ИНФОРМАЦИЯ

Как раскрыть свою женскую энергию


8 упражнений для увеличения женской энергии


Рядом с женственной, привлекательной и нежной женщиной мужчина начинает проявлять свои самые сильные качества. Он оберегает такую женщину, заботится о ней, становится мужественным и ответственным. Да и сама женщина, наполненная сильной женской энергией, никогда не будет чувствовать себя несчастной. Поэтому мы хотим представить вам 8 упражнений, которые помогут развить в себе женственность и увеличить силу притяжения противоположного пола.

Я была на Бали, в Индонезии, где случайно встретила самую завораживающую женщину, которую мне приходилось когда-либо видеть в своей жизни. Одетая в ниспадающую элегантную одежду, она была вместилищем наиболее сильной женской энергии, которой только может обладать человек. И она настолько выделялась из толпы, что у меня буквально перехватило дыхание.

Ее движения были легкими. Она была настолько чиста, открыта, приветлива и олицетворяла собой свет. Позже в тот самый день, когда мы с моим другом и партнером по путешествию делились впечатлениями, выяснилось, что он был также сражен переполняющей ее женской энергией. Мой друг потом признался, что его преследовали мысли о той женщине в течение нескольких дней и (хотя он не был заинтересован в том, чтобы завязать с ней отношения), он не смог отрицать, что ее суть затронула что-то, что сидело очень глубоко в сердце. Я заметила, что он буквально загорелся изнутри. И меня очень впечатлило такое влияние женской энергии на мужчину! И, конечно, я заинтересовалась этим явлением.

Девушка в белом

Все это показало мне, насколько мощной является сила половой полярности. Мой друг, который воплощает собой мужскую энергетику, при соприкосновении с женской энергией этой волшебной незнакомки, стал еще более мужественным и, по его словам, подобного он еще не испытывал. Так что если вы женщина, вас, как и меня, после описанного случая, должны заинтересовать следующие восемь действующих упражнений для увеличения женской энергии, которые я подробно опишу ниже.

1. Двигайтесь

Спорт

Женская энергия – это энергия движения. Океаны, ураганы и все погодные условия – это совершенные метафоры для описания женской энергии, поскольку они постоянно находятся в движении и непрерывно изменяются. Если вы надолго застряли за рабочим столом или чувствуете физически застой некоторое время, вам нужно, чтобы ваше тело начало двигаться.

Не имеет никакого значения, что именно это будет. Прогулка в лесу или по парку, растяжка на занятиях йоги или даже танцы в нижнем белье под любимую музыку в своей спальне – ваша женская энергия в любом случае будет активирована благодаря движению.

2. Откажитесь от брюк

Девушка в платье

Так как женская энергия является энергией движения и перемен, она не хочет быть упакованной или ограниченной. Женщины терпеть не могут рамки, они начинают чувствовать себя так же, как чувствовал бы себя ураган, откажись он заключенным в подарочную коробку.

Джинсы и брюки имеют эту ограничительную тенденцию. Перейдите на «брючную детоксикацию» хотя бы на время и начните носить только юбки или платья в течение месяца. Понаблюдайте за тем, как вы себя будете чувствовать. Вам стало легче идти по жизни? Чувствуете ли вы себя менее ограниченной и более женственной? Многовековые культурные традиции по отношению к мягким струящимся тканям ощутимым образом отражают постоянную потребность женской энергии в движении.

3. Проводите время в компании других женщин

Подруги

Намеренно проводя время с другими женщинами, вы перезаряжаете свою женскую энергию и получаете хорошую подпитку. Что-то удивительное происходит, когда вы общаетесь с лицами своего пола. В такой компании легче отказаться от маски и быть самой собой — такой, какая вы есть.

4. Стремитесь испытывать больше оргазмов

Любовь и секс

В то время как при эякуляции у мужчин слишком часто происходит выброс и истощение мужской энергии, женщины на самом деле имеют значительные преимущества при достижении оргазма. Когда женщина часто испытывает оргазм, это положительным образом сказывается на ее ощущениях и внутреннем состоянии. Она становится более творческой, более эмоциональной, более тонко настроенной на окружающий мир и начинает стремительными темпами развиваться ее интуиция. Преимущества здесь бесконечны. Легко сказать, непросто сделать? Загляните в эту статью и проблем с упражнением не будет.

5. Уделяйте первостепенное внимание принятию

Массаж

Мужская энергия - это проникающая и отдающая сила. В то время как женская энергия является восприимчивой энергией, которая открывается и впитывает. При регулярном получении любви, заботы и внимания ваш глубокий колодец женской энергии никогда не будет пустовать. Это необязательно происходит при половом контакте (хотя это, безусловно, тоже очень помогает). Вы можете получить заботу и прилив энергии, если вам сделают массаж, особенно если это будет массаж от любимого человека или если кто-то для вас приготовит еду. Во время массажа, например, ваше спокойное дыхание и расслабление позволят рукам вашего возлюбленного проникнуть под слои стресса и напряжения, которые окутывают ваше тело, что поможет быстро восстановить женскую энергию. Если хотите чего-то пикантного, испробуйте массаж йони.

6. Общайтесь тет-а-тет

Общение

Женщина «подключается» к представителям противоположного пола в основном за счет вербального общения (мужчина же обретает связь в основном через прикосновение и сексуальные отношения). Ни для кого не секрет, что как только женщины достигают половой зрелости, они становятся намного более увлеченными собеседниками и очень любят поболтать со своими сверстниками.

Женственность в нас питается за счет протяженных задушевных разговоров с любимыми (с мамой, папой, братьями и сестрами, близкими друзьями и т.д.). Так что выключайте телевизор и поговорите с тем, кто вам не безразличен, чтобы хоть ненадолго соединить ваши уникальные жизненные пути. Говорите о том, что происходило с вами за последнее время и научитесь слушать всё, чем хотят поделиться с вами. Общейтесь вживую, с глазу на глаз, а не через экраны смартфонов.

7. Усильте все свои чувства

Музыка

Мужчина в значительной степени погружен в свои мысли, в то время как женщина может заблудиться в сфере чувств. Для увеличения женской энергетики побалуйте свои вкусовые рецепторы, употребляя в пищу такие продукты, как шоколад, красное вино и наслаждайтесь всем тем, что вы любите. Побалуйте свое чувство осязания походом по магазинам и ощутите нежное прикосновение мягких тканей. Пользуйтесь своим любимым парфюмом, наслаждайтесь ароматами гелей и кремов. Слушайте музыку для души, внимая каждой ноте расслабляющих мелодий, любуйтесь буйством красок цветущих садов. Выйдите из своей головы и погрузитесь в ощущения тела, где живут все ваши чувства. 

8. Творите

Творчество

Мужская энергия является разрушительной, в то время как женская – создающая и творческая. Для того чтобы стряхнуть с себя ежедневную рутину, вы можете рисовать, попробовать написать стихотворение, сочинить песню или приготовить что-то вкусное и необычное для себя и своих близких. Песня, стихотворение или еда вовсе не обязательно должны быть шедевральными... они просто должны быть созданы своими силами и фантазией. Отпустите ожидания по поводу результата и просто создавайте ради самого процесса творения.

Увеличение вашей женской энергии будет исцелять вас

К сожалению, женская энергия часто считается менее ценной из двух существующих видов энергий. Но на самом деле они совершенно равноправны, так как являются двумя половинками одного целого. Мужская и женская энергетика дополняют и уравновешивают друг друга. Несбалансированная мужская энергия выливается в постоянное недовольство, грубость и жестокость (на ум сразу приходит стереотип перегруженного бизнесмена, у которого постоянно нет времени и он всегда чем-то недоволен). Несбалансированная женская энергия приводит к отсутствию внутреннего стержня, снисходительному отношению ко всему происходящему и потере ориентировки и цели в жизни (двадцатилетняя тусовщица, которая пристрастилась к дурным привычкам и в своей жизни полностью зависит от других).

Несчастливая пара

Мужская энергия на сегодняшний день является более ценной из этих двух энергий, и это печальный факт. Люди работают больше, чем когда-либо, и их приоритеты направлены больше в сторону карьеры, а не семьи. Они многого добиваются, но слишком мало любят. Если вы будете проводить всю свою жизнь в спринте к воображаемой линии финиша безо всяких остановок для того, чтобы почувствовать себя, окунуться в любовь и наслаждение, то вы, вероятно, проживете пустую жизнь и будете очень жалеть о напрасно потраченном времени.

Поэтому наслаждайтесь сегодня. Не когда-нибудь потом, когда вы достигните своих финансовых целей, и не однажды, когда вам не придется работать так много. Вы не можете жить только за счет силы воли. Вы должны вознаграждать себя на этом пути. Ведь, кроме всего прочего, вы этого заслуживаете! Будьте женственной, любите себя и своих близких! Желаем вам счастья!

Как раскрыть свою женственность: советы психолога

Тема женственности сейчас крайне популярна. В социальных сетях мы встречаем множество предложений и мастер-классов о том, как научиться вкусно и оригинально готовить, быстро и без особых усилий приводить в порядок дом, привлекать и строить отношения с мужчиной и как правильно подходить к воспитанию детей. С чего начинается женственность, рассказывает психолог Московской службы психологической помощи Анна Полестерова.

Казалось бы, такое большое количество готовых рецептов, книг, видео, которые призваны помочь и поддержать женщин, должны бы сыграть свою положительную роль и совершить чудо – сделать их счастливее. Но ведь так часто приходится встречать красивую, доведенную до «идеальности» женщину, у которой есть любимая семья и работа, но в глубине души она все равно несчастна. Каждая женщина уникальна, у каждой свой индивидуальный жизненный опыт, своя неповторимая история жизни. В чем же заключается счастье для каждой женщины и как научиться сочетать женственность, заботу о себе и современный темп жизни?

Женственность часто сравнивают с цветком – это явление естественное, она требует особенного ухода и правильной поддержки; у нее также есть и свои этапы развития.

Внешними аспектами женственности принято считать одежду, прическу, макияж, походку, речь, мягкие движения, фигуру. Именно по внешности легко отличить женщину. С изменений во внешности начинаются внутренние метаморфозы. Меняясь внешне, мы всегда немного меняемся и внутри.

Искусство заботы о себе – это не просто умение, не просто необходимость, не просто привычка, настоящая забота о себе – это истинное выражение любви к себе. В изучении этого искусства, как и в любой психологической работе, важно начинать с обеспечения необходимого чувства безопасности. Затем можно научиться набирать нужный объем ресурсов и заботиться о сохранении этих ресурсов.


Шаг первый – дом и комфортное пространство

Самый доступный способ почувствовать свою безопасность – это принять и сделать настоящим «убежищем» свой дом, свое гнездышко, в котором мы живем, ведь именно здесь мы можем отдыхать и набираться сил. Согласитесь, ведь очень важную роль в нашей жизни играет пространство, в которое мы возвращаемся ежедневно. Именно здесь можно по-настоящему наслаждаться минутами уединения и гармонии. Так, важно и полезно оставлять для себя время, когда можно встать без будильника, не спеша завтракать, выпить кофе или чаю, затем делать то, что хочется, гулять, а может, весь день проваляться в кровати, читать книгу или смотреть фильмы, заняться в этот день тем, о чем давно мечталось. Такие дни нам нужны, чтобы расслабиться, чтобы мы никуда не бежали. Ведь немало женщин живет с усталостью от того, что нужно «вечно куда-то бежать, чтобы оставаться на месте», как в сказке «Алиса в стране чудес».

Забота изнутри

Когда у нас есть любимый дом, есть место, где мы можем расслабиться, где безопасно и комфортно, можно подумать о том, какие еще есть возможности для восстановления и сохранения своих внутренних ресурсов.

Любить себя – это прежде всего заботиться о своем здоровье. Правильное и вкусное питание – еще один из источников удовольствия. Прием пищи должен доставлять не только вкусовое, но и эстетическое наслаждение.

Сон красоты

При правильном ночном отдыхе снижается восприимчивость к стрессу. Регулярный, спокойный и глубокий сон – важная ступень на пути к здоровью. Он стимулирует процесс кровообращения и оказывает благоприятное воздействие на состояние кожи. Но основная функция сна – восстановление нервной системы. Ни для кого не секрет, что во время ночного отдыха вырабатывается мелатонин – он защищает от стресса, преждевременного старения, простудных заболеваний. Это один из самых сильных природных иммуномодуляторов и антиоксидантов, наиболее мощный поглотитель свободных радикалов. В темное время суток, во время сна, происходит восстановительная работа внутри клеток, а это естественный и приятный курс омоложения.

