ИНФОРМАЦИЯ

Как правильно делать шугаринг ног


Шугаринг ног: подготовка, техника, видео, отзывы

Применение сахарной пасты для удаления волос с поверхности ног имеет широкую популярность как в салонах, так и в домашних условиях, поскольку эта процедура высокоэффективна, при этом болезненность метода сведена к минимуму.

Что представляет собой шугаринг

Из сахара, воды и лимонного сока изготавливается сладкая масса, которая наносится на кожу против роста волос. Волоски надёжно сцепляются с карамелью благодаря её липкой поверхности. После этого сахарную массу резко отрывают, и волосы вместе с луковицами вынимаются из кожной поверхности.

Важно при сахарной депиляции пасту нанести против роста волос, а оторвать её по росту

Такая процедура и носит название шугаринг (от английского sugar — сахар).

Подготовка к процедуре

Сахарная депиляция будет намного эффективнее, а сам процесс практически безболезненным, если кожу ног предварительно правильно подготовить.

Использование скраба

Прежде всего, рекомендуется за 24 часа до процедуры снять ороговевший слой с поверхности кожи. Омертвевшие клетки препятствуют выдёргиванию волосков, а это влечёт за собой обламывание волос и усиление болезненных ощущений.

Для удаления слоя ороговевших клеток используются различные скрабы. В домашних условиях их можно сделать самостоятельно.

Ингредиенты:

  • гель для душа — 1 ст. л.;
  • абразивные частицы — 1 ст. л.

В качестве твёрдых крупинок могут быть использованы молотые кофейные зёрна, кристаллы соли (морской или поваренной), сахарный песок и пр.

Молотые зёрна кофе не только снимают ороговевший слой, но и насыщают кожу энергией

Порядок действий:

  1. Смочить кожу ног.
  2. Нанести скрабирующее средство на кожную поверхность.
  3. Мягкими круговыми движениями обработать кожу.
  4. Смыть скраб тёплой водой.

Разогрев кожи

Перед шугарингом кожный покров следует распарить. В этом случае поры хорошо раскроются, поэтому волосинки будут легко удаляться из кожной поверхности.

Непосредственно перед процедурой нужно принять горячий душ.

Дезинфекция

Важным моментом в подготовке к сахарной депиляции является нанесение антисептического средства на ноги. В момент отрыва пасты на поверхности кожи образуются микротравмы, не видимые глазу. Через них могут проникнуть болезнетворные микроорганизмы, в результате чего появляются воспалительные процессы. Поэтому в начале шугаринга кожу ног следует обработать Хлоргексидином или Мирамистином.

Хлоргексидин эффективно дезинфицирует кожу и не сушит её

Специалисты не рекомендуют использовать для дезинфекции спирт, поскольку он сильно сушит кожные покровы.

Нанесение талька

После того как кожа будет обработана антисептиком, на неё против роста волос наносится тальк или детская присыпка. Тальк впитает в себя лишнюю влагу и приподнимет волоски, что улучшит их склеивание с карамелью.

Кроме того, тальк снизит сцепление сахарной пасты с кожей. Это позволит избежать болезненных ощущений при отрыве карамели.

Техники шугаринга

Наносить и отрывать пасту с поверхности кожи можно несколькими способами, которые и определяют вид сахарной депиляции. Существует несколько техник:

  • мануальная:
  • шпательная;
  • бандажная.

Мануальный вид

При мануальной технике карамель наносится на кожу и отрывается от неё только руками, без применения других приспособлений. Этот вид сахарной депиляции имеет ряд преимуществ:

  • эффективность. Использование техники позволяет устранить даже самые незаметные тонкие волоски;
  • экономичность. При проведении процедуры не требуется никаких дополнительных материалов. Кроме того, одним кусочком пасты можно обработать несколько участков кожи.

Среди недостатков мануальной техники можно отметить:

  • необходимость приобретения определённого опыта;
  • продолжительность процедуры несколько выше, чем при других видах сахарной депиляции.
Видео: как делается мануальный шугаринг

Метод с использованием шпателя

Если карамель распределяется по коже и отрывается с помощью шпателя, то такая техника называется шпательной.

Данный способ шугаринга имеет свои преимущества:

  • с помощью шпателя сладкая масса наносится более равномерным слоем по поверхности кожи;
  • за одно нанесение охватывается больший участок кожного покрова, чем при мануальной технике. Это позволяет значительно сократить продолжительность обработки кожи ног.

К незначительному минусу шпательной техники относят то, что у новичков не всегда получается эффективно оторвать пасту с помощью шпателя.

Видео: шпательная техника

Бандажная технология

Техника с использованием бандажей имеет некие сходства с восковой депиляцией. На кожу ног сначала шпателем или из картриджей наносится карамель. Сверху прикладывается бандажная полоска (бумажная, тканевая или полимерная), а затем резким движением бандаж отрывается по росту волосков.

