- + 7 (925) 133-16-58
Аффирмация – это утверждение, которое помогает настроить наше подсознание на определённый лад с целью положительных изменений в различных сферах жизни. Это короткие позитивные утверждения. Они помогают в разных жизненных ситуациях: для бодрости утром, улучшения здоровья, успокоения вечером, налаживания отношений с детьми, близкими людьми, знакомыми.
Применяя аффирмации, люди чувствуют себя более спокойными и уверенными, в их жизни начинают происходить благоприятные изменения.
Все женщины желают иметь красивый внешний вид, быть стройной и привлекательной для мужчин, уверенной в себе и жизнерадостной. Поэтому лучшие аффирмации для женщин включают именно эти и некоторые другие аспекты женского мировосприятия.
К тому же каждая женщина обладает силой убеждения. Хотя сама может не знать об этом. Но природа наделила женщин эмоциональностью, которая и является катализатором любого пожелания: будь то хорошего или плохого. Как говорится: слово может убить, а может исцелить. Женская мысль, да еще облеченная в слово, обладает еще большей силой. Из-за слова женщины мужчины совершают необдуманные поступки и даже затевают войны. Но в то же время слова искренней любви придают ребенку уверенности, женщине приносят отраду, мужчине поднимают самооценку и сподвигают на добрые поступки. Зная эту силу, женщине нужно уметь ей пользоваться и использовать ее во благо. Негатива и так в нашей жизни хватает, а добра маловато. Благодаря женским аффирмациям, можно научиться делать себя и мир вокруг счастливее и почувствовать себя прекрасными волшебницами, создавая красивые мысли и позитивные образы.
Проверьте прямо сейчас на себе действие аффирмации для женщин. Повторите несколько раз: «Я – дурнушка» и почувствуйте, как ваши плечи опускаются, на лице печаль, а на душе тоска. А теперь скажите себе: «Я – ангел» и заметьте, насколько легче теперь дышится, как расправляются плечи, выравнивается осанка, поднимается настроение, а на сердце светло. Женщина-волшебница умеет создавать свою прекрасную реальность и быть счастливой.
Ежедневно, ежеминутно в нашей голове проносится тысячи мыслей и утверждений. Не всегда удается ими управлять, а тем более упорядочивать. Поэтому зачастую река жизни несёт нас куда ей заблагорассудится, а мы не можем повернуть туда, куда нам надо. Хотя при этом прилагаем немало физических и душевных усилий и тратим много энергии. Но не всегда результат получается такой, какой мы хотим.
Дело в том, что наше подсознание устроено так, что наши мысли и утверждения воспринимаются им, как команды к действию. Подсознание – это, по существу, исполнительная власть нашей психики, и она выполняет то, что ей приказывает наше сознание. А теперь понаблюдайте в течение одного-двух дней за своими мыслями: чем наполнен этот поток? Чаще всего это какие-либо страхи, сомнения, обиды. Мы можем подолгу переваривать даже самую незначительную обиду и тем самым засорять поток своего мышления, а подсознание услужливо выполнит нашу команду. Например, в голове постоянно крутится мысль: меня никто не любит. И действительно, оказывается, в жизни этого человека нет любящих его людей. А он не может понять, почему с ним такое происходит.
Поэтому поток мыслей нужно уметь очищать и заполнять его позитивными утверждениями, позитивным мышлением. Тогда ваша жизнь изменится в лучшую сторону.
Вы почувствуете, как воплощаются ваши утверждения, как исполняются ваши мечты, которые были зажаты в уголок сознания и затерты потоком неприятных мыслей, и почувствуете себя властелином своей судьбы.
Как уже говорилось, отрицательные или «пустые» мысли тоже являются аффирмациями, только направленными не в нужное русло. Правильно составленная аффирмация попадает в сердцевину вашего желания и является мощным инструментом для улучшения качества жизни и личного саморазвития.
Первое правило составления аффирмаций – они должны нести положительный посыл. Мысль, которую вы формируете, должна быть чистой и светлой. Утверждение должно быть созидательным не только для вас, но для вашего окружения и для всего мироздания. Это одно из важных составляющих исполнения вашего желания. То есть настрой при составлении аффирмации и ее текст должны быть положительными, жизнеутверждающими.
Еще одно важное правило – текст должен быть без частицы «не». Ее не рекомендуется использовать, потому что наше бессознательное попросту не слышит отрицание. И если мы говорим «я не толстею», «я не хочу сомневаться в себе», то добиваемся совершенно обратного результата, так как подсознание воспринимает: «я толстею», «я хочу сомневаться в себе». Примеры правильных аффирмаций для похудения.
Третье правило формирования аффирмации – они составляются в настоящем времени. Это вызвано ещё одной особенностью нашего подсознания: оно функционирует здесь и сейчас, то есть, воспринимает события нынешней ситуации и выполняет указания. Прислушавшись к себе можно заметить, что обычно наши повседневные движения мысли происходят в настоящем (я верю/не верю подруге, понимаю/не понимаю собеседника, уверена/не уверена в чем-то и так далее). Поэтому проговаривая: «я самая счастливая на свете», «у меня стройное тело», «я уверена в себе», «я уже имею то, что я хочу», вы задействуете механизм исполнения утверждения.
Отлично дополнит текстовый настрой визуализация. Вы четко представляете то, что вы хотите. Постарайтесь как можно ярче и в деталях представить себе образ желаемого либо чувство, которое у вас возникает, когда вы представляете конечный результат.
Хотя если поначалу воображение не включается, то есть смысл повторять аффирмации без ярких впечатлений и эмоций. Подсознание хоть и медленнее, но все же воспримет информацию, но при условии регулярных тренировок. И постепенно, с участием и сознательных ваших усилий, сформируется желаемый образ, и процесс реализации задуманного пойдет быстрее.
Отличным подспорьем при составлении аффирмаций будет включение творческого начала и составление настроя в стихах. Этот способ эффективен потому, что стихи обычно эмоциональны, а, как мы знаем, именно чувства и эмоции содействуют воплощению задуманного. Еще стихи помогают созданию наиболее яркого образа желаемого вами. Чем более чувственно ваше утверждение, тем четче информация отпечатывается в вашем подсознании.
Для привлечения счастья.
На успех.
В стихах (на любовь, сексуальность, красоту).
На женственность.
Заметьте, что вы чувствуете при прочтении этих строк. Ощутите, как вас будоражит приятная волна позитивной энергии. На душе становится радостно, поднимается настроение, хочется двигаться, летать, парить!
Утром мы нуждаемся в создании приподнятого расположения духа, позитивном настрое на продуктивный день после полноценного ночного отдыха. Нужно составлять такие утренние аффирмации, которые настраивают нас на хороший лад.
На уверенность в себе.
И еще несколько утренних аффирмаций на каждый день.
Для похудения.
Для счастья и любви.
Читая аффирмации перед сном, вы даете задание вашему подсознанию нейтрализовать во сне накопившиеся переживания, отдохнуть, снять напряжение, оздоровиться. Благодаря правильному настрою сон будет благостным, дарующим отдых, а утро будет свежим и бодрым.
Грамотно подобранные аффирмации на ночь помогают справиться с нервным напряжением и депрессией.
Позже, когда вы научитесь быстро расслабляться и снимать напряжение перед сном, можно добавить утверждения, наполняющие ваше подсознание. Формируя позитивный настрой, дополняя его яркими жизнеутверждающие образами, вы настраиваете ваше подсознание на положительные перемены. Регулярно читая на ночь такие настрои, вы учитесь формировать и создавать нужное вам отношение к миру и свою судьбу. Постепенно ваша жизнь становится такой, как вы хотите!
Чтобы аффирмации заработали, нужно также соблюсти некоторые правила их использования.
Составление и чтение аффирмации – это творческий и увлекательный процесс, который обязательно поможет улучшить настроение, самочувствие и изменить вашу жизнь к лучшему.
Аффирмации – один из эффективных и доступных способов, позволяющих женщине стать сильнее, мудрее, счастливее. Слабому полу приходится нелегко. Ведь нужно быть одновременно профессионалом своего дела, строить успешные взаимоотношения с окружающими, быть супругой и матерью, успевать заботиться о внешности. Позитивные утверждения помогут справиться со всеми этими ролями, получить ежедневную порцию вдохновения и мотивации в необходимой сфере.
Регулярное использование следующих аффирмаций поможет обнаружить в себе сильные стороны. Сместив фокус внимания со своих недостатков на плюсы, можно научиться пользоваться этими преимуществами и на практике.
1. Я – гордая и уверенная женщина. Я сильная, и способна на многие свершения.
2. Мои женские качества помогают мне достичь успеха.
3. Мне нравится быть собой.
4. Я заслуживаю профессионального признания и уважения в своей сфере точно также, как и мужчина, добившийся таких же результатов.
5. Меня переполняет мотивация к достижениям.
6. Моя уверенность позволяет мне справиться с любым вызовом.
7. Я могу достичь абсолютно всего, чего захочу.
8. Я заслуживаю достойной оплаты за свой труд и знания точно также, как и мужчина равной квалификации.
9. Я достойна уважения и любви.
10. Мой вклад в мир ценен.
11. То, что я думаю о себе, важнее, чем то, что другие думают обо мне.
12. С каждым днем я становлюсь лучшей версией себя.
13. Я действую целенаправленно, и это помогает мне достичь цели.
14. Я заслуживаю того, о чем мечтаю. Я смогу добиться этого, так как обладаю всеми необходимыми качествами.
15. Я способна справиться со всеми задачами и обязанностями, которые у меня имеются.
16. Моя сила ничем не ограничена.
17. Мне легко принимать комплименты, так как я знаю, что заслуживаю их.
18. Я – талантливая и умная женщина. Я прекрасно осведомлена о том потенциале, которым располагаю.
19. Каждый вызов судьбы для меня – это еще одна возможность вырасти духовно и стать лучше.
20. Нет никаких препятствий, которых я бы не могла преодолеть.
Следующие позитивные утверждения будут полезны тем женщинам, которых волнует проблема возраста. Эти фразы помогут увидеть преимущества каждой жизненной поры, избавиться от навязанных обществом стереотипов о возрасте.
1. Как раз сейчас я вхожу в свои лучшие годы.
2. Я принимаю свой возраст с радостью и гордостью.
3. С годами я становлюсь сильнее и мудрее.
4. Сегодня – лучший день быть n-летней (произнести свой возраст).
5. Мне нравятся мои морщинки, и я обожаю свой серебристый цвет волос.
6. Я раскрываю новые грани каждого возраста.
7. Именно в этом возрасте жизнь для меня ценна, как никогда.
8. Я становлюсь более грациозной и менее суетливой с годами.
9. В каждое новое десятилетие я вступаю с уверенностью и ожиданием лучшего.
10. Возраст – это состояние ума, а мое состояние ума – это счастье.
11. Я чувствую себя здоровой и полной сил в этом возрасте.
12. Я праздную каждый день рождения с большей радостью, чем предыдущее.
13. Зрелый возраст – это привилегия избранных, и я счастлива становиться старше и мудрее.
14. Я способна поддерживать свое здоровье в превосходном состоянии.
15. С каждым днем я ощущаю себя все моложе.
16. Мой разум становится более острым с годами.
17. Со временем я все больше люблю жизнь.
18. Моя иммунная система работает отлично.
19. Я – женщина без возраста.
20. Я ощущаю себя даже лучше, чем в подростковые годы.
Бодипозитив – это движение феминистской направленности, учащее относиться к своему телу с любовью и принятием, несмотря на любые имеющиеся минусы и недостатки. Повторение следующих аффирмаций помогает выработать такое отношение к собственному телу, избавиться от комплексов, связанных с реальными или мнимыми физическими недостатками.
1. Мне нравится мое лицо, все его черты.
2. Я в ладах со своим телом и его формами.
3. Я с любовью забочусь о своем теле.
4. Мне нравится жить в этом изящном женском теле.
5. Я привлекательна и сексуальна уже такой, какой являюсь сегодня.
6. Уверенность – такая же часть моего имиджа, как одежда и макияж.
7. Мне нравится мое заспанное лицо и спутанные волосы с утра точно также как они мне нравятся в любое другое время суток.
8. Я наслаждаюсь ощущениями своего тела во время интимной близости.
9. Я держу голову высоко и всегда улыбаюсь.
10. У меня отличный рост.
11. Мне нравится форма моих рук и размер ступни.
12. Мне нравится, что моя грудь именно такого размера, какой ее сотворила Мать-Природа.
13. Мне нравится форма моих бедер, о которой я забочусь при помощи регулярных физических упражнений и здорового питания.
14. Я – сильная женщина.
15. Я выгляжу лучезарно, стоит мне лишь улыбнуться.
16. Я прислушиваюсь к нуждам моего тела с добротой и уважением.
17. У меня отличная походка.
18. У других людей полно забот, и окружающие, общаясь со мной, не задумываются о том, сколько я вешу.
19. Я терпеливо отношусь к себе.
20. Каждый день мое тело наполняется все большей уверенностью.
Следующие позитивные фразы будут полезны тем девушкам, которые пока живут в одиночестве. Эти аффирмации помогут сместить фокус внимания с жажды новых отношений на те преимущества, которыми обладает «свободное плавание».
1. Быть одной – не значит быть одинокой.
2. Только я несу стопроцентную ответственность за собственное счастье.
3. Самый важный человек в моей жизни, достойный любви – это я сама.
4. Моя личность не определяется через отношения с кем-либо.
5. Каждый день я усердно упражняюсь в искусстве любви к себе.
6. Я могу свободно путешествовать, исследуя мир.
7. Я – очаровательная и в то же время сильная женщина.
8. Мне нет нужды менять свой характер ради кого-то.
9. Когда я встречу «своего» человека, он полюбит меня такой, какая я есть.
10. Мои предыдущие отношения закончились неспроста – на все была своя причина.
11. Лучше быть одной, чем жить с неподходящим мужчиной.
12. Я не капризна – просто у меня есть свои стандарты.
13. В жизни есть море интересных вещей, помимо статуса в отношениях.
14. Быть замужем – это не ключ к стопроцентному счастью и удовлетворенности жизнью.
15. Я заслуживаю крепких и счастливых отношений с достойным человеком.
16. Я наслаждаюсь своим одиночеством, делая все, что мне захочется.
17. Я искренне рада за людей, сумевших отыскать свою настоящую любовь.
18. Я не стремлюсь угождать новым поклонникам. Меня больше беспокоит мое собственное счастье, чем чье-либо еще.
19. Передо мной раскрыты широкие возможности для поиска новой любви.
20. Я способна по-настоящему любить.
Эти позитивные утверждения подойдут и замужним женщинам, и тем, кто живет в гражданском браке, и просто встречающимся со своим возлюбленным. Регулярное их повторение помогает обрести позитивный настрой по отношению и к партнеру, и к себе.
1. Ломоть больше не в чужих руках, а в руках той, что вложила усилия испечь его таковым.
2. Мой партнер – отражение меня.
3. Я смогу найти ответы на все интересующие меня вопросы во взаимоотношениях.
4. Я принимаю на себя ответственность за свои действия, и своевременно исправляю сделанные ошибки.
5. Мне легко прощать.
6. Я никогда не разуверюсь в любви.
7. Моя любовь безусловна.
8. Разделенность – это иллюзия. В действительности, я и мой партнер – единое целое.
9. Я стою любви и заслуживаю того, чтобы меня любили безусловно.
10. Я отношусь к своему возлюбленному так, какого отношения ожидаю сама.
11. Мой парень (супруг) – любящий, добрый и щедрый человек.
12. В отношениях я притягиваю именно то, в чем нуждаюсь для духовного роста.
13. Мне легко выражать любовь в разных ее формах.
14. Мой любимый человек ценит меня. Я чувствую себя в безопасности рядом с ним.
15. Каждый день я вкладываю усилия для построения крепких отношений.
16. Каждый день я выражаю благодарность своему партнеру за те прекрасные вещи, которые он приносит в мою жизнь.
17. Никто не идеален, включая и меня.
18. Если кто-то дергает меня за ниточки – эти ниточки продолжают оставаться моими. Это мои личные психологические свойства, которые я каждый день успешно прорабатываю.
19. Я – понимающий человек.
20. Я поддерживаю своего любимого во всех его начинаниях.
Данные фразы помогут развить в себе чувственность и сексуальную привлекательность. Они помогут преодолеть неуверенность в себе как в женщине, обрести очарование и шарм.
1. Я – уверенная в себе и сексуально привлекательная женщина.
2. Каждый день я позволяю своей женственности сиять.
3. Мужчины притягиваются к моей женственности, как к магниту. Они легко откликаются на те тонкие сигналы, которые я им посылаю.
4. Я – женщина, которая заметна всем.
5. Окружающие восхищаются моей сексуальностью.
6. Моя природа – легка, и при этом сильна.
7. Когда я вхожу в помещение, ко мне сразу притягиваются восторженные взгляды.
8. Моя способность общаться притягивает ко мне других женщин.
9. То, что другие люди думают о моем теле и моих способах выражения сексуальности, меня никак не касается.
10. Сексуальное удовольствие – это прекрасный подарок, которого я достойна.
11. Моя постель – это прекрасное место, где я ощущаю себя спокойной и удовлетворенной.
12. У меня прекрасная интимная жизнь, и она делает меня более счастливой и жизнерадостной.
13. Я привлекаю в свою жизнь сильных женщин, потому что так сама становлюсь сильнее.
14. Я – искусная любовница.
15. Мне нравится быть сексуально привлекательной.
16. Я знаю, как полностью удовлетворить своего партнера.
17. Я знаю, что меня «заводит».
18. Каждый день я узнаю что-то новое в сфере чувственности и сексуальности.
19. Мне легко избавиться от внутренних ограничений и запретов.
20. Я знаю, как «завести» своего мужчину.
Часто говорят, что важнейшая работа в мире — быть матерью. В самом деле, нет задачи более сложной, чем круглые сутки, семь дней в неделю заботиться о физическом, эмоциональном и умственном благополучии другого человеческого существа. Следующие позитивные аффирмации помогут вдохновить себя на то, чтобы с успехом справиться с этой задачей.
1. Я способна подарить своим детям счастливую мать.
2. Я – настоящее благословение Небес для своих малышей.
3. Я – достойный учитель для своих детей.
4. Каждый день я учусь быть лучшей матерью.
5. Постепенно начинаю замечать все больше плюсов материнства.
6. Я благодарна Небесам за способность дарить жизнь.
7. Того лучшего, что я делаю для своих детей – вполне достаточно.
8. Мне известно лучше других, чего заслуживают мои дети.
9. Как мать, я могу попросить помощи у других людей.
10. Ошибки, которые я сделала вчера, уже не важны.
11. Те вызовы, с которыми мне приходится сталкиваться, делают меня лучшей матерью.
12. Я – лучшая мать для своих детей.
13. Я – само спокойствие посреди хаоса.
14. Заботиться о себе – это нормально для каждого человека, в том числе и для матери.
15. У хороших мам тоже бывают плохие дни.
16. Может быть, пока что этого незаметно, но время и силы, которые я вкладываю сегодня в своих детей, завтра принесут достойные плоды.
17. Моему ребенку не нужен идеал, ему нужна я.
18. Я ценю в своем малыше ту неповторимую личность, которой он является.
19. Тревога и страх заразительны. Поэтому ради спокойствия своих детей я выбираю собственное спокойствие.
20. Если даже единственное, что я успею за сегодня сделать – обнять моих малышей, этого вполне достаточно.
Чтобы позитивные утверждения были эффективными, их полезно повторять ежедневно, предпочтительно утром и вечером. Выбрав несколько необходимых аффирмаций, каждую из них произносят от 10 раз. Со временем, когда появятся позитивные результаты в желаемой сфере, можно переходить и к другим аффирмациям.
На страницах своего сайта я уже не раз останавливался на вопросах повышения уверенности в себе, как об одном из главных компонентов благополучия и счастья человека. И считаю эти вопросы действительно важными, ведь без уверенности в себе человек может испытывать массу трудностей в самовыражении и в получении тех вещей от жизни, которые должны принадлежать ему по праву рождения или по его собственным заслугам. Вместе с тем, уверенность в себе позволяет человеку эффективно взаимодействовать с другими людьми, строить долговременные отношения, основанные на взаимном уважении и доверии друг к другу. Можно привести массу преимуществ уверенности в себе, большинство из которых, без сомнения стоят того, чтобы выйти из зоны комфорта и начать прилагать реальные усилия, преодолевая себя и свой страх, но о преимуществах этих вы узнаете из других статей, так же как и о способах повышения уверенности в себе. Здесь же я предлагаю вам попробовать повысить уверенность в себе с помощью аффирмаций на уверенность. Далее вы найдете множество эффективных аффирмаций на уверенность в себе и повышение уверенности в себе, регулярное применение которых поможет вам стать более уверенными в себе людьми.
Cсылки внутри статьи:
Аффирмации на уверенность в себе (аффирмации стать увереннее, аффирмации для повышения уверенности в себе):
Мужчине более всего необходимо быть уверенным в себе, поскольку это качество является одним из главных качеств для мужчины. Без уверенности в себе мужчине будет трудно продвигаться вперед к своим целям и успеху в жизни. Вот несколько аффирмаций, которые помогут исправить ситуацию, если вы недостаточно уверены в себе.
Аффирмации на уверенность в себе для мужчин
Для прекрасной половины человечества я тоже постарался составить эффективные аффирмации на уверенность в себе. Эти аффирмации, надеюсь, пригодятся тем женщинам, которым нравится быть уверенными в себе, принимать себя такими, какие они есть, и знать, чего они хотят от жизни и как этого достичь.
Аффирмации на уверенность в себе для женщин
Существует множество техник повышения уверенности в себе, многие из которых требуют от вас выхода из зоны комфорта. Применение аффирмаций менее "болезненно", однако не менее эффективно, разумеется, при условии, что вы сочетаете практику повторения аффирмаций на уверенность в себе совместно с другими методами. Кроме того, ключом к успеху в повторении аффирмаций для повышения уверенности в себе, впрочем, как и в любом другом деле, является регулярность вашей практики. Верьте в себя и успехов вам!
Ещё аффирмации для личностного роста:
© Олег Акван
metodorf.ru
Другие статьи текущего раздела:
Позитивные аффирмации для женщин - это отличный способ настроиться на волну хорошего настроения и воплотить все свои мечты в реальность. Формулируя и повторяя правильные установки ежедневно, вы со временем можете кардинально изменить свою жизнь в лучшую сторону.
Вам обязательно нужно запомнить, что единожды повторенная мысль не имеет никакой силы. А вот произнесенная многократно она способна трансформировать ваши желания в реально исполненные мечты. Либо материализовать страхи, о которых вы постоянно думаете.
Поэтому так важно, чтобы ваши мысли большую часть времени были настроены на позитивную волну. Это можно и нужно контролировать, чтобы желания исполнялись при помощи аффирмаций быстро и легко.
Чтобы натренировать позитивное мышление, используйте ежедневные универсальные аффирмации в течение 21-го дня:
Положительные аффирмации заставят вас переключиться с негатива на позитив, и это уже огромный шаг вперед, навстречу вашему счастью.
Важные моменты:
После тренировки на универсальных аффирмациях вы можете перейти уже к более конкретным формулировкам.
Понятие счастья у каждого разное. Поэтому для того, чтобы именно вы почувствовали себя счастливой, сначала сядьте и подумайте, что должно произойти в вашей жизни, чего бы вы хотели получить, что заставляет вас быть в состоянии счастья.
Уже после этого начинайте формулировать аффирмации, направленные на исполнение ваших желаний. Например:
Посмотрите видео с примерами эффективных женских аффирмаций:
Иногда вас устраивает ваша жизнь, но не хватает каких-то личностных качеств, чтобы наслаждаться всем происходящим в полной мере. Самая распространенная проблема у современных женщин - недостаток уверенности в себе и множество комплексов. Это решаемо при помощи простых аффирмаций.
Выбирайте любую понравившуюся аффирмацию и повторяйте ее ежедневно, по 10-15 минут в течение 21-го дня. Потом можете выбрать другое утверждение. Практикуйтесь регулярно, и со временем вы научитесь правильно формулировать свои желания, и быстро исполнять их лишь силой мысли.
Погадайте на сегодняшний день c помощью расклада Таро "Карта дня"!Для правильного гадания: сосредоточьтесь на подсознании и ни о чем не думайте хотябы 1-2 минуты.
Как будете готовы - тяните карту:
Аффирмации для женщин — это простое средство решения многих проблем. Скажу сразу, что лекарства тут не причем. Все дело в психологии.
Ведь наша жизнь не всегда такая беззаботная и счастливая. Постоянно прибывая в состоянии стресса. Поэтому очень часто мы забываем себя хватить и все чаще ругаем сами себя.
Даже глядя на себя в зеркало мы чаще ищем морщины и недостатки на коже. Вместо того чтобы лишний раз посмотреть на свои красивые глаза и произнести аффирмации для женщин. А может хотя бы сказать себе: «как я хороша!» А ведь все мы достойны любви, счастья и радости.
Наверное тут нужно немного рассказать о себе. Как и многие девушки начав работать я мечтала о карьере. Поэтому начав работать я быстро впряглась в гонку за повышение в должности. Однако мне очень мешала неуверенность, растерянность, негативное мышление и постоянное состояние стресса. Конечно в отличии от меня мои коллеги мужчины таким вовсе не страдали. Наверное каждый из нас слышал, что у мужчин с самомнением все получше.
Вообще во мне была внутренняя борьба между тем, кем я хотела быть и тем кем я была. Могу сказать, что это ужасное состояние было мне ужасно не по душе.
К нашему сожалению, мы становимся тем, что вы думаете и тем, во что вы верите. Именно ваши мысли создают вашу реальность, а не «незнакомцы» из нашего прошлого. Поэтому не нужно никого винить в собственных проблемах. Нужно пробовать и изменить свои мысли, а затем свою жизнь.
.
Все «волшебство» аффирмаций работает только если в них верить. Чем старше мы становимся тем меньше верим в волшебство. Но тут других вариантов нет. Повторяем аффирмацию и стараемся в нее поверить!
Повторение аффирмаций позволит вам внушить самому себе, нужную установку и постепенно вы сами себе поверите.
Например если вы будете говорить «я хочу много денег», это не верная аффирмация, а вот «мой доход растет ежедневно!» это уже намного лучше. А еще можно повторять сумму дохода, но не фантастическую, а реальную.
Если сказать что «деньги меня любят» это не верно, т.к. тут деньги главнее вас. А вот если бы вы скажете «Я люблю деньги и не разбрасываюсь ими» — это будет верно!
Все аффирмации на каждый день должны быть без частички «Не». Это действительно важно. Кроме того никогда не ставьте акцент на своих недостатках. Даже если вам бы очень хотелось от него избавится. К примеру «Я больше никогда не буду…» , лучше говорить «Мне нравиться…»
Сила аффирмаций просто невероятная! Но фразы должны быть короткими и четко сформулированными. Чтобы наши желания исполнились. Нужно хорошо знать, чего просить! Что попросите, то и получите!
Повторение аффирмаций, не панацея. Бывает, что вы сами с собой начинаете бороться с собой. Вы говорите себе «Я люблю учиться», а после этого вы сами себя како подталкиваете заниматься. Но запал быстро проходит. А на самом деле аффирмации не панацея, они только подталкивают нас, позволяют нам стать увереннее в себе и достигать цели.
Если вы с унылым лицом и полной апатией будете бурчать под нос «я люблю себя!» или «жизнь прекрасна».Но при этом ваш внешний вид и осанка будет говорить о противоположном. Вы как бы всеми силами будете сопротивляться …Ни какой магии не произойдет. Чтобы чудо случилось нужно работать. Отбросить плохое настроение. Уделить врем я своему любимому делу.с
Именно тогда у нас внутри появляется энергия, которая нужна для магии аффирмации. Главное повторять их каждый день!
Эти положительные аффирмации для женщин — для вас. Надеюсь, что применив их ваша жизнь станет более яркой.
Примечание к моим читателям мужского пола . Если вы читаете этот блог, знайте, что статьи здесь относятся ко всем.
Но сегодняшняя статья про положительные аффирмации для женщин.
Остановите безумие, которое сдерживает женские силы сегодня.
Вы живете в состоянии внутреннего смятения?
Вы просыпаетесь с беспокойством и стрессом утром?
И больше всего, вы не любите в себе женщину?
