ИНФОРМАЦИЯ

Какие бывают должности


Классификатор должностей - Справочная информация: "Единый квалификационный справочник должностей руководителей, специалистов и служащих" (Материал подготовлен специалистами КонсультантПлюс) / КонсультантПлюс

Наименование раздела ЕКС

Утверждающий документ

Общеотраслевые квалификационные характеристики должностей работников, занятых на предприятиях, в учреждениях и организациях

Постановление Минтруда России от 21.08.1998 N 37

Квалификационные характеристики должностей работников, занятых в научно-исследовательских учреждениях, конструкторских, технологических, проектных и изыскательских организациях

Постановление Минтруда России от 21.08.1998 N 37

Квалификационные характеристики должностей работников в сфере здравоохранения

Приказ Минздравсоцразвития России от 23.07.2010 N 541н

Квалификационные характеристики должностей работников образования

Приказ Минздравсоцразвития России от 26.08.2010 N 761н

Квалификационные характеристики должностей руководителей и специалистов высшего профессионального и дополнительного профессионального образования

Приказ Минздравсоцразвития России от 11.01.2011 N 1н

Квалификационные характеристики должностей работников культуры, искусства и кинематографии

Приказ Минздравсоцразвития России от 30.03.2011 N 251н

Квалификационные характеристики должностей руководителей и специалистов, осуществляющих работы в области охраны труда

Приказ Минздравсоцразвития России от 17.05.2012 N 559н

Квалификационный справочник должностей руководителей, специалистов и других служащих организаций электроэнергетики

Постановление Минтруда России от 29.01.2004 N 4

Квалификационные характеристики должностей руководителей и специалистов архитектуры и градостроительной деятельности

Приказ Минздравсоцразвития России от 23.04.2008 N 188

Квалификационные характеристики должностей работников, осуществляющих деятельность в области гражданской обороны, защиты населения и территорий от чрезвычайных ситуаций природного и техногенного характера, обеспечения пожарной безопасности, безопасности людей на водных объектах и объектах ведения горных работ в подземных условиях

Приказ Минтруда России от 03.12.2013 N 707н

Квалификационный справочник должностей руководителей и специалистов организаций геологии и разведки недр

Постановление Минтруда России от 20.12.2002 N 82

Квалификационные характеристики должностей работников в области физической культуры и спорта

Приказ Минздравсоцразвития России от 15.08.2011 N 916н

Квалификационные характеристики должностей работников организаций сферы туризма

Приказ Минздравсоцразвития России от 12.03.2012 N 220н

Квалификационные характеристики должностей работников сельского хозяйства

Приказ Минздравсоцразвития России от 15.02.2012 N 126н

Квалификационные характеристики должностей работников государственных архивов, центров хранения документации, архивов муниципальных образований, ведомств, организаций, лабораторий обеспечения сохранности архивных документов

Приказ Минздравсоцразвития России от 11.04.2012 N 338н

Квалификационные характеристики отдельных должностей работников воинских частей и организаций Вооруженных Сил Российской Федерации

Приказ Минтруда России от 10.05.2016 N 225н

Квалификационные характеристики должностей работников центров стандартизации, метрологии и сертификации, уполномоченных осуществлять государственный контроль и надзор

Постановление Минтруда России от 29.01.2004 N 5

Квалификационные характеристики должностей работников учреждений системы государственного материального резерва

Приказ Минздравсоцразвития России от 05.05.2008 N 220

Квалификационные характеристики должностей специалистов, осуществляющих комплекс работ в области правовой охраны результатов интеллектуальной деятельности и средств индивидуализации

Приказ Минздравсоцразвития России от 23.07.2008 N 347

Квалификационные характеристики должностей работников учреждений органов по делам молодежи

Приказ Минздравсоцразвития России от 28.11.2008 N 678

Квалификационные характеристики должностей работников организаций дорожного хозяйства

Приказ Минздравсоцразвития России от 16.02.2009 N 47

Квалификационные характеристики должностей работников гидрометеорологической службы

Приказ Минздравсоцразвития России от 16.02.2009 N 48

Квалификационные характеристики должностей руководителей и специалистов по обеспечению безопасности информации в ключевых системах информационной инфраструктуры, противодействию техническим разведкам и технической защите информации

Приказ Минздравсоцразвития России от 22.04.2009 N 205

Квалификационные характеристики должностей работников организаций атомной энергетики

Приказ Минздравсоцразвития России от 10.12.2009 N 977

Квалификационные характеристики должностей работников плавучих атомных станций

Приказ Минтруда России от 18.06.2014 N 384н

Квалификационная характеристика должности "Конфликтолог"

Приказ Минздравсоцразвития России от 22.12.2009 N 1007

Квалификационные характеристики должностей работников организаций ракетно-космической промышленности

Приказ Минздравсоцразвития России от 10.04.2012 N 328н

Квалификационные характеристики должностей специалистов, осуществляющих работы в сфере переводческой деятельности

Приказ Минздравсоцразвития России от 16.05.2012 N 547н

Квалификационные характеристики должностей специалистов, осуществляющих работы в области судебной экспертизы

Приказ Минздравсоцразвития России от 16.05.2012 N 550н

Квалификационные характеристики должностей работников территориальных органов Федеральной миграционной службы

Приказ Минздравсоцразвития России от 11.03.2009 N 107

Как переводить менеджер, директор, специалист на английский?

Перевести названия должности - любопытная задача. Особенно если учитывать, что варианты перевода нужно подбирать в зависимости от организационной структуры.

Организационно-правовые формы компаний, даже если и называются одинаково, имеют отличия в разных юрисдикциях. Следовательно, названия должностей относятся к реалиям (неотъемлемы от культуры) и переводятся с учетом особенностей страны, в которой компания ведет работу.

Более того, так как компании частные и никакой стандартизации в этой области нет, каждая компания создает свою собственную структуру, со своими названиями, которые, по мнению владельца или совета директоров, наилучшим образом отражают функциональность должности (или больше всего льстят тому, кто эту должность занимает).

Типичная организационная структура небольшой компании в России и в англоязычных странах выглядит так

Россия

Генеральный директор

Директор (Начальник) отдела

Менеджер (Специалист)

США (и Великобритания*)

CEO

Director или Vice President (VP)

Regular employees (supervisors, specialists, representatives, associates, clerks)

*— отличия между странами в иерархии минимальны, но могут отличаться названия должностей.

Вероятно, вы уже заметили разницу, но давайте рассмотрим все должности по порядку.

Генеральный директор — General Director или CEO?

Генеральный директор американской или крупной международной компании, как правило, именуется Chief Executive Officer (CEO). В Великобритании используется его аналог Managing Director. Director General используется для обозначения генерального директора в ряде других стран, например, в Испании. А для России уже устоялся термин General Director — именно этот вариант перевода считается самым адекватным.

Что делать с другими "директорами" (по закупкам, по продажам и так далее)?

Если в компании, кроме генерального директора, есть еще другие директора, то их можно смело переводить как Director. Это адекватный перевод, такие структуры компаний встречаются и в англоговорящих странах. Но в США, например, на подобной позиции часто можно встретить Vice President (VP), а вот директор филиала, это, как правило, Branch Manager.

Комментирует носитель американского варианта английского языка:

Если компания достаточного размера, чтобы в ней были подразделения (divisions), а не только отделы, глава подразделения обычно называется Director или Vice President. Директор филиала, действительно, – Branch Manager, а вот с направлениями совсем по-разному: от Team Lead до VP, в зависимости от размера компании и мнения ее владельца/совета директоров по вопросу.

Хорошо, а "руководитель", "начальник" и "заведующий" переводятся по-разному?

Как правило, эти три термина взаимозаменяемы. Здесь речь чаще всего идет об отделах и подразделениях компании, поэтому адекватный перевод — Manager. Но все, как всегда, зависит от контекста: подходящими по смыслу могут быть и Head, и Direсtor, и Manager, и даже Leader.

Если термин “руководитель” используется в значении “директор компании” (так бывает в некоторых справках), лучше перевести его как Company Director.

А как быть с "заместителем директора"?

Говоря о должностях всевозможных заместителей, люди чаще всего выбирают между «Deputy» и «Vice». Выяснилось, что даже носители не всегда чувствуют разницу между ними и порой спрашивают о точном значении этих слов. Поэтому нам пришлось провести небольшое исследование, и вот что выяснилось:

  • Deputy Х – сотрудник, назначаемый должностным лицом Х, которому Х может передавать свою власть и свои полномочия. Таких сотрудников в компании может быть много.
  • Vice Х – сотрудник, чаще всего избираемый советом директоров, имеющий свои собственные обязанности и являющийся вторым по старшинству сотрудником компании. Таких сотрудников, как правило, немного.

Таким образом, логичнее всего называть заместителя словом Deputy. Соответственно, чтобы перевести название такой должности, достаточно добавить к должности директора слово Deputy.

Как переводить ИО и ВРИО?

Кроме заместителей есть еще сотрудники, «исполняющие обязанности». В английском есть два варианта: «Interim» и «Acting».

  • Interim X – сотрудник одинакового с Х ранга, временного замещающий освобожденного от должностных обязанностей Х. Часто таких сотрудников нанимают специально для замещающей работы на должности, они получают все полномочия Х, и впоследствии им может быть предложено занять должность Х на постоянной основе.
  • Acting X – сотрудник более низкого по отношению к Х ранга, временно замещающий Х, находящегося в отпуске/командировке/на больничном и т.д. Чаще всего, такие сотрудники не получают всех полномочий Х, а только самые необходимые.

Некоторые предлагают переводить ИО как acting, а ВРИО как interim. Однако однозначно сопоставить два русских термина с двумя английскими не представляется возможным. Почему? Потому что для этого нужно найти однозначные определения ИО и ВРИО и четко понять разницу между ними, тогда как эти понятия не прописаны в ТК РФ и их толкования разнятся даже на сайтах, посвященных юридическим и кадровым вопросам. Чаще всего путаница возникает в части совмещения текущей и занимаемой должностей, и на разных сайтах дается разная информация о том, кто же все-таки совмещает свою должность с замещаемой, а кто полностью переходит на последнюю: ИО или ВРИО.

Поэтому для перевода на английский язык часто достаточно ориентироваться на определения acting/interim и выбирать нужный термин. Более того, на практике acting встречается чаще.

Ну вот с менеджером точно все просто, есть же прямой эквивалент (на самом деле, нет)

В мировой практике Manager — это руководитель младшего звена (менеджер по проектам). В русском языке и в рамках реалий нашей страны есть описательный термин "топ-менеджер", который на английский передать сложно. Все же обычно руководителей высшего звена, которые в иерархии идут сразу после владельца или совета директоров называют Vice President, Director, Head of Department.

Также в России термин "менеджер" часто применяют для обозначения обычных сотрудников умственного труда, которые управленцами не являются. В англоязычной традиции таким должностям обычно соответствует сlerk или associate. Но часто бывает так, что "менеджер" используется и в традиционном понимании, чтобы обозначить людей с управленческими функциями. Поэтому при переводе мы исходим из описания должностных обязанностей в резюме или уточняем вопрос у клиента.

Пожалуй, самый яркий пример — это отделы продаж в русских компаниях, где абсолютно всех сотрудников отдела называют менеджерами по продажам. Так уж сложилось. Поэтому при переводе лучше уточнить, был ли на этой должности кто-то в подчинении. Если нет, то лучше перевести как sales representative. Если был, то можно переводить как sales manager. руководитель бюро Андрей Гук

А "специалист" и "сотрудник"?

Здесь с переводом сложнее. Перевод слов "специалист" и "сотрудник" очень сильно зависит от контекста. В основном эти должности можно перевести как specialist или professional, но иногда для сотрудников государственных органов или вообще всех тех, кто связан с обработкой и выдачей документов, подойдет officer или controller (например, HR officer - сотрудник отдела кадров).

А иногда лучшим выходом будет вообще опустить термин и оставить только вид деятельности. Хороший пример: специалист по аналитике данных - Data Analyst.


Для вашего удобства мы подготовили сводную таблицу с нашими вариантами перевода должностей. Таблица пополняется.

