Как лечить депрессию у женщин

Депрессия у женщин. Факты, симптомы и лечение болезни

Депрессия способна настичь и положить на лопатки даже самого сильного человека. Особенно, если речь идет о послеродовой депрессии, которая не позволяет вам наслаждаться материнством. Давайте далее рассмотрим из-за чего возникает депрессия у женщин, какие у нее симптомы и как ее лечить.

Симптомами депрессии, могут быть постоянная усталость и апатия, отвращение к еде и т.д. Несмотря на то что каждый человек испытывает моменты печали, уныния, это является первыми признаками женской депрессии. Иногда у нас есть конкретная причина, чтобы быть грустным: смерть любимого человека (выкидыш), потеря работы, неудача в личной жизни. Когда уныние не проходит долгое время, над этим стоит уже задуматься. Депрессивная грусть также чаще встречаются в зимний период, но это связано с отсутствием света и при сезонной депрессии, как правило, не пропадает аппетит.

Депрессия у женщин и наиболее распространенные ее симптомы

1. Симптомы депрессии чаще проявляются у женщин

Почти в 2 раза больше женщин, чем мужчин страдают от депрессий. Риск возникновения этой болезни на протяжении всей жизни затрагивает 20 — 25% всех женщин и всего 7 — 12% мужчин. Эти нарушения обычно происходят в возрасте 30 — 35 лет. Эта тенденция прослеживается в большинстве стран.

Вот список наиболее характерных симптомов депрессии:

• Грусть, подавленное состояние, неумение чувствовать радость;
• Уменьшение ваших интересов (например, нежелание заниматься своим хобби);
• Снижение активности, апатия, замедление, нежелание действовать;
• Проблемы со сна (бессонница или чрезмерная сонливость);
• Снижение аппетита, потеря веса, сухость во рту;
• Чувство постоянной усталости, нехватка энергии и силы для жизни;
• Беспокойство, чувство внутреннего напряжения, некоторые называют их ,,тревогой внутри».
• Сложность в концентрации внимания и запоминании;
• Чувство безнадежности, низкая самооценка.
• Болезненное состояние (головная боль, боль в животе, боли в груди, невралгия).

1. Женщины тяжелее, переносят депрессию нежели мужчины

Депрессия у женщин зачастую ярко выражена и заметна. В чем причина? К ним относятся биологические, психологические и социальные факторы.

Биологическими факторами являются изменения в уровнях гормонов, например, послеродовая депрессия, гормональный шторм перед месячными (предменструальный синдром), менопауза и предшествующий ему период. Поэтому, женщины часто бывают нервными, раздражительными, их настигает апатия, меланхолия и плач.

Психологический аспект является характеризуется нехваткой секса, а также постоянным напряжением и стрессом. Слабый пол склонен к смешению проблем, анализируя их. Этим усугубляется депрессия у женщин. Они имеют несколько иной, генетически запрограммированный код, реагируя на стресс – организм начинает вырабатывать большие дозы гормонов (в том числе прогестерона, выделяемого яичников), которые предотвращают снижение гормонов стресса.

У мужчин психологическое напряжение быстро поднимается и быстро падает. Женщины, долго вспоминают неприятные события, и напряжение постепенно спускается.

1. … женщины пытаются вылечиться от депрессии

Исследования четко показали, что в 2 раза больше случаев депрессии возникает у женщин, но показатели самоубийств показывают, что мужчины из-за этого недуга в 2 раза чаще сводят счеты с жизнью. Возможно, это объясняется тем, что легче обращаться за помощью к женщинам, нежели к мужчинам. Особенно мужчинам с традиционными взглядами труднее пойти к врачу и сказать, что им грустно и плохо. По оценкам специалистов, люди, которые из-за грусти, подавленности, потери энергии и радости жизни, обращаются к врачу, является только 20 — 30% всех больных депрессией. Другие страдают, но не обращаются за помощью.

1. Депрессия – это болезнь, которая возвращает

Депрессия – это циклическое расстройство, что означает, что данная болезнь, как правило, периодически возвращается. В 12% людей, страдающих депрессией, рецидивы происходят примерно через 4 недели после исчезновения симптомов, у 25% случаев через 12 недель, в то время как у 40% пациентов депрессия возвращается после 40 недель.

1. Способы лечения депрессии

Если не лечить данную болезнь нескольких месяцев, то труднее из нее выйти. Депрессия у женщин лечится несколькими способами. Главное правильный диагноз врача о состоянии и происхождении заболевания. Многие люди боятся воспользоваться профессиональной помощью опасаясь реакции окружающих или что им назначат сильные лекарственные препараты, которые изменят их личность.

В легких или начальных стадиях депрессии популярны и очень эффективны всевозможные психотерапии, проводимые под наблюдением и контролем профессионального психолога или психиатра. Они часто поддерживаются нетрадиционными методами, такими как фототерапия и медитация. Также популярными являются методы с использованием биологически активных добавок (например, с шафраном, витаминами группы В) или лекарственных трав. Депрессию можно победить, но сначала надо признать, что она у вас есть.

1. Baby blues – это уже депрессии

Реклама, телевидение и кино изображают образ счастливой и радостной мамы. Но истоки материнства не всегда выглядят так. Случается, что женщин поглощает baby blues. Его симптомы:

• перепады настроения;
• плач;
• грусть;
• чувство усталости;
• раздражительность;
• нервозность;
• смущение.

Baby Blues происходит у 50-80% матерей и является естественной реакцией после родов.

Но если подавленное настроение не проходит в течение нескольких недель, нужно обратиться за поддержкой к психотерапевту. Сигнал тревоги, который может указывать на депрессию или другую серьезную болезнь, требует консультации специалиста.

По прогнозам, до 2020 года, депрессия у женщин, должна быть менее распространенным психическим расстройством и в то же время основным заболеванием в мире, сразу после сердечно-сосудистых заболеваний. В настоящее время депрессия занимает 4 место.

Если вы прочитали данную статью до конца, то вас явно интересует вопрос депрессия у женщин. Напишите в комментариях как вы боритесь с этой болезнью.

• 

  Вы это знали?

Депрессия у женщин – симптомы, признаки, как лечить?

называют депрессивное состояние, развивающееся в первые дни и недели после родов у подверженных к подобной патологии женщин.

Женская депрессия – это не просто плохое настроение. Сейчас модно обозначать этим словом любые приступы хандры и апатии.

На самом деле, депрессия относится к заболеванию, с различной степенью тяжести и своими симптомами. Вовремя этого состояния человек не может нормально жить и работать, учиться и выполнять свои ежедневные обязанности.

Чувство грусти и апатия имеют ярко выраженный характер и продолжаются длительное время, минимум 2 недели. Есть случаи, когда депрессия сопровождает человека полгода и больше.

Причины депрессии

Женщины страдают от депрессивных состояний в 2 раза чаще мужчин. Связано это с колебаниями гормонального фона, лабильностью и уязвимостью женской психики.

Привычка относиться к себе критично, постоянное стремление быть идеальной во всем приводит к развитию женской депрессии. Женская депрессия передается по наследству – первые признаки депрессивного состояния появляются чаще всего в возрасте 15–30 лет.

В развитии практически любого депрессивного состояния участвует целый ряд факторов:

• внешние воздействия на психику
  • острые (психологическая травма);
  • хронические (состояние постоянного стресса);
• генетическая предрасположенность;
• эндокринные сдвиги;
• врожденные или приобретенные органические дефекты центральной нервной системы;
• соматические (телесные) заболевания.

Тем не менее, в преимущественном большинстве случаев можно выделить ведущий причинный фактор. Основываясь на природе фактора, вызвавшего угнетенное состояние психики, все виды депрессивных состояний можно разделить на несколько больших групп:

1. Психогенные депрессии, являющиеся реакцией психики на какие-либо неблагоприятные жизненные обстоятельства.
2. Эндогенные депрессии (буквально вызванные внутренними факторами) представляющие собой психиатрические заболевания, в развитии которых, как правило, определяющая роль принадлежит генетической предрасположенности.
3. Депрессии, связанные с физиологическими эндокринными сдвигами в организме.
4. Органические депрессии, обусловленные тяжелым врожденным или приобретенным дефектом центральной нервной системы;
5. Симптоматические депрессии, являющиеся одним из признаков (симптомов) какого-либо телесного заболевания.
6. Депрессии, развивающиеся у пациентов с алкогольной или/и наркотической зависимостью.
7. Ятрогенные депрессии, представляющие собой побочное действие какого-либо лекарственного препарата.

Психогенные депрессии

Многочисленные причины депрессии у женщин специалистами подразделяются на 3 огромные подгруппы:

1. Биологические либо гормональные — стрессовые ситуации в женском организме, обусловленные сбоями гормонального фона. К примеру, из-за беременности, ее прерывания либо позднего выкидыша. Климактерические колебания также способны отразиться на эмоциональном состоянии.
2. Психологические — недовольство своей внешностью или перенесенные тяжелые стрессы, конфликты на работе или в семейной жизни, все это способно придать эмоциям женщины негативную окраску.
3. Социальные — низкая заработная плата, проживание в социально неблагополучных условиях, пережитый развод, все перечисленное или же иные социальные факторы также отражаются на психологическом состоянии представительниц слабой части населения.

Сильная депрессия может сформироваться внезапно — к примеру, из-за пережитой личностной катастрофы, либо проявляться постепенно — накапливаясь исподволь месяцами, годами. Чтобы установить ее истоки, специалистам порою приходиться изучать все пласты жизни женщины — и профессиональные, и семейные, и соматические. Только после выяснения истинных причин расстройства можно приступать к лечению.

Виды медикаментозных препаратов против неврозов

Какие безрецептурные таблетки при расстройствах нервной системы следует принимать, можно узнать у лечащего врача. Фармакологические препараты, назначаемые при депрессиях, классифицируются по нескольким категориям:

1. Седативные лекарства. Подавляют панические атаки, состояние тревоги, страх. Препараты восстанавливают эмоциональное состояние, увеличивают действие психотерапии.
2. Антидепрессанты. Устраняют депрессивный синдром, способный осложнить течение заболевания, затруднить его лечение. Препараты данной группы укрепляют эмоциональное состояние, способствуют быстрому восстановлению нервной системы.
3. Транквилизаторы. Ими лечат осложненную форму заболевания, протекающего на фоне систематических приступов, выраженной симптоматики. Лекарства устраняют беспокойство, восстанавливают психологическое состояние пациента.
4. Нейролептики. Назначаются в том случае, когда комплексная терапия с использованием антидепрессантов и транквилизаторов не эффективна.
5. Гомеопатические препараты и витамины. Они не оказывают особого влияния на развитие патологии, но положительно действуют на психологическое, физическое состояние человека, страдающего неврозом.

Все средства от депрессии обладают своими характеристиками, оказывают различное действие на организм человека. Целесообразность их использования устанавливает психотерапевт, так же как продолжительность терапии и дозировку.

Несмотря на сходный ожидаемый результат лечения, существует несколько групп антидепрессантов, отличающихся по механизму действия и химической структуре.

• Ингибиторы обратного захвата серотонина препятствуют его поглощению из синапсов (соединений нервных клеток). Серотонин накапливается, в результате чего проявления депрессии уменьшаются.
• Дофаминергические антидепрессанты увеличивают концентрацию дофамина в синапсах. Дофамин по действию сходен с серотонином, также относится к веществам, повышающим общий уровень настроения.
• Трициклические антидепрессанты. Их одними из первых начали использовать в клинической практике. Повышают концентрацию серотонина и норадреналина в синапсах. Имеют ряд побочных эффектов, связанных с блокадой ацетилхолиновых рецепторов – расширение зрачков, задержка стула и мочеиспускания, учащение сердцебиения, расширение бронхов.
• Серотонинергические и норадренергические антидепрессанты действуют сходно с трициклическими, и при этом не обладают побочными эффектами последних.
• Гетероциклические антидепрессанты помимо накопления серотонина и норадреналина в синапсах, вызывают активизацию адреналиновых рецепторов, повышая общий тонус организма.
• NASA-антидепрессанты имитируют действие серотонина и норадреналина, оказывая аналогичное активирующее влияние.
• Дофаминергические антидепрессанты приводят к накоплению в синапсах дофамина, оказывающего активирующее действие.
• Норадренергические повышают концентрацию норадреналина с тем же эффектом.
• Мелатонинергические антидепрессанты воздействуют на глубинные структуры мозга, результатом чего становится восстановление суточного ритма активности, повышение общего тонуса организма, нормализация сна, улучшение настроения.
• Ингибиторы моноаминоксидазы оказывают стимулирующее и антидепрессивное действие. По длительности сохранения эффекта выделяют обратимые (эффект длится несколько часов) и необратимые (эффект сохраняется две недели) ингибиторы МАО.

В конечном счете, прием всех лекарственных средств от депрессии должен привести к улучшению настроения, снятию тревоги, напряжения, тоски и апатии. Однако по специфике воздействия все медикаменты могут отличаться. Так, в зависимости от оказываемого эффекта они делятся на препараты:

1. стимулирующего действия (помимо снятия депрессивного настроения, они активизируют, растормаживают больного),
2. седативного (или успокаивающего) действия (они устраняют тревогу, нормализуют сон, избавляют от двигательного беспокойства),
3. сбалансированного действия (сочетаются стимулирующий и успокаивающий эффект).

Всегда следует помнить, что самостоятельно назначать себе прием антидепрессантов нельзя. Их выбор и дозировка в каждом случае зависит от формы, степени тяжести, особенностей течения болезни, сопутствующих заболеваний, а также от индивидуальных особенностей самого пациента, возможности риска развития осложнений или побочных эффектов. Иногда это сочетается с лечением в стационаре.

Основные группы средств

Степени женской депрессии

Легкая депрессия

Легкая форма депрессии вполне может закончиться выздоровлением без медикаментозного лечения. Симптомы заболевания проявляются неярко, редко. Зачастую заболевание носит хронический характер, и женщина годами живет в этом состоянии. Легкую форму депрессии ещё называют «дистимией». Хроническая форма заболевания может быть вызвана сниженным уровнем гормона серотонина в крови.

Симптомы легкой депрессии легко диагностировать:

• Непроходящее чувство грусти и опустошенности.

• Нарушения сна.

• Постоянные негативные чувства: безнадежности, беспомощности, чувство вины.

• Потеря «вкуса жизни».

• Психическая или физическая заторможенность.

• Мигрень, суставные боли и расстройства пищеварения.

• Суицидальные мысли.

Влияет ли стресс на развитие депрессии?

Постоянные стрессы изматывают центральную нервную систему и приводят к ее истощению. Так что стресс является основной причиной развития так называемых неврастенических депрессий.

Такие депрессии развиваются постепенно, так что больной порой не может сказать, когда именно появились первые симптомы подавленности.Нередко первопричиной неврастенической депрессии становится неумение организовать свой труд и отдых, приводящее к постоянным стрессам и развитию синдрома хронической усталости.

Истощенная нервная система становится особенно чувствительной к воздействию  внешних факторов, так что даже относительно незначительные жизненные невзгоды могут вызвать у таких пациентов тяжелую реактивную депрессию.

Кроме того, постоянные стрессы способны спровоцировать обострение при эндогенных депрессиях и ухудшают течение органических и симптоматических депрессий.

Формы депрессии у женщин

Депрессивные состояния могут проявляться по-разному, в зависимости от формы заболевания. Основные симптомы у женщин – угнетенное состояние, резкие перепады настроения, отсутствие радостей в жизни, повышенный аппетит или, наоборот, полный отказ от еды.

Симптомы реальной депрессии – это серьезное расстройство психики, дифференцируемое по триаде симптомов: двигательная заторможенность, нарушение сознательного мышления и снижение настроения. При этом об истинной депрессии свидетельствует временной отрезок проявления симптомокомплекса, он должен превышать 7-10 дней.

Специалисты выделяют несколько видов депрессивных состояний и симптомов у женщин:

• Глубокая депрессия;
• Тяжелая депрессия;
• Тревожная депрессия;
• Маниакальная депрессия.

У всех видов депрессии четко прослеживается описанная выше триада симптомов. В дополнение к ним каждому виду депрессии у женщин соответствуют свои характерные симптомы, которые стоит рассмотреть более подробно.

Глубокая депрессия у женщин является серьезной психологической проблемой. Ее особенность заключается в изменении внутренних процессов, вызывающих нарушения в работе вегетативной системы, скорость психомоторных реакций, искажении сознания. Наибольшую опасность несет в себе появление у больной симптомов суицидальных наклонностей. Женщина сознательно стремиться нанести вред собственному здоровью.

Помимо общей триады депрессивных симптомов глубокую депрессию дополняют:

• отсутствие какой – либо реакции на важные перемены в жизни;
• отказ от еды;
• длительная бессонница.

Симптомы тяжелой депрессии у женщин:

1. повышение уровня общей тревожности;
2. предчувствие беды;
3. обострение сентиментальности и плаксивость;
4. светобоязнь;
5. страх приближающейся смерти;
6. появление и прогрессирование различных фобий.