Все, что находится в пределах вашей досягаемости: счастье, радость, уверенность, успех и внутренний мир. Я знаю, что вы можете возразить: «Да, но …» Не поддавайтесь желанию — Вот старая привычка, которая провела вас назад слишком долго.
Вместо этого, выкинуть отговорки и начать с чистого листа сегодня.
Вы начнете с позитивным мышлением и позитивным полагая, используя мощный инструмент под названием аффирмации. Эти мантры, фразы и понятия, которые вы повторяете ежедневно или несколько раз в день. Чтобы вернуть вас к своему центру, чтобы помочь обосновать вам, и напомнить вам, что вы прекрасны. Как и вы, и все в вашей жизни получится идеально.
Вот лучшие аффирмации для женщин, по-моему, мнению. Вы можете начать применять к вашей жизни сегодня. Распечатайте их и разместить их на своем зеркале или сохранить их в свой блокнот. Не забывайте повторять их несколько раз в день.
Реальная история о Жанне, которая благодаря аффирмациям встретила мужчину своей мечты. Жанна долго не могла устроить свою жизнь. На работе частые конфликты с боссом, холодные взгляды со стороны коллег. С мужчинами тоже никак не получалось построить серьёзные отношения.
Женщина уже хотела опустить руки, как ей на помощь поспешила подруга Ольга, которая уже месяц как посещала частного психолога. Она посоветовала Жанне попробовать читать аффирмации на успех для женщин, аргументировав совет тем, что многие успешные современные женщины пользуются таким методом саморазвития.
Не долго думав, Жанна начала изучать аффирмации на успех и удачу, и процветание для женщин. Она старалась следовать всем правилам, о которых поведала ей Ольга, однако результата добиться сразу у женщины не получалось.
Она также обратилась к специалисту, как и её подруга, надеясь, что найдёт ответы на свои вопросы. Как оказалось, юная Жанна была совершенно неуверенна в себе. Психолог рекомендовала начать читать аффирмации для женщин на любовь к себе.
В жизни Жанны наконец-то началась белая полоса. Она смогла по-другому посмотреть на себя, стала более уверенной и целеустремленной. Дела на работе наладились, холодные взгляды коллег переменились на более тёплые.
Со временем в свой распорядок женщина добавила аффирмации на развитие женственности, так как ей сильно не хватало мужского внимания. От своего психолога Жанна узнала, что привлечь мужчину в свою жизнь также могут помочь аффирмации для женщин. Она составила несколько блоков смысловых фраз, которыми пользовалась каждый день, чтобы научить своё подсознание обращать на действительно важные для неё вещи.
Ариффмации женственности помогли Жанне завоевать сердце своего босса. Как оказалось, он был воспитанным и добрым мужчиной, который уже давно мечтал о собственной семье. Успехи в профессиональной сфере сильно сблизили женщину с её руководителем, в результате чего у них закрутился роман.
Жанна неоднократно повторяла, что если бы не совет подруги и не аффирмации для уверенности в себе для женщин, у неё бы не получилось заполучить мужчину своей мечты.
Убедившись в действенности метода правильных слов, женщина поняла, что об одном важном аспекте своей жизни она забыла. Аффирмации на женское здоровье также дополнили вдохновляющие списки Жанны, ведь хорошее самочувствие никогда не будет лишним.
Аффирмации совершенной женщины представляют собой небольшие утверждения на различную тематику, которые способны сильно влиять на подсознание людей. Иногда человек их произносит машинально, желая себя подбодрить, в иных случаях – намеренно, чтобы создать определённую установку на позитивное мышление. Так как положительные мысли и слова благоприятно влияют на деятельность человека в целом.
«Я не пытаюсь исправить проблему. Я исправляю свои мысли. И затем проблема исправляет сама себя».
Положительные аффирмации для женщин пользуются особой популярностью, так как позволяют развивать необходимые для представительниц прекрасного пола качества: уверенность в себе, целеустремлённость, трудолюбие, умение управлять своим настроением и настроем на предстоящую работу.
Статистика гласит, что не менее часто используется аффирмация на богатство для женщин. По мнению дам, карьера без хорошей прибыли не имеет значения. Потому важно настраивать подсознание и на желание заполучить много денег.
Аффирмации счастливой женщины базируются на нескольких основных правилах, которых следует придерживаться, чтобы добиться желанного результата. Если упустить из виду хотя бы одну рекомендацию, эффективность метода работы над собой может быть значительно ниже.
Женские аффирмации на любовь к себе зачастую считаются самыми важными. Без самоуважения и понимания собственных целей очень сложно найти своё место под солнцем.
Смысловые формулировки можно создавать самостоятельно, учитывая все свои пожелания и стремления. Чем больше уверенности будет вложено в процесс формирования и произношения положительных фраз, тем больше вероятность получения желанного.
Ниже предоставлены подходящие аффирмации для женщин на любой жизненный случай.
Лучшие аффирмации для женщин базируются на позитивном восприятии себя и окружающей действительности. Чем больше внимания уделяет представительница прекрасного пола своим мыслям и реальным желаниям, тем больше вероятность, что ей удастся добиться даже самых больших высот.
Аффирмации на каждый день для женщин важно читать в голос, чтобы показать себе серьёзные настрои на саморазвитие. Правильно подобранные слова действительно помогут изменить жизнь к лучшему.
Истинным карьеристкам понадобятся аффирмации богатой женщины, ведь мало кто из современных представительниц прекрасного пола захочет отказаться от достойной прибыли в профессиональной сфере. Но без существенных усилий вряд ли получится сделать свою жизнь лучше. Уделите себе и своему успеху достаточное количество внимания!
Аффирмации – это мысленные, эмоциональные или словесные посылы самому себе, своеобразная установка на позитивное мышление. Многих они стимулируют на изменение собственной жизни в положительную сторону, помогая прийти к гармонии со своим внутренним миром и добиться поставленных целей. Очень важно произносить аффирмации вслух и внутри себя каждый день.
Из наших мыслей строится всё наше настоящее и будущее, именно поэтому любую или слово необходимо заменять чем-то оптимистичным, что настроит вас на позитивный лад и притянет к вам . Все страхи и волнения важно исключить из своей жизни навсегда, ибо негативные события притягивается так же легко, как и удача.
Не действуют аффирмации только в том случае, если ваш внутренний мир не соответствует тому, что вы произносите. Постановка целей и вера в их достижение – главный рычаг для запуска механизма изменения вашего мира в лучшую сторону. Искренние желания и вера в их исполнение творят чудеса!
Но прежде чем прийти к этому, следует очистить свою душу и тело от всего накопленного негатива и перестать плохо думать о других, обсуждать их поведение и жизнь, а главное, перестать осуждать самого себя и в будущем думать только о хорошем.
Слушать ежедневные аффирмации онлайн
Ежедневные положительные аффирмации помогут настроиться на позитив, повысить и начать развиваться, ставя перед собой . Повседневные установки должны звучать примерно так:
Аффирмации нацеливают нас на достижение успеха во всех сферах, поэтому установки должны быть на все случаи жизни:
При одиночестве
При надуманном страхе
При комплексах
При неврозе и чувстве незащищённости
При агрессивном настрое
При поиске выхода из тупиковой ситуации
При сложном выборе
В кругу друзей
В кругу незнакомцев
На работе
При бессоннице
При страхе перед новым днём
При страхе перед будущим
При отсутствии поддержки от близких людей
При возникновении проблемы
При застое в жизни
При сравнивании себя с другими
Когда не считаешь себя идеальным невзирая на стремление к этому
При желании сдаться
При осознании, что вы себя всегда недооценивали
В жизни женщины не место злым мыслям и негативу. Перманентный контроль эмоций, мыслей и слов поможет добиться отличных результатов для погружения в мир гармонии и начинать каждый новый день с улыбки и ощущения безграничного счастья.
Достичь реального успеха возможно, проговаривая следующие аффирмации на каждый день для женщин:
Проговаривая аффирмации для женщин ежедневно, уделяя этому всего пятнадцать минут, можно отметить улучшения в жизни уже по истечении месяца.
Мужчина, как и женщина, нуждается в постоянных позитивных утверждениях и мыслях, так как на него изначально возложена большая ответственность за близких, которые верят в то, что он самый сильный, умный и удачливый.
Эффективные аффирмации для мужчин:
В нашей голове за день проносятся сотни и более мыслей, которые мы потом не можем даже вспомнить. Всего одна положительная мысль, которая будет бессменно находиться с вами длительное время, способна помочь вам начать контролировать себя и избежать массу ненужных переживаний.
Важно! Позитивные аффирмации на здоровье должны состоять из коротких утверждений и звучать в настоящем времени, а любая частица «НЕ» из текста безжалостно убирается, чтобы не вызвать обратный эффект.
Для исцеления недостаточно постоянного проговаривания аффирмаций здоровья. Очень важно, как вы относитесь к себе, своему телу, организму. Вы должны помочь себе оставаться в бодром состоянии и направить все свои мысли на полное исцеление.
Организм, к которому вы относитесь со всей любовью и заботой, всегда ответит вам взаимностью и прослужит верой и правдой долгие годы. Любое же издевательство над ним скажется различными заболеваниями – от скачков давления до неизлечимых заболеваний.
Утро важно начинать с мыслей о том, как вы будете здоровы, молоды и красивы, и с утверждений следующего плана:
Денежные аффирмации помогают привлечь в вашу жизнь желаемые финансовые потоки. Достаточно лично для себя создать установки, которые полностью сформулируют ваше желание и помогут сделать правильные шаги к финансовой независимости. Наталья Правдина, специалист по фэн-шуй, создала целую методику привлечения денежных потоков и действующие аффирмации.
Несколько примеров подобных установок:
Для того чтобы аффирмации принесли вам ощутимую пользу, важно контролировать своё настроение при их проговаривании. Регулярность повторения очень важна, но по истечении времени вы запомните все свои установки. Всего 10-15 минут повторения — и вы избавитесь от всех сформировавшихся годами предубеждений, которые тормозят ваше духовное развитие, личностный рост и веру в достижение целей.
Можно усилить эффект от аффирмаций громким и чётким их произношением, и желательно это делать, глядя в глаза своему отражению. при проговаривании из-за несоответствия утверждений и реальности постепенно сойдёт на нет, и практика поможет вам поверить в сказанное и идти к успеху.
Разрушительная сила, которой обладает каждое в сердцах брошенное слово, неоспорима. Почему же не применять практику произношения утверждений, помогающих не разрушать, а, напротив, исцелять тело и душу, заставляющих поверить в свои силы и повысить качество жизни, ведь мощь слов и мыслей может сделать вас счастливым независимым человеком, способным свернуть горы.
Полезные статьи:
Каждая женщина мечтает о счастливой жизни. Успешная карьера, любовь, благополучие близких… Для всех понятие счастья индивидуально, но в любом случае связано с достижением поставленных целей. Начинать нужно с себя. Плохое настроение и мысли, возникшие из-за неудовлетворенности собственной судьбой, разрушают изнутри и программируют дальнейшие события. Достаточно изменить мировосприятие и первоначальную мысль, сконцентрировавшись на действительно важных вещах, как подсознание начинает работать по-другому, появляется уверенность в действиях, легкость в принятии решений.
Содержание:
Аффирмации – от латинского firmare, что означает «утверждать». Это короткая фраза позитивного содержания, направленная на закрепление желаемого образа, создающая установку в подсознании при неоднократном ее повторении. Психическое и эмоциональное состояние женщины при этом меняется в лучшую сторону, что и влечет перемены в ее мировосприятии и жизни в целом.
Метод аффирмаций описала в своей книге Луиза Хей. Он помог многим людям победить собственные страхи и болезни, раскрыть личность и творческий потенциал. Метод строится на любви, прежде всего, к самому себе. Человек, считала она, сам выстраивает свою жизнь при помощи тех слов, которые произносит за день, ведь слова и мысли обладают огромной силой. Следовательно, все, что окружает человека, зависит от его эмоций и слов, которые он произносит в порыве этих эмоций.
Отрицательные мысли – это негатив, преследующий того, кто испытывает страхи, ревность, раздражение и гнев. Отсюда и болезни, несчастные случаи, прочие неудачи. Наверняка, каждый замечал, что плохие мысли намного ярче, они надолго остаются в памяти. А значит, и энергетика их сильнее.
Фразы, повторяемые изо дня в день, воспринимаются подсознанием как команды. От того, какой будет эта команда, зависят происходящие вокруг события. Сам же говорящий и программирует эти события. Цель постоянного повторения заранее сформулированных фраз - позитивный настрой, вытеснение из подсознания всех негативных мыслей, которые копились там десятилетиями.
Правила составления просты, освоить их не составит труда любой женщине:
Аффирмации каждый применяет по-разному. Их проговаривают мысленно или вслух, записывают, поют. Возможно совмещение способов. Например, записать аудио и прослушивать несколько раз за день или же написать на бумаге и читать утром и перед сном. Вариантов немало.
Наилучший эффект достигается, когда при произнесении аффирмаций возникает чувство радости и удовлетворения, уверенности в своих словах. Они должны закрепиться в подсознании женщины и стать естественными мыслями.
Самое сложное, как утверждают поклонники этого метода, - первое время произносить фразы, которые противоречат собственным мыслям. Но постепенно они и становятся мыслями, начинающий позитивно думать человек меняется сам и в корне меняет свою жизнь.
Конечно, лучше, если аффирмации составит сам говорящий, так они будут наделены его энергией и отразят индивидуальные мысли и желания. Но первое время вполне возможно воспользоваться уже готовыми.
Допустимо, что иногда мысли возвращаются в негативное русло, ведь у каждого человека случаются неприятности в личной жизни или на работе, и аффирмации не панацея, способная полностью избавить от дурных дум, слов и поступков. В этом случае следует разобраться, почему они возникли. Если проговорить свои чувства, то вскоре они перестанут ощущаться так остро. После это следует вспомнить и проговорить позитивные аффирмации, чтобы вернуться в спокойное русло.
После универсальных аффирмаций, когда мысли и чувства пришли к положительному настрою, можно задуматься над своими желаниями, чтобы воплотить их в жизнь.
Для того чтобы ощутить любовь окружающих, необходимо полюбить себя. Страхи и комплексы мешают этому, значит, прежде всего, придется избавиться от них.
Эти установки могут быть направлены не только на любовь к мужчине, но и ко всем окружающим. Люди, чувствуя волну позитива и любви, будут отдавать ее обратно.
Многие женщины наверняка замечали, что даже самые жесткие диеты часто не приносят желаемого результата, вес уходит медленно , а то и вовсе усилия оказываются напрасными. Диетологи уверяют, что все дело в настрое. Если подходить к своему преображению неохотно, воспринимать диету как пытку, то эффект от нее вряд ли появится. Настроить себя на должную волну, сделать похудение радостным и желанным поможет самовнушение.
Самовнушение в данном случае помогает мысленно настроиться на похудение, не так болезненно переносить отказ от привычной еды, который сопровождает многие диеты. Конечно, если не изменить прежний режим питания, никакие установки не помогут.
К любому делу нужно приступать только с положительным настроем. Если заранее думать о том, что оно потерпит неудачу, так и случится. Задать мыслям оптимистичный настрой помогут все те же аффирмации.
Слова, сказанные с уверенностью, помогают привести мысли в порядок даже в трудных ситуациях. Можно заметить, как приходит решение, которое долго искали и не могли найти.
Желаний у человека немало, и хочется осуществить их как можно скорее. Но, работая с аффирмациями, следует, прежде всего, решить для себя, что важнее в данный момент. Разнонаправленное самовнушение не даст должного эффекта, ведь подсознание будет рассредоточено, а важна сосредоточенность на какой-то одной области.
Основные правила применения аффирмаций:
Работая с аффирмациями, нужно постоянно помнить о желаниях и целях, прикладывать все возможные усилия для их достижения. Установки хорошо поднимают настроение, задают позитив любому начинанию, но без определенных действий само ничего не произойдет.
Женщины с заниженной самооценкой страдают от неуверенности, боятся критики и не умеют принимать комплименты. Привычная роль жертвы не позволяет воспринимать жизнь во всех красках и смело смотреть в будущее. Учимся не поддаваться манипуляциям.
Как известно, самооценка - это то, как человек оценивает себя, свои личные качества и возможности по сравнению с другими людьми, какое место он отводит себе в обществе. Самооценка не передается по наследству - она формируется в дошкольном возрасте под влиянием самых близких ребенку людей - родителей. Именно от них в первую очередь зависит, будет ли у малыша адекватная самооценка, завышенная или заниженная. А как сложится его дальнейшая жизнь, насколько она будет успешна, сможет ли он ставить цели и достигать их или же будет постоянно сомневаться в своих силах и смирится с клеймом неудачника, - все это зависит от уровня его самооценки.
Нелегко живется рядом с людьми, у которых завышенная самооценка, ведь они убеждены в том, что всегда правы, не видят собственных недостатков и не признают своих ошибок. Они считают, что вправе управлять другими, стремятся быть в центре внимания и проявляют агрессию, если кто-то с ними не согласен. «Ты - лучший», - говорили им в детстве. «Ты - королева!», - повторял папа знакомой девочке. Он считал, что, чувствуя себя королевой, она заставит поверить в это всех, кто ее окружает. Но окружающие почему-то не хотели играть роль ее подданных, и желающих дружить с ней становилось все меньше.
Непросто живется и тем, чья . По каким-то одним им понятным соображениями родители унижают ребенка, показывая свою власть над ним, ломают его, делая послушным, и в итоге превращают в инфантильное безвольное существо, об которое вытирают ноги все кому ни лень.
«Ужас, что ты наделала, тебе ничего нельзя поручить!», «Ты все только портишь - лучше уйди», «Посмотри на Аню, она девочка как девочка, а ты растрепа и неряха», «Сейчас ты у меня получишь, зараза такая!» - критика, угрозы, сравнивание с другими детьми, нежелание считаться с мнением ребенка и видеть в нем личность, разговоры с ним в приказном тоне снижают его самоуважение и самооценку. Его собственные жизненные установки пока еще не сформированы, и родительские убеждения он считает непреложной истиной. Психологи называют это прямым внушением, а дети в раннем возрасте очень внушаемы.
Если мама с папой называют ребенка дураком и ничтожеством, то именно таким он и станет себя воспринимать. Как говорится в пословице: «Скажи человеку сто раз, что он свинья, а на сто первый он захрюкает». Точно так же его будут воспринимать и другие.
Еще одно испытание для самооценки ребенка - подростковый возраст. В это время он очень раним и болезненно воспринимает критику. Если ему повторять, что из него не выйдет ничего путного и ему одна дорога - в тюрьму или на панель, то не стоит удивляться, что так оно и случится.
В конечном итоге люди с заниженной самооценкой оправдывают все те прозвища и эпитеты, которыми их награждали в детстве. Они действительно становятся неудачниками, лузерами, аутсайдерами. Они проигрывают, порой даже не вступив в игру, потому что нерешительны и не верят в себя. «Я не достоин» - объясняют они свой проигрыш.
Женщины с низкой самооценкой, так же, как и мужчины с таким же характером, не добиваются в жизни значительных успехов, потому что «знают свое место». Однако психологи заметили, что они, кроме того, притягивают к себе мужчин определенного типа ― властных, авторитарных и эгоистичных. Им выгодно иметь у себя под боком такую женщину, ведь она не требовательна и ей просто управлять. Ее легко убедить, что ее главная задача ―создавать комфортные условия мужу, воспитывать детей и она не вправе требовать большего, чем он может ей дать.
Женщина с заниженной самооценкой удобна и тем, что ее не нужно ревновать - она благодарна мужу за то, что он на ней женился, и больше ни на кого не смотрит. А если даже и смотрит, то считает, что сама она не заслуживает внимания мужчин. Муж же может расслабиться, ведь будь он женат на женщине с адекватной или высокой самооценкой, ему пришлось бы напрягаться, чтобы соответствовать. А так ему многое прощается - и мелочность, и грубость, и неряшество, ведь женщина считает, что не достойна лучшего.
К женщине с низкой самооценкой потребительски относится не только муж, но и окружающие. Зная, что она не может отказать, они порой садятся ей на голову, навешивая на нее свои проблемы и перекладывая на нее свои обязанности. Тем более, что женщины с заниженной самооценкой - часто перфекционистки, стремящиеся все сделать наилучшим образом.
Особенно легко ими , внушив им чувство вины. Стремясь загладить эту в действительности не существующую вину, они еще больше стараются угодить, чтобы заслужить похвалу.
Многие женщины и не догадываются, что все их депрессии и неудачи связаны с низкой самооценкой. Они думают: так сложилась жизнь, виноваты неблагоприятные обстоятельства, помешавшие стать счастливой, успешной и любимой. «От судьбы не уйдешь!», - смиряются они вместо того, чтобы поработать над личными установками, с помощью которых можно изменить отношение к самой себе - полюбить себя. Разве мы не достойны этой любви? «Я у себя одна» - говорит психолог Екатерина Михайлова, написавшая книгу под таким же названием. Если мы хотим, чтобы нас понимали, ценили и любили другие, мы должны научиться понимать, ценить и любить себя.
Напоминают ли нам кого-то эти женщины? Они:
Но не потому, что сердобольны и испытывают удовлетворение от выполнения чужих просьб. Наоборот, они ругают себя за то, что не смогли отказать, злятся и раздражаются. Но сказать «нет» не в силах: вдруг просящий обидится или плохо о них подумает, а чужое мнение для них очень важно, и оно непременно должно быть позитивным;
Женщины с адекватной самооценкой так же адекватно воспринимают и критику: они принимают ее или нет, не впадая в истерику. Если же сказать, что она не права, женщине с заниженной самооценкой, для нее это станет едва ли не трагедией. Последуют обида, слезы и возмущение, потому что она воспринимает критику как оскорбление и унижение, намеки на ее неполноценность. Ведь, как известно, люди с низкой самооценкой хотят всем нравится и быть для всех хорошими;
Они не терпят критики от других, но сами никогда не бывают довольны собой и своим внешним видом, поэтому стремятся не выделяться, быть в тени. Им не нравятся ни своя фигура, ни лицо, ни тело, ни волосы - ничего. При этом они часто занимаются публичным самоедством, очевидно, подсознательно ожидая, что окружающие начнут их разубеждать, уверять в обратном и делать комплименты;
Они их любят, но принимать не умеют. Можно , что в ответ на похвалу, что она сегодня замечательно выглядит, женщина с заниженной самооценкой засуетится и скажет что-то вроде: «Да это я сегодня голову помыла» или «Ой, это старое платье, поэтому в нем не видно, какая я стала корова»;
Их ранимая психика болезненно реагирует на каждый косой взгляд и кривое слово. Они преувеличивают свое значение в жизни других людей, им кажется, что другие только и думают о том, как их обидеть. Они часто жалеют себя, повторяя при неудачах: «Ну что ж, не с моим счастьем»;
У них есть свои мечты и желания, но они загнаны куда-то так глубоко, что уже и не напоминают о себе. А все потому, что женщины с низкой самооценкой живут чужими желаниями. Ждала выходного, чтобы погулять с мужем в парке? Но он сказал: «Едем на дачу убирать сад, полоть огород». Устала и хочется передохнуть? «Какой отдых! Посмотри, моя старая мама работает, а ты разляжешься?!». «Завтра в гости придут мои друзья. Не хочешь? Не может быть. Бегом на кухню, к плите!».
Отказывать они не умеют, ведь это значит разочаровать окружающих, не оправдать их надежд, чего женщины с низкой самооценкой допустить не могут;
Они слишком часто произносят слова: «Я не могу», «У меня не получится», «Я не вправе это решать». Неудивительно, что принять решение для них - неимоверная тяжесть, ведь можно же ошибиться и заслужить неодобрение, получить негативную оценку. Поэтому они долго колеблются и по возможности перекладывают эту задачу на других: «А что ты посоветуешь? Я сделаю, как ты скажешь»;
Они часто жалуются коллегам и подругам, что муж их подавляет, свекровь придирается, родственники не ценят. Дома же плачутся, что начальник не считается с их точкой зрения, а сотрудники обижают. Психологи говорят, что подсознательно женщины с низкой самооценкой сами притягивают к себе людей, которые ни во что их не ставят, и таким образом дополнительно утверждаются во мнении, что они никчемные неудачники.
Женщины, которым надоело быть марионеткой и объектом манипуляций, которые хотят жить своей жизнью и не зависеть от чужого мнения, могут подкорректировать свой характер. Это несложно - нужно лишь захотеть измениться.
Мы сомневаемся, беспрестанно обращаемся за советом, проявляем неуверенность, показываем, как нас ранит чье-то замечание, все время оправдываемся и легко берем вину на себя - и в итоге становимся таким себе мальчиком для битья, вечным козлом отпущения, которого никто не принимает всерьез и с которым не принято считаться. Люди легко вычисляют того, к кому можно относиться снисходительно, свысока, и начинают им манипулировать.
В большей степени в сложившейся ситуации мы виноваты сами: говорят, что к нам относятся так, как мы разрешаем с собой обращаться.
Но если нас больше не устраивает такое положение вещей, мы должны «показать зубы» - разумеется, не с помощью истерик. Контролируем свои реакции, не давая повода считать нас бесхребетной мямлей.
Изменить отношение к себе тех, кто уже привык к нашей «беззубости», сложнее, чем начать строить отношения с нуля, но возможно. Однако если окружающие упорно продолжают самоутверждаться за наш счет, то нам такое общение ни к чему. Будем проводить время с теми, с кем мы становимся лучше и обретаем уверенность в своих силах.
О том, что себя нужно любить, сейчас много говорят и пишут. Любить себя - не значит наплевать на остальных и носиться с собой, любимой, как с писаной торбой. Это значит понять себя, научиться жить в гармонии с собой и с миром, уважать себя и не заниматься самобичеванием и самоедством.
Луиза Хей, известный американский психолог и автор нескольких книг по психологической самопомощи, предлагает с самого утра подойти к зеркалу и, глядя на свое отражение, сказать: «Я тебя люблю. Что я могу сегодня сделать для тебя, чтобы ты была радостной и счастливой?». Сначала эту фразу будет мешать произносить некоторый внутренний протест, но вскоре она будет звучать естественно и свободно.
Как пишет та же Луиза Хей, «Я не пытаюсь исправить проблему. Я исправляю свои мысли. И затем проблема исправляет сама себя».
Делаем это с помощью и визуализаций. Вышеприведенная фраза Луизы Хей о любви к себе - одна из возможных аффирмаций. Некоторые жалуются, что у них аффирмации не работают. «Я по десять раз в день повторяю одно и то же, а ничего не меняется», - говорят они.
Луиза Хей сравнивает аффирмации с зернышком или семечком - его мало посадить, его нужно поливать, за ним нужно ухаживать. Посадив, например, помидор, мы же не ждем, что завтра получим плоды? То же самое можно сказать об аффирмациях и визуализациях - они стимулируют нас и не дают забыть о цели, но чтобы они заработали, мы должны предпринять реальные шаги.
Например: расслабляемся, закрываем глаза и мысленно переносимся в какое-то замечательное место, где были когда-то и где нам было хорошо. Очень четко почувствуем его - звуки, запахи. Потом представим волшебника-странника, который говорит нам: «Дорогая моя, ты красива и неповторима. Ты имеешь право на свое мнение, ты можешь чего-то не знать или ошибаться. Ты можешь сама судить, что хорошо и что плохо, и брать на себя ответственность, когда пожелаешь. Ты вправе сама решать, что и когда тебе делать. Ты вправе быть такой, какая ты есть! Ты пришла в этот мир, на эту планету ради себя самой!».
Волшебник улыбается нам и прощается с нами, а мы делаем вдох, открываем глаза и возвращаемся в реальность.
Ремарк писал, что «Женщина, которая экономит на себе, вызывает у мужчины единственное желание - сэкономить на ней».
Ничто так не поднимает самооценку женщины, как уверенность в том, что она хороша и желанна. (Очевидно, поэтому некоторых мужчин устраивает непритязательная и нетребовательная жена, рядом с которой можно не напрягаться самому, не опасаясь, что она уйдет или ее уведут.)
Тренажерный зал, бассейн, салон красоты, SPA-салон и т. п. - это не только внешняя красота, но и здоровье, и прежде всего душевное.
Заниженную самооценку можно сравнить с плохой привычкой: человек понимает, что она ему мешает, но избавиться от этого тяжело. Проблему можно обнаружить у многих людей, поэтому вопрос «как повысить самооценку» остается актуальным.