Внутренняя гармония

Почувствовав себя частью природы, человек обретает жизненную силу и энергию. Жизнь в гармонии с природой раскрывает естественные ресурсы в полной мере. Старайтесь чаще выезжать за город или прогуливаться в городских парках. Чаще обращайте внимание на красоту природы и дышите полной грудью.

Движение и активность

Можно освоить эффективные техники дыхания и легкие упражнения, которые способствуют выводу токсинов из организма, насыщая его кислородом. Спортивные занятия очень хорошо влияют на качество жизни: увеличивают энергию, нормализуют сон и помогают производству эндорфинов. Эти соединения, улучшая настроение, повышают нашу самооценку.

Духовная составляющая

Любовь к себе и к другим наполняет покоем внутренний мир человека, а вот беспокойство, страх, раздражительность влияют пагубно. Избавиться от них поможет медитация – самый мощный инструмент в борьбе с негативными эмоциями, пристрастиями и их последствиями. Используя приемы медитации, можно наполнить истинный источник, который еще называется духом, душой или собственным «Я».

Формирование ежедневных ритуалов

Ежедневные ритуалы позволяют сформировать стабильность и внести гармонию в бешеный ритм жизни. Достаточно организовать для себя утренние и вечерние ритуалы, которые будут дарить удовольствие, тогда каждый день будет начинаться с положительного настроя и завершаться в спокойствии.

Живите с любовью к себе, заботьтесь и сохраняйте свою женскую энергию.

Источник

 

Внутренняя богиня, или как разбудить в себе женскую энергию

Слово «энергетика» можно услышать довольно часто.

Энергетика – это общий жизненный фон человека, способность управлять внимаем, количество его внутренней ментальной энергии, которая почти не связана с энергией тела. Она не появляется в процессе усвоения пищи, как физическая энергия, что дает нам силы двигаться и быть активными. Данный вид энергии считается очень тонкой и чувствительной материей, которой необходим особый уход.

Энергетика может быть, как и мужской, так и женской, независимо от пола. Более того, грамотное сочетание двух видов энергетик в одном теле является максимально удобной и практичной позицией. Предпочтительно, что бы в теле мужского рода преобладала все же мужская энергия, а в женском – женская. Но это все сугубо индивидуально.

С древних времен считалось, что женщина – это сосуд. Так сложилось не только из-за того, что в теле женщины может развиваться новая жизнь, которая находиться под защитой материнского тела, как содержимое в сосуде, а еще и потому, что женщина, как хранительница домашнего очага, всегда была проводником и носителем энергии. Она наполняла ею мужчину, который обеспечивал защиту и был ее партнером. За счет такого обмена в женщине раскрывается ее внутренний потенциал, она становиться сильнее и женственнее.

Но как любой ресурс, энергия может истощаться, особенно, если женщина об этом не задумывается и не знает способов ее восстановления. Еще хуже, когда она вообще не думает об этом, тем самым разрушает свой баланс, либо не знает о своей энергии вовсе.

Чтобы быть в идеальном состоянии и чувствовать себя богиней, энергия в женском теле должна быть в такой пропорции: 75% - женской и 25% - мужской. Мужская энергия имеет агрессивный характер, потому ее избыток плохо влияет на женственность, в то же время ее недостаток либо отсутствие вовсе –губительно. Мужская энергия в женщине нужна для отстаивания своих личных границ, стойкости и независимости, без нее женщина более уязвима и беззащитна.

Так как же пробудить свою энергию, если она спит, и восстановить, если она в дефиците? Самое первое – принять и полюбить себя такой, какая вы есть, несмотря на недостатки, которые вы в себе находите. Женская энергия очень светлая и нежная, в ней нет места ненависти и отвращению, особенно к самой себе.

Второе – стоит начать уделять себе внимание, прислушиваться к внутренним желаниям. Сходить на массаж, помедитировать, прогуляться на свежем воздухе, поухаживать за кожей, почитать книгу, купить себе красивый комплект белья – это все об этом. То, что заставляет вас чувствовать себя счастливой и спокойной. Но делать это нужно систематически. К этому пункту относиться и отстаивание личных границ.

Третье – не бойтесь этой энергетики и того, что кому-то это будет не по вкусу. Если энергетика сильная, окружающие начинают это чувствовать, в вашу жизнь приходят достойные люди, в частности и хорошие партнеры. Это связано с тем, что мужчина рядом с такой женщиной будет наполняться энергией для своих свершений, за что будет ее благодарить всеми доступными ему способами. А подобная ситуация может вызвать у кого-то злость и зависть. Не стоит переживать из-за этого.

Реализация вашего женского энергетического потенциала зависит только от вас. Безусловно, окружение может повлиять, но не забывайте, что это сугубо внутренний персональный ресурс, право на распоряжение им принадлежит только вам. Научитесь понимать свои нужды и грамотно реагировать на них, благодаря этому процесс реализации пойдет быстрее. Не стоит так же забывать и о том, что люди, с которыми вы как-то связаны, становятся потребителями вашей энергии. Поэтому очень важно отпускать людей, в частности, бывших партнеров. Если вы не оборвали связь, хотя уже и не вместе, то он все еще черпает ваш внутренний ресурс, а это влияет на ваше состояние в целом. Не допускайте подобного.

Данные советы при должном выполнении дадут вам результат, главное верить в то, что у вас все получиться. Миру нужно больше богинь, станьте одной из них.

Как повысить женскую энергию и силу женщины (70 способов из ведического знания) | Здоровое долголетие

Согласно Ведам, возникшим около 5 тыс лет назад, энергия женщины - это основа Мира. Потому именно как творческое женское "Я", она дает мужчине те силы, которые направлют его на подвиги и свершения. У каждой из нас бывают периоды энергетического спада. Здесь Веды предлагают удивительные способы, которые увеличивают Силу Женщины. Итак, список дел, которые дают нам Силу!

1. Массаж. Согласно Ведам, женское тело просто нужается в прикосновениях. Наше тело нужно шевелить, разминать. Иначе энергия застаивается. Давит на тело изнутри. И вызывает недуги.

2. Посещение парикмахерской - красивая прическа- это не просто способ поднять себе настроение. Волосы для женщины и у женщины - это отражение ее мыслей. Поэтому-то в Индии, где очень популярно ведическое знание, придается такое значение женской прическе.

3. Маникюр - красивые руки хочется целовать! Так говорят мужчины. Этот пункт опробовала я сама и несколько моих подруг. После маникюра с красным лаком внимание мужей, любимых и просто мужчин повысилось.

4. Общение с другими женщинами - взаимный обмен энергией очень усиливает женщин. Мужчине нужна тишина для осознания себя. Женщина лучше понимает свои переживания в общении с подругами.

5. Длительные разговоры и беседы - по тому же телефону - это не пустая трата времени. Это тот самый выплеск энергии, который женщине необходим. Если слова копятся в женщине,то она наверняка выплеснет их на мужчину. А это не лучший способ.

6. Прогулки - женщине просто необходимо хотя бы раз в день выходить на улицу. Несмотря на то,что мы-хранительницы очага, связь с природой очень важна!

7. Музыка - слушать музыку нужно ежедневно. Медитативную, классическую. Возьмите себе за привычку включать музыку, например за чашкой чая.

8. Отказаться отсложных тем для размышления и переговоров - да, женщине полезно быть несерьёзной и думать о пустяках. Роль "девочки" дарит непобедимую молодость. Особенно этот пункт важен для бизнес-леди. Постарайтесь оставлять дела на работе и не приносить их в дом.

9. Ванна слепестками роз, маслами - это не баловство, а необходимость! Подарив такую малость своему теле, себе, вы удивитесь собственному сиянию и отличному настроению.

10. Медитация - как и любые расслабляющие практики, она поднимает уровень женской силы. Медитировтаь нужно хотя бы раз в день перед сном. Очень полезны медитации на природе.

11. Брать уроки вокала - пение очищает горловую чакру. И нам уже не хочется ругаться, корить мужчин. В Спарте в древности одним из комплиментов для женщины были слова"она как песня".

12. Посещение магазинов - шопинг не просто спососб присмотреть новые вещи. Учитесь ходить по магазинам, даже если нет денег. Примеряйте вещи. Наслаждайтесь своей красотой. И помните-женская энергия столь сильна, что иногда достаточно увидеть, потрогать вещь, чтобы вскорости она перекочевала в ваш гардероб. И деньги на нее находятся как бы из ниоткуда.

13. Посещение психолога, но обязательно - женщины. Мудрая, опытая женщина может помочь вам взгянуть на ситуацию иначе. И понять ее. Мудрость передается от старших женщин. По этой же причине полезно общаться с собственной бабушкой, прабабушкой.

14. Танцы - в любом виде - это отличнейшая вещь для усиления женской силы и сексуальности. Особенно хороши арабские танцы, латина.

15. Йога -практика йоги успокаивает ум и дает силу. Желательно заниматься у женщины. Причем замужней. Мужчина тренер учит только нагружать тело. Энергией поделиться он не сможет. Просто потому, что он- мужчина.

16. Регулярные посиделки с подружками - выбираясь вместе в общественное место вы создаете крепкий фон женской Силы. И обмениваетесь друг с другом недостающими качествами.

17. Ухаживать за цветами - небольшой садик дома и копание в огороде - это дополнительный способ запастись женской энергией. Цветение, рост- это все отражение женской энергии.

18. Общаться с замужними подругами - очень важно для тех, кто хочет выйти замуж. Энергия семьи в Ведах-считается самой благотворной и ценной. Поэтому не спешите отказаться от вечеринки, где будут только семейные пары. После такой встречи вы накопите энергию, которая притянет к вам мужчину скорее, чем после посещения ночного клуба, где много одиноких женщин.

19. Помощь -оказать кому-то помощь или попросить о помощи. Все это усиливает женщину.Учитесьотказываться от принципа "Я сама". Потому как это принцип, типичный для мужчины.

20. Посетить книжный магазин - удивительно, но прогулки среди книг очень вдохновляют женщину. Попробуйте посвящать этому занятию хотя бы пару часов в неделю.Женщина-хранительница знаний. А книги- это источник знания.

21. Попросить помощи у мужчины - любое проявление их заботы делает нас женственнее. Проведите эксперимент и попросите незнакомца помочь вам донести сумку. Настроение поднимется 100%!

22. Чтение -прочитайте хорошую книгу, которую давно купили и положили на полку. Особенно полезно читать истории о жизни людей. Изучая судьбы- лучше понимаешь себя.

23. Разделить с кем-то обязанности по дому - мысли о том, что без вас все "плесенью зарастет" - это способ снизить свою женскую энергию. Смело доверяйте какие-то дела близким. А высвободившееся время подарите себе!

24. Кулинария, –все, что касается приготовления пищи,- значительно поднимает уровень женской энергии. Женщина-хозяйка, которая умеет накормить и напоить. Не умеете готовить-учитесь. Умеете - повышайте свое мастерство. Осваивайте кухню какой-то страны.

25. Дом - это не просто квартира, в которой мы живем. С домом у женщины мощная энергетичкская связь. Поэтому-то нас так раздражает скрипучая дверь или подтекающий кран. Для женщины это не просто недочеты. Через такие дыры вытекает женская энергия. Но как раз в таких мелочах иногда важно мужчину не беспокоить. Почему? Мужчина мыслит масштабно: " вот станет негодным весь кафель в ванной, тогда новый сделаем. Что десять раз подмазывать стены!". Иногда проще нанять человека,который исправит мелкие недочеты. Только не забудьте сказать мужу, что вы сделали это, понимая, что он очень занят. А не потому, что у него руки растут не из того места. Мужская самооценка очень уязвима.

26. Планирование- любая незаконченность и сомнения разрушают женщину. Четкий план - это способ сохранить свою энергию. Учитесь планировать мелочи, потом переходите к планированию на несколько месяцев и даже лет жизни. Что вы будете делать завтра вечером?

27. Торжественный обед - или ужин со свечами, красивой скатертью и изысканными блюдами. Оказывается, все это мы делаем даже больше для себя, хотя и хотим поднять тонус любимого. Воплощайте такие волшебные моменты в жизнь. Радуйте себя и близких.

28. Обучение,воспитание детей - общаясь с детьми, женщина может поднять уровень своей энергии. По этой причине иногда не стоит отказываться от игр с детьми. А еще лучше обучать детей тому, что умеете: рисование, пение, танцы.