Явные преимущества бандажной технологии заключаются в следующем:

  • при отрыве полоски обрабатывается большой участок кожной поверхности;
  • техника с применением бандажей под силу любому новичку, поскольку специальных навыков и опыта в этом случае не требуется;
  • как утверждают специалисты, волоски удаляются мягко, кожа практически не травмируется;
  • в сравнении с другими техниками, при использовании бандажей намного меньше риск дальнейшего врастания волос, появления синячков;
  • экономичный расход пасты. Один и тот же бандаж с карамелью можно применять для обработки нескольких участков кожи.
Видео: шугаринг с помощью бандажа

Салонные процедуры

Профессионалы в косметических салонах предпочитают использовать мануальную или шпательную технику шугаринга, т. к. специалисты считают, что применение этих способов позволяет удалить даже самые незаметные волоски.

Процедура проводится в следующей последовательности:

  1. Косметолог надевает перчатки.
  2. Кожу клиента сначала обрабатывают антисептиком.
  3. Наносится тальк против роста волос.
  4. Сахарную пасту специалист наносит на кожу руками или шпателем против роста волос.
  5. Косметолог натягивает кожный покров в направлении, противоположном отрыву карамели.
  6. Резким движением делается рывок по росту волос.
  7. Подобным образом обрабатывается вся поверхность ног.
  8. Затем мастер удаляет остатки пасты специальным средством.
  9. Кожа вновь обрабатывается антисептиком.
  10. В конце сеанса на кожу наносится увлажняющее средство.

Видео: сахарная депиляция ног в салоне

Шугаринг ног в домашних условиях

Для самостоятельной депиляции лучше использовать бандажную технику, поскольку она проста в применении.

Если под рукой не оказалось готовых бандажей, то можно применять полоски, нарезанные из обычной офисной бумаги или из хлопчатобумажной ткани. Наиболее удобный размер бандажей для депиляции ног составляет 175х70 мм.

Процедура делается следующим образом:

  1. Кожу ног продезинфицировать и нанести тальк (или детскую присыпку) против роста волос.
  2. С помощью шпателя набрать небольшое количество сахарной пасты.
  3. Растянуть карамель по поверхности ног тонким слоем.
  4. Приложить сверху подготовленную полоску так, чтобы один край у неё оставался свободным (он должен находиться в начале траектории отрыва).
  5. Пригладить бандаж к пасте.
  6. Резким движением оторвать полоску по росту волос.
  7. Если бандаж не деформировался и не порвался, им можно обработать другой участок кожи без дополнительного нанесения сахарной пасты.
  8. Обработать всю кожную поверхность ног.
  9. Остатки карамели можно смыть тёплой водой.
  10. Нанести на кожу увлажняющий крем.

Видео: как сделать шугаринг ног дома

Что нужно делать после сеанса

Эффективность процедуры зависит не только от того, как была подготовлена кожа, и насколько соблюдалась техника исполнения, но и от последующего ухода за кожей. Поэтому необходимо делать следующее:

  • увлажнять поверхность ног не менее 2 раз в день, т. к. через полученные микротравмы теряется влага, и кожа становится сухой, могут появиться шелушения и зуд;
  • как перед шугарингом, так и после него рекомендуется обрабатывать кожу скрабом. Это станет хорошей профилактикой вросших волосков. Но следует помнить, что использовать скраб можно только через 2 дня после сахарной депиляции.

В течение 2 дней необходимо соблюдать ещё несколько ограничений, а именно:

  • во время душа не нужно пользоваться мылом или иными средствами, содержащими щелочные компоненты;
  • нельзя надевать облегающие джинсы, лосины и т. д., поскольку тесная одежда может стать причиной механического воздействия на волосяной фолликул, и новый волосок начнёт врастать под кожу. Кроме того, кожа после шугаринга слегка раздражена, и дополнительные трения могут вызвать более существенные раздражения;
  • необходимо отказаться от посещения саун, бассейнов и спортзалов, чтобы избежать случайного инфицирования кожных покровов и дальнейшего развития воспалений;
  • нужно ограничить воздействие ультрафиолетового излучения на кожу, чтобы на ней не образовалась пигментация.

Часто задаваемые вопросы

При знакомстве с шугарингом у многих потребителей возникают определённые вопросы. Ниже приведены наиболее популярные из них.

Как долго кожа остаётся гладкой?

Участок кожи, на котором «поработала» сладкая паста, остаётся гладким до тех пор, пока в фолликулах не сформируются новые корни, и из них не появятся волоски. Как правило, для этого требуется 2–3 недели. Обычно вновь появившиеся волосинки вырастают тонкими и слабыми. Поэтому следующий сеанс шугаринга проводится спустя месяц после предыдущей депиляции. Со временем интервал между процедурами может значительно увеличиться, поскольку волос становится меньше.

Какая должна быть длина волос?

Оптимальная длина волосков перед началом процедуры должна составлять 3–7 мм. При меньшей длине будет слабый захват волос пастой, поэтому в момент рывка волосинки просто оторвутся от карамели.

Если волосы имеют большую длину, то при отрыве пасты возникнут болезненные ощущения. Кроме того, волосинки приклеятся к пасте не полностью, и тогда во время рывка они оборвутся.

Сколько длится процедура?

Длительность сеанса во многом зависит от следующих факторов:

  • наличие опыта;
  • используемая техника сахарной депиляции;
  • густота и толщина волос.

Если обрабатываются только голени (от ступней до колен), то на процедуру уйдёт 20–45 мин. При полной обработке двух ног, включая бедренную часть, длительность сахарной депиляции составит 40–90 мин.

