Устройство женского организма таково, что он нуждается в получении ценных компонентов извне намного больше, чем мужской, например. Витамины «Алфавит» для женщин позволяют восполнить нехватку витаминно-минеральных элементов, замедляют преждевременное старение, дают дополнительную энергию и силу. Однако, в линейке, представленной производителем, слишком много препаратов. По этой причине стоит провести их сравнительный анализ, который позволит выбрать поливитаминный препарат, подходящий в данном случае.
Сейчас практически все поливитамины действуют схоже – обогащают организм человека дополнительными ценными веществами. Однако, только поливитамины из линейки «Алфавит» созданы так, что витаминно-минеральные компоненты по максимуму взаимодействуют друг с другом. Это способствует их быстрому усвоению организмом, а также повышает эффективность воздействия на него. Кроме того, благодаря такому подходу, снижается количество человек, страдающих аллергическими реакциями во время приема поливитамин.
Витамины «Алфавит» для женщин созданы так, что ежедневно представительницам прекрасного пола приходится принимать не более трех таблеток, имеющих разные оттенки. Это позволяет по максимуму напитать организм полезными веществами, а также снижает риск прекращения приема комплекса по причине забывчивости. В основном, драже принимаются во время еды, интервал между приемом должен составлять не менее четырех и не более шести часов. Это удобно для большинства женщин, так как учитываются условия, определяющие режимность их времяпровождения.
Серия «Косметик» - витамины для улучшения состояния волос, ногтей, кожных покровов на лице и всем теле. Они способствуют замедлению процессов старения, улучшают работу «женских» внутренних органов, а также повышают устойчивость к стрессам, снижают риск развития депрессивных расстройств. Ежедневно необходимо принимать три драже следующих оттенков: зеленого, желтого, оранжевого. Каждая таблетка имеет уникальный витаминно-минеральный состав, позволяющий улучшать работу организма.
Состав таких витамин из серии «Алфавит», как «Косметик», предназначенных для женщин, подобран таким образом, чтобы компоненты в каждом драже максимально взаимодействовали друг с другом и улучшали имеющиеся качества.
В таблеточках зеленоватого оттенка основными витаминными веществами выступают:
Биотин (Н) | 75 мкг |
Витамин В5 | 7,5 мкг |
Витамин В12 | 3 мкг |
Витамин К1 | 60 мкг |
Фолиевая кислота | 100 мкг |
Витамин D3 | 5 мкг |
Минеральные вещества в нем представлены такими компонентами, как:
Хром | 50 мкг |
Кальций | 200 мг |
Кремний | 4 мг |
Специалисты рекомендуют принимать драже зеленого цвета за завтраком для укрепления костных и мышечных тканей, повышения стрессоустойчивости хрупкого, женского организма.
Витаминный состав желтых таблеток представлен частицами, относящимися к следующим группам:
Витамин Е | 10 мг |
Витамин В6 | 3 мг |
Витамин В2 | 1,8 мг |
Витамин РР | 20 мг |
Витамин С | 49 мг |
Бета-каротин | 1 мг |
Марганец | 2 мг |
Цинк | 15 мг |
Йод | 150 мгк |
Селен | 70 мкг |
Магний | 60 мг |
Кроме того, данное драже содержит важные для сохранения молодости коэнзим Q10, кверцетин, полифенолы и куркумин. Принимать его рекомендовано в обеденное время для укрепления защитных сил, замедления процессов старения, предотвращения развития инфекционных и воспалительных заболеваний.
Витаминные составляющие оранжевых таблеточек представлены такими группами веществ, как:
Витамин В1 | 1,5 мг |
Витамин С | 21 мг |
Фолиевая кислота | 100 мкг |
Витамин А | 0,8 мг |
Железо | 14 мг |
Медь | 1 мг |
Все компоненты в драже способствуют выведению токсичных веществ, укреплению и улучшению деятельности системы кроветворения. По этой причине их рекомендовано принимать за ужином.
Инструкция к серии «Косметик» выявляет такие полезные свойства комплекса, как:
Подобный состав считается наиболее полезным для представительниц прекрасного пола, стремящихся сохранить свою молодость и приятную внешность, здоровье всего организма в целом.
Инструкция к витаминам «Алфавит Мамино Здоровье», предназначенных для женщин, указывает: их лучше всего использовать, находясь в «интересном положении», а также при кормлении грудью. Учитывая тот факт, что в указанные периоды женский организм больше всего нуждается в дополнительных витаминно-минеральных веществах для нормального развития ребенка в утробе, стоит позаботиться об их получении при употреблении комплекса поливитамин. Он содержит драже трех цветов – розового, голубого, белого.
Витаминно-минеральные вещества скомпонованы в драже разных оттенков таким образом, чтобы они могли прекрасно взаимодействовать друг с другом. По этой причине розовое принимается по утрам, голубое – в обед, белое – вечером.
Витаминные вещества представлены компонентами, принадлежащими к таким группам, как:
Витамин С | 50 мг |
Витамин В1 | 1,2 мг |
Бета-каротин | 2 мг |
Фолиевая кислота | 300 мкг |
Минеральные составляющие представлены:
Медь | 20 мг |
Железо | 1 мг |
Кроме того, в таблетированной форме содержится тауриновая кислота, относящаяся к разряду органических.
Ценные составляющие в голубых таблеточках представлены такими группами веществ, как:
Никотинамид | 19 мг |
Витамин Е | 12 мг |
Витамин В6 | 2 мг |
Бета-каротин | 2 мг |
Витамин В2 | 1 мг |
Витамин С | 40 мг |
Магний | 50 мг |
Цинк | 12 мг |
Марганец | 1 мг |
Йод | 150 мкг |
Селен | 40 мкг |
Молибден | 25 мкг |
Белое драже
Беловатые/бежевые драже без оболочки богаты такими витаминными элементами, как:
Витамин В5 | 5 мг |
Фолиевая кислота | 300 мкг |
Витамин В12 | 3 мкг |
Витамин D3 | 10 мкг |
Витамин К1 | 60 мкг |
Биотин (Н) | 30 мкг |
Кальций | 250 мкг |
Фосфор | 125 мкг |
Хром | 25 мкг |
Витамины «Алфавит» для женщин, употребляемые в «интересном» положении и при лактации, способствуют:
Перед тем, чтобы использовать поливитамины жизненно необходимо проконсультироваться с гинекологом-акушером, ведущим беременность.
Состав серии витамин «Классик» из комплексов «Алфавит» для женщин позволяет начинать их прием с шестнадцатилетнего возраста. В комплексе содержатся драже таких оттенков, как белый, голубой, красный. Это позволяет не запутаться во времени их приема. Так, драже белого цвета принимается утром, голубого – в обед, красного – по вечерам.
Основными витаминными веществами в БАДе выступают:
Витамин D3 | 5 мкг |
Пантотенат кальция | 5 мг |
Фолиевая кислота | 100 мкг |
Витамин В12 | 3 мгк |
Витамин Н | 50 мкг |
Витамин К1 | 120 мкг |
Хром | 50 мкг |
Кальций | 100 мг |
Витамин А | 0,5 мг |
Витамин Е | 10 мг |
Витамин С | 35 мг |
Витамин В2 | 1,8 мг |
Витамин РР | 20 мг |
Витамин В6 | 2 мг |
Магний | 50 мг |
Марганец | 2 мг |
Селен | 70 мкг |
Молибден | 45 мкг |
Йод | 150 мкг |
Цинк | 15 мг |
Витамин D3 | 5 мкг |
Пантотенат кальция | 5 мг |
Фолиевая кислота | 100 мкг |
Витамин В12 | 3 мкг |
Витамин Н | 50 мкг |
Витамин К1 | 120 мкг |
Хром | 50 мкг |
Кальций | 100 мг |
Полезные свойства
Положительное воздействие на представительниц «слабого» пола заключается в:
Комплекс «Алфавит Диета» предназначен для представительниц прекрасного пола, отдающих предпочтение диетам, а также соблюдающих основные правила раздельного питания. В таких случаях организм в большей степени нуждается в дополнительных питательных веществах, чем в остальных ситуациях.
Основные ценные компоненты в поливитаминах те же, что и в серии «Классик». Единственное отличие – добавление экстрактов меллиссовых растений и зеленого чая в драже. Они представлены тремя оттенками. Так, таблетированная форма кофейного цвета употребляется утром, желтого – за обедом, а серого – за ужином. Важно сопровождать соблюдение диеты физическими нагрузками, чтобы не атрофировались костные и мышечные ткани, а тело выглядело стройным и подтянутым.
Сильными сторонами препарата являются:
«Алфавит Энергия» в основном предназначен для представительниц «слабой» половины человечества, активно занимающихся в спортзале и на свежем воздухе, предпочитают большие физические нагрузки спа-курортам, а также практикуют тяжелый труд. Витаминно-минеральные компоненты в драже разных оттенков скомпонованы таким образом, что оказывают антистрессовый эффект на организм женщины, а также выполняют бодрящую функцию. Таблетки белого оттенка принимаются утром, оранжевого – за обедом, а зеленого – в вечернее.
Ценные частицы представлены такими группами, как:
Витамин В1 | 2,5 мг |
Витамин С | 55 мг |
Фолиевая кислота | 300 мкг |
Витамин А | 0,5 мг |
Железо | 15 мг |
Медь | 1 мг |
Витамин Е | 22,5 мг |
Витамин РР | 30 мг |
Витамин В2 | 3 мг |
Витамин В6 | 3 мг |
Витамин С | 50 мг |
Витамин А | 0,5 мг |
Цинк | 12 мг |
Марганец | 2 мг |
Йод | 150 мкг |
Селен | 70 мкг |
Магний | 40 мг |
Биотин (Н) | 50 мкг |
Пантотенат кальция | 5 мг |
Витамин В12 | 3 мкг |
Витамин К1 | 120 мкг |
Фолиевая кислота | 200 мкг |
Витамин D3 | 5 мкг |
Хром | 50 мкг |
Кальций | 150 мг |
Минеральные составляющие – медь, кальций, марганец, железо, цинк, селен, хром, йод, рутин, янтарная кислота. Кроме того, в препарате содержатся такие компоненты, как экстракты лимонникового корня и женьшеня.
Положительными свойствами комплекса являются:
Биологически активная добавка к пище «Алфавит 50+» создавалась для представительниц прекрасного пола, перешедших пятидесятилетний возрастной рубеж. Драже в данном комплексе одного цвета, однако, принимать его необходимо трижды в сутки.
