Как перестать бояться мышей

Время чтения 7 минут

До сих пор многие не знают, боязнь мышей как называется по-научному. Хоть это и наиболее распространённая фобия среди человечества. Сложился стереотип, что музофобия относится преимущественно к женщинам, ведь мужчины не проявляют страх и более лояльно реагируют на раздражители. Хотя ученные доказали обратное. Мужской половине, также как и женщинам присуща боязнь крыс и мышей.

<<Оглавление>>

Фобия — патологически повышенное выражение реакции ужаса на тот или иной внешний фактор. В мире множество раздражителей, способных вызвать чувство страха. Вразрез со многими утверждениями, боязнь крыс — отдельное ответвление, называется такой страх — земмифобия.

Это заболевание означает страх не только перед крысами, но и перед, так называемым, "большим земплекопом" — то есть кротами, которые не несут никакой опасности для человека. Они способны лишь рыть норы на участке и съедать запасы.

Также выделяют боязнь летучих мышей, она сформирована на ложных фактах о животных, спровоцированных чрезмерным просмотром телевидения. Некоторые верят, что летучие мыши ночью становятся вампирами, нападают, пьют человеческую кровь. Либо бросаются, царапают лицо, чего, животные на самом деле, само собой, не станут делать.

Причины страха перед мышами

Причин возникновения психологического расстройства достаточно много:

• cтрах из детства
• yеудачный опыт налаживания от встречи такими млекопитающими
• недостоверная информация из ТВ, где грызунов показывают не в лучшем виде
• история: мыши считаются переносчиками болезней, из-за которых умирали люди
• наносимый грызунами вред людям и домашним питомцам
• генетическая предрасположенность

Учеными было установлено, что главная причина боязни мышей – генетическая память древнего сосуществования грызунов и людей. В период развития человечества, когда домом людей считались пещеры, роли женской и мужской половины человечества были четко разграничены — первые занимались готовкой и оберегали домашний уют, а вторые добывали пищу и ходили на охоту. Еды было немного, добыть ее было нелегко, а грызуны рыскали по пещерам, уничтожая запасы пищи, вероятно, могли укусить ребенка или женщину. И можно догадаться, как реагировали мужчины, когда находили испорченные мышами продукты. На тот момент никто не подозревал, как называется боязнь мышей.

Такой страх перед переносчиками заболеваний был использован не только природой (потребностью выживать), но и людьми. Несколько десятилетий назад часто применялась садистская пытка животными. Когда к осужденному цепляли емкость с грызунами, они не имея возможности выбраться, прогрызали тело человека, чтобы выбраться. Это еще одна причина, почему девушки боялись их и испытывали ужас только от мысли о контакте с мышью.

Музофобия начала передаваться через поколения уже на генетическом уровне. Поэтому у женской половины появилась боязнь мышей, которые являются, не просто пожирателями пищи, но и носителями опасных для человечества болезней. Именно поэтому встреча грызуна и девушки теперь сопровождается криками и визгом.

Генетически заложенное нервозное расстройство передается из поколения в поколение, независимо от пола.

Кстати, если в детстве кому-то доводилось наблюдать, как при встрече с грызунами люди кричат и убегают, у ребенка еще тогда мог зародиться нежелательный ужас перед крысами. Зачастую, фобии имеют корни из детства. Именно в детстве человек чрезмерно восприимчивый и психика не до конца сформирована.

Если мыши небольшие и пугливые, то крысы от них значительно отличаются. По размеру вторые больше, наглее и продуманнее. Они всегда будут доводить начатое дело до конца, в отличие от их маленьких сородичей. Поэтому причины фобии боязни крыс и мышей разные.

Чаще всего земмиофобы это люди, у которых в жизни была травма, связанная с участием крыс. Поэтому эти млекопитающие на подсознательном уровне воспринимаются как опасность, которую нужно избегать.

Такая опаска могла быть спровоцирована отвращением к внешнему виду грызуна – лысый, длинный хвост, мелкие черные глаза, большие зубы. К тому же, жуткий писк, который может напугать. Люди, которые боятся грызунов, могут искренне считают, что они бегают по вентиляции, продумывая план о нападении, но это всего лишь одно из проявлений страха. Более возможной является тревога укуса или заражение неизвестным заболеванием.

Признаки и проявления музофобии

Существуют несколько степеней музофобии, они имеют разные симптомы. Некоторые при виде грызуна ощущают чувство дискомфорта, а некоторые застывают от сильного ужаса, будто парализованные.

К основным физическим признакам стоит отнести:

• сухость и дискомфорт во рту
• чувство тревоги и приближающейся катастрофы
• желание бежать как можно дальше
• тягостное ощущение в эпигастральной области и сильную одышку
• чрезмерное выделение пота
• дрожание и непроизвольное движение конечностей
• неспособность здравомысляще реагировать на происходящее

При запущенной форме заболевание способно вызвать разрыв социальных связей. Музофобы осознают, что абсурдно ведут себя при виде грызуна, ведь мышь не будет нападать на человека, но при этом не могут совладать с собой и со своим страхом. Боязнь мышей приводит к позору в общественных местах, перед знакомыми, что позже перерастает в затяжную депрессию.

Если не лечиться, невроз не пройдет самостоятельно, и станет прогрессировать, а ужас перед млекопитающими начнет обрастать все большими, бурными фантазиями. Тяжелая форма заболевания несет за собой массу последствий — человек перестает видеть грань между реальностью и фантазиями, присутствует ощущение, что везде мыши. Часто в доме у этих людей забиты все щели, закупорены отверстия, чтобы грызуны не выбрались, не проникли в дом.

Как справиться с психологическим расстройством

Если фобия боязни мышей слабо проявлена, то стоит попытаться справиться с ней без помощи специалиста. В случае не запущенной стадии, поможет частый просмотр мультфильмов, фильмов, веселых видео, в которых участвуют грызуны. Прочтение книг, где главный герой — мышонок также станет отличным вариантом на пути к избавлению от фобии. Неосновательный страх возможно победить самостоятельно, наблюдая за источниками фобии, читая истории их появления и развития, изучая географию их обитания. Прекрасным дополнением станут научно-развлекательные передачи.

Основательного эффекта в борьбе с фобией можно добиться от ухода за животными. Налаженный контакт позволяет понять, что грызуны не навредят, они даже по-своему прелестны, могут стать маленькими домашними питомцами, как, например, коты. Следует, в прямом смысле, вынуждать себя наблюдать за зверьками, со временем страх начнет уходить.

Жители поселков гораздо спокойнее относятся с таким видам животных, из-за уже выработанной временем привычки к соседству с мышами.

Необходимо посещать зоомагазины, чтобы иметь возможность смотреть на зверьков. В данном случае, больному следует взять с собой в качестве сопровождения родственника или друга, способного поддержать его и успокоить в случае паники. Также уместным будет, описывать свои эмоции, мысли от контакта с раздражителями, замечать смешные моменты, в голове выдумывать мысли зверьков, сидящих в аквариуме, наблюдающих за посетителями.

Если избавиться самостоятельно от фобии не удается, следует обратиться за помощью к профессионалу, в данном случае — специализированному психотерапевту. Узнав, как называется боязнь мышей, изучив ее симптомы, бороться с расстройством будет гораздо проще. Выделяют несколько методик для лечения такого психологического заболевания.

К ним относят:

1. Гипнотерапия. С ее помощью специалист способен перепрограммировать человеческое подсознание, повлиять на ранее неконтролируемый страх. После того, как программы в голове связанные с боязнью отключаются, остаются минимальные симптомы недомогания. Однако не многие согласятся на воздействие гипнозом, из-за нежелания позволять посторонним людям лезть в их голову, а также невозможности контролировать сознание. Тем не менее, такой метод достаточно эффективен и распространён.
2. Нейро-лингвистическое программирование. Оно видит страх как искаженный взгляд на реальность, который человек создает самостоятельно. Такая методика срабатывает достаточно быстро, позволяя максимально освободиться от неконтролируемой паники перед грызунами.
3. Компьютерная визуализация. Картинки и различные игры способны эффективно помочь пациенту справиться со своим заболеванием, впоследствии вызывая адекватную реакцию на грызунов. Лечение такого вида фобии осуществляется также, как избавление от других страхов. Также можно проконсультироваться у психолога. Следует запомнить несколько основных советов.
4. Признайтесь себе, что у вас есть боязнь.
5. Проанализируйте причины страха перед грызунами.
6. Задумайтесь, какие главные качества помогут в борьбе с фобией.
7. Представьте, что самое ужасное уже произошло.
8. Если вас мучают плохие мысли, ужас и тревога — отвлекитесь на увлекательное занятие, работу или физический труд;
9. Воспроизведите в своем воображении ситуации со смешной стороны.
10. Ощутите телом свой страх: головокружение, оцепенение некоторых мышц, учащенный пульс. Когда страх в очередной раз одолеет вас, вы будете способны контролировать себя.
11. Нарисуйте на листе источник боязни. Ощутите свое отношение к нему. Проанализируйте, где конкретно страх находится в вас. После, перерисуйте все с положительной стороны.

Вся проделанная работа не пройдет безрезультатно, со временем будет позитивный прогресс, и такая методика поможет справиться со страхом.

Врачебная практика

В запущенных случаях не удастся обойтись без использования медикаментов. Регулярный стресс, в котором находится пациент, может оказать негативное влияние не только на психику, но и физическое состояние в целом. Со слабо выраженными симптомами борются при помощи простых седативных лекарств на растительной основе. Необходимо пропить целый курс, длительностью в 3 месяца. Если возникают спазмы в желудочно-кишечном тракте, тошнота, диарея, то к таким препаратам выписывают еще спазмолитик, пить его необходимо в течение полумесяца.

При более тяжёлых стадиях, когда больные думают, что из-за каждого угла на них может напасть мышь, употребляют транквилизаторы. Такие препараты способны вызвать зависимость, поэтому срок их употребления должен быть ограничен. Фобия способная вызвать сильную депрессию, в этом случае выписывают антидепрессанты.

Привыкание к стрессору вырабатывается не сразу. Изначально боязнь, ее источники проговариваются со специалистом. После пациенту предлагают к просмотру картинки с пугающими его зверьками. На консультациях врач не пытается в полной мере избавить пациента от фобии, а ограничивает симптомы до минимума, всё-таки диких грызунов, например, лучше избегать.

Разобравшись с тем, как называется фобия боязни мышей, источниками ее появления, симптомами, можно сделать вывод — такой страх идентифицируется у людей различных возрастов и пола. Такой фобическое заболевание входит в число самых популярных на всей планете. Если своевременно обнаружить проблему, взяться за ее лечение, симптомы быстро исчезнут, человек сможет вернуться к своей привычной полноценной жизни. При запущенной стадии неврологическое расстройство приведет к негативным последствиям: возникновению мании преследования, паранойи.

Важно, что в данном случае необходимо буквально научиться смотреть своему страху в глаза, ведь тут как никогда срабатывает метод "клин клином". Если откладывать лечение фобии, можно спровоцировать не только проблемы в общении с окружающими, но и навредить своему здоровью.

Никто не говорит, что больница это единственный выход. Ведь только от человека зависит, перейдет ли он грань или сможет взять себя в руки, с помощью психолога вернувшись в ряды счастливых людей, живущих настоящей жизнью.

Тематика: Психическое здоровье, Преодоление страхов

Как перестать бояться мышей?: system_psiholog — LiveJournal

– Ой!

Что мышь, что тигр – все одно

Конечно, найдется пара неравнодушных мужчин или женщин, которые подбегут и прогонят зверька, будто зверя на охоте, спасая всем (собственно, только тебе) жизнь. Но ты так благодарна за спасение! Слова восхищения их мужеством и бесстрашием льются из тебя потоком. И они чувствуют себя рыцарями дня. Или бесстрашными воительницами, спасающими чадо.

Почему женское «Ой» спасает жизни

Системно-векторная психология называет их векторами. Всего их восемь. Каждый вектор наделяет человека склонностью к определенной деятельности. В нашем случае – это люди со зрительным вектором. Страх смерти – их базовая эмоция. Также они видят и замечают в несколько раз больше, чем остальные. Они очень эмоциональны. Поэтому, испытав мгновенный страх, зрительный человек теряет чувство защищенности и безопасности и сообщает об этом либо выбросом феромонов – запахом, либо вербально – криком. Это знаменитое женское «Ой!»

Наши предки ходили на охоту, но при этом сами могли стать добычей хищных зверей. Поэтому в поход брали женщин с отличным зрением. Их задачей было смотреть по сторонам и, заметив в кустах хищника, криком предупредить остальных об опасности.

От внимательности зрительной женщины, от быстрого перемещения ее взгляда из стороны в сторону и мгновенной реакции на страх вскрикиванием при виде дикого животного зависела жизнь отряда. Некоторые мужчины даже специально тренировали их на «ойканье». Подойдут потихоньку сзади и ущипнут. А та аж подпрыгивает и ойкает.

Эмоциональный компас: страх – любовь

Так создаются первые эмоциональные связи с чем-то или кем-то кроме себя. Например, любимый мишка, кукла. Затем цветы, деревья. Подрастая, зрительник учится любить животных, дорожить ими, заботиться о них. Он развивается эмоционально в заботе о других. И со временем переключает внимание на любовь и заботу, сочувствие к другим людям. Или любит кого-то так сильно, что даже умереть не страшно.

Вот так и получается, что когда человек со зрительным вектором сконцентрирован только на себе, то и боится только за себя. В этом и кроются корни всех зрительных фобий, как объясняет Системно-векторная психология Юрия Бурлана. А когда зрительник выносит страх наружу – переживает за других, то начинает испытывать вместо страха сострадание. Эти вопросы хорошо прорабатываются на тренинге.

Только когда зрительник думает о других людях, он забывает о своих страхах. Когда он переключает внимание с себя на другого и переживает за него вместо себя, тогда страхи уходят. Вот результаты людей, прошедших тренинг и забывших, что такое страх:

«…Жутко боялась насекомых, просто панически. Это странно, но страхи уходят. Я стала спокойно реагировать на залетевшую муху или осу (тряпочкой взяла ее и выпустила в окно),надеюсь, страх глубины тоже пройдет…»
Мария П., Москва

«…Уменьшились страхи, которые доводили меня до истерик…Панически боялась птиц, т.к. бабушка с детства говорила, что когда они бьются об окна или прилетают близко – это к несчастью и т.д. Я вообще стала бояться всех пернатых, особенно когда они садились на балкон. Я панически отгоняла их. В последний раз, когда голубь сел на балкон, я спокойно посмотрела на него и отметила, что нет прежнего ужаса и страха.

