ИНФОРМАЦИЯ

Где вырабатывается прогестерон у женщин


Где вырабатывается прогестерон у женщин — функции прогестерона

Функции прогестерона заключаются в помощи при зачатии и последующем вынашивании плода, вырабатывается яичниками (жёлтым телом), а также в небольшой концентрации надпочечниками.

При понижении показателя прогестерона в женском организме возникают проблемы, связанные с бесплодием. Для беременных низкий показатель является сигналом к началу родовой деятельности.

Повышение уровня вещества может привести к изменению поведения, появлению нежелательной растительности по всему телу и т. д.

 Заключение

  • Прогестерон является гормоном, отвечающим за процесс крепления к стенкам матки оплодотворённой яйцеклетки;
  • Благодаря данному компоненту женщина может выносить и родить ребёнка;
  • Гормон подготавливает кости таза к предстоящей родовой деятельности;
  • Прогестерон участвует в процессе лактации;
  • Вещество оказывает непосредственное влияние на ЦНС, активно задействуется при лечении ЧМТ.

Что это такое

Прогестерон – гормон, который выполняет определённую миссию в женском организме. Он отвечает за стимуляцию печёночных ферментов и выступает в роли агониста для некоторых рецепторов.

Принимает участие в процессе чередования месячных и овуляций, в период беременности именно из-за него прекращается менструальный цикл. Прогестерон отвечает и за другие процессы:

  • сексуальное влечение;
  • функционирование головного мозга;
  • поддержание молодости кожи;
  • выработка материнского инстинкта;
  • выделение кожного секрета.

Процесс выработки

Является главным женским гормоном, отвечающим за все этапы беременности. В большой концентрации он генерируется яичниками, где его выработка происходит в жёлтом теле. В малом количестве прогестерон вырабатывается надпочечниками, а именно их корой. У беременных женщин гормон начинает генерировать плацента.

Читайте также:  Как прогестерон влияет на вес

Уровень прогестерона напрямую зависит от процесса развития жёлтого тела и его последующего разрушения. В период овуляции и на протяжении всей лютеиновой фазы наблюдается пик концентрации. При наступлении фолликулярной стадии его уровень существенно снижается.

Какие выполняет функции

Половой гормон выполняет в женском организме важную миссию. Функции прогестерона заключаются в следующем:

  1. Отвечает за успешное зачатие. В эндометриальных тканях матки благодаря гормону, происходят процессы, направленные на надёжное закрепление оплодотворённой яйцеклетки.
  2. Помогает в период вынашивания плода. Существенно снижает в организме иммунную реакцию, на фоне которой может случиться отторжение эмбриона. Уменьшает сократительные способности матки, благодаря чему удаётся сохранить беременность. Участвует в растяжении стенок матки, в формировании дополнительного защитного слоя на животе, состоящего из жировых клеток. Подготавливает к родам тазовые кости, сохраняет в норме величину вязкости крови.
  3. Оказывает содействие в период грудного вскармливания, подготавливая молочные железы, протоки и ткани к лактации.

Профиль деятельности

Воздействует на разные органы и системы в человеческом организме:

  • репродуктивную;
  • ЦНС;
  • молочные железы;
  • процессы старения кожи и т. д.

Репродуктивная система

Оказывает непосредственное воздействие на сперматозоиды, мигрирующие по женским половым путям вплоть до завершения процесса оплодотворения яйцеклетки.

Его принято называть гормоном беременности, так как после зачатия сразу же начинает увеличиваться его показатель. Прогестерон выполняет важную миссию в процессе вынашивания и рождения ребёнка.

Молочные железы

Под воздействием гормона начинают формироваться и увеличиваться в размерах ткани молочных желёз. Он играет главенствующую роль в процессе развития мастопатии и других патологических изменений.

Нервная система

Прогестерон относится к категории нейростероидов. Его синтез может происходить в ЦНС. Но также этот гормон является предшественником аллопрегнанолона. Все нейростероиды оказывают воздействие на процесс миелинизации. Половой гормон способен улучшать когнитивные функции и память.

Старение

Если в организме наблюдается нормальная концентрация прогестерона, значит, женщина будет иметь молодой, цветущий вид. Предупредить старение можно благодаря системному контролю показателя гормона и при возникновении отклонений его правильной коррекцией.

Роль в повреждениях головного мозга

На протяжении многих десятилетий учёные изучают роль гормона при повреждениях головного мозга. Клинические испытания показали следующее:

  • при использовании прогестерона во время терапии наблюдаются более быстрые и положительные результаты;
  • помогает при лечении рассеянного склероза;
  • оказывает нейропротекторное действие и т. д.

Предположительный механизм действия

Половой гормон влияет следующим образом:

  • снижение воспаления;
  • частичное облегчение эксайтотоксичности;
  • предотвращение в нейронах апоптоза;
  • антиоксидантное воздействие;
  • стимуляция роста вокруг рубцовой ткани сосудистой сети и т. д.

Комбинированные методики лечения

Прогестерон, так же как и витамин группы Д, оказывает на мозг пациентов, перенёсших ЧМТ, нейропротекторное воздействие. Если их использовать в процессе терапии в оптимальной концентрации, то удастся существенно снизить гибель клеток.

В случае, когда прогестерон будет скомбинирован с эстрогеном, у пациентов увеличится отёк хотя по отдельности гормоны не повышают, а, напротив, понижают содержание воды.

Клинические испытания

Недавно были проведены клинические испытания прогестерона. В исследованиях принимают участие пациенты с черепно-мозговыми травмами. Первые результаты показали, что благодаря гормону у больных в организме уменьшается отёк.

Учёными было принято решение числить в программу примерно 1200 пациентов с более тяжёлыми травмами. О результатах клинических исследований они будут сообщать в своих докладах, которые публикуются в специализированных средствах массовой информации.

Влияние на различные зависимости

Прогестерон оказывает действие на следующие зависимости:

  • курение;
  • алкоголизм;
  • наркомания;
  • токсикомания.

Другие свойства

Половой гормон обладает рядом иных свойств:

  • стимулирует процесс роста эпидермиса;
  • повышает температуру (внутреннюю), благодаря чему удаётся точно определить начало овуляции;
  • расслабляет гладкие мышечные ткани, присутствующие в матке и уменьшает интенсивность спазмов;
  • расширяет бронхи и регулирует процесс генерации слизи;
  • регулирует реакцию организма иммунного характера;
  • выступает в качестве противовоспалительного вещества;
  • приводит в норму процесс свёртывания крови;
  • снижает активность в жёлчном пузыре;
  • тонизирует сосуды;
  • влияет на уровень кислорода локализирующегося в клетках.
Читайте также:  Повышенный и пониженный прогестерон в лютеиновой фазе

Половой гормон также воздействует на процессы, происходящие в ротовой полости. Например, он может повлиять на формирование кариеса, гингивита.