Ценные элементы представлены следующими частицами:
Биотин (Н) | 50 мкг |
К1 | 120 мкг |
D3 | 5 мкг |
В12 | 3 мкг |
В5 | 5 мкг |
РР | 20 мг |
Е | 15 мг |
В6 | 2 мг |
В2 | 1,8 мг |
С | 70 мг |
В1 | 1,5 мг |
Минеральные компоненты – хром, кальций, марганец, железо, цинк, медь, йод, селен, магний. Кроме того, в поливитаминах содержатся такие каротиноидные частицы, как ликопиновые, бета-каротиновые, лютеиновые.
Основными сильными сторонами БАДа являются:
Каждому человеку для насыщенной и полноценной жизни нужны витамины. Но действие некоторых витаминов на женский и мужской организм несколько отличается. К тому же, в жизни каждой женщины наступают моменты гормональных перестроек, когда ей особенно необходимы дополнительные полезные вещества. Витамины Алфавит для женщин разработаны с учетом всех потребностей прекрасного пола. Официально все препараты зарегистрированы как биологически активные добавки, так как в их составе не только синтезированные витамины и минералы, но и экстракты растений.
У этой линейки комплексов есть одна интересная особенность — раздельное трехразовое применение, причем в состав каждой из трех видов таблеток входят разные вещества. Это позволяет расширить список действующих веществ препарата, избежав при этом конфликта между плохо сочетающимися витаминами и микроэлементами. Принимать их можно в любом удобном порядке и даже все вместе (за исключением комплексов Алфавит Эффект и Энергия). В последнем случае эффективность может быть снижена. Все препараты, кроме Алфавит Мамино здоровье, не рекомендованы для беременных и кормящих женщин.
Этот комплекс создан для дам, готовящихся к важному и ответственному делу, материнству. Идеально подобранные соединения позволят маме и малышу не нуждаться в полезных веществах ни в процессе вынашивания плода, ни в период лактации.
Состав комплекса Алфавит Мамино здоровье:
Таблетки желательно принимать по одной с перерывом от 4 до 6 часов. Не стоит употреблять женщинам, страдающим болезнями щитовидки или не переносящим один из компонентов.
«Красота требует жертв» — сколько дам вспоминают эти слова, занимаясь той или иной косметической процедурой. К счастью, современная наука дает им возможность заботиться о себе легко и с пользой для здоровья. Благодаря сбалансированному составу этого препарата, волосы, кожа и ногти употребляющих его дам будут всегда красивыми и здоровыми. Хорошо подходит для женщин после 30.
Состав витаминов Алфавит Косметик:
Противопоказания и график приема аналогичны комплексу «Мамино здоровье».
Чтобы фигура была хорошей недостаточно сбалансированного рациона, нужны и планомерные занятия спортом. Эта биологически активная добавка содержит все необходимое, чтобы спортивные занятия не стали непосильной нагрузкой. Внимание: порядок приема в данном случае играет роль. Утром принимается красная таблетка, днем — желтая, вечером — зеленая.
Состав таблеток:
Этот комплекс, а также указанные ниже являются универсальными — их принимают и женщины, и мужчины.
Витамины для женщин после 40 очень важны. Начинается гормональная перестройка (менопауза), в период которой есть риск развития остеопороза (повышенной хрупкости костей). Сбалансированный состав Алфавита 50+ поможет укрепить кости и снизить риск переломов.
Состав таблеток:
Инструкция по применению аналогична комплексам «Мамино здоровье» и «Косметик». Употреблять рекомендуется с 50 лет.
Бешеный ритм современной жизни грозит стрессами, переутомлением, потерей энергии каждому человеку. Но многие женщины, приходя с работы, сразу же оказываются на второй. Роль хранительницы домашнего очага подчас требует не меньше, если не больше, сил и энергии. Так что этот комплекс необходим каждой представительнице прекрасного пола. Как и в случае с добавкой Алфавит Эффект, здесь важен порядок приема таблеток.
Состав:
Список компонентов состава многим читательницам ни о чем не скажет. Поэтому остановимся на каждом более подробно.
Ретинол или бета-каротин, в зависимости от формы. Это вещество существует в растительном или животном виде. В первом случае он уже находится в удобоваримом для человека виде, бета-каротин — предшественник ретинола, приходящий в нужное состояние уже в организме. Это вещество участвует в процессах создания каждой клетки человеческого тела, делает возможным сумеречное зрение.
Ретинол необходим для правильного формирования органов эмбриона и его роста, он — важный участник работы иммунной системы. Витамин А — одно из веществ, обеспечивающих здоровые и красивые волосы и кожу, обладает сильными антиоксидантными свойствами.
Вещество, делающее возможным выработку энергетической молекулы АТФ из жиров и углеводов. При нехватке тиамина наступает энергетическое голодание, так как прекращается синтез АТФ. Это соединение нужно каждому человеку, независимо от возраста, так как ни один процесс в организме не происходит без энергии. Сильнее всего от гиповитаминоза В1 страдает нервная система, потребляющая большую часть вырабатываемой энергии.
Участвует в синтезе ниацина (РР) и пиридоксина (В6), необходим для тканевого дыхания. Без него некорректно проходит обмен веществ. Важен для реализации репродуктивных функций организма.
Известен как один из самых нужных для здоровья кожи и волос витаминов. Участвует в энергетическом обмене, влияет на выработку женских и мужских половых гормонов. Это вещество влияет на выработку инсулина и очень полезно людям, страдающим сахарным диабетом. Также участвует в выработке кортизона и тироксина.
Обычно вводится в состав лекарственных средств как пантотенат кальция. Это соединение играет важную роль в метаболизме жиров, белков и углеводов, выработке гормонов корой надпочечников, работе ЦНС и ЖКТ. В5 проявляет хорошие антигистаминные свойства благодаря своей противовоспалительной функции (реакция организма на аллерген похожа на воспаление). Полезен при артрите, проблемах с сердцем.
Выполняет несколько важных функций. Он контролирует белковый обмен, участвует в доставке железа ко всем тканям организма, контролирует работу нервной системы.
Принимает участие практически во всех процессах организма, от синтеза энергии до работы нервной системы. Без В7 невозможны обменные процессы, выработка полезной микрофлоры кишечником и выработка некоторых гормонов. Здоровые и красивые волосы и кожа — тоже заслуга этого вещества.
Один из самых нужных организму беременной или кормящей женщины витаминов. Он участвует в формировании нервной трубки плода, которое начинается с первых дней беременности. Нехватка этого соединения — причина большинства врожденных патологий. Также фолиевая кислота принимает участие в развитии плаценты, что предупреждает возможные выкидыши. Ее дефицит — один из факторов, обеспечивающих развитие мегалобластной анемии у грудничков.
Врачи рекомендуют начинать принимать В9 еще на стадии планирования беременности. В9 необходим для нормальной работы кровеносной системы, при его дефиците повышается риск развития атеросклеротических бляшек в сосудах.
Соединение, выполняющее множество разнообразных функций. Оно участвует в процессах метаболизма, выработке интерферона, увеличивает количество молока у женщин в период кормления ребенка. Обладает антиоксидантными свойствами. При одновременном применении в другими витаминами группы В и аскорбиновой кислотой увеличивает их эффект.
Защищает эритроциты и нервную систему от повреждений, препятствует жировому перерождению внутренних органов.
Нужна для работы иммунитета. Витамин С входит в состав различных ферментов, контролирующих множество биохимических реакций в организме. Участвует в создании соединительной ткани, синтезе коллагена, работе кровеносной системы. Обладает не ярко выраженным противовоспалительным и антиаллергенным эффектом.
Предупреждает развитие рахита, участвует в формировании костей и зубов. Без него в организме не усваивается кальций, основной строительный материал костной ткани. Женщинам, вступившим в климактерический период, Д3 нужен для укрепления костей, снижения риска развития остеопороза.
Один из самых мощных антиоксидантов, способный значительно замедлить процесс старения. Обеспечивает хорошее состояние кожи и волос, контролирует работу репродуктивной системы. Участвует в создании плаценты. Токоферол необходим для того, чтобы стенки кровеносных сосудов оставались гладкими и на них не образовывались атеросклеротические бляшки. Нужен для профилактики катаракты и заболеваний ЦНС.
Необходим для синтеза белков, принимающих участие в свертывании крови и минерализации костей.
Участвует в процессе кроветворения и кислородного обмена в организме. Так как кислород нужен для нормального функционирования всех клеток, оно очень важно развивающемуся плоду и взрослому человеку.
Ввходит в состав фермента, обладающего антиоксидантными свойствами, вместе с йодом регулирует работу щитовидной железы.
Нужна для тканевого дыхания, развития и правильной работы соединительной ткани, создания защитной оболочки нервных волокон.
Входит в состав ферментов, выполняющих самые различные функции. Противовирусный ответ иммунной системы, создание антиоксидантного барьера, участие в росте костей и синтезе коллагена — вот неполный список процессов, в которых принимает участие этот элемент.
Участвует в метаболизме витаминов С, Е и группы В. Этот элемент нужен для правильного обмена нейромедиаторов и гормонов щитовидной железы, построения клеточных мембран. Без него невозможны рост и развитие костей и суставов.
Регулирует работу щитовидной железы, необходим для создания клеток, борющихся с грибками, вирусами, и т.п. Его недостаток в организме является причиной различных заболеваний, от дисфункции щитовидной железы до рака.
Входит в состав костной ткани, участвует в белковом обмене. Регулирует биохимические и физиологические процессы, протекающие в организме. Входит в состав молекулы АТФ, т.е. необходим для энергетического обмена.
Известен как основной строительный материал для костей и зубов. Но это не единственная его функция в организме. Этот элемент нужен для правильной работы ЦНС, сердца и сосудов, правильного протекания обменных процессов. При недостаточном количестве кальция в организме ощутимо ухудшается состояние кожи, волос и ногтей.
Ускоряет углеводный обмен, способствует проникновению глюкозы в клетку. Стабилизирует молекулы ДНК и РНК, предотвращает заболевания сердца и сосудов. Вместе с цинком предупреждает катаракту.
Вещество, встречающееся в составе многих тканей организма. Без него не будет красивых и здоровых волос, кожных покровов и ногтевых пластин. Также нужен для костей и сердца.
Наряду с кальцием отвечает за крепость костной ткани. Принимает участие в делении клеток, синтезе энергии, обмене веществ.
Липоевая кислота является идеальным антиоксидантом, усиливающим действие витаминов Е и С. Улучшает утилизацию глюкозы.
