ИНФОРМАЦИЯ

Чем опасен шугаринг в зоне бикини


Чем вреден и опасен шугаринг зоны глубокого бикини

Содержание статьи:

Шугаринг глубокого бикини не опасен. В профессиональных салонах используются только качественные материалы и одноразовое оборудование. В составе пасты нет агрессивных компонентов, которые могли бы спровоцировать аллергическую реакцию.

Благодаря специфической технике шугаринга паста наносится против роста волос, а удаляется по росту. На этом фоне снижается риск появления обломанных волос и деформированных фолликулов.

Главным преимуществом является температура пасты – она приближена к температуре человеческого тела. На этом фоне риск получения ожога очень низкий.

Но при этом риск появления побочных эффектов есть всегда. Если же клиентом соблюдаются все рекомендации мастера он риск минимален.

Можно ли делать шугаринг в зоне бикини

Шугаринг в зоне бикини делать можно. Но обращаться следует только к квалифицированному специалисту.

Важно! Не следует рисковать и делать обработку деликатной зоны самостоятельно. Тем более не следует доверять процедуру знакомой, соседке или подруге только потому, что та «когда-то» делала себе шугаринг.

При несоблюдении этого условия можно столкнуться с различными неприятными последствиями – от ожога до развития инфекционного заболевания.

Выбирая салон, необходимо изучить его репутацию на рынке, и проанализировать отзывы клиентов. Обращать внимание нужно не столько на положительные, сколько на отрицательные моменты, даже если они кажутся незначительными – мелочей в таком вопросе быть не может.

После процедуры необходимо четко придерживаться всех рекомендаций мастера. Только в этом случае можно избежать негативных последствий.

статьи по теме

Чем опасен шугаринг в зоне глубокого бикини: возможный вред и последствия от сахарной эпиляции в интимной зоне

Шугаринг в зоне глубокого бикини опасен появлением термических ожогов и разрывов кожи. Также вероятно появление вросших волосков, прыщиков, раздражений.

В наиболее тяжелых случаях есть вероятность развития воспалительного процесса.

Последствий после шугаринга может быть масса.

Большая часть из них возможна и в зоне глубокого бикини:

  • Ожоги
    Появляются из-за использования слишком горячей пасты, или на фоне неправильных действий мастера.
  • Разрывы кожи
    Провоцируются как внутренними причинами, так и ошибками мастера. Иногда повреждение возникает по той причине, что кожа в этой зоне слишком тонкая.
  • Врастание волос
    Главная причина – игнорирование требований по уходу. Но иногда этот дефект получается даже при идеально проведенной процедуре и правильном уходе. В данном случае это – просто особенность конкретного организма.
  • Прыщи
    Появляются на фоне ношения синтетического белья.
  • Раздражение
    Основная причина – неправильный уход после процедуры.
  • Зуд
    Может быть как временным и несильным, так и постоянным и достаточно интенсивным. Во втором случае причиной является использование не тех уходовых средств, которые рекомендовал мастер.
  • Пигментация
    Возможная причина – нарушение основных запретов (посещение сауны, солярия, пляжа).
  • Фолликулит
    Развивается на фоне неправильного ухода.

Всех этих побочных явлений можно избежать, если придерживаться правил проведения процедуры и ухода за кожей после самой процедуры.

Можно ли инфицироваться в интимной зоне через шугаринг

Инфицироваться в интимной зоне через шугаринг можно, через заражение крови или контакте кожи с зараженными необработанными инструментами.

Заражение через кровь связано возможно благодаря тому, что волоски удаляются вместе с корнем, к которому крепятся микрокапилляры. Когда они повреждаются, выделяется небольшое количество крови – «кровяная роса». Восстановление поврежденных тканей наблюдается в течение 1-2 суток.

В течение этого времени обработанная зона отличается невероятной восприимчивостью к:

  • бактериям;
  • ЗППП;
  • вирусам.

Также риск проникновения в организм инфекции достаточно высок если мастер не использует перчатки или в целом пренебрегает требованиями СанПин и техникой безопасности.