Ещё одна функция прогестерона заключается в предотвращении развития онкологических процессов в эндометрии, повышении или понижении восприимчивости человека к диабету.

polovyegormony.com

Прогестерон – на что влияет и каким образом вырабатывается?

Прогестерон относится к стероидным гормонам, вырабатываемым в организме. Это вещество отвечает не только за возможность женщин к зачатию, но и за саму беременность.

Его уровень постоянно колеблется, что связано с фазами цикла, приемом оральных контрацептивов, менопаузой и даже имеющимся заболеваниями.

У некоторых наблюдается недостаточное или излишнее продуцирование такого гормона, как прогестерон. Как прогестерон влияет на организм? На что влияет это вещество? Что делать, если значения ниже или выше нормы?

Влияние гормона на организм женщины

На что влияет прогестерон у женщин и за что он отвечает? Прогестерон в женском организме принимает участие в необходимых изменениях маточного эндометрия, труб, влагалища, грудных желез, происходящих во вторую фазу цикла.

Это необходимо для подготовки к беременности, а также к лактации. После зачатия функция этого гормона состоит в торможении сократительной работы матки, что необходимо для предотвращения выкидыша.

Также под влиянием прогестерона, у беременной женщины осуществляется рост матки, останавливается на этот период менструальный цикл.

Если гормон синтезируется в недостаточном количестве, яйцеклетка теряет способность к выходу из яичника, и происходит приостановка процесса овуляции, тем самым уменьшая возможность организма женщины к зачатию.

Как прогестерон влияет на месячные? При дефиците прогестерона нередко наблюдается длительная менструация, сопровождающаяся болезненностью и подъемом температуры.

Кроме подготовки женского организма к зачатию и вынашиванию, этот гормон также уменьшает вероятность развития опухолей матки и грудных желез, способствует нормализации уровня глюкозы в крови, отвечает за ее свертываемость, помогает трансформировать жировую ткань в энергию.

Специалистами также выявлено влияние прогестерона на минеральный обмен и артериальное давление.

Где и как вырабатывается?

Прогестерон продуцируется желтым телом – железой, возникающей после овуляторного процесса в яичнике. При отсутствии оплодотворенной яйцеклетки происходит гибель желтого тела в течение десяти и более дней, а затем наступает менструация.

Малое количество прогестерона продуцируется также надпочечниками. В первой половине цикла в организме уровень этого гормона сравнительно небольшой.

Выработка прогестерона в разные фазы цикла

Синтез гормона осуществляется до второго триместра беременности, а затем эту работу начинает выполнять плацента.

Норма гормона прогестерона у женщин

Уровень прогестерона измеряется в нмоль/л. Нормы гормона различны, и для каждого периода цикла установлен свой диапазон:

  • в фолликулярном периоде – 0,32-2,23;
  • в овуляторные дни – 0,48-9,41;
  • в лютеиновой фазе – 6,99-56,63.

У женщин в климактерическом периоде нормальным считается уровень до 0,64 нмоль/л.

Во время беременности показатели совсем другие, также отличающиеся в зависимости от триместра:

  • 1 триместр – 8,9-468,4;
  • 2 триместр – 71,5-303,1;
  • 3 триместр – 88,7-771,5.

Значительные отклонения от установленных норм у беременных могут свидетельствовать о развитии патологии в плаценте или о возможной кисте желтого тела.

Как сдать анализ на прогестерон?

Для исследования уровня прогестерона необходимо сдавать кровь на 22 день цикла.

По медицинским показаниям анализ может быть назначен и на другой день.

При наличии нерегулярного цикла, женщина сдает кровь на гормон в разные дни.

Забор крови проводится натощак. Последний прием пищи должен быть не позднее 9 часов вечера.

В некоторых случаях для правильного определения показателей прогестерона требуются данные о дне цикла, а также об использовании гормональных противозачаточных средств и других препаратов, способных повлиять на гормональный статус.

Чаще всего анализ для определения значений прогестерона специалисты назначают для выявления причин бесплодия при наличии нормального овуляторного процесса, а также для определения причин, способствующих нарушению цикла менструации. Анализ на этот гормон бывает необходим при наблюдении женщин, у которых овуляция индуцирована.

Что делать, если прогестерон выше нормы?

Повышенный прогестерон может свидетельствовать о наступлении беременности, но иногда увеличение этого показателя наблюдается при развитии дисфункции надпочечников, ухудшении работы почек, появлении кисты желтого тела. Бывают случаи, когда уровень гормона растет при маточном кровотечении, опухоли яичников, циррозе печени. При выявлении завышенных значений необходима полная диагностика.

Женщины, имеющие повышенный прогестерон обычно страдают мигренями, затяжными депрессиями, хронической усталостью, избыточным весом. Чаще всего для нормализации этого показателя наиболее эффективным является лечение с помощью препаратов, назначенных специалистом. Обычно для этих целей назначаются «Мифепристон», «Кломифен».

Самостоятельно, в качестве дополнительных средств к основной терапии, можно использовать народные методы.

Большой популярностью пользуется рецепт настоя из рябины, для которого необходимо взять рябину (1 ст. л.) и залить кипятком (200 мл).

После часового настаивания, средство процеживается и принимается по трети стакана. Можно использовать как сами ягоды, так и цветки.

Нередко при повышении прогестерона у женщины возникает сыпь на коже лица. При такой проблеме можно использовать полевую гвоздику (2 ч. л.), запаренную в стакане кипятка. Принимать следует по 1 ст.л. до пяти раз в сутки.

Снизить синтез гормона помогают также семечки дикой моркови, которые необходимо измельчит и залить кипятком. После настаивания такое средство употребляется трижды в день по ½ стакана.

Устранить дисбаланс гормонов можно при помощи растения, называемого в народе «красной щеткой». Настой с этой травой помогает предотвратить развитие злокачественных заболеваний репродуктивных органов.

Также для снижения гормона женщине показана диета, при которой необходимо свести к минимуму употребление молочных продуктов, орехов, белковой пищи.

Вместо обычного чая можно использовать напиток из свежей мяты, который также помогает нормализации прогестерона.

Как быть, если прогестерон ниже нормы?

Низкий уровень прогестерона встречается довольно часто. Такое явление считается нормальным для женщин в постменопаузе.

Также показатели снижаются при патологии гипофиза, когда яичники недостаточно стимулируют этот отдел головного мозга.

У беременных,  прогестерон может снижаться при длительном лечении глюкокортикоидами.

При пониженном прогестероне у женщин возникают выкидыши, задержки развития плода. Также возможно перенашивание беременности, проблемы с лактацией.

Низкий уровень этого гормона наблюдается при бесплодии, связанной с отсутствием овуляций. Но даже если этот процесс протекает нормально, прогестерон может снижаться при следующих ситуациях:

  1. Желтое тело слишком ускоренно рассасывается и не успевает синтезировать необходимое количество женского гормона.
  2. Многочисленные стрессы, оказывающие влияние на протекаемые в репродуктивных органах процессах.
  3. Недостаток массы тела.
  4. Интенсивные физические нагрузки.

