ИНФОРМАЦИЯ


Когда появляются седые волосы у женщин


В каком возрасте начинают появляться первые седые волосы

Вам понадобится

  • - хна;
  • - творог;
  • - сок мяты;
  • - сок базилика;
  • - семена пажитника;
  • - чеснок;
  • - мед;
  • - оливковое масло;
  • - листья крапивы;
  • - репейное масло;
  • - касторовое масло.

Инструкция

Стресс способствует появлению седины, поэтому для предотвращения ее появления необходимо жить в спокойствии:- ежедневно выделяйте время для прогулок на свежем воздухе;- принимайте ванну с добавлением эфирных масел или трав (ромашка, мелисса, пустырник, шалфей);- спите не менее 8 часов в сутки;- при сильных стрессах принимайте легкие седативные средства и пейте успокаивающие отвары трав.

Употребляйте больше белковой пищи. В белке содержится кислота, которая способствует выработке меланина — пигмента, отвечающего за цвет кожи и волос. Включите в свой рацион постное мясо, молочные продукты, морепродукты, яйца, фрукты и овощи.

Предотвратить седину помогут маски для волос. Смешайте 50 г хны, 20 г творога, 20 г кофе, 2 ст.л. сока мяты, 2 ст.л. сока базилика, 20 г порошка семян пажитника. Полученную смесь нанесите на волосы и оставьте на 2-3 часа, после чего смойте теплой водой.

Нарежьте несколько головок чеснока и вотрите его в кожу головы. Накройте голову полиэтиленом и теплым полотенцем. Через 2 часа смойте маску теплой водой с применением шампуня. Если запах чеснока остался, ополосните волосы водой с добавлением яблочного уксуса.

Измельчите луковицу и выжмите из нее сок. Добавьте к соку 1 ч.л. шампуня, 20 г меда, 1 ч.л. оливкового или подсолнечного масла. Нанесите смесь на волосы и оставьте на 20-30 минут. Смывайте маску водой с уксусом.

Сухие листья крапивы залейте 300 г кипятка и оставьте на 3-4 часа. Полученным настоем смочите волосы. Дайте волосам высохнуть, не вытирая их полотенцем и не пользуясь феном. Делайте эту процедуру 2 раза в неделю.

Смешайте касторовое и репейное масло в равных пропорциях. Нанесите смесь на кожу головы и волосы. Укройте голову теплым платком или полотенцем. Держите маску не менее 3 часов, после чего смойте ее. Масло тяжело смыть с волос, поэтому такую маску лучше делать в выходной день.

www.kakprosto.ru

Ранняя седина не признак старения: врач-трихолог рассказал, почему мы седеем

Врач-трихолог Джо Чинкотта участвовал в большом исследовании, на которое согласились тысячи добровольцев. Группа ученых следила за рационом испытуемых, их образом жизни, количеством стресса и нервного напряжения, соотносила это с наследственным фактором, цветом кожи и волос, полом и возрастом.

Выводы, к которым пришли ученые, впечатляют.

Во-первых, стресс не играет существенной роли в формировании седины. Среди участников исследования были люди, переживавшие очень серьезные жизненные драмы, от потери бизнеса до смерти близких людей. Ни у одного из них не было выявлено появления или увеличения количества седых волос непосредственно после стрессовой ситуации. Так что выражение «Поседел за одну ночь» — не более чем красивая метафора.

Во-вторых, снижение выработки меланина, отвечающего за наличие пигмента в волосах, с возрастом действительно происходит, но у каждого человека — с индивидуальной скоростью, которая не зависит ни от региона проживания, ни от рациона питания, ни от количества физической активности, ни от общего состояния организма. Абсолютно здоровые люди иногда седеют в 20 лет, а страдающие тяжелыми хроническими заболеваниями не имеют ни одного седого волоска к 50 годам.

  • Волосы под контролем: 19 лучших шампуней и средств ухода на любой кошелек

Третий вывод: прием витаминов и биодобавок не способен замедлить появление седины. Не существует ни одного доказанного эффективного комплекса добавок к рациону, который бы стимулировал выработку меланина.

Четвертый вывод: седина никак не взаимосвязана с другими процессами в организме, которые традиционно считают возрастными. Ни появление морщин на коже, ни изменения суставной и костной ткани, ни состояние внутренних органов, ни метаболизм — все это никак не связано с наличием или отсутствием у тебя седых волос.

Ну и наконец, выщипывание седых волосков, раннее прибегание к окрашиванию, любые процедуры по уходу за волосами и кожей головы так же никак не влияют на процесс постепенной утраты пигмента.

Виновник возникновения седины тем не менее был найден: это генетический фактор. Чем раньше начали седеть твои родители, тем, скорее всего, раньше поседеешь и ты. И напротив, если в семье традиционно седина появлялась у людей в весьма почтительном возрасте, ты тоже можешь не переживать о раннем появлении серебряных прядей.

Так что выкинь из головы переживания на тему «О боже мой, я старею, у меня седой волосок на виске!», а если тебе поперек души эта седина — читай скорее наш материал о самых модных окрашиваниях сезона!

www.cosmo.ru

Во сколько лет седеют волосы у женщин? - 45плюс

Появление седых волос у женщины вызывает панику, ведь это свидетельствует о старении организма. Возникновение седины зависит от наследственности, образа жизни, может указывать на серьезные патологии в организме. Чтобы исключить наличие заболевания, необходимо обследоваться у врача.

Содержание:

Во сколько лет седеют волосы у женщин?

Возникновение седины не должно пугать женщину. Сегодня седые волосы появляются в 25-35 лет, все зависит от генетической предрасположенности, образа жизни женщины, экологии окружающей среды.

Раньше возникновение седины ассоциировалось с наступлением старости и преклонным возрастом. Сегодня этот стереотип разрушается, ведь согласно статистическим данным у 40% молодых людей в возрасте до 30 лет уже начинают появляться седые волосы. Ученые занимаются изучением этого явления, однако дать конкретный ответ на вопросы, во сколько седеют волосы у женщин и чем спровоцирован этот процесс в столь раннем возрасте, не могут. Выявить причины возможно только после четкого анализа образа жизни, питания, места проживания и генетической предрасположенности.

Нормой возникновения первых серебристых локонов считается возраст 33-40 лет. С каждым годом их количество увеличивается, предотвратить этот процесс невозможно.

Время появления седины у людей разных национальностей и рас отличается. Ученые определили, когда начинают седеть волосы у женщин-европейцев, – порог начинается с 35 лет. Азиатки сталкиваются с сединой к 42 годам, представительницы негроидной расы – в 50 лет, стойкость пигмента наблюдается у индейцев – седые волосы пробиваются к 70-летнему возрасту. Статистика указывает на то, что женщины седеют позже мужчин, а светлые волосы раньше темных.

Во сколько лет появляется седина у женщин: влияние количества меланина на цвет волос

Исследования ученых доказывают, что женщины со светлыми волосами седеют быстрее, чем брюнетки. Это зависит от количества пигмента в волосяной структуре.

Человеческий волос имеет свою структуру. Корень определяет цвет и состояние волоса, в его состав входят меланоциты (находятся в основании волосяных мешочков), которые продуцируют выработку пигмента меланина. Последнее вещество участвует в образовании волокон кератина, которые выступают основой стержня волос. Оно вступает в химическую реакцию с глутатионом, благодаря чему каждая женщина имеет свой определенный оттенок волос. Глутатион защищает организм от свободных радикалов. При снижении концентрации меланоцитов происходит планомерная потеря ядра, важных клеточных структур кератиновых тканей, что приводит к утрате способности обмениваться меланином.

По статистике, 30% случаев возникновения седины в раннем возрасте обратимы. Необходимо восстановить функционирование дермального сосочного волоса, который выступает поставщиком питательных веществ к стержню.

Седина выступает физиологическим процессом, проявлением биологических процессов в организме, происходящих с возрастом. Ученые выяснили, что источником выступают стволовые клетки, которые находятся в волосяных мешочках. Когда их запас заканчивается, человек начинает седеть. Возраст или внешние факторы могут остановить выработку вещества в необходимом количестве. Клетки внутри волоса начинают вырабатывать частицы перекиси водорода. Они обесцвечивают волос изнутри. Если волосяные фолликулы здоровы, они разрушают его с помощью вырабатываемых печенью ферментов.

Если в 20 лет появляется первая седина, следует срочно пройти медицинское обследование.

Когда появляются седые волосы у женщин молодого возраста в височной части головы, важно найти провоцирующие факторы. Трихологи выделяют значительный перечень причин:

  • Заболевания – начинают седеть волосы у женщин при сбоях в функционировании внутренних органов: проблемы в системе пищеварения, работе щитовидной железы, при сердечно-сосудистых заболеваниях, малокровии, нарушении функций почек, аутоиммунных нарушениях. Последствия гормонального сбоя, атеросклероза, сахарного диабета могут отразиться на состоянии волосяного покрова; раннее выявление недуга поможет предотвратить преждевременное появление серебристых локонов.
  • Наследственность – если присутствует генетическая предрасположенность, она проявится в 99% случаев.
  • При перенесении сильного стресса появляются седые волосы у женщин; затяжное депрессивное состояние, постоянное нервное напряжение отражается на внешности, состоянии волосяного покрова; кортизол (гормон стресса) нарушает кровообращение, вызывает воспалительные процессы в корнях волос, поэтому через некоторое время после сильного потрясения может появиться седина.
  • Неправильное питание, употребление вредной пищи, постоянные диеты приводят к недостаточному поступлению белка, а дефицит витаминов группы В – к нарушению процесса усвоения белка, обеспечивающего пигментацию волос.
  • Прием лекарств может повлиять на то, во сколько появляются седые волосы у женщин, особенно если они имеют стероидную основу, а курс лечения отличается продолжительностью.