Также риск заражения присутствует уже после процедуры сахарной депиляции на фоне посещения клиентом бани, бассейна, других открытых водоемов или даже при сексуальном контакте даже с постоянным половым партнером.

Как обезопасить клиента от возможного заражения

Обезопасить клиента от возможного заражения можно при скрупулезном соблюдении правил СанПин:

  • Дезинфекция всего помещения, влажную уборку следует делать каждый день, генеральную – 1 раз в неделю.
  • Использование одноразовых материалов.
  • Стерилизация оборудования.
  • Соблюдение гигиены пасты для шугаринга.
  • Работа в перчатках.

Соблюдение этих требований поможет свести риск заражения к минимуму.

Особые требования предъявляются к внешнему виду специалиста. Он не должен работать в «уличной» одежде, на которой могут находиться вредные частицы. Обязательный атрибут мастера – фартук и халат.

Как влияет шугаринг на интимную зону

Шугаринг влияет на интимную зону в большей степени положительно, нежели отрицательно.

Если процедура проводится постоянно согласно регламента, то никакого вредного влияния не оказывается на интимную область.

Функции волос и их необходимость в современном мире:

  • Температурный режим
    Волосы в интимной зоне поддерживают определенную температуру, но с шествием прогресса эта функция уже перешла на термобелье и колготки.
  • Индивидуальный запах
    На волосах в интимных местах скапливаются феромоны, это было задумано природой для распознания самки в том числе во время месячных.
    Сейчас естественный запах скорее отпугивает противоположный пол чем притягивает. К тому же на волосах скапливаются различные выделения жизнедеятельности, что добавляет к феромонам дополнительные специфические запахи. И пахнуть натурально сейчас скорее признак отсутствия гигиены чем привлекательности.
  • Защита от инфекций
    Волосы в том числе предназначены для защиты от попадания различного рода вирусов и бактерий, это было актуально во времена когда еще не было белья и гигиенических прокладок.

Кроме того, если девушка ухаживает за собой и следит за своей гигиеной при помощи современных средств, то она более защищена чем любые женщины в прошлом, когда волосы в интимной зоне были действительно необходимы.

Поэтому влияние шугаринга на интимную зону скорее благосклонное чем наоборот. Вместе с лишней растительностью удаляются посторонние неприятные запахи, повышается эстетический вид, уверенность в себе, интимные места меньше потеют.

Все возможные минусы компенсируются современными средствами ухода и личной гигиены.

Единственный серьезный минус заключается в том, что из-за отсутствия волос паховые складки трутся об одежду. Это может привести к появлению раздражения.

Шугаринг глубокого бикини сам по себе не опасен. Но если выполнять процедуру в сомнительном салоне, риск проникновения инфекции достаточно высок.

Это же может произойти в том случае, если мастер не соблюдает требования СанПин, или сам клиент забывает о рекомендациях специалиста.

Чем вреден шугаринг глубокого бикини: видео

Из первого видео можно узнать вредна или нет процедура для зоны бикини. На втором видео мастер рассказывает о главных ошибках при шугаринге глубокого бикини.

А как вы относитесь к шугарингу глубокого бикини? Были ли в вашей практике неприятные моменты? Делитесь своим мнением и опытом в комментариях!

Что такое шугаринг? 15 вещей, которые нужно знать о подготовке, уходе и многом другом

Это может звучать как выпечка, но на самом деле шугаринг - это метод удаления волос.

Подобно восковой эпиляции, шугаринг удаляет волосы на теле, быстро выдергивая их от корня.

Название этого метода происходит от самой пасты, которая состоит из лимона, воды и сахара.

Все ингредиенты нагреваются до консистенции конфет. Как только он остынет, его наносят прямо на кожу.

Эта смесь намного более естественна и экологически безопасна, чем воск, что делает ее предпочтительным методом удаления волос.

Шугаринг может показаться похожим на восковую эпиляцию, но есть одно ключевое отличие: направление, в котором тянутся волосы.