Директор

Должность Перевод на английский
Административный директор Administrative Director
Арт-директор Art Director
Генеральный директор CEO, President или General Director
Директор отдела Head of Department (часто Vice President; но если речь идет о большом магазине с отделами, то Department Manager),
Директор магазина Store Manager
Директор по безопасности Security Director (или Vice President of Security)
Директор по закупкам Procurement Director (или Vice President of Procurement)
Директор по качеству Quality Director
Директор по логистике Director of Logistics (или Vice President of Logistics)
Директор по маркетингу Marketing Director (или Vice President of Marketing)
Директор по персоналу HR Director
Директор по продажам Sales Director (или Vice President of Sales)
Директор по производству Chief Operations Officer или COO (именно так чаще всего, но можно и Operations Director, а также Vice President of Operations)
Директор по развитию Development Director (или Vice President of Development)
Директор по экономике Director of Economic Development
Директор проектов Project Manager (или Head of Projects, Project Director встречается редко)
Директор направления Business Unit Director
Директор территории Area Director
Директор филиала Branch Manager
Директор школы School Principal
Исполнительный директор Executive Director
ИТ директор CIO или IT Director
Коммерческий директор CCO или Commercial Director
Креативный директор Chief Creative Officer
Операционный директор Operations Director
Технический директор Technical Director
Управляющий директор Managing Director (или Vice President of Operations)
Финансовый директор Chief Financial Officer или CFO (реже — Financial Director и Vice President of Finance Department)

Руководитель

Должность Перевод на английский
Руководитель группы Team Lead
Руководитель компании CEO, President или даже Owner (если владелец один)

Менеджер

Должность Перевод на английский
Административный менеджер Administrative Manager
Бренд-менеджер Brand Manager
Ведущий менеджер Senior Manager
Главный менеджер Senior Manager
Контент-менеджер Content Manager
Менеджер Manager (если должность руководящая) или Representative (если должность не руководящая)
Менеджер по закупкам Procurement Specialist (если в компании нет других менеджеров по закупкам, можно Procurement Director, потому что Procurement Manager почти не встречается)
Менеджер по ключевым клиентам Key Account Manager
Менеджер по логистике Logistics Manager
Менеджер по маркетингу Marketing Manager
Менеджер по персоналу HR Manager
Менеджер по продажам Sales Manager
Менеджер по работе с клиентами Customer Support Manager
Менеджер по развитию Development Manager
Менеджер по развитию бизнеса Business Development Manager (хотя, например, в США это довольно редкая должность)
Менеджер по рекламе Advertising Manager
Менеджер по связям с общественностью PR Manager
Менеджер по туризму Tourism Manager
Менеджер проекта Project Manager
Офис-менеджер Office Manager
Персональный менеджер Private Client Specialist (Personal Manager обычно используется в значении "личный помощник звезды шоу-бизнеса")
Старший менеджер Senior Manager
Старший менеджер по продажам Senior Sales Manager
Территориальный менеджер Area Manager
Топ-менеджер Executive Officer

Специалист

Должность Перевод на английский
Ведущий специалист Senior Specialist
Главный специалист Senior Specialist
ИТ специалист IT Specialist
Специалист отдела Specialist of Department
Специалист по документообороту Document Controller
Специалист по закупкам Procurement Expert (или Buyer)
Специалист по кадрам HR Specialist
Специалист по недвижимости Real Estate Specialist
Специалист по охране труда HSE Specialist
Специалист по персоналу HR Specialist
Специалист по продажам Sales Representative (или Sales Associate)
Специалист по рекламе Advertising Specialist
Старший специалист Senior Specialist
Технический специалист Technical Expert

Три основных типа руководителей - Ведомости

Часто руководитель представляется всем универсальным солдатом, который раздает задания, контролирует их исполнение, глубоко понимает рынок, умеет договориться с кем угодно и о чем угодно, может придумать и осуществить любую стратегию. В жизни так не бывает. Лишь единицы сочетают в себе все перечисленные навыки. К тому же в разных компаниях от руководителей, занимающих одну и ту же должность, требуют неодинаковых результатов. Например, в одной компании от руководителя отдела персонала ждут разработки стратегии, в другой – налаживания коммуникации между подразделениями, в третьей – определенного количества нанятых людей за соответствующие деньги.

Компания Hay Group на основе анализа 600 выдающихся руководителей, для которых определялись ключевые компетенции, выделила три основных типа руководителей.

Стратеги. Они создают фундамент для долгосрочного функционирования организации: стратегии развития, бизнес-планы, аналитические разработки, модели новых продуктов и т. д. Для этого типа руководящих должностей помимо общих лидерских качеств важны аналитические способности, а также умение отстоять свою позицию – убедить коллег, насколько предлагаемые мероприятия и изменения необходимы. Например, финансовый директор, предлагая решения о серьезных инвестициях, от успеха которых может зависеть будущее компании, должен уметь отстоять свою позицию даже при большом влиянии других руководителей, интересы которых могут существенно различаться. Одним из критически важных качеств для такого типа руководителя является профессиональная честность. Такой человек в компании является, как правило, самым глубоким экспертом, и никто не может реально проконтролировать его работу.

Координаторы. Их основная деятельность заключается в постоянной коммуникации и налаживании отношений для достижения результата (наиболее типичный пример – проектный менеджер или директор по связям с общественностью). Человек на такой должности должен обладать очень сильными навыками влияния, уметь объединять разных людей и подразделения. Здесь требуется гибкость и эмпатия, способность слышать и понимать потребности других, находить рычаги и нужные слова для каждого.

Операционисты. Это классические линейные менеджеры, организующие работу своей службы или подразделения, чтобы выполнить поставленную задачу. Они должны уметь составить конкретный план, донести его до руководства и подчиненных, а также реализовать этот план. От такого руководителя требуется директивность – способность четко ставить задачи и контролировать исполнение.

Система мотивации у разных типов руководителей тоже будет различаться. Для стратегов основную часть вознаграждения должна составлять фиксированная часть, а их KPI зависят не от количественных, а от качественных показателей. У координаторов фиксированная и переменная часть должны иметь равный вес, а набор KPI должен включать и количественные, и качественные показатели. Для операционистов подойдут классические количественные KPI (объемы продаж, производства), а существенную часть вознаграждения должны составлять бонусы и премии.

В России из-за распространения директивного стиля управления существует дефицит координаторов. Их роли часто выполняют стратеги и операционисты, и не слишком эффективно. Если стратега назначить на должность, где придется договариваться со множеством сторон, или на операционную работу, например на управление продажами, выдающихся результатов не будет. Соответственно, если операциониста, нацеленного на достижение конкретного результата силами своего подразделения, поставить на координирующую или стратегическую должность, толк вряд ли будет.

Поэтому компании, которая хочет сбалансировать сочетание руководителей разных типов, нужно делать следующее:

оценить цели компании и потребность в руководителях с разными ролями;

выбирать для них правильные KPI. Не нужно бояться, что качественные показатели будут плохо стимулировать руководителей первого и второго типов, все будет ровно наоборот. К тому же качественные показатели будут поощрять руководителей к согласованным действиям, а не к конкуренции;

проанализировать перекосы в руководящем составе. Кого именно – стратегов, операционистов или координаторов – не хватает компании? Каких навыков недостает действующим руководителям? Под развитие дефицитных навыков нужно разработать программы переподготовки и обучения. Например, мы работали с компанией, в которой доминировали начальники-операционисты, а стиль управления был авторитарным. Компания на протяжении многих лет нанимала именитых лидеров, каждый из которых был нацелен на достижение своего результата, но не привык договариваться с другими или думать стратегически (когда ради общих целей нужно жертвовать сиюминутными целями подразделения). А в кризис многие проекты были заморожены, и руководителям воленс-ноленс нужно было действовать сообща. Наиболее экстремальных «диктаторов» пришлось уволить, для оставшихся руководителей были проведены программы обучения и коучинга, нацеленные на развитие сотрудничества между подразделениями. А несколько сотрудников компании получили повышение по службе и взяли на себя координацию ключевых проектов. Все это позволило снизить столь вредную для компании внутреннюю конкуренцию руководителей.

Автор – генеральный директор Korn Ferry Hay Group в России

Классификация должностей муниципальной службы | МО Ямальский район

Классификация должностей муниципальной службы

1. Должности муниципальной службы в автономном округе подразделяются на категории и группы.

2. Должности муниципальной службы подразделяются на следующие категории:

1) руководители - должности руководителей и заместителей руководителей органов местного самоуправления (избирательной комиссии муниципального образования), структурных подразделений органов местного самоуправления (избирательной комиссии муниципального образования), замещаемые на определенный срок полномочий или без ограничения срока полномочий;

2) помощники (советники) - должности, учреждаемые для содействия лицам, замещающим муниципальные должности, а также лицу, замещающему должность главы местной администрации муниципального образования, назначенному по результатам конкурса, и должность первого заместителя главы местной администрации муниципального образования, в реализации их полномочий и замещаемые на определенный срок, ограниченный сроком полномочий указанных лиц;

3) специалисты - должности, учреждаемые для профессионального обеспечения выполнения органом местного самоуправления (избирательной комиссией муниципального образования) установленных задач и функций и замещаемые без ограничения срока полномочий;

4) обеспечивающие специалисты - должности, учреждаемые для организационного, информационного, документационного, финансово-экономического, хозяйственного и иного обеспечения деятельности органа местного самоуправления (избирательной комиссии муниципального образования) и замещаемые без ограничения срока полномочий.

3. Должности муниципальной службы подразделяются на следующие группы:

1) высшие должности муниципальной службы;

2) главные должности муниципальной службы;

3) ведущие должности муниципальной службы;

4) старшие должности муниципальной службы;

5) младшие должности муниципальной службы.

4. Должности категории "руководители" относятся к высшей, главной и ведущей группам должностей муниципальной службы.

5. Должности категории "помощники (советники)" относятся к ведущей и старшей группам должностей муниципальной службы.

6. Должности категории "специалисты" относятся к ведущей и старшей группам должностей муниципальной службы.

7. Должности категории "обеспечивающие специалисты" относятся к ведущей, старшей и младшей группам должностей муниципальной службы.

8. Должности муниципальной службы категории "руководители" высшей группы должностей (за исключением должности "глава местной администрации муниципального образования, назначенный по результатам конкурса"), а также должность муниципальной службы категории "руководители" главной группы должностей "управляющий делами" замещаются на условиях срочного трудового договора на срок от одного года до пяти лет, но не более срока полномочий представителя нанимателя (работодателя).

В случае истечения срока, а также досрочного прекращения полномочий представителя нанимателя (работодателя), являющегося главой муниципального образования (главой местной администрации муниципального образования, назначенным по результатам конкурса), указанные должности замещаются до дня вступления в должность вновь избранного главы муниципального образования (до дня принятия представительным органом муниципального образования решения о назначении нового главы местной администрации муниципального образования).

9. Должности муниципальной службы категории "руководители" главной группы должностей и ведущей группы должностей замещаются на условиях срочного трудового договора на срок от одного года до пяти лет.

Категории и разряды: иерархия внутри профессий

Категории и разряды: иерархия внутри профессий

Памятка по разрядам и категориям профессий

…Вот в армии все просто: майор по чину старше лейтенанта, а генерал-майор младше генерал-лейтенанта 🙂 А можно ли сравнить «крутизну» математика и слесаря, повара и чиновника? Врачи, учителя, слесари, − у всех у них есть свои иерархии, категории и разряды. «Табель о рангах» в профессиях выглядит как сочетание разрядов, категорий и квалификационных требований.

Зачем нужны категории и разряды?

В ЕКДС (Единый квалификационный справочник должностей служащих) написано, что «присвоение квалификационных категорий специалистам осуществляется для более полного учета в должностных окладах различий в уровнях квалификации, сложности и ответственности, повышения заинтересованности специалистов в росте профессионального мастерства, улучшении качества труда. Присвоение категории не требует изменения характера труда, тем самым создаются лучшие возможности для роста профессионального мастерства в пределах своей квалификации».

В ряде профессий от категории зависит оплата труда.

Да, и еще категории «сгорают» и «протухают», — обычно  через 5 лет.

Чем категория отличается от разряда?

Если совсем просто: это синонимичные понятия, но для профессий с высшим образованием характерны «категории», а для среднего специального образования – разряды.

Или так: разряды – для профессий, в которых надо работать в основном руками, телом, а категорию присваивают тем, кто работает в первую очередь мозгом.

Но это не точно. Например, у кассиров почему-то категории, а не разряды, хотя эта профессия требует среднего специального образования. Что поделаешь – традиция плюс бюрократия!

Но на самом деле все еще сложнее. по определенным профессиям закреплены одновременно и разряды и категории. Например, охранник может быть 1-6 разряда, в которых 1 разряд относится к категориям Б и В, 2–3 разряды — А, Б и В. Для 4–6 разрядов категории не определены.