Существует множество способов борьбы с низкой самооценкой. В статье собраны довольно нетривиальные, при этом высокоэффективные методы. С ними неплохо ознакомиться и тем, у кого с самооценкой все в порядке (в профилактических целях), а для некоторых людей руководство станет первым шагом к полноценной жизни.
У людей с заниженной самооценкой было много ситуаций, одна мысль о которых вызывает панику. Это может быть страх заговорить: вдруг кто-то скажет обидную фразу, другой раскритикует в пух и прах, третий отвергнет чувства… Некоторые даже боятся выходить в свет и знакомиться, чтобы избежать потенциального «провала». Со страхами необходимо бороться, иначе они могут основательно подпортить жизнь.
Безусловно, стоит рассуждать здраво, объективно оценивая риски. Но чаще всего проблемы оказываются надуманными. Ничего страшного не произойдет, если новому знакомому будет неинтересно общаться. Понимать, что симпатия невзаимная, больно, но подобные чувства рано или поздно проходят. К тому же, если бояться признаться, можно не узнать, что другой человек испытывает в ответ то же самое.
Чтобы стать смелым, решительным и уважать себя, нужно действовать. Мало что может так разрушать самооценку, как слепая вера в собственный провал. После череды разных ситуаций приходит понимание – не все так страшно, как казалось изначально, другие люди не настроены агрессивно, готовы общаться и не собираются критиковать за попытку наладить с ними общий язык. Остальные проблемы также оказываются несерьезными, надуманными. Важно не останавливаться после первого шага, продолжать путь к своей цели, отвергая страхи.
Совет далеко не новый, но действительно работает. Важнейшая часть – это перестать испытывать вину после отказа. Часть людей, научившаяся говорить «нет», не справляется с этим. Может появиться чувство, что отказом человек кого-то подводит, обманывая чужие ожидания. Но в первую очередь стоит ориентироваться на себя. Можно всю жизнь идти на поводу у других, не обращая внимания на собственные негативные ощущения.
Другой вариант – соблюдать баланс между тем, что делается для себя и других. Ради некоторых случаев приходится чем-то жертвовать. Однако оправдывать ожидания всех остальных, забывая о себе – это отказ от полноценной счастливой жизни в угоду тем, кто может пользоваться чужой безотказностью.
Этот совет можно считать продолжением предыдущего. Человек, научившийся говорить «нет» для сохранения своих интересов, может услышать в адрес себя неприятные вещи. Знакомые, постоянно просившие о помощи, будут недоумевать, почему в этот раз им отвечают отказом. Если много лет делать что-то для других, они привыкают и «садятся на шею». Им очень удобно – всегда есть кто-то, на кого можно переложить часть обязанностей.
Для многих девушек, привыкших даже перед выходом в магазин делать яркий макияж, это оказывается трудностью. В первое время голову не покидает мысль «как же я ужасно выгляжу». «Некрасивая» внешность без макияжа – это не объективная действительность, а всего лишь фактор непривычности. Каждый день видеть себя в зеркале накрашенной, а потом привыкать к естественному виду – это сложно, но возможно.
Девушка осознает, что она хорошо выглядит без декоративной косметики, и может реже ей пользоваться. К тому же, для кожи будет полезно какое-то время отдохнуть от плотных тональных кремов, румян, туши, прочих косметических средств. То же самое относится к прическам и не самым удобным деталям гардероба.
В Интернете можно найти советы насчет смены имиджа, подбора хорошей одежды, макияжа. Сам по себе совет ничего плохого не несет, но таит скрытую опасность. Если человек чувствует себя уверенно и любит смотреть в зеркало, лишь когда он одет нарядно и идеально причесан, это все еще свидетельствует о проблемах с самооценкой.
Не стоит воспринимать все буквально и бросаться в другую крайность – выглядеть неопрятно, выкидывать красивые вещи, оставляя в шкафу только растянутую домашнюю одежду. Во всем нужно знать меру. Девушка, носящая каблуки или неудобное, но красивое белье регулярно, почувствует облегчение, если хотя бы на время перейдет на более практичную одежду, не вызывающую дискомфорт. Еще большей радостью будет осознание, что привлекательность, ощущение себя красивой не зависит от одежды – это внутреннее состояние.
Слушать, что скажут другие, и формировать самооценку, исходя из этого, — сомнительное занятие. Нередко можно встретить людей, повторяющих мнение других. «Коллега сказал, что мне больше идут рыжие волосы», «девушка говорит, что я лучше выгляжу без бороды», «мама в ужасе от моего нового свитера, она советует купить водолазку»… Стоит задуматься, почему люди больше доверяют окружению, чем собственным ощущениям.
Откуда берется желание никогда не надевать новые удобные вещи, если кто-то неодобрительно хмыкнет? Человек, который осознает, что в первую очередь важен его комфорт, не будет переживать из-за того, что кому-то не нравится его внешний вид, одежда или поведение. Суть не в ограждении от критики, которая может быть полезной и помогать прогрессировать, а в разделении ее на объективную/субъективную. Если начальник критикует недоделанный отчет, друг говорит, что вы своими действиями причиняете ему боль, а родители умоляют звонить хотя бы раз в месяц, вероятно, стоит прислушаться и поменять свое поведение. А вот назойливые советы сменить прическу, имидж, или же лестные комплименты, от которых человек буквально зависит, можно смело отодвинуть на задний план.
Почему-то считается, что человек, знающий себе цену, заботящийся о собственном счастье, невероятно эгоистичен. Если принимать эти мерки, то стоит побыть эгоистичным. Вряд ли человек что-то теряет в случае, когда решает больше времени уделять себе, развиваться, ограничиваться от неприятных контактов, убирать из жизни ненужные вещи. А вот получает взамен многое.
Важно находить время на себя, ценить его и использовать его с умом, выбирать собственные интересы в первую очередь, тратить ресурсы на себя. После такой своеобразной «терапии» появляются новые силы, желание заботиться и о других, но не делать это в ущерб себе.
Одна из причин низкой самооценки – чувство одиночества. Когда у человека мало друзей, нет пары, возникает ощущение ненужности. Но в то же время одиночество можно обернуть в свою пользу. Не стоит становиться затворником, намеренно делая все, чтобы оградиться от других. Плюсы одиночества – большое количество времени и свободного пространства, полная свобода действий. Можно учить языки, танцевать перед зеркалом, избавляясь от стеснения, читать книги, развалившись на кровати, смотреть любые фильмы и слушать поп-музыку на большой громкости.
Самое важное в этом – осознание, что одиночество не обязательно скучное, а собственная компания неожиданно оказывается приятной. Получение удовольствия от пребывания наедине с собой – огромный шаг к повышению самооценки. В бонус идет саморазвитие и, как бы банально ни прозвучало, получение счастья от свободы выбора досуга.
Изменение восприятия себя неизбежно приводит к смешанным чувствам. Иногда может появиться злость: человек не понимает, как столько лет позволял другим диктовать ему, как выглядеть, общаться, поступать. Можно сказать, что в этом случае злость в определенной мере обоснована, ровно как и недоумение. Срываться на других, пытаться мстить – плохой вариант.
Важно осознать – эти эмоции и чувства неизбежны, но их не стоит бездумно выплескивать либо подавлять. Человеку необходимо осмыслить произошедшие изменения, продолжить улучшать свою жизнь. Следующими шагами могут стать новые знакомства, хобби, смена нелюбимой работы, серьезные разговоры с близкими, помогающие понять друг друга.
Завышенная самооценка – это тоже негативное явление. Не стоит считать себя самым лучшим, красивым и умным на планете, пренебрежительно относясь к другим людям. Цель поднятия самооценки – принятие себя целиком, со всеми недостатками и достоинствами, гармоничная и счастливая жизнь. В перечисленное не входит самоутверждение за счет других, обожествление личности и противопоставление большинству людей.
Есть большая разница между адекватной самооценкой и восхвалением своих качеств, хвастовством, неумеренной гордыней. Замечая за собой попытки возвыситься, человеку стоит пресекать их на корню. К тому же, зачастую те, кто считает себя лучше остальных, на самом деле маскируют заниженную самооценку другой крайностью. У счастливых нет потребности повышать самооценку благодаря унижениям других.
Некоторые советы кажутся трудными для воплощения в жизнь, но попробовать, тем не менее, стоит. Человек ничего не потеряет, зато может обрести уверенность в себе. Главное – не торопиться и не опускать руки, если что-то не получаются. Изменения редко бывают молниеносными; всему нужно свое время. Главные друзья на пути к изменениям – настойчивость, целеустремленность и осознание желания сделать жизнь лучше.
Как поднять самооценку – решение этого вопроса интересует миллионы. Именно от самооценки зависит жизненная успешность. Самооценкой называется отношение индивида к собственной личности, оценивание своего потенциала, имеющихся способностей, своего социального статуса, представление и видение личности самой себя. Т.е. самооценка не является характеристикой личности. От правильной оценки самого себя зависит взаимодействие с окружающим социумом, взыскательность, критичность к себе и к другим людям, отношение к удачам и неудачам. Чаще самооценка бывает заниженной, чем завышенной. Существенную роль в формировании правильной самооценки играют достижения личности и ее оценивание окружающими.
Как поднять себе самооценку? Психология говорит, что это довольно просто, если человек сам этого хочет. Что такое заниженная самооценка? Откуда она берется? Многие психологи полагают, что неадекватная самооценка идет родом из детства. Очень часто родители, сами того не понимая, формируют низкую самооценку у детей, называя их «растяпами», «безрукими», «неумехами» и т.д. Для малышей с рождения родители – это самые значимые люди в жизни, это люди с которых нужно брать пример и поэтому они верят каждой фразе, сказанной ими. Так что, если постоянно твердить детям, что они плохие, они такими станут. Ребенок будет относиться к себе так, как относятся к нему его родители. Поэтому, если ваш ребенок что-то делает не так, то не следует называть его неумехой, лучше просто показать, как делать правильно.
Однако не всегда низкая самооценка идет родом из детства. Иногда у взрослой личности самооценка может очень сильно упасть под влиянием внешних обстоятельств, например, вследствие увольнения с работы или развода.
Как поднять самооценку? Самооценку можно и необходимо повышать. Если она не перешла в , то существует множество способов, направленных на ее повышение. В случае наступления депрессивного состояния необходимо обратиться за профессиональной помощью.
Как самому поднять самооценку? Психология советует несколько проверенных и довольно простых методов. Однако не следует думать, что результат наступит мгновенно. Также чрезмерное желание добиться цели может стать своеобразным препятствием на пути к повышению самооценки. Регулярное повторение упражнений и неизменная вера в свои силы стопроцентно приведут к успеху. Если вы решили что-нибудь сделать, то начинать нужно как можно скорее, не откладывая в долгий ящик. Чем дольше вы будете настраиваться, тем больше голову будет атаковать поток навязчивых мыслей негативного характера («ты все равно не справишься, зачем начинать?»).
Нужно стараться ежедневно узнавать что-то новое. Самообразование – это важнейший шаг на пути к повышению самооценки, следовательно, и к успешности. Если вы в беседе, чего-то не поняли, то не бойтесь переспросить или задать вопрос. Ведь лучше несколько раз уточнить, чем один раз сделать не так. Ваши вопросы покажут собеседнику, что вы его слушаете и воспринимаете всерьез, что он говорит.
Нередко все мы слышим фразу «В здоровом теле – здоровый дух!». И это правда. Здоровый дух обуславливает адекватное оценивание личностью самой себя. Красивая, статная фигура, кроме обретения легкости и плавности движений, также придаст уверенности ее обладателю. Поэтому следует выделить время на ежедневные спортивные тренировки, можно записаться в бассейн. На женщин хорошо влияет смена имиджа, посещение салона красоты или парикмахерской.
Для повышения самооценки необходимо хорошее настроение, а хорошему настроению способствует улыбка, поэтому как можно чаще улыбайтесь и хвалите себя за всевозможные успехи, пусть и даже самые крошечные. Можно завести так называемый дневник, куда будете записывать свои успехи и достижения.
Ни при каких обстоятельствах не стоит заниматься сравнением с другими людьми. Помните, вы индивидуальность непохожая на других, именно в этом ваша сила. Себя можно сравнивать только с самим собой из прошлого.
При любых обвинениях в ваш адрес никогда не следует оправдываться, нужно просто спокойно и четко объяснить мотивы своего поведения.
Научитесь прощать себя. Помните, что безупречных людей не бывает. Все делают ошибки.
Проявляйте инициативу. Даже если что-то не получится – это все равно опыт.
Если вы занижаете собственную ценность и достоинство, не верите в свои силы, то у вас есть несколько способов вернуть самооценку в адекватное русло и повысить собственную ценность в своих глазах. На это потребуется некоторое время, но результат этого стоит.
Как поднять самооценку женщине? Главной задачей приемов и методов поднятия самооценки является формирование стойкого чувства самоценности и собственного достоинства.
Часто детей дразнят в школе обидными прозвищами. По прошествии многих лет дети помнят те неприятные эмоции, которые вызывали прозвища. Это связано с тем, что в детском возрасте достаточно тяжело отделить чужие мнения от реальности. Взрослые люди также нередко сталкиваются с такими проблемами. Взрослые придают огромное значение высказываниям окружающих, позволяя им влиять на свою личность. Нужно понять раз и навсегда – невозможно нравиться абсолютно всем. Единственное, что имеет значение – это вера в свои силы и потенциал.
Женщинам, страдающим неадекватным оцениванием желательно избегать окружения, которое их подавляет, эмоционально истощает, выливает на них негативно или провоцирует на ненужные конфликты. Важно стараться как можно больше времени проводить с людьми, уважающими и ценящими вас. Общение с ними способствует повышению самооценки и поможет поверить в свой потенциал.
Не следует тратить время на окружение, которое постоянно критикует всех или всем недовольно. Ничего, кроме неприятных эмоций это вам не принесет. Такое окружение способно только разрушать жизнь других. Ведь такое окружение любит пребывать в условиях всеобщей скорби. Чем хуже вам, тем лучше им. Поэтому следует провести качественную «ревизию» окружения. Необходимо составить список людей, с которыми вы чаще всего общаетесь. К ним относятся коллеги, близкие люди, друзья и товарищи. Попросите их назвать несколько причин или качеств, за которые вас ценят. Чем больше положительных качеств друзья назовут, тем проще вам будет поверить в свою значимость.
Проведите так называемую инвентаризацию своих достижений. Осознание своих успехов повышает и придает устойчивости самооценки. Нужно знать свои положительные черты, сильные стороны, личные достижения. У каждого есть достижения, неизвестные окружающим. Следует составить список персональных достижений и указать в нем решенные проблемы, кризисы, пережитые конфликты, трудные ситуации, которые вы с достоинством выдержали. Вначале, скорее всего, не получится составить длинный список. Поэтому необходимо его составление отложить на время и периодически к нему возвращаться. Старайтесь не упускать из виду любую трудность, даже самую небольшую, которую вы победили.
Как еще поднять самооценку женщине? Попытайтесь понять, что вы являетесь собственником вашей самооценки. Только у вас на нее есть права. Поэтому не давайте никому управлять вашей самооценкой. Если вы не станете единоличным владельцем своей самооценки, то вы рискуете быть довольным собой только при соблюдении определенных условий. В остальных случаях вас будет мучить неудовлетворенность собой или своими поступками. Так, например, вы находитесь в отношениях и ваш любимый стал вести себя по другому, что привело вас к потере самоценности. Это означает, что не вы владелец своей самооценки, ваш любимый управляет ею. Вы сами дали ему такое право.
Очень важно понять, кто или что воздействует на ваше чувство самоценности, только так вы сможете осознанно решить, позволите ли кому-либо управлять вашим чувством собственного достоинства и значимости или нет.
Как человеку поднять самооценку? А если этот человек мужчина, который априори не должен иметь низкой самооценки?
Уровень самооценки оказывает влияние на все сферы жизни человека. По данным проведенных исследований, мужчины обладают более адекватной самооценкой, чем женщины.
Поднять самооценку мужчине вполне реально, однако это довольно медленный процесс. В принципе, сознательные попытки формирования самооценки полезны практически каждому индивиду.
Способы поднять самооценку, в первую очередь, направлены на придания уверенности в своем потенциале. Самым главным на пути к повышению самооценки является прекращение любых сравнений своей личности с другими. Всегда будут существовать индивиды в чем-то умнее вас, успешнее, имеющие чего-то больше. Если постоянно заниматься сравнением с другими, то всегда будет слишком много противников, которых просто не реально превзойти.
Самым верным способом для мужчин поднять самооценку является спорт. Занятия физическими упражнениями способствуют выбросу адреналина, делают фигуру более привлекательной, что безусловно добавляет уверенности сильному полу.
Необходимо перестать ругать свою персону по поводу и без. Вы никогда не добьетесь адекватной самооценки, если будете повторять отрицательные высказывания, отпускать негативные фразы в свой адрес и в отношении своего потенциала. И неважно, ругаете вы себя за свой внешний вид, фигуру, социальный статус или финансовое положение. Важно научиться избегать самоуничижительных комментариев. Повышение уровня самооценки прямо пропорционально связано с мнением и высказываниями о своей личности.
Научитесь принимать все комплименты простым ответным «спасибо». При ответе на комплимент фразой по типу «ничего особенного я не сделал», вы тем самым отвергаете комплимент и вместе с тем посылаете в свой мозг информацию о том, что просто недостойны похвалы. Это приводит к занижению самооценки. Поэтому следует принимать похвалу, не приуменьшая свои достоинства.
Используйте утверждения для коррекции самооценки. Создайте карточку с положительными утвердительными фразами и поместите ее на каком-нибудь видном месте или часто используемом предмете. Таким предметом, например, может быть холодильник, кошелек. Пусть эти утверждения всегда будут с вами. Старайтесь повторять фразы по нескольку раз в день, особенно перед сном и утром перед выходом на работу. При каждом повторе высказываний нужно создавать для себя положительный настрой. Таким образом эффект воздействия аффирмаций будет значительно усилен.
Больше читайте литературы или смотрите обучающие тренинги, посвященные повышению уровня самооценки. Отдавайте предпочтение общению только с позитивными и успешными людьми. Занимайтесь только тем, что действительно приносит вам удовольствие. Довольно тяжело ощущать в отношении себя положительные эмоции, если дни проходят на нудной и раздражающей вас работе. И, наоборот, самооценка будет расти, когда вы заняты любимой работой или другим видом активной деятельности, приносящим вам удовлетворение и дающим возможность ощутить себя более ценным. Если нет возможности сменить работу, то можно свободное время посвятить своим увлечениям, приносящим вам радость.
Старайтесь жить своей жизнью. Вы не сможете себя уважать, если будете жить по чьей-то указке, если принимаете решения на основании одобрения коллегами, друзьями, близкими людьми.
Поднять самооценку мужчине невозможно избегая активности. Нужно действовать и принимать вызовы, бросаемые судьбой. В случаях, когда вы будете действовать вне зависимости от результата, прямо пропорционально будет расти и ваше чувство собственного достоинства, вера в себя, тем самым повышая самооценку.
Поверьте в то, что вы уникальная личность, которая имеет массу возможностей и огромный потенциал. С ростом самооценки будут раскрываться ваши истинные способности. Старайтесь уделять время самообразованию. Ведь знания – это сила.
Посмотрите, как относятся к вам окружающие. Ведь окружение является своеобразным зеркалом, отражающим ваше собственное отношение к себе. Поэтому начинайте ценить свое «я» с этой минуты, не откладывая на завтра.
Самооценка мужчины очень сильно зависит от женщин. Поэтому, если вы заметили, что ваш любимый стал хмурым, если появилась , и он начал считать себя неудачником, то попытайтесь его поддержать, хвалите, делайте комплименты. Помните, за великими и известными мужчинами всегда стояли женщины. Прекрасные фемины способны одной своей улыбкой, одним добрым словом подарить сильной половине крылья, но также одной неосторожной фразой обрубить их энтузиазм.
Для того чтобы повысить самооценку нужно вначале понять, что же именно может вывести ее на новый уровень у девушек. Что сделает девушку ценной в глазах окружающих и в своих? Может быть это деньги, смена прически или имиджа в целом, машина или квартира, новые знания или приобретение профессии? Не факт. Конечно, всё вышеперечисленное является составляющим, однако всё это не будет иметь значения, если сама девушка не любит себя. Окружающие всегда отличат, любите вы себя или нет. Поэтому и относятся к вам соответственно. Как вас могут полюбить чужие вам люди, которые практически ничего о вас не знают, если вы сами не можете себя полюбить?
Способы поднять самооценку девушкам, прежде всего, направлены на их обучение любви и уважению к себе.
Все девушки, без исключения, вне зависимости от возраста, размера груди и длины ног склонны к периодическому неудовольствию собой и своей внешностью, взаимоотношениями с окружающими мужчинами или подругами. В такой период, требуется внешнее подтверждение своей значимости, привлекательности для возврата утраченной уверенности в себе и своем потенциале. Девушки могут внушить себе, что никому они не нужны, что их никто не любит. Они не понимают, как можно любить человека, если у него маленькая грудь, к примеру. Дальше девушки продолжают накручивать себя и приходят к выводу, что у них все не так. И естественно, в таком состоянии, их никто не сможет уважать. Следовательно, падает уверенность и снижается самооценка. И никто из девушек не задумывается о том, что они сами своими стараниями уничтожают свое «я». Необходимо понимать, что люди будут видеть вас именно такой, какой вы видите саму себя – недовольной своей внешностью, вечно ноющей, плачущей и так далее.
Как поднять самооценку девушке? Научитесь любить свою внешность, старайтесь любоваться собой всегда, в любое время дня. Любовь к своей персоне важно ощущать вне зависимости от того, какой у вас вес, рост, цвет или разрез глаз, форма носа и т.д. Каждая девушка неповторимая, не похожая на других, уникальная личность. Неповторимость – это то, что остаётся ценным и считается важным в любом возрасте. Подумайте: вы бы хотели прийти на вечеринку и увидеть на сопернице такое же платье как и на вас? Пусть платье будет очень дорогим, но уже это не будет эксклюзив. Вот так и с людьми. Вы стараетесь быть на кого-то похожими, постоянно сравниваете с придуманным вами эталоном, забывая о том, что если станете похожим на кого-то, то потеряете свою эксклюзивность. Поэтому не ищите в своей внешности и облике недостатки. Недостатки есть у всех. Окружающие не обратят внимания на недостатки, если девушка будет вести независимо и уверенно. А независимость и уверенность обуславливаются только любовью представительницы прекрасного пола к своей персоне. Для того чтобы научиться любить себя, необходимо запомнить, что любая девочка, девушка, женщина красива априори. Потому что каждая личность исключительная. Такую исключительность образует сочетание всех её недостатков, плохих и хороших качеств.
Человек, состоящий из одних достоинств – это скучная личность. Намного интересней и многогранней , имеющий и плюсы, и минусы. Именно несовершенства фигуры, характера и придают облику дам некоторой доли шарма, обаяния, внося в образ изюминку и очарование. Несовершенства делают прекрасный пол загадочным, чарующим и непредсказуемым. Нет ничего более притягательного, чем девушка, полная тайн.
Поэтому полюбите себя, вместе с недостатками, чувствами, стремлениями и желаниями. Переживания старайтесь принимать и ни в коем случае не подавлять. Это способствует обретению контроля над ними, что ведет к уверенности в собственном потенциале и действиях. Для того чтобы полюбить собственную личность, необходимо научиться уважать свою личность. Однако это не означает, что следует оправдывать все свои действия. Оправдание плохих поступков – это шаг к потере самоуважения. Необходимо принять тот факт, что не всегда поступаете правильно, красиво или корректно по отношению к окружающим. Старайтесь не оправдывать себя, а просто больше не допускать такое поведение. Извлекайте уроки из всех своих действий. Необходимо научиться понимать, в каких ситуациях вы правы, а в каких нет. Не бойтесь признавать свои ошибки. Главное стараться в дальнейшем не допускать их повторения.
Итак, если у вас появилась неуверенность в своей привлекательности, то не стоит отчаиваться – это всего лишь повод уделить себе время, причина, чтобы заняться собой. Обновите гардероб, сделайте новую прическу или измените цвет волос, попробуйте сделать себе другой макияж. Если вы не готовы к кардинальной смене имиджа, то можно поэкспериментировать с прической – сделайте челку или наоборот, заколите ее. Существует множество оттеночных шампуней, который придадут вам другой цвет волос на время.
После смены внешнего вида самое время заняться самовнушением. Вы никогда не задумывались о том, что постоянно программируете себя на негативные эмоции и собственную неполноценность, ругая и наговаривая на себя. Неужели вы думаете, что это не отразится на вашей самооценке? При любых неудачах следует не корить себя, а наоборот, настраивать только на позитив. Любые ошибки – это не трагедия, а всего лишь опыт. Только от вас зависит, повторите ли вы их вновь или извлечете полезный опыт. Хвалите себя за любые успехи и достижения.
Для придания себе уверенности следует самообразовываться. Чем больше знаний, тем спокойнее себя чувствуешь при любых социальных контактах, так как возможность попасть впросак из-за незнания уменьшается, следовательно, исчезают и поводы к тревожности. Поэтому, не теряйте времени даром, запишитесь на образовательные курсы или тренинги, начните читать интересную литературу, смотрите познавательные передачи. Это всё вместе положительно воздействует на уровень самооценки.
Придумайте себе свой идеальный образ и старайтесь его воплотить в реальность. Опишите на бумаге все черты характера, которые хотели бы иметь и придерживайтесь их.
Как поднять самооценку представительницам прекрасного пола? Существует несколько простых правил, которые нужно помнить всегда: королевами еще никто не родился, зато ими стало много известных женщин спустя годы. Поэтому изо дня в день напоминайте себе о том, что достойны многого; расстаньтесь раз и навсегда с сомнениями и страхами, забудьте о комплексах; ставьте цели и добивайтесь их. Не обязательно начинать с глобальных достижений. Пусть победа будет маленькой, зато она ваша; заведите себе дневник успеха; постоянно следите за течением своих мыслей. Не позволяйте им сворачивать в сторону негатива; старайтесь как можно чаще улыбаться. Улыбка повышает настроение, расслабляет и успокаивает.
Однако соблюдение всех вышеперечисленных правил будет бесполезно без поддержки близких. Именно влияние и вера родных людей делает нас сильнее, увереннее и лучше, чем мы есть. Поэтому поднять самооценку девушке проще всего похвалой близких людей. Следует всегда хвалить прекрасный пол за пусть малюсенькие, но достижения. Мужьям следует хвалить жен за вкусно приготовленный ужин и даже если он слегка пересолен, ведь любимая старалась. Хвалите девушек за чувство юмора, говорите им, что они талантливы, что вы цените все их старания и труды.
Каждый человек обладает ощущением собственной ценности. Именно из него и складывается образ собственного «Я» и развивается чувство уверенности в своем потенциале и себе. Основы адекватной самооценки закладываются еще в раннем детстве и зависят от того, как дети воспринимали и чувствовали любовь родителей.
Ребенок должен ощущать, что его любят просто так, без всяких условий, только потому, что он есть. Детям не нужно что-либо делать, стремясь к достижениям и победам, чтобы получить признание и любовь родителей. Только при таких условиях у малышей закладывается адекватное чувство самоценности, поддерживаемое внутренними ресурсами.
Так бывает, что малыш чувствует родительскую любовь только тогда, когда он соответствует требованиям и ожиданиям взрослых. Так, например, он должен всегда быть послушными, убирать на место игрушки и свои вещи, получать только хорошие отметки в школе. Такое ощущение любви ведет к появлению внутреннего беспокойства вследствие необходимости постоянно соответствовать некоторым требованиям и ожиданиям родителей. В таких случаях возникает недостаток чувства самоценности и появляется постоянная необходимость подпитывать его извне.
Люди с недостатком самоценности довольно уязвимы в обстоятельствах, когда с ними ведут себя несправедливо, незаслуженно, когда они ощущают спрятанную или открытую , лицемерность, когда не оправдываются их надежды, когда они чувствуют разочарование.
Именно пубертатный период (подростковый возраст) является переломным моментом в жизни формирующейся и развивающейся личности. А самооценка у подростков является их самым уязвимым местом. Чем ниже ее уровень, тем выше вероятность возникновения различных комплексов, способных существенно ухудшить жизнь индивиду даже в более старшем возрасте. На родителях лежит огромная ответственность в этом периоде. Именно они должны помочь своему чаду в столь сложный и тяжелый для него период.