При восковой эпиляции смесь наносится в том же направлении, что и рост волос, а затем удаляется в направлении, противоположном росту волос.

С шугарингом все наоборот. Охлажденная сахарная паста наносится против направления роста волос и удаляется в направлении роста волос быстрыми легкими движениями.

Эта разница в применении может иметь большое значение в том, есть ли ломкость волос.

Поскольку восковая эпиляция вытягивает волосы в направлении, противоположном их росту, волосяные фолликулы могут легко сломаться пополам.

Также стоит отметить, что паста для шугаринга не прилипает к коже, поэтому удаляет только волосы. С другой стороны, восковая эпиляция прилипает к коже и может вызвать еще большее раздражение.

Нет. Поскольку шугаринг не прилипает к поверхности кожи, это предпочтительный метод удаления волос на многих частях тела.

Сюда входят:

  • лицо
  • подмышки
  • руки
  • ноги
  • «счастливый след»
  • спина

Некоторые люди считают, что шугаринг вызывает меньше раздражения, поэтому те, кто покраснеет от восковой эпиляции, могут предпочитаю шугаринг.

Помимо более мягкого внешнего вида без волос, шугаринг имеет и другие преимущества.

Во-первых, шугаринг обеспечивает легкое отшелушивание. Паста прилипает к мертвым клеткам кожи, находящимся на поверхности кожи, удаляя их вместе с волосами, чтобы получить более гладкую поверхность.

По данным Американской академии дерматологии, отшелушивание помогает обновить внешний вид кожи.

Как и в случае восковой эпиляции, шугаринг может сделать волосы более мягкими и тонкими из-за постоянного ухода.

Вы можете почувствовать временное покраснение, раздражение и зуд сразу после сеанса шугаринга.

Эти побочные эффекты довольно распространены, но не забывайте не поддаваться соблазну почесаться. Это может вызвать разрывы или рубцы на коже.

Если ваша кожа очень чувствительна, у вас также могут появиться бугорки или сыпь в местах нанесения пасты.

При этом шугаринг обычно вызывает меньше побочных эффектов, чем воск.

Хотя шугаринг - довольно безопасный метод удаления волос, он подходит не всем. Важно учитывать следующие ситуации.

У вас менструация

Технически вы все еще можете получать сахар во время менструации.

Однако в это время месяца кожа может быть более чувствительной. Вы можете испытывать шишки или прыщи, сухость, зуд или покраснение в результате гормональных колебаний вашего тела.

Удаление волос может еще больше ухудшить состояние кожи, поэтому вы можете подумать о переносе на следующую неделю.

Вы беременны

Если вы ждете ребенка, лучше сначала проконсультироваться с врачом.

Ваша кожа может измениться по-разному - например, из-за повышенной чувствительности - во время беременности.

Если ваш врач дал вам зеленый свет, просто не забудьте сообщить об этом своему специалисту по шугарингу, чтобы он при необходимости адаптировал ваше лечение.

У вас есть пирсинг или тату на гениталиях.

Лучше всего удалить все украшения на половых органах перед приемом, чтобы они не мешали процессу шугаринга.

Если вы не можете снять украшения, сообщите об этом своему специалисту. Скорее всего, они смогут обойти это - просто знайте, что может быть несколько выбившихся волосков, на которые они не смогут нанести пасту.

Если у вас есть татуировки на гениталиях, шугаринг может помочь отшелушить эту область и сделать ваши чернила ярче.

Вы обгорели на солнце

Рассматривайте обгоревшую кожу так же, как открытую рану.

С учетом сказанного, лучше не засахаривать солнечные ожоги. Отшелушивание может вызвать раздражение ожога.

Если можете, подождите неделю или около того, чтобы солнечный ожог полностью зажил, прежде чем использовать сахар.

Шугаринг довольно безопасен, но некоторым людям следует сначала проконсультироваться с врачом.

Если вы принимаете антибиотики, гормональные препараты, гормональные противозачаточные средства, аккутан или ретиноиды, поговорите со своим врачом.