Теперь понимаю, что все состояния надо фиксировать до тренинга, т.к. в процессе прохождения незаметно уходят страхи, состояние меняется и уже становится привычным это новое ощущение себя и мира и кажется, что всегда было так. А изменений очень много, и не все их можно выразить словами…»
Елена Л., Киев

Автор: Оксана Блинохватова

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана

Читайте также:

Как стать успешным в бизнесе
Обиды в нашей жизни. Разные подходы к решению проблемы
Как повысить самооценку, если муж унижает

Очень боюсь мышей

Ключевые слова: Отпугиватель мышей ультразвуковой звук, заказать Очень боюсь мышей, Ультразвуковые отпугиватели ос купить.

Описание

Действие прибора рассчитано на помещение площадью до 150 м². Допускается устанавливать несколько приборов, если площадь больше указанной или разделена перегородками. Рекомендуется устанавливать прибор на высоте 20-80 см от пола. Страна производства — Китай. Отпугиватель Чистый Дом при соблюдении инструкции по применению безопасен для человека, хотя использовать его в жилых помещениях, когда в них находятся люди, не рекомендуется.

Состав

Почему мы боимся. Вредно ли часто бояться. Как перестать бояться мышей. Вредно ли часто бояться. Как перестать бояться мышей. Как побороть страх. Каждый из нас имеет множество фобий, с одними мы сталкиваемся неожиданно открывая что-то новое для себя, с другими мы проживаем всю сознательную жизнь. Некоторые заграждаются ещё в детстве от страшных истерий или мультфильмов, а есть те что мы приобретаем уже во взрослом возрасте. Он подскажет, как перестать бояться мышей и крыс. Видео. Как перестать бояться крыс? Сравнение мыши с крысой. У некоторых субъектов вид грызунов вызывает очень сильно отвращение, вплоть до появления рвотного рефлекса. Такое состояние продиктовано генетическими факторами и направлено на защиту человека от инфицирования. Однако столь бурная реакция на грызунов мешает людям спокойно жить. Я устала бояться мышей и крыс. Потому решила провести эксперимент по преодолению своего страха перед этими о, боже, какими жуткими тварями. Отступать нельзя — действовать. Не хочу жить с чувством страха. За советами полезла в интернет. Но после третьей статьи поняла: лучше поговорить с живым человеком, который выслушает меня и даст персональные рекомендации. Я уже не знаю что делать. Раньше на даче мыши были только в холодный сезон, летом ни одной не было. В это лето кошмар. Лезут и лезут. А у меня при виде их истерика начинается. Тут нужно было на пару дней домой отлучиться, я аж бежала и отъезд на дачу откладывала, хотя раньше при первлй же возможности мчалась сюда. Я понимаю, что это глупо, что не было случаев нападения этих мелких гадов на людей, но я ничего не могу с собой поделать. №0 | leila15 писал(а): Боюсь мышей. крыс. Панически. Любых. Маленьких, больших, декоративных.белых, серых, красных.морских свинок,хомячковвсяких. Ору как потерпевшая при виде их.На работе пробежала крохотная мышь, я чуть не упала в обморок.потом расплакалась. Весь день работать не могла. Я тоже немного, не боюсь, а скорей не очень желаю чтобы они делили со мной одну площадь. И заразу несут, и непредсказуемость. Вот вроде уверена, что их нет, а они оказывается и есть. Мыши!!! Я их просто ненавижу!!! Даже с сердцем один раз плохо стало. Как мне перебороть этот страх? У меня уже сын начал их бояться, где-нибудь поскрибуться, так он уже с ногами на диване сидит белый, как мел. Это после того случая, когда мне плохо было. Две поймались в мышеловке, а теперь за стеной скребется, фууууу, мерзость не могу. Пишу, а самой, аж тошно. Знаю, что они маленькие и меня не съедят, но всё же, как перестать их бояться??? Рубрика Отношения в браке. Настя. Как перестать бояться мышей? Врачебная практика. ► Находите ответы в статье!. Также выделяют боязнь летучих мышей, она сформирована на ложных фактах о животных, спровоцированных чрезмерным просмотром телевидения. Некоторые верят, что летучие мыши ночью становятся вампирами, нападают, пьют человеческую кровь. Либо бросаются, царапают лицо, чего, животные на самом деле, само собой, не станут делать. Причины страха перед мышами. Всем известно, многие женщины боятся мышей. Казалось бы, чего тут бояться, ведь мышь такая маленькая, длиной буквально несколько сантиметров, и самые ужасные звуки, которые она издает – это всего лишь писк! Но, все-таки, страхи по отношению к этим зверькам являются распространенными среди женской - 20 декабря - 43844311981 - Медиаплатформа МирТесен. Практически у каждого человека имеются фобии. Состоянием называется страх, испытываемый человеком к определенному предмету, явлению или животному. От обычного опасения фобии отличаются неконтролируемым поведением. Они запускают ряд сложных физических и эмоциональных реакций. Одна из распространенных фобий – боязнь мышей. Опасность болезни. Бояться чего-то или кого-то – это нормальное свойство психики. Но, если это чувство принимает патологический характер, то оно может привести к разным проблемам. Важно! Развитие болезни может проходить постепенно и незаметно. Беспокойство и тревога мешают вести обычный образ жизни. В тяжелых случаях развиваются проблемы с нервной и сердечно-сосудистой системами. Постоянные неврозы приведут к раннему инфаркту. Причем мышей боятся не только женщины, но и мужчины. Данные страхи возникают и тогда, когда люди видят летучих мышей. Эти существа могут навести ужас на некоторых людей, которые отличаются слабой психикой и большим воображением. Это можно сделать самостоятельно. Опытный специалист скажет, что психоэмоциональные симптомы усиливают соматические. Чем сильнее вы боитесь, тем сильнее реагирует на этот страх ваше тело. Я тоже боюсь мышей и крыс. Боюсь только диких, к декоративным отношусь нормально, могу даже на руках подержать. А вижу случайно бегущую - кричу и громко. На мой взгляд, ничего с этой фобией делать не надо. Нужно просто стараться избегать мышей всеми способами. Мыши действительно обычно боятся людей (больше, чем вы их) и избегают их общества. В целом они абсолютно безобидны и не прыгнут на человека без особых причин. Как называется боязнь мышей и крыс. Существует такое понятие как земмифобия, которое подразумевает страх перед всеми мелкими крысоподобными зверьками. В этом случае человек боится и крыс, и кротов, и мышей. Более узкий вид фобии – мусофобия (сурифобия). Она касается только страха мышей. При этом некоторые люди не любят всех грызунов в принципе, а другие не переносят лишь диких особей и нормально относятся к домашним экземплярам. Запахи от грызунов. Страх перед мышами знаком многим людям, но кому-то легко удается его преодолеть, а для кого-то одна мысль о грызунах является мучением и вызывает дикий ужас. Боязнь мышей в психиатрии называется.

Эффект от применения

Не знаю, почему, но у нас отпугиватель не сработал. Вернее, мышей стало меньше, однозначно, но полностью они не исчезли. Раньше мы их видели регулярно, хлеб прятать приходилось, а сейчас в квартире они уже не появляются и продукты не портят, но на балконе и в кладовке скребутся постоянно. Мы даже пробовали там отпугиватель вешать, чтобы выгнать их из укрытий, но он на них не повлиял. Так-то мы довольны, что квартиру защитили, но хотелось бы это соседство прекратить полностью На смену традиционным химически опасным средствам, пришел зарекомендовавший ультразвуковой отпугиватель грызунов и насекомых Pest Repelling Aid.

Мнение специалиста

Ответить на вопрос по поводу отпугивателя крыс и мышей, какой лучше использовать для защиты, трудно из-за большого ассортимента таких приборов на рынке. Их можно встретить на специализированных сайтах и в обычных магазинах с товарами для дома – причём, обязательно с указанием высокой эффективности работы. Для того чтобы понять, какой отпугиватель стоит выбрать для разных помещений, стоит познакомиться с рейтингом, составленным по уровню популярности и отзывам пользователей.

Назначение

Pest Repelling Aid – ультразвуковой отпугиватель, абсолютно безопасный для всех домашних питомцев, кроме хомячков, песчанок, ручных мышат и других грызунов. Это приспособление вообще не содержит никаких токсичных паров или пестицидов, вызывающих аллергическую реакцию.

Как заказать?

Заполните форму для консультации и заказа Очень боюсь мышей. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней Вы получите Ваш заказ и оплатите её при получении.

Очень боюсь мышей. Отпугиватель грызунов ультразвуковой частота. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства.

✅ Купить-Очень боюсь мышей можно в таких странах как:

Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина Армения

Отпугиватель Чистый Дом при соблюдении инструкции по применению безопасен для человека, хотя использовать его в жилых помещениях, когда в них находятся люди, не рекомендуется. Не знаю, почему, но у нас отпугиватель не сработал. Вернее, мышей стало меньше, однозначно, но полностью они не исчезли. Раньше мы их видели регулярно, хлеб прятать приходилось, а сейчас в квартире они уже не появляются и продукты не портят, но на балконе и в кладовке скребутся постоянно. Мы даже пробовали там отпугиватель вешать, чтобы выгнать их из укрытий, но он на них не повлиял. Так-то мы довольны, что квартиру защитили, но хотелось бы это соседство прекратить полностью

Отзывы покупателей:

Действие прибора рассчитано на помещение площадью до 150 м². Допускается устанавливать несколько приборов, если площадь больше указанной или разделена перегородками. Рекомендуется устанавливать прибор на высоте 20-80 см от пола. Страна производства — Китай.

На второй позиции нашего рейтинга расположился отечественный прибор Чистон-2 ПРО. Эксперты высоко оценили специальную функцию парциального излучения (волны посылаются пачками), что делает работу особенно эффективной. Только в радиусе действия модель уступает лидеру (500 кв. м). Стоит отметить и безвредность излучения для организма человека, т. к. частотный диапазон составляет (20...70 кГц). Даже домашних питомцев отпугиватель не будет тревожить, за исключением грызунов. Сигнал распространяется под углом 360 градусов, поэтому подкрасться непрошеным гостям не удастся. Пользователи отмечают надежность прибора, возможность использования в широком температурном диапазоне (-20...+50°С). Питается отпугиватель от грызунов только от бытовой сети 220 В.

Отпугиватель Чистый Дом при соблюдении инструкции по применению безопасен для человека, хотя использовать его в жилых помещениях, когда в них находятся люди, не рекомендуется.

К чему снится чистый пол по соннику Миллера? Согласно соннику Миллера, подобный сон предсказывает получение высокооплачиваемой должности. Дополнительные толкования: чистый пол в больнице снится к улучшению состояния здоровья; в доме — к финансовому благополучию; на работе — к периоду везения. Для мужчин: спать на чистом полу — к достижению цели; оставить на нем черную полосу — к печальным новостям. Для женщин: замужней женщине мокрый чистый пол снится к благоприятному стечению обстоятельств; беременной — к рождению здорового ребенка; незамужней — к радостному событию. Что означает, если присни. Сонник Чистые полы в доме приснилось, к чему снится во сне Чистые полы в доме? Для выбора толкования сна введите ключевое слово из вашего сновидения в поисковую форму или нажмите на начальную букву характеризующего сон образа (если вы хотите получить онлайн толкование снов на букву бесплатно по алфавиту). Сейчас вы можете узнать, что означает видеть во сне Чистые полы в доме, прочитав ниже бесплатно толкования снов из лучших онлайн сонников Дома Солнца! Снились ли Вам когда-нибудь вещие сны? Да, было 1 раз. К чему снится Чистый пол Сонник NeoLove – бесплатное толкование снов по самым знаменитым сонникам. Ответ на вопрос что значит Чистый пол во сне ждёт тебя на сайте. Хорошее значение: Если вам приснилось, что вы чините дома пол, в ближайшее время вы обретете финансовую стабильность. Чтобы это благополучное время продлилось дольше, рассыпьте перед входной дверью пригоршню кукурузной муки. Плохое значение: Если вам приснилось, что вы ломаете пол, очень скоро у вас испортятся отношения с начальством. Сонник XXI века отождествляет чистый пол с хорошими семейными отношениями, но если он еще мокрый после уборки следует готовиться к ссорам или расставанию. Сонник именинников уверен, мытые полы снятся к покою, умиротворенности. Что означают помытые полы в своем доме. Полы в доме или квартире символизируют отношения домочадцев, их здоровье, финансовую ситуацию. Потому мытая поверхность может означать примирение после ссоры, улучшение ситуации со здоровьем и финансами после специально принятых мер. То есть, если в реале имеется напряженка в доме, не стоит рассчитывать, что все уладится само собой. Обычно по соннику чистый пол снится накануне радостной и светлой полосы в семье, домочадцев ожидают новые перспективные знакомства, интересная и высокооплачиваемая работа, другие приятные сюрпризы. Чистый пол в квартире символизирует доверие, верных друзей, душевное равновесие, на окружение семьи можно положиться, в трудную минуту оно окажет помощь и поддержку. Сонник Гришиной убеждён, что красить полы во сне - к большим тратам денег, таковыми могут быть покупка авто, квартиры или частного дома, дорогостоящей бытовой техники. К чему снится Пол во сне по 22 сонникам? Ниже вы можете бесплатно узнать толкование символа Пол по 22 онлайн-сонникам. Если вы не обнаружили нужное толкование на этой странице, воспользуйтесь формой поиска по всем сонникам нашего сайта. Также вы можете заказать персональное толкование сна экспертом. Пол — символизирует здоровые отношения в доме; мокрый пол — снится к ссорам, разлуке; новый настилать — знак того, что вал нужно быть внимательнее к своему здоровью. Мыть пол во сне — к гостям. Идти по половице, которая не очень твердая, скрипит и шатается — значит вступить на поприще, крайне неверное и опасное. По соннику Лоффа. Если снится чистый пол личной квартиры или дома, то ваше подсознание интерпретирует этот образ, как здоровье и благополучие вашей семьи, взаимоотношения между ее членами. Рассматривать чистый мокрый пол — предзнаменование будущих ссор или разлуки. Перекрашивать такой пол — кардинальные перемены. Мне нравится 21. Подметать чистый пол — сулит интересную работу. Толкование Эзопа о мытье пола. По соннику Эзопа. Если наводить порядок в отчем доме — желания скоро исполнятся. В своем доме — сулит судьбоносное знакомство. Если же вытирать насухо — ожидаются непредвиденные финансовые траты. Содержание: Сонник чистый пол. Задавая вопрос, к чему снится чистый пол, сновидцам не всегда удается быстро найти правильную расшифровку. Несмотря на кажущуюся простоту, этот символ скрывает много сопутствующих деталей, которые часто ускользают от неопытных сновидцев. Если хотите, чтобы ваша греза была растолкована во всех деталях, то лучше сразу же записать её после пробуждения. С чего начать? Популярный сонник часто рассказывает о том, что мытые полы являются символом грядущих перемен, затрагивающих различные аспекты повседневной жизни, начиная от деловой сферы и вплоть до семьи.