Курение, употребление алкогольных напитков, плохая экология выступают в качестве сопутствующих факторов, которые в комбинации с основными причинами провоцируют обесцвечивание волосяной структуры.

Регулярное использование фена, утюжка, мытье горячей водой, использование агрессивных красителей и неправильно подобранный шампунь способствуют уменьшению количества меланина.

Косметологи и медики выделяют много способов устранения седых волос: от обычной покраски стойкой краской до применения лазерной терапии и ультразвука для стимуляции роста волосяного фолликула.

Женщины, у которых рано появляются первые седые волосы, прибегают к их покраске. Этот метод позволяет устранить седину на определенное время, однако активный рост волос предполагает ежемесячное повторение процедуры.

Независимо от того, в каком возрасте появляются седые волосы у женщины, косметологи предлагают использовать современные технологии, которые помогают избавиться от значительного количества седины:

  • Мезотерапия направлена на обогащение фолликулов витаминами, микроэлементами, никотиновой кислотой, меланином. Она предполагает применение специальных инъекций в кожу головы; процедура безболезненная, эффективна при гормональных нарушениях и переутомлениях.
  • Лазеротерапия эффективна, когда у женщины начинают седеть волосы; она улучшает обмен веществ, наполняет клетки кислородом, что приостанавливает процесс разрушения мелатонина, препятствует появлению седины; эта процедура подходит молодым женщинам при авитаминозе, длительном приеме антибиотиков.
  • Ультразвук помогает усилить кровоток, стимулирует рост волос; применяется независимо от того, в каком возрасте начинают седеть волосы у женщин.

Распространённым способом устранения проблемы выступают народные средства: настойка красного перца, отвар из крапивы и репейника, маски из чайного дерева, кунжутного и льняного масла.

Профилактические меры предотвращения проблемы

Чтобы точно определить, что седина – не результат проблем со здоровьем, а физиологический процесс, необходимо пройти диагностирование. Записаться на консультацию к врачу можно здесь. Соблюдение водного баланса в организме, правильное, полноценное питание (пища обогащенная витаминами и минералами), отказ от вредных привычек, отсутствие стрессов и соблюдение режима с 8-часовым сном помогут отсрочить появление седых волос на несколько лет вперед.

Рекомендованное видео:

4951 0

xn--45-6lcpl1f.xn--p1ai

Что на самом деле происходит, когда волосы начинают седеть?

Каждая женщина страшится этого дня. Когда, глядя в зеркало, вы замечаете свою первую седую прядь, настроения не прибавляется. В такой момент вас может одолеть настоящая паника: вы слишком молоды для того, чтобы стареть.

Седые волосы никогда не были предметом для гордости. Отныне вам предстоит регулярно закрашивать седину. Исследование, проведенное в 2012 году, показало, что около 74 процентов людей в возрасте от 45 до 65 лет имеют белесые пряди. По крайней мере, вы не одиноки в своем несчастье, что утешает. Пришло время выяснить, что происходит в организме, когда волосы начинают седеть. Также мы поговорим о том, можно ли предотвратить это несчастье.

Почему волосы седеют?

По утверждению дерматолога из Майами, доктора Джил Вейбер, волосы младенцев, которые пребывают в материнской утробе, бесцветные. И только когда в организме плода начинают формироваться меланоциты — клетки кожи, вырабатывающие пигмент меланин, прядки приобретают окрас. Цвет волос полностью зависит от распределения, типа и количества меланина в среднем слое стержня волоса. Эта сложная комбинация и рождает черные, коричневые, светло-русые, рыжие пряди и различные их оттенки. С годами выработку меланоцитов замедляет фермент теломераза, который добавляет к эукариотическим клеткам особые последовательности ДНК. Это и приводит к постепенному поседению волос.

Когда это произойдет?

Женщина, которая в 30 лет обнаружит на голове седой волос, вероятно, начнет бурно протестовать. Неужели природа не видит, что она слишком молода для таких суровых испытаний? К сожалению, седина действительно часто серебрит голову 30-летних молодых людей. Однако возраст, в котором начинают появляться седые волосы, больше зависит от наследственной предрасположенности. Сертифицированный специалист по восстановлению волос доктор Алан Бауман рассказывает: «Как и выпадение волос, седина является наследственным фактором. Взгляните на ваших родителей, бабушек и дедушек. Спросите у них, когда они стали замечать первые седые волосы, и тогда вы сможете предсказать свое будущее».

Какая часть головы покрывается сединой в первую очередь?

Вы можете не страшиться того момента, когда проснетесь однажды утром и увидите свою голову, полностью покрытую сединой. Этот процесс, как правило, происходит постепенно. Сначала седые волосы появляются у висков. Затем оккупанты медленно пробираются к макушке и к затылку. Можете быть спокойны: если спереди не видно белесых прядей, сзади их точно нет.

Этническая принадлежность играет большую роль

Помимо генетической предрасположенности, большое влияние на появление седины имеет и этническая принадлежность. Для кавказцев совершенно нормально наблюдать седину уже после тридцати лет, азиаты начинают седеть ближе к сорока, а выходцы из Африки — еще позже. Эти выводы сделаны благодаря научным исследованиям, которые выявили, что азиаты и африканцы седеют гораздо позже в сравнении с ровесниками из Кавказа.

Можно ли удалять седые волосы?

Все мы слышали истории старых бабок, которые советуют не выдергивать седые волосы. Якобы в таком случае на месте удаленного волоска вырастут еще два седых. Но, как вы понимаете, один волосяной фолликул не может обеспечить два волоса одновременно. Поверья наших бабушек основаны на заблуждении и не имеют ничего общего с правдой. С одной стороны, единичная тактика выдергивания седых волос может оправдать себя, ведь волосяной фолликул остается на месте и даже может дать здоровый волос взамен. Но, по утверждениям косметолога Рэнди Шулер, это очень опасный путь. Слишком частое выщипывание повреждает фолликулы, что приводит к утрате их жизнеспособности. Согласитесь, что седые волосы лучше, чем их отсутствие.

Пропустите мужчин вперед!

Все мы можем согласиться, что утверждение «пропустите дам вперед» не всегда имеет позитивное значение. Особенно когда речь идет о появлении седых волос. Научное исследование, проведенное в 2012 году, сравнивало состояние головы у мужчин и женщин одного возраста. Оказалось, что представители сильной половины человечества имели намного больше серебряных прядей. Это хорошая новость для женщин. К тому же многие так любят, когда виски кавалера покрыты небольшим количеством седины.

Стресс не заставит вас поседеть за ночь

Многие люди привыкли думать, что от страха или сильных переживаний можно поседеть. Однако доктор Алан Бауман говорит, что это происходит не всегда: «Стресс, как и многие другие факторы в нашей жизни, оказывает существенное влияние на здоровье наших волос. Однако сама по себе стрессовая ситуация не сможет посеребрить вашу голову за одну ночь. Если человек начинает стремительно седеть и списывает все на драматические переживания, вероятно, в организме есть и другие факторы, способствующие этому процессу, например, наследственность».

Седина не означает приближение старости

Наши предки ассоциировали седину с приближающейся старостью. С точки зрения современных ученых, это утверждение не может быть верным. Обретая седые виски, человек меняется визуально. Но если он выглядит старше своих лет, это не означает, что в организме идут соответствующие возрастные изменения. Одно крупное исследование искало связь между заболеваниями сердечно-сосудистой системы, которые с возрастом лишь обостряются, и физическими признаками старения (сединой или морщинами). В итоге не было выявлено никакой корреляции. Эти выводы в полной мере подкрепляются народной мудростью, которая гласит, что «человек выглядит на столько лет, на сколько себя ощущает».

Существуют другие факторы риска

Возраст и генетика — это не единственные факторы, которые обусловливают появление седины. Есть вещи, которые могут ускорить процесс. Речь идет о плохом питании, регулярных стрессах, бессоннице, злоупотреблении лекарствами, курении. Этот список можно продолжать, и мы перечислили лишь основные факторы риска. Доктор Алан Бауман предупреждает, что если вы хотите дольше сохранять моложавый внешний вид и не встречаться с седыми волосами, вам необходимо вести здоровый образ жизни. Факторы, которые оказывают пагубное влияние на здоровье в целом, могут спровоцировать и седину.