Такие процедуры, как химиотерапия и лучевая терапия, также могут сделать кожу более чувствительной, поэтому шугаринг может быть не самой удобной формой удаления волос.

Это полностью зависит от вашей личной переносимости боли.

Для некоторых людей все виды удаления волос могут быть болезненными. Для других шугаринг может быть совсем не болезненным.

Шугаринг обычно считается менее болезненным, чем воск, потому что смесь не прилипает к коже.

Проведите свое исследование! Прочтите отзывы о салонах, чтобы убедиться, что они соблюдают правила безопасности и гигиены. Поищите изображения салона, чтобы убедиться, что он чистый, а технические специалисты носят перчатки.

Салоны с хорошей репутацией обычно требуют от вас заполнить анкету до приема, чтобы убедиться, что вы не принимаете какие-либо противопоказанные лекарства или у вас есть история болезни, которая может привести к осложнениям.

Чтобы ваша встреча прошла гладко, вы можете подготовиться к нескольким вещам:

  • Убедитесь, что ваши волосы имеют длину не менее дюйма - больше размера рисового зерна. В противном случае вы не сможете получить сахар, и вам придется перенести график. Если он на более длинной стороне - 3/4 дюйма или больше - вы можете подрезать его короче, хотя ваш техник также может это сделать.
  • За несколько дней до визита слегка отшелушите полировальную варежку или тряпку для мытья посуды, чтобы убрать мертвые клетки кожи. Это поможет предотвратить выпадение волосков.
  • Избегайте загара или применения кремов с ретиноидами как минимум за 24–48 часов до приема.
  • В день, минимизируйте потребление кофеина и алкоголя, чтобы предотвратить сужение пор.
  • Перед приемом наденьте свободную хлопковую одежду для максимального комфорта.
  • Чтобы уменьшить боль, примите безрецептурное обезболивающее примерно за 30 минут до приема.

Придите на прием пораньше, чтобы вы могли зарегистрироваться, заполнить анкету и при необходимости воспользоваться туалетом.

Ваш технический специалист должен позаботиться о том, чтобы вы чувствовали себя комфортно во время процесса. Вот что вас ждет:

  • Разденьтесь и ложитесь на стол.Если на вас платье, они могут просто попросить вас приподнять его. Не стесняйтесь, ваш техник - профессионал, и они все это видели раньше!
  • Перед использованием шугаринга сообщите о своих предпочтениях в отношении того, что вы хотите или не хотите засахаривать. Это особенно актуально, если вы ищете бразильский стиль.
  • Для начала техник очистит участок.
  • Перед нанесением пасты обычно наносят пудру, чтобы защитить и выделить волосы.
  • Чтобы нанести шугаринг-пасту, технический специалист будет использовать один шарик пасты, нанося его на ростки волос, а затем слегка потянув в противоположном направлении.
  • После завершения процедуры шугаринга техник нанесет сыворотку или омолаживающее масло для увлажнения, успокоения и предотвращения врастания волос.

Помните: Совет не менее 20 процентов. Большинство техников живут за счет чаевых!

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать дома, чтобы предотвратить раздражение после приема:

  • Если засахаренная область чувствует болезненность, нанесите крем с гидрокортизоном или прохладный компресс. Примите безрецептурное обезболивающее, чтобы уменьшить отек.
  • Если шугаринг производился на гениталиях, постарайтесь избегать сексуальной активности в течение как минимум 24 часов, чтобы не тереть и не раздражать эти области.
  • Избегайте любых действий, которые могут вызвать потоотделение, например тренировок, замачивания или плавания в воде в течение как минимум 24 часов.
  • Избегайте попадания прямых солнечных лучей, включая загар, в течение как минимум 24 часов.
  • Не брейте и не удаляйте иным образом выпавшие волоски.

Вросшие волоски бывают. К счастью, есть несколько способов предотвратить появление этих неприятных шишек.