Янтарная кислота улучшает энергетический обмен и тканевое дыхание. Нейтрализует свободные радикалы. Помогает организму адаптироваться к негативным проявлениям среды.
Экстракт элеутерококка — мощное тонизирующее средство, обладающее почти моментальным, но краткосрочным эффектом.
Экстракт семян лимонника содержит тонизирующие вещества.
Экстракт зеленого чая обладает антиоксидантным действием. Это природный онкопротектор. Положительно влияет на сердечно-сосудистую систему.
Инулин — вещество, стимулирующее развитие полезных бактерий в толстой кишке.
Куркумин — соединение, встречающееся в корне куркумы. Обладает противовоспалительным эффектом, антиоксидантными свойствами. Предположительно способен бороться с некоторыми видами раковых опухолей.
Проантоцианиды — растительные полифенолы, обладающие мощными антиоксидантными свойствами. Взаимодействуя с коллагеном, улучшают состояние кожных покровов, защищают их от агрессивной части Уф-излучения. Полезны для сердца и сосудов.
Кверцитин — флавонол, предположительно обладающий антиокислительными и противовоспалительными свойствами.
Какие бы из витаминов Алфавит, разработанных для женщин, вы ни выбрали, следуйте инструкции по применению. Желательно перед началом курса посоветоваться с лечащим врачом.
Женщины после 30 лет нуждаются в дополнительном уходе за своим здоровьем, а врачи настоятельно рекомендуют употреблять витамины. Для лучшего подбора комплекса витаминов необходимо сделать специальные анализы, какие дадут больше информации для назначения.
Для сохранения здорового вида волос и ногтей девушкам необходимы такие группы витаминов, как: С, А, В, Д и Е. Причем рацион современной девушки не содержит достаточное количество полезных веществ и витаминов.
Организм нуждается в таких веществах, как:
Также не стоит забывать, что для сохранения молодости, женщинам нужны йод, магний, биотин, ретинол, пиридоксин, аскорбиновая кислота.
Дефицит витаминов проявляется в виде сухости кожного покрова, слабого иммунитета и тусклого цвета лица и волос. Из-за недостаточного количества получаемых витаминов, в организме нарушается обмен веществ, и происходят даже гормональные сбои.
Например:
Для прекрасного роста волос женщинам после 30 нужно пить витамины, какие тоже улучшают состояние кожи.
Следует обращать внимание также на дозировку витаминного комплекса, ведь передозировка равным образом рискованна, как и дефицит.
Например, чрезмерное употребление витамина А может стать причиной появления нежелательных пигментных пятен, а увлечение витаминами группы В приводит к покраснению, обезвоживанию кожи и проявлению герпеса. Дефицит витамина С также может отобразится на состоянии кожи в виде прыщей.
Для улучшения состояния волос, врачи-трихологи настаивают на важности приема пищи, богатой на витамины группы В. Так, врачи уверяют, что витамин В3 отвечает за уровень пигментации в волосах, а В5 способствует быстрому увлажнению, тогда как витамины группы «А» и «С» защищают от агрессивных ультрафиолетовых лучей и участвуют в синтезе коллагеновых волокон.
Недостаток витамина С является первопричиной появления секущихся кончиков волос, а витамина Н – выпадения волос. Чтобы волосы раньше времени не седели, не выпали и секлись, препарат должен включать витамины С, А, В и Н. Для ускорения роста волос нужны рибофлавин и биотин.
Витамины играют важную роль для женщин после 30 лет. Токоферол и ретинол – это те витамины, какие лучше помогают продлить молодость кожного покрова на лице. Не стоит забывать о таких весомых и важных витаминах, как: Н, витамины группы В и F. Они возвращают упругость кожи и придают дополнительную силу волосам и ногтям.
Для поддержания иммунитета в холодное время года женщинам рекомендуется употребление таких витаминов, как: аскорбиновая кислота и витамины группы В, А и D. Для полноценной выработки иммунных клеток врачи настаивают на употребление витамина Е, что не только укрепляет иммунитет, но играет роль антиоксиданта.
Для усвоения аскорбиновой кислоты (витамина С), необходим прием витамина Р, что также защищает организм от воспалительных процессов.
Важно принимать ретинол, что укрепляет организм, и ускоряет процесс восстановления после физической нагрузки. Витамин Е нужен для поддержания упругости кожи во время тренировки. Фолиевая кислота и другие витамины группы В существенно помогают в доставке кислорода к мышцам.
Также они имеют первостепенное значение во время обменных процессов. Витамин D полезен для костей и суставов женщины, ведь он не только укрепляет кости, но и усиливают работу мышц. Женщины, которые ведут спортивный образ жизни, хотят скинуть лишний вес, подтянуть тело и нарастить мышцы. Им в помощь придет такая жирная кислота, как Омега-6, что ускоряет процесс похудения даже во время отдыха.
Во время похудения для женщин имеет большое значение полифенол галлат эпигаллокатехина, что не дает разрушить норэпинефрин, ведь этот гормон ускоряет метаболизм организма.
Это вещество можно изъять с зеленого чая. Сверхценный во время похудения и кальций, ведь он не дает увеличить уровень кортизола, который замедляет процесс сжигания жировых отложений.
Из-за неполноценного рациона у большинства женщин наблюдается легкий авитаминоз. Для полноценного пополнения организма нужным количеством витаминов, девушкам необходимо подобрать особый витаминный комплекс, посоветовавшись заранее с врачом.
Витрум — это витамины для женщин после 30, какие лучше поддерживают состояние здоровья волос, кожного покрова и ногтей. Препараты торговой марки «Витрум» очень разнообразны за своей функциональностью.
Каждый витаминный комплекс предназначен для защиты:
Также разработан отдельный комплекс, который предназначен для роста волос и укрепления ногтей, для нормализации состояния кожного покрова и сохранения молодости. В каждую капсулу входит такое сочетание витаминов: С, А, В, и Е.
Одним из положительных моментов приема Витрум – ускорение метаболизма, что прекрасно помогает девушкам быстрее сбросить вес. Помимо улучшения кожных покровов, у женщин восстанавливается зрение.
Превосходным витаминным комплексом для женщин является Алфавит. Уникальное соотношение 13 витаминов обеспечивает полноценное снабжение организма нужными микроэлементами, что поддерживает молодость и красоту девушек. Также в состав Алфавита входит 10 солей минерального происхождения, йод, магний и цинк. Комплекс рассчитан на 3 таблетки в сутки.
Женщина должна принять желтую, зеленую и красную таблетку с интервалом 5-6 часов. В состав зеленой таблетки входит кальций и витамин D, что способствует поддержанию в норме опорного аппарата. Фолиевая кислота и витамин группы В укрепляют волосы и ногти.
Желтая таблетка содержит витамин Е, В2, В6 и С, что прекрасно помогает сохранить молодость. В состав желтой таблетки входит марганец, цинк и йод.Красная таблетка насыщает организм железом, что предотвращает развитие анемии. Она также содержит аскорбиновую кислоту и витамины А, В1, В9.
Наиболее распространенным витаминным препаратом для беременных женщин является Элевит Пронаталь, что содержит достаточное количество железа и фолиевой кислоты. Фолиевая кислота предотвращает появление врожденных дефектов нервной трубки младенца, а железо предотвращает развитие анемии.
Данный комплекс подходит также для тех, кто планирует беременность и в период лактации. Элевит также снабжает организм необходимым количеством фосфора и кальция. Принимать препарат нужно один раз в день.
В состав Эвалара входит уникальное вещество ямс – фитоэстроген лианового растения, который помогает вернуть потерянную эластичность коже. При употреблении данного препарата у женщин наблюдается возвращение упругости кожного покрова, а витамин Е и гиалуроновая кислота предотвращает появление морщин.
Дуовит содержит нужные женскому организму витамины. Витамины группы В и А защищают женское тело от старения, а кальций и магний борются с развитием остеопороза. Железо, входящее в состав данного комплекса выступает в качестве профилактики анемии.
Ундевит рекомендуется женщинам с гиповитаминозом или полным авитаминозом. Недостаток витаминов в организме может восполнить данный поливитаминный комплекс, который запускает и ускоряет обменные процессы и укрепляет физическое состояние женщин.
В свою очередь текущий препарат восстанавливает работу внутренних органов и предупреждает старение организма.
Еще один эффективный витаминный комплекс – Лавита. Этот препарат врачи рекомендуют при выявленном авитаминозе или гиповитаминозе. Кроме того, Лавита поможет улучшить иммунитет во время ОРВИ или после других заболеваний. Данный комплекс рассчитан на поправку состояния кожного покрова, волос и ногтевой пластины.
Компливит, как уникальный витаминный комплекс, способен поддержать тело в тонусе и помочь быстрее похудеть. Данный препарат включает 11 разных витаминов, минералов и натуральные экстракты растений. Выписывается при авитаминозе и гормональном дисбалансе.
Активные компоненты препарата Мультитабс способны заполнить недостаток витаминов. Химический состав состоит из: витамина А, К, С, кальция, фосфора и магния. Этот продукт содержит никотиновую и пантотеновую кислоту, а также биотин и витамины группы В.
БАД Ревидокс относится к той группе пищевых добавок, которые оказывают эффект антиоксиданта и омолаживает кожу. Благодаря ценному составу компонент активно борется с преждевременным старением кожного покрова и помогает быстрее похудеть.
Витаминный комплекс Направит предназначен для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Врачи назначают его как биологическую добавку после перенесенного инфаркта, для укрепления стенок сосудов и сердца.
Кроме витаминов группы В, имеет экстракт боярышника и шиповника.
Натуральная биологическая добавка в пищу Lady’s Formula активно укрепляет и улучшает состояние женского организма.
Профессионалы рекомендуют данный витаминный комплекс для устранения побочных эффектов гормональной контрацепции, что хорошо предупреждает появление таких заболеваний, как: эндометрия, мастопатия и фибромиома матки.
Пациенты наблюдают также положительный эффект на повышение уровня интеллекта и работоспособности мозга.
Еще один популярный препарат для женщин за 30 — Opti-Women. Данный комплекс предназначен и рекомендуется для девушек и женщин, которые имеют достаточно высокую физическую активность.
Американский производитель данного препарата обещает, что комплекс полностью подходит и отвечает женским потребностям.
Химический состав выше упомянутого комплекса включает 23 необходимых женскому организму витаминов и минералов, суточную норму железа, цинка и кальция. Уникальным компонентом, что отличает этот комплекс от других, врачи считают соевые изофлавины и разные экстракты ягод.