Появление проседи на висках могут побудить и некоторые медицинские условия, например, наличие синдрома Вернера или прогерии Хатчинсона-Гилфорда. Оба эти редкие генетические заболевания вызывают преждевременное старение организма. Раньше познакомиться с единой могут и больные с синдромом Дауна, пернициозной анемией и аутоиммунным заболеванием щитовидной железы. Наиболее часто преждевременное появление седых волос провоцирует недостаток витамина В12 в организме, ведущий к недостатку питания гипофиза.

Как ведут себя волосы в других частях тела?

Если начали седеть волосы на голове, это не означает, что волоски, растущие в других частя тела, также покроются серебром. Вероятно, это произойдет значительно позже, а вероятно, не произойдет никогда.

Возможно ли остановить этот процесс?

Ученые полагают, что возможно предотвратить, остановить или замедлить процесс поседения волос. Найдены лучшие ингредиенты, которые прекрасно борются с сединой, например, кофеин и ниацинамид (водорастворимый витамин В3.) Эти вещества известны как анти-эйдж продукты. Сюда же можно отнести и китайскую целебную траву Фо-Ти, хотя ученые не подтверждают информацию восточных целителей. Появление седины — это сложный процесс, и до сих пор у специалистов-косметологов нет полного понимания того, почему так и не был достигнут прогресс в профилактике этого явления.

Полезная информация

В заключение доктор Бауман дает ценный совет: «Лучшее, что могут сделать мужчины и женщины в противостоянии седине, — это уменьшить факторы риска. Обратите внимание на качество питания, управляйте стрессом, добавьте в рацион витамины для здоровья волос, откажитесь от вредных привычек. В крайних случаях вы можете прибегнуть к лазерной терапии и другим косметическим процедурам». Не воспринимайте седые волосы как приговор. Рано или поздно они будут с вами, и теперь вы знаете, почему они появляются.

fb.ru

Почему появляется седина и как с этим бороться?

Ранее появление седины всегда происходило в зрелом возрасте и являлось признаком мудрости и важности. Современный человек, подверженный частым стрессам и влиянию неблагоприятных факторов экологии, может обнаружить появление седых волос в 20-30 лет. Почему же появляется седина? Как предотвратить ее появление? И всегда ли этот процесс физиологичен?

Обычно первая седина появляется в возрасте 35 лет, со временем обесцвеченных волос становится больше, а примерно через 10 лет они начинают преобладать над волосами природного цвета. Иногда их появление может происходить и в более молодом возрасте. Такой процесс может указывать на развитие различных патологий и всегда становится сигналом к беспокойству. Несмотря на тот факт, что воспрепятствовать появлению седых волос не удается практически никому, существуют факторы этого физиологичного процесса, на которые возможно повлиять и продлить молодость и красоту своих волос. В этой статье мы ознакомим вас с причинами появления седины и методами борьбы с ней.

Почему появляется седина?

Для того чтобы лучше понять процесс образования седины, немного ознакомимся с физиологией волос. У человека цвет волос обуславливается особыми пигментами: феомеланином, оссимеланином, эумеланином и группой триохромов. Они являются разновидностями такого хорошо всем знакомого еще со школьной скамьи пигмента как меланин, который производится особыми клетками — меланоцитами, находящимися в базальном (нижнем) слое эпидермиса и в волосяных фолликулах. Синтез меланина происходит под воздействием медиаторов симпатической нервной системы, гормонов щитовидной железы, гипофиза (меланоцитстимулирующего гормона, АКТГ и β-липотропина) и половых гормонов.

Эумеланин обусловливает темно-коричневый или черный цвет волос, оссимеланин – светлый, феомеланин – оттенки хны, а группа триохромов – рыжие оттенки. Смешение этих пигментов в разных пропорциях и определяет цвет волос каждого человека. Они окрашивают кератин, из которого и состоят волосяные стержни, и интенсивность их оттенка зависит от того, сколько меланина получает каждая волосяная луковица. Сочетание и объем эумеланина, триохромов, оссимеланина и феомеланина определяется генетически. Так появляется широчайший диапазон оттенков волос: каштановый, черный, медный, золотистый, рыжий…

Меланоциты начинают работать еще до рождения ребенка и с возрастом постепенно регрессируют. Каждые 10 лет после 30-ти летнего возраста их функция угасает на 10-20%, и именно в зависимости от степени их репрессирования в копне волос появляется седина – почти бесцветные волосы с отсутствием пигмента в кератине. При отмирании всех меланоцитов, поставляющих меланин в стержень волос, все волосы становятся полностью седыми.

Не так давно европейские ученые раскрыли еще одну причину появления седых волос. Как оказалось, с возрастом волосяные фолликулы могут производить небольшое количество перекиси водорода, которая взаимодействует с пигментами и обесцвечивает их. Этот процесс может нейтрализоваться каталазой – особым ферментом. С возрастом этого фермента становится все меньше, и вырабатываемая и накапливающаяся фолликулами перекись обесцвечивает волосяной стержень изнутри. В результате волосы становятся бесцветными.

Причины появления седины

Физиологическое поседение связано с естественным старением меланоцитов, а появление ранней седины может быть обусловлено их гибелью или снижением активности вследствие гормональных нарушений. В результате волосы лишаются пигмента, приобретают пористую структуру, и появившиеся воздушные «прослойки» придают им серебристо-белый оттенок.

Изменить цвет волос может множество различных факторов. Их можно разделить на:

  • внешние: неблагоприятные условия окружающей среды;
  • внутренние: генетические особенности, возраст, стрессовые ситуации, обменные процессы и др.

Причинами появления седых волос могут становиться:

  • плохая экология: способствует развитию заболеваний и преждевременному старению;
  • наследственная предрасположенность: у большинства людей седина появляется в том же возрасте, что и у их родителей;
  • затяжные депрессии и хронический стресс: нервные срывы провоцируют выброс большого количества адреналина в кровь, который разрывает связь меланина и кератина в волосяных фолликулах, кроме этого нервное перенапряжение вызывает ослабление иммунитета и преждевременное старение;
  • расовая принадлежность: седина появляется раньше у европоидов и монголоидов, а у негроидов – позднее;
  • заболевания щитовидной железы: патологияэтого эндокринного органа приводит к нарушению обмена веществ;
  • состояния, связанные с нарушением пигментации: витилиго, альбинизм, туберозный склероз и некоторых другие заболевания — могут становиться появления седых прядей в любом возрасте;
  • авитаминозы и недостаток йода, витаминов А, группы В, С, минералов меди, цинка, марганца, железа и селена: вызывают патологию внутренних органов и нарушают нормальное кровоснабжение всех тканей организма;
  • нерациональное питание: приводит к дефициту витаминов и минералов, обеспечивающих нормальное функционирование всего организма;
  • заболевания органов пищеварения и почек приводят к нарушению обменных процессов в организме;
  • кожные заболевания: герпетическое или рожистое поражение, гнездная алопеция;
  • гормональный дисбаланс: нестабильный уровень гормонов (например, во время беременности, после родов, при поликистозе яичников или в период менопаузы) способен провоцировать стрессовые ситуации, эндокринные нарушения со стороны щитовидной железы и истощение нервной системы;
  • аутоиммунные заболевания: вырабатываемые в организме антитела разрушают меланоциты и приводят к отсутствию пигментации волос;
  • вредные привычки: вызывают множество заболеваний, гормональный дисбаланс и преждевременное старение;
  • прием лекарственных препаратов: длительный и частый прием некоторых медикаментов (особенно антибиотиков, Резохина, Хлорохина, Гидрохинона и фенилтиомочевины) негативно отражается на иммунитете и обмене веществ;
  • неправильный уход за волосами и кожей головы: использование горячей воды, пребывание на солнце или на морозе без головного убора, использование агрессивных средств для ухода, укладки и окрашивания губительно воздействуют на кожу головы и способствуют ослаблению пигментации волос.

Характеристика седых волос

После утраты большей части пигмента стержни волос становятся пепельно-серыми, а после утраты всего объема меланина – белыми. У курильщиков можно наблюдать седину с желтоватым оттенком.

Кроме обесцвечивания, поседевшие волосы утрачивают и свои привычные свойства, и обычную структуру, т. к. меланин не только окрашивает волосяной стержень, но и защищает его от внешних неблагоприятных факторов (например, от воздействия ультрафиолетового облучения) и придает ему эластичность и прочность. Именно поэтому после поседения волосы становятся более жесткими, ломкими, сухими, секущимися и непослушными при укладке. В некоторых случаях они начинают спутываться и виться.

Как предупредить появление седины?

Врачи и косметологи пока не научились возвращать поседевшим волосам прежний оттенок, и «борьба» с уже появившейся сединой пока может заключаться лишь в окрашивании волос специальными красками с 3-й степенью стойкости. Однако предупредить ранее поседение, избавиться от единичных седых волос и приостановить прогрессирование этого процесса возможно при соблюдении ряда простых правил.

Питание

Правильное питание поможет дольше сохранить красоту волос.