«Водитель автотранспортных средств» определяется и категориями (А, В, С, Е и D), согласно которым означен также и вид транспортного средства, и классами (1, 2, 3). 3 класс – просто достаточно иметь права. 2 класс – стаж «три года в третьем классе» + права категории  В, С и Е, либо Д и Е одновременно. 1 класс = В, С, Д, Е одновременно + два года во втором классе + умение ремонтировать машину в полевых условиях. Все вместе это называется «классность водителя».

Вы еще не уснули? Сделайте короткую разминку, и читайте дальше.

Какие бывают разряды

Со времен Советского Союза у нас есть шесть «квалификационных уровней/разрядов».

Наивысший квалификационный разряд — шестой. Скажем, у слесаря эта цифра означает, что он может то же, что и слесарь пятого разряда, плюс дополнительно ему по силам работа с экспериментальными соединениями, которые никто до этого еще не варил, выбор расходных материалов, режима и прочих параметров. Переводя на человеческий язык — «не просто крутой, а очень крутой, на пять с плюсом».

Пятый разряд − «просто крутой». Слесарь пятого разряда работает с любым материалом в любых положениях.

Четвертого — работа средней сложности, третьего — простая (но добросовестная).  

Первый разряд присваивается ученикам, второй — выпускникам соответствующих учебных заведений.

Но, как мы уже писали в статье «Оптимальный квалификационный разряд», существует «новая система тарифных разрядов», отличная от «старой» (она введена труда в 2014 году). И в этой новой системе наивысший разряд – 8-й, а каждый новый разряд соответствует не одному старому, а целому диапазону!

2 = 1-3 старые разряды (новичок)

3 = 2-3 (новичок, но не совсем зеленый)

4 = 2-4 (вчерашний новичок, но есть шанс, что уже разбирается в теме)

5 = 2-6 (ура, мы просто знаем, что этот работник может как-то работать, может, даже хорошо)

6 = 3-6 (от простого исполнителя до мастера-виртуоза, круто)

7-8 разряды в «новой» системе оба соответствуют 4-5 разрядам старой и означают просто желание работодателей взять на работу сотрудников «на четверку» или «на пятерку» 🙂 А в некоторых случаях 7 и 8 разряды предполагают получение неполного (!) высшего образования и статуса «младший специалист».

 Проблема нестыковок разрядов, категорий и прочих элементов ЕТКС/ЕКС с профстандартами — настоящая головная боль для предприятий: квалификационные справочники (ЕТКС/ЕКС) не только лежат в основе наименований штатных единиц у сотен тысяч российских предприятий, но составляют каркас системы оплаты труда миллионов работников.

Интересный факт

У охранников – три разряда: 4, 5 и 6. 4 использует дубинка и наручники, 5 – газовые баллончики и электрошокер, 6 – огнестрельное оружие. Для получения категории надо сдать экзамен – продемонстрировать владение инструментарием и сдать теорию: на 4 разряд предлагается ответить на 7 вопросов (допускаются 2 ошибки), на 5 — 9 вопросов (2 ошибки), на 6 — 10 вопросов (1 ошибка). 

Как повысить разряд

Обычно повышать разряды на более высокие можно через каждые 2 года на квалификационной комиссии. Однако если специалист имеет несколько образований или высшее образование — периодичность сдачи на разряд как правило уменьшается до 1 года.

Какие бывают категории

В разных профессиях – разная сетка категорий. Единой – нет!

Для учителей, врачей и специалистов культуры, искусства, предусмотрены следующие группы: без категории, 2 категории, 1 категории, высшей категории.

Для органов госуправления: без категории, 2 категории, 1 категории, ведущие специалисты, главные специалисты.

У техников две категории (плюс «без категорий»), а у конструкторов – пять: 1-3, без категории и «ведущий специалист».

Давайте для простоты разберем на мышах на инженерах.

  • Инженер без категории – это просто человек, закончивших инженерный вуз.
  • Инженер 3 категории – тот, кто еще и работал по специальности 3 года.
  • Инженер 2 категории – тот, кто работал инженером 3 категории 3 года (то есть всего 6 лет работы, ну и вовремя подсуетиться, чтобы пройти аттестацию и зафиксировать категорию).
  • Инженер 1 категории – это тот, кто перешел на следующий уровень как минимум 3 года назад (ну, и работал все это время по специальности, конечно).

А у бухгалтеров иначе:

  • Специалист-бухгалтер просто закончил вуз.
  • Бухгалтер 2 категории еще и работал год по специальности
  • Бухгалтер 1 категории – плюс 2 года на предыдущем уровне ИЛИ диплом магистра независимо от стажа.
  • Ведущий бухгалтер – 2 года на предыдущем уровне.

У артистов иерархия еще сложнее, она разная для драматических артистов и кукольных, для балета и оркестра…

  • Ведущий мастер сцены — высшее образование + 5 лет в должности артиста драмы высшей категории.
  • Высшей категории — высшее образование + 3 года в должности артиста драмы первой категории.
  • 1 категория — высшее образование + стаж 1 год (независимо от категории) или среднее профессиональное образование + стаж 3 года в должности артиста драмы второй категории.
  • 2 категория – высшее или среднее специальное образование.

А ведь есть еще и звания! «Заслуженного артиста» дают через 20 лет работы при наличии заслуг (артистам балета – через 10 лет), а «народного» — еще спустя 10 лет. И тоже при наличии особых заслуг и народной любви.

В общем, хотите изучить категории и разряды конкретной профессии – это можно сделать здесь: https://classinform.ru/eksd.html

Зависит ли качество работы от категории?

Казалось бы, все просто: образование, стаж работы, аттестации. Но де-факто мы ждем, что вместе со стажем инженер (врач, учитель) прокачивает и свою фактическую квалификацию, умение качественно выполнять работу. Что врач 1 категории лечит лучше, чем врач 2 категории (почему-то ведь за визит к нему в частных клиниках берут дороже!). Так ли это?

Нет, конечно. Недавний выпускник медвуза может вкалывать с азартом, чувствовать больного, обладать врачебной интуицией и неравнодушием, зарываться в книги,− и в итоге лечить лучше, чем честно отсидевший срок в клинике врач с большим стажем.

Учтем еще, что квалификационную категорию специалистам устанавливает наниматель «на основании рекомендаций аттестационной комиссии и всесторонней оценки деловых качеств специалиста. Присвоение очередной квалификационной категории производится при условии профессионального роста и способности выполнять работу более высокой степени сложности».

У педагогов категория зависит не только от стажа, но и от успехов и самого педагога, и его учеников, измеренных в проектах, наградах, «положительной динамики результатов освоения образовательных программ по итогам мониторингов», и т.п.

У медиков раньше категория зависела еще и от должности (руководитель, заведующий отделением), но сейчас это требование убрали (о должностях и специальностях мы вскоре расскажем вам отдельно).

В итоге категория говорит скорее о целеустремленности человека и его стаже в профессии, чем о качестве его работы. Врач, учитель, артист может быть отличным специалистом, но не иметь высоких категорий.

Как повысить категорию

С помощью аттестации. Это проверка уровня профессиональных знаний и навыков обязательна для работников определенных профессий: педагогам, медикам, чиновникам госструктур. Руководители коммерческих фирм также имеют право провести аттестацию работников с присвоением по ее итогам более высокой квалификации. При присвоении новой квалификационной категории эти сведения фиксируются в трудовом договоре допсоглашением.

Как правило, категория считается действующей в течение 5 лет, однако работник может пройти аттестацию «на следующую категорию» и раньше. Действует категория независимо от места работы. Прокачал уровень – молодец.

Мы в соцсетях:

www.facebook.com/groups/rutrudcom/
https://vk.com/rutrudcom
https://www.instagram.com/rutrudcom/

Менеджер или специалист: как определить, что писать в резюме?

Желаемая позиция - один из самых важных пунктов резюме, на который работодатель обращает внимание в первую очередь, поэтому к формулировке этой графы следует подойти очень ответственно.
В названии резюме принято указывать должность, на которую претендует соискатель. Необходимо правильно обозначить свой статус. Нередко это вызывает трудности у соискателей, и очень часто возникает путаница понятий, поскольку многие кандидаты в резюме называют себя менеджерами, по сути ими не являясь.

Кто может называть себя менеджером?

В странах с высокоразвитой рыночной экономикой менеджерами называют профессиональных управляющих, имеющих специальное образование, зачастую полученное в дополнение к основному: инженерному, юридическому, экономическому и т. д. Менеджеры осуществляют квалифицированное управление деятельностью предприятия (высшее звено), его структурных подразделений (среднее звено) или обеспечивают выполнение определенной деятельности в сфере бизнеса (низовое звено).

Менеджерами высшего и среднего уровня можно считать директоров предприятий, учреждений и организаций и других линейных руководителей: начальников цехов и иных структурных подразделений, а также функциональных отделов.
Что же касается менеджеров низового уровня, то в условиях развития коммерческих структур, малого и среднего предпринимательства возникла потребность в определении их места и функциональной роли как организаторов этой деятельности, обеспечивающих ее соответствие условиям внешней среды: экономическим, правовым, технологическим и другим требованиям.

Таким образом, разница между уровнями менеджмента заключается в масштабе, пределах полномочий, ответственности, а также степени детализации выполняемых ими функций.

В чем же отличие?    

В западных компаниях менеджером может называться лишь тот, кто действительно осуществляет управленческие функции, а позиция специалиста по продажам часто называется representative – то есть представитель, несмотря на то, что такой сотрудник может вести довольно много клиентов. Зачастую случается и так, что при переходе из белорусской компании в западную люди бывают несколько разочарованы новой трактовкой своей должности. Некоторым удается, правда, договориться, чтобы на визитке был обозначен «менеджер», однако в трудовой книжке, и в штатном расписании, их должность звучит как «представитель».

Точно так же следует различать менеджеров по персоналу и специалистов кадровой службы. В традиционном понимании служба кадров занята исключительно техническими операциями: ведением документации в соответствии с Трудовым кодексом РБ, учетом рабочего времени и движения персонала. Но поскольку кадровики не участвуют в принятии управленческих решений, они не могут влиять на тактику и стратегию работы с людьми. Поэтому в условиях рыночной экономики, где персонал становится мощным фактором, способным ускорить или затормозить развитие фирмы, такой подход оказывается полностью несостоятельным. В этой ситуации все большее внимание уделяется оценке, мотивации и обучению персонала. Происходит расширение внутренней специализации кадровой службы, требующей закрепления отдельных функций за штатными сотрудниками. А главными задачами становятся мотивация квалифицированных специалистов, развитие корпоративной культуры, а также формирование способов подбора грамотной команды. И именно такой тип кадровой службы в настоящее время является наиболее перспективным. В организациях, где учредители понимают значение и ответственность хорошей кадровой службы, ее статус достаточно высок, так как ее деятельность непосредственно влияет на эффективность работы предприятия и его дальнейшие перспективы. Во многих организациях руководитель такой кадровой службы, как правило, принадлежит к высшему управленческому составу. А это и есть менеджер по персоналу.