Такой витаминный препарат, как Доппельгерц, имеет массу различных нужных веществ, начиная от витамина А и заканчивая цинком. Этот препарат желательно принимать людям, что ведут спортивный образ жизни и хотят повысить умственную деятельность.
Также хорошо снимает усталость и придает энергию. Включает 27 ценных витаминов, которые обязательно нужны женщинам для повышения иммунитета.
Американская компания BioTech разработала уникальный витаминный препарат Active Woman, который идеально подходит для спортивных женщин после 30. Указанный препарат содержит 13 витаминов, какие улучшают иммунитет, а также гиалуроновую кислоту и коллаген.
Этот комплекс способствует улучшению самочувствия, а такие кислоты, как омега-3 отлично улучшает и укрепляет волосяной и кожный покров. Благодаря минеральным веществам, препарат хорошо борется с преждевременным старением. Его врачи советуют в качестве биологической добавки во время диеты.
Так как после 30 лет женский организм нуждается в дополнительном уходе, и происходят гормональные сбои, то женщинам, прежде всего, нужно поддерживать свой организм с помощью витаминов. Благодаря тщательно подобранному витаминному комплексу волосы и ногти становятся более ухоженными и здоровее, а общее самочувствие намного улучшится.
Какие витамины лучше пить женщине после 30:
Лучшие витаминные комплексы для женщин:
Cодержание:
Какими витаминно-минеральными комплексами представлены серии «Алфавит» и «Витрум» и какое действие они оказывают.
На прилавках аптек появляется все больше комплексов, предназначенных для укрепления женского здоровья, обеспечения молодости, восполнения дефицита витаминов и минералов. В таком многообразии легко запутаться. Возникает вопрос, какому производителю и серии отдать предпочтение. На современном этапе ведется борьба между двумя лидерами рынка — Витрум и Алфавит. Какую продукцию предлагают эти производители, и в чем особенности каждой из предложенных линеек?
Серия «Алфавит» представлена группой витаминно-минеральных комплексов, разработанных для покрытия потребностей каждого из членов семьи. При разработке препаратов учитывались передовые разработки и научные рекомендации по совмещению полезных элементов. Благодаря этому гарантируется гипоаллергенность и полное усвоение поступающих в организм элементов.
Ниже рассмотрим наиболее востребованные комплексы Алфавит. Витамины для женщин:
Все таблетки представлены в разном цвете, что упрощает процесс приема:
Действие комплекса «Косметик» на женский организм:
Как и в прошлом случае, все таблетки делятся на три категории (по цвету):
Перед прохождением курса рекомендуется проконсультироваться с врачом. Стоит учесть, что прием препарата осуществляется в период беременности, а это дополнительный риск для матери и ребенка. Возможны ситуации, когда организм неблагоприятно отреагирует на определенные элементы и добавки. Итог — появление аллергических реакций.
Действие препарата следующее:
Принцип комплекса мало отличается от описанных выше препаратов. Здесь также имеет место зависимость цвета таблетки от времени приема:
Действие на организм:
Правила приема зависят от цвета таблетки:
Действие витаминно-минерального комплекса следующее:
Таблетки в упаковке имеют три цвета:
Действие на организм:
Действие на организм:
Витаминные комплексы Витрум для женщин пользуются спросом, благодаря многогранному действию на организм, отсутствию побочных эффектов и отличной усвояемости. К наиболее востребованным сериям стоит отнести:
Действие препарата направлено на решение следующих задач:
После прохождения курса витаминно-минерального комплекса отмечается восстановление проблемной кожи, придание блеска волосам и укрепление их силы. Главный действующий элемент при этом — полевой хвощ (источник кремния).
Действие «Бьюти Элит» направлено на решение следующих задач:
Действие «Бьюти Люкс» направлено на решение следующих задач:
Польза комплекса обусловлена наличием в составе коэнзим Q10, действие которого направлена на омоложение кожных покровов. С помощью «Бьюти Лифт-Скин Q10» удается остановить старение кожи, оптимизировать обменные процессы, нормализовать работу многих органов и систем.
«Прентал» — препарат, предназначенный для приема в период беременности и лактации. Показания к применению:
Прохождение курса способствует покрытию дефицита витаминов и минералов, улучшению состояния женщины во время вынашивания ребенка.
Действие комплекса направлено на решение следующих задач:
Назначается при нехватке витаминов и минералов, а также железодефицитной анемии.
Итоги
Витаминно-минеральные комплексы Витрум и Алфавит занимают лидирующие позиции на рынке. Главное — определиться с приоритетами, проконсультироваться с врачом и подобрать подходящий препарат.
17 сентября 2016
09.04.2019
Устройство женского организма таково, что он нуждается в получении ценных компонентов извне намного больше, чем мужской, например.
Витамины «Алфавит» для женщин позволяют восполнить нехватку витаминно-минеральных элементов, замедляют преждевременное старение, дают дополнительную энергию и силу. Однако, в линейке, представленной производителем, слишком много препаратов.
По этой причине стоит провести их сравнительный анализ, который позволит выбрать поливитаминный препарат, подходящий в данном случае.
Сейчас практически все поливитамины действуют схоже – обогащают организм человека дополнительными ценными веществами.
Однако, только поливитамины из линейки «Алфавит» созданы так, что витаминно-минеральные компоненты по максимуму взаимодействуют друг с другом. Это способствует их быстрому усвоению организмом, а также повышает эффективность воздействия на него.
Кроме того, благодаря такому подходу, снижается количество человек, страдающих аллергическими реакциями во время приема поливитамин.
Витамины «Алфавит» для женщин созданы так, что ежедневно представительницам прекрасного пола приходится принимать не более трех таблеток, имеющих разные оттенки.
Это позволяет по максимуму напитать организм полезными веществами, а также снижает риск прекращения приема комплекса по причине забывчивости. В основном, драже принимаются во время еды, интервал между приемом должен составлять не менее четырех и не более шести часов.
Это удобно для большинства женщин, так как учитываются условия, определяющие режимность их времяпровождения.
Серия «Косметик» — витамины для улучшения состояния волос, ногтей, кожных покровов на лице и всем теле.
Они способствуют замедлению процессов старения, улучшают работу «женских» внутренних органов, а также повышают устойчивость к стрессам, снижают риск развития депрессивных расстройств.
Ежедневно необходимо принимать три драже следующих оттенков: зеленого, желтого, оранжевого. Каждая таблетка имеет уникальный витаминно-минеральный состав, позволяющий улучшать работу организма.
Состав таких витамин из серии «Алфавит», как «Косметик», предназначенных для женщин, подобран таким образом, чтобы компоненты в каждом драже максимально взаимодействовали друг с другом и улучшали имеющиеся качества.
В таблеточках зеленоватого оттенка основными витаминными веществами выступают:
Биотин (Н) | 75 мкг |
Витамин В5 | 7,5 мкг |
Витамин В12 | 3 мкг |
Витамин К1 | 60 мкг |
Фолиевая кислота | 100 мкг |
Витамин D3 | 5 мкг |
Минеральные вещества в нем представлены такими компонентами, как:
Хром | 50 мкг |
Кальций | 200 мг |
Кремний | 4 мг |
Специалисты рекомендуют принимать драже зеленого цвета за завтраком для укрепления костных и мышечных тканей, повышения стрессоустойчивости хрупкого, женского организма.
Витаминный состав желтых таблеток представлен частицами, относящимися к следующим группам:
Витамин Е | 10 мг |
Витамин В6 | 3 мг |
Витамин В2 | 1,8 мг |
Витамин РР | 20 мг |
Витамин С | 49 мг |
Бета-каротин | 1 мг |
Марганец | 2 мг |
Цинк | 15 мг |
Йод | 150 мгк |
Селен | 70 мкг |
Магний | 60 мг |
Кроме того, данное драже содержит важные для сохранения молодости коэнзим Q10, кверцетин, полифенолы и куркумин. Принимать его рекомендовано в обеденное время для укрепления защитных сил, замедления процессов старения, предотвращения развития инфекционных и воспалительных заболеваний.
Витаминные составляющие оранжевых таблеточек представлены такими группами веществ, как:
Витамин В1 | 1,5 мг |
Витамин С | 21 мг |
Фолиевая кислота | 100 мкг |
Витамин А | 0,8 мг |
Железо | 14 мг |
Медь | 1 мг |
Все компоненты в драже способствуют выведению токсичных веществ, укреплению и улучшению деятельности системы кроветворения. По этой причине их рекомендовано принимать за ужином.
Инструкция к серии «Косметик» выявляет такие полезные свойства комплекса, как:
Подобный состав считается наиболее полезным для представительниц прекрасного пола, стремящихся сохранить свою молодость и приятную внешность, здоровье всего организма в целом.
Инструкция к витаминам «Алфавит Мамино Здоровье», предназначенных для женщин, указывает: их лучше всего использовать, находясь в «интересном положении», а также при кормлении грудью.
Учитывая тот факт, что в указанные периоды женский организм больше всего нуждается в дополнительных витаминно-минеральных веществах для нормального развития ребенка в утробе, стоит позаботиться об их получении при употреблении комплекса поливитамин.
Он содержит драже трех цветов – розового, голубого, белого.
Витаминно-минеральные вещества скомпонованы в драже разных оттенков таким образом, чтобы они могли прекрасно взаимодействовать друг с другом. По этой причине розовое принимается по утрам, голубое – в обед, белое – вечером.
Витаминные вещества представлены компонентами, принадлежащими к таким группам, как:
Витамин С | 50 мг |
Витамин В1 | 1,2 мг |
Бета-каротин | 2 мг |
Фолиевая кислота | 300 мкг |
Минеральные составляющие представлены:
Медь | 20 мг |
Железо | 1 мг |
Кроме того, в таблетированной форме содержится тауриновая кислота, относящаяся к разряду органических.
Ценные составляющие в голубых таблеточках представлены такими группами веществ, как:
Никотинамид | 19 мг |
Витамин Е | 12 мг |
Витамин В6 | 2 мг |
Бета-каротин | 2 мг |
Витамин В2 | 1 мг |
Витамин С | 40 мг |
Магний | 50 мг |
Цинк | 12 мг |
Марганец | 1 мг |
Йод | 150 мкг |
Селен | 40 мкг |
Молибден | 25 мкг |
Белое драже
Беловатые/бежевые драже без оболочки богаты такими витаминными элементами, как:
Витамин В5 | 5 мг |
Фолиевая кислота | 300 мкг |
Витамин В12 | 3 мкг |
Витамин D3 | 10 мкг |
Витамин К1 | 60 мкг |
Биотин (Н) | 30 мкг |
Кальций | 250 мкг |
Фосфор | 125 мкг |
Хром | 25 мкг |
Витамины «Алфавит» для женщин, употребляемые в «интересном» положении и при лактации, способствуют:
Перед тем, чтобы использовать поливитамины жизненно необходимо проконсультироваться с гинекологом-акушером, ведущим беременность.