Сбалансированность нашего рациона является одним из ключевых факторов, которые способствуют сохранению молодости, здоровья и красоты. Для предотвращения седины следует включить в свой рацион продукты, богатые такими шестью минералами:

  • кальций – молочные продукты, соя, орехи, пшеница, зелень;
  • медь – яйца, фасоль, овощи зеленого цвета, миндаль, грибы, семена тыквы;
  • цинк – грибы, цельные злаки, устрицы, яичные желтки;
  • хром – устрицы, вино, пшеничный хлеб;
  • железо – морская капуста, яблоки, бобовые, гречка, говядина, яйца, какао;
  • йод – черная смородина, морская рыба, хурма, морская капуста.

Для нормального пигментирования волос в ежедневный рацион должны включаться продукты с высоким содержанием таких витаминов:

  • бета-каротин – морковь, капуста, рыба, шпинат, печень;
  • Е – миндаль, арахис, фундук, облепиха, курага, фисташки, пшеница, шпинат, калина;
  • С – цитрусовые, шиповник, киви, яблоки, ягоды, болгарский перец, черемша, брюссельская капуста;
  • группа В (В3, В5, В6, В7, В10 и В12) – кедровые орехи, кешью, чечевица, свинина, кролик, скумбрия, сардина, печень, шампиньоны, яйца, молочные продукты, фасоль, грецкие орехи, облепиха;
  • фолиевая кислота – печень, арахис, грецкие орехи, фасоль, шпинат, фундук, брокколи, черемша;
  • инозитол – дыня, орехи, мясо, чернослив, киви, бобовые.

Вышеперечисленные минералы и витамины важны не только для нормальной пигментации волос, но и необходимы для поддержания их здоровья. Ежедневное включение в рацион продуктов, которые ими богаты, позволит оздоровить волосы, и они станут блестящими и сильными.

Кроме этих витаминов и минеральных веществ в рацион следует включать продукты с высоким уровнем содержания Омега-3 и Омега-6 жирных кислот:

  • семена льна;
  • рыбий жир;
  • лосось;
  • оливковое масло;
  • овес;
  • миндаль и др.

Все эти полезные вещества могут приниматься и в виде БАДов и витаминно-минеральных комплексов:

  • Melan+ для мужчин и Melan+ для женщин;
  • Неуробекс;
  • Компливит селен.

Они должны приниматься во время приема пищи и запиваться достаточным количеством воды. Не следует принимать эти препараты после обильных приемов пищи, т. к. в таких случаях они будут усваиваться не полностью.

Питьевой режим

Волосяные луковицы крайне чувствительны к недостатку жидкости в организме. Недостаток воды затрудняет поступление и усвоение питательных веществ и может становиться причиной поседения волос. Именно поэтому для сохранения их здоровья необходимо ежедневно выпивать по 1,5-2 л воды.

Правильный уход за волосами

При появлении первых седин следует обратить пристальное внимание на уход за волосами:

  1. Волосы мыть водой комфортной температуры.
  2. Применять шампуни, кондиционеры и маски, которые содержат в своем составе неагрессивные моющие компоненты, витамины, натуральные экстракты и питательные вещества.
  3. Свести к минимуму использование фена, щипцов для завивки, утюжков, агрессивных красок и средств для укладки.
  4. Носить головные уборы в жаркую и морозную погоду.
  5. Избегать укладок, которые нарушают нормальную циркуляцию крови в коже головы: хвосты, косы, использование заколок, резинок и пр.

Салонные процедуры

Появление седины можно приостановить при помощи следующих процедур, выполняющихся в салонах красоты:

  • лазеротерапия;
  • плазмолифтинг;
  • ультразвуковая терапия;
  • микроэлементарная мезотерапия.

Аппаратные методики лечения волос могут дополняться применением питательных масок и витаминных сывороток:

  • Dikson POLIPANT COMPLEX;
  • Dercos Technique Vichy;
  • Intensive Energizing Complex и др.

Народные средства

Для предотвращения появления седины можно воспользоваться различными народными средствами, которые способствуют восстановлению их здоровья.

Чесночная маска

Чеснок пропустить через пресс. В полученную кашицу добавить немного репейного масла и втирать в корни волос аккуратными массирующими движениями. Голову следует укутать теплым полотенцем. Маску смыть через 10-15 минут, волосы промыть шампунем. Процедуру повторять 2 раза в неделю.

Аппликации с настоем корней лопуха

2 столовые ложки измельченных корней лопуха и 2 чайные ложки плодов укропа залить 0,5 л кипятка и настоять около 3 часов. Втирать в чистую кожу головы 2 раза в течение дня. Процедуру следует повторять ежедневно на протяжении 3 месяцев.

Маска из масла зародышей пшеницы

30 мл масла зародышей пшеницы смешать с 7 каплями масла лаванды, розы и сандала. Нанести массирующими движениями на кожу головы, укутать и держать около 1-2 часов. Смыть шампунем. Маску следует проводить 2 раза в неделю на протяжении 2-3 месяцев.

Перед использованием этих и других народных средств следует убедиться в отсутствии аллергической реакции на компоненты рецепта.

Борьба со стрессом

Нормальное функционирование организма возможно только при отсутствии стресса. Механизм воздействия многочисленных нейромедиаторов на организм и пигментацию волос, которые поступают в кровь во время стрессовых ситуаций, помогло понять открытие, сделанное лауреатом Нобелевской премии 2012 года химиком Робертом Лефковицем. Именно длительное воздействие стрессовых факторов способно вызывать поседение и множество других негативных последствий.

Для исключения физического и психоэмоционального перенапряжения рекомендуется избавиться от всех провоцирующих факторов и вредных привычек, освоить релаксационные методики, нормализовать режим сна и отдыха, чаще бывать на свежем воздухе, заниматься физкультурой, хобби и вести здоровый образ жизни. При необходимости следует пройти курс лечения у невролога или психотерапевта.

Лечение хронических заболеваний

Предупредить появление седых волос при различных хронических заболеваниях – аутоиммунных патологиях, заболеваниях кожи, щитовидной железы, пищеварительного тракта, почек – поможет регулярное диспансерное наблюдение у специалиста и выполнение всех его рекомендаций.

К какому врачу обратиться?

При появлении первых обесцвеченных волос следует обратиться к трихологу, который сможет провести детальное обследование (спектральный анализ волос на наличие в них микроэлементов, анализы крови на уровень гормонов щитовидки и уровень витаминов и др.) и составить план дальнейшего лечения и предупреждения поседения. При ранней седине может понадобиться консультация врача-эндокринолога, нефролога или гастроэнтеролога.

Видео версия статьи

Полезное видео о седине: программа «О самом главном»

(Пока оценок нет) Загрузка...

myfamilydoctor.ru

Ранняя седина: почему седеют волосы в молодом возрасте у мужчин и женщин, способы лечения и отзывы

Модные парикмахерские идеи сделали из седины популярный тренд среди молодёжи, однако, раннее появление пепельного оттенка против желания человека — не следование новаторскому стилю. Седые волоски, появившиеся до 30 лет, часто являются неприятным событием, которое заставляет задуматься о внешнем виде и здоровье. С точки зрения психологии — это удар по самолюбию мужчины или женщины, причина для ослабления уверенности в себе. К счастью, современная косметология и медицина помогают эффективно корректировать и лечить возникшую проблему.

Почему седеют волосы в молодом возрасте

При нормальном развитии организма, человек имеет постоянный цвет волос, который отражает особенности его внешности. С младенчества и до зрелого возраста натуральный оттенок может меняться — светлеть или, наоборот, становится насыщеннее, темнее. Такие цветовые колебания в молодости происходят по 7 основным факторам:

  • недостаточное питание волоса, вызванное особенностями строения фолликула или употреблением нездоровой пищи;
  • нарушение обменных процессов, в том числе спровоцированное эндокринными заболеваниями;
  • генетическая предрасположенность;
  • замедление выработки природного пигмента, красящего волос, из-за радиационного воздействия, иммунных заболеваний;
  • нарушение структуры фолликула и стержня, произошедшее под воздействием негативных факторов окружающей среды, агрессивного влияния косметических средств и салонных процедур;
  • нервные и психические потрясения;
  • патологические изменения в работе организма: сбои сердечно-сосудистой системы, печени, почек и желёз внутренней секреции.

Цвет волос взаимосвязан с цветом кожи, который также регулируется меланином. В соответствии с генетической программой каждого человека, количество этого пигмента в организме определяется при рождении и проявляется разными оттенками. Бурый или чёрный пигмент объединяются под одним термином — эумеланин. Жёлтый или красный — феомеланин. Уникальный цвет волос каждого человека определяется количеством и формой гранул меланина в корковом слое фолликула и стержня.

В волоске чёрного, рыжего или каштанового цвета гранулы меланина имеют свою форму, в то время как в структуре седого стержня их вообще нет

Ещё одна интересная теория быстрого поседения строится на взаимосвязи этого процесса с умственными способностями человека. Стереотип о мудрости седых людей широко применяется в литературных изданиях, мультфильмах и кино. Однако научного подтверждения такой связи до сих пор не найдено.