Или взять, к примеру, такую популярную должность, как менеджер по работе с клиентами. В чем отличие менеджера от специалиста по работе с клиентами? Должностные обязанности вроде бы одинаковые: развитие продаж, эффективное взаимодействие с клиентами и другими подразделениями компании, участие в маркетинговых и рекламных акциях. Разница в том, что менеджеры, в отличие от специалистов, в обязательном порядке руководят группой сотрудников и по результатам работы предоставляют отчеты высшему руководству компании.
Для чего используется подмена понятий

Ашейчик Татьяна,  менеджер по персоналу «Атлант-М Британия», отмечает:

"Не удивительно, что в нашей стране происходит смешение понятий «специалист» и «менеджер». Многие отечественные компании строят свой бизнес, перенимая опыт зарубежных. Мы используем термины с английского языка как некую кальку, не всегда задумываясь о том, уместны ли они в той или иной ситуации, то ли имеется в виду. Одни компании намеренно подменяют понятия, другие не могут определить различий в функционале менеджера и специалиста, а третьи вовсе считают эти термины синонимами. Ситуация осложнена и тем, что сегодня выпускники белорусских ВУЗов выходят на рынок труда с записью в дипломе «менеджер-экономист» и твердо убеждены, что даже не имея опыта работы, смогут сразу занять такую позицию. Однако в реальности, работодатели готовы рассматривать подобных кандидатов лишь на стартовые позиции либо на позиции стажеров.
В Международном автомобильном холдинге «Атлант-М» есть четкое разграничение понятий «менеджер» и «специалист». Выделяется 3 уровня менеджмента. Менеджеры высшего звена (ТОП-менеджеры) – директора отделений, регионов, всего холдинга. Менеджеры среднего звена – это руководители отделов, подразделений. Менеджеры такого уровня имеют подчиненных, организовывают их деятельность, повышают ее эффективность, а также занимаются стратегическим планированием. К менеджерам низшего звена в Атлант-М относятся такие должности, как менеджер по продажам автомобилей, менеджер-консультант отдела запасных частей. Несмотря на то, что эти сотрудники не имеют подчиненных, круг их обязанностей и значение для нашего бизнеса достаточно велики. В этом и заключается отличие от специалистов. Однако подчеркну, что компании одинаково нужны как менеджеры, так и специалисты – ведь они составляют структуру организации, где у каждого есть своя роль.
Для того чтобы у работодателя не возникло вопросов, кем вы все- таки хотите быть: менеджером или специалистом – предварительно следует узнать, как принято называть должность, на которую вы претендуете, в конкретной компании, изучив сайт либо задав вопрос менеджеру по персоналу. Я редко сталкиваюсь с кандидатами, для которых принципиальна надпись «менеджер» на бейдже. Чаще всего соискатели интересуются функционалом и объемом задач, которые предстоит решать на новом месте. На мой взгляд, эта позиция является правильной".

Рекомендации

Некорректное указание должности, на которую вы претендуете, может привести к потере времени, проведенного в походах по «ненужным» собеседованиям. Поэтому прежде чем приступить к созданию резюме, следует внимательно изучить вакансии, на которые Вы хотите претендовать, и только после этого приступить к составлению CV. Не стоит пытаться повысить профессиональный статус за счет использования «модных» или заимствованных слов. А главное помните, что решающую роль при принятии решения о приглашении на собеседование играют, прежде всего, Ваши функциональные обязанности и профессиональные достижения.

Менеджер – это наемный работник, занятый профессиональной организаторской деятельностью в органах управления предприятия, фирмы, учреждения, наделенный субъектом собственности определенными полномочиями. К числу менеджеров относятся линейные и функциональные руководители организации или ее структурных подразделений.
Специалист – это работник, умственный труд которого:
     -отличается профессиональной содержательностью, сложностью и интеллектуальностью;
     - требует специального образования.
 

Как обозначить желаемую должность в резюме

На поле резюме «Желаемая должность» работодатели обращают внимание в первую очередь. Это своего рода «заголовок» вашего резюме, суть представленной в нем информации. Не стоит рассчитывать, что специалисты по кадрам сами разберутся, к чему приложить ваши таланты: вчитываться в детали вашей трудовой биографии и подыскивать подходящую именно вам должность рекрутер не будет. Резюме с необозначенной или непонятно обозначенной желаемой должностью отправится в корзину. Без вариантов!

Рассмотрим типичные ошибки, которые можно совершить, заполняя это поле резюме.

Специалист слишком широкого профиля
Избегайте слишком общих и неинформативных формулировок. «Менеджер», «Сотрудник», «Специалист» — все это пустые слова, ничего не сообщающие работодателю. Рекрутер не станет тратить время на догадки, на собеседование будут приглашены кандидаты, указавшие понятные должности. Например, «PR-менеджер», «Сотрудник службы охраны», «Специалист по защите информации» — такие формулировки вполне могут привлечь внимание работодателя, подыскивающего соответствующий персонал.

Готов на все
Еще одна ошибка, свойственная в первую очередь неопытным соискателям, — фразы типа «Любая работа», «Рассмотрю разные предложения», «На дому». Что видит рекрутер, получая такое резюме? Ваше послание он понимает так: «Нужны деньги, готов на любую неквалифицированную работу. Делать что-то одно хорошо не умею и учиться не хочу». Откликнется ли кто-то на подобное объявление? Нет, здесь шансов получить приглашение на собеседование от адекватного работодателя никаких.

И швец, и жнец…
«Дворник, дизайнер, директор», «Бухгалтер, секретарь, танцовщица» — такое заполнение поля «Желаемая должность» тоже неприемлемо. Слишком уж разные сферы деятельности перечислены в одном ряду. Конечно, быть гармонично развитой личностью — это хорошо. Однако работодателей такая универсальность только напугает. Поэтому если ваша главная цель — получение должности бухгалтера, но вы готовы рассмотреть и вакансии секретаря, составьте два резюме, «Бухгалтер» и «Секретарь», и рассылайте их на интересующие вас позиции.

А вот называть в поле «Желаемая должность» синонимичные позиции можно. «Журналист, автор статей», «Бухгалтер, кассир», «Секретарь, помощник руководителя» — вполне допустимые варианты.

«Делопроизводитель» или «Административная работа»?
Не путайте отрасли в каталоге должностей и названия позиций! Нельзя писать в поле «Желаемая должность» — «Маркетинг», «Реклама» или «Административная работа». Это только введет рекрутера в недоумение: чем именно в области маркетинга вы хотели бы (и умеете) заниматься? Поменяйте общее название отрасли на конкретную должность — например, «Менеджер по рекламе», «Делопроизводитель» и т.д.

«Я только учусь…»
Ошибка, свойственная молодым соискателям, — в поле «Желаемая должность» они нередко пишут «Студент» или «Практикант». Безусловно, обозначить тот факт, что вы пока только получаете профессию, полезно. Однако работодателю важно знать, по какой именно специальности вы хотите стажироваться. Пишите: «Программист-стажер» — и рассылайте резюме.

Правильная формулировка желаемой должности в резюме — важнейшее условие удачного трудоустройства. Проверьте, не откладывая в долгой ящик, что написано у вас в поле «Желаемая должность» и заполнено ли оно вообще. Сможете сформулировать свою цель максимально четко и ясно — ваш путь к работе мечты станет намного короче.

Успехов в поисках работы на Superjob.ru!

сексуальных поз - Камасутра - 38 сексуальных поз, которые вам нужно знать

Сексуальные позы - важная часть искусства любви. Несомненно, правильно подобранные позы позволяют намного легче добиться успешной сексуальной жизни. Наиболее популярна классическая поза, позволяющая в полной мере насладиться близостью друг друга. Однако многие пары, желающие разнообразить интимную жизнь, решают попробовать более смелые решения.

Посмотреть фильм: «Что нас привлекает в других людях?»

1. Прелюдия

Однако перед сексом всегда стоит создать правильную атмосферу. Соответствующее освещение, музыка или запах могут воспламенить чувства влюбленных. Следующий этап - это прелюдия, которая по возможности не должна быть слишком короткой или слишком длинной.

Затем партнер может целовать и ласкать партнера и наоборот.Достигнув соответствующего состояния возбуждения, вы можете переходить к следующему этапу - проникновению.

Поскольку существует множество сексуальных позиций, у каждой пары может быть несколько любимых. Также стоит время от времени экспериментировать и вводить новые позы в постели, что тоже может быть очень приятно для обоих партнеров.

2. Классический товар

Классическая сексуальная позиция - это наиболее распространенная сексуальная позиция. Он позволяет вам посвятить себя близости и близости, побуждает постоянно поддерживать зрительный контакт , и поцелуи.С другой стороны, классический элемент редко занимает первое место в списке любимых опросов.

Почему этот парадокс? Для этого может быть много причин. Возможно, ваш партнер жаждет чего-то более захватывающего, чем классика, но то, что другой человек любит ее, даже не предполагает разнообразия.

И все же другие любовные позы могут иметь преимущество перед классической, например, потому что они позволяют женщине быть более активной стороной в постели.

Благодаря разнообразию позиций для секса пары могут порвать с рутиной и искать более сильные ощущения.У каждой сексуальной позиции разный визуальный опыт, разный угол и разная глубина проникновения.

Их количество практически не ограничено, поэтому каждая пара сможет найти для себя идеальный вариант. Все, что вам нужно сделать, это дать волю своему воображению и на мгновение забыть, что такое смущение и стыд.

3. Сексуальные позы из Камасутры

Поза для секса 1 - Сидя

Это одна из лучших поз для женщин, поскольку она интенсивно стимулирует переднюю стенку влагалища, точку G, которая часто является ключом к желанному оргазму.Мужчина ложится на кровать. Женщина сидит, положив ноги на партнера, ее ступни опираются на кровать, а руки лежат на коленях партнера. Лица обращены друг к другу.

Поза для секса 2 - углубленно

Женщина ложится на кровать и прижимает бедра как можно ближе к груди. Мужчина становится на колени перед своей партнершей, ставит ноги женщины ему на шею и становится доминирующим лицом. Эта сексуальная поза дает возможность глубокого проникновения и интенсивной стимуляции точки G.

Поза секса 3 - со спинкой

Женщина садится на стол, письменный стол или стиральную машину и расстегивает бедра. Мужчина стоит как можно ближе к женщине, держит ее за талию и контролирует ее движения. Партнер также может сесть на кровать, тогда он будет стоять на коленях между ее бедер.

Поза для секса 4 - назад в кресле

Он сидит на стуле, кресле или кушетке. Перевернутая женщина сидит у него на коленях, касаясь спиной его груди.Женщина задает темп, а мужчина ласкает грудь и клитор.

Поза для секса 5 - Стоя

Оба смотрят друг на друга. Мужчина прислоняет женщину к стене и кладет одну ногу себе на бедро. На этот раз темп определяет он. Положение требует достаточно хорошей физической подготовки.

Поза секса 6 - Для тачки

Эта сексуальная поза также требует хорошей физической формы, однако удовольствие, которое может быть достигнуто таким образом, стоит жертв.Пара стоит на коленях, мужчина стоит за перевернутой женщиной, опираясь на ее руки. Затем мужчина поднимает бедра и ноги женщины вверх.

Поза для секса 7 - Свеча

Партнер становится на колени на полу или на кровати, кладет прямые ноги лежащей лицом к нему женщины себе на плечи и хватает ее за колени. Положение позволяет очень глубокое проникновение.

Поза пола 8 - Паук

Они оба смотрят друг на друга.Женщина кладет свои разведенные бедра на разведенные бедра партнера и приближается к нему. Ее руки лежат на спинке кровати, обеспечивая поддержку движений, ведущих к общему удовольствию.

Поза для секса 9 - На подушке

Партнер засовывает подушку себе под ягодицы, что заставляет ее бедра больше прижиматься к мужчине. Благодаря ей у женщины появляется большая способность контролировать все действие, что обязательно понравится ей и ее партнеру.

4. Другие позы для секса

Помимо классической позиции и позиций, известных из Камасутры, стоит также познакомиться с другими, часто даже более горячими позициями, которые позволят им обоим достичь вершины.

4.1. Поза для секса - огненный круг

В этой позе целоваться невозможно, тогда как стимуляция клитора может доставить женщине удовольствие. Партнеры садятся друг напротив друга. Женщина, опираясь на руки, обнимает партнершу ногами.

Мужчина перекидывает одну ногу ей на талию. Держится на одной руке, согнутой в локте. Другой, сбоку от ее верхней ноги, обнимает ее партнера. Эта поза создает особое чувство близости, даже если женщина не обнимает своего партнера. Однако вы можете смотреть себе в глаза.

Женщина может стимулировать клитор самостоятельно, но ее партнер тоже может это делать. Обратной стороной может быть ограниченное количество ходов, но не все сочтут это неблагоприятным.Это позволяет достичь вершины медленнее.

Некоторые люди говорят, что их беспокоит неспособность увеличить темп при волнении. В таких ситуациях, конечно, стоит в конце поменять позицию.

4.2. Поза для секса - Lady Macbeth

Женщина сидит спиной к партнеру. Ее ноги находятся по обе стороны от бедер мужчины. Благодаря такому положению у женщины появляется свобода движений, она может определиться с глубиной проникновения и темпом.

Поза Леди Макбет помогает женщине сломить сопротивление задним позициям.Работает, даже если женщина небольшого телосложения, а мужчина наоборот, партнеру все равно есть что сказать в ней,

Положение Леди Макбет одновременно допускает чувствительность и особую близость . Партнер может прижать женщину к себе или прикоснуться к ее груди. Также нет проблем с проникновением в ее клитор.

4.3. Сексуальная позиция - тачка 2 9000 5

Рекомендуется парам, значительно различающимся размерами, или любителям ожирения.Партнер лежит на спине, партнер стоит перед ней на коленях. Женщина обвивает ногами его торс, и он начинает проникать в него.