29. Уроки актерского мастерства - женщина живет в мире эмоций. Проигрывая разные роли на сцене можно не только лучше понять себя, но и избавиться от накопившейся агрессии или поделиться радостью. Любые техники соблазнения - это тоже своего рода актерская игра.

30. Устроить пикник на природе - обязательно в компании друзей. Здесь идет объединение несколько вещей, которые поднимают уровень женской энергии: объединение, пребывание на природе, приготовление пищи.

31. Макияж - и уход за собой - это не только способ понравиться мужчине, но и доставить радость себе. Поэтому, находясь дома, важно делать прически, носить наряды и хорошо выглядеть.

32. Дарить себе цветы - один самых простых способ повысть уровень энергии. Цветы не только украшают женщину, но и моментально снимают негатив-забирая его на себя. Поэтому,если вам грустно, то не спешите плакать в подушку. Купите букет цветов.

33. Носить юбки, платья - такая одежда восстанавливает связь с энергией рода по женской линии. Есть правило- не надевать брюк на первые 7 (!) свиданий. В том случае, если выхотите действительно очаровать мужчину. Установлено, что постоянное ношение брюк негативно сказывается на женских органах.

34. Клуб молодых мам - если у вас есть маленький ребенок, то обязательно общайтесь с такими ж мамочками. Это не только обмен опытом, но и обмен энергией. Материнство олицетворяет Луна. А лунная энергия-это энергия женская.

35. Забота о детях - не отказывайте в помощи замужней подруге поиграть с ее ребенком. Любое проявление заботы для женщины- это путь к Силе. Но помните и о главном, не рассматривать мужчину как ребенка.

36. Накормите нуждающихся – милосердие - это качество, усиливающее лунную энергию. Совсем необязательно помогать всем. Наверянка найдется человек, которого вы можете легко порадовать приятной мелочью. Купите одинокой соседке фрукты. Не отказывайте в чашке чая забежавшему к вам гостю.

37. Общение - женщине трудно обойтись без контакта с другими людьми. В разговорах мы черпаем энергию. Важно лишь следить за тем, чтобы передаваемая вами информация не была сплетнями и прочим негативом.

38. Романтическое кино - договоритесь с подругой и посмотрите вместе мелодраму. Любой фильм о любви - это полезное время провождение для женщины. Но лучше это делать в компании других женщин. 39. Изучение новой культуры - способствует расширению мировоззрения и позволяет женщине не замыкаться на внутреннем мире. Женская энергия стремится к расширению. Не нужно сужать ее искусственно.

40. Источники воды - отдых на реке, озере, у моря - это отличный способ поднять уровень своей энергии. Вода - это основа сексуальности женщины и ее умение быть гармоничной, приспосабливающейся к обстоятельствам, или, наоборот, бурной. В древнегреческих храмах Афродиты юных жриц обязтельно учили плавать и общаться с водной стихией.

41. Физическая нагрузка - если вы почувствовали упадок сил, начинайте осваивать новый вид спорта. Это может быть не только новый вид фитнеса, но и просто утренняя пробежка. Очень полезны танцы! Отличный способ восстановиться, если вы выкачаны после расставания с партнером.

42. Наряды - красивое платье - это один из способов поднять уровень своей энергии. Кстати, принарядиться, это вовсе не значит, что надо обязательно куда-то идти. Носите красивую одежду в домашней обстановке.

43. Разобрать завалы - старые вещи, мусор и хлам ослабляют энергию женщины. Если в жизни наступил сложный период- пора разбирать завалы.

44. Здоровый образ жизни - стоит ли говорить, что плохие привычки негативно сказываются на женской энергии и красоте. Плохой привычкой может быть не только курение, но и привычка поздно ложиться спать, злословить или лениться.

45. Поэзия - чтение стихов помогает раскрыть романтичекую сторону своего "Я". Не стесняйтеь писать свои стихи. Выплеснутая на бумагу энгергия избавит вас от переживаний. Красивый слог учит красиво говорить и правильно мыслить.

46. Накормить птиц, животных - очень простой способ поднять уровень своей энергии. Соорудите кормушку для птичек под окном. Заведите канареек. Эта птица помогает счастливому замужеству.

47. Посетите музей или выставку - все красивое делает женщину прекраснее.

48. Общение с Учителем - сходите на лекцию любимого автора, посетите тренинг. Книги дают знания. Это бесспорно. Но при встрече с Учителем мы подзаряжаемся от человека энергией.

49. Ведите дневик- ежедневно записывайте свои мысли, желания, цели. Можете вклеивать в дневник картинки или рисовать сами. Ваши чувства важны! Поэтому их важно записывать. Накапливая энергию эмоций в себе, женщина потом будет вынуждена выплеснуть ее на мужчину.Что само по себе не очень хорошо. Кроме того, записывание мыслей способствет их анализу.

50. Сделайте альбом своих красивых фотографий - наклейте в него свои самые лучшие фото. И не стесняйтесь любоваться собой. Помните о том, что вы всегда прекрасны!

51. Определитесь со своими желаниями - сфрмулируйте для себя желания, чего вы хотите на самом деле, особенно в ваших отношениях. И забудьте про "могу". Могу - это прерогатива Мужчины. Мужчина говорит: я могу ее завоевать, я могу взять ее в жены (или не могу). Когда женщина начинает много мыслить в стиле "я могу", то она становится"мужчиной". Сравните: я хочу выглядеть хорошо. Я хочу ему нравиться. Я хочу выйти замуж. Я могу выглядеть хорошо, я могу ему нравиться, я могу выйти замуж.

52. Ласковые речи- учитесь общаться без агрессии и давления. Женская энергия расцветает от пары нежных слов, сказанных вами. Брань, нецензурные слова сводят женскую энергию на нет.

53. Послушание - споры, соревнования и прочие аспекты активного поведения снижают уровень энергии. Старайтесь быть мягкой и дипломатичной. По этой причине завоевание мужчины очень истощает женщину. И мужчина не хочет женщину, которая к нему так инициативна. Своим поведением она напоминает ему мужчину.

54. Избирательность в сексуальных отношениях - если у женщины несколько партнеров по сексу, то она обречена на опустошение. Вступайте в сексуальные отношения только с тем человеком, которого любите. Храните верность мужу. Старайтесь отдалить первый секс после знакомства. Для того чтобы заинтересовать мужчину, нужно немало энергии. Не растеряйте ее раньше времени в сексе.

55. Чистота - храните в чистоте свое жилище, свое тело и свой разум. Вовремя убирайтесь дома. Не копите негативные воспоминания прошлого. Самый простой споособ поднять энергию- встать под душ. Чистота принесет Силу.

56. НАПИТЫВАТЬ СЕБЯ ЛЮБОВЬЮ - один из самых важных аспектов. Если женщиа не наполнила свое сердце и душу любовью, она энергетически слаба. И ничего не может дать мужчине. Хуже того, она станет вампирить энергию у него. Отсюда - упадок мужчины, финансовый крах, болезни. Используйте любые техники с тем, чтоб наполнить свой колодец любовью. Женщина – существо дающее. Она должна быть ПОЛНА любовью.

57. Декоративно-прикладное творчество - вязание, вышивание, лепка,- все, что вы можете творить своими руками, поднимает уровень вашей женской энергии.

58. Делайте комплименты - себе и другим женщинам. Доброе слово делает нас сильнее. Если вам тяжело сказать что-то хорошее о других женщинах- решайте этот вопрос. Неприятие женщин может дать сложности в отношениях с матерью, свекровью, дочерью.

59. Выражайте любовь - в любой форме, в любое время. Обнимайте, целуйте любимых. Говорите слова любви миру, людям, своим вещам. Солнышку, весеннему ветерку, дождю и даже своей печали. Ибо она ваш-учитель. Любое неприятие и борьба опустошает женщину.

60. Составление букетов - работа с цветами дает заряд новой силы. Заряд обновления и цветения.

61. Правильное питание - используйте продукты, которые подверглись меньшей обработке и ближе к природе. Вспомните, какую силу дает яблоко, сорванное вами в саду, и какой-нибудь там гамбургер. Ощущения разительно отличаются.

62. Ласка - нежные прикосновения помогают женщине понять себя. И узнать. Ласкайте свое тело. Даже если у вас нет мужчины, не отказывайте себе в нежности. Начинайте каждое утро и заканчивайте день в постеле с ласковых прикосновений к своему лицу, телу, ножкам. Целуйте свои ручки сами - и их будут боготворить другие.

63. Пребывание наедине с собой - не пугайтесь тех моментов, когда вы остаетесь совсем одна. Не бегите замуж только из-за одиночества. Используйте это время, чтобы заниматься собой. Природой заложен ежемесячный период, когда женщина должна думать только о себе. Это период менструаций.

64. Мягкаяигрушка - не ругайте себя за то, что вы до сих пор спите в обнимку с плюшевым мишкой. Женщине вредно спать в одиночестве. А игрушка дарит ощущение тепла. Купите себе игрушку, если вы чувствуете недостаток любви и внимания.

65. Учитесь работать с энергией Луны - постойте на улице в лунном свете, заряжайте лунными лучами воду. И добавляйте ее потом в ванну. Обращайтесь к Луне за помощью в женских недомоганиях. Для этого нужно в медитации представлять, как выкупаетесь в лунном свете. Вы и Луна- одно целое.

66. Пошлите кому-нибудь открытку - по любому поводу. Проявив к кому-то знак внимания, вы наполнитесь сами. Помним: женщина-дающая. Отдавая, она наполняется.

67. Благотворительность - это в чистом виде выражение женской энергии. Если вы можете в чем-то помочь человеку- сделайте это.

68. Поменяйте цвет волос - если в вашей жизни наступила затяжная пауза, сходите к стилисту.

69. Ароматы - от вас всегда должна исходить аура приятного аромата. Женщина - это цветок. Покупка новых духов и выбор аромата усиливает женскую энергию. Может быть, будет даже лучше подобрать себе подходящие вам лично ароматические масла.

70. Достоинство - будьте уверены в своей уникальности. По Ведам Женщина - это самое прекрасное, что мог создать Творец. Вы прекрасны! Вы обаятельны! Вы сексуальны! Вы Женщина!

Женская энергия: сохранить и приумножить

Женщина сама по себе является своеобразным сгустком энергии, благодаря чему она словно магнитом может привлекать в свою жизнь мужчин, успех, деньги… Но не стоит путать простую энергичность с женской энергией! Мы имеем немало примеров успешных в бизнесе женщин, которые несчастны и одиноки…

Если женщина лишена энергии, становится не важно, что при этом она молода, богата или хороша собой. Окружающие чувствуют, что она пуста, а значит, ни один мужчина не захочет быть с ней. Он просто не увидит в ней женщину. Какому мужчине может приглянуться обессиленная и лишенная женственности особа? Такому же, как и она – измотанному «тяжелой долей». Только наполненная женственностью женщина притянет мужественного мужчину.

Для поддержания высокого уровня женской энергии необходимо носить женскую одежду – платья, юбки… Многие женщины интуитивно чувствуют эту особенность. Так, Ева Мендес, красавица и талантливая актриса, отвечая на вопрос в одном из интервью, что делает ее женщиной, сказала, что никогда не ходит ни в брюках, ни в джинсах. Ощущать себя женщиной ей помогает именно женская одежда классического силуэта «песочные часы» с цветочным принтом или платья в стиле 50‑х.

Цвета нарядов должны быть яркими, не мрачными. Не забывайте про аксессуары и украшения. Они должны быть хорошего качества. А правильный аромат сделает вас еще более привлекательной и поднимет настроение.

Еще одно условие – необходимо красиво одеваться везде, даже дома, даже если вас никто не видит. Долой халаты и спортивные костюмы, сегодня существует большое количество по-настоящему стильной домашней одежды.

Волосы – часть силы женщины, поэтому обязательно ухаживайте за ними, меняйте прически и наслаждайтесь образами! Не забывайте о маникюре, педикюре. Грамотный макияж усилит вашу привлекательность.

Очень важна для женственности сила прикосновений: спа-процедуры, массаж и даже самомассаж позволяют расслабиться, а значит, усилить энергетику. Стоит чаще баловать себя ваннами с травами или аромамаслами.

Первое и главное правило – будьте верны своему мужу, уважайте ваши отношения и себя, свое тело. Во время секса вы связываетесь энергетическими нитями с мужчиной, и разорвать их очень сложно даже после окончания отношений.

Прямая миссия женщины – обучение и воспитание детей – крайне важна для поддержания высокого уровня энергии. Хорошо обучать детей тому, что умеешь сама: танцам, пению, рисованию, лепке.

