланд
    Запрещается провозить в ручной клади какие-либо жидкости на
    Филиппинах

    В Индии в настоящий момент запрещено использование пакетов STEB

    Австралия и Новая ЗеландияАвстралия и Новая ЗеландиянедоступноВ Австралии в настоящий момент не разрешены пакеты STEB
    Европа, а также Северная и Южная Америка*Управление транспортной безопасности США (TSA) разработало для коммерческих рейсов ряд мер предосторожности в отношении ручной клади. Несмотря на то что эти положения практически одинаковы с принятыми в ЕС, разрешенное к провозу количество жидкостей и гелей несколько различается.Бразилия
    Европейский Союз
    Исландия
    Норвегия
    Россия
    Швейцария
    Турция
    Великобритания
    Турция
    США*Управление безопасности на транспорте США (TSA) разработало ряд мер для коммерческих рейсов в отношении ручной клади. Несмотря на то, что эти положения в значительной степени аналогичны положениям, принятым в ЕС, разрешенное количестве жидких и гелеобразных веществ несколько отличается.
    В аэропортах США допустимы пакеты STEB из магазинов, расположенных в здании аэропорта Дубая. По прибытии в США пассажиры, следующие далее любыми внутренними или международными рейсами, должны сдать пакеты STEB (объемом свыше 100 мл) в регистрируемый багаж.
    Ближний ВостокБахрейн
    Дубай
    Кувейт
    Ливан
    Оман
    Катар
    Саудовская Аравия
    Йемен
    Дубайнедоступно

    Кто может сдавать кровь

    Многие здоровые люди могут сдавать кровь. Доноры крови должны соответствовать некоторым основным требованиям. Ниже перечислены некоторые основные рекомендации в отношении отбора доноров крови:

    Возраст

    От 18 до 65 лет.

    • В некоторых странах национальное законодательство позволяет сдавать кровь с 16 лет при условии, что доноры крови соответствуют физическим и гематологическим критериям и получено надлежащее согласие.  
    • В некоторых странах к регулярному донорству крови могут допускаться люди старше 65 лет по усмотрению ответственного медицинского работника. В некоторых странах верхний возрастной предел составляет 60 лет. 

    Вес

    Не менее 50 кг.    

    • В некоторых странах доноры цельной крови должны весить не менее 45 кг для сдачи 350 мл крови ± 10%.

    Здоровье     

    Хорошее здоровье на момент сдачи крови.

    Нельзя сдавать кровь при наличии простуды, гриппа, ангины, герпеса, расстройства желудка и какой-либо другой инфекции. 

    Нельзя сдавать кровь в течение 6 месяцев после нанесения татуировки или пирсинга. Если пирсинг был выполнен зарегистрированным специалистом здравоохранения и никакого воспаления нет, сдавать кровь можно через 12 часов. 

    После посещения стоматолога в связи с незначительной процедурой сдавать кровь можно через 24 часа; после значительных вмешательств необходимо ждать месяц.

    Нельзя сдавать кровь, если показатели гемоглобина ниже минимального уровня, установленного для сдачи крови:

    • В месте сдачи крови проводится тест. Во многих странах минимальные уровни гемоглобина составляют 12,0 г/дл для женщин и 13,0 г/дл для мужчин.

    Поездки

    Поездки в районы с широкой распространенностью инфекций, переносимых комарами, таких как малярия, денге и инфекции, вызванные вирусом Зика, могут приводить к временному воздержанию. 

    Многие страны временно не допускают к сдаче крови людей, которые совершали поездки в конкретные страны или районы или проживали в них в течение определенных периодов совокупного воздействия, в качестве меры для снижения риска передачи вариантной болезни Крейцфельда-Якоба при переливании крови. 

    Поведение

    Нельзя сдавать кровь:

    • после «рискованных» форм сексуальной активности в течение последних 12 месяцев
    • к сдаче крови ни при каких обстоятельствах не допускаются нижеперечисленные лица:
    • лица, когда-либо получившие положительный результат теста на ВИЧ-инфекцию 
    • лица, когда-либо употреблявшие инъекционные психоактивные вещества.

    Национальные руководящие принципы отбора доноров крови предусматривают дополнительные критерии соответствия, связанные с формами поведения. Эти критерии могут варьироваться в разных странах.

    Беременность и грудное вскармливание

    После беременности период воздержания от донорства крови должен составлять столько месяцев, сколько длилась беременность.

    Во время грудного вскармливания сдавать кровь не рекомендуется. После родов период воздержания от донорства крови составляет как минимум 9 месяцев (в соответствии с продолжительностью беременности) и длится 3 месяца, в течение которых ребенок в значительной мере отлучен от груди (то есть получает большую часть своего питания в виде твердой пищи или искусственных смесей). 

    Дополнительная информация о критериях отбора доноров крови

    В отношении людей, сдающих кровь в службах крови в конкретных странах, необходимо применять национальные критерии отбора. Для получения подробной иформации о том, могут ли какие-либо состояния здоровья, медикаменты, профессии или поездки оказывать воздествие на способность сдавать кровь, обращайтесь в национальные/местные службы крови. 

     

    90 000 записей человеческого тела

    Дата обновления: 9 июля 2020 г.

    Человеческое тело, несмотря на свои многочисленные ограничения, может удивить вас своими экстраординарными способностями. Книга рекордов Гиннеса трещит по швам от подвигов, превосходящих возможности человеческого тела.

    Самый тяжелый человек в мире

    Один из самых удивительных рекордов человеческого тела — это самый большой вес, которого мог достичь человек. Этот позорный рекорд сделал Мануэль Урибе, житель Мексики.По официальным данным его вес составлял 570 кг, но не исключено, что он весил почти 600 кг.

    Вероятно, в результате заболеваний, сопровождавших такое огромное ожирение, мужчина скончался в прошлом году в возрасте 49 лет. Всю жизнь он боролся с патологическим ожирением. Он перенес несколько операций по удалению жира и кожи на животе. Благодаря помощи диетологов удалось значительно снизить вес — перед смертью мужчина весил около 200 кг.