Сила и глубина толчков в этом случае определяется мужчиной, хотя партнер также оказывает на них влияние, приподнимая и напрягая ягодицы, благодаря чему он и его партнерша дают более сильное ощущение .

4.4. Поза для секса - запутанная история 9000 5

Это довольно простая позиция. Мужчина сидит, а женщина садится на него и направляет его пенис во влагалище.Она прикрывает его шею руками и ногами вокруг спины партнера.

В этой позиции женщин является активным участником , и она задает темп. Здесь степень обвязывания ее ног и рук вокруг мужчины имеет большое влияние на интенсивность ощущений.

Однако, если она поднимает ягодицы выше, а партнер кладет на них руки, это также может повлиять на скорость действия и предотвратить перенапряжение партнера.

Пара может смотреть друг другу в глаза, обниматься или нежно целоваться в это время.Мужчина может коснуться губами шеи, груди женщины. Возможна также сильная и глубокая стимуляция клитора.

4.5. Сексуальная позиция - M

Название происходит от того, что соединенные тела мужчины и женщины напоминают букву М. Как это сделать? Мужчина ложится на спину, при этом сгибая ноги в коленях. Партнер садится на него и опирается на его ноги. Он сгибает колени, кладя ноги на руки мужчины.

Это отличная позиция для женщин, которые хотят решать, насколько сильными будут ощущения, и контролировать ход полового акта.Благодаря устойчивой опоре (ноги партнера для нее, земля для него) эта поза позволяет долго заниматься любовью даже без хорошей физической подготовки.

Он также позволяет эффективно раздражать переднюю стенку влагалища, что может способствовать женской эякуляции. Обратной стороной может быть отсутствие зрительного контакта, а также небольшая возможность свободного прикосновения. Однако возможно держать рук, что может помочь с эмоциональным удовлетворением.

4.6. Сексуальная позиция - крест

Название этого предмета отсылает к форме тел пары.Мужчина ложится на спину, слегка раздвигает ноги, кладет голову на подушку. Партнер садится на нее боком, откидывается назад, перенося вес на выпрямленные руки, и слегка разводит выпрямленные ноги.

Этот предмет особенно понравится мужчинам, которые хотели бы сделать это иначе. Дамам не нужно беспокоиться, что мужчина зайдет слишком далеко. Однако Господь может усилить ощущения своей партнерши, стимулируя ее клитор.

4.7. Сексуальная позиция - наездница 9000 5

Позиция, известная не только опытным парам.Это не требует от мужчин особых усилий, но обычно лень не является мотивацией для этой должности.

Для многих мужчин это реализация фантазии о женском доминировании. Она проявляет инициативу, но также, контролируя темп, наклон и ход действия, она почти достигает вершины.

Наездница хороша, если у партнера больше опыта, чем у партнера. Вполне возможно, что вам обоим понравится эта поза, и она будет одной из наиболее отработанных.

Помимо телесных ощущений, партнер также может любоваться видом своей женщины, и она может регулировать глубину и темп в соответствии со своими потребностями. В этом положении возможна дополнительная стимуляция клитора и груди.

4.8. Поза для секса - модифицированная задница наездницы

Эта позиция может стать проблемой для неопытных женщин, сопротивляющихся сексу. С одной стороны, это тыловая позиция, с другой - женщина, которая может взять на себя власть и инициативу.

Похоже, женщина сидит спиной к мужчине.Чтобы обеспечить расслабление мышц нижней части позвоночника и полностью раскрыться ощущениям, она должна сидеть широко и устойчиво, слегка сгибая ноги.

Мужчина должен иметь прочную опору, предпочтительно усиленную, например, подушкой для верхней части позвоночника. Также могут подойти двуспальная кровать и пол. Измененное положение всадника, а не только назад, может быть подходящим для людей с проблемами спины. Важно поддерживать спину вашего партнера.

4.9. Поза для секса - сидя назад в ванне

Это расслабляющая поза, лучше всего использовать ее в воде.Вам понадобится удобная большая ванна, которая будет поддерживать спину мужчины.

Он удобно садится у стены ванны. Она сидит спиной к партнеру. Вода дополнительно снимает лишний вес, оказывает расслабляющее и согревающее действие. Эта поза обычно нравится, потому что она хорошо работает даже после тяжелого, утомительного дня. Если ванна большая, очень сильные ножки не нужны.

Стоит позаботиться о ароматических свечах , эфирных маслах, которые дополнительно поднимут блаженное настроение.Конечно, эту позу можно использовать и без ванны, но она может оказаться очень утомительной, заставляя пару с большим трудом выйти в финал.

4.10. Поза для секса - на грани

Отличное место, чтобы попробовать себя в отпуске. В комфортном варианте его можно использовать в отеле. Мужчина удобно сидит, например, на краю кровати. Он упирается спиной в подушку или стену. Партнер сидит на нем, как будто это наездница. Он регулирует ритм и глубину, а для баланса его также можно опереть на подушку.

Здесь пригодятся твердые подушки, которые будут хорошей опорой для мужской спины. Джентльменам нравится эта поза, потому что она не очень утомляет их. Это также хорошая возможность стимулировать клитор. Она, с другой стороны, может целовать своего партнера без ограничений и, например, гладить его грудь.

Касательно недостатков краевого положения - сидение на краю может поранить ноги. На мягкой постели женщина это почувствует раньше, потому что окажется в неестественном положении.

4.11. Поза для секса - осьминог 9000 5

Поза осьминога нравится многим парам. Мужчина ложится на бок и поднимает ногу. Женщина становится на колени и скользит между бедрами мужчины. В зависимости от потребности, он опирается ягодицами на стопы или остается прямым.

У этого изделия много достоинств, прежде всего - закрытость и комфорт (в основном для мужчин, но и женщины тоже не устают). Это позволяет свободно касаться, а женщина может влиять на интенсивность полового акта, одновременно трясь об интимные места.Поцелуй труден, но возможен, если она наклоняется вперед. Однако он должен быть осторожен, чтобы не повредить ногу в области бедра.

4.12. Поза для секса - трапеция

В этой позе доминирует мужчина, целоваться невозможно. Он садится на край кровати, упираясь ногами в пол. Его партнерша сидит на его бедрах, обвивая ногами его талию.

После введения пениса она медленно откидывается назад, пока ее голова не коснется земли. Таз плотно прилегает к бедрам мужчины, поэтому проникновение может быть глубоким и приятным.

Позиция несложная, но требует доверия. Движения мужчины стимулируют G-point , кроме того, у него чрезвычайно легкий доступ к бедрам и клитору женщины.

Помимо доверия партнеру, она также должна полностью расслабиться. В этой ситуации ему приходится мириться с мужским доминированием - он поддерживает и задает ритм. Идеальная поза для женщин, которые любят время от времени уступать.

4.13. Поза для секса - бабочка

Позиция чем-то похожа на М, но посложнее.Женщина сидит на бедрах партнера, раздвинув ноги. Он откидывается на руки.

Мужчина тоже опирается на руки. Оба могут влиять на ход действий, двигая бедрами. Она может усилить ощущение, если оттолкнет себя ногами. Таким образом, это спровоцирует скользящие движения.

Преимуществом будет возможность взаимного наблюдения и проверки своих реакций. Кроме того, если она в хорошей форме, она может использовать руку для стимуляции клитора.Он также может попросить своего партнера сделать это, но это может быть довольно неудобно, так как вам придется перенести ваш вес на одну руку.

Есть немало женщин, которым эта поза не нравится. Отсутствие спинки вызывает меньший комфорт, и вам трудно расслабиться. Также нет возможности обмениваться поцелуями, а у женщин часто немеют ноги.

В «Бабочке Камасутры» движения бедер пары идут в противоположных направлениях, что может быть уникальным, но также может казаться рассинхронизированным и, таким образом, отвлекать.

4.14. Поза для секса - кресло

В этом положении мужчина садится на кровать с прямыми ногами. Он осторожно наклоняет спину, чтобы опереться на руки. Женщина садится, положив ноги мужчине на плечи. Чтобы удержать равновесие, ей тоже следует немного откинуться назад, положив руки на кровать.

Эта позиция требует координации и некоторой силы от обоих партнеров. Дамам можно помочь, согнув ноги в коленях. В этом положении женщина берет руль, полностью контролируя глубину проникновения и движения, которые могут быть привлекательными для обеих сторон.

4.15. Сексуальная позиция - сорока 9000 5

В этой должности активным участником является женщина. Он сидит на мужчине, решает глубину проникновения. В зависимости от потребностей он может перемещаться вверх и вниз по оси полового члена. С ней мужчина может совершать ограниченные движения, если откинуться назад и поддержать его руками.

Выбор спинки следует тщательно продумать, чтобы не пораниться. Стул может опрокинуться, а некачественная мебель может вызвать боли в ногах или позвоночнике.Кресло или диван могут быть хорошим вариантом.

Как и большинство сидячих мест, он может ограничивать движение, но это не обязательно является недостатком. Иногда это желательно, потому что позволяет взаимное наблюдение, узнавание друг друга, близость и нежность. Это также очень интимно.

Лучше не делать предположений о скорости, глубине или угле наклона, которые будут лучше всего для вас. Лучше всего протестировать и сделать выводы. В успешном сексе также должно быть местом, где можно повеселиться.

4.16. Поза для секса - прямой наклон

Это позиция, в которой, как и у осьминога, возможна дополнительная стимуляция клитора. Женщина лежит на спине, положив одну ногу на спину партнера.

Мужчина стоит перед ней на коленях. Он держит ее ноги как в лежачем, так и в приподнятом положении. Женщина со свободными руками может стимулировать клитор или яички своего партнера.

Этот предмет не так популярен, как осьминог, но он может стать особенным опытом для женщины.Это положение позволяет проникать на любую глубину.

4.17. Поза для секса - ведро

Положение немного похоже на кресло, но расположение женских ножек немного другое. Это требует немного физических упражнений, но нельзя забывать, что самое главное - это взаимное внимание и близость.

Партнеры сидят лицом друг к другу, согнув ноги в коленях. Женщина делает это сложнее, приближая ноги к груди. Они оба подходят близко друг к другу. Мужчина обвивает ногами бедра своей партнерши, и она поднимает ноги вверх.Таким образом, он помещается между бедрами мужчины, обеспечивая проникновение.

Благодаря этой позиции возможно глубокое сближение, а сжатые бедра женщины подарят мужчине дополнительные ощущения. Быстрая утомляемость партнера может быть обратной стороной, но, если она ляжет на спину, она может продлить действие в более удобном положении.

4.18. Поза для секса - трон императора

Мужчинам нравится эта поза из-за взглядов. Однако это также может быть неудобно из-за ограниченного влияния на ход действия.Мужчина сидит с прямыми ногами (или на икрах), а женщина сидит к нему спиной, запрокинув ноги назад.

На темп действия в основном влияет женщина. Он может двигаться вверх и вниз, вперед и назад, создавая дополнительные стимулы. Партнер может легко прикоснуться к женщине, потому что его руки свободны.

4.19. Сексуальная позиция - повозка

Это сидячее положение лицом к лицу. Он популярен, хотя и не гарантирует сенсационных ощущений.Женщина садится на своего сидящего партнера, который опирается ей на руки за спиной. Она обвивает его ногами и, согнув их, кладет мужчине на плечи.

Он тоже может расположить их по ним, но такой вариант будет сложным. Партнер также кладет руки на спину, она может положить их на щиколотки партнера. В таком положении женщина без проблем контролирует темп действий.

После введения полового члена партнер может откинуться назад таким образом, чтобы вызвать раздражение точки G женщины, расположенной на верхней стенке влагалища.Обратной стороной может быть то, что руки в этом положении легко страдают. К тому же мужчина мало влияет на темп полового акта и возможное прерывание действия.

4.20. Поза для секса - амазонка

Этот предмет понравится дамам, которые хотят доминировать в спальне. Он ложится на спину, сгибает ноги и прижимает их к груди. Она сидит на его ягодицах, в то время как он обнимает ее так, чтобы положить ноги женщине на плечи. Он держит ее ягодицы руками.

В такой системе женщина решает глубину проникновения. Однако, если мышцы ее бедер не тренированы и не сильны, она не сможет долго удерживать это положение и ей придется менять положение.

Поза, изматывающая женщин, у мужчины могут появиться боли в спине и ногах. Партнер может расслабить мышцы ног, если схватит мужчину за руки. Эта процедура будет успешной, если он их расправит в локтях.