Орск чистый дом стирка ковров

Ключевые слова: Отпугнуть мышь в стене звук, заказать Орск чистый дом стирка ковров, Отпугиватель чистый дом купить в Кисловодске.

Что такое Орск чистый дом стирка ковров

Вообще, нельзя применять ультразвуковые отпугиватели в домах и квартирах, где содержатся домашние грызуны — те же мыши и декоративные крысы, хомяки, дегу, песчанки (а также морские свинки, кошки и собаки). Все они так же чувствительны к звукам, как и дикие крысы и мыши, а следовательно, рядом с отпугивателем будут постоянно испытывать дискомфорт, стресс и могут отказываться от пищи. Вам стоит приобрести отпугиватель, мощности которого будет достаточно для того, чтобы спугнуть мышей и крыс в вашем помещении. Наиболее обширный радиус действия у ультразвуковых устройств: они могут издавать колебания, которые будут слышны в пределах до 1000 квадратных метров. Но помните, что производители замеряют радиус действия своих устройств в пустых помещениях. Как уже было сказано, мягкая мебель, гардины, текстиль, бумажные и мягкие предметы будут глушить ультразвук.

Состав

Рекомендации. Галерея. Контакты. Чистый Дом профессиональная стирка ковров. Прачечная (Орск). Откроется в 08:00. Узнать ценуВызвать 8 (909) 616-59-89Проложить маршрутWhatsApp 8 (909) 616-59-89SMS на 8 (909) 616-59-89Как с нами связатьсяЗаказать столикПосмотреть меню/прайс-листЗаписатьсяОформить заказ. ЧИСТЫЙ ДОМ ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ СТИРКА КОВРОВ,ПАЛАСОВ,КОВРОВЫХ ПОКРЫТИЙ ,ЧЕХЛОВ ,ПЛЕДОВ и других КРУПНОГАБАРИТНЫХ ВЕЩЕЙ!!!! Работаем круглый год ! Быстро ,качественно ,недорого!. Обслуживание населения производится как по городам Орск,Новотроицк,Гай так и ближайших к нему поселков, районов и деревень. Наш адрес: г.Орск ул.Калинина д.1 Тел: 32-52-80, 8(909)616-59-89,8-905-845-24-89.Instagram chistyi_dom56. 100. Чистый дом. Показать телефон +7 XXX-XX-XX. Орск. ID: 2002180. Город: Орск. Чистый Дом, ул. Калинина, 1, микрорайон Старый город, Орск, Россия: фотографии, адрес и телефон, часы работы, фото и отзывы посетителей на Яндекс.Картах. Чистый Дом. Ещё нет отзывовНаписать отзыв. Закрыто до 08:00. +7 (909) 616-59-89. Показать телефон. ул. Калинина, 1, микрорайон Старый город, Орск, Россия ул.Калинина д.1/ул.Петрашевцев д.3. Маршрут. Добавить фото. Адрес. ул. Калинина, 1, микрорайон Старый город, Орск, Россияул.Калинина д.1/ул.Петрашевцев д.3. Показать входы. Маршрут. Орск. Профессиональная стирка ковров. по договорённости. Уборка квартиры. по договорённости. Телефон. Чат. Предложить заказ. Ищите ХИМЧИСТКУ ковров. мы поможем вам. Выездная химчистка на дом в день принятия звонка. Мы чистим ковры с разной длиной ворса. Всегда подбираем растворы которые лучше всего подходят для удаления тех или иных загрязнений. Мы вернем вашему ковру первозданный вид и ощущение домашнего уюта. Избавим вас от пятен кофе, чая, соков, туши, крови, краски, маркеры,мочи и так далее. Химчистка мягкой мебели. ЧИСТЫЙ ДОМ ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ СТИРКА КОВРОВ,ПАЛАСОВ,КОВРОВЫХ ПОКРЫТИЙ ,ЧЕХЛОВ ,ПЛЕДОВ и других КРУПНОГАБАРИТНЫХ ВЕЩЕЙ!!!! Работаем круглый год ! Быстро ,качественно ,недорого!. Обслуживание населения производится как по городам Орск,Новотроицк,Гай так и ближайших к нему поселков, районов и деревень. Наш адрес: г.Орск ул.Калинина д.1. Вид услуг: Химчистка, стирка, глажка. Стоимость указана: За метраж, объем. Оренбургская область ЧИСТЫЙ ДОМ ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ СТИРКА КОВРОВ, ПАЛАСОВ, КОВРОВЫХ ПОКРЫТИЙ , ЧЕХЛОВ , ПЛЕДОВ и других КРУПНОГАБАРИТНЫХ ВЕЩЕЙ!!!! - работаем круглый год ! Быстро , качественно , недорого! +7 909 616-xx-xx, Чистый Дом. Константин: Химчистка на дому. 5. Оренбургская область на дом для чистки диванов. Адрес: Орск, проспект Мира, 14 Время работы: Пн: c 09:00-18:00, Вт: c 09:00-18:00, Ср: c 09:00-18:00, Чт: c 09:00-18:00, Пт: c 09:00-18:00, Сб: выходной, Вс: выходной +7 353 733-xx-xx, Фортуна, агентство недвижимости. Алексей: Химчистка. Оренбургская область ХИМЧИСТКА!!! Ковров, мягкой мебели, автомобилей. ООО ЧИСТЫЙ ДОМ не участвовал в госзакупках в роли поставщика или заказчика по 44-ФЗ, 94-ФЗ и 223-ФЗ. РНП. По данным ФАС организация не внесена в реестр недобросовестных поставщиков. Плановые и внеплановые проверки в отношении компании не проводились. Исполнительные производства. Не найдены сведения о наличии исполнительных производств в отношении ООО ЧИСТЫЙ ДОМ. Жалобы ФАС. Данные о жалобах в отношении организации в ФАС отсутствуют. Лицензии. Сведения о лицензиях в отношении ООО ЧИСТЫЙ ДОМ отсутствуют. Конкуренты по величине баланса. Ближайших конкурентов для ООО ЧИСТЫЙ ДОМ в результате анализа баланса и участия в гос.закупках не выявлено. Учредители. ООО Чистый Дом (ИНН 5614040967) Орск - реквизиты и телефон организации. Юридический адрес, руководство, учредители и другие данные на Rusprofile.ru. Информации об участии ООО Чистый Дом в тендерах не найдено. Есть данные об участии организации в 2 завершенных арбитражных делах. Свернуть. 1 076 объявлений об услугах по чистке ковров в Орске. На Авито вы можете заказать услуги по химчистке, стирке и мытью ковров дома и в офисе, а также посмотреть отзывы и примеры работ, договориться о стоимости и вызвать на дом нужных специалистов. Выбирайте среди предложений клининговых компаний и частных объявлений об уборке на Авито. Стирка и химчистка ковров и пледов, заберем и привезем или почистим на дому, химчистка мебели на дому. Перед стиркой ковер или мебель прохлапывается, удаляется вся пыль, песок, грязь, волосы и шерсть животных, затем стирается, удаляются до 90% пятен, удаляются все неприятные запахи мочи и животных, отжимается и сушится. Каталог мнений и оценок организаций и заведений Орска. Химчистки в Орске: прочитайте отзывы и выберите лучшее. Химчистки в Орске: отзывы. Показать на карте. Организации22 Отзывы51. Lavantel, студия биочистки. Почистили мне фирменный пуховик просто отлично и пух внутри остался в том же состоянии,ни одна химчистка в орске такого не делает. 15.11.2019, 09:26. 0 0. Сколько будет стоить стирка - пледа????? 02.09.2019, 17:30 Посмотреть ещё 14 отзывов. Полезно +55 0. Общество с ограниченной ответственностью Чистый дом5614040967. Статус. Ликвидировано Прекращение деятельности юридического лица в связи с исключением из ЕГРЮЛ на основании п.2 ст.21.1 Федерального закона от 08.08.2001 №129-ФЗ. ОБЩЕСТВО С ОГРАНИЧЕННОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТЬЮ ЧИСТЫЙ ДОМ Юридический адрес: 462411, Оренбургская обл, город Орск, улица Вишневая, 14 ОГРН 1075658024243 ИНН 5614040967 КПП 561401001 ОКВЭД 74.7. Директор. _ / Головащенко Елена Владимировна / М.П. Скопировать реквизиты. Описание деятельности компании. Чистый Дом, клининговые услуги, Орск, микрорайон Старый город, улица Калинина, 1. Рубрика: Клининговые услуги Орск. Контакты. Адрес: Россия, Оренбургская область, Орск, микрорайон Старый город, улица Калинина, 1. Телефон: +7 (909) 616-59-89. Режим работы: пн-сб 08:00–20:00. Сайт: не указан. Используйте интерактивную карту ниже, чтобы посмотреть, где находится, и как добраться до Чистый Дом, Орск, микрорайон Старый город, улица Калинина, 1. 1. Понравилась статья? Поделиться с друзьями: Вам также может быть интересно. Клининговые услуги Орск 0. Чистое перо, клининговые услуги, Орск, поселок Вокзальный, улица Попова, 18. ООО ЧИСТЫЙ ДОМ регистрация от 24 октября 2007 Орск ИНН 5614040967 – информация о контрагенте из официальных источников: реквизиты, адрес, контакты, ОКВЭД и другие сведения. 462411, Оренбургская обл, г Орск, улица Вишневая, 14. последнее изменение 24.10.2007. Банковские счета. Краткая справка. По данным ЕГРЮЛ организация ООО ЧИСТЫЙ ДОМ зарегистрирована 24 октября 2007 по адресу 462411, Оренбургская обл, г Орск, улица Вишневая, 14. Юр.лицу присвоены ОГРН 1075658024243, ИНН 5614040967, КПП 561401001. Основной вид деятельности — Чистка и уборка производственных и жилых помещений, оборудования и транспортных средств.

Результаты испытаний

На смену традиционным химически опасным средствам, пришел зарекомендовавший ультразвуковой отпугиватель грызунов и насекомых Pest Repelling Aid. В верхней части прибора имеется кнопка. При её нажатии загорается оранжевый светодиод: это означает, что отпугиватель начал ионизацию воздуха. Выключается очищение повторным нажатием той же кнопки. Мангуст SD-058 действует в радиусе 100 квадратных метров при наличии барьеров. Если же помещение пустое, радиус действия увеличивается до 500 кв.м.

Мнение специалиста

Включила вечером и легла спать... Я конечно смирилась с тем, что не мыши у меня живут, а я у мышей, но я просто не предполагала, что их в доме такое количество! Ночью была оргия!!!!! Честно!!!!! Шум стоял такой, что я не спала, просто не смогла. На вторые сутки были слабые шорохи.. И всё!... больше ничего не слышно! Следов их пребывания и запаха нет больше!

Назначение

Теперь про частоту сигнала. Она должна быть не меньше 20 кГц. Проверить довольно просто: если вы слышите треск или писк при включении устройства, значит оно неэффективно. Также, чтобы приобрести лучший отпугиватель крыс, нужно учитывать силу звукового давления. Оптимальным вариантом считается давление в пределах 110-130 децибел.

Как перестать бояться мышей. А Вы знали, что боязнь мышей или мусофобия считается одним из самых распространённых в мире? Существует стереотип, что с этим страхом сталкиваются преимущественно женщины, но исследования доказали, что количество мужчин не сильно отличается от женщин. Для начала давайте разберёмся откуда мог возникнуть этот страх. Если Вы часто сталкивайтесь с мышами в домашней обстановке заведите кошку, она будет служить для Вашего спокойствия. Грызуны всегда стараются обходить дома где проживают коты. Вместо кошки можно использовать специальные отпугиватели, но они менее эффективны. Психотерапия наиболее действенно поможет Вам избавится от страха. Он подскажет, как перестать бояться мышей и крыс. Видео. Как перестать бояться крыс? Сравнение мыши с крысой. У ребенка нежелательный страх перед мышами может возникнуть из-за бурной реакции взрослых на внезапное появление животного. Мыши и крысы стараются обходить стороной дома, в которых имеются домашние кошки. Этот факт может быть использован для устранения признаков музофобии. Кошки, особенно те, что гуляют на улице, способны быстро выслеживать мышей и уничтожать их. Есть еще один хороший способ перестать бояться мышей, если в доме нет кошки. Вместо отпугивателя, можно использовать наполнитель для туалета животного. На грызунов также эффективно воздействует кошачьей мочи. Поняла природу мышей и крыс; Перестала бояться смотреть на этих грызунов и трогать их. Правда, не могу утверждать, что не испугаюсь неожиданно выбежавшей откуда-нибудь подвальной крысы или пробегающей по ногам мыши в подъезде. Но, возможно, я постараюсь вспомнить, что эти грызуны хотят найти еду, а не человека, чтобы его укусить. Мышей боюсь до дрожи в коленях. МОЙ МАЛЫШ. Рождение, уход, воспитание. О детях и не только. Форумы Нижнего Новгорода. Мышей боюсь до дрожи в коленях. ОФФ (болталка. Не про детей и родителей). Я не захожу без особой надобности в дом, у меня мурашки при каждом шорохе, настроя на дела никакого. Вот что с этим делать? Муж ругается, орет, давай тогда продавать. Прям какой то закон подлости, когда муж дома всё просто отлично, тишь и гладь так сказать. А когда он уезжает на работу, то тут начинаются ужасы Мыши!!! Я их просто ненавижу!!! Даже с сердцем один раз плохо стало. А я одна с двумя детьми в городе. Муж уезжает в Москву на 2-3 недели работать. Как мне перебороть этот страх? У меня уже сын начал их бояться, где-нибудь поскрибуться, так он уже с ногами на диване сидит белый, как мел. Это после того случая, когда мне плохо было. Две поймались в мышеловке, а теперь за стеной скребется, фууууу, мерзость не могу. Пишу, а самой, аж тошно. Знаю, что. Как перестать бояться мышей? Врачебная практика. ► Находите ответы в статье!. Часто в доме у этих людей забиты все щели, закупорены отверстия, чтобы грызуны не выбрались, не проникли в дом. Как справиться с психологическим расстройством. Если фобия боязни мышей слабо проявлена, то стоит попытаться справиться с ней без помощи специалиста. Боюсь мышей. крыс. Панически. Любых. Маленьких, больших, декоративных.белых, серых, красных.морских свинок,хомячковвсяких. Ору как потерпевшая при виде их.На работе пробежала крохотная мышь, я чуть не упала в обморок.потом расплакалась. Весь день работать не могла. Потом снились в кошмарах. Просто все это до истерик. Боюсь даже представить их в голове. Причем ни тараканов,ни пауков ,ни змей не боюсь. Ко всем животным отношусь лояльно. Он подскажет, как перестать бояться мышей и крыс. Читайте также: Церебральный атеросклероз: как развивается, симптомы, диагностика, как лечить, прогноз. Видео. Как перестать бояться крыс? youtu.be/BoBGV0BpH5I. Сравнение мыши с крысой. Мыши в доме боятся многих ароматов, но обычно они и сами оставляют специфический запах, который может оказаться дополнительной проблемой. Избавиться от вони легко можно при помощи марганцовки. Нужно растворить её в воде, чтобы получился насыщенный оттенок. Он подскажет, как перестать бояться мышей и крыс. Видео. Как перестать бояться крыс?. Мыши и крысы стараются обходить стороной дома, в которых имеются домашние кошки. Этот факт может быть использован для устранения признаков музофобии. Кошки, особенно те, что гуляют на улице, способны быстро выслеживать мышей и уничтожать их. Есть еще один хороший способ перестать бояться мышей, если в доме нет кошки. Вместо отпугивателя, можно использовать наполнитель для туалета животного. На грызунов также эффективно воздействует кошачьей мочи. Происхождение определения земмифобии. Вам будет интересно:Мужчина-психопат: признаки, особенности поведения, опасность. Он подскажет, как перестать бояться мышей и крыс. Сравнение мыши с крысой. У ребенка нежелательный страх перед мышами может возникнуть из-за бурной реакции взрослых на внезапное появление животного. Мыши и крысы стараются обходить стороной дома, в которых имеются домашние кошки. Этот факт может быть использован для устранения признаков музофобии. Кошки, особенно те, что гуляют на улице, способны быстро выслеживать мышей и уничтожать их.