    Познакомьтесь: самые распространенные ошибки в тренажерном зале

    Долгоживущие сверхдолгожители

    Рекорды долголетия также представляют большой интерес.При средней продолжительности жизни около 70 лет люди, живущие старше 100 лет, по-прежнему вызывают любопытство и в то же время вызывают много вопросов о рецепте долголетия. Официально самым долгоживущим человеком в мире считается француженка Жанна Луиза Кальман, родившаяся в 1875 году и прожившая 122 года.

    Женщина долгое время отличалась крепким здоровьем и даже в сто лет без проблем каталась на велосипеде. Ее рецепт долголетия включал в себя две сигареты и стакан портвейна в день, шоколад и оливковое масло.В настоящее время самыми долгоживущими людьми в мире являются японка Мисао Окава и американка Гертруда Уивер, которым сейчас по 116 лет.

    Рекорд в беге на 100 метров

    Особенно спортсмены лидируют в побитии рекордов человеческого организма. Одним из самых важных рекордов стало время 9,69 секунды на дистанции 100 метров для бегуна Усэйна Болта на летних Олимпийских играх 2008 года в Пекине. Таким образом, он был признан самым быстрым человеком в мире.

    Официальный рекорд, однако, не является вершиной возможностей спортсмена.Тремя годами ранее на той же дистанции у него было лучшее время — 9,58 секунды. Достижению таких результатов помогли не только отличные физические кондиции, но и благоприятный, легкий ветерок, дующий сзади, и, прежде всего, отличные гены.

    См.: 5 преимуществ интервалов, которые вас убедят

    Запись отсутствия сна

    Несмотря на слухи о том, что Рэнди Гарднер побил рекорд, он до сих пор официально единственный, кто совершал невероятные и опасные поступки.Мужчина не спал 11 дней и 24 минуты, в общей сложности 264,4 часа. За этим экспериментом наблюдали специалисты. Его результаты позволили лучше понять механизм сновидений.

    Рэнди Гарднер совершил этот подвиг в возрасте 17 лет. Он сопровождался серьезными опасностями для здоровья, были замечены значительные изменения в поведении мальчика - проблемы с концентрацией внимания, раздражительность, галлюцинации и галлюцинации, вызванные переутомлением. После 11 дней без сна он не мог сосчитать до ста. Однако побитие этого рекорда закончилось успешно.

    Была ли эта статья полезной для вас?

    Да :-) Нет :-(

    Спасибо, что дочитали нашу статью до конца.
    Если вы хотите быть в курсе информации о здоровье и здоровом образе жизни, пожалуйста, снова посетите наш портал!

    .90 000 В поисках идеальной массы тела 90 001

    На улице хорошая погода, скоро начнется курортный сезон. Многие стремятся похудеть до его начала и как можно лучше представить себя в летнем наряде. Борьба за идеальную массу тела продолжается. Но что это на самом деле означает? Как ваш вес идеально подходит для вас?

    Идеальная масса тела для здоровья

    Нам хорошо известно, сколько осложнений со здоровьем может вызвать избыточная масса тела.При возникновении избыточной массы тела или ожирения у детей велика вероятность того, что она сохранится во взрослом возрасте. Чрезмерное накопление жировой ткани способствует диабету, атеросклерозу, раку, ишемической болезни сердца, повышает общий риск смерти. Не менее опасным для здоровья является недостаточный вес, связанный с неправильным питанием. Это состояние не имеет хорошего прогноза, может привести к нарушению гомеостаза организма, ограничивает эффективность лечения и снижает шансы на выживание. Поэтому идеальная масса тела – это здоровье, состояние правильного питания, низкий риск заболеваний и смерти, а с точки зрения психологии – это еще и хорошее самочувствие – нам хорошо в собственном теле.Конечно, существуют определенные расстройства, при которых крайние отклонения от должной массы тела также воспринимаются индивидами как нормальные, — тогда мы имеем дело с психическими расстройствами.

    Идеально не значит для всех!

    Поскольку мы во многом различаемся, невозможно установить одну правильную массу тела для данной группы людей. Однако имеющиеся закономерности (о которых я расскажу) основаны на этом предположении — все люди, характеризующиеся, например,при одинаковом росте, по одной из формул, они должны иметь одинаковую массу тела. Звучит неплохо, но ни одна формула не учитывает текущее состояние человека, физическую активность, возраст, телосложение и т. д. Определить идеальную массу тела не так просто, как может показаться.

    © Мария Шотина / 123РФ

    Влияние индивидуальных факторов на идеальную массу тела

    Возраст

    Возраст является одним из факторов, влияющих на определение идеальной массы тела.Дети и подростки все чаще имеют избыточный вес и ожирение, но в этой возрастной группе велика вероятность того, что с возрастом проблема исчезнет. При антропометрических измерениях у детей мы используем процентильные сетки. Масса тела выше 97-го процентиля для возраста/роста — ожирение. Похудение показано при высоком риске осложнений или при наличии сердечно-сосудистых заболеваний (например, метаболического синдрома). Подходящая масса тела составляет около 50.процентиль (между 25-м и 75-м).

    У взрослых больше нет шансов «выйти» из избыточного веса или ожирения без надлежащего вмешательства. Определим правильную массу тела по имеющимся формулам. С другой стороны, у пожилых людей мы не можем сильно ограничивать массу тела — существует повышенный риск недоедания. Пожилые часто меньше едят, возникают проблемы с пищеварительной системой, накапливаются недуги. Мы стремимся к тому, чтобы их масса тела колебалась в верхних пределах норм и даже превышала их.

    Болезни

    Когда речь заходит о весе и заболеваниях, сразу приходит на ум рак. Действительно, большая масса тела имеет лучший прогноз с точки зрения лечения или общей выживаемости. Опять же, мы имеем дело с состоянием организма, при котором потребности в энергии возрастают и высок риск недоедания. Другие заболевания включают хроническую обструктивную болезнь легких (ХОБЛ) и хроническую сердечную недостаточность.