При сниженном прогестероне для женщин характерны такие симптомы, как резкая смена настроения, мигрени, хроническая усталость, нагрубание грудных желез, изменения цикла. Все эти признаки наблюдаются и при многих других патологиях, поэтому они зачастую игнорируются.Терапия препаратами назначается только после полного обследования. Для повышения уровня гормона применяются лекарства, обладающие замещающим прогестерон действием.

Особенно такое лечение необходимо при планировании беременности.

Наиболее эффективными считаются такие медикаментозные средства, как «Утрожестан», «Дюфастон», «Инжеста».

Применять такие препараты необходимо только по рекомендации специалиста, так как они имеют противопоказания и побочные эффекты.

Нормализации гормонального статуса способствуют умеренные физические нагрузки, например, ходьба, плавание, танцы. Йога и медитации помогают снять нервное напряжение, что благоприятно сказывается на общем самочувствии и здоровье организма. Также специалисты рекомендуют больше отдыхать и спать не менее восьми часов, а также полноценно питаться, ведь низкокалорийная пища и отсутствие свежих овощей и фруктов в рационе также негативно сказываются на гормональном фоне женщины.

Видео на тему

Подписывайтесь на наш Телеграмм канал @zdorovievnorme

Поделиться:

Нет комментариев

gormonexpert.ru

Какие продукты способствуют выработке прогестерона

Вам понадобится

  • - лекарственные препараты, назначенные врачом;
  • - витамины В, Е и цинк;
  • - лекарственные травы: прострел луговой, лапчатка гусиная, манжетка, малина, боровая матка, витекс священный.

Инструкция

Чтобы увеличить прогестерон, используйте «Утрожестан». Это натуральный препарат, он применяется, чтобы забеременеть и в первом триместре беременности – чтобы сохранить беременность, перед применением проконсультируйтесь с врачом. Если требуется краткосрочная терапия, применяйте свечи «Утрожестан», в случаях длительного использования больше подходят таблетки. Аналогичный препарат – «Дюфастон», применяйте его в тех же случаях, что и «Утрожестан». Он выпускается только в таблетках и имеет синтетическую основу. «Дюфастон» считается более мощным препаратом, поэтому применяйте его только посоветовавшись с врачом и по инструкции. Чтобы забеременеть, эти препараты пейте с 15 – 16 по 25 – 27 день цикла, а если беременность наступила – еще в течение 4 месяцев (точную дозировку и сроки уточните у лечащего врача).

Если врач назначил вам синтетический прогестерон (например, «Норколут») внутримышечно, наберитесь терпения и каждый день ставьте уколы.

Чтобы поднять уровень прогестерона естественным путем, принимайте витамины, особенно, витамин В, так как он улучшает восприятие гормона организмом (но не стимулирует его выработку). Также хорошее влияние оказывает витамин Е в больших количествах, поэтому купите в аптеке токоферол ацетат и пейте с 15 по 25 день цикла. Важное значение имеет цинк, для его увеличения ешьте больше говяжьей печени, орехов, мяса кроликов и цыплят, фасоли, тыквенных и подсолнечных семечек, отрубей из пшеницы.

Следите за тем, чтобы в вашем питании было достаточно белка, для этого ешьте больше мяса, рыбы, злаков и сои, поскольку недостаток прогестерона может быть вызван именно неполноценным питанием.

С 15 по 25 день цикла принимайте травы с прогестагенным эффектом, например, прострел луговой, лапчатку гусиную, манжетку, малину, боровую матку, витекс священный или прутняк. Некоторые травы могут продаваться уже в виде готовой настойки, например, поищите в аптеках препарат «Циклодинон» на основе витекса священного.

Видео по теме

Обратите внимание

Помните, что если вы не беременны, то поднимать прогестерон имеет смысл только во 2 фазе менструального цикла, то есть с момента овуляции (примерно 14 – 16 день с первого дня месячных) и до наступления первого дня нового цикла (до месячных). Беременным рекомендуется следить за уровнем прогестерона в течение первых 20 недель беременности.

Источники:

  • как пить лапчатку гусиную для увеличения прогестерона в 2018

www.kakprosto.ru

Продукты, содержащие прогестерон, как повысить гормон Progesterone

В любом возрасте женскому организму одинаково необходим гормон прогестерон. Это вещество играет определяющую роль в вопросах деторождения, менструального цикла и протекании климактерического периода. Недостаток же негативно сказывается не только на поведении, но и на здоровье женщины в целом. Именно поэтому следует изучить продукты, содержащие прогестерон, чтобы их употреблением нормализовать баланс гормонов и укрепить женское здоровье.

Функции прогестерона

Гормон Progesterone (P4) чрезвычайно важен именно для организма слабой половины человечества. Разберемся, в чем заключается основная роль данного вещества:

  • регуляция менструального цикла, профилактика проявлений ПМС;
  • нормализация процесса овуляции яйцеклетки;
  • подготовка матки к будущему зачатию и периоду беременности;
  • активизация накопления прослойки жира для нормального протекания беременности;
  • обеспечение надежной фиксации плода к стенке матки, предотвращение выкидыша;
  • стимуляция увеличения размеров матки по мере роста плода;
  • обеспечение лактации после родов;
  • минимизация рисков возникновения мастопатии.

Рассматриваемое вещество вырабатывается надпочечниками и яичниками.

Симптоматика дефицита гормона P4

Следует внимательно отслеживать состояние своего здоровья, и вовремя определять симптомы, указывающие на пониженный уровень вещества. Главный показатель недостатка- нарушение менструального цикла, что дурно влияет на состояние организма. Симптомы дефицита прогестерона:

  • беспочвенное снижение и повышение температуры тела;
  • головокружение, головные боли и обмороки;
  • сухость в области влагалища;
  • сильные боли в менструальный период;
  • между менструациями кровотечения;
  • депрессия, раздражительность, беспричинная агрессия;
  • повышение густоты растительности на теле;
  • гиперфункция сальных желез;
  • снижение эластичности кожи;
  • резкий набор веса, отеки;
  • снижение либидо;
  • в молочных железах ощущается боль и тяжесть;
  • повышенное отделение пота;
  • повышение АД;
  • слабость, усталость, бессонница.

Перечисленные выше симптомы не являются специфическими, поэтому не всегда женщина обращает на них внимание сразу, а промедление чревато серьезными последствиями. Нехватка нужного вещества приведет к нарушению цикла, проявлению дисфункциональных маточных кровотечений, образованию кист на яичниках, миомы матки.

Важно! Как только женщина обнаружит признаки пониженного прогестерона, следует немедленно проконсультироваться у врача-гинеколога.