Женщине необходимо общение, особенно с другими женщинами, причем неважно, на какую тему и при каких обстоятельствах, даже если это будет совместный поход в баню или к косметологу. Если вы хотите выйти замуж, полезно общаться с подругами, которые уже счастливы в браке. Телефонные разговоры также необходимы женщине, но только если они наполнены позитивом. Нельзя сплетничать, перемывать кости.

Милосердие – важное качество для женщины. Чаще проявляйте заботу к тем, кому она необходима, участвуйте в благотворительных проектах. Заботьтесь о братьях наших меньших, повесьте кормушки за окном, кормите бездомных животных.

И просите о помощи мужчин! Забудьте слова «я сама», не стесняйтесь, к примеру, попросить незнакомого мужчину помочь с тяжелыми сумками и обязательно поблагодарите за услугу.



Уровень женской энергии увеличивается в процессе приготовления пищи вне зависимости от уровня сложности блюда. Еда – очень хороший проводник энергии, поэтому подходите к процессу готовки только с позитивным настроем!

В вашем доме не должно быть старых, сломанных и лишних вещей. Хлам ослабляет женскую энергию, столь же негативно «работают» и различные неисправности – текущий кран, битый кафель… Наведите порядок в доме, поддерживайте чистоту, и вы почувствуете, как на душе станет лучше!

Пересмотрите свой рацион. Добавьте в него больше овощей, фруктов, зелени, орехов. Балуйте себя натуральными сладостями и медом, они очень полезны для женщины.

Ложитесь спать не позднее 22–23 часов и вставайте не позднее 6–8 утра. Это важно для нормального состояния кожи и хорошего самочувствия.

Проводите больше времени на природе: в лесу, парке, на даче… Особенно хорошо на женскую энергию действует копание в земле. Не менее полезно бывать у водоемов, ведь вода символизирует женское начало.

Окружайте себя прекрасным: ходите чаще в галереи, театр, читайте книги, слушайте классическую музыку. Пойте – это очищает и наполняет энергетикой все тело. Делайте что-то своими руками, занимайтесь рукоделием.

Устраивайте романтические вечера для любимого, собирайтесь в выходные на семейный обед, проводите пикники на природе.

И, конечно, не забывайте о спорте – даже в малых количествах он творит чудеса! Особенно полезны женщинам танцы, йога, плавание, конные и пешие прогулки. Все тягучее, медленное и плавное – это женская стихия.

Способы восполнения женской энергии👩🔥 | invme

Психолог Лариса Ренар считает, что «мужская энергия – это энергия борьбы и достижений, а женская – покоя и наслаждения. Действовать по принципу «Я – сама» – это мужской путь, позволять мужчине заботиться о тебе – женский. Мужская энергия помогает фокусироваться, достигать результатов. Но если ее слишком много, девушка становится жесткой, контролирующей и требовательной. Она начинает конкурировать с мужчинами, мериться с ними волей и силой. Но эта борьба ни к чему не приводит. Женщина с перекосом мужской энергии подавляет, мужчина теряет рядом с ней свою силу, становится слабым и зависимым. А сама женщина начинает уставать, болеть и страдать от одиночества. Взвалив на себя всю ответственность, она в какой-то момент чувствует себя опустошенной и уставшей, выжатой и холодной. Сексуальная энергия – это женская энергия. Это энергия творчества и страсти, она приводит мир в движение, заставляя его развиваться и меняться. Поэтому мужчина так стремится слиться с женщиной, он хочет наполниться этой энергией и реализовать свой потенциал, создав что-то материальное. Это может быть фильм или песня, завод или ресторан, машина или дом – мужская энергия всегда проявляется в некой форме, в которую преображается женская энергия».

Мужская энергия – это энергия борьбы и достижений, а женская – покоя и наслаждения

Что дает женская энергия

В гармоничной пропорции женская энергия способна вернуть утраченный смысл жизни, дать силы и вдохновение для новых целей, планов, возможность укрепить свое положение на работе, в семье и с партнером. Помимо этого, женская энергия – источник радости и отдыха, это вкус самой жизни и возможность раскрыть свой потенциал по максимуму.

Вот, что может мешать раскрываться женской энергии:

- Стресс

- Вредные привычки;

- Эмоциональная зависимость;

- Страх и тревожность;

- Подавленные эмоции;

- Чужая ответственность;

- Борьба и сопротивление;

- Незавершенные дела;

- Токсичные мужчины.

Способы восполнить женскую энергию

Забота о себе

Например, сходить на сеанс массажа или принять ванну с лепестками роз, маслами, солями и музыкой. Вода забирает негативные эмоции и мысли, усталость и грусть. А приятные запахи и звуки могут заполнить вновь образовавшуюся пустоту.

Убрать блоки

Самое важное – понять, что именно блокирует энергию. Это могут быть негативные установки о себе вроде «я недостойна счастья», «я некрасива, глупа», «со мной что-то не так», «я недостаточно стараюсь». Или же подавленные обиды, злость на бывших партнеров и родителей. Если что-то из перечисленного находит отклик в вас, то стоит обратиться к психологу и прожить те эмоции, которые кажутся негативными.

Научиться отдыхать

Стресс убивает не только нервные клетки, но и блокирует доступ энергии. Умение отдыхать и расслабляться – важное условие для гармоничной жизни современной девушки. Вставайте пораньше, занимайтесь йогой, выпейте чашку кофе или чая, побудьте наедине с собой и просто расслабьтесь. Среди напряженного рабочего дня выделите хотя бы 10 минут, чтобы подышать свежим воздухом и посмотреть, что происходит вокруг.

Быть в моменте

Еще одна причина, по которой мы теряем энергию и не можем удержать ничего внутри, – это отсутствие в реальности. Если вы живете прошлыми обидами и сожалениями или постоянно ожидаете, что в будущем произойдет что-то, что изменит вашу жизнь, то вы, по сути, и не живете. Метания между прошлым и будущим забирают силы и приносят только разочарования. Научитесь тестировать свою реальность и проживать то, что происходит в данный момент.

Ищите примеры

Есть женщины, искрящиеся светом и обладающие магнетизмом. Если вы замечали, как приятно общаться с какой-то девушкой, как красиво она двигается и говорит, значит, видели пример женщины, которая работает сообща со своей энергией. Иногда для того, чтобы наполниться ею, достаточно просто увидеть хороший пример. В своем окружении среди подруг или в кино, может, в книгах о сильных и успешных личностях, в СМИ – найдите свой источник вдохновения.

Медитируйте

Медитация – самый верный способ соединиться со своим внутренним и наполниться энергией. Эта практика уже стала частью здорового образа жизни, но в ней гораздо больше смысла, чем обретение здорового сознания. Это источник женской энергии.

Каждое утро уделяйте время на то, чтобы просто посидеть в тишине или попробовать новую технику медитации. Будьте в это время одна, предупредите своих близких, что вас нельзя беспокоить, и просто почувствуйте, как в вас вливаются силы.

Займитесь танцами

Самая лучшая зарядка и физическая нагрузка для женщины — это танцы. Они не только дают нагрузку для мышц, но и развивают гибкость, плавность, грациозность. Вариантов очень много — и восточные танцы, и бальные, и современные. Важно, чтобы вы получали от этого удовольствие. Чтобы ваше тело получало необходимую ему нагрузку, а вы в это время — психологическую разрядку. Танцевать можно и дома. Во время уборки, приготовления пищи, накладывая макияж.

Помните про ароматы

Приятный аромат даст сил и уверенности женщине, а также доставит удовольствие окружающим. Пробуйте разные духи и ароматические масла. Ищите свой аромат — ведь на разных женщинах одни и те же духи пахнут по-разному. И помните, что ваш аромат говорит о вас больше, чем слова. Мужчины запоминают запахи любимых женщин. Детям врезается в память аромат маминой одежды. Люди, встречаясь с вами, реагируют на запах — и принимают решение о том, как общаться дальше.

Приятный аромат даст сил и уверенности женщине, а также доставит удовольствие окружающим

Физическая нагрузка

Очень часто нам кажется, что некогда ходить в спортзал, бассейн, на фитнес. И этим мы многое теряем. Женское тело очень чувствительно, и его требуется держать в тонусе. Не только и не столько для того, чтобы не набирать лишнего веса. А, чтобы быть бодрее, добрее и здоровее. Найдите свой вариант физической нагрузки — пилатес, йога, плавание, бег. И каждый раз в сложной ситуации — займитесь своим телом. И голова перестанет вспухать от мыслей, и силы появятся.

Новые красивые вещи

Новое красивое платье может поднять уровень вашей энергии сразу на много пунктов. Когда вы сами себе нравитесь — вы нравитесь и окружающим. Кроме того, важно оставаться красивой дома. Мы очень часто одеваем все лучшее на выход. Тем самым большую часть жизни проводим в серой офисной одежде или домашнем халате. А если изменить приоритеты — и в первую очередь самое красивое и удобное надевать дома — ваше настроение изменится.

Правильно питайтесь

Задумайтесь о том, что вы едите. А кроме того — сколько, когда и с каким настроением. Правильное питание изменит ваше физическое состояние — очень часто лишний вес уходит, стоит только озадачиться своим рационом. Не переедайте на ночь, ешьте больше свежих овощей и фруктов, готовьте с любовью.

Общайтесь с единомышленниками

Общение очень важно для женщины. Но при этом не меньшую роль играет и его качество. Если общаться о сокровенном со всеми подряд, то результат будет противоположный. Сил не прибавится, а наоборот. Станет меньше. Поэтому помните, что общаться по душам нужно с теми, кто вас понимает и принимает. Общаться нужно о хорошем, добром, светлом и высоком. Ни сплетничать, ни пересказывать кошмары из телевизора. А рассказывать вдохновляющие истории, делиться опытом, знаниями, любовью. Тогда вашей энергии станет больше.

Позволяйте себе просить о помощи

Когда женщина позволяет о себе позаботиться, у нее сразу же повышается уровень энергии, а кроме того успокаивается психика. И самое главное, что мешает женщинам просить — это страх. Страх, что откажут, подумают что-то. Или просто стыдно отвлекать человека — неудобно, не к месту. Все это — от низкой самооценки. И тем самым мы лишаем себя возможности получить необходимую заботу. Попросите прохожего помочь вам с сумками. Попросите мужа помыть вечером посуду. Попросите у начальника отгул на пару часов с работы. И вы увидите, как много это сможет дать — и вам, и им.

Окажите помощь

Женщина обладает природным милосердием и состраданием. Кто еще если не мы? Мы обладаем эмпатией и чувствуем, когда кому-то нужна помощь. В заботе о других раскрывается женское сердце. Появляется уверенность в себе, и нормализуется самооценка. Не отказывайтесь от возможности помочь бабушке-соседке или многодетной маме. Угостите ребенка из малообеспеченной семьи фруктами. Помогите коллегам, подругам. Всегда есть тот, кому нужна ваша помощь. Главное — не перестараться и о себе не забыть.

Делайте комплименты другим женщинам и себе

Самый простой и действенный метод против осуждения людей — начать их хвалить. Переключаться на хорошее, искать в каждом человеке хорошее и делать комплименты. Даже за спиной. Доброе слово приятно каждому — и женщины могут очень здорово поддерживать друг друга, подпитывая комплиментами. Мужчина не всегда заметит новую прическу, а подруга — заметит даже новую укладку той же самой стрижки. Не скупитесь на добрые слова — говорите комплименты подругам, коллегам, родным. И учитесь их принимать, не отвергая и не смущаясь.

Занимайтесь благотворительностью

Не отказывайтесь от возможности помочь другим. Благотворительность может быть разная — по возможности и желанию. Можно жертвовать деньги, время, внимание, любовь, вещи. Главное — не ищите легких путей. Подавая нищему, который тут же пропьет эти деньги, вы делаете хуже и ему, и себе. Поэтому нищим лучше жертвовать еду. Отдавать — это большее счастье, чем получать.

Пройдитесь по магазинам

Женщине необходим шоппинг. Причем не всегда даже нужно покупать что-то. Иногда достаточно побывать в атмосфере магазинов, красивых витрин, померить несколько платьев. Одежда помогает нам самовыражаться, а кроме того, является «прослойкой» между нами и внешним миром. Покупайте себе новое платье хотя бы раз в полгода. А примерять — ходите чаще.

Читайте и другие статьи из раздела Саморазвитие на invme:

- Как прокачать харизму

- Почему самокопание полезно

- 7 способов повысить социальный интеллект

новости, здоровье, женщина, интим, энергия, счастье, красота и здоровье

Интимная энергия – это жизненная энергия.