4.21. Поза для секса - сидя на боку

Это положение очень сложное.Мужчина удобно устроился на сиденье, женщина садится боком. Когда ноги сведены вместе и пространство для маневра ограничено, ударить может быть сложно, но делать движения, доставляющие удовольствие, практически невозможно.

Это лучшая возможность для близости, чем для полового акта. Хотя это положение похоже на положение сидя лицом к лицу, соединение ног ограничивает возможность стимуляции.

Однако, если это удастся сделать, помощник может быть более доволен, чем помощник.Его влияние на действие довольно ограничено, но оно может позаботиться о его удовольствии по-другому.

4,22. Поза для секса - шезлонг

Этот предмет может использоваться в нескольких вариантах - «шезлонгом» может быть и мужчина, и женщина. В этом варианте он садится с плоскими ногами, а она лежит между его бедрами, прижимаясь ягодицами к его промежности.

Поднимает ноги и кладет их себе на торс. Закладывает руки за спину, чем выше ноги, тем глубже проникновение.Что немаловажно, сама позиция требует значительной глубины проникновения. Обняв мужчину руками за бедра, женщина частично может контролировать темп движения.

Мужчины, у которых комплексы из-за слишком маленького члена, в этом случае могут полностью расслабиться - она ​​обязательно почувствует это так, как она ожидает.

4,23. Поза для секса - ловушка любви 9000 5

Наверное, многие знают популярную позу для секса цветка лотоса . Положение ловушки любви в чем-то похожее, но более трудное.Также она может напоминать для него более сложную колыбель.

Он приседает, и она садится на его ноги, крепко обвивая ими его бедра, обе крепко обнимая друг друга. Она требует, чтобы оба партнера были в хорошей физической форме - в основном потому, что в ней сложно удерживать равновесие.

Однако этот предмет обеспечивает глубокое проникновение, близость и общее сильное ощущение. Однако успех во многом зависит от маневров женщины, она инициирует толчки и задает темп, а также может способствовать продлению полового акта.

Кроме того, эта позиция вызывает медленные, мягкие и точные толчки, которые могут задержать мужской финал. Клитор сильно стимулируется, поэтому, если партнерам удастся дожить до конца, оргазм может быть чрезвычайно захватывающим. Вы также должны быть осторожны, потому что резкое увеличение темпа вашего партнера может быть связано с более быстрой эякуляцией.

4.24. Поза для секса - мост

Этот товар рекомендуется для людей, которые одновременно занимаются спортом и скучают. Мужчина делает грудину, которая изогнута, в которой вес тела приходится на ступни и руки.Если ему это удается, его партнерша оседлает это.

Это положение может быть опасным, так как можно пораниться ногой, рукой или даже позвоночником. В позе мостом управляет женщина, задавая темп и угол наклона. Таким образом, он может реализовать фантазию доминирующей женщины, хотя это возможно гораздо проще.

Мужчине трудно испытать какое-либо физическое удовольствие в этой позе, потому что все его внимание сосредоточено на выживании.Также возможно поменять местами роли , если партнер хочет выполнять.

Также есть версия для новичков. Женщина вместо того, чтобы держать ноги на полу, может обернуть ими ягодицы партнера. Если все равно будет слишком тяжело, он может лечь на кровать, положив руки ей на бедра.

Держит ноги вне опоры и переносит на них вес. Благодаря этому обеспечивается безопасность и дополнительная стимуляция, однако эта позиция больше не является мостом.

4.25. Сексуальная поза - колыбель

В этой позе можно быстро устать, но море удовольствия гарантировано. Это несколько похоже на положение моста, но намного проще. Женщине не обязательно делать для этого полноценную грудину, то есть наклонять голову и поднимать грудь.

Вес тела переносится на прямые руки и согнутые в коленях ноги. Мужчина становится на колени перед женщиной, контролируя скорость и глубину проникновения. Большим преимуществом этой позы является возможное поддержание зрительного контакта между партнерами.

Свободные руки мужчины позволяют ему стимулировать другие части женского тела, что может быть очень волнующим для многих мужчин. В то же время для многих женщин, учитывая, что вес тела приходится на руки, это может быть очень утомительно.

4,26. Поза для секса - строка

Женщина лежит на животе, мужчина - на спине. Оба получаются ровными, как струны. Под таз женщины хорошо подложить полотенце или подушку.

Мужчинам эта поза очень нравится, потому что приподнятый таз позволяет глубоко проникнуть, поэтому доставляет массу удовольствия без особых усилий.

Поза может напоминать напор жеребца, но благодаря подушке удовольствие может быть еще больше. Кроме того, если партнер имеет лишний вес, его партнеру может понравиться эта поза.

4,27. Сексуальная позиция - на нападающего

Мужчина лежит на спине, согнув ноги. Она, повернувшись к нему спиной, оседлала его. Ее руки лежат на его коленях. Эта поза дает особый визуальный опыт, который может быть особенно привлекательным для мужчин.

Женщина задает темп этой позиции.Это позиционирование только на первый взгляд легко, потому что пенис может легко выскользнуть; он даже может быть поврежден при интенсивных движениях.

Это положение особенно удобно для мужчин с маленьким пенисом, так как он полностью входит во влагалище. Женщинам может быть неудобно, если их тело наклонено слишком далеко вперед, но достаточно сесть прямо, чтобы уменьшить этот дискомфорт.

4,28. Сексуальная позиция - L

В конце концов, довольно сложное положение, особенно для дам (если вы в хорошей форме, лучше отпустите), но если вам это удастся, оргазм компенсирует все невзгоды.

Партнер стоит на коленях перед своим партнером. Она лежит, одна нога согнута, а другая прямая. Он максимально наклоняется в сторону, как при плетении шпагата, так что ножки образуют прямой угол. Партнер имеет отличный доступ к ее клитору.

В позиции L он может стимулировать свою партнершу и довести ее до кипения разными способами. Джентльмены могут оценить эту позицию еще и из-за прекрасного вида. Эта поза требует глубокого проникновения, что делает ее не совсем подходящей для начала секса.

Мужчина может помочь своей партнерше широко раздвинуть ноги и поддерживать их, прижимая их к внутренней стороне ее бедер. Вы также можете проверить это положение на краю стола или кровати, тогда партнер стоит или стоит на коленях.

5-е место среди лучших секс-поз

Положения в постели, которые считаются лучшими и гарантируют интенсивность ощущений и долгий секс:

  • миссионерская поза - позволяет ощутить близость тел партнеров,
  • положение сидя - партнер сидит на партнере, это положение также дает возможность почувствовать близость тел и глубокое проникновение,
  • Положение всадника - партнер определяет темп полового акта, а также может регулировать мужскую эякуляцию,
  • положение сзади - женщина лежит на животе,
  • Eight of Desire - женщина проявляет инициативу, может двигаться в любом темпе,
  • собачий стиль - партнер может свободно касаться груди партнерши или ласкать ее клитор рукой,
  • wild delight - в этой позиции партнер имеет полный доступ к партнеру,
  • морская звезда - партнер может свободно ласкать партнера, женщина может делать это сама,
  • глубина океана - партнер может выбрать глубину проникновения, а также его скорость, потому что ее ноги перекинуты через плечи партнера,
  • Метод «стоп и вперед» - женщина ласкает своего партнера до тех пор, пока он не приближается к эякуляции, затем останавливается и через некоторое время снова начинает ласкать,
  • Китайский метод - предполагает выработку соответствующего рефлекса эрекции, для достижения эффекта нужно массировать область между яичками и анусом один раз в день, мужчина может делать это сам или попросить помощи у партнера.
  • 90 395

    Вам нужна консультация врача, электронная выдача или электронный рецепт? Перейти в abcZdrowie Найдите доктора и сразу же назначьте стационарный визит к специалистам со всей Польши или телепортацию.

    .90 000 сексуальных позиций или как оживить секс. Лучшие позы

    Просто выбрав позу в постели, вы не получите хорошего секса. Но это не повод легкомысленно относиться к сексуальным позициям. Вот почему поколения тренировались, пробовали странные установки, так что теперь мы можем оживить наш секс и делать всевозможные вещи, которые имеют очень разные эффекты. Готовый?

    Сексуальные позы, или как разнообразить секс?

    Есть что-то уникальное в сексуальных позах, которые иногда более страстны, чем сам акт.Мужчины относятся к ним с благочестивой заботой, как будто их положение определяет качество секса и их качество как любовников. Что, конечно, не так. В то же время женщины избегают тематических позиций, возможно, сводя их к инструментам, маскирующим заметность «складок» и «боковых сторон». Без надобности, потому что гораздо важнее, чтобы некоторые предметы явно усиливали ощущение, и тогда «складки» уже не учитывались ...

    Предметы важны. Они важны, потому что они разнообразят секс и позволяют различными способами стимулировать, получать и ласкать.Одно можно сказать наверняка - если вам удастся поменять позу во время секса, это действительно хорошо. Это означает, что вы любите друг друга достаточно долго, чтобы иметь возможность любить друг друга, и что у вас добрые намерения. Это отличная столица.

    Поддержите свои ощущения естественным образом с помощью натуральных пищевых добавок, доступных в торговой зоне Hellozdrowie.pl:

    Интимное здоровье и секс, Иммунитет, хорошее старение, энергия, красота

    Набор Wimin для хорошего секса, 30 пакетиков

    139.00 PLN

    Интимное здоровье и секс

    WIMIN Хороший секс, 30 крышек.

    79,00 PLN

    Интимное здоровье и секс

    Смазка WIMIN

    55,00 PLN

    Камасутра - классическая поза в постели, всегда актуальная

    Да, Камасутра - это библия этой позиции. Некоторые из них полностью абстрактны, и никто не может выжить без йоги или тантры. Отпускаем акробатику. Что очень интересно в старинном трактате, так это разделение мужчин и женщин по размеру их половых органов.В настоящее время, при условии политкорректности, никто не стал бы писать такое руководство.

    Вы можете узнать, какие положения являются оптимальными для женщины с глубоким влагалищем, занимающейся любовью с богато обеспеченным мужчиной, и какие положения ей следует выбрать, когда у ее возлюбленного пенис меньше. В изделиях учитывается наличие женских точек удовольствия, поскольку древним жителям Индии не требовались научные доказательства, чтобы поверить в существование зоны G. Поэтому стоит купить Камасутру и изучить содержащиеся в ней знания.Он может быть на удивление современным.

    Удовольствие, а не гимнастика!

    Позиции можно разделить на три группы по положению корпусов:

    • штыревой сверху;
    • женщина наверху;
    • тела влюбленных расположены параллельно.

    Отдельную группу сексуальных позиций составляют позиции со спины - в них активная сторона всегда «сверху».

    Все товары имеют свои преимущества и особенности.Цель, к которой мы стремимся, должна определять, в каком положении мы будем заниматься сексом. Ищем ли мы близости и интимности, пытаемся ли мы стимулировать отдельные эрогенные зоны женщины, или нам нужно иметь дело, например, с тушей одного из партнеров или закупоркой тазобедренного сустава. По этим причинам стоит протестировать как можно больше модификаций этих четырех основных элементов и проверить, какие из них действительно подходят нам лучше всего.

    Эти идеи часто могут быть очень далеки от реальных ощущений, которые наше тело воспринимает. Например, мы, возможно, видели в видео, что положение женщины, лежащей на спине с поджатыми ногами под ягодицами, , которая напоминает бабочку, будет очень захватывающим. Попытка выполнить это может показать, что у партнера болит спина, и это лишит его удовольствия. Для выполнения этой позы необходимо напряжение в нижнем отделе позвоночника, невидимое на фото и видео.

    Секс-поза миссионерская, или парень сверху

    Самую популярную позу в постели также можно назвать самой недооцененной.Известная своей скучностью и провокацией из-за недостатка утонченности любовников, она на самом деле очень гибкая и эффективная. Его легко сменить, и он подходит для обоих полов . Женщины с гораздо большей вероятностью достигают оргазма, если их проникают в модифицированную миссионерскую позу, , т.е. когда их ноги обвиваются вокруг спины или поднимаются вверх.

    Это также полезно для мужчин, потому что не требует большого пениса для относительно глубокого проникновения .Большим преимуществом миссионерской позы является то, что партнеры смотрят друг другу в глаза и могут касаться своего тела, что дополнительно стимулирует чувства. Я оставлю это вам, чтобы подумать, является ли миссионерская позиция доказательством мужского доминирования, напоминая вам, что для бесчисленного количества женщин вес тела любовника, который слегка подавляет их, чрезвычайно возбуждает.