Видео: почему седеют волосы

Признаки ранней седины у женщин и девушек

Главной причиной появления ранней седины у женщин XXI века является бессистемное похудение! В погоне за привлекательными формами, девушки часто забывают о здоровье и пренебрегают сбалансированным питанием. Недостаток белка в первую очередь бьёт по состоянию волос, так как они на 78% состоят из протеина, который вы получаете вместе с пищей. Но опасность кроется и в том, что из-за неправильного питания развиваются нарушения обмена веществ, эндокринные заболевания, отклонения в работе желудочно-кишечного тракта. В совокупности это даёт серьёзную основу для образования ранней седины.

Бездумные диеты, агрессивные укладки и окрашивания повреждают волосы и способствуют их преждевременному поседению

В 1966 году, по версии газеты Daily Express, заметным лицом модной индустрии была признана британская супермодель, певица и актриса — Твигги. Законодатели и историки моды считают, что именно она стала эталоном подиумной худобы. Пытаясь быть похожими на большеглазую девушку, многие женщины сбрасывали вес, придерживаясь жесточайших диет, подвергая организм риску.

Стремление быть красивыми играет с женщинами злую шутку. Химическая завивка, регулярное окрашивание, чрезмерное посещение солярия или пребывание на активном солнце способствуют ускоренному разрушению естественного пигмента, утончению волоса и формированию внутри него полостей. В результате вы получаете:

  • обесцвечивание стрежней;
  • потерю эластичности, из-за чего волоски скручиваются, пружинят, не укладываются привычными средствами;
  • огрубение или повышенную ломкость, в зависимости от степени сухости поседевших участков.

Женское поседение при естественном взрослении организма начинается с висков и постепенно распространяется на темя и затылок. При раннем проявлении проблемы, пепельный оттенок, сначала может появиться на кончиках, неравномерно перейти на отдельные пряди, и только потом охватить корневую часть причёски. Ранняя седина часто непредсказуема — предугадать, насколько сильным будет обесцвечивание, невозможно!

Ранняя седина при эндокринологических заболеваниях чаще всего проявляется в отдельных волосках на всей площади головы

Почему ранняя седина может появляться у мужчин в молодости

Мужчины седеют раньше женщин, в среднем, на 10–15 лет, но преждевременное появление пепельных волос мало зависит от возраста и больше опирается на род занятий человека. В данном случае важно подчеркнуть стремление сильного пола к достижению вершины карьеры, что часто сопровождается большими физическими и умственными перегрузками. Мужчины чаще работают на предприятиях, где требуется поднимать и переносить тяжести. Это способствует быстрой растрате биологических ресурсов, за счёт которых поддерживается пигментация волос.

Уровень стресса, столкновение с которым подразумевает путь к вершине социальной лестницы, также играет свою роль в преждевременном поседении. Несмотря на видимую сдержанность, мужчины испытывают не меньше тревог, но, в отличие от женщин, не могут быстро снять напряжение с помощью слёз. В результате внутреннее волнение накапливается, нервные клетки дают сбой, иммунная система реагирует замедлением выработки меланина — волосы седеют.

По данным Тайлера Саймита, американского врача, занимающегося болезнями волос, в первом десятилетии XXI века американцы стали седеть в среднем на пять лет раньше, чем в 70-х годах прошлого века. Он объяснил это ускоренным темпом жизни, повышением стрессового воздействия, ухудшением питания и большой занятостью на работе.

Появление наследственной седины мало зависит от рода деятельности и особенностей питания — она прописана на генном уровне самой природой

Мужское поседение сначала охватывает височную и надлобную зоны, постепенно переходя на большие участки головы, после чего распространяется на усы и бороду.

О чём говорит преждевременное появление седых волос

В раннем появлении пепельных волос большую роль играет наследственный фактор. Седые пятна или пряди могут проявиться в течение первых двух-трёх лет после рождения и остаться с человеком на всю жизнь. Как правило, такие природные отметины не опасны для здоровья и являются отличительной чертой внешности.

В других случаях генетика становится причиной и полной потери пигмента в волосах до 30 лет. Тогда для исследования важно знать всё о структуре ДНК представителей рода, чтобы проследить особенности её передачи и найти отклонения, которые могли стать причиной ранней седины у потомков. Так можно выявить передачу генетических заболеваний, являющихся причинами преждевременной потери цвета волос, и предупредить их появление у младшего поколения, хотя само исследование займёт немало времени.

Про ген под названием IRF4 давно было известно, что он как-то связан с цветом волос — теперь же, после масштабного генетического исследования, результаты которого опубликованы в Nature Communications, все окончательно убедились, что сединой мы обязаны именно IRF4.

Редакция журнала «Наука и жизнь»

https://www.nkj.ru/facts/28299/

В возрасте до 10 лет основными причинами седины являются наследственность или изменение структуры гена, ответственного за проявление цветотипа новорождённого человека. В последнем варианте, как полагают учёные, причиной считается нарушение выработки фермента тирозиназы, а также недостаток специальных энзимов, важных для формирования меланина. Речь идёт об альбинизме — полном или частичном обесцвечивании кожи и волос.

Седое пятно надлобной зоны, которое генетически передалось от мамы к малышу

Согласно исследованиям американского специалиста в области дерматологии Эми Нишимура, который посвятил часть своих работ изучению меланомы и созданию лекарства против этого заболевания, рак кожи и седина имеют один источник. Это стволовые клетки, располагающиеся в фолликулах. Нишимура пояснил, что образование рака напрямую связано с бесконтрольным делением стволовых клеток в период «заготовки» организмом почвы для выработки новой порции пигментов — меланоцитов. Такой вывод помог учёному выявить характерную для данного процесса закономерность — когда запасы стволовых клеток кончаются, начинается активное поседение волосяного покрова.

Если это случилось до 20 лет нужно задуматься о состоянии иммунной системы. Кроме того, причиной столь ранней депигментации волос нередко становится железодефицитная анемия. Её проявление характерно для подростков в период с 12 до 17 лет, когда протекает наиболее активная фаза полового созревания, а также для женщин в 25–30 лет. Для мужчин такая опасность возникает при несоответствии питания тяжёлым физическим нагрузкам — в рационе не хватает белка, железа, меди и цинка!

Регулярная изнурительная работа с большим весом при несоблюдении принципов правильного питания может стать причиной появления ранней седины

Медики уверяют, что ранняя седина может быть признаком нарушенного психического здоровья человека. По их мнению, пережитый глубокий стресс, являющийся причиной появления седины, может быть катализатором возникновения опасных психических заболеваний, которые заметны не сразу.

Медицинский эксперт-редактор, Портнов Алексей Александрович

http://ilive.com.ua/news/specialistam-udalos-vyyasnit-prichinu-poyavleniya-sediny_73392i15820.html

Синдром Вернера — ещё одно заболевание, о котором может говорить ранняя седина. У людей 20–30 лет это отклонение сопровождается целым набором симптомов, характерных для старческих заболеваний:

  • катаракта;
  • диабет;
  • остеопороз;
  • активное выпадение волос.

К сожалению, на сегодняшний день точных методов выявления и лечения этого синдрома не существует.

Видео: нужно ли бить тревогу при преждевременном появлении седин

Психосоматика как причина появления ранней седины

В рамках психосоматики изучается взаимодействие психического развития человека с его физическим состоянием. На формирование заболеваний влияют особенности индивидуума — воспитание, характер, жизненный опыт и другие факторы, которые способствуют становлению личности и её мировоззрения. Нервная система при психосоматических расстройствах задействуется в большей степени, поэтому на появление ранней седины влияют яркие переживания — печаль, страх, грусть, радость, гнев. Это подтверждает правдивость высказывания «поседел от страха» — единовременный выплеск большого количества адреналина способствует разрушению меланина, содержащегося в кортексе волоса. Он на 80–85% состоит из белковых соединений, поэтому «мгновенному» поседению больше подвержены люди с недостатком белка в организме.

Нью-Йоркские исследователи провели ряд экспериментов, которые показали, что раннее поседение может быть спровоцировано внутренним состоянием человека. Они выяснили, что это связано с выработкой стрессовых гормонов в момент глубоких переживаний. Процесс ускоряет разрушение стволовых клеток, которые отвечают за возрастные изменения и производство организмом меланина.

Причины преждевременного обесцвечивания волос с точки зрения психосоматики:

  • ежедневные стрессы;
  • длительные переживания, которые человек держит в себе;
  • повышенная нервная возбудимость, сопровождающаяся паническими атаками и кошмарами;
  • состояние депрессии.

Самокопание, чувство вины, которые регулярно подвергают человека стрессу, основанному на психологическом дискомфорте, тоже способствуют появлению седины в молодом возрасте.

У мужчин седина от стресса появляется в несколько раз чаще, чем у женщин!

Как остановить развитие седеющих волос

Проблема ранней седины молодеет с каждым годом, поэтому поиск рецептов и методов против её развития не прекращается. Остановить распространение пепельных волосков по всей голове помогут домашние маски и шампуни, специальные аптечные средства, а также коррекция питания и массаж. Важно чтобы эти способы применялись в комплексной терапии в борьбе за естественный цвет волос. Решающим фактором эффективности лечения будет регулярность применения выбранных вариантов — за один раз невозможно полностью справиться с ранней сединой!