Если мы говорим о женщине, то это взаимоотношения женщины с собой, с миром, с людьми.

Женщина во всем может использовать свою сексуальную энергию.

Подробнее о том, как поднять свою сексуальную энергию, рассказывает эксперт сетевого издания "БелНовости" Анна Сметанникова.

Танцуйте

Самый быстрый, самый лучший способ повысить вашу сексуальную энергию – это танцы. Танцуя, отдаваясь полностью танцу, женщина соединяется со своей природой, дикой, безудержной, страстной.

Во время танца уходят телесные блоки, нормализуется кровообращение, что способствует сексуальности, кровь свободно циркулирует по  телу, как и энергия. Танцуйте дома перед зеркалом, в одежде или без нее. А можно пойти на танцы в студию. Особенно интересно направление интуитивных танцев или восточных танцев, а также латино-американских.

Йога, медитация, дыхательные практики

Ищите тренера-женщину, которая для вас будет воплощением, примером женственности.  Йога поможет укрепить ваше тело и стать еще более гибкой — это то же одно из свойств женской сути. Больше общайтесь с женщинами. Это поможет вам находиться  и обмениваться женскими энергиями.

Медитируйте каждый день и практикуйте дыхательные практики, сейчас очень много информации, как в открытом доступе, так и платно с личным сопровождением. Выбор всегда за вами.

Следите за питанием

Выбирайте «живую еду», легкую, натуральную. Избегайте тяжелых продуктов. Это также влияет на ваше либидо. Употребление алкогольных напитков способствует возбуждению, но это может негативно сказаться на качестве оргазма и удовольствия от секса.

Накопленные обиды, страхи, невыраженная агрессия, заблокированные эмоции также не способствуют повышению сексуальной энергии. Если есть обиды на мужчин, ограничивающие убеждения на счет секса – обратитесь за помощью к специалистам: к психологу, сексологу или займитесь самоанализом.

Полюбите своё тело

Любуйтесь в зеркало на себя, на свои женские формы. Благодарите и хвалите свое тело.

Дышите маткой

Эта практика поможет вам активировать ваш природный женский источник внутренней силы. От природы в нас заложена наша женская сила. Развивайте свой центр. Примите удобную позу. Позвольте телу расслабиться. Обратите ваше внутреннее внимание вглубь себя, в самый центр, в матку.

Почувствуйте тепло, вибрацию внутри. Сделайте глубокий вдох расслабленным низом живота, на выдохе почувствуйте, как живот втягивается внутрь, выталкивая воздух вверх. Сделайте минимум 8 повторений. Вы можете чувствовать сексуальное желание. Это хороший знак. Почувствуйте, как реагирует ваш центр. Распределите энергию внутри себя.

Благодарите себя, свое тело каждый раз. Благодарности много не бывает. Получайте удовольствие и радость от каждого дня.

Фото: Pixabay

Автор: Дарья Васеко

Как пробудить в себе женственность? 14 способов заставить женскую энергию двигаться

Женственность — это энергия, которой мы обладаем независимо от пола. Удивлен? Женская энергия есть в каждом из нас, она переплетается с мужской энергией. Мужская энергия создает структуру для женской энергии. Я забочусь о ней. Она жесткая, организованная, безжалостная. Мужская энергия отвечает за прогресс и эволюцию упорядоченным и эффективным образом. Нам как обществу это было нужно, но пришло время сосредоточиться на прекрасном, нежном, творческом и мирном всплеске женской энергии.

В настоящее время в мире наблюдается избыток мужской энергии и мы должны тянуться к своей женственности, женской энергии.

ЖЕНСКИЙ

Божественная Женственность — это форма энергии, которой обладают все существа, независимо от пола. И Божественное Женское, и Божественное Мужское дополняют друг друга и в своем наиболее естественном состоянии работают гармонично и без усилий.

При взаимодействии со своей женственностью можно наблюдать повышенную интуицию, гибкость и спонтанность, понимание и сострадание к себе, любовь и принятие к себе и другим, связь с высшим я, способность радоваться мелочам, открытость себе и другим , способность отпускать, ощущение безопасности в хаосе, связь с телом и разумом.

Источник: unsplash.com

14 СПОСОБОВ ПРОБУДИТЬ В СЕБЕ БОЖЬЮ ЖЕНЩИНУ: РАБОТА НАД ЖЕНСТВЕННОСТЬЮ, ЧТО ВЫ МОЖЕТЕ СДЕЛАТЬ СЕГОДНЯ!

1. Найдите свою богиню и соединитесь с ней. Как выглядит твоя внутренняя богиня? Свяжитесь с ней — проще всего это сделать с помощью творческих занятий, таких как рисование, рисование, автоматическое письмо, вязание, шитье. Визуализируйте свою внутреннюю богиню, найдите ее, распечатайте и создайте рамку.Помните, как важно соединиться со своей Божественной Женственностью.

2. Позвольте себе творить. Женщины прирожденные творцы! Когда мы вне связи с божественной женственностью, мы не позволяем себе творить. Итак, чтобы открыться ему, давайте позволим нашему внутреннему миру выйти на первый план через творческое творчество.

3. Сотрудничайте и знакомьтесь с другими женщинами. Очень полезно обмениваться женской энергией с другими женщинами.То, что происходит во время женского энергетического обмена, — это нечто удивительное! В такой встрече важно, чтобы участницы демонстрировали самый красивый и лучший образ женственности и делали акцент на позитивных, хороших и ростовых вещах для других участниц.

4. Найдите свои женские раны и залечите их. К сожалению, общество загоняет нас в определенные рамки и роли. Семья тоже добавляет свои три копейки и формирует в нас соответствующие (единственно правильные для них в данный момент) убеждения.Возможно, с одними вы не согласны, а другие вас утомляют? Возможно - столкнуться со всеми представлениями о женственности и посмотреть, как они отражаются в вашей жизни.

Подробнее об убеждениях читайте в статье: Схемы в нашей жизни - 4 необходимых шага, чтобы их изменить

5. Установите эмоциональную связь с самим собой. Знаешь ли ты, что ты чувствуешь? Вы когда-нибудь задумывались, какие эмоции вызывает у вас та или иная ситуация? Мы очень часто отталкиваем момент, когда можем что-то почувствовать, потому что боимся того, что это может с нами сделать.Чтобы проработать эмоции, чувства или воспоминания, нужно в них углубиться, прочувствовать их всеми клетками тела. Только тогда энергия может расширяться.

6. Развивайте свою интуицию. Интуиция — элемент божественной женской энергии. К сожалению, мы очень часто отключаемся от него, сосредотачиваясь на телесности и материи. Как вернуться на связь со своей интуицией? Заставьте свой разум замолчать с помощью медитации, позвольте себе отражать свою энергию в картах Таро, настройтесь на свое тело, практикуя осознанность, и сосредоточьтесь на своих мечтах, чтобы удовлетворить ваши подсознательные потребности.

Подробнее об интуиции читайте в статье: Интуиция - секретное оружие каждого человека! Как его развивать?

7. Найдите наставника. Поскольку все мы нуждаемся в образцах для подражания и непреднамеренно ищем их, сосредоточьтесь на ком-то, кто излучает полностью женскую энергию. Поиск среди друзей, родственников, общественных деятелей, икон. Как только вы найдете человека, чье отношение к жизни вас впечатляет, почтите его, разместив его фотографию в особом месте в вашем доме.Повесьте их туда, куда чаще всего смотрите, чтобы они напоминали вам о важности женской энергии.

8. Будь здесь и сейчас. Женская энергия – это энергия чувствительности, сопереживания и осознания. Послушайте, нам не всегда нужно чего-то добиваться. Нам не нужно бегать от цели к цели. Научитесь радоваться мелочам, ситуациям, удовольствиям. Если вы сидите — сидите, полностью присутствуя и осознавая момент. Если пойдете — идите, не имея двадцати других дел и новых целей. Найдите время в течение дня, чтобы замедлиться и быть в настоящем.Будьте благодарны, замечайте свое окружение, замечайте свои чувства и эмоции. Это очень женственно и пробуждает женскую энергию.


В магазине Spirit Academy вы найдете украшения из минералов, вибрация которых эффективно поддержит работу с женской энергией


9. Любите себя. Ключевой частью духовного пути является научиться любить себя и исцелить своего внутреннего ребенка. Любовь к себе — основа всей внутренней работы.Встаньте перед зеркалом и скажите себе: «Я люблю тебя», «Я ценю тебя», «Я прощаю тебя», «Я за тебя». Делайте это так часто, как хотите, пока не перестанете чувствовать себя некомфортно.

10. Соединитесь со своим телом. Тренируйте свое тело, наблюдайте за ним, изучайте его симптомы, медитируйте, заботьтесь о нем, цените его, гладьте, массируйте, бальзамируйте. Уважайте их, обеспечьте качественной едой, сном, отдыхом и близостью к другим людям. Регулярно осматривайте себя.

11. Исследуйте и погрузитесь в Тантру. Тантра — это искусство расширения вашей энергии, вашей сексуальности. Благодаря этому вы не только пробудите свою сексуальность, но и столкнетесь со своими ограничениями и внутренними демонами, чтобы освободить их раз и навсегда. Вам не нужно тратить месяцы на изучение этого искусства, а затем практиковать его в течение длительного времени, вы можете воспользоваться преимуществами лечебного тантрического массажа , который позволит вам соприкоснуться со своими внутренними блокировками, освободить их и восстановить вашу природную энергию. поток.

Подробнее о том, что такое тантрический массаж, вы можете прочитать здесь: Что такое тантрический массаж? Откройте для себя силу прикосновения, исцеляющую сексуальность

12.Будьте ближе к Матери-Земле. Земля является физическим воплощением Божественной Женственности. Он поддерживает нас, укрепляет нас, защищает нас и позволяет нам развиваться на многих уровнях. Соединитесь с Матерью-Землей: выйдите на улицу, обнимите деревья, коснитесь босыми ногами травы, почувствуйте на лице солнечные лучи, унеситесь ветром, понюхайте цветы.

13. Откройте свою чувственность . Женственность проявляется как красота, гармония и равновесие. Это означает, что женщина должна праздновать красоту в своей жизни.Окружите себя эстетичными, качественными вещами. Позвольте себе наслаждаться чувственными удовольствиями, независимо от размеров этих удовольствий: от теплого кофе, принятия ванны, ароматов или качественной одежды.

14. Разрешите себе открывать и исследовать жизнь. Расспросите и исцелите свои идеи и чувства по поводу материнства и... собственной матери. Мы находимся в нездоровом состоянии сопротивления материнству или чувствуем, что это наш единственный способ реализоваться в жизни.Первый шаг к женственности – это скорректированные отношения с матерью – если на этом фоне возникает конфликт, значит, мы не имеем доступа к своей женственности.

Нравится нам это или нет, но все мы несем в себе как Божественную Женскую Энергию, так и Божественную Мужскую Энергию. Мы подошли к моменту в истории, когда нам нужно сосредоточиться на развитии женской энергии — энергии инь, чтобы сбалансировать ян. Признайте это, радуйтесь и двигайтесь к нежной женской силе. Найдите его в себе!

Надин Лу

.90,000 3 способа увеличить женскую энергетическую панель - Джоанна Грабска

Если вы , если вы выбираете проснуться женщины , вы должны понимать , , вы собираетесь ввести Другое до сих пор задачи область.

Если если вы выбираете пробуждение ± женщины , нет 3 вы еще спа

E

Честно? Если или вы предпочитаете нормальную жизнь, придерживайтесь обычных женщин.

Если , если вы хотите , если вы хотите жизни, KT Re около Известен, ищите женщину, которая - Я могу помочь ок. известный æ .

Если вы просто хотите промокнуть пальцы в P yn Shakti Waters, другие ą женщины ą , KT ą RA DOT ą ą D Нет погружения A Si A Si I этого Ocean Feminine CI.

Это очень удобно любить женщины , KT , KT не просыпается a dot и Эти полномочия, потому что он не нажимает кнопку - 3.

Нет проблем . Вас не подталкивает на фиксированный s 9 мое имя 9 0.00039 0.0003 мое имя Не будит забытого - - жизнь, чем - кт - знаешь.

не будет смотреть на вас комбинированные глаза и не CI Долго потерял жажду.

Safe, без предусущей женщины День Тихие рядом с вами, SEND SI SI Roll .