Тревожная депрессия у женщин имеет все симптомы тяжелой депрессии, к которым добавляются:

1. бессонница или сны кошмарного содержания;
2. появляется суетливость в движениях;
3. чрезмерная болтливость;
4. обилие мыслей постоянно меняющих вектор направления, до такой степени, что невозможно понять, что именно хочет сказать женщина;
5. чувство тревоги женщину преследует постоянно, даже когда она сама и все члены ее семьи находятся в полной реальной безопасности.

Затяжная депрессия. Заболевание может быть продолжением любого из предыдущих видов симптомов депрессии у женщин. Особенностью недуга является то, что некоторые симптомы депрессии у женщин укореняются в ее сознании и поведении.

К таким симптомам относятся:

• повышенная утомляемость;
• потеря интереса к противоположному полу;
• снижение полового влечения, вплоть до фригидности;
• резкое занижение самооценки;
• исчезновение амбиций.

Психологи не пришли к единому мнению, объясняющему причины депрессии у женщин. Большинство из них считает, что патология развивается под влиянием:

• предрасположенности на генетическом уровне;
• затяжного стресса;
• гормонального сбоя;
• нехватки витаминов и других питательных веществ.

Когда к этим факторам присоединяется чрезмерная эмоциональность, незащищённость в социальной сфере и зависимость от мнения общества, появляются симптомы депрессивного состояния. Учёные выделили основные предпосылки, способствующие заболеванию.

Так как женщины более эмоциональны по своей природе, они должны более внимательно прислушиваться к своей душе. Симптомы депрессии обширны и затрагивают как эмоциональный фон женщины, так и телесные проявления.

При диагностике нужно учитывать, что должны присутствовать несколько признаков депрессивного расстройства, которые беспокоят женщину более 2 недель, мешают ей полноценно жить и работать. Словом, носят достаточно выраженный и постоянный характер.

Легкая депрессия

Причины
Психологические факторы	Физиологические факторы
Чувство опустошённости, отсутствие интереса к происходящим событиям, физическая пассивность	Мигрень, регулярная сонливость или бессонница
Неуверенность в себе, заниженная самооценка, ощущение беспомощности	Болезненные ощущения в суставах и слабая боль в груди, дискомфорт в области сердца
Необоснованная тревожность и чувство вины	Отёчность лица и конечностей, зуд кожных покровов, чрезмерное потоотделение
Обидчивость, плаксивость	Нарушения в работе пищеварительного тракта, повышение или потеря аппетита
Резкие перепады настроения	Ухудшение функционирования внутренних органов
Беспричинный страх, раздражительность, конфликтность	Снижения полового влечения к мужчине, неуверенность в собственной сексуальности
Суицидальные мысли, появление галлюцинаций, спутанность сознания	Повышение или понижение артериального давления, учащение пульса

Что делать для устранения негативной симптоматики зависит от стадии развития болезни и её физических проявлений.

Медикаментозное лечение

Лечить депрессию с использованием медикаментозных средств рекомендуется при тяжёлом и среднем типе психологического расстройства.

Применяемые группы медикаментов:

1.  Антидепрессанты.  Стабилизируют выработку серотонина и дофамина, нормализуют сон и аппетит, способствуют повышению настроения. К ним относятся Леривон, Прозак. Пароксетин. Антидепрессанты характеризуются накопительным действием, терапевтический эффект проявляется спустя 3–5 дней после начала лечения.
2.  Нейролептики.  Избавляют от агрессии, галлюцинаций и бредовых мыслей, нормализуют мыслительные процессы. Применяются в терапии психозов острой формы. Примеры действенных препаратов – Рисполепт, Сульпирид, Солиан.
3.  Транквилизаторы.  Оказывают успокаивающее воздействие на центральную нервную систему, характеризуются противосудорожным и седативным воздействием. Эффективные представители этой группы – Триоксазин, Диазепам, Феназепам.
4.  Витаминные комплексы.  Назначаются в комплексе с основным лечением для достижения лучших результатов. К ним относятся аскорбиновая кислота, витамины: А, В9, Е, D.

Длительность терапии рассчитывается с учётом тяжести болезни и длится от 2 недель до 1 года. Для получения положительного эффекта не снижайте дозировку, рассчитанную доктором, принимайте медикаменты в указанное время и не осуществляйте их самостоятельную замену на другие лекарственные средства.

Как бороться народными средствами

Самостоятельно избавиться от симптоматики эмоционального расстройства можно при помощи народной медицины.

Заболевание проявляется эмоциональной, мыслительной, а также двигательной заторможенностью. Тяжёлые случаи данного состояния характеризуются бредом обвинения, при котором больной кажется, что ее осуждают, винят в плохом исполнении работы, неэтичном поведении или самоуничижении, а также самообвинении, когда больная винит себя в плохой работе, нечестности, проступках, считает себя виноватой в гибели всего мира.

Для больных с психиатрическими диагнозами присуща ипохондрия, при которой больная чувствует изменения во внутренних органах, способные привести ее к вечным мучениям.

Признаки депрессии у женщин различные, поэтому лечение осуществляется, учитывая это. Прежде всего, к признакам относят снижение, а также утрату волевых качеств.

Признаки способны проявляться через многообразные психологические состояния, к которым относится апатия,  угнетенность, подавленность, повышенная раздражительность, плаксивость, тревожность, внутреннее напряжение.

Все эти изменения настроения происходят со снижением активности, рассеянным вниманием, повышенной утомляемостью, утратой энергии.

Признаки депрессии у женщин проявляются в нарушении сна, а также аппетита. Депрессия может отдавать болью в молочные железы, в суставы, в мышцы, в сердце и сопровождаться головными болями, учащением сердцебиения, слабостью в теле.

Лечение заболевания при тяжелой форме осуществляется в психиатрических стационарах, поскольку таким больным свойственно стремление к самоубийству, а также нанесению себе повреждений. По этой причине за ними должен осуществляться постоянный медицинский контроль.

Чем лечить депрессию у женщин?

Депрессия у женщин и ее лечение включает применение психотропных (антидепрессивных) средств, психотерапию, а также электросудорожную терапию.

Большинство пациенток лечится самостоятельно антидепрессантами, однако этими препаратами можно воспользоваться, только после назначения специалистами соответствующей квалификации. Далее важно относиться к лечению серьезно и все предписания строго соблюдать.

Признаки заболевания

Все признаки депрессии можно условно подразделить на собственно симптомы расстройства психики, симптомы нарушения деятельности центральной нервной системы (неврологические симптомы) и симптоматику функциональных расстройств различных органов и систем человеческого организма (вегетативно-соматические признаки).

К признакам нарушения состояния психики относится, в первую очередь, депрессивная триада, объединяющая следующие группы симптомов:

• снижение общего эмоционального фона;
• заторможенность мыслительных процессов;
• снижение двигательной активности.

Снижение эмоционального фона является кардинальным системообразующим признаком депрессии и проявляется преобладанием таких эмоций, как грусть, тоска, ощущение безысходности, а также потерей интереса к жизни вплоть до появления суицидальных мыслей.

Заторможенность мыслительных процессов выражается в замедленной речи, коротких односложных ответах. Пациенты долго обдумывают решение несложных логических заданий, функции памяти и внимания у них значительно снижены.

Снижение двигательной активности проявляется в медлительности, неповоротливости, ощущении скованности движений. При тяжелой депрессии пациенты впадают в ступор (состояние психологической обездвиженности). В таких случаях поза больных довольно естественна: как правило, они лежат на спине с вытянутыми конечностями или сидят, согнувшись, склонив голову и опираясь локтями на колени.

Вследствие снижения общей двигательной активности, мимические мышцы как бы застывают в одном положении, и лицо депрессивных пациентов приобретает характер своеобразной маски страдания.

На фоне подавленного эмоционального фона даже при легких психогенных депрессиях у пациентов резко снижается самооценка, и формируются бредовые идеи собственной ущербности и греховности.

В легких случаях речь идет лишь о явном преувеличении собственной вины, в тяжелых – пациенты ощущают на себе груз ответственности за все без исключения неприятности ближних и даже за все катаклизмы, происходящие в стране и в мире в целом.

Характерной особенностью бреда является то, что пациенты практически не поддаются переубеждению и, даже полностью осознав нелепость высказанных предположений и согласившись с врачом, через некоторое время опять возвращаются к своим бредовым идеям.

Расстройства психики сочетаются с неврологическими симптомами, главным из которых является нарушение сна.

Характерной особенностью бессонницы при депрессии является раннее пробуждение (около 4-5 часов утра), после которого пациенты уже не могут заснуть. Нередко больные утверждают, что не спали всю ночь, в то время как медицинский персонал или близкие люди видели их спящими.

Этот симптом свидетельствует о потере чувства сна. Кроме того, у депрессивных пациентов наблюдаются разнообразные расстройства аппетита.

Иногда вследствие потери чувства насыщения развивается булимия (обжорство), однако чаще встречается снижение аппетита вплоть до полной анорексии, так что пациенты могут значительно терять в весе.

Нарушения деятельности центральной нервной системе приводят к функциональной патологии репродуктивной сферы. У женщин наблюдаются нарушения менструального цикла вплоть до развития аменореи (отсутствие месячных кровотечений), у мужчин нередко развивается импотенция.

К вегетативно-соматическим признакам депрессии относится триада Протопопова:

• тахикардия (повышение частоты сердечных сокращений);
• мидриаз (расширение зрачка);
• запоры.

Кроме того, важным признаком являются специфические изменения кожи и ее придатков. Отмечается сухость кожи, ломкость ногтей, выпадение волос. Кожные покровы теряют свою упругость, в результате чего образуются морщины, нередко появляется характерный надлом бровей. В результате пациенты выглядят намного старше своего возраста.

Еще одни характерный признак нарушения деятельности вегетативной нервной системы – обилие жалоб на боли (сердечные, суставные, головные, кишечные), в то время как лабораторные и инструментальные исследования не обнаруживают признаков серьезной патологии.

Депрессия относится к заболеваниям, диагноз которых, как правило, устанавливается по внешним признакам без использования лабораторных анализов  и сложных инструментальных обследований. При этом клиницисты выделяют главные и дополнительные симптомы депрессии.

• снижение настроения (определяется по ощущению самого больного или со слов близких), при этом сниженный эмоциональный фон наблюдается практически ежедневно большую часть дня и продолжается не менее 14 дней;
• потеря интереса к видам деятельности, которые раньше приносили удовольствие; сужение круга интересов;
• снижение энергетического тонуса и повышенная утомляемость.

• снижение способности к концентрации внимания;
• снижение самооценки, потеря уверенности в себе;
• бредовые идеи вины;
• пессимизм;
• мысли о самоубийстве;
• нарушения сна;
• нарушения аппетита.

Как видим, далеко не все симптомы, встречающиеся при депрессии, вошли в критерии постановки диагноза. Между тем наличие тех или иных симптомов и их выраженность позволяют распознать тип депрессии (психогенная, эндогенная, симптоматическая и т.д.).

К тому же, ориентируясь на ведущие симптомы эмоционально-волевых нарушений – будь то тоска, тревога, отрешенность и уход в себя или наличие бредовых идей самоуничижения – врач назначает тот или иной лекарственный препарат или прибегает к немедикаментозной терапии.

Для удобства все психологические симптомы депрессии подразделяют на две основные группы:

• позитивные симптомы (появление какого-либо признака в норме не наблюдающегося);
• негативные симптомы (утрата какой-либо психологической способности).

• Тоска при депрессивных состояниях носит характер болезненного душевного страдания и ощущается в виде непереносимого гнета в груди или в области эпигастрия (под ложечкой) – так называемая прекардиальная или надчревная тоска. Как правило, это чувство сочетается с унынием, безнадежностью и отчаянием и нередко приводит к суицидальным порывам.
• Тревога часто носит неопределенный характер тягостного предчувствия непоправимой беды и ведет к постоянному боязливому напряжению.
• Интеллектуальная и двигательная заторможенность проявляется в замедленности всех реакций, нарушении функции внимания, утрате спонтанной активности, в том числе и к выполнению повседневных несложных обязанностей, которые становятся больному в тягость.
• Патологический циркадный ритм – характерные колебания эмоционального фона в течение дня. При этом максимум выраженности депрессивной симптоматики приходится на ранние утренние часы (именно по этой причине большинство самоубийств происходит в первой половине дня). К вечеру самочувствие, как правило, значительно улучшается.
• Идеи собственной ничтожности, греховности и ущербности, как правило, приводят к своеобразной переоценке собственного прошлого, так что пациент видит собственный жизненный путь как непрерывную череду неудач и теряет всякую надежду на «свет в конце туннеля».
• Ипохондрические идеи – представляют собой преувеличение тяжести сопутствующих физических недугов и/или страх внезапной кончины от несчастного случая или смертельной болезни. При тяжелых эндогенных депрессиях такие идеи нередко принимают глобальный характер: пациенты утверждают, что у них «в середине уже все сгнило», отсутствуют те или иные органы и т.п.
• Суицидальные мысли – желание покончить жизнь самоубийством иногда принимает навязчивый характер (суицидомания). 

• Болезненное (скорбное) бесчувствие – наиболее часто встречается при маниакально-депрессивном психозе и представляет собой мучительное ощущение полной утраты способности к переживанию таких чувств как любовь, ненависть, сострадание, гнев.
• Моральная анестезия – психический дискомфорт в связи с осознанием потери неуловимых эмоциональных связей с другими людьми, а также с угасанием таких функций, как интуиция, фантазия и воображение (также наиболее характерно для тяжелых эндогенных депрессий).
• Депрессивная девитализация – исчезновение влечения к жизни, угасание инстинкта самосохранения и основных соматочувственных побуждений (либидо, сон, аппетит).
• Апатия – вялость, безразличие к окружающему.
• Дисфория – угрюмость, ворчливость, мелочность в претензиях к окружающим (чаще встречается при инволюционной меланхолии, сенильных и органических депрессиях).
• Ангедония – утрата способности к наслаждению, которое дает повседневная жизнь (общение с людьми и природой, чтение книг, просмотр телесериалов и т.п.), нередко осознается и болезненно воспринимается пациентом, как еще одно доказательство собственной неполноценности.

На начинающуюся депрессию отчётливо указывают внутренние и внешние признаки. Важно их вовремя распознать, пока болезнь не переросла в тяжёлую форму.

Лёгкое депрессивное состояние характеризуется тревожными симптомами.

• Женщину постоянно мучит необъяснимая тревога и напряжение, обостряются различные страхи.
• Начинает портиться характер, становятся заметны проявления раздражительности, чрезмерной обидчивости, плаксивости.
• Жизнь перестаёт приносить радость, не интересует окружающий мир.
• Наблюдается эмоциональная и физическая усталость, женщина теряет жизненный тонус и ощущает утомление, едва проснувшись.
• Проявляется равнодушие и отсутствие интереса к работе, домашним обязанностям, общению с близкими людьми.

На этом этапе нередко начинаются нарушения сна. Женщина с трудом засыпает по ночам, а утром чувствует непреодолимую сонливость.

Тревожит мигрень, болезненные ощущения в суставах. Подавленное состояние быстро прогрессирует, поэтому помочь выйти из него может опытный специалист. Вопреки распространённому мнению, легкая форма депрессии не требует лечения в специализированном диспансере и постоянного контроля психиатра.

Обычно достаточно небольших терапевтических мер и грамотной профилактики под руководством психолога.

Если болезнь не лечить, она плавно перетекает в среднюю форму и становится заметна знакомым и сослуживцам женщины, находящейся в плену негативных мыслей. Депрессивное состояние не даёт полноценно выполнять функции на работе.

Больная перестаёт заниматься домашними делами или делает их с огромной неохотой. Общение с людьми вызывает определённые трудности.

Женщина замыкается в себе, тоскует, у неё понижается самооценка. Нужно срочно искать выход из этой ситуации, который может подсказать только врач.

Основные признаки устранения психологического расстройства:

• планировка будущего и появления интереса к жизни;
• повышение самооценки и общительности, позитивный настрой;
• нормализация сна;
• усиление физической активности.

Для того, чтобы своевременно распознать психическое расстройство, необходимо знать его проявления.

Основные симптомы депрессии у женщин:

• устойчивое сниженное настроение — грустное, тревожное;
• потеря интереса или удовольствия от большинства занятий, в том числе тех, которые ранее приносили положительные эмоции;
• снижение энергии, постоянное ощущение усталости, неспособность справиться с привычной работой;
• чувства вины, беспомощности, бесполезности, пессимизм и безнадежность;
• снижение аппетита или его повышение, соответственно вес будет снижаться (на 10 и более процентов) или увеличиваться;
• трудности концентрации внимания, запоминания, принятия решений;
• беспокойство, раздражительность, чрезмерный плач;
• повторяющиеся мысли о смерти, самоубийстве либо даже суицидальные попытки;
• нарушения сна — трудности с засыпанием, частые пробуждения, раннее пробуждение, отсутствие ощущения отдыха после сна.

Депрессия — симптомы

В психиатрии определяют больше шестидесяти видов депрессивных расстройств. Формы зависят от тяжести течения, влияющих факторов, индивидуального строения организма. Основные разновидности недуга выявляются с помощью теста. Пациентке предлагают ряд вопросов, на которые она должна ответить в рамках доверительной беседы со специалистом. На основании опроса устанавливаются диагноз и форма заболевания.