Как поднять подростку самооценку? В первую очередь родителям подростка нужно следить за его внешним видом и стараться его корректировать, если он не в порядке (например, очень часто подростки стесняются юношеских угрей, задача родителей помочь им избавиться от мучающей проблемы). Всегда следует прислушиваться к тому, что именно хочет ребенок. Нужно позволить ему самостоятельно решать, что сегодня надеть, выбирать вещи для себя в магазинах. Родители могут лишь слегка корректировать их выбор и контролировать ненавязчиво. Старайтесь как можно чаще хвалить подростка. Не выискивайте у него недостатки, старайтесь обращать внимание только на его плюсы.
Большинство родителей даже и не догадывается о том, что можно повысить самооценку подростку, научив его всего лишь говорить «нет». Если ребенок не может никому и ни в чем отказать, то это может привести, спустя некоторое время, к зависимости от других людей. Подросток будет ощущать себя ведомым. Поэтому постарайтесь объяснить, в каких ситуациях можно отказать. Нужно научить его отказывать так, чтобы при этом он не чувствовал себя неудобно.
Очень важно, чтобы родители уважали своих детей. Относитесь уважительно к подростку, ведь нужно понимать, что хоть он еще и не взрослый, но уже и не ребенок. Не следует обращаться с личностью, как с ребенком. Чаще беседуйте с ним. В процессе общения с ним старайтесь вести себя, как со взрослым человеком.
Несколько несложных советов как поднять самооценку ребенку. Во-первых, своего ребенка нужно научиться правильно хвалить. Не следует хвалить его за то, что ему данной природой или за красивую одежду. Хвалите подростка за его достижения, маленькие победы, успехи. Чтобы ребенок почувствовал, что вы относитесь к нему, как к равному, спрашивайте чаще у него совета, интересуйтесь его мнением. Во-вторых, нужно поощрять инициативность у подростка. Любая инициатива – это шаг на пути к адекватной самооценке. Научите ребенка анализировать его ошибки и неудачи. Помогите ему понять, что ошибка – это опыт, это всего лишь еще одна ступень на пути к успешности.
Быть обладателем высокой самооценки, конечно, хорошо, но достичь этого не так-то просто. Отчасти проблема заключается в том, что этот показатель нестабилен: в один день он может взлететь до небес, а на следующий - стать ниже некуда. Ещё сложнее дело обстоит, когда мы пытаемся оценить себя в конкретных сферах жизни (семья, спорт, работа). Например, если ужин получится недостаточно вкусным, шеф-повар расстроится гораздо больше, чем человек, для которого приготовление пищи не является важным аспектом его идентичности.
Важно знать меру: завышенная самооценка может сделать человека очень уязвимым. Он будет прекрасно себя чувствовать большую часть времени, но любая критика вызовет острую реакцию. А это сильно тормозит психологическое развитие человека.
Если до подобных проблем вам ещё очень далеко и хотелось бы повысить собственную самооценку, то следуйте нашим советам.
Формулы самовнушения - очень популярны, однако у них есть существенный недостаток. Часто они заставляют людей с низкой самооценкой чувствовать себя ещё хуже. Почему? Когда самооценка занижена, заявления вроде «Я добьюсь огромного успеха!» сильно противоречат внутренним убеждениям человека.
Как ни странно, аффирмации чаще всего работают для людей, у которых и так всё в порядке с самооценкой.
Но как заставить их работать на себя, если ваша самооценка оставляет желать лучшего? Произносите более правдоподобные формулы. Например, вместо «Я добьюсь огромного успеха!» говорите себе «Я буду стараться изо всех сил, пока не добьюсь желаемого».
Самооценка основывается на реальных достижениях в тех сферах жизни, которые важны для вас. Если вы гордитесь собой, когда приготовили восхитительный ужин, чаще приглашайте гостей и угощайте их чем-нибудь вкусным. Если вы хорошо бегаете, подайте заявку на участие в спортивном соревновании и готовьтесь к нему. Определите, в каких областях вы компетентны, и ищите возможности подчеркнуть это.
Люди с низкой самооценкой остро нуждаются в комплиментах, но в то же время не умеют правильно на них реагировать.
Принимайте комплименты, даже если они заставляют вас чувствовать себя неловко.
Лучший способ избежать рефлекторной реакции отрицать все хорошие вещи, что о вас говорят, - подготовить простой набор ответов и тренироваться каждый раз произносить их на автомате, когда получаете комплимент в свой адрес. Например, скажите «Спасибо!» или «Это так мило с вашей стороны». Со временем желание отрицать комплименты исчезнет, а это явный показатель того, что ваша самооценка поднимается.
Если вы постоянно критикуете себя, самооценка становится ещё ниже. Чтобы вернуть чувство собственного достоинства, необходимо заменить критику на сострадание к самому себе.
Каждый раз, когда вы недовольны собой, спросите себя, что бы вы сказали в такой ситуации лучшему другу. Как правило, к своим друзьям мы больше проникаемся состраданием, чем к себе. Но если вы научитесь подбадривать себя в непростых обстоятельствах, то сможете избежать понижения самооценки из-за критичного настроя.
Следующее упражнение поможет вам восстановить самооценку после того, как по ней был нанесён сильный удар.
Составьте список своих качеств, которые важны в контексте ситуации. Например, если вам отказали в свидании, составьте список качеств, которые в перспективе помогут вам создать хорошие отношения (терпимость, заботливость, эмоциональность). Если не смогли получить повышение на работе, укажите черты, которые делают из вас ценного сотрудника (ответственность, трудолюбие, креативность). Затем выберите один из пунктов списка и кратко поясните, почему вы гордитесь этим качеством и почему оно будет оценено другими людьми в будущем.
Попробуйте выполнять это упражнение раз в неделю или когда вам требуется толчок, чтобы поднять чувство собственного достоинства.
В данной статье мы с Вами рассмотрим следующие вопросы:
Самооценка – это Ваше отношение к самому себе, то есть, как Вы себя видите, что Вы о себе думаете и кем Вы себя считаете. Все эти представления о себе формируются исходя из списка убеждений относительно себя. Этот список содержит и хорошие качества и плохие. Самооценка – это не то, каким Вы есть в действительности или то, как видят Вас окружающие люди. Самооценка – это то, ЧТО ВЫ САМИ О СЕБЕ ДУМАЕТЕ . Люди не всегда думают о Вас именно так, как Вы себе этого представляете. Уровень Вашей самооценки – это Ваш СУБЪЕКТИВНЫЙ взгляд на себя самого. Это качество формируется с самого начала Вашей жизни и делается это постепенно и может быть сознательно или бессознательно изменено.
В большинстве случаев неосознанное изменение самооценки ведет к его низкому уровню. Почему? Просто люди устроены таким образом, что замечают в человеке только плохое, вечно ищут изъяны в нем, а все хорошее почему-то отфильтровывается. Положительные качества воспринимаются, как должное. А поскольку на всем плохом сосредотачивается больше внимания, конечно же, оно гораздо лучше и быстрее укореняется в подсознании, что и соответствующим образом влияет на отношение к самому себе. осуществляется с помощью мыслей и действий в разных ситуациях. Формирование высокой самооценки очень важно для современного человека. Без высокой самооценки человек вряд ли добьется чего-то существенного.
Самооценка – это та самая отправная точка, с которого и начинается . Если Вы не любите себя самого, то как тогда другие будут Вас любить? Высокая самооценка исключительно важна, потому что именно от нее напрямую и будут зависеть все Ваши действия. Когда уровень Вашей самооценки повышается, то повышается и уровень Вашей отдачи во всех областях Вашей жизни. Высокая самооценка ведет к уверенным действиям и правильно принятым решениям. Низкая самооценка ведет к робости, сомнениям и, как следствие, к неуверенности в момент принятия решения. От комментирую этот процесс по пунктам.
Как говорил Генри Форд: «Если Вы думаете, что можете или не можете это сделать – Вы в обоих случаях правы» .
1. Находимся в окружении негативных людей и очень часто имеем дело с негативно настроенным обществом.
Успешных людей намного меньше, но они смогли пробить эту стену посредственности. Почему так трудно? Все потому, что необходимо выйти из привычных представлений масс и довериться себе самому, и начать свое движение по зову души. А это очень не легко. Вас подстерегают на каждом шагу, да еще вдобавок указывают Вам, что Вы идете не туда, куда нужно. Те люди, которые не выдерживают такого напряжения, выбирают тропинку попроще – слиться с толпой и забыть о своих . Таких людей большинство, общество просто отбирает у них их .
2. Способности и возможности человека, внешний вид и интеллектуальный потенциал многократно высмеивались или подвергались сомнению учителями, родителями, друзьями и многими другими людьми, когда подворачивался удачный случай.
Как бы плохо или хорошо Вы не выполнили задание, всегда найдутся люди, которые будут Вас критиковать. Они будут критиковать или за то, что Вы сделали или за то, что не сделали. Главная цель любой критики это повысить чувство своей значимости. Когда Вы выходите вперед, то оставляете позади себя много людей, и тогда они пытаются Вас опустить словами. Запомните: от уровня Вашей самооценки и будет зависеть уровень Вашего успеха.
3. Предание излишней важности какому-то событию, в котором Вы потерпели неудачу.
Самореклама – это небольшой текст, описательного характера. Этот текст должен описывать Вас и Ваши качества с наилучшей стороны. Очень эффективно работает совместно с приемом № 1 – «зеркало» . Вы берете чистый листок бумаги и пишете:
«Иван Иванович, познакомься с Иваном Ивановичем – солидным и влиятельным бизнесменом. У него бизнес в 35 странах мира. Он входит в 1% самых влиятельных и богатых людей из всего мира. Подлинный лидер. У Ивана грандиозные мечты, он в совершенстве владеет техниками самовнушения. У него могучая вера в Бога, в свой бизнес и особенно в себя. Его любовь неиссякаема. Он обожает свое дело. Он обожает трудности, так как искренне верит, что чем больше трудности встречается ему на пути, тем большая награда его ждет в будущем. Он офигенно одевается, сногсшибательно выглядит. У него очень высокая самооценка, благодаря тому, что он прекрасно знает, кто он есть на самом деле и что за бизнес находится в его руках. С каждым днем его бизнес процветает, а Иван становится все совершенней и совершенней, увереннее в себе, в Боге и в своих целях. Он может достичь абсолютно любых целей, ведь с Богом нет ничего невозможного. Бог ведет его за руку».
После того, как Вы напишите текст, читайте его каждый день и лучше перед зеркалом.
На этом статья как поднять самооценку подошла к концу. Желаю Вам успехов в поднятии своей самооценки.
Человек не уверенный в себе, сам может помочь себе, без каких-либо магических заклинаний и заговоров. Потому, что качество, которое иногда имеет свойство исчезать, не понятно куда, дано ему самой матушкой природой. А это значит, что его надо только разбудить и направить в ту сторону, где оно так необходимо, в данный момент.
Сделать это не составит труда, надо только собрать всю волю в кулак и действовать. Раним утром можно на целый день зарядить себя положительными эмоциями и уверенностью в себе. Для этого, надо дать себе четкую установку на определенные действия и все обязательно получится. Дневной настрой, можно закрепить заговором на уверенность, который читается, каждое утро.
Вечером, по дороге домой найдите перо любой птицы. Перед сном положите на стол перо и церковную свечу, они понадобятся для утреннего ритуала. Утром. После пробуждения перо отпустить по ветру, зажечь свечу и вырисовывая ею уверенные круги на стене читать слова заговора:
«Над матушкой землею, над глубокой водицей, над дремучими лесами и высокими горами. Летит моя уверенность от низу кверху, голова моя легкая как перышко, а уверенность твёрдая как скала. Слова крепкие, на замок закрыты стальным ключом, а ключ тот на дне самого глубокого океана».
Слова прочитать семь раз. Потушить свечу и уверенно шагать в наступивший день. Теперь точно все сбудется и получиться.
Уверенность в себе – свойство и состояние личности, главным критерием которого выступает позитивная оценка личностью себя, своих навыков и способностей. Чувству уверенности в себе способствует опыт успешного решения задач и выхода из сложных ситуаций.
Самооценка и уверенность в себе играют ключевую роль в успехе и самореализации людей. Психологи для обретения уверенности и повышения самооценки дают следующие советы:
Чувство уверенности – это внутренняя сила и ее чувствуют окружающие, уверенность буквально лучится из человека, такие люди вызывают восхищение у большинства.
Почему так происходит? Человек научился уважать и ценить себя, других, избегает манипулятивного воздействия.
Сила уверенности огромная – она помогает преодолевать жизненные трудности и оставаться верным себе и своей мечте, быть открытым для новых свершений.
Люди, вставшие на путь саморазвития или те, кто устраиваются на работу, где ценятся качества: коммуникабельность, умение владеть вниманием других, убеждать, или это девушки, женщины мечтающие побороть свою застенчивость – задаются вопросом: как повысить уверенность в себе? Путей развития несколько, но все они предполагают глубинную работу с собой, своими чувствами. Кто-то идет на тренинг, кому то помогают медитации или просмотр вдохновляющих фильмов – у каждого свой путь.
Как обрести уверенность в себе? Уверенность и силу в себе нужно постоянно развивать и совершенствовать, останавливаться на достигнутом – это значит перестать расти как личностность. Сегодня такой навык как уверенность можно прокачивать благодаря тренингам личностного развития. Тренинги на уверенность в себе помогают:
Аффирмации – это мощное соединение с подсознательным, позитивные утверждения повторенные многократно меняют деструктивные шаблоны и программы на те, что приводят к успеху. Аффирмации на уверенность в себе для женщины:
Как развить уверенность в себе – на этот вопрос люди занимающиеся йогой и различными практиками саморазвития нашли ответ – это медитация. Важно выделить немного свободного времени на себя (10 – 15) минут и эффект не заставит себя ждать:
Развитие уверенности в себе это каждодневная практика. Может ли гипноз в этом помочь? Да. Самогипноз способен творить чудеса с психикой человека. Сеанс самогипноза на уверенность:
Заговор и молитвы на уверенность в себе издревле помогали людям становиться более уверенными. При обращении к Богу, человек заручался поддержкой За уверенностью в себе обращались к св. Луке: «Св.
Лука, прошу тебя дать мне столько разума, чтобы его хватило на верные решения и дела мудрые. Прошу уверенности в себе и силах столько, чтобы никто из людей не смог поколебать меня. Пусть силы мои множатся день ото дня и уверенность укрепляется. Св.
Лука иди со мной по жизни и во времена сомнений не оставь меня, и я про тебя не забуду. Аминь».
Жизнь преподносит разные ситуации для саморазвития. Преодолевая неуверенность в себе личность может достичь гармоничного отношения с самой собой и окружающими. Фильмы про уверенность в себе:
При неуверенности в свои силы, перед предстоящим делом или важным событием, для обретения мужеств и отваги прочтите заговор святому Луке. Ведь именно он при своей земной жизни спасал людей от различных телесных и душевных недугов.
Молитва святому Луке, возносимая для обретения уверенности в себе, читается после четырех земных поклонов, на все стороны света и крестного знамения, после каждого поклона. Слова молитвы:
«Молитвы свои к небесам возношу и помощи у святой Луки прошу. Помоги святой праведник, мне рабу Божьему (имя), уверенность обрести и крепкую силу воли приобрести. Чтобы все на пути моем преграды преодолеть и тяготы жизненные вынести. Смотрю на тебя Лука и умом понимаю я смогу и все преодолею, под твоим присмотром и с твоей помощью.
Дай мне посланник Господа Бога нашего, разума и светлого ума, чтобы принимал я решения верные да мудрые. И пусть в делах моих уверенность только силу набирает, а не исчезает. Пусть силы, дарованные мне, только приумножаются, а уверенность растет и закаляется. Будь со мной всегда рядом и не оставляй меня, а я о тебе молится Господу Богу буду. Аминь».
Молитвы, обращенные к Святому Целителю Луке, всегда спасут, в любые минуты, как только почувствуете, что отвага покидает вас. Молитесь почаще и воздастся вам, по молитвам вашим, говорил Иисус Христос.
Такой заговор представляет собой достаточно слабый приворот, работающий по принципу самовнушения. Несмотря на это, соль часто заговаривают на любовь, наделяя ее мощной энергетикой чувства. Попробуйте это сделать и Вы…
Как хлеб и соль навеки вместе, так и раб Божий (называете имя любимого мужчины) будет со мной. Не сможет есть, пить и спать, будет обо мне горевать. Любовью соль я заряжу, раба (вновь называете имя любимого) приворожу. Да будет так. Аминь! Аминь! Аминь!
Заговорив соль на любовь, положите мешочек в дамскую сумочку. Если заговор на любовь вскоре не сработает, это значит, что Ваш оккультный посыл был достаточно слаб или же Ваш любимый мужчина по праву принадлежит кому- то еще.
Как поднять самооценку? Как стать более раскрепощенным и уверенным в себе человеком? Читайте внимательно, и вы узнаете эти 12 секретов!
Эти практические 12 советов помогут вам по-другому взглянуть на себя и на мир. Применяя эти советы на практике вы действительно изменитесь — почувствуете самодостаточность, уверенность в своих силах и действиях, вам начнет сопутствовать успех!
Всегда будут люди, у которых чего-то больше, чем у вас, а есть люди, у которых чего-то гораздо меньше. Если вы будете заниматься сравнениями, то всегда будете иметь перед собой слишком много оппонентов или противников, которых вы не сможете превзойти.
Сравнивайте себя сегодняшнего с собой вчерашним. Отмечайте рост и положительные изменения – поощряйте себя!
Заведите для этого «дневник успеха»¹, отмечайте в нем все изменения и хвалите себя письменно. Это необходимо для того, чтобы иметь материальное подтверждение вашего роста и успеха.
Повышение самооценки невозможно, когда вы непрестанно повторяете негативные высказывания в отношении себя и своих способностей. Когда вы говорите о своем внешнем виде, своей карьере, отношениях, финансовом положении или любых других аспектах жизни, избегайте самоуничижительных комментариев. Коррекция самооценки прямо связана с вашими высказываниями о себе.
Когда вы отвечаете на комплимент чем-то вроде: «Да ничего особенного», — вы отклоняете этот комплимент и одновременно посылаете себе сообщение о том, что вы не достойны похвалы, формируя заниженную самооценку. Поэтому принимайте похвалу, не принижая свои достоинства.
Поместите на каком-нибудь часто используемом предмете, например, пластиковой карточке или кошельке аффирмации², утверждения, которые вас вдохновляют, например: «Я люблю и принимаю себя» или «Я заслуживаю в жизни самого лучшего». Пусть это утверждение всегда будет с вами.
Повторяйте свои утверждения несколько раз в течение дня, особенно перед тем, как лечь спать и после того, как проснетесь.
Всякий раз, когда вы повторяете аффирмацию, почувствуйте положительные эмоции от этих высказываний. Так вы значительно усилите эффект воздействия.
Любая информация, допускаемая вами в свой разум, пускает там корни и влияет на ваше поведение. Доминирующая информация влияет на ваши поступки доминирующим образом. Если вы смотрите негативные телевизионные программы или читаете в газетах криминальную хронику, то, скорее всего, ваш настрой будет склоняться в циничную и пессимистическую сторону.
Когда вы окружены негативными людьми, которые постоянно подавляют вас и ваши идеи, ваша самооценка понижается. С другой стороны, когда вас принимают и поощряют, вы чувствуете себя лучше и ваша самооценка личности растет.
Ваши достижения не обязательно должны быть монументальными. Список может включать небольшие победы, например: научился кататься на сноуборде, получил водительские права, начал регулярно посещать спортзал и т.д.
Регулярно просматривайте этот список. Читая свои достижения, попробуйте закрыть глаза и вновь почувствовать удовлетворение и радость, которую вы когда-то испытывали.
Вы честны? Бескорыстны? Полезны для других? Креативны?
Будьте к себе благосклонны и запишите по крайней мере 20 своих положительных качеств. Как и с предыдущим списком важно просматривать эти записи как можно чаще.
Многие люди фокусируются на своих недостатках, подкрепляя этим заниженную самооценку, и затем удивляются, почему в их жизни все не так хорошо, как хотелось бы. Начните концентрироваться на своих достоинствах, и у вас будет гораздо больше шансов для достижения того, чего вы хотите.
Речь идет не о деньгах. Здесь подразумевается отдача в виде поступков, которыми вы можете помочь другим, или позитивного поощрения других. Когда вы делаете что-то для других, вы начинаете чувствовать себя более ценным, у вас улучшается настроение и происходит повышение самооценки.
Трудно испытывать в отношении себя позитивные чувства, если ваши дни проходят на работе, которую вы презираете. Когда вы заняты работой или какой-либо другой активной деятельностью, которая приносит вам удовольствие и дает возможность почувствовать себя более ценными, повышение самооценки произойдет гораздо быстрее.
Даже если ваша работа не вполне устраивает вас, вы можете посвятить свободное время каким-то своим увлечениям, которые приносят вам радость.
Вы никогда не будете себя уважать, если не будете проводить свою жизнь так, как вы хотите ее проводить. Если вы принимаете решения, основанные на одобрении ваших друзей и родственников, вы не будете верны себе, а ваша самооценка будет низкой.
Повышение самооценки так и останется мечтой, если вы будете сидеть на месте, не принимая возникающие на пути вызовы. Когда вы действуете, независимо от получаемого результата, растет ваше чувство самоуважения, вы испытываете более приятные ощущения в отношении самого себя.
Когда действия не предпринимаются из-за страха или какого-то другого беспокойства, вы будете чувствовать расстройство и грусть, что, конечно, не способствует повышению самооценки.
Вы — уникальная личность, с огромными возможностями, с огромным потенциалом.
По мере того, как ваша самооценка будет расти, ваши истинные способности будут раскрываться. Вы начнете принимать на себя больший риск, не боясь отказа, вы перестанете ориентироваться на одобрение других людей, а будете делать то, что приносит вам радость и удовлетворение.
Высокая самооценка — это залог душевного спокойствия, гармонии и успеха в жизни.
В этой статье:
Обряд очищения – простой, но очень эффективный магический ритуал, позволяющий избавиться от любого негатива. С помощью данного средства вы сможете очистить себя, свою внутреннюю энергию, своих близких, свой дом и т.д.
Заговор, который читается на восходе солнца и при появлении полной луны, усилен природной энергетикой. Ранним утром, стоя лицом к восходящему солнцу с зажжённой свечой, прочитать слова заговора:
«Солнце богатырь, луна царица ночи, смотрю я на восточную сторону и вижу, что за морем океаном, на острове Буяне, камень лежит, не разрушимый и несокрушимый. Под той каменной глыбой сила огромная лежит никем нетронутая и неиспробованная. И может та сила чудеса творить неведанные, деревья с корнями выкорчевывать, скалы в моря выбрасывать да ветер могучий на лету останавливать.
И не знает о той силе силушке, ни стар, ни млад. Пойду я на рассвете раб Божий (имя), в лес темный да густой, найду там траву разрушительницу. Пойду к тому камню на острове и припаду к нему с травой той разрушительной. И опалит солнце жаркое ту траву, и разрушит она камень не рушимый. И произойдет тот же час чудо великое, вырвавшаяся сила немереная окутает меня да вселится во все косточки мои, да в кровушку горячую, да по жилам растечется и в сердце поселится и навсегда там останется. Буду я теперь всем миром повелевать, а меня будут все слушаться. Да будет так».
После прочтения слов заговора, прочтите молитву «Отче наш» три раза. Затем резко махните рукой левой рукой и погасите зажженную свечу. При этом произнесите:
«Владею я теперь силой невиданной, никем непознанной и никем не пробованной. Аминь».
Остаток от свечи отнесите на перекресток и там закопайте, чтобы никто не видел и не оборачиваясь идите по своим делам.
«У тебя все получится, я верю в тебя» — такая фраза от близкого человека всегда окрыляет и придает сил. Но зачем ждать, пока кто-то тебе это скажет, если ты сам можешь поблагодарить Вселенную и дать себе нужный настрой с помощью аффирмации? Сейчас это тренд: многие успешные девушки рассказывают у себя в блогах о том, какие аффирмации они слушают и проговаривают, чтобы быть в гармонии с собой и добиваться своих целей. Мы спросили у них о том, какие именно позитивные фразы они используют каждый день, и вот что они нам рассказали!
Екатерина Сергеева, блогер:
«В любой жизненной ситуации я стараюсь проговаривать и придерживаться следующего принципа: я осознаю, что необходимое мне благо у меня не столько будет, сколько уже есть! Своими мыслями я посылаю в пространство «энергию» на то, чего хочу, но именно здесь и сейчас. Я часто повторяю:
И поверьте, это работает! Еще мне кажется важным именно окружение, ведь близкие люди, которые находятся в данный момент с нами, могут в значительной степени помочь нам обрести необходимое душевное состояние. С их помощью, в частности, мы и формируем желаемый результат, поэтому моя главная аффирмация — это мое близкое окружение, ну и, конечно, всегда нужно добиваться всего своими силами!»
Начинать утро с аффирмации — отличный ритуал успешных людей, читайте о других секретах успеха популярных уральцев: Секрет успеха: как начинают свое утро известные уральцы
Елена Государева, психотерапевт:
«Я очень часто говорю, что все мы в этот мир пришли жить счастливо и кайфовать. Утром просыпаюсь, делаю себе комплимент, говорю что «я уникальна» и иду с улыбкой вперед. В этом мире есть огромное количество плюшек, которые предназначены для нас по праву рождения. И если мы на своем месте, то мы их получаем. И помните: вы пришли в этот мир именно такими, а не какими-либо другими. Значит, вы нужны этому миру именно теми людьми. Вы уже уникальны!
Если в нашей жизни все идет просто, значит, это точно про наш рост. А если сложно, то это ложно! Течение жизни в одном направлении — это и есть состояние потока».
Алена Голоснова, блогер и нутрициолог:
«Я каждое утро или во время зарядки, или уже в машине, когда еду, включаю на YouTube аффирмации «на изобилие», «на сексуальность» или на любые другие темы, в зависимости от настроения. На ночь тоже иногда включаю «шифр жизни», который длится 8 часов. Сама для себя прописываю и проговариваю аффирмации, также в зависимости от текущих запросов. Иногда это:
А иногда: «я легкая, красивая и сексуальная». Все должно быть в балансе!»
Екатерина Меньшикова, блогер:
«Главная мотивационная фраза для меня: «Ты сам создаешь свой путь». Это касается настроя, мышления и действий. Сейчас еще прохожу курс «Осознай» для того, чтобы копнуть глубже и расширить сознание и свои возможности. Я живу по ощущениям, если что-то не хочу, то не делаю, поэтому я счастлива, нахожусь в гармонии и с собой, и с телом. Главное для меня — прислушиваться к ощущениям, не давать волю негативу, так как он забирает много энергии!»
Анна Каргаполова, инфлюенсер:
«Если ты способен видеть прекрасное, то только потому, что носишь прекрасное внутри себя». Я всегда говорю: если мысли положительные, светлые, яркие, то и все вокруг такое же. Не раз замечала, с каким настроем я выхожу с утра из дома — такой и день. Поэтому каждое утро я начинаю с благодарности: за родителей, друзей, возможности, которые передо мной и которые я принимаю, а самое главное, за то, что сейчас у меня есть (важно проговаривать это каждый день). Всех поставленных целей я добиваюсь, постоянно проговаривая:
Положительные утверждения повышают уверенность в себе. Это лучший способ изменить себя, совершенствоваться и обрести гармонию. У меня даже в тренажерном зале это работает, когда уже нет сил и готова бросить штангу, начинаю проговаривать: «Аня, ты сильная, ты можешь больше», — работает 100%! Встречая различные ситуации на своем пути, я не опускаю руки. Говорю лишь: «Проблемы делают меня еще сильнее». И иду дальше, не оборачиваясь назад.
Если напала посленовогодняя хандра, скорее читайте полезные советы, которые вам обязательно помогут: Как перестать хандрить и быть счастливым: 25 идей от известных уральцев и редакции
Когда мы думаем о визуализации и проявлении того, что мы хотим, одним из самых простых и мощных инструментов в нашем распоряжении является аффирмация.
Повторение быстрых, позитивных утверждений самому себе может иметь большое значение для укрепления вашего общего чувства уверенности в себе и в себе, а также позволяет вам доверять своему сердцу и вести выше. Те же правила распространяются и на детей.