Почему появляются вросшие волосы?

Волосок начинает врастать под кожу, если его фолликул изменил своё положение. Это может произойти из-за нарушения техники исполнения шугаринга:

  • cлишком короткие или длинные волосы;
  • плохое натяжение кожи в момент рывка;
  • неверно выбранный угол отрыва пасты. Карамель следует отрывать строго параллельно поверхности кожи, а не перпендикулярно или под другим углом;
  • некачественная сахарная паста, которая даёт плохое сцепление с волосками, поэтому волосы не выдёргиваются, а лишь меняется направление фолликула.

Но иногда вросшие волоски появляются даже при строжайшем соблюдении всех рекомендаций. В этом случае причиной врастания волос выступают индивидуальные особенности организма:

  • слишком плотная кожа;
  • слабые и тонкие волоски, которые не могут пробиться на поверхность;
  • курчавые волосы.

Насколько болезненна процедура?

Шугаринг относится к самым безболезненным видам депиляции, т. к. выдёргивание волосков происходит по их росту, а сахарная паста практически не склеивается с кожной поверхностью. Кроме того, кожный покров на ногах обладает низкой чувствительностью. Небольшие дискомфортные ощущения можно испытать только при депиляции внутренней поверхности бедра и под коленями, где кожа имеет более тонкую структуру, и нервные окончания расположены близко к её поверхности.

Можно ли делать шугаринг ног беременным?

На начальных сроках беременности болевой порог женщины слишком занижается. Поэтому даже сахарная депиляция ног может вызвать резкую боль. В этот момент возникает вероятность сокращения мышц матки, что может привести к преждевременному прерыванию беременности. Поэтому шугаринг можно делать только в том случае, если болезненные ощущения не появляются.

В третьем семестре гормональная картина меняется, и болевой порог повышается. В этот период беременности шугаринг ног не противопоказан.

Беременным женщинам следует проявить осторожность в проведении шугаринга в первые два триместра

Отзывы

Большинство потребителей, которые уже познакомились с сахарной депиляцией, становятся её поклонниками. Это объясняется эффективностью процедуры и безболезненностью. Кроме того, шугаринг ног, проведённый в домашних условиях, позволяет сэкономить финансовые средства, а результат получить не менее высокий, чем после салонной процедуры.

Здравствуйте! Меня зовут Светлана. Более всего люблю писать статьи на тему красоты и здоровья, поскольку без здоровья нет радости в жизни, а красота является неотъемлемой частью этой радости. Хочется в своих статьях подсказать, как сохранить здоровую красоту. Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

Симптомы, лечение и уход за ногами

Люди с диабетом склонны к проблемам со стопами, которые развиваются из-за продолжительных периодов высокого уровня сахара в крови. Диабетическая невропатия и заболевание периферических сосудов - две основные проблемы со стопами, которые возникают, и обе могут иметь серьезные осложнения.

Чтобы получить больше доказательной информации и ресурсов для здорового старения, посетите наш специализированный центр.

Диабет - это заболевание, которое вызывает неправильное или недостаточное производство инсулина или низкую чувствительность к инсулину.Инсулин - это важный гормон, который помогает клеткам поглощать сахар из крови для использования в энергии.

Если этот процесс не работает должным образом, сахар продолжает циркулировать в крови, вызывая проблемы со здоровьем.

Продолжительные периоды высокого уровня сахара в крови могут повредить многие участки тела, в том числе ступни.

Диабет является причиной более 50 процентов всех ампутаций стопы в США.

В этой статье мы рассмотрим проблемы со стопами, которые могут возникнуть у людей с неуправляемым или плохо управляемым диабетом, и способы борьбы с этими эффектами.

Двумя основными проблемами стопы, которые возникают у людей с диабетом, являются:

Диабетическая невропатия

Поделиться на PinterestДиабетическая невропатия может вызвать онемение стоп, снижая осведомленность о ранах, инфекциях и тесной обуви.

Со временем диабет может вызвать повреждение нервов, которое приводит к онемению стоп. Из-за этого людям с диабетом может быть трудно чувствовать чувствительность в конечностях.

Это состояние также мешает человеку с диабетом чувствовать раздражение, болезненность или инфекцию на ногах.Они могут не замечать, когда их обувь трет. Это отсутствие чувствительности может привести к повышенному риску порезов, язв и волдырей.

Если человек не получает лечения от инфекции, могут развиться язвы и даже гангрена. Если у человека развивается гангрена, ему может потребоваться ампутация. TO Если у человека развивается гангрена, врач может предложить ампутацию.

Заболевания периферических сосудов

Диабет приводит к изменениям в кровеносных сосудах, включая артерии. При заболеваниях периферических сосудов жировые отложения блокируют сосуды за пределами мозга и сердца.

Он имеет тенденцию влиять на кровеносные сосуды, ведущие к конечностям и от них, такие как руки и ноги, уменьшая приток крови к обоим.

Снижение кровотока может привести к боли, инфекции и медленному заживлению ран. Если у человека развивается тяжелая инфекция, врач может порекомендовать ампутацию.

Симптомы диабета со стопами варьируются от человека к человеку и могут зависеть от конкретных проблем, с которыми человек сталкивается в данный момент.