Хроническая форма

Это разновидность патологии, стоящая на первой ступени динамики заболевания. Симптомы депрессии у женщин на данном этапе проявляются в том случае, если своевременно не было замечено изменение поведенческого характера или психологическое состояние постоянно менялось в сторону апатии и полного безразличия.

Эмоциональные: подавленное настроение, грусть, тоска, раздражительность, тяжелые предчувствия. Человек страдает от пониженной самооценки и ощущения собственной несостоятельности, занимается самокопанием и самотерзанием.

В голову приходят суицидальные мысли. Ощущается постоянная тревога за жизнь и здоровье близких.

Поведенческие: стремление к самоизоляции, снижение общественной активности, потеря интереса к окружающим, развитие алкоголизма и наркомании. Физиологические: нарушение сна и аппетита, снижение сексуального влечения, перманентная усталость, мышечная слабость, слабые болевые ощущения в животе, спине, области сердца.

Мыслительные: неспособность выполнять привычные действия, снижение концентрации внимания, заторможенные реакции на внешние раздражители, пессимистические мысли, потеря смысла жизни.

К симптомам депрессии у мужчин также относятся агрессия и вспышки гнева либо, наоборот, полное погружение во внутренние переживания. Последнее представляет большую опасность, поскольку чаще приводит к попытке суицида.

У женщин болезнь сопровождается плаксивостью, колебаниями массы тела, развитием булимии и анорексии вследствие недовольства собственным телом. Ввиду «омоложения» этого расстройства все больше юных людей испытывают на себе признаки депрессии.

Симптомы у подростков мало чем отличаются от общих проявлений, однако в раннем возрасте патологическое состояние гораздо чаще сопровождается мыслями о самоубийстве и побуждает человека искать утешение в алкоголе, наркотических препаратах и погружении в молодежные субкультуры.

Врачи психотерапевты считают, что в лечении депрессии важно устранить признаки, вызвавшие это состояние. Некоторые из них более чувственны к психотерапии, а другие сложно поддаются ее влиянию.

Считают, что при очень тяжелых депрессиях влияние психотерапии более ограниченно, что не относится к легким вариантах болезни. Мишенями психотерапевтического влияния при лечении выделяют такие расстройства, как скачки настроения, поведения, мышления, мотивационные, а также  физиологические симптомы.

  Аффективными симптомами, приводящими к расстройству настроения, выступают  печаль, стыд, чувство вины, тревога, которые наиболее чувствительны к психотерапевтическому воздействию.

При наличии физиологических симптомов до двух недель необходимо торопиться и  обращаться за  помощью к психотерапевту

Диагностика

• снижение настроение без особых причин;
• нарушение мышления;
• физические изменения (нарушение аппетита, сна, боли в спине, животе, груди, а также головные болевые ощущения, дисфункции пищеварения, сухость во рту);
• длительность.

Распознать наличие патологии и составить клиническую картину болезни поможет тест, который проводят при наличии минимум 2 симптомов психического расстройства. Его суть – дать правдивые ответы на поставленные вопросы, чтобы выявить от чего появляется депрессивная триада.

Лечение мыслью

Методика назначаемой терапии зависит от формы заболевания. Исходя из этого фактора, врач определяет, как лечить депрессию у женщин. Подход к проблеме лечения комплексный. Он зависит от индивидуальных особенностей клинического течения патологии. Вместе с медикаментозными процедурами назначается посещение психотерапевта. Сеансы с врачом дадут возможность последнему отследить результат лечения.

На первых этапах течения заболевания применяются арт-терапия, систематические беседы с психотерапевтом, назначается ряд оздоровительных мероприятий, даются советы по организации жизни.

Рекомендации для решения проблемы

Основной группой лекарственных препаратов, назначаемых при депрессии, являются антидепрессанты – лекарственные средства, повышающие эмоциональный фон и возвращающие пациенту радость жизни.

Данная группа медицинских препаратов была открыта в середине прошлого столетия совершенно случайно. Врачи использовали для лечения туберкулеза новый препарат изониазид и его аналог – ипрониазид и обнаружили, что у пациентов значительно улучшалось настроение еще до того как начинали идти на спад симптомы основного заболевания.

В последствии клинические испытания показали положительный эффект использования ипрониазида для лечения больных с депрессией и нервным истощением. Ученые обнаружили, что механизм действия препарата заключается в ингибировании фермента моноаминооксидазы (МАО), который инактивирует серотонин и норадреналин.

При регулярном употреблении препарата концентрация серотонина и норадреналина в центральной нервной системе повышается, что приводит к повышению настроения и улучшению общего тонуса нервной системы.

Сегодня антидепрессанты – востребованная группа лекарственных средств, которая постоянно пополняется все новыми и новыми препаратами. Общим свойством всех этих медикаментов является специфика механизма действия: так или иначе антидепрессанты потенцируют действие серотонина и в меньшей степени норадреналина в центральной нервной системе.

Серотонин называют нейромедиатором «радости», он регулирует импульсивные влечения, облегчает засыпание и нормализует смену циклов сна, снижает агрессивность, повышает переносимость боли, устраняет навязчивые идеи и страхи. Норадреналин потенцирует познавательные способности и участвует в поддержании состояния бодрствования.

Разные препараты из группы антидепрессантов различаются по наличию и выраженности следующих эффектов:

• стимулирующее действие на нервную систему;
• седативный (успокаивающий) эффект;
• анксиолитические свойства (снимает тревожность);
• антихолинэргическое воздействие (такие препараты имеют много побочных действий и противопоказаны при глаукоме и некоторых других заболеваниях);
• гипотензивное действие (снижают артериальное давление);
• кардиотоксический эффект (противопоказаны пациентам, страдающим серьезными заболеваниями сердца).

Препарат Прозак. Один из наиболее популярных антидепрессантов первого ряда. С успехом используется при подростковых и послеродовых депрессиях (грудное вскармливание не является противопоказанием к назначению Прозак).

Сегодня врачи стараются назначать антидепрессивные препараты новых поколений, которые имеют минимум противопоказаний и побочных действий.

В частности, такие лекарства можно назначать беременным, а также пациентам, страдающим заболеваниями сердца (ИБС, пороки сердца, артериальная гипертензия и т.п.), легких (острый бронхит, пневмония), системы крови (анемии), мочекаменной болезнью (в том числе и осложненной почечной недостаточностью), тяжелыми эндокринными патологиями (сахарный диабет, тиреотоксикоз), глаукомой.

Антидепрессанты новых поколений называют препаратами первого ряда. К ним относятся:

• селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС): флуоксетин (прозак), сертралин (золофт), пароксетин (паксил), флувоксамин (феварин), циталопрам (ципрамил);
• селективные стимуляторы обратного захвата серотонина (ССОЗС): тианептин (коаксил);
• отдельные представители селективных ингибиторов обратного захвата норадреналина (СИОЗН): миансерин (леривон);
• обратимые ингибиторы моноаминоксидазы типа А (ОИМАО-А): пирлиндол (пиразидол), моклобемид (аурорикс);
• производное аденозилметионина – адеметионин (гептрал).

Важным преимуществом препаратов первого ряда является сочетаемость с другими лекарственными средствами, которые некоторые пациенты вынуждены принимать в виду наличия сопутствующих заболеваний. Кроме того, даже при длительном применении данные препараты не вызывают такого крайне неприятного эффекта как значительная прибавка в весе.

К препаратам второго ряда относят лекарственные средства первых поколений антидепрессантов:

• ингибиторы моноаминоксидазы (ИМАО): ипрониазид, ниаламид, фенелзин;
• тимоаналептики трициклической структуры (трициклические антидепрессанты): амитриптилин, имипрамин (мелипрамин), кломипрамин (анафранил), доксилин (синекван);
• некоторые представители СИОЗН: мапротилин (людиомил).

Препараты второго ряда обладают высокой психотропной активностью, их действие хорошо изучено, они весьма эффективны при тяжелых депрессиях, сочетающихся с выраженной психотической симптоматикой (бред, беспокойство, суицидальные наклонности).

Однако значительное количество противопоказаний и побочных эффектов, плохая совместимость со многими терапевтическими средствами, а в некоторых случаях еще и необходимость соблюдать специальную диету (ИМАО) значительно ограничивают их применение.

Поэтому антидепрессанты второго ряда используют, как правило, только в тех случаях, когда препараты первого ряда по тем или иным причинам не подошли пациенту. Как врач выбирает антидепрессантВ тех случаях, когда пациент уже успешно принимал какой-либо антидепрессант, врачи, как правило, назначают этот же препарат.

В противном случае медикаментозное лечение депрессии начинают с антидепрессантов первого ряда. При выборе препарата врач ориентируется на выраженность и преобладание тех или иных симптомов.

Так, при депрессиях, протекающих преимущественно с негативной и астенической симптоматикой (потеря вкуса жизни, вялость, апатия и т. д.), назначают препараты с легким стимулирующим действием (флуоксетин (прозак), моклобемид (аурорикс)).

В тех случаях, когда преобладают позитивные симптомы – тревога, тоска, суицидальные порывы, назначают антидепрессанты с седативным и противотревожным эффектом (мапротилин (людиомил), тианептин (коаксил), пирлиндол (пиразидол)).

Кроме того, существуют препараты первого ряда, обладающие универсальным действием (сертралин (золофт), флувоксамин (феварин), циталопрам (ципрамил), пароксетин (паксил)). Их назначают пациентам, у которых позитивные и негативные симптомы депрессии выражены в одинаковой мере.

Иногда врачи прибегают к комбинированному назначению антидепрессивных препаратов, когда утром пациент принимает антидепрессант со стимулирующим действием, а вечером – с седативным. Какие препараты могут быть назначены дополнительно при лечении антидепрессантамиВ тяжелых случаях врачи комбинируют антидепрессанты с препаратами других групп, таких как:

• транквилизаторы;
• нейролептики;
• ноотропы.

– группа медицинских препаратов, оказывающих успокаивающее действие на центральную нервную систему. Транквилизаторы используются в комбинированном лечении депрессий, протекающих с преобладанием тревоги и раздражительности. При этом чаще всего используют препараты из группы бензодиазепина (феназепам, диазепам, хлордиазепоксид и др.).

Сочетание антидепрессантов с транквилизаторами используется также у пациентов с выраженными нарушениями сна. В таких случаях утром назначают антидепрессант стимулирующего действия, а вечером – транквилизатор.

Нейролептики – группа лекарственных средств, предназначенная для лечения острых психозов. В комбинированной терапии депрессий нейролептики используются при выраженных бредовых идеях и суицидальных устремлениях. При этом назначают «легкие» нейролептики (сульпирид, рисперидон, оланзапин), не обладающие побочными действиями в виде общего угнетения психики.

Ноотропы – группа лекарственных средств, оказывающих общестимулирующее действие на центральную нервную систему. Данные препараты назначаются при комбинированной терапии депрессий, протекающих с симптомами истощения нервной системы (быстрая утомляемость, слабость, вялость, апатия).

Ноотропы не оказывают негативного влияния на функции внутренних органов, хорошо сочетаются с лекарственными препаратами других групп. Однако следует учитывать, что они могут, хоть и незначительно, повышать порог судорожной готовности и способны вызывать бессонницу.Что необходимо знать о медикаментозном лечении депрессии

Успокоительные таблетки помогают добиться расслабления, снизить нервозность, подавить страх, тревогу, панические атаки. Их задача заключается в улучшении психоэмоционального состояния пациента, обеспечении эффективности психотерапии. Седативные препараты делятся на успокоительные средства растительного происхождения, бромистые, барбитураты, магниевые соли.

Диагностированная депрессия требует надлежащей терапии сильнодействующими препаратами. В отличие от простых успокоительных средств, обладающих непродолжительным седативным действием, цель антидепрессантов – полная нейтрализация синдрома. Надлежащий эффект достигается через 7-14 дней после начала лечения.

В медицинской практике применяют:

• трициклические лекарства: «Мелипрамин», «Амитриптилин», «Анафранил», «Азафен», «Опипрамол». Они обладают хорошим антидепрессивным эффектом. Положительный результат отмечается через 1-2 недели от начала терапии. Ограничения к использованию – возраст от 40 лет и старше, из-за многочисленных побочных проявлений, оказывающих отрицательное действие на сосуды, сердце;
• четырехциклические препараты: «Тетриндол», «Инказан», «Пиразидол». Оказывают менее выраженное действие на ЦНС, в сравнении с антидепрессантами первой группы, но безопасны для организма и имеют ограниченное количество нежелательных эффектов. Их можно принимать больным независимо от возраста;
• ингибиторы обратного синтеза серотонина: «Паксил», «Флуоксетин». По лечебному воздействию сравнимы с препаратами трициклической группы, но оказывают незначительное токсическое действие. Необходимый результат от приема лекарств достигается только через 3 недели после начала терапии.

Все препараты от депрессии обладают стимулирующим или успокаивающим эффектом и назначаются доктором с учетом симптомов невроза. Пациентам, страдающим чрезмерной возбудимостью противопоказаны препараты, оказывающие стимулирующее действие на центральную нервную систему («Мелипрамин»), использующиеся при заторможенных состояниях.

Мощные препараты против депрессии, используют в комплексной терапии для лечения различных форм патологического синдрома. Лекарства данной группы применяются, если антидепрессанты и транквилизаторы не оказали необходимого действия. Сильнодействующие средства от нарушений психики включают:

• лекарство «Сонапакс»;
• препарат «Аминазин»;
• таблетки «Меллерил»;
• средство «Тиодазин».

Нейролептики имеют множество запретов к применению и побочных явлений. Употреблять препараты данной группы необходимо только по рекомендации доктора.

Некоторые люди избегают приема фармакологических препаратов, но при тяжелых психологических патологиях это необходимая мера. Медикаментозное лечение депрессии прописывается врачом, причем схема подбирается в зависимости от тяжести течения заболевания. Недопустим самостоятельный прием психотропных средств, даже тех, которые отпускаются в аптеках без рецепта.

Для лечения депрессии у женщин и мужчин используются антидепрессанты в индивидуальных дозировках. В подростковом возрасте применяются щадящие препараты, либо уменьшается ежедневная доза.

В процессе приема антидепрессантов уменьшаются симптомы депрессии, а при соблюдении рекомендаций лечащего врача они исчезают. Чаще всего первое, что приходит в норму, это сон.

Уходят кошмары, ночные тревоги и беспричинные пробуждения. Снижается раздражительность и плаксивость, улучшается настроение и физическое состояние организма.

Для достижения стойкого результата необходим курс длительностью не менее двух месяцев, иногда он продолжается год. При этом первые улучшения заметны уже через одну-две недели.

В тяжелых и сложных случаях используются транквилизаторы или бензодиазепины. Они относятся к наркотическим веществам, поэтому применяются в условиях стационара.

Для домашнего лечения препараты приобретаются в ограниченном количестве по рецепту врача. Средства с таким сильным воздействием прописываются в начале лечения депрессии, пока антидепрессанты не начнут показывать себя в полной мере.

После достижения терапевтического эффекта транквилизаторы отменяют. Прием таких препаратов вызывает привыкание, что крайне нежелательно.

Это осложняет течение депрессии и может стать отдельным заболеванием.

Психодинамический, основанный на выявлении и разрешении внутриличностных конфликтов.Поведенческий, направленный на устранение нарушений поведения и осознание мотивации для изменения образа жизни.Когнитивный, сочетающий в себе оба перечисленных приема. Этот метод результативнее, поскольку одновременно устраняет внутренние проблемы и их внешние проявления.

Как дополнительные методы воздействия используется семейное консультирование. Во время терапии происходит работа с членами семьи и выстраивание межличностных отношений, ведь трудно переоценить значение налаженных связей с близкими людьми.

С положительной стороны зарекомендовали себя групповые занятия, разработанные специально для помощи людям с депрессивными расстройствами. Истории и отзывы товарищей по несчастью способны сократить срок медикаментозного лечения депрессии.

Медикаментозное лечение депрессии может быть затруднено в связи с тем, что сами пациенты нередко имеют негативное отношение к подобного рода лечению и стремятся отказаться от него.

Здесь бывает очень важна роль врача и ближайшего окружения пациента, способного доказать очевидную необходимость лечения депрессии медикаментозно, как минимум для того, чтобы снизить тяжесть симптоматики.

В качестве аналогии можно привести пример того, что лечение антибиотиками тоже не совсем приятная вещь, но при воспалении лёгких, например, или тяжелой стрептококковой инфекции, когда состояние попросту угрожает жизни, данного вида лечения не избежать.

1. Антидепрессанты, которые делятся на группы :

• СИОЗС — селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, как наиболее часто применяемые препараты, поскольку они имеют минимальное количество побочных эффектов;
• антидепрессанты двойного действия, применяемые при тяжелых формах депрессивных расстройств;
• ингибиторы МАО (моноаминоксидазы) — в настоящее время данный класс антидепрессантов практически не применяется;
• три- и тетрациклические антидепрессанты — наиболее «старые» антидепрессанты, обладающие выраженным антидепрессивным и противотревожным действием, но при этом и, как правило, выраженными побочными действиями.