    Физическая активность, состав и состав тела

    Уровень физической активности, и прежде всего ее тип, является большим полем для обсуждения.Ведь для каждой дисциплины потребуются разные пропорции тела. Бегуны на длинные дистанции имеют меньшую массу тела, чем бегуны «среднего класса» или бегуны на длинные дистанции по простым причинам: больший объем тела труднее охлаждать и дает большую нагрузку на суставы. Спринтеры полагаются на максимальные анаэробные усилия, поэтому для них больше мышц (а, как мы знаем, мышцы весят больше, чем тот же объем жира), а значит, большее количество гликогена и фосфагенов даст лучшие результаты. Женщины, готовящиеся к соревнованиям по бодифитнесу, тоже худеют прямо у них на глазах.Бодибилдеры же имеют значительное количество мышц, поэтому их масса тела не имеет ничего общего со стандартными, определяемыми на листах или в калькуляторах.

    visivastudio / Shutterstock

    Затем следует тема композиции и строения тела — мы уже говорили, что мышцы тяжелее жира. Кости, с другой стороны, тяжелее мышц. Именно поэтому также стоит использовать мерки и выкройки, которые позволят нам определить тип фигуры. Основных двух — окружность запястья и ширина локтя.

    Таблица 1.Определение телосложения на основе высоты и ширины локтя
    Источник: собственное исследование на основе [1] Таблица 2. Определение телосложения на основе высоты и окружности запястья
    Источник: собственное исследование на основе [1]

    Как правильно рассчитать идеально) масса тела ?

    Чтобы помочь вам рассчитать идеальную массу тела, существуют формулы, для которых в большинстве случаев вам нужно знать свой рост.

    Брока модель

    Самый распространенный шаблон и, пожалуй, самый простой.

    NMC = высота [см] - 100

    Некоторые говорят (и правильно делают), чтобы вычесть 5% больше для молодых мужчин и 10% для молодых женщин. На примере мужчины 20 лет ростом 185 см:

    NMC = 185 - 100 = 85 кг

    85 * 95% = 81 кг

    © rostislavsedlacek / 123RF

    Модель Лоренца

    Он немного точнее и лучше дает рекомендации по питанию.

    NMC (женщины) = рост [см] - 100 - {(рост [см] - 150) / 2}
    NMC (мужчины) = рост [см] - 100 - {(рост [см] - 150) / 4}
    NMC = 185 - 100 - {(185-100) / 4} = 85 - (35/4) = 76,25 кг

    Как видно, значения, полученные по двум формулам, отличаются более чем на 4 килограмма.Это хорошо или плохо? Это зависит от типа телосложения (которое выкройки не учитывают) и состава тела. Активный пациент с высоким процентом мышц точно не захочет достигать второго значения.

    Метод Хамви

    NMC (женщины) = 4,5 кг за первые 152,4 см + 0,9 кг за каждый дополнительный см
    NMC (мужчины) = 48 кг за первые 152,4 см + 1,1 кг за каждый дополнительный см
    ИМТ = 48 + [(185 - 152,4) х 1,1] = 48 + (32,6 х 1,1) = 48 + 35,86 = 84 кг

    Шаблон Creff

    Первая формула, учитывающая тип телосложения.Его можно определить путем измерения ширины локтя или окружности запястья (таблицы 1 и 2). Полученный результат умножается на соответствующий коэффициент (назовем его В): для тонкого телосложения он равен 0,81, для среднего телосложения — 0,9, для массивного — 0,99.

    NMC = {рост [см] - 100 + (возраст / 10)} x B
    NMC (несовершеннолетний) = {185 - 100 + (20) / 10)} x 0,81 = 87 x 0,81 = 70,5 кг
    NMC (средняя) = 87 x 0,9 = 78,3 кг
    NMC (массивная) = 87 x 0,99 = 86,1 кг

    Метод Моннеро-Дюмена

    Эта формула учитывает окружность вашего запястья, поэтому она также основана на вашем типе телосложения.Здесь я рассмотрю только случай массивного телосложения нашего пациента:

    NMC = {рост [см] - 100 + (4 * окружность запястья [см])} / 2
    NMC = {185 - 100 + (4 * 19,5)} / 2 = 81,5 кг

    Метод точнее предыдущего - он как бы учитывает "степень" данного типа построения. Чем больше окружность запястья, тем массивнее телосложение и больше должна быть масса тела. Формула Крофи, с другой стороны, принимает только одно конкретное значение.

    Формула Бернхарда

    Последний метод расчета должной массы тела, но не менее интересный.Учитывается ширина грудной клетки, а значит в некотором роде еще и тип телосложения и уровень мышечной ткани. Предположим, пациент не бездействует в спортзале и может похвастаться обхватом груди 110 см.

    также проверить

    NMC = (рост [см] * окружность груди [см]) / 240
    NMC = (185 * 110) / 240 = 84,8 кг

    ИМТ

    Этот показатель всем известен и, к сожалению, очень неточен - он укажет на избыточный вес или ожирение любому бодибилдеру на ходу.2 = 85,2 кг

    Сравнивая полученные результаты с предыдущими, мы видим, что хотя все они находятся в пределах нормы, масса тела, полученная по методу Хамви, была почти пограничной, а должная масса тела для пациента с массивным телосложением превышала норму. нормальные значения. Это лишь подтверждает, что индекс ИМТ недостоверен и что при определении правильной массы тела необходимо учитывать тип телосложения.

    © Дарио Ло Прести / 123RF

    Анализ состава тела

    Хотя это и не метод определения правильной массы тела напрямую (хотя приборы показывают такой параметр), он будет очень полезен при определении режима питания и физической активности.Анализируя уровень жировой ткани и безжировой массы тела, мы можем увидеть, нужно ли пациенту сбросить немного жира или нарастить мышечную массу, или и то, и другое?

    Например, наш мужчина (185 см) имеет массу тела 90 кг, тренирует силу, но уровень жира в организме составляет 22%. Если мы хотим уменьшить его до 10%, нам нужно уменьшить вес примерно на 11 кг. Это дает нам 79 кг. Конечно, вы, скорее всего, потеряете не только жировые отложения, но и потерю мышечной массы, и ваши тренировки продолжатся, поэтому ваша мышечная масса может продолжать расти.В конечном итоге пациент может по-прежнему весить 90 кг, но иметь больше мышц и меньший уровень жировой ткани. Именно для этого и нужен биоимпеданс — контролировать изменения внутри организма, а не просто смотреть на сухие цифры.