Прекратите отшелушивать пораженный участок за 2–3 дня до приема. Это включает как физическое, так и химическое отшелушивание. Отшелушивание накануне или в день может привести к чрезмерному отшелушиванию кожи.

После приема не бриться, не выщипывать щипцы и не ковырять выбившиеся волосы или щетину, чтобы уменьшить вросшие волосы.

Чтобы еще больше предотвратить врастание волос, попробуйте использовать масло или концентрат.

Если ваши вросшие волосы ухудшаются, посоветуйтесь с врачом об использовании более сильного крема для местного применения, содержащего перекись бензоила или отшелушивающих ингредиентов, таких как гликолевая или салициловая кислота.

Это действительно зависит от того, насколько быстро и густо отрастают ваши волосы.

После первого приема шугаринг продлится около 3 недель.

Если вы будете регулярно посещать врача, вы можете обнаружить, что процесс становится менее болезненным, а волосы со временем отрастают медленнее.

Однако, если вы не соблюдаете график приема, цикл роста волос нарушится, и вам придется начинать все с нуля. Когда это происходит, удаление может быть более болезненным, если вы начнете заново.

Некоторые люди предпочитают шугаринг другим методам удаления волос, потому что он менее болезненен, лучше для окружающей среды и длится довольно долго.

В конечном итоге это зависит от личных предпочтений. Если вы обнаружите, что шугаринг не для вас, вы всегда можете изучить другие методы, такие как восковая эпиляция, бритье, лазерная эпиляция или электролиз.


Джен занимается здоровьем в Healthline. Она пишет и редактирует различные публикации о стиле жизни и красоте, подписанные на Refinery29, Byrdie, MyDomaine и bareMinerals.Когда вы не печатаете, вы можете увидеть, как Джен занимается йогой, распространяет эфирные масла, смотрит Food Network или глотает чашку кофе. Вы можете следить за ее приключениями в Нью-Йорке в Twitter и Instagram .

.

Причины, симптомы и что делать

Обзор

Скачки уровня сахара в крови возникают, когда в вашем кровотоке накапливается простой сахар, известный как глюкоза. У людей с диабетом это происходит из-за неспособности организма правильно использовать глюкозу.

Большая часть съедаемой вами пищи расщепляется на глюкозу. Вашему организму нужна глюкоза, потому что это основное топливо, которое заставляет ваши мышцы, органы и мозг работать должным образом. Но глюкозу нельзя использовать в качестве топлива, пока она не попадет в ваши клетки.

Инсулин, гормон, вырабатываемый поджелудочной железой, разблокирует клетки, чтобы в них могла поступать глюкоза. Без инсулина глюкоза продолжает плавать в кровотоке, и ей некуда деваться, со временем она становится все более концентрированной.

Когда в кровотоке накапливается глюкоза, уровень глюкозы (сахара в крови) повышается. В долгосрочной перспективе это вызывает повреждение органов, нервов и кровеносных сосудов.

Скачки сахара в крови происходят у людей с диабетом, потому что они не могут эффективно использовать инсулин.

Без лечения высокий уровень сахара в крови может быть опасным, приводя к серьезному заболеванию диабетиков, называемому кетоацидозом.

Хронический высокий уровень сахара в крови увеличивает вероятность серьезных осложнений диабета, таких как болезни сердца, слепота, невропатия и почечная недостаточность.

Научившись распознавать симптомы гипергликемии (повышенный уровень сахара в крови), вы сможете контролировать свой диабет. Некоторые люди с диабетом сразу же чувствуют симптомы высокого уровня сахара в крови, но другие остаются невыявленными в течение многих лет, потому что их симптомы мягкие или неопределенные.

Симптомы гипергликемии обычно начинаются, когда уровень глюкозы в крови превышает 250 миллиграммов на децилитр (мг / дл). Симптомы усугубляются, чем дольше вы не лечитесь.

Симптомы скачка сахара в крови включают:

  • частое мочеиспускание
  • усталость
  • повышенная жажда
  • помутнение зрения
  • головная боль

Важно знать симптомы гипергликемии. Если вы подозреваете, что у вас высокий уровень сахара в крови, проверьте его уровень пальцем.