Тем не менее, симптомы могут включать:

  • потеря чувствительности
  • онемение или покалывание
  • волдыри или другие раны без боли
  • изменение цвета кожи и изменения температуры
  • красные полосы
  • раны с дренажом или без него
  • болезненные покалывание
  • окрашивание носков

Если развивается инфекция, человек может также испытывать некоторые из следующих симптомов:

  • лихорадка
  • озноб
  • неконтролируемый уровень сахара в крови
  • дрожь
  • шок
  • покраснение

любой человек с диабетом, у которого наблюдаются симптомы инфекции, особенно на ногах, следует обратиться за неотложной помощью.

Поделиться на PinterestЕсли гангрена развивается из-за незаметной раны, врач может предложить ампутацию.

Диабетическая невропатия и заболевание периферических сосудов - серьезные заболевания, за которыми врач должен внимательно следить.

Оба вызывают осложнения, которые могут иметь серьезные продолжающиеся последствия. Эти осложнения могут включать:

  • язвы или раны стопы, которые не излечивают
  • инфекций, включая инфекции кожи, костные инфекции и абсцессы
  • гангрена, когда инфекция вызывает гибель ткани
  • деформация стопы
  • Ступня Шарко, которая изменяет форма стопы в виде костей стопы и пальца ноги смещается или ломается

Иногда врачи могут обратить вспять осложнения, такие как инфекции.Однако другие, включая гангрену, могут привести к необратимым физическим изменениям.

Врач может порекомендовать ампутацию, если у человека развивается гангрена.

Подробнее о гангрене читайте здесь.

Когда обращаться к врачу

Люди, страдающие диабетом, должны регулярно посещать врача в рамках лечения.

Тем не менее, любой, кто заметил какие-либо из следующих изменений, должен немедленно обратиться за медицинской помощью:

  • изменение цвета кожи на стопе
  • опухоль стопы или лодыжки
  • изменения температуры стопы
  • стойкие язвы на ступнях
  • боль или покалывание в ступнях или лодыжках
  • врастание ногтей на ногах
  • стопа спортсмена или другие грибковые инфекции стоп
  • сухая, потрескавшаяся кожа на пятках
  • признаки инфекции

Лечение проблем диабетической стопы варьируется в зависимости от тяжесть состояния.Доступен ряд хирургических и нехирургических вариантов.

Нехирургическое лечение

Врач сначала попытается вылечить диабетическую стопу без хирургического вмешательства. Некоторые методы включают:

  • поддержание чистоты и перевязки ран
  • ношение иммобилизационных устройств, таких как гипсовая обувь или гипсовая повязка полного контакта
  • пристальное наблюдение за любой гангреной пальцев ног до тех пор, пока не произойдет самоампутация, то есть когда пальцы ноги отваливаются из-за из-за отсутствия кровотока

Хирургическое лечение

Если нехирургическое лечение не помогает излечить проблемы с диабетической стопой, врач может рассмотреть возможность операции.Хирургические варианты включают:

  • удаление разлагающейся или мертвой ткани
  • ампутацию, начиная от одиночного пальца или участка стопы до ампутации ноги ниже или даже выше колена
  • хирургической стабилизации стопы Шарко
  • артериального обходного анастомоза для заболевание периферических сосудов, которое способствует притоку крови в эту область.
  • Эндоваскулярная хирургия с установкой стентов, при которой используются небольшие устройства для поддержания кровеносных сосудов в открытом состоянии.

Предотвращение проблем со стопами очень важно для людей, страдающих диабетом.Сохранение здоровья ног имеет решающее значение, и человек должен внимательно следить за гигиеной ног. Они могут предпринять следующие шаги:

  • Ежедневно проверять ступни: Ежедневно проверять ступни или попросить кого-нибудь проверить наличие каких-либо изменений или травм.
  • Ежедневно мойте ноги: Держите ноги в чистоте, чтобы предотвратить инфекции.
  • Носите поддерживающую обувь и носки: Всегда защищайте ноги в носках и обуви. Ортопед может порекомендовать специальную обувь, чтобы предотвратить деформации.Не надевайте носки настолько плотно, чтобы они ограничивали кровоток.
  • Стимулируйте приток крови к ступням: Поднимайте ступни, когда сидите, периодически шевелите пальцами ног и делайте достаточно упражнений. Эти действия способствуют здоровому кровотоку к ногам.
  • Тщательно подстригайте ногти: Подстригайте ногти на ногах ровно и держите их короткими. Закругленные ногти могут расти внутрь, что приводит к инфекции.
  • Уход за мозолями и бурситами: Тщательно обращайтесь с мозолями и бурситами.Никогда не брейте натоптыши, так как это увеличивает риск заражения.
  • Защищайте ступни от экстремальных температур: Воздействие сильного жара и холода может повредить ступни людей с диабетом.
  • Регулярно осматривайте стопы: Регулярные осмотры у врача - ключ к предотвращению инфекций, ампутаций и серьезных деформаций.
  • Контрольный уровень сахара в крови: Неконтролируемый уровень сахара в крови увеличивает риск подиатрических осложнений от диабета.
  • Избегайте курения: Курение отрицательно влияет на приток крови к тканям, что может усугубить проблемы со стопами у людей с диабетом.