Дети рождаются удивительно свободными и соединенными с источником, их мудрость намного выше нашей.Только их тела еще не в состоянии выжить самостоятельно, поэтому они нуждаются в нас. Ваши родители и опекуны. По мере роста ребенка его разум транслирует тета-волны и усваивает все, что он видит и слышит из окружающей действительности. Ребенок медленно программируется и учится ограничивать.
Не делай этого, не трогай, не любопытствуй, не задавай так много вопросов, будь осторожен, будь осторожен, иначе упадешь, будь вежлив, слушай взрослых (ха-ха-ха),
Вода опасна.Животное опасно. Вы не добьетесь успеха. Вы не можете сделать это сами. Я сделаю это для тебя. Это слишком дорого. Мы не можем себе этого позволить. Тебе нельзя эту игрушку. Он лучше тебя. Он хуже. Ты не можешь играть с ним. И т. д. и т. д.
И такие более-менее деструктивные предложения, которые глубоко проникают в подсознание и создают детскую реальность.
Зачастую мы даже не хотим сделать что-то плохое, но по незнанию негативно программируем ребенка, ограничиваем его потенциал, возможности, веру в себя и в свои силы.
Человек рождается совершенным таким, какой он есть. Ребенок имеет глубокое чувство собственного достоинства, требует заботы, требует еды, требует жизни, требует изобилия, потому что это то, чего заслуживаем мы, как и все мы.
Только с программированием выясняется, что оно не так уж идеально, что мир не так прекрасен и что многое не для него.
НОВАЯ КНИГА "КАК ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ"
КРАСИВЫЙ ЖЕСТКИЙ КОРПУС УЖЕ !!!!
Если у вас есть вопросы:
Чем кормить ребенка, чтобы он был здоров? или Как обеспечить здоровое питание детей?
Какие продукты самые важные и самые полезные для моего ребенка?
Как естественно поддержать иммунитет ребенка?
И вы ищете полезные и простые рецепты детского питания
без мяса, без молочных продуктов, без глютена и без сахара,
тогда эта книга для вас
Электронная книга "Как правильно кормить ребенка, чтобы он был здоров?" или книгу "Как правильно питаться детям" купить на блоге.
Для матери очень сложная задача дать своему ребенку только безусловную любовь, безопасность и заботу, а не показывать на все пальцем. Очень сложно отделить себя от ребенка и позволить ему исследовать жизнь так, как он хочет. Каждый хочет создать своего ребенка либо по своему образу, либо по образу того человека, которым он хотел бы быть.
Вы, должно быть, сделали много хорошего для своего ребенка, но вы также много напортачили.Это нормально. Примите это и двигайтесь вперед с новым подходом и отношением.
Что может помочь вашему ребенку создать свою прекрасную реальность?
Аффирмации.
Аффирмации — это эффективный способ получить позитивные новости в подсознании. Изменить какие-то программы в голове, которые сеяли неуверенность и страх.
Идея состоит в том, чтобы начать внедрять образ мышления, при котором вы заменяете негативные мысли позитивными.Со временем вы начнете верить всему хорошему, что говорите о себе.
Я счастлив. Все мои мечты сбываются. Аффирмации работают лучше всего, если вы следуете нескольким простым правилам:
Произнесите их положительно, в настоящем времени. Говорите "Я уверен и успешен" вместо "Я буду уверен и успешен" потому что фокусировка на будущем состоянии не воспринимается подсознанием - оно знает только здесь и сейчас.Также используйте положительные утверждения. Поговорка "Я не дурак" читается подсознанием совсем наоборот "Я не дурак". Подсознание не обрабатывает негативы. В любом случае, смотрите сами, когда говорите себе - Не думайте о синем слоне - что визуализируется в вашей голове? То же самое и с подсознанием.
Вызвать соответствующие чувства. Говоря "Я богат", , когда вы чувствуете себя бедным, только посылает вашему подсознанию сообщения о конфликте с реальным чувством.Независимо от того, какие слова вы произносите в каждый данный момент, постарайтесь прочувствовать соответствующие эмоции в соответствии с этим утверждением, потому что ваше подсознание с большей вероятностью поверит ему.
Повторить, повторить, повторить. Аффирмации не работают, если вы произносите их только один или два раза. Повторяйте их несколько раз в течение дня для достижения наилучших результатов. Хорошая вещь в том, что вы можете говорить себе аффирмации, чтобы они легко вписывались в вашу рутину.
KIDS VITEK - набор минералов и витаминов для детей в наиболее усвояемых формах (например, B12 - метилкобаламин, фолиевая кислота - L-метилфолат кальция) и KIDS OMEGA-3 - Омега-3 жирные кислоты, полученные из перуанской Anchois – в крошечных, легко глотаемых капсулах, упакованных в стеклянные банки – можно приобрести по адресу BioLoveShop.com
Для детей аффирмации могут быть так же полезны, как и для взрослых.Социальное развитие, трудности в школе и общая хаотичная ситуация в мире даются ребенку тяжело, поэтому важно, чтобы он научился бороться с негативными мыслями о себе.
Если вы начнете учить ребенка мыслить позитивно в раннем возрасте, его мировосприятие изменится.
Аффирмации повышают уверенность в себе и мотивируют. Они также учат вашего ребенка помогать себе, когда происходит что-то негативное, даже когда вас нет рядом.
Вы можете создавать карточки с аффирмациями вместе с ребенком (вернее с теми, кто умеет читать и писать) и рисовать на каждый день одну и на весь день эту одну аффирмацию ребенку, и конечно чтобы он/она тоже ее повторяла.
Упражнения перед зеркалом тоже хороши.
Вы можете напомнить своему ребенку об утверждении, положив карточку на холодильник или в его комнату и указав на нее, когда увидите, что ему может понадобиться подтверждение.
Научите ребенка чувствовать собственную силу. Во мне есть сила. Что касается аффирмаций для детей, то чем проще, тем лучше. Оно не должно быть больше пяти слов. Вы можете создать аффирмаций, адаптированных к конкретной ситуации - например.Я могу решить эту математическую задачу или более общую для повседневной жизни.
Следующие утверждения применимы практически к каждому ребенку:
Когда ваш ребенок подрастет и сможет осмысливать более глубокие и длинные утверждения, вы можете помочь ему придумать несколько, соответствующих его индивидуальным потребностям.
Я люблю себя Чтобы дети чувствовали себя непринужденно, выражая свои эмоции и работая над ними, безопасное пространство необходимо. Им нужно знать, что они имеют право на любые чувства и могут говорить о них. Никогда нельзя отрицать чувства. Если они не знают, как выразить свои чувства словесно, хорошим решением будет заставить их нарисовать то, что они чувствуют.
Выражение через игру .Часто детям удобнее рассказать о том, что они чувствуют, играя с куклой или любимым персонажем. Ребенок может использовать игрушку или куклу, чтобы подражать самому себе, часто показывая, что он чувствует.
Покажите ребенку, как распознавать эмоции. Родители часто обращают внимание на негативные эмоции ребенка, при этом важно обращать внимание и на позитивные. Когда вы видите, что у вашего ребенка бывают радостные моменты, спросите его, как у него дела. Помогите ему осознать это счастье.
Например, вы можете сказать что-то вроде: Я вижу, вы счастливы, что мы играем в эту игру. Это поможет им осознать свои чувства в будущем.
Каждая мать хочет, чтобы ее ребенок был счастлив, уверен в себе и убежден в своих силах. Чтобы это можно было реализовать. Однако, как мать, помните, что у вашего ребенка свой собственный путь, и лучше всего принять эту потребность в свободе как можно скорее.Любовь и свобода - это очень сложное сочетание, ведь любовь всегда вызывает собственничество и волю к контролю, даже во имя добра. Но старайтесь, как можете. Будь матерью, которой ты всегда хотела быть.
Аффирмации — это простой и эффективный инструмент, который может помочь вашему ребенку быть счастливым и сильным здесь и сейчас. Аффирмации помогут вашему ребенку осознанно создавать собственную реальность и брать на себя полную ответственность за свою жизнь.
Очень несовершенная мать со своими идеальными детьми.Хотя, конечно, каждый идеален именно такой, какой он есть. И в этом все дело. Артикул:
https://www.mindbodygreen.com/articles/affirmations-for-kids
https://medium.com/change-your-mind/перепрограммирование-ваш-подсознательный-ум-ecaae9640aad
http://www.sarcoma.pl/baza-wiedzy/recenzje/w-jaki-sposob-umysl-wplywa-na-leczenie/
Также заходите на мой аккаунт в INSTAGRAM - много крутых рецептов для детей, интересных историй и вдохновляющих сообщений на благо матери и ребенка.
или Магдалена Дзикевич-Полак , с детства увлеченная здоровым питанием и здоровым образом жизни. Веган, бегун и марафонец, мама двоих детей - Марселя и Милены. Автор блога NoemiDemi.com и недавно изданной книги «Как правильно питаться для детей».
Блог NoemiDemi.com - это блог о детском здоровье , и у нас есть , блог о женском здоровье и в целом блог о здоровом образе жизни .
Блог Noemi Demi — это гораздо больше, чем обычный родительский блог , это вдохновение действовать, выбирать то, что лучше для вас и вашего ребенка, смущать ваш разум и меняться, если вы осмелитесь реализовать это.
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Мои статьи представляют собой личные размышления о широко понимаемых проблемах здоровья, основанные на информации из наиболее тщательно отобранных источников и на моем собственном опыте.Они не заменяют профессиональную медицинскую консультацию. Помните - только вы решаете о своем здоровье и здоровье ваших детей.
.90 000 позитивных аффирмаций - как практиковать? Как это помогает?Хотите научиться быть оптимистом и избавляться от негативных мыслей? Позитивная аффирмация может оказаться в яблочко — именно благодаря ей вы станете увереннее в себе и спокойнее.
Все мысли, возникающие в нашей голове, создают определенный жизненный опыт и влияют на наше самочувствие, увековечивают привычки и модели мышления. Поскольку самовозникающие мысли в основном негативны, рекомендуется приучить разум думать позитивно .Вы можете воспринимать позитивные аффирмации, практикуемые каждый день, как умственную тренировку, благодаря которой вы позаботитесь о своем внутреннем мире.
Согласно исследованиям, до 80% мыслей человека негативны. Они связаны с гневом, разочарованием, страхом и беспокойством. Появление данного вида эмоций сопровождается изменениями в организме человека – мы становимся напряженными и раздражительными. Что делать, чтобы предотвратить это? Один из способов — рядом с йогой, медитацией и осознанностью — это позитивная аффирмация.
Аффирмация - что это такое и что это такое? Это сознательная мысль, вспоминаемая и повторяемая — обычно она о нас самих. В подсознании сохраняются стойкие, положительные убеждения о себе, что не только улучшает настроение, но и может влиять на наше отношение к миру и другим людям.
Слово «аффирмация» происходит от латыни, где оно означает «уравновешенный». Это основная цель аффирмации — привести вас в состояние баланса, расширения возможностей и гармонии.
По словам Луоизы Хей, специалиста по позитивному мышлению, научиться быть оптимистом принесет пользу не только нам самим, но и окружающим. " Когда мы научимся любить себя и заботиться о себе, кем бы мы ни были, мы больше никогда никому не причиним вреда" - говорит эксперт, убежденный в невероятной силе аффирмации. Каких еще эффектов можно ожидать?
Как это возможно? Почему повторение аффирмаций влияет на столь многие аспекты жизни? Оказывается, избавление от негативных мыслей и замена их позитивными утверждениями существенно влияет на наши нейроны. Мы начинаем избавляться от привычек - шаблонов мышления, которые предполагали негативные решения и были перегружены пессимизмом. Это означает, что мы почти автоматически видим только положительные стороны, что облегчает нам решение проблем. Аналогичным образом работают аффирмации счастья, благодаря которым вы начнете добиваться все больших успехов и научитесь чувствовать настоящую радость в жизни.
У каждого из нас есть определенные комплексы и неуверенность - поэтому утверждения, содержащие только положительную информацию о нас, могут вызвать внутреннее противодействие.Это не означает, однако, отказаться от них — как раз наоборот. Повторяя себе, что вы умны или прекрасно выглядите, вы можете постепенно убедить себя в том, что видите себя именно таким. Позитивные аффирмации радости жизни и счастья помогут вам почувствовать себя лучше в своей коже .
Так что постарайтесь укротить скептицизм и сарказм - будьте добры и понимающие к себе. Повторяйте аффирмации с убежденностью и верой, например:
Самые эффективные аффирмации составляются самостоятельно - они удовлетворяют наши самые сокровенные потребности и нейтрализуют негативные мысли, с которыми мы сталкиваемся чаще всего.
Аффирмации позитивного мышления по утрам имеют много преимуществ. Спасибо им:
Аффирмацию перед сном можно комбинировать с позитивной аффирмацией благодарности, в которой вы будете благодарить за все, что произошло. В то же время практика приведет вас в состояние тишины, что облегчит засыпание.
Конечно, вы можете создавать свои собственные аффирмации, которые лучше всего соответствуют вашим потребностям. Аффирмации богатства, аффирмации любви... Подумайте, что вы хотите привлечь к себе, и попросите об этом Вселенную.
__________
На ELLE.pl мы каждый день информируем вас о тенденциях, образе жизни и развлечениях.Однако в это непростое время некоторые редакции работают над контентом, ориентированным на ситуацию в Украине. Здесь вы узнаете, как помочь, посмотрите, где проходят сборы средств и прочтете, что делать, чтобы сохранить душевное равновесие в этих сложных обстоятельствах: помощь для Украины
.Аффирмации, магические ритуалы, амулеты, фэн-шуй - это богатый арсенал мистических средств, с помощью которых можно найти желанную любовь. Однако ни один из этих методов не даст вам ощутимых результатов, если вы не будете соблюдать принципы Закона Притяжения. Узнайте, что это такое и как правильно его использовать.
Если вы давно задаетесь вопросом, как привлечь любовь , и все никак не можете найти партнера своей мечты - очень вероятно, что вы неосознанно блокируете себя от любовных переживаний.В ситуации, когда вы излучаете плохую энергию (не негативную, а скорее «нарушенную» энергию), просто хотеть, чтобы кто-то важный появился в вашей жизни, недостаточно. Не случайно все магические книги рекомендуют во время каждого ритуала сохранять внимание, сосредоточенность, гармонию и душевный покой, иначе заклинание не сработает. Энергетический баланс – это ключ к пониманию законов мироздания и способ получить то, что вы хотите больше всего. Поэтому, прежде чем зажечь свечи и посвятить себя повторению любовных заклинаний, начните с выработки соответствующего отношения, которое откроет вас для встречи с желанным партнером.
Закон Притяжения является абсолютным фундаментом, на котором зиждется круговорот энергии во Вселенной. Поэтому, если вы хотите влиять на реальность и заставить судьбу посылать вам любовь, вы должны изучить ее принципы.
"Все, чем мы являемся, является результатом того, что мы думали и думаем"
Во-первых, осознайте, что каждая мысль и каждая эмоция, связанные с желанием, посылают в пространство определенный луч энергии с определенной частотой .Жаждая любви, думая о ней, вы посылаете миру сигнал, на который ожидаете положительного отклика. Но подумайте, соответствует ли энергия, следующая за вашей мыслью, тому, что вы хотите получить?
Сколько раз вы думали:
" Я безнадежен, меня точно никто не полюбит "?
" Если бы я нашел любовь, все было бы иначе, я был бы счастливее "
Друзья? Именно такое мышление мешает вам положительно реагировать Вселенной на ваши просьбы.Ваша ошибка в том, что вам не хватает уверенности в себе и самоуважения и в то же время вы хотите найти того, у кого будут эти черты. Таким образом, как волшебная палочка, он изменит вашу жизнь, и вы, наконец, будете счастливы. Между тем, закон притяжения гласит, что энергия, которую вы посылаете во вселенную, должна резонировать с тем, что вы хотите получить . В обоих случаях необходимо сохранить аналогичную частоту . Хорошие эмоции притягивают хорошие эмоции, плохие эмоции притягивают плохие по принципу подобия.Таким образом, говоря себе, что вы не заслуживаете любви, вы либо блокируете из опыта , либо привлекаете токсичных людей , которые усиливают ваши негативные убеждения. Обратное возможно, когда вы слишком высокого мнения о себе и хотите кого-то вне вашей «лиги» . Прежде чем начать мечтать о богатом юристе с отличным телом, дорогой машиной, со страстью к путешествиям и парусам, подумайте: амбициозен ли я сам? Есть ли у меня захватывающие увлечения? Достаточно ли я привлекательна, чтобы привлечь внимание идеала моей мечты?
Вывод прост: прежде чем начать искать любовь сначала полюби себя .Сосредоточьтесь на себе, позаботьтесь о своей внешности, фигуре и самочувствии. Найдите увлечение, окружите себя людьми, которые приносят радость и положительную энергию в вашу жизнь. Тебе нужно сделать себя счастливым, а не рассчитывать на то, что кто-то сделает это за тебя. Также помните, что ваши ожидания от желанного мужчины должны быть реалистичными. Идеалов не существует, а образы мужчин, которых вы видите в романтических комедиях или в инстаграме, имеют мало общего с реальностью.
Иногда вы теряете терпение и почти сдаетесь.Вы думаете: « Я так долго ждал, и все еще ничего! Это невозможно, на мне вселенная ». В этом случае вы нарушаете поток энергии чрезмерной эмоциональностью и даже отчаянием . Нервничая, вы оказываете огромное давление на вселенную, а для этого придаете слишком большое значение важности любви в своей жизни. Таким образом, вы точно не найдете настоящего чувства. Вместо того, чтобы проклинать судьбу, попробуй отпустить . Вы наверняка не раз убеждались, что когда вы соглашались на какую-то неудачу, удача благополучно оборачивалась.Конечно, вы можете по-прежнему хотеть и думать о любви (для этого и нужны аффирмации о мгновении), но это не может повлиять на вашу мотивацию, благополучие или решения в вашей жизни. Это чувство придет, когда вы перестанете зацикливаться на нем и вместо этого начнете жить полной жизнью. Излучая положительную энергию, вы привлечете больше людей, которые потенциально заинтересуют вас.
Только когда вы обретете правильный настрой и пошлете сбалансированные вибрации в соответствии с Законом Притяжения в пространство, у вас может возникнуть соблазн найти дополнительные способы найти любовь.
Аффирмации имеют силу, подобную медитации — они могут полностью перепрограммировать ваш разум и изменить способ вашего мышления. Эта техника используется психологами и терапевтами для облегчения внутренней трансформации. Аффирмации принимают форму предложения, обязательно в настоящем времени и изъявительного , которые предназначены для укрепления вашей веры в то, что вы способны преодолеть невзгоды или достичь цели.Примером аффирмации для привлечения партнера может быть: « Я готов к счастливой и бескорыстной любви » или « Я открыт для новых отношений, полных любви, взаимного уважения и понимания ». Вы можете придумать аффирмацию, которая лучше всего соответствует вашим потребностям, однако важно, чтобы она имела положительный тон и была констатацией какого-либо факта (избегайте предложений, начинающихся с «я хочу», «я жду» и т. д. ). Вы можете повторять составленное вами предложение десяток или несколько десятков раз в день, например, перед сном — вслух или про себя.Сохраняйте спокойствие и сосредоточенность при этом, выключите телефон, чтобы вас ничто не отвлекало.
Аффирмации также можно писать . Для этого создайте специальную тетрадь, в которую вы будете копировать их одну под другую, не менее 15 раз. Повторяйте действие в течение как минимум 21 дня (это минимальное время, после которого должны быть видны первые эффекты, но иногда требуется даже 60 дней). Вы можете написать аффирмацию только от первого лица или от трех человек.
Магические заклинания веками присутствовали во многих культурах.Этот народный мотив появляется в фольклорной традиции славян и является постоянным пунктом празднования Купальской ночи. Считается, что заклинания могут помочь найти любовь, но могут и навлечь на вас неприятности. Это происходит, когда вы хотите привлечь конкретного человека с помощью черной магии, то есть наложить приворот . Игра с волей другого человека очень опасна и может обернуться против вас. Однако существуют ритуалы, принадлежащие к так называемой белой магии , которые направлены на поиски любви в общем смысле — таков ритуал со свечами .Сделайте это в пятницу, потому что в этот день покровительствует Венера, богиня любви. Обряд будет более мощным, если вы проведете его в полнолуние . Это очень просто: вам нужна только маленькая красная свеча, которая никогда раньше не зажигалась. Поместите его в подсвечник, произнесите любовную мантру, которую будете повторять, и зажгите пламя. Сосредоточьтесь на нем, повторяя приворот. Не прекращайте медитировать, пока свеча не догорит полностью, иначе магия не сработает.Согласно магическим поверьям, свечи олицетворяют стихию огня, которая, в свою очередь, является стихией действия. Так ритуал со свечой помогает превратить слова в реальность.
Вы можете увеличить свои шансы встретить любимого человека, применяя принципы фэн-шуй . Иногда достаточно одного небольшого изменения в обстановке, чтобы дать вашему подсознанию сигнал о том, что вы готовы к новым отношениям. Для начала организуйте пространство, в котором вы живете .Избавьтесь от одежды, которую давно не носите, выбросьте старые сувениры и безделушки, захламляющие квартиру (особенно те, которые ассоциируются у вас с бывшим). Очистив жилплощадь, вы освободите место для нового человека. Следующий шаг — обустроить интерьер таким образом, чтобы ваше подсознание распознало, что вы живете не один . Например, вы можете держать в ванной две зубные щетки. Или купить пару мужских тапочек и поставить их в холле у входа, как бы ожидая прихода другого человека.На видном месте разместите фото, на котором изображена счастливая пара — это могут быть даже ваши родители или родственники, важно, чтобы вы окружили себя изображениями людей, которые живут вдвоем.
волшебные амулеты помогут найти любовь. Например, подойдет кулон с руной Гебо , которая отвечает за любовную сферу. Рунические символы пришли из нордической культуры и, согласно старинным верованиям скандинавских народов, имели силу влиять на определенные стороны жизни.Их помещали на оружие и предметы быта, чтобы приносить счастье и изобилие.
драгоценные камни имеют аналогичный эффект, особенно розовый кварц , лунный камень и аметист . Вы можете носить их как украшения или свободно положить в небольшую сумку. Важно «зарядить» камни энергией , подвергая их воздействию солнечного или лунного света. Также стоит дать им конкретное намерение направить свою энергию на заданную цель.
Проверить: Какой камень вам подходит? Свойства драгоценных камней
.Родителям просто не понравились некоторые наши особенности. А так как они были крупнее и от них все зависело - пришлось на это согласиться. Но став взрослыми, мы можем и должны, наконец, осознать себя уникальной личностью. Заслуживают уважения и любви, - пишет психотерапевт Катажина Миллер.
Я собираюсь рассказать вам о женщине, моей пациентке, которая сама является терапевтом.Красивая, стройная, всегда со вкусом одетая, остроумная, грациозная. Она мне очень нравится и я считаю ее человеком с прекрасными качествами. И все же с возлюбленной он превращается в кого-то совсем другого. Того, кто таким мягким, тоненьким голоском спрашивает: «Почему ты не позвонил? Ты должен был назначить мне встречу в воскресенье, я ждал и ничего. Что мне теперь делать с этим воскресеньем?» Они давно вместе, но он время от времени уходит или имеет планы, не включающие ее, и повторяет: "Я с тобой ни в коем случае не расстаюсь, я совсем не хочу тебя бросать. ."Ей просто нужно отдохнуть от этого постоянного питания, потому что она все время пытается его получить. Каждому парню приходится немного повоевать, поймите, подождите. Я ей говорю, что в этих отношениях она ведет себя не как партнерша, не как любовница, а как ребенок. А она все слушает, слушает, у нее такое грустное лицо и наконец говорит: «Ну, правда, я ему несколько дней говорила, что занята и он должен куда-то уехать, и нормально уезжая, не разговаривает несколько дней, а в этот раз звонил каждый день, даже по нескольку раз.Пока это не начало меня раздражать.
"О, ты слышишь? Ты начала раздражаться, что он звонил несколько раз. И ты думаешь, он не расстраивается, когда ты спрашиваешь: а как же это воскресенье?». — Я знаю, и вдобавок делаю это таким мягким, тоненьким голоском, как ты говоришь. — Так ты что-то понял? — Очень медленно, — ответила она. Все девушки так делают, ну почти все, когда в их жизни появляется парень, они просто начинают за ним ухаживать. «Правильно ли я поступил, сказав ему это? Но он то сделал, а то не сделал… Неужто он не захочет уйти от меня?»Они перестают беспокоиться о себе, заботятся только о том, что впечатляет ЕГО. И если он доволен и говорит, что любит — все в порядке, а если не говорит и не счастлив — то она не права. Поэтому я говорю своему пациенту: «Дорогой, ты сам терапевт и должен знать, что ты должен заботиться не о нем, а о своих родителях». В этот момент она посмотрела на меня и стала сразу рассказывать о том, что с ней происходит от матери. Ну, как говорится, мы дома.Немедленно. И это касается всех девушек красивых, образованных, умных и при этом совершенно не уверенных в себе. Потому что в детстве они были менее важны - то ли потому, что у них был брат, то ли потому, что его не было и надо было вознаграждать родителей. То ли потому, что мать тоже была менее важна дома, то ли потому, что мать была очень важна, то ли даже тираном, но не любила свою дочь. Поэтому на вопрос, с чего начать работу над укреплением самооценки, отвечаю: сначала нужно осознать, как это было и есть дома.
Многие девушки в какой-то момент осознают, что не любят себя, постоянно собой недовольны и имеют сильно нарушенную самооценку - они вроде бы успешны и получают похвалу, но в то же время убеждены, что не достойны много. Они даже говорят: «У меня нулевая самооценка», а на самом деле им следовало бы сказать: «Я боюсь, что я мало стою», потому что они имеют ценность, как и каждый человек, только совсем запутались в этой теме.Они плохо думают о себе, поэтому берут свою самооценку за то, что она у них уже отнята. Когда его следует загрунтовать и укрепить. Потому что маленький ребенок не знает, кто он и что он такое, но у него есть чувство подлинности. Поэтому она прямо говорит: «А эта дама толстая!» или: «Я не буду целовать своего дядю, потому что от него пахнет сигаретами». Ребенок только называет вещи, а если начать их подстригать, точить, топтать, расставлять, выжимать, как мокрое полотенце: "не прыгай, не смейся, не лади, перестань дурачиться" , то начинают в нем теряться, что он знает и чего не знает о мире и о себе.Время от времени я слышу от своих пациентов, какие ужасные вещи могли сказать им их родители. Он остается в ребенке годами.
Потому что откуда все эти проблемы с самооценкой? Просто нашим родителям не нравились наши черты. А так как они были крупнее и от них все зависело - пришлось на это согласиться. Хуже всего ситуация, когда ребенок чувствует, что мать его не любит, а отца нет рядом. Например, моя мать не могла меня любить, а отец любил меня, хотя он и не говорил этого, я это чувствовал.А еще у меня была специальная няня. Мне было из чего черпать. Если девочка опустошила свою корзину, потому что сначала не дала ее мать, а потом - из страха перед матерью - и отец, то она должна сама наполнить корзину. Как? Есть несколько способов сделать это:
Во-первых,
возьмите первого взрослого, который скажет вам, что вы достойны и круты. Который покажет, что с тобой все в порядке. Схватить себя и удержать себя — это величайшее сокровище в глубине вашего сердца.Нужна смелость, а может, просто сильный инстинкт самосохранения. Одна пациентка сказала мне, что вы спасли ее от польского языка. Она услышала от нее: «Я вижу твое тяжелое положение дома, и я не могу помочь тебе в этом, потому что я не заставлю твоих родителей бросить пить, но я также вижу, что ты привержена учебе, хотя это не всегда видны в ваших градусах. Поэтому помни, что со мной у тебя всегда будет как минимум четверо. Потому что ты талантлив, трудолюбив и мудр, но у тебя пока нет условий, чтобы этим воспользоваться».Это был первый и единственный раз, когда она услышала от взрослого, что она не только заметила ее, но что она важна и ценна для него, и она поверила этому. Она восприняла это на свой счет, он не пролетел через дырку в корзине. И вышла в люди, а могла и не выйти, воспитанная в доме алкоголика, с драками и обидами. Чтобы все усложнить, достаточно и холодного и пустого дома. Дом, который дает и не дает, и, прежде всего, много страха. А потом мы следуем этому страху - как компасу - по жизни и только подтверждаем то, чего боимся больше всего, - что мы ничего не стоим.