Физические упражнения и питьевая вода после еды, особенно если вы потребляли много крахмалистых углеводов, могут помочь снизить уровень сахара в крови.

Вы также можете использовать инъекцию инсулина, но будьте осторожны при использовании этого метода, строго следуя рекомендациям врача относительно дозы. При неправильном применении инсулин может вызвать гипогликемию (низкий уровень сахара в крови).

Кетоацидоз и кетоз

Также важно понимать разницу между кетоацидозом и кетозом.

Если слишком долго не лечить высокий уровень сахара в крови, в вашем кровотоке будет накапливаться глюкоза, и ваши клетки будут испытывать нехватку топлива. Ваши клетки превратятся в жир для топлива. Когда ваши клетки используют жир вместо глюкозы, в процессе образуется побочный продукт, называемый кетонами:

  • У людей с диабетом может развиться диабетический кетоацидоз (ДКА), потенциально смертельное состояние, при котором кровь становится слишком кислой. Из-за того, что инсулин плохо функционирует у людей с диабетом, уровень кетонов не контролируется и может очень быстро подняться до опасного уровня.ДКА может привести к диабетической коме или смерти.
  • Люди без диабета могут переносить определенные уровни кетонов в крови, известные как кетоз. У них не развивается кетоацидоз, потому что их организм все еще может правильно использовать глюкозу и инсулин. Правильно функционирующий инсулин помогает поддерживать стабильный уровень кетонов в организме.

Кетоацидоз - это неотложная ситуация, требующая немедленного лечения. Вы должны позвонить в службу 911 или обратиться за неотложной медицинской помощью, если у вас возникнут какие-либо из следующих признаков и симптомов:

  • фруктовый запах изо рта или дыхание
  • тошнота и рвота
  • сильная сухость во рту
  • затрудненное дыхание
  • слабость
  • боль в область живота
  • спутанность сознания
  • кома

Уровень сахара в крови колеблется в течение всего дня.Когда вы едите пищу, особенно продукты с высоким содержанием углеводов, такие как хлеб, картофель или макаронные изделия, уровень сахара в крови немедленно начинает повышаться.

Если у вас постоянно высокий уровень сахара в крови, вам нужно поговорить со своим врачом о том, как улучшить управление диабетом. Уровень сахара в крови повышается, когда:

  • вы не принимаете достаточное количество инсулина
  • ваш инсулин не действует до тех пор, пока вы думаете, что он
  • вы не принимаете пероральные лекарства от диабета
  • дозировку ваших лекарств необходимо скорректировать
  • вы принимаете инсулин с истекшим сроком годности
  • вы не соблюдаете свой план питания
  • у вас есть болезнь или инфекция
  • вы принимаете определенные лекарства, например стероиды
  • вы находитесь в состоянии физического стресса, например, травмы или операции
  • у вас эмоциональный стресс, например проблемы на работе или дома или проблемы с деньгами

Если ваш уровень сахара в крови обычно хорошо контролируется, но вы испытываете необъяснимые всплески сахара в крови, может быть более серьезная причина .

Постарайтесь вести учет всей еды и напитков, которые вы потребляете. Проверьте уровень сахара в крови в соответствии с рекомендациями врача.

Обычно регистрируют уровень сахара в крови первым делом утром, перед едой, а затем снова через два часа после еды. Даже записанная информация за несколько дней может помочь вам и вашему врачу выяснить, что вызывает скачки сахара в крови.