Узнайте больше о том, могут ли люди с диабетом замачивать ноги в соли здесь.

Профилактика

Диабет может вызвать серьезные проблемы со стопами, которые могут привести к потере стоп или конечностей, деформации и инфекциям. Тем не менее, человек может предотвратить или минимизировать многие из этих проблем.

Хотя контроль уровня сахара в крови путем соблюдения рекомендованных планов лечения диабета является лучшим способом предотвращения этих серьезных проблем, самопомощь и регулярные осмотры у врача также могут помочь предотвратить развитие проблем.

Проблемы со стопами при диабете могут возникать из-за ограниченного кровотока и незаметных порезов и инфекций, которые развиваются из-за онемения в этой области.

Больной диабетом нуждается в регулярных осмотрах подиатра, чтобы убедиться, что любые проблемы со стопами не перерастут в осложнения.

Врач попытается обработать стопы, используя устройства для стерилизации, наблюдения и, возможно, иммобилизации, например гипсовый ботинок. Если они не эффективны, они могут порекомендовать операцию по удалению инфицированной ткани, которая может распространяться.

Это может потребовать ампутации выше или ниже колена.

Людям с диабетом необходимо содержать ноги в чистоте, проходить регулярное наблюдение и надевать поддерживающую обувь, чтобы свести к минимуму осложнения и проблемы со стопами.

Q:

На какие еще области в организме влияет диабет?

A:

Когда диабет не контролируется должным образом, могут развиться долгосрочные осложнения, которые затронут многие различные области тела.

Неконтролируемый уровень сахара в крови может вызвать повреждение кровеносных сосудов, которое может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, повреждению почек, повреждению нервов конечностей и проблемам с глазами.Диабет также может сделать человека более восприимчивым к кожным инфекциям.

Элейн К. Луо, MD Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.

.

Скрабов для ног «Сделай сам» - 20 рецептов, чтобы побаловать уставшие ноги

Вы неукоснительно следуете своей рутине CTM, чтобы ваше лицо сияло. Но как часто вы проявляете к своим ногам дополнительную любовь и заботу? Как и ваше лицо, ваши ноги устают после долгого и напряженного дня. И им нужна дополнительная забота и внимание, чтобы выглядеть наилучшим образом. Что, если бы вы могли лечить их как спа прямо у себя дома? В этой статье я составил список простых и легких скрабов для ног, сделанных своими руками.

Но прежде чем мы продолжим, давайте попробуем понять, как именно расслабляющий скраб для ног или массаж стоп вам помогут.

Преимущества использования скраба для ног

  • Массаж ног с помощью скраба улучшает кровообращение, что помогает облегчить боль (1).
  • Массаж ступней расслабляет разум и тело, снимая стресс (1).
  • Придаст вашим ногам потрясающий вид, потому что скраб для ног мягко отшелушивает и удаляет все загрязнения и омертвевшие клетки кожи.
  • Успокаивает боль в стопах и дискомфорт, вызванные долгой ходьбой или стоянием (1).

Твои ноги бьют каждый день.Так почему бы не осыпать их любовью? Вот несколько рецептов потрясающих скрабов для ног своими руками.

20 самодельных скрабов для ног, которые вы можете попробовать

Перед тем, как перейти к рецептам, вот несколько советов, которые вам необходимо запомнить:

  • Проведите тест со скрабом для ног, чтобы проверить наличие аллергических реакций, особенно если вы используете эфирные масла.
  • Смочите ноги в теплой воде на 10 минут перед использованием скраба. Это улучшит впечатление от массажа.

А теперь давайте посмотрим рецепты.

1. Скраб для ног с мятой и английской солью

Вам понадобится
  • 1 чашка английской соли
  • 1 столовая ложка оливкового или кокосового масла
  • 3-4 капли мятного масла перечной
Метод
  1. Смешайте все ингредиенты в миску и переложить в стеклянную банку.
  2. Потрите этой смесью ноги в течение 10 минут. Оставьте еще на 10 минут.
  3. Вымойте и нанесите увлажняющий крем.
Как это работает

Масло мяты перечной снимает боли (2).Кокосовое и оливковое масла смягчают и увлажняют ноги (3). Этот скраб отлично подходит для усталых ног и подходит для всех типов кожи.

Осторожно

Проведите тест на пластыре перед использованием масла мяты перечной.

2. Скраб для ног с кокосовым маслом и солью

Вам понадобится
  • 1 чашка соли (используйте английскую соль или любую соль для ванн)
  • ¼ чашки кокосового масла
  • 3-4 капли любого эфирного масла
  • ¼ чашки Масло с витамином Е (необязательно)
Метод
  1. Смешайте все ингредиенты в миске и храните в банке.Держите в стороне на несколько дней.
  2. Используйте смесь, чтобы аккуратно потереть ноги в течение как минимум 20 минут.
Как это работает

Это лучший скраб для ног от трещин на пятках своими руками. Он безопасен для всех типов кожи и омолаживает ноги. Кокосовое масло отлично подходит для лечения многих кожных заболеваний, сохраняя кожу увлажненной. Он также обладает противовоспалительным действием и защищает кожный барьер (4).