Причины понижения гормона

При нормальной полноценной овуляции понижение гормона в крови могут вызвать:

  • интенсивные длительные стрессы;
  • прием курса антибиотиков;
  • прием пероральных противозачаточных средств;
  • переживания эмоционального характера;
  • курение, употребление алкоголя;
  • резкие колебания массы тела;
  • низкокалорийные диеты;
  • болезни, передающиеся по наследству.

Повышение уровня прогестерона естественным путем

Больше всего обеспокоены уровнем данного вещества беременные дамы. А все от того, что гормон оказывает влияние на состояние организма будущей матери и нормальное развитие плода. Всем известно, что в период беременности будущим мамам следует минимизировать прием лекарственных препаратов, чтобы не навредить развивающемуся ребенку, поэтому лучше изучить принципы его повышения естественным путем. Существуют элементарные правила:

  • сбалансированный режим питания;
  • соблюдение режима отдыха и сна;
  • прием пищи, насыщенной цинком, белком, витаминами В и F;
  • регулярные занятия спортом;
  • полный отказ от вредных привычек;
  • борьба с ожирением;
  • применением средств контрацепции, которые рекомендованы гинекологом;
  • прогулки на свежем воздухе.

Продукты, которые повысят прогестерон

По необходимости нужно придерживаться определенного режима питания, и вводить в рацион продукты, повышающие прогестерон в организме. А кроме этого следует изучить, в каких продуктах есть прогестерон в составе, чтобы сразу получать его с пищей. Вот лишь некоторые из позиций меню:

  • Молочные продукты: творог с высокой жирностью, сметана, сыр, молоко и другие производные.

  • Повысить прогестерон помогут многочисленные виды мяса. Оптимальным будет присутствие в пище кролика, курицы, свинины.

  • Из-за того, что синтез гормона P4 усиливается с поступлением холестерина, необходимо принимать его с пищей. Это баранина, говядина, почки, печень, мозги, перепелиные и куриные яйца.

  • Рекомендовано между основными приемами пищи перекусывать тыквенными или подсолнечными семечками. Кроме того это могут быть грецкие орехи, фундук или миндаль. Вводить продукты, богатые прогестероном, можно как по одному, так и комплексно.

  • Натуральный прогестерон содержится в морских сортах рыбы: лососе или тунце.

  • Из речной рыбы выбирайте толстолобика, кроме этого помогут черная и красная икра, морепродукты.

  • Не всегда можно найти прогестерон в продуктах питания, многие попросту активизируют его выработку в организме. Такими активаторами являются крахмалосодержащие продукты: запеченный и отварной картофель, рис.

  • Половой гормон вырабатывается с большей силой при потреблении сдобы или других продуктов из пшеничной муки. Однако с подобными изделиями следует вести себя предельно осторожно, ведь с повышением прогестерона можно получить лишний вес.

  • Рассматривая, в каких продуктах содержится прогестерон, нельзя забывать об овощах. Кушайте помидоры, цветную капусту, лук-порей, кукурузу, топинамбур, тыкву, редьку, патиссоны и все виды бобовых культур.

Важно! Дефицит полового гормона может возникнуть из-за нарушений режима питья. Ежедневно нужно употреблять не менее 2-2.5 л чистой воды без газа. Заменить воду можно отваром шиповника, травяными чаями или настоями.

После того как вы узнали, как получить прогестерон из продуктов питания, можно реорганизовать меню, насытив его нужной пищей.

Травы с содержанием гормона

Кроме того, что насытить организм может прогестерон в продуктах, рассмотрим некоторые лекарственные растения, в которых также велико его содержание. В травах содержатся специальные вещества, называемые фитогормонами.

Это название они получили из-за удивительной схожести с женскими половыми гормонами. Фитогормоны могут отрегулировать гормональный фон повышением уровня прогестерона и снижением показателей эстрогена. Отметим лишь некоторые из лекарственных растений:

  • Малиновые листья, лапчатка гусиная, манжетка обыкновенная, прострел луговой, дикий ямс, прутняк.

  • Столовую ложку сухих или свежих листьев малины, измельченных в мясорубке, залейте стаканчиком кипятка и дайте средству отстояться около часа. После этого употребляйте средство, как простой чай по 1-2 раза в день.

  • Как одни из наиболее эффективных трав себя зарекомендовали боровая матка и красная щетка. Эти лекарственные средства принимаются в виде настоев, спиртовых настоек и отваров. Приготовить настой можно так: три ложки измельченной травы залейте полулитром горячей воды, после чего оставьте настояться на час. После этого процедите, разделите на 4 порции и пейте в течение суток.
  • Спиртовая настойка из красной щетки готовится так: влейте 1 л водки в стеклянную емкость, всыпьте туда 100 г свежей или сухой травы. После этого раствор оставьте на месяц в сухом и темном месте для настаивания. Принимайте средство по 40 капель три раза в сутки перед едой.

Поддержка прогестерона в крови- важнейшая задача для прекрасной половины человечества, начиная с этапа полового созревания. Заниженные показатели мешают нормальному функционированию организма, поэтому в любом сомнительном случае следует проконсультироваться с врачом и подкорректировать рацион питания.

Видео: Прогестерон при беременности

gigamass.ru

Прогестерон: что это такое и влияние гормона на организм

Гормоны в человеческом организме играют очень важную роль, поэтому они всегда должны находиться под контролем. Но люди часто не придают значению этому обстоятельству, считая, что все контролируется само собой. Но гормоны напрямую влияют на функционирование всех органов человеческого организма. При нарушении их деятельности наступают негативные последствия — человек чувствует себя плохо, эмоциональный фон ухудшается и ещё появляется ряд других проблем.

Чтобы всего этого не допустить, необходимо на регулярной основе проходить обследование. Важным компонентом в женском и мужском организме является прогестерон, если в нем происходят отклонения, то последствия тяжелые. Норма прогестерона у мужчин и женщин разная, она зависит и от возраста, чем старше человек, чем меньше нормы прогестерона. Влияние прогестерона на организм переоценить трудно, но надо точно знать, за что отвечает вещество, каковы его функции, где вырабатывается, конкретно для чего он нужен.

Что такое прогестерон

Итак, прогестерон что же это такое? Речь идет о гормоне, который вырабатывается в организме мужчин и женщин. Сфера его ответственности — половое развитие, у девушек выработка осуществляется в яичниках, а у парней в яичках. Определенная часть вырабатывается надпочечниками.

Когда планируется беременность, об этом гормоне сразу вспоминают, потому что именно он напрямую влияет на степень развития плода, на успешность вынашивания ребенка и чтобы не было врожденных пороков.

Гормон прогестерон отличается от ОН-прогестерона, и отличия существенные:

  • гормон прогестерон осуществляет выработку в яичниках, тогда как второй тип гормона вырабатывается исключительно надпочечниками;
  • первый тип гормона стероидного типа, а второй синтезный продукт промежуточного типа;
  • первый отвечает за зачатие и вынашивание ребенка, а от второго зависит половая функция.