Во-вторых,
надо знать и верить, что если кто-то хочет с нами познакомиться, если кто-то хочет с нами дружить - это не потому что он хочет пожертвовать, а потому что он хочет это сделать, потому что мы ему нравимся и мы ему нравимся. Соберёмся сами, соберём добрые слова других, они станут нашей сокровищницей, на которую мы сможем взглянуть, когда спустимся вниз или кто-то важный снова скажет что-то такое, что оттолкнёт нас на несколько этажей вниз. Мы не должны носить корзину с дыркой на дне, потому что тогда, сколько бы людей ни хвалило, ни ценило, ни любило нас - мы будем повторять снова и снова: "мало, слишком мало".Будем верить добрым словам о нас и помнить их. Не бойтесь, что это сделает нас зависимыми от них, потому что именно те, кто постоянно носит дырку в корзине, зависят от суждения других. Когда человек насыщается добром, даже собранным по частям, он не будет вечно голоден.
В-третьих,
давайте попрактикуемся в визуализации и аффирмациях. Почему они так важны? Потому что они «учат» наше мышление. Головы наших родителей топорщатся от черных сообщений, типа "ты отстой", "ничего в жизни не добьешься", "как ты выглядишь?!".Однако когда мы вырвем из себя эти фразы и заменим их четкими, позитивными — мы сразу почувствуем перемену. Помните, мы всегда говорим утверждение в настоящем времени, в совершенстве и без использования отрицания. Итак: "я хороший", "я красивый", не "самый лучший", не "самый красивый", а: "хорошо", "хорошо". Или: «все, что я делаю, абсолютно нормально, что бы и кто бы ни думал об этом», «я развиваюсь и иду в правильном направлении», «я становлюсь все более довольным своей жизнью», «я имею право быть горд собой."(Описание использования аффирмаций вы можете найти в Интернете.)
В-четвертых,
вы должны взять на себя права и дать себе одну основную обязанность. У нас есть право на уважение, право на ошибку, на удовлетворение собой, на свои желания, на удовлетворение своих потребностей и, прежде всего, право на счастье, благополучие и право на жизнь. И среди всех этих прав у нас также есть обязанность заботиться о себе. Сложнее всего приходится девушкам, которые свою обиду превращают в претензии, исходя из того, что «мне так больно, я имею на это право».Но кто возместит им ущерб, когда так много людей пострадало? Каждому из нас приходится иметь дело со своим собственным злом. Сказать себе: "Мне сделали больно / Мне сделали больно", то есть признать, что я не виноват, что это не я хотел испортить себе жизнь, просто так получилось, но теперь я могу увидеть это и взять на себя полную ответственность.
Пятый,
дышать. Дыхание – правильное, глубокое, диафрагмальное, а не грудное – основа нашего самочувствия. Если у кого-то очень мало контакта с самим собой, ему следует начать с утверждения и дыхания.Потому что дыхание — это врач, друг, защитник, энергия. Если мне плохо, мое дыхание поверхностное, я шатаюсь и опираюсь. Когда я начинаю дышать животом - я обретаю много пространства и умиротворения и осознания своего тела, того, что происходит внутри меня. Можно начать заниматься лежа: положите руку на живот и старайтесь дышать так, чтобы он поднимался при вдохе. Каждый раз, когда вредная мысль заставляет нас напрягаться, давайте положим руку на живот и постараемся успокоиться изнутри.Потому что если мы начинаем чувствовать себя изнутри, организм получает сигнал о том, что он имеет право на жизнь. Поэтому он начинает возвращать все, что было спрятано. И если вы любили танцевать в детстве, вы будете танцевать и сейчас. Если вы рисовали, вы будете рисовать. Не то, чтобы ваши картины будут висеть в галереях и аплодировать вам на больших сценах (хотя это все равно может случиться), это просто о том, чтобы творить и чувствовать себя в том, что для нас реально.
Шестое,
давайте искать людей, с которыми нам хорошо.Очень важное правило, потому что обычно люди, которые чувствуют себя менее ценными, связываются с кем-то, кого они считают более ценным и важным, — и начинают служить им. Это нездорово, отношения нужно менять. Вы должны иметь эту мудрость, чтобы быть с теми, кто хочет вас, а не с теми, кого вы действительно хотите, но которые к вам безразличны. Люди с низкой самооценкой живут по знаменитой фразе Граучо Маркса: «Я не хочу принадлежать к клубу, членом которого я стал». Потому что если кто-то хочет меня, а я хромой, то он тоже не может быть крутым, верно? Ну, это неправда!
Седьмой,
пора понять, что внешний вид имеет значение, но не совсем.И обычно это имеет значение только в начале. Многие девушки, недовольные своей внешностью, настолько зацикливаются на нем, что переводят это недовольство на себя как на человека. Поэтому нужно отвлечь внимание от своей внешности и переключить его на действие. Стоит состоять в ассоциациях, волонтерстве, оазисах, клубах, ходить на гимнастику, записываться в скауты, ходить на языковые курсы — заниматься разными делами с разными людьми, чтобы они узнали тебя глубже, а не только со стороны. Чтоб видели, что ты, например, услужливый, обстоятельный, подвижный, веселый, дружелюбный, начитанный… Вот откуда берутся дружба, симпатии и любовь, ведь тогда мы не можем представить себе человека, мы его только проверяем.Другое дело, что мир требует от нас концентрации на своей внешности, которая в основном используется для того, чтобы нас судить. А если бы девочки вложили в развитие столько же, сколько вложили в свою внешность, то, милая, было бы замечательно!
Восьмой,
ловим контакт с другими людьми, которые находятся в похожей ситуации. Кружки поддержки, кружки и терапевтические группы — очень ценные места, где часто развивается чья-то уникальность и человек получает поддержку. Но очень важно, чтобы еще на первых порах у таких кружков или кружков был профессиональный руководитель, который будет привносить определенные нормы – не спорить, ненароком злоупотреблять и не превышать определенных правил.Если на это нет шансов, можно даже прочитать о таких правилах в Интернете. Одна из самых важных вещей — не перебивать и не осуждать. Поддерживаю, а не критикую.
Девятое, избегайте мест и сообществ, которые ослабляют нас. Если вы ослаблены своим семейным домом, который очень ядовит, уходите от него. И не чувствуйте себя виноватым. А если они у вас есть, погладьте их, скажите: «Ну, мне от этого грустно, но мне невыгодно там находиться».Иногда иначе и быть не может. Даже когда ты идешь к своей семье с надеждой, что, может быть, сейчас что-то изменится, что, может быть, они примут меня таким, какой я есть, все равно это лезет в голову. Так что если надо и очень хочется, то езжайте недолго или езжайте подготовленным к тому, что с вами будет. И мужественно нести последствия такого выбора. Скажите, например: «Ой, спасибо вам за эти пожелания, дайте мне похудеть, родить ребенка или, наконец, нормального жениха. Спасибо, этого я и ожидал». Знай свою душу в своей душе и придерживайся ее.
Ничто так не поднимает настроение, не вдохновляет и не дает примеров, над чем стоит работать над собой, как книги. Ценное, мудрое чтение спасло многих людей от тяжелой действительности и вывело их «навстречу людям». Поэтому читайте, читайте и еще раз читайте. Читайте в библиотеках, берите у друзей или обменивайтесь с друзьями. Читайте романы, стихи, отчеты, путеводители. А если вы девушка или женщина в начале построения своей ценности, обязательно прочитайте: «Хорошие девочки попадают в рай, непослушные девочки — куда хотят» Уте Эрхардт, «Токсичные родители» Сьюзен Форвард и Крейга Бака», «Матери, которые не могут любить» Сьюзен Форвард, «Никогда недостаточно хорошего» Кэрил Макбрайд, «Почему мужчины любят плохих парней» Шерри Аргов и «Я хочу, чтобы меня любили так, как я хочу», которую я написала вместе с Евой Конаровской.
Они не только помогут вам понять, почему вы чувствуете то, что вы чувствуете, но и научат вас, как действовать - не быть милым, просто ценным. Потому что ты ценен.
.материал подготовлен Wioletta Jasny
психолог Поветового психолого-педагогического консультационного центра в Паенчно
Наша личность и самооценка формируются с раннего возраста. Они создают определенную базу - последующие решения, поведение, отношения с другими людьми.На этот процесс влияют различные факторы, но первый и самый существенный из них – это отношение наших родителей друг к другу и к нам, детям.
Если отец и дочь хотят хороших отношений, они должны проводить время друг с другом, поддерживать диалог, основанный на честности и открытости, и подкреплять слова жестами, отношением и поведением.
Среди множества задач, которые предстоит выполнить, одна из самых сложных и прекрасных одновременно - воспитание ребенка. Отец, как тот, кто «дает жизнь», не может только «дать за жизнь». Его задача намного сложнее и его роль незаменима. Приходится слышать мнение, что дочь воспитать легче, чем сына, потому что девочки более послушны, трудолюбивы и дисциплинированы.Возможно. Однако неоспоримым фактом является то, что дочери очень чувствительны к эмоциональным и нравственным ранам, к кризисам родителей, негативному влиянию окружения, сильнее переживают собственные слабости и разочарования в отношениях.
Девочки нуждаются в интенсивной родительской поддержке, постоянных знаках любви и заботы. Однако когда дочь перестает быть малышкой, играющей в куклы, и начинает иметь свое мнение, отец часто не знает, как поступить, и начинает замыкаться в себе.Это ошибка, ведь девочке, вступающей во взрослый мир, очень нужна поддержка отца. Так как же отец должен воспитывать свою дочь-подростка?
Каждому ребенку приходится много раз переживать, что отец его не подвел, не соврал, был для него опорой. На этой основе он строит образ родителя, гарантирующего безопасность. Одна из самых больших ошибок отцов — это высмеивание, упрощение и дразнение ребенка в важных для него вопросах. Если дочь отдает отцу в ремонт игрушку, а он ее игнорирует – через несколько лет она может не захотеть говорить с ним о своих проблемах.А подросток, влюбленный без взаимности, отделит от него стеной, если не поймет отца. Отец может быть уверен, что больше жалоб он не услышит, ведь он не смог поддержать дочь, когда она в этом нуждалась.
Как и в других отношениях, а также в отношениях отца и дочери, проблемы общения заключаются в отсутствии вербализации или в ошибках в сообщении потребностей и планов. Если отец и дочь хотят иметь хорошие отношения, они должны проводить время друг с другом, заботиться о диалоге, основанном на честности и открытости, и поддерживать слова жестами, отношением и поведением.Это поможет вам понять намерения действий. Не рассказав о своих радостях, заботах, неудачах и мечтах, дочь не поймет беспокойства отца. в запретах, а отец - в поведении или одежде, через которые дочь проявляет свои потребности. Отец не может предположить, что из-за того, что дочь молода, она не знает жизни, а дочь, что у отца отжившие взгляды. Дело, однако, в том, что хорошие отношения с дочерью, особенно в подростковом возрасте, состоят в том, что отец является советчиком, но только тогда, когда дочь этого хочет.Отсюда важность нахождения общего языка.
"Красиво выглядишь", "У тебя красивая блузка" или цветок на день рождения - это простые слова и жесты отца, которые влияют на подрастающее чувство принятия девочкой себя как женщины. Обнимаемая, поддерживаемая отцом девочка создает в ее психике образ себя как ценного, нужного, внутренне сильного человека, способного справиться с проблемами. Дочери, не знавшие отцовской нежности, не слышавшие похвалы, а только приказы, и испытавшие на себе отцовское недовольство тем, что они делали и кем были, имеют проблемы не только с правильным отношением к мужчинам, но и с их самооценкой.Отсюда недостаток нежности и любви отца, многие девушки-подростки пытаются восполнить их, ища их в других мужчинах. В то же время независимо от того, осознает это отец или нет, он формирует образ мужчины, который в дальнейшем будет функционировать в сознании дочери и влиять на ее отношения. Его слова, жесты, манеры поведения и его отношение к женщинам определяют, какого поведения потребует девушка от своего будущего мужа. Черты отца-мужчины будут для нее образцом или антиобразцом в поиске, разглядывании и оценке мужчин, которых она встречает в жизни.Конечно, на образ бойфренда или жениха влияет и множество других факторов, но модель отцовского поведения и установок останется важным индикатором в сознании дочери.
Мы живем в период, когда рушатся фундаментальные устои семьи - часто кто-то из родителей уходит от родственников по разным причинам. К сожалению, чаще всего этим человеком является отец. Для многих институт брака стал «вышедшим из моды» и у детей в этих свободных отношениях много «папочек», проявляющих разную степень интереса к их воспитанию и к себе.Сегодня популярно делать карьеру, и в этой гонке дети отходят на второй план. В других случаях, даже когда отец находится дома, он часто не справляется со своей ролью, потому что ему не хватает положительных образцов для подражания хорошего отца. Вероятно, он сам рос без отца, возможно, его отец тоже не умел заниматься воспитанием детей, и его роль сводилась лишь к материальному обеспечению семьи. Такие образцы часто копируются последующими поколениями.
Сегодняшние родители уже знают о важности роли отца в воспитании сына. Но мы по-прежнему слишком мало внимания уделяем проблеме развития личности дочери под влиянием отца, мало знаем о том, что происходит, когда отец отсутствует в ее жизни (будь то физически или просто не участвует в процессе ее воспитания). Как эта ситуация может повлиять на развитие вашей дочери? Может ли влияние отца или, скорее, его отсутствие повлиять на ее последующие установки? Как у нее будут складываться отношения и как она будет воспринимать и оценивать себя и других людей? Чтобы понять, насколько сложна эта проблема, мы должны прежде всего увидеть, какие потребности есть у каждого из нас и кто или что оказывает наибольшее влияние на их удовлетворение.
Основные и в то же время самые важные потребности каждого ребенка с раннего возраста делятся на три самые важные категории. Это:
Потребность принадлежать - мы хотим кому-то принадлежать и у нас есть полное чувство безопасности, когда кто-то заботится о нас. Ребенок должен знать, что есть кто-то, кто заботится о нем, кто обнимает его, считает важным и достойным внимания.
Потребность в ценностях - мы хотим, чтобы нас принимали такими, какие мы есть.Мы хотим, чтобы нас любили безусловно, потому что это связано с самопринятием и самооценкой. Если мы чувствуем, что мы ценны в глазах других людей, что мы что-то для них значим, то мы способны принять себя.
Потребность в компетентности - возникает из-за отсутствия ощущения, что мы что-то знаем и способны справиться с трудностями. Благодаря поддержке значимых людей, таких как родители, мы начинаем открывать свои возможности. Если у нас есть здоровое чувство собственных способностей, мы подходим к новым задачам с радостью и энтузиазмом, а не со страхом.
Эти потребности должны удовлетворяться обоими родителями в равной степени. Однако каждый из них будет проявлять свое внимание, ласку и интерес к малышу по-разному. Похвала из уст матери звучит совсем иначе, чем из уст отца, тем более, что дети часто убеждены, что отцовскую любовь надо чем-то заслужить, что она не так безусловна, как материнская любовь. Отец, акцентируя внимание на достоинствах ребенка, а не на его недостатках, когда словами и жестами обращает внимание на его достижения, укрепляет их в измерении каждой из этих потребностей.Это также показывает, насколько он заботится о нем. Отец должен поощрять и поощрять в изучении новых навыков. Он должен помочь ребенку в этом процессе. Допуская неудачи, он должен также эффективно поощрять дальнейшие попытки, чтобы ребенок мог реально оценить свои силы и принять свои ограничения, не впадая в комплексы и не чувствуя себя виноватым.
Есть определенные области, где вклад отца имеет большое значение и сильно влияет на развитие и будущее его дочери.Отцы выражают свои чувства совершенно иначе, чем матери. Хотя в большинстве случаев они не могут выразить их спонтанно и прямо, отцовское внимание и реакция оказывают на дочь гораздо большее влияние.
Утверждение отца очень важно. От нее будет зависеть самопринятие дочери и ее отношение к представителям мужского пола. Отец должен ценить внешний вид дочери, не умаляя ее достижений, нравственных качеств, отношения к жизни – любить ее такой, какая она есть, выражать похвалы и комплименты.Он также должен ценить ее женственность и не бояться замечать ее первую заботу о внешности и одежде. Таким образом, это вселяет в нее чувство здоровой ценности и уверенности в себе. Когда она увлечена своими интеллектуальными и духовными качествами, она дает ей почувствовать себя достойным человеком.
Отец также формирует ожидания дочери по отношению к окружающим, ее поведение в контактах с мужчинами на личном и профессиональном уровне. Он первый мужчина, благосклонность которого пытается завоевать дочь, которым она восхищается, с которым можно смело обниматься.Если отец невнимательно относится к ее потребностям, он тормозит правильное развитие дочери и негативно влияет на ее дальнейшие отношения с представителями мужского пола.
В результате плохих отношений с отцом девушки, а позже и молодые женщины пытаются самостоятельно раскрыть свою женственность - чаще всего в негативном ключе. Это может сильно повлиять на их дальнейшие отношения. Холодность отца может мешать девушке проявлять женскую привязанность и развивать чувствительность для установления правильных отношений с мужчинами.Отец также играет жизненно важную роль в формировании амбиций, мечтаний и желаний подростка, его жизненных целей и профессиональных компетенций. Хорошо, когда она может подтолкнуть ее к определению диапазона открытых перед ней возможностей. От отца дочь учится управлять людьми (менеджменту), благодаря ему же узнает о положительных и отрицательных последствиях мужского подхода к работе. Хорошие отношения с отцом также защищают ее от чрезмерной зависимости от матери.
Что происходит, когда на каком-то этапе развития дочери или в подростковом возрасте нет ни отца, ни его обязательств? Результатом отсутствия отца обычно является очень низкая самооценка, отсутствие самоуважения и неуверенность в отношениях.Бывает, что девушки, не имевшие контакта с отцом, идеализируют его и ищут этот идеал в потенциальных партнерах. Такое отношение приводит к разрыву новых отношений из-за разочарования, когда выясняется, что данный мужчина не соответствует этим критериям и не способен соответствовать требованиям воображаемого идеала. Также может быть и наоборот. Плохой образ отца иногда заставляет женщину смотреть на каждого мужчину критическим взглядом и не в состоянии никому доверять. В контактах с другими людьми чувствует себя неуверенно, часто считает себя хуже, некрасивее, недостаточно талантливой или мудрой.Часто в юном возрасте она ищет принятия и обожания в объятиях мужчин, начиная половой акт. Таким образом она пытается найти замену любви, которую не испытывала от отца. Нарушенные или отсутствующие отношения с отцом также могут вызывать различные заболевания, в том числе анорексию; они даже являются косвенной причиной самоубийства.
Быть хорошим отцом - самая важная миссия в жизни мужчины!
Что такое хороший отец? Хороший отец:
убежище - это пристанище, где можно укрыться от опасности, оно всегда доступно, это щит, спасение и скала;
друг - он доступен для своего ребенка, ласков, счастлив, когда ребенку нравится быть с ним, делить с ним печали и радости;
поддержка в трудностях - к нему всегда можно прийти со своими проблемами, и он поможет вам их преодолеть;
компаньон - он всегда рядом с ребенком, чтобы сопровождать его в трудностях;
присутствует в жизни ребенка – он интересует ребенка каждый день и дает ему ощущение, что он может прийти к нему всегда и со всем;
советчик и проводник – к нему ребенок может обратиться с проблемой, не рискуя критикой и осуждением, он наставляет его и заботится о его всестороннем развитии;
прощающий - не держит обид;
заслуживает доверия.
Несмотря на трудности и обязанности, быть отцом — одно из самых прекрасных переживаний в жизни. Многие мужчины с умилением вспоминают первое «папа», услышанное от дочери. Однако многие мужчины неуверенно чувствуют себя в роли отца, хотя хотели бы воспитать своих детей наилучшим образом. Тогда стоит почитать путеводители, мудрые книги или обратиться за консультацией в ближайшую психолого-педагогическую консультацию.
Обзор рекомендуемого чтения:
" Сильные отцы.Сильные дочери. 10 секретов отцовства»
автор: Мэг Микер
Это книга для каждого отца. И тот, кто имеет хорошее мнение о своем отцовстве и хочет развиваться и совершенствоваться в своей роли, - и тот, кто чувствует себя виноватым и считает, что плохо справляется со своей ролью.
Мэг Микер не создает какой-то непревзойденный идеал отцовства. Не осуждая чужую жизнь, он дает и дельные советы для отца, у которого дочь сбежала из дома, для разведенного отца, для переутомленного, для верующего, для атеиста...
Мужчине непросто понять женщину, ее потребности, настроения, манеру общения.Вы должны изучить свою собственную жену в течение многих лет. А дочь? Сначала она маленькая девочка, потом подросток и зрелая женщина. Квадратная волатильность. Трудно не отставать от него. Особенно мужчина.
Автор - женщина конкретная, мужественная и опытная. Она делится мудростью, которую приобрела и развила за эти годы. Ее самое большое преимущество в том, что она женщина. Она сама была дочерью, имеет трех своих дочерей и как педиатр помогает многим девочкам.
Мег Микер прекрасно показывает, что важно в отцовстве с точки зрения дочери.За что она была бы благодарна отцу как женщина, хоть и злилась на это в детстве или подростке. Какой отец должен быть осторожен, чтобы не оставить дочери неизлечимую рану. Как он должен любить ее, как защищать ее и до какой степени ей доверять.
.90 000 уверенности в себе с красивыми женщинами за 90 дней - Как почувствовать себя свободным в женском обществеFB Reviews:
Себастьян Шмурло Почему я записался на курс из уверенности в себе? Потому что я хочу перемен, но не знаю, как этого добиться. Мне надоело сидеть в воображаемой зоне комфорта, говорить себе, что у меня есть все, что я хочу, и пытаться не видеть, что не так. Тем не менее, мне потребовалось много времени, чтобы накопившееся во мне разочарование подтолкнуло меня к заказу курса.Я хочу измениться, я хочу взять то, что должно быть в моей жизни, и поэтому я хотел записаться на курс. Большое спасибо!
Около 7 дней назад
Daniel Piskurewicz Познакомился с девушкой и завел с ней отношения, ничего нового, но в этот раз не буду убивать интерес как в предыдущие. Этот сайт действительно помогает, хотя на первый взгляд совет Пола может показаться нелепым, но он действительно работает. Просто попробуй и узнай. Я рекомендую
Около месяца назад
Bartek Legencja каждый день короткое время общаюсь с женщиной, если не с голландкой, то с новой полькой, которую я встретил (хотя их здесь немного :-))….Я знаю, что это придает мужества,,, и я это чувствую на своей шкуре,, я решил это сделать, потому что чем больше я начинаю это практиковать, тем увереннее я становлюсь,,, и я начинаю смеяться над этим и относись к этому как к забаве а не как в прошлой жизни(потому что сейчас начинаю новую жизнь)) я боялась этого ,,,,знаю что в реале будет небольшой стресс ,,,но Я знаю, что это всего лишь женщина и она тоже всего лишь человек,,, и поверь мне с самого начала я тебе поверил,,, потому что ты рассказал это на своем собственном опыте и в этом я ценил тебя и ценил тебя,, , вы блестящий учитель в этих делах,,, и я знаю, что я добьюсь того, чего я хочу достичь, потому что в итоге я получил хороший кайф от жизни в этом возрасте, что я бы в конце концов понял, что я пройти свою метаморфозу на 180 градусов и изменить свою скучную жизнь и никогда больше не жить как неудачник и не обращаться с женщинами как неудачник и уверенно ,,,, спасибо, ,,, ура, ,,,
Около месяца назад
Михал Марини Здравствуйте, Павел. В начале хочу отметить, что мне очень повезло найти вас.Пока я благодаря вам не узнала настоящую правду о женщинах, я жила в мешанине не совсем правдивой информации. Так же, как и вы, я верил в "дерьмовые тесты". В своей жизни я встречал много женщин и хотя многие меня интересовали, я не знал, как хотя бы одну из них сделать моей девушкой надолго. Я видел, что многие девушки интересовались мной, но не видел, как вести разговор. После той лжи из Америки, которую обслуживали "турбо-соблазнители", я еще больше запутался и запутался во всем этом.Однажды, увидев Tb, я подумал, что ты очередной лжец. Посмотрев несколько ваших видео, я сказал: «Он не такой уж и другой, может быть, благодаря ему моя жизнь изменится». Так что я подписался, и это было одним из лучших решений, которые я когда-либо принимал. Я часто получаю от вас электронные письма, за что большое вам спасибо и каждое открываю и впитываю сразу. Благодаря вам я многое понял, в т.ч. что ты должен быть секретом, медленно позволять себя раскрывать, медленно расширять свои отношения с девушками, ты был единственным, кто объяснил мне суть поцелуев и первых нескольких свиданий, сколько времени проводить на свиданиях и как много денег тратить.Благодаря вам я также узнал, что выбирают женщины, а мы Альфа-самцы. Я всегда был открытым и общительным, но ВСЕГДА просто другом. Также благодаря вам у меня несколько месяцев была девушка, но я наткнулся на девушку, которая мне изменила. Я написал немного, но думаю, что речь шла об этом. В заключение еще раз спасибо за "очищение разума"
Около месяца назад
Матеуш Швед Здравствуйте. Я очень рад, что я подписался на ваши советы по электронной почте.Поначалу у меня были сомнения, потому что вы были другим и некоторые вопросы были достаточно спорными. Но через некоторое время я понял, что вы являетесь источником лучшего, что я мог найти в этой области. Вы спасли меня от гуру-читеров, с которыми я уже записалась, но знаю, что никогда не пойду по их стопам. Благодаря вам я развиваюсь во многих сферах своей жизни. Вы способствуете моему успеху. Вы побуждаете к действию, к общению со всеми людьми, не только с красивыми девушками.Благодаря вам я уже имею ценность в глазах женщин и других людей, и я иду дальше, для следующих шагов ... Большое спасибо и с наилучшими пожеланиями
Около 2 месяцев назад
Ади NieMatakiego Эло, что бы я написал здесь так много отличных постов, я вижу здесь, хорошо, Павел Гживоц напишет кратко - правильный парень в нужном месте
Около 2 месяцев назад
Adam Świętochowski Привет, я хотел бы написать вам в самом начале, что мне очень повезло найти ваши материалы в Интернете.Должен признаться, что до недавнего времени я был мужчиной, а точнее мальчиком, очень застенчивым по отношению к новым людям, особенно к женщинам. Подписавшись на ваши советы по электронной почте и просмотрев много видео, я медленно, но верно начала менять то, что мне определенно не нравилось в себе. Благодаря советам, которые вы написали, и применяя их на практике, с каждым следующим днем я становлюсь намного увереннее, могу читать интерес девушек и меня полностью «уволили»? на то, что другие думают обо мне.Ваши материалы определенно отличаются от того, что псевдо podrywacze и другие?Большие? успешные люди, жизненная цель которых использовать доверчивость гостей в достаточно сложной социальной ситуации... Честно говоря, сначала я не совсем убедился в некоторых ваших методах. Я думал, что, звоня так поздно или используя тексты, меняющие ситуацию, женщины будут воспринимать меня как высокомерного и самодовольного парня. Тем не менее, я доверял вам и попробовал то, что вы сказали мне по электронной почте в течение этого времени.И знаешь, что? Это сработало! Поначалу я даже удивился этому, но понял, что ты прекрасно знаешь, что нужно делать, чтобы достичь своей цели. Мне еще многому предстоит научиться, но я уже сделала первые шаги навстречу добру. Большое спасибо за то, что вы делаете!
Около 2 месяцев назад
Rafał Osinski Привет, Павел! Я только что посмотрел 6 серию вашего курса и должен сказать, что я очень приятно удивлен. Я многому научился и многое во мне изменилось благодаря этому эпизоду, у меня стало больше мотивации и как-то меньше страха, посмотрим, как это получится на практике.Я также должен сказать вам, что я нашел способ преодолеть свой страх говорить. Теперь, идя по улице и проходя мимо женщины, я ищу, что бы прокомментировать, и в голове создаю предложение и короткий разговор, думаю, это может немного помочь, что вы думаете об этом? Мне кажется, что на практике потом будет легче уловить деталь и сослаться на нее.
Около 2 месяцев назад
Marcel Al Bahadly Привет, Павел! Благодаря вашим электронным книгам вся моя жизнь изменилась! Я постоянно совершенствуюсь в мужско-женских разговорах и отношениях.Я встречаюсь со многими девушками, сейчас мне намного проще, чем раньше. Ваш совет изменил все. Я перестал беспокоиться обо всех этих глупых поступках. Я живу намного лучше! Может быть, я скептически отнеслась к вашему совету, но после первых 3-х эмалей вы открыли мне глаза! Большое спасибо, я читаю каждое электронное письмо сверху донизу. Привет. Ты замечательный!