Домашние маски

Активации кровообращения и улучшению обмена веществ в коже головы поможет маска с красным жгучим перцем. В совокупности с нормализацией рациона и восполнением недостающих организму витаминов она укрепит волосы и простимулирует фолликулы на приём выработанного меланоцитами пигмента. Кроме того, после применения этого рецепта улучшится рост волос, и проснутся спящие корни, что сделает шевелюру гуще. Внимание! Использовать маску можно только на нечувствительную кожу без видимых повреждений, воспалений или раздражений. Наносить средство нужно не чаще двух раз в неделю. Курс применения — 2–3 месяца, до проявления видимого эффекта. Если вы испытываете сильный дискомфорт, используя предложенный рецепт, чувствуете себя плохо, то откажитесь от этой маски в пользу более мягкого средства.

Для приготовления маски понадобится:

  • 6 стручков красного жгучего перца;
  • 500 мл водки.

Перец залейте водкой и настаивайте три дня в тёмном прохладном месте. Втирайте настой в кожу головы за час до мытья. Для смягчения эпидермиса после маски выполните полоскание волос отваром ромашки и шалфея, заваренных в равных долях.

Перец чили отличный природный стимулятор роста волос!

В качестве щадящего средства против распространения седины ранней используйте рецепт маски с глицерином, шалфеем и витамином Е. Она увлажняет, смягчает кожу, борется с раздражениями на её поверхности, восстанавливает обмен в тканях и способствует здоровому росту волос, дополнительно придавая им блеск и яркость.

Ингредиенты:

  • 6 столовых ложек сухого шалфея;
  • 20 мл глицерина;
  • литр воды;
  • 4 капли витамина Е.

Этапы приготовления:

  1. Заварите шалфей горячей водой, около 800С, и настаивайте в течение двух часов.
  2. Остывший настой процедите через ситечко и влейте в него глицерин.
  3. Добавьте витамин Е и тщательно перемещайте ингредиенты.

Готовую маску наносите с прикорневой зоны, массажными движениями по всем прядям. Оставьте средство на 20 минут и смойте мягким шампунем. Применять рецепт необходимо в течение трёх недель ежедневно.

Шалфей известен своими дезинфицирующими и противовоспалительными свойствами

Народный рецепт шампуня против седины

Универсальный шампунь на основе луковой шелухи поможет придать волосам золотисто-коричневый оттенок, укрепить корни и предупредить развитие ранней седины. Это становится возможным во многом благодаря наличию в составе шелухи цинка, меди и железа — компонентов, важных для поддержания выработки натурального пигмента в организме.

Для шампуня понадобится:

  • 2 стакана луковой шелухи;
  • 2 чайные ложки глицерина;
  • 150 мл кипятка.

Этапы приготовления:

  1. В отдельной посуде доведите до кипения небольшое количество воды, не выключайте.
  2. Шелуху положите в керамическую или стеклянную миску и залейте 150 мл кипятка.
  3. В течение 15 минут удерживайте миску на водяной бане в посуде с кипящей водой.
  4. Готовый отвар остудите и процедите.
  5. Добавьте глицерин и перемещайте составляющие.
  6. Шампунь тщательно распределите по всей длине волос.
  7. Наденьте шапочку для душа или оберните голову полиэтиленом и удерживайте шампунь в течение 40 минут.
  8. Смойте тёплой водой без шампуня!

Применять рецепт можно ежедневно при отсутствии аллергических реакций или раздражения, но не более месяца подряд. На период использования указанного шампуня старайтесь мыть голову покупными средствами один раз в 3–4 дня.

Луковая шелуха содержит ряд витаминов, улучшающих состояние кожи и питание волосяных фолликулов — С, РР, Е, В, а также каротин, рутин и кверцетин

Медь против седины

Медь входит в состав пигмента меланина, поэтому её недостаток в организме выражается депигментацией кожных покровов и волос, в частности, ранним поседением. Причиной недостаточного усвоения меди чаще всего становится неправильное питание, физические перегрузки и длительное пребывание в состоянии стресса. Последние два фактора способствуют быстрому расходованию вещества. Суточная потребность для взрослого человека составляет 1–7 мг, в зависимости от состояния здоровья и индивидуальных особенностей организма. Узнать, достаточно ли этого элемента в крови, можно с помощью биохимического анализа на количество меди, её содержание в органах и тканях.

Лечение ранней седины медью заключается в восполнении её недостатка путём коррекции рациона и приёма пищевых добавок с высоким содержанием этого элемента.

Видео: еда с суперэлементами — медь

Питание

Хаотичное поседение, выраженное обесцвечиванием отдельных участков шевелюры или волосков, как правило, связано с нарушением обменных процессов, что является следствием неправильного рациона и причиной развития хронического недостатка питательных веществ. Нормализацию этого процесса можно выделить отдельным этапом борьбы с ранней сединой. В составлении правильной диеты поможет эндокринолог или диетолог. Люди, страдающие от ожирения или, наоборот, очень худые, находятся в группе риска — они чаще всего сталкиваются с ранним появлением седины.

Кроме меди, рацион в достаточном количестве должен содержать цинк, селен, молибден, каротин, витамин С, Е, D, витамины группы В — тиамин, ниацин, рибофлавин, пантотеновую кислоту, биотин, пиридоксин и другие.

Пчёлоопыляемые гибриды огурцов Капитан, Теремок, Верные друзья, Лорд, Салтан. Содержат в микродозах сложный комплекс витаминов и богатый набор минеральных веществ. Полезны при хроническом гепатите, анемии, атеросклерозе, гастрите, язве желудка, дерматите, кожных заболеваниях, ожирении. А поскольку богаты медью, могут предупреждать появление седины и выпадение волос.

В. ДАДЫКИН, учёный агроном

//www.nkj.ru/archive/articles/13638/

Врагами здоровых волос являются сахар и обилие в питании насыщенных жиров. Ограничение потребления сладостей, белого хлеба, масла, сала и жирного мяса поможет улучшить внешний вид волос и восстановить их натуральный пигмент вместе с комплексной терапией.

Поливитамины против ранней седины

В случае развития хронических заболеваний, простой коррекции питания недостаточно, поэтому для восполнения макро и микроэлементов принимайте поливитамины. Необходимо это и в период профилактики раннего поседения, но помните о том, что выявить хронический недостаток конкретного элемента можно только с помощью анализа крови!

Одним из препаратов, который сегодня активно используется в борьбе с преждевременным старением и сединой, является Селмевит. В составе одной таблетки 11 витаминов и 9 минералов. Приём комплекса повышает устойчивость организма к сезонным заболеваниям, регулярному стрессовому воздействию, нервному напряжению, а также помогает быстрее восстанавливаться в реабилитационный период. Сходным действием обладают и другие поливитамины, свободно продающиеся в аптеках.

Селмевит можно заменить аналогичными комплексами поливитаминов: Пентавитом, Geneticlab, Алфавитом, Мультитабсом, Витрумом и другими

Антиседин

Эффективность средства живо обсуждается в интернете. Производители утверждают, что препарат способен устранять причины развития седины и восстанавливать натуральный цвет волос без тонирующей маскировки, но мнения потребителей на этот счёт разделились. Несмотря на то что Антиседин имеет довольно высокие оценки покупателей, ряд из них отмечают его бесполезность и недолговечность полученного результата.

Правила применения:

  • после встряхивания флакона, вылейте небольшое количество средства в ладонь;
  • распределите состав по всей голове, не втирая его в кожу;
  • уложите волосы гребнем и оставьте на 8 часов;
  • смывайте по необходимости;
  • нельзя наносить на брови, бороду и усах.

Использовать Антиседин нужно ежедневно до получения естественного оттенка, после чего в профилактических целях можно наносить средство на волосы один раз в неделю.

Антиседин выпускают разные фирмы — среди аналогов можно найти средства для брюнетов и шатенов

Лечение в молодом возрасте

Если ранняя седина распространяется очень быстро и охватывает голову целыми прядями в течение короткого промежутка времени, простые методы борьбы с ней и профилактические рецепты не помогут справиться с проблемой. В этом случае необходимо как можно скорее обратиться к специалисту за консультацией.

Обращение к трихологу и косметологу

Активное поседение, которое беспокоит вас из-за нарушения эстетики внешнего вида, требует подробной консультации с врачом-трихологом или косметологом на первом этапе борьбы с возникшей неприятностью. Это необходимо по двум основным причинам:

  • специалист поможет максимально точно определить, почему волосы стали седеть в раннем возрасте;
  • на приёме предложат несколько вариантов лечения или маскировки седины, которые подойдут именно в вашем случае.

На втором этапе решения поставленной задачи может понадобиться консультация с дерматологом и эндокринологом. Такая необходимость возникает, если:

  • анализы, сданные для выявления причин ранней седины, показали наличие отклонений в работе щитовидной железы, надпочечников, печени;
  • во время исследования обнаружены патологии, способствующие нарушению обмена веществ и развитию воспалительных процессов в организме;
  • проблемы с волосами вызваны грибковыми или язвенными поражениями кожи головы.

Опасность пренебрежительного отношения к медицинским консультациям заключается в том, что большинство причин ранней седины не проявляет себя долгое время. Из-за этого происходит развитие хронических заболеваний, которые только усугубляют положение и мешают решить проблему доступными косметическими и народными средствами.