Как заказать?

Заполните форму для консультации и заказа Орск чистый дом стирка ковров. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 2-9 дней Вы получите посылку и оплатите её при получении.

Орск чистый дом стирка ковров. Электронный отпугиватель грызунов и насекомых. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства.

✔ Купить-Орск чистый дом стирка ковров можно в таких странах как:

Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина Армения

Вам стоит приобрести отпугиватель, мощности которого будет достаточно для того, чтобы спугнуть мышей и крыс в вашем помещении. Наиболее обширный радиус действия у ультразвуковых устройств: они могут издавать колебания, которые будут слышны в пределах до 1000 квадратных метров. Но помните, что производители замеряют радиус действия своих устройств в пустых помещениях. Как уже было сказано, мягкая мебель, гардины, текстиль, бумажные и мягкие предметы будут глушить ультразвук. На смену традиционным химически опасным средствам, пришел зарекомендовавший ультразвуковой отпугиватель грызунов и насекомых Pest Repelling Aid.

Отзывы покупателей:

Вообще, нельзя применять ультразвуковые отпугиватели в домах и квартирах, где содержатся домашние грызуны — те же мыши и декоративные крысы, хомяки, дегу, песчанки (а также морские свинки, кошки и собаки). Все они так же чувствительны к звукам, как и дикие крысы и мыши, а следовательно, рядом с отпугивателем будут постоянно испытывать дискомфорт, стресс и могут отказываться от пищи.

Отпугиватель Чистый Дом генерирует ультразвуки, которые хорошо слышат мыши и крысы, но которые не воспринимает ухо человека. При работе прибора частоты этих звуков всё время меняются и с разной периодичностью оказываются похожими на сигналы опасности у грызунов. Как только животные слышат эти шумы, они пугаются и убегают туда, где ультразвук до них не достаёт.

Во многом своей популярностью отпугиватель обязан узнаваемости торговой марки «Чистый Дом» — её продукты широко применяются населением для борьбы с вредными насекомыми в быту. В рядовом случае владелец квартиры запомнит, что тот же дуст или аэрозоль Чистый Дом помог ему избавиться от тараканов, с большим доверием отнесётся к отпугивателю крыс и мышей того же производителя и среди аналогичных устройств выберет именно его. А наша задача — разобраться, оправдывает ли сам прибор такое доверие.

описание сурифобии или мусофобии. Как преодолеть страх перед грызунами?

Маленькие мыши на первый взгляд не представляют опасности. Мордочками эти зверьки похожи на ежей или енотов. Так почему же тогда именно мыши вызывают у людей страх и даже панические атаки? Наверное, потому что они способны укусить человека и занести в ранку опасное заболевание.

А раньше, когда не было ядовитых средств, способных массово уничтожать этих грызунов, мыши могли оставить без будущего урожая целые поселения. Причины фобии мышей не так просты, как кажутся изначально.

Что это такое?

Состояние боязни мышей называют сурифобией или мусофобией. Название пошло от латинского слова mus, которое переводится как «мышь», а «фобия» означает иррациональный страх. Именно страх перед грызунами имеет огромное распространение во всем мире.

Эта фобия объединяет в себе и неприязнь, и брезгливость, и отвращение.

Все происходит потому, что данные зверьки могут заразить человека самыми страшными болезнями и оставить его голодным. В те времена, когда цивилизация была еще не на таком высоком уровне, мыши распространяли опасные патогены, чуму – так называемую черную смерть, уничтожившую очень большое количество людей.

Маленькие твари обитают там, где могут распространяться опасные возбудители бешенства, бериллиоза, сенной лихорадки и так далее. Переносчики блох и паразитов могут в считаные дни заразить большое количество обитателей дома из-за того, что будут бегать по продуктам и распространять микробы. Если не принимать специальные меры, грызуны нанесут значительный урон сельскому хозяйству тем, что заразят здоровых животных, например, свиней африканской чумой.

Естественно, мыши и крысы прячутся от людей в норах или расщелинах, образованных в стенах дома. Когда под ногами внезапно появляется живое существо, у любого человека происходит невольная реакция на незваного гостя. Первая эмоция – это страх, а потом приходят отвращение и осознание того, что грызун побывал в местах, где хранятся продукты. После полного анализа ситуации любой нормальный человек понимает, что зараженные продукты придется выбросить. А это еще один удар – теперь уже по бюджету.

Дети копируют поведение родителей. Как только те начинают выказывать беспокойство по поводу появления мышей, младшие члены семьи невольно «подключаются» к этому процессу. Еще с детства в них закладывается страх перед мышами.

Нередко маленьких жителей деревни кусают крысы или мыши. Боль и страх оседают в подсознании тех, кто наблюдал за последствиями укуса такой твари. Позже, уже в зрелом возрасте, боязнь мышей может «всплыть» в памяти в результате стресса.

Вышеперечисленное говорит о том, что еще в детском возрасте у некоторых людей закладывается некое беспокойство по поводу потенциальной опасности, идущей от грызунов. Потом это беспокойство может перерасти в большой страх, а потом и в навязчивое состояние.

Причем мышей боятся не только женщины, но и мужчины. Данные страхи возникают и тогда, когда люди видят летучих мышей. Эти существа могут навести ужас на некоторых людей, которые отличаются слабой психикой и большим воображением.

Летучие мыши появляются ночью. Они летают по темным улицам и издают странные, еле слышные звуки. Именно поэтому человечество выработало некие стереотипы, которые говорят о темных качествах таких животных. Многие с детства помнят о том, что все вампиры изображаются в образе летучей мыши.

На самом деле летучая мышь является довольно безобидным существом. Да, она имеет некое сходство с обыкновенными серыми мышами, но живет по совсем другим правилам. Существо питается насекомыми и считается, что таким образом избавляет огороды от медведок и других вредителей растений.

Признаки сурифобии

Musophobia (или сурифобия) – это всегда переживание и большой страх. У этого состояния есть свои признаки, которые выражаются в беспокойстве. Поведение человека становится непредсказуемым. Ему везде мерещится запах мышей (он довольно своеобразный). В каждом углу мелькают маленькие тени.

Страдающий фобией начинает искать повсюду следы грызунов, проводит тщательную уборку помещения, выбрасывает продукты, по которым, как ему кажется, бегали мыши.

Могут проявляться и более выраженные симптомы.

• Больной пытается убежать.
• Может начать плакать и биться в истерике. Испуганный человек забирается на стол и стулья. Ему кажется, что так грызуны не смогут коснуться его ног.
• Сурифобы испытывают панические атаки.
• При мысли о грызунах у больного человека учащается пульс, поднимается давление.
• Появляется чувство тошноты или рвоты.
• Затрудняется дыхание, появляется одышка.
• Кожные покровы либо белеют, либо становятся багровыми.

Когда наступает такое состояние, необходимо обратиться за помощью к специалисту. Он проведет тщательное обследование и назначит лечение.

Как избавиться?

Любой здравомыслящий человек должен понимать, что от фобий различной направленности необходимо избавляться как можно быстрее. Это можно сделать самостоятельно.

Опытный специалист скажет, что психоэмоциональные симптомы усиливают соматические. Чем сильнее вы боитесь, тем сильнее реагирует на этот страх ваше тело. И тогда начинаются самые тяжелые симптомы проявления страха, которые были перечислены выше. Ваша фобия может дойти до бесконечности, и тогда понадобится помощь врача.

Но если вы считаете себя сильной и волевой личностью, то попробуйте устранить ваше навязчивое настроение самостоятельным образом. Да, эмоциональное состояние держать под контролем может не каждый. И даже человек с устойчивой психикой, получив огромный стресс, может сломаться и перестать анализировать свои поступки.

Однако этот же человек, получивший психологическую травму, может попробовать восстановить свои силы, независимо от обстоятельств, и научить свой организм реагировать на неврозы и страхи более спокойно. Для этого подойдет простая дыхательная гимнастика.

Начните со следующих упражнений:

• считаем до четырех и в это время делаем глубокий вдох;
• выдыхаем на пяти;
• все делаем по кругу, пока состояние не начнет улучшаться.

Вы можете выбрать другую, более комфортную именно для вас дыхательную методику. Важно помнить о том, что при первых признаках паники нужно сразу же начинать выполнять дыхательные упражнения. Данная практика обязательно поможет, недаром она прочно вошла в целую систему лечения фобий.

Такая практика, как медитация, также помогает в избавлении от мусофобии. Приятная музыка и настрой на внутреннее равновесие устранят ваши негативные эмоции и направят подсознание в правильное русло.

Конечно, с данной проблемой справится не каждый человек. А если ваш случай является еще и запущенным, то нужно предпринимать более серьезные меры. Рассмотрим ситуации, когда необходимо обратиться к врачу.

• Ваши страхи провоцируют такие симптомы, которые угрожают здоровью и даже жизни. Длительные навязчивые состояния могут вызвать необратимые реакции со стороны психики и привести к серьезным физическим заболеваниям, таким как инфаркт или инсульт.
• Мусофобия мешает вам сосредоточиться на профессиональной деятельности. Если человек работает с продуктами, то ему трудно не думать о грызунах. Он постоянно боится, что они навредят людям и испортят провизию.
• На фоне всего этого развиваются депрессия, апатия, мысли о суициде, появляется упадок сил.

В любом случае здесь нужна помощь психотерапевта. При лечении фобии выполняется несколько действий.

• Применяется когнитивно-поведенческая терапия (психотерапия).
• Течение болезни может быть тяжелым и обычно приводит к обширной симптоматике. Поэтому прописываются медикаменты различной направленности: депрессанты, ноотропы, антидепрессанты (группа СИОЗС), транквилизаторы. Но тут есть одна оговорка: самостоятельное лечение недопустимо. Прием таких серьезных препаратов без наблюдения врача может привести к печальным последствиям.
• Нужно правильно питаться и побольше отдыхать, заниматься спортом (так ваш мозг направит свою активность в другое русло).
• Можно провести сеансы гипноза.

В любом случае если вы боитесь грызунов, необходимо сократить вокруг себя пространство, которое будет способствовать их распространению.

Все помещения держите в чистоте. Живя в доме, сделайте капитальный ремонт, устраните пространства между стенами, в которых могут прятаться маленькие вредители. Тогда вы будете уверены в том, что мыши не принесут вам никакого вреда.

Посттравматический стресс

Вариант Акробата Самана Взгляда  |  Читатель Акробата Самана Download

Посттравматический стресс – это нормальная реакция
на тяжелые травмирующие события.
В этом буклете рассматриваются признаки,
симптомы и способы лечения ПТСР.

Штат Нью-Йорк
Отдел охраны психического здоровья

Вам довелось пережить страшное и опасное событие? Отметьте, пожалуйста, те случаи, в которых вы узнаете себя.

• Иногда, ни с того ни с сего, как-будто все, что со мной случилось, происходит снова. Я никогда не знаю, когда этого ожидать опять.
• Мне снятся кошмары и мучают воспоминания о том ужасном случае, который я пережил.
• Я избегаю мест, которые напоминают мне о том случае.
• Я подскакиваю на месте и мне становится не по себе от любого внезапного движения или неожиданности. Я чувствую себя все время настороже.
• Мне трудно кому-то довериться и с кем-то сблизиться.
• Иногда я чувствую себя просто эмоционально опустошенным и глухим.
• Меня очень легко разозлить.
• Меня мучает чувство вины, что другие погибли, а я выжил.
• Я плохо сплю и испытываю мышечное напряжение.

ПТСР – это весьма серьезное заболевание, которое нуждается в лечении.

Многие люди, пережившие страшные события, страдают этим недугом.

Вы не виноваты в том, что заболели, и не должны от этого страдать.

Прочитайте этот буклет и узнайте, как вам можно помочь.

Вы можете выздороветь и снова радоваться жизни!

Что такое посттравматический стресс (ПТСР/ PTSD)?

ПТСР – это весьма серьезное заболевание. Симптомы ПТСР могут возникнуть у человека, пережившего страшные травмирующие события. Этот недуг поддается медикаментозно-терапевтическому лечению.