• Только по рекомендации и назначению врача-психиатра (не терапевта и не невролога/гастероэнтеролога, эндокринолога и прочих);
• В той дозировке, которая определяется индивидуально, в соответствии с психофизиологическими особенностями пациента, симптоматикой заболевания, длительностью его течения и остротой проявления;
• Контроль воздействия препарата на организм должен быть постоянным. Для эффективности и безопасности лечения это должно быть исследование, направленное на определение уровня содержания препарата в крови, как это делаем мы, проводя медикаментозное лечение депрессии;
• Назначение антидепрессантов только по показаниям. Нельзя чувство легкой грусти «запивать» антидепрессантами, которые Вы просто решили купить в аптеке. Необходимость их приема может определить только врач.

Применяя антидепрессанты в нашей практике, мы всегда помним о необходимости проведения безопасного лечения (иначе лечение просто бессмысленно). Именно для этой цели наши специалисты применяют метод монотерапии — назначения одного препарата, дозировка которого точно выверена и подобрана, исходя из особенностей каждого случая.

От операционных процедур (лоботомии), которые имели свое начало в 40-х. XX века, отказались из-за очень тяжелых осложнений (в том числе смертей). Новая глава в лечении депрессивных расстройств началась с введением в терапию антидепрессантов. Вместе с получением знаний о сущности болезни, ученые разработали новые лекарства, которые в настоящее время стали стандартом лечения депрессии.

Ставя себе такой вопрос, нужно отметить, что это эквивалентные методы лечения депрессии. Их сравнении равносильно выбору между группами антибиотиков. Исследования показывают, что сочетание обеих форм терапии дает лучшие результаты лечения, чем применение только одной из них.

Выбор между двумя формами терапии депрессии следует из определения формы помощи, которая в данный момент будет лучше для больного. Это зависит часто, прежде всего, от стадии и тяжести заболевания.

Медикаментозное лечение лечит общие симптомы заболевания, помогает предотвратить рецидивы. А психотерапия улучшает понимание болезни, помогает справиться с ней. Это не «только» разговор о своих проблемах и благополучии.

С помощью психотерапии, ориентированной, прежде всего, на достижение долгосрочных изменений, изменяют точку зрения в отношении себя, окружающего мира. Изменяют способы социального функционирования, а обучение способам борьбы с симптомами депрессии, распознавания и предотвращения.

Всё это происходит через труд и желание пациента – здесь ничего не происходит «само», как после приема таблетки.

Благодаря введению лекарственных средств использование электросудорожной терапии ограничено. Она оправдана только в некоторых случаях, например, при глубокой депрессии с очень большой склонностью к суициду или лекарствоустойчивой депрессии, то есть такой, в которой лекарства не действуют.

Электросудорожная терапия проводится под общим наркозом с использованием средств современной психиатрической практики. Ее выполняет коллектив врачей, в состав которого входят психиатр, анестезиолог и медсестра. Кроме того, во время процедуры используются препараты, вызывающие расслабление мускулатуры.

Все происходит с контролем жизнедеятельности (запись сердечной деятельности, кровяного давления, частоты и глубины дыхательных движений). В настоящее время это безопасная процедура и она не выглядит так, как 50 лет назад или как ее показывают в фильмах ужасов.

Заметив симптомы депрессии – зависимость настроения от времени года, погоды за окном, выраженное колебание настроения в течение суток или же подавленность, апатию из-за беременности, родов, лучше не затягивать с посещением врача.

Депрессия, послеродовая или климактерическая ее формы, вполне поддается корректирующим мероприятиям при раннем обращении за медицинской помощью.

При легком течении расстройства вполне можно обойтись проведением бесед с психотерапевтом – лечение депрессии у женщин осуществляется в амбулаторных условиях. Врачом выдаются рекомендации, помогающие вывести женщину из состояния депрессии:

• сменить рабочее место;
• освоить йогу;
• отказаться от встреч с людьми, провоцирующими ухудшение настроения;
• не лишними будут книги от депрессии у женщин — подойдут легкие и одновременно оптимистические , например, «Вино из одуванчиков» Рея Брэдбери, «Гордость и предубеждение» Джейн Остин, «Шоколад «Джоан Харрис и т. д.;
• частые прогулки на свежем воздухе;
• посещение фитнес-центров, галерей, бассейнов, кинотеатров;
• жизнеутверждающие фильмы от депрессии у женщин, такие как «Всегда говори «да»», «Терминал», «Пока не сыграл в ящик», «Маленькая мисс Счастье» и другие.

В индивидуальном порядке могут назначаться легкие успокоительные препараты на травах либо антидепрессанты, гормональные средства, если депрессивное расстройство обусловлено именно сбоем в деятельности эндокринных органов, вегетативной нервной системы.

Что делать, если депрессивное расстройство достигает средней или тяжелой степени выраженности негативной симптоматики, должен решать исключительно врач. В ряде случаев требуется госпитализация в психиатрический стационар.

В этом случае будут назначаться медикаменты, способные нормализовать дисбаланс нейромедиаторов в головном мозге, специальные гормональные препараты (при необходимости). Отлично зарекомендовали себя аутотренинг, витамины от депрессии у женщин, ароматерапия, массаж, групповые и индивидуальные занятия с психотерапевтом.

Согласно современным подходам, лечение длительно протекающих депрессий следует проводить в три этапа:

1. Активная терапия депрессивного эпизода.
2. Поддерживающее лечение.
3. Профилактическое лечение.

Продолжительность терапии и набор препаратов зависят от того, как долго имеется хроническая депрессия. Лечение её начинают с современных препаратов, имеющих минимум побочных эффектов.

Наличие суицидальных попыток, тревожность и беспокойство являются показанием для включения в схему лечения бензодиазепиновых анксиолитиков.

Наиболее эффективными при длительной тяжелой депрессии являются норадренергические и серотонинергические антидепрессанты. Их назначают курсом на 6 недель. По окончании курса анализируют результат лечения и решают вопрос о его продолжении, замене препаратов, или дополнении другими лекарствами.

Критерием успешности лечения принято считать заметное улучшение состояния пациента через 3-4 недели от начала терапии.

При улучшении состояния на первоначально выбранной схеме лечения анксиолитики отменяют по истечении 3 недель приёма, а лечение антидепрессантом продолжают до 6 недель.

При наличии психопатологических симптомов назначают атипичные антипсихотики. Они помогают справиться с галлюцинациями, бредом, маниакально-депрессивными эпизодами, психомоторным возбуждением, замедлить прогрессирование или устранить негативную симптоматику – безэмоциональность, апатию, пассивность.

Атипичные нейролептики помогают справиться с тревожностью, параноидными идеями, восприятием окружающего мира как нереального.

«Малые» нейролептики используют для лечения психопатоподобных состояний и неврозов, сопровождающих депрессию.

Используются для ускорения излечения, устранения угрожающих жизни проявлений, приближения ремиссии.

При активных суицидальных настроениях, отказе от пищи, ступорозных состояниях может применяться элекроконвульсивная терапия.

Исулинокоматозная терапия используется при невозможности фармакологического лечения, тяжелых, угрожающих жизни проявлениях, особенно если сочетается шизофрения и хроническая депрессия. Лечение такими способами помогает значительно ускорить наступление относительной ремиссии и перейти к консервативной терапии.

После курса антидепрессантов для закрепления ремиссии могут использоваться акупунктура (иглорефлексотерапия и электроакупунктура), транскраниальная магнитная стимуляция, светотерапия, физиотерапия.

После достижения явной ремиссии рекомендовано продолжать лечение антидепрессантом с подтверждённой для данного пациента эффективностью на протяжении 4-9 месяцев. Если продолжительность и выраженность депрессии до начала лечения была очень значительной – поддерживающее лечение может быть продлено до 12 месяцев.

Обычная длительность профилактического лечения после эпизода депрессии – не менее года. В случае повторных эпизодов или попыток суицида длительность профилактического приёма препаратов может быть увеличена до 5 лет.

Хорошо себя зарекомендовали в качестве препаратов для профилактического приёма мелатонинергические антидепрессанты. Обязательно назначают нормотимики. Возможно назначение фитотерапии, в том числе комплексными препаратами.

Для профилактики сезонных рецидивов назначают светотерапию и рефлексотерапию.

Депрессия – это психическое расстройство, характеризующееся резким снижением настроения, отсутствием интереса к чему-либо и снижением двигательной активности.

Существует огромное количество форм и видов депрессии, причем у каждого больного заболевание протекает по – своему и требует индивидуального подхода к лечению, поэтому очень важно не пытаться самостоятельно назначать себе лечение и приобретать лекарственные средства от депрессии без рецепта.

Специалист назначает препараты исходя из особенностей течения болезни: преобладание симптомов тревоги, раздражительности или апатии, наличия противопоказаний и даже возраста и пола больного. Самостоятельно учесть все эти факторы невозможно, а неправильное лечение может принести больше вреда, чем пользы.

Не знаете, как избавиться от депрессии? Для лечения расстройства применяют следующие группы препаратов:

• антидепрессанты;
• нормотимики;
• анксиолитики;
• нейролептики.

Как побороть депрессию без приема таблеток — точнее, не только с их помощью? Помочь найти выход из депрессивного состояния может врач-психотерапевт, индивидуальные или групповые сеансы должны дополнять медикаментозное лечение или проводиться после него, в легких случаях возможно добиться эффекта, применяя только психотерапию и паллиативные методы лечения.

Как лечить депрессию, используя другие методы терапии? Кроме вышеописанных средств, в лечении этой болезни могут помочь такие методы, как светолечение, арт-терапия, песочная терапия, музыкотерапия, медитация и другие. Оно оказывают положительное влияние на состояние человека за счет:

• нормализации состояния нервной системы – помочь снять нервное напряжение и снизить уровень тревожности, страха и раздражения может музыка от депрессии, занятия йогой или медитация, массаж, ароматерапия, купание в бассейне и другие занятия, приносящие больному покой и удовольствие;
• возможности реализовать свои творческие способности – арт-терапия, рисование песком или любой другой вид творчества помогает больному «выплеснуть» свои тревоги и переживания, перенести их на бумагу, глину или любой другой вид материала и тем самым избавиться от них;
• увеличения выработки «гормонов удовольствия» — в борьбе с депрессией помогут занятия, усиливающие выработку нейромедиаторов. Это — занятия спортом, плаванье, прогулки на свежем воздухе, правильное питание и отказ вредных привычек.

Так все-таки как побороть депрессию? Самое главное — это помнить о том, что лечение депрессивного состояния должно быть комплексным, длительным и только профессиональным. Не стоит рисковать здоровьем и даже жизнью человека, пытаясь вылечить заболевание самостоятельно или просто купив ему нужные таблетки.

Только использование нескольких методов лечения у грамотного врача, изменение образа жизни, помощь и поддержка со стороны близких и друзей могут помочь преодолеть депрессию быстро и без последствий.

Автор статьи: врач-психиатр Шаймерденова Дана Сериковна

Медикаментозная терапия широко применяется для излечения маниакальных и депрессивных состояний. Лекарства используются в большинстве ситуаций, когда диагностируется биполярная депрессия и сильные депрессивные расстройства. Другие виды психических нарушений могут быть устранены и без применения таблеток.

Лечение депрессии медикаментозно не смотря на свою эффективность имеет и ряд недостатков. Лекарства психотропной группы отличаются высокой стоимостью и могут вызвать побочные явления у пациентов.

К тому же, назначенный специалистом препарат может не дать желаемого результата и потребуется немало времени, для того чтобы подобрать подходящее средство и комбинировать его с не менее действенными лекарствами.

Медикаментозное лечение приписывается больным с незначительными, умеренными и тяжкими проявлениями депрессивных расстройств.

Чтобы лечение депрессии медикаментозно принесло желаемый эффект и улучшило состояние пациента, необходимо:

1. Сотрудничать со специалистом;
2. Строго придерживаться назначенного режима;
3. Регулярно посещать врача;
4. Отчитываться о всех изменениях в состоянии.

С целью устранения симптомов психических нарушений, специалисты приписывают антидепрессанты, которые имеют разный состав и разделяются на такие группы:

• трициклические антидепрессанты;
• ингибиторы моноаминоксидазы;
• ингибиторы избирательного типа с обратным захватом сератонина;
• иные лекарства, обладающие антидепрессивным действием.

При биполярной депрессии показаны стабилизаторы эффекта (на основе лития), выравнивающие настроение и нормализующие эмоциональный фон.

Если состояние сопровождается галлюцинациями и бредом, то целесообразным станет использование препаратов группы нейролептиков.

Когда больного беспокоят постоянный страх и тревога, то врач приписывает прием анксиолитиков.

Терапия дистимии основывается на применении различных групп антидепрессантов, в том числе бупропиона. Препараты могут комбинироваться для достижения более высокого результата.

Распространенное психическое расстройство, характеризующееся снижением настроения, нарушением мышления и двигательной заторможенностью, называется депрессией. Лечение этого состояния начинается с установления причины и предполагает комплексный подход. Медикаментозное лечение депрессии проводится параллельно с психотерапией и социальной терапией.

Лекарственный препарат подбирается врачом на основании симптоматики и стадии расстройства. Пациенту назначается прием антидепрессантов, обладающих стимулирующим, седативным эффектом. Лекарства, от которых пациента клонит в сон, назначаются на ночь. Стимулирующие препараты рекомендуется принимать по утрам.

Лечение депрессии медикаментозно назначается врачом при:

1. Яркой выраженности симптоматики.
2. Высоком суицидальном риске.
3. Социальной дезадаптации на фоне расстройства.
4. Эндогенной депрессии.

Медикаментозная терапия осуществляется под строгим наблюдением психиатра. Эффект некоторых медикаментов появляется через 14-20 дней. Если депрессия протекает тяжело, лечение проводится в стационарных условиях.

Современные антидепрессанты делятся на 3 группы:

• Трициклические;
• Ингибиторы моноаминоксидазы;
• Селективные.

В первую группу входят Амитриптилин, Афазен, Имипрамин. Амитриптилин обладает седативным эффектом, успокаивает ЦНС. Его применение способствует снятию тревожности, заторможенности, уменьшению двигательного возбуждения.

Во второй группе находятся Памат и Нардил. Они принимаются при всех видах психического расстройства, высокой тревожности, неконтролируемом аппетите, сонливости.

Третья группа включает в себя такие препараты, как Лювокс, Прозак, Селекса, Паксил, Золофт. Медикаменты этой группы назначаются чаще, поскольку они редко вызывают побочные явления. Лекарства прописываются пациентам при депрессии, нервной булимии, социофобии, панических атаках, маниакально-депрессивном психозе.

Больным, страдающим повышенным артериальным давлением, или плохо переносящим антидепрессанты, прописывается Коаксил. Легкая степень депрессии лечится растительными медикаментами.

Лекарства принимаются 6 месяцев. Этого срока достаточно для нормализации метаболизма нейромедиаторов. После завершения терапевтического курса дозировка медикамента постепенно снижается до полного прекращения его употребления.

Ускорению процессов выздоровления способствует прием витаминов от депрессии. Когда организм получает пищу, содержащую углеводы и сахар, вырабатывается триптофан.

Эта аминокислота, участвующая в образовании мелатонина и серотонина, способствует повышению настроения. Являясь естественным антидепрессантом, триптофан купирует проявления стресса, реактивной депрессии.

Суточная потребность в этой аминокислоте составляет 0,25 гр. Когда человек находится в стрессовой ситуации, потребность в триптофане достигает 1 гр.

Развитию депрессивного состояния способствует дефицит биотина. Этот витамин находится в свиной печени, курином мясе, почках, яйцах, камбале.

Зная, какие витамины при депрессии следует принимать, человек обезопасит себя от мучительной симптоматики. Врач, назначивший лечение, рекомендует прием:

• Нейромультивита;
• Бодровита;
• Витрум Суперстресса;
• Доппельгерц актив Магния.

Применение этих средств способствует улучшению общего самочувствия. Снимается нервное напряжение, улучшается внешний вид, исчезают симптомы бессонницы.

Барышни страдают от депрессии в 2-3 раза чаще, нежели мужчины. Обычно у них диагностируется послеродовое или климактерическое расстройство. Это связано с нарушениями гормонального фона.

Кормящим мамам назначаются витаминные комплексы, содержащие цинк, витамины А, В, а также омега-3 жирные кислоты. Нормализации функционирования нервной системы способствует употребление витаминов В9. Цинк и витамин Д снижают агрессивность.

Работа мозга улучшается на фоне регулярного применения витамина В6. Женщинам, страдающим повышенной нервной возбудимостью, рекомендуется принимать «МагнеВ6». Этот препарат способствует расслаблению мышц, купированию симптомов стресса.

Если различные психотерапевтические методики не в силах побороть разрушающую душу хандру, врачи рекомендуют подключить к процессу лечения антидепрессанты. И хоть медикаментозные методы лечения депрессии применяют в психотерапии с середины XX века, до сих пор нет полной ясности, как именно действуют эти лекарства.