Общие виновники:

  • Углеводы. Углеводы - самая частая проблема.Углеводы очень быстро расщепляются на глюкозу. Если вы принимаете инсулин, поговорите со своим врачом о соотношении инсулина и углеводов.
  • Фрукты. Свежие фрукты полезны, но они действительно содержат фруктозу, которая повышает уровень сахара в крови. Однако свежие фрукты - лучший выбор, чем сок, желе или джемы.
  • Жирная пища. Жирная пища может вызывать так называемый «эффект пиццы». Возьмем, к примеру, пиццу: углеводы в тесте и соусе сразу же повышают уровень сахара в крови, но жир и белок не повлияют на уровень сахара до нескольких часов.
  • Сок, газированные напитки, электролитные напитки и сладкие кофейные напитки. Все это влияет на уровень сахара, поэтому не забывайте считать углеводы в напитках.
  • Спирт. Алкоголь немедленно повышает уровень сахара в крови, особенно при смешивании с соком или газировкой. Но через несколько часов это также может вызвать низкий уровень сахара в крови.
  • Отсутствие регулярной физической активности. Ежедневная физическая активность помогает инсулину работать более эффективно. Поговорите со своим врачом о корректировке приема лекарств в соответствии с графиком тренировок.
  • Избыточное лечение Низкий уровень сахара в крови. Чрезмерное лечение - очень распространенное явление. Поговорите со своим врачом о том, что делать при падении уровня глюкозы в крови, чтобы избежать резких колебаний уровня глюкозы в крови.
  1. Вместе с диетологом разработайте план питания. Планирование приема пищи поможет избежать неожиданных скачков. Вы также можете взглянуть на The Ultimate Diabetes Meal Planner от Американской диабетической ассоциации (ADA).
  2. Начать программу похудания. Похудение поможет вашему организму лучше усваивать инсулин. Попробуйте онлайн-программу Weight Watchers.
  3. Узнайте, как считать углеводы. Подсчет углеводов помогает отслеживать, сколько углеводов вы потребляете. Установка максимального количества для каждого приема пищи помогает стабилизировать уровень сахара в крови. Ознакомьтесь с этим набором инструментов для подсчета углеводов и Полным руководством по подсчету углеводов от ADA.
  4. Узнайте о гликемическом индексе. Исследования показывают, что не все углеводы одинаковы.Гликемический индекс (ГИ) измеряет, как различные углеводы могут влиять на уровень сахара в крови. Продукты с высоким рейтингом GI могут повлиять на уровень сахара в крови больше, чем продукты с более низким рейтингом. Вы можете искать продукты с низким GI на сайте glycemicindex.com.
  5. Найдите полезные рецепты. Ознакомьтесь с этой коллекцией рецептов в клинике Майо или купите книгу рецептов диабета в ADA на сайте shopdiabetes.com.
  6. Попробуйте онлайн-инструмент для планирования питания. Healthy Plate от Диабетического центра Джослин является одним из примеров.
  7. Практика контроля порций. Кухонные весы помогут вам лучше отмерить порции.
.

11 причин, почему слишком много сахара вредно для вас

Диета с высоким содержанием рафинированных углеводов, включая сладкие продукты и напитки, связана с более высоким риском развития прыщей.

Продукты с высоким гликемическим индексом, например, обработанные сладости, повышают уровень сахара в крови быстрее, чем продукты с более низким гликемическим индексом.

Сладкие продукты быстро повышают уровень сахара в крови и инсулина, вызывая повышенную секрецию андрогенов, выработку масла и воспаление, которые играют роль в развитии угрей (12).

Исследования показали, что диеты с низким гликемическим индексом связаны со снижением риска появления акне, в то время как диеты с высоким гликемическим индексом связаны с более высоким риском (13).

Например, исследование с участием 2300 подростков показало, что у тех, кто часто употреблял добавленный сахар, риск развития прыщей на 30% выше (14).

Кроме того, многие исследования населения показали, что в сельских общинах, потребляющих традиционные, необработанные пищевые продукты, уровень акне практически отсутствует, по сравнению с более городскими районами с высоким уровнем доходов (15).

Эти данные совпадают с теорией о том, что диета с высоким содержанием обработанных и сахаросодержащих продуктов способствует развитию угрей.

Резюме

Диеты с высоким содержанием сахара могут увеличить секрецию андрогенов, выработку масла и воспаление, что может повысить риск развития прыщей.