Но есть между ними и сходство — под их контролем находится половая система, от чего зависит, насколько успешным будет зачатие и вынашивание плода. Роль этих гормонов велика, вырабатывающимся веществам необходимо уделять особое внимание. Если гормональный уровень нарушен, в женском организме происходят значительные негативные отклонения. Уровень прогестерона должен быть нормальным, если уровень прогестерона понижен, то это также опасно, как когда он понижен. Вырабатывается прогестерон в яичниках, влияет на половую сферу.

В чем заключаются функции

Для представительниц прекрасного пола вещество очень важно, это гормон беременности, так его нередко называют и не без оснований. Функции его очень важные, они перечислены ниже:

  • когда наступает оплодотворение, яйцеклетка успешно укрепляется, он нужен для нормальных родов;
  • в матке образуется среда, благоприятная для зачатия малыша;
  • после зачатия месячные прекращаются;
  • матка постоянно растет, её рост стимулируется, она не сокращается;
  • кожный жир вырабатывается в большом количестве, что очень важно для будущей мамы;
  • артериальное давление повышается (здесь играет особую роль синтез прогестерона).

При беременности, функции гормона напрямую зависит от цикла, поэтому его нормативные значения разнятся:

  • когда у женщины начинается менструальный цикл гормональная выработка почти прекращается, потому беременности нет и организм это осознает;
  • когда наступает овуляция, выработка вещества значительно увеличивается. Теперь очень важно, чтобы для яйцеклетки была создана благоприятная среда;
  • на лютеиновой стадии, при выходе наружу яйцеклетки, гормональная выработка существенно растет, что означает готовность к беременности, функция же прогестерона здесь очень важна;
  • при отсутствии оплодотворения, гормональная концентрация уменьшается и через 14 дней от него ничего не остается. Это чревато формированием гормонального сбоя, если уровень на очень низком уровне;
  • когда женщина беременна, то вещество вырабатывается в большом количестве, это способствует активации роста малыша. Если уровень снижается в такой период, то может произойти выкидыш. Понятно, теперь, каковы эффекты прогестерона, когда его выработки не хватает.

На четвертом месяце выработкой занимается плацента, что способствует значительному повышению его уровня. Влияние вещества не ограничивается половой сферой, здесь есть и кишечник. Гладкая мускулатура под его воздействием расслабляется, это становится причиной синдрома раздраженной кишки. Спазмы сокращаются, что приводит у женщин к болевым ощущениям во время менструального цикла. Понятно, что не возникает вопроса о влиянии прогестерона что же это такое, этот гормон влияет на все, что связано с зачатием и вынашиванием ребенка. Функций, отвечающих за деторождение, у него много.

Если представительница прекрасного пола не ожидает рождения малыша, а уровень гормона у неё значительно превышен, то это плохой признак. Речь может идти о прогрессировании опухоли в половых органах, поэтому надо обязательно пройти своевременно гинекологическое обследование. Если прогестерон находится в норме, то никаких отклонений в организме не наблюдается, прогестерон синтезируется нормально. Это показывает нормальное состояние человека, не образуется никаких патологий, что ещё раз свидетельствует о том, что значение этого вещества велико. Если есть нарушения, то часто виной этому стресс, действие определенных медикаментозных препаратов.

Для сдачи анализа женщину отправляет гинеколог, но только тот, у кого она проходит наблюдение. После забора кровь проверяется в лабораторных условиях и при наличии отклонений выдается определенное медицинское заключение.

Если пациента принимает определенные лекарственные средства, гинеколог должен быть в курсе этого. Под химических воздействием таких препаратов результаты анализов могут меняться, что мешает верной диагностике. Только врач определяет какой должен быть уровень, формула зависит от того, какой менструальный цикл у женщины в настоящий момент.

Когда происходят нарушения

Этот гормона на состояние женского организма оказывает большое влияние, но сегодня его нехватка является распространенным явлением. После того, как гормональная выработка прекращается, начинаются негативные последствия. Если уровень выработка вещества низкий, то признаки трудно не заметить: в области животе сильные болевые ощущения, спазмы, выделения крови. Все это может стать причиной выкидыша, поэтому гормональный фон всегда должен быть под контролем, при возникающей опасности необходимо своевременное воздействие соответствующих медикаментозных препаратов.

Снижается выработка по следующим причинам:

  • гипофиз функционирует не должным образом;
  • желтое тело и плацента страдают от патологии;
  • будущая мама осуществляет прием медикаментозных препаратов и курс приема длительный.

При отсутствии гормональной выработки у женщины может быть выкидыш, плод развивается с задержкой, сроки вынашивания растут, в области живота острые боли, лихорадочное состояние, тошнит. Если женщина родила, то не хватает молока, а это значит, что полноценно кормить грудью она не может. Появляются и другие проблемы, образуются разные заболевания, когда биосинтез нарушен.

Когда женщина находится в состоянии беременности, гормональная выработка должна быть полноценной, это просто необходимо организму. Но бывает так, что пополнения в семействе не планируется, а гормональная выработка значительная. И это свидетельствует об отклонении, что может привести к тяжелым заболеваниям.

Симптоматика в таких случаях индивидуальна, но есть и общие признаки:

  • тело и лицо покрывается высыпаниями;
  • человек становится апатичным и вялым;
  • цикл менструации сбивается;
  • в области груди болит;
  • артериальное давление снижается;
  • голова часто болит без видимой причины;
  • в большом количестве выделяется пот;
  • не получается забеременнеть;
  • настроение человека часто меняется (гормоны здесь очень важны);
  • пищеварительный процесс нарушен, живот вздувается.

Если представительница прекрасного пола имеет повышенный гормональный уровень, то это свидетельствует о патологическом состоянии надпочечников, кровотечениях в матке или недостаточности в почках. Необходимо провести комплексное обследование и назначить соответствующее лечение. Не стоит осуществлять искусственное гормональное снижение, в такой ситуации к положительным результатам это не приведет.

В каких видах выпускаются препараты

Для того, чтобы нормализовать прогестероновый уровень эффективнее всего назначить лечение медикаментозными препаратами. Но очень важно не допускать самолечения, все медикаментозные препараты должны назначаться врачом, он же должен ставить диагноз, самодиагностика не менее опасна, чем самолечение.

Приобрести препараты для нормализации гормонального уровня можно в разных видах: ампулы, порошки, гели, капсулы и таблетки. Когда прогестерон микронизируется, то начинается выработка желтого тела, это происходит по причине связывания его с тканями. Под таким воздействием клетки ДНК активизируются, слизистая маточная оболочка функционирует лучше.

Прием средств в таблетках распространен более всего, лечится не только нехватка вещества, но и нарушения в менструальном цикле.

Гормоны натурального и синтетического типа в организме человека совмещаются плохо. Поэтому выбирать следует только препараты высокого качества, не стоит брать средства, содержащие аналог прогестерона.