Если бы биологический аспект депрессии сводился к банальному недостатку в организме определенных химических веществ, то внутривенное введение антидепрессантов приносило бы мгновенное облегчение и полное счастье.

Но этого не происходит.

Не существует какого-то одного антидепрессанта, который помогал бы каждому больному. Требуется серьезный подбор терапии грамотным клиницистом, что поможет увеличить эффективность этих лекарств. Нужно правильно диагностировать депрессию и ее особенности, ведь каждый антидепрессант действует немного по-разному, хотя механизмы действия в целом близки.

При тревожных депрессиях назначают одно, при раздирающей душу тоске — другое. Самолечение категорически противопоказано. Купить антидепрессанты можно только по рецепту.

Для результативного лечения депрессии важно включить психотерапию, биологическую терапию, а также систему социальных мероприятий, влияющих на улучшение статуса заболевшего.

Спонтанное улучшение и выздоровление больного депрессией при длительном течении болезни наблюдается в редких случаях и представляет не более 10% от всех депрессий. А возврат к прежнему депрессивному состоянию встречается на протяжении нескольких лет.

Очень важно позитивное мышление при лечении депрессии. Поэтому воспринимайте позитивные мысли естественно и немедленно заменяйте негативные, навязчивые мысли на противоположные. Навязчивые мысли, как паразиты лезут в сознание, погружая в депрессивное состояние. Научившись менять образ мышления, можно уберечься от повторных приступов депрессии.

Если жизненные неприятности (расставание с любимым человеком, развод, переезд в другой город, одиночество, вынужденный аборт или выкидыш, аврал на работе, вынужденный выход на пенсию) воспринимать болезненно и как неудачи, то прогнозируем в будущем недосып, неудовлетворенность от прежнего любимого занятия, самобичевание и как следствие развитие депрессии.

Чем больше пребываете в негативе, тем сложнее настроится на надежду и позитив. Негатив напрямую влияет на самочувствие: уголки губ опускаются, хандра накатывает, ничто не радует, подступают головные боли, упадок сил и полное безразличие ко всему происходящему.

Из этого круга сложно вырваться самостоятельно и ничего не предпринимая, необходим настрой и постоянные занятия — лечение силой мысли. Человек не рождается с негативом, этот багаж он приобретает в процессе жизни.

Так почему бы его не скинуть с вашего жизненного пути

Суицидальные мысли лечение

При первых симптомах психического расстройства необходимо сразу обратиться к врачу. Только специалист знает, какие нужно принимать таблетки при депрессии, а в каких случаях можно обойтись без них. Многие пытаются справиться собственными силами, принимая антидепрессанты, которые продаются без рецепта.

Психотерапия депрессии

Принимая таблетки для успокоения нервов, необходимо соблюдать все рекомендации врача. Лечение депрессии с помощью медикаментозных препаратов основано на следующих принципах:

1. Установить причину заболевания: пациент должен рассказать психиатру или неврологу о симптомах, которые его беспокоят. Иногда люди утаивают что-то, считая, что это неважно, что значительно усложняет диагностику депрессии, и не позволяет доктору реально оценить состояние пациента, выявить причину невроза и быстро вылечить недуг.
2. Настроиться на продолжительную терапию. Приступая к лечению заболевания, человек должен осознавать, что процесс восстановления займет 6-12 месяцев. Основной минус антидепрессантов – замедленное действие, для нейтрализации симптоматики невроза следует дождаться, когда активное вещество в необходимой концентрации накопится в плазме крови.
3. При депрессии тяжело подобрать, какие препараты будут наиболее безопасны и эффективны, иногда требуется несколько раз менять успокоительные для достижения нужного результата.
4. Не отказываться от приема препаратов до конца курса терапии. Большинство пациентов прекращают лечение антидепрессантом сразу же после исчезновения признаков заболевания. До полного выздоровления лекарства употребляются по схеме, с понижением дозировки, в противном случае состояние может только ухудшиться. При постепенной отмене препарата нервная система начинает вырабатывать необходимое количество гормонов и функционировать без поддерживающей терапии.
5. Лечение невроза основано не только на таблетках – нейролептики, транквилизаторы или антидепрессанты помогут устранить симптоматику недуга, но не избавят больного от причины, спровоцировавшей развитие заболевания. Нужно выявить и нейтрализовать раздражающий фактор – это могут быть отрицательные эмоции, постоянные стрессы, недостаток витаминов, минералов, перенапряжение, гормональные сбои в человеческом организме, соматические патологии.

Кроме определения причин невротической симптоматики, пациенту, страдающему депрессией, следует пройти курс психотерапии, который поможет осознать, в чем заключаются его проблемы, научиться преодолевать их без ущерба для эмоционального состояния. Человек должен изменить режим дня, избавиться от пагубных привычек, освоить методику релаксации.

Есть много различных тенденций, которые являются специфическими для каждого терапевтического метода. Главное в психотерапии то, что она позволяет быстро вернуть пациенту здоровье и усилить эффект фармакотерапии. Как известно, лечение является эффективным, если больной верит в его результат и имеет сильную мотивацию.

Работа с человеком в депрессии – это очень трудно, потому что его восприятие мира нарушено. Такие люди не видят смысла в дальнейшей существования, а будущее представляют в темных тонах. Часто это приводит к сопротивлению.

Существует несколько видов психотерапии, поэтому можно подобрать соответствующую форму для индивидуальных потребностей больного. Некоторые люди, страдающие от депрессии, требуют длительной психотерапии и работы над многими проблемами. Есть люди, для которых лучшей формой психотерапии будут групповые встречи, где они смогут работать совместно с другими людьми, над решением своих проблем.

В любой психотерапии главное обратить внимание на свою внутреннюю сущность, найти причины нарушений и работать над улучшением психического состояния. Психотерапия – это не принуждение пациентов, страдающих от депрессии, к лечению, а очень важное дополнение медикаментозной терапией. Позволяет больному работать над своими проблемами и усилить в нем соответствующее поведение и реакции.

Терапия направлена на избавление от симптомов болезни, улучшение самочувствия пациента, помощь в улучшении социальной адаптации. Часто ведется параллельно с приемом лекарственных средств.

Лишение сна иначе называют вынужденной бессонницей и сегодня не применяется. Его использовали в 60-е годы XX века Пфлуг и Толле. Они утверждали, что полное лишение человека сна на сутки улучшает самочувствие и ослабляет симптомы депрессии. Сегодня известно, что симптомы депрессии возвращаются и это терапия не имеет смысла в долгосрочной перспективе.

Является обязательным компонентом всех этапов лечения. Её роль повышается по мере устранения тяжелых симптомов под действием фармакотерапии. Могут использоваться следующие виды психотерапии:

• Семейная
• Поведенческая
• Когнитивная
• Проблемноразрешающая
• Интерперсональная
• Краткосрочная динамическая

Психотерапия является важным фактором профилактики рецидивов депрессии на этапе долечивания.

Механизмы депрессии — видео

Врач-психотерапевт, доктор медицинских наук, профессор Голубев Михаил Викторович

Современный подход к лечению депрессий предполагает комбинацию различных методов — биологической терапии (медикаментозной и не медикаментозной) и психотерапии.

Назначается пациентам с легкими, умеренными и тяжелыми проявлениями депрессии. Необходимым условием эффективности лечения является сотрудничество с врачом: строгое соблюдение предписанного режима терапии, регулярность визитов к врачу, подробный, откровенный отчет о своем состоянии и жизненных затруднениях.

Правильная терапия позволяет в большинстве случаев полностью избавиться от симптомов депрессии. Депрессия требует лечения у специалистов.

Основным классом лекарственных препаратов для лечения депрессий являются антидепрессанты. (см.

антидепрессанты) В настоящее время существуют различные препараты этой группы, из них трициклические аптидепрессанты (амитриптилин, мелипрамин) и используются уже с конца 50-х годов. В последние годы число антидепрессантов значительно увеличилось.

Основными преимуществами антидепрессантов новых поколений являются улучшение переносимости, уменьшение побочных действий, снижение токсичности и высокая безопасность при передозировке Доза препарата определяется индивидуально для каждого пациента.

Антидепрессанты не вызывают привыкания и развития синдрома отмены в отличие от препаратов класса бензодиазениновых транквилизаторов (феназепам, реланиум, элениум, тазепам и др.) и широко используемых в нашей стране корвалола, валокордина.

Кроме того, бензодиазепиновые транквилизаторы и фенобарбитал, входящие в состав корвалола и валокордина при длительном применении снижают чувствительность к другим психофармакологическим средствам.

Определение тактики лечения: выбор антидепрессанта с учетом основных симптомов депрессии у каждого пациента, подбор адекватной дозы препарата и индивидуальной схемы лечения.

1. Проведение основного курса терапии, направленного на уменьшение симптомов депрессии вплоть до их исчезновения, восстановление прежнего, свойственного пациенту уровня активности.
2. Проведение поддерживающего курса терапии в течение 4-6 и более месяцев после общей нормализации состояния. Этот этап направлен на профилактику обострения заболевания.

Народные успокоительные средства

1. Антидепрессанты – именно препараты этой группы считаются «золотым стандартом» лечения депрессии. При депрессивных расстройствах в мозгу снижается уровень нейромедиаторов — гормонов, отвечающих за получение чувства удовольствия, антидепрессанты увеличивают концентрацию этих гормонов в крови, тем самым помогая избавиться от клинических проявлений депрессии.
2. Транквилизаторы или седативные препараты – воздействуют на центры в коре головного мозга, уменьшая возбудимость нервной системы, за счет этого исчезают такие симптомы, как тревожность, раздражительность, агрессивность, страх и так далее.
3. Нейролептики – назначаются только при тяжелых депрессивных расстройствах, сопровождающихся психопатиями, выраженной агрессией, суицидальными намерениями, галлюцинациями и бредом. Препараты этой группы отключают все «лишние» раздражители, уменьшают патологическую активность головного мозга.

Принимая таблетки от депрессии, очень важно соблюдать общие правила лечения этого заболевания:

1. Выяснить причину развития болезни – психотерапевту или психиатру необходимо максимально подробно рассказывать о своем состоянии. Часто больные утаивают какие-то подробности или не сообщают о кажущимся им неважными мелочах, но это сильно затрудняет диагностику заболевания и не дает врачу возможности точно оценить состояние больного, определить причину развития патологии, а значит – назначить соответствующее лечение.
2. Настроиться на длительное лечение. Начиная лечение от депрессии, больной должен понимать, что процесс выздоровления и реабилитации займет от нескольких недель до 6-12 месяцев, и это нормально!

А еще при депрессиях достаточно сложно сразу же подобрать эффективную и безопасную комбинацию препаратов, поэтому, возможно, потребуется несколько раз сменить лекарство до достижения нужного эффекта.

1. Не прекращать принимать таблетки до кона срока лечения – одна из самых распространенных ошибок больных при лечении депрессии. Они прекращают принимать антидепрессанты или нейролептики сразу же, как только их состояние улучшается. А ведь делать этого нельзя ни в коем случае – для достижения ремиссии или выздоровления необходимо принимать препараты в течение всего курса лечения, а прекращать прием – по специальной схеме, постепенно снижая дозу лекарства, иначе через некоторое время депрессия вернется и состояние больного сильно ухудшиться. Такой эффект от приема антидепрессантов объясняется тем, что во время лечения нервная система «отвыкает» работать без лекарственной поддержки, нейромедиаторов синтезируется меньше, чем необходимо и при резкой отмене препарата через некоторое время опять развивается их нехватка. При постепенной отмене резкого падения уровня гормонов не происходит, и нервная система начинает вырабатывать их в нужном количестве.
2. Не считать, что для лечения депрессии достаточно только принимать лекарство – антидепрессанты, транквилизаторы или нейролептики помогают справиться проявлениями болезни, но не избавляют пациента от причины, вызвавшей развитие депрессии. Прием препаратов помогает восстановить душевное равновесные человека, избавить его от симптомов болезни, для того чтобы больной смог заняться своим дальнейшим лечением. Необходимо обнаружить и избавиться от причины заболевания – это может быть хронический стресс, негативные эмоции, нервное перенапряжение, недостаток солнечного света и витаминов, гормональный дисбаланс в организме или соматические заболевания.

Кроме выяснения причин болезни, всем больным с депрессией необходимо психотерапевтическое лечение, которое помогает им осознать корни своих проблем и научиться решать их без ущерба для психики; изменение режима дня и избавление от вредных привычек, и обучение методам релаксации.

1. Лекарство на растительной основе «Гелариум Гиперикум» обладает малым количеством побочных эффектов и почти не вызывает привыкания. Но так же, как и синтетические антидепрессанты, он способен уменьшать проявления тревоги и раздражительности, снимать напряжение и повышать настроение.

2. «Глицин» является довольно слабым, но эффективным успокоительным препаратом. Стоит он недорого и хорошо улучшает настроение и нормализует сон за счет влияния на метаболизм и кровообращение в головном мозге.

3. В последние годы считается, что самое лучшее успокоительное — это «Афобазол». Он практически не имеет побочных эффектов и не вызывает привыкания. А его способность эффективно снимать тревожность и напряжение, нормализовать сон и улучшать настроение, делает его таким популярным.

— цитрусовый эликсир, обладающий хорошим расслабляющим эффектом; делают его из свежевыжатого сока апельсина, которым заливают растертые листочки мелиссы;

— отвары и настои зверобоя, эффективные против депрессии;

Такие лекарства используются только по назначению врача. Но даже в этом случае нужно знать особенности употребления антидепрессантов и транквилизаторов.

Профилактическое лечение

Иногда заболевание легче предупредить, чем лечить. Если у человека появляется апатия, он становится раздражительным, следует как можно скорее предпринять меры для устранения неприятного дискомфорта. Лучшее средство от депрессии, это:

• не уходить в себя и больше общаться с родными, друзьями;
• уменьшить физические, умственные нагрузки;
• составить правильный распорядок дня с полноценным отдыхом;
• нельзя упрекать себя в неудачах, принимать поражения необходимо с достоинством;
• плавание, фитнес, пробежки по утрам укрепят организм и поднимут настроение.

Невроз – неприятное патологическое состояние, которое способно вызвать множество проблем, стать причиной развития опасных для человека осложнений. Только своевременная диагностика и эффективное лечение поможет избавиться от неврологической симптоматики.

Лекарство от депрессии и стресса должно назначаться врачом после беседы с пациентом и полноценного обследования. При наличии хронических заболеваний необходимо учесть влияние антидепрессантов на их течение.

Симптомы и лечение депрессии у женщин

Главная › Здоровье › Лечение

13.03.2018

Из-за особой чувствительности, которая отличает женский организм, многие женщины, подвержены подавленному состоянию. Любая мелочь может вызвать у них спад настроения и заставить переживать. Чтобы не показать этих эмоций на людях, представительницы прекрасного пола тщательно скрывают от окружающих свои негативные мысли. Такая нестабильность и отсутствие терапии приводит к тяжёлым последствиям. Симптомы и лечение депрессии у женщин имеют индивидуальный характер, а начинается всё с банальной апатии, постепенно перерождающейся в более опасные формы, например, суицидальный синдром. В сегодняшней статье мы расскажем можно ли выйти самостоятельно из депрессии женщинам с помощью таблеток и народных средств.

Как возникает женская депрессия

Причины более сильной подверженности депрессии связаны у женщин не только с особенностями психики, но и с факторами, имеющими социальный характер. В большинстве случаев, они могут преодолеть эту патологию, однако ряд обстоятельств способен приводить к хронической болезни, и самостоятельно женщина уже не может справиться с проблемой.

Заболевание может развиться из комплекса неполноценности, когда больная не удовлетворена своим внешним видом или весом. Симптомы депрессии у женщин начинают проявляться, когда воедино складывается сразу несколько факторов. Неблагополучное замужество, болезнь ребёнка при недостаточном количестве питательных веществ и нарушениях гормонального баланса приводят к неизбежному проявлению аномального состояния.

Расстройства психики возникают, когда налицо следующие предпосылки:

1. Одиночество, жизнь в городе, которая сама по себе накладывает отпечаток на женскую личность – это ответственность, социальная незащищённость, высокая физическая и моральная нагрузка, когда женщина пытается самостоятельно «тянуть» семью, разрываясь между несколькими работами. Порою женщине приходится одной воспитывать детей, обеспечивать нетрудоспособных родственников. Неудивительно, что в какой-то момент женщина чувствует бессмысленность и непомерную тяжесть своего положения, оказывается, как бы, в замкнутом круге.
2. Личные причины, как правило, ограничены своей семьёй, не складывающимися отношениями с мужем, свекровью, собственными родителями. Иногда женщина не может разобраться в отношениях со своими детьми. Все эти факторы оказываются травмирующими и располагающими к такой патологии, как депрессия. Откровенное насилие и издевательства домочадцев, нехватка денег, страх старения – эти причины влекут за собой нарушения нервной системы и эпизоды депрессии.
3. Из причин, относящихся к физиологии, можно выделить нестабильность гормонального равновесия, что нередко происходит во время взросления молодых девушек, в периоды менопаузы и беременности. Послеродовые симптомы депрессии у женщин связаны с собственной непривлекательностью, нежеланием уже произошедших перемен, негативным отношением мужа или домочадцев к рождению ребёнка. В этот момент молодая мама очень уязвима и любое необдуманное слово может усугубить и без того непростое состояние.