Около 4 месяцев назад
Пшемек Балинский Здравствуй, Павел. Я решил купить электронную книгу, потому что, среди прочего,в. Я хотел вознаградить вас таким образом за вашу удивительную деятельность, стоящую всех денег. Раньше я использовал бесплатные материалы на YouTube, и это многое изменило в моей жизни, но я хочу пойти дальше. У меня было полное отсутствие уверенности в себе, я даже не мог видеть, какая она. Я студент-медик, поэтому я любознательный. Я думал, что если вы сможете расширить свои знания о функционировании человеческого тела, вы также сможете расширить свои умственные горизонты и расширить свою душу.О вас я узнал случайно, просматривая интернет, мне сразу понравился ваш стиль - я сказал себе, это парень, с которого нужно брать пример. Еще раз большое спасибо и с наилучшими пожеланиями
Около 4 месяцев назад
Jakub Jędryka Czesc Я решил купить электронную книгу, потому что вижу, что вы рассказываете о конкретных деталях и предоставляете ценные знания по бесплатной электронной почте, и, конечно же, потому что он хочет сам чему-то научиться и хочет развиваться в этом вопросе, так что спасибо, ура
Около 4 месяцев назад
Ян Новак Здравствуйте, я купил этот курс, потому что я не признаю никаких молчаливых текстов и приближаюсь к каждой женщине, которая даже не смотрит на них, и это отношение отношений.Без визуального интереса женщины niiiiiiiiiiiiic не работает, а здесь Paweł учит привлекательному поведению и внешнему виду, а это самый главный салют.
Около 5 месяцев назад
Piotr Maciejczyk привет Я решил купить ебок о том, как завести девушку, потому что я прочитал так много материалов по соблазнению, и никто еще не дал мне пресловутый пинок сделать что-то для знакомства с милой цыпочкой. Надеюсь, не разочарую, поэтому напишу что-нибудь еще, когда будут какие-то результаты.С уважением
Около 5 месяцев назад
Jarek Chojnacki Я мог бы рассказать здесь историю.. Но зачем? В общем, по своему опыту могу сказать одно: Paweł Grzywocz классный парень, мне нравится его стиль, давайте расстраиваться, унижаться и тратить сонное время за тварями, которые извиняются перед нами в свою жопу? Этот мужчина разоблачает, я подчеркиваю ПСЕВДО-ПУА, который может потерять всех. Вы застенчивы, у вас низкая самооценка, вам трудно общаться с девушками или что-то в этом роде? Подпишитесь на БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ ПО ЭЛЕКТРОННОЙ ПОЧТЕ, там вы найдете ключ к некоторым из вышеперечисленных проблем… Скажу прямо и скажу слово.ОНО РАБОТАЕТ . Спасибо Павел за восстановление доверия. Моя жизнь стала лучше, и я самый счастливый человек, с наилучшими пожеланиями :)
Около 5 месяцев назад
Лукаш Кобела Здравствуйте. Когда я наткнулся на ваш блог несколько месяцев назад, я решил изменить свою жизнь. Познакомься с девушкой, поговори на улице, попробуй маленькими шагами. Но каждый раз я находил оправдание. У меня нет времени, я не пойду к девушке, потому что? (Оказывается, я просто боялся подойти к девушке).Я получил ваше руководство, но я его не читал. Так прошло какое-то время и перемены в жизни? переезд в более крупный город. Я решил с кем-нибудь познакомиться, пойти на вечеринку. Я немного выпил, потанцевал, но через какое-то время заметил, что если я присоединяюсь к группе девушек, они все через какое-то время уходят? они переходят на другой конец этажа. Наконец, я смутился и постоял некоторое время, и я заметил девушку, которая тоже стояла. Я пригласил ее на танец, мы немного поговорили, и она начала говорить, что ей пора идти (она явно гналась за мной).Трудно говорить. Я вернулся на танцпол, присоединился к 2 девушкам и их подруге. Через некоторое время к нам присоединился еще один парень? Мистер? Одна из девушек начала болтать, отталкивая меня, давая понять, что хочет править. Ты подруга? не понравилось, и начал подбирать с танцпола. Пан? Он махнул рукой и уже танцевал с другой группой девушек. Я, с другой стороны, последовал за девушкой и спросил, не хочет ли она танцевать. Она согласилась, не раздумывая.Мы танцевали, разговаривали, обменивались номерами. Мы вышли с подругами с вечеринки, каждый в свою сторону. Когда я переехала в квартиру, как раз пришло письмо от вас с описанием очень похожей ситуации. В результате я начал читать ваши электронные письма и задаваться вопросом, что я делаю правильно, а что нет. Как превратить эти знания в нечто большее, чем просто танец. С удовольствием выслушаю ваши советы, что делать дальше, чтобы все шло в правильном направлении для более длительного знакомства. Большое спасибо за ваши уроки.
Около 6 месяцев назад
Kamil Żołneczko Расскажу кратко, когда дело доходит до этих описаний в путеводителе "Как подобрать девушек в 12 радках" спасибо этому человеку, то что он там пишет мне очень помогает и дает о многом задуматься и понять что интересно во всех его записях описано "точно" что можно думать о некоторых вещах или думать о том, как поступить или как это сделать, чтобы не сделать никаких ошибок" или сделать так, как это джентльмен советует, я думаю, что его совет совсем не злой, наоборот, вполне достаточно, чтобы подобрать одну девушку, нужно только иметь здравый смысл быть мудрым и мужчиной самому, умея обращаться с девушкой на каждое свидание без проблем, приветствую вас и благодарю за такой отличный совет, он мне очень помогает ……….
Около 7 месяцев назад
Эрнест Кузиора Мне нравится то, что там написано, ясно и хорошо описано
Около 7 месяцев назад
Paweł Kaszkiel Я очень доволен этим продуктом, тем более, что вы также предоставили версии в формате mp3. Это помогло мне немного изменить мой подход к женщинам. До сих пор я не знал о чем поговорить с женщиной и оказалось, что тем очень много. У меня всегда было чувство юмора, только теперь я умею шутить с женщинами. Истории тоже пригодились, особенно я заметила, что женщинам нравится, когда я рассказываю о своей неудаче, потом зрителю, что я не хвастаюсь, что не хочу получить ее любой ценой, а что у меня дистанция до самой себя. .
Около 7 месяцев назад
Krzysiek Matuszny Признаюсь, вначале я довольно скептически отнесся к вашим материалам - я думал, что это очередной кусок замазки о том, как подбирать женщин и что он не будет отличаться от других и я останусь на том же месте. . Однако, почитав кое-какой материал, я заметил, что вы продвигаете совсем другую, более естественную систему подхвата, и мне это понравилось. Во-первых, я научилась ЧИТАТЬ женщин, оценивать уровень их заинтересованности, а это самое главное! Я перестал слепо бить каждую цыпочку и пытаться заставить ее схватиться за нее, говоря себе, что она просто испытывает меня.Теперь я знаю, когда девушка интересуется мной и что с этим делать. Это напрямую способствовало повышению МОЕЙ ДОВЕРИЯ, потому что я перестал жаловаться на то, что какая-то незаинтересованная цыпочка обошлась со мной небрежно и что очень важно - я экономлю ВРЕМЯ и ЭНЕРГИЮ для тех девушек, которым на меня абсолютно наплевать. Поэтому большое спасибо Павлу за то, что он открыл мне глаза на эти вопросы, и я настоятельно рекомендую вам прочитать совет Павла всем тем, кто сомневался, что я никогда больше не смогу заполучить девушку.
Около 7 месяцев назад
Якуб Новаковски Здорово, что появился такой человек, как Павел Гживоц. Я ничего не обещаю.. и не обманываю вас... Павел, знаете ли вы, что больше всего цените в своих советах? То, что они работают на естественность - нам действительно больше ничего не нужно от интереса женщины И когда они хотят данного парня, они не только никогда не подумают ставить НИКАКИХ препятствий, но больше всего будут ПОМОЧЬ данному парень. Это простое правило: если девушка хочет парня, она сделает ВСЕ, чтобы он был там, и она будет вести себя так, что даже слепой парень заметит, что он ей нравится! Жаль, что прийти к такому простому выводу - нужно только найти свое учение
Около 8 месяцев назад
Marcin Żołnierski Да, после прослушивания 6 серии, девушки должны поубивать друг друга за таких парней, как ты и я, действительно такая честность и честность, как вы показали в 6 серии, это редкость, сегодня я улыбался, когда услышал, как такая красивая малышка разговаривает с еще про своего мега парня «…Что он только в спортзал и в постель, больше его ничего не интересует про весь дом на ее голове.. " Выход из зоны комфорта каждый день стоит немного сил и здоровья, но через какое-то время становится легче, я слежу за собой, когда решил быть лидером и вести развивающую группу среди учеников первых классов уффф мокрая майка сегодня сухая футболка + улыбка и душевное спокойствие. С уважением
Около 8 месяцев назад
Адам Смык Этот курс как удар молнии, слушаешь нормально и постепенно выходишь из матрицы. Не знаю, как другие, но, прослушав все по несколько раз, хочется еще и денег не жалко.Я считаю, что этот курс стоит как минимум в два раза больше, поэтому оплата является просто выражением уважения к Павлу, годам унижений и жертв, через которые он прошел, чтобы вынести это знание. Поэтому давайте ценить его старания, он делает это для нашего же блага, и, кстати, содержание бесплатных материалов — это верхушка айсберга по сравнению с тем, что есть в платном курсе. На мой взгляд, удивительно, что Павел в свои 20 лет знает в тысячу раз больше, чем средний парень узнает за всю свою жизнь. Только дурак пренебрегает мудрецом и его знаниями, и для меня, без сомнения, зря потраченные деньги
Около 9 месяцев назад
Marcin Wrzosek Здравствуйте, я купил этот продукт, потому что мне кажется, что он содержит много важной информации, которая может быть мне полезна.Надеюсь, что после прочтения этих материалов я наконец-то найду себе девушку навсегда. С уважением
Около 9 месяцев назад
Питер Колено Здравствуйте. Я купил курс «Как заполучить девушку за 12 свиданий», чтобы улучшить свои отношения с женщинами, понять их и поработать над своим поведением. Материалы отличные и уже могу сказать, что после одного разговора я вижу изменение поведения женщины по отношению ко мне. Рекомендую всем, у кого есть проблемы в отношениях между мужчиной и женщиной, приобрести эти материалы.Павел, я нашел ваш сайт через канал YT
Около 9 месяцев назад
Себастьян Школик Здравствуйте, Павел. Я не хочу подслащивать вас, как коллег, потому что не в этом дело. Скажу вам, что так же, как и вы, я пробовал использовать "мастерские" материалы PUA, однако расстался с ними из-за их малой эффективности. На самом деле, вы мудро написали, что не каждый парень может выдержать эти 99 отказов только для того, чтобы найти одну женщину с позитивным настроем. Всего через три я почувствовал, как Майк Тайсон ударил меня по центру черепа.SiC! Я никогда не был парнем, который гонится за легким сексом, и трюки «мастеров» PUA рассчитаны на таких парней. Я думаю, как и вы, что в жизни достаточно иметь одну симпатичную женщину, с которой можно строить общее будущее - я думаю, что я однолюб и поэтому меня так привлекают ваши материалы. Вы учите быть любознательным человеком - это плюс. Благодаря вам я начала работать над своим эмоциональным интеллектом, выхожу к людям, общаюсь, не сижу в интернете столько, сколько раньше, получаю новые навыки, отгоняю плохие мысли, но в глубине души осознаю, что я только в начале своего пути, и мне придется долго ждать результатов.Есть вещи, с которыми мне трудно согласиться. Например, вы пишете, что женщина подходит для отношений только после того, как ей исполнится 23 года. Вы знаете, большинство девушек в этом возрасте уже состоят в серьезных отношениях, и у многих из них даже есть дети. Во всяком случае, я катался на одной 23-летней девушке, которая едва закончила свои предыдущие отношения, и она вылила все свои разочарования по поводу парней на меня - парня-подбадривателя - только для того, чтобы через мгновение ввязаться в другие отношения с кем-то другим. Разочаровывающий опыт.
Около 10 месяцев назад
Olek Budzinski Привет, я сейчас сижу и у меня в голове эта барышня, я нашел что-то колючее.И я хотел бы поблагодарить вас за то, что вы записали такое количество материала, что вы очень профессионально его подготовили. Вы правы на 100%, что мы, ребята, работаем на основе всего, что есть на подносе, вас слушают, как друга, сидящего рядом. Я считаю, что записи нужно оставлять такими, какие они есть, иногда слышно, как стул стучит, что-то топает, что-то скрипит и т.д... В этом есть своя прелесть и мега естественность, человеку не хочется встречаться с Кашпировским. Я в шоке, сколько времени вы потратили на это и выявили те детали, которые для нас, ребята, просто бриллиант! Большое спасибо за совет по сути, теперь я знаю, что делать с женщиной, в этот раз я упал и проиграл этой даме, но парень всегда дерется.Я надеюсь, что следующее счастье, которое я встречу, улыбнется мне, и я не сделаю и не повторю этих ошибок. Проблема в нас, ребята, в том, что, как вы сказали, у нас сырой берет из-за фильмов, снятых в Голливуде, и кучи советов от подруг, мам, бабушек и т. Д., Которые делают только хуже, а не помогают. Я получил от вас большую помощь, за что я очень благодарен. Я еще долго буду прислушиваться к вашим советам и учиться правильно вести себя с женщинами. Вы открыли мне глаза и, как говорится, выражаю вам свое полное уважение и спасибо за потраченное на это время, оно того стоило! Спасибо
Около 10 месяцев назад
Kamil Paszkowski Я купил книгу "Как заполучить девушку за 12 свиданий" и очень рекомендую ее всем, кто чувствует, что не понимает женщин и их поведение.Честно говоря, до прочтения этой электронной книги мои знания о женщинах были ничтожны. Информация в этой электронной книге подробно объясняет, какого поведения ожидают женщины, даже если они сами об этом не подозревают. Моя оценка 10/10 конкретна, подробна и информация РЕАЛЬНА, а не какая-то ерунда. В дополнение к электронной книге я также получил другие полезные материалы.
Около 10 месяцев назад
Łukasz Klessa Скажу так, Павел знает свое дело, я лично купила у него две серии лекций и очень ими довольна, потому что они открыли мне глаза на многие вещи, связанные с общением с женщинами.Мне самому 29 лет, и я почувствовал себя полным неудачником, когда под влиянием его послания узнал, сколько ошибок я совершил. P.S. Очень рекомендую все его материалы.
Около 11 месяцев назад
Marcin Uziębło Я купил материалы, чтобы улучшить свою способность вести интересную беседу. До этого у меня был базовый курс, где я пропустил этот вопрос
.Около 11 месяцев назад
Dariusz Nowak Я купил эти курсы, чтобы помочь себе в отношениях с женщинами, я часто пытаюсь договориться с ними, но на встречах я часто пропускаю это то, что знаю, что сделал много ошибок и хотел бы просто исправить :)
Около 11 месяцев назад
Rafał Biały Я хотел поблагодарить вас за то, что вы делаете для меня, это действительно великое дело.Вы даже не представляете, как я рад, что кто-то наконец-то открыл мне глаза на отношения с женщинами
Около 12 месяцев назад
Марцин Окульчик Я верю, что ты говоришь мудро. Вы заслужили несколько копеек на свой день рождения С Днем Рождения, много успехов!!!
Около 12 месяцев назад
Paweł Golicz Я хотел поблагодарить вас за то, что вы делаете для нас, ребята, это действительно здорово. Вы даже не представляете, как я рад, что кто-то наконец-то открыл мне глаза на отношения с женщинами.Самый важный элемент для меня - чтение интереса женщин, это все так просто, кажется так разборчиво и понятно, только сейчас, потому что вы открыли мне глаза. Я боялся платить за что-либо, потому что думал, что вы один из тех дельцов, и только после анализа вашего бесплатного материала я собрал все это воедино. Мне понравился ваш конкретный подход, что делать, когда, сколько, у меня строгий ум и для меня важнее всего шаблоны. Еще раз спасибо за все, буду развиваться дальше, самое главное, что я знаю направление, в котором нужно двигаться.P.S. Мне очень интересно, как вы ведете себя, когда находитесь в отношениях, как все это сохранить, я бы хотел, чтобы вы еще больше поделились об этом. Как бросить вызов вашим отношениям и как сохранить их до конца света. С уважением
1 человек согласен с этим. Около 1 года назад
Robert Magiera Я хотел бы добавить несколько слов с точки зрения человека, который ранее не пользовался материалами и советами Павла Гживоца. Имея уже наработанный опыт в отношениях с женщинами, но и проблемы (у кого их нет), я наткнулся на такую жемчужину, как его материалы среди моря шума и дерьма на эту тему.Даже бегло говоря, способы общения Павла с женщинами поражают естественностью и реалистичностью характера контакта. Лучше всего то, что его основные наблюдения полностью совпадали с моими. Но мне пришлось потерять добрых несколько лет, чтобы понять, что я не всем нравлюсь и нет смысла тратить на это время и силы! Сколько времени я потратил впустую, встречаясь с фантастической девушкой! Благодаря тому, что я заметил, даже небольшая доза материалов из видеоблогов или информационных бюллетеней осветила мой потолок.Каков рецепт получения девушки в соответствии с этим мейнстримным соблазнением? Короче говоря, они говорят так: встречайся с как можно большим количеством женщин и «наконец-то избавься от одной». Павел, однако, трезво предлагает не истязать себя постоянными поражениями, а ударить там, где у нас больше всего шансов на успех. Если кто-то интересуется военными вопросами, то знает, что самая эффективная стратегия в бою - это не лобовая атака во многих точках фронта, а нахождение одной точки, куда попадает вся сила армии, вливающаяся на территорию противника.Paweł — отличный совет о том, как распознать, где найти и как начать работу с такими точками. С уважением, Роберт
Около 1 года назад
Wiktor Cięćwa Здравствуйте, Павел. Я хочу поблагодарить вас за то, что вы так много сделали для меня и многому меня научили. Благодаря вам я из застенчивого друга превратился в уверенного в себе мужчину.В молодости я боялся людей, особенно женщин, поэтому начал искать помощь в интернете для себя. Я нашел несколько страниц, но ваш совет был логичнее и лучше, чем совет PUA.Я читал ваши информационные бюллетени и, наконец, решил купить электронную книгу. Я не жалею об этом, потому что это была лучшая инвестиция. Я начала делать то, что вы написали, работала над собой, и теперь все видят мои изменения. Я перестал бояться женщин. Теперь все говорят мне, что я сделал такой приятный чат и общительный. А раньше я слышал только "не стыдись больше" или "почему ты такой спокойный? «Мне нравится смотреть ваш контент и с нетерпением жду новых. Я очень рекомендую вам всем покупать электронные книги, потому что это доза мощных знаний, которые открыли мне глаза.С уважением
Около 1 года назад
Марцин Каллужны Павел, вы делаете большую работу. Как единственный гость в сети, вы учите, как найти постоянную девушку. Мне с грустью приходится констатировать, и я не раскрываю, что все техники PUA нацелены на то, чтобы подсчитывать количество последовательных девушек. Все ваши материалы? электронные книги, но и бесплатную электронную почту? они дали мне много знаний и открыли мне глаза на отношения мужчины и женщины. К сожалению, в средствах массовой информации до сих пор можно прочитать и услышать ту чушь, которая дает мужчинам воду в мозгу и приучает их к грязному образу жизни.Такой пол шруту пачку. Есть еще одна чертовски важная вещь, которую я усвоил из ваших учений. Обучая не гоняться за незаинтересованными женщинами, вы избежите обиды и оскорблений со стороны не тех женщин. В вашем материале часто встречается фраза: «Не пытайтесь остановить того, кто не пытается остановить вас». Святая правда. Я понял это только тогда, когда получил хороший пинок под зад. Два красных флажка у женщины — это конец отношений.Я больше никогда не буду преследовать женщину. С Уважением.
Около 1 года назад
Piotr Łopaciński Супер вебинар, вы представили весь процесс построения отношений с женщиной, от встречи с ней до брака! Подробный, конкретный и исчерпывающий. Бесценные знания. Теперь у меня очень ясно в голове, и я очень благодарен вам за это. Пять звезд как ничто
Около 1 года назад
Damian Grępka Отличные вебинары, можно многому научиться. НАКОНЕЦ-ТО я обнаружил, что все те ПНП, которые говорят нам, что «начиная с секса, вы устанавливаете отношения с женщиной», не правы.Я УЖЕ ЗНАЮ, что начиная отношения с секса, мы можем НЕ БЫТЬ уверены, что женщина потом нам изменит, ведь если она отдалась нам, то почему бы ей не отдаться кому-то другому? В целом очень хороший вебинар, вы были правы, ваш ЛУЧШИЙ, но постарайтесь сделать его за 2 часа, максимум
1 человек согласен с этим. Около 1 года назад
Адам Войтковски Я искал несколько советов и руководств и нашел кое-что на YouTube. Я был очень взволнован тем, о чем они говорили, но, к счастью, через несколько дней я нашел ваши материалы и увидел ваши глаза.Внезапно все стало логично, женщины не сильные существа, которых стоит бояться. Теперь у меня есть сила, и я все еще стремлюсь быть альфа-самцом.После нескольких месяцев чтения вашей рассылки я решил купить ваш курс. Это были определенно одни из лучших денег, которые я потратил в своей жизни. В данный момент он смеется над собой, какие глупые ошибки я совершил всего полгода назад. Что касается курса, то это откровение, кроме одного. Я думал, что это видео/запись займет немного больше времени и будет в форме диалога, но это все равно очень помогло.Вы очень хорошо переводите маму, пишете простым языком. Коротко и по делу> Большое спасибо за все. С уважением Адам
Около 1 года назад
Адам Стефановский Благодаря вашему совету, Павел, жизнь изменилась для меня и для всех, кто читает ваши материалы. Твое страдание сделало то, что ты это написал и спасло от страданий, может быть, даже больших, чем твои, от других людей. Благодаря вам я стал уверенным в себе мужчиной, что произошло быстро, почти незаметно для меня.Раньше я всего боялся, боялся людей и общения с ними, особенно девушек. До знакомства с вашим сайтом я думал, что девушки, которые не хотят или перестали хотеть общаться со мной, странные, и я не видел своих ошибок, потому что считал, что поступаю правильно. Этот больной взгляд на мир и отношения, которыми мы обязаны средствам массовой информации, настолько ужасен, что даже нелеп. Недавно видела в "Вопросе о завтраке" разговор со "знаменитостями" о том, как соблазнить. Их аргументы заставили меня смеяться до упаду.Что же касается материала по соблазнению всех гуру ПУА, то могу прокомментировать его только как умышленное ограбление заблудших людей и раздача им жалких "советов". В начале я скептически отнеслась к вашим материалам, но быстро в них убедилась и они мне очень помогли. Большое вам спасибо за это, поздравляю с созданием таких хороших советов и с наилучшими пожеланиями.
Около 1 года назад
Марчин Бук Здравствуйте! Дабы не дублировать уже написанное здесь, скажу от себя, что все, что входит в комплект, работает, написано продуманно и разборчиво для получателя.Жду с нетерпением новых материалов. С уважением, Марчин
Около 1 года назад
Янек Ятчак Здравствуйте. Курс написан простым языком и очень конкретен. Это положительно, потому что быстро остается в голове и многое меняет в нашей психике о женщинах. Благодаря ему я изменила свой образ жизни, что заметили окружающие меня люди. Хорошо, что в этом мире еще есть такие люди, как вы, которые эффективно помогают другим в этой важной сфере жизни. Молодцы и с наилучшими пожеланиями.