    Сексуальная поза амазонки, то есть женщины на горе

    Я заметил, что упоминание Ветхого Завета в текстах о сексе влияет на их читателей, поэтому я сошлюсь на самый старый случай освобожденной амазонки: Лилит .Судя по всему, первую жену Адама прогнали, потому что она хотела сама решать, как заниматься с ним сексом. Легенда утверждает, что ее любимой позой было сидеть на мужчине, и это, будучи крайне неприличным, привело к ее осуждению. Получилось неплохо, потому что дальнейшая история говорит, среди прочего, о Люцифере, интересующемся ее чарами. Во всяком случае, уже стало обычным явлением, что «сидящая на крестьянине женщина» означает нечестность и разврат. Нет ничего более плохого!

    Говоря физиологически, k женщина, сидящая на мужчине, контролирует фрикционные движения , глубоко и интенсивно проникает, а главное (!) Может двигать тазом.И вперед, и боком. Перемещение тазом - надежный и простой способ усилить ощущение проникновения. Он дает сильные впечатления и женщине, и мужчине, и выглядит особенным.

    Как базовая версия «всадника», так и ее творческие модификации - мужчина сидит подперевшись или свесив голову с кровати / кресла; женщина сидит, выпрямив спину или вытянувшись наружу - за счет того, что пенис введен во влагалище под углом около 90 градусов, они дают возможность стимулировать зону G и матку.

    Женщина, сидящая на мужчине, регулирует глубину проникновения, поэтому эти позы также подходят для мужчин, независимо от размера полового члена. Плюсы для мужчин на этом не заканчиваются. Устав от работы целыми днями в корпорации, они могут ценить моменты отдыха и душевно смеяться над отцом Адамом, который по непонятным причинам не любил такие красивые виды ...

    Параллельные позы для секса

    Параллельные позы считаются вполне себе скучно, ведь влюбленных мало, а расстояние снижает возможность дополнительного взаимного возбуждения.Однако такое расположение тел влюбленных наиболее эффективно, когда между ними существует большая диспропорция в размерах. Лежа на ножницах, мы также можем заниматься любовью очень долго и очень медленно, начиная с упражнений по контролю эякуляции (мужчины) или с продвинутой техники сингапурского поцелуя, основанной на сокращениях мышц Кегеля (женщины).

    Обратные позы для секса

    Вроде все понятно. Позиции с задним проникновением характеризуются очень высокой интенсивностью женских ощущений, независимо от размера мужского полового члена.Они очень эффективны для стимуляции женской зоны G. К недостаткам можно отнести то, что партнеры практически не смотрят друг другу в глаза, а их тела не касаются друг друга. Одним из немногих исключений является положение ложки, обеспечивающее наибольший контакт с телом из этой группы. Поза назад, когда тело женщины находится под углом 90 градусов, плохо подходят для анального секса.

    А что происходит, когда мы меняем людей, а сзади оказывается женщина? Обратный прием, при котором самка действует как активная сторона и проникает в самца анально, называется привязкой .Такая идея могла увидеть свет только тогда, когда во многих странах мужчины освободились от своих страхов перед гомосексуализмом и не увидели ничего странного в такой смене ролей. Для облегчения реализации привязки создано множество игрушек и аксессуаров - двойные фаллоимитаторы, которые тоже доставляют удовольствие женщине, или ремни безопасности, к которым прикреплены фаллоимитаторы или вибраторы.

    О предметах можно было писать и читать бесконечно. Но может лучше просто начать экспериментировать? И вносить изменения, а значит, новые - часто удивительные - впечатления.Стоит открыться и, прежде всего, прислушаться к своему телу.

    Поделитесь статьей с другом

    .90 000 лучших позиций - в сексе. Для женщин и мужчин | Dzień Dobry TVN

    Если у вас есть рутина в сексуальной жизни, и вы не можете привнести современные решения в свою спальню, выберите лучшие позы в постели, которые позволят немного поэкспериментировать.

    Если вы узнаете о лучших позах, например о тех, которые предлагает камасутра, это снова вспыхнет в вашей сексуальной жизни. Вы мужчина и не знаете, какое положение для нее лучше всего? А может быть, в качестве партнера вы хотите удивить любимого человека?

    Быстрый оргазм - положение имеет значение

    Какая поза является наилучшей для достижения оргазма - быстрого и интенсивного? Первая - это классическая поза, когда женщина лежит на спине, а мужчина парит над ней.Есть одна деталь, в которой эта поза лучше всего подходит для быстрого оргазма - это подушка под спину вашего партнера.

    Лучшие позы для оргазма - это те, где весь член может проникнуть в партнера. Здесь, например, хорошо подойдет положение, в котором женщина находится на боку и поднимает ногу, а мужчина двигается в сидячем положении. Это лучшая поза для вагинального оргазма , потому что мужчина может делать дополнительные движения вверх и вниз, которые сделают ощущения более приятными.

    Какая поза лучше всего для быстрого оргазма, когда мужчина лежит? Партнер может стоять к нему спиной, с поднятыми коленями. Это лучшая поза для женщины, чтобы достичь оргазма, поскольку она может самостоятельно регулировать темп, глубину и угол наклона.

    Если вы хотите знать, какая поза является лучшей для обоих оргазмов - выбирайте традиционную позу, когда женщина находится «сверху», но скользит ногами под мужчину.Благодаря этому он также будет стимулировать клитор.

    Лучшие позы для женщин

    Мужчина должен заботиться о своей партнерше и знать лучшие позы для секса. Благодаря этому он удивит свою вторую половину, а эксперименты положительно скажутся на отношениях мужчины и женщины. Лучшие позы для нее - те, в которых она чувствует себя очень близко к партнеру или в которых она одновременно проникает и ласкает клитор.

    Первая лучшая поза для женщины - это традиционная миссионерская поза, когда партнеры смотрят друг другу в глаза, могут шептать друг другу ласковые слова, а рука партнера легко дотрагивается до клитора.

    Следующее лучшее положение для девушки - это, например, когда она стоит, наклоняется и хватается за кресло или стол. Высовываясь, мужчина может начать проникать в нее. Это непростая поза, но женщинам она нравится из-за сильной стимуляции точки G. .

    Лучшие позы для женщин для достижения оргазма - это также поза «наездницы», в которой они сами контролируют свой половой акт, сидя. на своего партнера или «на ложке», где партнер может дополнительно ласкать клитор и целовать шею сзади.Удовольствие гарантировано.

    Лучшие позы для парня

    Для мужчин у нас есть несколько проверенных методов, и это лучшие позы камасутры . Немного новизны и свежести пригодятся в любых отношениях, хотя поначалу это могут быть физически непростые позы для любви. Однако стоит потренироваться, чтобы получить удовольствие.

    Первая лучшая поза для мужчины - это цветок лотоса , в которой партнер сидит, скрестив ноги, а женщина сидит на нем, глядя ему прямо в глаза.Это способ глубокого и длительного проникновения. Следующая лучшая поза для него - это любовный крендель, где мужчина и женщина становятся на колени друг напротив друга. Один на левом колене, а другой на правом колене.

    Лучшие позы для мужчин - это также поза собачий стиль, , которая каждый раз возбуждает мужчин, и положение «шнурок», когда женщина лежит на животе, а мужчина - над ней. Партнеры должны быть в вертикальном положении, и лучше всего подложить под женщину подушку для более приятного отдыха.

    Когда дело доходит до лучших позиций для него - лучше всего подходят позиции с глубоким проникновением и возможностью смотреть на член, проникающий в женщину.

    Лучшие позы при беременности

    Секс во время беременности может быть успешным для вас обоих, если вам нужно использовать только лучшие позы во время полового акта. Это также возможность представить что-то новое. В самом начале беременности можно использовать все свои любимые лучшие любовные позы.

    Лучшие позы для секса для женщин, находящихся на более позднем сроке беременности, - это те, которые обеспечивают комфорт как мужчинам, так и женщинам.Одно из самых удобных положений - на боку, оно не давит на живот. Лучшая поза в сексе при беременности тоже «наездница», особенно если у женщины болит грудь.

    Лучшая позиция для парня, чтобы достичь оргазма , одновременно доставив удовольствие женщине, - это положение на коленях, когда мужчина находится сзади. С животиком ничего не случится, и у мужчины есть возможность проникновения. Лучшие позы для любви во время беременности - это также поза ковбоя на спине и положение ног вверх.

    Лучшие позы назад

    Какие позы являются лучшими для мужчин и женщин при анальном проникновении? Вы можете использовать проверенные и лучшие позы во время полового акта, то есть «собачий стиль», «лягушку» или спину со спинкой. Лучшие позы в постели при сексе не только анальным, но и просто сзади - это еще и поза ковбоя спиной к партнеру с согнутыми ногами и ложкой. Вы уже знаете, какая поза будет работать сзади - это может стать началом новых экспериментов.

    Автор: Доброе утро Редакция ТВН

    .

    Любимые позы мужчин - ТОП 5 плюс КАРТИНКИ

    Познакомьтесь с любимыми позами мужчин. Узнайте, что им больше всего нравится в постели, и удивите своего партнера этим знанием!

    Существует стереотип, что парням нравится любой секс. Это может быть что угодно, где угодно (иногда даже с кем угодно), пока это было. Такие люди, как мы, хотят новых ощущений , им нравится экспериментировать, тестировать разные возможности и выбирать лучшие патенты.Вот почему у нас возникло искушение составить список, который показывает улей одетых мужчин.

    При формировании этого списка мы учли:

    • тот факт, что мужчины обучаются наглядно и то, что они видят, очень волнует их,
    • любит доминировать и чувствовать себя хозяином положения,
    • , но иногда хотят передать бразды правления женщинам.

    В качестве излюбленных позиций мужчин мы выделили те, которые соответствуют указанным выше условиям. Узнай подробности!

    Пункт №1 - «Скоростная лошадь»

    Мужчинам нравится, когда женщина берет ситуацию под контроль и поднимается наверх из положения лежа на спине.Поэтому «Скоростная лошадь» - один из их любимых предметов. При таком расположении тел доминирует женщина, а мужчина имеет прекрасный вид на женское тело. Эта поза должна понравиться и дамам, потому что благодаря ей они могут выбирать правильный угол наклона и менять его в зависимости от того, насколько интенсивно они хотят, чтобы их ласкали.

    офеминин Фото: Офеминин
    Пункт №2 - «плуг»

    «Плуг» - одна из любимых мужских позиций.Здесь парень полностью контролирует ситуацию. Он определяет глубину и скорость проникновения. Женщина может адаптироваться к нему, только двигая тазом вместе с ним. Визуальные впечатления - дополнительное преимущество для мужчин.

    офеминин Фото: Офеминин
    Пункт №3 - «корабль»

    Man - визуальный ученик получит массу удовольствия в этой позе! Такое расположение также отлично подходит для женщин, которые могут рассчитывать на дополнительную стимуляцию клитора.«Корабль» обеспечивает глубокое проникновение. Здесь вы оба можете контролировать интенсивность.

    офеминин Фото: Офеминин
    Пункт №4 - «Волшебная гора».

    Эта позиция сближает пару! Парень может шептать вам на ухо и прикасаться к вам, где вы хотите.Мужчине понравится возможность ласкать вашу грудь и медленно, но глубоко проникать в нее.

    офеминин Фото: Офеминин
    Пункт № 5 - «улитка»

    Ваши поднятые вверх ноги дают ему прекрасный обзор ситуации.К этому добавляется способность смотреть вам в глаза и наблюдать, как блаженство разливается по вашему телу. Опять же, все под контролем, но это не значит, что вам это не понравится!

    офеминин Фото: Офеминин .

    Ищете вдохновение? Эти 10 позиций для секса доставят вам наибольшее удовлетворение:

    Цветок лотоса, Бабочка, Миссионерская поза, 69 и 68. Названия позы для секса часто столь же фантастичны, как и их идеи. Разве у вас нет ленивых фантазий в постели? Не имеет значения. Благодаря нашему гиду ваша эротическая жизнь изменится на 180 градусов!