Видео: выпадение волос и седина — ответы трихолога чем лечить

Выбор салонных процедур для борьбы с ранней сединой

Профессиональные мероприятия против пепельного окраса можно провести в клинике эстетической медицины или косметологическом салоне с соответствующей лицензией.

Дарсонваль

Дарсонвализация — физиотерапевтическая процедура, поэтому прямого лечебного эффекта не оказывает. Высокочастотный ток, которым воздействуют на кожу головы, стимулирует микроциркуляцию крови в капиллярах и улучшает питание фолликулов. Это усиливает рост волос, делает их крепче, помогает устранять дерматологические проблемы волосистой части — сухость, шелушение, зуд. Дарсонваль можно применять в качестве дополнительного средства в комплексной борьбе против седины.

Курс составляет 15 процедур. За один сеанс, который должен длиться не менее 15 минут, задействуется вся поверхность головы.

Современные аппараты дарсонваля снабжены специальными расческами, что делает процедуру более быстрой и удобной
Лазерня обработка для омоложения кожи

Лазерная терапия считается одной из самых эффективных процедур XXI века против раннего поседения. Световой луч деликатно воздействует на кожу головы, стимулируя образование новых меланоцитов в корневом мешочке, усиливая питание луковицы из-за активного притока крови к ней. Количество сеансов и интенсивность применяемого лазера устанавливает косметолог, поэтому консультация со специалистом перед началом процедуры обязательна!

Мезотерапия

Данный метод подразумевает введение вглубь кожи витаминного коктейля, который быстро восполняет недостаток важных для роста и сохранения цвета волос микроэлементов. Раствор вводится на несколько миллиметров под кожу с помощью тонких игл после обработки тканей спиртовым составом для дезинфекции. Сеанс длится 35–40 минут. Во время введения коктейля может быть лёгкое жжение, чувствительность к которому снижается, если перед инъекциями использовать обезболивающую мазь.

Процедура имеет ряд противопоказаний. Среди них:

  • критические дни;
  • сниженный иммунитет;
  • эндокринные заболевания;
  • воспалительные процессы в организме и лихорадка;
  • онкология;
  • кожные поражения и другие.

Длительность курса мезотерапии и состав витаминного коктейля определяет специалист!

Во время мезотерапии боль практически не ощущается, благодаря тонкости используемой иглы
Массаж

Профессиональный массаж волосистой части головы помогает в профилактике и лечении седины, вызванной нарушением кровообращения и обмена веществ. Стимулирующие движения выполняются дома или в салоне ежедневно в удобное для вас время. Для получения эффекта от процедуры курс должен длиться не менее двух недель. При генетическом или стрессовом обесцвечивании волос массаж недейственен или малоэффективен!

Видео: классический массаж волосистой части головы
Отзывы о лечении седины

Возможно ли полное избавление в молодом возрасте

Возможность полного избавления от обесцвеченных волос во многом зависит от индивидуальных особенностей человека, который борется с этой проблемой. В 80% случаев возврат яркого цвета достигается только путём профессионального окрашивания и удачно подобранной стрижки. Если речь идёт не о генетике, то со временем, применяя специальные лосьоны, народные рецепты, и, соблюдая правила здорового питания, 20% людей возвращают поседевшим волосам часть потерянного пигмента. Это достигается путём восстановления активности меланоцитов, расположенных у волосяных фолликулов, что, к сожалению, возможно не всегда.

Лекарства, которое полностью восстанавливало бы седой волос, на сегодняшний день не существует! Но учёные продолжают активную работу над вопросом её исчезновения. В 2002 году исследователи молекулярной генетики Киотского университета провели интересный опыт, в результате которого получили прототип сыворотки, способной возрождать меланоциты и способствовать их распространению между волосяными мешочками. Результаты исследования имеют большую важность для получения универсального лекарства против седины и депигментации кожи.

Видео: реально ли, чтобы седина исчезла?

Причины возникновения ранней седины многогранны. Учёные всего мира исследуют проблему обесцвечивания волос в молодом возрасте, всё ближе подходя к созданию универсального лекарства против неё, однако, сегодня такого средства нет. Чаще всего волосы приходится красить. Во многих случаях людям приходится задумываться о профилактических мерах и учиться принимать свои генетические особенности, подобирая удачные причёски под новый пепельный оттенок.

  • Автор: Зинаида Рублевская
  • Распечатать

molodei.com

Седые волосы и ранняя седина на голове: почему рано седеют мужчины и женщины, причины, в чем проблема, как лечить в молодом возрасте, отзывы

Седина многих пугает, ведь она символизирует старость, а стареть не хочется никому. Но бывают случаи, когда седина появляется преждевременно, на что есть свои причины.

Что такое седина

У всех людей с возрастом седеют волосы. Это норма, возрастное изменение, но бывают случаи, когда седина появляется в раннем возрасте. И тогда это становится причиной для головной боли и переживаний.

Понятие и механизм возникновения седых прядей

Седина — это потерявшие свой цвет волосы. Тон прядей обусловлен двумя пигментами: эумеланином и феомеланином. Первый окрашивает волосы в тёмный цвет, им обладают брюнеты. Второй пигмент в большом количестве даёт рыжий цвет, а в небольшом — светлый оттенок, то есть его носители — это блондины и рыжие. В случае когда оба пигмента синтезируются волосяными луковицами в одинаково малых количествах, получаются пепельные и светло-серые оттенки.

В результате потери волосами пигмента они становятся светло-серыми или серебристыми, то есть седыми

Процесс поседения начинается с корней, поскольку выработка красящих веществ происходит в фолликуле. Седеть в первую очередь начинает борода, затем волосы на голове и других частях тела. Причём темноволосые люди начинают седеть раньше светловолосых.

Возникает седина по ряду причин, но механизм заключается в потере волосами пигмента меланина, уменьшении фермента каталазы. Именно этот фермент отвечает за нейтрализацию вырабатываемой в фолликуле перекиси водорода. В норме она должна распадаться на молекулы воды и кислорода. Но при снижении концентрации фермента в организме перекись водорода изнутри начинает обесцвечивать волосы. В результате они приобретают серебристый или светло-серый цвет, то есть седеют.

Классификация седины

В зависимости от различных критериев седину можно разделить на типы.

Виды седины в зависимости от возраста человека:

  • возрастная, которая является результатом естественных изменений организма в зрелом возрасте;
  • ранняя, она причиняет психологический дискомфорт и порождает неуверенность в себе, также она может свидетельствовать о внутренних болезнях.

Ранняя седина может свидетельствовать о болезнях внутренних органов

По площади головы, охваченной серебристыми волосами:

  • полная седина — это когда все волосы за недолгий отрезок времени седеют;
  • частичная — когда помимо седых, на голове присутствуют и волосы естественного цвета;
  • рассеянная седина имеет место, когда по голове равномерно распределены и цветные, и седые волоски;
  • очаговая (зональная) седина — конкретное место на голове с наибольшей концентрацией обесцвеченных волос.

От того, насколько легко седина поддаётся цветовой коррекции:

  • легкоокрашиваемая с первого раза и полностью приобретает цвет после использования химических или натуральных красителей. Чаще всего это возрастная седина, поскольку волосы уже истончены, чешуйки расположены далеко друг от друга и плохо сцеплены со стержнем волоса;
  • трудноокрашиваемая седина, с которой сталкиваются люди молодого и среднего возраста. Волос ещё крепок, структура не ослаблена, красителю сложнее проникнуть между чешуйками.

Когда появление седых волос считается нормой

Возраст, при котором и у мужчин, и у женщин седина является нормальным явлением, в среднем составляет тридцать лет. Поэтому не стоит пугаться, накручивать себя или же сиюминутно бежать к врачам. При этом отклонения от данной цифры могут составлять два-три года, что тоже норма.

Факторы, влияющие на появление седины

Причин, обуславливающих появление седых прядей, может быть несколько, причём это и внешние факторы, и внутренние. Из-за них в фолликулах волос перестаёт синтезироваться красящий пигмент, цвет угасает.

Причины обесцвечивания волос

Кроме возрастных причин, на появление седины оказывает влияние и образ жизни человека.

Причины появления седины следующие:

  • стресс, нервное перенапряжение. Не зря известны случаи, когда от ужаса человек становился седым в одно мгновение или же от пережитого горя за ночь;

    Умственное перенапряжение на работе, стресс являются частыми причинами седины

  • к внешним факторам относятся условия трудовой деятельности, экологическая ситуация. Например, человек, работающий на заводе с вредным производством, нередко седеет раньше других;
  • недостаток сна. Казалось бы, банальность, а такие серьёзные последствия. При недосыпе организм испытывает тоже стресс, который изнутри затрагивает все органы и системы, в том числе волосы;
  • внутренние болезни, к которым чаще всего относятся недуги эндокринной и гормональной систем;
  • долговременный приём лекарственных препаратов;
  • генетическая предрасположенность. Способность рано седеть передаётся от родителей детям;
  • несбалансированное питание провоцирует устойчивый дефицит витаминов и минералов, злоупотребление алкоголем и курение способствует вымыванию полезных веществ.