Состав серии витамин «Классик» из комплексов «Алфавит» для женщин позволяет начинать их прием с шестнадцатилетнего возраста. В комплексе содержатся драже таких оттенков, как белый, голубой, красный. Это позволяет не запутаться во времени их приема. Так, драже белого цвета принимается утром, голубого – в обед, красного – по вечерам.
Основными витаминными веществами в БАДе выступают:
Витамин D3 | 5 мкг |
Пантотенат кальция | 5 мг |
Фолиевая кислота | 100 мкг |
Витамин В12 | 3 мгк |
Витамин Н | 50 мкг |
Витамин К1 | 120 мкг |
Хром | 50 мкг |
Кальций | 100 мг |
Витамин А | 0,5 мг |
Витамин Е | 10 мг |
Витамин С | 35 мг |
Витамин В2 | 1,8 мг |
Витамин РР | 20 мг |
Витамин В6 | 2 мг |
Магний | 50 мг |
Марганец | 2 мг |
Селен | 70 мкг |
Молибден | 45 мкг |
Йод | 150 мкг |
Цинк | 15 мг |
Витамин D3 | 5 мкг |
Пантотенат кальция | 5 мг |
Фолиевая кислота | 100 мкг |
Витамин В12 | 3 мкг |
Витамин Н | 50 мкг |
Витамин К1 | 120 мкг |
Хром | 50 мкг |
Кальций | 100 мг |
Полезные свойства
Положительное воздействие на представительниц «слабого» пола заключается в:
Комплекс «Алфавит Диета» предназначен для представительниц прекрасного пола, отдающих предпочтение диетам, а также соблюдающих основные правила раздельного питания. В таких случаях организм в большей степени нуждается в дополнительных питательных веществах, чем в остальных ситуациях.
Основные ценные компоненты в поливитаминах те же, что и в серии «Классик». Единственное отличие – добавление экстрактов меллиссовых растений и зеленого чая в драже. Они представлены тремя оттенками.
Так, таблетированная форма кофейного цвета употребляется утром, желтого – за обедом, а серого – за ужином.
Важно сопровождать соблюдение диеты физическими нагрузками, чтобы не атрофировались костные и мышечные ткани, а тело выглядело стройным и подтянутым.
Сильными сторонами препарата являются:
«Алфавит Энергия» в основном предназначен для представительниц «слабой» половины человечества, активно занимающихся в спортзале и на свежем воздухе, предпочитают большие физические нагрузки спа-курортам, а также практикуют тяжелый труд.
Витаминно-минеральные компоненты в драже разных оттенков скомпонованы таким образом, что оказывают антистрессовый эффект на организм женщины, а также выполняют бодрящую функцию.
Таблетки белого оттенка принимаются утром, оранжевого – за обедом, а зеленого – в вечернее.
Читайте также: Мульти табс для детей от годаЦенные частицы представлены такими группами, как:
Витамин В1 | 2,5 мг |
Витамин С | 55 мг |
Фолиевая кислота | 300 мкг |
Витамин А | 0,5 мг |
Железо | 15 мг |
Медь | 1 мг |
Витамин Е | 22,5 мг |
Витамин РР | 30 мг |
Витамин В2 | 3 мг |
Витамин В6 | 3 мг |
Витамин С | 50 мг |
Витамин А | 0,5 мг |
Цинк | 12 мг |
Марганец | 2 мг |
Йод | 150 мкг |
Селен | 70 мкг |
Магний | 40 мг |
Биотин (Н) | 50 мкг |
Пантотенат кальция | 5 мг |
Витамин В12 | 3 мкг |
Витамин К1 | 120 мкг |
Фолиевая кислота | 200 мкг |
Витамин D3 | 5 мкг |
Хром | 50 мкг |
Кальций | 150 мг |
Минеральные составляющие – медь, кальций, марганец, железо, цинк, селен, хром, йод, рутин, янтарная кислота. Кроме того, в препарате содержатся такие компоненты, как экстракты лимонникового корня и женьшеня.
Положительными свойствами комплекса являются:
Биологически активная добавка к пище «Алфавит 50+» создавалась для представительниц прекрасного пола, перешедших пятидесятилетний возрастной рубеж. Драже в данном комплексе одного цвета, однако, принимать его необходимо трижды в сутки.
Ценные элементы представлены следующими частицами:
Биотин (Н) | 50 мкг |
К1 | 120 мкг |
D3 | 5 мкг |
В12 | 3 мкг |
В5 | 5 мкг |
РР | 20 мг |
Е | 15 мг |
В6 | 2 мг |
В2 | 1,8 мг |
С | 70 мг |
В1 | 1,5 мг |
Минеральные компоненты – хром, кальций, марганец, железо, цинк, медь, йод, селен, магний. Кроме того, в поливитаминах содержатся такие каротиноидные частицы, как ликопиновые, бета-каротиновые, лютеиновые.
Основными сильными сторонами БАДа являются:
Источник:
Cодержание:
Какими витаминно-минеральными комплексами представлены серии «Алфавит» и «Витрум» и какое действие они оказывают.
На прилавках аптек появляется все больше комплексов, предназначенных для укрепления женского здоровья, обеспечения молодости, восполнения дефицита витаминов и минералов. В таком многообразии легко запутаться.
Возникает вопрос, какому производителю и серии отдать предпочтение. На современном этапе ведется борьба между двумя лидерами рынка — Витрум и Алфавит.
Какую продукцию предлагают эти производители, и в чем особенности каждой из предложенных линеек?
Серия «Алфавит» представлена группой витаминно-минеральных комплексов, разработанных для покрытия потребностей каждого из членов семьи. При разработке препаратов учитывались передовые разработки и научные рекомендации по совмещению полезных элементов. Благодаря этому гарантируется гипоаллергенность и полное усвоение поступающих в организм элементов.
Ниже рассмотрим наиболее востребованные комплексы Алфавит. Витамины для женщин:
Все таблетки представлены в разном цвете, что упрощает процесс приема:
Действие комплекса «Косметик» на женский организм:
Как и в прошлом случае, все таблетки делятся на три категории (по цвету):
Перед прохождением курса рекомендуется проконсультироваться с врачом. Стоит учесть, что прием препарата осуществляется в период беременности, а это дополнительный риск для матери и ребенка. Возможны ситуации, когда организм неблагоприятно отреагирует на определенные элементы и добавки. Итог — появление аллергических реакций.
Действие препарата следующее:
Принцип комплекса мало отличается от описанных выше препаратов. Здесь также имеет место зависимость цвета таблетки от времени приема:
Действие на организм:
Правила приема зависят от цвета таблетки:
Действие витаминно-минерального комплекса следующее:
Таблетки в упаковке имеют три цвета:
Действие на организм:
Действие на организм:
Витаминные комплексы Витрум для женщин пользуются спросом, благодаря многогранному действию на организм, отсутствию побочных эффектов и отличной усвояемости. К наиболее востребованным сериям стоит отнести:
Действие препарата направлено на решение следующих задач:
После прохождения курса витаминно-минерального комплекса отмечается восстановление проблемной кожи, придание блеска волосам и укрепление их силы. Главный действующий элемент при этом — полевой хвощ (источник кремния).
Действие «Бьюти Элит» направлено на решение следующих задач:
Действие «Бьюти Люкс» направлено на решение следующих задач:
Польза комплекса обусловлена наличием в составе коэнзим Q10, действие которого направлена на омоложение кожных покровов. С помощью «Бьюти Лифт-Скин Q10» удается остановить старение кожи, оптимизировать обменные процессы, нормализовать работу многих органов и систем.
«Прентал» — препарат, предназначенный для приема в период беременности и лактации. Показания к применению:
Прохождение курса способствует покрытию дефицита витаминов и минералов, улучшению состояния женщины во время вынашивания ребенка.
Действие комплекса направлено на решение следующих задач:
Назначается при нехватке витаминов и минералов, а также железодефицитной анемии.
Итоги
Витаминно-минеральные комплексы Витрум и Алфавит занимают лидирующие позиции на рынке. Главное — определиться с приоритетами, проконсультироваться с врачом и подобрать подходящий препарат.
17 сентября 2016
Источник:
В жизни каждой дамы наступает тот момент, когда организму необходим дополнительный уход – обеспечить его смогут витамины для женщин после 40 лет.
Грамотно подобранные витамины и микроэлементы способствуют замедлению процесса старения, укрепляют защитные силы организма и предотвращают проблемы с гормональным фоном, даря женщине бодрость и повышая уровень активности.
Кроме того, профессионально разработанные комплексы благотворно воздействуют на метаболизм, оптимизируют пищеварение и минимизирует воздействие вредных веществ.
Преодолев сорокалетний рубеж, дамы испытывают необходимость в приобретении витаминов. На фоне возрастных изменений у некоторых представительниц прекрасного пола наблюдается слабость, ухудшение самочувствия и состояния волос, начинают ломаться ногти, а кожа становится сухой и вялой.
Подобные изменения медики связывают с возрастными критериями и считают их вполне ожидаемыми. Возраст после 40 предполагает усиленный уход за телом, ведь только так можно отсрочить видимые признаки старения организма.
В то же время стоит понимать, что остановить время невозможно. Изменения гормонального фона, естественные для организма 40-ка летней женщины, определены завершением репродуктивного периода.
Яичники перестают работать с прежней интенсивностью, и количество женских гормонов стремительно сокращается, а уровень пролактина стремительно увеличивается. Все это отражается на внешности. В сорок лет процесс регенерации значительно замедляется, вследствие чего эпидермис грубеет и видоизменяется.
Кроме того, у женщин после сорока:
Прием препаратов, обогащенных витаминами, в комбинации с использованием противовозрастной косметики, массажей и разумных физических нагрузок поможет поддержать иммунную систему. Подобный комплексный уход в возрасте после 40 необходим.
Однако состояние эпидермиса можно поддерживать посредством использования средств, содержащих вещества схожие по структуре с эстрогеном. Конечно, они неспособны воспрепятствовать старению, но помогут сохранить привлекательность и ослабить неприятные ощущения во время климактерического периода.