ПТСР может возникнуть, после того, как вы:

• Стали жертвой сексуального насилия
• Были жертвой физического или эмоционального насилия в семье
• Стали жертвой жестокого преступления
• Побывали в автомобильной аварии или авиакатастрофе
• Пережили ураган, торнадо или пожар
• Побывали на войне
• Пережили событие, связанное с угрозой для жизни
• Стали очевидцем любого из вышеназванных событий

При посттравматическом стрессе вам часто снятся кошмары или мучают жуткие воспоминания, связанные с пережитым событием. Вы стараетесь держаться подальше от всего, что может напомнить вам о пережитом.

Вы озлоблены и неспособны никому доверять или заботиться о других. Вы всегда настороже и видите во всем скрытую угрозу. Вам становится не по себе, когда что-либо происходит внезапно и без предупреждения.

Когда проявляется посттравматический стресс и сколько он длится?

В большинстве случаев посттравматический стресс проявляется примерно через три месяца после травмирующего события. В некоторых случаях признаки посттравматического стресса проявляются лишь спустя годы. Посттравматическому стрессу подвержены люди любого возраста. Даже дети не застрахованы от него.

Некоторым через полгода становится лучше, иные же могут страдать от этого недуга значительно дольше.

Я не единственный, кто страдает этим заболеванием?

Нет, вы не одиноки. Ежегодно 5,2 миллиона американцев страдают ПТСР.

Женщины болеют этим недугом в два с половиной раза чаще, чем мужчины. Травмирующие события, чаще всего являющиеся причиной ПТСР у мужчин, это: изнасилование, участие в военных действиях, заброшенность и жестокое обращение в детстве. Наиболее травматичными событиями у женщин являются изнасилование, сексуальное растление, физическое нападение, угроза оружием и жестокое обращение в детстве.

Какие другие заболевания могут сопутствовать ПТСР?

Часто встречаются сопутствующая депрессия, алкоголизм и наркомания или другие тревожные расстройства. Вероятность успешного лечения возрастает, если эти сопутствующие заболевания вовремя выявить и пролечить.

Нередки головные боли, гастроэнтерологические проблемы, проблемы с иммунной системой, головокружения, боль в грудной клетке или дискомфорт в других частях тела. Часто бывает, что врач лечит физические симптомы, не подозревая, что их причина кроется в ПТСР.

Национальный институт охраны психического здоровья (NIMH) рекомендует терапевтам узнавать у пациентов о пережитом насилии, недавних утратах и травмирующих событиях, особенно в тех случаях, когда симптомы все время возвращаются. После диагностирования ПТСР, рекомендуется направить больного к специалисту по психическим заболеваниям, у которого есть опыт лечения пациентов с ПТСР.

Что мне нужно сделать, чтобы помочь себе в данной ситуации?

Поговорите со своим врачом и расскажите ему о том, что вам пришлось пережить, и о том, что вы чувствуете. Если вас посещают страшные воспоминания, одолевает подавленность и печаль, если у вас проблемы со сном и вы постоянно озлоблены - вы должны рассказать обо всем этом своему врачу. Расскажите ему, мешают ли вам перечисленные состояния заниматься повседневными делами и вести нормальный образ жизни. Вы можете показать своему врачу этот буклет. Это может помочь объяснить ему, что вы чувствуете. Попросите своего врача обследовать вас, чтобы убедиться в отсутствии физических заболеваний.

Узнайте у своего доктора, были ли у него раньше пациенты, страдающие посттравматическим стрессом. Если у вашего врача нет специальной подготовки, попросите у него направление к врачу, у которого есть соответствующий опыт.

Чем мне может помочь врач или психотерапевт?

Врач может назначить вам лекарство, помогающее ослабить чувство страха или напряженности. Однако, следует иметь в виду, что обычно должно пройти несколько недель прежде, чем лекарство начнет действовать.

Многим людям, страдающим посттравматическим стрессом, помогают беседы со специалистом или другими людьми, пережившими травмирующие события. Это и называется «терапией». Терапия поможет вам преодолеть пережитый кошмар.

Рассказ одного человека:
«После того, как на меня было совершено нападение, я постоянно испытывал страх и подавленность, стал раздражительным. Не мог нормально спать ипотерял аппетит. Даже когда я старался не думать о том, что случилось, меня всё равно терзали кошмарные сны и жуткие воспоминания».

«Я был в полной растерянности и не знал, что мне делать. Один приятель посоветовал обратиться к врачу. Мой врач помог мне найти специалиста по посттравматическому стрессу».

«Мне понадобилось много сил, но после медикаментозного лечения и курса терапии, я понемногу прихожу в себя. Хорошо, что я позвонил тогда своему врачу».

ПТСР и армия

Если вы военнослужащий, вы, вероятно, участвовали в боевых действиях. Вы, наверняка, попадали в ужасные и опасные для жизни ситуации. В вас стреляли, вы видели, как стреляли в вашего друга, вы видели смерть. Пережитые вами события могут стать причиной ПТСР.

Эксперты говорят, что ПТСР встречается:

• Почти у 30% ветеранов войны во Вьетнаме
• Практически у 10% ветеранов войны в Персидском заливе (операции «Буря в пустыне»)
• Почти у 25% ветеранов войны в Афганистане (операции «Внедрение свободы») и ветеранов войны в Ираке (операции «Иракская свобода»)

Другие факторы военной обстановки могут послужить дополнительным стрессом к и так стрессовой ситуации и могут способствовать развитию ПТСР и других психических проблем. Среди этих факторов следующие: ваша военная специальность, политические аспекты войны, где происходит битва и кто ваш враг.

Еще одной причиной, способствующей ПТСР у военнослужащих, может послужить сексуальное насилие в армии (MST) – любой вид сексуальных домогательств или сексуального насилия, происшедшего во время службы в армии. MST может случиться с мужчинами и женщинами, и может произойти в мирное время, во время военной подготовки или во время войны.

Среди ветеранов, пользующихся страховкой Veterans Affairs (VA) health care, примерно:

• 23 из 100 женщин (23%) заявили о сексуальном насилии во время службы в армии
• 55 из 100 женщин (55%) и 38 из 100 мужчин (38%) подвергались сексуальным домогательствам во время службы в армии

Несмотря на то, что травма сексуального насилия в армии более распространена среди женщин, больше половины ветеранов, перенесших травму сексуального насилия в армии – это мужчины.

Помните, уже сейчас вы можете получить необходимую помощь:

Расскажите своему врачу о том, что вам довелось пережить, и что вы чувствуете. Если у вашего врача нет специальной подготовки для лечения ПТСР, попросите у него направление к врачу, у которого есть соответствующий опыт.

Исследования проблем посттравматического стресса

Чтобы помочь тем, кто страдает от ПТСР, Национальный институт охраны психического здоровья (NIMH) поддерживает исследования по изучению ПТСР, а также другие тематически связанные с ПТСР исследования по проблемам тревоги и страха. Перед исследованиями стоит задача найти новые способы как помочь людям справиться с травмой, а также найти новые возможности лечения и, главное, предотвращения недуга.

Исследования возможных факторов риска ПТСР

Сегодня, внимание многих ученых сосредоточено на генах, играющих роль в возникновении страшных воспоминаний. Понимание механизма «создания» страшных воспоминаний может помочь усовершенствовать или найти новые способы облегчения симптомов ПТСР. К примеру, исследователи ПТСР определили гены, которые ответственны за:

Статмин – белок, участвующий в процессе формирования страшных воспоминаний. Во время одного эксперимента, мышей помещали в обстановку, призванную вызывать у них страх. В этой ситуации мыши с отсутствующим геном статмина, в отличие от нормальных мышей, были менее склонны «замирать» - т.е. проявлять естественную защитную реакцию на опасность. Также в обстановке, призванной вызывать у них врожденный страх, они демонстрировали его в меньшей степени, чем нормальные мыши, более охотно осваивая открытое «опасное» пространство.¹

ГВП (гастрин-высвобождающий пептид/ GRP) – сигнальное вещество головного мозга, высвобождающееся во время эмоциональных событий. У мышей ГВП помогает контролировать ответную реакцию страха, а нехватка ГВП может привести к возникновению более продолжительной памяти о страхе.²

Ученые также обнаружили разновидность гена 5-HTTLPR, контролирующего уровень серотонина (вещества головного мозга, связанного с настроением), который, как оказалось, питает реакцию страха.³ Похоже, что как и в случае с другими психическими расстройствами, в развитии ПТСР участвуют разные гены, каждый из которых вносит свой вклад в формирование болезни.

Разобраться в причинах ПТСР помогает также изучение различных участков головного мозга, отвечающих за страх и стресс. Один из таких участков – мозжечковая миндалина, отвечающая за эмоции, усвоение знаний и память. Оказалось, что она играет активную роль в появлении страха (или другими словами, «учит» бояться чего-то, например, прикасаться к горячей плите), а также в ранних фазах погашения страха (или другими словами, «учит» не бояться).⁴

Хранение угасших воспоминаний и ослабление изначальной реакции страха связаны с префронтальной корой (ПФК/ PFC) головного мозга,⁴ отвечающей за принятие решений, решение проблем и оценку обстановки. У каждой зоны ПФК своя роль. Например, когда ПФК полагает, что источник стресса поддается контролю, медиальная префронтальная зона ПФК подавляет центр тревоги глубоко в стволе головного мозга и контролирует ответную реакцию на стресс. ⁵ Вентромедиальная ПФК помогает поддерживать долгосрочное угасание страшных воспоминаний, а на ее способность выполнять эту функцию может влиять ее размер.⁶

Индивидуальные различия генов или характеристик участков головного мозга могут только подготовить почву для ПТСР, но сами по себе не вызывают никаких симптомов. Факторы окружающей обстановки, такие как детские травмы, травмы головы или наличие психических заболеваний в семье, благоприятствуют развитию болезни и увеличивают риск заболевания, оказывая воздействие на головной мозг на ранних этапах его роста. ⁷ Кроме того, на то, как люди адаптируются к психотравме, влияют, по всей видимости, и особенности характера и поведения, такие, как оптимизм и тенденция рассматривать проблемы в позитивном или негативном ключе, а также социальные факторы, такие, как наличие и использование социальной поддержки. ⁸ Дальнейшие исследования могут показать, какая комбинация этих факторов или какие другие факторы позволят когда-нибудь предсказывать, у кого травмирующее событие вызовет ПТСР, а у кого нет.

Исследования по проблемам лечения ПТСР

В настоящее время, при лечении ПТСР используется психотерапия («разговорная» терапия), лекарства или медикаментозно-терапевтическая комбинация.

Психотерапия

Когнитивная поведенческая терапия (КПТ) помогает научиться по-другому думать и реагировать на пугающие события, являющиеся толчком развития ПТСР, и может помочь взять симптомы болезни под контроль. Существует несколько типов когнитивно-поведенческой терапии, в том числе:

Метод «сталкивания» - использует ментальные образы, записи или посещение места пережитой травмы, чтобы помочь пострадавшим взглянуть в лицо подавляющему их страху и взять его под контроль.

Реструктуризация поведения (когнитивная реструктуризация) – побуждает переживших тяжелое событие высказывать удручающие (часто ошибочные) мысли о пережитой травме, оспаривать эти мысли и заменять их более сбалансированными и подходящими.

Внедрение в стрессовую ситуацию - учит способам уменьшения тревоги и умению с ней справляться, помогая ослабить симптомы ПТСР, и помогает корректировать ошибочный ход мыслей, связанных с пережитой травмой. NIMH в настоящее время проводит исследования по изучению реакции головного мозга на когнитивно-поведенческую терапию в сравнении с реакцией на сертралин (Zoloft) - один из двух препаратов, рекомендованных и утвержденных Американским Управлением по надзору за качеством пищевых продуктов и лекарственных средств (FDA) для лечения посттравматического стресса. Это исследование может помочь выяснить, почему некоторые люди лучше реагируют на лекарства, а другие – на психотерапию

Лекарства

Недавно в ходе небольшого исследования, ученые NIMH обнаружили, что если пациентам, которые уже принимают дозу лекарства празозин (Minipress) перед сном, добавить дневную дозу, то это ослабляет общую симптоматику ПТСР и стрессовую реакцию на напоминания о пережитой травме.⁹

Другой представляющий интерес препарат - это D-циклосерин (Seromycin), который повышает активность вещества головного мозга под названием N-метил-D-аспартат, необходимого для погашения страха. В ходе исследования, в котором принимали участие 28 человек, страдающих боязнью высоты, ученые обнаружили, что пациенты, получавшие перед сеансом терапии «сталкивания» D-циклосерин, во время сеанса демонстрировали более низкий уровень страха по сравнению с теми, кто не получал лекарство. ¹⁰ В настоящее время ученые изучают эффективность комбинированного использования D-циклосерина и терапии для лечения посттравматического стресса.

Пропранолол (Inderal) – лекарство из группы бета-блокаторов - тоже изучается на предмет того, можно ли с его помощью ослабить посттравматический стресс и прервать цепочку возникновения страшных воспоминаний. Первые эксперименты дали утешительные результаты: удалось успешно ослабить и, похоже, предотвратить ПТСР у небольшого числа жертв травмирующих событий. ¹¹

Например, в ходе одного предварительного исследования, ученые создали сайт самопомощи, основанный на использовании психотерапевтического метода внедрения в стрессовую ситуацию. Сначала пациенты с ПТСР лично встречаются с врачом. После этой встречи, участники могут заходить на сайт, чтобы найти больше информации о ПТСР и способах как справиться с проблемой; их доктора тоже могут заходить на сайт, чтобы при необходимости давать советы или инструктаж. В целом, ученые считают, что терапия в таком виде - перспективный метод лечения большого количества людей, страдающих ПТСР.¹²

Ученые также работают над совершенствованием методов проверки, раннего лечения и наблюдения за пережившими массивные травмы, над разработкой способов обучения их навыкам самопроверки и самоанализа и механизма направления к психиатрам (при необходимости).

Перспективы исследований ПТСР

В последнее десятилетие, быстрый прогресс в изучении психических и биологических основ ПТСР привел ученых к выводу о необходимости сосредоточить внимание на профилактике, как наиболее реалистичной и важной цели.

Например, в целях поиска путей предотвращения ПТСР, при финансировании NIMH проводятся исследования по разработке новых и орфанных лекарств, направленных на борьбу с основными причинами болезни. В ходе другого исследования ученые ищут пути усиления поведенческих, личностных и социальных защитных факторов и сведения к минимуму факторов риска для предотвращения развитие ПТСР после травмы. Еще одно исследование занимается изучением вопроса, какие факторы влияют на разницу реакции на тот или иной способ лечения, что поможет в разработке более индивидуальных, эффективных и продуктивных методов лечения.