Особенно это важно при лечении детей, так как при применении химических аналогов у них могут начаться серьезные негативные отклонения в организме. Синтезировать гормональный фон надо с повышенной осторожностью, при большом выборе прогестероновых препаратов найти средства высокого качества не так просто.

Надо быть готовыми к тому, что препараты самого высокого качества при употреблении приводят к определенным негативным последствиям. Человек плохо ест, набирает лишний вес, его настроение ухудшается. Главная цель медикаментозной терапии заключается в увеличении гормонального уровня, но сначала надо понять, что вызвало его снижение. Если причина нехватки веществе неизвестна, то лекарственные средства придется потреблять на постоянной основе, что недопустимо. Теперь понятно, зачем нужен прогестерон и почему показатели прогестерона настолько важны.

Держать под контролем прогестероновый уровень необходимо постоянно, а когда планируется зачатие ребенка, это должно выполняться с особенной тщательностью.

6. Прогестерон и беременность 9 ПОЛОВЫЕ ГОРМОНЫ. Прогестин, прогестерон, тестостерон // д-р Лео История открытия прогестерона Прогестерон Подхомутникова О В Zinc SciTec. Прием цинка повышает уровень тестостерона и гормона роста, купить недорого. Такой Важный Прогестерон Вебинар Прогестерон при кисте яичника: советы по применению

endokrinologiya.com

Гормон прогестерон при беременности - функции, норма по триместрам и причины отклонения от нормы

Прогестерон – это стероидный гормон, который содержится в организме как женщин, так и мужчин. У женщин он вырабатывается в яичниках, у мужчин – в яичках, а также в небольшом количестве надпочечниках у обоих полов. Этот гормон получил свое название благодаря основной функции – гормон для беременности.

Прогестерон действительно крайне важен для женской половой системы и, в особенности, для вынашивания ребенка. Вместе с другими гормонами он отвечает за женское здоровье, готовит организм к зачатию и вынашиванию ребенка, влияет на обмен веществ и фигуру женщины, а также на ее психологический и душевный баланс.

Как и когда вырабатывается прогестерон

Прогестерон — описание и значение гормона

В самом начале цикла, во время менструации прогестерон вырабатывается в незначительных количествах.

Уровень его содержания в организме начинает увеличиваться примерно на 12-15 день цикла, когда у женщины происходит овуляция. На яичнике лопается маленький пузырек – фолликул, из которого выходит яйцеклетка и начинает свой путь.

Этот самый лопнувший пузырек, которого покинула яйцеклетка и начинает активно вырабатывать прогестерон. С этого момента содержание гормона в крови начинает повышаться до состояния нормы.

Когда он повышается выше нормы, это служит организму сигналом о том, что пора готовиться к вынашиванию ребенка.

Далее все происходит следующим образом:

  • Если женщина все-таки не забеременела, уровень гормона постепенно снижается, через 12-14 дней освободившаяся яйцеклетка погибает и цикл начинается заново.
  • Если женщина не забеременела, а уровень прогестерона так и не понижается, это говорит о гормональном сбое и необходимости лечения.
  • Если произошло зачатие, и беременность наступила, а уровень гормона по-прежнему находится на недостаточно высоком уровне, то в течение первых 12-14 недель беременности возможен выкидыш, поэтому женщина обязательно должна наблюдаться у специалиста.
  • Если же беременность протекает хорошо, то организм начинает производить прогестерон в больших количествах и его уровень увеличивается в сотни раз.
  • Примерно с 16 недели прогестерон производит уже плацента. Она превращается в маленькую фабрику по производству этого гормона и вырабатывает его в промышленных количествах, выбрасывая большие дозы гормона на протяжении всей беременности.

Функции прогестерона

Прогестерон — функции гормона при беременности

У прогестерона много крайне важных функций и все они прочно связаны с женским здоровьем и вынашиванием ребенка.

Среди всех функций можно выделить следующие самые основные:

  1. Он участвует в подготовке матки. Прогестерон стимулирует утолщение стенки матки, делает ее секреторной и наиболее подготовленной к принятию оплодотворенной яйцеклетки. Когда яйцеклетка благополучно прикрепляется к стенке матки, гормон активно работает на ее сохранение, в частности – уменьшает интенсивность сокращений маточной мускулатуры, которые могут изгнать имплантированную яйцеклетку.
  2. Участвует в подготовке фаллопиевых труб. Благодаря ему увеличивается секреция слизистой труб, по которым проходит уже оплодотворенная яйцеклетка, прежде чем закрепиться в матке. Эти секреты, которые вырабатываются особенно активно – превосходная питательная среда для делящейся яйцеклетки.
  3. Оказывает некоторое влияние на иммунную систему женщины. Он слегка подавляет иммунитет женского организма и, благодаря этому, препятствует отторжению развивающегося плода.
  4. Влияет на молочные железы. Стимулирует развитие долек, которые, в свою очередь, образуются в доли. Обеспечивает образование альвеолярных ходов в молочных железах, новых протоков, открывающихся на поверхности сосков. Прогестерон также притормаживает лактацию во время беременности и, наоборот, активизирует ее после рождения малыша.
  5. Отвечает за материнский инстинкт. Под его влиянием женщина испытывает некоторые изменения и становится психологически готовой к рождению ребенка. Отсюда берется сильное умиление при виде маленьких детей, желание он них заботиться и воспитывать.
  6. Влияет на обмен веществ и запасание жира. Под действием прогестерона организм начинает извлекать из пищи максимум питательных веществ и бережно их запасать в виде жировых отложений. Именно действием этого гормона можно объяснить повышенный аппетит, сильную тягу к пище, особенно к питательным продуктам, содержащим много углеводов. Ведь углеводы дают энергию, а неиспользованная энергия откладывается в виде жира. Организм старается запасти как можно больше, чтобы в случае наступления суровых времен у матери была возможность благополучно выносить ребенка.
  7. Расслабляет мышцы кишечного тракта. За счет этого через желудок и кишечник пища двигается медленнее, а значит впитывается максимум питательных веществ и калорий, которые так необходимы матери в этот период и растущему малышу.

Таким образом, прогестерон – это универсальный гормон, который оказывает влияние не только на репродуктивные органы, но и на весь организм беременной женщины. Он несет ответственность за ее здоровье, создает максимально комфортные и безопасные условия для развития плода и готовит организм к предстоящим родам.

Анализ на уровень гормона: подготовка и норма

Диагностика уровня прогестерона при беременности

Как уже говорилось выше, количество прогестерона в организме зависит от фазы цикла. После менструации он начинает постепенно увеличиваться и в момент овуляции достигает максимального значения. Если оплодотворение произошло, его уровень продолжает активно повышаться, если же нет, происходит снижение.

Зная о его большом значении во время беременности, крайне важно контролировать его содержание в крови, чтобы предотвратить появление возможных проблем.