Вам понадобится
  • 1 столовая ложка коричневого сахара
  • 1 столовая ложка оливкового масла
  • 2 капли эфирного масла (ромашки или перечной мяты)
  • 1 чайная ложка пищевой соды
Метод
  1. Смешайте сахар, оливковое масло, и пищевую соду в миске.
  2. Добавьте эфирное масло и потрите им ноги.
  3. Оставьте как минимум на 20 минут, а затем смойте.
  4. Нанесите увлажняющий крем.
Как это работает

Это простейший из всех скрабов для ног, сделанный своими руками, но он отлично справляется с тем, чтобы ваши ноги были счастливыми и увлажненными. Гранулы сахара нежно очищают кожу, а эфирные масла успокаивают ноги.

4. Скраб для ног с молотым кофе своими руками

Вам понадобится
  • 2 столовые ложки кофейной гущи
  • 2 столовые ложки сахара (грубого помола)
  • 1 столовая ложка кокосового масла
Метод
  1. Смешайте все ингредиенты и приготовьте густую смесь вставить.
  2. Нанесите на ступни и массируйте 15-20 минут.
  3. Смыть.
Как это работает

Этот самодельный скраб для ног улучшает текстуру кожи на ногах. Кофейная гуща отлично подходит для мытья ног и удаления омертвевших клеток кожи. Это смягчает ноги.

5. Овсяный скраб для ног

Вам понадобится
  • 2 столовые ложки соли для ванн
  • 2 чайные ложки овсянки
  • 1 чайная ложка пищевой соды
  • 2-3 ​​столовые ложки воды
Метод
  1. Смешайте все ингредиенты в миску и сделайте пасту.
  2. Нанесите пасту на ноги и потрите в течение 10 минут.
  3. Вымойте и нанесите увлажняющий крем.
Как это работает

Овсянка имеет грубую текстуру, что делает ее отличным отшелушивающим средством. Он также смягчает кожу ног и успокаивает незначительные высыпания и зуд (5). В сочетании с солью для ванн и пищевой содой усиливает отшелушивающий эффект.

6. Скраб для ног с лимоном и сахаром

Вам понадобится
  • ¼ стакана кокосового масла
  • 2 стакана сахара (гранулированный)
  • 9-10 капель эфирного масла лимона
  • ½ чайной ложки цедры лимона (по желанию)
Метод
  1. Смешайте в миске сахар, кокосовое масло и эфирное масло лимона.
  2. При желании можно добавить цедру лимона (для дополнительного аромата и цвета).
  3. Нанесите скраб на ноги и отшелушите.
Как это работает

Лимон - натуральный отбеливающий агент. Таким образом, это может помочь очистить кожу от прыщей. Сахар очищает от омертвевших клеток кожи ног. Кокосовое масло увлажняет ноги и делает их мягкими (3).

Вам понадобится
  • 1 стакан соли для ванн
  • 1 стакан сахарного песка (грубого помола)
  • 2 столовые ложки сырого меда
  • 7-8 капель эфирного масла лимона
  • 1 стакан оливкового или кокосового масла
Метод
  1. Смешайте сахар и соль для ванн в миске и добавьте в нее оливковое / кокосовое масло.
  2. Добавьте мед и хорошо перемешайте.
  3. Добавьте эфирное масло в конце, чтобы оно распределилось равномерно.
  4. Нанесите скраб на ступни и массируйте 15 минут.
  5. Оставьте на некоторое время (несколько минут), а затем смойте.
Как это работает

Запах лимона очень омолаживает, а скраб прекрасно ощущается на ногах. Мед обладает противомикробными свойствами и творит чудеса, делая кожу ног мягкой (6).

Вам понадобится
  • 2 стакана цельного молока
  • 2 стакана теплой воды (достаточно, чтобы намочить ноги)
  • 3 столовые ложки сахарного песка
  • 1 столовая ложка кокосового масла
Метод
  1. Залейте молоко и воду. таз для педикюра и опустите в нем ноги на 15 минут.
  2. Сахарный песок смешать с маслом.
  3. Уберите ноги и тщательно протрите их маслом и сахарной пастой. Смыть.
  4. Помассируйте кокосовым маслом и наденьте носки.
Как это работает

Молочная кислота в молоке разрушает омертвевшие клетки кожи, а скраб мягко отшелушивает ваши ноги (7). Кокосовое масло увлажняет ноги и сохраняет их мягкостью (3).

9. Скраб для ног с пищевой содой

Вам понадобится
  • 3 столовые ложки пищевой соды
  • 1 столовая ложка воды
Метод
  1. Сделайте густую пасту, смешав пищевую соду и воду.
  2. Нанесите на ступни и массируйте 10 минут.
  3. Смыть.
Как это работает

Еще один простой в приготовлении скраб для усталых ног. Пищевая сода обладает отшелушивающими свойствами и обычно используется для снятия незначительной сыпи и зуда.

Примечание : Вы можете смочить ноги в пищевой соде, смешанной с теплой водой, а затем нанести скраб для ног. Теплая вода помогает расслабить уставшие мышцы.