Деморализованность таких упавших духом представительниц слабого пола может довести их до крайности, когда возникает хроническая депрессия, симптомы у женщин, как выйти самостоятельно – это только некоторые вопросы, на которые важно знать ответы. Итак, каковы же проявления болезни?

Заболевание может развиться из комплекса неполноценности, когда больная не удовлетворена своим внешним видом или весом.

Симптомы депрессии у женщин

Самые ранние признаки депрессивного состояния – пассивность, которая уступает место активному образу жизни. Женщина всё чаще предпочитает остаться дома, чем встретиться со своими друзьями, съездить к родственникам или сходить на вечеринку. Постепенно окружающее становится ей неинтересным, более того, бессмысленным, а проявления болезни неуклонно нарастают.

Заболевание начинает прогрессировать, если появляются такие признаки, как:

• мнительность;
• состояние тревоги;
• пассивность не только эмоциональная, но и двигательная;
• появление фобий – страхи, которые не имеют под собой веских оснований;
• раздражительность, граничащая с кратковременной агрессивностью;
• чувство вины, частые слёзы.

Это самые первые симптомы, и лечение депрессии у женщин должно последовать незамедлительно, иначе недуг даст о себе знать более выраженными состояниями:

• чувство опустошённости, морального истощения;
• энергетическая слабость;
• быстрое утомление, сказывающееся уже в утреннее время;
• невозможность принять адекватное решение;
• замедленная реакция на события, слова и действия;
• суицидальные мысли.

Тяжёлые стадии депрессии характеризуются:

• нарушением сна;
• снижением интереса к противоположному полу;
• отсутствием аппетита;
• нежеланием работать и делать обычные дела по дому.

В этом случае можно говорить о хронической форме болезни. Когда женщина пытается уйти от общения даже с близкими людьми, скрывает от них свои чувства, ей срочно нужна медицинская помощь. Когда налицо такая прогрессирующая депрессия, симптомы у женщин, как выйти (советы врачей) – все эти аспекты будут важны и сыграют свою роль, если родственники больной отнесутся серьёзно к этому патологическому явлению. Ведь именно равнодушие близких людей иногда не позволяет вовремя выявить опасное заболевание.

Чтобы поддержать женщину и попытаться вывести её из порочного круга, необходимо больше разговаривать с ней. Как только больная начнёт прислушиваться к словам, а ещё лучше – реагировать на них, можно надеяться на её выздоровление.

Почувствовать перемены к лучшему можно сразу – это появление у пациентки желания что-либо делать, изменения в деталях одежды и причёске, улыбка и другие показатели улучшения настроения. Если женщина начала строить планы и говорить о будущих событиях, хотя бы, с небольшим воодушевлением, можно сказать, что кризис миновал.

Видео: Симптомы депрессии и как с ней бороться

Депрессия: лечение у женщин в домашних условиях

Во время болезни для женщины важно, чтобы с ней рядом находились близкие, любящие люди – она не должна чувствовать себя одинокой. Поскольку у представительниц слабого пола заболевание сопровождается и физическими отклонениями в здоровье, такими как головные боли, нестабильное давление, нарушения работы пищеварительных органов, ей требуется и физическая помощь в этот непростой период.

Когда наблюдается глубокая, устойчивая депрессия, лечение у женщин в домашних условиях более предпочтительно, так как больную окружает привычная обстановка. Правда, со временем ей придётся многое изменить в своей жизни, чтобы устранить подавленность психоэмоционального состояния.

Лечение депрессии таблетками предполагается при выраженных симптомах болезни:

1. В этом случае назначаются психотропные препараты, влияющие на уровень серотонина, дофамина и других нейромедиаторов для нормализации сна и улучшения настроения. Как правило, применяются Прозак, Амитриптилин, Леривон.
2. Транквилизаторы – успокаивающие, седативные средства, устраняющие беспокойство, раздражение, другие негативные чувства, за счёт снижения работы нервной системы (Феназепам, Триоксазин, Нозепам).
3. Стабилизаторы настроения (нормитики), также уменьшающие перепады настроения. Это Карбамазепин, препараты на основе солей лития.

Стабилизаторы настроения (нормитики), также уменьшающие перепады настроения. Это Карбамазепин, препараты на основе солей лития.

В случае тяжёлой депрессии, когда требуется терапия психоза, назначаются нейролептики (Абилифай в сочетании с Феварином).

Лечение депрессии народными средствами, чаще всего, направлено на нормализацию сна, устранение тревожных состояний. Для этой цели в виде настоя используется травяной сбор (ромашка, лимонная мята, хмель, корень валерианы). Также для внутреннего приёма подходит настоянная в течение 15 минут пассифлора (страстоцвет) и питьё свежего сока из плодов моркови.

Женщине, чтобы самостоятельно справиться с депрессией, понадобится:

• пересмотреть свой ежедневный рацион, включить в него продукты, поднимающие настроение – мороженное, шоколад, фрукты;
• установить нормальный режим ночного отдыха;
• регулярно принимать хвойные ванны;
• найти себе новое увлечение по душе;
• чаще прогуливаться, бывать в незнакомых местах, оптимально, вообще сменить обстановку.

Одним словом, полностью изменить свою жизнь.

Симптомы и лечение депрессии у женщин имеют определённую связь. В некоторых случаях достаточно разобраться в запутанных отношениях с близкими людьми, чтобы выздороветь полностью, но конечно, для этого необходимо большое желание и воля.

Симптомы и лечение депрессии у женщин Ссылка на основную публикацию

Депрессия у женщин: причины, симптомы, признаки и как выйти

Психическое нарушение – патологическое состояние, развитие которого связано с множеством факторов. Признаки депрессии у женщин могут проявляться по-разному: плаксивость, раздражительность, апатия ко всему происходящему, бессонница, плохой аппетит. Потеря волевых качеств – первая симптоматика опасного синдрома. Человек, страдающий депрессией должен обратиться к врачу и приступить к лечению.

Депрессия, что это такое?

Нарушения психики – непросто негативное настроение. Некоторые люди считают, что депрессия у женщин – простая «хандра». На самом деле, это заболевание со своей симптоматикой, формой и степенью тяжести. В таком состоянии человек не может вести привычный образ жизни – работать, посещать любимые заведения, общаться с друзьями.

Одно из таких состояний, как апатия и чувство грусти может длиться до 2-х недель. Иногда патологический синдром наблюдается 6 месяцев и более. Продолжительная «хандра» не появляется без причины. Недугу предшествует кризис, стресс, важные события – потеря работы, расторжение брака, болезнь родственника.

Существуют люди с депрессивными наклонностями, у которых сильнейший стресс запускает развитие патологического процесса. Если своевременно не лечить депрессию у женщин, она может перерасти в серьезное нарушение психики. Близкому человеку необходимо внимание, которое поможет ему справиться с «хандрой».

Почему женщины чаще подвержены синдрому

Ученые различают три фактора риска, из-за которых депрессивное состояние может проявляться независимо от возраста. Психологи разделают их на следующие группы:

1. Гормональные и биологические.
2. Социальные.
3. Психологические.

Как бороться с депрессией зависит от ее типа, фактора, спровоцировавшего ее развитие. Лечение заболевания врач назначает только после того, как определит, почему оно возникло. Проявиться недуг может по-разному: приступы мигрени, бессонница, высокое давление, учащенное сердцебиение.

Борьбу с депрессией следует вести под наблюдением врача

Биологические и генетические факторы

Склонность представительниц прекрасного пола к депрессиям в первую очередь объясняется их физиологическими особенностями. Скачкообразные, внезапные перепады гормонального уровня, связаны с репродуктивной системой, что является настоящим стрессом для женского организма.

Подобное состояние у девушек может возникнуть на протяжении всей жизни несколько раз:

• наступление менструации, половое созревание;
• начало сексуальных отношений;
• беременность;
• родовая деятельность;
• затухание репродуктивных функций;
• климакс и прекращение менструального цикла.

Биологические факторы оказывают прямое влияние на состояние психики у представительниц слабого пола, испытывающих чрезмерные нагрузки в эти сложные для них дни. Возникает депрессия в этом случае на фоне гормональных изменений.

Проявление послеродовой депрессии

Социальные факторы психического расстройства

Чрезмерная эмоциональность, чуткость, интуитивность – черты характера, заложенные у женщин природой. Многочисленные неприятности в социальной сфере имеются у каждого человека (развод, уход с работы, плохие отношения в семье, болезнь родственника, незапланированный переезд), но девушки переносят эти проблемы тяжелее, не получая поддержки со стороны близких им людей.

Большинство представительниц слабого пола просто бояться рассказать о своих проблемах. Психотерапия дает возможность диагностировать депрессию ее симптомы, причины у женщин на первых этапах ее развития. Лечение заболевания на ранних стадиях проводится без применения медикаментозных препаратов.

В тяжелых случаях лекарственные средства рекомендует доктор, но они только устраняют симптоматику. Основные причины депрессии сможет устранить только квалифицированный психотерапевт в результате индивидуальной комплексной терапии.

Психологические факторы патологического синдрома

Подобные причины депрессии у женщин связаны с психологическими нарушениями. Они не связаны с биологическими, химическими процессами, происходящими в организме. Пока девушка самостоятельно не осознает, что делать ей в этой ситуации, медикаментозное лечение не поможет.

Недовольство своим внешним видом зачастую провоцирует развитие тяжелого патологического состояния. Синдром может выражаться в следующих симптомах:

1. Постоянной раздражительности.
2. Пониженной самооценке.
3. Повышение массы тела.
4. Нежелание следить за собой;
5. Бессоннице.

Самые тяжелые последствия депрессии – анорексия или булимия. Как лечить запущенную стадию заболевания может подсказать только психотерапевт.

Негативные эмоции и мысли поможет устранить активный образ жизни. Женщине необходима поддержка близких ей людей, в результате чего она приобретет уверенность в себе, своих силах.

Симптоматика патологического синдрома

Клиническая картина расстройства психики зависит от причины ее возникновения, стадии. Основные симптомы депрессии у женщин могут выражаться в таких патологических состояниях, как:

• угнетенность, подавленное настроение, апатия;
• чрезмерная раздражительность, плаксивость;
• беспричинная тревога, внутреннее перенапряжение;
• быстрая утомляемость, снижение активности, работоспособности;
• отсутствие внимания, энергии;
• невозможность, нежелание осуществлять повседневные функции.

Проявляется патология по-разному, в зависимости от общего состояния здоровья, психики, окружающей обстановки. От этих факторов зависит, как пациентка будет выходить из депрессии самостоятельно или при помощи медикаментозных препаратов, психотерапии.

Угнетенность, тревога, отсутствие внимания и плаксивость — являются депрессивными симптомами

Как правило, синдром сопровождают нарушения соматического характера:

1. Бессонница или постоянная сонливость.
2. Повышение или уменьшение аппетита.
3. Перепады давления.
4. Периодическая аритмия.
5. Слабость, болезненность в суставах, мышцах.

В отличие от плохого настроения, «хандры» депрессия длится от 2-х недель до полугода. Женщина не чувствует поддержки со стороны близких людей, она считает, что бесполезна для окружающих, беспомощна. У нее могу наблюдаться сопутствующие отклонения – проблемы с мужчинами, потеря интереса к жизни, своим увлечениям и сексу. Проявляющееся состояние требует немедленной консультации психолога.

Степени патологического синдрома

Доктора выделяют несколько типов депрессивного состояния: легкий, средний и тяжелый. В зависимости от степени заболевания назначается соответствующее лечение. С депрессией у женщин необходимо бороться своевременно, чтобы предотвратить более серьезные последствия – попытку суицида.

Легкая форма расстройства психики

Данный тип заболевания может пройти без применения антидепрессантов и других сильнодействующих препаратов. Симптоматика патологии проявляется нечасто, она неярко выражена. Чаще всего синдром приобретает хронический характер, и девушка на протяжении всей своей жизнь живет в подобном состоянии, не зная об этом.

Дистимия — легкое расстройство

Легкий тип психического расстройства носит название – дистимия. Может вызываться недостатком серотонина в плазме крови.

Симптомы заболевания проявляются таким образом:

• опустошенность, постоянная грусть;
• плохой ночной сон;
• отрицательные эмоции: беспомощность, безнадежность, вина перед другими и самой собой;
• утрата вкуса к реальной жизни;
• физическая, психическая заторможенность;
• боли в суставах, приступы мигрени;
• проблемы с пищеварением;
• мысли о суициде.

Чтобы легкий тип заболевания не перешел в опасную стадию патологического синдрома, следует провести профилактику или приступить к медикаментозной терапии. При депрессии девушка перестает уделять внимание своему внешнему виду, теряет интерес к партнеру.

Средняя и тяжелая стадия расстройства

Вторая форма синдрома заметна близким людям. Пациентке тяжело отвлечься от отрицательных мыслей. Работа, любимые занятия не приносят удовольствие. Бессонница приобретает хронический характер, общаться с окружающими несколько тяжелее. Отрицательные мысли становятся навязчивыми. Поведение скованно, чувствуется пассивность.

Тяжелая форма заболевания может привести к мыслям о суициде

В тяжелом состоянии помимо психосоматических нарушений появляются и другие симптомы:

1. Нарушение гигиены, питания.
2. Замкнутость, уединение.
3. Потеря интереса ко всему происходящему.
4. Отсутствие активности.
5. Галлюцинации, бред.
6. Мысли об уходе из жизни.

Тяжелый тип депрессии необходимо лечить в условиях стационара. Данная форма может наблюдаться после родов и выражаться в качестве психоза. В этой ситуации симптомы и лечение заболевания должен контролировать психотерапевт.

Что делать женщине при психических расстройствах?

Лечение депрессивного состояния у представительниц прекрасного пола осложняет тот факт, что они склонны к побочным явлениям при употреблении сильнодействующих препаратов. В процессе комплексной терапии зачастую приходиться иметь дело с опасными расстройствами психики, нарушениями функционирования органов ЖКТ. Лучше не допустить подобного состояния или минимизировать возможные последствия.

Надо стараться отвлечь себя от грустных мыслей

Если диагностирована депрессия или ее симптомы у женщины, как выйти из нее помогут советы опытных докторов. Пациентка должна придерживаться простых рекомендаций:

• выражать свое отношение близким людям, рассказывать о своих ощущениях, переживаниях, искать поддержки у семьи;
• больше гулять на солнце, это поможет поднять настроение, переключиться на позитивный настрой;
• вести активный образ жизни: посещать музеи, кино, спортзал, бассейн, парк;
• полноценный сон не менее 8 часов в проветренном помещении;
• медитация: следует постараться сконцентрироваться на своих ощущениях, научиться управлять ими, расслабляться;
• участвовать в общественной деятельности.

Эти действия не смогут препятствовать проявлению симптомов заболевания, но если женщина будет жить по таким правилам, употреблять здоровую пищу, избегать одиночества, уметь отдыхать, то депрессия для нее не страшна, даже при стрессе.

Комплексная медикаментозная терапия

При среднем, а также тяжелом типе заболевания назначают прием лекарственных средств. Самая эффективная терапия – совмещение психотерапии и медикаментозных препаратов.

Медикаментозная терапия неотъемлемая часть выхода из депрессивного состояния

Как снять симптоматику патологического синдрома:

1. Антидепрессанты – самые распространенные препараты, использующиеся для лечения психических расстройств. В комплексной терапии задействуются, как лекарства последнего поколения – трехцикличные средства, а также ингибиторы обратного захвата серотонина. Новейшие препараты имеют меньше нежелательных эффектов.
2. Ингибиторы моноаминоксидаза. Их назначение – воздействие на мозг человека, ответственного за эмоции, настроение.
3. Соль лития. Используется для нейтрализации биполярного нарушения. Препарат уменьшает случаи резкого колебания настроения. Во время терапии следует контролировать схему приема лекарственного средства. Большое количество препарата может вызвать токсическое отравление. Соль лития нельзя употреблять при заболеваниях щитовидки, сердца и почек. Эпилептикам этот медикамент также противопоказан.
4. Вальпроат и карбамазепин – стабилизируют эмоции, настроение при депрессии. Оба средства используются в медицинской практике для устранения биполярного типа психического расстройства.
5. Другие медикаментозные препараты. Зачастую помимо противоконвульсивных средств, антидепрессантов принимают иные средства, восстанавливающие сон, пищеварение.

При приеме новейших сильнодействующих препаратов не возникает привыкания. В зависимости от клинической картины, тяжести патологического состояния рекомендуют курс 4-х недельной терапии, иногда она может продолжаться до года. Правильный прием лекарства может предупредить рецидив заболевания. Медикамент назначает доктор в зависимости от тяжести, причины недуга.

Опытный доктора подберет подходящее вам лекарство

Комплексная терапия эффективно снимает симптоматику депрессии, поможет предупредить ее повторное развитие. Результат при приеме препаратов зависит от основополагающих факторов – доверительные отношения с близкими людьми, психотерапевтом, достоверная и качественная взаимосвязь, соблюдение схемы лечения, дозировки и рекомендаций.