Седеют волосы не только на голове, но и по всему телу, в том числе на лобке. Конечно, происходит это после появления седины на лице или голове, а причины те же самые.

Почему появляется седина в раннем возрасте

В редких случаях седые волосы могут появиться даже в раннем подростковом или детском возрасте.

Причины ранней седины, в том числе у детей:

  • злоупотребление диетами, которые вызывают дефицит питательных веществ в организме. Чаще всего к этому склонны подростки;
  • рентгенологическое излучение в больших дозах;
  • альбинизм — врождённое нарушение в выработке красящих пигментов у человека;
  • чрезмерные школьные нагрузки, переутомляемость на спортивных занятиях. Иногда ребёнок может молчать о том, как ему трудно, чтобы не разочаровать родителей. Но физический и психологический износ организма даёт сбои, провоцирующие появление седых волос;

    Появление седых волос у ребёнка могут спровоцировать чрезмерные нагрузки

  • сильный испуг или шок;
  • внутренние проблемы с органами, скрытые заболевания.

Способы избавления от седины

Поскольку многих людей беспокоит седина, то им хочется как можно быстрее от неё избавиться. Существует множество способов для этого. Народные методы легко применять в домашних условиях, а людям, готовым платить деньги за красоту, косметические салоны предлагают свои услуги.

Можно ли выдёргивать

Естественным при обнаружении седого волоса является желание вырвать его, то есть избавиться раз и навсегда. Но это ошибочно, ведь на месте вырванного волоса вырастет новый и тоже седой. Проблема не в стержне, а в фолликуле.

Вырывание первой седины — занятие не только бесполезное, но и несущее опасность для здоровья кожи, ведь при этом можно повредить окружающий корень волоса эпидермис.

Какие витамины полезны против седины

Для здоровья волос полезно принимать витамины А, Е, С, группы В. Они содержатся в поливитаминных комплексах, которые легко приобрести в аптеке. Но лучше всего усваиваются организмом витамины, поступающие с пищей.

Таблица: продукты с наибольшим содержанием витаминов против седины

Регулярное употребление указанных продуктов поможет в борьбе с сединой. Необходимо помнить, что витамины содержатся в свежих продуктах, а вот при долгом хранении, разморозке, повторной заморозке мяса они разрушаются.

Печень богата витамином А, который полезен для профилактики седины

Поливитаминные препараты стоит употреблять аккуратно, поскольку избыток витаминов, так же как и дефицит, вреден для здоровья.

Народные рецепты борьбы с сединой

Многолетняя практика борьбы с сединой при помощи народных методов показывает свою эффективность, главным условием которой является регулярность.

Народные рецепты против седины:

  • мелко нарезанные листья и корень лопуха (три ст. л.) залить двумя стаканами воды и кипятить пять минут. Туда же всыпать две ч. л. семян укропа и оставить на три часа. Настоенный состав втирать в корни волос круговыми движениями подушечками пальцев ежедневно на протяжении месяца;
  • кашицу из измельчённых листьев крапивы (три ст. л.) перемешать до однородной массы с яичным желтком и нанести на кожу головы. Оставить на полчаса, смыть тёплой водой и мягким шампунем. Проводить курсом из четырнадцати процедур дважды в неделю;

    Маска с добавлением крапивных листьев полезна против первой седины

  • выжать сок из морковки и лимона, для маски потребуется по одной ст. л. каждого. Соки должны быть свежевыжатые. Тщательно их перемешать и втереть в корни волос. Укутать голову полотенцем и подождать полчаса-час. Мыть волосы можно с шампунем или без. Наносить маску в течение двух месяцев раз в неделю.

При использовании народных методов важно следовать рецептуре и доводить курс до конца.

Процедуры в косметических салонах против седины

Салонные процедуры против седины направлены на усиление кровотока в волосяных луковицах, в результате чего они лучше усваивают полезные вещества, выработка пигмента восстанавливается. Все манипуляции требуют курсового проведения, что обуславливает их высокую стоимость.

Косметологические процедуры в борьбе с сединой:

  • Мезотерапия. Во время процедуры под кожу головы вводятся обогащённые микроэлементами и витаминами инъекции. Концентрация и объём лечебных препаратов подбираются индивидуально. Диаметр игл настолько мал, что боль не ощущается.

    При мезотерапии под кожу головы вводятся специальные лечебные инъекции

  • Ультразвук. Излучение определённой частоты, которую специалист настраивает для каждого человека индивидуально, запускает обменные процессы в корнях волос, укрепляет кровеносные сосуды. Помимо профилактики седины, ультразвук помогает снять воспаления и зуд кожных покровов головы.
  • Лечение седины лазером. Процедура происходит без нарушения целостности кожных покровов, что делает лазеротерапию популярной. После воздействия лазерными лучами клетки насыщаются кислородом, фолликулами усваивается большее количество полезных компонентов, структура волос восстанавливается, как и выработка красящих пигментов.
  • Дарсонвализация. Процедура предусматривает воздействие импульсами тока высокой частоты и малой силы. Воздействие настолько кратковременно, что болевые ощущения отсутствуют. Помимо восстановления пигментации, дарсонвализация оказывает лечебный эффект при перхоти, повышенном выпадении волос (алопеции).

Салонные процедуры имеют противопоказания, поэтому нужно косметологу на первом приёме рассказать обо всех перенесённых заболеваниях.

Видео: лечение седых волос

Каким средством закрасить первые седые пряди

Проще всего закрасить первую седину покупной краской. Есть средства со специальной отметкой, что они закрашивают седину. Но это для большого количества седых волос, а для первых единичных лучше предпочесть натуральные красители. Хна может прекрасно справиться с первой сединой, только держать на волосах её нужно подольше — до пяти часов.

Также при смешивании хны с разными ингредиентами можно добиться нужного оттенка волос. Для приготовления красящего состава нужно следовать инструкции на упаковке, но стандартно на 100 г сухого порошка хны требуется 300 мл горячей воды.

Хна обладает свойством сушить волосы, этого можно избежать, добавив в готовый краситель 1–2 ч. л. оливкового, миндального или репейного масла.

Рецепты с хной для закрашивания седины:

  • коричневый или тёмно-коричневый цвет волос получится, если в сухую хну (один пакетик) всыпать одну ст. л. молотого кофе, залить кипятком в требуемом объёме, помешивая, чтобы не было комков. Распределить массу на корни волос, затем на всю длину, накрыть целлофаном и утеплить полотенцем. Держать 2–3 часа, а затем смыть;
  • светло-рыжий или ярко-рыжий оттенок получится, если заварить хну горячим настоем цветков ромашки. Для этого предварительно три ст. л. сухих цветов или пакетик из аптеки заварить в стакане кипятка и настоять три часа. Готовая масса для нанесения на локоны должна иметь консистенцию сметаны. Держать на волосах до пяти часов;
  • для тёмного цвета волос с рыжиной хна разводится чёрным чаем. Нужно вскипятить два стакана воды, всыпать четыре ч. л. чёрного чая, заварить 15 минут. Смешать пакетик хны с одной ч. л. порошка куркумы, залить горячим чаем, накрыть и оставить на двое суток, после чего можно приступать к процедуре окрашивания. Равномерно нанести краску на корни, держать 3–4 часа.

Хна является натуральным красителем, способна скрыть первые седые волоски

Применять хну слишком часто не рекомендуется. Чтобы она принесла пользу, а не вред, достаточно одного использования в два месяца.

Профилактика появления седины

При следовании несложным правилам можно избежать преждевременного поседения, уменьшить количество седых волос, если они уже появились.

Чтобы не седеть:

  • следите за полноценным сном. Казалось бы, такая простая рекомендация имеет под собой серьёзную основу, ведь недостаток сна изнутри ослабляет организм, в том числе и волосы;
  • ежедневный рацион должен быть сбалансированным и содержать все необходимые для здоровья волос витамины и микроэлементы;
  • откажитесь от курения, алкоголя и наркотических веществ, они убивают организм изнутри;
  • избегайте стрессов, переживаний, научитесь расслабляться, можно начать медитировать;
  • при ненормированной напряжённой работе научитесь отключаться, необходимо хотя бы день в неделю полноценно отдыхать;
  • посещайте трихолога раз в полгода;
  • каждый год проходите обследование организма, чтобы исключить внутренние заболевания.

Положительный эмоциональный настрой, занятие любимым делом и здоровый образ жизни — вот главные слагаемые здоровья волос и профилактики седины.

Отзывы о применении средств против седины

При потере волосами пигмента меланина они обесцвечиваются, то есть становятся седыми. Это естественный процесс старения, но если седина появляется в раннем возрасте, стоит задуматься о своём здоровье. Преждевременная седина может появиться как в результате стресса, так и из-за внутренних болезней. Лечить её можно народными рецептами или обратиться в косметический салон, пройти курс лазеротерапии, мезотерапии или дарсонвализации. А можно оставить всё как есть, даже среди звёзд известны люди, предпочитающие не скрывать седину.

  • Автор: Ольга Толстикова
  • Распечатать

womond.com


Смотрите также