10.Скраб для ног с маслом чайного дерева и мятой

Вам понадобится
  • 1 чашка соли для ванн
  • 2-3 ​​капли эфирного масла чайного дерева
  • 2-3 ​​капли эфирного масла мяты перечной
  • 2 столовые ложки оливкового масла
Метод
  1. Смешайте морскую соль и масла в миске, пока не получите пасту.
  2. Нанесите пасту на ступни и потрите в течение 10 минут.
  3. Вымойте и нанесите увлажняющий крем.
Как это работает

Эфирные масла успокаивают ваши ноги и убивают любые бактерии и микробы, присутствующие на них (8).Соль действует как скраб, удаляя грязь и омертвевшие клетки кожи ног.

Примечание : Если у вас потрескались пятки, эфирные масла могут немного ужалить. Но волноваться не о чем.

11. Рецепт скраба для ног с лавандой и солью

Вам понадобится
  • ½ чайной ложки эфирного масла лаванды
  • 1 стакан соли для ванн (морская соль / кошерная соль / английская соль)
  • 2 столовые ложки бутонов лаванды (по желанию)
  • ½ стакана виноградного масла
Метод
  1. Добавьте соль в миску и хорошо перемешайте с бутонами.
  2. Добавьте к этому масла лаванды и виноградных косточек и перемешайте.
  3. Смочите ноги и аккуратно помассируйте их скрабом.
  4. Оставьте на 10-15 минут, а затем смойте.
Как это работает

Согласно исследованию, проведенному на крысах, эфирное масло лаванды способствует синтезу коллагена и заживлению ран (9). Он также прекрасно пахнет и обладает успокаивающим действием, вызывающим расслабление.

Вам понадобится
  • ½ чайной ложки розмарина (или используйте 2-3 капли эфирного масла розмарина)
  • 2 столовые ложки оливкового масла
  • ¼ чашки соли для ванн (морской, английской или кошерной)
  • 2-3 ​​капли мяты перечной масло
  • 1 чайная ложка кокосового масла
Метод
  1. Добавьте соль в большую миску и хорошо перемешайте с кокосовым и оливковым маслами.
  2. Добавьте масло мяты перечной и розмарин. Хорошо перемешать.
  3. Если он слишком сухой, добавьте еще кокосового и оливкового масла.
  4. Хранить в стеклянной банке.
Как это работает

Если у вас сухая кожа, попробуйте этот домашний скраб. Масло перечной мяты помогает облегчить боль и боль, а кокосовое масло увлажняет ваши ноги (2), (3). Розмарин придает скрабу древесный аромат, который не менее расслабляет. Этот скраб для ног идеально подходит для ухода за усталыми ногами после долгого дня.

13.Скраб для ног с клубникой и сахаром

Вам понадобится
  • ½ стакана сахарного песка (не используйте мелкий сахар)
  • 2 клубники
  • 1 столовая ложка оливкового масла
Метод
  1. Измельчите клубнику и смешайте с сахаром. Это.
  2. Добавьте оливковое масло и хорошо перемешайте.
  3. Нанесите скраб на ноги и подождите 20 минут, прежде чем мыть.
Как это работает

Этот скраб для ног восхитительно выглядит и имеет бодрящий сладкий аромат.Он подходит для всех типов кожи и лучше всего подходит тем, у кого чувствительная кожа. Сахар нежно отшелушивает кожу. Оливковое масло сохраняет ваши ноги увлажненными (3).

14. Скраб для ног с медом и камфорой

Вам понадобится
  • 1 столовая ложка меда
  • 2-3 ​​капли эфирного масла камфоры
  • 1 стакан соли для ванн
Метод
  1. Смешайте соль для ванн и мед в миска.
  2. Добавьте эфирное масло и хорошо перемешайте.
  3. Нанесите пасту на ступни и слегка помассируйте в течение 10 минут.
  4. Оставить на некоторое время.
  5. Погрузите ноги в теплую воду с солью для ванн.
  6. Промокните насухо и нанесите увлажняющий крем.
Как это работает

Этот скраб для ног, сделанный своими руками, отлично подходит для огрубевшей кожи и подходит для всех типов кожи. Исследование, проведенное на крысах, показало, что камфорное масло обладает ранозаживляющими и разглаживающими свойствами (10). Мед делает ноги мягкими (6).

15. Домашний скраб для ног с магниевой солью

Вам понадобится
  • 1 стакан магниевой соли (можно использовать английскую соль, форму магния)
  • 1 чайная ложка жидкого кастильского мыла
  • ¼ чашки кокосового или миндального масла
  • 9-10 капель эфирного масла (вы можете использовать любое)
Метод
  1. Смешайте все ингредиенты, кроме эфирного масла, в миске.
  2. Добавьте эфирное масло и хорошо перемешайте.
  3. Промойте ступни этой смесью в течение 10 минут, а затем смойте водой.
Как это работает

Этот скраб для ног лучше всего подходит для тех, кто страдает кожными проблемами на ногах. Считается, что магний абсорбируется кожей при местном применении, и нет убедительных исследований, подтверждающих это. Он помогает успокоить воспалительные заболевания кожи и защищает кожный барьер (11). Этот скраб может быть полезен при успокаивающих кожных заболеваниях, таких как псориаз и экзема.