Где можно найти дополнительную информацию?

MedlinePlus – ресурс Американской национальной медицинской библиотеки (U.S. National Library of Medicine and the National Institutes of Health) - предлагает новейшую информацию по многим вопросам здравоохранения. Сведения о ПТСР вы сможете найти на: www.nlm.nih.gov/medlineplus/posttraumaticstressdisorder.html.

National Institute of Mental Health
Office of Science Policy, Planning, and Communications
[Национальный институт охраны психического здоровья
Отдел политики в области научных исследований, планирования и связей]
6001 Executive Boulevard
Room 8184, MSC 9663
Bethesda, MD 20892-9663
Телефон: 301-443-4513; Факс: 301-443-4279
Система ответа по факсу, Бесплатный автоответчик: 1-866-615-NIMH (6464)
Текстовый телефон: 1-866-415-8051 бесплатный
Электронная почта: [email protected]

National Center for Post-traumatic Stress Disorder
[Национальный центр по вопросам посттравматического стресса]
VA Medical Center (116D)
215 North Main Street
White River Junction,VT 05009
802-296-6300
www.ncptsd.va.gov

ПРИМЕЧАНИЯ

1. Shumyatsky GP, Tsvetkov E, Malleret G, et al. Identification of a signaling network in lateral nucleus of amygdala important for inhibiting memory specifically related to learned fear. Cell. Dec 13 2002;111(6):905-918.
2. Hariri AR, Mattay VS, Tessitore A, et al. Serotonin transporter genetic variation and the response of the human amygdala.Science. Jul 19 2002;297(5580):400-403.
3. Milad MR, Quirk GJ. Neurons in medial prefrontal cortex signal memory for fear extinction. Nature. Nov 7 2002;420(6911):70-74.
4. 5 Amat J, Baratta MV, Paul E, Bland ST, Watkins LR, Maier SF. Medial prefrontal cortex determines how stressor controllability affects behavior and dorsal raphe nucleus. Nat Neurosci. Mar 2005;8(3):365-371.
5. Milad MR, Quinn BT, Pitman RK, Orr SP, Fischl B, Rauch SL. Thickness of ventromedial prefrontal cortex in humans is correlated with extinction memory. Proc Natl Acad Sci USA. Jul 26 2005;102(30):10706-10711.
6. Gurvits TV, Gilbertson MW, Lasko NB, et al. Neurologic soft signs in chronic posttraumatic stress disorder.Arch Gen Psychiatry. Feb 2000;57(2):181-186.
7. Brewin CR. Risk factor effect sizes in PTSD: what this means for intervention. J Trauma Dissociation. 2005;6(2):123-130.
8. Taylor FB, Lowe K, Thompson C, et al. Daytime Prazosin Reduces Psychological Distress toTrauma Specific Cues in Civilian Trauma Posttraumatic Stress Disorder. Biol Psychiatry. Feb 3 2006.
9. Ressler KJ, Rothbaum BO, Tannenbaum L, et al. Cognitive enhancers as adjuncts to psychotherapy: use of D-cycloserine in phobic individuals to facilitate extinction of fear. Arch Gen Psychiatry.Nov 2004;61(11):1136-1144.
10. Pitman RK, Sanders KM, Zusman RM, et al. Pilot study of secondary prevention of posttraumatic stress disorder with propranolol.Biol Psychiatry. Jan 15 2002;51(2):189-192.
11. Litz BTWL, Wang J, Bryant R, Engel CC.A therapist-assisted Internet self-help program for traumatic stress. Prof Psychol Res Pr. December 2004;35(6):628-634.

Отдел охраны психического здоровья штата Нью-Йорк выражает благодарность Национальному институту охраны психического здоровья за информацию, использованную в этом буклете.

Издано Отделом охраны психического здоровья штата Нью-Йорк, июнь 2008 года.

Штат Нью-Йорк
Эндрю М. Куомо, губернатор

Отдел охраны психического здоровья
Заведующий отделом Майкл Ф. Хоган, Доктор наук
За дополнительной информацией об этом издании обращайтесь:
New York State Office of Mental Health
Community Outreach and Public Education Office
[Отдел охраны психического здоровья штата Нью-Йорк
Отдел по связям с общественностью и просветительской работы с населением]
44 Holland Avenue
Albany, NY 12229
866-270-9857 (бесплатный)
www.omh.ny.gov

С вопросами и жалобами относительно службы охраны психического здоровья в Нью-Йорке обращайтесь в:
New York State Office of Mental Health
Customer Relations
[Отдел охраны психического здоровья штата Нью-Йорк
Отдел по работе с клиентами ]
44 Holland Avenue
Albany, NY 12229
800-597-8481 (бесплатный)

Для получения информации о службах охраны психического здоровья в вашем микрорайоне, обратитесь в
ближайший региональный офис Отдела охраны психического здоровья штата Нью-Йорк (NYSOMH):
Western New York Field Office
[Региональное отделение Западного Нью-Йорка]
737 Delaware Avenue, Suite 200
Buffalo, NY 14209
(716) 885-4219

Central New York Field Office
[Региональное отделение Центрального Нью-Йорка]
545 Cedar Street, 2nd Floor
Syracuse, NY 13210-2319
(315) 426-3930

Hudson River Field Office
[Региональное отделение Хадсон Ривер]
4 Jefferson Plaza, 3rd Floor
Poughkeepsie, NY 12601
(845) 454-8229

Long Island Field Office
[Региональное отделение Лонг-Айленда]
998 Crooked Hill Road, Building #45-3
West Brentwood, NY 11717-1087
(631) 761-2508

New York City Field Office
[Региональное отделение города Нью-Йорк]
330 Fifth Avenue, 9th Floor
New York, NY 10001-3101
(212) 330-1671

Как перестать бояться мышей

Многие женщины, видя маленькую серую мышку, начинают странно застаиваться на одном месте, кричат ​​нечеловеческим голосом и нервно дрожат. У людей, которые не боятся мышей, это изображение вызывает настоящий интерес, удивление и даже смех. Если бы женщины не боялись мышей, этого смущения можно было бы избежать.

Как мне перестать бояться мышей? Свяжитесь с ними!

Мышь можно иметь дома. Еще лучше, если у вас будет белая домашняя крыса.Будет преобладать жалость и необходимость заботиться о маленьком существе, полностью зависящем от человека. Это хоть как-то избавит от страха. Конечно, эффект наступит не сразу и в полной мере, но он наступит. Главное - привыкнуть к домовой мышке (или крысе) и полюбить ее. Часть страха исчезнет, ​​и появится чувство собственного достоинства, что позволит женщине не паниковать и вести себя так, как будто она сумасшедшая.

Чтобы не бояться мышей, нужно делать зрительную терапию

Вы можете пойти в зоомагазин, где в клетках продают мышей и крыс, и посмотреть своему страху в глаза.Это значит, что вам придется некоторое время постоять рядом с клетками и посмотреть на эти пушистые комочки (хомяки, мыши, джунгары). Глядя на них, можно увидеть, что это абсолютно безобидные, но милые и забавные существа. Высочайшим благородством по отношению к животному и искренним желанием избавиться от такого страха станет приобретение в домашних условиях одной из этих крошек.

Страх можно преодолеть, сравнив мышь с крысой

Чтобы перестать бояться мышей, некоторые советуют применить психологический эффект сравнения.Достаточно сравнить между собой большую крысу и маленькую мышку - маленькое, пушистое и совершенно безобидное существо. Для этого посетите зоомагазин, в котором продаются как крысы, так и мыши. Особое внимание стоит уделить их хвостам, так как именно они (кроме, конечно, размеров грызунов) четко показывают разницу между мышами и крысами: у мышей он маленький, тонкий и аккуратный, а у крыс - голый. , мясистые и длинные.

Чтобы не бояться мышей, необходимо приобрести домашнюю кошку

Первый совет: боязнь мышей можно преодолеть, завели дома маленькую мышку.Но можно и по-другому - получить мышку, но кота (кота). Животное будет ловить мышей, что не оставит без внимания хозяйку. Если вы посмотрите, как кошка ловит мышь и что она с ней делает, то поймете, насколько грызуны беззащитны и непроизвольны. Он не сделает тебе ничего плохого.

Как перестать бояться мышей?

Это зависит от того, насколько вы ее боитесь и чего хотите. Если вас пугает даже сама внешность, неплохо было бы начать с их фотографий, желательно милых картинок домашних мышей оригинальной расцветки и разных типов меха. Со временем можно переходить к фотографиям диких мышей, если захочется к ним привыкнуть.Наблюдайте за ними расслабленными, пьющими что-нибудь хорошее и слушающим вашу любимую музыку, не мучайте себя слишком долго и не задумывайтесь над этим. Также читайте о них - они совершенно безвредны, и это довольно интересные животные. Когда дело доходит до их поведения / встречи с ними вживую, хорошим началом будут аналогичные видео с милыми мышками или встречи с ними вживую. Если у вас нет вариантов с прирученными, вы можете пойти к зоологу и посмотреть на них некоторое время, пытаясь сохранять спокойствие и спрашивая себя, какие они классные существа.Начните с мышей, которые вас знают, любят и доверяют вам, и это поможет вам привыкнуть к этим животным. Важно не двигаться слишком быстро и не ожидать от себя слишком многого, дайте себе время привыкнуть к этому, а затем пора к этому еще привыкнуть. Иногда без помощи психолога невозможно избавиться от беспокойства. Принятие ручных крыс мне очень помогло - я их боялся, и теперь они могут ходить за меня даже когда я сплю, а потому я ничего не чувствую (хотя не стоит бросаться в такую ​​глубокую воду, если ваш страх слишком силен).

25 интервью к 25-летию фонда.

Фонду польской науки в этом году исполняется 25 лет. По этому случаю мы пригласили 25 победителей наших программ рассказать о том, как «делается» наука. Что их увлекает? Что такого интересного, захватывающего и важного в том, что они делают, что они решили посвятить этому больше своей жизни? Как достигается успех?

Главные герои интервью - исследователи из многих далеких областей, на разных этапах своей научной карьеры и имеющие разный опыт.Их объединяет одно - они занимаются наукой мирового уровня, имеют в своем активе впечатляющие достижения и в своем богатом резюме - различные виды поддержки со стороны FNP. Мы начинаем публикацию нашей серии, и последующие интервью будут периодически появляться на сайте FNP.

Читайте дальше!

Чистое желание знать

с др хаб. Эвелина Кнапска , биолог, изучающий церебральный фон эмоций, выступление Патриции Доловы

НИЖНЕЕ ОТЦОВСТВО: Вы изучаете нейробиологические механизмы социально передаваемых эмоций.Это исследование очень необходимо в современном мире. Что именно ты делаешь?

ЕВЕЛИНА КНАПСКА: Мы занимаемся фундаментальными исследованиями. Нас интересует, как работает мозг, и в частности, как он контролирует эмоции. Одна из таких эмоций - старая, эволюционно сохраненная и жизненно важная для выживания - это страх. Он присутствует практически во всех организмах. Нервный фон страха у людей, мышей и крыс очень похож. Это позволяет нам работать на животных моделях, где мы можем манипулировать нервной системой и даже отдельными клетками и тестировать механизмы страха на очень детальном уровне.Сначала мы изучили страх и угасание страха в классических моделях. Мы научили крысу бояться определенных раздражителей, а затем дали ей терапию. На следующий день терапия оказывается эффективной, но со временем страх возвращается. То же самое и с пациентами. Это довольно распространенное явление - у людей после поведенческой терапии страх возвращается в течение 3-4 лет. Вполне вероятно, что отпечаток памяти от терапии, процесса, известного как угашение страха, намного слабее, чем исходный след страха.Возможно, что нейронные связи путей угасания ослабевают или распадаются. О роли отдельных структур мозга в формировании и подавлении страха известно довольно много. Наиболее важны три структуры: префронтальная кора, миндалевидное тело, которое контролирует эмоции, и гиппокамп, который является воротами, позволяющими распознать, является ли ситуация знакомой или новой. Все работает благодаря связям между этими структурами, которые контролируют друг друга. В настоящее время мы пытаемся изучить эти структуры и связи между ними на моделях страха, передаваемого в обществе, то есть когда люди заражены страхом.И крысы, и мыши, и люди получают стимулы от других людей. Если один испугается, а другой узнает, это явно приведет к активации его мозга. Мы изучаем эту активацию - наблюдаем, как в социальных ситуациях меняются реакция на страх и воспоминания о страхе.

Как вы это делаете?

В первой модели мы проводим наблюдения в условиях домашней клетки, в которой содержатся две крысы. Если мы возьмем одну крысу и напугаем ее, а затем поместим обратно в ее домашнюю клетку, мы увидим, что крыса-демонстратор, как мы ее называем, передает страх другой крысе.Короче говоря, животные обмениваются информацией, и, в частности, есть четкий сигнал, что это уже небезопасно. Заражение страхом можно наблюдать и у людей, прекрасный пример - когда в толпе вспыхивает паника. У крыс страх связан с характерным поведением. Демонстрант возвращается в клетку, бежит, другая крыса бежит за ним, обнюхивает его там, где исходят запахи-сообщения, то есть вокруг шеи и хвоста. Животные также издают характерные звуки.Мы проверили, как эта ситуация влияет на формирование страха, то есть на то, как они учатся друг у друга. Получается, что крысы, уловившие страх у коллеги, быстрее учатся и лучше запоминают, а у демонстрантов страх уменьшается. Во второй модели мы исследуем это явление, называемое буферизацией страха (социальная буферизация , ). Мы наблюдаем, что присутствие второй крысы, наиболее известной, снижает страх перед первой крысой. В этом случае крысу-демонстратора вынимают, пугают, а затем помещают в так называемыйэкспериментальная клетка. Если крыса одна в этой среде, ей явно страшно. Когда его помещают в клетку с другой крысой, он гораздо меньше боится. В этих тестах мы измеряем страх уровнем так называемого замораживание , т.е. отмирание, характерное для грызунов. Если вы напугаете двух крыс по отдельности, а затем поместите их вместе в клетку, страх обеих крыс уменьшится как минимум наполовину.

Такая групповая терапия ...