Этапы лечения и психотерапия при депрессии

Важно осознать, что возможные нежелательные проявления при использовании медикаментозных препаратов несколько меньше последствий затянувшегося расстройства психики. Прерывать лечение, уменьшать дозировку, беспорядочно употреблять сильнодействующие средства недопустимо.

Дозировка препарата при депрессии определяется доктором строго индивидуально. Антидепрессанты обладают накопительными свойствами и эффект от лечения наступает только, спустя некоторое время. Пациентке необходимо настроиться на длительную терапию и не ждать моментального результата.

Этапы лечения медикаментозными препаратами включает:

• подбор антидепрессантов, правильной дозировки, схемы терапии;
• основное лечение;
• поддерживающая терапия – до 4-6 месяцев, позволяет предупредить повторный рецидив.

Психотерапия назначается при легкой и второй форме психического расстройства, выступает дополнением к лечению медикаментами. Это самая эффективная методика терапии, использующаяся при депрессии у прекрасной половины человечества. Когнитивно-поведенческая психологическая терапия помогает справиться с существующими проблемами, избавиться от отрицательных мыслей, эмоций.

Психотерапия, прежде всего, направлена на борьбу с проблемами, существующими в семье – детьми, супругом, родителями и близкими людьми. Она помогает выйти из сложной ситуации, справиться с существующими проблемами. Доктор может назначить и другие методики – арт-терапия, гипнотерапия или моделирование реальной ситуации.

Если пациентку интересует, как выйти из затяжной депрессии самостоятельно женщине, ей необходимо осознать причину своей проблемы, научиться справляться со стрессом, проблемами.

Систематические физические нагрузки, правильный образ жизни, полноценный отдых, здоровое питание – все это поможет сохранить хорошее настроение и преодолеть отрицательные эмоции, «хандру». Но бороться с заболеванием следует на ранних стадиях его развития при появлении первой симптоматики.

Депрессия у женщин: причины, симптомы и лечение этой болезни

Депрессия у женщин – тяжелое психическое расстройство, проявляющееся резким снижением настроения, угнетением, апатией и снижением двигательной активности.

По мнению психологов, примерно 25% женщин разного возраста в тот или иной период жизни, страдает депрессивным расстройством. Нарушение эмоционального состояния может возникнуть из-за личных переживаний, после родов или без всяких видимых причин.

Симптомы депрессивного состояния у женщин возникают в 2 раза чаще, чем у мужчин, это связано с психофизическими особенностями женского организма и социальными факторами. Стресс, переутомление и неприятные переживания могут стать причиной развития депрессивного состояния даже у абсолютно здоровых психически людей, но большинство из них самостоятельно справляется с этими проблемами.

Такие перепады настроения или даже кратковременные депрессивные эпизоды не считаются болезнью, клиническая депрессия – это психическое заболевание, справиться с которым больной самостоятельно не может, и ему обязательно требуется помощь специалистов.

Причины болезни

Точные причины возникновения депрессии у женщин не известны до сих пор. Большинство исследователей склоняется к мнению, что болезнь развивается при одновременном воздействии на организм человека нескольких факторов – генетической предрасположенности, длительного стресса, недостатка питательных веществ или гормонального дисбаланса.

Депрессия у представительниц прекрасного пола возникает чаще в силу их повышенной эмоциональности, большей зависимости от общественного мнения и большей социальной незащищенности.

Чаще всего тяжелые психические расстройства провоцируют:

1. Биологические факторы – тяжелая депрессия, как правило, развивается под воздействием изменений в головном мозге – недостаточной концентрации норадреналина и серотонина или повышенной возбудимости нервной системы. Спровоцировать начало заболевания может генетическая предрасположенность, гормональный дисбаланс, возникающий в организме женщины после родов, в период климакса или полового созревания. Особенно опасны резкие изменения концентрации гормонов в крови в послеродовой период. По мнению ученых, каждая 10-я женщина после родов испытывает психологические проблемы, а примерно у 3 из этих 10 может начаться послеродовая депрессия, характеризующаяся резким снижением настроения, апатией, тревожностью и отсутствием интереса к своему ребенку. Увеличивают риск развития психических заболеваний общесоматические заболевания, особенно хронические и недостаток витаминов и питательных веществ в рационе женщины. Это приводит к дестабилизации нервной системы, ослабляет организм и уменьшает синтез «гормонов удовольствия».
2. Социальные – с ростом социальной активности женщин, увеличилась и нагрузка на их нервную систему, современные женщины почти все время находятся в состоянии стресса, пытаясь успешно реализоваться сразу на нескольких поприщах. Кроме того, именно представительницы слабого пола часто относятся самым социально незащищенным слоям населения – это одинокие женщины, матери-одиночки, многодетные матери и женщины, воспитывающие детей – инвалидов.
3. Урбанизация – в крупных городах количество нервных расстройств, в том числе и депрессий, в несколько раз выше. Кроме социальных и психологических факторов, на жителей мегаполисов испытывают шумовой и световой стресс, дышат воздухом, с пониженным уровнем кислорода и страдают от гиподинамии.
4. Личные – симптомы этой болезни у женщин обычно появляются после какого-то психотравмирующего фактора, причем, необязательно, что заболевание проявиться сразу после него, часто болезнь начинается без видимых и понятных для окружающих причин, но в сознании больной такая причина почти всегда существует. Вызвать депрессию могут проблемы со здоровьем, потеря близкого человека, расставание со спутником жизни, насилие, социально-бытовые проблемы, одиночество или проблемы, характерные для представительниц прекрасного пола: недовольство своей внешностью, своей социальной ролью, трудности с зачатием, вынашиванием ребенка, непонимание со стороны близких, боязнь старости и так далее.

Симптомы

Это заболевание стало одним из самых «модных», сегодня большинство из женщин не задумываясь называют «депрессией» грусть, частую смену настроения или даже предменструальный синдром. Но не стоит путать временное снижение настроения или апатию, которые периодически возникают у всех и симптомы тяжелого психического заболевания – депрессии.

Основные симптомы депрессивного состояния у женщин следующие:

1. Устойчиво сниженное настроение – при депрессии больная постоянно находится в подавленном состоянии, полностью исчезают периоды спокойствия, довольства собой и окружающими, никакие внешние события не способны обрадовать или приятно удивить больную. Меняется поведение и образ мыслей человека, женщина ничему не радуется, постоянно находится в раздражении, беспокойстве, часто плачет или у нее возникают приступы агрессии, недовольства собой и окружающими. Возникают мысли о своем бессилии, невозможности изменить ситуацию, страх перед будущим, чувство вины и недовольства собой. При тяжелых формах депрессии может возникнуть полное отсутствие каких-либо чувств, мир кажется больным тусклым, серым и как будто отделенным от них стеклянной стеной.
2. Апатия – характерный признак депрессии у женщин. Нежелание делать что-либо, отсутствии интереса к любым занятиям развивается постепенно. В начале заболевания женщина стремится все больше времени проводить дома, ограничивает свои перемещения, перестает посещать любые увеселительные мероприятия, тяготиться общением с друзьями и близкими, не интересуется раннее любимыми занятиями. По мере утяжеления состояния больная может отказаться выходить из дома и проводить все время, не покидая постели.
3. Замедление двигательной и мыслительной активности – при депрессии женщинам становится все сложнее выполнять свои профессиональные и бытовые обязанности. На ранних стадиях и при легкой форме болезни больные жалуются на трудности с концентрацией внимания, снижение памяти, работоспособности, в разгар болезни может наблюдаться выраженное замедление интеллектуальных и мыслительных процессов, больные с трудом и очень медленно отвечают на вопросы, избегают разговоров, не могут вспомнить общеизвестную информацию и так далее. Замедляется и физическая активность, больные мало и неохотно двигаются, предпочитая вести малоподвижный образ жизни.
4. Соматические проявления – часто первые признаки депрессии у женщин маскируются симптомами соматических заболеваний, это могут быть постоянные головные боли, слабость, боли в области сердца, сердцебиение, одышка, нарушение функции других внутренних органов. Все больные с депрессий испытывают проблемы с аппетитом, сном, у них снижается работоспособность, возникает слабость, повышенная утомляемость, проблемы с перевариванием пищи, снижение сексуальной активности и так далее.

Лечение

Лечение депрессии у женщин требует много усилий. К сожалению, в начале заболевания, когда больная осознает, что с ней происходит что-то не то и ей требуется помощь, очень мало кто из современных, постоянно занятых женщин находит время, силы и желания на борьбу с депрессией, а по мере развития болезни исчезает и критика к своему состоянию и силы и желание делать что-либо.

Чаще всего к профессионалам обращаются родные и близкие больной, обеспокоенные изменениями в состоянии женщины, причем с вопросом «у жены депрессия, что делать», обращаются к врачам самых разных специальностей – от терапевтов до невропатологов, а вот обращения к психиатрам и психотерапевтам большинство старается избежать, не понимая, что в некоторых случаях только профессиональная помощь способна справиться с депрессией.

Ответить на вопрос, что делать при депрессивном состоянии у женщин может только психиатр или психотерапевт, который правильно оценит состояние больной и определит степень тяжести болезни. В легких случаях и в самом начале болезни достаточно изменения образа жизни больной и психологической поддержки близких, а вот в более тяжелых ситуациях необходимо медикаментозное и психотерапевтическое лечение.

Как справиться с депрессией самостоятельно

1. Изменить свой образ жизни – сон не менее 7-8 часов в сутки, полноценный отдых, правильное питание и витамины помогают избавиться от нервного перенапряжения и депрессии.
2. Перестать нервничать – часто этот совет кажется невыполнимым, но, на самом деле, всегда есть возможность избежать стрессовых ситуаций. Для этого можно даже сменить место работы, как бы это не было сложно, поменять сложившийся стиль отношений в семье, с родственниками или коллегами, перестать бурно реагировать на окружающих и, главное, найти занятие, которое поможет «выплескивать» негативные эмоции.
3. Увеличить физическую активность – во время занятий спортом не только вырабатываются эндорфины, дефицит которых часто и становится причиной депрессии, но и стабилизируется работа нервной системы, а активные движения помогают избавиться от накопленного негатива. Большинство женщин считает, что у них нет времени заниматься собой, но депрессия – это такое же заболевание, как и соматические проблемы и больным просто необходимо найти время для занятий спортом, даже в ущерб своим повседневным обязанностям. Лучше всего бороться с депрессией помогает бег, ходьба на длительные расстояния, плаванье, йога и танцы.
4. Найти занятие по душе – снять напряжение и успокоиться помогут любимые занятия, любое хобби – это психотерапия, поэтому всем, страдающим от депрессии рекомендуется найти какое-то занятие, которое будем им нравиться. Это может быть рисование, пение, шитье, вязание, выращивание гладиолусов или катание на роликовых коньках.
5. Научиться расслабляться – ароматерапия, музыкатерапия, ежедневные медитации, занятия йогой или просто горячая ванна в конце дня – это простой и доступный способ избавиться от накопившихся за день негативных эмоций и привести в порядок нервную систему.

Медикаментозное лечение

Клинически выраженную депрессию лечат при помощи специальных препаратов:

1. Антидепрессанты – препараты этой группы увеличивают концентрацию «гормонов удовольствия» в крови, за счет чего уменьшают клинические симптомы депрессии. Их основной недостаток – системное воздействие на весь организм и отсроченные результаты лечения, улучшения состояния больной происходит только спустя 2-3 недели от начала приема. Самыми популярными антидепрессантами считаются флуоксетин, амитриптилин, сертралин, леривон, прозак и другие.
2. Нормотимики и транквилизаторы – препараты этой группы уменьшают активность нервной системы, за счет чего больные успокаиваются, у них исчезают страх, тревожность, раздражение, агрессия и плаксивость. Препараты этой группы могут вызвать привыкания и должны применяться с особой осторожностью и только по назначению врача. Это могут быть нормотимики – соли лития, карбамазепин, финлепсин или транквилизаторы – феназепам, нозепам, триоксазин.
3. Нейролептики – это более тяжелые препараты, воздействующие на психику человека, их используют при выраженных психических нарушениях: галлюцинациях, бреде и суицидальных намерениях. Препарат и его доза подбирается врачом индивидуально, так как очень высок риск развития осложнений и побочных эффектов.

Психотерапия

Психотерапия считается одним из самых эффективных методов лечения депрессии у слабого пола. Когнитивно-поведенческая психотерапия помогает осознать, что проблемы в семье или в отношениях возникли из-за неправильного представления об окружающем и негативных мыслей, которые обуславливают наше поведение.

Семейная психотерапия направлена на решение проблем с мужем, детьми, родителями и другими родственниками. Она помогает в решении конкретных проблем и ситуаций. Также возможно применение других методов психотерапии, например, гипнотерапии, нарративной терапии, арт-терапии или моделирования ситуации.

Смотрите также статью об экзистенциальных методах психотерапевтического лечения, а также о том, как проводится помощь психолога при депрессиях.

Автор статьи: врач-психиатр Шаймерденова Дана Сериковна

Каковы симптомы и лечение депрессии у женщин?

Когда возникает депрессия, симптомы у женщин следующие: апатия, безразличие, бессонница, потеря интереса к любимым делам. Мужчинам тоже известны симптомы этого коварного недуга, но дамы страдают психическим расстройством гораздо чаще, а интенсивность проявлений заболевания больше, чем у представителей противоположного пола.

Депрессия у женщин вызвана зачастую неудачами в личной жизни. Барышни очень чувствительны к негативной оценке мужчин их личностных особенностей, остро реагируют на критику их внешнего облика.

Всем известна женская депрессия во время беременности. Женщина может переживать, что не справится с ролью матери либо же начинает осознавать, что просто не хочет нести ответственность за жизнь ребенка.

Важно рассмотреть подробней, каковы признаки депрессии у женщин. На сегодняшний день представительницам прекрасного пола доступно множество книг и научных публикаций по волнующей их тематике. Психологи дают в своих работах ответы на следующий ряд вопросов:

1. Как лечить депрессию у женщин? Дамы предпочитают бороться с внешними проявлениями недуга таблетками, которые пользуются широкой популярностью у близких подруг, что часто приводит к усугублению проблемы. Они могут знать о том, что депрессия характеризуется негативным эмоциональным фоном и общей пассивностью поведения, но многие дамы не понимают, что далеко не все виды депрессивного состояния лечатся медикаментами. Подбор антидепрессантов — тонкая медицинская работа. Поэтому не стоит заниматься самолечением во избежание плачевных последствий. В лучшем случае таблетки просто не окажут терапевтического воздействия, а при худшем раскладе возникнут побочные эффекты. Женщины могут разочароваться в психотропных препаратах, что влечет за собой отказ от приема таблеток, которые действительно помогают преодолеть жизненный кризис, способствуют борьбе с болезненным состоянием на физическом уровне. Только врач может назначить целесообразное лечение.
2. Как выйти из депрессии самостоятельно женщине? Важно понимать, что существует два вида расстройства настроения: эндогенная депрессия и реактивная. Первый вид болезненного состояния обусловлен генетической наследственностью, поэтому вылечить недуг в домашних условиях практически невозможно. А вот реактивная депрессия у женщин не всегда требует медикаментозного вмешательства, ведь порой достаточно просто регулярно посещать психолога.
3. Каковы последствия депрессии? Если не лечить психическое расстройство, то человек может утратить способность радоваться жизни. Поэтому важно обратиться к врачу еще на этапе, когда начинают проявляться первые признаки заболевания.
4. Как бороться с депрессией близкого человека? Зависимые отношения возникают как раз на фоне серьезной болезни возлюбленных. Близкие стараются всеми силами помочь больному родственнику найти выход из трудных жизненных обстоятельств, но часто сталкиваются с отчужденностью и недоверием. Дело в том, что лечение депрессии у женщин может сопровождаться нежеланием что-либо предпринимать для решения проблемы. Не стоит чувствовать себя виноватыми за невозможность помочь страдающему. Но вы можете пойти вместе с близким человеком к доктору, который разберется на профессиональном уровне в причинах подавленности и тоски. Способы борьбы с депрессией у женщин самые разнообразные, но без согласия пациентки невозможно начать лечение.

Симптоматика депрессии

Существуют эмоциональные и физические проявления недуга. Следует понять, какие симптомы относятся к первой категории:

1. Плохая концентрация внимания. Трудно сфокусироваться на принятии решения.
2. Не хватает сил доделать работу, когда в буквальном смысле опускаются руки.
3. Чувство тоски сменяется приступами раздражительности. Чем сильнее характер человека, тем интенсивней протекают истерические припадки на фоне преобладающей подавленности. Сильной женщине сложно ощущать свою уязвимость и беспомощность, поэтому она раздражается и негодует.

К физическим симптомам относятся:

• усталость, вялость;
• боль (чаще головная), не имеющая обоснований;
• нарушения в функционировании органов чувств: еда безвкусная и пресная.