JE Если этого достаточно для вас, примите его, любят ее ± CA сердце, отдых Ее верны и сегодня для подарка ее , нет игры женское присутствие ты жизнь.

, однако, они LI для вас, этого недостаточно для вас, их Li ваше сердце, Body и Spirit AKN женщин «, дикая женщина - знать , что вы накануне трансформации вашей Души.

Знай, что ты делаешь серьезно ты выбираешь - , с кармическими последствиями.

Если вы войдете в AUR и CIA и CIA женщины, KT Духовный огонь Упущение, затем вы должны принять риск и опасность что это влечет за собой .

Когда вы любите женщину этой природы, вам нужно взять CA Ответственность для жизненных изменений ą REG. ± следующий ± пи ± .

Вы никогда не испытаете жизнь в пить ± этот мир.

Жизнь не позволит вам оставаться в ваших существующих колеях и шаблонах. Он приобретет примерно Ł совершенно новый вкус и аромат. Вы будете увольняться сейчас CI CI дикая женщина, A a tw - - - дней получает A, TUNE ± C CI к Divine Pov ania.

Выберите C Сексуальный и романтический Интимный После Просхожетение ± Женщины ± , Похищение Мужество Бесстрашный в др - в неизвестно. Таким образом вы соберете - b нужные вам награды нет ns o.

Он перенесет вас в неизведанные миры тайн и волшебства.

Guide You Пьяный с Mi - Ext.

Show CI Thy на да PE EN звезды, а Вы начнете Очень Вы все еще Вы живете на одной планете как .Z и слезы Да , что ваше сердце будет сжигать дикого кабана и T Sknot ± кт - сведет тебя с ума, ты чуть с ума не сойдешь.

B

B ребенка на Как будто TWA M Я хочу суть Poch на i SPENETROWA CA - C Все Мир T

Она тебя увидит как никто точка ± д не увидит .

Доверяю тебе.

Ценю вас .

Распознает ваш рост k и прицеливается ± в печать чтобы лизнуть его.

Он будет любить все хорошее, что вы делаете, и все хорошее, что вы есть .

не будет втягиваться до вашего C , когда , когда a.

Покроет, уца , поп и будет любить тебя обратно в жизни.

Б день м - и прямо в душу.

день штрафа a Ci за два дн.

он будет любить , когда , когда вдруг У вас некуда пройти скрыть .

она все видит, а она любит CI G G в сторону по очень существующему в качестве вашего сердца и тела y так сложно, так долго, да за арт ... A Вы начнете в ą TPI TPI или Все еще жив, когда его нет.

KoCha Да ± Souls ± . Жизнь никогда б день же, из ± д пригласишь ее энергию к себе.

Рискни или вернись , выбери нормальное девочки и прими другую, безопасную, комфортную и спокойную жизнь 0 9 90.004 9003

Убедитесь, что , , , что вы выбираете , что Если вы выбираете второе разрешение 9000 REST Lives ± ± ± C Si C Si для себя, PR Tabzy ± Vision ± женский секрет, KT - ±

Когда она уйдет а... назад к Звездам, далеким галактикам, на Небеса... из которых будет а...

.

Женская и мужская энергия - что это такое и как их сбалансировать?

У всего есть оборотная сторона, свой противоположный, контрастный и уравновешивающий элемент. На другой стороне дня есть ночь. Тьма уравновешивается светом, добро уравновешивается злом.
Равновесие присуще миру и каждому элементу в природе. Несмотря на то, что его элементы противоположны, их существование взаимообусловлено — не может быть света без тьмы.

Более того - если бы мы решили усилить одну сторону, например тьму, автоматически другая сторона тоже усилилась бы и свет стал бы для нас ярче.Таким образом, природа показывает нам, что она постоянно сосредоточена на уравновешивании энергии. Это то, что выражает свое выражение и в нас - людях.

Женское и мужское, или как сбалансировать

8 марта отмечается Международный женский день. Между тем все больше и больше исследований показывают, что каждый из нас имеет очень похожее количество женских и мужских черт. Растущее осознание общества заставляет нас воздерживаться от обозначения определенных элементов как «мужских» и «женских».Следует помнить, что эти крайности могут быть полностью оторваны от социальной конструкции пола. У каждого из нас есть бесчисленное множество комбинаций этих черт.

Дафна Джоэл, профессор нейробиологии, показывает, что мы представляем собой мозаику мужских и женских характеристик. Она проанализировала 1400 сканирований мозга мужчин и женщин и не обнаружила устойчивых гендерных различий. По его оценкам, только от 0 до 8 процентов респондентов имеют типично мужской или женский мозг. Подавляющее большинство находится более или менее посередине.Более обширные исследования показывают, что внутренняя когерентность и сосредоточенность встречаются крайне редко. Человеческий мозг не попадает в определенную гендерную категорию. Это доказывает, что пол небинарен. Мы все являемся смесью качеств обеих сторон.

Шива и Шакти

Тантрические учения, ошибочно связанные только с сексуальностью, также содержат много элементов, связанных с духовностью и философией. Их смысл ориентирован на интеграцию таких полюсов, как разум-тело или внутри-снаружи.Поэтому неудивительно, что эти элементы также включают Шиву и Шакти — архетипы мужской божественности и женской божественности. Согласно тантрической философии, вся вселенная состоит из обеих этих энергий, и они переплетают все сущее. Шакти символизирует права женщин, активизируя силу и энергию. Оно означает силу, движение, изменение, природу. Шакти олицетворяет первобытную энергию, благодаря которой было создано все.

Шива находится на другой стороне спектра и символизирует мужскую энергию.Это чистое осознание — неизменный, неограниченный и объективный наблюдатель. В нем нет желаний, которые создаются только благодаря сотрудничеству с женской энергией.

Только когда Шива и Шакти объединяются, могут возникнуть действие, движение и творение. Одна только энергия, без участия сознания, ничего произвести не может, она неупорядочена. Только осознание дает ему содержание, форму и направление, в котором ему следует следовать. И наоборот, само сознание без энергии дремлет и не может действовать само по себе.Обе энергии не могут ничего создать без участия последней. И то, и другое в разном количестве присутствует в каждом из нас вместе с силой, которая постоянно стремится объединить и уравновесить их. Научиться полностью задействовать обе эти энергии — это то, что заставляет человека чувствовать себя хорошо умственно, эмоционально и физически.

Инь и Ян

Вопрос о том, как противоборствующие силы могут быть взаимосвязаны и взаимозависимы, рассматривался в Древнем Китае.Отсюда истоки символа Инь-Ян, который родился из размышлений китайских философов — они задавались вопросами о взаимозависимых противоположностях, например, почему нет света без тьмы, жизни без смерти или холода без тепла. Они пришли к выводу, что Инь и Ян — это постоянно текущие и переплетающиеся энергии, благодаря которым существует Вселенная. Благодаря этой взаимозависимости и постоянному взаимодействию друг с другом линия, разделяющая символ пополам, изогнута плавной кривой.Сила Инь влияет на силу Ян и наоборот.

Мы должны указать, что мы говорим об универсальных энергиях - мы не имеем в виду пол, хотя они связаны с ним. Мы все рождаемся с энергиями Инь и Ян, и у всех нас также есть потенциал склоняться в ту или иную сторону.

Инь (черная сторона символа) — женский аспект природы. Эта энергия связана со тишиной, ночью, интуицией, творчеством, чувствами и чувствами.

Ян (белая сторона символа) — мужской аспект природы.Энергия, связанная с днем, активностью, зрением и силой. Она напориста, доминантна, целеустремленна и ориентирована на реализацию.

Инь и Ян – это обмен и взаимодействие двух противоположных стихий. Нельзя определить один полюс как лучший или более важный — оба зависят друг от друга и каждый из них содержит элемент другого (что также можно увидеть в символе). Однако иногда возникает дисбаланс в пропорции между этими силами, и тогда мы можем чувствовать себя потерянными и сбитыми с толку.Что делать, чтобы сбалансировать Инь и Ян?

Как сбалансировать энергии ?

Забывая, что в каждом из нас есть как женская, так и мужская энергия, иногда мы ошибочно пытаемся вписаться в навязанные культурой требования или шаблоны. И женщины, и мужчины могут научиться слушать свой внутренний голос и понимать женские и мужские аспекты своей энергии.

Первый и самый трудный шаг к балансу – получение знаний и стремление понять разделение на мужскую и женскую энергии.Только благодаря этому мы сможем их замечать и адекватно реагировать, когда решим, что кто-то из них одерживает верх.

Следующий шаг — понаблюдать за собой и найти эти энергии внутри себя. Постарайтесь определить, какая сила преобладает в данной сфере жизни. Очень возможно, что, например, в личной жизни у вас есть этот баланс, но на работе вы чувствуете себя нереализованным и потерянным, что означало бы энергетическую несогласованность.

Как только вы обнаружите избыток данной энергии в определенной сфере своей жизни, попробуйте обратиться к своей второй части, чтобы создать баланс.Пусть и женские, и мужские силы работают вместе. Не зацикливайтесь на одном из них — полюса должны работать вместе и на одном уровне.

Это положение дел можно определить по достижению равновесия. Внутренняя гармония позволяет вам создавать реальность своей мечты и легче достигать своих целей. Это также единственное состояние, в котором мы можем наблюдать наше истинное «я» и действовать в полной гармонии с собой.

Нади Шодхана: переменное дыхание

Нади означает энергетический канал, а Шодхана означает очищение, а также укрепление и улучшение.Это практика хатха-йоги, которая очищает нади за счет чередующегося дыхания. Он уравновешивает поток энергии через Иду (левую, женскую, лунную) и Пингалу (правую, мужскую и солнечную) и стимулирует мозг, чередуя дыхание через ноздри. Как это сделать?

Начнем с левой стороны, женской стороны - это поможет нам больше подчеркнуть нашу Инь. Если вы хотите стимулировать свою мужскую энергию, вы можете начать с правой стороны.

Мы помещаем обе руки в разные мудры — символические жесты рук, используемые в индуистской и буддийской традициях.Поместите левую руку в Чин мудру (соедините указательный палец с большим, оставив остальные пальцы прямыми) и положите ее на левое колено. Эта мудра создает своеобразный контур, по которому течет жизненная энергия тела, или прана. Поместите правую руку в Вишну-мудру (согните указательный и средний пальцы к ладони, свободно оставив большой, безымянный и мизинец). Эта мудра позволит нам направлять ноздри и контролировать дыхание с одной стороны за раз. Держите руку близко к носу, достаточно очень мягкого движения, чтобы закрыть каждую сторону.

Держа правую руку в Вишну мудре, прикладываем большой палец к правой ноздре и делаем вдох. Закрываем оба отверстия на мгновение большим и безымянным пальцами, а затем делаем выдох правой стороной. Затем делаем вдох той же стороной, закрываем обе, а выдыхаем левой стороной. Это полный цикл Нади Шодханы, который вы можете повторять любое количество раз. Самое главное – сохранять естественный ритм своего дыхания и не удлинять и не углублять его насильно. Эта практика поможет вам сбалансировать свою энергию и восстановить гармонию между правой и левой сторонами.Ниже вы найдете простую инструкцию по выполнению этой дыхательной техники:

  1. Найдите удобное сидячее положение.
  2. Вытяните позвоночник, закройте глаза и направьте внимание внутрь себя.
  3. Положите правую руку на колено ладонью вверх.
  4. Левой рукой согните указательный и средний пальцы к ладони.
  5. Закройте левую ноздрю большим пальцем и вдохните через правую ноздрю.
  6. Закройте обе ноздри и задержите дыхание, считая до четырех.
  7. Затяните левую ноздрю и выдохните на четыре счета.
  8. Вдохните через левую ноздрю, считая до четырех.
  9. Закройте обе ноздри, считая до четырех.
  10. Отпустите правую ноздрю и выдохните, считая до четырех.
  11. Повторяйте этот цикл дыхания в течение двух или более минут.

Мы надеемся, что сегодняшнее чтение поможет вам сохранить равновесие в своей жизни. Помня о том, что у каждого из нас есть как женский, так и мужской полюса энергии, в Женский день желаем всем достичь желаемого баланса и жить в гармонии между обеими силами.

.90 000 Нам нужны другие женщины, чтобы почувствовать нашу силу 90 001

Мы процветаем не только среди мужчин, но и среди других женщин. И когда мы собираемся вместе по какому-либо делу, мы придаем друг другу большую силу. (Фото: Getty Images)

Творчество — часть нашей природы. Женщины создают жизнь, поэтому они могут создать что угодно! «Однако, чтобы почувствовать нашу силу, нам нужны другие женщины», — говорит Комала Сандер, учитель тантры, медитации и техник работы с телом.