К счастью, это отдаленная аналогия, потому что, когда на следующий день мы исследуем память о страхе, измеряя уровень страха в ответ на условный раздражитель, напримерКак ни странно, оказывается, что эта память у индивидов, которые испугались в одиночку, и у тех, кто после испуга оказался в клетке со своим партнером и перестал бояться раньше, существенно не отличается. Стимул в обоих случаях вызывает одинаковый уровень страха, поэтому это не постоянный эффект. Но нас в первую очередь интересует, как присутствие второй крысы изменяет активность пути гашения страха и обучения. Будь то один и тот же механизм или другой. Мы изучаем активность, непосредственно связанную с появлением второй крысы.Мы проверяем, какие нейроны активны и как они связаны с вышеупомянутыми структурами: префронтальной корой, миндалевидным телом и гиппокампом.

У обеих крыс, видите ли вы, что активируется в их мозгу в этих ситуациях?

И мы также сравниваем социальные и несоциальные модели. Сначала субъект подвергается классическому условию страха (несоциальная стимуляция), а затем мы пытаемся увидеть, как это выглядит на уровне нейронных цепей.Это возможно благодаря тому, что в нашей лаборатории мы внедрили методику, называемую оптогенетикой, благодаря которой мы можем манипулировать - активировать и деактивировать - отдельные нервные цепи и даже отдельные клетки. Как уже было сказано, нас в первую очередь интересует роль индивидуальных связей.

Что такое оптогенетическая технология?

Мы вводим светочувствительные белки в активные клетки - в нашем случае во время социального взаимодействия - которые затем позволяют, вводя оптические волокна и светя на эти клетки, либо стимулировать, либо подавлять их.Таким образом, мы пытаемся выяснить, какие клетки контролируют определенное поведение, в каких структурах мозга они встречаются и как они влияют друг на друга. Мы также смотрим, как животные ведут себя во взаимодействии с другим человеком или в новой среде, когда эти клетки стимулируются или подавляются. Мы обнаружили, что возбуждение клеток в центральном ядре миндалины нарушает социальное взаимодействие. Крыса начинает интересоваться окружающей средой, что разумно, потому что она чувствует опасность и пытается найти опасные раздражители.Заражение страхом, которое мы изучаем, считается простейшей формой эмпатии, которую можно наблюдать даже у очень примитивных животных.

Так вы анализируете простые модели эмпатии?

Нам нужно начать с того, как мы определяем сочувствие. Некоторые психологи определяют это как чисто человеческое явление. Однако на данный момент у нас есть много исследований на животных, которые показывают, что это более распространено. Первые исследования на обезьянах были проведены в 1960-х годах, а в последнее время появились также исследования на грызунах.Оказывается, они также проявляют эмпатическое поведение. Возникли гипотезы о том, что в этом поведении существует эволюционная преемственность. Я хотел бы вкратце рассказать об одном таком исследовании. В лаборатории в Чикаго были протестированы крысы, одна из которых была заключена в небольшую прозрачную коробку. Крысы не любят находиться в таких тесных, освещенных местах. У этой коробки была умная крышка, которую могла открыть другая крыса снаружи. Исследования показали, что одна из первых вещей, которую делает свободная крыса, - это освобождение попавшего в ловушку коллеги.Экспериментаторы даже кладут на него кусочки шоколада, что очень нравится крысам, и оказалось, что крысу это не отвлекает - сначала он спасает своего друга, а уже потом запускает шоколад. Иногда он даже делится этим шоколадом с другом. Крысы с большей вероятностью помогут крысам, которых они знают. Незнакомцы тоже, но им нужно больше времени, чтобы решить помочь. Эксперименты проводились на крысах, которые выглядели иначе, например, белая крыса должна была выпустить крысу с черными пятнами. Оказалось, что наименее охотно отпускали те, которые выглядели иначе.Однако ситуация полностью изменилась, если крысы были ранее разведены вместе. В этом случае крысы с пятнами были выпущены так же быстро, как и другие известные крысы. Чуткое поведение обезьян хорошо описано в книгах Франса де Ваала. Было замечено, что у шимпанзе и бонобо здоровые взрослые люди ухаживают за обезьянами с синдромом Дауна (трисомия). Такое поведение очень сложное, и его будет трудно контролировать в лабораторных условиях. Наши модели намного проще, что имеет два основных преимущества.Во-первых, мы можем точно контролировать влияние отдельных факторов, например, одного гена, а во-вторых, идея состоит в том, чтобы получить воспроизводимые результаты. Мы сосредоточены на том, как нейронные цепи влияют на эмпатическое поведение. Оптогенетика позволяет точно манипулировать активностью нейронов. Это первый шаг к тому, чтобы увидеть, как можно контролировать социальное поведение. Мы можем узнать, какие структуры в мозгу и, кроме того, какие нейроны отвечают за определенные реакции.

Вы недавно обнаружили, что определенная часть мозга участвует в процессе запоминания приятных переживаний у мышей.

Среднее ядро, часть миндалины, представляет собой очень интересную структуру, которая контролирует многие аспекты поведения. Все началось с тестирования мышей, у которых не было гена белка внеклеточного матрикса MMP-9. Этот фермент участвует в обучении. К нашему удивлению, мы обнаружили, что мыши без этого гена хорошо обучаются защитным реакциям, таким как воздушные затяжки в носу в системе Intellicage. Это большая клетка, в которой мыши живут группой, они помечены, чтобы каждая мышь распознавалась, когда она входит в один из углов.По углам стоят две бутылки, одна с простой водой, а другая с подслащенной водой - чтобы добраться до них, мышке нужно засунуть нос в отверстие, дверь открывается и может пить. В остальных углах можно обдувать мышку воздухом, что мышке не нравится. Оказалось, что мыши без этого белка учатся находить сахарную воду намного медленнее, чем контрольные мыши. С другой стороны, когда на них дует воздух, они учатся так же быстро, как и другие мыши. В более сложном варианте одна из бутылок была пресной водой, другая была простой, а третья была горькой (с хинином).Оказалось, что мыши быстро узнали, где находится вода с хинином, но им было трудно узнать, где находится вода с сахаром. Мы задавались вопросом, может быть, они просто не любили сахар, но их тяга к сахарной воде, как только они ее получили, так же велика, как у контрольных мышей. Это привело нас к выводу, что животным просто было трудно узнать, где найти пресную воду. Мы начали подозревать, что нехватка определенного белка как-то связана с этим. Поэтому мы создали довольно тонкий инструмент - наночастицы, которые при введении в мозг выделяют ингибитор белка MMP-9, то есть вещество, которое подавляет производство этого белка.Когда мы вводили наночастицы обычным мышам, эффект был таким же, как и у мышей без гена - у них начались проблемы с обучением приятным ощущениям. В данном случае нам очень повезло, что за это отвечала одна структура. Обычно схемы, управляющие положительными и отрицательными эмоциями, очень близки друг к другу, их можно различить, но клетки перемешаны, поэтому упомянутая технология не подходит. У нас также есть в лаборатории мыши с синдромом ломкой Х-хромосомы. Заболевание проявляется, в частности, в нарушении социальных взаимодействий.У этих мышей, как и у мышей без белка MMP-9, есть проблемы с обучением приятным эмоциям, потому что их генетический дефект влияет на уровень MMP-9. Им может помочь манипулирование MMP-9 именно в среднем ядре. Мы все еще хотим протестировать его, чтобы увидеть, насколько мы можем помочь мышам функционировать в различных социальных ситуациях. До практического применения на людях еще далеко, но если терапия, основанная на этой идее, когда-либо будет реализована, соответствующие наночастицы можно будет вводить внутривенно и, например, вв лечении аутизма.

У мышей аутизм?

Аутизм - это комплекс. Мы не знаем, каковы основные причины большинства случаев заболевания людей. Однако известно, что у нескольких процентов всех пациентов аутизм является следствием повреждения одного гена. Итак, мы имеем дело с наследственной мутацией, вызывающей характерные социальные расстройства. На основе этого были разработаны мышиные модели аутизма, в которых этот единственный ген отключен - отсутствует, и эти мыши действительно демонстрируют социальные расстройства.Также существуют модели так называемого окружающей среды, где на развитие мозга мышей влияют в течение внутриутробной жизни, например, путем введения вальпроевой кислоты, которая является активным ингредиентом противоэпилептического препарата (это результат наблюдения, что среди беременных женщин, принимающих эти препараты, лекарства, чаще рождаются дети с аутизмом). Мы ищем специфические расстройства социального поведения, которые наблюдаются при аутизме. Многие аутичные люди плохо социализированы, плохо работают в группе, имеют проблемы с наказаниями и социальными вознаграждениями. Однако он хорошо реагирует на поощрения или поведенческие наказания (так называемыетрадиционный). Кстати, когда я был на стажировке в США, шла дискуссия о лечении детей-аутистов, где раньше использовались электрические раздражители, доставляемые с помощью специального браслета. Однако то, что вызывало протесты родителей, было запрещено, поскольку было сказано, что это очень хороший метод ограничения опасного поведения, такого как членовредительство, среди детей. В некоторой степени на церебральном уровне отдельные механизмы могут нести ответственность за поведенческие и социальные стимулы. Мы их просто ищем.

… на моделях мышей.

Мы проектируем клетки для автоматизированного обследования. Мыши, в отличие от крыс, очень чувствительны к присутствию экспериментатора. Мужчина может быть для них сильным стрессовым фактором. Мы тестируем клетки, в которых мышей можно пометить специальным чипом, чтобы знать, где находится мышь и что она делает, но не трогать ее и не заглядывать в экспериментальную комнату. У нас есть система клеток, соединенных коридорами, и специальные антенны считывают, как движется мышь.В двух противоположных клетках у мышей есть еда и питье, а в следующих двух есть отсеки, за которыми, например, можно разместить ароматический стимул. Мыши там живут группой, и мы проверяем, какие раздражители их интересуют. Все это управляется компьютером. Разработка этих методов стала возможной благодаря сотрудничеству с физиками - многие из этих устройств разработаны и изготовлены учеными из Варшавского технологического университета.

Вы получаете выгоду от междисциплинарности .

Имею двойное образование - биологию и психологию.Мы работаем с генетиками - трансгенные модели, которые мы используем, созданы ими, - и с молекулярными биологами, изучающими реакции на клеточном уровне. Мы также работаем вместе с физиками, потому что нам нужны новые технологии, такие как оптогенетика, и с психологами-людьми - этот проект должен начаться осенью. Мы наладили сотрудничество с исследователем из Каролинского института в Швеции, где проводится нейровизуализация человека. Мы, конечно же, работаем с зоопсихологами. Эта междисциплинарность также является результатом опыта, накопленного в различных лабораториях.Сам, благодаря участию в программе Columbus FNP, некоторое время провел в Мичиганском университете в Анн-Арборе (США), привез оттуда контакты и идеи, которые разработал в рамках другой программы Фонда, Homing. / Возвращает . Такие действия в строго определенных сферах и институциональных подразделениях чрезвычайно вдохновляют.

Так, наверное, сейчас делается наука?

Действительно, необходимо обрабатывать все больше и больше информации, поступающей с разных уровней сложности биологических систем, соответствующих различным областям знаний.Кроме того, иметь оборудование и уметь его использовать - это не то, что можно сделать в одной лаборатории. Если вы хотите использовать больше техник, сотрудничество - единственный вариант. Мы наблюдаем большой технический прогресс, в моей специализации за последние 2-3 года произошел огромный скачок благодаря созданию небольших микроскопов, которые вы вставляете в мозг и непосредственно видите, какие структуры активируются. Исследователи, использующие этот метод, входят в гиппокамп и видят несколько сотен или несколько десятков активных клеток, в то время как у подопытного животного на голове просто что-то маленькое, практически незаметное.Чтобы не отставать, нужно все время развиваться. Без сотрудничества это может быть сложно.

Вначале вы сразу сказали, что занимаетесь фундаментальным исследованием. Это важно, потому что тенденция состоит в том, чтобы постоянно подчеркивать, что будет применимо.

Когда мы смотрим на историю науки, оказывается, что большинство открытий и изобретений произошло из-за простого желания знать. Кто-то что-то делал и в процессе что-то обнаружил. Это важный урок. Об этом следует напомнить людям, решившим финансировать науку.Возможны фундаментальные исследования. На прошлой неделе я был на биомедицинском съезде. Мы очень мало знаем о психических заболеваниях. Ни депрессия, ни аутизм не имеют единой основы. Единственный способ узнать больше - это фундаментальные исследования, а не исследования лекарств. Есть много исследований, которые, кажется, не приводят к какому-либо конкретному применению - некоторые черви, некоторые бактерии ... Хорошим примером того, насколько важно поддерживать фундаментальные исследования, являются светящиеся бактерии. Технология использования светящихся белков, которая произвела революцию в современной биологии, появилась благодаря тому факту, что в лаборатории был человек, который изучал светящиеся бактерии.Он манипулировал белками. А потом оказалось, что его можно использовать. Другая женщина изучала моллюсков. Ее обвинили в растрате денег налогоплательщиков. И ее исследования оказали очень серьезное влияние на конструкцию авиационных двигателей - у ракообразных есть механизм, который позволяет им выбрасывать воздух под высоким давлением. При подаче грантов, когда заканчивается процедура оценки заявки и выделяются средства на исследования, мы обычно находимся в другом месте, чем в процессе написания. Мы получаем первые результаты, зачастую отличные от ожидаемых.Есть две стратегии: либо мы прячемся под ковриком и исследуем только этот маленький предсказанный фрагмент (не очень многообещающий), либо мы меняем цели и следуем тому, что у нас получилось. Я использую последнюю стратегию. В нашем случае исследование буферизации страха началось с совершенно другого исследования на мышах. Мы заметили, что когда мы добавляем вторую мышь к мыши, которая уже перестала бояться, ее страх внезапно возвращается. Мы хотели повторить эту модель, но уже на крысе, потому что так проще. А потом оказалось, что крысы перестали бояться.Мы провели очень интересное исследование, которое перевернуло наши предыдущие планы. Иногда ученые не хотят этого делать из-за того, что подумают спонсоры. На мой взгляд, стоит проявить гибкость. Также стоит ходить на конференции и слушать, что делают люди. В этом ценность сети. В нашей сфере, в отличие от тех, которые приносят прямую финансовую выгоду, люди обычно делятся своими идеями, потому что нами движет в основном когнитивная мотивация: престиж и научное любопытство. Так что у нас есть сотрудничество, а не конкуренция, и мы можем объединить усилия.