    ESB Professional / Shutterstock

    Обзор

    Принимая во внимание все приведенные формулы, идеальная масса тела нашего пациента должна составлять не менее 63,3 кг и не более 86,1 кг. Разница составляет ошеломляющие 23 кг! Однако, если отбросить расчеты ИМТ, которые весьма экстремальны и основаны только на общепринятых формулах, диапазон будет составлять от 76,25 до 86,1 кг.Разница все же довольно существенная и составляет почти 10 кг. Средний показатель составляет 82,3 кг (еще при условии массивного телосложения).

    Вы можете заблудиться в лабиринте различных ценностей. Так что же определяет правильный вес тела?

    1. Внешний вид - взгляд в зеркало или осмотр в диетологическом диспансере уже показывает, не слишком ли много у нас чего-то и там и там, не слишком ли мы худые, а может у нас вполне стройная, красиво очерченная фигура.
    2. Самочувствие - пока мы не говорим о крайностях (анорексия, ожирение, чрезмерно развитая мускулатура), огромное значение имеет собственная самооценка и то, как мы себя чувствуем.
    3. Спорт, которым вы занимаетесь - если вы бегаете на длинные дистанции, большой вес тела вам не пригодится; выбирая путь бодибилдера, будьте готовы к «лишнему весу» и «ожирению» в показателе ИМТ; при тренировках для собственного фитнеса и самочувствия можно использовать готовые расчеты, но не относиться к ним как к оракулу.
    4. Здоровье - если все вышеперечисленные параметры также отсутствуют, то можете себя поздравить - вы достигли своей идеальной массы тела

    Итак, готовые формулы бесполезны? Точно нет! Всегда стоит иметь какую-то точку отсчета, то, к чему хочется стремиться.Лучшими будут формулы, учитывающие несколько параметров, например, формула Моннеро-Дюмейна или Бернхарда. Объединение результатов с анализом состава тела даст вам лучшую и более полную картину. Так что приступайте к работе!

    Каталожные номера:

    1. Малиновский, А., и Божилов, В. (1997). Основы антропометрии: методы, приемы, стандарты . Польское научное издательство PWN.
    2. Вронка Л., Синска Б. и Вуйчик З. (2010). Обзор методов оценки нутритивного статуса взрослых. Т. I. Антропометрические методы. Питание человека и обмен веществ 90 135, 90 134 4 90 135 (37).
    3. Дроздовски З. (1998). Антропометрия в физическом воспитании . Академия физического воспитания Евгениуш Пясецкий.
    4. Ширина М., Рейнхард Т. Клиническая диетология. Польское издание, под редакцией Хойнацкого Ю., Клупиньской Г. изд. Эльзевир Урбан и Партнер. Вроцлав, 2014

    .

    Как взвесить? | Medel.pl

    Весы для ванной – это предмет, который во многих случаях вызывает меняющиеся чувства. Кому из нас действительно нравится читать результат на весах? Боясь лишних килограммов, мы часто прибегаем к различным методам обмана измерений, часто не верим, как можно за один день набрать вес даже на несколько килограммов. В этой статье вы узнаете, какие самые распространенные ошибки мы совершаем, когда встаем на весы.

    1.Вы каждый день взвешиваетесь на

    Люди, сидящие на диете, и тренеры по фитнесу считают, что вес вашего тела нужно контролировать, но для этого вам нужна система.

    Людям, находящимся на диете, следует взвешиваться не чаще одного раза в неделю в определенный выбранный день. Не чаще. Ежедневный контроль веса может только негативно повлиять на нашу мобилизацию для соблюдения диеты и тренировок.

    2. Вы встаете на весы в разное время суток

    В течение дня вес нашего тела, а также температура и кровяное давление колеблются естественным образом.Вставать на весы следует утром сразу после пробуждения и после посещения туалета. Когда вы спите, ваше тело отдыхает. Вы не обеспечиваете его энергией, наоборот, организм ее использует – сжигает. Поэтому утром наш вес самый низкий. В течение дня мы едим и пьем — полный мочевой пузырь и полный кишечник — это просто лишние килограммы на нашем весе. Также следует помнить, что за день до взвешивания следует избегать сытных, жирных обедов и алкоголя. В течение дня наш вес может меняться на целых 2-3 килограмма.

    3. Вы взвешиваетесь сразу после тяжелой тренировки

    Во время интенсивных упражнений наши мышцы работают и даже набухают (задерживают воду). Чтобы получить правильные измерения, взвесьтесь перед тренировкой или на следующий день.

    4. Вы сомневаетесь в себе и своем питании, если набираете 1 или 2 килограмма

    Очень часто эти 1 или 2 килограмма составляют вода. Не паникуйте, просто хорошо подумайте о своем последнем дне? Что ты делал? Что ты ел? Если, например, вчера на дне рождения вашего друга была пицца, соленый арахис и крекеры с соусами плюс несколько бокалов шампанского, то можете быть уверены, что это просто вода, которую накопил ваш организм.Это также относится к женщинам во второй фазе менструального цикла. Гормональные изменения могут быть причиной накопления воды и, следовательно, увеличения веса на 3-4 килограмма. Несколько стаканов минеральной воды или травяных чаев решат проблему.

    5. Вы встаете на весы в одежде и обуви

    Если вы хотите узнать правильный вес своего тела, взвесьте себя босиком в нижнем белье. Если вам в нем некомфортно, подберите наряд, например, спортивные костюмы, в которых вы всегда будете проверять свой вес.В других случаях взвесьте себя, а затем и одежду.

    6. Вы взвешиваетесь в спешке

    Потратьте не менее 3 минут на взвешивание. Установите весы на ровную жесткую универсальную, желательно на плитку или панели (избегаем ковриков и ковровых покрытий). Встаньте прямо на весы. Ступни параллельны, желательно в центре баланса. Не забудьте положить все ноги на вес. Проведите измерение дважды, чтобы усреднить результат. Сохраните измерение в своем дневнике тренировок или в выбранном мобильном приложении.Благодаря заметкам вы сможете систематически следить за своим прогрессом.

    .90 000 лучших напольных весов за апрель 2022 года🥇

    1 0

    Xiaomi Mi Smart Scale 2 White

    от 16 покупателей

    Все предложения магазина (11)

    Xiaomi Mi Smart Scale 2- мы официальный магазин Mi-Point. Точный датчик детально проанализирует изменения, происходящие в вашем организме каждый день. Весы Mi Smart Scale 2 оснащены усовершенствованным и точным датчиком, способным точно фиксировать каждое деликатное изменение в вашем теле с точностью до 50 г.Каждая еда, которую вы едите, и каждый напиток, который вы выпиваете, будут разумно регистрироваться на весах. Точный датчик из марганцевой стали Точные измерения ...