.

Опасно для вашего здоровья? - ScienceDaily

Согласно исследованию UNSW, широкое использование тканевых масок медицинскими работниками может фактически подвергнуть их повышенному риску респираторных заболеваний и вирусных инфекций, поэтому их глобальное использование не должно поощряться.

Результаты первого рандомизированного клинического исследования (РКИ) по изучению эффективности тканевых масок были опубликованы в журнале BMJ Open .

В ходе исследования 1607 медицинских работников из 14 больниц в столице Вьетнама Ханое были разделены на три группы: те, кто носил медицинские маски, те, кто носил тканевые маски, и контрольную группу, основанную на обычной практике, которая включала ношение масок.

Рабочие использовали маску каждую смену в течение четырех недель подряд.

Исследование показало, что респираторная инфекция была намного выше среди медицинских работников, носящих тканевые маски.

Проникновение частиц тканевых масок составило почти 97% по сравнению с медицинскими масками - 44%.

Профессор Райна Макинтайр, ведущий автор исследования и глава Школы общественного здравоохранения и общественной медицины UNSW, сказала, что результаты исследования предостерегают от использования тканевых масок.

«Маски носят для защиты от инфекции во время пандемий и вспышек, особенно когда нет доступных лекарств или вакцин для защиты», - сказал профессор Макинтайр.

«Маски особенно важны для врачей и медсестер, поскольку их защита от инфекции является ключом к поддержанию способности эффективно бороться с пандемией.

«Мы должны с осторожностью относиться к использованию тканевых масок в медицинских учреждениях, особенно в ситуациях повышенного риска, таких как отделения неотложной помощи, интенсивная терапия, педиатрические или респираторные отделения.«

Тканевые маски по-прежнему широко используются во всем мире, поскольку они являются более дешевым вариантом, особенно в регионах с нехваткой средств защиты, в том числе в азиатских странах, которые исторически страдали от новых инфекционных заболеваний, а также в Западной Африке, которая была эпицентром недавней эпидемии Эболы.

Авторы предполагают, что удержание влаги тканевыми масками, их повторное использование и плохая фильтрация могут объяснить повышенный риск заражения.

Профессор Макинтайр, завершивший крупнейшее клиническое исследование защиты органов дыхания у медицинских работников во всем мире, сказал, что возникающие инфекционные заболевания не ограничиваются географическими границами.

«Эффективный контроль вспышек и пандемий в их очагах оказывает непосредственное влияние на нас, поэтому для глобальной борьбы с болезнями важно не поощрять использование тканевых масок в ситуациях высокого риска», - сказала она.

«Несмотря на то, что тканевые маски используют более половины мира, глобальные руководящие принципы борьбы с болезнями, в том числе принятые Всемирной организацией здравоохранения, не содержат четкого определения условий их использования.

«Это руководство необходимо обновить, чтобы отразить более высокий риск заражения, связанный с тканевыми масками, как было обнаружено в нашем исследовании».

Профессор Макинтайр сказал, что результаты исследования указывают на эффективность медицинских масок в дополнение к вреду, наносимому тканевыми масками.

«Срочно необходимы дополнительные исследования, чтобы развить результаты нашего исследования».

Исследование проводилось в сотрудничестве между исследователями из Австралии и Национальным институтом гигиены и эпидемиологии Вьетнама и финансировалось за счет гранта Австралийского исследовательского совета.

В отдельном экспертном обзоре профессора Макинтайра, опубликованном в British Medical Journal ранее в этом месяце, было обнаружено, что отсутствие исследований в области масок для лица и респираторов отражается в различных, а иногда и противоречащих друг другу глобальных политиках и рекомендациях.

История Источник:

Материалы предоставлены Университетом Нового Южного Уэльса . Оригинал написан Дэном Вилаханом. Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.

.

Смотрите также

Адрес: м.Таганская, м.Радиальная ул. Большие каменщики д.1 б этаж, 609 кабинет. Адрес мастера в Подольске: г. Подольск, ул. Академика