Фитоэстрогены незаменимы для дам после 40-ка, они способствуют повышению упругости кожного покрова, повышают эластичность и помогают разгладить первые морщинки. Помимо этого, при их приеме оптимизируется обмен веществ, что предотвращает появление нежелательной пигментации на эпидермисе, препятствует появлению лишних килограммов.
Список витаминов:
Как правило, в женском организме гормоны играют намного более важную роль, чем в мужском. Ведь гормональный фон у представительниц прекрасного пола более изменчив. Естественно, это отражается как на состоянии организма, так и на внешности.
Весьма пагубно на женщин воздействуют ошибки в системе питания, напряженные жизненные ситуации, недостаток сна и стресс.
Эти факторы неизменно провоцируют появление авитаминоза, который, в свою очередь, приводит к ослаблению организма и ухудшению внешнего вида. Однако прием препаратов, обогащенных витаминами в совокупности с правильным рационом, поможет избежать подобных неприятностей.
На что стоит обратить внимание, выбирая витамины:
Применения сбалансированных витаминных комплексов и здоровый рацион – это важнейшие условия поддержания хорошей формы сорокалетних женщин. Однако перед тем, как начать курс приема витаминов, нужно проконсультироваться с лечащим врачом. Если беседа со специалистом невозможна, то можно подобрать в аптеке витамины, предназначенные для тех, кто перешагнул сорокалетний рубеж.
Алфавит можно назвать одним из самых предпочитаемых женщинами витаминных комплексов. Его действие направлено в первую очередь на здоровье эпидермиса, также препарат помогает при ломкости волос и ногтей.
В составе «Алфавита» присутствуют витамины A, B, C, D, E, незаменимый для кожи Q 10. А также важно отметить содержание в нем селена, инулина, магния, железа и кремния.
Кроме того, в состав комплекса входят растительные экстракты из алоэ, березовых листьев, хвоща и ромашки. Поливитаминные капсулы разделены на три цвета, и рекомендуются к ежедневному приему через каждые четыре-пять часов.
Селен-Актив можно назвать одной из доступных биологически-активных добавок, содержащих селен. Препарат не только насыщает организм селеном, но и активизируют процессы окисления (благодаря витамину С в составе), стимулируя антиоксидантные функции.
Американские витамины Омниум от Солгар давно зарекомендовали себя с положительной стороны. Они эффективны и очень качественны. Помимо минералов и витаминов, препарат содержит вытяжку из соевых бобов, липоевую кислоту, кальций и антиоксиданты, в которых нуждается женский организм.
Читайте также: Какие витамины содержит рыбий жир в капсулахВитаминный препарат «Lady s Formula» производится в США и подходит для представительниц прекрасного пола, страдающих от проблем с эпидермисом. Он обладает усиленным эффектом, чему способствует наличие в составе не только витаминов, но и многих минералов.
Его можно встретить как в форме растворимых таблеток, сиропа, так и в виде жевательных конфет. В составе препарата высокое содержание витамина С, Е и коэнзима Q10. Это прекрасная комбинация для предупреждения признаков преждевременного старения.
Многие дамы после сорока предпочитают витаминный комплекс Fancl Good Choice Woman 40. Состав препарата богат витаминами практически всех групп и дополнен анти-возрастными формулами. После применения этих витаминов отмечается:
Организм каждой дамы индивидуален, и только, исходя из результатов анализов и общего состояния здоровья, можно выбрать эффективные витамины для женщин после 40 лет. Статья имеет информативную направленность и не инициирует лечение без консультации с врачом.
Источник:
Некоторые витамины угнетают действие друг друга, и полезные вещества не могут усвоиться в организме. Поэтому некоторые витамины нужно принимать отдельно друг от друга и в разное время суток. Витаминный комплекс «Алфавит» снимает эти проблемы.
«Алфавит» – витаминно – минеральный комплекс, где полезные вещества разделены с учетом их совместимости и способности усиливать взаимное действие, что положительно влияет на усвояемость полезных компонентов и минимизирует возможность аллергических проявлений.
Потребность женщин в витаминах намного выше, чем у мужчин
Три таблетки разного цвета, принятые в любой последовательности, должны обеспечить суточную потребность женского организма в полезных элементах, помогут восстановить жизненную энергию.
Состав витаминов «Алфавит» в зависимости от цвета таблетки, назначение основных компонентов отображены в таблице:
Цвет таблетки | Состав витаминной группы | Назначение основных компонентов |
Зеленая (белая) | Парааминобензойная кислота | Отвечает за здоровье кишечной флоры, участвует в производстве кровяных клеток |
Фолиевая кислота | Снижает уровень гомоцистеина, нормализует работу нервной системы | |
Кальция пантотенат | Нормализует обменные процессы, улучшает состояние ЖКТ, благотворно влияет на состояние печени, предотвращает токсикоз при беременности, способствует заживлению язв, экзем, трофических повреждений кожи | |
Холекальциферол | Предотвращает дефицит D3, участвует в фосфорно – кальциевом обмене, способствует формированию скелета, обогащает костную ткань минералами | |
Витамин B12 | Участвует в процессах кроветворения, способствует активации фолиевой кислоты, уменьшает содержание глюкозы в крови | |
Биотин | Противодействует выпадению волос, нормализует состояние кожи и ногтей | |
Витамин К1 | Применяется при профилактике остеопороза и тромбоза, | |
Микроэлементы (Са, Сr, Si) | Кальций необходим для укрепления костно-зубной ткани. Хром оптимизирует углеводный обмен, нормализует вес, благотворно влияет на здоровье щитовидной железы Кремний способствует регенерации кожной и соединительной ткани, укреплению волос и ногтей; предупреждает образование морщин | |
Желтая(голубая) | Бета-каротин | Укрепляет иммунную систему, снижает уровень холестерина, повышает устойчивость организма к стрессам |
Витамин Е | Борется со свободными радикалами, стимулирует иммунитет, нормализует свертываемость крови, снижает риск тромбоза, понижает давление, благотворно влияет на половую сферу, улучшает состояние кожи, предупреждает возникновение пигментации | |
Витамин С | Участвует в производстве коллагена, способствует очищению организма от токсичных веществ, ослабляет влияние аллергенов, укрепляет кровеносные сосуды, защищает организм от проникновения инфекций | |
Витамин В2 | Восстанавливает работу нервной системы, участвует в лечении кожных заболеваний, повышает сопротивляемость организма болезням, ускоряет заживление тканей, участвует в дыхательном процессе клеток, активирует синтез некоторых витаминов | |
Витамин РР | Способствует росту здоровых тканей, участвует в жировом обмене, защищает о сердечно – сосудистых заболеваний, нормализует гормональный фон | |
Витамин В6 | Участвует в химических реакциях организма, снижает количество холестериновых бляшек, улучшает работу сердца, печени | |
Микроэлементы (Mg, Mn, Se, Zn, I) | Магний нормализует работу нервной системы, участвует в строительстве костной ткани, ускоряет обменные процессы Марганец обеспечивает правильное развитие тканей, поддерживает репродуктивную функцию, защищает здоровье печени, обеспечивает энергетический баланс Селен замедляет старение тканей, нормализует половые функции, препятствует возникновению воспалений, заболеваний сердца и щитовидной железыЦинк участвует в обмене углеводов, помогает усвоению токоферола, поддерживает репродуктивную функцию, способствует восстановлению кожи и волосЙод влияет на работу щитовидной железы, укрепляет кровеносные сосуды, повышает умственные возможности | |
Убихинон | Увеличивает энергетические запасы организма | |
Полифенолы | Стимулируют кроветворную и регенеративную функцию, укрепляют сосуды, нормализуют фосфорный обмен, обладают противомикробными свойствами | |
Куркумин | Обладает противоокислительными и противовоспалительными свойствами | |
Кварцетин | Предупреждает появление отеков, развитие спазмов; оказывает противовоспалительное действие | |
Проантоцианиды | Оказывают противооксидантное действие | |
Оранжевая (розовая) | Витамин В1 | Поддерживает состояние нервной системы, используется в профилактике болезней сердца |
Витамин А | Препятствует возникновению воспалений, участвует в восстановлении кожных покровов | |
Витамин С | См.выше | |
Фолиевая кислота | См.выше | |
Микроэлементы (Fe, Cu) | Железо участвует в восстановительных и окислительных реакциях, в производстве эритроцитов, снижает утомляемость и сонливость, защищает от депрессий и стрессов Медь улучшает состояние кожных покровов, сохраняет естественную окраску волос, предотвращает облысение, нормализует аппетит | |
Парааминобензойная кислота | См. выше | |
Инулин | Предотвращает болезни костей, усиливает защиту организма, выводит вредные вещества, положительно влияет на печень |
Витаминный комплекс «Алфавит» служит для:
В зависимости от сферы действия, существует несколько серий витаминов «Алфавит», разработанных для женщин:
Комплекс «Мамино здоровье» следует принимать указанный врачом срок
Компоненты, входящие в состав комплексов приведены в таблице:
Витаминно-минеральный состав (суточная доза в мг/мкг) | «Алфавит Косметик» | «Алфавит Классик» | «Алфавит Мамино здоровье» |
Витамин А | 0,8 | 1 | |
Витамин В1 | 1,5 | 1,5 | 1,2 |
Витамин В2 | 1,8 | 1,8 | 1 |
Витамин В3 | 20 | 20 | 19 |
Витамин В5 | 7,5 | 5 | 5 |
Витамин В6 | 3 | 2 | 2 |
Витамин В9 | 200мкг | 200мкг | 600мкг |
Витамин В12 | 3мкг | 3мкг | 3мкг |
Витамин С | 70 | 70 | 50 |
Витамин D | 5мкг | 20мкг | |
Витамин E | 10 | 10 | 12 |
Витамин K | 60мкг | 120 мкг | 60мкг |
Витамин H | 75мкг | 50мкг | 30мкг |
Кварцетин | 15 | ||
Инулин | 200 | ||
Бета-каротин | 1 | 4 | |
Железо | 14 | 20 | |
Йод | 150мкг | 150мкг | 150мкг |
Проантоцианиды | 15 | ||
Кальций | 200 | 100 | 250 |
Кремний | 4 | ||
Магний | 60 | 50 | 50 |
Марганец | 2 | 2 | 1 |
Молибден | 45мкг | 25мкг | |
Медь | 1 | 1 | 1 |
Селен | 70мкг | 70мкг | 40мкг |
Хром | 50мкг | 50мкг | 25мкг |
Цинк | 15 | 15 | 12 |
Фосфор | 125 | ||
Таурин | 50 | ||
Парааминобензойная кислота | 100 | ||
Убихинон | 4,5 | ||
Полифенолы | 8 | ||
Куркумин | 75 |
Средства линии «Косметик», как и «Классик» можно принимать постоянно, соблюдая между курсами приема перерыв 15 дней.