Доктор Х.А.Б. Эвелина КНАПСКА - заведующая лабораторией клеточной нейробиологии Института экспериментальной биологии Польской академии наук в Варшаве. Лауреат программ FNP: KOLUMB (2006) и POWROTY / HOMING (2008).

Почему мышь с токсоплазмозом перестает бояться кошки?

Исследователи из Швеции обнаружили, как паразиты токсоплазмоза изменяют поведение атакованной мыши, которая перестает бояться кошек и становится легкой добычей. Так распространяются простейшие, пишет New Scientist.

Паразиты, называемые Toxoplasma gondii, нападают на кошек и некоторых кошек и передаются грызунам с фекалиями больных людей.Они очень коварны. Когда они поселяются в организме мышей, они могут проникать в дендритные клетки, принадлежащие иммунной системе.

Антонио Барраган из Каролинского института в Стокгольме говорит, что они размножаются в этих клетках, но также делают их «гиперактивными» - они начинают более активно циркулировать в кровотоке.От этого выигрывают паразиты, для которых дендритные клетки становятся быстрым средством передвижения по телу животного.

Newsweek Science: специальный репортаж

Простейшие T.gondii изменяют поведение иммунных клеток, активируя в них гены, кодирующие вещество, называемое ГАМК; это нейромедиатор, передающий сигналы между нейронами головного мозга. Удивительное открытие, так как казалось, что оно используется только нервными клетками. Отсюда следует, что и мозг, и иммунная система могут использовать аналогичные механизмы для управления своей деятельностью.

ГАМК от паразитов делает две вещи.Помимо оживления дендритных клеток, он также изменяет поведение мышей, поскольку снижает беспокойство и страх. Это объясняет, почему грызуны, зараженные простейшими, перестают бояться кошек. Также простейшие способны проникать непосредственно в мозг мышей, также лишая их страха перед кошками. В обоих случаях эффект одинаков: мыши умирают во рту кошки, а паразиты продолжают распространяться через фекалии.

Простейшие T.gondii также может заразиться от человека. Это происходит после употребления в пищу сырого или недоваренного мяса, содержащего цисты брадизоита T. gondii, или при употреблении пищи, загрязненной фекалиями, мочой или слюной животных. Заражение может происходить даже воздушно-капельным путем, а также во время беременности (внутриутробное инфицирование) и после трансплантации органов.

Как перестать бояться. Для интровертов, немых и людей с социальной тревожностью. - Эллен Хендриксен - Ksika

Social Lk много на стероидах. Мы беспокоимся о том, чтобы сказать что-то не то, иначе мы будем действовать неловко, подвергая себя тотальной и полностью завуалированной критике.

• Чувствуете ли вы беспокойство, когда звоните или пишете кому-то, кого вы плохо знаете?

• Напряжены ли вы, когда вам нужно поговорить о себе и своих чувствах?

• Хотите знать, сделает ли он хороший день для вашего соседа?

• Боитесь, что вы идиотски рассуждаете в группе, поэтому молчите?

• Не возвращайте купленный товар, даже если с ним что-то не так?

• Вы не хотите сказать парикмахеру, что новая прическа безнадежна?

• Не можете быть напористыми по отношению к продавцу?

• Трудно ли вам противостоять тому, кто придерживается другой точки зрения, чем вы?

Вы не одиноки с этим! А 40% людей считают себя тупицами. Победите своего внутреннего критика, развенчайте мифы о социальной тревоге и освободитесь от тисков перфекционизма, и ваше чувство изоляции и парализующие страхи исчезнут.

Истории в этой книге доказывают, что у каждого из нас есть инструменты для восстановления уверенности. Достаточно умело ими пользоваться. Доктор Эллен Хендриксен, клинический психолог, который ежедневно помогает людям избавиться от социальной тревожности, используя новейшие знания и опыт, дает конкретные советы, которые помогут вам добиться успеха в любой неизвестной социальной ситуации.И это может вас удивить, но ... у вас нет проблем с социальными навыками! Узнай, в чем твоя проблема, и вернись!

Эта книга может иметь особую терапевтическую силу в то время, когда мы все сталкиваемся со страхом перед новой болезнью и неопределенным завтрашним днем, а необходимость держаться на расстоянии усугубляет наши социальные трудности.

Воспринимайте эту книгу как ключ к изменению - чтобы сбросить внешнюю оболочку нервозности, чтобы раскрыться полная свобода и уверенность вашего ядра. Цель состоит не в том, чтобы катиться по столу или надеть абаруса себе на голову, а в том, чтобы поставить себя перед небольшим испытанием на ваших условиях. Вы начнете с того, что будете вести жизнь, которая вам небезразлична, вместе со своим страхом - забирая его с собой. И по мере того как вы это сделаете, страх начнет неожиданно исчезать.

Ничего не изменится. И все изменится.

Как не бояться близости? О построении хороших связей - Стефани Шталь - Ksika

Филофобия - часто не обнаруживаемая проблема

Стефани Шталь - психолог, терапевт и автор психологических руководств из Германии. Он проводит семинары по самооценке, любви и страху в отношениях, и этот последний пункт является предметом моего сегодняшнего обзора.
Может показаться, что страх близости проявляется в избегании отношений. Что ж, филофобия, как это технически называется, характеризуется одновременным желанием близости с другим человеком и паническим страхом перед ней.Такие люди нередко встречаются, женятся и даже не осознают, что есть проблема в их психике, и даже если они осознают это, не знают, что это филофобия. В своей книге автор привела множество примеров поведения людей с проблемами во взаимоотношениях и отношениях. Классический пример - так называемый погоня за кроликом, т. Эта фобия часто проявляется в уходе к работе или хобби до тех пор, пока они не проводят время со своим партнером, резкой реакции на любые попытки поговорить об отношениях и т. Д.
Основная причина этого вида страха уходит корнями в детство. На них могут влиять психические заболевания родителей, физическое и психическое насилие, алкоголизм, равнодушие и проявление чувств. Все, что мы переживаем в детстве, может повлиять на нас в будущем не только в случае филофобии, но и в случае других невротических расстройств.
Если вы видите у себя или у других симптомы страха близости, стоит посетить терапевта. Вы можете поработать над этой проблемой, но это потребует много усилий.Это определенно лучшее решение, чем постоянные перепады настроения, одиночество, недоумение, почему мы не можем ни с кем наладить здоровые отношения. Не подозревая о проблеме, они могут объяснить, что одиночество им полезно. Так что не исправляйте никого, рационально вводящего в заблуждение, желающего побыть в одиночестве, в конце концов, мы стадные существа.
Я считаю, что стоит вникать в тему не только в том случае, если тема моего обзора вас беспокоит, а если вас просто интересует психология в мире, или если она вам особенно интересна. Человеческий разум удивителен, он скрывает множество тайн, я рекомендую его разрушить, потому что эта наука учит и удивляет.
Стефани Шталь в своей книге обращается к опыту своих пациентов, показывает, как построить счастливые отношения и хорошие отношения с другими. Он подробно объясняет различные стороны филофобии, ее причины, способы выхода из страха и посвящает целую главу партнерам людей, страдающих от страха перед отношениями. Я рекомендую.

друзей - Варшавский гуманитарный университет 9000 1

Мышка Эмилька и кот Робот жили дружной дружбой. Можно даже сказать, что они почти не расставались. Они все делали вместе и всегда помогали друг другу. Робот-кот украл сыр из холодильника хозяев. Мышка Эмилька могла каждый день есть любимое лакомство. Иногда он приносил ей кусок хлеба с зерном, иногда - оставшиеся бананы или виноград. Хозяевам очень понравился их кот. Они не могли поверить, что он дружил с мышью.Однако они привыкли к этому и закрыли глаза на выходки Робота. Иногда оставляли кусок сыра возле мышиного домика Эмильки.

Каждый день Эмилька и Робот придумывали новые игры. Они носились по кухне, прыгали по черной лестнице и иногда читали книги. Они не любили скучать. Они были очень счастливы вместе. Однажды в подвале нашли разноцветную пряжу. Они задавались вопросом, для какого удовольствия они могли бы использовать их:

- Может, украсим ими ваш дом? - предложила Эмилька.

Робот жил в миниатюрной клетке под лестницей. Было два разноцветных пледа и две миски. Один для молока, другой для остатков еды.

«Я думаю, это очень хорошая идея», - ответил робот.

Итак, они отвели их наверх, на кухню, и подумали, где их оставить. Они решили пока подсунуть их под табурет. В тот день они очень устали. Они попрощались и легли спать в своих домах. Мышка Эмилька жила в углу кухни. Под шкафом была маленькая дырочка.Раз в неделю к Эмильке приходила мышка Ады с соседней фермы. На следующее утро мышка Ады появилась в дверях кухни. Робот увидел ее первым и нехотя побежал рассказать об этом Эмильке. Роботу эти визиты не понравились. Тогда он почувствовал себя ненужным. Ведь он не мог втиснуться в дом Эмильки. В это время он ложился на старый пень в саду и ждал, пока Ада выйдет из дома Эмильки.

День продолжался и продолжался. Ничто не доставляло Роботу удовольствия. Он попытался сыграть своим любимым мячом.Он даже преследовал себя своей тенью. Но ему все равно было очень грустно. К тому же хозяева уехали сегодня на целый день. Сегодня утром робот получил миску с молоком. Он знал, что этого было недостаточно. Это только усугубило его плохое настроение. Кот-робот не любил мышь Ады. Она забирала у него друга! Он даже подумал о том, чтобы съесть Аду, но через некоторое время оттолкнул ее. Он не хотел обидеть Аду и расстроить Эмильку. Кот-робот лег рядом со шкафом, под которым находился вход в дом его друга.Он грустно опустил голову и стал ждать, пока Ада уйдет. Вот так он заснул. Ему снилось, что он никогда не был один. Хозяева всегда дома и дают ему столько молока, сколько он хочет. Эмилька, в свою очередь, не знает Аду, а Робот - ее единственный друг. Он всегда может поиграть с ней, когда захочет. Ей не нужно ни с кем делить Аду или ждать, пока ее гости уйдут.

Голоса хозяев разбудили его от этого прекрасного сна. Они уже вернулись! Робот обрадовался. Кот подбежал к хозяевам и начал мурлыкать, терясь об их ноги.Ох, как он скучал по ним. Хозяева улыбнулись, погладили его и пошли налить молока. Робот на мгновение забыл о своих горестях и с радостью пошел пить его молоко. Оставляя сотовый телефон, он заметил через окно, что уже очень поздно.

- Ады, наверное, больше нет. «Завтра я снова смогу поиграть со своим другом», - подумал он.

Робот был немного зол на Эмильку за то, что она предпочитала проводить время с Адой, чем с ним. Он лег в свое мягкое логово и снова погрузился в мечтания.Ему снова снилось, что он никогда не был один и не должен был ни с кем делить своего друга, а хозяева больше никуда не уезжали. На следующий день Эмилька разбудила Робота и заметила, что ее подруга в плохом настроении и, похоже, обиделась на нее.

- Что случилось? Спросила мышь.

Кот не хотел говорить, но Эмилька настояла и не оставила его в покое. В конце концов Робот решил сказать то, что имел в виду.

- Потому что ты предпочитаешь Аду мне! Когда она придет, ты оставишь меня и проведешь с ней время.Вдобавок вы оба заперлись в своей норе, и я не могу туда поместиться. Ты делаешь это специально, чтобы я не мог с тобой поиграть! Когда-нибудь Ада не уйдет, и ты никогда не вернешься ко мне!

Робот заплакал.

- О, болван, это неправда, что я предпочитаю Аду тебе. В конце концов, я всегда к тебе возвращаюсь. Я бы хотел провести время с вами обоими, но она… эээ.

- Что: она? Кот всхлипнул.

- Она тебе не нравится?

- Как она мне нравится, когда она забирает тебя у меня?

- Знаешь ... потому что она это чувствует.Он видит, что она вам не нравится, и она вас боится.

- Боишься меня? - ответил удивленный робот.

- Да. Вы кот, и кот, который ее не любит. Боишься, что ты ее съешь.

- Но ты же такая же мышка, как она, и я тебя не ел.

- Но я мышь, которая тебе нравится.

Тогда Робот вспомнил, о чем он думал в гневе. Затем он подумал, что если он съест Аду, проблема исчезнет сама собой. Он был смущен, но также знал, что никогда этого не сделает.Эмилька-мышка заметила грусть и смущение подруги. Значит, она хотела как-то ему помочь.

- У меня есть идея! Завтра я приглашаю сюда Аду и официально вас познакомлю. Может он вас убедит? А теперь не грусти и иди поиграй.

- Ну не знаю ... Может, это хорошая идея. Хорошо, пригласи ее.

- Тогда что ты на меня не злишься? Мы собираемся повеселиться? Мышь убедилась.

- Да. Теперь все в порядке. Давайте играть.

Робот и Эмилька играли вместе до вечера.Они гнались друг за другом, играли в прятки и лазали. Беспокойства не было, но когда день закончился и друзья вернулись по домам, Робот стал нервничать из-за завтрашней встречи с Адой. Он долго не мог заснуть, но в итоге усталость победила.

- Вставай, соня! - крикнула Эмилька мышке.

Кот-робот лениво открыл глаза. Он устал, потому что не спал всю ночь. Когда он широко открыл глаза и увидел испуганную мышку Аду, прячущуюся за Эмилькой, то вскочил.Робот осторожно поприветствовал посетителя. Две мыши и кошка вышли на улицу, поговорили, познакомились. Робот понял, что Ада такая же крутая, как и Эмилка. Кошка даже принесла мышке большой кусок сыра в подарок. Познакомившись с котом, Ада полюбила кота и почти перестала его бояться. С тех пор, когда Ада навещала Эмилку, они всегда приглашали Робота проводить время вместе. Они все сделали вместе и прекрасно провели время. Таким образом, у робота появился новый друг. Вот как простой разговор может многое объяснить.Он уже знал, что Эмилька любит его и Аду одинаково, и что его друг никогда не оставит его.

Клаудиа Ульяш, Александра Малицка

.

---

Смотрите также

• 
  Специи для кабачков
• 
  Как сделать скриншот на компьютере с помощью клавиатуры и сохранить
• 
  Картина на запястье
• 
  Чувство нравится это
• 
  Высота верхнего шкафа на кухне
• 
  Дженни хамфри
• 
  Фасон юбка брюки
• 
  Почему раздражают родители
• 
  Дрожжина наталья роли
• 
  Помесь шотландской овчарки и сенбернара
• 
  Чему можно научить котенка