Вам понадобится
  • ½ стакана измельченного ананаса
  • ½ стакана сахара (грубого помола)
  • 2 столовые ложки йогурта
Метод
  1. Смешайте сахар и йогурт в миске, а затем добавьте к нему ананас.
  2. Помассируйте скрабом ноги в течение 10 минут. Оставьте еще на 10 минут.
  3. Промыть теплой водой.
Как это работает

Ананас является отличным источником витамина С и может помочь отшелушивать мертвые клетки кожи, хотя это не было научно доказано.Йогурт может осветлить кожу и улучшить ее текстуру (12).

17. Скраб для ног с сахаром и ванилью

Вам понадобится
  • 1 стручок ванили (извлеките семена)
  • 1 стакан сахарного песка
  • ½ стакана кокосового масла (нерафинированного)
Метод
  1. Взбейте кокосовое масло, пока оно не станет немного пушистым.
  2. Добавить сахар и семена ванили и перемешать.
  3. Нанесите смесь на ноги и потрите в течение 10 минут.
  4. Оставьте еще на 10 минут, а затем смойте.
Как это работает

Это очень простой скраб, который может тщательно очистить кожу ног, удаляя грязь и омертвевшие клетки. Ваниль придает ему приятный аромат, а кокосовое масло увлажняет и смягчает кожу (3).

18. Скраб из яблок, апельсина и сахара

Вам понадобится
  • 1 стакан сахарного песка
  • ½ стакана кокосового масла (нерафинированного)
  • 2-3 ​​капли эфирного масла апельсина
  • 2-3 ​​капли эфирного масла яблока
Метод
  1. Смешайте сахар и кокосовое масло в миске.
  2. Добавьте эфирные масла и хорошо перемешайте.
  3. Помассируйте скрабом все ступни в течение 5 минут и оставьте на 15-20 минут.
  4. Вымойте ноги и нанесите крем или увлажняющий крем.
Как это работает

Известно, что любой запах цитрусовых омолаживает ваши чувства. Этот скраб для ног не только придает приятный запах ногам, но и омолаживает их.

19. Скраб с персиком и сахаром

Вам понадобится
  • ½ стакана оливкового масла
  • 1 стакан сахарного песка
  • 2-3 ​​капли эфирного масла персика
Метод
  1. Смешайте сахар и оливковое масло в миска.
  2. Добавьте капли эфирного масла персика и хорошо перемешайте.
  3. Нанесите смесь на ноги и потрите в течение 10 минут.
  4. Подождите еще 15-20 минут, а затем смойте.
  5. Нанесите увлажняющий крем.
Как это работает

Этот скраб выглядит (и пахнет) восхитительно, и его легко приготовить. Персиковое масло прекрасно пахнет. Оливковое масло увлажняет кожу ног (3). Сахарный песок - отличный эксфолиант, который помогает сохранить кожу чистой и мягкой.

20. Скраб для ног со специями «Сахар и тыквенный пирог»

Вам понадобится
  • ½ чайной ложки порошка корицы
  • ½ чайной ложки мускатного ореха
  • ½ чайной ложки специй для тыквенного пирога
  • чашки белого сахара
  • 1 чашка коричневого сахара
  • ложки кокосового масла (при необходимости добавьте еще)
Метод
  1. Смешайте сахар в миске. Хорошо перемешайте и добавьте кокосовое масло.
  2. Добавить все специи и хорошо перемешать.
  3. Промойте ступни этой смесью в течение 10-15 минут, а затем умойтесь.
Как это работает

Тыквенная пряность пахнет очень освежающе и заставляет ваши ноги пахнуть великолепно! Кокосовое масло смягчает и разглаживает кожу ног (3). Два вида сахара отшелушивают и тщательно очищают ноги.

Забудьте о посещении спа каждый раз, когда вам нужен массаж стоп. С помощью этих самодельных методов приготовьте дома расслабляющий скраб для ног и побалуйте свои ноги, чтобы покорить мир.

Попробуйте эти скрабы и дайте мне знать, нравятся они вашим ногам или нет. Вы можете оставить комментарий прямо внизу.Следите за нами, чтобы узнать больше таких советов и советов своими руками.

Ответы экспертов на вопросы читателей

Как долго служат эти скрабы для ног своими руками?

Поскольку эти скрабы для ног являются натуральными и не содержат консервантов, они не прослужат долго. Если вы храните их, обязательно используйте их в течение 3 недель или месяца (максимум).

Когда лучше всего использовать скраб для ног?

Лучшее время для использования скраба - это когда вы принимаете душ. Вы также можете использовать его после возвращения с работы и перед тем, как лечь в постель.Ваши ноги могут впитать максимум эффекта увлажнения.

Можно ли дарить эти скрабы для ног в подарок?

Конечно! Храните скраб в герметичной стеклянной банке и украсьте его, прежде чем подарить кому-нибудь.

Как часто нужно использовать скрабы для ног?

Дважды в неделю - это нормально.

Можно ли использовать эти скрабы для лица?

Абсолютно нет! Они очень вредны для кожи лица. Но вы можете использовать их на руках.

Может ли скрабирование повредить кожу?

Они сделаны из натуральных ингредиентов и поэтому не причинят вреда вашей коже.Но если вы будете использовать их чрезмерно (более двух раз в неделю), они могут поцарапать кожу.