    У всех разные потребности, которые также могут быть связаны с сексуальной сферой. Сексуальные позы - важный элемент искусства любви.О них много раз писали, например, в Камасутре. Несомненно, выбор правильной позы для данной пары повлияет на достижение полного удовлетворения в постели. В этом секрет успешной сексуальной жизни. Помимо особо популярной классической позы, которая позволяет вам наслаждаться взаимной близостью между партнерами, у вас также есть много других интересных сексуальных позиций на выбор. Вот 10 из них, которые принесут вам наибольшее удовольствие и гарантируют, что вы в полной мере насладитесь своей сексуальной жизнью.

    В сексе есть много поз, и пары могут быть вдохновлены позицией Камасутры, например. Именно здесь был найден предмет, который изначально назывался «цветок лотоса». Это может быть неочевидно и достичь оргазма нелегко, но все это вознаграждает пары чувством близости и удовлетворения, в том числе с точки зрения эмоционального аспекта физического полового акта. Цветок лотоса - позиция не для всех, так как требует от влюбленных ловкости и выдержки.Следует также согласиться с относительно небольшой свободой передвижения, связанной с этой конкретной сексуальной позой.

    Обратите внимание, что существует несколько вариантов этого предмета. Наиболее популярны два из них: с пассивной женской стороной или с пассивной мужской стороной. Он состоит в том, что мужчина сидит на кровати или полу со скрещенными ногами, а женщина сидит на кровати, обхватив ногами его бедра. Наклон тела партнеров назад приведет к изменению угла проникновения, и мужчине будет легче стимулировать точку G.

    В классическом варианте сексуальная поза цветка лотоса делает женщину активной стороной и имеет неограниченный контроль над ситуацией. Он определяет темп и глубину ваших движений. Мужчине присваивается пассивный голос.

    Это одна из самых сложных поз в сексе, требующая от партнеров активности. В сексуальной позе бабочки самка сидит на бедрах партнера, раздвинув ноги, и откидывается назад, опираясь на руки. Мужчина тоже откидывается и упирается руками в землю.Они оба становятся активными участниками и влияют на то, как работает половой акт. Двигая бедрами и отталкиваясь от ног, они усиливают ощущения и провоцируют желаемые скользящие движения до достижения оргазма. Преимущество позы бабочки - возможность наблюдать взаимные реакции влюбленных.

    Это одна из самых желанных и приятных сексуальных поз для женщин. Все потому, что он очень интенсивно стимулирует переднюю стенку влагалища, где расположена точка G.Часто это ключ к достижению оргазма. При использовании этой позы сам оргазм становится более полным и удовлетворительным.

    В сидячем положении мужчина ложится на кровать, а женщина садится на нее, согнув ноги. Ее ноги на кровати, а руки на коленях партнера. Лица партнеров смотрят друг на друга.

    Одна из самых известных сексуальных поз для орального секса. Позиция «69» или «6 на 9» получила свое название от расположения тел партнеров.Этот тип орального секса позволяет партнерам одновременно ласкать свои гениталии и идеально подходит для прелюдии. Наиболее распространенные позы для орального секса 69 включают в себя партнершу, лежащую рядом с партнером с ее гениталиями на уровне его лица, что позволяет ему стимулировать их ртом и языком. Женщина может делать то же самое с мужскими органами.

    Несмотря на то, что существует множество новаторских поз в сексе и Камасутра полна предложений для партнеров, миссионерская сексуальная поза, также известная как классическая поза, по-прежнему остается самой популярной среди влюбленных.Он заключается в том, что женщина лежит на спине с расставленными и слегка согнутыми ногами, а мужчина лежит между ее ног и является активной стороной полового акта. Он контролирует движения, метод и глубину проникновения и определяет темп. Ничто не сравнится с его популярностью!

    .

    Какие бывают позы для секса?

    Сексуальные позы должны развлекать обоих партнеров, но не секрет, что некоторые из них выбирают девушки, а остальные - мужчины. Ознакомьтесь с этой статьей, чтобы узнать о лучших позах Камасутры для обоих полов и о лучших впечатлениях. Сексуальные позы, в зависимости от телосложения влюбленных, могут не только создавать факторы разной величины, но и отвечать конкретным потребностям партнеров.Индивидуальные сексуальные позы особенно желательны для мужчин, потому что они обеспечивают точное проникновение, даже если партнер недостаточно одарен, но следующие выбирают женщины - обычно из-за возможности контролировать темп полового акта и хорошего доступа к клитору.

    Основные позы для секса

    Физическая любовь может быть хорошим выражением зависимости между партнерами. Это особенно простой способ укрепить отношения и узы.Каждая пара должна создать свой собственный язык понимания и общения, изучить друг друга мысленно и по сути - в обычных, повседневных ситуациях, чтобы отношения были источником радости и удовольствия, то же самое относится и к сексу. Однако Рим был построен не за один день - это требует времени, элементарных навыков и щепотки смирения. Вначале, прежде чем увлекаться фантазиями и горячими переживаниями, стоит обратить внимание на классику, то есть классику - типичную эротическую азбуку.Это звучит как клише, особенно если тема кажется незнакомой, но вопреки внешности даже самые простые выходы требуют навыков и знаний.

    Камасутра - обязательный предмет

    Самый известный трактат по искусству любви, или Камасутра, появился в первые века нашей эры. И до сих пор современно. Эта книга охватывает все вопросы, связанные с отношениями, даже если самая известная их часть, несомненно, - эротические позы.Камасутра предлагает, среди прочего, которые из них будут лучшими по составу тела и размеру половых органов. В Камасутре можно найти много вдохновения, которое возобновит страсть между влюбленными. Большинство предложений заставляют каждую пару обнаружить хотя бы несколько предметов, которые навсегда войдут в их спальню. Лучше всего приступить к экспериментам как можно скорее.

    Прелюдия

    Обычно перед сексом стоит убедиться, что у вас хорошая атмосфера.Хороший свет, музыка или аромат могут осветить чувства влюбленных. Второй шаг - это прелюдия, которая по возможности не должна быть слишком короткой или слишком длинной. Затем партнер может целовать и ласкать женщину и наоборот. Последовательно, после получения нужного уровня возбуждения, вы можете переходить к следующему этапу - проникновению. Поскольку существует множество позы для секса, у каждой пары может быть пара любимых. Также стоит время от времени экспериментировать и вводить новые позы в постели, которые также могут быть чрезвычайно привлекательными для обоих партнеров.

    Положение всадника

    Женщинам нравится это положение, потому что, находясь над своим партнером, они лучше контролируют ритм и глубину действия. Мужчина лежит на спине, а женщина сидит на нем лицом к лицу. Он может становиться на колени или сидеть на корточках, при этом грудь партнерши находится чуть выше. Это очень удобная позиция, потому что оба партнера очень близки. Положение всадника также ценится женщинами, которые любят смотреть в лицо своему партнеру. С другой стороны, женщина ощущает решающую власть над своим возлюбленным.Это замечательный элемент для них обоих. Также женщина может контролировать глубину проникновения и его ход в зависимости от собственных предпочтений.

    Doggy style

    Оказывается, не миссионерская позиция особенно востребована в мире! Опыт показывает, что люди особенно занимаются сексом сзади в т.н. собачий стиль. Почему и дамы, и господа так любят эту позу? С одной стороны, поза раком позволит женщине глубоко проникнуть в нее и стимулировать ее грудь или клитор через своего партнера.Кроме того, глубокое проникновение и возможность свободно регулировать его угол позволят стимулировать точку G. С другой стороны, это позиция, которая нравится джентльменам. Это дает приятные визуальные впечатления. Обеспечивает изучение темпа и глубины проникновения,

    Сексуальная позиция цветка лотоса

    Вы можете принимать множество позиций в отношениях, в то время как пары могут быть поощрены, например, позициями Камасутры. Конечно, именно здесь изначально был найден предмет, известный как «цветок лотоса».Это может быть неочевидно и достичь оргазма непросто, но все это вознаграждает пары чувством близости и радости, в том числе и в том, что касается эмоционального аспекта полового акта. Цветок лотоса - позиция не для всех, поскольку требует от влюбленных ловкости и формы. Также следует принять относительно небольшую свободу передвижения, что касается, конечно, этой сексуальной позиции.

    Положение ложки

    Несмотря на то, что мужчинам очень нравится поза «собачка», она очень нравится и дамам.Он заключается в том, что женщина ложится на четвереньки, а парень входит в нее сзади. Несмотря на то, что доминирует именно парень, женщина испытывает огромное удовольствие, ведь в позе собаки допустима интенсивная активация точки G, стенок влагалища и клитора. Кроме того, мужчина также может касаться ее тела руками, в том числе клитором.

    Стоя

    Это сексуальная поза, которая обязательно должна быть включена в ваш репертуар. Мужчина принимает положение стоя, а женщина обнимает его ногами.Партнер прикрывает ягодицы и спину. В этом положении вы сможете полностью отказаться от своей похоти. По идее, к месту, где можно попробовать эту позу, возражений нет - она ​​хорошо сработает при обычном половом акте (несомненно, если у мужчины сильные руки). Эта позиция потребует некоторых усилий.

    Cowgirl Reverse

    Сексуальные позы, в которых женщина задает темп движений, с гораздо большей вероятностью вызовут у нее оргазм.Перевернутая наездница после небольших изменений заставит вас открыть для себя другое измерение удовольствия. Сидя спиной к партнеру, вместо того, чтобы разворачивать ступни, соедините ступни и поставьте их не возле бедер мужчины, а между его ступнями. Поставьте ступни примерно размером с его колени. Поддержите себя руками, поместив их за собой. Эта позиция интересна, потому что она не только дает вам хорошее проникновение, но также дает вам возможность активировать клитор.

    Лучшие позы при беременности

    Для многих пар беременность не означает конец эротической жизни, а совсем наоборот - ведь это, конечно, время, когда можно наслаждаться сексом без всякой защиты.Несомненно, с каждым месяцем становится все труднее из-за растущего живота, который становится физическим препятствием. Лучшие позы для беременных? Конечно, все со спины, особенно положение ложки, еще одним преимуществом которого является удобный и неприхотливый характер. Положение всадника - подходящее положение в первые месяцы беременности, но позже оно может оказаться слишком тяжелым.

    .90 000 лучших секс-поз | Супер У нас

    Из этой статьи вы узнаете, среди прочего,

    • какова сексуальная позиция орла;
    • почему сексуальная поза орла приятна.

    Секс доставляет удовольствие, и все это знают. Его можно разнообразить переодеванием, ролевыми играми или использованием игрушек. Однако, если ни вы, ни ваш партнер не готовы к этому, и вы оба хотите достичь новых высот, попробуйте позу орла.
    Подробнее: Достаточно ли одного полового акта в неделю, чтобы достичь удовлетворения от жизни и позаботиться о здоровье?

    Поза орла для секса - преимущества

    Eagle идеально подходит для глубокого проникновения из-за высокого усилия прижатия в этом положении. Обе стороны счастливы, потому что сильные толчки приятны. В этом положении есть хороший доступ к вульве и области клитора. Для стимуляции клитора можно использовать пальцы или игрушку.Другое дело, что вы будете выглядеть очень сексуально в этой позе, которая хорошо сочетается с доминированием вашего партнера. Для выполнения этой позы не требуется больших усилий, и удовольствие от такого полового акта огромно. Вы выглядите горячо, прекрасно себя чувствуете и не потеете. В этом все дело.

    Если вы впервые делаете позу орла, запомните следующие шаги:

    # 1 Relax.

    Многим людям будет трудно раздвинуть ноги, особенно надолго.Это совершенно нормально. Вместо того, чтобы держать ноги прямыми в форме буквы «V», попробуйте согнуть их в коленях в форме счастливого ребенка, занимающегося йогой. Это может расслабить внутренние мышцы бедра. Вы даже можете поднести колени ближе к бедрам партнера, что является миссионерской позой. Делайте то, что считаете лучшим и наиболее удобным для вашего тела.
    Подробнее: Почему некоторые люди после секса впадают в депрессию?

    [Tylko u nas] Edyta Folwarska w bardzo osobistym i inspirującym wywiadzie!
    # 2 Растяжка

    Растяжка перед прыжком в кровать так же важна, как и перед тренажерным залом.Это может улучшить секс и облегчить выполнение акробатических движений. Разогрев тела и мышц не будет шоком для тела, когда вы решите сменить позу. Секс похож на любой другой вид спорта. Растяжка необходима, чтобы избежать травм.

    # 3 Подложить подушку под поясницу

    Дополнительная опора для спины не только будет удобна для вас, но и вы сможете дольше лежать в этом положении. Иногда небольшой подъем бедер улучшает качество полового акта - это может иметь место здесь.

    .

    Смотрите также