Во время семинара «Храм Женственности» Комала всегда сидит с женщинами в кругу, чтобы каждая чувствовала себя частью группы. Чтобы у них была возможность что-то принести и взять для себя у других. Это также дает вам шанс призвать Внутреннюю Женщину, которая живет в нас. Вы должны открыться и быть искренними, чтобы почувствовать это. Только в группе других женщин мы можем позволить себе обнаружить это. Через контакт и близкие отношения с ними.

Часто качества, связанные с женственностью, такие как чувственность, чувствительность, недооцениваются или отсутствуют в повседневной жизни.Нас учили все понимать своими мыслями, своим умом, и это совсем не по-женски. Женщина чувствует, что это ее изначальное понимание мира. Аналитическое мышление тоже красиво и нужно, но когда такая мужская энергия овладевает нами, мы теряем что-то ценное. Мы можем хорошо функционировать на работе, на уровне ума, но наша женская энергия и связанные с ней органы, то есть сердце, бедра, живот и матка, спят. Для того, чтобы раскрыть весь свой потенциал и жить в гармонии, нам необходим баланс мужского разума и женского тела.

Природа — женщина

Женская энергия нуждается в заземлении, соединении со стихией Земли. Именно поэтому я советую всем участникам моих мастер-классов как можно чаще ходить босиком, стараться быть ближе к природе, ведь это облегчает контакт друг с другом. Мы часто настолько заняты в жизни, что перестаем помнить то, что для нас важно. Нам очень трудно жить рядом со своим телом, потому что мы рождаемся с ним, с живой структурой. А для женщин эта связь особенно важна.Наш способ творчества исходит из чувств, из тела, в отличие от мужского пути, который черпает больше из действия. Очень важно пробудить осознание силы, которая у нас есть. У нас есть невероятный потенциал, но если мы его не реализуем, он может обернуться против нас. Это часто проявляется как разочарование или депрессия. Сейчас много говорят об агрессии среди женщин, и это не высвобожденная сила, потенциал гнева, хранящийся в теле. Это потому, что у нас много сильной энергии, от которой мы не можем безопасно избавиться.Если женщина несет в себе слишком много этой силы, она либо выбрасывает ее неудержимо (агрессия), либо проталкивает ее в подсознание, сдавливает в теле, и тогда появляется депрессия. Вот почему стоит научиться выражать эмоции честно, но также и безопасно, чтобы это не было разрушительным и обидным.

Нежность, ласковость, мягкость по отношению к себе и другим не является слабостью. В этом наша сила. Быть женщиной значит понимать энергию, которая течет в наших телах. Ощущение ее в себе также позволяет легче чувствовать ее в других и лучше контактировать с ними (детями, партнером, друзьями).

Мое тело — это я

Сегодня женщины утратили связь с сущностью жизни, силы, творчества, потому что не наблюдают за своим телом. Ухаживают за ними поверхностно, но часто не понимают, что с ними происходит. Они пытаются, иногда довольно отчаянно, придать себе «красивую внешность» и отключаются от красоты, которая течет изнутри. Живот – это место нашей силы и творчества, он также связан с грудью. А как к ним относятся сегодня? Живот должен быть плоским, бюст – упругим и большим.Груди потеряли свое "качество" - питающие, поддерживающие, они являются объектом полового влечения. Понимание и достижение энергии груди дает вам возможность полностью соединиться со своим сердцем. В свою очередь, месячный цикл – это нечто неприятное, женщины часто отрицают его существование, относясь к нему как к проблеме, которую необходимо устранить. Это стоит изменить, например, наблюдая за собой в разные фазы цикла — как я себя чувствую, как я реагирую, когда мне нужно больше отдыхать. Мы часто этого не понимаем, не чувствуем и не можем черпать из энергии своего тела.

Тело, живот, матка – женский храм, отсюда наша сексуальность, чувственность, красота, отсюда течет энергия. Если о женщине говорят, что она сексуальна, чувственна - это потому, что ее привлекательность идет изнутри. Если есть поток, есть и красота. Вы можете быть долгожителем и иметь ЧТО-ТО! Вы не можете состоять в отношениях и излучать необыкновенную чувственность, иметь много сексуальной энергии, жизненной энергии, течь в своем теле. Чтобы почувствовать это, вы должны любить и наблюдать за собой, а также за другими женщинами.Вот почему так важна работа в группе. Женщины, когда они вместе, могут учиться друг у друга, вдохновлять друг друга. А когда женская энергия проявляется в обществе, оно полнее. Каждый из участников приносит свои переживания, эмоции, боль, страх, застенчивость, но также радость и мужество. Когда мы присутствуем в нем, он трогает нас и открывает нас. Один человек приносит что-то, а другие берут и черпают из подарка.

Сестра, а не соперница

Из моих наблюдений видно, что женщин остро нуждаются в поддержке других женщин такой сестринской энергии.Им не хватает места, где они могут быть настоящими и честными. Также очень востребована работа с энергетикой женского начала, с телом. Возможно общение с другими женщинами. Очень важно не относиться друг к другу как к конкурентам. Соперничество не женское, оно исходит из мужского мира. Женщины чувствуют себя гораздо лучше, когда сотрудничают, чем когда соревнуются. Мир сегодня может быть не в пользу этого, но женской солидарности, «мягкости», сопереживания стоит поискать.

Создание женского сообщества позволяет не только быть полностью собой и в гармонии с собой, но прежде всего это отличная поддержка в повседневной жизни . Кто поймет наши проблемы лучше, чем мама, подруга, сестра? Стоит честно поделиться тем, что мы чувствуем, в безопасном, женском пространстве. Работа с женщинами — это раскрытие эмоций. Однако следует следить, чтобы они нас не затопили, ведь тогда мы действуем вслепую. Вы должны как-то разместить их в пространстве и выразить, передать другим женщинам, но не выливать на них свои проблемы.

Очень женская черта - доверие , и проявляется она именно в контакте с окружающими. Когда мы чувствуем поддержку, женственность может расцвести. В поисках своего уникального пути нам нужны наблюдения и контакты с другими женщинами. Мы процветаем не только среди мужчин, но и среди других женщин. И когда мы собираемся вместе по любому делу, мы придаем друг другу великую силу!

Комала Сандер родом из Бразилии, живет в Австрии и путешествует по всему миру, делясь своими знаниями о работе с телом.Преподаватель искусства, тантры и медитации, терапевт краниосакральной техники, биодинамики и певица.

.

Как женщина может использовать свою мужскую энергию? - упражнения

Каждый из нас должен стремиться к балансу мужской и женской энергии. (фото: iStock)

Хотите улучшить отношения с противоположным полом? Познакомьтесь с внутренним человеком, который является аспектом психики, влияющим на то, каких партнеров вы привлекаете и как вы действуете в жизни.

Согласно швейцарскому психоаналитику Карлу Густаву Юнгу, женская психика содержит мужской элемент, называемый анимусом.Именно он побуждает нас действовать, настойчиво, проявлять уверенность в себе и решительность. В культуре архетипы римских и греческих богов, а в снах различные мужские фигуры. Анимус также содержит в себе образ идеального мужчины, который мы проецируем на потенциальных партнеров.

Мужской аспект: дремлющий или доминирующий?

Если ваш внутренний человек полностью спит, у вас могут возникнуть трудности с принятием решений, установлением ограничений, сохранением автономии и проявлением инициативы.Вы убеждены, что без мужской поддержки самостоятельно в жизни не справитесь, поэтому цепляетесь за своего партнера. Вам нравится, когда он что-то делает для вас, принимает за вас решения, а также часто поддерживает вас. Бывает и так, что вы состоите в отношениях с кем-то, кого больше не любите, просто чтобы избежать одиночества.

Это также может быть энергия Анимуса, которая доминирует в вашей душе. Тогда вы как бы отсекаетесь от своей женской сущности, от деликатности, нежности и чувственности.Классическая Зося Самося, которая слишком много ложится на свои плечи, заботится о сохранении имиджа сильной и независимой женщины. Поскольку вы не просите о помощи, вы привлекаете незрелых людей, которые нуждаются в вашей поддержке.

Внутренний человек формируется образами мужественности в культуре, в которой мы выросли, отношениями с отцом и первым опытом общения с мужчинами. Если мы осознаем это влияние, мы можем начать менять образ и убеждения, связанные с ним.Такая работа требует времени, но стоит взяться за нее, чтобы начать привлекать людей, с которыми нам будет хорошо, и наша женственность, но и мужественность сможет расцвести. В этом вам помогут следующие упражнения:

1. Поменяться местами

Спросите себя: "Каких мужчин я больше всего привлекаю?" Запишите их общие черты, поведение и привычки. Все они (даже если некоторые из них могут конфликтовать) представляют ваш Анимус. Теперь представьте, что ваш внутренний мужчина сидит напротив вас.Посмотрите, как это выглядит глазами вашего воображения. Каким человеком он открылся вам? Задайте ему вопрос, который важен для вас в данный момент. Сядьте на его место и представьте, что вы на мгновение становитесь этим персонажем. Начните отвечать на свой вопрос с точки зрения Анимуса. Затем вернитесь и подумайте, о чем еще вы хотели бы спросить эту часть себя. Таким образом, вы можете работать столько, сколько вам нужно. Цель упражнения состоит в том, чтобы лучше познакомиться с анимусом, объяснить определенные вопросы этому аспекту вас с женской точки зрения или попросить его или ее сделать что-то важное для вас (например,подбодрить вас в трудной ситуации).

2. Какой мужчина тебя больше всего раздражает?

Если вас крайне раздражает определенный тип мужчин, вы можете использовать эту информацию для собственного развития. Да Да! Черта, которая вас раздражает, — это часть анимуса, которую вы вытеснили. Позвольте себе проявить эту черту хотя бы в минимальной степени. Так кто тебя злит? Вот несколько примеров:

Самец слишком агрессивен : Спросите себя, как вы можете использовать эту черту конструктивно.Сильный гнев, гнев и агрессия — это сигналы, которые могут сообщать о необходимости перемен в какой-то сфере вашей жизни. Подумайте, как вы могли бы стать более активным, предприимчивым и, может быть, еще и воинственным?

Человек слишком самоуверенный, эгоцентричный : может, пришло время повысить уверенность в себе, сосредоточиться только на себе, спросить: «Какие у меня потребности? Счастлив ли я Чего я хочу достичь?

Ленивый флегматик : вместо того, чтобы злиться на него, спросите себя: «Почему я хочу быть лучшим во всем? Почему я не позволяю себе отдыхать и ничего не делать?»Посмотрите, что произойдет, если вы перестанете спешить, что нового может появиться тогда.

Незаконный, забывчивый и поздний : вместо того, чтобы тратить силы на споры с ним, позвольте себе иногда опаздывать, не обязательно во всем быть идеальным и всегда делать это вовремя. Суть в том, что позвольте себе почувствовать то качество, от которого вы отказались хотя бы на мгновение.

Педантичный, аккуратный : если его опрятность вас раздражает, проверьте, не слишком ли вы хаотичны.А может, стоит заказать свои эмоции?

3. Усильте свой мужской элемент

Когда женский элемент слишком силен в нас, мы можем попасть в ловушку, привязавшись к помощи нашего партнера. Тогда стоит вспомнить свою мужскую стихию, чтобы гармонизировать эти две энергии. Как вы узнаете, что женская сторона вашей натуры полностью доминирует в вашей жизни?

  • ты плачешь
  • вы жалуетесь
  • ты слишком чувствителен
  • У вас проблемы с принятием
  • решений
  • ты невыразим
  • вы теряете свою индивидуальность в близких отношениях
  • ты часто влюбляешься платонически
  • ты не можешь сказать нет
  • вы хаотичны в работе
  • вам трудно устраивать официальные дела
  • У вас проблемы с завершением дел
  • ты часто себя жалеешь
  • вы зацикливаетесь на прошлом.

Вы можете использовать технику из упражнения 1, чтобы продолжить это упражнение. Поговорите со своим Анимусом и скажите, какие мужские качества могли бы быть вам более полезны сейчас в вашей жизни.

4. Укрепите свой женский элемент

Иногда энергия Анимуса настолько сильна, что мы ведем себя как мужчины в шкуре женщины. Как вы это узнаете?