Любую из серий витаминов «Алфавит» нужно применять трижды в день по одной таблетке витаминов разного цвета.
Принимать комплекс витаминов нужно при:
Принимать витамины «Алфавит» нельзя при наличии следующих противопоказаний:
По способу разделения витаминов на три группы для обеспечения наилучшего их усвоения, аналогов у «Алфавита» нет
По витаминно-минеральному составу «Алфавиту» соответствуют:
Преимущество препарата «Алфавит» над другими комплексами заключается в раздельном приеме несовместимых витаминов. Руководствуясь этим свойством, врачи довольно часто назначают «Алфавит» при симптомах авитаминоза.
Альбина, 20 лет, студентка
Уже три года принимаю «Алфавит», особенно в сезон простуд. Ногти перестали слоиться, волосы не падают, если возникают простудные заболевания, то в очень легкой форме, они быстро проходят. И цена не очень высокая по сравнению с другими витаминами.
Ксения, 30 лет, юрисконсульт
Несколько лет назад я лежала в больнице, и одна из медсестер сказала, что витамины В6 и В12 нужно колоть отдельно. Почему – то я накрепко запомнила этот факт, и, приобретая витамины, остановила свой выбор на «Алфавите», где исключающие друг друга компоненты принимаются отдельно.
Катерина, 27 лет, библиотекарь
Эндокринолог посоветовал мне пропить комплекс «Алфавит», но я от него совсем не в восторге. Результата не было абсолютно никакого. Одно хорошо: витаминки и не навредили ничем.
Юлиана, 41 год, социальный работник
Не верю, что прием витаминов может дать хороший результат, улучшить кожу или самочувствие. Принимала несколько разнообразных комплексов, «Алфавит» в том числе, но никаких видимых изменений не получила.
Источник:
Алфавит для женщин после 40 Ссылка на основную публикациюСодержание
Рассказать ВКонтакте Поделиться в Одноклассниках Поделиться в FacebookПредставительницы прекрасного пола старше 30 лет сталкиваются с негативными изменениями, происходящими в их организме. Нехватка полезных веществ сказывается на состоянии костей, эпидермиса, эмоциональном и физическом здоровье. В этом возрасте организму необходимо оказать поддержку в виде прима препаратов, содержащих витамины, минералы и другие важные элементы.
С возрастом человеческий организм изнашивается под влиянием процессов старения. Женщинам после 30 необходимо тщательно следить за состоянием своей кожи, мозга, костей. Представительницы прекрасного пола испытывают влияние гормональных изменений при беременности и климаксе. Комплексные витамины для женщин после 30 необходимы по нескольким причинам:
Женскому организму после 30 лет требуется около 20 витаминов и еще большее количество минералов. Микроэлементы могут поступать с едой, но их часто бывает недостаточно для здоровой жизнедеятельности. Лучшие витамины для женщин после 30 лет содержат комплекс необходимых веществ. В состав эффективных препаратов могут входить:
Витамины A, D, E, K относятся к жирорастворимыми. Чтобы они усвоились, необходимо дополнять их растительным маслом. Витамины PP, C, группы B являются водорастворимыми, могут употребляться с напитками. Помимо этого, большое влияние на эффективность комплекса оказывают процессы взаимодействия между биологическими соединениями. Некоторые из них друг с другом несовместимы. При создании витаминных комплексов специалисты учитывают ряд условий, продумывают, как будут осуществляться механизмы растворения элементов.
Чтобы усвоение полезных веществ происходило эффективно, их могут распределить на несколько таблеток, которые потребуется пить в разное время суток. Для удобства оболочку пилюль окрашивают отличными друг от друга цветами, например, синим и красным. Комплексы поливитаминов для женщин после 30 могут содержать все вещества внутри 1 таблетки, которую надлежит выпивать во время трапезы с утра.
Хорошие витамины должны легко усваиваться организмом. Основной их запас пополняется за счет присутствия в рационе овощей, фруктов. При использовании таблеток для купирования авитаминозов, человек рискует нанести вред здоровью, выбрав неподходящий препарат. Назначать такие средства должен врач на основании результатов осмотра, анализов крови, других исследований.
После получения заключения специалиста женщина может подобрать себе витаминный комплекс, отвечающий потребностям ее организма. Рейтинг таких медикаментов, биодобавок основывается на отзывах пациентов, многочисленных клинических исследованиях. Популярными средствами для представительниц прекрасного пола старше 30 лет являются препараты следующих линеек:
За счет «умных» капсул его активные компоненты поступают в организм женщины с учетом суточных биоритмов. Входящие в состав комплекса 16 компонентов - антиоксидантов, микроэлементов и витаминов, оптимально сочетаются между собой, и способствуют предотвращению преждевременного старения, помогают улучшить структуру и внешний вид кожи, волос и ногтей, способствуют замедлению появления морщин, повышают термогенез и усиливают сжигание калорий, помогая поддерживать в норме массу тела.
Комплекс производителя «Юнифарм» представляет собой поливитаминный препарат, содержащий макро- и микроэлементы, аминокислоты, компоненты растительного происхождения. Средство применяется для нормализации способности кожи к регенерации, улучшения состояния ногтей и волос. Отпускается Витрум в виде таблеток двояковыпуклой овальной формы. Состав комплекса представлен:
Благодаря своему составу Витрум Бьюти Элит обладает общеукрепляющим и антиоксидантным действием. Активные вещества входят в состав ферментативных систем, которые влияют на основные процессы метаболизма. Витамины для женщин Витрум оказывают следующие эффекты:
Женщинам после 30 лет препарат Бьюти Элит необходим для профилактики дефицита минеральных веществ и витаминов. Согласно инструкции по применению, его назначают при повышенных умственных и физических нагрузках, во время восстановления после перенесенных заболеваний (в том числе инфекционных), при отсутствии у женщины сбалансированного, полноценного питания. Принимать таблетки требуется внутрь после еды по 2 штуки. Рекомендуемая длительность курса терапии составляет 2 месяца.
Средняя стоимость 30 таблеток – 1200-1350 рублей. К преимуществам препарата можно отнести наличие в составе большого количества полезных для организма элементов, улучшение структуры кожи, предотвращение ее увядания. Кроме того, Витрум Бьюти Элит действует как общеукрепляющее средство, помогает бороться с усталостью и последствиями стрессов. У женщин, принимающих эти витамины, улучшается состояние волос и ногтей. К недостаткам можно отнести высокую стоимость комплекса – на полный курс потребуется 2-4 упаковки.
В линейке витаминов Lady`s Formula выпускается комплекс «Женщина 30 Плюс». Действие препарата основано на пользе веществ, входящих в его состав:
Комплекс для женщин предназначен для профилактики остеопороза, показан при снижении сексуального желания, жизненного тонуса, нарушениях менструального цикла. Lady`s Formula помогает улучшить устойчивость к физическим и эмоциональным нагрузкам, снизить утомляемость. Препарат нормализует процессы обмена фосфора и кальция, оптимизирует минерализацию костей, восстанавливает сон, благотворно влияет на деятельность центральной нервной системы.
Биодобавка обладает противовоспалительными и спазмолитическими свойствами. Витамины «Женщина 30 Плюс» нормализуют работу яичников, гормональный фон. Применяются для профилактики эндометриоза и мастопатии. Косметический эффект заключается в стимуляции выработки коллагена, омоложении кожи, поддержании оптимального веса, борьбе с развитием целлюлита.
Принимать Lady`s Formula «Женщина 30 Плюс» рекомендуется дважды за день по 2 таблетки после еды. Стоимость комплекса составляет около 700 рублей. К достоинствам препарата можно отнести натуральный состав, способность предотвращать болезни костей, женских органов, гормональной сферы, улучшать самочувствие. Среди недостатков отмечается высокая цена, возможность развития аллергических реакций.
По мнению многих специалистов, Алфавит косметик – самые хорошие витамины для женщин после 30 лет. При их создании было учтено множество факторов взаимодействия веществ, что помогло избежать наличия в одной таблетке элементов-антагонистов, которые мешают усвоению друг друга. Алфавит косметик предназначен для купирования недостатка витаминов, необходимых микро- и макроэлементов. Средство показано женщинам как источник коэнзима Q10, куркумина, проантоцианидинов, парааминобензойной кислоты.
Правила применения препарата предусматривают употребление за сутки 3-х пилюль разного цвета (желтого, зеленого, оранжевого). Каждую таблетку нужно выпить с интервалом 4-8 часов в любой последовательности. Действие препарата определяется составом каждого драже:
Кальций + D3 (зеленая пилюля):
Биофлавоноиды + антиоксиданты (желтая таблетка):
Железо + (оранжевое/красное драже):
К положительным сторонам комплекса Алфавит косметик относят его высокую эффективность, широкий спектр действия, положительное влияние на все системы организма, внешний вид женщины после 30 лет. Негативным фактором выступает возможность возникновения аллергических реакций, тошноты, головной боли. Средняя стоимость препарата в аптеках варьирует в пределах 400-600 рублей.
Отечественная компания «Эвалар» выпускает таблетки Лора, которые разработаны специально для женщин старше 30 лет. Основу препарата составляет гиалуроновая кислота, другие компоненты, полезные для здоровья представительниц прекрасного пола. Витаминный комплекс поддерживает красоту и молодость, препятствует развитию морщин и неровностей эпидермиса.
Аскорбиновая кислота, витамин E, натуральные фитоэстрогены, входящие в состав средства, способствует выработке коллагена, эластина, делают кожу упругой. Активные компоненты комплекса помогают продлить жизненный цикл клеток, разгладить морщины, нормализовать кислотно-щелочной баланс. Показанием к применению Лоры является профилактика возрастных изменений эпидермиса. Для достижения результата необходимо пить по 1 таблетке/день вместе с пищей. Продолжительность курса составляет 30 суток, при необходимости срок терапии можно увеличить.
Средняя стоимость Лоры Эвалар в аптеках – 300-500 рублей. К достоинствам препарата специалисты относят натуральный состав, эффективность в поддержании женского здоровья, улучшении цвета, структуры кожных покровов, оптимальное соотношение цены и качества. Недостатком средства является наличие противопоказаний. Перед его применением необходима консультация врача.