    2 1

    Шкала состава тела Xiaomi Mi 2

    от 45 покупателей

    Все предложения магазина (12)

    Шкала состава тела Xiaomi Mi 2 белый - мы являемся официальной точкой Mi-point. Mi Body Composition Scale 2 — это больше, чем обычные напольные весы. Это передовое устройство, которое измеряет самые важные параметры вашего тела, передает их на ваш смартфон и позволяет планировать следующие шаги на пути к идеальной фигуре или поддержанию высочайшей формы.Прибор оснащен усовершенствованным датчиком, позволяющим определять вес и уровень жировых отложений с точностью до 50 г ...

    3 1

    AEG PW 5644 черный

    1 предложение магазина

    o Электронные стеклянные напольные весы с вставка из нержавеющей стали для анализа: - масса тела - жировая ткань - содержание воды (в %) - мышечная масса (в %) - масса кости (в кг) - суточная потребность в калориях (индекс BMR) - Значение ИМТ (индекс массы тела) o Хорошо читаемый многофункциональный жидкокристаллический дисплей o Память до 10 разных пользователей o Единицы измерения: кг, фунты, ст (переключаемые) o Диапазон измерения от 5 до 180 кг с шагом 100 г o Automatyka ,, Step-…

    4 7

    Łucznik BS11B

    от 4 покупателей

    2 предложения магазина

    Ванные весы Łucznik BS-11A Электронные весы с максимальным давлением 150 кг, с функцией измерения калорий, ИМТ, массы тела, жира, мышц и костей, а также гидратации. Электронные напольные весы с ЖК-дисплеем. Максимальный вес: 150 кг. Функции: измерение веса, измерение ИМТ, калорий, мышц, жировых отложений, воды в организме. Измерение костной ткани. Количество пользователей: 10. Платформа: закаленное стекло. Батарея заряжена Технические характеристики весов Лучника Встроенная техника ...

    5 3

    Beurer GS 51 XXL

    от 1 покупателя

    4 предложения магазина

    Диагностика: измерение костной ткани измерение мышечной ткани измерение жировой ткани измерение содержания воды в организме потребность в калориях Дополнительная информация: изменение единиц измерения, расчет ИМТ, быстрое включение, измерение костной ткани, измерение мышечной ткани, измерение жировых отложений, измерение воды в организме, потребность в калориях Точность: 100 г Точность измерения: 100 г Входящие в комплект аксессуары: Батарейки Функция запоминания пользователем: tru…

    6 0

    Смарт-весы Huawei Ah200

    от 11 клиентов

    1 предложение магазина

    Смарт-весы Huawei Ah200 — это смарт-весы Bluetooth, которые не только покажут наш вес, но и ИМТ индикатор, уровень жира в организме или содержание воды в организме.Всего целых 9 параметров (большинство отображается в бесплатном приложении на смартфоне), которые помогут нам оценить состояние своего тела и спланировать тренировки. Оборудование может хранить данные до 10 пользователей одновременно. Очень полезно, если вы хотите использовать весы с другими членами семьи. Прибор изготовлен…

    7 1

    Omron BF508

    4 Магазин предлагает

    Анализатор состава тела OMRON BF508 с медицинскими весами. Сертифицированный медицинский продукт, который благодаря 4-точечному измерению обеспечивает точность измерения и достоверность измеренных значений.Особенности продукта: Высокоточное 4-х сенсорное измерение с помощью рук и ног по всему телу Качественный дизайн, современный дизайн, серебристый металлик Взвешивание массы тела (от 0,0 до 150,0 кг) на уровне 0,1 кг С помощью метода биоимпеданса будет измерено: жировые отложения в % (5,0-60%) 0,1 кг каждое количество…

    8 5

    Raven EW006

    2 предложения магазина

    Весы для ванной - RAVEN EW006 - быстрая доставка! - ДЕШЕВЛЕ С КОДОМ СКИДКИ! В КОРЗИНЕ

    9 28

    Xiaomi YUNMAI X M1825 Mini 2 White

    Все предложения магазина (7)

    Технические характеристики Вес изделия 1,2 кг Высота продукта 26 мм Ширина продукта 260 мм Модель Электронные персональные весы Готов к использованию Да Тип управления Датчик Прочный дизайн Да Сертификаты СЕ, ФКК, РоХС Bluetooth-версия 4.0 Управление через Android-устройство Да Тип верхней поверхности Стекло Автоматическое включение Да Нескользящая поверхность Да Форма Квадрат Максимальный вес 180 кг Единица измерения кг, фунт Индикатор перезагрузки Это…

    10 62

    Tefal Premiss PP1400 PP1400

    3 предложения магазина

    Весы для ванной - Tefal Premiss PP1400 - быстрая доставка!

    11

    Tanita BC 730 Green

    2 предложения магазина

    Анализатор веса и состава тела TANITA BC-730, вероятно, самый маленький анализатор состава тела в мире! Он позволяет считывать содержание жировой ткани, мышечной ткани и кости, а также такие параметры, как висцеральная жировая ткань и метаболический возраст. Полученные параметры: масса тела (кг) ЖМ - процент жировой ткани (%) TBW - общее содержание воды (%) ММ - мышечная масса (кг) МА - метаболический возраст КМ - костная масса (кг) …

    12 36

    Xiaomi Mi Smart Scale White

    2 store предлагает

    Xiaomi Smart Scale Умные Bluetooth-весы для ванной комнаты Xiaomi Scale — умное устройство, которое позволяет вам следить за своим весом и весом своих близких, а затем анализировать результаты в приложении Ми Фит.Весы способны идентифицировать изменение веса до 50 г. Для всей семьи Интеллектуальные весы работают с приложением Mi Fit, благодаря которому каждый из 16 членов семьи может следить за собственным весом и весом своих близких. Приложение автоматически идентифицирует членов семьи после доступа ...