  • ты любишь материться и делаешь это часто
  • можно быть агрессивным в общении
  • ты двигаешься и одеваешься как мужчина
  • у вас проблемы с прослушиванием других
  • тебе трудно расслабиться
  • ты взваливаешь на свои плечи слишком много вещей
  • вы никого не просите о помощи
  • вас раздражают психически и физически слабые женщины
  • ты слишком заботишься о своей фигуре
  • на работе ты конкретный и крутой
  • вы не любите жаловаться и жалеть себя.

Поговорите со своим Анимусом и скажите, что вам нужно освободить место для расцвета вашей женственности.

5. Прощение для мужчин

Вы чувствуете боль в сердце, просто думая об этом? Готовы ли вы простить мужчину или мужчин, которые причинили вам боль? Если нет, то сама решимость сделать это когда-нибудь — уже шаг к изменению. Если же вы готовы прощать, представьте себе «комнату гармонии» — уютно оформленное место, располагающее к релаксации.Визуализируйте себя и человека, которого хотите простить, в этом пространстве. Спросите, хочет ли он быть здесь. Если вы услышите ответ «да», скажите ей все, что вы готовы простить. Наконец, поблагодарите ее и позвольте картине размыться и вернуться к полному осознанию здесь и сейчас.

Чему мы можем научиться у мужчин?

Братья, партнеры, отцы, коллеги — все они могут стать источником вдохновения для развития. Они показывают, что стоит быть настойчивым и напористым, не сдаваться при первых же трудностях и осознавать, что на самом деле нам небезразлично.На глубоком психологическом уровне мужчины, которых мы встречаем, показывают нам, что мы можем черпать силу из собственного источника. Нам не всегда приходится просить о поддержке, хотя иногда именно просьба необходима для гармонизации в нас женского и мужского начала. Чем больше мы принимаем танец двух энергий, тем лучше будут наши отношения с мужчинами. Мужчинам действительно нелегко нас понять. Так же, как нам трудно сопереживать мужской точке зрения. Оба пола заслуживают большего взаимопонимания, что является основой для создания хорошего общения.А чтобы лучше понять мужчин, нужно работать со своим Анимусом.

Дагмара Гмитшак: тренер по личному развитию, социолог, терапевт холистических техник, автор книг. 90 120

.90 000 Женская энергия: как ее принять, высвободить и приумножить - 2022

Всегда есть одна женщина, которая входит в комнату и воплощает женскую энергию. Вы также держите эту энергию внутри себя, вам просто нужно высвободить ее.

В каждом человеке есть мужское и женское начало. Если кто-то говорит вам быть мужчиной, скажите им, чтобы они давали отпор, потому что то, что они говорят, — ерунда. Как человеческие существа, мы получаем обе стороны, что делает нас теми, кто мы есть.Но что значит иметь женскую энергию? [Читать: 13 способов отбросить свой страх и жить своей жизнью]

Как принять свою женскую энергию

Женщины нежны и сострадательны, но они агрессивны и напористы. Мужчины мужественны и властны, и в то же время эмоциональны и беззаботны. Вы понимаете, что я имею в виду? Конечно, некоторые люди более женственны или мужественны, чем другие, но все же обладают этими другими качествами.

Видишь ли, твоя мужская сторона - это та сторона, которую люди видят, когда ты работаешь или концентрируешься на достижении своей цели.Это та сторона, которая толкает вас вперед. А ваша женская сторона — это то, что люди видят, когда вы наслаждаетесь жизнью и моментами в ней. Ваша женская сторона – это ваша игривость. Сайт, который позволяет вам выразить искусство и энергию.

Но для некоторых из нас он заперт внутри нас, не в силах вырваться на свободу. Вы работаете над этим и создаете баланс между обеими сторонами. У всех нас есть женская энергия, просто мы не умеем ею пользоваться. [Читать: Как использовать свои женские уловки и освободить свою внутреннюю лисицу]

# 1 Женская энергия любит «быть». Это может показаться странным, но позвольте мне объяснить. Мужская энергия — это вестник внутри вас, вот что толкает вас по жизни. Однако женская энергия естественна. Это не мотивировано силой или славой. Чтобы принять свою женскую сторону, вам нужно уметь различать эти две вещи. [Читать: 12 способов, наконец, начать жить для себя]

# 2 Соединитесь с самим собой. Я знаю, это звучит немного хиппи, но это действительно важно, когда вы находите баланс между мужской и женской сторонами.Как вы узнаете, что вы неуравновешенны, если вы не подключены и не размышляете о себе?

Не стесняйся. Откройте свои чувства и желания с обеих сторон. Если вам трудно делать это самостоятельно, потому что это сложно, терапевт поможет вам открыть себя. [Читайте: Как надрать задницу во всех аспектах вашей жизни]

# 3 Используйте свое творчество. Ваша женская сторона позволяет вам выражать эмоции и быть артистичным. Вам не нужно становиться Микеланджело, но вы должны попытаться выразить себя через танец, письмо, живопись, лепку.Идея состоит в том, чтобы создать вашу женскую энергию.

# 4 Без штанов. Когда будешь дома, снимай штаны... Я серьезно. Женская энергия – это движение и свобода. Если вы носите брюки, вы ограничиваете себя. Если ты парень, ходи по дому в боксерах. Как женщина, старайтесь носить больше платьев и повседневной одежды. Вы почувствуете себя более свободным, менее напряженным, что вы и должны чувствовать.

# 5 Потеряться в своих чувствах. Мужская энергия расходуется на нужные иногда мысли.Однако женская энергия заключается в том, чтобы потеряться в ваших чувствах. Войдите на публичный рынок и возьмите все цвета, зайдите в кондитерскую и потеряйтесь, съев кусочек шоколадного торта. Идея состоит в том, чтобы убрать себя из головы и жить моментом, соединяясь со своим телом. [Читать: руководство, которому нужно научиться быть в присутствии]

# 6 Будьте открыты для принятия любви и привязанности. Я имею в виду не только сексуальный аспект. Конечно, вы должны быть готовы разделить интимные отношения с кем-то посредством секса, но это не единственный способ.Вы когда-нибудь смотрели кому-то в глаза в течение 30 секунд? Это мощно. Будьте открыты для дыр в безопасности и принимайте чужую любовь.

# 7 У них больше оргазмов. Да, вы не ослышались. Если вы мужчина, у вас они бывают чаще, чем у женщин, так что это не должно иметь для вас большого значения. Если вы женщина, слушайте. Вам нужно установить сексуальную связь с собой. Это означает, что у вас больше оргазмов, будь вы с партнером или по собственной инициативе.

# 8 Заставьте себя принять свою женскую сторону. Ты справишься с этим, поверь мне. Гораздо легче принять свою мужскую сторону, поскольку это означает, что вы не связаны эмоционально. Но послушай, ты должен пройти через это препятствие. Почувствуйте себя уязвимым и напуганным, поскольку женская энергия заставляет вас меняться. [Читайте: Что делать, когда вы эмоционально истощены и просто не можете с этим справиться]

# 9 Подарите себе день наедине с собой. Если вы не можете уделить себе целый день, выделите хотя бы несколько часов «времени». Не стройте никаких планов на это время. Вместо этого просто делайте все, что хотите, чтобы чувствовать себя хорошо в этот момент. Пусть ваша женская энергия течет через эти часы. Просто держитесь подальше от социальных сетей и не отправляйте сообщения своим друзьям — это время для вас.

# 10 Танец. Для этого не обязательно идти в клуб. Просто включите радио дома или включите его в плейлист YouTube и переходите к нему.Танцы — это удивительный метод, который помогает вам выйти из головы и тела, будет странно, если вы никогда этого не делали раньше, но после нескольких песен * просто убедитесь, что они хороши * вы почувствуете легкость и непринужденность. .

# 11 Попробуйте спонтанность. Мы действительно недооцениваем время. Конечно, мы рады выходному дню, но большинство из нас использует его, чтобы купить продукты или убраться в ванной. Привинти это. Вместо этого, когда у вас будет выходной, попробуйте что-нибудь спонтанное.Сходите на фестиваль, мини-отпуск, сходите в кино — займитесь тем, чем обычно не занимаетесь в свободное время. [Читать: 18 способов быть более спонтанным]

# 12 Будьте эмоциональны. Но на самом деле, будьте эмоциональны. Я знаю, что многие из вас видят в этом признак слабости, поэтому все хотят выглядеть мужественно. Но дело в том, что все они эмоциональны. Пишите в свой журнал, плачьте. Все, что вам нужно сделать, чтобы понять свой эмоциональный процесс, сделайте это.

[Читать: 17 способов приветствовать положительную энергию в своей жизни]

Теперь, когда вы знаете, как высвободить и принять свою женскую энергию, пришло время начать балансировать.Конечно, поначалу это будет непросто, но оно того стоит.

  • В комнату всегда входит одна женщина, воплощающая женскую энергию. Вы также держите эту энергию внутри себя, вам просто нужно высвободить ее.
  • .

    Как развить и укрепить внутреннюю энергию. Обрести жизненную силу, уверенность и иммунитет к ядовитым вибрациям - Цены и отзывы

    Что такое аура человека Знаете ли вы, что энергетическое поле, которым обладает каждый из нас, называется аурой? Аура не статична. Это волны энергии, которые постоянно движутся или вибрируют с частотой, уникальной для каждого. Он отражает жизненную энергию, состояние души, тела и духа. Аура говорит о вашей личности, мыслях, эмоциях и даже вашем образе жизни.Знаете ли вы, что должны контролировать свою ауру? Если вы этого не сделаете, вы передаете этот контроль кому-то или чему-то другому. Если вам не хватает энергии или вы теряете свои границы, вами правит энергия окружающих или энергия ваших проблем. Автор наглядно расскажет, как этого избежать.Аура как ее обнаружить.Книга Аллы Свиринской неординарна тем, что, кроме теории, содержит множество практических советов и конкретных упражнений, которые помогут вам развить и укрепить внутреннюю жизненную энергию. Вы можете попробовать одно упражнение прямо сейчас! Так вы почувствуете энергию своей ауры.Энергично потрите ладони друг о друга в течение примерно 10–15 секунд, затем разведите руки в стороны, пока они не окажутся на расстоянии 10–15 сантиметров друг от друга, и удерживайте их в таком положении. В этот момент многие люди чувствуют, что в их руках находится шар, наполненный магнитной силой. Они удивляются, как сильно это ощущается. Вы можете усилить это чувство, слегка двигая руками к себе и от себя. Что вы чувствуете? Это ваша аура!Знаете ли вы, что энергетические возбудители могут испортить ваше здоровье?Автор также уделяет много внимания болезнетворным микроорганизмам, которые таятся в вашей ауре в невидимом энергетическом мире вокруг вас.Он подробно описывает бактерии, вирусы и грибки, которые угрожают вашей внутренней энергии и силе. В результате они разрушают ваше благополучие. Автор, исцеливший тысячи людей за два десятилетия, обнаружил, что воздействие энергетической токсичности является одним из основных факторов, влияющих на здоровье. Целитель также поможет вам проанализировать ваши пределы, которые действуют как фильтры. Они защищают от неправильного типа потребления энергии, чтобы аура не повреждалась. Алла Свиринская также поделится с вами своим новаторским открытием: каждый из нас естественным образом и постоянно подстраивается под энергии других, часто с тенденцией синхронизировать волны своей ауры с аурой других.До недавнего времени считалось, что эта склонность свойственна только очень чувствительным и чрезвычайно чутким людям. Как оказалось, это заблуждение.Благодаря этой необыкновенной книге вы научитесь: создавать границы и укреплять свою ауру, как правильно визуализировать и медитировать, создавать намерения, правильно выражать аффирмации, развивать и укреплять свою интуицию, различные техники защиты , благодаря которым вы сможете отражать атаки на свою ауру, распознавать симптомы энергетических пробелов в ауре и устранять их, способы противодействия энергетическому вампиризму.Будь хозяином своей жизненной энергии! АВТОР АЛЛА СВИРИНСКАЯ НАЗВАНИЕ КАК РАЗВИВАТЬ И УКРЕПЛЯТЬ СВОЮ ВНУТРЕННЮЮ ЭНЕРГИЮ ИЗДАТЕЛЬ СТУДИЯ АСТРОПСИХОЛОГИЯ ГОД ВЫПУСКА 2020 ФОРМАТ 145 Х 205 ММ ФИТИНГ БРОШЮРА ПЕРЕПЛЕТ БРОШЮРА КОЛИЧЕСТВО СТР. .


    Смотрите также

    Адрес: м.Таганская, м.Радиальная ул. Большие каменщики д.1 б этаж, 609 кабинет. Адрес мастера в Подольске: г. Подольск, ул. Академика