Следует знать, какие существуют причины депрессии у женщин:

1. Серьезная психологическая травма. Речь может идти об изнасиловании например.
2. Систематическое стрессовое воздействие. В данном случае возникает реактивная депрессия (реакция на стресс). Основное проявление недуга — плаксивость. Дама понимает, почему у нее проявляются признаки подавленного состояния. Часто от женщины можно услышать подробный рассказ о том, что ее выводит из равновесия.
3. Проблема выбора. Отсутствует необходимость сосредотачиваться на принятии решения.

Дополнительные симптомы депрессии у женщин следующие:

1. Болезненное состояние, проявляющееся депрессивными мыслями. Человек ведет себя неадекватно. А при общении с пациентом, у которого диагностировали тяжелую форму депрессии, возникает ощущение, что он пребывает за гранью реальности, поэтому можно слышать лишь доносящиеся издалека обрывки фраз.
2. Низкая самооценка, самоуничижение. Женщина не может простить себе ошибки прошлого, которые кажутся ей чудовищными. При депрессии человек думает, что жизнь не удалась, поэтому она достойна быть завершенной в кратчайшие сроки.
3. Всепоглощающий пессимизм.
4. Нарушения сна, сопровождающиеся тревожными чувствами и внутренним запредельным напряжением, если речь идет об эндогенной депрессии. Снятся кошмары.

Виды психического расстройства

Что делать женщине и как снять депрессию? Изначально необходимо рассмотреть более детально существующие виды депрессивных состояний:

1. Безразличие к происходящим в жизни событиям характеризует невротическую депрессию. Данное состояние может проявиться по причине сильного стресса. Ближе к вечеру женщину охватывает тревога, ей сложно уснуть. Она выглядит обреченной и уставшей. У женщины пропадает сексуальное желание, теряется интерес к тому, что доставляло раньше удовольствие.
2. Средняя депрессия проявляется зачастую в последнем триместре беременности. Женщина начинает желать смерти. Определяемое ею качество жизни является показателем интенсивности психического расстройства. Женщина не спит ни днем, ни ночью. Близкие отмечают, что родственница часто смотрит в одну точку, а мимика ее невыразительна.
3. Как распознать депрессию, которая имеет генетическую природу? Данный вид психического расстройства является безосновательным. Болезненное состояние может развиться на фоне полного благополучия и без каких-либо видимых причин. Порой очень сильная усталость может спровоцировать возникновение болезненных симптомов. Грусть ощущается каждой клеткой тела. Лицо выражает скорбь. Женщина может думать, что в жизни нет и никогда не было радости. Активность дамы напоминает бесцельную суету на фоне сильного возбуждения. Желание свести счеты с жизнью может возникнуть внезапно.

Лечение депрессии

С чего следует начинать терапию психического расстройства? Самостоятельно снимать симптомы недуга при помощи антидепрессантов — распространенное заблуждение. Прежде всего необходимо обратиться к врачу, который поможет сделать следующее:

1. Преодолеть чувство вины. Дать себе право на ошибку. Не стоит думать, что вы можете вернуться в прошлое, ведь вы не в силах его изменить. Зато вы можете влиять на ход будущих событий.
2. Определить положительные стороны в жизни, которая кажется никчемной.

Лечащим врачом может быть принято решение о назначении вам психотропных веществ. Например, при тяжелой форме депрессивного расстройства происходят нарушения в работе ЦНС, что свидетельствует о безотлагательном медикаментозном лечении.

Норадреналину приписываются функции поддержания человека в бодрствующем состоянии. Серотонин обеспечивает половую активность, аппетит, сон. Дофамин выступает в качестве регулятора мышечных движений, принимает участие в формировании поведенческих реакций, отвечает за депрессивную андегонию (невозможность испытывать удовольствие). Доктор назначает антидепрессант, который восполнит недостаток в организме того или иного нейромедиатора.

Существуют такие правила приема антидепрессантов:

1. Если доктор назначил вам препарат, то таблетки необходимо пить в обязательном порядке.
2. Не стоит ожидать мгновенного результата. Только спустя 14 дней вы почувствуете положительный эффект. Потребуется время для увеличения количества нейромедиаторов. Дополнительно необходимо повысить уровень чувствительности нервных клеток.
3. Антидепрессант принимается курсами. Достигнув положительного эффекта, препарат рекомендуется принимать еще в течение полугода. Синдром привыкания к антидепрессантам не развивается. Вы можете наблюдать снижение настроения, если самостоятельно отмените прием средства.
4. Не стоит опасаться побочных эффектов, так как при приеме современных медикаментов они встречаются крайне редко.
5. Если вы не наблюдаете улучшения состояния в течение месяца, то следует обратиться к врачу. Вполне возможно, что доктор назначит другую дозу активного вещества, а также пересмотрит временной интервал и частоту приема таблеток.

Симптомы и лечение депрессивного невроза являются актуальной темой среди женщин различной возрастной категории. Методы преодоления недуга хорошо известны психотерапевтам, поэтому не пренебрегайте консультацией специалистов.

И помните о правилах, которые помогут избежать развития коварного недуга:

• своевременно идентифицируйте собственное раздражение;
• разрешите себе проявлять агрессию;
• учитесь реализовывать напряжение, возникающее на почве неудовлетворенности, путем конструктивного сотрудничества с теми, кого вы любите.

Качество вашей жизни зависит от вас. Вы могли допускать ошибки в прошлом, но настоящее и будущее в ваших руках. Возьмите ответственность за собственное душевное расположение, ведь тогда вы можете рассчитывать на то, что люди называют счастьем.

Признаки депрессии у женщин – как выйти из депрессивного состояния?

 Первые симптомы депрессии у женщин  – апатия, регулярное чувство грусти, повышенная утомляемость и желание остаться наедине с собой. Лечение подбирается после диагностирования формы расстройства. В терапии психического расстройства используются медикаментозные и народные средства, которые подбираются с учётом индивидуальных особенностей.

Лечить депрессию нужно только после того, как будут понятны её причины

Причины депрессивного состояния у женщин

Почему возникает это эмоциональное состояние:

1. Генетический фактор. Если депрессия была диагностирована у родственников, увеличивается риск проявления заболевания по наследству. Нарушениям работы нервной системы способствуют эндрогенные расстройства – черепно-мозговые травмы, болезнь Альцгеймера, психоз, атеросклероз.
2. Изменение гормонального фона. Приём гормональных препаратов негативно сказываются на психологическом состоянии человека. По этой же причине у женщин в декрете бывает послеродовая депрессия.
3. Внешние факторы. Проблемы на работе, длительное отсутствие отдыха, потеря близкого человека, развод, натянутые отношения в коллективе – увеличивает риск развития эмоционального расстройства. Смена климата в весеннее и осеннее время – причина повышенной утомляемости, которая становится источником депрессии.
4. Психологические и социальные причины. Комплексы и критика окружающих способствуют развитию стресса и нервному расстройству. Пример: будущая невеста, у которой есть страх неудачи в неверном выборе или неизведанного будущего – предсвадебная депрессия.
5. Возрастной фактор. Депрессия свойственна подросткам в период полового созревания. У женщин после 40 лет всё дело в  климактерическом периоде.

Одновременное сочетание нескольких причин приводит к разной степени выраженности психологического расстройства.

Симптомы депрессии у женщин

Симптоматика женской депрессии:

Причины
Психологические факторы	Физиологические факторы
Чувство опустошённости, отсутствие интереса к происходящим событиям, физическая пассивность	Мигрень, регулярная сонливость или бессонница
Неуверенность в себе, заниженная самооценка, ощущение беспомощности	Болезненные ощущения в суставах и слабая боль в груди, дискомфорт в области сердца
Необоснованная тревожность и чувство вины	Отёчность лица и конечностей, зуд кожных покровов, чрезмерное потоотделение
Обидчивость, плаксивость	Нарушения в работе пищеварительного тракта, повышение или потеря аппетита
Резкие перепады настроения	Ухудшение функционирования внутренних органов
Беспричинный страх, раздражительность, конфликтность	Снижения полового влечения к мужчине, неуверенность в собственной сексуальности
Суицидальные мысли, появление галлюцинаций, спутанность сознания	Повышение или понижение артериального давления, учащение пульса

Симптомом депрессии являются частые и резкие перепады настроения

Все симптомы имеют продолжительный характер и проявляются более 2 недель подряд. В случае затяжной формы признаки болезни наблюдаются более 2 лет.

Формы психического расстройства

Основные формы депрессивного состояния у женщины:

1.  Лёгкая.  Характеризуется слабовыраженной симптоматикой – подавленность, бессонница, заторможенность действий. Не требует медикаментозного лечения, достаточно пройти курс психотерапии. Долгое время может быть в скрытой форме. Отсутствие терапии способствует развитию хронической формы заболевания.
2.  Средняя.  Главное отличие – неспособность к творческому мышлению, выполнение действий на машинальном уровне, смена поведения в общении с окружающими. Чаще всего отличается вялотекущим развитием болезни. Для лечения применяется комплекс из медикаментов и помощи психолога.
3.  Тяжёлая.  У женщины пропадает интерес к жизни, она перестаёт следить за внешним видом, стремится к уединённости. Терапия включает продолжительный приём лекарств и психиатрическую помощь.
4.  Глубокая.  Развивается вследствие генетической предрасположенности и психических отклонений. Свойственны резкие смены состояния – от апатии до гиперактивности. Обязательно медикаментозное лечение и регулярное наблюдение в стационаре.
5.  Реактивная.  Сильная депрессия возникает спонтанно в результате стрессовой ситуации.

Диагностика

Диагностировать состояние можно при анамнезе по определенным особенностям:

Снижение настроения происходит спонтанно без видимых на то причин

• снижение настроение без особых причин;
• нарушение мышления;
• физические изменения (нарушение аппетита, сна, боли в спине, животе, груди, а также головные болевые ощущения, дисфункции пищеварения, сухость во рту);
• длительность.

Распознать наличие патологии и составить клиническую картину болезни поможет тест, который проводят при наличии минимум 2 симптомов психического расстройства. Его суть – дать правдивые ответы на поставленные вопросы, чтобы выявить от чего появляется депрессивная триада.

Лечение женской депрессии

Что делать для устранения негативной симптоматики зависит от стадии развития болезни и её физических проявлений.

Медикаментозное лечение

Лечить депрессию с использованием медикаментозных средств рекомендуется при тяжёлом и среднем типе психологического расстройства.

Применяемые группы медикаментов:

1.  Антидепрессанты.  Стабилизируют выработку серотонина и дофамина, нормализуют сон и аппетит, способствуют повышению настроения. К ним относятся Леривон, Прозак. Пароксетин. Антидепрессанты характеризуются накопительным действием, терапевтический эффект проявляется спустя 3–5 дней после начала лечения.
2.  Нейролептики.  Избавляют от агрессии, галлюцинаций и бредовых мыслей, нормализуют мыслительные процессы. Применяются в терапии психозов острой формы. Примеры действенных препаратов – Рисполепт, Сульпирид, Солиан.
3.  Транквилизаторы.  Оказывают успокаивающее воздействие на центральную нервную систему, характеризуются противосудорожным и седативным воздействием. Эффективные представители этой группы – Триоксазин, Диазепам, Феназепам.
4.  Витаминные комплексы.  Назначаются в комплексе с основным лечением для достижения лучших результатов. К ним относятся аскорбиновая кислота, витамины: А, В9, Е, D.

Феназепам успокаивает ЦНС

Как бороться народными средствами

Самостоятельно избавиться от симптоматики эмоционального расстройства можно при помощи народной медицины.

Эффективные рецепты:

1. Мелисса и апельсин. Измельчить 20 г свежих листьев растения, соединить с соком 3 апельсинов. Утром выпивать напиток через 10 минут после завтрака. Лекарство способствует выработке серотонина, поднимает настроение и оказывает позитивное воздействие на психику.
2. Мёд и лимон. Смешать 1 ст. л. жидкого мёда и сок половины лимона, принимать полученную смесь за 2 часа до сна в течение 20 дней. Напиток нормализует сон, избавляет от чувства беспокойства и укрепляет иммунитет.
3. Мёд, банан и молоко. Стабилизирует работу нервной системы, устраняет бессонницу. Добавить в 250 мл молока 1 ст. л. жидкого липового мёда и половину измельчённого в кашу банана, взбить до однородности. Пить полученную смесь на протяжении 3 недель за 30 минут до сна.
4. Женьшень. Избавляет от чувства страха, усталости и сонливости, поднимает настроение. Залить 500 мл медицинского спирта 50 г измельчённого корня растения, настаивать в тёмном месте 1 месяц. Принимать по 20 капель за 30 минут до еды 3 раза в сутки. При возникновении дискомфорта в желудке употреблять лекарство после приёма пищи.
5. Зверобой. Добавить в 250 мл кипятка 1 ст. л. высушенного зверобоя, настоять 20 минут. Пить по 3 раза за день в любое время в течение 1–3 месяцев. Ежедневно принимается свежеприготовленный настой. Препарат устраняет симптомы раздражительности, бессонницы и беспричинного страха.

Мед с лимоном известное народное средство, которое успокаивает, нормализует сон и укрепляет иммунитет

Народная медицина используется в лечении лёгкой и средней формы депрессии, а также применяется в комплексной терапии тяжёлого типа болезни.

Психотерапия

 Цель методики  – выявить причины нестабильного эмоционального состояния, устранить негативное мышление у человека, заменив его позитивными эмоциями.

Для достижения положительного эффекта от психотерапии важно открытое и доверительное общение со специалистом.

Проходите месячный курс раз в год. Специалист научит пациентку в дальнейшем самостоятельно избавляться от первых признаков проявления эмоциональной нестабильности.

Наиболее популярные типы методики:

1. Индивидуальная. В процессе установления контакта между пациентом и доктором осуществляется углублённое изучение и осознание проблемы, подбирается рациональный способ её решения.
2. Групповая. В сеансе участвует врач и 5–10 человек с прхожими психологическими проблемами – во время общения пациенты осознают неадекватность собственного поведения, учатся доброжелательному общению.
3. Семейная. Специалист осуществляет психокоррекцию поведения больного в его семейном кругу. Возможно проведение групповых сеансов семейной терапии.
4. Рациональная. Лечение построено на убеждении больного в важности перемены отношения к себе и окружению при помощи методик разъяснения, морального одобрения и отвлечения внимания на новые интересы.

В процессе общения с доктором выясняются причины депрессии и подбираются способы ее устранения

При лёгкой депрессии психотерапия используется как основное лечение, в случае более тяжёлого состояния методика применяется в комплексе с основной терапией.

Другие методы лечения

Действенные способы, которые помогут выйти из депрессии:

1.  Арт-терапия.  Не имеет противопоказаний, позволяет раскрыться пациенту с помощью творчества, обрисовав имеющуюся проблему на бумаге в символах и образах. Картины помогут специалисту определить форму болезни и скорректировать дальнейшее лечение.
2.  Гипнотерапия.  Пациента вводят в гипнотическое состояние, и он самостоятельно наполняет своё сознание. Длительность лечения и частота процедур зависят от тяжести психического расстройства. Методика противопоказана при сильном страхе больного, негативных последствиях ранее проведённых сеансов и выявлении социальных психопатий.
3.  Моделирование ситуации.  Врач помогает больному смоделировать волнующую проблему и подобрать способы её решения. Резкое образное погружение приводит к ухудшению состояния и усилению нервного расстройства.

Благодаря арт терапии женщина сможет высказать свое недовольство чем-либо

Признаки выхода из депрессии

Основные признаки устранения психологического расстройства:

• планировка будущего и появления интереса к жизни;
• повышение самооценки и общительности, позитивный настрой;
• нормализация сна;
• усиление физической активности.

Поскольку причина появления депрессии заключается в человеке, при появлении положительной динамики продолжайте самостоятельную комплексную работу над собственной личностью – это поможет избавиться от первопричины нервного расстройства.

Последствия депрессивного состояния для женщины

При отсутствии терапии возникают следующие негативные последствия:

• зависимость от алкогольных напитков и наркотических веществ;
• попытки суицида;
• фригидность;
• игнорирование личной гигиены;
• социофобия;
• ухудшение мыслительных процессов;
• обострение имеющихся патологий хронического типа.

Депрессия часто приводит женщину к фригидности

Независимо от возраста женщины, депрессия постепенно приводит к разрушению личности – терапия заболевания на начальной стадии поможет наладить привычный жизненный ритм и предотвратить развитие болезни. Здоровый сон, отсутствие вредных привычек, занятия спортом, правильное питание и регулярные положительные эмоции  – лучшая профилактика.

Психические заболевания

Оцените статью (2 оценок, средняя 5,00 из 5)

Загрузка...

---

Смотрите также

• 
  Норма протромбин в крови у женщин
• 
  Польза льна для организма женщины
• 
  Какие первые признаки климакса у женщин
• 
  Боли при инфаркте миокарда у женщин
• 
  Марс в водолее у женщины
• 
  Повязка на голову спицами для женщин схема
• 
  Грибковые заболевания у женщин
• 
  Тату на пояснице у женщин
• 
  Жиросжигатели спортпит для женщин
• 
  Норма пульса у беременных женщин
• 
  Причины появления прыщей на лице у взрослых женщин