    13 3

    Garmin Index S2 010-02294-12 Черный

    Все предложения магазина (8)

    Электронные весы Index (TM) S2, Garmin, 010- 02294-12 БОЛЬШЕ, ЧЕМ ПРОСТО ВЕС Являетесь ли вы активным спортсменом или просто хотите поддерживать здоровый вес, эти элегантные весы дают вам целостное представление о вашем здоровье на легко читаемом цветном дисплее.Хотите узнать, сколько вашего тела состоит из жира, мышц, костей или воды? Мы знаем ответ. Простое подключение благодаря встроенному Wi-Fi (R). Это дополнительно облегчает отображение статистики в ап…

    14 7

    Xiaomi YUNMAI Pro M1806 Black

    Все предложения магазина (5)

    Умные весы с 17 функциями измерения тела Yunmai Pro Yunmai Pro — это интеллектуальные весы, которые помогут всей вашей семье заботиться о здоровье и правильном весе.Благодаря современным датчикам он может обнаружить 17 факторов вашего тела, чтобы указать сферы, которые нуждаются в улучшении. Еще легче Конструкция была упрощена, отказались от традиционного измерения металлического контакта и используют процесс покрытия ITO для идеальной интеграции всей поверхности шкалы с биорезистентностью BIA, которая лучше после ...

    15 52

    Tanita BC 730 WH 36

    от 1 покупателя

    2 предложения магазина

    Весы для измерения телесного жира Tanita BC-730 — это компактные и легкие напольные весы.Он использует двухчастотные измерения для анализа биоимпеданса, что гарантирует высочайшую точность. Это измерение дает идеальное представление о влиянии занятий спортом или программ по снижению веса. Благодаря функции автоматического распознавания весы для измерения жировых отложений Tanita BC-730 распознают пользователя после первого измерения и вводят данные пользователя сразу же после ввода значения взвешивания... 1 покупателей

    4 магазина предлагают

    Весы OMRON VIVA для анализа массы тела Шкала OMRON VIVA представляет собой профессиональный анализ ключевых параметров, которые оказывают важное влияние на наше ежедневное здоровое функционирование.Тщательность и точность Viva Omron — клинически проверенный продукт. Он использует технологию анализа биоэлектрического импеданса (BIA), аналогичную оценке физического состояния. В нем очень точно представлены все результаты, которые подтверждены инновационными методами. Точные параметры здоровья сердца Он показывает точные детали ...

    17 12

    HUAWEI Scale 3 Pro

    2 магазина предлагает

    Smart Scale 3, Huawei Более 10 индикаторов состава тела Подключение Wi-Fi и Bluetooth DARE AND CHECK FORM Новейшая интеллектуальная весы HUAWEI Scale 3 в сотрудничестве с приложением HUAWEI Zdrowie помогут вам отслеживать каждый шаг на пути к здоровой фигуре мечты.БОЛЕЕ 10 ПОКАЗАТЕЛЕЙ СОСТАВА ТЕЛА Детальный анализ состава тела еще никогда не был таким простым. Просто подключите весы HUAWEI Scale 3 к приложению HUAWEI Health, чтобы получить доступ к отчетам, анализам и ценным советам. Создать…

    18

    Terraillon Nautic

    Все предложения магазина (7)

    Механические весы №1 на французском рынке! Его элегантный дизайн и практичный индикатор позволяют легко контролировать свой вес. Удобное и безопасное взвешивание благодаря пластиковой платформе, уникальному дизайну Terraillon.Благодаря очень большому указателю и белой стрелке измерение очень легко читается. Механические весы — простые и быстрые устройства. Его компактный дизайн облегчает хранение. Максимальное измерение 150 кг.

    19 2

    Tanita BC601

    от 3 покупателей

    2 предложения магазина

    Новый анализатор состава тела Tanita BC 601 дополняет линейку высококлассных весов. По сравнению с однократным измерением измерение двойной частоты персональных весов Tanita BC 601 гарантирует еще большую точность и воспроизводимость.Через тело пользователя по очереди пропускают два слабых электрических импульса — так измеряется сопротивление. Первый электрический импульс проходит вокруг клеток — второй проходит непосредственно через них. Весы BC 601 от Tanita измеряют не только нижнюю часть…

    20 11

    MEDEL Digital Электронные весы Medel Digital с ЖК-экраном с подсветкой ты и твоя семья Цифровые весы Medel были разработаны с учетом удобства повседневного использования для всей семьи.Удобство благодаря большой поверхности для взвешивания с четким ЖК-экраном с подсветкой. Результат легко читается даже в слабоосвещенном помещении. Элегантный белый цвет весов Medel Digital идеально впишется в любое помещение, а его однородная и гладкая поверхность облегчает уход за ...

    .

    пассажирский вес самолета. Авиакомпании хотят взвешивать пассажиров

    В документе от 1990 года Управление безопасности гражданской авиации Австралии (CASA) рекомендовало, чтобы в самолетах вместимостью от 100 до 299 мест в среднем было 82 кг для мужчин и почти 67 кг для женщин. .

    В Европе текущий стандарт , принятый EASA в 2009 году, составляет 88 кг для взрослого человека, без учета пола.Потому что в исследовании на выборке из почти 23 000 пассажиров были обнаружены существенные различия в массе тела в зависимости от пола, для мужчин рекомендовалось взвешивание 94 кг, для женщин 75 кг, включая ручную кладь.

    Тема, имеющая большое значение для авиакомпаний

    Исследование Лондонской школы гигиены и тропической медицины, проведенное в 2012 году, показывает, что в глобальном масштабе средний вес взрослого человека составляет 62 кг.А вот в США он составляет 80,7 кг . Подсчитано, что часть населения земного шара с избыточным весом имеет избыточный вес в сумме 16 млн т, или 242 млн человек с нормальным весом, а страдающие ожирением – еще 3,8 млн т, или дополнительно 56 млн человек.

    Читайте также в BUSINESS INSIDER

    Авиакомпании ищут способ сделать значения веса пассажиров реальными.

    Как незаметно взвесить пассажира? Идея британского стартапа

    По сообщению портала Lonely Planet, британский стартап Fuel Matrix хочет внедрить устройств для незаметного взвешивания пассажиров в аэропортах.Это может происходить на стойке регистрации или на досмотре — это также входит в обязанности пассажиров, которые ранее зарегистрировались онлайн.