Анализ на содержание прогестерона также назначают в следующих случаях:

  • определение беременности
  • определение причины нарушения менструального цикла
  • определение причины безуспешности попыток зачатия и возможные причины бесплодия
  • оценка состояния и работы плаценты во второй половине беременности и выявление возможных отклонений
  • определение причин маточных кровотечений
  • диагностика перенашивания беременности

Чтобы получить максимально достоверные результаты, крайне важно правильно сдать анализ. Строго следуйте всем рекомендациям врача, который назначил вам анализ.

Сдавать кровь на прогестерон нужно утром и обязательно натощак (должно пройти не менее 8 часов после последнего приема пищи, воду пить можно).

Если нет возможности прийти в лабораторию утром, то анализ можно сдать в любое время дня. Перед забором крови нужно обязательно выдержать 6 часов голодания, а в утреннем приеме пищи не должно быть жиров.

Полезное видео о роли прогестерона во время беременности.

Читайте:  Тестостерон у мужчин: норма гормона и причины отклонения

Обычно врач назначает день анализа за неделю до наступления месячных. Это примерно 22-23 день цикла. Если менструальный цикл нерегулярный, то придется сдавать его несколько раз в разные дни. При беременности же анализ можно сдавать в любой день. Перед забором крови медсестре нужно будет сообщить необходимую информацию о дне цикла/неделе беременности/менопаузе, а также о приеме гормональных препаратов и противозачаточных средств.

В результатах анализов уровень гормона часто показывают не по неделям, а по триместрам. В течение всей беременности уровень прогестерона постепенно увеличивается и нормальными считаются следующие показатели:

  • для I триместра – 9-47 нг/мл и 28.5-150 нмол/л
  • для II триместра – 17-147 нг/мл и 54-468 нмол/л
  • для III триместра – 55-200 нг/мл – 175-636 нмол/л

Если показатели ниже этих, то у вас недостаток прогестерона.

Причины отклонения от нормы

Высокий и низкий уровень гормона — причины и последствия

Уровень прогестерона может быть как слишком низким, так и слишком высоким. Все это говорит об отклонениях в организме, которые могут стать причиной более серьезных последствий.

Факторы, влияющие на низкий прогестерон:

  • злоупотребление алкоголем, курением, наркотиками
  • резкое изменение веса
  • прием гормональных препаратов
  • стресс и депрессии
  • наследственность
  • отсутствие овуляции
  • задержка развития плода
  • недостаточная функция плаценты
  • нарушение менструального цикла

Низкий уровень прогестерона в организме женщины напрямую влияет на зачатие. Ведь именно этот гормон способствует овуляции, а при его недостатке она может не произойти и сперматозоиду будет попросту некого оплодотворять.

Даже если овуляция произошла, сперматозоид оплодотворил клетку, и она отправилась в путь, то без прогестерона ее шансы на выживание весьма малы. Ведь это именно он готовит матку к закреплению оплодотворенной яйцеклетки и предотвращает ее последующее отторжение. Без помощи гормона яйцеклетка не закрепится на стенке матки и погибнет.

Но прогестерон важен не только в период зачатия и на протяжении всей беременности — от него напрямую зависит здоровье малыша и недостаток гормона может спровоцировать выкидыш или остановку развития беременности.

Высокий уровень прогестерона также опасен и говорит об отклонениях в организме женщины. Такие показатели могут спровоцировать:

  • беременность
  • киста желтого тела
  • неправильное развитие плаценты
  • почечная недостаточность
  • нарушение менструального цикла
  • применение некоторых медицинских препаратов

Для малыша повышенный уровень гормона чаще всего не несет серьезной опасности, а вот для мамы он может сообщать о серьезных проблемах. Если гормон повышен, он также требует корректировки, как и при низком уровне.

Способы нормализации

Современная медицина помогает легко решать большинство проблем, с которыми сталкиваются женщины во время беременности, поэтому даже при получении плохих результатов, ни в коем случае не нужно паниковать. Грамотный лечащий врач легко скорректирует уровень гормона, назначив гормональные препараты в виде таблеток или уколов.

Если уровень прогестерона критически низок, то, скорее всего, появится необходимость в срочной госпитализации, но и эти случаи чаще всего имеют благополучный исход.

После прохождения курса лечения даже при нормализации уровня гормона, не стоит о нем забывать и теперь его придется контролировать на протяжении всей беременности.

Помочь гормону вы можете и своими силами:

  • Для этого в первую очередь нужно успокоиться и позабыть о стрессе. Эмоциональное состояние имеет прямое влияние на гормональный баланс, поэтому самый безопасный метод нормализовать уровень гормона – привести в норму внутренний баланс.
  • Еще очень важно обратить внимание на питание. Чтобы повысить прогестерон, нужно есть жирную пищу, а чтобы снизить, наоборот, продукты с минимумом холестерина. В таком случае подойдут свежие овощи и фрукты, молочные продукты с низким процентом жирности, нежирная рыба.

Прогестерон – это очень важный гормон и не только во время беременности. Он отвечает за здоровье женщины и ее будущего малыша и создает все условия для нормального протекания беременности. Каждой девушке следует тщательно следить за уровнем его содержания в организме, но и при каких-либо отклонениях ни в коем случае не впадать в панику, а довериться специалисту и четко следовать всем его рекомендациям.

diagnozlab.com

Гормон прогестерон - Душа Женщины

     Прогестерон (progesteronum, прогестин, гестаген) представляет собой основной стероидный гормон желтого тела яичников. Это важнейший элемент, производимый плацентой плода в течение всей беременности. Кроме того, гормон прогестерон в значительных количествах вырабатывается корой надпочечников у представителей обоих полов.

В комплексе с эстрогеном прогестерон является «конструктором» женского тела. Гормоны формируют фигуру, распределяя жировые отложения, обусловливая рост волос, развитие половых органов и молочных желез. Клиническая норма прогестерона – залог нормального обмена веществ, сильного иммунитета.

Баланс эстрогенов и прогестерона

Важным фактором здоровья любой женщины является нормальный баланс уровня эстрогенов и прогестерона в организме. С возрастом выработка прогестерона снижается, в то время, как выработка эстрогена сохраняется на прежнем уровне. Эта и другие причины могут приводить к нарушению баланса гормонов и проявлению доминирования эстрогенов.

Признаки доминирования экстрогенов: Увеличение веса, бессонница, усталость, потеря памяти, раздражительность, угревая сыпь, судороги, нерегулярные месячные, депрессия, острые тревожные состояния с реакцией паники, остеопороз, холодные руки и ноги, болезненность молочных желез, выпадение волос, нарушение функции щитовидной железы, увеличенный риск рака молочной железы, отеки (вздутие живота), тромбозы. Если у вас есть один или несколько указанных симптомов, то обратите серьёзное внимание на баланс эстрогена и прогестерона в вашем организме. Гораздо легче скорректировать своё самочувствие и состояние на стадии предболезни, когда ещё многие процессы являются обратимыми.