Около 1 года назад
Damian Grępka Привет Павел Я все еще хотел написать несколько отзывов о вашем разговорном курсе. Очень конкретно и до краев напичкано ПРАКТИЧЕСКОЙ информацией, а не какой-то теоретической болтовней. Допустим ставка 100% а информации 120% и этого мало, а вы все ТОЧНО переводите и приводите примеры, что делает курс ОЧЕНЬ простым для понимания и легким в лоб. Я впечатлен вашим курсом, обязательно повторите еще несколько раз, потому что это МОЩНАЯ ДОЗА ЗНАНИЙ, а не как в случае с псевдо-соблазнителями, которые пишут "отличные" истории из своей жизни в своих электронных книгах, которые скучный.Ваши курсы конкретны и вы в них все переводите, и разговорный курс лучшее тому доказательство. Я рекомендую! Там все тексты, ответы на вопросы, смешные колкости... Об этом я узнала только после того, как купила и переделала курс. С уважением и хорошего отдыха, Дамиан Грэпка
Около 1 года назад
Marcin Żolnierski Heja, как и все, у меня был хороший опыт общения с девушками, я многое делал неправильно и через некоторое время сам пришел к этому, но ваша книга показала это за один вечер, так что вы можете быстро научиться правильному отношению и отношение к женщинам благодаря этому, сразу видно, что ты порядочный парень, потому что пишешь честно и твоя главная цель помочь парням, а не просто получить деньги, Павел, здорово, что я пришел к тебе Конечно же, я тепло приветствую вас и призываю вас открыть для себя больше отношений между мужчиной и женщиной.С уважением, Марчин
1 человек согласен с этим. Около 1 года назад
Tomasz Wiśniewski привет Павел, что ты тут говоришь, ты проделал хорошую работу, и ты не можешь описать ее несколькими словами или даже несколькими предложениями, но большое тебе уважение…. вы показываете нам темным людям факты, которые открывают нам путь к счастью, ваши учения подобны воздуху, необходимому для жизни... и то, что я нашла вас, было для меня одним из самых важных шагов в моей жизни... я про соблазнение читаю уже больше года.они еще не колоссальны,но по сравнению с моими подругами я уже на световые годы от них отстаю….вообще все электронные книги заставляют задуматься, но реально глаза просто открывают ролики с вашим участием, сразу после их просмотра создается впечатление, что кто-то зажег в голове огонек, это что-то неописуемое... так еще раз уважаю все ваши обязательства и эти ценные знания, и я с нетерпением жду дальнейших потусторонних знаний по хорошо известной нам теме…. ПРИВЕТ, ТОМЕК... 9000 3
Около 1 года назад
Sławek Raś Здравствуйте, я прочитал ваш совет и купил этот курс, потому что из вашего совета я узнал много важных вещей.Вы пишите, как мы часто пиздим в отношениях с женщинами, что мы делаем не так и почему девушки/женщины не очень-то находят в нас настоящих мужчин, какими были мужчины, например, в качестве рыцарей или воинов. Часто представительницы прекрасного пола находят таких мужчин в убогих копиях идиотов, совершенно не уважающих женщин. Они предпочитают, чтобы их унижали идиоты, а не обслуживали педики, которые сделают все, чтобы заставить девушку встречаться с ними, а затем завязать с ней отношения, и часто сразу после свадьбы они замечают свою ошибку, которую они совершили. часто женился на отчаявшейся женщине, которая не хотела быть старой девой.Такие женщины суетятся, спорят по любому поводу и являются «хозяевами дома», лидерами в отношениях. Мужчины соглашаются на такое унижение, дуется, потому что не хотят терять такую женщину и оставаться в одиночестве. После этих советов и курса я уже знаю, где наделал ошибок, вел себя как пидор и прятался за смсками. Я знаю, как добиваться и стать ценным, привлекательным настоящим мужчиной, который найдет красивую, мудрую, верную женщину. Спасибо за все и продолжайте в том же духе. С уважением, P
Около 1 года назад
Piotr Jaroszewicz Я коротко и особенно положительно отмечаю Ваш вклад в улучшение отношений между мужчинами и женщинами в нашей все более феминизированной стране.Ваш веб-сайт, статьи, электронные книги и т. д. делают это. 1 Они открывают глаза на то, что такое настоящая жизнь и что такое иллюзия. 2 Знания, которые вы передаете, логичны, последовательны и дополняют друг друга. Меня никогда не атаковали противоречивые мысли, как после прочтения других "турбо-соблазнителей" 3 Вы, наверное, единственный человек, который вырывается из мейнстримного пикапа и пропагандирует мужской подход, аналогичный Доку Лав. 4 Советы экономят время, деньги и обиды 5 Теперь я чувствую невероятный контроль над ситуацией, вижу, как я развивался и развиваюсь дальше, я знаю, чего хочу и ищу того, кого я действительно хочу.Желаю дальнейшего развития и новых успешных проектов. С уважением, Петр
Около 1 года назад
Rafał Karpiński привет Должен признать, что я слишком поздно связался с вашими эбоками, я хотел бы иметь удовольствие познакомиться с ними раньше, это сделало бы мою жизнь намного проще, я благодарен за ваши советы, включенные в курсы и электронные письма, которые я регулярно читаю. Я узнал кое-что новое о женщинах. Я всегда была в глазах просто классной подругой или другом, я тоже узнала об этом из ваших уроков, почему так.Удачи и с наилучшими пожеланиями, конечно, жду новых сообщений, которые я могу изучить
Около 1 года назад
Boguś Wydra O Paweł Я давно читаю ваши электронные книги, которые дали мне много информации об отношениях мужчин и женщин. По сравнению с покупным материалом, в котором более 100 страниц, это что-то гигантское, информация в ней потрясающая, хотя я еще не успел прочитать весь гайд, но подозреваю, что закончу завтра-сегодня. Полгода колебался перед покупкой ;] может из-за этого мне было жалко пару копеек тратить, знаете ли, 5 дыч пехота не работает.Но сейчас мне жаль, что я не сделал это раньше. Будучи вчера у костра, вчера я взял 3 номера у ценных девушек, с некоторыми я свободно общался но они меня не стоили. С уважением Богус
Около 1 года назад
Damian Grępka ЭТО ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ (вторая и первая ниже) ___________________ __________________________________________. Я думаю, что я один из первых или, может быть, второй, кто попал в ваш блог, и я видел МНОГО отчетов и бесплатных советов. Это означает, что вы не похожи на некоторых «супертренеров», которые будут мочить глаза, не давать никакой конкретной информации, а потом требовать 200% денег за 50% проделанной работы (например.500 злотых за курс, состоящий, например, из 100 страниц и 4 бонусов, напичканных отсутствием конкретики, одни хреновые истории из жизни этого тренера). ВЫ ДАЕТЕ КОНКРЕТНЫЕ ОТВЕТЫ. Я порекомендовал вас 10 своим друзьям, естественно, половина из них сразу сказала "возьмите какой-нибудь совет для чего, кому я могу помочь?" самооценка, поэтому они берут на "остатки"), а другая половина купила один курсов от вас и прочитали ваши советы, они мне сказали, что когда они подписались на вашу рассылку, они изменили свое мнение о женщинах и были в шоке, что они делают такие ошибки, и теперь над этим можно только смеяться.Надеюсь, что ты сможешь направить на правильный путь многих заблудших парней, желающих найти красивую, ценную девушку с богатым характером. Делайте то, что любите, и наслаждайтесь жизнью, С уважением и благодарностью за вашу помощь! Дамиан Грепка 9000 3
Около 1 года назад
Damian Grępka ЭТО ЧАСТЬ ВТОРАЯ (первая внизу) ___________________ ... Началось с того, что я написал ей - чуть посмелее - что-то вроде «Здравствуйте, мы знакомы? Наверное, нет, и мы узнаем?» и она согласилась и даже проявила такой интерес к сообщению, но я не могу это подтвердить на 100%, ведь это ведь письма... И было письмо, смех, знакомство и в конце я спросила немного иначе, чем обычно "ты будешь моей тростью?" а потом она сказала, вернее написала: «Знаешь, мы могли бы быть классными друзьями» и так далее.и т.д. остальное вы наверное знаете. Так оно и осталось, теперь мы просто говорим «привет» и т. д. «Д». Писать тут было ОПРЕДЕЛЕННО много, у меня уже были соответствующие знания, мы общались в прямом эфире, она даже пригласила меня на озеро и хотела пойти со мной.. Но что-то пошло не так, но я это быстро понял. «ОПРЕДЕЛЕННО много написано», 90% написали это, возможно, 10% сказали это в школе или где-то еще, а остальное ничего. Потом контакт оборвался, мы перестали писать на ГГ, в школе только "привет", а в последнее время она даже проявляла признаки "гнева, а не товарищества".Но сейчас я понимаю, что такой буквальной мужской-женской дружбы не бывает, из-за интересов и гормонов в парне, а также эмоций в женщине. Конечно есть исключения... Теперь я расскажу вам о том, как я выбрался из ямы под названием «Лайза». Я начала читать материалы о СОБЛАЗНЕНИИ, то есть о перетаскивании женщин в постель и ЭТОМ КОНЦЕ. Однако я нашла там несколько простых и основных советов: НЕ проявляйте интереса к женщине, не дарите подарков, не делайте комплиментов (так много), не говорите об этом и об этом и так далее. Но это были основы, и я нашел 90% КОНКРЕТНОЙ информации от вас.В вашем блоге, в ваших новостях и советах. Вы научили меня большему об отношениях мужчина-женщина и у меня больше всего материалов от вас (РЕКОМЕНДУЮ ВСЕ, ОСОБЕННО РАЗГОВОРНЫЙ КУРС, ПОТОМУ ЧТО В НЁМ ЕСТЬ ВСЕ, ЧТО НЕОБХОДИМО ДЛЯ ОБРАЩЕНИЯ ЖЕНЩИН). CZ.3 выше 9000 3
Около 1 года назад
Damian Grępka Я думаю, все началось с того, что, не имея никакого представления о женщинах, я в течение года вырастил несколько. Это было а, б, в, г и каждая из этих девушек была как бы "виртуальной", потому что я с ними не разговаривал, а МНЕ НАПИСАЛИСЬ.Удивительно, но писать я тогда умел лучше, чем говорить, болтать, флиртовать, и думал, что так можно знакомиться с женщинами. Конечно получится, но у меня не получилось. Все, что я сделал хорошо, это то, что у меня было чувство юмора, и я инициировал его в новостях gg / nk. Благодаря этому я познакомился с 3 из этих 4 девушек, потому что «а» использовала меня, чтобы купить ей подарок на День святого Валентина (конечно, я согласился, 40 злотых сзади и надеюсь, что «лучше иметь с ней плюсы» и подумал: «Я наверное согласилась бы с ней погулять"), когда я это сделал, она в 2-3 сообщениях отблагодарила меня, написав, например«Тебя любят: *», и я понял, что это что-то значит. БРЕД КАКОЙ ТО! Смайлики не выражают реального настроения женщины, она могла бы написать мне ":*", а компьютеру ":/скучно". Именно поэтому я не рекомендую знакомиться через интернет, потому что это обычно НИ К ЧЕМУ не приводит. Лучше поговорить и познакомиться с птенцами вживую, тогда можно будет увидеть признаки заинтересованности или отсутствия таковой и посмотреть, есть ли шанс на что-то большее. Возвращаясь к "А"... Через несколько дней она перестала мне отвечать, только кивала "ага, да йхым", а в конце написала "отвали" и я начал звонить в гг, тут я получил блокировка и все, -40 злотых, потерянное время, сбой и меня подставили.Потом "В" с ней было немного по другому, ей понравилось (ага по фоткам), хоть мы только "писали" и шла бесплодная дискуссия (в т.ч. "ты мне нравишься" "красивые фотки") "я" м хорошо я с тобой пишу", конечно я это написала) но я заметила что она мне не нравится и я закончила писать с ней раз и навсегда (тоже не без "я не хочу с тобой встречаться" , ты мне не нравишься»). "С" была вполне понимающим человеком, теперь максимум при встрече говорим "Здравствуйте" + улыбка.ЧАСТЬ 2 ВЫШЕ
Около 1 года назад
Лукаш Зборовицкий Что дальше, я не жалею, что купил электронную книгу.Кроме того, некоторое время я находился в компании ценных женщин, где еще полгода назад я бы и подумать не мог, что смогу сказать что-то большее, чем привет, в обычной компании. Некоторым женщинам понравилось мое общество, они мне доверяют, их можно заинтересовать, им очень хорошо со мной во время совместных поездок, что они подтверждали своими делами и словами: «Ты просто не такой, как остальные, ты Лукаш, человек стоит остановиться, просто вас трудно не заметить. Именно тогда я вспомнил, что именно благодаря руководству Пола я добился прогресса.Я осознаю, что нахожусь в начале пути, что у меня еще многое впереди, потому что я еще делаю много ошибок. Несколько дней назад я купил Video Conversations, мне любопытен продукт, у меня есть несколько советов для г-на Grzywocz, которые можно добавить, чтобы сделать продукт еще более доступным для читателя. И именно эта пресловутая доступность для обычного, ценного мальчика делает эти изделия более интересными предметами для людей немного более застенчивых, лишенных какой-то ценности, уверенности в себе, чем прямолинейно подбирающих галеристок и тусовщиц.В начале признаюсь, что перед первой покупкой продукта у меня были сомнения, что он слишком мальчишеский, не слишком «мужской». И вот сюрприз, женщинам любопытно такое разнообразие от огрызавшихся клонов. Мне еще предстоит много работать, но спасибо, Павел.
Около 1 года назад
Лукаш Зборовицкий Здравствуй, Павел, приключение с твоим порталом началось в моем случае несколько месяцев назад, в конце года. Конечно, по началу, с раскрасневшимся лицом, я поглощал больше писем из рассылки, все больше и больше замечал разницу между "гениальными" сверхбыстрыми тренажерами соблазнения, читал приемы прохождения цыпочек и вашу философию. отношений женщина-мужчина.В моем случае, я несколько лет читал все, что попадалось мне под руку в теме ПУА, не проверяя, подойдет ли мне вообще данная методика. Мне, молодому мальчику, несколько лет назад, открыв для себя эту тему, захотелось сразу все прочитать и все уметь. Эффект на несколько лет был просто для того, чтобы открыть мне глаза, что многие вещи я делаю неправильно, но применение методик тоже многого не давало, т.к. женщины быстро обнаруживали мое неискреннее, т. в статьях PUA, таких как польские версии Mystery или BB.Несколько раз женщины говорили мне сразу после использования ПУА, что я какой-то странный, неестественный, чопорный, который хочет подражать кому-то, потому что я думаю, что я буду круче, и эти ценные женщины сказали НЕТ, что они не будут так играть со мной, и если я вести себя так, я ничего не буду делать, потому что я порчу то, что я уже построил по отношению к ним. Тема ПНП в дальнейшем время от времени возникала у меня, но более внимательно в сторону саморазвития и избавления от страхов и моделей поведения при знакомстве с новыми женщинами.В этот момент я познакомился с философией Павла и вначале, довольно любопытно, начал превращать эту более естественную и подходящую философию в действия. Мой первый платный продукт, который я купил на ALL на эту тему, был "Как разговаривать с девушками..." от Павла. Я действительно рекомендую это, он дал мне много советов, ценных советов, которые окупаются. Кое-что стало интересным образом меняться, что заметили мои самые близкие коллеги, которые из любопытства, может быть, из ревности заметили первые изменения.
Около 1 года назад
Paweł Stefanowski Я наткнулся на эту страницу случайно, когда получил домашнее задание по социологии, чтобы описать диалог между интересующим его мальчиком и девочкой. Я понятия не имел, потому что у меня всегда были проблемы с разговором с кем-либо, и в общем девушке которая нравится. Пропустил, как поговорить, но на канале ЮТ увидел видео из 3-х частей о том, как забрать друга. Я видел много ошибок, которые всегда совершал, вернее, не знал, что делать.Итак, в течение нескольких недель я исследовал местность, предложил встречу после очень долгого времени и слишком быстро ввязался, и я не знал, как женщина проявила ко мне интерес (прикосновение, зрительный контакт, участие в разговоре, смех на мои шутки), и я полностью закрыл глаза на то, как цыпочка извиняется передо мной, в заднице. Самое главное, чему меня научил Павел, это как распознавать женский интерес (или его отсутствие) и его принцип - Притяжение - это не выбор , что я себе объясняю да - нет можно угодить всем и оставить незаинтересованных женщин в покое.Еще одна вещь, которая мне очень понравилась в материалах Павла, это то, что вы должны сосредоточиться в первую очередь на себе, на развитии своих собственных увлечений, а не делать наличие другого человека условием счастья. Павел указал мне еще на одну ошибку, которая была задабриванием, я всегда думал, что девушке я нравлюсь больше. Устранение этих ошибок значительно облегчило мою жизнь и, безусловно, облегчило бы ее другим.
Около 1 года назад
Darek Wiza Вот уже несколько месяцев я читаю, что Павел говорит о подходе к женщинам.И когда речь идет о первом контакте, установлении отношений, местах, где вы можете встретить нужных людей, и, наконец, о том, как строить отношения в первые недели отношений. Одни тексты я читал внимательно, другие довольно бегло, но заметил, что они просто ценны и практичны. Что отличает тексты Павла, так это их "проверяемость" на практике - множество примеров конкретных поступков, а иногда и готовых текстов, а также пояснений не только, какое поведение хорошо или плохо, но и почему оно таково и как оно воспринимается умом или ушами женщины.
Около 1 года назад
Katarzyna Nowak Должна признаться, что нашла эту страницу случайно, после того, как начала искать ответ на вопрос, почему парень, которого я недавно встретила, относился ко мне буквально как к «мясу», а не как к ценному человеку, для которого, как я думала, есть я. Я наткнулся на множество бредовых сайтов, где псевдо-«мачо» сообщали другим парням, что женщинам нравится, когда их буквально оскорбляют, и чем раньше вы начнете физический контакт, тем лучше.Вы даже не представляете, как сильно вы меня обрадовали, когда я обнаружил здесь, что еще есть на свете люди, которые могут посоветовать менее опытным или просто застенчивым, что быть джентльменом может быть (и поверьте мне, господа) успехом для получить девушку. Жаль, что парень, с которым я имел сомнительное удовольствие познакомиться, не читал гайдов, которые выложены здесь. Может быть, тогда он вел бы себя прилично и оказал бы мне уважение, вместо того, чтобы навязываться, несмотря на мой категорический отказ сделать что-то большее.Удачи с вашим веб-сайтом и дальнейших успехов в формировании поведения мужчин на свиданиях. С Уважением! Кася 9000 3
Около 1 года назад
Adrian Niedzielski Долгое время я раздумывал, купить ли вашу электронную книгу. Я не хотел выбрасывать деньги на ветер (впоследствии выяснилось, что я ошибался). Ваши знания действительно очень полезны. Во-первых, я хотел получить совет от своих старших коллег о том, как общаться с девушками. Мне сказали, что это придет со временем, что я должен побороть свои слабости, и я обязательно смогу найти себе девушку.Они были немного правы, но они не могли передать свои знания так, как это делаете вы. Вы говорите на нем таким понятным языком, что он учится сам. Сначала надо мной смеялись (зачем тебе какие-то дурацкие книжки, чтобы самому выучить) и я правильно сделал, что не стал их слушать, а решил купить электронную книгу. Удивились только в новогоднюю ночь, что я развлекался с новоиспеченной девушкой, а они просто сидели и смотрели. Позже они спросили, что такого в этой книге, что я могу развлекаться, а они ничего не могут с этим поделать.Я ничего не сказал, но начал поощрять их к покупке. С наилучшими пожеланиями и удачи в дальнейшей разработке учебников.
1 человек согласен с этим. Около 1 года назад
.Разум обладает великой силой. Слоган матрицы «Освободи свой разум» — это не только умный способ рекламы интересного фильма, но и хороший совет для успешной жизни. Мастера творческой жизни говорят, что можно создать все, что угодно, и смею сказать, что они совершенно правы. Все, что вам нужно сделать, это потратить немного времени, приложить некоторые усилия к специальным методам и создать новую реальность в соответствии с вашими стремлениями.
Творение требует трех основных вещей: идеи, слова и действия. Идея – это идея, желание, четкое изложение того, чего вы действительно хотите. Когда вы точно знаете, что вам сейчас больше всего нужно, вы сможете наполнить идею волшебной силой слова. Слово наполнит вашу идею энергией — это первый шаг к освобождению мечты из клетки разума, который часто боится сбыться. Звучит глупо, мягко говоря, но на самом деле это довольно очевидно. Немного уверенности в себе и силы и что-то еще… не какое-то волшебство, а просто сила, которая есть у каждого из нас.Сила воплотить ваши мечты в реальность. Всего этого достаточно для успешной жизни. Одним словом - утверждений .
Сила слова чувствуется на каждом шагу. Позитивное мышление — это, конечно, основа, ведь именно наши мысли создают мир вокруг нас. Реальность — это восприятие, и если вы постоянно твердите себе, что «вам не везет и у вас ничего не получается», так оно и будет на самом деле, и вы сознательно или бессознательно будете считать благоприятные для вас ситуации признаком невезения. Однако те, кто идет на свидание, говоря себе: я обязательно произведу на нее большое впечатление
[или что-то похожее, можете клеить что хотите, никто не заметит ;)] , наверняка все ваши цели будут быть выполненным.Сила высказанных мыслей также очень хорошо видна в ситуациях, когда, например, кто-то «промахнулся». Это не всегда связано со способностью предсказывать. Чаще неприятная ситуация вызвана тем, что ее просто создают, повторяя снова и снова, что она обязательно произойдет. Наверное, очевидно, что если мы во что-то не верим — даже в успех и счастье — мы этого не встречаем. Запланированное создание благоприятных событий с помощью слова называется аффирмацией, а специально составленные короткие тексты — аффирмациями.Тем не менее, аффирмация требует соблюдения некоторых очень важных правил.
заработаю много денег, только:
заработаю много денег.
я не болен, вы используете термин
я здоров.
я хочу быть привлекательным, а
я привлекателен.
Я свободен от боли и болезней, но обязательно:
Я здоров, силен и радостен.
У меня есть кошелек, полный денег, хотя он пустовал уже несколько недель, гораздо честнее утверждать:
Я привлекаю много денегили
Я открываюсь для высоких заработков.
Я открываюсь экономической безопасностибудет лучше звучать:
Я открываюсь процветанию.
Подобрав нужные тексты, приступайте к работе. Не пытайтесь сразу переутвердить всю свою жизнь и проблемы, иначе ваше подсознание потеряется. Вы должны работать медленно, терпеливо и систематически. Кроме того, обязательно используйте короткие предложения.Только со временем наступит момент, когда вы сможете утверждать несколько более длинные предложения. Когда вы научите свое сознание реагировать на утверждения, ваша жизнь начнет быстро и спонтанно меняться в зависимости от произносимых вами слов или коротких предложений, тогда вы сможете начать работать на более продвинутом уровне и писать так называемые утвердительные указы. Это целые длинные тексты, состоящие из десятка-другого предложений. Правильно подготовленное подсознание начнет выполнять их так же, как раньше короткие аффирмации.Однако в начале работы писать указы — пустая трата времени.
Обратите внимание на свое тело. Если во время произнесения аффирмаций у вас ускользает зрение, мысли не сосредотачиваются, у вас сразу начинает чесаться или болеть, значит, ваше подсознание восстает против этих утверждений и вы сорвали куш с подборкой аффирмаций
В начале выберите, например, три или четыре утверждения, желательно на одну и ту же тему.Вы можете повторять их, гуляя по дому и занимаясь разными видами деятельности. Написание аффирмации в блокноте — как я знаю по собственному опыту — работает хуже и похоже на специальное задание, которое работает только при выполнении. Более ленивые могут записывать свои аффирмации и слушать через наушники, но это, в свою очередь, более механистично. Когда вы повторяете про себя выбранные предложения в случайном порядке, вы также слушаете, как вы реагируете на то, что говорите. Вы наблюдаете, рождается ли бунт внутри и какие мысли возникают.Часто они будут намеками на то, над чем еще нужно поработать, какой аспект подсознания нужно изменить. Более того, когда вы произносите аффирмации, вы обязательно сосредотачиваетесь на них, соединяетесь с ними, а это крайне важно! Между тем, слушая их, вы впадаете в автоматизм, и на самом деле это начинает быть чем-то вроде «подбрасывания монеты». Ваши мысли улетают в другую сторону и вся ваша работа начинает терять смысл.
Метод прослушивания записанных аффирмаций особым образом отличается.Вы ставите громкость на грань слышимости так, что даже слов до конца не понимаете и подносите трубку только к левому уху. Предоставляемые тексты кодируются исключительно правым полушарием. И в этом все дело. Я рекомендую этот метод как вещь, разработанную специалистами. Это может быть отличной техникой, поддерживающей работу с подсознанием.
Однако есть и другие способы аффирмации, довольно плавные, о которых, наверное, тоже следует упомянуть. Первый способ – выразить аффирмацию особым образом, насыщая ее энергией.Ну, вы свободно встаете на голые, чуть согнутые ноги, кладете руки на живот ниже пупка, в районе так называемой силовая установка. Вы найдете его в любой книге, описывающей чакры или принципы йоги. Если у вас нет таких источников, просто положите руки ниже пупка, только не слишком низко… помните, что вы будете наполнять аффирмации энергией, а не убивать стресс. :) Вы на мгновение сосредотачиваетесь на этой точке и переносите на нее свое осознание. Когда вы почувствуете, что сфокусированы и заняли достаточное положение в этой конкретной части тела, вы делаете тихий вдох в легкие и говорите свой текст четким, сильным голосом.Вы делаете это, представляя, как ваш голос и утверждение исходят из вашего живота. Вы обнаружите, что весь процесс наполнит ваши утверждения силой, что вы будете удивлены силой своего голоса и убежденностью, с которой фразы вылетают из вашего горла. Я также знаю по собственному опыту, что это отличный способ снять стресс и обрести покой.
При этом следите за своим телом. Он четко покажет вам, в чем ваша проблема. Если при произнесении аффирмаций у вас ускользает зрение, мысли не сосредотачиваются, вы сразу начинаете чесаться, чувствуете боль, чувствуете, что надо встать по-другому или поправить носки или почесать затылок - значит, ваше подсознание восстает против этих претензии, и вы сорвете джек-пот с выбором утверждений.Если аффирмация вам полностью понятна и вы с ней согласны на сто процентов, значит, она излишня. Аффирмация в первую очередь используется для пересечения границ, которые ум строит внутри человека, и открытия разума для новых возможностей, а не для разрушения несуществующих границ и достижения возможностей, которые мы уже используем. Наконец: может случиться так, что вы ничего не почувствуете. Произносимые слова не соприкасаются с вашим телом, и вы чувствуете, что они совершенно чужие, механические. Это свидетельствует о плохо сформулированном тексте.Возможно, вы использовали неподходящие слова, возможно, предложение слишком сложное и подсознание его вообще не понимает. Вы должны сесть и построить еще одно утверждение еще раз.
Еще один метод работы — ненадолго поиграть перед сном. Лежа в постели, вы закрываете глаза, расслабляетесь, а затем делаете вдох и повторяете в уме свою фразу, а на выдохе представляете, что она у вас уже есть. Это сочетание аффирмации с визуализацией — еще одна превосходная и очень мощная техника воплощения мечты.
Наконец, еще одна техника, и это Медитация Аффирмации. Лягте удобно или сядьте с прямым позвоночником. Закройте глаза и расслабьте тело, как вам нравится. Сделайте три глубоких вдоха и на выдохе повторяйте про себя: мой разум расслабляется
. Затем представьте, что вы хотите. Если вы утверждаете изобилие, смотрите, как к вам со всех сторон текут деньги в виде банкнот, чеков, переводов. Если вы утверждаете благополучие в ваших отношениях, почувствуйте, как любимый держит вас на руках, обнимает, целует и шепчет вам на ухо то, что вы хотите услышать.Поиграв некоторое время со своим воображением, начните энергично повторять аффирмации в уме. Повторяйте каждое из них, пока не почувствуете, что оно тает вместе с вами, становится правдой. Когда вы проработаете все запланированные фразы, скажите себе: Это, или даже что-то лучшее, просто происходит ради высшего блага! Да будет так! Так что, это!
После этого на мгновение дышите спокойно и оставайтесь в созданном вами состоянии еще на мгновение. Откройте глаза и закончите медитацию. Совет, который я должен дать вам сейчас, заключается в том, чтобы закрыть дверь в свою комнату, прежде чем делать это конкретное упражнение.В противном случае ваша семья может счесть вас сумасшедшим... Звучит немного странно, но это не так. Это только мечты. Что типично для снов, так это то, что если вы действительно верите в них, они действительно сбываются.
Творение состоит из трех элементов: идеи, слова и дела. Не забывайте о последнем. Если вы что-то утверждаете, не рассчитывайте, что лжете и смотрите в потолок, чтобы привлечь все, что вы хотите
Методы, которые я предлагаю, означают, что самое позднее через неделю мы получаем первые результаты работы.Часто это может быть что-то зрелищное, как в моем случае, когда я буквально на перемене в школе столкнулся с красивой дамой, которая через неделю была моим партнером, так что стоит попробовать! Иногда энергия движется даже на следующий день! Однако если после трех недель утверждения ничего не происходит, значит, наше утверждение касается внешних «весов», под которые нужно переработать еще другие. Затем пришло время поработать с блокнотом. Каждый день пишите около 20-30 раз выбранную вами аффирмацию, которая не дала результатов.Достаточно нескольких дней, а иногда и одного вечера, чтобы обнаружить более глубокие препятствия. Важно писать медленно, внимательно, сосредотачиваясь на содержании и глубоко с ним соприкасаясь. На другой стороне страницы запишите любые мысли, которые приходят вам в голову, когда вы записываете свои аффирмации. Чаще всего это засоры, которые нужно предварительно убрать. Например, вы утверждаете: Я привлекаю прекрасного белоголового
и на ум приходит вывод: Как такой Голлум, как я, может в это поверить?
.Это ключ к другому утверждению, которое может звучать так: Я достаточно умен, чтобы сказать девушке, что мой образ Голлума недействителен
. ;) В данном случае неуверенность в себе блокирует успех в любви. Пока вы не измените этот код, утверждение о привлечении девушек не сработает. Не пугайтесь, если окажется, что таких отрицательных кодов несколько. Просто подтвердите их одну за другой. У вас есть отличный инструмент для работы с подсознанием, вам просто нужно потратить на него немного времени.
Также важно визуализировать, как может проявиться первый эффект вашего усилия. Поначалу ваше подсознание будет притягивать всевозможные препятствия, лишь бы отбить у вас охоту работать. Если вы утверждаете изобилие, то за это время придут все неоплаченные счета, либо вы потеряете кошелек, либо сломается какая-то дорогая техника. Если вы работаете над отношениями, в это время вы будете спорить больше обычного или просто будете далеко друг от друга. Для кого-то это сложный момент, для кого-то еле заметное напряжение.Этот этап называется «очищением». Не зацикливайтесь на этих неприятностях, потому что они временны! Продолжайте настойчиво работать с аффирмациями, и все вернется на круги своя, а затем достигнет того уровня, к которому вы стремитесь. Конечно, теперь можно сказать, что это чушь собачья, ведь рано или поздно все приходит в норму, и все снова начинает хорошо, никакого стресса. Но заметьте, что человек, который использует утверждения каждый день и искренне верит в них, — это тот, кто не только не обращает внимания на все неудачи, но и постоянно стремится к счастью.Это просто вера в себя и свои силы. Обратите внимание, что не так много людей сегодня имеют такую веру.
В начале я писал, что творение состоит из трех элементов: идеи, слова и действия. Не забывайте о последнем. Если вы что-то утверждаете, вы не можете рассчитывать на то, что привлечете все, что захотите, лежа и глядя в потолок. Да, аффирмации обладают огромной силой, и были случаи, когда люди, утверждающие изобилие, собирали огромные суммы наследства или пожертвований, не выходя из дома, но это особые ситуации.Так что если вы ищете свою вторую половинку, выходите на люди, гуляйте в парке, ходите в кафе и общайтесь, знакомьтесь с как можно большим количеством людей. Аффирмация не только укрепит, но и ускорит исполнение ваших ожиданий, дорогой Голлум. ;) Тем не менее, элемент действия необходим в этом процессе.
И не забывайте о мечтах! Представлять желаемую ситуацию, думать о ней, ощущать хорошие впечатления и положительные эмоции, которые приходят с наполнением всем собой, — это мощные инструменты для создания реальности.Если каждую ночь перед сном предаваться приятным снам, то желаемое скоро воплотится в вашей жизни.
То, что я сейчас описал, является лишь малой частью этого огромного вопроса утверждения. В Интернете или, по крайней мере, в ближайшей к вам библиотеке вы наверняка найдете гораздо более богатую информацию по этому вопросу, я могу только призвать вас продолжать свои исследования. Действительно стоит!