    В 2017 году Finnair запустила добровольную программу предполетного взвешивания пассажиров-добровольцев в своем узловом аэропорту в Хельсинки. Однако перевозчик не разглашает результаты этих измерений, объясняя это тем, что они были собраны только для внутреннего пользования.

    ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ:

    .

    Прыжок с тарзанки | Блог Каталога Мечты

    Банджи-джампинг . Несомненно, один из тех аттракционов, который пользуется большой популярностью, особенно у любителей адреналина. Так что же стоит знать о банджи-джамп ? Как подготовиться, куда можно прыгнуть, какие правила до и во время прыжка, есть ли возможность банджи-джампинг вдвоём и какова цена прыжка - всё вы узнаете в этой статье.

    Банджи-джампинг - несколько историй

    Но по одному. Полет всегда интересовал людей. С древних времен мы хотели подняться в небо и почувствовать, что такое полет на самом деле. Первая попытка сконструировать летательный аппарат была предпринята известным Леонардо да Винчи, которая не принесла желаемых результатов, поскольку не летала. Только во 2 веке спустя состоялся первый прыжок с парашютом! Интересно, что в это же время состоялся первый полет братьев Монгольфье на воздушном шаре.В последующие годы становилось все проще и лучше, потому что были изобретены планеры, самолеты и даже полет в космос. До авиации и воздушных аттракционов развивались в таких масштабах, что невообразимо было много лет назад, как мы знаем это сегодня.

    Как вы понимаете, человек хотел летать, а так же ощутить адреналин и обеспечить себя новыми эмоциями. И именно для этого предназначен банджи-джампинг . - адреналин, достигающий апогея, и переживания, которые невозможно описать словами.Интересно, что банджи-джампинг был создан на острове Пятидесятницы. Коренные жители села, а именно юноши, прыгали с высоких башен, привязанные веревками к лодыжкам – это должно было доказать их мужественность и обеспечить хороший урожай. Первый банджи-джампинг (), каким мы его знаем сегодня, был совершен в Бристоле в 1979 году. В настоящее время банджи-джампинг можно проводить в большинстве стран, это одно из самых популярных развлечений, дающее мощную дозу эмоций и заставляющее наше сердце биться намного быстрее!

    Как выглядит банджи-джампинг?

    Банджи-прыжок , который представляет собой прыжок с большой высоты на длинной и гибкой веревке .Именно веревка обеспечивает безопасность и гарантирует торможение в нужный момент. Он состоит примерно из тысячи резиновых волокон, некоторые из которых содержат альпинистскую веревку. Перед прыжком инструктор подбирает скакалку соответствующей толщины весу прыгуна. После ее выбора она прикрепляется к лодыжкам участника, часто используется и другая страховка – на бедрах или на туловище. Тогда ничего другого, кроме как прыгать! С какой высоты? Самые распространенные погружения: 80-100 метров что позволяет 4 секунды свободное падение .Кажется, это так мало, но когда прыгаешь, этих нескольких секунд достаточно, чтобы доставить эмоций за долгие годы. Для себя или близкого человека - ваучер на банджи-джампинг - это подарок , который обязательно выделится и запомнится.

    Банджи-джампинг - как подготовиться?

    Сначала убедитесь, что у вас нет противопоказаний прыгать. К ним относятся, среди прочего: болезни сердца, травмы спины, неврологические расстройства, проблемы с дыханием и другие.Слишком большой вес также является противопоказанием – максимальный вес, который выдерживает веревка, составляет около 120 кг. Если, с другой стороны, на вашем пути к успешному банджи-джампингу ничего не стоит, то и ждать нечего! Также помните, что если вы находитесь в состоянии стресса и хотели бы пережить такие моменты в компании любимого человека, это тоже возможно. Совершите банджи-прыжок для двоих и убедитесь сами, каково это исполнять свои воздушные мечты с любимым человеком рядом с вами (буквально!). Банджи-джампинг на двоих - отличная идея подарка для любой пары, особенно для тех, кто любит адреналин и новые впечатления.

    Правила банджи-джампинга

    Первое правило касается возраста и , со скольки лет можно прыгать с тарзанки . Прыжок не может совершаться лицами моложе 16 лет. С 16 лет требуется письменное согласие опекуна. Еще один касается упомянутого выше веса.Помимо максимального веса, следует помнить и о минимальном, потому что прыжки с тарзанки должны быть отменены людьми весом менее 45 кг . При входе в точку, с которой будет происходить прыжок, не берите с собой никаких ценных вещей, а также оставляйте любые аксессуары, например подвески или браслеты. Вам не о чем беспокоиться, эти вещи можно оставить во время прыжка и забрать после благополучного приземления. Также стоит вспомнить про как одеться для прыжка с тарзанки .Подходящей одеждой будет удобная одежда и обувь, которая не жмет и не слишком свободна.

    Могу ли я записывать во время банджи-джампинг?

    Многие хотят записать себя, а банджи-джампинг - неудивительно, ведь не каждый день выпадает возможность испытать что-то подобное. Однако прежде чем появиться в назначенном месте с селфи-палкой, стоит убедиться, что компания ее принимает. Безопаснее было бы оставить его в руках специалистов, которые позаботятся о воспоминаний о прыгающих смельчаках в виде видео .Многие места, предлагающие прыжки, предлагают возможность прыжков с тарзанки с видеозаписью, например, прыжки в исполнении Bungeejump.pl в Гданьске.

    Сколько стоит банджи-джампинг?

    Стоимость банджи-джампинга обычно составляет от 120 до 180 злотых, так что это не такие большие расходы по сравнению с другими аттракционами этого типа. Воздушные аттракционы часто связаны с высокой ценой. Такие аттракционы, как полет на воздушном шаре или прыжок с парашютом, стоят от тысячи до нескольких тысяч злотых, так что это развлечение не всем по карману.Это не относится к банджи-джампингу , который более экономичен. В аналогичном ценовом диапазоне есть еще другие воздушные аттракционы , а точнее прыжки со скакалкой , которые тоже дают много адреналина .