Основные причины доминирования эстрогенов:

1) Нарушения пищевого баланса 2) Воздействие стрессов на организм 3) Использование противозачаточных таблеток 4) Токсические вещества окружающей среды и синтетические химические вещества, такие как пестициды и пластмассы

Эти токсические вещества окружающей среды и химические вещества воздействуют на гормональный баланс всех живых существ, включая человеческий организм. Они называются ксеногормонами. Большинство из них оказывают эстрогенное действие, которое может привести к нарушению гормонального баланса.

Продукция, в которой обнаружены ксеноэстрогены: Краски Ткани Бумажные изделия Пестициды Гербициды Пластмасса

Полиэтиленовая упаковка.

Как защитить себя дома 1. По возможности, покупайте пищевые продукты, не упакованные в пластмассу. 2. Как только вы придете домой, вынимайте продукты из пластмассовой упаковки, так как чем больше она будет в контакте с пищевыми продуктами, тем больше ксеноэстрогенов может проникнуть в них. Храните пищевые продукты в плотной пергаментной бумаге, целлофане, фольге или стекле, если это возможно. 3. Не разогревайте продукты в микроволновой печи в пластмассовой таре. Пользуйтесь вместо нее стеклянной посудой.

4. Купите водяной фильтр. В некоторых районах ксеноэстрогены присутствуют в питьевой воде из-за большого объема моющих средств промышленного использования, проникающих в грунтовые воды.

Во всех цивилизованных странах среди женщин после 30 лет широко распространен гормональный дисбаланс с преобладанием эстрогена над прогестероном. В неиндустриальных странах пища богата овощами и фруктами; прогестероновая недостаточность там встречается редко. У женщин не только здоровые яичники со здоровыми фолликулами, но в период менопаузы их пища содержит дос­таточное количество прогестероноподобных веществ. Поэто­му у них сохраняется либидо, нет остеопороза, менопауза про­текает бессимптомно.

Мы употребляем в пищу подвергшиеся тепловой обработке или консервированные продукты. Витаминов (особенно ви­тамина С) и стеролов в такой пище немного. Мы не получаем столько прогестероноподобных веществ, сколько наши пред­ки. В журнале Ланцет был опубликован материал о сравне­нии плотности костей из погребений 18 в. и костей современ­ного человека. Оказалось, что в наше время кости стали более хрупкими. Недостаток прогестерона уменьшает продукцию кортикостероидов. Из схемы, которая опубликована ниже, видно, что прогестерон является предшественником важных гормонов коры надпочечников – альдостерона и кортизола. Они отве­чают за минеральный обмен, уровень сахара в крови, реак­цию организма на стресс (травма, воспаление, эмоциональное потрясение). Дефицит кортикостероидов выражается в слабости, снижении иммунитета, гипогликемии, аллергии, и вос­палении суставов.

Кора надпочечников также способна вырабатывать прогес­терон, который затем должен превратиться в гормоны надпочечников. Однако современная женщина постоянно находит­ся в стрессовом состоянии, стараясь работать, растить детей, быть женой, так что к 40 годам ее надпочечники уже истощены и не могут производить достаточное количество прогесте­рона и, следовательно, кортикостероидов. Может быть, это обстоятельство служит причиной синдрома хронической ус­талости, очень часто возникающего именно в этом возрасте.

Прогестерон:

- регулирует солевой обмен - контролирует уровень сахара в крови - обладает успокаивающим, расслабляющим действием, как легкий антидепрессант - нормализует функции щитовидной железы и тимуса - активизирует либидо - необходим для нормального внутриутробного развития плода во время первых трех месяцев беременности - смягчает предменструальный синдром облегчает симптомы, связанные с климаксом у женщин, облысением и повышением уровня тестостерона у мужчин - повышает работоспособность и выносливость

- способствует регенерации костной ткани снижает риск рака груди

Недостаток прогестерона может возникать в организме уже после 25 лет, а за несколько лет до климакса его уровень, как правило, значительно снижается. У некоторых недостаток прогестерона проявляется уже в юном возрасте, что препятствует росту груди.

Благотворные воздействия: • Расслабляет, успокаивает, у женщин создает ощущение покоя, умиротворенности. • Это гормон безмятежного состояния, который делает женщину более спокойной, беззаботной и даже немного ленивой во время беременности, когда прогестерон вырабатывается в большом колличестве • Улучшает сон (делает его более глубоким)

• Устраняет набухание груди и вздутие живота, отек кистей рук, стоп, лодыжек, особенно перед менструацией.

Как обнаружить недостаток прогестерона

Лицо: • Отёкшее

• Напряженный, агрессивный взгляд

Тело: • Увеличившаяся в объеме грудь. • Напряженные и болезненные перед менструацией грудь и живот. • Отекшие кисти рук и стопы. • Наличие кист груди или яичников, фибромы матки.

• Ожирение нижней части туловища.

Если Вы жалуетесь: • На тревогу, агрессивность и чрезмерную раздражительность перед менструацией. • На головные боли перед менструацией . • Боли, напряженную спину, вздувшийся живот перед менструацией.

• На слишком обильные менструации.

Как естественным способом повысить содержание прогестерона Потребляйте достаточно калорий, белков, преимущественно животных (мясо, птицу), растительных жиров, приготовленных низкотемпературным методом. Избегайте сильных стрессов, нарушающих процесс овуляции и тем самым снижающих секрецию прогестерона.

http://www.fefilova-inga.ru/woman/gormon_progesteron - тест для определения возможного недостатка прогестерона.

Продукты, которые помогают повысить прогестерон:

Очень мало продуктов содержат вещества, идентичные натуральному прогестерону. Тем не менее, многие женщины успешно решили свои проблемы (трудности забеременеть, гормональный дисбаланс, СПКЯ) употребляя пищу, которая естественным образом увеличивает выработку прогестерона.

Дикий ямс известен тем, что содержит вещества, очень схожие с прогестероном, и они могут стимулировать выработку организмом собственного прогестерона. Обратите внимание, что сладкий картофель (батат), который часто путают с ямсом, не содержит таких веществ.

Яичный желток и молочные продукты содержат достаточное количество настоящего прогестерона, однако неизвестно, как он взаимодействует с тем, что вырабатывается в человеческом организме. Грецкий орех, злаки и соевое молоко содержат большое количество витамина В6, который помогает поддерживать идеальный баланс между эстрогеном и прогестероном. Цинк способствует выработке нужного количества прогестерона, поэтому богатая цинком пища (красное мясо, моллюски, курица, индейка) способны повысить уровень прогестерона. Куркума, содержащаяся в карри, тимьян (чабрец) и душица могут повысить уровень прогестерона. Добавляя эти специи в пищу, вы можете поддерживать хороший гормональный баланс.

xn----7sblgen8ab1cwcq0a.xn--p1ai


Смотрите также