Средство Дуовит для женщин предназначено для восполнения дефицита минералов, витаминов. Препарат выпускается в виде таблеток, покрытых оболочкой. Каждая упаковка содержит 30 или 60 драже. В состав таблетки входят:
Дуовит оказывает благоприятное воздействие на метаболизм представительниц прекрасного пола, улучшает питание костных тканей, регенерацию клеток, обеспечивает поддержку зрения. Косметический эффект проявляется в укреплении ногтевой пластины, блеске, силе волос, гладкости, отсутствии шелушения эпидермиса. Принимать Дуовит необходимо по 1 таблетке ежедневно вместе с пищей. Результат отмечается после месячного употребления средства.
Стоимость комплекса варьируется в пределах 350-450 рублей. К недостаткам препарата относят размер капсул – пилюли неудобно проглатывать. Среди достоинств пациентки и специалисты выделяют следующие:
Запасы полезных веществ в организме истощаются в осенне-зимний период, когда ощущается нехватка солнечного света, овощей, фруктов. Помочь справиться с дефицитом может витаминный комплекс для женщин после 30. Чтобы средство проявило эффективность, его нужно принимать, соблюдая ряд правил:
Прием универсальных поливитаминных комплексов может негативно отразиться на состоянии здоровья пациентки. Существует риск появления побочных действий:
Витамины для сохранения молодости [Настоящая Женщина]
Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!Некоторые витамины угнетают действие друг друга, и полезные вещества не могут усвоиться в организме. Поэтому некоторые витамины нужно принимать отдельно друг от друга и в разное время суток. Витаминный комплекс «Алфавит» снимает эти проблемы.
«Алфавит» – витаминно – минеральный комплекс, где полезные вещества разделены с учетом их совместимости и способности усиливать взаимное действие, что положительно влияет на усвояемость полезных компонентов и минимизирует возможность аллергических проявлений.
Потребность женщин в витаминах намного выше, чем у мужчин
Три таблетки разного цвета, принятые в любой последовательности, должны обеспечить суточную потребность женского организма в полезных элементах, помогут восстановить жизненную энергию.
Состав витаминов «Алфавит» в зависимости от цвета таблетки, назначение основных компонентов отображены в таблице:
Цвет таблетки | Состав витаминной группы | Назначение основных компонентов |
Зеленая (белая) | Парааминобензойная кислота | Отвечает за здоровье кишечной флоры, участвует в производстве кровяных клеток |
Фолиевая кислота | Снижает уровень гомоцистеина, нормализует работу нервной системы | |
Кальция пантотенат | Нормализует обменные процессы, улучшает состояние ЖКТ, благотворно влияет на состояние печени, предотвращает токсикоз при беременности, способствует заживлению язв, экзем, трофических повреждений кожи | |
Холекальциферол | Предотвращает дефицит D3, участвует в фосфорно – кальциевом обмене, способствует формированию скелета, обогащает костную ткань минералами | |
Витамин B12 | Участвует в процессах кроветворения, способствует активации фолиевой кислоты, уменьшает содержание глюкозы в крови | |
Биотин | Противодействует выпадению волос, нормализует состояние кожи и ногтей | |
Витамин К1 | Применяется при профилактике остеопороза и тромбоза, | |
Микроэлементы (Са, Сr, Si) | Кальций необходим для укрепления костно-зубной ткани. Хром оптимизирует углеводный обмен, нормализует вес, благотворно влияет на здоровье щитовидной железы Кремний способствует регенерации кожной и соединительной ткани, укреплению волос и ногтей; предупреждает образование морщин | |
Желтая(голубая) | Бета-каротин | Укрепляет иммунную систему, снижает уровень холестерина, повышает устойчивость организма к стрессам |
Витамин Е | Борется со свободными радикалами, стимулирует иммунитет, нормализует свертываемость крови, снижает риск тромбоза, понижает давление, благотворно влияет на половую сферу, улучшает состояние кожи, предупреждает возникновение пигментации | |
Витамин С | Участвует в производстве коллагена, способствует очищению организма от токсичных веществ, ослабляет влияние аллергенов, укрепляет кровеносные сосуды, защищает организм от проникновения инфекций | |
Витамин В2 | Восстанавливает работу нервной системы, участвует в лечении кожных заболеваний, повышает сопротивляемость организма болезням, ускоряет заживление тканей, участвует в дыхательном процессе клеток, активирует синтез некоторых витаминов | |
Витамин РР | Способствует росту здоровых тканей, участвует в жировом обмене, защищает о сердечно – сосудистых заболеваний, нормализует гормональный фон | |
Витамин В6 | Участвует в химических реакциях организма, снижает количество холестериновых бляшек, улучшает работу сердца, печени | |
Микроэлементы (Mg, Mn, Se, Zn, I) | Магний нормализует работу нервной системы, участвует в строительстве костной ткани, ускоряет обменные процессы Марганец обеспечивает правильное развитие тканей, поддерживает репродуктивную функцию, защищает здоровье печени, обеспечивает энергетический баланс Селен замедляет старение тканей, нормализует половые функции, препятствует возникновению воспалений, заболеваний сердца и щитовидной железыЦинк участвует в обмене углеводов, помогает усвоению токоферола, поддерживает репродуктивную функцию, способствует восстановлению кожи и волосЙод влияет на работу щитовидной железы, укрепляет кровеносные сосуды, повышает умственные возможности | |
Убихинон | Увеличивает энергетические запасы организма | |
Полифенолы | Стимулируют кроветворную и регенеративную функцию, укрепляют сосуды, нормализуют фосфорный обмен, обладают противомикробными свойствами | |
Куркумин | Обладает противоокислительными и противовоспалительными свойствами | |
Кварцетин | Предупреждает появление отеков, развитие спазмов; оказывает противовоспалительное действие | |
Проантоцианиды | Оказывают противооксидантное действие | |
Оранжевая (розовая) | Витамин В1 | Поддерживает состояние нервной системы, используется в профилактике болезней сердца |
Витамин А | Препятствует возникновению воспалений, участвует в восстановлении кожных покровов | |
Витамин С | См.выше | |
Фолиевая кислота | См.выше | |
Микроэлементы (Fe, Cu) | Железо участвует в восстановительных и окислительных реакциях, в производстве эритроцитов, снижает утомляемость и сонливость, защищает от депрессий и стрессов Медь улучшает состояние кожных покровов, сохраняет естественную окраску волос, предотвращает облысение, нормализует аппетит | |
Парааминобензойная кислота | См. выше | |
Инулин | Предотвращает болезни костей, усиливает защиту организма, выводит вредные вещества, положительно влияет на печень |
Витаминный комплекс «Алфавит» служит для:
В зависимости от сферы действия, существует несколько серий витаминов «Алфавит», разработанных для женщин:
Комплекс «Мамино здоровье» следует принимать указанный врачом срок
Компоненты, входящие в состав комплексов приведены в таблице:
Витаминно-минеральный состав (суточная доза в мг/мкг) | «Алфавит Косметик» | «Алфавит Классик» | «Алфавит Мамино здоровье» |
Витамин А | 0,8 | 1 | |
Витамин В1 | 1,5 | 1,5 | 1,2 |
Витамин В2 | 1,8 | 1,8 | 1 |
Витамин В3 | 20 | 20 | 19 |
Витамин В5 | 7,5 | 5 | 5 |
Витамин В6 | 3 | 2 | 2 |
Витамин В9 | 200мкг | 200мкг | 600мкг |
Витамин В12 | 3мкг | 3мкг | 3мкг |
Витамин С | 70 | 70 | 50 |
Витамин D | 5мкг | 20мкг | |
Витамин E | 10 | 10 | 12 |
Витамин K | 60мкг | 120 мкг | 60мкг |
Витамин H | 75мкг | 50мкг | 30мкг |
Кварцетин | 15 | ||
Инулин | 200 | ||
Бета-каротин | 1 | 4 | |
Железо | 14 | 20 | |
Йод | 150мкг | 150мкг | 150мкг |
Проантоцианиды | 15 | ||
Кальций | 200 | 100 | 250 |
Кремний | 4 | ||
Магний | 60 | 50 | 50 |
Марганец | 2 | 2 | 1 |
Молибден | 45мкг | 25мкг | |
Медь | 1 | 1 | 1 |
Селен | 70мкг | 70мкг | 40мкг |
Хром | 50мкг | 50мкг | 25мкг |
Цинк | 15 | 15 | 12 |
Фосфор | 125 | ||
Таурин | 50 | ||
Парааминобензойная кислота | 100 | ||
Убихинон | 4,5 | ||
Полифенолы | 8 | ||
Куркумин | 75 |
Средства линии «Косметик», как и «Классик» можно принимать постоянно, соблюдая между курсами приема перерыв 15 дней.
Любую из серий витаминов «Алфавит» нужно применять трижды в день по одной таблетке витаминов разного цвета.
Принимать комплекс витаминов нужно при:
Принимать витамины «Алфавит» нельзя при наличии следующих противопоказаний:
По способу разделения витаминов на три группы для обеспечения наилучшего их усвоения, аналогов у «Алфавита» нет
По витаминно-минеральному составу «Алфавиту» соответствуют:
Преимущество препарата «Алфавит» над другими комплексами заключается в раздельном приеме несовместимых витаминов. Руководствуясь этим свойством, врачи довольно часто назначают «Алфавит» при симптомах авитаминоза.
Альбина, 20 лет, студентка
Уже три года принимаю «Алфавит», особенно в сезон простуд. Ногти перестали слоиться, волосы не падают, если возникают простудные заболевания, то в очень легкой форме, они быстро проходят. И цена не очень высокая по сравнению с другими витаминами.
Ксения, 30 лет, юрисконсульт
Несколько лет назад я лежала в больнице, и одна из медсестер сказала, что витамины В6 и В12 нужно колоть отдельно. Почему – то я накрепко запомнила этот факт, и, приобретая витамины, остановила свой выбор на «Алфавите», где исключающие друг друга компоненты принимаются отдельно.
Катерина, 27 лет, библиотекарь
Эндокринолог посоветовал мне пропить комплекс «Алфавит», но я от него совсем не в восторге. Результата не было абсолютно никакого. Одно хорошо: витаминки и не навредили ничем.
Юлиана, 41 год, социальный работник
Не верю, что прием витаминов может дать хороший результат, улучшить кожу или самочувствие. Принимала несколько разнообразных комплексов, «Алфавит» в том числе, но никаких видимых изменений не получила.
Поделиться:
2 Комментария