    Банджи-джампинг в подарок - идеально подходит для любого случая

    Если вы уже пробовали банджи-джампинг и хотели бы, чтобы это испытал и кто-то из ваших близких, или наоборот - вы сами не уверены, но знаете кого-то, кто любит адреналин, этот ваучер станет прямо в точку.По какому поводу подарить такой подарок ? Независимо от повода или даже без повода, стоит порадовать родных или друзей подарком в виде впечатлений, которые запомнятся на долгие годы. Защита диплома моего брата, день рождения парня, именины двоюродного брата - банджи-джампинг - это всегда хорошая идея. Вы можете удивить получателя еще больше и выбрать коробку с гелиевыми шарами, т.е. отправка шаров . Однако, как бы ни был упакован ваучер, мы гарантируем, что лицо получателя будет наполнено широкой улыбкой, а в день выкупа подарка – эмоциями, достигающими апогея, адреналином, ускоряющим сердцебиение, и воспоминаниями, которые не забудутся. в течение долгого времени.

    Рейтинг статьи: 5/5 (1 мнение) Какую оценку вы поставите этой статье?

    Ваш комментарий

    ОТПРАВИТЬ

    {{result_info}}

    {{result_info}}

    Если текст покажется вам интересным, поделитесь им с другими!

    Специалист по контенту

    Музыка неотъемлемая часть меня, я никогда не нарадуюсь жевать четвероногих существ, и уже много лет являюсь заядлым футбольным болельщиком.Я впитываю новые сериалы с невероятной скоростью и с огромной радостью посещаю новые места. Я руководствуюсь принципом, что выход из зоны комфорта и позитивный подход позволяют мне достигать поставленных целей.

    Дата публикации: 26.08.2020

    .

    Ручной транспорт – стандарты здоровья и безопасности

    Ручной транспорт - как правильно поднимать тяжелые предметы? Что говорят санитарно-эпидемиологические нормы? Каковы стандарты подъема, т.е. сколько кг вы можете поднять на работе?

    Тяжелая атлетика вызывает заболевания позвоночника

    Часто больничный у сотрудников связан с заболеваниями позвоночника. Основными причинами заболеваний и травм в этой области являются недостаточная двигательная активность, неправильное положение тела при работе, лишний вес, а также неправильный подъем и перенос тяжестей.

    Ручной транспорт – правила техники безопасности и охраны здоровья

    В Постановлении Министра труда и социальной политики от 14 марта 2000 г. указано, что работодатель должен стремиться к ликвидации ручного транспорта на рабочих местах.Если это невозможно, ручной транспорт должен быть наименее обременительным для здоровья работников, работодатель которых обязан предоставить вспомогательное оборудование и средства индивидуальной защиты, в соответствии с проведенной оценкой профессионального риска.

    Кроме того, задачей работодателя является обучение работников правильным способам подъема грузов при ручной транспортировке грузов. Ключом к безопасной тяжелой атлетике является правильное положение и техника выполнения этой деятельности.Как это сделать?

    Как правильно поднимать тяжести? - инструкция по технике безопасности

    1. Подойдите как можно ближе к объекту, найдите устойчивое положение
    2. Согните ноги в коленях
    3. Возьмите предмет за ручки или основание
    4. Поднимите его вверх, выпрямляя ноги в коленях и бедрах и держа спину прямо.
    5. Не наклоняйте голову при подъеме груза
    6. Избегайте скручивания (вращения) туловища

    Кроме того, следует отметить несколько важных моментов:

    • проверить, позволяют ли форма и размеры упаковки ее безопасно транспортировать – желательно, чтобы она была снабжена соответствующими ручками;
    • ни при каких обстоятельствах не должен иметь признаков повреждения и должен быть прочным.
    • всегда обращайте особое внимание на острые края и выступающие части, если таковые имеются.

    Сколько кг вы можете поднять на работе? - здоровье и безопасность

    Основные стандарты подъема в соответствии с правилами охраны труда и техники безопасности:

    • для мужчин - 50 кг при нерегулярной работе и 30 кг при постоянной работе
    • для женщин - 20 кг при нерегулярной работе и 12 кг при постоянной работе

    Транспортировка грузов выше плечевого пояса

    • для мужчин - 35 кг для эпизодической работы и 21 кг для постоянной работы
    • для женщин - 14 кг для временной работы и 8 кг для постоянной работы

    Объекты, перемещаемые на высоту более 25 метров

    • для мужчин - 30 кг
    • для женщин - 12 кг

    При переноске предметов одним рабочим в гору по неровным поверхностям, пандусам или лестницам, максимальный угол наклона которых не превышает 30° и высота которых превышает 4 метра, независимо от расстояния переноса предметов, вес этих предметов количество предметов не должно превышать:

    • для мужчин - 30 кг
    • для женщин - 12 кг

    При переноске предметов одним рабочим в гору по неровным поверхностям, пандусам или лестницам, максимальный угол наклона которых превышает 30° и высота которых превышает 4 метра, независимо от расстояния, на которое перемещаются предметы, вес этих количество предметов не должно превышать:

    • для мужчин - 30 кг для временной работы и 20 кг для постоянной работы
    • для женщин - 12 кг для временной работы и 8 кг для постоянной работы

    Групповая обработка груза - сколько кг?

    К коллективной обработке грузов применяются совершенно другие стандарты.Обязателен при длине объекта более 4 м и весе 20 кг (для женщин) или 30 кг (для мужчин). В таком случае работники должны быть правильно подобраны с точки зрения их роста и физических возможностей, а транспортировка должна осуществляться под наблюдением работника, имеющего опыт ручной обработки грузов и организации этого вида работ. Дополнительно следует помнить, что интервалы между работниками должны быть не менее 0,75 м и что используется соответствующее вспомогательное оборудование.При коллективной обработке грузов вес объекта на одного работника не может превышать:

    • для мужчин - 42 кг для эпизодической работы и 25 кг для постоянной работы
    • для женщин - 17 кг для временной работы и 10 кг для постоянной работы

    Мы рекомендуем: Health and Safety Monitor - цифровое издание

    Если вы хотите узнать больше, загляните »

    Комплект: Трудовой кодекс, Рабочее время, Заработная плата 2022

    .

    Смотрите также

    Адрес: м.Таганская, м.Радиальная ул. Большие каменщики д.1 б этаж, 609 кабинет. Адрес мастера в Подольске: г. Подольск, ул. Академика